Как почистить легкие от пыли цемента. Как эффективно очистить легкие от пыли и грязи

Удобства современной жизни накладывают отпечаток на экологию и сегодняшний воздух уже не так чист, как пять десятков лет назад. Особенно страдают легкие жителей мегаполисов и просто оживленных городов, где сосредоточено большое количество автомобилей, предприятий, активных курильщиков и т.д. Запыленные кондиционеры, не проветриваемые помещения, частые простуды, активное участие в ремонтных работах – все это негативно сказывается на состоянии бронхолегочной системы. В данных условиях жизни важно знать, как очистить легкие от пыли и грязи. Серьезные заболевания нужно лечить в медицинских учреждениях под наблюдением врача, а профилактическое очищение можно успешно практиковать в домашних условиях.

Токсины, пыль, вредные газы и другие загрязнения в легких могут спровоцировать развитие тяжелых заболеваний органов дыхания или аллергических реакций. Основными причинами загрязнения дыхательной системы, являются: курение, вдыхание выхлопных газов автомобилей, частые простуды.

Кроме того работа на вредных предприятиях предполагает сильное загрязнение легких: вдыхание цементной, древесной пыли и металлической стружки на заводах, пары химических веществ. Людям, имеющим дело с перечисленными обстоятельствами, обязательно нужна периодическая очистка легких от пыли и грязи.

Часто встречающиеся последствия захламления легких:

1. стремительно развивающаяся приобретенная бронхиальная астма, симптомы которой начинаются с одышки и кашля;
2. фиброз легких, который может закончится летальным исходом;
3. частое проявление бронхитов;
4. отек легких;
5. глубокое загрязнение легочных тканей, которое часто приводит к онкологии;
6. страдает весь организм, из-за недостатка кислорода и нарушения кровообращения;
7. нарушается обмен веществ;
8. сердечно-сосудистые заболевания.

Профилактикой всех этих заболеваний может стать периодическая чистка легких и бронхов от всех внешних загрязнений.

Основные способы очищения

Список всех способов очистки легких:
1. ингаляции, с применением минеральной воды, медикаментозных лекарственных средств, морской воды;
2. очищение легких и бронхов от слизи и пыли с помощью лекарственных средств;
3. дыхательная гимнастика;
4. закаливание;
5. рецепты народной медицины.

Выбрав лучший метод для себя, нужно начинать процедуру и довести весь курс очищения до конца.

Очищение легких от пыли и грязи

• Методы народной медицины удобны своей доступностью и использованием в домашних условиях. Если в легких уже осела пыль, то лучшим способом ее выведения будет ингаляция с травами. Хорошо подойдут для этого эфирные масла чайного дерева, сладкого апельсина, лимона и эвкалипта. Для более глубокого очищения ингаляции лучше делать с лекарственными травами, можно взять ромашку, шалфей, календула. Такие процедуры помогут отслоиться мокроте и выйти вместе с загрязнением с кашлем.
  Рецепт отвара для ингаляции: взять 2 столовые ложки сухой травы (любой из перечисленных), далее залить траву кипятком 0, 5 литра, подогревать на минимальном огне в течение 5-10 минут, не давая отару вскипеть. Смесь требуется процедить через марлю и использовать в качестве ингаляций на ночь, в течение 10-14 дней. Длительность процедуры не должна превышать 10 минут.
• Чистка легких и бронхов может осуществляться с помощью дыхательной гимнастики. Данный способ может использоваться в целях профилактики, при сильном поражении упражнения на дыхание могут не справиться.
• Медовый массаж, является одной их эффективных методик очищения легких от пыли. Самостоятельно данную процедуру не провести, нужно позвать кого-то на помощь. Для массажа потребуется теплый мед, которым намазывают спину. Механика массажа очень проста – нужно приклеивать и отклеивать руки от спины, взбивая ладонью сладкую массу. Продолжать массаж нужно до того, как мед превратится в бело-серую кашицу. Выполнять процедуру нужно два – три раза в неделю, на протяжении 15 – 30 дней.
• Традиционная медицина предлагает ряд лекарственных средств для очищения бронхолегочной системы. Сюда входят следующие препараты: Амброксол, Бромгексин, Геделикс. Практически все препараты основаны на выведении слизи и мокроты из легких, с ними выводятся и загрязняющие вещества.
• Для курильщиков нужен целый комплекс очистительных мероприятий, а сначала конечно нужно бросить пагубную привычку. Рекомендуется больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, растряссывая слизь, накопившуюся годами на стенках легких.

Очищение бронхов и легких от строительной пыли после ремонта, строительных работ, работ в пыльных помещениях нужно проводить обязательно, так как такие загрязнения могут привести к плачевным последствиям для здоровья.

Рецепт No1

Столовую ложку почек сосны нужно залить кипятком 200 мл, поставить настаиваться в термосе или в теплом месте 10- 20 минут. Далее настой рекомендуется процедить через марлю. Принимать по 1-2 столовые ложки после приема пищи, 2 раза в день, в течение недели. Почки являются природным антисептиком и хорошо осуществляют очищение легких от пыли.

Рецепт No2

Сок люцерны смешать с соком моркови в пропорциях 50 на 50. Пить смесь соков нужно по 100 мл в день, не зависимо от приемов пищи. Лучше всего, если вы подвергаетесь постоянной атаке внешней вредной среды на легкие, ввести данные соки в ежедневный рацион.

