Годжи бери - отзиви от лекари. Яденето на годжи бери. Тибетски годжи бери - мнения. Как да ядем годжи бери? Годжи бери за отслабване: положителни и отрицателни отзиви. Годжи бери: ползи и вреди

У нас годжи берито винаги е било известно като обикновена вълча ягода, която е от „вълчите плодове“. Въпреки това, за разлика от много други представители, те не са отровни, а напротив, благодарение на огромния брой лечебни, укрепващи елементи, те стават търсени в света на традиционната медицина.

Свойства на годжи бери

Такова красиво и мелодично име като „годжи“ идва директно от Тибет, където преди много векове беше оценен положителният ефект на горските плодове върху здравето. Всеки лекар ще посъветва използването на това зрънце за превантивни цели, за постоянно поддържане на оптимален баланс в тялото, тъй като те съдържат около 20 аминокиселини, половината от които не могат да бъдат попълнени от човешкото тяло по други начини.

Също така включва:

повече от 20 минерала;
витамини от група В, киселини;
полизахариди;
антиоксиданти;
мастна киселина.

Необходимо е да се разбере колко ползи може да донесе годжи, ако се приема правилно. На първо място, човек укрепва имунитета си, защитавайки тялото от свободните радикали.

Дереза е добро средство за профилактика на различни заболявания: стомашно-чревни заболявания, холелитиаза, уролитиаза, тумори. В допълнение, активно се увеличава еластичността и здравината на съдовите тъкани.

Уникалните свойства на плодовете помагат за нормализиране на холестерола, нивата на глюкоза в организма, изравняване на кръвното налягане и подобряване на чревната микрофлора.

Въпреки това, най-популярната област на използване
Възприемането на продукта днес означава да се отървете от тези досадни излишни килограми. Тъй като goji съдържа огромно количество аминокиселини, се получава естествено изгаряне на мазнини.

Ако пиете отвара от представените плодове редовно и правилно, тогава можете да сте сигурни, че храната, която човек яде, ще се превърне в чиста енергия, а не в мазнини.

Яденето на годжи означава да се отървете от повишения апетит, което означава, че е по-лесно да се преборите с желанието за преяждане, „закуска“, докато гледате телевизия и при всяка друга възможност.

Ефект на годжи бери върху тялото

Плодовете се използват широко в препарати като хранителни добавки, които се препоръчват за употреба от хора, които се опитват да нормализират метаболизма си. Невероятните екстракти от вълчи плодове се добавят към азиатските афродизиаци, както и към други лекарства, които трябва да се приемат за подобряване на ерекцията. Както бе споменато по-горе, плодовете най-често се приемат днес за отслабване.

Въпреки това, редица други положителни промени в тялото се забелязват, ако приготвите рецепта с вълчи плодове:

сънят се подобрява;
Депресията от всякакъв вид изчезва;
нивата на кръвната захар се нормализират;
състоянието на кожата значително се подобрява;
тялото става по-издръжливо;
Процесът на стареене се забавя значително.

Ползите от яденето на горски плодове със сигурност са безценни. Струва си обаче да се разбере, че всичко трябва да има граници, в противен случай продуктът ще действа по обратния начин от очакваното.

Например, струва си да знаете, че не трябва да пиете плодове, ако човек страда от ниско кръвно налягане, всякакви алергии и с повишено внимание по време на бременност или кърмене.

Но ако все пак "прекалите" с количеството на този продукт, може да страдате от гадене, безсъние и диария.

как да пиете годжи бери за отслабване

Връщайки се към основната задача на хората, които искат да отслабнат с горски плодове, на първо място, те трябва да намалят нивото на холестерола в организма. Продуктът ви позволява да направите това, без да навредите на общото състояние на човек.

Може дори да не знаете невероятно сложната рецепта за използване на горски плодове. Достатъчно е да ги приемате с храната по 20 грама на прием сутрин и вечер. Важно е да изберете плодове, които са правилно изсушени. Ако са изпълнени всички условия, тогава няма съмнение, че след няколко седмици, в тандем с диетична диета, ефектът ще бъде доста забележим.

Най-популярната рецепта за отслабване е варенето му в чай. За да бъде напитката ефективна, трябва да вземете няколко плода и да добавите мед, лимон или лайм. Не трябва да добавяте захар към тази инфузия.

Правилният подход би бил да използвате вълчи плодове заедно с каши - съчетават вкусовите си характеристики перфектно с почти всяка зърнена култура.

Най-често срещаните методи за прием на годжи бери за отслабване са следните:

Необходимо е да се консумира правилната порция витамини на ден (една супена лъжица).
Дневната доза може да се запарва в половин литър вода. Инфузията трябва да престои поне половин час. Приблизително три пъти на ден трябва да пиете половин чаша от инфузията или да използвате чаша два пъти на ден, като не забравяте да ядете плодове. По-добре е да пиете напитка преди хранене или директно по време на хранене;
Приготвяне на чай с добавка на вълчи плодове. Всеки чай може да се смеси с 5-6 плодове от представения продукт;
За да намалите приема на калории в тялото, годжи може да добавите и към любимите си десерти като сладолед и коктейли.

Препоръчително е да се приемат от 35 до 50 плода на ден, като това се отнася за възрастен човек. Дозата трябва да бъде разделена на 2-3 пъти. Децата могат да ядат една трета от нормата за възрастни, същата доза се препоръчва за бременни жени. Ако човек иска да отслабне, той непременно трябва да следва съветите относно дозировката. Тогава всички процеси ще протичат правилно, без да причиняват вреда на тялото.

