Čišćenje organizma pirinčem. Pirinčana dijeta tibetanskih lama - efikasno čišćenje organizma

U posljednje vrijeme sve više ljudi se uvjerava u nesumnjive prednosti liječenja tijela čišćenjem. Postoji mnogo načina da oslobodite svoje tijelo od toksina i toksina: post, pranje ili dubazh. Među njima, jedna od najpopularnijih i pristupačnih metoda može se nazvati čišćenje organizma rižom. Efekat se postiže zahvaljujući jedinstvenim adsorbujućim svojstvima ovog proizvoda.

Tibetansko čišćenje organizma pirinčem

Kao što znate, u zemljama Istoka glavni prehrambeni proizvod je riža, koja je s razlogom zaslužila titulu najuravnoteženije i najzdravije hrane. Zasnovan je na osnovama pravilne prehrane, zdravlja i dugovječnosti. Čak su i drevne tibetanske lame koristile pirinač kao lijek i njime čistile tijelo.

Prilikom upotrebe ovog proizvoda pripremljenog na poseban način:

• Problemi s kožom nestaju;
• Poboljšava opće stanje, metabolizam;
• Dolazi do čišćenja i podmlađivanja organizma;
• Smanjuje se otok, smanjuje se težina;
• Rad bubrega i jetre je normaliziran;
• Soli se uklanjaju iz zglobova i urinarnog trakta;
• Postoji lakoća i sloboda kretanja.

Recenzije liječnika o čišćenju tijela rižom ukazuju na to da metoda praktički nema kontraindikacija. Međutim, uprkos svojoj sigurnosti, ne preporučuje se korištenje ove metode više od jednom godišnje. Činjenica je da se zajedno sa toksinima i šljakama iz organizma izlučuje i kalijum.

Zbog toga je u periodu čišćenja organizma pirinčem potrebno konzumirati namirnice koje sadrže ovaj element u tragovima (sušene kajsije, smokve, grožđice, krompir) kako bi se prvenstveno podržao rad srčanog mišića. Za postizanje željenog efekta potrebno je 1-2 mjeseca da se pridržavate pirinčane dijete.

Tibetanska metoda čišćenja organizma pirinčem uključuje upotrebu smeđih sorti. Možete koristiti i običnu rižu, ali ne duguljastu, već zaobljenu. Suština ove metode je da pirinčano vlakno ima kristalnu strukturu. Da bi se poboljšala svojstva čišćenja žitarica, prvo se mora natopiti kako bi se uklonili škrob i ljepljive tvari. Takav pirinač se više ne vari u želucu i crijevima, već djeluje kao adsorbent u tijelu, upijajući toksine, štetne soli i kolesterol.

Da biste pripremili pirinač za čišćenje organizma, trebat će vam pet čaša, koje se zbog praktičnosti mogu numerisati. Zatim postupite na sljedeći način:

• Prvi dan: u čašu br. 1 sipajte 2-3 kašike pirinča i prelijte žitarice hladnom vodom;
• Drugi dan: pirinač iz čaše br. 1 dobro oprati pod tekućom vodom, a zatim dodati svježu tečnost. Nakon toga, žitarice se takođe sipaju u čašu br. 2 i preliju hladnom vodom;
• Treći dan: pirinač u prve dvije čaše se opere tekućom vodom i napuni svježom vodom. Priprema čaše broj 3 sa žitaricama;
• Dan četvrti: žitarice se peru u posudama br. 1-3, pune svježom vodom, priprema se čaša br. 4;
• Dan peti: sve manipulacije sa čašama br. 1-4 se ponavljaju, žitarice se sipaju u posudu br. 5;
• Šesti dan: priprema se pirinčana kaša od natopljenog zrna u čaši br. 1 bez soli, šećera i ulja. A onda se u ispražnjenu posudu sipa nova porcija žitarica.

Ako nema gastritisa ili čira na želucu, onda se natopljeno zrno ne može kuhati, već jesti sirovo. Ili prelijte žitarice kipućom vodom i ostavite da se kuhaju 15-20 minuta. U ovom slučaju, prema recenzijama, čišćenje tijela rižom je efikasnije. Takođe se u ovom periodu preporučuje pridržavanje dijete bez soli, odbijanje alkohola, masne hrane, dimljenog mesa i kiselih krastavaca.

Čišćenje organizma od soli pirinčem

Da biste normalizirali metabolizam, riješili se patoloških i anorganskih naslaga u zglobovima, krvnim žilama i tkivima tijela, smanjili otekline, morate slijediti dijetu od riže dva mjeseca. Da biste to učinili, također je potrebno prethodno oprati komponentu iz žitarica, što doprinosi stvaranju sluzi. Tada zrna postaju porozna i dobro upijaju toksine.

Za čišćenje organizma od soli pirinčem potrebno je uzeti oko tri kilograma žitarica i sipati ih u lonac od 10 litara. Svaki dan zrno treba ispirati pod tekućom vodom pola sata. Postupak se ponavlja sedam dana dok tečnost ne prestane da se zamućuje kada se pirinač opere. Nakon toga, žitarice se dobro osuše i sipaju u papirnu vrećicu.

Pripremljeni pirinač se kuva za doručak u kipućoj vodi u malim porcijama. Tečnost se može promeniti jednom ili dva puta tokom kuvanja. Zatim se kuvani pirinač ponovo opere toplom vodom. Mora se konzumirati odmah na prazan želudac. Nakon toga četiri sata ne smijete ništa jesti i piti. Možete pojesti par jabuka sat vremena prije jela pirinča, koje također doprinose uklanjanju soli.

