Šta učiniti ako je glava u magli. Uzroci i tretmani teške, pamučne glave. stres - stres - neurastenija

Magla u glavi nije bolest. Ovo je termin koji se koristi za određene simptome koji mogu uticati na vašu sposobnost razmišljanja. Možda ćete se osjećati zbunjeno ili neorganizirano, ili vam je možda teško da se fokusirate i pretočite svoje misli riječima. Evo glavnih razloga za ovakvo stanje.

Trudnoća

Mnogim ženama je teško zapamtiti sve tokom trudnoće. Proces nošenja djeteta mijenja tijelo, a hemikalije koje se proizvode za zaštitu i ishranu vaše nerođene bebe mogu uzrokovati probleme s pamćenjem.

Multipla skleroza

Ova bolest pogađa vaš centralni nervni sistem i može promijeniti način na koji vaš mozak "razgovara" s ostatkom tijela. Otprilike polovina ljudi s multiplom sklerozom prijavljuje probleme s pamćenjem, pažnjom, planiranjem ili jezikom. Vježbe učenja i pamćenja mogu pomoći. Terapeut može predložiti nove načine rješavanja izazova s kojima se suočavate.

Lijekovi

Neke vrste droga mogu izazvati maglu u glavi. Ako ste počeli da uzimate lek i primetite da vaše razmišljanje nije toliko jasno koliko bi trebalo da bude, ili odjednom ne možete da se setite određenih stvari, pozovite svog lekara. Obavezno mu recite imena svih lijekova koje uzimate.

Liječenje raka

Hemoterapija je tretman raka koji koristi jake lijekove. Često dovodi do problema s moždanom aktivnošću. Možda ćete imati problema sa pamćenjem detalja kao što su imena ili datumi, imati problema sa obavljanjem više zadataka ili vam treba više vremena da završite posao. Obično ovi simptomi nestaju prilično brzo, ali neki ljudi mogu patiti od njih dugo vremena nakon tretmana.

Menopauza

Ženama je možda teže naučiti ili zapamtiti određene stvari kada dođu u ovu fazu života. To se dešava oko godinu dana nakon njihovog posljednjeg menstrualnog ciklusa, obično oko 50 godina. Uz maglu u mozgu, žene mogu imati i valunge - naglo znojenje s ubrzanim otkucajima srca i povećanjem tjelesne temperature, između ostalih promjena. Hormonski suplementi i druge vrste lijekova mogu pomoći.

sindrom hroničnog umora

Pod ovim stanjem, vaše tijelo i um se dugo umaraju. Možda ćete se osjećati zaboravno i nesposobni da se koncentrišete. Ne postoji poznat lijek za ovaj sindrom, ali odmor, vježbanje i razgovor sa psihologom mogu pomoći.

Depresija

U ovom stanju ne možete dobro zapamtiti stvari ili lako razmišljati o problemima. Teško je znati je li to zbog gubitka energije i motivacije koji dolazi s depresijom, ili bolest utječe na vaš mozak na načine koji izazivaju maglu. Liječenje depresije, uključujući lijekove i terapiju razgovorom, trebalo bi pomoći u obnavljanju pravilne funkcije mozga.

Nedovoljan ili višak sna

Potreban vam je san da bi vaš mozak pravilno funkcionisao, ali ako spavate previše ili nedovoljno, možete se osjećati kao u magli. Pokušajte da spavate između 7 i 9 sati. Da biste se dobro odmorili prije spavanja, izbjegavajte kofein i alkohol nakon večere. Nemojte koristiti računar i pametni telefon u spavaćoj sobi. Također će vam pomoći ako spavate i budite se u isto vrijeme svaki dan.

Lupus

Ova dugotrajna bolest uzrokuje da vaš imuni sistem napada tijelo, a simptomi se razlikuju od slučaja do slučaja. Otprilike polovina ljudi s lupusom ima problema s pamćenjem i koncentracijom. Ne postoje efikasni lijekovi za ove simptome, ali liječenje bolesti i razgovor sa terapeutom mogu pomoći.

Ako je “nejasna glava”, “zamućena glava” osjećaj s kojim ustajete i ležite i ako se tome dodaju povećana razdražljivost, umor i loš san, najvjerovatnije je riječ o asteno-neurotski sindrom.

Glavni simptomi: Mnogo ljudi se žali na „maglu u glavi“, „glavu kao vata“, „nejasnu glavu“ i slične simptome.

Ako primijetite preopterećenost, stalnu razdražljivost, onda možda imate mentalni poremećaj koji se zove asteno-neurotični sindrom.

Prevalencija: Ova bolest je jedna od najčešćih "bolesti civilizacije". Često se naziva "kontrolna gripa".