Как да приемате годжи бери за отслабване

И все пак най-популярни са рецептите за различни инфузии за отслабване.

Несъмнено има много опции, но най-вкусните и ефективни са описани по-долу:

Приготвяне на зелен чай с джинджифил и годжи. Във вряща вода се слага половин чаена лъжичка
лъжици от любимия ви зелен чай, нарязан джинджифил, буквално щипка (в магазина на прах или ситно настърган пресен) и 15 грама вълчи плодове;
Рецепта за бял чай с хризантема и листа годжи. Към половин чаена лъжичка чай се добавят само 10 грама плодове от вълчи плод и същото количество цветни листа;
Вкусен билков чай т.нар "Осем съкровища"приготвя се от 10 грама годжи, щипка глог, няколко стафиди, 5 грама мед и една фурма. Всички тези съставки се натрошават и се варят във вряща вода;
Годжи бери за отслабване можете да смесите с черен чай, орехи, мед и лимон. В допълнение към вълчи плодове, елементи могат да бъдат взети в произволно количество. И са ви необходими не повече от 10 грама плод годжи;
Друг вариант на чай, който е вкусен и здравословен за отслабване, е смесването на чай по желание, фурми, цветове от лайка и годжи. Фурмите и лайката трябва да се приемат в количество една чаена лъжичка, годжи само 10 грама.

Ако желаете, всяка рецепта може да бъде модифицирана по начина, по който човекът, който губи тегло, би искал.

Не толкова отдавна годжи бери навлязоха на руския пазар за лекарства за отслабване. И веднага станаха много популярни. Тази статия ще разгледа причините за тази популярност, как да ядем годжи бери за отслабване и дали са вредни.

Ползи от годжи бери

Годжи бери са малки червени плодове, които приличат на стафиди. Този храст расте на различни места на планетата, но това е зрънцето, отглеждано в Тибет, което има уникален състав. Именно това е причината за дългия живот на обитателите на този край.

Това чудотворно зрънце има цял набор от полезни и важни за организма вещества, като:

витамини А, С, Е и група В;
аминокиселини;
полизахариди;
21 минерала.

Полезни свойства, които има това растение:

Германий и селен, които годжи бери съдържат в изобилие, помагат в борбата с туморите.
Годжи е много мощен естествен антиоксидант, който перфектно намалява ефектите на свободните радикали върху тялото. Че последните водят до стареене е добре известно.
Те перфектно стимулират ускоряването на метаболизма, което помага за решаването на проблема с наднорменото тегло.
Ефективно разрежда слузта и помага за отстраняването й от тялото.
Повишава способността на организма да се съпротивлява на вируси и бактерии. Това означава, че укрепва имунната система.
Стимулира и възстановява нервната система, помага много по-малко вредно за тялото.
Активира мозъчната функция. Истинска находка за работещите със знания.
Тонизира тялото, повишава физическата издръжливост и работоспособност. Тоест идеално е за тези, които тренират във фитнеса.
Гликозидите в продукта спомагат за контрол на нивата на кръвната захар.
Укрепва потентността и стимулира женствеността.
Отстранява излишното и предотвратява отлагането на мазнини.
Богат на фибри и има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт.
Има ниска енергийна стойност - 253 kcal на 100 g.
Благодарение на витамин С укрепва сърцето и кръвоносните съдове.
Извежда жлъчката от тялото.
Бори се с проявите на млечница при момичетата.
Нормализира функционирането на ендокринната система, регулира нивото на производство на хормони.
Повишава зрителната острота и като цяло е полезен за зрителните органи.

Вреда от годжи бери

Разбира се, този продукт не е панацея. Глупаво е да се мисли, че само яденето на тези плодове ще реши напълно проблема с наднорменото тегло или рака. Плодовете годжи бери трябва да се използват заедно с правилното хранене и употребата на лекарства, предписани от лекар, ако искате да преодолеете конкретно заболяване.

Известно е, че в малки количества дори отровата може да бъде полезна. Ето защо не трябва да злоупотребявате с никакви продукти или лекарства.

Ако предозирате тези плодове, може да срещнете проблеми като:

гадене;
повишено образуване на газ;
диария;
пристъпи на болка в стомашно-чревния тракт, особено ако има някакви проблеми в тази област;
алергия.

Не се препоръчва приема на този продукт преди лягане. Това е доста мощен естествен стимулант, така че в този случай безсънието е гарантирано. Най-добре е да ядете годжи сутрин, това ще осигури прилив на енергия и ще насити тялото с полезни вещества за целия ден.

Има мнение, че паралелната употреба на този продукт с лекарства може както да засили или намали ефекта на лекарството, така и да влоши страничните ефекти. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар относно комбинирането на лечението и приема на плодове.

Годжи бери противопоказания

Тъй като това, макар и натурално, е много силно средство, годжи бери има своите противопоказания. а именно:

периодът на раждане и кърмене;
повишена телесна температура;
повишено кръвно налягане и прием на лекарства срещу това заболяване;
деца под 3 години;
чревно разстройство, склонност към диария;
алергия към екзотични плодове с ярки цветове;
проблеми със съсирването на кръвта;
приемане на лекарства за регулиране на кръвната захар.

Не забравяйте, че качественият продукт не може да бъде евтин. Истинските плодове на това растение се отглеждат само в Китай. Продукт, произведен другаде, може да съдържа голям брой консерванти. Което определено ще се отрази негативно на здравето.

Ако това вещество не се използва разумно, се наблюдава намаляване на ефективността.

Годжи бери: свойства

В допълнение към горните свойства на продукта, когато се консумира вътрешно, това зрънце често се използва за козметични цели.