Otprilike mjesec dana nakon početka čišćenja organizma pirinčem, počeće oslobađanje toksina. To će se vidjeti u primjetno zamućenoj mokraći. Vrlo često, u trećoj nedjelji liječenja, osoba počinje osjećati slabost i vrtoglavicu, mogu se pojaviti bolni bolovi u zglobovima. To je zato što se uz štetne materije iz organizma izlučuju i korisni minerali. Da bi se nadoknadio njihov nedostatak, preporučuje se uvođenje više povrća i voća, orašastih plodova, krompira, meda u prehranu.

Čišćenje organizma rižom provodi se uzimajući u obzir godine i zdravstveno stanje. Ovo čišćenje se ne preporučuje trudnicama, dojiljama, djeci i osobama sa srčanim oboljenjima. Prije upotrebe ove tehnike potrebno je konsultovati ljekara.

Danas su razvijene mnoge metode za čišćenje gastrointestinalnog sistema. Posebno je popularno čišćenje crijeva pirinčem. Pirinač je prirodni adsorbent, izvor energije, efikasno sredstvo za čišćenje organizma. Ovo čišćenje se smatra sigurnim wellness procesom kod kuće i preporučuju ga mnogi nutricionisti.

Pirinač i njegova korisna svojstva

Rižina krupica poznata je od davnina. Sadrži ogromnu količinu tvari korisnih za ljudski organizam. Uključuje prisustvo esencijalnih aminokiselina koje su važne za efikasno funkcionisanje ljudskog organizma. Pirinač ne sadrži gluten, pa je mogu jesti i osobe koje pate od alergijskih reakcija. U žitaricama se primjećuju sljedeći elementi u tragovima:

• vitaminski kompleks, koji se sastoji od vitamina B (B1, B5, B6, B9), H, PP, E;
• mineralni sastav bakra, kalijuma, kalcijuma, gvožđa, magnezijuma, fosfora, selena i cinka.

Pirinač je koristan za cijeli organizam u cjelini. Zasebno, za crijeva, njegova se korist ogleda u sposobnosti da apsorbira otrovne tvari i ukloni ih iz tijela. Međutim, korisna svojstva žitarica mogu se u potpunosti dobiti upotrebom nepolirane (smeđe) riže; pri poliranju zrna riže gube se mnoga korisna svojstva.

Karakteristike čišćenja crijeva pirinčem

Do danas je pirinač (bilo sirov ili kuhan) aktivno uključen

programi čišćenja tjelesnih sistema (gastrointestinalnog i mišićno-koštanog) zahvaljujući najizbalansiranijem sastavu. Za najbolje otkrivanje upijajućih (adsorbirajućih) svojstava rižinih žitarica, prije upotrebe se mora preliti s pročišćenom vodom. Tečnost će isprati sav skrob i učiniti zrna pirinča poroznima. Kada žitarice uđu u crijeva, poput sunđera, apsorbiraju štetne metaboličke tvari: višak tekućine, teške metale i njihove soli, višak kolesterola, trule i fermentirajuće komponente i druge toksične spojeve.

Tehnike čišćenja

Pojedinac

Metodologija se zasniva na obračunu individualne potrošnje pirinča - količine koja će se pojesti tokom čitavog perioda čišćenja. Nastavak perioda je takođe individualan. Da biste izračunali ukupnu zapreminu pirinčanih žitarica, potrebno je uzeti onoliko kašika pirinča koliko godina ima i preliti ih pročišćenom vodom 24 sata. Nakon jednog dana vodu treba zamijeniti, iz dobivene rižine mase odabrati 1 žlicu i kuhati bez soli, začina ili ulja. Dobijenu kašu pojedite za doručak, uz apstinenciju od uzimanja druge hrane 2-3 sata prije i nakon jela pirinča. Nastavite sa ovom metodom svaki dan (ocijedite i dolijte vodu) dok se natopljeni pirinač ne potroši.

Desetodnevno čišćenje

Ujutro (na prazan želudac) treba pojesti 1 ili 2 kašike rižinih žitarica ili brašna. Sastojke treba pažljivo žvakati sa pljuvačkom, ne piti. Nakon konzumiranja pirinča, ne biste trebali uzimati drugu hranu 2 ili 3 sata. Ponavljajte ovaj postupak 10 dana za redom.

Četrdesetodnevno čišćenje

Sama metoda je jednostavna za izvođenje, ali ne može svako izdržati doručak od pirinča koji traje 40 dana. Shema četrdesetodnevnog čišćenja izgleda ovako: uveče 2 žlice s rižom treba preliti pročišćenom vodom u zapremini od 500 ml, ostaviti da se kuha 12 sati, nakon što istekne vrijeme, sipati natečenu rižu sa novom porcijom tečnosti. Dobivenu sirovu kašu stavite na vatru, dovodeći do ključanja, ponovo promijenite vodu i dovedite pirinač do kuhanog stanja. Istovremeno, ništa se ne može učiniti. Nakon takvog doručka suzdržite se od druge hrane 2-3 sata.