Bolest pogađa ljude koji su obrazovani i napredni. Najkarakterističnija starost je od 20 do 40 godina. To su preduzetnici, menadžeri, doktori, nastavnici. U posebnoj rizičnoj grupi su ljudi čiji je rad povezan sa povećanom odgovornošću, na primjer, kontrolori letenja.

U prošlosti se asteno-neurotski sindrom nazivao "nervna iscrpljenost".

U opasnosti su i kreativne osobe.

Uzroci nastanka: Glavni uzroci nastanka su stres, produženo nervozno uzbuđenje, hronični nedostatak sna, stalni preopterećenost. Takođe, faktori koji doprinose nastanku asteno-neurotičnog sindroma su bolesti u prošlosti, uključujući prehlade, neke viruse, trovanja i loše životne sredine.

Slični simptomi: Koje se bolesti mogu manifestovati kao „glava u magli“, loš san, slabost i razdražljivost, osim neurastenije? Prije svega, to su astenična stanja s početnim teškim oboljenjima. U drugom - maskirana depresija, koja se na početku lako može pomiješati s asteno-neurotičnim sindromom. I sindrom kroničnog umora može se manifestirati na sličan način.

Tako da ispravnu dijagnozu može postaviti samo psihoterapeut ili psihijatar. Za postavljanje dijagnoze najčešće se koristi profesionalna psihološka dijagnostika (psihotestovi), koju možete sami proći (prateći ovaj link).

Kako se bolest razvija: Sindrom se javlja postepeno, kombinacijom emocionalnog i fizičkog prenaprezanja, stalnog umora. Najčešće se pacijenti žale na opću slabost, povećanu razdražljivost, "maglu" u glavi, nemogućnost da se nose s uobičajenom količinom posla.

Ako je osoba i dalje pod stresom i ne traži liječničku pomoć, njegovo stanje se pogoršava - plačljivost i magla u glavi pridružuju se uobičajenom skupu pritužbi na "pamučnu" glavu. Razdražljivost se povećava do ekstremnog stepena, ali iritaciju brzo zamjenjuje slabost. San je obično nestabilan, ne donosi osećaj odmora, nakon sna glava je „kao vata“. Apetit se pogoršava, mogu poremetiti zatvor ili proljev. i kod muškaraca i kod žena. Stanje se pogoršava prije promjene vremena (tzv. "vremenska osjetljivost"). U nedostatku liječenja u ovoj fazi slijede apatija, letargija, teška slabost i trajno smanjenje raspoloženja. Smanjen je interes za život, pacijent razmišlja samo o svom bolnom stanju, o svojoj „zamračenoj“ glavi.

Ako se ne liječi, mogu se razviti psihotični poremećaji.

tretman: Izgledi za liječenje su pozitivni, obično psihoterapijske metode daju odlične rezultate do potpunog izlječenja. U teškim slučajevima koristi se kombinacija psihoterapije i psihofarmakoterapije.

Samoliječenje obično pogoršava stanje i dovodi do progresije bolesti.

U početnoj fazi bolesti, psihoterapeut, da bi postavio ispravnu dijagnozu, treba isključiti sve bolesti kod kojih se javljaju slični simptomi, jer što je dijagnoza tačnija, to će liječenje biti uspješnije.

Različite bolesti sa sličnim simptomima potrebno je različito liječiti. Stoga je neophodna konsultacija sa psihoterapeutom. Dobar psihoterapeut odabire terapiju koja odgovara specifičnim manifestacijama bolesti i individualnim karakteristikama svakog pacijenta.

Asteno-neurotski sindrom je jedna od najčešćih "bolesti civilizacije". Često se naziva "kontrolna gripa".

Liječenje sindroma ovisi o jačini bolnih simptoma, ali je prvenstveno usmjereno na uklanjanje psihotraumatskih faktora. Potrebno je smanjiti i psihički i fizički stres. Ovo je najvažniji uvjet za liječenje, bez takvih mjera neće biti moguće pobijediti bolest. U ranim fazama razvoja bolesti, normalizacija životnog ritma, uklanjanje stresa i psihoterapija mogu biti dovoljni za značajno poboljšanje zdravstvenog stanja. I, naravno, u ovoj fazi psihoterapijske metode koje ne koriste droge daju vrlo dobar učinak - kognitivno-bihejvioralne, psihoanalitske, grupne psihoterapijske metode su vrlo efikasne.

U svakom slučaju, potrebno je kontaktirati psihoterapeuta.

U naprednijim slučajevima može biti potrebna dodatna psihofarmakoterapija. Koriste se opći tonik, sredstva za smirenje, ako je potrebno, tablete za spavanje i antidepresivi. Psihoterapija se također aktivno koristi u liječenju uznapredovalog asteno-neurotičnog sindroma.