Рецепт No3

Очищение легких от пыли хорошо проводить с самодельным бальзамом из меда, кагора алоэ. Растение Алоэ нужно прекратить поливать и через 14 дней срезать листья для приготовления бальзама, далее их нужно размельчить, чтобы получилась масса, заполняющая стакан. Добавить к алоэ мед 400 мл и кагора 500 мл. Далее поставить данную смесь в темное место, накрыть одеялом и не трогать 14 дней. После процедить через марлю и принимать по 1-2 столовые ложки до еды, 2 раза в день, в течение недели.

Стоит всегда помнить о том, что легкие современного человека работают порой на износ, такая эксплуатация организма можно привести к серьезным заболеваниям. Лечить патологии легких не так-то просто, поэтому нужно тщательно следить за их состоянием и не усугублять все курением, работой на строительных мероприятиях без респиратора. Чистка легких от пыли нужно проводить периодически для профилактики и для освобождения органа от накопившейся уже грязи. Это поможет избежать болезней, кожа лица будет всегда свежо выглядеть, а глаза светиться энергией.

Самоочищение от пыли в организме происходит по следующей схеме. Сначала пыль попадает в носовую полость, где в идеале пыль должна оседать на внутренних волосках и выводиться вместе со слизью. Так происходит избавление от крупной и тяжёлой пыли. Но в случае, если носовое дыхание затруднено или происходит через рот, то первыми страдают бронхи.

Мелкие частицы пыли оседают на альвеолах, которые также участвуют в очищении лёгких. В альвеолах пыль оседает на ресничках эпителия. Выводить пыль организм способен как через дыхательные пути, так и через лимфатическую систему.

Тем не менее, в некоторых случаях, когда человек имеет дело с особенно мелкой пылью, необходимо как можно чаще чистить свои лёгкие.

Перечислим некоторые симптомы, которые должны насторожить:

• постоянный частый насморк;
• затяжной кашель без видимых причин;
• частая аллергия;
• боли и отёчность в горле;
• астма и бронхит.

В качестве защитных мер во вредных условиях производства должны применяться респираторы – простые и с подменным фильтром. Установка воздушного фильтра в помещениях может частично снизить запылённость. Также необходимо регулярно протирать пыль с рабочих поверхностей.

Простое увлажнение воздуха даёт хороший эффект, ведь в увлажнённом воздухе пыль соединяется с капельками влаги и оседает вместе с ней, не попадая в лёгкие человека.

Делая дома ремонт, обязательно оградите ремонтируемое помещение плёнкой, временным дверями, перегородкой или почистите мокрой тканью. Кроме установки дверей, желательно накрыть всю мебель защитной плёнкой, проветривать помещение, производить влажную уборку и пользоваться строительными пылесосами.

Но если в лёгких уже осела пыль, что можно сделать?

В этом случае помогут методы народной медицины. Очень хороший способ – проводить ингаляции в банной парилке с отварами трав и эфирных масел (эвкалипт, цитрусовые, чайное дерево), попариться с веником, сделать массаж с мёдом. Но в банной процедуре есть существенный минус – после неё могут возникнуть головокружения, тошнота.

Существует комплекс упражнений специальной дыхательной гимнастики. Принцип их – медленный и глубокий вдох и обычный выдох. Причем вдох делается на полную грудь, насколько это возможно.

При не очень сильном запылении лёгких лучше воспользоваться более щадящим способом – заваривать чай из душицы и трёхцветной фиалки. Их смешивают в равной пропорции, можно добавить немного сухофруктов, залить кипятком, настаивать двое суток.

Такой напиток надо пить только горячим (перед употреблением еще раз доводить до кипения) и небольшими порциями. Несмотря на то, что чай употребляется внутрь, он все равно помогает избавиться не только от пыли, но и от мокроты.

Из трав хорошо помогают цветки ромашки, календулы, шалфей. Не нужно забывать и о любимом когда-то на Руси и незаслуженно забытом Иван-чае (по-научному «кипрей»).

Кроме трав, неплохо помогают очиститься фруктовые и овощные соки.

• Сок из моркови и мёд развести в два раза, пить трижды в день по 1ст.л.
• Сок чёрной редьки с мёдом (можно заменить сахаром) развести 1:1, пить в таком же объеме, как и морковный.
  Сок из капусты и сахара пьют до 5 раз, по 1 ч.л.

Еще один вариант – сделать одновременно из трёх перечисленных соков спиртовую настойку. Для этого приготовить три вышеперечисленных сока в одинаковой пропорции, смешать и закрыть плотно крышкой, потомить в духовке до полутора часов. После этого смесь смешать с водкой. Если каждого сока взять по 1 литру, то водки потребуется 0,5 литра. Пить данную настойку трижды в день по 1 ст.л, в течение месяца.

Из народных средств по очищению лёгких эффективен обычный куриный бульон вместе с зеленью и чесноком, приготовленный из домашней куры. Употребление обычного молока также выводит токсины, но пить молоко нужно постоянно. Кроме молока, с токсинами успешно борются все кисломолочные продукты. Применять молоко в очищении дыхательных путей можно разными способами.

Молоко залить неочищенным промытым овсом, уварить вдвое на маленьком, процедить и протереть. Пить по полстакана три раза в день до еды. Данное средство применяется как отхаркивающее. Хорошим отхаркивающим средством является также сироп корня солодки.