Brzo čišćenje

Za one kojima je cilj brz i efikasan rezultat, prikladno je brzo čišćenje. Trajanje ove metode je 3 dana. Tokom ovog perioda treba jesti samo pirinčane žitarice. Pridržavajte se fragmentacije ishrane i nemojte preskakati obroke ujutro, popodne i uveče, međutim, od 21 do 23 sata ne možete uzimati hranu ili tečnost. Upotreba pirinčane kaše treba biti u mirnom stanju, nakon temeljitog žvakanja proizvoda. Priprema pirinča za ovu tehniku ​​izgleda ovako: zrna pirinča dobro isperite, prelijte pročišćenom vodom tako da tečnost bude 1 cm iznad nivoa žitarica, zrna skuvajte do čvrstog (ne prokuvanog) stanja. Preporučuje se čuvanje kaše tokom dana.

Pirinač kist sa zobi

Ovas, kao i pirinač, blagotvorno deluje na ljudski organizam. Upotreba zobi se koristi u različitim područjima ljudske djelatnosti. Četkanje pirinča sa zobom je efikasan postupak čišćenja. Za pripremu kaše potrebno je uzeti pola čaše riže i zobenih pahuljica, sipati u njih 2,5 šolje pročišćene vode, bez dodavanja soli, ulja ili začina, kuhati dok ne bude spremno. Dobijenu kašu treba konzumirati ujutru i uveče (za doručak i večeru). Možete jesti svoju uobičajenu ishranu. Trajanje takvog čišćenja je 7-14 dana, za to vrijeme treba pažljivo paziti na stanje tijela.

Pridržavajući se ovog recepta za čišćenje crijeva, pirinčana ovsena kaša će ukloniti višak elemenata u tragovima i otrovne tvari iz gastrointestinalnog sistema, a istovremeno zaliječiti razna oštećena područja crijevnih zidova. Rijetka upotreba takve kaše je također vrlo korisna za organizam, posebno tokom praznika, kada se koriste nekompatibilni proizvodi.

Čišćenje pirinčem poboljšava metabolizam, stanje bubrega i jetre, čisti krvne sudove i genitourinarni sistem. Ovo čišćenje je odlično za sve. Može očistiti vašu jetru – nježno i bez stresa za cijelo tijelo. Uostalom, „famozno“ čišćenje uljem i limunovim sokom je veoma opasno i dovodi organizam u stres. A ako u tijelu ima i kamenja, onda općenito hitna pomoć neće imati vremena da stigne tamo. Stoga, dragi naši čitatelji, dijelimo s vama ono što vam neće naškoditi.

Pirinač je prirodni apsorbent i zahvaljujući svojim adstringentnim i omotačkim svojstvima odlično radi svoj posaosa teškim zadatkom čišćenja organizma. Detox od riže je jedna od najpristupačnijih praksi čišćenja, bez praktički nikakvih kontraindikacija.(sa izuzetkom trudnice žene, dojilje i djeca 12 godina ).

Ovo čišćenje možete obaviti jednom godišnje. Kurs traje dugo - 45 dana, ali odmah nakon njega možete ocijeniti rezultate: lakoća u cijelom tijelu, odlično zdravlje i dobro raspoloženje! Četkanje riže poboljšava metabolizam, stanje bubrega i jetre, čisti krvne sudove. Čišćenje pirinčem pozitivno utiče na rad genitourinarnog sistema, a takođe eliminiše višak kilograma. Osim što se poboljšava rad gastrointestinalnog trakta, dobro se čiste i vezivna tkiva tijela, zglobova i kičme. Da bi se poboljšala svojstva čišćenja i vezivanja, riža je prethodno namočena u vodi, što vam omogućava da iz nje uklonite škrob i gluten i dobijete porozna vlakna koja poput sunđera izvlače sve nepotrebne tvari iz tijela.

Pola sata prije doručka popijte čašu čiste vode ili šolju biljnog izvarka, dodajući u piće malo limunovog soka; ne pijte ništa drugo četiri i po sata. Za doručak ne jedite ništa osim pirinča, a zatim se suzdržite od jela četiri sata – ovo je vrijeme za upijanje pirinča. Nakon četiri sata možete jesti i piti. Za uspješan detoksikaciju ograničite unos masne hrane, šećera, soli i životinjskih proizvoda (uključujući mlijeko, svježi sir, kefir i puter).

Bitan: Pirinač, zajedno sa toksinima, ispire korisne kalijeve soli. Da biste ih nadoknadili, u prehranu uključite pečeni krompir, sušeno voće, banane, svježe voće i bobičasto voće, povrće (posebno paradajz), začinsko bilje, svježe cijeđene sokove, biljne čajeve. Ako je prehrana uravnotežena, tada ćete izbjeći nuspojave čišćenja: slabost, vrtoglavicu i bolove u zglobovima.

Za detoksikaciju pirinča možete koristiti bilo koju prodavnicu osim divlje riže (previše je tvrdo i
njegovnajbolje proklijale za upotrebu u supama i salatama). smeđa riža zdraviji od bijelog, njegova sirova ljuska sadrži većinu hranjivih tvari. Ali u isto vrijeme, smeđa riža je grublja od drugih sorti pirinča. Stoga, ako imate delikatan želudac, onda je detoksikaciju najbolje obaviti bijelim pirinčem – najčešćim tipom. Ima manje vitamina i minerala od smeđe boje, ali je i lakše probavljiva. pirinač dugog zrna ima dugo i tanko zrno dužine 6-8 mm. Ova vrsta pirinča je svestrana, ne lepi se kada se kuva. Pirinač srednjeg zrna sadrži više škroba i manje je providan od riže dugog zrna. Prilikom kuvanja zrna se malo lepe, što je idealno za rižoto. Pirinač okruglog zrna čak i kraće, upija mnogo vode kada se kuva i postaje mekana. Basmati - kralj pirinča. Ima jedinstven ukus i miris. Pogodan i za detoksikaciju i za upotrebu u redovnom kuvanju gotovo svih jela. Ali najbolje je kuhati na pari. Ja ga kuvam u parnom kotlu.