Prvi pokazatelj poboljšanja je normalizacija sna i nestanak osjećaja "magle" u glavi. Pravovremeno propisanim liječenjem problem se najčešće može u potpunosti prevazići, međutim, ako napeta situacija i stres na poslu i u privatnom životu potraju, moguće su razne komplikacije.

Terminologija i drugi nazivi: U prošlosti se asteno-neurotski sindrom, zajedno sa oboljenjima sličnih simptoma, nazivao "nervna iscrpljenost".

U modernoj psihijatriji, termin "neurastenija" se češće koristi za označavanje neuro-astenijskog sindroma (sinonimi). U svakodnevnom smislu neurastenija se obično doživljava kao bolno nervozno, neuravnoteženo stanje, karakteristično za osobe slabe volje, lako podložne raznim utjecajima i raspoloženjima, u stanju akutne psihičke krize. A u medicinskom smislu, ovo je - "nejasna glava".

Magla u glavi je neugodno stanje koje se rijetko viđa kod zdrave osobe. Kada opisuju svoje senzacije, pacijenti često kažu da im je glava poput vate, zamućena, teško je razmišljati, misli se raštrkaju i ne mogu se koncentrirati na jednu stvar. Često postoje problemi s kratkoročnim pamćenjem i logikom. Postoji nekoliko razloga koji mogu objasniti ovo stanje. Neki od njih su varijanta norme i prolaze sami, dok drugi zahtijevaju posjet ljekaru. MedAboutMe je otkrio zašto se ljudima zamagli u glavi?

Nije uzalud što ljudi kruže priče o rasejanosti i zaboravu trudnica. Ovo nije najlakše stanje za ženu, koje traje 9 mjeseci i praćeno je globalnim restrukturiranjem tijela. Studija iz 2007. godine potvrdila je da trudnoća utječe na psihu žena: pogoršava im se kratkoročno pamćenje (najčešće u trećem tromjesečju), a ostale kognitivne funkcije također se blago smanjuju. Ovaj fenomen je čak dobio i razigrani naziv "mamnezija".

Ovo stanje se objašnjava "igrama" polnih hormona - estrogena i progesterona. Prema jednoj verziji, na taj način tijelo prilagođava ženinu svijest majčinstvu, kada je glavni predmet njene pažnje dijete.

2. Menopauza

Hormonsku prirodu zaborava u trudnoći potvrđuje i reakcija ženskog organizma koji stari na promjenu ravnoteže polnih hormona tokom menopauze. Zapažanja pokazuju da je tokom menopauze "zamućena glava" uobičajeno stanje. A takozvani valovi vrućine, praćeni osjećajem vrućine, iznenadnim jakim znojenjem i naglim povećanjem broja otkucaja srca, povezani su s promjenama u hipokampusu, a ova struktura je u velikoj mjeri uključena u rad pamćenja i razmišljanja.

Većini ljudi treba najmanje 8 sati sna. Ima, naravno, građana koji raspolažu sa 6 ili čak 4-5 sati i sposobni su da efikasno funkcionišu, ali to je retkost. Za prosječnu osobu, konstantan nedostatak sna ili boravak na nogama danima ili više ima snažan učinak na mozak. Periferni vid se sužava, pažnja je raspršena, reakcija osobe na podražaje je svedena na minimum, pogoršava se koordinacija i percepcija svjetla.

Istraživanja su pokazala da nedostatkom sna dolazi do poremećaja interakcije između neurona u hipokampusu, i to u doslovnom smislu riječi: mikroskopske bodlje u području sinapsi (mjesta gdje procesi nervnih stanica dodiruju svaki ostalo) postaju kraće. Ako je laboratorijskim miševima na kojima su vršeni eksperimenti ostavljeni da spavaju, kontakti su bili potpuno obnovljeni.

4. Whiplash

To je ona neugodna vrsta ozljede koju možete dobiti, kako kažu, na licu mjesta - a ni u prvom trenutku je ne primijetite. Naglo kočenje automobila, neuspješan pad, pretjerano brzo okretanje tijela tako da su se tijelo i glava u nekom trenutku pomaknuli asinhrono - i kao rezultat toga, povreda trzajnog trzaja. Manifestira se bolom u vratu i ograničenjem pokreta. U tom slučaju može se razviti kršenje cirkulacije krvi u ozlijeđenom području i, kao rezultat, pogoršanje opskrbe krvlju mozga. Što se izražava u poremećaju koncentracije i pamćenja. Osjećaj "magle u glavi" pogoršava se oštećenjem vida, a ponekad i sluha.

Uzimanje mnogih lijekova ujutro na prazan želudac može izazvati osjećaj blage mučnine i zamagljene glave. Studenti koji zloupotrebljavaju nootrope poznaju efekat predoziranja, koji se izražava u osjećaju nejasnoće okolnog svijeta i pogoršanju sposobnosti koncentracije. Inače, predoziranje čak i takvih relativno bezopasnih lijekova kao što su neki analgetici može dovesti do sličnog efekta.