Например:

като добро дренажно средство срещу целулит;
за подмладяване на кожата;
като част от подхранващи кремове, които насищат кожата на цялото тяло с витамини.

Опитайте да приготвите тези домашни средства за грижа и подмладяване на кожата, като използвате този продукт:

Сухият продукт се смила в кафемелачка и се добавя по 1 ч.л. Съчетава се с бебешки крем, етерични и базови масла, заквасена сметана или плодово пюре.
Сварете лайка, градински чай или друга билка с успокояващо и антисептично действие. Добавете супена лъжица годжи на прах към бульона и го оставете да вари. След 15-20 минути прецедете течността и обтрийте лицето си с нея като тоник. Можете да го замразите във формички за лед и да избършете лицето си, вместо да го миете. Много подходящ за хора с мазна кожа.
Троен удар за признаците на стареене. Сутрин - нанесете кожата си с крем или лосион с плодове. На обяд пийте всяка напитка с тях, а вечер отново избършете кожата си с лечебния състав.

Как да приемате годжи бери

Можете да използвате този продукт по следните начини:

в суха форма, например като лека закуска;
варете и приемайте като отвара;
външно, като компонент на домашни антицелулитни кремове или за подмладяване на кожата на лицето;
добавете към храната, като пълнител за каши или като „жар“ в салати.

Годжи върви добре с почти всяко ястие:

месо;
каша;
пекарна;
Десерт;
салати;
компоти.

Това зрънце има вкус на берберис, тоест е доста сладко, с лека киселинност.

Предлагаме на вашето внимание прости рецепти, използващи този продукт. За да подобрите общия тонус и да укрепите тялото, опитайте следните състави:

Бери коктейл. Вземете 100 г годжи, 2 кивита, няколко листа мента, каша от зрял портокал и смелете с блендер. Добре е да се пие през студения сезон и по време на стресови ситуации.
Сварете любимия си чай, добавете лимонов сок и няколко плода в чашата. По-добре е да използвате мед като подсладител.
За да поддържате имунитета по време на настинки, опитайте просто да добавите няколко плодове към готови ястия.

Годжи бери за отслабване

Съвременните жени внимателно следят теглото си, защото е доказано, че повечето мъже предпочитат да избират момичета с нормално телосложение. Преследвайки идеална фигура, жените използват различни методи: диети, физическа активност, гладуване, хапчета и капсули за отслабване, налични във всяка аптека. Диетолозите препоръчват използването на годжи бери за отслабване, въз основа на факта, че тези плодове са изключително полезни за тялото и осигуряват стабилен ефект, за разлика от горните методи, които могат да бъдат вредни за тялото.

Полезни свойства на годжи бери

Плодовете годжи бери имат редица полезни вещества: 6 витамина, 21 минерала, 18 аминокиселини, 8 полизахариди, 6 монозахариди, 5 ненаситени мастни киселини, както и 5 каротеноида, включително бета-каротин. Трябва да се отбележи, че съдържанието на витамин С е много по-високо от съдържанието му в лимони, портокали, малини и киви. Редовната консумация на годжи бери може да:

Ефективно отслабване, осигурявайки постигнатите резултати за дълго време;
Увеличете скоростта на метаболизма;
Напълнете тялото с необходимите за здравословното функциониране вещества;
Укрепват имунитета;
Повишаване на потентността и сексуалната активност;
Подобряват кръвообращението, решават проблема с лошите кръвоносни съдове;
Подобряване на съня;
Придайте здрав вид на кожата и косата си;
Предотвратяване на появата на рак;
Намаляват нивата на холестерола и кръвната захар;
Забавете процеса на стареене на организма.

Как действат годжи бери за отслабване?

Китайски учени проведоха проучвания, резултатите от които установиха, че плодовете годжи бери стимулират производството на естествен хормон на растежа, от който тялото се нуждае за процеса на изгаряне на мазнини. Плодовете съдържат голямо количество ненаситени мастни киселини, които ускоряват метаболизма, тоест метаболизма. Благодарение на неговото ускоряване, изядената храна се преработва в енергия и се консумира от тялото, вместо да се съхранява като мазнина. Годжи плодовете съдържат много антиоксиданти, които според учените имат по-голям ефект върху загубата на тегло от други вещества.

Благодарение на веществата, които съдържат, процесът на отслабване става постепенно и най-важното е щадящ тялото. Всяка диета или прекомерна физическа активност натоварват тялото и дори му вредят, а свалените килограми бързо се връщат. Ефектът от използването на тези плодове е устойчив, което обяснява популярността на използването на годжи бери за отслабване. Без да се измъчвате с диети, можете да постигнете трайна здравословна загуба на тегло. Учените отбелязват, че тяхното използване помага за решаването на проблема с целулита.

Какви са противопоказанията?

Не изпадайте в заблудата, че годжи бери е панацея за много болести. Случаите на тяхното отрицателно въздействие върху тялото са малко на брой, но те съществуват. Медицината отбелязва появата на коремна болка при употребата им. Важно е да се спазва правилната дозировка при употребата им, превишаването на която може да доведе до странични ефекти. Използването на тези плодове има определени противопоказания, основните от които са:

Ниско кръвно налягане;
Алергия;
Бременност и кърмене;
Детска възраст до 5 години.

Отрицателното въздействие върху организма има използването на химически добавки при сушенето на плодовете годжи, тъй като те идват на нашия пазар вече изсушени. Естествените тибетски плодове на растението просто се сушат на слънце, без добавяне на консерванти или добавки, така че е изключително важно да изберете истински тибетски или китайски плодове, а не техните евтини, нискокачествени колеги.