Jasmine Ovaj pirinač delikatnog ukusa je pogodan za deserte i začinjena jela. Italijanski pirinač arborio ima sposobnost da savršeno upija okuse i mirise drugih proizvoda i lako se kuha, odličan je za namakanje, a samim tim i idealan za detoksikaciju.

Postoji dovoljno vrsta riže da ne samo diverzificirate svoju detoksikaciju, već i, dajući svaki put prednost novoj sorti, postanete pravi gurman pirinča! I ne zaboravite da u nedeljnu ishranu uključite pirinač van detoksikacije, jer upravo u ovoj žitarici se nalazi najkompletniji kompleks vitamina B. Pirinač proklijajte, kuvajte ga sa povrćem i pasuljem, kombinujte sa suvim voćem, bobičastim voćem, dodajte u peciva i supe. Uostalom, kako kaže stara kineska poslovica, „pirinač štiti želudac, jača zdravlje i tjera bolesti iz tijela“.

Tehnika čišćenja

Za kuhanje pirinča trebat će vam 5 tegli ili šoljica od pola litra. Označite ih: 1,2,3,4,5.

1 dan. Ujutro u teglu br.1 sipajte 3 kašike opranog pirinča. Napunite pirinač čistom vodom do ruba tegle.

Dan 2 Ocijedite vodu iz tegle br. 1, isperite pirinač i napunite svježom vodom. Pripremite teglu broj 2 - sipajte tri kašike pirinča, isperite i napunite čistom vodom.

3. dan Ocijedite, isperite pirinač i napunite vodom u tegle 1 i 2. Pripremite teglu br.

Dan 4 Isperite pirinač u teglicama 1-3 i pripremite teglu br.

5. dan Isperite pirinač u teglicama 1-4 i pripremite teglu br.

6. dan Pirinač u tegli br. 1 je namočen jedan dan i spreman je za upotrebu. Ponovo ga isperite i prokuhajte. U praznu teglu br. 1 ponovo sipajte pirinač, isperite i napunite vodom. Uradite isto sa drugim bankama.

Proces namakanja pirinča ne treba prekidati. Skuvajte običnu kašu od natopljenog pirinča, samo bez soli i šećera, i pojedite je ujutro na prazan stomak. Sledećeg dana na isti način kuvati pirinač iz tegle br.2, sutradan - iz tegle br. 3, 4, 5 - i tako 40 dana. Ako ne patite od gastritisa ili čira na želucu,

ne možete kuhati kašu, već jedite pirinač sirov ili ga prelijte kipućom vodom i ostavite da se kuha 15-20 minuta.

napomena:

Kako klijati pirinač

Isperite pirinač u hladnoj čistoj vodi. Odbacite sva izlomljena zrna. Pirinač prelijte vodom da ga samo prekrije. Isperite pirinač i dopunite vodom 2 puta dnevno. Nakon otprilike dva dana pojavit će se male bijele klice. Pirinač je spreman! Kuvane klice čuvajte u frižideru do dva dana. Klice se mogu dodavati salatama i žitaricama, možete ih jesti i zasebno, začiniti uljem po ukusu (bućino, maslinovo, susam).

Terapija pirinčem, odnosno čišćenje organizma pirinčem, efikasna je i popularna tehnika koja pomaže da se riješite toksina, toksina i jedinjenja teških metala nakupljenih godinama. Većina preferira ovu metodu isključivo u svrhu gubitka kilograma. Činjenica je da je riža visokokvalitetan sorbent koji apsorbira otrovne tvari. Pirinač uklanja višak vode iz ljudskog tijela, stoga je indiciran za upotrebu kod edema.

VAŽNO JE ZNATI! gatara baba Nina:"Uvijek će biti puno novca ako ga stavite pod jastuk..." Pročitajte više >>

Tibetanska metoda čišćenja nije pogodna za sve, jer postoje stvarne kontraindikacije. U suprotnom, hronične bolesti se mogu pogoršati.

prednosti pirinčane dijete

Sastav prirodnih žitarica uključuje do 80% ugljikohidrata i aminokiselina koje su neophodne ljudskom tijelu za pravilno funkcioniranje. Proizvod ne sadrži gluten (gluten), ima malo vlakana.

Pirinač ima visoku koncentraciju B vitamina koji su korisni za centralni nervni sistem. Lecitin doprinosi intelektualnoj aktivnosti. Takođe u sastavu žitarica postoje makro- i mikroelementi: cink, kalcijum, fosfor, jod, gvožđe i kalijum.

Korisne karakteristike:

• riža sadrži škrob, koji obavija zidove sluznih organa probavnog trakta, koristan je za povećanu kiselost želučanog soka, u slučaju peptičkog ulkusa ili gastritisa;
• rižina kaša se pokazuje mladim majkama, jer pomaže u povećanju laktacije;
• jela od riže blagotvorno djeluju na funkcionisanje nervnog sistema;
• visok sadržaj kalija omogućava vam normalizaciju rada kardiovaskularnog sistema i jačanje srčanog mišića;
• kalcij koji se nalazi u riži jača kosu, nokte, kosti i zube;
• proizvod nadoknađuje nedostatak željeza, cinka, fosfora i joda u tijelu;
• dijetalna jela od riže pomažu da se efikasno riješite viška kilograma vezivanjem i uklanjanjem soli iz tijela; uklanjanje viška vlage ima pozitivan učinak na pokazatelje krvnog tlaka; tjelesna težina se smanjuje i metabolizam se normalizira/aktivira.

