Ngozi kwenye magoti ni nyeupe. Ngozi mbaya kwenye viwiko na magoti: kwa nini ngozi kwenye viwiko na magoti inakuwa mbaya na dhaifu? Sababu za maumivu katika viwiko

Ninafanya yoga na nafasi zingine zinahitaji kufanywa kwa magoti yangu. Nilianza kugundua kuwa ngozi kwenye magoti yangu ilikuwa ikigeuka polepole kuwa kisigino, na hata giza ... Kuchomoa kabisa, matumizi ya mara kwa mara ya vichaka yalisababisha tu kuwasiliana na ugonjwa wa ngozi na katikati ya msimu wa joto na joto la digrii arobaini nililazimishwa. kuvaa suruali.

Ilibidi nitafute namna ya kuyafanya magoti yangu kuwa meupe. Nilipitia maelekezo yote, na wengi wao walikuwa wa kutosha kabisa kwa mtazamo wa kwanza, lakini nilifanya kwa njia yangu mwenyewe. Nimefurahishwa sana na matokeo, ambayo ninashiriki.

Jinsi na nini cha kupunguza ngozi kwenye magoti yako

Kwanza kabisa, ninawasilisha kichocheo ambacho nilikuwa nikipunguza ngozi yangu. Nimekuwa nikitumia mask ya uso mara kwa mara na aspirini kwa miezi kadhaa sasa, na niliamua kujaribu kwa magoti yangu. Imetokea!

• Vidonge 4-5 vya aspirini
• 1 tsp dawa ya meno

Ponda aspirini (asidi ya acetylsalicylic, katika vidonge vya kawaida) kwenye chokaa. Ninachukua malengelenge kadhaa ya vidonge 10 mara moja na kusaga kwenye grinder ya kahawa. Ninatumia poda hii kama inahitajika.

Changanya kijiko cha dawa ya meno rahisi zaidi na poda ya aspirini iliyosababishwa na uomba kwenye magoti ya mvua, yenye mvuke. Unaweza kutembea na mchanganyiko huu kwa muda, dakika 15 zilinitosha. Kabla ya kuosha, piga magoti yako ili kuondoa seli zilizokufa.

Ilikuwa na mchanganyiko huu kwamba niliweza kupunguza magoti yangu kwa muda mmoja. Aina hii ya utunzaji wa goti haipaswi kufanywa kila siku; baada ya yote, kuweka hukausha ngozi, lakini mara moja au mbili kwa wiki, kwa nini sivyo. Baada ya mask, tumia cream tajiri. Sikutumia maelekezo yaliyoelezwa hapo chini, lakini nilipenda utungaji wa masks. Zingatia.

Mapishi machache zaidi ya magoti na viwiko vya giza

• Kijiko 1 cha soda
• 1 tsp maziwa

Kuandaa kuweka isiyoweza kuenea kutoka kwa maziwa na soda ya kuoka. Piga magoti yako kwa dakika 2-3, suuza. Baada ya kila utaratibu huo, hakikisha kulisha ngozi na cream.

• Kijiko 1 cha manjano
• 1 tsp sukari
• 1 tsp mafuta ya mzeituni au almond

Tumia mchanganyiko kama kusugua. Turmeric huangaza ngozi na kuondosha nywele zisizohitajika (hakika huondoa fuzz juu ya mdomo). Mafuta hulisha ngozi mara moja.

Kuna mapishi mengi na maji ya limao:

• Kijiko 1 cha maji ya limao
• Kijiko 1 cha vitamini E (kama suluhisho la mafuta ya alpha-tocopherol acetate)
• 1 tsp asali
• Bana ya wanga ili kuimarisha wingi

Changanya na kuomba kwa magoti yako, massage, kuondoka mask kwa dakika 10-15.

• Kijiko 1 cha soda
• 1 tsp mafuta ya mizeituni
• 2 tsp maji ya limao

Omba mchanganyiko kwa dakika 10, fanya massage na suuza.

• 1 tsp mafuta ya nazi yasiyosafishwa
• 1 tsp sukari

Kichocheo hiki kinaweza kuimarishwa na soda au aspirini, basi hakika kutakuwa na nyeupe.

• Jibini la Cottage, kefir, mtindi, cream ya sour

Asidi ya lactic pia hufanya kazi yake. Kwanza kabisa, hii ni huduma ya ngozi ya upole, yenye maridadi. Bidhaa za maziwa yenye rutuba sio tu nyeupe, lakini pia hupunguza ngozi mbaya ya magoti. Mask-compresses na jibini la jumba pia yanafaa kwa visigino.

Asidi yoyote ya matunda hufanya kazi vizuri kwa ngozi nyeupe. Inapendeza sana kutumia raspberries kama mask ya weupe. Katika majira ya baridi, berries waliohifadhiwa huja kuwaokoa.

Sijaandika chochote kuhusu chumvi, ingawa kuna mapishi ya vichaka na chumvi. Chumvi iligeuka kuwa kiwewe sana kwa magoti yangu. Ingawa unaweza kujaribu kuchanganywa na siagi au cream ya sour. Ninaona soda inakubalika zaidi.

Kwa nini magoti yana giza na jinsi ya kuizuia

Ngozi mbaya kwenye magoti ni zaidi ya tatizo linalohusiana na umri. Kadiri ngozi inavyokauka, ndivyo hatari ya kupata madoa haya inavyoongezeka.

Sababu zifuatazo zinachangia kuonekana kwa matangazo ya giza:

• Kuvaa suruali kali na kusugua kitambaa
• Matumizi ya mara kwa mara ya vichaka na peels
• Mazoezi ya michezo na kusugua sakafu kwenye magoti yako
• Wafanyabiashara wa kujitegemea "wanashikamana" bora kukausha ngozi katika maeneo haya.

