Изплъзна ми се от ума. Как да се справим с нарушенията на паметта? Ако информацията внезапно изхвърчи от главата ви, това не е лудост, това е прочистване на мозъка „RAM“ Раздел I Кравешки глави, свински глави. От тях ще направим желирани за обяд

Ако изведнъж сме разсеяни от мисленето, често не можем да си спомним за какво току-що сме мислили. Защо мозъкът изчиства „RAM“, обяснява научният отдел на Gazeta.Ru.

Мислите за нещо важно – планове за почивка или нов работен проект – и тогава телефонът звъни. Всички мисли веднага излитат от главата ви и тогава болезнено си спомняте за какво сте говорили преди минута.

Обичайна ситуация? Със сигурност сте се сблъсквали с подобно явление повече от веднъж.

И сега учените са провели нови изследвания и са установили какви процеси стоят зад това явление.

Изследването, ръководено от невролога Адам Арон от Калифорнийския университет в Сан Диего, заедно със сътрудници от Оксфордския университет, ръководени от водещия автор Ян Весел, е публикувано в списанието Nature Communications. Авторите на тази работа стигнаха до извода, че същият мозъчен механизъм е отговорен за прекъсването на мисловния процес, както и за спирането на движението на нашето тяло.

В своята работа учените изследваха една от частите на мозъка, която играе важна роля в процеса на контролиране на движението на тялото - субталамичното ядро ​​(SN). Това е малка колекция от гъсто опаковани неврони, оформени като двойноизпъкнала леща, и е част от основната система на базалните ганглии, нервните ганглии в човешкия мозък.

Предишни изследвания на Арон и неговите колеги показаха, че SY се включва, когато тялото трябва да сигнализира да спре. Според проф. Арон това може да е особено важно за така нареченото пълно спиране на тялото. Пълното спиране е рязко спиране на цялото тяло. Преживяваме го например, когато, излизайки от асансьор, неочаквано срещнем човек от другата страна на вратите и внезапно спрем, за да избегнем сблъсък с него.

Авторите са анализирали мозъчни енцефалограми на 20 здрави хора и сигнали от електроди, имплантирани в CN на седем пациенти, страдащи от болестта на Паркинсон (CN е основната цел за терапевтична мозъчна стимулация при лечението на това заболяване).

Авторите смятат, че тяхното изследване ще помогне за по-доброто разбиране на механизма на болестта на Паркинсон. Това заболяване води до двигателни нарушения: тремор (треперене на крайниците), забавено движение и спазми на лицето. За пациентите е характерно и хладнокръвие – те са потопени в мислите си и не обръщат внимание на външни стимули. Според професор Арон същите мозъчни процеси са отговорни за инхибирането на движението при пациентите, както и за спокойствието в процеса на мислене.

Всички субекти изпълниха задача за изследване на работната памет, която определя способността да се задържат в ума малки части от информация, необходима за краткосрочна умствена дейност. Тази памет се нарича още RAM, по аналогия с компютърната RAM. При всеки отделен опит доброволците бяха помолени да запомнят последователност от букви, след което звънецът звънна и те трябваше да възпроизведат последователността. В повечето опити за звънене е използвана мелодия с един тон. Понякога камбаната се заменяше със сигнал, подобен на птича песен. По време на тестовете е записана мозъчната активност на доброволците и колко добре доброволците запомнят последователността от букви.

Резултатите показват, че когато реагира на неочаквани събития, мозъкът се държи по същия начин, както когато тялото спре да се движи. И двата процеса включват SA. Колкото повече SN е включен в процеса, т.е. колкото повече мозъкът реагира на неочакван звуков сигнал, толкова по-голямо е въздействието на този сигнал върху работната памет на човека. В резултат на това човек забравя информацията, която се е опитвал да запази в ума си.

„Сега показахме, че неочакваните или изненадващи събития включват същите мозъчни механизми, които използваме, за да движим и спираме тялото“, коментират авторите на изследването.

Откритата връзка между CN и спирането на движението на тялото и функционирането на работната памет се вписва добре в анатомичните модели, които обясняват ролята на CN в мозъчната система. Въпреки това, според авторите, са необходими повече изследвания, за да се определи дали има причинно-следствена връзка между активността, наблюдавана в CN, и загубата на информация от работната памет.

„Неочакваните събития ви карат да забравите това, което току-що сте мислили“, казва Арон. „Радикално новата идея е, че точно както „механизмът за спиране“ на мозъка участва в спирането на движението на тялото, той може да е отговорен и за прекъсването на мисловния процес и загубата на информация.“

Професор Арон вярва, че възможна посока за бъдещи изследвания е да се проучи каква роля играят CN и свързаните мозъчни области при заболявания, характеризиращи се с проблеми с концентрацията, като хиперактивно разстройство с дефицит на вниманието.