Как да го приемате правилно и в какви дози

Съществува мит, че превишаването на дозировката на годжи бери води до прекалено бърза загуба на тегло. Истината е, че предозирането може да предизвика алергична реакция или болки в стомаха, но не и супер бърза загуба на тегло. Правилно е плодовете годжи да започнат да се приемат в минимално количество – няколко парчета първия ден, като с течение на времето дозата постепенно се увеличава до 15-45 грама. За да отслабнете и да получите максимални ползи, плодовете се консумират сухи, варени на чай или в различни диетични ястия.

Рецепти

Откакто хората откриха това средство за лечение на тялото и сравнително бързо и ефективно отслабване, бяха измислени много рецепти за приготвяне на ястия и напитки с годжи бери. Те правят отвари, чайове, коктейли, каши, а домакините са измислили да пекат пайове с пълнеж от тези чудотворни плодове. Има много начини за използване на тези плодове, инструкциите за приготвяне на които са представени по-долу. Те ще ви помогнат да започнете да се храните правилно.

Диетична каша

За да приготвите тази каша ще ви трябва:

200 мл нискомаслено мляко;
3 с.л. л. овесена каша;
1 с.л. л. пчелен мед;
5-7 годжи бери.

Сварете овесена каша с мляко за 5 минути на слаб огън, след което добавете мед и сушени плодове годжи към горещата каша. Оставете кашата да се вари и охладете до температура 35-40 градуса. Подходящо е за закуска поради вкусовите си и хранителни качества.

Коктейл

За да приготвите коктейла, ще ви трябва:

500 мл нискомаслен кефир;
2 банана;
2 киви;
1 с.л. л. Годжи Бери.

Смелете плодовете в блендер до получаване на хомогенна паста, добавете към тях кефира и горските плодове и отново разбийте добре с блендер. Полученият коктейл е идеален вместо лека нискокалорична вечеря.

Вижте също какво представлява и как да си приготвите напитката у дома.

Как да варим древен чай за отслабване

Хората отдавна пият чай от годжи бери за отслабване. Рецептата за този чай е проста и е оцеляла до днес почти непроменена. За да приготвите тази напитка, изсипете вряща вода в чайник или друг стъклен съд, след което я оставете леко да се охлади. За запазване на лечебните свойства е важно да варите чая от годжи не с вряща вода, а с гореща вода от 70-80 градуса. Добавете плодовете, нарязани на малки парчета, в гореща вода, оставете чая да вари за един час.

Пийте получения чай с мед, а плодовете хапвайте с лъжица. Максималният ефект от такава напитка се постига, като се използва в курс за 1 месец или повече. Диетолозите препоръчват този чай да се пие 2 пъти на ден, за предпочитане сутрин на гладно и вечер преди лягане. Редовният прием на тази напитка ще ви осигури минус 1-2 килограма през първата седмица и ще подобри значително вашето благосъстояние и работата на вътрешните органи.

Разпръскване:
Китай: Гансу, Хъбей, Вътрешна Монголия, Шанси, Съчуан, Синдзян. Отглежда се навсякъде, включително в Русия. Често вилнее. Културно расте в северния централен Китай в региона Нинся, Тибет и Хималаите.

От 2004 г. само мързеливите не говорят за годжи бери. Сред почитателите и популяризаторите на „чудотворното зрънце“ са много звезди от шоубизнеса, писатели, политици и спортисти.

Годжи бери се наричат:

„естествена виагра и антидепресант в една бутилка“,
"брачно вино"
"плодовете на дълголетието"
„най-добрият тоник за мозъка“, „зрънцата на щастието“.

Популярността на годжи бери на Запад е толкова голяма, че е време да поговорим за „годжимания“.

Д-р Ал Миндел, който дълго време изучава тези плодове, публикува книга, в която назовава 33 причини, поради които трябва да ядете годжи всеки ден.

Според учения годжи бери:

удължава живота,
дават енергия,
подмладяване на тялото,
нормализира кръвното налягане,
намаляване на риска от рак,
по-ниски нива на холестерол,
нормализира нивата на кръвната захар,
подобряване на сексуалната активност,
помагат за отслабване,
подобряване на съня,
укрепва сърцето
нормализиране на зрението,
повишаване на устойчивостта към болести,
подобряване на състава на кръвта и лечение на нарушения на костния мозък,
поддържа функцията на черния дроб и бъбреците,
възстановяване на хормоналния баланс,
помощ при лечение на безплодие,
укрепване на мускулите и костите,
подобряване на паметта и облекчаване на стреса...

Списъкът е впечатляващ. Откри ли човечеството най-накрая универсален лек за всички болести?

Легенда за династията Тан

Това, разбира се, е легенда и много хора я възприемат като приказка. Трябва обаче да се разбере, че древните разказвачи не са имали за цел да заблудят своите потомци. Те разказваха по свой начин, чрез субективно възприятие, но в разказите им има и доза истина.

В източната медицина приложението на годжи е много широко. Зрънцето е ефективно за нормализиране на кръвното налягане при хипертония. Може да укрепи зрението и да помогне при артрит. Полизахаридите в състава му подпомагат растежа на стволови клетки и имат благоприятен ефект върху кръвообразуването. Годжи бери се предписва при анемия, както и за лечение на псориазис. Годжи помага за възстановяване на баланса на захарта и инсулина в кръвта, така че е показан при неинсулинозависим диабет.