Pirinač otežava pokretljivost crijeva, što rezultira zatvorom.

Kontraindikacije za čišćenje pirinčem

Uprkos brojnim prednostima, dijeta bazirana na pirinču takođe može biti štetna. Prije čišćenja organizma osobi se preporučuje da posjeti ljekara ili nutricionista. Kontraindikacije za ovu tehniku ​​mogu biti:

• Lansirani oblici nelivada kardiovaskularnog sistema. Pirinač je moćan sorbent, koji osim vlage uklanja i kalijum iz organizma, neophodan za pravilno funkcionisanje kardiovaskularnog sistema.
• Rižu je potrebno koristiti s velikom pažnjom ili je potpuno isključiti u slučaju urolitijaze. U prisustvu kamenca, pijeska i soli u mjehuru moguće je pogoršanje stanja.
• Ova metoda čišćenja je kontraindicirana za žene tokom trudnoće i nepoželjna je tokom dojenja.
• Žitarice snažno jačaju stolicu, pa je moguć zatvor. Ako se osobi dijagnosticira hemoroidi, onda je vrijedno pribjeći drugoj metodi čišćenja.

Ceo period čišćenja pirinčem treba da bude praćen unosom kalijuma. Možete ga uzimati u obliku tableta (kalij orotat, panangin, asparkam), ali je poželjno prehranu obogatiti namirnicama koje sadrže visoku koncentraciju elementa u tragovima.

Značajke čišćenja žitarica kod kuće

Važna karakteristika čišćenja rižom je potpuno odbacivanje soli. Preporučljivo je ograničiti, a po mogućnosti isključiti začinjenu i masnu hranu, dimljeno meso, mesne prerađevine i alkohol iz prehrane.

Čišćenje organizma od toksina i soli počinje, u pravilu, 30 dana nakon konzumiranja riže. Urin postaje mutan. Nakon završetka čišćenja, ova pojava će trajati još oko 3 mjeseca.

Nakon 2 sedmice konzumiranja pirinča u intervalima između obroka, osjećaj gladi će biti nepodnošljiv. Često se pojavljuju sljedeći simptomi:

• opšta slabost;
• vrtoglavica i slabost.

To se može objasniti izlučivanjem kalija iz tijela na pozadini općeg izlučivanja soli. Da bi se nadoknadio nedostatak nekog elementa u svakodnevnoj prehrani, mora biti prisutno sljedeće:

• Jabukovo sirće;
• čaj sa medom;
• orasi;
• grožđice;
• sušene marelice;
• žitarice i krompir.

Ponekad se javljaju bolovi u zglobovima, zadnjici i nogama. Osoba može osjetiti nelagodu u donjem dijelu leđa i/ili kralježnici. Kada se pojave takvi simptomi, nije preporučljivo prestati jesti pirinač, jer oni ukazuju na čišćenje organizma.

Ponekad je efekat primetan nakon nekoliko dana uzimanja pirinča, kod nekih nakon 21 dan efekat se ne primećuje. rezultateTerapija rižom ovisi o stupnju trovanja organizma i individualnim karakteristikama.

Načini upotrebe žitarica za čišćenje

Žitarice za pročišćavanje možete koristiti na razne načine, među kojima ima lojalnih i agresivnih.

Prije upotrebe žitarice moraju biti pravilno pripremljene. Pirinač se namoči u vodi kako bi se izbacili škrobni sastojci, pretvarajući proizvod u "spužvu" za čišćenje. Porozna natopljena zrna efikasno apsorbuju šljaku i soli.

pirinač za doručak

Za poboljšanje izgleda i dobrobiti, povremeno se preporučuje preventivno jutarnje čišćenje pirinčem.

1. 1. Dodajte u čašu broj kašika pirinča koji odgovara starosti osobe koja gubi težinu.
2. 2. Žitarice se operu i preliju čistom vodom sobne temperature.
3. 3. Posuda se stavlja i čuva u frižideru.
4. 4. Dnevno od 1 tbsp. l. takve žitarice su kuhana kaša u vodi bez dodavanja soli.
5. 5. Preostali pirinač se opere tekućom vodom i prelije novom prokuhanom vodom, nakon čega se sadržaj stavi u frižider.

Ova metoda čišćenja je vrlo korisna, jer tijelo počinje aktivno, izmetom i urinom, uklanjati otrovne tvari. Kao rezultat toga, tjelesna težina se smanjuje, metabolički procesi se normaliziraju, masti, soli i metabolički proizvodi prestaju da se akumuliraju.

rižin kvas

Upotreba pirinčanog kvasa je nežna metoda čišćenja organizma. Da biste ga pripremili, trebat će vam: litarska tegla napunjena ohlađenom kuhanom vodom, 4 žlice. l. pirinča, 2 kašike. l. Sahara. Svi sastojci se pomešaju, tegla prekrijte krpom i stavite na toplo mesto. Nakon tri dana, dobijeni napitak se može filtrirati i ohladiti.

Takav kvas treba piti tri puta dnevno, 0,5 šolje nakon jela. Napitak od riže nježno čisti crijeva i pospješuje probavu hrane.

