Mali kakva imenica. Mali (država). Država u zapadnoj Africi. Državni simboli Malija

Mučnina i vrtoglavica su sasvim normalne tokom trudnoće. Ovakva sitna smetnja može ozbiljno upropastiti život trudnice. Zato je toliko važno znati jednostavne metode koje će vam pomoći da brzo ublažite napade mučnine i neće štetiti razvoju djeteta.

Ako se u 31. nedelji trudnoće osećate jako loše, a nijedan od navedenih lekova ne pomaže, već se neprijatan osećaj samo pojačava, hitno prekinite sa samolečenjem i potražite pomoć svog lekara.

Teška mučnina u 31. tjednu trudnoće može biti uzrokovana pojavom kasne toksikoze. Naravno, postoje trenuci kada neće biti moguće potpuno eliminirati mučninu, ali u isto vrijeme postoji velika prilika da se njezina manifestacija svede na minimum.

Često žene tokom trudnoće, koje pate od jake mučnine, pokušavaju jesti što manje i što manje, strogo je zabranjeno to raditi same, jer na taj način tijelo bebe koja raste neće dobiti sve potrebne elemente u tragovima. i vrijedne vitamine koji osiguravaju puni razvoj. U tom slučaju pokušajte da diverzificirate dnevnu prehranu lakšom hranom koja neće mnogo preopteretiti želudac. Ovi proizvodi uključuju mljeveno meso, ali ne masno, jogurt, kuhano povrće, razne žitarice i naravno meso peradi. Važno je zapamtiti da ako pokušate da odbijete hranu i preskočite obroke, osjećaj mučnine će se samo pojačati.

Ako se povraćanje pojavi i u 31. nedjelji trudnoće, jednostavno ne možete bez pomoći iskusnog specijaliste.

U tom slučaju potrebno je da se obratite svom lekaru koji prati tok same trudnoće i poznaje neke od karakteristika tela pacijentkinje.

U nekim slučajevima, kako tokom trudnoće, tako i samo kod napadaja mučnine, pomažu u ublažavanju ovog neugodnog osjećaja ako pojedete malu količinu orašastih plodova, sjemenki, žvačete običnu žvakaću gumu ili karamel bombone. Međutim, da biste pronašli lijek za sebe koji će vam zaista pomoći da se brzo nosite s mučninom, morat ćete malo eksperimentirati. Možete probati jedan od navedenih proizvoda ili jesti nekoliko odjednom - sve ovisi o individualnim karakteristikama tijela svake trudnice.

Najbolji lijek za mučninu tokom trudnoće je obična voda, koliko god to čudno zvučalo. Pijte najmanje 2 litre tečnosti tokom dana.

Kod mučnine i kasne toksikoze vrlo su korisni svježe cijeđeni sokovi, kao i crni čaj (preporučljivo je dodati malu količinu mlijeka) i zeleni čaj (poželjno je ne dodavati šećer u čaj).

Nemojte sebi uskraćivati upotrebu svježih supa, jer su one vrlo korisne za tijelo, posebno u periodu rađanja bebe.

Mnogi su zainteresirani za ono što je moguće za trudnice od mučnine, kako ne bi naštetile zdravlju nerođene bebe. Korisno je što češće šetati na svježem zraku, jer to ne samo da će pozitivno utjecati na tok trudnoće, već i spriječiti pojavu neugodnog osjećaja mučnine. Nije preporučljivo hodati sami, najbolje je da sa sobom povedete muža ili nekog od prijatelja. Ako buduća majka puno hoda, onda će tijek trudnoće proći bez ikakvih komplikacija.

Samo liječnik može propisati bilo koji lijek za trudnice od mučnine, koji će pomoći u otklanjanju ovog neugodnog osjećaja i biti potpuno siguran za zdravlje bebe u maternici.

Liječnik može propisati ne samo lijekove protiv mučnine, već i vitaminske komplekse namijenjene isključivo trudnicama. Ne biste trebali sami tražiti takve lijekove u ljekarnama, jer bi ih trebao propisati samo iskusni stručnjak, uzimajući u obzir tok same trudnoće i individualne karakteristike ženskog tijela.

Samoliječenje može dovesti do najneočekivanijih posljedica.

Mučninu možete spriječiti redovnim jedenjem nara, govedine i jabuka, odnosno namirnica koje sadrže veliku količinu željeza. Međutim, morate ih jesti vrlo pažljivo, jer neke namirnice mogu izazvati alergiju.