Лечебното Годжи бери има уникално благотворно действие върху почти целия човешки организъм. Тъй като е натурален продукт, е подходящ за всички, дори и за бременни жени. Освен това в ориенталската медицина годжи се използва като средство за осигуряване на нормалното протичане на бременността, например в случай на неспособност на жената да роди дете. Годжи бери нормализира работата на половите органи, като ги прави по-силни. В тази връзка на изток се използва активно за комплексно лечение на безплодие и импотентност.

Напоследък годжи бери се използват като компонент на козметични продукти за грижа за кожата на лицето. Годжи прави кожата еластична, тенът се изравнява, дълбочината на бръчките се изглажда. Поради ефекта на нормализиране на храносмилането, плодовете се използват в продукти за отслабване. Имайте предвид, че нормализирането на храносмилането и метаболизма води не толкова до загуба на тегло, колкото до неговото нормализиране. С други думи, дебелите хора отслабват, а слабите наддават.

Полезни свойства на годжи бери

Кръвно хранене

Най-големият ефект на годжи бери е свързан с кръвта, тъй като намалява нивата на захарта и холестерола. Този продукт намалява окисляването на кръвта, като увеличава нейния енергиен капацитет.

Подобрено зрение

Чрез увеличаване на енергийното съдържание на кръвта се увеличава нейният поток в по-малките капиляри, което прави възможно подобряването на защитата на ретината и фокусирането на зрението по-ясно.

Дълголетие

Чрез укрепване на молекулярните връзки, зрънцето укрепва различни телесни системи, кръвоносни съдове и органи, като ги прави по-силни и по-устойчиви.

Задълбочаване на дишането

Годжи инхибира окислителните процеси в организма, свързани предимно с плиткото дишане.

Антиоксидантни функции

Антиоксидантните функции на годжи се свързват преди всичко с захранване на клетката с енергия, намаляване на окисляването на кръвните клетки и съответно забавяне на процеса на стареене на организма.

Противоракови ефекти

Диетологията и бимолекулярната медицина наричат годжи средство за превенция на рака, като приписват тази възможност на минерала германий, който се съдържа в зрънцето. Но в действителност годжи не е толкова минерал, колкото енергиен комплекс, който блокира неконтролираното развитие и разрушаване на клетките.

Простата

Благодарение на уникалната си генерираща способност, зрънцето подобрява функционирането на жлезите, отговорни за първичните зародишни клетки, което води до възстановяване и укрепване на здравето на простатната жлеза при мъжете.

Хранене на матката

Годжи е добра енергийна напитка за подхранване на матката и стабилизиране на бъбречната дейност (която черпи допълнителна енергия от матката). Зрънцето помага за подобряване на лимфния поток в ингвиналните лимфни възли, което също е важно за матката. Тоест тук се има предвид създаването на необходимия енергиен баланс в матката, който непрекъснато се нарушава поради нарушаване на ритъма на циркулация на енергията, небалансирана външна дейност и стрес.

Хранене на мозъка

Годжи е идеален продукт за подхранване на мозъка поради повишената си честотна характеристика и балансирана енергийна структура.
За целта е добре да използвате сок от годжи.

Предпазни мерки при употреба на Годжи бери

Наистина има няколко случая на тежки странични ефекти след консумация на годжи бери. Има проучвания, които показват възможно взаимодействие между антикоагуланта варфарин и годжи, както и възможни странични ефекти със Sintrom, друг антикоагулант.

Годжи бери могат да взаимодействат с лекарства за диабет и кръвно налягане. Ако имате алергия към цветен прашец, може да възникне някаква алергична реакция в непосредствена близост до цветовете на тези плодове. Но консумацията на годжи бери в умерени количества може да е безопасна и да няма противопоказания.

След като прочетохме коментарите на хора, които любезно са споделили своя опит с консумацията на годжи, е необходимо да споменем двата най-често срещани странични ефекти и да отбележим, че:

Първо, възможно е за някои хора Може да се появи болка в корема. В този случай е логично да спрете да използвате сухи плодове и да се опитате да използвате само техния сок или екстракт (разбира се, може да има известни трудности при намирането на сок. Но е възможно на пазара вече да има консервиран сок).

Често проблемът не е в самите плодове, а в консервантите, които се използват, защото това е много чувствителен въпрос. Ако отидете да купувате горски плодове, трябва да сте сигурни, че купувате качествен продукт. Трябва да проверите какъв консервант е използван. И така, E-220 е консервант, който може да причини диария, гадене и главоболие, това може да се избегне, ако на опаковката е обозначен различен консервант.

Вторият страничен ефект, който някои хора съобщават, е плодовете могат да причинят безсъние. Консумирането им сутрин ще реши този проблем.

Освен това трябва да внимавате, когато ги купувате. Винаги трябва да внимавате какво купувате. С Годжи бери се случва същото, както с всички други храни. Ако искаш качество, трябва да платиш, а и цената е по-висока. Годжи бери са много модерни и много безскрупулни продавачи често се възползват от възможността да спечелят колкото е възможно повече от продажбата на тези плодове. Не всичко, което се продава е качествено и годно за човешка консумация.

Отглеждане на горски плодове

В Русия се е вкоренило друго име на тибетския берберис - обикновен вълк. Вкусът му се сравнява с берберис, стафиди и сушени череши в една опаковка. Между другото, можете да отглеждате тибетски берберис в Сибир, на закрито с добро осветление. Растението се размножава с помощта на разсад, но това не е единственият начин.