„Би било интересно да видим дали този мозъчен механизъм може да бъде изкуствено задействан“, добавя Весел. „Това би позволило да се използва активно, за да се отървем от натрапчиви мисли или нежелани спомени.“

Ако по-нататъшни изследвания потвърдят връзката между SA и смущенията в работната памет, тогава можем да предположим, че имаме работа с адаптивен механизъм на мозъка, смятат авторите на работата. За да разберем как може да възникне такъв механизъм, професор Арон предлага да разгледаме следния пример. Представете си, че се разхождате из африканската савана и събирате дърва за огън. Мечтаете за храната, която ще сготвите, когато чуете шумолене в храстите. Спирате рязко и забравяте за хранене, защото фокусирате цялото си внимание върху храстите, за да видите дали сте в опасност. В този случай ще ви бъде полезно да изхвърлите всички ненужни мисли от главата си и да се съсредоточите върху текущия проблем.


Енциклопедия "За всичко на света"


Защо думите „излитат от главата ми“?

Всеки от нас е изпадал в ситуация, в която точната дума просто е била „на върха на езика ни“, но някак си е „излетяла от главите ни“. Една обикновена дума по някакъв начин може да бъде заменена с друга, но ако това е името или името на събеседника, това е голямо смущение.

Този общ ефект на върха на езика (ТОТ) е добре известен на психолозите. За да го обяснят, бяха издигнати две хипотези, от които благодарение на гениалните експерименти на американски учени наскоро успяха да изберат правилната. Широко разпространена хипотеза беше, че трудностите възникват, защото друга дума с подобен звук „блокира“ произношението на желаната.

През 1991 г. Дебора Бърк предполага, че човек произнася думите на два етапа.

Първо се избира думата, която се нуждае от своето значение, а след това звуците за нейното произношение се извличат от паметта. TOT ефектът възниква, защото мозъкът не може да установи надеждна връзка между дума и необходимия набор от звуци.

В експерименти, проведени в Калифорнийския университет, на група от сто души бяха зададени прости въпроси. В първия експеримент субектът беше помолен да каже списък от десет думи, преди да зададе въпрос. Ако тези думи съдържат звуци, които присъстват в правилния отговор, тогава, както се очаква, броят на правилните отговори се увеличава, а броят на TOT състоянията намалява значително.

Във втория експеримент субектите просто отговаряха на въпроси. Ако не знаеха отговора или изпаднаха в състояние TOT, им беше представен списък.

Отново, вероятността за излизане от състояние TOT се увеличава от 25 на 50 процента, ако списъкът с думи съдържа желаните звуци.

Изследователите смятат, че получените резултати ни позволяват напълно да отхвърлим старата хипотеза за „блокиране“ на отговора с друга дума, която звучи подобно.

други интересни факти:
Най-големият ресторант. Манг Горн Луанг. Ресторантът *Mang Horn Luang* (*Royal Dragon*) в Банкок, Тайланд, отваря врати през октомври 1991 г. и побира 5000 души. И за да бъде по-удобно да се обслужват огромните зали с обща площ от 3,37 хектара, сервитьорите се движат около тях на ролкови кънки.
Най-дълбоката част от дъното на езерото. Байкал се намира на 1181 м под морското равнище.
Най-старият кон. пони. Пони, собственост на фермер от централна Франция през 1919 г., доживява до 54 години.
Най-голямата двучерупчеста. Тридакна. Сред двучерупчестите най-голямата черупка е тази на гигантската морска тридакна (Tridacna gigas), която живее на кораловите рифове на Индийския и Тихия океан. През 1956 г. на о. Ишигаки, Окинава, Япония, е открита тридакна с дължина 115 см и тегло 333 кг. Учените, които са изследвали този екземпляр през август 1984 г., предполагат, че Тридакна е тежала 340 кг по време на живота си.