Залить в термос кипящее молоко и добавить туда сосновые шишки и немного древесной смолы, настоять до 4 часов, пить на голодный желудок утром и вечером в течение месяца-двух. Перед употреблением хорошо процедить.

Людям с загрязнёнными дыхательными путями очень полезно долгое время находиться на морском или лесном воздухе. Морская волна ионизирует воздух отрицательными анионами (по принципу люстры Чижевского), а в лесных растениях выделяются фитонциды, обладающие очищающим действием. Чистый воздух вентилирует лёгкие и восстанавливает защитные силы организма.

Особенно полезно прогуливаться в лесу после грозы, дышать озоном. Морской воздух также насыщен им, вот почему медики настоятельно рекомендуют людям с лёгочными заболеваниями чаще ездить на морские курорты.

Для тех, кто привык доверять традиционной медицине, есть хорошие новости: народные средства чаще всего избавляют от основных симптомов, а традиционная медицина полностью очищает дыхательную систему от инородных предметов.

В медицине активно применяются ингаляции на основе лекарственных препаратов и трав. Такие ингаляции проводятся курсами минимум 7 дней. Но назначает нужный препарат только врач, который должен учесть степень загрязнения дыхательных путей.

/ 31
ХудшийЛучший

Пыль загрязняющая атмосферный воздух состоит из мелких частичек, которые в зависимости от физических свойств и способа их размельчения имеют большие или меньшие размеры. Пылинки диаметром 1 u и меньше с воздухом образуют аэрозольную взвесь.

Скорость оседания пыли возрастает по мере увеличения диаметра пылинок. Время оседания пылинки диаметром 0,05 с высоты 1 м, равняется 320 часам, а пылинка размером 1 u этот же путь проходит за 3 часа, а частички диаметром 100 u оседают в течение 3 секунд. Поэтому в воздухе, попадающим в дыхательные пути находится относительно мало частичек диаметром больше 10 u.

Оседание пыли в дыхательных путях и легких. Причины оседания отдельных частичек пыли в изгибах и разветвлениях бронхиального дерева различны: гравитационная причина, случайное ударение пылевых частичек в слизистую бронха, центральное вихревое движение, имеют также значение быстрота тока воздуха, размеры и масса пылевых частичек.

В полости носа, почти полностью, задерживаются пылевые частички диаметром больше 5 u. По мере продвижения во все более и более мелкие бронхи, оседают пылевые частички все меньших и меньших размеров, так что в бронхиолы попадают в основном пылевые частички диаметром меньше 3 u. При спокойном дыхании, вдыхаемый воздух продвигается только до альвеолярных протоков, а его объема едва хватает для заполнения дыхательных путей и альвеолярных протоков. Общий объем воздуха в дыхательных путях равняется 870 мл. В альвеолы попадают пылевые частички диаметром меньше 0,4 u в виде аэрозолей путем диффузии как газы. При глубоком вдохе увеличивается объем вдыхаемого воздуха и в альвеолы попадает воздух, содержащий пылинки диаметром до 3 u. Из общего количества незадержанной пыли, попадающей при вдохе в дыхательные пути третья часть выделяется с выдыхаемым воздухом.

Нарушение проходимости носа и последующее дыхание через рот увеличивает опасность загрязнения дыхательных путей в связи с увеличением количества попадания пылевых частичек не задержанных в носу. Но крупные пылевые частички, в большинстве случаев, не попадают в альвеолы, а задерживаются в бронхах.

Выделение пыли, осевшей в дыхательных путях. По вычислениям различных авторов из всего количества осевшей пыли в дыхательных путях в период жизни, только 0,1% до 5% находится в легких людей умерших от пневмокониозов, т. к. большая часть осевшей пыли систематически выделяется. Пыль осевшая на слизистых, начиная от полости носа до бронхиол, выделяется благодаря движению ресничек эпителия. Раздражители, действующие на слизистую (напр. раздражающие газы) вызывают замедление и даже прекращение движения ресничек эпителия и тем самым уменьшают выделение пыли.

Очищение легочных альвеол от оседающей пыли происходит через дыхательные пути и лимфатическую систему. Тонкий слой слизи, покрывающий стенки альвеол, как бы прополаскивает альвеолы. Слизь содержащая пыль выделяется из альвеол. Пыль, растворяющаяся в жидкостях, попадает в капилляры окружающие альвеолы. Оставшуюся пыль захватывают макрофаги, которые имеются в альвеолах. Интенсивность фагоцитоза зависит от рода пыли. Хорошо фагоцитируются уголь и окись железа, в то время как антрацит, асбест, двуокись кремния слабо возбуждают активность зернистых клеток. Большое скопление пыли в альвеолах увеличивает миграцию макрофагов из тканей (рис. 1). Часть макрофагов, содержащих пыль попадает в бронхиолы и выделяется со слизью. Часть макрофагов наполненных пылью через стенки альвеол и бронхиол проникает в межтканевые пространства, откуда попадает в лимфатические сосуды и с током лимфы в гилюсные лимфатические узлы. Судьба макрофагов, наполненных пылью зависит от рода пыли. Двуокись кремния способствует их быстрому распаду, в то же время малоактивная биологическая пыль, например окись железа, не ускоряет распада макрофагов. Макрофаги во время своих передвижений задерживаются в сужениях лимфатических сосудов, где подвергаются распаду. Освободившаяся пыль вновь поглощается другими макрофагами или собирается в скопления. Скапливающаяся пыль в лимфатических узлах, в зависимости от свойств, может постепенно растворяться и вымываться через грудной лимфатический проток, попадать в кровоток.