Можете да отглеждате плодове от семена. Това растение започва да цъфти през втората година от живота. Реколтата се прибира след около 4-5 години. Растението е много устойчиво на капризите на променливото време, тъй като идва от планински район, където често има студове и суши, както и бурни ветрове с продължителни дъждове. Семената се намират директно в зрънцето в количество от 8-15 броя.

Преди засаждане плодовете трябва да се накиснат за 5-10 минути в топла вода и след това да се отстранят семената. Те са доста малки. За успешно поникване на растението трябва да се осигури умерено топла, приблизително 20-25 градуса, и влажна почва. Необходимо е добро осветление. Светлината не е необходима за покълване, но след като се появят първите издънки, трябва да преместите контейнера на частична сянка или дифузна слънчева светлина. Идеалните условия се постигат с помощта на малък, достатъчно дълбок съд, който се покрива с прозрачно найлоново фолио, за да се предотврати изсъхването на почвата.

След като семената се извлекат от зрънцето, те трябва да се накиснат в епин или циркон за няколко часа. Подготвените семена трябва да се засяват в нормално дренирана, средно рохкава почва, за предпочитане неутрална. Можете да използвате 1: 2 смес от торф и глинеста почва.

Семената трябва да се засяват на повърхността, не по-дълбоко от 2-3 мм. Това ще улесни деликатните и тънки кълнове да пробият на повърхността. Важно е да се гарантира, че почвата не изсъхва дори за относително кратко време. Температурата в момента на поникване не трябва да варира повече от 7-10 градуса. У дома това не е толкова важно. Температурата в апартамента рядко се променя с повече от 3-4 градуса.

У дома е необходимо да се гарантира, че засетите семена не попадат в потока горещ въздух от отоплителен радиатор или, напротив, в студен въздух от отворен прозорец. Когато семената покълнат, по-добре е да извадите филма от контейнера. Важно е да продължите да предотвратявате изсушаването на почвата. По това време младите издънки се нуждаят от голямо количество влага, в противен случай те ще изсъхнат. Използвайте спрей за пръскане, за да не наводните растенията. След като растението пусне втория или третия чифт листа, то е готово за трансплантация в отделна саксия.

Дълбочината на контейнера за трансплантация не трябва да бъде по-малка от 7 см. Моля, имайте предвид, че веднага щом растението започне да произвежда листа, кореновата му система бързо се развива по-дълбоко. При отглеждане на закрито трябва да се внимава растението да зимува при хладна температура, около +10 градуса. За подхранване се използват хумусни или минерални торове, както за всички други стайни растения.

Днес само в Тибет има най-малко 40 вида Годжи Бери. В Китай отдавна са създадени огромни плантации за отглеждане на уникално растение, докато в Русия източникът на „вечен живот“ и „лекарство за 1000 болести“ все още се смята за голяма рядкост. Между другото, в момента сред елита на световното кино има лудост по тибетската берберис. Защо не вземем техния опит? Освен това руските условия са доста подходящи за отглеждане на светлолюбиви плодове. Тибетският берберис може да издържи на студове до -30 градуса и може да служи като декорация за градини, тъй като понася добре подрязването. Не е капризен в грижите и не е придирчив към състава на почвата.

Ако решите да отглеждате разсад Годжи Бери, подгответе дупки за разсада предварително. Приблизителни размери 40x50x50 см. Засаждането се извършва в дупки, пълни с почва, добре смесена с органични и минерални торове: 150-200 g суперфосфат, 8-10 kg хумус, 30-40 g калиев сулфат или дървесна пепел.

Препоръчва се следният състав на почвата: хумус, градинска пръст, едър речен пясък. Пропорции - 1:1:1. Поставете разсада на разстояние най-малко 1,5-2 метра един от друг. Леко задълбочете кореновата шийка. Веднага след засаждането полейте растението. Кръгът на ствола на дървото се мулчира с хумус или торф.

Растението расте доста бързо.

При сухо лято се нуждае от допълнително поливане.

Не се интересува от вредители. Много рядко се уврежда от листни въшки или брашнеста мана.

Следователно не е необходимо храстът да се третира с пестициди.

Жалко е само, че ароматът и вкусът на плодовете на растението, отглеждано у дома, никога не може да се сравни с вкуса и аромата на Годжи Бери, растящи на екологично чистите предпланински почви на Тибет.

Как правилно да ядем годжи бери

За да не навреди лечението, а да има полза, трябва да знаете как да ядете плодовете Годжи.

Първо трябва да ги купите на правилното място, защото е много важно откъде е донесен продуктът. Днес много плодове идват при нас от Испания, но се казва, че отглежданите там нямат същите лечебни свойства като тези, които растат в Тибет. Опитните купувачи съветват закупуването на плодове Годжи в тибетските магазини.

Трябва да започнете да приемате билкови лекарства с минимални дози, за да видите дали ви подхожда. По-добре е да ядете няколко плодове за първи път, ако всичко е наред, след няколко дни можете да вземете по-голяма доза. По принцип не се препоръчва възрастните хора да ядат голям брой плодове наведнъж, тъй като това може да доведе до скокове на налягането.

Важно е да се обърне специално внимание на това, че плодовете могат да се консумират само сухи. В прясно състояние те са отровни. Именно процесът на сушене премахва вредните вещества от тях и прави възможно използването им като лекарство. При бране на зрели плодове те се поставят върху рогозки и след това се сушат на сянка.

Могат да се хранят здрави млади хора и хора на средна възраст 15-45 грама сухи плодове на ден. Преди да ядете Годжи, трябва да ги изплакнете обилно и да ги ядете като сушени плодове. Можете да ги накиснете предварително във вода и след това да ги добавите към коктейли, десерти, салати, кисели млека, печива и зърнени закуски.