3-dnevna rutina čišćenja

Relevantna tehnika čišćenja pirinča kod kuće za ljude bilo koje dobi. U pozadini normalizacije metaboličkih procesa, gubi se višak kilograma. Posebnost ove metode: osim što ćete se riješiti viška kilograma, možete dobiti na težini. Uz pomoć riže, težina se korigira na osnovu individualnih karakteristika tijela.

Prema receptu, žitarice je poželjno koristiti u sirovom obliku:

1. 1. Ujutro na prazan stomak treba da pojedete količinu rafinisanih žitarica koja odgovara starosti osobe.
2. 2. Ne možete piti žitarice i piti ni naredna tri sata. Ostatak prehrane ostaje nepromijenjen, možete jesti na uobičajen način.
3. 3. Večerati možete najkasnije do 19:00.

Ako imate višak kilograma, preporučuje se da iz prehrane isključite začinjenu, masnu i škrobnu hranu, kao i krompir i tjesteninu. Tokom dijete, bolje je suzdržati se od konzumacije začina, jer oni pobuđuju apetit. Trajanje metode može varirati od 3 do 10 dana. Sirova zrna riže uklanjaju otrovne tvari iz crijeva, liječeći tijelo.

Ekspresna dijeta za čišćenje

Agresivniji i brži način čišćenja je trodnevna dijeta od riže. Možete jesti samo posebno pripremljen pirinač. Prvo se mora natopiti preko noći, prokuhati i osloboditi ostataka sluzi. Tokom obroka, žitarice treba temeljito žvakati bez vode za piće.

Dijeta uključuje 3-5 obroka. Posljednju porciju žitarica morate konzumirati najkasnije do 18:00-19:00 sati. Energetsko čišćenje probavnog trakta počinje u intervalu od 21:00 do 23:00, tako da je jelo u ovo vrijeme strogo zabranjeno.

Dijeta od riže od Elene Malysheve

Učinkovitost takve dijete ovisit će o pravilnom provođenju svih pravila. Principi ove metode čišćenja su prilično jednostavni, ali zahtijevaju preciznost. To se posebno odnosi na izbor i tehnologiju pripreme pirinča.

Izbor žitarica

Nijedna riža se ne može koristiti za čišćenje i mršavljenje:

• Potrebno je koristiti samo crne ili smeđe sorte pirinča.
• Zrna bi trebala biti dugačka i uska: ove sorte sadrže više hranjivih tvari.
• Za dijetu morate koristiti smeđu rižu, jer ona sadrži vitamine B i korisne elemente u tragovima.

Da biste dobili pozitivne rezultate četkanja riže, trebali biste slijediti neke preporuke:

• Da biste dobili niskokalorični proizvod, žitarice se moraju preko noći namočiti u vodi, a ujutro je prvo isprati toplom, a zatim vrućom vodom.
• Tokom pripreme žitarica preporučuje se nekoliko puta mijenjati vodu.
• Nakon pirinča treba piti vodu, jer piće sadrži mnogo korisnih elemenata.
• Pirinač mora biti kuvan bez dodavanja soli.
• Možete piti 30 minuta prije glavnog obroka ili sat vremena poslije. U suprotnom, proces čišćenja će biti usporen.
• Preporučuje se piti zeleni nezaslađeni čaj, piti prečišćenu vodu i mineralnu vodu bez gasa.
• Prema Eleni Malyshevi, dani posta od riže mogu se provoditi u intervalu od 3-4 dana. Trajanje dijete treba da bude najmanje 14 dana.

Zabranjeni i dozvoljeni proizvodi

Dnevni jelovnik treba sastaviti uzimajući u obzir zabranjene i preporučene proizvode:

Uzorak menija za sedmicu

Okvirni raspored obroka i meni:

14-dnevna dijeta od pirinča će biti efikasnija. Primer menija za svaki dan:

Diet Results

Nakon dvonedeljnog pirinčanog posta mogu se postići sledeći rezultati:

• Izgubite do 10 kg tjelesne težine.
• Očistite organizam od toksina, soli i toksina.
• Osjetite nalet snage i vitalnosti.
• Normaliziraju rad probavnog trakta.

Čišćenje organizma pirinčem može izliječiti neke bolesti i poboljšati opće stanje. Ali prije nego što nastavite s postupkom, potrebno je konzultirati se sa specijalistom o prisutnosti kontraindikacija.

I neke tajne...

Priča jedne od naših čitateljica Irine Volodine:

Posebno su me deprimirale oči, okružene velikim borama, plus podočnjaci i otekline. Kako u potpunosti ukloniti bore i vrećice ispod očiju? Kako se nositi sa otokom i crvenilom?Ali ništa ne stari ili podmlađuje osobu kao njegove oči.

Ali kako ih podmladiti? Plastična operacija? Naučio - ne manje od 5 hiljada dolara. Hardverske procedure - fotopodmlađivanje, gasno-tečni piling, radiolifting, laserski lifting lica? Malo pristupačnije - kurs košta 1,5-2 hiljade dolara. A kada naći vremena za sve ovo? Da, i dalje je skupo. Pogotovo sada. Tako da sam za sebe odabrao drugačiji način...

Šta je čišćenje organizma pirinčem, koja je upotreba ove metode, moguće kontraindikacije, pregled najpopularnijih metoda čišćenja kroz ovu žitaricu.

Sadržaj članka:

Čišćenje organizma pirinčem je efikasna tehnika koja vam omogućava da prirodno uklonite toksine, toksine, soli nakupljene u različitim organima i sistemima. U pravilu, štetne tvari su koncentrisane u zglobovima, mišićima, jetri, crijevima i stanicama kože. Riža, konzumirana prema posebnim shemama, pomaže da se u kratkom vremenu riješite svih otrovnih tvari.