Vrijedno je uzeti u obzir činjenicu da postoje tako rijetki slučajevi kada nijedna od narodnih metoda, kao ni lijekovi, ne pomažu da se riješite mučnine. Stoga ćete morati pričekati porođaj, a tek nakon toga doći će do značajnog olakšanja.

bol

Hormonske promjene, povećanje maternice i opterećenje mišićno-koštanog sistema izazivaju bol u različitim dijelovima tijela. Intenzitet i učestalost ovih senzacija ovise o individualnim karakteristikama tijela buduće majke. Vrlo je važno ne izdržati bol, bolje je odmah o tome obavijestiti doktora, čak i ako je bio manji. Samo ginekolog može reći da li postoji opasnost od trudnoće.

Bol u donjem dijelu leđa nastaje zbog povećanja težine trudnice i opterećenja na leđima. Kako bi smanjili nelagodu, liječnici savjetuju korištenje zavoja koji fiksira stomak i rasterećuje lumbalni dio.
Bol u crijevima i anusu je česta bolest kada dođe 31. sedmica trudnoće. Nastaju usled pritiska materice na organe za varenje, usporava se obrada hrane, što dovodi do zatvora i hemoroida.
Bol u mišićima potkoljenice javlja se zbog povećanog opterećenja na nogama i otoka. Ponekad je uzrok grčeva nedostatak kalcija.

Porođaj u 31. sedmici

31 akušerska sedmica trudnoće prepuna je raznih opasnosti, od kojih je jedna prijevremeni porođaj. Rano rođenje djeteta prijeti njegovom životu, jer tijelo još nije spremno za samostalno funkcioniranje. Međutim, uz pružanje kvalitetne medicinske njege i dostupnost potrebne opreme, beba će moći normalno preživjeti i razvijati se. Uzroci prijevremenog porođaja mogu biti različite patologije u razvoju fetusa, loše navike, starost trudnice, pobačaji u prošlosti, stres i fizičko prenaprezanje.

Simptomi prijevremenog porođaja uključuju bol u donjem dijelu abdomena, mrlje, curenje amnionske tekućine i često mokrenje. Siguran znak da se beba sprema da izađe na svijet su snažne i česte kontrakcije. Morate hitno pozvati hitnu pomoć ili sami otići u bolnicu.

Izdvajanja u 31. akušerskoj sedmici trudnoće

Uz uspješnu trudnoću, buduća majka svakodnevno pronalazi lagani mliječni iscjedak bez mirisa i razne inkluzije na donjem rublju.

Oštra promjena boje vaginalnog sekreta, pojava neugodnog mirisa, svrbeža ili boli razlog su za odlazak na ginekološki pregled.

Nerijetko, u 31. sedmici, trudnice pate od drozda, infekcije koja pogađa sluznicu vagine. Ova bolest se može efikasno lečiti. Neophodno je blagovremeno se obratiti ljekaru kako bi se spriječila intrauterina infekcija fetusa.

Pritisak i otok

Nakon 30. sedmice trudnoće potrebno je pažljivo pratiti krvni pritisak i oticanje. Činjenica je da su u posljednjih nekoliko mjeseci prije porođaja neke žene u riziku od razvoja kasne toksikoze - preeklampsije. Ovo je vrlo ozbiljna bolest, u kojoj je ugrožen život ne samo djeteta, već i majke. Potrebna hitna medicinska pomoć, svako odlaganje može biti fatalno.

Koji su simptomi gestoze? To uključuje mučninu, povraćanje, nesvjesticu, slabost, visok krvni pritisak, nakupljanje tekućine u tijelu. Ako je žena stalno bolesna, a u isto vrijeme ima jake otoke u 31. nedjelji trudnoće, to može biti kasna toksikoza. Kada se dijagnoza potvrdi, ljekari rade carski rez kako bi spasili život majke i djeteta.

intimni život

U nedostatku bolesti kod buduće majke, moguć je nastavak intimnih odnosa. Međutim, vrijedi zapamtiti da je 31. tjedan trudnoće u kalendaru i svaki nemar u ovom pitanju može dovesti do neželjenih posljedica. Kako ne bi naštetila zdravlju djeteta, buduća majka treba pažljivo pratiti svoje dobro.

Doktori mogu propisati seksualni mir ako se radi o blizanačkoj trudnoći ili postoji opasnost od prijevremenog rođenja djeteta.

Required Research

Ginekolog dva puta sedmično obavlja pregled na kojem procjenjuje dobrobit majke i bebe. Prije odlaska ljekaru, žena mora proći neophodne testove:

opći klinički test krvi;
opća analiza urina;
mazati mikrofloru vagine;
titar antitela (samo ako postoji Rh konflikt).