Любителите на силни напитки могат да направят тинктури от годжи бери и да ги използват като общ тоник. Съставки: 50 грама Годжи бери; 0,5 литра силна китайска водка (можете да използвате и руска водка 45). Плодовете се заливат с водка и се вливат в продължение на 7 дни. Приемайте 2 пъти дневно по 10 мл.

Тинктурата ще помогне за укрепване на зрението, имунитета и понижаване на нивата на кръвната захар.

При зрителни увреждания се препоръчва и каша с плодовете на тибетско растение. Оризът се сварява с горските плодове, добавя се захарта и ястието е готово.

Свински дроб се приготвя и с плодовете на тибетския берберис. Оставете съставките да къкри на слаб огън, докато се сварят. Тази храна ще ви помогне да се отървете от тъмните кръгове под очите и сухите очи.

Интересно е да се пие супа с дарове от Тибет. В допълнение към Годжи бери, там се поставят 15 грама бяла дървесна гъба, плод лонян (драконово око) и захарни кристали. Гъбата се накисва във вода, обелва се, запарва се във вряща вода и се готви на парна баня. Плодовете на драконовото око се нарязват на парчета и се поставят във вряща вода със захарни кристали. Добавете обелените плодове и гответе до омекване за 25-30 минути.

Годжи бери са мощно природно средство. Като всяко лекарство, съдържащо лекарство, трябва да се използва с повишено внимание, като се започне с малки дози и първо се попита Вашия лекар за разумността на употребата. Ако няма противопоказания, тогава тибетският берберис може да се използва за приготвяне на много вкусни, здравословни ястия, които ще помогнат да се победят болестите и да се подобри здравето. Ползите от годжи бери са безценни.

Използването на годжи бери за отслабване

При редовна консумация на годжи бери се постига отслабване благодарение на редица техни свойства. На първо място бих искал да подчертая следното:

способност за подобряване на метаболизма
подобрено кръвообращение
понижаване нивата на лошия холестерол
регулиране на кръвната захар

В допълнение, при редовна консумация на плодове се наблюдава подобряване на метаболитните процеси, което се постига благодарение на наличието на голямо количество антиоксиданти в сушените плодове. Те ускоряват разграждането на мастните клетки и осигуряват на тялото запас от сила и енергия, което прави човек много по-издръжлив. Именно поради тази причина се препоръчва комбинирайте яденето на горски плодове с редовна физическа активност.

Научните изследвания са доказали, че диета, която включва храни с високо съдържание на антиоксиданти, е най-добра за отслабване. От всички храни, обогатени с антиоксиданти, годжи бери са най-изобилни. За сравнение годжито съдържа 25% повече антиоксиданти от боровинките, 2,5 пъти повече от наровете и 10 пъти повече от ягодите и боровинките.

С редовна консумация на горски плодове можете да постигнете значителна и устойчива загуба на тегло.Това означава, че килограмите няма да „изчезнат“ само през първите дни, което е характерно за много други средства за отслабване. Отвесът ще се спазва, докато следвате този курс.

Освен това, като включите годжи бери в диетата си, вие не само ще постигнете тънка талия и стройни бедра, но и ще наситите тялото си с редица полезни вещества, благодарение на които значително ще подобрите вътрешните си функции.

Важно е да се отбележи, че консумацията на плодовете няма да ви причини дискомфорт, тъй като имат много приятен сладко-кисел вкус, а дъвчащата им текстура може да се сравни със стафиди. Ето защо можете да бъдете сигурни, че ще се насладите да ядете изключително този продукт!

Сушените плодове могат да се добавят към различни ястия - плодови салати, чай, супи, ориз. Те ще добавят пикантност към всички тези продукти и само ще подобрят вкуса им!

Ако решите да отслабнете с помощта на годжи бери, можете да допълните обичайната си диета с тях или да следвате определена диета, менюто на която ще включва тези плодове.

Съдейки по прегледите на тези, които губят тегло, самите плодове имат отличен ефект върху процеса на отслабване, така че няма нужда да се измъчвате допълнително със строги диети. Но би било съвсем уместно да ограничите малко диетата си, като изключите храни, които са особено вредни за вашата фигура. Избягвайте сладкиши, мазни храни, пържени храни и нишестени храни. Като използвате едновременно годжи бери, много скоро ще забележите добри резултати при отслабване!

Къде да купя годжи бери

Разбира се, по-добре е да купувате годжи бери директно в Тибет, но колко от нас са посетили тази невероятна страна? И не можете да донесете много плодове на едно пътуване; никой, разбира се, няма да лети специално заради плодовете.

Можете да закупите годжи плодове в една от азиатските страни, например аз купувам годжи в Тайланд, в магазин, разположен в градината на подправките близо до Патая.

В някои аптеки за традиционна медицина има горски плодове.

Жителите на Русия и Украйна наскоро имаха възможност да купуват годжи, без да напускат дома си, използвайки онлайн магазини.

Купете годжи бери - въведете тази заявка в лентата за търсене и ще видите значителен брой онлайн магазини, предлагащи доставка на чудодейни плодове директно до вашия дом. Но тук трябва да внимавате - изберете сериозна организация - пълните данни за организацията трябва да са посочени на уебсайта, както и стационарен, а не мобилен телефон. Качеството и съдържанието на уебсайта, животът на организацията, прегледите на форумите в Интернет - всичко това е важно.

Сега има много производители и доставчици на годжи бери от различни страни, ето на кои попаднах: Evtrade (Германия), Crit d'Or и Medina (Испания), Zao Kang и Ningxia (Китай) и др.