Kinga rahisi zaidi, ambayo kwa asili nilipuuza, ni kunywa maji kidogo zaidi kuliko unavyotaka na kunyoosha sio uso wako tu. Sheria ya pili ya lazima ni mafuta ya jua.

Maeneo kwenye ngozi ambayo tunanyima kikamilifu filamu ya kinga ya lipid na mafuta ni nyeti sana. Magoti tunayojaribu kuyafanya meupe ndiyo ya kwanza kuathirika.

Inaweza kufanywa kwa magoti zeri ya kulainisha glycerin:

• Vijiko 2 vya glycerini
• Kijiko 1 cha nazi au siagi ya shea
• Kijiko 1 cha vitamini E

Kuyeyusha siagi katika umwagaji wa maji, ongeza glycerini na vitamini E, changanya vizuri na uacha mchanganyiko huo kwenye jokofu. Hii ni huduma bora ya jioni kwa maeneo kavu ya miguu, viwiko, na cuticles. Wakati mwingine mimi ni wavivu sana kuandaa cream na tu kuchukua jar ndogo ya cream ya mtoto ya gharama nafuu, na muundo rahisi, kuongeza glycerini na ufumbuzi wa mafuta ya Vit. E. Pia heshima kabisa (lakini kidogo kukimbia, yote inategemea cream).

Nilikuwa na uzoefu wa kupendeza wa kupika kwa mikono yangu mwenyewe, napendekeza ujaribu pia.

Mwili wa mwanadamu unahitaji utunzaji wa kila wakati.

Hali ya hewa, umri, afya na hata hisia huacha alama zao sio tu kwenye maeneo yake ya wazi. Watu wa kisasa, haswa wanawake, hawana wakati wa kutunza ngozi ya uso na shingo. Mikono yenye marigolds pia haijanyimwa tahadhari. Lakini viwiko mara nyingi huachwa bila kutunzwa.

Katika mahali hapa, ngozi hukauka haraka, inakuwa mnene na kavu. Hatua kwa hatua huanza kujiondoa na hata kupasuka. Hii husababisha sio usumbufu wa uzuri tu, bali pia maumivu ya mwili.

Ukiruhusu kila kitu kichukue mkondo wake, hautaweza kuifanya bila msaada wa wataalamu. Kwa nini ngozi hukauka na peel kwenye viwiko?

Sababu za kuchubua ngozi kwenye viwiko

Sababu nyingi huchangia kuonekana kwa ngozi mbaya na nyembamba kwenye viwiko.

I. Mambo ya nje

• Tabia za kisaikolojia na athari za mitambo. Viwiko ni vya rununu sana na wakati mwingine hutumika kama viunga rahisi. Kuketi kwenye meza na kuzungumza na mtu, mara nyingi mtu hutegemea mkono wake, akiinamisha kiwiko chake. Yeye, kwa upande wake, yuko kwenye uso mgumu na hupata shinikizo. Ikiwa mikusanyiko kama hiyo ni nadra, basi ngozi kwenye viwiko haiteseka. Je, ikiwa kazi ni ya kukaa na wakati unaifanya unahitaji kutumia mara kwa mara, kwa mfano, kompyuta? Katika hali kama hizi, haiwezekani kufanya bila athari ya kawaida ya mitambo kwenye ngozi ya viwiko. Kwa hiyo humenyuka: kwa mara ya kwanza inakuwa mnene, na hatua kwa hatua inakuwa kavu na chungu.
• Athari ya mazingira ya nje. Wakati wa mwaka una ushawishi wake juu ya hali ya ngozi kwa ujumla. Katika miezi ya baridi na vuli, unyevu wa ndani hupungua. Nje kuna hewa baridi na upepo wa kutoboa. Mchanganyiko wa mambo haya husababisha mwili kupoteza unyevu na ngozi inakuwa kavu na inakabiliwa na hasira yoyote.

  Kuchomwa na jua kupita kiasi katika msimu wa joto huleta sio raha tu na tan nzuri. Mionzi ya ultraviolet inazeesha ngozi. Inakauka, upyaji wa seli hupungua, na safu ya epidermis huongezeka. Hatua kwa hatua, ukavu huongezeka na peeling inaonekana.

• Inakera maji na kemikali. Kwa hali yoyote, usafi unapaswa kupuuzwa. Lakini kuoga mara kwa mara huathiri ngozi kwa njia sawa na mionzi ya ultraviolet ya ziada. Aidha, maji yana vipengele vya kemikali, hasa klorini. Vipengele vinavyofanana vinapatikana katika gel za kuoga, sabuni na povu ya kuoga. Mara nyingi wao ndio hukasirisha ngozi na kusababisha peeling.

II. Kuchubua ngozi ni dalili ya shida za kiafya.

• Patholojia ya mfumo wa endocrine, ambayo ni:
  • Hypothyroidism- ukosefu wa kutosha wa homoni za tezi na tezi ya tezi. Kama matokeo, pamoja na shida kubwa zaidi zinazoonekana kwenye mwili, viwiko huwa dhaifu na giza.
  • Ugonjwa wa kisukari– ugonjwa huu huambatana na upungufu wa maji mwilini na kukonda kwa ngozi kwa ujumla. Inakuwa hatari sana: hata uharibifu mdogo husababisha kuvimba na maambukizi. Matangazo mabaya yanaonekana kwenye viwiko, visigino, na mikono na mitende huwa mbaya.
• Magonjwa ya ngozi:
  • psoriasis;
  • ugonjwa wa ngozi.
• Ukosefu wa vitamini. Ukosefu wa chuma na vitamini A, D na E katika mwili huchochea upungufu wa anemia ya chuma na upungufu wa vitamini. Hii haiwezi lakini kuathiri ngozi, pamoja na uso wa kiwiko.