6. Sindrom hroničnog umora

Sindrom hroničnog umora (također poznat kao asteno-neurotični sindrom) također dovodi do osjećaja "magle u glavi", oštećenja pamćenja i generalnog pada nivoa inteligencije. Tokom istraživanja pokazalo se da je uzrok ovih simptoma nakupljanje određenih citokina u ljudskoj kičmenoj moždini.

Sličan citokin, eotaksin, pronađen je i kod osoba sa multiplom sklerozom, teškom bolešću nervnog sistema koja u polovini slučajeva dovodi do pogoršanja pažnje, sposobnosti koncentracije i osećaja „mutne glave“, ali ove simptomi su obično blagi.

Na primjer, depresija je mentalni poremećaj s kojim je prilično teško živjeti bez pomoći lijekova. Ljudi u depresivnom stanju često sve zaborave, njihova neposredna budućnost izgleda nejasna i neizvjesna, a njihovo opšte raspoloženje teži nuli. Osoba gubi energiju i motivaciju za bilo kakvu radnju, a sve to pogoršava osjećaj magle u glavi. Ostali psihijatrijski poremećaji sa sličnim manifestacijama uključuju bipolarni poremećaj i napade panike.

Ponekad je magla u glavi uzrokovana više faktora odjednom. Na primjer, ako je osoba sama po sebi prilično anksiozna, onda je svaki stres za nju okidač (okidač) za razvoj stanja "magle u glavi". Kada je takva osoba žena koja je ušla u menopauzu, pa čak i uzima određene lekove, lekaru će biti teško da odmah utvrdi šta je glavni uzrok problema sa pamćenjem i kognitivnim funkcijama.
Ako osoba ima maglu u glavi, treba se obratiti neurologu. Tokom prijema moraće da se seti raznih detalja iz svog života: koje lekove uzima, koliko spava, šta ga boli itd. Bez ovih detalja nemoguće je saznati šta je tačno uzrok osećaj "zamućene glave".
Da biste pokušali da se nosite s osjećajem magle u glavi, trebali biste, barem za početak, pojednostaviti svoj režim: na primjer, dovoljno naspavati, uzimajući za spavanje najmanje 7-8 sati. Da biste to učinili, trebali biste odustati od sjedenja za računarom do 6 ujutro, a općenito je bolje ukloniti računar, pametni telefon i druge sprave iz spavaće sobe.
U ishranu treba uključiti zeleno lisnato povrće, koje je bogato gvožđem i vitaminom A, kao i hranu bogatu

Neurastenija - nervna iscrpljenost - po mom mišljenju najčešća bolest današnjice. I najmanje dijagnosticirana. Ona se maskira u depresiju, lošu narav, lijenost i čitavu gomilu somatskih bolesti. Tako ispada da se osoba liječi od depresije, glavobolje, vegetovaskularne distonije, bolova u trbuhu, čira na želucu, a neurastenija – uzrok bolesti – ne nestaje.

Koji su simptomi nervne iscrpljenosti?

Znakovi neurastenije

1. razdražljivost - osoba postaje raspoložena, počinje sa pola okreta. Iritira bukvalno sve - čak i bliske osobe, muzika koju ste ranije voleli, sopstvene navike... Ova iritacija se odmah rasplamsa - i potpuno obujmi osobu...

2. nestrpljenje - gubi se svaka sposobnost čekanja, obuzdavanja... Na primjer, čak i znajući da će autobus stići za 5 minuta, pacijent sa neurastenijom ga neće čekati, već će ići pješice.

3. umor - unatoč nasilnim manifestacijama osjećaja, pacijent s neurastenijom brzo se umori. Općenito, umor stalno proganja neurasteničara - ujutro, kada se probudi, već se osjeća umorno.

4. slabost -čini se da su ruke i noge poput struna, a svaki pokret zahtijeva napor.

5. Glavobolja - vrlo su česti kod neurastenije, javljaju se pri najmanjem opterećenju, imaju kompresivni karakter. Tipični osjećaji su kao da kaciga stišće glavu ili bol iza očiju i u sljepoočnicama.

6. Magla u glavi sve se percipira kao kroz veo, glava kao da je ispunjena vatom, intelektualna aktivnost postaje neproduktivna. Često u mojoj glavi zbrka neprijatnih misli koje prekidaju jedna drugu...

7. Nemogućnost fokusiranja sve ometa. Prilikom pokušaja da se bavi intelektualnom aktivnošću, pacijent brzo prelazi na nešto drugo: na primjer, počinje hodati iz sobe u sobu, tražiti neke predmete, zatim kuhati čaj...