Redovni pregled kod doktora prilika je da održite svoje blagostanje u normi i spriječite razvoj bolesti. Lekar prati stanje fetusa slušajući otkucaje njegovog srca, a prati i majku, mereći pritisak, težinu i obim stomaka. Svi podaci se bilježe na zamjenskoj kartici, koju žena mora nositi sa sobom. U kasnijim fazama porođaj može početi u bilo kom trenutku, a kada trudnica uđe u bolnicu, akušer-ginekolog će iz medicinske dokumentacije moći da shvati koji način porođaja odabrati - prirodni ili umjetni.

ultrazvuk za bebe

Za mnoge buduće majke, trideset prva nedelja trudnoće je vreme za treći planirani ultrazvuk. Ova metoda istraživanja, uz trostruki test (test krvi na hCG hormone i slobodni estriol, alfa-fetoprotein protein), daje potpunu sliku zdravstvenog stanja djeteta. Uz njegovu pomoć, liječnik može identificirati razvojne abnormalnosti, kao i analizirati stanje djetetovog mjesta: previjanje posteljice i stepen zrelosti posteljice, količinu amnionske tekućine.

Ponekad se desi da na prvom zakazanom ultrazvuku lekar ne može da navede pol deteta zbog „zatvorenog” položaja fetusa ili zastarele opreme. Za roditelje koji očekuju devojčice i dečake, treći ultrazvučni pregled je prilika da saznaju ko će se uskoro pridružiti porodici.

Ostalo je još 10 sedmica do porođaja, ako računate na idealnu gestaciju od 40 sedmica. Ali u praksi ne rađaju sve žene u predviđenom terminu, pa se ne zna koliko ih je tačno ostalo. Već ste dosta otišli - 7,5 akušerskih mjeseci. A sada počinje 31. nedelja trudnoće. Klinac se sprema da se pokaže svijetu.

Fetus (pol djeteta)

Dijete u 31. tjednu trudnoće je već prilično zrelo, ali njegov razvoj ne prestaje. Sada aktivno gradi mišićnu masu: težina djeteta može već premašiti 1,5 kg, a veličina je u prosjeku 40 cm da bi se rodilo snažno. Međutim, unutrašnji organi i sistemi takođe ne zaostaju i nastavljaju da se usavršavaju. Gušterača već proizvodi inzulin, ali u isto vrijeme njegove ćelije nastavljaju da se množe. A onda se razvija jetra - sada će moći pročistiti dječju krv od otrovnih tvari.

Pluća se aktivno pripremaju za obavljanje svojih funkcija. Nastavlja se proizvodnja surfaktanta - tvari koja sprječava da se još prazne alveolarne vrećice lijepe. To će im omogućiti da se "napuhnu" kada beba udahne prvi put.

Mozak ne zaustavlja svoj razvoj: u 31. nedelji trudnoće uspostavljaju se veze između nervnih ćelija, nervna vlakna su okružena zaštitnim omotačima.

Beba vas već duže vreme oseća, reaguje na promene raspoloženja, na vaše emocije. Čuje zvukove (i to ne samo intrauterine, već razlikuje glasove), ima razvijen njuh i dobro vidi. A u 31. sedmici pojavljuje se i takozvani "refleks rožnjače": beba će sigurno zatvoriti oči ako dodirne rožnicu oka. I već ima nešto da boli: do kraja ove sedmice nokti će skoro doći do ivice vrha prsta.

Spol djeteta je odavno poznat, ali genitalije se još uvijek oblikuju: dječakovi testisi se još nisu spustili u skrotum, a usne djevojčice ostaju otvorene. Pupak bebe također još nije na svom mjestu, a koža je i dalje prozirna - općenito, ne bi škodilo da još malo sjedite u stomaku. A mama u međuvremenu već počinje da broji sedmice do porođaja. Budite strpljivi - prerano je...

Osjećaji u 31. nedjelji trudnoće

Naravno da ste malo umorni. Nošenje tereta postaje sve teže, ponekad nema dovoljno zraka za udisanje, stalno vam je vruće i znojite se, a omiljeni položaji za spavanje više nisu dostupni. U 31. nedjelji trudnoće majka se osjeća nespretno i nespretno: više ne može sama obavljati mnoge jednostavne manipulacije. Zdravstveno stanje također počinje da se pogoršava: probavni sistem zataji, glava boli i vrti se, može čak i mreškati u očima. Ako ste "nošeni", a pored svega se pojavljuju ili pojačavaju edemi, grčevi, a pritisak pada ili raste, onda ne oklijevajte s posjetom ginekologu. U svakom slučaju, sada ćete se morati češće javljati u klinici, morate ponovo proći kroz glavne specijaliste i proći sve testove, uključujući briseve na infekcije. Doktor se mora pobrinuti da ste apsolutno zdravi, jer je porođaj pred vratima. A ako se pojavi neki nepredviđeni problem, morat će se unaprijed riješiti. Jedan od najčešćih u trećem trimestru je drozd, koji se mora izliječiti prije porođaja.