Известен официален доставчик на тибетски годжи бери с прилична репутация и предоставяне на гаранции за качество, притежаващ всички необходими международни сертификати, е Tibetan Godji Berry Company. Компанията има собствен уебсайт в Интернет, те доставят плодове в Съединените щати безплатно, в други страни - трябва да изясните, за това можете да им пишете на имейл адреса, посочен на уебсайта. Освен горски плодове можете да поръчате семена от годжи и тоник от горски плодове.

Цената на годжи бери не е много висока, в онлайн магазините цената им е приблизително 450-480 рубли за опаковка от 250 грама. В азиатските страни са по-евтини. Освен това в големите градове - Москва, Санкт Петербург, доставката се извършва с куриер (срещу малка такса, а понякога и безплатно), а в други градове плодовете се изпращат по пощата, ще трябва да платите допълнително около 300 рубли за пратката.

Д-р Ал Миндел, който е провел изследване на годжи бери, е идентифицирал над 40 разновидности на това растение, но се смята, че само един сорт има наистина чудодейни свойства. Това са плодове, отглеждани в плантации на надморска височина от 3000 метра в Хималаите.

Но ако напишете фразата „китайски вълк“ в интернет търсачката, изведнъж се оказва, че това изобщо не е екзотика, а обикновено лечебно растение, доста широко разпространено. Вярно, на територията на нашата страна растат предимно диви роднини на годжи, но по отношение на полезността те практически не са по-ниски от екзотичния си роднина. Освен това в медицината се използват не само плодовете, но и кората и корените на растението. Беше приятно да научим, че goji wolfberry се вкоренява добре в средните ширини и с известно умение е напълно възможно да се отглеждат храсти от това полезно растение дори у дома.

В Китай плодовете годжи бери се използват не само като лекарство, но и като подправка за различни ястия. Може би благодарение на годжи бери китайският суперстолетник Ли Кингюн е живял 256 години (!!!). Но все пак здравословният начин на живот, балансираното хранене и психическото равновесие са от голямо значение.

Известната американска телевизионна водеща Опра Уинфри в едно от своите телевизионни предавания нарече годжи бери „най-мощният антиоксидантен плод, който познаваме“. Днес годжи бери се продават по целия свят, включително САЩ, Австралия и европейските страни. Много производители ги добавят към своите продукти.

Например през 2005 г. Стивън Сигал пусна енергийната напитка „Светкавицата на Стивън Сигал", която съдържа годжи бери. Козметолозите добавят натрошени годжи бери към кремове и продукти за грижа за кожата. Например компанията Орифлейм пусна серия „Лешник и годжи бери". .

Модерни ресторанти сервират ястия, салати и закуски с горски плодове. Като например „сладката супа от гъби инжере с годжи бери“, сервирана на императорски пиршества в древността.

Това е невероятен, неизчерпаем източник, чийто заместител е почти невъзможно да се намери.

Годжи бери се грижат за човешкото здраве, връщат радостта, даряват със сила, енергия и дълъг живот.

Годжи бери ще помогнат ли за коригиране на теглото? Полезните свойства и противопоказанията за употребата на плодове от вълчи плодове непрекъснато стават обект на дебат. Учени от различни страни проведоха проучвания, които потвърдиха, че горските плодове имат благоприятен ефект върху цялото тяло. Продуктът спомага за подобряване на метаболитните процеси в организма, ускорява изгарянето на калории и помага за загуба на излишни килограми.

Годжи бери - полезни свойства

Обикновената вълча ягода се отглежда в района на Тибет. Плодовете узряват под лъчите на планинското слънце и се насищат с полезни микроелементи. Поради богатото си съдържание, продуктът се включва в диети и е полезен при различни заболявания. Тази култура започва да се отглежда за промишлени цели през миналия век. Годжи бери са марка. Растението е известно и под други имена.

Лечебните свойства на плодовете от тибетски берберис се дължат на техния богат, многокомпонентен състав.

Вкусните червени плодове съдържат огромно количество различни микроелементи:

витамини (токоферол, тиамин, аскорбинова киселина);
минерали (селен, калий, германий, цинк);
аминокиселини (лизин, треонин, триптофан);
моно- и полизахариди;
фитостероли;
феноли.

Компаниите, които продават Годжи бери, понякога правят много шумни изявления за ползите от този продукт, приписвайки им различни лечебни свойства. Какво е това: истината или рекламен трик? Положителните ефекти на плодовете върху организма са доказани от множество изследвания и тестове.

Основните ефекти, които могат да бъдат постигнати чрез редовно ядене на горски плодове:

стабилизиране на кръвното налягане;
предотвратяване на образуването на злокачествени тумори;
намаляване на нивото на лошия холестерол в кръвта;
корекция на концентрацията на захар;
възстановяване на функционирането на гениталните органи;
стимулиране на метаболитните процеси в организма;
укрепване на имунната система.

Плодовете на вълчата грозде влияят върху състоянието на сърцето и кръвоносните съдове, черния дроб и пикочните органи, костно-мускулната система. Продуктът съдържа компоненти, полезни за работата на мозъка.

За жени

Плодовете годжи бери съдържат естествени антиоксиданти, минерали и витамини, които имат благоприятен ефект върху здравето на женския организъм. Особено полезно е да се консумират плодовете на вълчи грозде за хора с хипертония. Те подобряват настроението и помагат за нормализиране на работата на пикочните пътища, които са отслабени по време на менопаузата. Те помагат в случаите, когато менструацията е придружена от силна болка и обилно кървене.