Za moderne kancelarijske radnike uobičajeno je da ih u takvim slučajevima ometa komunikacija u „asi“, „skype“, besmisleno je provoditi vrijeme na društvenim mrežama („Vkontakte“, „drugari iz razreda“) ...

8. Povećana osjetljivost -čak i tihi zvuci izgledaju neprijatno glasni, svetla su jaka... Banalna melodrama može izazvati suze.

9. Poremećaj spavanja- zaspati je veoma teško - uprkos osećaju umora i želji da se zaspi, neprijatne misli lutaju po glavi kao bubašvabe... Takve besane muke mogu trajati satima... Nadolazeći san je površan, ispunjen uznemirujućim, neprijatni snovi. Nakon buđenja, osoba se osjeća potpuno preplavljeno, umorno.

10. Anksioznost, strahovi- dušu muče razni strahovi, sumnje, tjeskoba iz najmanjeg razloga.

11. Nisko samopouzdanje- osoba sebe doživljava kao gubitnika, ništavilo, slabašnu ličnost... Često se nađe sa gomilom tjelesnih bolesti i podvrgava se beskrajnim pregledima kod terapeuta.

12. Smanjen seksualni nagon- Muškarci često doživljavaju preranu ejakulaciju, a kasnije i impotenciju.

13. Pogoršanje hroničnih bolesti i pojava psihosomatskih poremećaja- bol u kičmi, osjećaj stezanja u grudima, težina u srcu, drhtavica, psorijaza, alergije, konjuktivitis, herpes, akne, bolovi u zglobovima, bolovi u očima i smetnje vida, problemi sa zubima, noktima, kosom, iznenadna težina gubitak...

Kao što vidite, manifestacije neurastenije su, s jedne strane, ozbiljne, s druge strane su raznolike, a ne specifične, što omogućava da se neurastenija prikrije u mnoge bolesti. U zavisnosti od stepena neurastenije, dele se njena tri stadijuma.

Tok neurastenije

Prva faza je hiperstenična.

Osoba postaje razdražljiva, nervozna, ne može dugo sjediti na jednom mjestu. On je svjestan ovih promjena, ali ne može si pomoći. Ako izgubi kontrolu nad sobom, onda počinje da vrišti. Često, suzdržavajući se na poslu, kada dođe kući, počinje da se "bez razloga" svađa sa voljenima. Poteškoće u koncentraciji. Neuspješni pokušaji sabranja, smanjena produktivnost aktivnosti izazivaju još veću iritaciju. Zaspanje je poremećeno, osoba dugo leži budna u krevetu. Javljaju se glavobolje pritiskajuće prirode, bolovi u kralježnici, slabost, stalni osjećaj umora.

Druga faza je "iritirana slabost".

Bukvalno sve iritira, pacijent se vrlo brzo „plamti“, ali to ne traje dugo. Gubi se sposobnost koncentracije, pacijent praktički ne može raditi, stalno je ometen. Pojavljuje se strah, anksioznost se pojačava. Pacijent je uvjeren da nije sposoban ni za što, gubitnik je, njegov život je proživljen uzalud. Iritira sve zvukove, jaku svjetlost, mirise. Dosadni ljudi koji se kreću, gužva. Ništa ne donosi zadovoljstvo. San je poremećen: površan je, ne daje odmor. Glavobolje su stalne. Mogu se javiti bolovi u srcu, otežano disanje, osjećaj nedostatka zraka, bolovi u trbuhu, proljev i zatvor, alergije, osjećaj slabosti i bolova u mišićima, vrtoglavica, ponekad znojenje...

Treća faza je hipostenična.

U ovoj fazi se smanjuje nervoza i neproduktivna aktivnost. Pacijent jednostavno ne želi ništa učiniti. Raspoloženje tužno, tegobe na višestruke tjelesne bolesti. Spavanje je površno. Sve je dosadno. Ponekad postoji strah od budućnosti, strah od smrti, plačljivost. Stanje je vrlo slično depresiji.

Uzroci neurastenije

Glavni uzrok neurastenije je preopterećenost. I fizički i emocionalni umor igraju ulogu. Štaviše, normalna fizička aktivnost nikada neće izazvati depresiju – štoviše, može izliječiti depresiju. Ali fizička neaktivnost, dug rad za kompjuterom, nedostatak svježeg zraka mogu vrlo brzo izazvati neurasteniju. Posebno je štetna mentalna aktivnost povezana s potrebom da se na nešto dugo fokusira, da se nešto čeka, da se obavlja homogen, dosadan, posao koji zahtijeva pažnju - rad operatera, lektora, programera...

Veoma važnu ulogu imaju stres, prisustvo iritantnog faktora na poslu i kod kuće, neredovno radno vreme, nedostatak sna.

Narušavanje zdravlja intoksikacijom, infekcijom, pušenjem, alkoholom, nedostatkom vitamina.