Općenito, pokušajte se pobrinuti za sebe tako da do značajnog dana budete u stanju pune borbene gotovosti. Pridržavajte se već poznatih preporuka koje će pomoći u otklanjanju mnogih nevolja: vodite računa o prevenciji edema i zatvora, pridržavajte se higijene, držite emocije pod kontrolom, ne kršite principe zdrave prehrane.

Sada sa osvetom, žgaravica se može povećati, pa ako još niste pronašli način da se spasite od njih, morat ćete to učiniti. Da, i bol postaje sve jači i opipljiviji. Sva nelagoda u kasnijim fazama se samo pojačava...

bol

Kičma, sakrum, karlične kosti i zglobovi koljena su pod sve većim stresom. Vaša težina se stalno povećava, trbuščić i dalje raste, a to ne prolazi nezapaženo. Veoma je važno naučiti kako da ublažite svoje stanje i spriječite jake bolove i umor. Ne ispružite stomak napred, sedite samo na stolicama sa naslonom, ne hodajte dugo, ne spavajte na leđima, pokušajte da se odmarate tokom dana po potrebi, obavezno šetajte svaki dan - svež vazduh je vitalni.

Bol u leđima i donjem dijelu leđa može uvelike ublažiti, pa čak i spriječiti nošenje proteza. Ali, prvo, ne mogu sve trudnice nositi zavoj, a drugo, ako je djetetova prezentacija glutealna ili poprečna, tada će zavoj spriječiti da beba okrene glavu prema dolje. U principu, konsultujte se sa svojim lekarom: on će vam takođe preporučiti kako da izaberete i nosite prenatalni zavoj.

U trećem trimestru povećava se rizik od razvoja hemoroida. Stoga, bol u anusu ne treba zanemariti.

Mnoge žene se žale na bol u perineumu. Generalno, karlične kosti su sada omekšane pod uticajem hormona relaksina. Čini se da se razmiču. Ali ako stidna kost boli, onda o tome ne možete šutjeti.

Glavobolja se može pojaviti iz 1001 razloga. Ali ako je jaka i oštra, pa čak i praćena zamračenjem u očima, konvulzijama i oteklinama (koji ne nestaju do jutra), onda najvjerovatnije govorimo o eklampsiji, iako se to rijetko događa: obično se otkrije preeklampsija u ranijoj fazi.

Bol u stomaku je takođe znak upozorenja. Ako nije povezano s radom organa za varenje, recite svom ginekologu o bolovima: normalno, stomak ne bi trebao boljeti.

Težina u 31 sedmici trudnoće

Kako ne biste još jednom izazvali probleme s probavom hrane, nemojte odstupiti od općih preporuka za prehranu u 31. tjednu trudnoće. Mnoge majke misle da zapravo ishrana nije toliko bitna, treba reći, vrlo uzalud. Vaša ishrana, unos i način na koji kuvate utiču na skoro sve: oticanje, vrtoglavicu, grčeve u listovima, žgaravicu, žgaravicu, zatvor, nadimanje, svrab kože - sve je direktno povezano sa onim što i kako jedete. Šta reći o težini, koja se već svakim danom povećava. Štaviše, povećanje bi se idealno trebalo sastojati skoro u potpunosti od plodove vode, povećanog volumena krvi, težine bebe, materice i posteljice, težine dojke u rastu i samo vrlo malog stepena majčinih masnih rezervi, koji će se koristiti tokom porođaja i perioda dojenja bebe.

Dakle, apetit treba držati pod kontrolom do poslednjeg dana, a posebno u trećem trimestru. Težina u 31. tjednu trudnoće može se povećati u odnosu na početnu vrijednost za najviše 11,7-12,5 kg. Nemojte se izgladnjivati ako ste malo izvan granica – odstupanja su sasvim moguća, jer ne možete veslati svakoga po mjeri. Ali uz značajna odstupanja od utvrđenih normi, liječnik mora utvrditi uzrok kršenja i pomoći vam da ga otklonite. Možda ćete se morati malo ograničiti u ishrani. Možda će biti dovoljno samo smanjiti unos soli. Mnogo je gore ako prekomjernu težinu u 31. tjednu trudnoće prati povišeni pritisak i edem: u tom slučaju treba liječiti preeklampsiju.