Kuweka viwiko vyako kwa mpangilio: matibabu

Unaweza kuondoa ngozi inayochubua kwenye viwiko vyako, hata ikiwa inasababishwa na magonjwa. Maagizo ya daktari lazima yafuatwe madhubuti. Daktari wa dermatologist atapendekeza suluhisho na kuagiza mafuta ambayo yatasaidia kupunguza ngozi na kuponya nyufa. Matumizi ya taratibu za vipodozi itasaidia kupata haraka viwiko vyako kwa utaratibu.

Unahitaji kuanza kwa kufanya hatua rahisi:

• Badilisha kwa lishe sahihi: uwiano na tofauti, bila kupita kiasi na njaa.
• Chukua virutubisho vya vitamini. Kushauriana na mtaalamu itakusaidia kuchagua uwiano sahihi.
• Usisahau kunywa maji safi. Hii itajaza mwili na unyevu.
• Badilisha bafu za moto na mvua za kulinganisha.
• Fuatilia hali yako ya kihemko na uimarishe afya yako ya akili.
• Jihadharini na ngozi yako: massage, kuomba moisturizing na lishe creams.
• Tumia jeli, sabuni, na aina mbalimbali za povu za kuoga kwa uangalifu. Inashauriwa kufuatilia ikiwa yoyote ya bidhaa hizi husababisha mzio na kuzorota kwa ngozi kwenye viwiko.

Ikiwa huwezi kuondoa kabisa peeling, unapaswa kujaribu kuipunguza. Itasaidia na hii viungo vya asili na creams. Hapa kuna baadhi ya matibabu.

Ingiza viwiko vyako katika umwagaji wa joto kwa dakika ishirini na tano. Unahitaji kuitayarisha kwa kutumia mafuta ya vipodozi au decoctions ya mimea ya dawa: calendula, chamomile, sage, wort St. Umwagaji utawasha ngozi na kufungua pores zote.

Tumia brashi laini kuifuta kwa upole viwiko vyako na kuvipaka mafuta kwa cream yenye lishe. Inashauriwa kutekeleza utaratibu huu mara kadhaa kwa wiki, au bora zaidi, kila siku, mpaka ngozi inakuwa laini.

Kuandaa masks:

• Chungwa:
  • Changanya kijiko cha mzeituni kilichochomwa moto au mafuta mengine ya mboga na juisi safi ya machungwa.
  • Omba kwa viwiko.
  • Massage uso kwa dakika tano.
  • Suuza na kavu.
• Asali:
  Joto kijiko cha asali na mafuta ya almond kidogo na kuchanganya.
  • Omba kwa viwiko na kufunika na filamu ya polyethilini, funika na kitambaa juu.
  • Acha kwa dakika ishirini hadi thelathini na suuza.

Omba masks kila siku nyingine hadi matokeo yamepatikana.

Kabla ya kulala, unahitaji kupaka viwiko vyako na cream yenye lishe na yenye unyevu. Inaweza pia kutumika baada ya kuosha masks.

Unaweza kuifuta viwiko vyako na swabs za pamba zilizowekwa kwenye maji ya limao au zabibu.

Kutunza mwili wako kila wakati kutafanya ngozi kwenye viwiko vyako kuwa laini na laini. Unahitaji tu kufanya hatua rahisi kila siku.

Ngozi kavu kwenye magoti na viwiko ni angalau mtazamo usiofaa.

Kwa kuongeza, husababisha kuwasha, peeling na hisia zingine zisizofurahi.

Na kila msichana anataka kuwa na ngozi laini katika mwili wake wote. na magoti huonyesha matatizo ya afya.

Kwa hivyo, inafaa kulipa kipaumbele kwa kutatua shida hii.

Sababu kadhaa zinaweza kusababisha kuonekana kwa ngozi mbaya na kavu kwenye magoti.

Magoti kavu: sababu

1. Upungufu wa msimu wa vitamini A, E.

2. Tabia ya kutegemea magoti yako husababisha ugumu wa ngozi.

3. Kuvaa tani na suruali.

4. Ukosefu wa usawa wa homoni.

5. Ukosefu wa mafuta ya mboga mwilini.

Matatizo yote yanayohusiana na ngozi kavu kwenye magoti yanaweza kutatuliwa kwa kutambua kwa usahihi sababu ya matukio yao.

Kwa hiyo kwanza, unapaswa kwenda kwa endocrinologist, ambaye ataamua ikiwa kuna tatizo na viwango vya homoni. Ikiwa ipo, basi inahitaji kutatuliwa na dawa chini ya usimamizi wa daktari.

Katika hali nyingine, ngozi inaweza kuwa na unyevu nyumbani na vipodozi au nyimbo za ufanisi za nyumbani.

Pia unahitaji kula vyakula vyenye vitamini C, A na E. Inafaa pia kula vyakula vyenye mafuta.

Unaweza kuandaa kwa urahisi tiba kadhaa za ufanisi nyumbani.

Magoti kavu: mapishi ya watu

Mafuta ya limao kwa magoti

Unahitaji kuchanganya juisi ya limau ½ na mafuta ya mboga, changanya kila kitu vizuri na uomba kwa maeneo mabaya kwenye magoti.

Acha mask hii kwa dakika ishirini, kisha safisha mask na uomba moisturizer yoyote.

Exfoliating scrub kwa magoti kavu

Scrub iliyofanywa kutoka kwa chumvi ya bahari na asali itasaidia kuondoa chembe za ngozi zilizokufa kwenye magoti yako. Mbali na athari yake ya moja kwa moja, asali itasaidia kwa kiasi kikubwa unyevu wa ngozi.

Unahitaji kuchukua vijiko 2 vya chumvi na asali, uwaongeze na kuchanganya bidhaa vizuri.

Omba utungaji kwa magoti yako na kusugua magoti yako kwa mwendo wa mviringo, kisha suuza kila kitu na maji ya joto na kutibu na mafuta yoyote ya vipodozi.

Kusugua ngozi kwenye magoti yako na juisi

Dawa rahisi ya kila siku ni kusugua kipande cha limau au tango kwenye ngozi ya magoti na viwiko vyako. Unahitaji kuifuta asubuhi na jioni na ngozi itakuwa laini na laini.

Ikiwa magoti yako ni kavu sana

Kwa magoti kavu sana, unahitaji kutumia suluhisho ngumu zaidi. Kwa ajili yake unahitaji kuchanganya vijiko 2 vya pombe 70%, vijiko 2 vya glycerini, kuongeza kijiko 1 cha siki. Mimina mchanganyiko unaozalishwa kwenye chupa ya glasi na funga kifuniko.

Kwa siku 3, tumia bidhaa jioni kwa saa 1 kama compress. Baada ya siku tatu, safisha ngozi na scrub. Na magoti yako yatakuwa laini.

Kabla ya kuoga, ni vyema kutumia scrub kwa magoti yako, ushikilie kwa dakika 7, massage. Baada ya kuoga, tumia cream yenye unyevu kila wakati.

Omba moisturizer nyepesi kwa magoti yako mara kadhaa kwa siku. Usiogope stains za greasi, ngozi itachukua haraka cream.

Jambo kuu ni kuitumia kila siku na hakutakuwa na matatizo na ukame.

Inafaa pia kutazama lishe yako, kwa sababu ngozi kavu kwenye magoti yako pia inaonyesha shida na nywele na kucha.

Unaweza kudumisha hali nzuri ya ngozi na tiba rahisi za nyumbani ambazo unaweza kujiandaa kwa urahisi kwa mikono yako mwenyewe.

Nakala juu ya kwanini ngozi kwenye viwiko huganda na kukauka, na ni magonjwa gani yanayohusiana nayo.

• Kutokana na magonjwa ya ngozi
• Kutokana na usawa wa homoni
• Kwa sababu ya ukosefu wa vitamini A, C
• Hakuna maji ya kutosha katika mwili
• Kutoka kwa kuvaa nguo za syntetisk
• Kutokana na kuoga mara kwa mara katika maji ya klorini
• Kwa sababu ya mafadhaiko ya mara kwa mara na kufanya kazi kupita kiasi

Ni magonjwa gani ya ngozi yapo kwenye viwiko?

Ugonjwa wa ngozi

Ngozi kwenye viwiko inaweza kuvuja kwa sababu ya ugonjwa wa ngozi - magonjwa ya ngozi kwa namna ya uwekundu, upele na peeling katika mwili wote au katika mabaka.

Matokeo ya ugonjwa wa ngozi inaweza kuwa:

• Mkazo uliopita
• Baada ya kemikali, kuchomwa kwa joto na wale unaosababishwa na overheating katika jua
• Frostbite wakati wa baridi
• Kwa sababu ya mzio wa chakula, mavazi ya syntetisk, vipodozi

Dermatitis inaweza kutokea kwa fomu ya papo hapo, au inaweza kuwa sugu.

Dermatitis ya papo hapo yenye sifa ya:

• Kuwasha ghafla
• Kuongezeka kidogo kwa joto la mwili
• Uwekundu na uvimbe wa sehemu fulani za mwili
• Kwa ugonjwa wa ngozi ya mzio - pua ya kukimbia
• Kwa ugonjwa wa ngozi unaoambukiza - upele

Kwa dermatitis ya muda mrefu mchakato wa uchochezi ni mpole, upele unaweza kuonekana, na ikiwa ugonjwa wa ngozi haujatibiwa, upele hugeuka kuwa scab, abrasions, vidonda, nyufa, ambayo pus itapita.

Psoriasis

Psoriasis ni "scaly lichen", ugonjwa wa ngozi kwa namna ya matangazo nyekundu, yaliyofafanuliwa kwa ukali, yaliyofunikwa na mizani ya rangi ya fedha. Kisha matangazo hugeuka kwenye plaques kavu.

Ikiwa ugonjwa huo haujatibiwa, unaweza kuenea kwenye misumari na viungo. Psoriasis mara nyingi huathiri:

• Viwiko na magoti
• Ndogo ya nyuma
• Sehemu ya mguu tunayotumia kutembea
• Viuno na ndama
• Sehemu ya uzazi
• Mitende
• Sehemu ya kichwa ambapo nywele hukua

Sababu ya psoriasis Kunaweza kuwa na ishara zifuatazo:

• Mkazo, usumbufu wa kihisia na hasira iliyofichwa
• Urithi
• Kupungua kwa kinga
• Majeraha ya ngozi
• Matumizi ya dawa (dawa fulani za shinikizo la damu, klorokwini, lithiamu, indomethacin, progesterone)
• Uwezo wa mwili kugawanya seli za ngozi kikamilifu

Kwa nini ngozi kwenye viwiko vyangu huchubua na kukauka?

Maisha ya kupita kiasi

Ngozi kwenye viwiko inaweza kukauka na kuvuja kwa sababu ya maisha ya kukaa chini, ikiwa umekaa kwenye meza au kompyuta kwa muda mrefu na kuegemea viwiko vyako kwenye meza.

Upungufu wa damu

Ngozi kwenye viwiko vyako inaweza kuwa kavu, dhaifu, na giza kwa sababu ya upungufu wa chuma katika mwili, ugonjwa kama huo inayoitwa anemia.

Dalili za upungufu wa damu:

• Uchovu na upungufu wa pumzi
• Kizunguzungu, tinnitus
• Paleness ya membrane ya mucous ya ngozi
• Ukiukwaji wa hedhi
• Na anemia ya muda mrefu - upotovu wa ladha (unataka kula chaki, rangi, barafu)

Kwa nini ngozi kwenye viwiko vyangu huumiza?

Ngozi kwenye viwiko, viganja na visigino inaweza kuwa kavu, nyembamba, dhaifu na chungu kutokana na ugonjwa wa kisukari..

Ugonjwa wa kisukari ni wa aina 2.

Dalili za kisukari cha aina ya 1 hukua haraka, kwa siku chache, na kisha coma ya kisukari inaweza kutokea. Dalili:

• Mtu hunywa hadi lita 5 za maji kwa siku na bado anahisi kiu sana
• Harufu ya asetoni kutoka kinywani
• Mtu anakula sana, lakini bado anapoteza uzito
• Majeraha hayaponi vizuri
• Ngozi kuwasha, vipele vya mara kwa mara
• Kukojoa mara kwa mara usiku

Kwa kawaida, aina ya kisukari cha 1 inaonekana baada ya shida kali au ugonjwa wa kuambukiza: surua, rubella, mafua.

Aina ya 2 ya kisukari hukua polepole, kwa miaka kadhaa. Dalili zake:

• Uchovu wa haraka
• Uharibifu wa maono, kumbukumbu
• Mwili mzima kuwasha
• Magonjwa ya fangasi
• Majeraha hayaponi vizuri
• Kiu iliyokithiri
• Kutembelea choo mara kwa mara usiku
• Miguu ya ganzi
• Vidonda kwenye miguu na miguu
• Wanawake mara nyingi wanakabiliwa na thrush
• Katika hatua ya marehemu - kupoteza uzito ghafla

Nyufa kwenye ngozi ya viwiko, husababisha

Sababu ya ngozi mbaya, kavu, nyembamba kwenye viwiko, na nyufa, inaweza kuwa hypothyroidism - ugonjwa wa tezi ya tezi.

Mbali na ngozi kavu iliyokauka kwenye viwiko, magoti na miguu, kuna zingine ishara kuu za hypothyroidism:

• Udhaifu wa jumla na uchovu
• Baridi, ngozi baridi kwa kugusa na rangi
• Nywele inakuwa kavu na brittle na huanza kuanguka nje
• Upungufu wa damu
• Sauti ikazidi kuwa kali
• Kupoteza kusikia
• Maumivu ya misuli na tumbo
• Ufupi wa kupumua na maumivu ya moyo
• Bradycardia ni ugonjwa wa moyo unaoonyeshwa na kiwango cha mapigo chini ya 55 kwa dakika.
• Matukio ya mara kwa mara ya bronchitis na pneumonia ambayo haiponyi kwa muda mrefu
• Mara nyingi, kichefuchefu, kuvimbiwa, kupoteza hamu ya kula na kichefuchefu hutokea
• Uvivu na kutojali kuelekea ulimwengu wa nje

Sababu za matuta ya goose kwenye viwiko

Matuta ya goose kwenye viwiko yanaweza kuwa sababu ya ukosefu wa vitamini A na C katika mwili.. Ili kujua sababu ya ugonjwa huo, unahitaji kuona daktari, na ataagiza kwanza vitamini A na E, na kisha C.

Vitamini A Inafyonzwa tu pamoja na mafuta na inaweza kujilimbikiza kwenye ini. Kuna mengi ya vitamini A (retinol) katika bidhaa hizo:

• Njano, kijani, mboga nyekundu na matunda
• Ini
• Katika mafuta ya samaki na samaki wa baharini
• Katika viini vya mayai
• Katika siagi, maziwa yote na cream

Vitamini E hupatikana kwa wingi katika vyakula hivyo:

• Katika mafuta ya mboga
• Katika karanga
• Katika mbegu za alizeti, mbegu za malenge
• Katika mbegu za kitani
• Katika nafaka nzima
• Katika mboga safi (mchicha, vitunguu kijani, broccoli, karoti, radishes, matango na viazi)
• Oatmeal
• Katika raspberry, dandelion, majani ya nettle
• Katika viuno vya rose

Vitamini C (asidi ascorbic) huharibiwa inapogusana na mwanga, hewa, maji, joto la juu, na haina kujilimbikiza katika mwili, hivyo ni. inahitaji kujazwa kila siku. Wengi vitamini C katika vyakula vifuatavyo:

• Katika rosehip
• Coriander ya kijani
• Katika pilipili tamu na chungu
• Katika bahari buckthorn
• Katika currant nyeusi
• Katika parsley ya kijani na bizari
• Katika kiwi
• Katika broccoli, Brussels sprouts, cauliflower na kohlrabi
• Katika matunda ya machungwa
• Katika strawberry

Mbali na vitamini kwa viwiko vyako unahitaji kutunza ipasavyo: fanya bafu na mimea, lubricate na cream yenye lishe kwa wakati, kwa sababu hakuna tezi za sebaceous katika eneo hili la mikono, na zaidi ya hayo, ukosefu wa vitamini pia hukausha ngozi, na kwa hiyo ngozi hapa ni kavu.

Kwa nini ngozi kwenye viwiko vyangu inakuwa nyeusi na kuwa nyeusi?

Kuweka giza kwa ngozi kwenye viwiko kunaweza kuonyesha utendaji mbaya wa tezi za adrenal..

Tezi za adrenal ziko juu ya figo. Wanaonekana tofauti: moja ya kulia iko katika mfumo wa pembetatu, ya kushoto ni mpevu, lakini wana kazi sawa - kuzalisha adrenaline, norepinephrine, homoni za ngono.

Shukrani kwa tezi za adrenal:

• Mwili wetu huvumilia mafadhaiko kwa urahisi zaidi
• Protini, mafuta na wanga huchakatwa vizuri zaidi
• Moyo, figo na mfumo mkuu wa neva hufanya kazi vizuri zaidi
• Huongeza kiasi cha misuli
• Afya ya akili na kimwili ya mwili inarejeshwa kwa kasi zaidi
• Shinikizo la damu linadhibitiwa
• Mfumo wa kinga unaungwa mkono
• Inasimamia sukari ya damu
• Inadhibiti hamu ya ngono

Ikiwa kuna malfunction katika mwili, hii inaweza kuathiri utendaji wa tezi za adrenal na kusababisha magonjwa makubwa. Ikiwa una dalili zilizo hapo juu, ni bora kushauriana na daktari mapema.

Jinsi ya kutunza na kutibu ngozi kwenye viwiko vyako?

Ili kuhakikisha kuwa ngozi kwenye viwiko vyako daima ni laini na haina peel, unahitaji kuzingatia mapendekezo yafuatayo:

1. Kunywa maji ya kutosha, angalau lita 2.
2. Ikiwa ulitumia kuoga kila siku, basi baadhi ya bafu zinahitaji kubadilishwa na kuoga.
3. Usioshe viwiko vyako na sabuni, lakini na emollients maalum.
4. Kuchukua multivitamini, hasa katika majira ya baridi.
5. Usitumie vipodozi na athari inakera.
6. Ikiwa viwiko vyako tayari vina uchungu na dhaifu, tumia cream ya kuzuia uchochezi.

Matibabu ya ngozi kwenye viwiko na ugonjwa wa ngozi

Ikiwa unashuku ugonjwa wa ngozi, basi unahitaji kuwasiliana na dermatologist na kujua nini husababisha ugonjwa huu, na kwanza kutibu ugonjwa huo, na kisha ngozi kwenye viwiko vyako.

Katika dermatitis ya mzio unahitaji kuwa makini na vyakula unavyokula. Mbali na dawa zilizowekwa na daktari, upele unaweza kutibiwa nyumbani kwa kutumia njia hizi:

1. Weka bandeji za chachi zilizolowekwa ndani decoctions ya kamba, celandine, periwinkle, Kijapani Sophora.
2. Ikiwa upele haujaendelea sana (vidonda vya kulia), basi ni muhimu kuosha maeneo ya uwekundu na upele. sabuni ya lami, iliyofanywa kutoka kwa birch tar, ambayo ina athari ya kupambana na uchochezi na antimicrobial.
3. Ikiwa ugonjwa wa ngozi husababishwa na kuchomwa moto, majeraha au kuumwa na wadudu, basi husaidia mafuta ya mti wa chai. Mafuta yana athari ya kupinga uchochezi na ni antiseptic nzuri dhidi ya vijidudu, virusi na fungi.
4. Safi ya viazi mbichi, kama kwa pancakes za viazi, tumia kwa maeneo yaliyoathiriwa na ugonjwa wa ngozi kwa saa 2, kisha suuza na mafuta. mafuta na propolis.

Matibabu ya ngozi kwenye viwiko na psoriasis

Psoriasis inaweza kutibiwa kwa kutumia njia kadhaa:

1. Matumizi marashi na creams(Vaseline, Cetaphyl, Eucerin).
2. Vidonge na sindano.
3. Phototherapy - matumizi ya mwanga.
4. Matibabu peroksidi ya hidrojeni. Chukua kwa mdomo asubuhi kwa wiki ya 1, matone 10, 2, 20, 3, 30.

Wagonjwa wenye psoriasis wanahitaji kula zaidi:

• Vyakula vyenye asidi ya folic(ini, avokado, mboga za majani ya kijani, matunda na hasa machungwa, mbaazi na maharagwe, chachu).
• Bidhaa zilizo na asidi ya mafuta ya Omega-3(samaki wa baharini).

Mbali na kutibu psoriasis na dawa, unahitaji kutunza ngozi, chukua mojawapo ya yafuatayo kuoga:

1. Bafu ya soda ya kuoka (250 g kwa umwagaji kamili wa maji ya joto), muda wa dakika 15-20.
2. Bafu na matunda ya juniper (kilo 1 ya matunda kwa bafu).
3. Bafu na decoction ya mizizi ya ngano (lita 1 jar ya mizizi kavu kwa kuoga).
4. Bafu na decoction ya mimea (kijiko 1 kila chamomile, calendula, kamba na motherwort, vijiko 2 vya celandine); mimina maji ya moto juu ya mchanganyiko kavu, kuondoka, shida ndani ya kuoga, unaweza kuongeza kipande kidogo cha propolis.
5. Omba mafuta ya elecampane kwa maeneo yaliyoathirika na kuchukua tincture ya mizizi ya elecampane ndani.

Tincture ya elecampane

Kichocheo cha 1.

1. Kupika 120 g mizizi safi ya elecampane Dakika 10, chuja, ongeza nusu lita ya divai nyekundu, chukua 50 ml kabla ya kula mara 2-3 kwa siku.

Kichocheo cha 2.

1. Saga 250 g mizizi ya elecampane, kujaza nusu lita ya vodka, kuondoka kwa wiki 2, chujio.
2. Tunachukua tincture ya kumaliza kwa mdomo, matone 15-20 mara 3 kwa siku, na kuomba maeneo yaliyoathiriwa na psoriasis.

Matibabu ya ngozi kwenye viwiko kwa magonjwa ya tezi

Kwa magonjwa ya tezi daktari anaagiza dawa, lakini pamoja na dawa unahitaji chakula cha lishe:

• Vyakula vyenye kalsiamu (bidhaa za maziwa yenye rutuba, jibini, jibini la Cottage na mboga za kijani).
• Vyakula vyenye iodini (mwani, samaki, ngisi, ini ya cod).
• Mboga mbichi (kabichi, karoti, matango, mchicha, vitunguu na vitunguu).
• Mboga chini ya matibabu ya joto kidogo (zucchini, mbilingani, viazi na beets).
• Matunda (persimmons, apples, currants, tarehe, machungwa).
• Buckwheat na uji wa mtama.
• Ini ya nyama ya ng'ombe.

Sheria chache ambazo zinapaswa kufuatiwa na wagonjwa wenye hypothyroidism:

• Matumizi ya vyakula vya protini huongezeka, na wanga na mafuta hupunguzwa.
• Badilisha nyama na samaki na dagaa.
• Kula mboga mbichi zaidi na matunda.
• Badilisha pipi na matunda yaliyokaushwa.
• Kula chakula cha joto na kutafuna vizuri ili mwili utumie nishati kidogo kwenye digestion.

Ikiwa unatibu hypothyroidism, fuata sheria zilizo hapo juu, lishe na utunzaji sahihi wa ngozi, kisha viwiko vya kavu, vilivyo na laini vitajisafisha peke yao.

Matibabu ya ngozi kwenye viwiko kwa sababu ya dysfunction ya adrenal

Katika kesi ya kushindwa kwa tezi ya adrenal daktari anaagiza dawa ya kunywa, na ngozi nyeusi kwenye viwiko inaweza kuwa nyeupe na bidhaa kama hizo:

1. Juisi ya limao.
2. Suluhisho na amonia(kijiko 1 cha amonia, lita 1 ya maji ya joto, sabuni kidogo ya kioevu), fanya bafu kwa dakika 20.
3. Gruel ya viazi ghafi.
4. Diluted apple cider siki(vijiko 2 vya maji, vijiko 3 vya siki ya apple cider).
5. Suluhisho la wanga(vijiko 2 vya wanga, glasi 1 ya maji ya joto).
6. Scrub iliyotengenezwa nyumbani kutoka kwa cream ya sour na chumvi kali.
7. Suluhisho la soda ya kuoka.

Matibabu ya ngozi kwenye viwiko na anemia ya upungufu wa chuma

Ikiwa viwiko vyako vinatoka, na daktari aligundua "anemia ya upungufu wa chuma", unahitaji kuchukua virutubisho vya chuma. Kwa kuongeza, unahitaji kukumbuka kuwa vyakula vingine vina chuma nyingi, ambacho kinaweza kujazwa tena.

Iron nyingi hupatikana katika bidhaa kama hizo(kiasi cha chuma katika mpangilio wa kupungua):

• Maharage
• Hazelnut
• Tahini na halva ya alizeti
• Nafaka
• Jibini la maziwa ya skim
• Uyoga safi
• Mtama
• Ini ya nguruwe
• Mbaazi
• Chachu
• Kabichi ya bahari
• Matunda yaliyokaushwa

Kwa hivyo, tuligundua kuwa ngozi kavu kavu kwenye viwiko inaweza kusababisha magonjwa makubwa.

Video: Jinsi ya kutunza viwiko na magoti?

Ole, utunzaji wa mwili unafanywa bila usawa. Baadhi ya kanda zake hupokea umakini mkubwa, wakati zingine hazikumbukwi hata kidogo.

Mara nyingi husahau kabisa kuwa viwiko pia vinahitaji utunzaji sahihi, unyevu na lishe. Hii hutokea kwa sababu kadhaa:

Hawaingii kwenye uwanja wa mara kwa mara wa mtazamo wa mmiliki wao;

Mara nyingi hufichwa chini ya nguo;

Wengine huona utunzaji huo kuwa si wa lazima na usio na msingi.

Mara nyingi hukumbukwa na kuwasili kwa kipindi cha spring-majira ya joto, wakati ni wakati wa kuvaa T-shirt na blauzi za mikono mifupi, nguo na sundresses. Hapa ndipo wanaanza kujiuliza: kwanini kwenye viwiko na, muhimu zaidi, jinsi ya kuondoa shida hii haraka iwezekanavyo, kuwarudisha kwenye mwonekano mzuri?

Kwanza, unapaswa kuamua sababu ya ukame, kwani matibabu inaweza kutegemea hili.

Viwiko kavu: sababu na matibabu

Tatizo hili linaweza kusababisha usumbufu, kwani ngozi kavu huwashwa na kung'ang'ania nguo. Ikiwa shida hii itatokea mara kwa mara, basi unaweza kupata mafuta na mafuta ya kulainisha, lakini ikiwa viwiko vya kavu ni vya muda mrefu, basi unapaswa kuchukua kwa uzito zaidi, wasiliana na daktari, na ufanyike mitihani muhimu. Wataalam watakuwa sahihi zaidi kwa nini kuna viwiko vya kavu, kwa sababu sababu inaweza kuwa uharibifu rahisi wa mitambo na utaratibu usiofaa wa kila siku, au matatizo yanayohusiana na usawa wa homoni.

Sababu kuu

1. Upungufu wa vitamini. Ikiwa mwili haupati vitamini vya kutosha A, E na D, basi hii inathiri kimsingi hali ya ngozi: viwiko na mwili mzima.

2. Athari ya mitambo. Sababu hii ni ya kawaida zaidi kati ya wafanyakazi wa ofisi, watu katika fani za kukaa, ambao siku yao ya kazi hutumiwa kwenye dawati. Sio kila mtu anajua, lakini moja ya sheria za tabia njema - sio kuweka viwiko vyako kwenye meza - ilibuniwa kwa vijana mashuhuri. Wasichana walikatazwa kusugua viwiko vyao laini kwenye meza ya mbao, ili ngozi isiharibike au kuwa nyeusi.

3. Umwagaji wa povu wa moto. Karibu kila mtu anapenda kulala katika umwagaji wa joto na kupumzika baada ya siku ngumu kazini. Imethibitishwa kuwa njia hii husaidia sana kupunguza mkazo, haswa ikiwa unaongeza chumvi ya bahari, viongeza mbalimbali vya kunukia na povu maalum kwa maji. Kupumzika mara kwa mara katika umwagaji huo kunaweza kusababisha ngozi kavu, kwani maji yana klorini. Na mipira ya povu ya sabuni ina cocamines, ambayo pia huathiri vibaya pH ya neutral ya ngozi.

4. Matatizo ya kiafya ni sababu nyingine kwa nini ngozi kwenye viwiko ni kavu. Viwiko vya giza na kavu ni sababu ya kushauriana na daktari mara moja, haswa endocrinologist. Kwa sababu kuna usawa wa homoni katika mwili unaosababishwa na utendaji usiofaa wa kongosho na tezi za adrenal. Pia, mshtuko wa neva na mkazo wa mara kwa mara unaweza kusababisha usawa wa homoni.

5. Ikiwa una viwiko vya kavu sana, sababu ni uwezekano mkubwa unaosababishwa na ugonjwa wa atopic, ambayo ni aina ya eczema. Katika kesi hiyo, ngozi iliyoathiriwa inapaswa kulindwa kutokana na kuumia, kwani inaweza kuwa nyekundu na kuvimba. Ikiwa unajikuta na viwiko vya kavu, sababu na matibabu inapaswa kuamua na kuamuru sio wewe mwenyewe, lakini na mtaalamu aliyehitimu, katika kesi hii dermatologist.

6. Tatizo la msimu. Ngozi kavu kwenye viwiko mara nyingi huzingatiwa katika kipindi cha vuli-msimu wa baridi, kwani wakati huu unaonyeshwa na mabadiliko makali ya joto, na vile vile hewa kavu katika maeneo ya kuishi na ya kufanya kazi yanayosababishwa na uendeshaji wa viyoyozi na radiators za joto.

Njia za kupambana na elbows kavu

Mara tu sababu ya viwiko vya kavu imeanzishwa, unahitaji kuanza kuiondoa mara moja, ili usianze na kuzidisha hali hiyo. Kuna njia nyingi, lakini daktari wako atakusaidia kuchagua moja sahihi.

Kubadilisha chakula

Shida ya "viwiko kavu", sababu na matibabu ambayo iko katika ukosefu wa vitamini na kujazwa kwao, inaweza kuondolewa sio tu kwa msaada wa dawa, lakini pia kwa kurekebisha menyu yako mwenyewe. Kwa mfano, unapaswa kuongeza matumizi yako ya mbegu za alizeti, almond na mayai ya kuku, kwani yana kiwango kikubwa cha vitamini E.

Ili kulipa fidia kwa ukosefu wa vitamini D, unahitaji kula bidhaa za maziwa yenye rutuba, jibini, na ini ya samaki.

Ikiwa unakula zaidi mchicha, karoti, chika na ini ya nyama ya ng'ombe, basi shida ya kutosha ya vitamini A itakuwa isiyo ya kawaida kwako.

Ikiwa mabadiliko katika chakula haisaidii kuboresha hali ya ngozi, basi unapaswa kuepuka kutumia complexes za multivitamin zilizojilimbikizia zaidi.

Viwiko vya kavu kwa wanaume na watoto

Sio wanawake tu, bali pia wanaume wanakabiliwa na shida hii; wakati mwingine hata watoto wana viwiko kavu. Kwa watoto wachanga, hii ni kawaida kutokana na ukweli kwamba ngozi ya maridadi hupiga diapers, pia kutokana na maji ngumu na bidhaa zisizofaa za kuoga, kwa hiyo inashauriwa kusugua watoto na mafuta baada ya kila kuoga ili kunyonya vizuri na kulisha ngozi nyeti.

Ikiwa wanaume wana viwiko kavu, sababu kuu ya shida ni ukosefu wa utunzaji sahihi wa eneo hili la mwili. Msuguano mkali unaweza hata kusababisha calluses kuonekana juu yao. Cream tajiri ambayo inahitaji kusugwa ndani ya ngozi ya viwiko mara mbili kwa siku kwa angalau siku 10 itasaidia kukabiliana na sababu hii.

Mapishi ya dawa za jadi

Msaidizi mkuu katika vita dhidi ya viwiko vya kavu, kulingana na waganga wa jadi, ni limau.

Utaratibu wa kurejesha unapaswa kuanza na kuanika ngozi. Ngozi laini inaweza kusuguliwa kidogo na brashi ya nywele, na kisha limau iliyokatwa mpya inaweza kutumika kwenye viwiko na kushikilia kwa angalau dakika 30. Kuna compress ya ajabu ambayo inajumuisha jibini iliyokatwa, asali na viazi zilizopikwa. Inapunguza kikamilifu ngozi. Lakini licha ya hili, baada ya mask yoyote, unahitaji kulainisha viwiko vyako na cream tajiri.

Kuokoa viwiko na mask

Kuna njia moja ya zamani, iliyojaribiwa kwa wakati ili kuboresha hali ya viungo vya kiwiko chako. Ili kuandaa mask ya miujiza, unahitaji kuchukua chumvi nzuri, cream nzito au cream ya sour, peroxide ya hidrojeni na maji ya limao mapya. Omba mchanganyiko huu kwa viwiko vilivyolainishwa, vilivyotoka nje. Yote hii imefungwa kwenye filamu ya chakula na kushoto mahali kwa nusu saa.

Ikiwa unakabiliwa na shida ya kawaida kama vile viwiko vya kavu, sababu na matibabu inapaswa kuamua haraka iwezekanavyo, na matibabu inapaswa kuendelea kwa angalau siku 10, na kwa matokeo bora inapaswa kupanuliwa kwa mwezi. . Hatua inayofuata ni kuzuia, ambayo inajumuisha kulainisha viwiko vyako na cream kila siku mbili, na kuchukua bafu zenye unyevu na zenye lishe mara 2-3 kwa wiki.

Ikiwa unatunza ngozi mara kwa mara kwenye viwiko vyako kwa njia sawa na mikononi mwako, basi hakutakuwa na matatizo makubwa nao, na daima wataonekana kuwa na afya na laini kwa kugusa.