Posebno je štetno stanje iščekivanja neke vrste nevolje, budnost - takvo raspoloženje vrlo često uzrokuje neurasteniju.

Podmuklost neurastenije

Neurastenija uvijek počinje neprimjetno, poput običnog umora ili malaksalosti, i čini se da se ne treba obratiti liječniku s takvim glupostima - proći će samo od sebe. Međutim, suština neurastenije je takva da oduzima mogućnost samoizlječenja – uostalom, jedina ispravna metoda liječenja neurastenije je mirovanje, a samo u stanju neurastenika to nije moguće – prije svega, poremećen je san, javlja se nemir, razdražljivost, anksioznost. Ispada da se neurasteničar vrti u začaranom krugu – nedostatak odmora i opuštanja uzrokuje neurasteniju, neurastenija uzrokuje nemogućnost odmora i opuštanja.

Još jedna opasnost je samoliječenje – nepravilno propisivanje lijekova koji njeguju i stimulišu nervni sistem samo povećava razdražljivost, glavobolju, nesanicu i dodatno iscrpljuje nervni sistem.

Maske neurastenije

Zbog posebne raznolikosti tegoba, oboljeli od neurastenije rijetko se obraćaju psihijatru ili psihoterapeutu, češće se obraćaju drugim specijalistima, u najboljem slučaju neurologu, češće terapeutu, pa čak i psihologu. Jasno je da svaki specijalista vidi, prije svega, "svoje" tegobe, stoga su dijagnoze izuzetno raznolike.

Neurolog je jedini ne-psihološki specijalista koji može nazvati neurasteniju neurastenijom i odabrati pravi lijek. Međutim, uzrok neurastenije često leži u psihičkim problemima, a tu je neurolog nemoćan - nije obučen za psihoterapiju. Osim dijagnoze neurastenije, neurolozi često postavljaju dijagnozu vegetovaskularne distonije, poremećaja cirkulacije u mozgu i vegetovaskularne insuficijencije.

Da, zaista, sa neurastenijom, smanjenjem imuniteta i hemoglobina, kronične bolesti se pogoršavaju - ali ove bolesti nisu uzroci neurastenije - uklonite neurasteniju - i tijelo će se oporaviti samo od sebe!

Oftalmolog pronalazi grč akomodacije (vrlo je čest kod neurastenije, posebno kod radnika koji rade na mišu i tastaturi).

Dermatolog konstatuje neurodermatitis, herpes, psorijazu.

Ortoped, maser, kiropraktičar pronalaze osteohondrozu, najčešće cervikalne regije, i počinju je liječiti.

Psiholog vidi depresiju, komplekse, stresove i govori vam o njima. Najčešće to pogoršava situaciju - na kraju krajeva, kod neurastenije nema dovoljno duhovne energije za rad na sebi!

Baka nađe urok ili oštećenje, i "vešto" ga razvalja sa jajetom. Ili šapuće. Neurastenija od ovoga nije ni topla ni hladna.

Psihički i bioenergija vide veliku rupu u auri. Rupa treba zakrpiti. Neurastenija ostaje.

Zaista, neurastenijom su zahvaćeni svi organi i sistemi tijela, i svaki specijalista je u pravu kada pronađe nešto svoje - ali sve su to posljedice primarne nervnog iscrpljenosti. Stoga samo psihoterapeut (psihijatar) može liječiti i uzrok i posljedice neurastenije, sagledavajući ovu bolest u cjelini.

Liječenje neurastenije

Mode. Liječenje neurastenije počinje pravilnim odabirom režima dana, vremena za spavanje, posao, šetnje. Uslovi rada se pažljivo proučavaju, nedostaci se ispravljaju. Režim uključuje dugu zabavu na svježem zraku.

Normalizacija sna bez lijekova. Pacijent se podučava nekim tehnikama koje pomažu normalizaciji sna: tehnike opuštanja, posebna, individualno dizajnirana pravila koja pomažu normalizaciji sna - primjer takvih pravila je dat u nastavku:

Idite u krevet samo kada ste veoma umorni.

Ne bavite se stranim aktivnostima u krevetu - ne čitajte, ne jedite, ne radite na laptopu, ne gledajte TV.

Ako ne možete da spavate, nemojte ležati u krevetu - ustanite i uradite nešto!

Ustanite svako jutro u isto vrijeme.

Relaksacija. Razvijaju se posebne tehnike koje će vam pomoći da se najefikasnije opustite.

Fizičke vježbe. Jedan od uzroka neurastenije je hipodinamija, pa tjelesna aktivnost igra važnu ulogu u liječenju neurastenije. Međutim, mora se strogo dozirati - na kraju krajeva, neurastenija je bolest iscrpljenosti, a pogrešno odabrano opterećenje pogoršat će situaciju. Treba početi sa dugim šetnjama na svježem zraku, plivanje daje dobre rezultate, kako tijelo jača, možete preći na aktivnije aktivnosti.