Sex

Neke majke i očevi nakon 30. nedelje trudnoće počinju postepeno da smanjuju seksualnu aktivnost. Bez sumnje, emocionalno i fizičko stanje "trudnog" para se stalno mijenja, a to se, naravno, u velikoj mjeri tiče žene. Ali često su muškarci ti koji počinju izbjegavati intimnost u kasnijim fazama.

Za oba roditelja bit će korisno znati: ako nema medicinskih kontraindikacija za seks, majka se osjeća odlično i vođenje ljubavi joj ne izaziva nikakvu nelagodu, onda seks u 31. nedjelji trudnoće nije zabranjen. Pažljivo, neće naštetiti bebi, jer je zaštićena pouzdanim oklopom u obliku stidne kosti i debelog zida maternice.

Nemojte se bojati mogućih oskudnih mrlja nakon seksa, ali sljedeći put budite oprezniji. Penetracije i trenja trebaju biti plitki, glatki i nježni. Najomiljenije, bezbedne i udobnije pozicije u 30. nedelji su one sa penetracijom s leđa. Biće neprijatno na drugačiji način: trbuščić postaje prava prepreka fizičkoj intimnosti u pravom smislu te reči.

Stomak

Želudac je glavni "krivac" vašeg nevažnog blagostanja. Ali on je i privremeni dom mališana, pa se sva pažnja sada vrti oko stomaka. Prilikom svake posete ginekologu pregleda vaš stomak, meri ga, osluškuje, oseti – već ima šta da se radi. Možda ne primjećujete, ali sigurno osjećate da se povećava bukvalno iz dana u dan - to je neophodno, beba dobija na težini.

Zbog brzog rasta stomak često svrbi, jer je koža jako zategnuta. Ako su strije suđene, onda vas ništa neće spasiti, ali to uopće ne znači da kožu ne treba paziti: obavezno navlažite kožu kremom ili maslinovim uljem.

Vaš trbuščić je sada kao mapa: kako je unutra sve manje mesta za bebu, često ćete imati čast da vidite razne dečije „detalje“ na ovoj mapi - tu je ručka, a ovde je noga, ali sveštenik ili poglavar.

Mnoge majke osećaju ritmično trzanje stomaka u 31. nedelji trudnoće - to je bebina štucanje.

ultrazvuk

Šta beba radi dok čeka na sastanak sa majkom možete saznati tokom ultrazvučnog pregleda u 31. nedelji trudnoće. U ovom trenutku već je jasno vidljiv ne samo spol djeteta, već i njegovo „dokoličko vrijeme”: siše prst, guta plodnu vodu, igra se pupčanom vrpcom, može pokriti lice rukama ili se smiješiti! Ali, naravno, nije ovo (tačnije, ne samo ovo) ono što je najvažnije, već drugi pokazatelji: otkucaji srca fetusa, njegovi parametri, lokacija. Uzist će već sada svakako obratiti pažnju ne samo na to kako dijete leži, već i na to da provjeri da li se zapetljalo u pupčanu vrpcu.

Tokom ultrazvučnog skeniranja u 31. tjednu gestacije radi se i vaskularna doplerografija: neophodna je za procjenu uteroplacentalne i fetoplacentarne cirkulacije.

Takođe, specijalista će ispitati stanje i količinu amnionske tečnosti, stepen zrelosti posteljice, veličinu materice.

U 30, 31 ili 32 sedmici pada treći obavezni ultrazvuk u trudnoći, ali mnogima će to biti već četvrti, peti ili čak i više - odnedavno ljekari smatraju da je bolje igrati na sigurno kada postoji potreba za to, i razjasniti da li je sve u redu s bebom i da li ništa ne prijeti trudnoći. Stoga je vjerovatno da ćete za porođaj morati ponovo da se podvrgnete ultrazvuku, i to više puta. Budite mirni u vezi ovoga.

Uterus u 31 sedmici trudnoće

Tokom prolaska ultrazvuka, maternica će se obavezno pregledati: njeno stanje i veličina. Ona je već prilično velika, jer dijete ubrzano raste, a maternica se trudi da ga prati. To donosi određene neugodnosti ženi: postaje nemoguće ležati i sjediti u nekim položajima, jer maternica pritiska šuplju venu, blokirajući dotok krvi u srce.