$7.19

Купете го сега само за: $7,19
|
ИСТИНСКО класическо колие с верижка от сребро 925 МАСИВНО СРЕБРО .925 Бижута Италия

$9.89
Крайна дата: събота 1 юни 2019 г. 22:21:28 PDT
Купете го сега само за: $9,89
|
ИСТИНСКО класическо колие с верижка от сребро 925 МАСИВНО СРЕБРО .925 Бижута Италия

$8.09
Крайна дата: събота 1 юни 2019 г. 22:21:28 PDT
Купете го сега само за: $8,09
|
ИСТИНСКО класическо колие с верижка от сребро 925 МАСИВНО СРЕБРО .925 Бижута Италия

$8.09
Крайна дата: събота 1 юни 2019 г. 22:21:28 PDT
Купете го сега само за: $8,09
|
ИСТИНСКО класическо колие с верижка от сребро 925 МАСИВНО СРЕБРО .925 Бижута Италия

$11.69
Крайна дата: събота 1 юни 2019 г. 22:21:28 PDT
Купете го сега само за: $11,69
|
ИСТИНСКО класическо колие с верижка от сребро 925 МАСИВНО СРЕБРО .925 Бижута Италия

$8.99
Крайна дата: събота 1 юни 2019 г. 22:21:28 PDT
Купете го сега само за: $8,99

Учените все още се борят с мистерията на паметта и нейните механизми не са напълно дешифрирани. Паметта е много сложен процес, който включва запомняне, съхраняване, възпроизвеждане, съхраняване и забравяне на информация. Не можем да се научим да управляваме паметта.

Известно е, че хипокампусът играе огромна роля в механизмите на паметта: той е една от дълбоките структури на лимбичната система на мозъка. В превод от старогръцки означава „морско конче“. Наистина, хипокампусът е извит и по форма е много подобен на този обитател на моретата. По време на механизмите на запаметяване структурите на това „морско конче“ се активират, протеиновият синтез и функцията на синаптичните мембрани се променят, тяхната структура се трансформира, активността на невроните се увеличава и възникват нови интерневронни връзки. Освен това тези промени засягат горните участъци, мозъчната кора, образуват се нови връзки между клетките, които, когато се активират, позволяват на човек да запомни информация, съхранявана някога в паметта.

Причини за лоша памет

Ние не можем директно да повлияем на тези биохимични процеси в нашия мозък. Но, разбира се, можем да повлияем на паметта си с помощта на правилните навици. Влошаването на паметта се причинява от стрес, продължителна депресия, липса на сън и хронична умора, пиене на алкохолни напитки и пушене. Но това е по-скоро следствие. Сложните процеси на паметта са невъзможни без добро кръвоснабдяване на мозъка. Това потвърждава много прости факти. Всички знаем, че с възрастта паметта на хората често се влошава, сърдечно-съдовата система започва да функционира по-зле и кръвоносните съдове на мозъка се променят. Защо?

Съдовете на мозъка се влияят от онези структури, които са в пряк контакт с тях: мускули и кости. Те се променят с наранявания на черепа, когато костите се изместват, мускулите се напрягат, но никога не се случва паметта да страда изолирано. Мозъкът има много функции и ако съдовото хранене страда, всички те се нарушават. Неслучайно изследователите отбелязват, че нарушенията на паметта в повечето случаи са свързани с промени в психиката и емоциите. Често хората, страдащи от нарушения на паметта, могат да бъдат раздразнителни и избухливи, не могат да се концентрират и концентрират. Също така нарушението на паметта се комбинира с главоболие, което в 99% от случаите е резултат от наранявания.

Как да възстановим паметта?

Ако забележите малки пропуски в паметта си, дори да ви карат да се усмихвате по-често, отколкото да ви тревожат, това е причина да помислите за здравето си. Ето няколко лесни начина да ви помогнем да подобрите паметта си:

  • Подобряване на кръвоснабдяването на мозъка. Това е най-простият и очевиден начин за регулиране на сложния процес на паметта. Обърнете се към специалисти по хиропрактика, които ще възстановят правилното положение на костите и ще освободят кръвоносните съдове.
  • Здрав сън. Нищо чудно, че има поговорка „Утрото е по-мъдро от вечерта“. Много изследвания показват, че сънят има положителен ефект върху паметта: сутрин запомняме по-лесно и изискваме по-малко усилия, за да запазим информацията.
  • Логически проблеми. Не бъдете мързеливи сами или заедно с децата си, за да решавате логически задачи, да решавате шаради и кръстословици и да се състезавате в умствена аритметика. Всеки път, когато „стресирате“ мозъка си с подобни задачи, увеличавате притока на кръв към него.
  • Четене наизуст. Вземете си правило всеки ден да научавате поне едно четиристишие от любимия си поет. Такова обучение на паметта ще ви помогне да я подобрите и като приятно допълнение можете да изненадате близките си с познанията си по поезия.
  • Докато четете, спирайте след всеки параграф и се запитайте: какво разбрах тук? Какво мога да приложа от прочетеното и как?
  • Имайте предвид, че паметта е само една от функциите на мозъка. Като тренирате мозъка си по всякакъв възможен начин, вие също ще подобрите функциите на паметта си. Многобройни и разнообразни упражнения за пръстова гимнастика са подходящи за активиране на мозъка.