Dijeta. Pravilno osmišljena dijeta za neurasteniju sadrži proizvode koji povećavaju adaptivne sposobnosti tijela, pomažući u brzom oporavku. Velika pažnja se poklanja učestalosti i redovnosti uzimanja hrane.

vodene procedure. Kod neurastenije plivanje je korisno, aromatične su tople kupke koje sadrže odvare određenih biljaka.

Vazodilatatori- kod neurastenije dolazi do grčenja cerebralnih žila, on je taj koji uzrokuje glavobolje. Zbog nedostatka cirkulacije krvi dolazi do izgladnjivanja moždanih stanica kisikom i, kao rezultat, povećane iscrpljenosti. Vazodilatatori ublažavaju glavobolju i ubrzavaju oporavak.
Supstance koje poboljšavaju metabolizam mozga- ove supstance, pripremljene od prirodnih sastojaka, doprinose obnavljanju moždanih ćelija.
Nootropici- Supstance koje hrane moždane ćelije. Budući da mnoge od njih imaju psihostimulirajući učinak, što povećava razdražljivost i anksioznost kod neurastenije, ove tvari treba propisivati vrlo pažljivo.
vitamini- imaju i psihostimulirajući učinak, stoga u različitim fazama liječenja treba propisivati strogo određene vitamine
Smirujuće supstance- ublažavaju anksioznost, napetost, produbljuju san, poboljšavaju kvalitet odmora.
Antidepresivi- propisuju se u prisustvu simptoma depresije u strukturi neurastenije.

Psihoterapija- obično je usmjereno na rješavanje situacije koja je dovela do bolesti. Ako osoba stalno pada u stanje neurastenije, potrebno je analizirati životne pozicije, pronaći greške u ponašanju i ispraviti ih.

Općenito, uz pravilan tretman, neurastenija prolazi dovoljno brzo, a osoba se potpuno oporavlja - život ponovo počinje udovoljavati, a posao i porodica su zadovoljstvo!