Maternica se u 31. nedelji gestacije uzdiže na nivou od 31 cm iznad pubične simfize ili 11 cm iznad pupka. S vremena na vrijeme se skuplja, vježbajući prije porođaja, pri čemu grlić maternice postepeno omekšava i skraćuje. Osjećate ga uz blage bolove u donjem dijelu trbuha, čini se da se za kratko vrijeme (od 30 sekundi do 2 minute) pretvori u kamen i ponovo se opušta. One se nazivaju Braxton Higgs kontrakcije i nisu opasne.

Ponekad žena može osjetiti nelagodu tokom treninga (iako su u većini slučajeva potpuno bezbolne): samo lezite na lijevu stranu i pričekajte da se proces zaustavi. Ako ste već upoznati sa tehnikama disanja koje ćete koristiti tokom porođaja, onda je ovo odličan razlog za vježbanje. Ako ne, onda ih savladajte kako biste olakšali svoj posao u budućnosti.

Ali kada grčevi bolovi rastu, intenziviraju se i postanu češći, potrebno je hitno pozvati hitnu pomoć. Ne možete izgubiti ni sekunde ako je amnionska tečnost pukla ili je počelo krvarenje.

Alokacije

Amnionska tečnost može curiti u malim porcijama ili se izlijevati u mlazu. Nećete propustiti ni drugi simptom približavanja porođaja, ali u prvom slučaju žena nije uvijek u stanju prepoznati curenje. Normalna voda treba da bude bistra i tečna, bez mirisa. Danas ljekarne prodaju posebne testove za utvrđivanje curenja vode kod kuće. U kliničkom okruženju i žena može proći sličnu studiju, a ako se sumnje potvrde, biće primljena u bolnicu. Stoga bi vas takva izdvajanja trebala upozoriti.

Treće tromjesečje je vrijeme za kompletan ljekarski pregled prije porođaja. To se prvenstveno odnosi na genitalne infekcije, jer one predstavljaju prijetnju za trudnoću općenito, a posebno za bebu. Zbog toga će vam ginekolog ponovo uzeti bris iz vagine kako bi utvrdio patogenu floru.

Vrlo često, buduće majke u kasnijim fazama pogoršavaju drozd. Da biste to izbjegli, ne zaboravite na preporuke za ishranu: one ostaju na snazi do samog kraja, a kontrola potrošnje brašna i slatkih proizvoda jedna je od glavnih. Također, odbijte koristiti uloške za gaćice - bolje je češće mijenjati donje rublje, koje bi, inače, trebalo biti isključivo prirodno!

O razvoju drozda svjedoči bijeli zgrušasti ili sluzavi iscjedak, miris na pivo, kvasac ili ribu. Takvi sekreti obično daju ženi strašnu nelagodu: iritaciju i oticanje genitalnih organa, svrbež, peckanje, bol. Kandidijazu svakako treba izliječiti i prije porođaja, jer će se tijekom prolaska djeteta kroz porođajni kanal zaraziti, a to je preplavljeno posljedicama.

Treba obratiti pažnju na iscjedak u 31. tjednu trudnoće, jer je rizik od zaraze drugim spolno prenosivim infekcijama prilično visok. Sve promjene na bjelančevinama – njihovu boju, konzistenciju, miris, a posebno pojavu dodatnih sumnjivih znakova – moraju se ponovo provjeriti uzimanjem brisa iz vagine.

Pojava tragova krvi na donjem vešu takođe treba da upozori. Ponekad analna fisura ili upaljeni hemoroidi počnu krvariti. Mala količina krvi iz vagine se normalno može osloboditi nakon seksualnog odnosa ili u roku od nekoliko sati nakon ginekološkog pregleda. Ali isto tako krvarenje različitog intenziteta (uključujući mazanje) može ukazivati na opasnost od prijevremenog porođaja, posebno kada je praćeno drugim simptomima i prethodnicima, na primjer, vučnim bolovima koji zrače u donji dio leđa.

Porođaj u 31 sedmici trudnoće

Ako postoje naznake mogućeg početka porođaja (u trećem tromjesečju to više nije pobačaj), potrebno je vrlo brzo reagirati i uložiti sve moguće napore da se trudnoća održi. Veoma je važno da dete sačeka termin ili ostane u majčinom stomaku što duže od vremena koje mu je određeno. Jer njegov razvoj još nije završen, a to se uglavnom tiče respiratornog sistema: pluća djeteta nisu funkcionalna i neće moći samostalno disati ako se sada rodi.

