A túlsúly, mint emberi betegség. A férfi elhízás jellemzői és veszélyei Mi fenyegeti az elhízást

Az elhízás olyan betegség, amelyet a felesleges kilók túlzott felhalmozódása és a testzsír megnövekedett szintje jellemez. A mai napig a túlsúlyos emberek problémáját tartják a legrelevánsabbnak a világon. A WHO szerint a bolygón több mint 600 millió ember szenved hasonló patológiában. Mi a leghatékonyabb módja az elhízás megelőzésének?

Mi az elhízás?

Mielőtt továbblépne a megelőzésre, meg kell érteni, honnan származik ez az állapot. Az elhízás olyan betegség, amelyet a túlsúly megjelenése és a zsír felhalmozódása jellemez.

Orvosi szempontból ezt az állapotot a testzsír növekedése miatt a normál feletti 20%-os súlynövekedés jellemzi. Ez a betegség nemcsak pszichológiai kényelmetlenséget okoz, hanem számos szerv munkájának megzavarásához is vezethet. Egy személyt olyan veszélyes patológiák fenyegetnek, mint a szívroham, a szélütés stb. Mindezek a betegségek ronthatják életminőségét és rokkantsághoz vezethetnek.

Az elhízás megelőzése, amely az egészséges életmód fenntartását célozza, csökkentheti az ilyen betegségek kialakulásának kockázatát.

az elhízás besorolása

Azoknál az egyéneknél, akik genetikailag hajlamosak az elhízásra, étkezési elhízás figyelhető meg. Ez akkor jelenik meg, ha az élelmiszer kalóriatartalma meghaladja a szervezet energiafelhasználását, ami ugyanazon család egyes tagjainál megfigyelhető. Amikor megkérdezik a betegeket az étrendjükről, kiderül, hogy folyamatosan túl esznek. A zsírlerakódások egyenletesen oszlanak el a bőr alatt.

A hipotalamusz elhízása olyan személyeknél alakul ki, akiknél az idegrendszer betegségei a hipotalamusz károsodásával (daganatokkal, sérülésekkel) alakulnak ki. A zsírlerakódások a combon, a hason és a fenéken találhatók.

Az endokrin elhízás hypothyreosis esetén fordul elő. A zsírlerakódások a testben egyenetlenül oszlanak el, és a hormonális zavarok egyéb jelei is észrevehetők.

Az elhízás fokozatait a következő séma szerint osztályozzák:

1. Előhízottság. Ezt a mértéket a normálhoz képest 25-29,9%-os súlyfelesleg megjelenése jellemzi.
2. Elhízás 1 fok. 30-34,9%-os pluszkilók jellemzik. Nem patológiának, hanem esztétikai hibának tekintik.
3. Elhízás 2 fok. 35-39,9%-os súlyfelesleg megjelenése. Ebben az esetben komoly zsírlerakódások figyelhetők meg.
4. Elhízás 3 fok. 40%-os vagy annál nagyobb testtömeg-felesleg jellemzi. Ez a fokozat megjelenésében észrevehető, és sürgős kezelést igényel.

Az elhízás megelőzésének a plusz kilók leküzdésére kell irányulnia, de először derítse ki előfordulásának okait.

elhízás tünetei

Ennek a patológiának a fő tünetei a következők:

• extra fontok megjelenése;
• álmosság, csökkent teljesítmény;
• légszomj, duzzanat;
• fokozott izzadás;
• striák, amelyek olyan helyeken találhatók, ahol a felesleges zsír felhalmozódik;
• székrekedés;
• fájdalom a gerincben és az ízületekben;
• a szív és az erek, a légzőrendszer és az emésztőrendszer működésének megsértése;
• a szexuális vágy csökkenése;
• idegesség;
• kevés önbizalom.

Az elhízás okai

Fontolja meg, melyek az elhízás okai és mik a megelőzése? Kezdetben a patológia kialakulása egyensúlyhiány miatt következik be, amelyet az élelmiszerből származó energia mennyisége és a szervezet általi kiadások jellemeznek. A felesleges, nem teljesen feldolgozott kalória zsírba kerül. Felhalmozódik a hasfalban, a belső szervekben, a bőr alatti szövetekben stb. A zsír felhalmozódása plusz kilók megjelenéséhez és számos emberi szerv működési zavarához vezet. Az elhízást az esetek 90%-ában a túlevés okozza, és csak az esetek 5%-ában anyagcserezavar.

Fontolja meg, melyek az anyagcserezavarok okai. Az elhízás megelőzésének ezekre kell épülnie, így az elhízott emberek különböző kategóriáinál ez nagyon eltérő lehet.

A következő tényezők vezetnek túlsúly megjelenéséhez:

1. Fizikai inaktivitás.
2. Csökkent fizikai aktivitás.
3. genetikai hajlam.
4. Az endokrin rendszer betegségei.
5. Kiegyensúlyozatlan táplálkozás.
6. Fiziológiai állapotok (terhesség, menopauza, szoptatás).
7. stresszes helyzetek.
8. Az életkorral összefüggő változások a szervezetben.

Az elhízás többtényezős betegség. Mind a genetikai hajlam, mind az életmód befolyásolja.

Az endokrin rendellenességek által okozott elhízás műtét (nőnél a méh eltávolítása) után, valamint hormonterápia során alakulhat ki.

Néha vannak plusz kilók a nők testében terhesség vagy szoptatás alatt. A statisztikák szerint 2-szer nagyobb valószínűséggel vannak elhízva, mint a férfiak.

Az elhízás okai gyermekeknél

A túlsúly megjelenését okozó tényezőktől függően az elhízás a következőkre osztható:

• táplálkozási, amely a kiegyensúlyozatlan étrend és az ülő életmód miatt következik be;
• endokrin - az endokrin rendszer különféle betegségeivel küzdő gyermekeknél és serdülőknél jelenik meg.

A serdülők és kisgyermekek elhízásának okait szakember állapítja meg a beteg vizsgálata, a szükséges vizsgálatok és a szülőkkel folytatott beszélgetések után.

Ha a gyermek jóllakott, és a szülő is elhízott, és az étrend magas kalóriatartalmú, magas szénhidrát- és zsírtartalmú ételeket tartalmaz, akkor nagy valószínűséggel a baba táplálkozási elhízásban szenved.

A plusz kilók az energiabevitel és az energiafelhasználás közötti eltérések miatt keletkeznek. Ennek oka az étrend megnövekedett kalóriatartalma és az inaktív életmód, ami a zsír felhalmozódását eredményezi.

A gyermekkori elhízás az energiaegyensúly felborulása miatt következik be, ami megnövekedett fogyasztásban és csökkent energiafelhasználásban nyilvánul meg.

Bebizonyosodott, hogy ha a szülők elhízottak, akkor annak kockázata a gyermekben 80%. Ha csak az anya túlsúlyos - 50%, csak az apa - 38%.

Veszélyben vannak azok a gyermekek, akiknek születési súlya magas (4 kg feletti) vagy nagy súlygyarapodásuk volt lombikbébi után. Egy év alatti csecsemőknél elhízás léphet fel mesterséges keverékekkel való túletetés vagy kiegészítő élelmiszerek helytelen bevezetése esetén.

Sok gyermeknél a fogyás oka a kiegyensúlyozatlan táplálkozás és az alacsony szintű testmozgás. Általában egy elhízott gyermek étrendjében szerepel: gyorsételek, édes szénsavas italok, édességek, de nincs elegendő fehérjét és rostot tartalmazó étel.

Sok gyerek minden szabadidejét tévézésnek vagy számítógépezésnek szenteli, de egyáltalán nem sportol.

Előfordul, hogy a gyermek elhízása nem örökletes hajlam, hanem súlyos kóros állapotok (Down-kór, Cohen-kór, agyhártyagyulladás, agyvelőgyulladás, agydaganatok stb.) következménye.

Gyermekeknél az elhízás pszichés traumák miatt jelentkezhet (szerettek elvesztése, balesetek stb.).