Zdravo, moje ime je Natalia, 39 godina.! Dajem sljedeće podatke o sebi i svojoj bolesti:
U septembru 2010. godine dobila sam veliku vrtoglavicu i skoro sam izgubila svijest (uspjela sam u krevet i doživjela napad dok sam ležala). U naredna dva dana dešavali su se i takvi napadi. Otišao sam kod manualnog terapeuta. Kiropraktičar je uradio tri procedure sa mnom i pustio me. Takvi oštri napadi vrtoglavice se više nisu pojavljivali, ali su ostali i počeli su napredovati:
klimav hod,
Osjećaj vrtoglavice (tj. takav osjećaj da se ljulja na palubi, sabija sljepoočnice, odvodi u stranu, napetost u cervikalno-okcipitalnom dijelu, pri okretanju glave i trupa ovi osjećaji postaju jači i izraženiji, javlja se mučnina Hodanje u ovom stanju je teško, moglo se samo ležati i polako se kretati po kući bez oštrih okreta glave i trupa.)
Pojavio se osjećaj utrnulosti u rukama i nogama (naročito kada je dijete na sebi).
Odigraš pola i onda ustaneš).
Kada se oko povuče u stranu, bol se osjeća prema gore.
Pojavili su se vegetativni simptomi: opšta slabost, slabost pri hodu u nogama, teško se koncentrirati, koncentrirati, glava je "u magli", smanjen radni kapacitet, teško obavljati i jednostavne kućne poslove, začepljene uši, jake glavobolje počela se pojavljivati (bol je obično koncentrisan u predjelu sljepoočnica i potiljka), meteoosjetljivost se jako pogoršala, teško je podnijeti i zagušljivu prostoriju i vrlo hladnu. Psihički se pojavila anksioznost, razdražljivost, promjene raspoloženja.
Sa takvim simptomima sam živeo do februara 2011. godine, a onda se pogoršalo, osećaj vrtoglavice je postao jači, a moj nesiguran hod se pojačao. Obratio sam se neurologu, prepisali su mi preglede: magnetna rezonanca mozga, dopler krvnih sudova, rendgen cervikalne regije sa funkcionalnim testovima, EEG. MRI, EEG i Dopler nisu pokazali ništa ozbiljno. Rendgen - cervikalna osteohondroza.
Opis RTG SHOP-a sa funkcionalnim testovima:
Prikazane funkcionalne slike pokazuju blagu zakrivljenost u cervikalnoj i gornjoj torakalnoj regiji i ispravljenu cervikalnu lordozu. U segmentima C2-D1 dolazi do blage do izražene redukcije diska, skleroze i deformiteta subhondralnih segmenata pila vratnih pršljenova, marginalnih indirektnih izraslina susednih pršljenova od beznačajnih u C2-C3 do izraženih u C5- C7, procesi C4-C7 su deformisani, u segmentima C3 -C4, C5-C7 unkovertebralna artroza. Funkcionalnim testovima smanjuje se amplituda fleksije, utvrđuje se nestabilnost u segmentima C2-C3 i C4-C5. Zaključak: osteohondroza u segmentima C2-D1.
Medicinska terapija nije imala nikakve koristi. Nisam primetio neko značajno poboljšanje. Ostali su svi simptomi koji su me mučili, a posebno - taj osjećaj vrtoglavice i nestabilnog hoda, bila je jaka slabost u nogama.
U junu 2011. obratio sam se kiropraktičaru za pomoć. Doktor se upoznao sa rezultatima mojih pregleda, slikama. Na šta je doktor skrenuo pažnju na glavu - da li sam imao kraniocerebralnu povredu? Nisam ih imao. Na šta je on odgovorio - onda su to možda posledice porođajne povrede. Prošla sam 6 sesija manualne terapije. Odmah nakon seanse stanje je izgleda dobro. Ali onda je uveče i narednih dana postalo još gore. Čak je i glavobolja bila jako jaka – kao da je glava pucala iznutra. Povremeno je bio osjećaj da se onesvijestim – kao da mi je krv naglo otišla iz glave. Šatalo i drhtalo, povremeno je bolio vrat, zuji u ušima, uši povremeno zalažu. U julu je doktorka napravila pauzu od tri nedelje i dala zadatak da uz pomoć vežbi ojača korzet cervikalnih mišića. Nakon mjesec dana učenja, ponovo sam otišao na prijem. Nakon toga mi je bilo relativno lakše 10 dana, pa opet povratak na staro.
Objektivno: sada mi se zdravlje popravilo za 20 posto, drhtav hod je manje izražen, glavobolje su rjeđe i to samo pri promjeni vremena. Ako sam ranije jedva ustajala, sada mogu mnogo više da budem na nogama i obavljam kućne poslove.
Ostaje osjećaj vrtoglavice, može se reći ljuljanje s jedne strane na drugu, više iz nekog razloga udesno, posebno pri okretanju glave i trupa. Snažno pritiska i komprimira slepoočnice. Utrnulost ruku i stopala. Osjećaj anksioznosti i razdražljivosti je eskalirao. Slabost u nogama je i dalje prisutna. Teško je sjediti ispred kompjutera - vrat se napinje, pojavljuje se težina u glavi, naježi se, postaje loše. Ako legnete - postaje lakše. Smanjene performanse. Za ublažavanje anksioznosti i iritacije počela sam uzimati afobazol i lijek Gelarium Herpicum - da, malo ublažavaju anksioznost i raspoloženje mi se malo popravilo, nema više pozitivnih trenutaka.
Šta bi mogao biti razlog pogoršanja blagostanja, nije sigurno reći
Mogu, mogu samo da pretpostavim: naša ćerka je veoma pitomo dete i od rođenja je stalno nosi na rukama, a pošto sam danju sam sa njom kod kuće, moram da je nosim napolje u šetnju, u moram kući. I kod kuće i na ulici, ljeti i zimi u zimskoj odjeći, stalno traži ruke.
Nije bilo ozbiljnijih povreda.
U djetinjstvu, sa 12-13 godina, bavila se gimnastikom, neuspješno je pala na leđa, očigledno je bila modrica, nije bilo povrede, nije bilo ni liječenja, ali su je leđa počela smetati kada se naslonila. Od tada sam napustio sport. Nakon toga dijagnosticirana je skolioza i zakrivljenost karlice.
2007. godine je klizala i teško je pala pravo na trtičnu kost (vjerovatno su joj pale i varnice iz očiju), bilo je tako bolno. Trtica je bila bolesna tri mjeseca. Onda se osjetila još jedna godina (bol kada sedneš, bol kada ustaneš, takođe je bilo teško dugo sedeti u jednom položaju).
Bilo bi jako poželjno znati mišljenje ljekara povodom moje bolesti. Naravno, razumijem da se polovica mojih navedenih simptoma može pripisati manifestacijama vegetativno-vaskularne distonije i anksiozno-depresivnog poremećaja, ali mi se iz nekog razloga čini da cervikotorakalna osteohondroza igra važnu ulogu u tome. Doktori do danas nisu postavili objektivnu dijagnozu i nisu propisali adekvatan tretman koji bi makar malo pomogao ili ublažio simptome. Dakle, želite da živite i radite, da odgajate ćerku i da uživate u životu. Ukoliko su Vam potrebne dodatne informacije u vidu slika ili drugih detalja, dodaću.