Međutim, ako se iz nekog razloga porod dogodi u 31. tjednu trudnoće, tada će beba moći preživjeti - a to je glavna stvar. Već je uspostavio sistem termoregulacije (malo tijelo je u stanju da zadrži toplotu i održava je na stabilnom nivou, što je jednostavno neophodno za život), probavni sistem je spreman da prihvati i probavi prvu pravu hranu, uopšte, već je po mnogo čemu samodovoljan i podsjeća na obično novorođenče.

Štaviše, morate shvatiti da se prijevremeni porođaj ne događa samo tako. Samo u slučaju neke vrste prijetnje ili teške nelagode beba se trudi da se što prije rodi. A ako se to dogodilo u 31. sedmici, nemojte se obeshrabriti. Prilagodite se dojenju bebe - potrebna mu je toplina i briga kao nikome drugom.

Generalno, još je rano govoriti o porođaju. Ali mogu se desiti prerano. Stoga se već od 31. sedmice trudnoće ne preporučuje ići daleko od kuće. Kada odete na porodiljsko odsustvo, u ruke ćete dobiti i zamjensku karticu. Zajedno sa pasošem i zdravstvenim osiguranjem, sada ga morate nositi svuda sa sobom. Kartica sadrži najvažnije podatke o toku trudnoće i Vašim individualnim karakteristikama u pogledu porođaja, a to će pomoći doktoru koji ih prima da što korektnije obavlja svoj posao.

31 sedmica trudnoće je period kada je žena na porodiljskom odsustvu i sve svoje slobodno vrijeme može u potpunosti posvetiti pripremama za rođenje bebe. Da bi dijete bilo zdravo i razvijalo se u predviđenom roku, potrebno je pridržavati se pravila racionalne prehrane.

U 31. tjednu trudnoće, prehrana buduće majke treba biti što korisnija, sadržavati idealne omjere svih potrebnih tvari. U ovom trenutku preporučuje se jesti hranu koja ne sadrži velike količine masti, šećera, soli, konzervansa i nitrata. Ove tvari ne samo da negativno utječu na zdravlje žene, već i negativno utječu na razvoj bebe u maternici.

Mora se shvatiti da se sve što uđe u tijelo buduće majke zajedno s hranom apsorbira kroz placentu i ulazi u bebu. Stoga dajte prednost prirodnim proizvodima. Najbolje je odbiti kobasice, dimljeno meso, konzerviranu hranu, industrijske umake koji sadrže štetna hemijska jedinjenja.

Takođe morate pažljivo isplanirati svoj dan tako da možete jesti najmanje 5 puta. Između obroka ne bi trebalo biti više od 3 sata, što će pomoći u sprečavanju prejedanja. U 31. tjednu trudnoće normalnim se smatra debljanje ne više od 11 kg ako je žena u početku bila previše mršava, a 6-8 kg za buduće majke prosječne građe.

Stoga, da biste spriječili pretilost, jedite male porcije, ali često. Užina između glavnih obroka. Večerajte najkasnije 3 sata prije spavanja. Uveče, posle poslednjeg obroka, možete popiti samo šolju kefira, mleka, čaja bez šećera ili pojesti jabuku.

Tokom dana ne zaboravite na dovoljnu količinu tečnosti. Najbolje je piti običnu vodu, koja se ne može zamijeniti nijednim drugim pićem. Dodatno možete koristiti voćne sokove, voćne napitke, kompote, slab crni i zeleni čaj. Optimalna količina vode dnevno bi trebala biti 1,5-2 litre, ovisno o težini žene.

Tokom trudnoće, najbolje je smanjiti unos kafe. Ako ne možete u potpunosti odbiti ovo piće, odaberite isključivo prirodni proizvod u zrnu ili mljevenom obliku. U gotovu kafu možete dodati i malo pavlake ili mlijeka. Pijte ga samo ujutro, nikako uveče, što može izazvati nesanicu, što zabrinjava mnoge žene u kasnoj trudnoći.

31 nedelja trudnoće

Zabranjeni proizvodi

Tokom trudnoće ishranu treba organizovati isključivo uz pomoć zdrave hrane, koja ne uključuje:

- egzotično voće, kikiriki, med i pčelinji proizvodi su najjači alergeni. Ako ih trudnica zloupotrebi, dijete može razviti alergiju na hranu;
- sirova ili nedovoljno termički obrađena riba, meso sa krvlju, jela koja sadrže sirova jaja, što može uzrokovati razvoj opasnih bolesti (salmoneloza, helmintoza, botulizam i dr.) ili trovanje hranom;
- nepasterizovano (svježe) mlijeko – može sadržavati E. coli, salmonelu, campylobacter i druge mikroorganizme koji mogu uzrokovati ozbiljne bolesti;
- meki sirevi koji nisu bili dovoljno termički obrađeni (kamember, sir, feta, brie). Može izazvati listeriozu, koja je vrlo opasna za trudnice;
- Alkohol u bilo kojem obliku je opasan, čak i u najmanjoj dozi. Može uzrokovati razvojne patologije djeteta u bilo kojoj fazi trudnoće, posebno ako žena zloupotrebljava jaka pića.