Увреждането на паметта има тенденция да се увеличава с възрастта. Затова е по-добре да се грижите за паметта си от ранна възраст и да избягвате фактори, които могат да повлияят негативно на този сложен процес.

Махни се от главата си Разг. Нещо беше напълно, напълно забравено. Със съществително име със стойност разсеян предмет: правило, стихотворение, задача, задание... излетя от главата ми; СЗО? от бащата, от ученика, от ученика... изплъзна ми се от ума; как? напълно, напълно, бързо... излетя от главата ми.

— Донесе ли ми „Тихият Дон“ на Шолохов? - „Съжалявам, но вашата молба напълно ми изчезна.“

какво да кажа ...не помня нищо, всичко излетя от главата ми... (А. Островски.)

Цялата внимателно измислена история с пътуването до леля ми излетя от главата ми ... (А. Гайдар.)


Учебен фразеологичен речник. - М.: AST. Е. А. Быстрова, А. П. Окунева, Н. М. Шански. 1997 .

Вижте какво означава „излитане от главата ви“ в други речници:

    махни се от главата си- излети от ума, изскочи от главата, изтрий се от главата, излети от паметта, изпадни от паметта, изтрий се от сърцето, бивш блясък, излез от ума, излез от главата, изскочи от ума, излез от паметта, от паметта, обрасла с трева забрава...... Речник на синонимите

    Махай се от главата ми- МАХАЙ СИ СЕ ОТ ГЛАВАТА. МАХАЙ СИ СЕ ОТ ГЛАВАТА. Разг. Експрес Напълно забравен. Сато получава възможност да говори, но всички предварително подготвени истории... излетяха от главата му (С. Диковски. Патриоти)...

    МАХАЙ СИ СЕ ОТ ГЛАВАТА- че [от кого, чий] Да се ​​забрави напълно. Това означава, че това, което л. мисли, решения, знания, информация, събития и т.н. (P) често неочаквано, внезапно изчезват от паметта на човек или група хора (X). Говори се с неодобрение. неоформени ✦ (12)… …

    махни се от главата си- Ти / излиташ от главата си (извън паметта) Забрави се... Речник на много изрази

    ИЗЛИТАМ- ИЗЛЕТИ, ще те излекувам, ще излетиш, абсолютно. (да излети). 1. Докато летя, излизам, появявам се отнякъде, поради нещо. Птицата излетя от клетката и през прозореца. Иззад ръба излетяха патици. || прев. Излезте, избягайте, напуснете бързо някъде (разговорно).... ... Обяснителен речник на Ушаков

    излитам- Да излети от главата ти (разговорно) да изчезне безследно (за мисли, знания и др.). Изпадна в такова безсъзнание: всичко излетя от главата му. Да потъне в канализацията (разговорно шеговито) да фалира, да стане неплатежоспособен. Успяхте да похарчите парите си с рубла; Не… … Фразеологичен речник на руския език

    излитам- аз летя, ти летиш; Св. Вижте също излитане, заминаване, заминаване 1) а) Излитане откъде; летене, тръгни, насочи се някъде. Едно пиленце излетя от гнездото. Една пчела излетя от кошера. Излетя стрела, куршум... Речник на много изрази

    ИЗЛИТАМ- ИЗЛЕТИ, аз летя, ти летиш; Суверенен 1. Докато летите, главата, отидете някъде. Самолетът излетя по разписание. Пиленцето излетя от гнездото. Излетя (освен ако) от главата ми (в превод: забравен; разговорен). 2. Докато летите, появявайте се отнякъде. Самолетът е излетял поради... Обяснителен речник на Ожегов

    Излетете от ума си- МАХАЙ СЕ ОТ УМА СИ. МАХАЙ СЕ ОТ УМА СИ. Разг. Експрес Същото като излизане от главата ви. В този момент нашите проблеми и скандали внезапно излетяха от ума ми (Г. Николаева. Приказката на директора на МТС) ... Фразеологичен речник на руския литературен език

    излитам- аз летя, ти летиш; Св. 1. Летя откъде; летене, тръгни, насочи се някъде. Едно пиленце излетя от гнездото. Една пчела излетя от кошера. Излетяха стрела и куршум. Самолетът е излетял за разузнаване. // Отправете се нанякъде. с въздушен транспорт. Сутринта отлетях за...... енциклопедичен речник

Свързани публикации