Opis čišćenja organizma pirinčem od toksina

Organizam zagađen štetnim materijama ne radi u optimalnim uslovima. Izuzetno je važno da ga redovno čistite. To će pomoći ne samo u uklanjanju toksina, već i da poboljšate svoje zdravlje, izgubite težinu.

Do danas postoji mnogo metoda čišćenja organa. Jedna od njih je čišćenje pirinčem. Ovo je efikasan, jednostavan i pristupačan način koji također pomaže podmlađivanju tijela u cjelini.

Ljudi su se od pamtivijeka počeli "čistiti" pirinčem. Metoda je bila najpopularnija u istočnim zemljama. Posebno je poznato da su ovu tehniku ​​koristili majstori borilačkih vještina. Uostalom, bilo im je izuzetno važno da imaju zdrave i pokretne zglobove i unutrašnje organe.

Na Tibetu je izmišljena metoda čišćenja organizma pirinčem. Istovremeno, žitarice prolaze posebnu obuku. Iz njega se uklanja škrob, a sama zrna postaju poput rešetkastog sunđera, koji se sastoji od vlakana. Dolazeći u gastrointestinalni trakt, gruba vlakna se ne probavljaju, već apsorbiraju soli, toksine i šljake. Radeći na principu aktivnog adsorbenta, pirinač na prirodan način uklanja sve štetne materije iz organizma.

Vrijedi napomenuti da je za tibetanske monahe koji još uvijek redovno prakticiraju čišćenje rižom, proces čišćenja kombiniran s potpunim mirom i apstinencijom. Prije zahvata pet dana piju razne biljne čajeve sa đumbirom.

Prednosti čišćenja organizma pirinčem

Uzmite u obzir pozitivan uticaj riže na zdravlje i dobrobit:

• Čisti organizam od toksina, soli teških metala. U pravilu se štetne tvari nakupljaju u crijevima, jetri, zglobovima. Pirinač pomaže da se izvuku iz svih sistema. Kao rezultat, pojavljuje se lakoća u cijelom tijelu, poboljšava se pokretljivost zglobova, nestaju bolovi povezani sa naslagama soli.
• Povećava imunitet. Čista jetra, krv, crijeva garancija su da će se imuni sistem efikasnije boriti protiv štetnih mikroorganizama koji napadaju organizam.
• Čisti kožu. Toksini se takođe akumuliraju u ćelijama epiderme, čineći kožu dosadnom, upaljenom, sklonom aknama i miteserima. Nakon uklanjanja štetnih tvari, epiderma se čisti, dobiva zdravu nijansu, glatkoću i svježinu.
• Poboljšava metabolizam. Čista jetra i crijeva rade efikasnije, probavljaju hranu i apsorbiraju maksimum hranjivih tvari. Kao rezultat toga, kalorije se bolje apsorbiraju u tijelu, manje se skladište u obliku masnih ćelija.
• Pozitivno deluje na srčani mišić. Pirinač sadrži puno kalija, koji pozitivno utiče na rad srca.
• Pomaže u procesu mršavljenja. Pirinač, ulazeći u crijeva, dolazi u kontakt sa solima i uklanja njihov višak. Poznato je da zadržavaju vodu u tijelu. Stoga žitarice obavljaju dvostruku funkciju - uklanjaju sol i višak vode. Ovo je nezamjenjivo svojstvo za dijetetski proizvod koji vam omogućuje uklanjanje dodatnih centimetara i kilograma.

Kontraindikacije za metodu čišćenja organizma pirinčem

Općenito, čišćenje organizma se ne preporučuje trudnicama, dojiljama. Takođe, nemojte jesti pirinač u velikim količinama ako imate određene bolesti, kao što su urolitijaza, hemoroidi, bolesti kardiovaskularnog sistema, sklonost čestim zatvorima.

Kod urolitijaze, čišćenje rižom može izazvati pomak kamenca i bubrežne kolike. Osim toga, žitarice imaju učvršćujući učinak, a za osobe koje pate od zatvora štetne su.

Vrijedi napomenuti da čišćenje može uzrokovati određene nuspojave, poput bolova u mišićima, zglobovima, donjem dijelu leđa i nogama. To je zbog činjenice da soli aktivno napuštaju tijelo. Nakon završetka kursa čišćenja, sve tegobe će nestati.

Osim toga, ponekad riža može uzrokovati alergije. U svakom slučaju, pre nego što počnete sa čišćenjem ovom metodom, preporučljivo je da se posavetujete sa lekarom.

Recepti za čišćenje organizma pirinčem

Rodonačelniki metode čišćenja organizma pirinčem su Tibetanci i Kinezi. Međutim, trenutno u svijetu postoji mnogo različitih dijeta za čišćenje na bazi ove žitarice. Razmotrite najpopularnije recepte.

Tibetanski recept za čišćenje organizma pirinčem

Prije čišćenja savjetuje se da se pet dana hranite što pravilnije: smanjite količinu konzumirane masti, pržene, dimljene, kisele, slane hrane, uključite više sirovog voća i povrća, biljnih čajeva u prehranu.

Svaki dan zaspimo po dvije kašike opranog pirinča u staklenoj posudi. Napunite hladnom prokuvanom vodom. Jedna čaša je dovoljna. Zatvorite poklopac i stavite u frižider. Ovu proceduru izvodimo pet dana. Preporučuje se da se kontejneri numerišu kako ne bi došlo do zabune. Trebalo bi da imate pet konzervi pirinča ukupno.