Патогенное действие пыли на дыхательные пути. Пыль оседающая в дыхательных путях может оказывать патогенное действие в зависимости от ее химических, биологических и физических свойств. Другим очень существенным и решающим фактором в проявлении болезни и ее степени, является коэффициент поражения, являющийся произведением времени действия и концентрации вредного фактора. Нужно помнить, что при оценке концентрации вредной пыли в воздухе нужно учитывать только те пылевые частички, диаметр которых позволяет проникнуть в глубину дыхательных путей. Не безразлично также свойство человеческого организма, его индивидуальные особенности - устойчивость или повышенная чувствительность к данному роду пыли.

Нейтральная в химическом и биологическом отношении пыль легко растворяющаяся в воде, не вызывает никаких последствий, даже при большой концентрации, т. к. растворяется в месте оседания и всасывается слизистой. В то же время, пыль этой же группы, только трудно растворяющаяся при высоком коэффициенте подверженности, может быть причиной неспецифических хронических катаральных процессов, вызванных механическим действием (окиси железа, уголь).

Если пыль веществ активных биологически или химически, растворяется и всасывается слизистой, то в организме могут возникнуть общие патологические изменения или патологические изменения в отдельных органах (например, соединения свинца, мышьяка). Трудно растворяемые вещества этой группы вызывают патологические изменения в органах дыхания воспалительного характера (например, томасиновое воспаление легких), аллергические (различная биологическая пыль) или злокачественные изменения (хром, пыль радиоактивных веществ).

Имеется также пыль плохо растворяемая и химически мало активная, которая в тканях человека вызывает пластические реакции с развитием фиброзной ткани, подвергающейся гиалинизации.

Предупреждение вдыхания пыли. Вредное действие пыли на организм требует принятия мер предосторожности.

Техническая профилактика имеет целью предупреждать загрязнение воздуха пылью при технических процессах. Технические процессы, связанные с образованием большого количества пыли необходимо полностью автоматизировать и производить в герметических помещениях, так чтобы человек не принимал непосредственного участия в этих процессах. Если это не позволяет технологический характер процесса, тогда необходимо применять методы предотвращающие распространение пыли. Это достигается при орошении водой или специальными увлажняющими веществами поверхностей обрабатываемых материалов, при размельчении которых образуется пыль (например, применение при добывании угля свёрл к острию которых подводится вода). Такой же эффект получается при применении веществ вызывающих образование пены; последняя покрывает поверхности, при обработке которых образуется пыль и, таким образом, препятствует прониканию последней в воздух.

В условиях, при которых невозможно оградить воздух от образующейся пыли, необходимо чтобы имелась хорошая вентиляция и вытягивающие приспособления с фильтрами, задерживающими пыль. При непродолжительных работах в запыленных местах, необходимо носить маски, охраняющие от пыли с приспособлениями поглощающими пыль или маски, изолирующие с приспособлениями доставляющими незапыленный воздух.

При некоторых технологических процессах, можно не применять материалы, являющиеся источником вредной пыли, заменяя их другими или усовершенствуя технологически процесс (например, на мукомольных мельницах заменять жернова приготовленные из песчанника - металлическими).

Врачебная профилактика только дополняет техническую профилактику, но ни в коем случае не заменяет ее. Врачебная профилактика базируется, прежде всего, на отборе кандидатов для работы в запыленном воздухе. Противопоказаны всякие заболевания, понижающие способность выделения пыли из дыхательных путей, заболевания затрудняющие дыхание через нос, хронические заболевания бронхов (катары, бронхоэктазы, бронхиальная астма). К другой группе противопоказаний относятся болезни, понижающие деятельность дыхания и кровообращения. Подверженность вдыханию пыли, у таких людей, может ускорить возникновение дыхательной декомпенсации и привести к инвалидности. К этой группе следует причислить эмфизему легких, цирроз легких, туберкулез легких, заболевания плевры и диафрагмы и их последствия, затрудняющие вентиляцию, деформирующие грудную клетку, а также хронические заболевания системы кровообращения (заболевания сердечной мышцы, эндокарда, артериосклероз и гипертоническая болезнь) .

При профилактических врачебных исследованиях, необходимо, прежде всего, по возможности раньше выявлять симптомы заболевания, вызванного данной пылью и применять необходимые меры для излечения его. Особенной заботой должны быть окружены работники, работающие в очень запыленном воздухе. У этой категории людей, всякая болезнь дыхательных путей, понижающая фильтрационные способности последних, должна быть при-чиной для временного прекращения работы в запыленном воздухе до полного исчезновения всяких катаральных симптомов.

Здоровые рабочие, длительно работающие в запыленных помещениях, должны проводить отпуск на берегу моря или в предгорьях, где воздух чистый и не загрязнен пылью.

Просмотры: 35843

По утверждению народных целителей, что излечивают даже те болезни, которые официальная медицина не в силах, пора браться за очистку легких, если вы испытываете такие симптомы:

1. Мучает частый насморк непонятной этиологии.
2. Кашлевой синдром, при этом ангиной, простудой не страдает.
3. Подвержены аллергическим реакциям.
4. Периодически ощущаете то появляющуюся, то проходящую боль и отечность слизистой гортани.
5. Никак не можете избавиться от затяжного бронхита и астмы.

Эффективные напитки для очистки легких

Если организм не справляется с возложенной на легкие нагрузки, для чистки дыхательных органов от пыли и грязи полезно использовать один из эффективных способов:

1. Исследования показали, что душица уничтожает множество микробов, в том числе золотистый стафилококк. Если душит кашель, больному необходимо добавить в свой рацион свежую, замороженную или сухую траву. Заварите ароматный чай, залив душицу кипятком и добавив туда же фиалку.

Душица и фиалка удивительно целебным образом действуют на реснички бронхов, которые страдают от курения. Растения борются с воспалением, расправляются с бактериями и вирусами. Потребляя настой курсами, можно избавиться от хронического бронхита и катара дыхательных органов. Средство считается отличным снадобьем для профилактики онкологии легких и туберкулеза.

Смешивают компоненты в следующих пропорциях: по 10 граммов фиалки и душицы размещают в банке, рассчитанной на 1 л. Емкость до
краев заливают кипятком и закрывают крышкой на 1 час. Чай пьют по желанию, тем более что вкус его приятный, а запах нежный душистый.

1. Овсянку на топленом молоке можно готовить даже маленьким детям с диагнозом «бронхит» или «астма». Серьезные заболевания дыхательных путей в нежном возрасте – также симптом загрязнения легких. Приготовленная овсянка слизистой консистенции разжижает и выводит слизь наружу. Курс лечения составляет 2 недели, за это время овсянка очистит не только легкие, но и снимет воспаление с органов пищеварительного тракта.

Не удивляйтесь если через несколько дней приема овсянки с топленым молоком появится сильный удушливый кашель – таковы особенности восстановительного периода и избавления от пыли.

Для приготовления полезного блюда берут 100 граммов неочищенного от шелухи овса, выкладывают его в глиняную тару, наполненную 0,5 л молока. Поставьте емкость с содержимым на медленный огонь, доведите до кипения и варите на слабом огне на протяжении 1 часа. Плиту выключают, когда кисель становится светло-коричневым. После этого настой нужно процедить. Потреблять отвар следует 3 раза в день, неудобство состоит в том, что каждый раз приходится заваривать новую порцию.

1. Если неподалеку от вас находится сосновый лес, отправляясь на прогулку, соберите сосновые шишки. При правильном приготовлении они способны победить острый бронхит и помочь курильщику преодолеть застарелый кашель.

Вам понадобятся 10 шишек и смола живица объемом 50 граммов. Уложите продукты в керамическую тару, залейте 1 л кипяченого молока. Томите смесь на слабом огне в течение 15 минут. После того как напиток остынет, добавьте пару ложек пчелиного меда. Пьют снадобье не спеша, минимальными порциями. Терапевтический курс, направленный на очищение легких, занимает 2 дня. Затем сделайте перерыв и возобновите лечение.

1. Возьмите в равном соотношении морковный сок и мед. Смешайте и принимайте трижды в день по 1 столовой ложке средства. Это один из самых простых и действенных способов избавления легких от пыли и грязи.
2. Если нет проблем с пищеварительным трактом, мелко нарежьте лук, засыпьте сахаром и дождитесь, когда появится сок. Луковый сироп потребляют по 1 столовой ложке 3 раза в день после приема пищи.
3. Налегайте на молоко. Не зря его выделяют трудящимся на вредном производстве.

Как очистить легкие при помощи дыхательной гимнастики

Если желаете обойти стороной варианты потребления лечебных настоев внутрь, можно попробовать улучшить состояние дыхательных путей при помощи простой гимнастики. Комплекс упражнений нормализует обмен веществ, устраняет вредные вещества и пыль. Повторите такие действия:

1. Глубоко вдохните.
2. Сделайте задержку дыхания на 3 секунды.
3. Сомкните губы и вытяните их вперед. Следите за тем, чтобы не были раздуты щеки.
4. Выпустите немного воздуха.
5. Сделайте паузу 3 секунды.
6. Выпустите воздух еще.
7. Повторяйте так пока не выйдет весь воздух. Цикл повторений не менее 10 раз.

Вам понадобится

• - травяные отвары из трав (шалфея, ромашки, календулы)
• - активированный уголь
• - урологический и грудной сбор
• - мед
• - молоко
• - морская вода
• - фиалка трехцветная

Инструкция

Ингаляции дыхательной системы с использованием сбора трав – шалфея, ромашки, календулы, поможет пыли , которая содержится в легких, выше и выйти из организма вместе . Вместо травы можно использовать ароматические масла лаванды, дерева, лимона, но перед применением их нужно растворить в небольшом количестве спирта или водки, а затем добавлять в кипящую воду, так как масло в воде не растворяется.

Очень эффективным средством удаления пыли из легких является массаж спины с медом. Для этого нужно намазать верхнюю часть спины медом и массаж ладошками «прилипла-отлипла», как будто вы что-то мнете. Пыль высасывается медом и все остается у того, массаж в виде грязной смолы.

Чередование через день урологического и грудного сбора поможет расширить бронхи для вывода пыли через них.

Для того чтобы очистить легкие после , подойдут следующие методы:- прекрасным выходом из положения станут ингаляции на травяной основе. Приготовьте настой из сбора листьев , можжевельника, сосны, дуба, черной смородины, кедра, эвкалипта, ромашки, мяты;- также можно использовать эфирные масла этих растений. Закутавшись в полотенце, дышите над этим настоем 15 минут в день на протяжении 2-х недель, и ваши легкие прекрасно очистятся. Важно что после процедуры нельзя еще полчаса разговаривать и выходить на открытый воздух.

Что может быть лучше русской бани! Знаменитые банные веники способны очистить не только легкие , но и весь организм в целом. Посещайте баню один раз в неделю, и весь ваш организм заживет новой .

Видео по теме

Жителям мегаполисов время от времени рекомендуется проводить профилактические меры по очищению легких от шлаков. А легкие курильщиков просто нуждаются в выведении смол и токсинов. Есть способы, которые помогут очистить органы дыхания быстро и эффективно.

Инструкция

Травы
Для приготовления травяного настоя вам понадобятся следующие компоненты: хвощ, мак, первоцвет, донник, солодка, истод, пикульник, сосновые почки, подорожник, медуница, тимьян, фиалка трехцветная, фиалка душистая, бузина, фенхель, мыльнянка. Этот состав прекрасно очистит ваши легкие. Если вы не сможете найти все ингредиенты, разыщите, как минимум, 8 из них.
В стеклянную посуду добавьте по 1,5 столовой ложки каждой травы и перемешайте. Засыпьте в термос 1,5 столовой ложки полученного сбора и залейте 300 мл кипятка. Через 2 часа процедите настой и пейте в теплом виде перед сном. Вначале у вас может появиться . Это естественная реакция организма на выведение смол из . Со временем кашель будет уменьшаться и постепенно пройдет. Это будет означать, что ваши легкие очистились. Курс лечения – 2 месяца.

Овес
Залейте стакан овса 0,5л молока, доведите до кипения и кипятите на слабом огне, периодически помешивая, пока не выпарится половина объема. Протрите кашу через сито. У вас должно получиться около половины стакана кашицы. Дайте каше остыть. Когда она станет теплой, выпейте ее залпом. Принимайте по 0,5 стакана каши 3 раза в день за полчаса до еды. Через 5-7 дней начнется очищение легких. Оно может сопровождаться кашлем и одышкой. Может появиться мокрота в виде зеленых или серых плотных . Не пугайтесь. Со временем все пройдет и легкие очистятся.

Сосновые почки
Молодые сосновые почки богаты хвойными маслами, которые прекрасно выводят смолу из легких. Использовать можно как свежие почки, так и сушеные. Свежие почки с начала мая до начала июня. В это время в них максимальное количество эфирных масел. Вам понадобится литровая банка . На дно банки поместите почки и засыпьте их небольшим слоем сахарного песка. Снова поместите слой почек и присыпьте их песком. И так до тех пор, пока не наполните банку. Закройте банку крышкой и поставьте в холодильник на 3 недели. Затем процедите содержимое через марлю. У вас получится зеленый . Принимайте сосновый сироп по 1 столовой ложке 3 раза в день, пока он не закончится.
1 столовую ложку сушеных сосновых почек поместите в термос, и залейте стаканом кипятка. Через 2 часа настой будет готов. Пейте по 0,3 стакана 2 раза в день после еды. Курс очищения составляет 30 дней.

Фиалка и душица
Засыпьте в термос 1 столовую ложку фиалки трехцветной и 1 столовую ложку душицы и залейте 0,5л кипятка. Через час настой можно употреблять. Пейте его 3 раза в день, не добавляя сахар. Легкие будут очищаться без отхаркивающего эффекта. Пить настой можно в течение нескольких месяцев.

Источники:

• смолы в легких

Наиболее часто встречающимся заболеванием, которое сопровождается отхождением мокроты, является бронхит. При этом слизистая бронхов воспаляется, возникает ее отек. По мере того, как он начинает спадать, образуется мокрота, которая мешает нормальному дыханию, вызывая приступы сильного кашля.

Инструкция

Кашель, который возникает во время отхождения мокроты, влажным, или продуктивным. Существует много способов от него и выведения мокроты из бронхов. В первой время, когда только , довольно густая. Поэтому необходимо ее разжижать. Для того чтобы мокрота легко , воздух в помещении, больной, должен быть влажным. Отлично способствует этому увлажнитель воздуха. Если у вас нет такого прибора, используйте влажные пеленки: просто развесьте их на . Обильное теплое питье также поможет справиться с .

В существует множество способов выведения мокроты их бронхов. Хорошо разжижает и способствует ее выведению настой сосны. Для этого необходимо взять 1 столовую ложку молодых почек, залить стаканом кипящей воды и настоять в термосе в течение часа. Полученный настой следует применять дважды в день по половине стакана после приема пищи.

Быстро выводят мокроту ингаляции на травяных сборах пихты, можжевельника, сосны, эвкалипта, ромашки, кедра. Если нет травы, можно использовать масло с экстрактами этих растений. Настоем из трав необходимо дышать в течение 10-15 минут, укутавшись одеялом. После такой процедуры нельзя выходить на улицу и принимать пищу в течение часа.

Многие растительные препараты также способствуют разжижению и быстрому отхождению мокроты. В борьбе с ней можно использовать сок черной редьки, смешанный с медом, отвары мать-и-мачехи, зверобоя, плюща, настойку корня солодки, алтея. Данные растения содержат вещества, способствующие повышенному образованию и снижению вязкости мокроты. А значит, при быстром ее выведении бронхи будут легко очищаться.

Способствуют выведению мокроты из бронхов и средства традиционной медицины. Их сейчас довольно много. «АЦЦ, «Лазолван», «Амбробене» и др. обладают выраженным отхаркивающим действием. Кроме того, данные препараты способствуют повышению местного иммунитета.

Источники:

• какая трава выводит мокроту детям 1 год

За год в квартире может накопиться до 8 грамм домашней пыли на каждом квадратном метре, что порождает массу проблем со здоровьем. Такая пыль является очень сильным аллергеном. Кроме того, в пыли содержится множество веществ, вредных для организма: бактерии, пыльца, плесневые грибки и споры, выделения пылевого клеща.

Вам понадобится

• Многофункциональный очиститель воздуха, пылесос с многоступенчатой системой фильтрации, фильтры в кондиционерах и вентиляционных системах, антибактерицидные влажные салфетки и тряпки из микрофибры

Инструкция

Пользуйтесь эффективным пылесосом. При покупке пылесоса обратите внимание на мощность всасывания. Предпочтительней будет приобрести пылесос со сменным пылесборником. Доказано, что они могут лучше задерживать мелкие частицы. Также немаловажна эффективность тонкой очистки, которые очищают воздух на выходе . Задерживаются мельчайшие частички, микроорганизмы и аллергены. HEPA-фильтры (High Efficiency Particulate Air), а также фильтры S-класса способны очистить воздух не только от пыли, но также и почти от всех аллергенов. Эти типы фильтров используются в медицинских лабораториях, так как там предъявляются повышенные требования к чистоте. После использования пылесоса нужно полы влажной тряпкой, поскольку в воздухе может оставаться до 30% пыли (в зависимости от качества пылесоса).

Чаще меняйте постельное белье, как минимум раз в неделю. Это уменьшит количество пыли в . Можно заменить перьевые подушки подушками из синтепона. Меняйте их каждый год. Влажная уборка тоже необходима, не забывайте мыть полы под диванами и кроватями. Учтите, что много пыли скапливается под мебелью. При влажной уборке рекомендуется использовать тряпки из микрофибры вместо обычных. Такие тряпки, а также влажные салфетки с антибактерицидным эффектом вы можете купить в любом магазине товаров для быта. Веником старайтесь подметать как можно реже, т.к. при такой уборке большая часть пыли поднимается в воздух, оседает на полках и других поверхностях, попадает в дыхательные пути.

Купите качественный . Этот многофункциональный прибор способен очистить, оздоровить и продезинфицировать воздух. Лучше приобрести современный очиститель воздуха, оснащенный ионизатором. Многоступенчатая система фильтрации сделает воздух в вашей чистым и насыщенным отрицательно заряженными аэроионами.

Если вы страдаете от аллергии, вам необходимо ограждать себя от домашней пыли. В противном случае через несколько лет появится риск появления заболевания под названием бронхиальная астма. Для аллергиков существуют специальные воздухоочистители.

Очистить и увлажнить воздух вам помогут специальные фильтры в , а также в системах вентиляции. Фильтры в вентиляционных системах производят очистку наружного воздуха, который поступает в помещение, от пыли и загрязнений.

Обратите внимание

Оптимальная влажность воздуха для человека в помещении - 40-60-%.

Полезный совет

Заведите побольше комнатных растений, они поглотят часть пыли.

Источники:

• Пыль в доме: чем она вредна и как ее победить

Высококачественная водка стоит в магазине достаточно дорого, однако, можно самостоятельно очистить тот алкогольный продукт, в качестве которого вы сомневаетесь. Сделать это можно различными способами, например, углем. Причем «угольных» вариантов очищения водки существует несколько.

Вам понадобится

• Водка, активированный черный уголь, марля или бумажные салфетки, по желанию углевой фильтр для воды, изюм, корень фиалки трехцветной.

Инструкция

Самый способ углем следующий: насыпьте таблетки из 20-ти упаковок активированного черного угля в один литр водки. Закупорьте емкость с . Хорошо потрясите ее. Поставьте бутыль в прохладное темное место на 7 дней. Через неделю процедите через несколько слоев марли или бумажную салфетку.

Приготовьте уголь для очистки водки самостоятельно. Для этого сожгите поленья до состояния углей, остудите их, сложите в глиняную или керамическую емкость. Слишком крупные куски углей растолките. Наливайте в емкость водку сверху на березовые угли из расчета 50 граммов углей на один литр водки. Настаивайте две недели, встряхивая емкость ежедневно. Затем должна постоять на углях в течение еще одной недели без встряхивания. Процедите водку по истечении этого срока. Продукт готов к употреблению!

Улучшите вкус фильтрованной на углях водки с помощью (30 граммов на 1 литр) и фиалкового корня (4 грамма на 1 л) или цветков фиалки трехцветной. Сложите ингредиенты в банку (корень фиалки измельчите при этом), залейте водкой, закройте, оставьте настаиваться в темном месте две недели. Процедите водку через марлю или бумажную салфетку. Такая водка не будет иметь выраженного запаха, приятная, мягкая на вкус. А главное, она не отравит токсинами.

Полезный совет

Вы можете придать различный цвет водке, добавляя при ее настаивании свежие семена подсолнуха (придают фиолетовый оттенок), цветки василька (синий), чернику (красный), шафран, куркуму, корки лимона (желтый), скорлупу орехов кедровых или грецких (коричневый), мяту, тархун (изумрудный).

Найти в себе силы отказаться от табакокурения – разумное и правильное решение. Но и после того, как вы распрощались с вредной привычкой, ее последствия продолжат вас беспокоить. И первое из них – смолы, «прокоптившие» ваши бронхи и легкие, мешающие вам полноценно получать кислород и просто жить здоровой жизнью.

Последствия курения

Табачный дым, вдыхаемый курильщиком, и , обжигая их и провоцируя массу разных заболеваний, начиная от бронхита и заканчивая раком легких. Легкие курильщика выглядят просто страшно – они темного цвета, в них много слизи и осадков смол. Мелкие бронхи закупорены, что не позволяет человеку полноценно дышать и получать кислород. Кроме того, канцерогены, содержащиеся в табаке, оседают в бронхах, легких и даже проникают в клетки головного мозга.

При отказе от курения организм постепенно начинает процесс самоочищения. Продолжаться это может на удивление долго – от 3 месяцев до года и даже больше. Все зависит от количества выкуриваемых ранее в день сигарет, от возраста и образа жизни человека. При пассивном существовании ваш организм может убирать из себя остатки смол очень долго. Поэтому стоит помочь себе и как можно быстрее избавиться от пагубных последствий курения. Надо быть готовыми к тому, что в процессе очищения может возникать спонтанный кашель курильщика из-за отделения больших комков слизи и смол, появится неприятный запах изо рта.

Способы очищения легких

На первом месте стоят физкультура . Активная вентиляция легких лучше всего поможет вашему организму быстро избавиться от последствий курения. Пешие прогулки, а лучше пробежки в бору или просто в парке или лесу позволят активно кровь по сосудам и очищать легкие.

Баня хорошо помогает справиться с мокротой, заполняющей легкие бывших курильщиков. Русская парная с березовым или дубовым веником или сауна способствуют разжижению слизи и легкому выводу ее из организма. Для этого в парилке необходимо пропарить веником область легких спереди, и с боков. А вот окунаться в холодный бассейн или прыгать в ледяную прорубь не стоит, это сведет на нет все ваши парные процедуры, направленные на разжижение мокроты.
Диеты для бывших курильщиков как таковой не существует и ограничений в пище не предусмотрено. Но вот включить в рацион дополнительные продукты, способствующие быстрому выводу мокроты, а вместе с ней и смол, вполне можно. Например, одна 1 ст. л. барсучьего жира в день способствует очищению легких и бронхов, но проглотить это смогут немногие. Можно употреблять в пищу больше обычного чеснок и лук - это тоже поможет справиться с проблемой. А лучше всего помогает луковый сок, настоянный в течение двух часов на . Принимать эту смесь надо по одной десертной ложке после еды 3 раза в день.

Ингаляции всегда являлись одними из лучших помощников при легочных заболеваниях. И при очистке легких от смол они тоже придут вам на выручку. Для процедуры лучше использовать эфирные масла эвкалипта, сосны и майонара. Дышать следует через рот. И самое главное, что необходимо для удачного окончания процесса – навсегда оставить курение в прошлом.

Современный мегаполис представляет собой сложную систему, специально созданную для жизни, деятельности и отдыха тысяч людей. Чтобы город соответствовал предъявляемым к нему требованиям, архитекторы и проектировщики предусмотрели наличие в этой искусственной среде самых разных сооружений и коммуникаций, которые составляют единое целое.

Имеются в городах и здания общественного назначения. Магазины, торгово-развлекательные комплексы, гостиницы, разнообразные учреждения культуры, учебные заведения, кафе и рестораны – все эти объекты городской инфраструктуры предназначены для выполнения функций, обеспечивающих удовлетворение многочисленных потребностей жителей и гостей города. Некоторые из них стараются располагать в центральной части населенного пункта, другие приближают к местам проживания населения.

Во многих городах имеется развитое производство. Как правило, в современных мегаполисах промышленные предприятия выносятся на окраины, за пределы жилой и культурной зоны. Но в поселениях, которые создавались в прежние времена, заводы и нередко остаются в центральной части города. Дополняют производственную инфраструктуру вспомогательные офисные здания и другие центры предпринимательской активности.

Современный город невозможно представить себе без транспорта. Транспортная система обеспечивает перевозку пассажиров и грузов из любой точки населенного пункта. Она обычно включает в себя наземный транспорт – автобусы, троллейбусы, трамваи, такси. В больших городах для перевозки пассажиров используется метрополитен. Одни из наиболее важных объектов, входящих в городскую транспортную систему, – аэропорты, железнодорожные, морские, речные и автобусные вокзалы.

Обеспечить полноценную жизнь горожан и функционирование городского хозяйства может лишь развитая система инженерных коммуникаций. В нее входят линии энергоснабжения и связи, канализационные сооружения, нитки газо- и водопровода, другие линейные объекты. Поддерживают работу таких подсистем службы жилищно-коммунального хозяйства.

Проектируя город как систему, архитекторы, инженеры и дизайнеры не забывают о том, что все здесь подчинено одной цели – удобству жизни человека. Люди – главное любого мегаполиса. Поэтому современный город гармонично соединяет в себе все объекты и элементы инфраструктуры, которые позволяют горожанам спокойно жить, активно работать и с интересом проводить свободное время.

Видео по теме