5 opasnih namirnica tokom trudnoće

Zdrava hrana

Prehranu trudnice treba organizirati uz pomoć raznih proizvoda, od kojih svaki ima određene prednosti.

Meso i jaja

Tokom trudnoće najbolje je birati nemasno meso. To uključuje govedinu, zeca, piletinu, ćuretinu. Meso se može kuvati, dinstati, peći. Prije kuvanja najbolje je izrezati masnoću i film. Također se preporučuje redovno jesti ribu – kako masnu, tako i dijetnu. To može biti skuša, oslić, haringa, losos i drugi. Bolje je ne jesti meso i ribu istog dana.

Čobe od kostiju se ne preporučuju tokom trudnoće. Najbolje je kuhati supe od povrća ili boršč, a meso jesti kao zasebno jelo.Jaja se mogu konzumirati nekoliko puta sedmično. Možete kuhati kajganu, omlet, skuvati meko kuhana jaja.

Povrće i voće

Trudnica u 31. nedelji treba u svoju ishranu uključiti sledeće povrće i voće:

Tikvice - korisna svojstva

- kuvani mladi krompir sa korom;
- šargarepa i cvekla - svježa ili kuhana;
- kupus - brokula, bijeli, karfiol i druge vrste;
- zelje - peršun, kopar, zelena salata, spanać, bosiljak;
- paradajz - može se uključiti u prehranu, ali ne i zloupotrebljavati, jer može izazvati alergiju (i kod žene i kod djeteta u maternici);
- krastavci - možete jesti u neograničenim količinama. Ovaj proizvod ima blagi diuretički učinak, pa će biti odlična prevencija nastanka edema;
- jabuke su izvor gvožđa koje je trudnici neophodno u svakom trenutku.

Trudnica u 31. sedmici može jesti svo povrće i voće. Glavna stvar je da su svježi i da se u njihovom uzgoju ne koriste štetne kemikalije. Također morate dati prednost povrću i voću koje raste na teritoriji na kojoj živi buduća majka. Za ženu, jabuka će donijeti više koristi od mandarine, koja je uvezena iz toplih zemalja.

Uključite u ishranu grašak, pasulj, sočivo. Oni su izvori biljnih proteina. Bobičasto voće takođe treba da bude prisutno u ishrani trudnice. Ljeti ih je najbolje jesti svježe, a zimi koristiti smrznutu hranu ili petominutni džem.

Mliječni proizvodi

Da bi sebi obezbedila dovoljno kalcijuma i drugih hranljivih materija, trudnica treba svakog dana da popije čašu mleka i otprilike 400-500 ml kefira sa niskim sadržajem masti.

Možete koristiti i jogurt, koji je najbolje napraviti samostalno. Da biste to učinili, morate kupiti poseban starter koji sadrži žive mikroorganizme. Pomiješa se s mlijekom i nakon nekoliko sati možete dobiti ukusan domaći jogurt.

Također morate redovno jesti svježi sir. Može se mešati sa voćem, bobicama, suvim grožđem, suvim kajsijama, pavlakom. Od svježeg sira pripremaju se ukusne tepsije, koje nisu ništa manje korisne od svježeg proizvoda.

žitarice

Pravilna prehrana trudnice nemoguća je bez svakodnevnog unosa složenih ugljikohidrata. Ima ih u svim žitaricama. Ovi proizvodi su izvor energije koji je neophodan za normalno funkcioniranje trudnice i razvoj djeteta u maternici.

Najbolje je kupiti i kuhati cjelovite žitarice umjesto žitarica. Sadrži više nutrijenata. Takođe se suzdržite od jedenja griza i belog pirinča. Najbolje žitarice su heljda, smeđi pirinač, zobena kaša, biserni ječam, ječam, pšenična krupica. Hleb je najbolje konzumirati od integralnog brašna.

Trudnica u 31. nedelji trudnoće treba da vodi računa o svojoj ishrani. Pažljivo planiran jelovnik je ključ za normalan razvoj djeteta i dobrobit žene.