Pet dana kasnije, pirinač, izliven u prvu teglu, „sazreva“. Ocijedite vodu iz njega. Ujutru jedemo žitarice na prazan stomak. Sirovi pirinač možete polako žvakati ili ga prethodno kuhati u čistoj vodi 15 minuta. Glavni uslov je da žitaricama ne dodajete so, šećer, med, ulje. Nakon konzumiranja pirinča, tri sata ne biste trebali ništa jesti niti piti.

Nakon što pojedete prvu porciju zrna, potrebno je da stavite sledeću teglu pirinča na petodnevno "zrenje". Ishrana tokom perioda čišćenja treba da bude što uravnoteženija i zasićena krupnim biljnim vlaknima.

Trajanje kursa je 30-60 dana. Takvi postupci čišćenja mogu se provoditi najviše jednom u dvije godine. Da bi se postigao maksimalni efekat, kurs mora biti završen u potpunosti.

Ponekad se u receptima spominje broj kašika pirinča prema broju punih godina. Istovremeno, suština postupka se ne mijenja.

Bilješka! Ako koristite kuhanu rižu, tada će učinak čišćenja biti manji. Sirova zrna imaju maksimalan efekat.

Dvomjesečna dijeta na bazi riže za čišćenje organizma od soli

Prvo, pripremimo žitarice. U veliki lonac stavimo tri kilograma žitarica. Svaki dan tokom nedelju dana isperite pirinač tekućom vodom. U idealnom slučaju, ovaj postupak će trajati najmanje 30 minuta. Kao rezultat takvog pranja, voda iz žitarica bi trebala biti apsolutno prozirna. Nakon pranja osušite čisto zrno i stavite u papirnu vrećicu.

Shema čišćenja tijela prema ovoj metodi je sljedeća:

• Ujutro pojedemo 2-3 sirove jabuke male veličine.
• Nakon sat vremena uzmite jednu supenu kašiku žitarica, prelijte vodom i kuvajte 25 minuta uz stalno mešanje.
• Tokom perioda kuvanja, preporučuje se da se voda promeni 1-2 puta.
• Kuvani pirinač operemo toplom vodom i jedemo toplo.
• Nakon toga možete piti i jesti najkasnije četiri sata kasnije.

Vaš jelovnik treba da sadrži velike količine kupusa, cvekle, šargarepe, jabuke, pšenične kaše na vodi, čorbe od šipka. Ako vam je preteško izdržati četvorosatne jutarnje postove, u prehranu možete uključiti dodatne pečene krompire, grožđice, orašaste plodove, suhe kajsije i razne žitarice.

Nemojte se plašiti ako vam urin postane zamućeniji nakon mjesec dana čišćenja. Ovo je znak da vaše tijelo efikasno uklanja sol i otpad.

Čišćenje organizma pirinčem kod kuće naizmjenično

• Dobro isperite čašu pirinča do čiste vode.
• Napunite ga sa dvije čaše vode i ostavite preko noći.
• Ujutro skuhajte pirinač bez soli, isperite dobijenu kašu.
• Zrna podijelimo na četiri dijela.
• Obroke jedemo tokom dana.
• Od uveče istog dana pripremamo novu porciju pirinča.
• Ujutro ponavljamo šemu, ali prije nego što pojedemo žitarice, popijemo pola čaše vode.
• Ovog dana na jelovnik dodajemo dvjesto grama jabuka i pola kilograma kuhane cvekle.
• Pravimo trodnevnu pauzu i ponavljamo dvodnevnu dijetu.

Čišćenje organizma pirinčem sa šišarkama

Uveče radimo klistir od dvije litre proključale vode. Sljedeći dan je post. Pijemo samo vodu.

Uveče stavite jedan mali konus u čašu tople prokuvane vode. Prikladna jela, smreka, bor, kedar. Ujutro kuvajte kornet u ovoj vodi pet minuta. Bacimo ga, a u tečnost dodamo vodu da dobije 200 mililitara. Popijte pola čaše tečnosti.

Uzimamo dvije supene kašike pirinča, isperemo i prelijemo sa 0,5 litara vode. Zapalili smo. Pustite da proključa i ugasite vatru. Pirinač operemo, promenimo vodu i vratimo na šporet. Kuhajte minut. Ponovo ocijedite vodu, isperite žitarice, sipajte još 0,5 litara tekućine i stavite na vatru. Postupak ponavljamo 4 puta. Četvrti put završavamo žitarice, ispuštamo vodu.

Za doručak jedemo kašu. Nakon toga ništa ne pijemo i ne jedemo do večere. Ručak i večera - uobičajeni meni. Hrana mora biti neslana. Trudimo se da jedemo više biljne hrane. Uveče pijemo ostatak infuzije češera. Nastavljamo da se hranimo po ovoj šemi mjesec dana.

Rižin kvas za čišćenje organizma

Lijek pripremamo prema ovom receptu:

• Uzimamo četiri kašike pirinča i sipamo ih u litarsku teglu.
• Napunite ohlađenom prokuvanom vodom.
• Dodajte dve kašike šećera i pokrijte teglu krpom.
• Posudu stavljamo na toplo mjesto tri dana.
• Gotov kvas filtriramo i stavimo u frižider.

Kako očistiti tijelo pirinčem - pogledajte u videu: