A szülés utáni depresszió jelei. Szülés utáni depresszió: okai. Szülés utáni depresszió nőknél: tünetek

A befejezett nemzés - az örökös születése - kétségtelenül az egyik legjelentősebb, régóta várt és természetes esemény minden nő életében. A szülés azonban jelentős próbatétel, amely kolosszális stresszel párosul, amely a vajúdó nő életének minden területére hatással van. A szülés után sok anya szomorúságot, ürességet, félelmet él át, predesztináltnak, kilátástalannak érzi magát.

A szülés utáni depresszió, más néven posztnatális depresszió, az affektív zavar független típusa, amely a depressziós spektrum patológiái közé tartozik. szülés utáni depresszió nőknél közvetlenül a szülés után rövid idő elteltével jelentkezik. Az ilyen típusú klinikai depresszió tünetei jellemzően a gyermek születésétől számított három hónapon belül alakulnak ki és súlyosbodnak.

Az elvégzett tanulmányok azt igazolták a szülés utáni depresszió prevalenciája a fiatal anyák teljes számának 10-15%-a. A szakértők ugyanakkor azzal érvelnek, hogy ezek a számok nem tükrözik a valós helyzetet a szülés utáni depresszió elterjedtségével. Az a tény, hogy a szülés után a depressziós triász tüneteit tapasztaló nők tényleges számát nem tudjuk megállapítani, annak a ténynek köszönhető, hogy a kortársak túlnyomó többsége nem kér orvosi segítséget, egyedül próbálja leküzdeni a blues-t.

Arra a kérdésre sem lehet egyértelmű választ adni, hogy meddig tart a depresszió a szülés után. A depressziós epizód időtartama különböző emberek számára eltérő jelentéssel bír. A kóros állapot időzítése különböző endogén tényezők kombinációjától függ, mint például: az emberi egészség általános állapotától, a személyi alkat jellemzőitől, az alapvető szükségletek kielégítésének mértékétől. A szülés utáni depresszió időtartamában jelentős jelentőséggel bírnak a külső körülmények, mint például: a kedvező vagy nem megfelelő szociális környezet, a nő közeli hozzátartozóival való interakciójának minősége.

A szülés utáni pszicho-érzelmi állapot változásainak típusai

A pszichológusok háromféle érzelmi és mentális zavart különböztetnek meg, amelyek bármely nőben előfordulhatnak a szülés utáni időszakban:

• melankólia;

Szülés utáni melankólia

A melankólia gyakori állapot, amelyet a legtöbb nő (kb. 50-60%) tapasztal szülés után. A szakértők szerint az érzelmi háttér megváltozása a hormonális hullámokkal és a szervezetet érő kolosszális igénybevételekkel együtt természetes jelenség.

A szülés utáni blues tünetei indokolatlan könnyelműségben, megmagyarázhatatlan szomorúságban, teljes értékű társas kapcsolatokra való képtelenségben, fáradtságban, alvászavarokban, étvágycsökkenésben nyilvánulnak meg. Az orvosok szerint a negatív érzések csúcspontja a 3-5. napra esik, és pszichiátriai körökben „a harmadik nap csüggedésének” nevezik. A legtöbb nő negatív tapasztalatai és fájdalmas jelei azonban maguktól eltűnnek a szülés után egy héten vagy egy hónapon belül.

Hogyan lehet megszabadulni az apátiától és a kékségtől a szülés után? A legjobb tanács a melankólia időszakának gyorsabb átvészeléséhez a szeretet, a gondoskodás, a hozzád közel állók támogatása, és figyelmének átirányítása a pozitív tevékenységekre. A pszichológusok azt javasolják minden újonnan született anyának, hogy tevékenységi körét ne korlátozzák a baba gondozására. Ahhoz, hogy egy nő érezze az élet teljességét, kapcsolatba kell lépnie a barátaival, időt kell szakítania a hobbira, nem szabad feladnia a tanulást, és figyelnie kell a jó fizikai formájának megőrzésére. A sok nemrégiben anyává vált nő életében megfigyelhető monotonitás és rutin természetesen rontja a hangulatukat és fájdalmas gondolatokat vált ki.

szülés utáni depresszió

A rendellenesség tünetei néhány nappal vagy héttel a szülés után jelentkeznek. Ugyanakkor a szülés utáni depresszió nem csak az elsőszülő nőknél fordul elő. A gyötrő depressziós tünetek legyőzhetik az érett nőket is, akik már rendelkeznek az anyaság tapasztalatával.

Egy újdonsült anya hasonló tüneteket tapasztal, mint a melankólia esetén, de ezek megnyilvánulása intenzívebb, állandóbb, megszállottabb és fájdalmasabb. A depressziós élmények bizonyos kiigazításokat kényszerítenek ki a beteg életében.

A rossz hangulathoz kellemetlen tünetek társulnak: kóros, fékezhetetlen szorongás, irracionális félelmek, közelgő tragédia várakozása. A nőt az ok nélküli könnyezés keríti hatalmába, amely nem kapcsolódik valós helyzethez. Megmagyarázhatatlan zavar fogja el, megfosztja a békétől, logikátlan és haszontalan gondolatok kísértik, amelyektől nem tud szabadulni akarata erőfeszítéseitől. Nyomasztó a saját bűntudat érzése, gondolatok a létezés haszontalanságáról, értelmetlenségéről.

Gyakran előfordul, hogy a szülés utáni depresszióban a nő nem tudja ellátni a napi feladatokat, és nem tud megbirkózni az anyaság során felmerülő funkciókkal. Egyes nők megjegyzik a személyiségváltozás érzését: úgy érzik, hogy nem tudják irányítani a belső folyamatokat.

Megnövekedett érzékenység a minimális ingerekre, amelyeket korábban figyelmen kívül hagytak. Az újdonsült anya kezd ellankadni attól a nyomasztó érzéstől, hogy „az élet már soha nem lesz olyan, mint volt”. Elveszíti érdeklődését különféle, korábban kellemes szempontok iránt. Megtagadja az intim kapcsolatokat, mert azok nem okoznak neki örömet.

szülés utáni pszichózis

A szülés utáni pszichózis a szülés utáni első hónapokban előforduló súlyos és súlyos pszichotikus rendellenességek gyűjtőfogalma. Szülés utáni pszichózist viszonylag ritkán jegyeznek fel: 1000 nőből egy-két nőnél. A betegség tünetei váratlanul jelentkeznek és gyorsan fejlődnek. Leggyakrabban a pszichózis jelei már a szülés utáni első napokban észrevehetők.

Egy nő elveszíti azt a képességét, hogy meg tudja különböztetni a valós eseményeket a kitalált helyzetektől. Valódi hallási hallucinációkat tapasztalhat: a páciens „hangokat” kezd hallani, amelyek valamilyen cselekvés végrehajtására utasítanak. A kényszerítő hallucinációk beáramlása alatt egy személy veszélyes cselekedeteket követhet el: károsíthatja magát vagy saját gyermekét.

Szülés utáni pszichózisban dezorientáció és deperszonalizáció léphet fel. Egy nő megszűnik helyesen navigálni időben, térben, saját személyiségében. A pszichózis tipikus tünetei szülés után: kiegyensúlyozatlan, izgatott állapot, fokozott motoros aktivitás - katatón izgalom. Elszigetelt helyzetekben az ellenkező jelenség figyelhető meg - katatón stupor, amely a motoros aktivitás lelassulásával vagy teljes gátlásával nyilvánul meg. A nőt gyakran az értelmetlen, furcsa, természetellenes agresszív viselkedés különbözteti meg.

Ha a szülés utáni pszichózis tünetei jelentkeznek, azonnali kórházi kezelésre van szükség a komplex terápia érdekében, mivel jelentős veszély fenyegeti magát vagy idegeneket. Az ilyen pszichotikus állapotok kezelését kizárólag pszichiátriai klinika stacioner körülményei között végezzük.

A szülés utáni depresszió okai

A tudósok közvetlenül összefüggésbe hozzák a szülés utáni depressziót jelentős biológiai és pszichológiai változásokkal, amelyek a nő testében a terhesség és a szülés során következnek be. Az intenzív kémiai folyamatok hátterében, amelyeket a termelés éles ugrása, a koncentráció és a hormonok (ösztrogén és progeszteron) szintjének csökkenése okoz, változások következnek be az érzelmi szféráért felelős neurotranszmitterek munkájában.

A nő testének nincs ideje gyorsan reagálni a folyamatban lévő hormonális változásokra. Az agy aktiválja tevékenységét, és erőfeszítéseit a homeosztázis fenntartására összpontosítja. Így az érzések és érzések szférája marad a legvédtelenebb, és nő a klinikai depresszió kockázata.

Bár a szülés utáni depresszió kialakulásának mechanizmusában a szakértők a női szervezetben a szülés utáni hormonális változásokat tartják a legjelentősebb tényezőnek, vannak más hipotézisek is az affektív zavar előfordulására. A depressziós állapotok kialakulásának oka, hajlamosító és provokáló tényezője az alábbi felsorolásban szereplő egyedi szempontok jelenléte vagy a kedvezőtlen állapotok összetett kombinációja.

A szülés utáni depresszió kialakulásának lendülete gyakran ad fizikai kimerültséget a szülés után. A fizikai fáradtságot a nők pszicho-érzelmi stressze kíséri, amely a terhesség feloldásának elvárásával jár.

A szülés utáni depressziós epizód felelőse gyakran egy nehéz terhesség, amikor a kismama számos megszorításnak volt kénytelen betartani, hogy megmentse a születendő baba életét. Fennállt a vetélés vagy a koraszülés veszélye, a toxikózis fájdalmas megnyilvánulásai, a kórházi fekvőbeteg osztályon való kényszerű tartózkodás aláásta a nő pszichéjét. A kiváltó ok lehet a szövődményekkel járó szülés, amikor az anya vagy a gyermek élete valós veszélyben forgott. A szülés kedvezőtlen lefolyásával járó hosszú rehabilitációs időszak súlyos stresszt okoz, amely gyakran depresszív állapotba alakul át.

A szülés utáni depresszió oka a valóság és a kívánt állapot közötti eltérés lehet. Egy nő gyakran a babavárásában irreális terveket sző, vagy illuzórikus vágyai vannak, amelyeket a valóságban nem lehet azonnal teljesíteni. A szülés után "képzelt" csalódások járnak egy új családtag megjelenésével. A gyermek születése utáni valóságos életkép nem felel meg az ember elvárásainak.

Gyakran provokáló tényező a nő elégedetlensége a férjével való kapcsolatával. Fájdalmasan érzékeli a megfelelő erkölcsi, fizikai, anyagi támogatás hiányát. Az újdonsült anya új nehézségekkel néz szembe, és különösen szenved, ha férje nem akar részt venni saját gyermeke gondozásában.

Az affektív zavarok kialakulásának alapja az ember sajátos személyes felépítése. Sok szülés utáni depresszióban szenvedő nő gyanakvó és befolyásolható személy. A betegeket alacsony stressz-ellenállás jellemzi, ami sérülékennyé teszi személyiségüket, a személyes határok megszakadásához és a pszicho-érzelmi állapot romlásához vezet. Sokan, akik hajlamosak a depressziós élményekre, megszokták, hogy figyelmüket az élet negatív aspektusaira összpontosítsák. Jellemző tulajdonságuk ugyanakkor, hogy figyelmen kívül hagyják a lét kellemes és semleges pillanatainak létezését. Sötét színekben látják a világot, és a legkisebb bajt is óriási méretekre duzzasztják.

Sok olyan nő anamnézisében, akiknél szülés utáni depressziót diagnosztizáltak, egyéb neurotikus és pszichotikus spektrum rendellenességek is szerepelnek. Sokan közülük korábban a depresszió más formáiban szenvedtek, különösen a menstruáció előtti diszfóriás zavarban. Egyes betegek kórtörténetében vannak információk a fóbiás szorongásos zavarok múltbeli epizódjairól.

Valójában kockázati tényezőnek kell tekinteni a kedvezőtlen öröklődést (genetikai hajlamot). Megállapítást nyert, hogy ha a családban előfordultak depressziós epizódok, akkor a nők 30%-ánál fennáll annak a veszélye, hogy a szülés után a rendellenesség klinikai tüneteit kifejlesszék.

A meglévő kritériumok szerint a szülés utáni (posztnatális) depresszió diagnózisát akkor állapítják meg, ha a szülés után hat héten belül (az ICD-10 szerint) vagy egy hónapon belül (a DSM szerint) depressziós epizód jelentkezett a rendellenesség megfelelő klinikai tüneteivel.

A szülés utáni depresszió tünetei

A szülés után a szervezetben végbemenő hormonális változások következtében az érzelmi háttér labilis lesz. A nők gyors hangulatváltozásokat tapasztalnak. Az egyik pillanatban örömet és szórakozást érezhetnek, a következő pillanatban a kisasszonyok szomorúak és szomorúak lesznek. Ugyanakkor a rendellenesség súlyosbodásával hangulatuk egyre kisebb lesz. Idővel a beteg már nem örül az objektíven boldog eseményeknek. Egyetlen jó hír sem változtathatja meg sivár hangulatát.

• Egy nő túlzottan intenzíven reagál a legkisebb ingerekre. Túlzottan heves reakciókat mutat kisebb zajokra, megvilágítási változásokra. Különleges értelmet ad mások szokásos cselekedeteinek és banális kijelentéseinek.
• A depressziós betegségben szenvedőkre jellemző a nyomasztó szomorúság, a megmagyarázhatatlan harag és az irracionális szorongás érzése. A beteg nem tudja megmagyarázni a logikátlan rögeszmés félelem eredetét. Az erőfeszítések ellenére egy nő nem tudja megszüntetni a szorongást és a félelmet.
• Sok nő tapasztal bizonytalanságot, félénkséget, zavarodottságot. Az új anyai szerepbe vetett önbizalomhiány hozzájárul a túlzott önkritikához és az alaptalan önvádhoz. A beteg elhiteti magát, hogy rossz anya. Meg van győződve arról, hogy nem gondoskodik megfelelően a babáról. Úgy gondolja, hogy nem képes megfelelően felnevelni a gyereket. Így egy nő egy címkét akaszt magára, aminek a lényege: "Értéktelen és jelentéktelen teremtés vagyok, nem méltó a tiszteletre és a szeretetre."
• Jellemző az indokolatlan könnyelműség. Könnyeket hullatnak olyan helyzetekben, amikor a szokásos válasz a mosolygás és a nevetés. Sírásukat sem a rábeszélés, sem a felvidítási kísérletek, sem a rokonszenv, sem a mások logikus meggyőződése nem állíthatja meg.
• Vannak tolakodó negatív gondolatok a babával kapcsolatban. Kínozza őket az a gondolat, hogy gondatlan cselekedeteikkel árthatnak a gyermeknek. Az ilyen rögeszmés gondolatok (rögeszmék) arra késztetik a pácienst, hogy rendszeresen végezzen valamilyen védekező tevékenységet (kényszer). A mániás kitartással rendelkező nő védőintézkedéseket kezd végrehajtani, például: még a legközelebbi rokonokat sem engedi a babához.
• A gyermekkel való kommunikáció iránti érdeklődés elvesztése. Nemhogy nem fordítanak kellő figyelmet a babára, de néha egyáltalán nem hajlandók táplálni. A betegek meggyőződhetnek arról, hogy saját gyermekük komoly problémák forrása vagy lesz a jövőben. Az ilyen tünet előfordulása veszélyes jel, amely sürgős orvosi beavatkozás szükségességét jelzi.

A szülés utáni depresszió elhúzódó lefolyása esetén a rendellenesség különféle szomatikus, autonóm, viselkedési és érzelmi tünetekkel nyilvánul meg. A leggyakoribb megnyilvánulások:

• állandó fáradtság érzése, erővesztés, energiacsökkenés, erőtlenség hosszú pihenés után;
• tehetetlenség, érdektelenség szokásos tevékenységekben;
• az öröm elvesztéseörömteli eseményektől;
• formális társadalmi elszigeteltség: a másokkal való kommunikáció megtagadása, nem hajlandó látni szeretteit;
• alvászavar, álmatlanság, megszakított alvás, rémálmok;
• kóros szorongás, hogy károsítsák a gyermeket;
• kognitív zavar: nehézségek az új anyagok memorizálásában, képtelenség a szükséges információk felidézésére, képtelenség az elvégzett feladatra koncentrálni;
• motoros retardáció vagy izgatottság;
• változás az étkezési viselkedésben:étvágytalanság vagy túlzott táplálékigény;
• rögeszmés gondolatok a létezés értelmetlenségéről;

Szülés utáni depresszió kezelése

Hogyan kezeljük a szülés utáni depressziót? A szülés utáni depresszió kezelésének főbb beavatkozásai a következők:

• drog terápia;
• pszichoterápia (egyéni és csoportos foglalkozások);
• művészetterápia;
• elmélkedés;
• autogén tréning;
• újjászületés (speciális légzéstechnika);
• hipnózis technikák.

A gyógyszeres kezelést, beleértve az antidepresszánsokat, nyugtatókat és hangulatstabilizátorokat, rendkívül ritka esetekben alkalmazzák, amikor nagy az öngyilkosság kockázata. A farmakológiai készítmények alkalmazásának szigorú szelektív megközelítése azzal magyarázható, hogy az anyatejbe behatoló összetevők potenciális veszélyt jelentenek a gyermek egészségére. A depresszióra használt gyógyszerek mellékhatásairól, a fejlődő csecsemő szervezetére gyakorolt ​​hatásáról a mai napig nem vizsgálták teljes mértékben és nem erősítették meg megbízhatóan az adatokat.

Súlyos depresszió esetén azonban a kezelés kezdeti szakaszában tanácsos a gyógyszeres terápiára összpontosítani. Általában a betegnek modern antidepresszánsokat írnak fel a szelektív szerotonin inhibitorok csoportjából. A rendellenesség tüneteinek teljes megszüntetése érdekében legalább három hónapig tartó gyógyszerek szedése szükséges. A kezelés a minimális hatásos dózis kijelölésével kezdődik. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az antidepresszánsokkal végzett kezelés ideje alatt a nőnek teljesen fel kell hagynia a szoptatással.

A posztnatális depresszió kezelésében a fő hangsúly a pszichoterápiás intézkedések és a hipnózis kezelések kombinációján van. A pszichoterápiás ülések során az orvos elmagyarázza a betegnek az állapotának jellemzőit. A pszichoterapeuta segít egy nőnek kideríteni a rossz hozzáállást, amely hozzájárul a depressziós hangulathoz. Az orvos irányítja az ügyfelet a meglévő komplexek megszüntetésére, és hozzájárul a megfelelő önbecsülés kialakulásához.

A hipnózissal lehetséges a depresszió "rejtett" mechanizmusainak semlegesítése, feltárva a patológia irracionális összetevőit. A hipnózis nélkülözhetetlen a nők számára olyan helyzetekben, amikor a páciens nem tudja megérteni, miért ragadta el egy érzelmi zavar. A hipnózis alatti transz állapotba merülés lehetővé teszi, hogy „kiránduljon” egy személy múltjába, ami lehetővé teszi a depressziós állapotot kiváltó valódi tényezők megállapítását.

Hogyan lehet kilépni a depresszióból? A szülés utáni depresszióban szenvedő nőknek azt tanácsolják, hogy pihenjenek eleget, étkezzenek kiegyensúlyozottan, és rendszeresen mozogjanak. A depresszió kezelésében fontos szempont annak a helyzetnek a kiküszöbölése, amikor egy hölgyet minden nap kizárólag rutinügyek foglalkoztatnak. Ahhoz, hogy megszabaduljon a bluestól, diverzifikálnia kell tevékenységeit, ne adja fel a hobbit. Nem szabad figyelmen kívül hagyni a természet gyógyító lehetőségeit: a friss levegőn séta, tavakban úszás, a természet ölében való tartózkodás pozitív harmóniát hoz a saját „én”-vel és a környező világgal.

Hogyan kezeljük a depresszió fájdalmas jeleit a szülés után? A szülés utáni depresszió leküzdésében nagy jelentősége van a nő belső körének viselkedésének és hozzáállásának. „Belső világának” megértése, tapasztalataira, félelmeire, félelmeire való odafigyelés segít a szülés utáni időszak nehézségeinek könnyű elviselésében. Elég aktív "orvosok" olyan háziállatok, akik kritika nélkül elfogadják és őszintén szeretik szeretőjüket.

A depresszió kezelésében a miloterápia bevált – a környezettel való terápia. A technika lényege: a páciens tartózkodása elegendő természetes megvilágítású helyiségekben, amelyek egy bizonyos színvilággal díszítettek, kivéve a "depresszív" palettát, adagolt vörös és narancssárga tónusokkal. Ez a technika magában foglalja a helyiségek élő növényzettel való megtöltését, bizonyos festmények kiválasztását, halk dallamos dallamok hallgatását, érzelmileg mély tematikus filmek nézését.

A szülés utáni depresszió, amely enyhe vagy közepes súlyosságú, meglehetősen gyorsan és teljesen gyógyítható. A legtöbb nőnél, aki pszichoterapeutától kér segítséget, a szülés utáni depresszió jelei 5-7 alkalom után eltűnnek. Ha a betegség súlyosabb, ajánlott a fekvőbeteg-klinikák kezelésében.

Végül eljöttek a boldogság napjai, megszületett a gyermek, az egész család diadalmaskodik és örül. De valami nem stimmel a fiatal anyával. Szorongás, depresszió gyötri, a szeme nedves. Mit jelentene ez? A szülés utáni depresszió olyan állapot, amelyet a nők a szülés után tapasztalnak. Hogy szükséges-e foglalkozni ezzel a problémával, mennyire veszélyes és miért fordul elő, tanulmányozzuk részletesebben.

Egyes nőknek meg kell küzdeniük a szülés utáni depresszióval

A nő mentális zavara már a szülés kezdete előtt kezdődik. A tehertől való megszabadulás előtti utolsó napokban már nem tudja kontrollálni a folyamatokat, pánikba esik, aggódik élete egy súlyos pillanata miatt. És minél közelebb születik a baba, annál erősebbek az érzések. Amint ez megtörténik, kicsit megváltozik az a kép, amit szinte minden kismama rajzol az anyaság boldog pillanatairól. A baba folyamatosan sír, figyelmet igényel, kólikát kezdhet. Nagy a baj: a mosás, vasalás, az álmatlan éjszakák egyszerűen kimerítenek, a gyereket pelenkázni, etetni, fürdetni, pelenkát cserélni. Így tartós fáradtság, nyomott hangulat alakul ki, ami idegi zavarokhoz, majd szülés utáni depresszióhoz vezet, melynek tünetei „szabad szemmel” is észlelhetők.

Természetesen mindenki biztos abban, hogy a szülés utáni depresszió gyakrabban fordul elő nőknél. De mint kiderült, az idegrendszeri rendellenességek az emberiség erős felét is érinthetik, különösen azokat a férfiakat, akik közvetlenül kapcsolódnak a szülés utáni helyzethez. Ezért kivétel nélkül mindenki számára fontos ismerni a patológia tüneteit és okait, akinek régóta várt babája van a házban.

Mi az a szülés utáni depresszió

Ezt a problémát sokan félvállról veszik, de valójában súlyos következményekkel járhat. De ez nem egy banális melankólia vagy szeszély, amely néhány hét alatt beavatkozás nélkül elmúlik. Ahhoz, hogy pontosan megértsük, hogy a nők szülés utáni depressziójának tünetei vannak, ismernie kell a következő pontokat:

• túlzott szorongás;
• állandó könnyezés;
• álmatlanság;
• étvágytalanság;
• Hirtelen hangulati ingadozások.

E jelek problematikus jellege ellenére a nő továbbra is teljes mértékben érzi az anyaság boldogságát. A betegség meghatározásának fontos pontja annak időtartama. A rossz hangulat, a lép 2-3 hét alatt eltűnik, míg a szülés utáni depresszió elhúzódó, a neurológiai patológia összetett formájában fejeződik ki. Vannak esetek, amikor ez hónapokig vagy akár évekig is eltarthat, súlyosbodva és nagyon súlyos lelki formákban fejeződik ki. Nem gondolhatja, hogy egy fiatal anya egyszerűen csak fel akarja hívni a figyelmet, bár valójában a tünetek nagyon hasonlóak. Ha elmulasztja a jeleket, akkor a betegség állandósulhat, a jelek időnként elhalványulnak, összetettebb formákká alakulva.

Fontos: a nők szülés utáni depressziója gyakran rejtve van, az anya megmutatja másoknak boldog állapotát, miközben a betegség kialakulhat. Ezekben az esetekben nagyobb figyelmet kell fordítani pszichés állapotára, beszélni a fiatal anyával és segítséget kell nyújtani.

A szülés utáni depressziónak néha lappangó formája van

Szülés utáni depresszió: tünetek nőknél

A probléma meghatározásához orvoshoz kell fordulni. A patológia sokféleképpen nyilvánulhat meg, de pontosan az anya hangulatának, viselkedésének és jellemének pszichológiai változásai nyilvánvalóak. A pontos diagnózis felállításához tudnia kell, hogyan nyilvánul meg a szülés utáni depresszió. Ezért fontos, hogy forduljon tapasztalt szakemberhez a probléma tisztázása és a megfelelő kezelés érdekében. A diagnózist vizuális vizsgálat, anamnézis és szükség esetén tesztek elemzése után állítják fel. A vizsgálat során általában a következő pontokat figyelik meg és tárják fel:

• fejfájás, szédülés;
• cardiopalmus;
• pánikrohamok;
• szorongás;
• elhúzódó depresszió;
• szomorúság, szomorúság;
• erő elvesztése;
• a magány érzése, senkinek nincs szüksége;
• ok nélküli lelkiismeret-furdalás;
• szégyenérzet, lelki önostorozás.

Mikor kell riasztót fújni

A problémát gyakran súlyosbítja, hogy a nő nem hajlandó segítséget kérni, nem hajlandó orvoshoz fordulni és kezelni. A legtöbb fiatal anya biztos abban, hogy a kellemetlen tünetek elmúlnak, amint elmúlnak az anyaság első hetei. De ha a felsorolt ​​jelek 2-3 hétnél tovább tartanak, a folyamat késhet, és a betegség összetett formáihoz vezethet. Különös figyelmet kell fordítani arra, amikor a szülés utáni depresszió kezdődik. A gyermek születése utáni első hónapokban az állapot teljesen természetes okokkal magyarázható. De ha a depresszió jelei a baba életének három hónapja és legfeljebb 9 hónapja után jelentkeznek, akkor érdemes megkongatni a riasztót. Ezekben az időszakokban veszélyes állapotot okoznak az alábbi tünetek:

• depressziós hangulat;
• túlzott ingerlékenység;
• a szorongás érzése;
• pánikrohamok;
• dührohamok;
• egy nő vágya, hogy állandóan egyedül legyen;
• a kommunikáció megtagadása.

Veszélyes jelek

A tünetek közé tartozik a szomatikus mentális zavar. A nőknek tartós álmatlansága van, fogy. Megszállott félelmek és pánikrohamok kísérhetik, olyan érzés, hogy olyan cselekedetet tehet, amely árt a gyermeknek. Ez a forma mániás-depressziós szindrómává fejlődhet.

A szülés utáni depresszióban szenvedő nő pánikrohamokban szenvedhet.

Szülés utáni depresszió: okai

Amerikai kutatók orvosi statisztikái szerint a gyermek születése utáni idegesség a fiatal anyák akár 15 százalékát is elkíséri. Minden második nő összetett formában szenved patológiában. Sajnos a tendencia egyre rosszabb, egyre több anya kapja el ezt a betegséget, főleg a nyugati országokban. Annak ellenére, hogy a provokáló tényezők mögöttes tömege egyértelműen bemutatásra kerül, továbbra is vannak olyan kérdések, amelyekre továbbra sem lehet egyértelműen válaszolni. A rendellenesség oka lehet:

1. Hormonális változások. Közvetlenül a baba fogantatása után komoly átalakulások mennek végbe az anya szervezetében, kettőre hat. Végül is senki előtt nem titok, hogy egy nő gyakran sír, szomorú, ideges, szeszélyes, ez a peresztrojka. A baba megjelenésével minden visszatér a normális kerékvágásba, ami érzelmi zavarokkal is jár: csalódottság, üresség érzése, felkészületlenség a bekövetkezett változásokra.
2. örökletes mutató. Ez azt jelenti, hogy egy nő átveszi szülei viselkedését, akik szintén stresszes helyzetbe kerültek.
3. A pajzsmirigy működésének zavara. A gyermek születése után a pajzsmirigyhormonok termelése csökken, ami fáradtságban, hiányérzetben, erkölcsi és fizikai kimerültségben fejeződik ki.
4. Anyagcserezavarok, nyomásesés.
5. Szoptatás. A rendszeres tejszivattyúzás, a mellbimbók körüli repedések, az emlőmirigy torlódásából adódó fájdalom kellemetlenséget és haragot okoz.
6. Az anya karakterének jellemzői. Ha egy nőnek már volt különc, szeszélyes, önző hajlam, akkor a szülés után minden tulajdonság kifejezettebb formában nyilvánul meg.
7. Alakváltozások. A tökéletességre törekvő nőnél a derék, a mellkas, a csípő térfogatának élettani változásai valódi pánikot, hisztériát okozhatnak.
8. Pénzügyi nehézségek. Gyakran előfordulnak olyan helyzetek, amikor egy fiatal anya úgy érzi, nem tudja biztosítani a gyermekét minden szükséges dologgal, és még jobban fél a jövőbeni költségektől, ahogy a baba nő.
9. Változások a szexuális életben. A szülés után a nők leggyakrabban elveszítik libidójukat, nem hajlandók szexuális kapcsolatot létesíteni házastársukkal, vagy akár bosszúságot éreznek az intimitás miatt.
10. Egyéb okok - a szeretteink, különösen a házastárs hideg hozzáállása, a támogatás hiánya, a konfliktusok, az erőszak, az alkoholfogyasztás szintén idegösszeomláshoz vezethet.

Mikor jelentkezik a szülés utáni depresszió?

A probléma nem mindig kapcsolódik fizikai nehézségekhez. Gyakran nagyon gazdag és sikeres hölgyek szenvednek tőle. A fizikai túlmunka elméletének következetlenségének másik bizonyítéka a szenvedő nők számának növekedése az elmúlt évszázadokhoz képest. Most már használhatja a mosógépet, pelenkákat, keverékeket, de a trend továbbra sem változik. Emellett garantált a fiatal anya és gyermeke magas színvonalú mecénása, számos terület, kiváló klinikák jöttek létre, amelyek sok szükséges szolgáltatást nyújtanak. De ne feltételezzük, hogy a probléma csak modern. Viktória királynő uralkodása alatt egy baba születése után egy „furcsaságokkal” szenvedő anyát pszichiátriai klinikára küldtek „szülés utáni őrültség” diagnózissal. De az igazságosság kedvéért érdemes megjegyezni, hogy akkoriban a betegség ritka volt.

Fontos: a szülés utáni depresszió, melynek okait eddig teljesen feltárták, belső küzdelmet szül, a nő pszichéje komoly próbatételnek van kitéve. A gyors élettempó és a baba gondozásához szükséges kényelmes feltételek megteremtése ellenére banális emberi együttérzésre, melegségre és megértésre van szüksége.

A szülés utáni depresszió megnyilvánulása férfiaknál

Az ilyen típusú patológia kialakulásának okai hasonlóak a nőkéhez, de még mindig vannak olyan specifikus tényezők, amelyek idegi rendellenességeket okoznak a fiatal apáknál.

1. Először is, a problémát a családi életben bekövetkezett változások okozzák. Egy férfi szükségtelennek érzi magát szeretett feleségével szemben, mert az teljesen törődik a gyermekével.
2. Pénzügyi kérdés. A baba megjelenésével a családi költségvetés költsége drámaian megnő. Emiatt az apának keményebben kell dolgoznia, további pénzkereseti módokat kell keresnie.
3. Szexuális kapcsolatok. A baba életének első hónapjai állandó gondozással járnak, és nem csak nappal, hanem éjszaka is. Nyilvánvaló, hogy egy fáradt anya nem tud annyi figyelmet szentelni férjének, mint a szülés előtt. A legtöbb konfliktus innen ered.

A fiatal apukák nagy része szeretett gyermeke megjelenése után 2-3 hónappal megbirkózik a problémával. Képesek alkalmazkodni a helyzethez, ehhez pozitívan járul hozzá a munkalátogatás, a barátokkal való kommunikáció. Egy férfi elterelhető, rövid időre elfelejtheti a háztartási problémákat, és pihentetheti érzelmeit.

A férfiak is hajlamosak a szülés utáni depresszióra.

Mit kell tenni a szülés utáni depresszió megelőzésére

Tekintettel arra, hogy egy fiatal anya mentális zavarai katasztrofális következményekkel járhatnak, előre gondoskodnia kell az egészségéről. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy nem csak az anyaság boldogságában csalódunk, hanem az életben is, anélkül, hogy ismernénk annak varázsát.

1. Megakadályozza a depresszió kialakulását. Először is kérdezze meg szüleit, hogy születése után nem kísérte-e őket ilyen probléma. Ha a válasz igen, keresse fel orvosát a megfelelő kezelés érdekében. Egy tapasztalt szakember megvizsgálja mindazokat a tényezőket, amelyek hozzájárulnak a depresszív hangulatok megnyilvánulásához, és olyan terápiát vállalnak, amely kiküszöböli a kockázatokat.
2. Készülj fel előre az anyaságra, vásárold meg a szükséges dolgokat, hogy ne idegeskedj egyik-másik tárgy hiánya miatt.
3. Nem lesz felesleges figyelmeztetni a rokonokat és a barátokat a szükséges segítségre. Készüljenek fel egy boldog eseményre is, annak pozitív következményeivel, ami magában foglalja: sétákat, bevásárlást, mosást, babaruhák vasalását, babafürdetést, vásárlást stb.

Hogyan kezeljük a szülés utáni depressziót

A probléma magas színvonalú kezelést igényel, mivel veszélyes következmények lehetnek. Mind az anya, mind az újszülött érintett lehet. Egy fiatal anya egyszerűen megtagadhatja a saját gyermeke gondozását, vagy rosszul látja el feladatait. De a csecsemő életének első napjaiban a fő szempont az, hogy kapcsolatot létesítsen az anyával, ahogy mondani szokták: "bőrről bőrre". Éreznie kell a lány melegét, gondoskodását, szaglásáról kell felismernie, ami biztosítja számára a békét, és ezáltal a normális pszichológiai és fiziológiai fejlődést.

Fontos: nem megfelelő gondozás esetén a baba mentális problémákat, gyulladásos folyamatokat alakít ki, amelyek a jövőben súlyos patológiákká válhatnak.

A betegség kvalitatív kezeléséhez vizsgálatra, a hormonális háttér állapotának meghatározására szolgáló tesztek tanulmányozására van szükség. A terápia a probléma mélységétől függ. Kezelésként nyugtatókat, nyugtatókat, antidepresszánsokat, szerotonint tartalmazó gyógyszereket írnak fel. Ezenkívül figyelmet fordítanak a hormonok kiegyensúlyozására a szervezetben, amelyre a gyógyszereket minimális mellékhatásokkal írják fel. A szoptató anyáknak ellenjavallatok nélküli gyógyszereket írnak fel természetes összetevők alapján.

Ezen túlmenően, ha szükséges, az orvos pszichoterápiát írhat elő, amely pozitív „motivációra” állítja a fiatal anya gondolkodását.

A szülés utáni depresszió miatt az anyák nem megfelelően gondoskodnak babájukról

Hogyan kezeljük a tüneteket otthon

A frissen született anya hangulatát befolyásoló fontos tényező a családi stabilitás és harmónia. Miután észrevette a szülés utáni depresszió első jeleit, a kezelést otthoni módszerekkel kell kombinálni.

1. Szerettei támogatása. A nők túlzott érzelmességét vagy szeszélyességét gyakran ingerülten, negativitással érzékelik, és ez nagy hiba. Egy fiatal anyának és babájának egyaránt törődésre, együttérzésre, erkölcsi és fizikai segítségre van szüksége.
2. Nem szabad azzal inspirálnod egy nőt, hogy „szétszakadt”, „össze kell szedned magad” stb. Csak a vigasztaló, kedves szavak, a helyzet megértése segít abban, hogy érezze az Ön részvételét. De nemcsak a szavak, hanem a házimunka elemi segítsége is lehetővé teszi egy nő számára, hogy 1-2 órát pihenjen, és helyreállítsa erejét.

Egy újdonsült anya viselkedése

Ugyanilyen fontos, hogy az anyák tudják, hogyan kezeljék a szülés utáni depressziót.

1. Kezdetnek látogasson el orvoshoz. Ne halassza el a problémát a súlyos mentális zavarok kialakulásáig.
2. Feltétlenül ossza meg érzéseit szeretteivel, mert nem mindenki értheti meg, hogy pontosan mi a hangulatingadozása, könnyezete, fáradtsága.
3. Egyeztessen házastársával egy szabadnap kiosztásáról. Válassz egy napot a héten, menj el egy kávézóba, egy medencébe, sétálj egyet a parkban. A lényeg az, hogy változtass a helyzeten, és szentelj néhány órát a kedvesednek.
4. Szexuális érintkezés. Nyilvánvaló, hogy a szülés utáni szexuális élet első 4-5 hetében nem jöhet szóba. Időbe telik a sebek begyógyulása és a gyógyulás. De amint eltelik egy bizonyos időszak, ne tagadja meg magától az élvezetet. A szex segít megszabadulni a depresszióból, mivel a szervezet újra megkapja a szükséges hormonokat és elemeket, amelyek feldobják a hangulatot, erősítik az immunrendszert stb.
5. Vegyél bébiőrt. Ha állandóan azon aggódik, hogy mi van a babával, miközben a konyhában vagy a fürdőszobában tartózkodik, meghibásodáshoz vezethet. Egy olcsó és kényelmes tulajdonságnak köszönhetően nem kell 2 percenként a baba hálószobájába futnia, és meg kell győződnie arról, hogy minden rendben van vele.
6. Ne töltsön sok időt a konyhában. Most lehetőség van félkész termékek vásárlására, és lehetőség szerint kávézókból, éttermekből ételeket rendelni. Vonja be házastársát vagy szeretteit a munkába, a fiatal anyának gyakrabban kell pihennie.
7. Menj aludni minden alkalommal. A születési depresszió oka lehet a banális alváshiány - egy kötelező pillanat a gyermek születése után.
8. Sétáljon gyakrabban a szabadban. A szülés utáni depresszió a fiatal anyák szerint elmúlik, ha minden nap babakocsival sétálsz. A "kollégákkal" való találkozás szerencsére pozitívumot, lendületet ad a zöld, mozgás.

A fenntartható mentális egészség érdekében egy fiatal anyának szüksége van egy fiatal apa támogatására

Menjetek el sétálni az egész családdal, hadd vigyázzon a fiatal apa a babára. Az idilli kép azt jelzi, hogy minden rendben van az életében, a lényeg az, hogy ne engedjen a csüggedtségnek, és teremtsen pozitív hangulatot magának és szeretteinek. Az egyszerű szabályok betartásával és az orvos ajánlásainak betartásával megoldódik a pszichológiai állapot problémája, amely lehetővé teszi az anyaság boldogságának teljes megtapasztalását.

A szülés utáni depresszió tünetei megzavarják egy fiatal anya megszokott életmódját. Leesik a keze, leesik a hangulata, közömbös a körülötte lévő világ és gyakran a baba iránt. A szülés után keletkezett depresszió legelső megnyilvánulásaitól kezdve le kell küzdeni.

A legtöbb nő a szülés utáni depressziót kisebb rendellenességnek tekinti, és nem fordul orvoshoz. Csak kevesen ismerik fel ezt betegségként, és kérnek speciális segítséget. Ez a cikk az otthoni szülés utáni depresszió kezelését és a gyógyszeres kezelést tárgyalja.

Kezelés és gondozás otthon

A betegség kezdeti szakaszában nem szükséges pszichiáter segítségét igénybe venni. A banális és jól ismert kezelési módszerek segítenek megbirkózni a szülés utáni kékséggel, de hatékonyságukat nők milliói igazolták a gyakorlatban.

Egy fiatal anyának csak annyit kell tennie, hogy kiszakad a napi rutinból, és kellő figyelmet fordít magára és babájára is. Íme néhány módszer a negatív gondolatok megszabadulására:

• A szabad pihenés pillanatait kedvenc vállalkozásának szentelheti: keresztszemes hímzés, vágás és varrás, hangszereken való játék. Bármi lehet - minden, ami örömet hozott és hoz.
• Jobb úgy megtervezni a napot, hogy több idő maradjon az alvásra. Az első hónapokban nemcsak éjszaka, hanem nappal is aludni kell a babával.
• Otthoni kezelésként a babával való napi játék javasolt. Egy fiatal anyát felvidít, pozitív gondolatokkal tölti fel. Az ilyen játékok során érzelmi kapcsolat jön létre, a nő kezdi megérteni fontosságát, szükségességét, megérti, hogy a gyermeknek szüksége van rá.
• Lehetőleg ki kell rakni a napot a háztartási munkákból. Rendeljen ételt még ma egy étteremben, holnap pedig kérje meg anyját vagy nővérét, hogy segítsen kitakarítani. A rokonokkal való kommunikáció a szülés utáni depresszió kezelésének további módja.
• A vitalitás növelése érdekében ajánlott egy komplex vitaminkészítményt inni, amelyre a szervezetnek a szülés után nagyon szüksége van.
• Kedvenc zenéje segít ellazulni és kikapcsolódni. Ha kedvenc dalodra ringatod babádat, vagy egy egyszerű kéztáncot újszülötteddel, az jó módszer a depresszió kezelésére azáltal, hogy eltereli a figyelmét a nyomasztó gondolatokról.
• A napi séták és a barátokkal való csevegés, legalábbis telefonon, egy másik módja annak, hogy megbirkózzunk a szülés utáni blues-szal.

Szülés utáni depresszió orvosi kezelése

Szakorvosi ellátás szükséges a betegség elhúzódó lefolyásához és a súlyos tünetekhez, amikor már semmilyen módszer sem segít. Először jobb, ha pszichológushoz vagy pszichoterapeutához fordul. Segít megbirkózni a szorongással és a félelmekkel, meghallgatja a beteget, ad neki néhány szükséges tanácsot.

Csak pszichiáter írhat fel gyógyszert a beteg alapos klinikai vizsgálata után. A beszélgetés során megállapítják a szülés utáni depresszió lefolyásának jellemzőit, a betegség súlyosságát. Ennek alapján kezelési tervet készítenek.

Fontos! A gyógyszeres kezelés kórházban és otthon is elvégezhető. Azok a betegek, akik veszélyt jelentenek másokra vagy a közeljövőben öngyilkossággal fenyegetnek, kötelező kórházi kezelés alatt állnak.

A kezelés összetett, magában foglalja az egyéni vagy csoportos pszichoterápiát és az antidepresszánsok felírását. A pszichoterápia során belső problémák, komplexumok megoldására, jövőre vonatkozó attitűdök kialakítására, élethelyzetek elemzésére kerül sor.

A szoptató anyák szoptatás utáni antidepresszánsait kezelésként kivételes esetekben alkalmazzák. Könnyen átjutnak minden akadályon, megtalálhatók az anyatejben, így a gyógyszeres kezelés nem egyeztethető össze a szoptatással. A produktív mentális tünetek (téveszmék, hallucinációk, rögeszmék, öngyilkossági gondolatok) vagy súlyos klinikai kép megjelenésével azonban az antidepresszánsok egyszerűen szükségesek.

Hasznos videó: Megfizethető kezelések a szülés utáni depresszióra

Küzdelem a szülés utáni depresszió kialakulásával

A szülés után sok fiatal anyánál észlelnek különböző súlyosságú depressziót. A lényeg nem csak a hormonális változásokban van, hanem a társadalom befolyásában is: családi gondok, rokonok és közeli emberek meg nem értése, életgondok. Mindez nyomot hagy egy nő mentális állapotában.

Küzdeni kell a depresszió tüneteinek kialakulása ellen, mert mind a nő, mind az újszülött szenved tőle, aki figyelmet, gondoskodást, szeretetet igényel az anyától. Az érzelmi kapcsolat kialakítása anya és gyermeke között az élet első hónapjaiban következik be. Egy nőnek a lehető legtöbb figyelmet kell fordítania a babára, nincs helye a depressziónak.

Kezelés nélkül a depresszió elhúzódó lefolyású lehet, ami veszélyes a mentális betegségek kialakulására, a meglévő tünetek súlyosbodására.

„Nem akarok és nem tehetek semmit, csak sírok és rohanok cigizni. Még a gyereksírás is bosszant” – írja le az állapotát néhány nemrégiben szült nő. Súlyos szülés utáni depresszió, és pontosan ezek a jelei, a statisztikai mutatók szerint az újszülöttek 12% -ánál fordul elő.

A helyzetet az is bonyolítja, hogy a környezet, és maga a szülési szabadságon lévő anya sem mindig tekinti súlyos betegségnek az ilyen jelenséget. Pedig a szülés utáni depresszív hangulat patológia, és ha a véletlenre bízzuk, gyakran súlyos következményekkel jár mind az anyák, mind a gyermekek számára.

A harmadik trimeszter végén sok nő kezd aggódni önmagáért és mindenekelőtt a gyermekéért. A szorongás a helyzet feletti kontroll bizonyos elvesztése, nem mindig kellemes érzelmek és érzések miatt merül fel. A szorongás még jobban nő, amikor anyu rájön, hogy nem tud megfelelni a „tökéletes anya” képének.

Valószínűleg sokaknak van idealizált elképzelése a szülési szabadságon lévő anyáról: egy rózsás pofájú kisgyermek, egy újonnan született, boldogságtól szikrázó anya és egy büszke családfő a közelben. Képzeld el, mi történik egy nő pszichológiai állapotával a szülés utáni első hónapban, amikor egy újszülött komoly változásokat hajt végre az életében.

Mi a szülés utáni depresszió újdonsült anyáknál? Annak ellenére, hogy a társadalom kétértelmű hozzáállása van egy ilyen jelenséghez, az orvostudományban meglehetősen súlyos betegségnek tekintik - a depressziós rendellenesség egyik formája, amely az anya és az újszülött interakciójának első hónapjaiban alakul ki.

A depresszió a szült anyák körülbelül 12%-ánál rejlik, de csak 2-4%-uk kap minősített támogatást a diagnózis felállítása után.

Valójában a szakértők azt mondják, hogy a szülés utáni depresszió enyhe epizódjai a szülési szabadságon lévő nők csaknem felénél fordulnak elő.

El kell különíteni a depressziót a szokásos bluestól, a csüggedtségtől, amely a születési folyamatot követő első hónapban jelentkezik. Egy mocskos nő néha ugyanazokkal a szavakkal írja le érzéseit ("sírok", "nem tudok aludni" stb.), ugyanakkor boldog attól, hogy gyermeke jelenik meg az életében.

A szomorúság és a melankólia általában egy-két hónap alatt elmúlik, ráadásul ezek az állapotok nem igényelnek konkrét segítséget. Mik a jellemző különbségei?

1. A posztnatális depressziós rendellenesség általában az újszülött születése után néhány hónapon belül jelentkezik, de tünetei akár egy évvel a születés után is megjelenhetnek.
2. A szülés utáni depresszió tünetei nemcsak sokkal tovább tartanak (5-6 hónaptól egy évig vagy tovább), hanem az összes megnyilvánulás súlyosságában és a semmittevésben is különböznek. A tünetek nagyon hasonlóak más típusú depressziós rendellenességek tüneteihez.
3. A lép általában egy hónap alatt teljesen eltűnik (kicsit több), míg a szülés utáni depresszió gyakran krónikussá válik. Az ilyen „álcázás” abból fakad, hogy a nő nem ismeri fel ezt az állapotot, és nem hajlandó segítséget kérni (az anyának a boldog és gondoskodó szülő társadalmilag elfogadott szerepét kell betöltenie). A depressziós nők ötöde 2-3 év után sem észlel javulást!
4. A pszichológusok úgy vélik, hogy a szülés utáni depresszió arra készteti az anyát, hogy újragondolja saját szülei szerepét a gyermeknevelésben. Az ilyen azonosítás a gyermekkorban ki nem dolgozott különféle problémák és konfliktusok aktiválódásának okává válik.

A fenti jellemzők mellett a szülés utáni depressziót az jellemzi, hogy a nő kategorikusan megtagadja az orvosi vagy pszichológiai segítségnyújtást, és nem tud önállóan megbirkózni a problémával. Ennek oka a bűntudat - "nem tudok vigyázni a gyerekre, ezért rossz anya vagyok."

A helyzet folyamatosan romlik, és mindenkire „esik”: a gyerekre, a férjre, a háztartás többi tagjára és más hozzátartozókra, akik nem értik a rossz hangulat okát, és szemrehányást tesznek az újszülött anyának, hogy nem fordít kellő figyelmet a családra. baba és anyai kötelezettségek.

A szülés utáni depresszió formái

A posztnatális depressziós rendellenesség különféle formákban fordulhat elő, amelyek mindegyike különbözik speciális tünetekben, súlyosságukban és időtartamukban. Tekintsük őket részletesebben.

neurotikus depresszió

Ez a fajta posztnatális depressziós állapot általában olyan anyáknál fordul elő, akiknek bizonyos neurotikus rendellenességei voltak a szülés előtt. Mivel a születési folyamat stresszes helyzet, a meglévő rendellenességek súlyosbodnak.

Ebben az esetben a nőt megfigyelik:

• ingerlékenység, harag és agresszivitás;
• ellenséges hozzáállás a közeli emberekhez;
• állandó pánik;
• cardiopalmus;
• fokozott izzadás;
• étvágytalanság;
• álmatlanság és egyéb alvászavarok;
• szexuális problémák;
• az egészségtől való félelem, különösen éjszaka.

Emellett gyakori, hogy egy anya saját maga is megtapasztalja függetlenségének hiányát. Önértékelése meredeken leesik, aminek következtében érzelmileg függeni kezd a körülötte lévő emberektől.

szülés utáni pszichózis

Ennek a posztnatális depressziós rendellenességnek megvannak a maga sajátosságai. Tehát az ilyen állapotban lévő anyákra jellemző a bűntudat, a letargia, bizonyos helyzetekben a tájékozódás elvesztése, a rokonok felismerésének képtelensége.

Különösen súlyos esetekben egy nőnek rögeszmés gondolatai lehetnek a szülés után, amelyek az öngyilkosság gondolatához vagy a saját újszülött gyermekének ártani akarásához kapcsolódnak.

A szülés utáni pszichózis meglehetősen ritka újdonsült anyáknál – ezer vajúdó nő közül négynél. Tünetei a baba születését követő első hónapban jelentkeznek - 10-14 napon belül.

Nem lehet pontosan megmondani, hogy meddig tart, mert néha előfeltétele egy mániás-depressziós pszichózis az anyában.

Ez a szülés utáni depresszió leggyakoribb formája. Meghatározása azonban meglehetősen nehéz, mivel a gyermekek gondozásával és nevelésével kapcsolatos különféle problémáknak „álcázza magát”.

Az elhúzódó szülés utáni depresszió fokozatosan alakul ki, és a szokásos blues-szal kezdődik, amely a hazatérés után is folytatódik. A nők folyamatosan fáradtak, de a rokonok ezt az állapotot a születési folyamatnak tulajdonítják.

Megkülönböztető jelei az állandó ingerültség és könnyezés. De az anyának rendkívül kellemetlen hallani a gyerekek könnyeit, ezért magát hibáztatja és az elégtelen gondoskodásért. Felmerül a bűntudat is, mert a gyermekről való gondoskodás nem hoz boldogságot a nőnek.

A szülés utáni depresszió elhúzódó lefolyása leggyakrabban kétféle anyánál figyelhető meg:

1. Nők, akiknek hisztérikus megnyilvánulásai vannak, vagy megszállottan félnek attól, hogy valami rosszat csinálnak, különösen, ha gyermekről van szó.
2. Olyan személyek, akiket gyermekkorukban megfosztottak az anyai gyengédségtől és ragaszkodástól.

Meddig tart a depresszió, lehetetlen meghatározni. Általában az időintervallum nem haladja meg a 10 hónapot vagy egy évet. Azonban különösen súlyos esetekben a záródási folyamat önmagában 2-3 évig is eltarthat.

Általános jelek

Amint látható, a születés utáni depresszió különböző típusai sajátos jellemzőkkel rendelkeznek. A szakértők azonban számos olyan tünetet azonosítanak, amelyek az ilyen pszichológiai állapot minden fajtájában előfordulnak. Közöttük:

Valamivel ritkábban az anyáknál a fenti jellemzők öngyilkossági gondolatokkal vagy a gyermek ártásának vágyával kombinálhatók. Az ilyen gondolatok gyakran egyszerre merülnek fel azzal, hogy egyáltalán nem hajlandóak közeledni az újszülötthez.

A nők jóléte különösen romlik a baba születése utáni három és tíz hónap közötti időintervallumban. Amikor a gyermek betölti életének harmadik hónapját, az anya ingerlékenysége és szorongása aktívan fejlődik.

Sok szakember a születés utáni depressziós rendellenesség előfordulását egy újszülött szülőben pszicho-érzelmi, szociális és fiziológiai szinten bekövetkező változásokkal hozza összefüggésbe.

Annak ellenére, hogy az anyák depressziós hangulata és a hormonális háttér között továbbra sincs egyértelműen bizonyított összefüggés, ezt a tényezőt nem szabad figyelmen kívül hagyni. A feltételezésnek joga van létezni, mivel bizonyos hormonok szintje megváltozik a pozícióban lévő nőkben.

A gyermekvállalás során a női nemi hormonok mennyisége közel 10-szeresére nő, és a szülés után az ilyen mutatók jelentős csökkenése figyelhető meg - majdnem arra a szintre, amelyen a fogantatás előtt voltak.

A hormonális változásokon túl az anyát az élet minden területén óriási változások „fenyegetik” újszülött gyermek esetén. Változik a szült nők pszichológiája, változások mennek végbe a társadalmi státuszban is. Az ilyen „transzformációk” komolyan növelik a szülés utáni depresszió kockázatát.

Ezenkívül a szakértők számos olyan tényezőt azonosítanak, amelyek kiválthatják a depressziós állapot tüneteinek kialakulását a szülött anyáknál:

1. örökletes hajlam. Ezek a szavak az idegrendszer azon jellemzőit jelentik, amelyeket egy nő a saját szüleitől vesz át. Pontosabban az idősebb generációtól örökölt gyenge idegrendszerű anya hajlamos élesebben reagálni a különféle stresszhelyzetekre, és a baba születése után is nagyon sok ilyen van. Ráadásul maga a születési folyamat egy folyamatos stressz.
2. Fiziológiai változások. A női nemi hormonok ugrása mellett az anya pajzsmirigy-váladék mennyisége megváltozik. Ennek a csökkenésnek a hatására kimerültség lép fel, az anyának mindent a „nem tudok”-on keresztül kell megtennie, ennek pedig depresszió lehet a vége. A terhesség vége után megváltozik az anyagcsere, a vértérfogat, sőt a vérnyomás is, mindez kihat az anya lelki egészségére.
3. Félelem attól, hogy nem felel meg az anya "címének". Egyes aggódó személyiségek arra törekednek, hogy egyfajta „szuperanyává” váljanak, akinek sikerül gondoskodnia a gyerekről, élvezi az életet, jó feleség és barát lehet, és jól is néz ki. A valóságban lehetetlen egy anyának megközelíteni egy ilyen eszményt, aminek következtében csökken az önértékelése, megjelenik a tehetetlenség érzése. És ez nem áll messze a depressziótól.
4. Szabadidő hiánya. Minden anya természetes vágya az erkölcsi és fizikai erő helyreállítása a szülés után. Azonban szinte azonnal házimunkát kell végeznie, gondoskodnia kell a babáról. Ezeket a házimunkákat gyakran kombinálják a méhösszehúzódás folyamatával, a perineum varrása utáni felépüléssel vagy a császármetszésből származó varratokkal. Az ilyen időnyomás gyakran depresszióval végződik.
5. Problémák a szoptatással. A laktációvá válás folyamata nemcsak kellemes érzelmeket, hanem különféle nehézségeket is okoz az anyának. Például a gyengébbik nem szülés után gyakran fejti ki a tejet, eteti a babát éjszaka (ez miatt nehéz elaludni). A laktációs időszakot gyakran fájdalom kíséri az etetés során. Ezenkívül átmenetileg csökken a tej mennyisége, amely néhány hónap múlva megismétlődik. Nem szabad elfelejtenünk - a tejelválasztás stagnálását.
6. Egy nő önzése. Váratlan tényező azonban, hogy a szép nem mindig szereti megosztani mások figyelmét, még saját gyermekeikkel sem. Az önző eredetű szülés utáni depresszió különösen a fiatal és elsőszülő anyákra jellemző. A szülés után az anyának újra kell építenie a megszokott életmódot a baba igényeihez, és „versenybe” kell lépnie férje figyelméért. Ráadásul egyes anyák nem tud felelősséget vállalni a gyermekért.
7. Alakváltozások. Egyes anyák szinte pánikba esnek, amikor olyan változásokat észlelnek a megjelenésükben, amelyek a terhesség és a születési folyamat következményei. Hízott kilók, striák vagy megereszkedett mellek – mindez alacsony önbecsüléssel párosulva igazi depresszióhoz vezet.
8. Pénzhiány. Egy anyának nem mindig van lehetősége tisztességes csecsemőkort biztosítani gyermekének. Emiatt egy nő kezdi magát rossz anyának tekinteni, ami ismét olyan depressziós állapotot okoz, amely más körülmények között (pszichológiai jellemzők, alacsony önértékelés) felerősödik.
9. Problémák a partnerrel. A szülés folyamata gyakran további nehézségekhez vezet a szexuális életben. Először is, különféle fizikai korlátok vannak. Másodszor, fáradtság, csökkent libidó kíséretében. Harmadszor, a nők néha rendkívül negatívan viszonyulnak a szexhez a szülés utáni első néhány hónapban.
10. Kedvezőtlen légkör. Ez az ok több olyan tényezőből áll, amelyek a szülés utáni depresszióhoz vezetnek. Ezek között szerepelhet a férj közömbössége, rokonaitól való elutasítás, a házastárs alkoholfüggősége (szeret dohányozni és inni a gyerekkel), a támogatás hiánya.

Egyes helyzetekben a szülés utáni depresszió spontán abortusz vagy halott baba születése után jelentkezik.

Következmények a gyermekek és a házastárs számára

Mi fenyegeti a szülés utáni depressziót egy anyában a gyermek számára? Először is, egy depressziós nő egyszerűen nem tudja maradéktalanul eleget tenni anyai kötelezettségeinek. Néha az anyuka nem hajlandó még szoptatni sem a babáját, mert nem érez iránta szeretetet. Milyen következményekkel jár?

• A baba fejlődése és súlygyarapodása lelassul. A gyermek nem alszik jól, aggódik, a jövőben különféle mentális zavarokat tapasztalhat (például depressziós állapotokra való hajlam).
• A bőr-bőr interakció hiánya miatt az érzelmi fejlődéssel kapcsolatos különféle folyamatok szenvednek egy gyermekben. Ezt követően a babánál beszédzavarok (például logoneurózisok), koncentrációs problémák stb.
• A depressziós állapotú anyák által felnevelt gyermekek ritkán mutatnak pozitív érzelmeket, érdeklődést a tárgyakkal és szeretteikkel való érintkezés iránt. Kíváncsi, de egy ilyen gyermek hajlamos kevésbé aggódni, ha elszakad az anyjától (más gyerekek élesen negatívan viszonyulnak az események ilyen alakulásához).

Hogyan reagál az erősebb nem a női szülés utáni depresszióra? A férfiak természetesen elégedetlenek a házastárs ilyen viselkedésével. Némelyikük általában egyfajta szeszélynek veszi a súlyos mentális zavart, és ezért a női problémákra, ill.

Az erősebb nem természetesen a korábbi nemi élet visszaállítására törekszik, amit általában nem lehet elérni. Nem titok, hogy a családi életben a gyermek születésével összefüggő globális változások között a férfiak elsősorban az intim kapcsolatok stabilitásának megőrzésére törekszenek.

Egyes helyzetekben a férfiak is szülés utáni depressziót tapasztalnak. Bizonyos módon megjelenésének okai a nők fejlődési tényezőivel állnak kapcsolatban.

Az erősebb nem depresszív "csapdába" esik a házastárs haszontalanságának érzése, pénzhiány, szexhiány stb. miatt.

A szülés utáni depresszió kialakulását sokkal könnyebb megelőzni, mint később leküzdeni. Ezenkívül nem ismert, hogy mennyi ideig (napok, hetek, hónapok) múlnak el ennek a pszichológiai rendellenességnek a tünetei.

Tehát a szülés utáni depresszió képes „oldalra menni” mind az anyára, mind a gyermekre, mind a háztartás többi tagjára. És ne gondolja, hogy ez az állapot biztosan nem lesz hatással rám. Éppen ezért nem szükséges, hogy ezt a problémát magától elmúljon.

Ha egy nő nem akar fél évre kiszakadni a teljes értékű életből, akkor még a szülési szabadság előtt kell cselekednie. Mit kell tenni?

Még egyszer megismételjük a közös szabályt: könnyebb megelőzni egy betegséget, mint később megpróbálni megszabadulni tőle. A szülés utáni depresszió is betegség, így nem kell megvárni, míg magától elmúlik. Ilyen helyzetben rendkívül fontos a szakember segítsége.

Ha a szülés utáni állapotát a „sírok, nem tudom abbahagyni, senki sem érti” szavakkal fejezi ki, akkor itt az ideje, hogy segítsen magán és gyermekén. A szakértői tanácsok segítenek megszabadulni a szülés utáni depressziótól.

1. Az orvos segít a probléma kezelésében. Annak érdekében, hogy megmentse magát a lehetséges problémáktól, kövesse az orvosi tanácsot. Például a gyógyszer felírásakor minden szükséges eljárást be kell tartani. Szigorúan tilos azonban önállóan gyógyszereket szedni, még akkor sem, ha a női fórum azt írja, hogy "ilyen és ilyen szer mentett meg".
2. Ne mondjon le szerettei támogatásáról. A házastárs vagy az anyós segítsége nem valami szégyen, hanem fontos szükséglet, különösen akkor, ha egyedül nem tudsz megszabadulni a negatív gondolatoktól. Egy férj, anya, nagymama vagy közeli barát segít kilábalni az érzelmi „csapdából”. Fogadja el támogatásukat, mielőtt átlépi a határt.
3. Nem kell egy újdonsült anyának szégyellnie a túlsúlyát. Ne feledje, hogy a határidő legalább felében kettőért evett, tehát a plusz kilók teljesen természetes jelenségek. Ne fogyókúrázzon a „jóakarók” ajánlásai szerint. A természetes táplálás segít megszabadulni a túlsúlytól, ezért ne hanyagolja el a szoptatást, különösen az első hónapban.
4. Próbáljon meg tárgyalni a házastársával a rövid távú "nyaralásról". Elmenni a kávézóba, elmenni a medencébe vagy vásárolni, sétálni a kedvenc helyén - mindez elvonja a figyelmet arról, hogy folyamatosan a gyermekkel kell lenni. Hidd el, senki sem fogja azt hinni, hogy szörnyű anya vagy, aki a "sors önkényére" bízza a babát.
5. Amint azt már megjegyeztük, az erősebb nem különös figyelmet fordít a házasélet intim oldalára. Próbáljon meg beszélni a férjével erről a témáról, nagyon higgadtan és tapintatosan. Ha nem akarsz szeretkezni, mondj komoly érveket. Például egy-másfél hónap a méh helyreállítása. Ez az érvelés jobb, mint az "én most nem érdekel a szex". Mellesleg, a szeretkezés egy másik hatékony módszer a szülés utáni depresszió elkerülésére.
6. Próbáljon meg egy időre elszakadni a konyhai munkáktól, hiszen sokkal fontosabb, hogy egy gyerek több időt töltsön anyával, mint hogy figyelje a kulináris tehetségét. Talán a házastársa személyében az erősebb nem vállalja magára a vacsora elkészítésének felelősségét.
7. A szülés utáni depressziót gyakran súlyosbítja az alváshiány. amikor anyu egy éve vagy tovább próbálja megszerezni a „szupermama” címet. Elaltattad a gyerekedet? Feküdjetek le egymás mellett legalább 10 percig. Hidd el, hogy a „senki sem helyettesíthet engem” vélemény téves. Egy nő nagyobb valószínűséggel szabadul meg a depresszív gondolatoktól, ha babaőrzőt vesz, vagy gondjai egy részét a háztartás tagjaira hárítja.
8. A kalcium tartalmú élelmiszerekkel és aszkorbinsavval dúsított ételeket vegye be saját étrendjébe. Ezek az anyagok bizonyos helyzetekben olyan hatékonyan segítenek megszabadulni a depressziós állapottól, mint a kábítószerek. Ez az ajánlás egy újabb érv a különféle élelmiszer-korlátozások feladása mellett.
9. Az újonnan született anya megszabadul a szülés utáni depressziótól, ha nem utasítja el a kommunikációt a szülési szabadságon lévő barátaival és közeli barátaival. Beszéljen más nőkkel, akiknek hasonló problémájuk van. Valószínűleg az egyikük megbirkózott a depresszív gondolatokkal és a blues-szal. Mindenesetre még az érzelmi támogatás is a padlója egy sikeresen lezárt vállalkozásnak.
10. Anya hamarosan megbirkózik a problémával, ha gyakrabban sétál a gyerekkel. Először is, ez egy tájváltás, másodszor pedig mindig hasznos friss levegőt szívni és sétálni egy kicsit. Mellesleg, ez természetesebb módon segít megszabadulni a felesleges kilóktól.

A cselekvések monotonitása gyakran súlyosan megnehezíti a szülés utáni depresszió lefolyását. Kövesse ezeket a tippeket a „Nem tudok” szakaszban, összpontosítva a saját és a gyermeke számára nyújtott előnyökre.

Terápiás intézkedések

A szülés utáni depressziós rendellenesség terápiája megfigyelésből, a nő vizsgálatából, információgyűjtésből és a tünetek összehasonlításából áll.

Ha az orvos azt gyanítja, hogy a szülés utáni depresszió oka a hormonális eltolódás, javasolhatja a vérvizsgálat elvégzését bizonyos hormonok szintjének meghatározására.

A szakértők csak két hatékony módszert azonosítanak a depressziós állapot megszabadulására: speciális gyógyszerek és pszichoterápiás technikák szedése.

1. Ha az állapotot hormonális eltolódás okozza, gyógyszert írnak fel a korrekcióra. A gyógyszerek másik csoportja az antidepresszánsok legújabb generációja, amelyek fenntartják a hormonok (különösen a szerotonin) szükséges egyensúlyát. Egyes anyák félnek antidepresszánsokat szedni, mert félnek, hogy kárt okoznak a babának vagy elveszítik a szoptatást. A feszült és ingerült anya azonban sokkal rosszabb a baba számára, mint az etetés során megengedett gyógyszerek.
2. Anyuka hamarabb megbirkózik a nehézségekkel, ha szakképzett pszichoterapeuta segítségét veszi igénybe. Sőt, szakember tud NLP-t, pszichoanalitikus technikákat, hipnotikus módszert ajánlani a probléma megoldására. Minden attól függ, hogy egy nő milyen súlyos szülés utáni depresszióban szenved. Ezenkívül a pszichológusok gyakran javasolják a család vagy a kognitív pszichoterápiás iskola módszereinek alkalmazását. Ezek a technikák mélyebb problémákon, fiatalos vagy akár infantilis komplexusokon dolgoznak, amelyek gördülékenyen átjutnak a felnőttkorba, és depressziós hangulatokhoz vezetnek.

A szülés utáni depresszió összetett pszichofiziológiai állapot, melynek lefolyása számos tényezőtől függ. Néha a lép néhány hét alatt elmúlik, más esetekben körülbelül két-három évig tart.

A kezelés hatékonysága sok tekintetben összefügg a nő azon képességével, hogy hozzászokjon egy új szerephez, a vágyhoz, hogy kikerüljön az ördögi körből. Nem kevésbé fontos azonban a házastárs támogatása és a közeli hozzátartozók segítsége.

Helló, Nadezhda Plotnikova vagyok. Miután sikeresen tanult a SUSU-ban speciális pszichológusként, több évet szentelt a fejlődési problémákkal küzdő gyerekekkel való munkavégzésnek és a szülőknek gyermeknevelési tanácsadásnak. A megszerzett tapasztalatokat többek között pszichológiai cikkek készítésénél kamatoztatom. Természetesen semmiképpen sem állítom a végső igazságot, de remélem, hogy cikkeim segítenek a kedves olvasóknak az esetleges nehézségek leküzdésében.

A babavárás és a születés napja nagyon döntő pillanatok minden anyuka életében. És végre megjelenik egy kis angyal, olyan régóta várt, szeretett! Aztán elkezdődnek a házimunkák a ház körül. Idővel azonban egy nő nagyon fáradtnak és apatikusnak érezheti magát, különösen, ha nincs támasz a közelben, és minden munkát egyedül kell elvégeznie. Ekkor merül fel a kérdés: "Hogyan lehet megbirkózni a szülés utáni depresszióval és visszatérni a normális élethez?"

1. Általában meddig tart a szülés utáni depresszió?
2. Hogyan nyilvánul meg a depresszió a szülés után és mikor történik
3. Szülés utáni depresszió: okai
4. Hogyan lehet megszabadulni a szülés utáni depressziótól orvos nélkül
5. Szülés utáni depresszió férfiaknál: lehetséges?
6. Mi a teendő, ha a szülés utáni depresszió elhúzódott
7. Pszichológus tanácsai, hogyan ne essünk bele a szülés utáni depresszióba

Általában meddig tart a szülés utáni depresszió?

Azonnal el kell mondani, hogy nem minden nő érzi ezt a rosszullétet, a többségnél ilyen állapot egyáltalán nem fordul elő. Azok az anyák, akik kevésbé szerencsések, valamivel a szülés után egyre nagyobb szorongást és feszültséget éreznek. Néha előfordul, hogy egy ilyen állapot még a terhesség alatt kezdődik, és a szülés után az állapot még tovább romlik.

Leggyakrabban a depresszió tünetei nem azonnal jelentkeznek, hanem néhány hónappal vagy héttel a baba megjelenése után. Ez az állapot átlagosan körülbelül 6 hónapig kíséri a fiatal anyát. Ez arra utal, hogy a nő a depresszió enyhe formájától szenved. Ha azonban az anya egészségi állapota hat hónap elteltével sem javul, akkor ennek az állapotnak elhúzódó formájáról beszélhetünk, amely akár egy évnél is tovább tarthat. Ebben az esetben egy nőt gyakori idegösszeomlások és nyomott hangulat jellemzi.

Nehéz pontosan megmondani, hogy mikor kezdődik a szülés utáni depresszió, mivel számos tényező befolyásolhatja ezt az állapotot, amelyek közül a legfontosabb a férjével fennálló családi kapcsolatok, karakterük és az általános otthoni légkör. Emellett fontosak a mindennapi élet jellemzői, a rokonok, rokonok segítségének hiánya vagy jelenléte, valamint az anyagi gazdagság.

Hogyan nyilvánul meg a szülés utáni depresszió? És mikor történik?

A szülés utáni depressziós tünetek nem feltétlenül jelentkeznek azonnal, sőt, még inkább nem minden esetben jelentkeznek komplexen. Néha egy fiatal anya csak egy vagy két tünetet tapasztalhat.

Az alábbiakban felsoroljuk a nők szülés utáni depressziójának fő jeleit:

• Nem hajlandó szexelni a férjével, vagy akár teljes idegenkedés a szexuális kapcsolattól.
• Különféle alvászavarok az álmatlanságig és a zavaró ok nélküli ébredésig.
• Állandó szorongás, megmagyarázhatatlan félelem érzése, néha pánikrohamok.
• Rossz étvágy.
• Alacsony önbecsülés és szégyenérzet az alakjuk miatt. Erős elégedetlenség a saját megjelenésével, a természetes vonzerő tagadása.
• A gyermek már nem kelt meleg érzéseket, éppen ellenkezőleg, állandóan irritál a sírásával.
• A legerősebb ingerlékenység, ami könnyen dühvé fejlődhet.
• Sírás különösebb ok nélkül.
• Harag és kiszolgáltatottság. Néha ez együtt jár az önmagunkba való visszahúzódással és azzal, hogy nem hajlandó kommunikálni a szokásos emberkörrel.
• Kritikusság, szélsőséges pesszimizmus elérése, sőt az élet értelmének elvesztése.
• A magány érzése, az elhagyatottság és a saját cselekedeteivel való elégedetlenség.
• Egy nőnek hirtelen úgy tűnik, hogy nincs olyan ember, aki támogatja és megérti, teherré válik a baba gondozása.
• A hozzátartozók tanácsait kezdik bosszantó moralizálásnak érzékelni, ami egyre bosszantóbb. Ez arra készteti a nőt, hogy állandóan tiltakozzon, még akkor is, ha úgy érzi, hogy nincs igaza.

Így a szülés utáni depressziós állapot jelei nagyon eltérőek lehetnek, a lényeg az, hogy időben észrevegyük és megszüntetjük. Ellenkező esetben ez ahhoz a tényhez vezet, hogy egy nőnek problémái lehetnek a körülötte lévő emberekkel való kommunikációban, súlyos esetekben öngyilkossági gondolatokhoz. Először is, ez a férjével való félreértésekre vonatkozik, sőt vannak olyan esetek is, amikor egy fiatal anya ilyen állapota váláshoz vezetett. Ezenkívül fennáll a veszélye a rokonokkal való kapcsolatok megszakadásának.

Szülés utáni depresszió: okok, amelyek befolyásolják

Jó néhány tényező hozzájárulhat a depressziós tünetek kialakulásához. Általában ez a betegség elsősorban a nők két kategóriáját érinti. Az első azok a vajúdó nők, akiket már korábban regisztráltak egy szakorvosnál az egyéb körülmények okozta pszichés depresszió kérdésében. A nők második kategóriája hasonló betegségben szenved a saját édesanyjával kapcsolatos problémák miatt, akivel gyermekkorában komoly konfliktusok alakulhattak ki. A statisztikák szerint azonban általában azok a lányok, akiknek nagyon korán, 18 éves koruk előtt születik gyermekük, általában depresszióban szenvednek a szülés után. Próbáljuk meg kiemelni a nőknél ennek az állapotnak a kialakulásának fő okait:

• A házastárs erkölcsi és fizikai támogatásának hiánya, a családi kapcsolatok alsóbbrendűsége.
• Nehéz anyagi helyzet, anyagi gondok.
• A szülés után a hormonszint éles változása, amelyet a szervezet súlyos stresszként érzékelhet.
• Változások az intim életben. A nő fiziológiai jellemzőiből adódó átmeneti absztinencia hátrányosan befolyásolhatja a morálját.
• Súlyos konfliktushelyzetek, erős érzések az élet bármely negatív változásával kapcsolatban.
• Az átmeneti fogyatékosság nagyon nehezen élhető át egy nő számára, mert ebben az állapotban néha tehetetlennek és szükségtelennek érzi magát.
• Különböző patológiás vagy fejlődési rendellenességekkel küzdő gyermek születése.
• Kényszer elválás egy újszülötttől.

Mindezekben az esetekben a szülés utáni depressziót kezelni kell. Ellenkező esetben egy nő állapota jelentősen súlyosbodhat.

Hogyan lehet megszabadulni a szülés utáni depressziótól? Orvos nélkül

Általában ez a betegség fokozatosan magától elmúlik, de ez jelentősen felgyorsítható. A lényeg az, hogy tudja, hogyan. Sok könyvet írtak a szülés utáni depresszió kezeléséről. Nem szükséges azonban mindegyiket elolvasni.

A betegség megnyilvánulásainak megszabadulása érdekében számos egyszerű, de hatékony módszer létezik:

1. A legfontosabb dolog, amire egy anyának kell összpontosítania, az a baba. Meg kell értenie, hogy a lány részvétele nélkül tehetetlen, és ez a legnagyobb boldogság, amit a sors adhat. Ennek a ténynek a felismerése után sok hétköznapi dolog csekélységnek tűnik, könnyebbé válik a valóság érzékelése.
2. Ahhoz, hogy a lehető leghamarabb megszabaduljon a depresszióból, egy fiatal anyának eleget kell aludnia. Így a szervezet nem kap további stresszt, és a helyreállítás gyorsabb lesz.
3. Nagyon jó, ha egy nő ebben a számára nehéz időszakban talál olyan pihentető tevékenységet, ami tetszeni fog neki. Ez lehet például jóga, masszázs, meditáció, vagy egyszerűen csak egy meleg fürdő.
4. Az is fontos, hogy ne tagadja meg rokonok és barátok segítségét. Hagyja, hogy a férj vegye át a háztartási feladatok egy részét.

Ahhoz, hogy megértse, hogyan lehet önállóan leküzdeni a depressziót a szülés után, először meg kell találnia ennek az állapotnak az okait, és csak ezután kell folytatnia a kezelést.

Szülés utáni depresszió férfiaknál

Lehetséges ez és miért? Igen. Néha nem csak az anyának kell megküzdenie a szülés utáni depresszióval, hanem a frissen született apának is. Végtére is, gyakran egy nő belső mentális állapota átkerül a férjére. Leggyakrabban a következő okok járulnak hozzá ennek az állapotnak a kialakulásához az erősebb nemnél.

Például egy férfiról egyszerűen kiderül, hogy nem áll készen az életében bekövetkezett változásokra. Lehet, hogy a valóság és az elvárások nagyon eltérőek. Valóban, a baba születésével a családon belüli felelősségek és szerepek nagymértékben megváltoznak, és ez mindig megterhelő mindkét házastárs számára.

A féltékenység egy másik oka annak, hogy a férj depresszióssá válik. A helyzet az, hogy egy nő a gyermek születése után már nem tud annyi figyelmet fordítani a férjére, mint korábban. Most pedig a legtöbb időt a babával tölti, miközben a férj szükségtelennek és feleslegesnek érezheti magát emiatt.

A szülés utáni depresszió megkönnyítése érdekében egy nő és egy férfi számára fontos tudni, hogy a férjnek mit kell tennie ebben a helyzetben. A férjnek ebben az időszakban úgy kell viselkednie, hogy a feleség folyamatosan érezze a támogatását. Fontos a gyermekgondozási feladatok megosztása és a háztartás közös felügyelete. Ekkor a fiatal anya nem érzi magát túl fáradtnak, és csökken a konfliktushelyzetek kockázata. Ha egy nő ebben a pillanatban nem akar intimitást, a férj ne legyen túl kitartó. Talán egy nőnek időre van szüksége, hogy alkalmazkodjon egy új állapothoz.

A szülés utáni depresszió elhúzódott

Előfordul, hogy a szülés időszaka már rég elmaradt, és a depresszió tünetei még mindig nem múlnak el. És bármit is csinál a fiatal anya, nem tudja elkerülni ezeket a kellemetlen érzéseket. Ebben az esetben a depresszió tünetei több mint egy évig kísérhetik a nőt, krónikussá válnak, és valódi betegséggé válhatnak. Különösen veszélyes, mert öngyilkossági kísérlethez vagy saját gyermeke elhagyásához vezethet. Ennek okai lehetnek súlyos személyes problémák vagy családi nehézségek.

Ez az állapot már a depresszió mély formájának számít, orvosi vizsgálatot és kezelést igényel. Egyedül nem fogod tudni megbirkózni vele. Ebben az időszakban különösen fontos a rokonok, közeli barátok és a férj támogatása.

Hatékony tippek, hogyan ne essünk bele a szülés utáni depresszióba

1. Annak ellenére, hogy egy nő anyává vált, nem szabad megfeledkeznie saját szükségleteiről. Ügyeljen arra, hogy naponta legalább egy órát szánjon magának személyesen. Például találkozzon szeretett barátjával, menjen vásárolni, készítsen manikűröt stb.
2. Háztartási és gyermekgondozási feladatok megosztása férjével vagy közeli hozzátartozójával.
3. A fiatal anyának is gondosan figyelnie kell a megjelenését. Egy kellemes tükörkép a tükörben felvidít!
4. A friss levegőn séta egy másik fontos „gyógyszer”.
5. Megfelelő étrend és alvás.

Ha úgy érzi, hogy nem tud megszabadulni a tünetektől, akkor pszichológushoz kell fordulnia, rehabilitációs tanfolyamon kell részt vennie.

Így a szülés utáni depressziót nem nehéz leküzdeni, a lényeg az, hogy ismerjük előfordulásának fő okait és hatékony módszereit a kilábalásra.