Pumzi ya kusafisha mapafu yako kutoka kwa kuvuta sigara. Njia za ufanisi za kusafisha haraka mapafu yako baada ya kuvuta sigara. Matumizi ya dawa mbadala

Pneumonia ni ugonjwa mbaya unaoathiri mapafu. Kuvimba mara nyingi hufuatana na homa kubwa na kikohozi. Kwa matibabu ya ufanisi, mbinu jumuishi ya tiba inapaswa kutumika. Wakati kozi ya ugonjwa inageuka kuelekea kupona, madaktari wanaagiza kuvuta pumzi kwa pneumonia.

Taratibu muhimu husaidia kusafisha njia ya upumuaji ya kamasi iliyokusanywa, na pia kusaidia kurejesha uwezo wa mapafu na bronchi kuingiza hewa, na pia kurejesha kazi ya kupumua na kuacha kukohoa.

Kuvimba kwa mapafu huondoa kabisa joto. Matibabu inapaswa kuwa na lengo la utoaji wa haraka wa madawa ya kulevya na ngozi yao katika mapafu. Ili dawa kuchukua hatua kwa kupunguzwa, inhalations imewekwa.

Nebulizer ni kifaa kinachotumiwa kwa matukio hayo, na kuwafanya kuwa na ufanisi zaidi. Kiini cha kutumia nebulizer ni kwamba kifaa huunda mvuke wa aerosol na chembe za madawa ya kulevya ambazo huingia moja kwa moja kwenye membrane ya mucous ya mapafu.

Taratibu za matibabu hupunguza uvimbe na kuvimba kwa utando wa mucous, kukuza kuondolewa kwa phlegm na kusafisha bronchi, njia ya kupumua ya juu, na mapafu. Kuvuta pumzi kwa kutumia nebulizer hupunguza hitaji la kuchukua dawa kwa mdomo.

Aina za vifaa

Unaweza kufanya kuvuta pumzi kwa kutumia kifaa cha ultrasonic au compressor - nebulizer. Chaguo zote mbili hupunguza dawa na kuunda mvuke wa aerosolized, lakini moja hutumia ultrasound na nyingine hutumia shinikizo la hewa. Vifaa vinajazwa na bidhaa za maji au mafuta, pamoja na ufumbuzi wa dawa iliyoundwa mahsusi kwa ajili ya matibabu ya kuvimba kwa pulmona. Mara nyingi, madaktari huagiza Berodual.

Njia zilizotumika

Madaktari wanapendekeza sana kutumia dawa kama vile Berodual na Bioporox kusafisha mapafu na njia ya juu ya kupumua. Dawa bora inayotumiwa kutibu watoto ni Lazolvan, Mucolvan, Ambroxol - madawa haya yanahakikisha kuondolewa kwa kamasi kutoka kwa mapafu na njia ya kupumua.

Unaweza pia kufanya kuvuta pumzi na nebulizer kwa kutumia vitu - bronchodilators. Hizi ni pamoja na - Salbutamol, Astalin. Unaweza kutumia madawa ya kulevya ambayo huondoa kuvimba na kupunguza uwezekano wa matatizo - Dexana, Pulmicort. Kwa kujitenga kwa haraka na kwa ufanisi kwa sputum na kuondolewa kwake kutoka kwa njia ya juu ya kupumua na mapafu, kuvuta pumzi ya sodiamu 2% na trypsin imewekwa.

Matumizi ya mafuta yenye harufu nzuri

Kuvuta pumzi na nebulizer pia kunaweza kufanywa kwa kutumia mafuta yenye kunukia. Ni muhimu kuvuta harufu ya coriander na basil. Mafuta haya husaidia kuharibu fungi na pathogens. Ikiwa unajumuisha taratibu za kuvuta pumzi na mawakala kunukia katika tiba ya matibabu, huwezi kuongeza kasi ya kupona, lakini pia, kwa ujumla, kuimarisha mfumo wa kinga na kuunda ulinzi katika siku zijazo kutokana na maendeleo ya magonjwa ya mapafu.

Matibabu na nebulizer hutumiwa mara nyingi ikiwa kujitenga kwa sputum inahitajika kwa kuvimba kwa pulmona, mafua, pua ya muda mrefu, kifua kikuu, na kadhalika. Kazi kuu ya kuvuta pumzi ni kurejesha utendaji wa mfumo wa kupumua. Hiyo ni, uwezo wa mifereji ya maji na uingizaji hewa wa mapafu umeanzishwa. Inhalations pia imewekwa kwa uchochezi; taratibu kama hizo husaidia kuzuia ukuaji wa mchakato wa uchochezi.

Lakini tiba ya aina hii inaonyeshwa hasa wakati kozi ya ugonjwa huo imepungua. Mara nyingi, madaktari wanapendekeza vikao vya kuvuta pumzi kwa kutumia dawa za kuzuia uchochezi. Wanafanywa kila masaa manne, wakati wa utaratibu mmoja mgonjwa lazima achukue pumzi nne. Regimen hii ya matibabu itawezesha kujitenga kwa sputum, ambayo itaboresha hali ya mgonjwa wakati wa kukohoa.

Ni muhimu kwa ajili ya kuzuia magonjwa ya kupumua kutumia muda kuvuta harufu ya pine na juniper. Mafuta muhimu yatakuwezesha kufanya kuzuia bila kuacha nyumba yako, mwaka mzima.

Muhimu

Kabla ya kuanza matibabu ya nyumonia kwa kutumia kuvuta pumzi ya nebulizer, unapaswa kuchunguzwa na daktari. Mtaalam ataagiza dawa kwa vikao na kipimo kinachohitajika. Kufanya taratibu hizo kunahitaji mbinu yenye uwezo, kwa hiyo haipendekezi kufanya uamuzi kuhusu matibabu peke yako.

Ikiwa matibabu iliyowekwa na daktari husababisha kuongezeka kwa hali hiyo au husababisha athari mbaya, basi vikao vinapaswa kusimamishwa mara moja na kushauriana na mtaalamu ambaye atapitia maagizo na kurekebisha regimen ya matibabu.

Uvutaji sigara ni wa kitengo cha tabia mbaya za ubinadamu. Utaratibu huu wenyewe sio sababu ya kifo cha mwanadamu. Vifo na maendeleo ya magonjwa mbalimbali huathiriwa na nikotini na vitu vyenye madhara vilivyomo kwenye sigara.

Wakati mvutaji sigara anaamua kuacha tabia mbaya, hii inakuwa hatua ya kwanza kuelekea kurejesha mwili. Lakini viungo vya ndani na mifumo haziondolewa mara moja kwa bidhaa za mwako. Kwa kuchukua hatua fulani, uboreshaji wa hali yao unaweza kupatikana ndani ya miezi michache. Itachukua miaka kwa mwili kupona kikamilifu.

Jinsi ya kusafisha mapafu yako kutoka kwa nikotini

Wakati umefika ambapo mwanamume hatimaye alikusanya nguvu zake zote na kuacha kuvuta sigara. Lakini hii haimaanishi kabisa kwamba unahitaji kuacha hapo. Nikotini, kwa kweli, sio viungo, lakini utegemezi wa mwili juu yake ni mkubwa. Mara tu mwili unapoanza kutopokea kipimo kinachohitajika, utaasi, ambayo itaathiri hali ya akili na kimwili ya mtu.

Ili kuzuia hili, unahitaji kuanza kusafisha mapafu ya uwepo wa nikotini mapema iwezekanavyo. Lakini kwanza unahitaji kulipa kipaumbele kwa kuandaa makazi sahihi kwa hili. Mapafu lazima daima kupokea hewa kujazwa na oksijeni. Vinginevyo, hatua zote za utakaso hazitatoa matokeo mazuri.

Baada ya kuacha sigara, unahitaji kutembelea msitu safi wa pine mara nyingi iwezekanavyo. Miaka mingi ya uzoefu wa madaktari inaonyesha kwamba hii ndiyo suluhisho mojawapo kwa wale wanaoamua kusafisha mapafu yao ya nikotini. Kwa kuzingatia kwamba si kila mtu anayeweza kumudu matembezi hayo, unaweza kuandaa mazingira sawa nyumbani. Shirika kama hilo linamaanisha:

• uingizaji hewa wa kila siku wa chumba mara 3 kwa siku;
• kuoga mara kwa mara baridi;
• humidification ya hewa ya ndani;
• kukataa kusafisha kavu, wakati ambapo vumbi vingi hutolewa;
• kuweka dirisha wazi kidogo.

Ikiwa unaunda mazingira sahihi nyumbani, hii, pamoja na matumizi ya dawa na matumizi ya mbinu za jadi, itasaidia kusafisha mapafu ya mvutaji sigara na kurejesha taratibu zote za kubadilishana hewa kwa kasi zaidi.

Jinsi ya kusafisha bronchi na mapafu ya mvutaji sigara

Wavutaji sigara wengi wa zamani wanavutiwa na swali: itachukua muda gani kusafisha mapafu na bronchi ya nikotini iliyomo kwenye moshi wa sigara? Wafanyakazi wa matibabu wanasema kwamba yote inategemea sifa za kibinafsi za mwili wa mvutaji sigara. Ni muhimu kuzingatia muda wa mchakato wa kuvuta sigara, ikiwa ni pamoja na sigara kwa kutumia hookah.

Unaweza kusafisha bronchi na mapafu ya mvutaji sigara kwa kutumia njia zifuatazo za ufanisi:

• dawa;
• dawa za jadi;
• taratibu za uponyaji;
• kufunga matibabu;
• yoga.

Unaweza kusafisha bronchi na mapafu kwa kutumia kila moja ya njia hizi tofauti. Lakini ni bora kukabiliana na ufumbuzi wa tatizo kwa ukamilifu na kutumia njia hizi zote pamoja (wakati wa mchana kwa nyakati tofauti).

Jinsi ya kusafisha mwili wako baada ya kuvuta sigara

Njia rahisi ni kwenda kliniki au hospitali kwa matibabu. Huduma ya matibabu ya kitaalamu itatolewa hapa, taratibu zinazofaa na dawa zitaagizwa. Ingawa hii ndiyo njia ya haraka sana ya kusafisha mwili wa kuwepo kwa vitu vya sumu, wagonjwa wengi hawawezi kusimama hata wiki katika taasisi hizo. Wanatoroka au kukataa matibabu, wakiamini kuwa utakaso sawa unaweza kufanywa nyumbani.

Unaweza kusafisha mapafu ya mvutaji sigara nyumbani ikiwa unapanga vizuri siku yako kwa taratibu zote muhimu. Ni muhimu kufuata kanuni ya msingi - unahitaji kusahau kuhusu sigara kabisa. Hata sigara moja kwa siku haikubaliki kwa utakaso wa mafanikio na ufanisi.
Utakaso kamili wa mwili hukuruhusu kuboresha utendaji wa moyo, ini, figo na viungo vingine, kwa sababu pia huathirika na athari mbaya za moshi wa tumbaku. Mtu anayeacha kuvuta sigara anapaswa kutumia angalau lita 2 za maji safi kwa siku. Inarekebisha utendaji wa matumbo na tumbo, husafisha mapafu na figo, na huondoa sumu iliyokusanywa kutoka kwa mwili.

Utakaso wa dawa

Dawa yoyote inapaswa kuchukuliwa katika kozi. Unaweza kuzinunua kwenye duka la dawa kwa bei ya bei nafuu, haswa bila agizo la daktari, lakini baada ya kushauriana naye kwa lazima. Unaweza kusafisha mapafu yako baada ya kuvuta sigara kwa kutumia njia zifuatazo.

Orotate ya potasiamu - inathiri urejesho wa tishu za mwili, inawajibika kwa malezi, kukomaa na maendeleo ya seli za damu;

Chlorophyllipt ni suluhisho la pombe ambalo kiungo cha kazi ni dondoo la jani la eucalyptus (inhalations hufanyika kila siku kwa kutumia nebulizer kwa wiki: majibu ya mzio yanawezekana kwa namna ya hisia inayowaka katika nasopharynx na ngozi ya ngozi);

Mafuta ya badger - hukabiliana kwa ufanisi na kikohozi katika magonjwa ya mapafu kama vile nimonia na bronchitis, ambayo wavutaji sigara wanahusika nayo;

Mucaltin - vidonge vinavyokuza expectoration ya sputum;

Gedelix - vipengele vya dawa hii hupunguza sputum, kuondoa kamasi kutoka kwenye mapafu (kuuzwa kwa njia ya syrup au matone).

Kusafisha kwa kutumia njia za jadi

Mbinu mbalimbali za jadi zinaweza kusafisha mwili kwa ufanisi baada ya kuvuta sigara. Wao ni msingi wa matumizi ya infusions, mimea, na bidhaa za kutafuna.

1. Eucalyptus majani kwa kiasi cha 1 tbsp. vijiko hutiwa na lita 0.5 za maji ya moto. Acha infusion kwa dakika 60-90, chujio, ongeza 1 tbsp. kijiko cha asali na glycerini. Chukua gramu 50 mara 4 kwa siku kwa siku 30 mfululizo.

2. Changanya chai yoyote nyeusi, mint, nettle, valerian na chicory kwa kiasi sawa. Ikiwa unataka kuvuta sigara, unahitaji kumwaga kijiko 1 cha mchanganyiko huu na lita 0.5 za maji ya moto, kuondoka kwa dakika 10 na kunywa. Chai kutoka kwa mkusanyiko huu ina athari ya manufaa katika kusafisha mapafu na bronchi kutoka kwa smog na soti.

3. Changanya mtama, rye, shayiri na oats kwa uwiano sawa. Mimina lita 1 ya maji, chemsha kwa dakika 10, kuondoka kwa siku mahali pa joto na chujio. Chukua gramu 100 mara 3 kwa siku kwa siku 30 mfululizo.

4. Kusanya resin iliyoundwa kwenye miti ya matunda na kutafuna vipande vichache unapotaka kuvuta sigara. Resin pia huimarisha na kusafisha meno kutoka kwa plaque, ina athari ya antimicrobial na immunostimulating, kuamsha taratibu za utakaso wa mwili.

5. Majani ya Bay kwa kiasi cha vipande 6 hutiwa na lita 0.25 za maji ya moto na kushoto ili kusisitiza usiku mmoja. Chukua kikombe 1/3 mara 3 kwa siku dakika 30 kabla ya milo.

6. Mchanganyiko wa limao na asali, ambayo huchanganywa kwa uwiano sawa na kuingizwa, ina athari ya kushangaza kwa viungo vya magonjwa. Chukua kozi mbili: kwa muda wa mwezi, kula 1 tbsp kila siku. kijiko cha dawa, kisha kuchukua mapumziko ya wiki na kurudia kozi tena. Ikiwa unapunguza juisi ya mchanganyiko huu, unapata mchanganyiko wa ulimwengu wote ambao husafisha vizuri viungo vyote kutokana na madhara ya tumbaku.

7. Kuchukua oregano kavu na malighafi ya violet kwa uwiano sawa, kumwaga maji ya moto juu yao na kuondoka kwa saa 1. Kunywa glasi 1 mara 2 kwa siku.

8. Katika maduka ya dawa wanunua mchanganyiko maalum kwa ajili ya kusafisha mapafu na kuchukua kulingana na maelekezo. Unaweza kupata mchanganyiko wa mimea hii bila malipo ikiwa unakusanya na kuchanganya vipengele vyote mwenyewe. Kwa idadi sawa utahitaji: elecampane, buds za pine, elderberry, violet, thyme, primrose, mmea, clover tamu, lungwort, fennel, horsetail, mizizi ya licorice. Decoction, kwa ajili ya maandalizi ambayo unachukua 2 tbsp. vijiko vya mchanganyiko na lita 0.5 za maji ya moto, kuondoka kwa saa 2. Chukua gramu 100 usiku.

9. Kuandaa infusion ya vitunguu: kukata vitunguu kubwa na kuongeza sukari, kuweka mahali pa joto kwa saa kadhaa. Juisi iliyotolewa inapaswa kuchukuliwa kwa dozi kadhaa siku nzima. Ikiwa inataka, unaweza kuongeza juisi ya aloe.

Kusafisha na taratibu za uponyaji

Taratibu hizo ni pamoja na kutembelea sauna na kuoga na fillers mbalimbali. Taratibu za kuoga huruhusu mwili joto, wakati wa kufungua pores na kusafisha bronchi. Pia ni muhimu kwa mvuke kwa kutumia birch au ufagio wa mwaloni. Baada ya kuoga, inashauriwa kunywa chai kutoka kwa mkusanyiko wa mimea.

Ikiwa huwezi kutembelea bathhouse, unaweza kuchukua pine na bathi za mitishamba nyumbani. Kwa kufanya hivyo, mchanganyiko wa mitishamba, matawi na sindano za sindano za pine au miti ya fir hupigwa na kuingizwa kwa muda. Kisha infusion huongezwa kwa kuoga. Bafu ya spruce na pine husafisha pores na kuondoa sumu.

Bafu za soda pia zinafaa. Ili kuandaa, unahitaji kufuta gramu 100 za soda katika umwagaji mmoja. Ikiwa inataka, unaweza kuongeza gramu 100 za chumvi. Muda wa taratibu za maji ni saa 1.

Kusafisha na yoga na kufunga matibabu

Daktari mkuu anayejulikana anayeitwa Marva Ohanyan, ambaye picha yake inaweza kupatikana kwa urahisi kwenye mtandao, ndiye msanidi wa mbinu ya kipekee na yenye ufanisi. Inahusisha kufunga kwa kuzuia, kwa njia ambayo sumu huondolewa na upinzani wa mwili kwa bakteria na virusi huongezeka.

Ni muhimu kwa wavutaji sigara wa zamani kufanya mazoezi ya kupumua na yoga. Ikiwa haiwezekani kufanya seti nzima ya mazoezi, unahitaji kuingiza chumba mara 2 kwa siku na kisha pumua kwa kina kupitia pua yako na pumzi kali kupitia mdomo wako kwenye chumba hiki. Idadi ya kuvuta pumzi kama hiyo na exhalations ni angalau mara 30.

Zoezi hili inaruhusu mapafu kuongezeka kwa kiasi, na kuchochea expectoration. Ikiwa utafanya mlolongo mzima wa mazoezi ya mfululizo, kupumua kutakuwa kawaida na mtu ataanza kujisikia vizuri.

Niliacha kuvuta sigara (jinsi ya kusafisha mapafu na bronchi)

Nilivuta sigara miaka yangu bora. Uzoefu - miaka 12. Mchakato wa kuacha sigara ulifuatana na kuchukua dawa ambazo zilisaidia kufuta mapafu na bronchi ya nikotini. Nilitumia orotate ya potasiamu na kuvuta chlorophyllipt kwa kutumia inhaler. Sasa huna haja ya kujificha kutoka kwa mtoto wako na wazazi kwa kukimbia kutoka nyumbani usiku sana ili kuvuta sigara. Mambo yangu hayana harufu ya moshi wa tumbaku, upungufu wa pumzi umetoweka, na rangi yangu imeboreshwa. Ninashauri kila mtu kuacha sigara na kusafisha mwili wako kwa kila kitu kibaya! Nilitumia kwa kupoteza uzito na kupoteza uzito haraka. Anastasia (mhasibu)

Kwangu, sigara daima imekuwa dawa. Sikuweza kuacha hadi nilipogundua kuwa nilikuwa natarajia mtoto. Niliacha mara moja, lakini daktari pia alinishauri kusafisha bronchi na mapafu. Kwa kuzingatia hali yangu, sikuweza kutumia dawa ili nisimdhuru mtoto. Niliisafisha kwa kutumia njia za watu nyumbani. Nilitumia muda mwingi katika hewa safi na kuchukua vitamini. Baada ya kuzaliwa kwa mtoto wangu, sikurudi kuvuta sigara - sitakuwa tena kati ya wavutaji sigara! Natalia (mama wa nyumbani)

Nilipoanza kuelewa kuwa aina fulani ya malfunction ilikuwa ikitokea katika mwili, nilitambua sababu kuu - kuvuta sigara. Uzoefu wangu ni miaka 25 katika 40s yangu! Nilienda kuonana na daktari ambaye alinishauri niache kuvuta sigara mara moja tu. Pia niliagizwa dawa ambazo zilisaidia kusafisha mapafu na bronchi kutoka kwa nikotini. Pia kwa kujitegemea niligeukia njia mbalimbali za watu ambazo zilisaidia kusafisha mwili nyumbani. Nilipoacha kuvuta sigara, maisha yakawa rahisi zaidi! Dmitry (welder)

Maoni ya daktari. Viungo vya kusafisha kutokana na madhara ya tumbaku kwa kutumia mbinu za jadi ni maarufu sana kati ya wavutaji sigara wa zamani. Sina chochote dhidi ya dawa za jadi, lakini mimi kukushauri kuwa makini kuhusu njia hii - haipaswi kuwa na dawa za kujitegemea katika suala hili. Pia ningependekeza kwamba wakati wa kucheza michezo, jaribu kuepuka uharibifu wa mitambo kwa mwili ambao unaweza kusababishwa na vifaa vya mazoezi au hata kukimbia tu. Mara nyingi tunapokea watu ambao hawahesabu uwezo wao wa kimwili na, kwa sababu hiyo, wanajeruhiwa.

Baada ya kuacha sigara unahitaji:

• epuka kutembelea maeneo yenye moshi, kwani kuvuta sigara tu ni hatari kama vile kuvuta sigara;
• ikiwezekana, tembelea baharini au ununue dawa ya pua na maji ya bahari;
• kuhakikisha kwamba vifaa vyote vya ujenzi kwa ajili ya maendeleo na shughuli muhimu ya seli na tishu huingia mwili wa binadamu kwa kiasi kinachohitajika;
• kuishi maisha ya afya (HLS);
• Wakati wa kununua dawa, angalia na muuzaji ni wa darasa gani;
• ili kuokoa mwili wako ambao tayari umedhoofika na usiingie kwenye mkazo usio na maana.

Madini na vitamini zitakusaidia kuboresha afya yako haraka. Lishe hiyo inapaswa kujumuisha matunda na mboga mpya.

Nakala hiyo iliandikwa kwa wale ambao waliamua kuacha sigara na kusafisha miili yao kutokana na matokeo ya uraibu huu. Ubaya kwa afya kutoka kwa mchezo kama huo ni dhahiri. Kwa kuongezea, sehemu kubwa ya bajeti ya familia inapotea. Ikiwa una mashaka na huwezi kuamua juu ya uchaguzi wa njia ya kusafisha, tunapendekeza kutazama video kwenye mada hii na kusoma mapitio ya kweli kutoka kwa watu ambao wamejaribu njia fulani juu yao wenyewe.

Katika njia ya maisha ya afya, unapaswa kwanza kujiondoa tabia mbaya. Hatua ya kwanza inaweza kuwa kuacha kuvuta sigara, kisha kusafisha mapafu ya lami na kansa ambazo hujilimbikiza mwilini kwa sababu ya sigara. Mwili huondoa kwa uhuru vitu vyenye madhara kutoka mwaka 1, lakini kuna njia za kusafisha mapafu ya mvutaji sigara haraka sana.

Kusafisha mapafu ni mchakato mrefu. Baada ya kuacha sigara, kujisafisha kwa bronchi itachukua kutoka miaka 1 hadi 3. Kwa wastani, kozi ya kusafisha mapafu baada ya kuvuta sigara na tiba za watu na dawa huchukua kutoka miezi kadhaa hadi mwaka, kulingana na uzoefu wa mvutaji sigara.

Ni mabadiliko gani yatatokea katika mwili baada ya kusafisha mapafu?

Kwa wakati huu, watu wengine wanaweza kupata dalili zisizofurahi: pumzi mbaya. Hata hivyo, usiogope: hizi ni ishara tu za utakaso. Taratibu hizi zinaonyesha kwamba cilia ciliated iko kwenye tishu za mapafu imeanza kazi yao na kusafisha ya mapafu imeanza. Wanaondoa vitu vyenye madhara kutoka kwa bronchi pamoja na kamasi na sputum, ambayo hupigwa na mvutaji sigara wa zamani.

Matumizi ya bidhaa za dawa

Leo, dawa nyingi zimegunduliwa ili kuondoa phlegm. Eneo lao la jadi la maombi ni kusaidia na kikohozi cha mvua. Vile syrups, dawa na vidonge vinaweza kuchukuliwa ili kusafisha mapafu yaliyochafuliwa na nikotini. Pia, watasaidia kufuta haraka bronchi:

• Gedelix syrup kulingana na ivy,
• Ascoril,
• Acetylcysteine,
• Mukaltin,
• Ambroxol na analogues zake: Lazolvan, ACC, Ambroxan.

Lakini kwa watu ambao wanaogopa kuchukua dawa na wanapendelea njia za jadi za matibabu, kuna mapishi mengi.

Matibabu ya watu kwa kusafisha mapafu

• Ili kuboresha afya na kuondoa sumu, ni muhimu kunywa decoctions na chai kulingana na maua ya chamomile, majani ya mwaloni, currant nyeusi, mint, fir, sage, eucalyptus, birch, lavender, linden, juniper. Mimea hii pia hutumiwa kusafisha mapafu.
• Mwisho wa spring - mwanzo wa majira ya joto, unaweza kuandaa kinywaji cha afya sana. Kusanya shina changa za spruce na ujaze jarida la lita pamoja nao katika tabaka, ukibadilishana na sukari na uunganishe na masher ya mbao. Kisha unapaswa kuweka jar katika baridi kwa wiki tatu ili juisi ya kijani inaweza kutolewa kutoka kwa sindano. Syrup inayotokana itahitaji kuchujwa kwa njia ya ungo au chachi na kunywa 10 ml mara tatu kwa siku. Kwa kukosekana kwa shina za spruce, unaweza kutumia matawi ya coniferous, baada ya kuinyunyiza na maji ya moto.
• Decoction ya violet na oregano: mimina kijiko moja cha kila mimea kwenye glasi mbili za maji ya moto. Hebu mchuzi ufanyike kwa saa, basi unaweza kuichukua mara 3 kwa siku, bila kuongeza sukari.
• Decoction ya pine buds itasaidia haraka kuondoa phlegm. Ili kuandaa, ongeza kijiko cha figo kwenye glasi ya maji. Kusisitiza decoction kwa saa 2 na kuchukua 1/3 kikombe mara 2 kwa siku.
• Unaweza kujaribu kufanya mchanganyiko huu wa dawa: kuchanganya nettle, mint, valerian, chicory, na chai nyeusi kwa sehemu sawa. 0.5 l hutiwa. maji ya moto Decoction iko tayari kutumika ndani ya dakika 10.
• Mimina karatasi 6 za jani la bay na glasi ya maji ya moto na uondoke kwa mwinuko usiku mmoja. Unahitaji kunywa glasi 1/3 mara 3 kwa siku.
• Vitunguu na vitunguu vinaweza kusafisha mapafu ya nikotini. Ni muhimu sio kula tu, bali pia kufanya infusions. 1 vitunguu kubwa saga na kuongeza kijiko cha sukari. Kisha kuiweka mahali pa joto kwa masaa matatu. Chukua "syrup" inayosababisha siku nzima. Unaweza kuongeza juisi ya aloe. Kuandaa infusion na vitunguu unahitaji kukata kichwa 1, kisha kuongeza glasi ya maji. Chukua 50 ml kabla ya milo mara 3 kwa siku. Infusions vile husaidia kuondoa sumu.

• Asali na limao. Kichocheo hiki kwa mafanikio huondoa phlegm kutoka kwa wavuta sigara. Ili kuandaa limau, unahitaji kusaga na blender au grinder ya nyama. Ongeza kiasi sawa cha asali kwenye gruel inayosababisha na kuchanganya vizuri. Kuchukua bidhaa kusababisha kabla ya chakula kwa mwezi. Athari itaonekana ndani ya wiki.
• Decoction ya Viburnum haifai kwa watu wenye hypotension (shinikizo la chini la damu). Kwa wengine, hii ni njia bora ya kusafisha. Ongeza 200 g ya berries kwa lita 1 ya maji ya moto, basi iweke kwa dakika 15, kisha baridi na shida. Ongeza 30 ml ya asali ya linden na uondoke kwa masaa 5. Kunywa decoction 100 ml mara 4 kwa siku.

Lishe sahihi

Kwa kuongeza vyakula fulani kwenye lishe yako, unaweza kusaidia kuondoa vitu vyenye madhara:

• Mananasi ina bromelain, ambayo huamsha michakato ya utakaso wa mapafu na kuondoa sumu.
• Horseradish na mizizi ya tangawizi husaidia kusafisha mwili.
• Vitunguu na vitunguu vina phytoncides na antibiotics ya asili. Vitunguu pia vina dutu muhimu - allicin, ambayo hufanya phlegm kuwa kioevu zaidi, na iwe rahisi kuiondoa.
• Mchuzi wa kuku unachukuliwa kuwa dawa bora kwa aina mbalimbali za magonjwa. Mchuzi huu una cysteine ​​ya amino, ambayo inakuza uondoaji wa haraka wa vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili, ikiwa ni pamoja na kuondolewa kwa nikotini.
• Ili kujaza vitamini C, ni muhimu kuingiza kiwi, matunda ya machungwa, sauerkraut na mboga nyingine na matunda ambayo yana matajiri katika vitamini hii katika mlo wako.
• Ni muhimu kunywa angalau lita 1.5 kwa siku ya maji yaliyotakaswa (ikiwezekana madini). Kunywa chai ya kijani ni ya manufaa kwa sababu ina mali ya antioxidant.

Faida za maziwa kwa kusafisha mapafu

Watu wengi wanajua kuwa maziwa ni njia ya ulimwengu wote ya kuondoa vitu vyenye madhara na hufanya kazi nzuri ya kusafisha kamasi kutoka kwa mapafu:

• Ongeza glasi ya oats kwa glasi mbili za maziwa. Kupika hadi kiasi kinapungua kwa nusu. Pitisha bidhaa iliyosababishwa kupitia ungo na uichukue usiku. Itakuwa muhimu kula misingi iliyobaki kabla ya kila mlo.
• Kwa kiasi cha lita 1.5 za maziwa unapaswa kuongeza mbegu tatu za kijani za pine, unaweza kuongeza kipande cha resin ya pine. Koroga, joto na wacha kusimama kwa masaa 4. Mchanganyiko unaosababishwa unapaswa kuchukuliwa mara moja kwa siku kwenye tumbo tupu.

Pia ni muhimu kunywa maziwa na bidhaa za maziwa yaliyochachushwa kwa ajili ya utakaso.

Kuvuta pumzi

Katika hali ya juu, ni muhimu kutekeleza kuvuta pumzi. Hii ni dawa nzuri ya kusafisha mapafu ya mvutaji sigara mwenye uzoefu. Njia rahisi zaidi inajulikana kwa wengi tangu utoto:

1. unahitaji kuchemsha maji kwenye sufuria na kupumua kwa mvuke unaosababishwa kwa muda wa dakika 5-10, ukijifunika kwa kitambaa na kuchukua pumzi kubwa.
2. Ili kupata faida kubwa kutokana na utaratibu huu, ni thamani ya kuongeza mafuta muhimu ya pine, marjoram au eucalyptus.

Katika kliniki nyingi inawezekana kuchukua kozi ya bure ya kuvuta pumzi; utaratibu huu pia unafanywa katika kliniki za kulipwa. Muda wa kozi inategemea ukali wa uharibifu wa mapafu: kutoka kwa vikao 5 hadi 15.

Ili kufanya utaratibu iwe rahisi, unaweza kununua inhaler ya nyumbani au nebulizer mwenyewe. Gharama - kutoka rubles elfu moja na nusu. Hata hivyo, ni muhimu kuzingatia kwamba sio mifano yote inaruhusu matumizi ya mafuta muhimu au decoctions ya mitishamba.

Kurejesha kupumua baada ya kuvuta sigara

Kufanya mazoezi husaidia kuboresha mzunguko wa damu katika bronchi. Mazoezi rahisi zaidi ya kupumua:

• Chukua pumzi ya kina kupitia pua yako na exhale kupitia mdomo wako. Kwa kuweka mkono wako juu ya tumbo lako unaweza kuhisi diaphragm ikipungua.
• Njia nyingine: kuchukua pumzi kamili na exhale katika jerks, kuchora kwenye tumbo lako. Ni bora kufanya mazoezi kama haya katika hewa safi, kama marudio 30.

Faida za massage kwa mapafu

Massage inaonyeshwa kwa madhumuni ya matibabu na kuzuia ili kuboresha afya ya binadamu. Na mbinu fulani ni nzuri kwa kuondoa phlegm. Aina hii ya massage pia inafaa kwa kurejesha hali ya mvutaji sigara wa zamani.

Massage ya classic na harakati za joto na kugonga nyuma itakuwa muhimu. Chaguo la kujichubua linawezekana: unahitaji kupata hatua fulani ndani yako, inayoitwa "Haba-ex". Hii ni unyogovu mdogo katika sehemu ya kati ya shingo, takriban 2 cm kutoka kwenye makutano ya collarbones. Kubonyeza mahali hapa huleta usumbufu, lakini hii inamaanisha kuwa hatua hiyo imechaguliwa kwa usahihi. Unahitaji kufanya zifuatazo: fanya shinikizo la upole kwa kidole chako na uondoe polepole. Endelea kudanganywa kwa mizunguko 30 ya kupumua.

Eneo la kituo cha Xaba-Ex

Bafu na bafu za dawa

Kuoga ni njia ya ajabu ya kusafisha mwili, roho na viumbe vyote. Safari ya mara kwa mara kwenye bathhouse itakuza kupona haraka na kuondokana na sumu. Haitakuwa ni superfluous kutumia mafuta muhimu katika chumba cha mvuke na kutibu mwili na ufagio uliofanywa na birch au matawi ya mwaloni. Inashauriwa kunywa decoction ya mitishamba katika bathhouse.

Ikiwa haiwezekani kutembelea bathhouse, basi kuna njia mbadala - bathi za dawa. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuongeza pine au decoction nyingine ya dawa kwa maji. Bafu ya soda ina athari nzuri. Kwa utaratibu huu, unahitaji kufuta 100 g ya soda katika umwagaji. Ikiwa inataka, unaweza kuongeza 100 g ya chumvi, ikiwezekana chumvi bahari. Muda wa kuoga vile ni saa 1.

Mchezo una jukumu muhimu katika utakaso wa mapafu. Kukimbia mara kwa mara, kutembea kwa mbio, kuogelea au aerobics huweka mapafu yako kufanya kazi. Wakati huo huo, mzunguko wa damu unaboresha, na mwili huondoa haraka vitu vyenye madhara na metali nzito.

Hitimisho

Kusafisha mapafu ya mvutaji sigara, haswa mwenye msimu, ni mchakato unaochukua muda mrefu. Ili kufanya hivyo, unahitaji kutumia mbinu jumuishi: kuchukua decoctions na dawa zilizopendekezwa hapo juu mara kwa mara, uifanye sheria ya kufanya mazoezi, kufanya mazoezi ya kupumua, massage na inhalations, kula haki, na pia kutembelea bathhouse. Haiwezekani kusafisha mapafu yako kwa siku 3, lakini jambo kuu ni kuanza.

Utaalam: Daktari Mkuu
Elimu: Chuo Kikuu cha Kwanza cha Matibabu cha Jimbo la Moscow kilichopewa jina lake. Sechenov mnamo 2010

Uvutaji sigara una athari mbaya kwa mwili mzima, lakini mfumo wa kupumua unateseka zaidi. Mapafu ni chujio muhimu katika mwili wa binadamu, afya na maisha hutegemea. Uchafuzi wa utaratibu wa mfumo wa bronchial na lami na uchafu wa kemikali kutoka kwa moshi wa tumbaku inaboresha utendaji wa njia ya kupumua, ambayo husababisha mwili wote kuteseka; uchafuzi unaweza kusababisha athari ya mzio, maendeleo ya mashambulizi ya pumu, bronchitis ya mara kwa mara, oncology na mengine mengi. patholojia. Hivi karibuni au baadaye, kila mvutaji sigara anafikiri juu ya kuacha sigara, na wale ambao wameweza kuondokana na tabia mbaya wanahitaji kusafisha mara kwa mara bronchi na mapafu. Dawa na dawa za kusafisha mapafu ya mvutaji sigara ni njia bora na salama ya kusaidia mwili kujirekebisha baada ya uharibifu uliosababishwa.

Unahitaji kutunza mwili wako, kama nyumba yako; inapaswa kuwa safi na nadhifu. Utakaso wa kuzuia wa viungo vya kupumua na sehemu nyingine muhimu za mwili zinaweza kudumisha afya nzuri na ubora wa maisha, na katika hali nyingine kulinda mtu kutokana na magonjwa makubwa.

Katika hali gani mapafu yanahitaji utakaso:

1. mapafu ya watu wanaofanya kazi na vitu vyenye madhara, katika vyumba vya vumbi, wakati wa kazi ya ukarabati;
2. kuvuta sigara ni kiashiria kuu cha utakaso, haswa ikiwa mtu amekuwa akidhulumu kwa miaka mingi, lakini utakaso unaweza kufanywa tu baada ya kuacha tabia hiyo;
3. watu wanaoishi katika miji mikubwa, karibu na barabara.

Kuzuia kwa namna ya utakaso wa mfumo wa bronchopulmonary inashauriwa mara moja kwa mwaka.

Vipengele vyema vya kusafisha mapafu baada ya kuvuta sigara:

1. kuondolewa kwa vitu vyenye madhara kutoka kwa mapafu: nikotini, lami, sputum, sumu ya kemikali;
2. pumzi safi;
3. mtiririko wa oksijeni ndani ya damu na ubongo;
4. kuboresha utendaji wa mfumo wa moyo na mishipa;
5. upyaji wa seli na tishu za viungo vya ndani;
6. kuboresha afya na ustawi;
7. kuongeza kasi ya kimetaboliki, kuondoa edema;
8. uboreshaji wa kuonekana.

Watu wanaoendelea kuvuta sigara hawapaswi kuanza kozi ya utakaso wa mapafu na bronchi - mchanganyiko huo unaweza kuwa mbaya zaidi hali hiyo. Dawa zitasafisha mapafu ya kamasi, na moshi wa tumbaku utaingia tena kwenye kuta zilizosafishwa na zisizohifadhiwa.

Hatua kuu za maandalizi ya utakaso wa mapafu:

1. kukomesha kabisa sigara;
2. kushauriana na daktari, kupitisha vipimo vyote muhimu;
3. Kusafisha mapafu ya mvutaji sigara kunapaswa kuanza na kusafisha njia ya utumbo, kwani mfumo wa mmeng'enyo wa chakula.
4. inakabiliwa na sigara si chini ya njia ya kupumua;
5. ongeza wiki, mboga mboga, matunda kwenye lishe yako ya kila siku;
6. chagua vitamini na daktari wako.

Ili kuepuka kuvunjika na unyogovu wa uchungu wakati wa kuacha sigara, ni muhimu kujiweka kimaadili, kuelewa kwa nini na kwa nini unaanza njia hii. Jambo kuu ni kuvumilia siku 3-4 za kwanza, wakati dalili za kujiondoa na ukosefu wa nikotini huonekana kimwili, na kisha unahitaji kufanya kazi kwenye psyche yako: ikiwa inawezekana, kuondokana na pombe, kupata tabia mpya za afya, kubadili kwa baadhi mpya. shughuli. Utawala wa kunywa ni muhimu sana kwa mwili katika kipindi hiki; maji safi yanapaswa kutumiwa angalau lita mbili.

Ikiwa mtu ameamua kuacha tabia mbaya, ni muhimu kuelewa kwamba unahitaji kuacha kabisa, huwezi kuvuta sigara moja kwa siku na kufikiri kwamba mapafu yako yatajisikia vizuri. Katika kesi hii, mchakato wa utakaso hautaanza hata. Uvutaji wa kupita kiasi pia ni kati ya marufuku wakati wa kusafisha mapafu na kwa maisha yako yote. Moshi wa tumbaku una athari mbaya sio tu kwa kupumua, bali pia kwenye njia ya utumbo, ini, figo na viungo vingine vya ndani. Kwa kuzingatia hili, inafaa kulipa kipaumbele kwa urejesho wa sehemu zingine za mwili.

Dawa ya kusafisha mapafu ya mvutaji sigara

Dawa nyingi kwa ajili ya utakaso wa mapafu hufanya liquefy na kuondoa phlegm na kamasi kusanyiko juu ya kuta za bronchi na mapafu. Dawa hizi, pamoja na utakaso, zina athari ya baktericidal na antiviral.

Dawa kuu zinazotumiwa kusafisha bronchi na mapafu:

• Mucaltin ni kibao kinachosaidia kuondoa phlegm kwa muda mfupi na kuondoa mapafu ya kamasi. Kisafishaji hiki cha mapafu kina bei ya bei nafuu na kinaweza kupatikana katika duka la dawa yoyote. Mucaltin hutumiwa kutibu magonjwa mengi ya mfumo wa pulmona, hivyo inaweza kuchukuliwa tu chini ya usimamizi wa daktari, baada ya kujifunza hapo awali vikwazo vyote. Hatua yake inategemea kuongeza shughuli za cilia, ambayo huanza kusonga na "kutupa" kamasi na uchafu.
• Acetylcysteine ​​​​- hupunguza sputum, husaidia kutenganisha kamasi kutoka kwa kuta za nywele za mapafu;
• Lazolvan - huzalishwa kwa namna ya syrup na suluhisho kwa kuvuta pumzi, inakuza uondoaji wa haraka na kuondolewa kwa sputum na kamasi kwa njia ya kukohoa;
• Gedelix ni maandalizi ya mitishamba ambayo hutumiwa kwa ufanisi kusafisha mapafu baada ya kuvuta sigara;
• Ascoril ni dawa ambayo ina mali ya expectorant yenye nguvu, na inafaa hata kwa kusafisha mapafu ya mvutaji sigara na uzoefu mkubwa.

Inashauriwa kuchukua dawa zote katika kozi, baada ya kushauriana na daktari. Unahitaji kuelewa kwamba mchakato wa uppdatering wa mwili na mfumo wa pulmona utachukua muda mrefu, kutoka mwaka hadi miaka kadhaa. Yote inategemea kiwango cha uchafuzi wa mazingira na uharibifu unaosababishwa zaidi ya miaka. Kuvunjika na sigara moja ya kuvuta inaweza kuweka upya matokeo yote mara moja, hivyo ikiwa kweli umeacha sigara, basi mara moja na kwa wote.

Watu wengi wanaoacha sigara huelekeza mawazo yao kwa tiba za watu kwa ajili ya utakaso wa mapafu na sehemu nyingine, lakini njia za watu zinaweza kuchukuliwa tu kama msaidizi, kwani mimea haiwezi kujiondoa kabisa misombo ya sumu. Utakaso bora ni mfumo wa kina unaozingatia kuacha tabia mbaya, kuongeza shughuli za kimwili, kula afya na matumizi ya mazoezi ya kupumua. Wakati wa dhiki wakati wa kufunga kutokana na ukosefu wa nikotini, chakula kinapaswa kuimarishwa na chakula ambacho kinajumuisha vitamini B, A na E. Ikiwa unachukua suala la utakaso kwa uzito, mwili utarudia na kupona kwa kasi zaidi.

Ili kusaidia kusafisha mapafu baada ya kuvuta sigara, dawa yoyote ambayo huondoa phlegm inaweza kufaa. Ni muhimu kuelewa kwamba hakuna dawa itafuta kabisa njia za hewa; wakati, kazi za utakaso za mapafu yenyewe, na maisha sahihi itasaidia katika matokeo ya mwisho.

Contraindications

Orodha ya vikwazo kuu vya utakaso wa mapafu baada ya kuvuta sigara na dawa:

1. ujauzito na kunyonyesha;
2. uvumilivu wa kibinafsi kwa vipengele vya madawa ya kulevya;
3. kifua kikuu na patholojia nyingine za mfumo wa kupumua;
4. ongezeko la joto la mwili, magonjwa ya kupumua.

Dawa yoyote ya utakaso wa mapafu inaweza kuwa na vikwazo vingi vya mtu binafsi. Kwa hiyo, kusafisha lazima kuanza na uchunguzi na daktari, unahitaji kuchukua mkojo na vipimo vya damu, kuchukua picha ya mapafu yako, na kushauriana na mtaalamu.