Megelőző intézkedések az elhízás kezelésére felnőtteknél

Fontos az elhízás megelőzése a 40 év feletti felnőtteknél, ha mozgásszegény életmódot folytatnak. A túlsúlyra hajlamos embereknek korai életkortól kezdve le kell mondaniuk a túlzott táplálkozásról. Az étrendet még ünnepnapokon sem tudják bővíteni.

A stabil testsúly megőrzése érdekében a mindennapi életben folyamatosan sportolni és speciális fizikai gyakorlatokat kell végezni. Az étkezés és a 40 perces séta korlátozása segít a stabil testsúly megőrzésében.

Nagyobb mértékben a testtömeg növekedése következik be az alkohol állandó használatával. Ilyenkor javul az étvágy, és nő a kalóriadús ételek bevitele. Sok ivó számára az elfogyasztott felesleges kalória a zsírraktárba kerül. Bármilyen mennyiségű alkoholt teljesen kerülni kell a túlsúlyos betegeknél.

A különböző helyzetekből adódóan az embernek előfeltételei vannak az elhízás kialakulásához (terhesség, szoptatás, menopauza stb.). Az anyagcsere csökkenése 40-45 év után túlsúly megjelenéséhez vezethet. Az ilyen időszakok kritikusak, és tudnia kell, hogyan kell megfelelően reagálni rájuk. Az elhízás elsődleges megelőzése segít az étrend és a fizikai aktivitás finomhangolásában az elhízás elkerülése érdekében. Azok az idősek, akik életkorukból adódóan nem képesek fokozott fizikai aktivitásra, tegyenek szabálysá, hogy sétáljanak például a parkban, és gondolják át étrendjüket is.

A könnyen emészthető szénhidrátot tartalmazó édességek, liszttermékek, gyümölcsök, zöldségek gyors súlygyarapodáshoz vezetnek. Az elhízás legjobb megelőzése a házi készítésű ételek, mivel tartósítószerek és mindenféle "kémia" nélkül készülnek, ami feleslegben van jelen olyan élelmiszerekben, mint a chipsek, kekszet, rágcsálnivalók.

Az elhízás problémájával foglalkozó orvosok Tilossák betegeiknek, hogy étkezés után azonnal lefeküdjenek, és javasolják, hogy sétáljanak egy kicsit. Ebben az esetben nemcsak a túlsúly, hanem a kapcsolódó betegségek problémája is megoldható. Ide tartoznak a szív-, ér-, máj-, ízületi betegségek stb.

A dietetikus konzultáció és megelőző vizsgálatok lehetővé teszik a súlygyarapodás korai felismerését és a korai kezelés megkezdését.

Az elhízás megelőzése serdülőknél és gyermekeknél

A gyermekek elhízásának megelőzése körültekintő megközelítést igényel. Ha a diagnózist felállítják, akkor két komponenst használnak a terápiához - a sport és a megfelelő táplálkozás. Egy tinédzser teljes jövőbeli élete ezeken az elveken fog alapulni. A gyógyszeres kezelést csak társbetegségek esetén írják elő.

Az étrend összeállításában táplálkozási szakértő vesz részt, akinek helyesen kell kiszámítania a növekvő szervezet fehérje-, zsír- és szénhidrátszükségletét. A menünek fehérjetartalmú ételeket kell tartalmaznia (alacsony zsírtartalmú hal és hús, túró, tojás, tej).

Ki kell zárni az étrendből: gyorsétterem, édességek, margarin, hidrogénezett zsírok, tészta és édességek.

Az étrendnek tartalmaznia kell a szénhidrátban gazdag zöldségeket és gyümölcsöket. Az étvágyat növelő ételeket és ételeket jobb eltávolítani az étrendből (dús húslevesek, füstölt húsok, fűszerek, fűszeres ételek).

Az elhízott gyermekek szervezetében folyadékvisszatartás van, ezért csökkenteni kell a sóbevitelt. Ne hagyja, hogy gyermeke igyon reggeli, ebéd és vacsora között.

A napi adagot úgy kell elosztani, hogy a főétkezés a nap első felében történjen, amikor a gyermek többet mozog, és ennek megfelelően sok energiát költ. A vacsorát legkésőbb 2-3 órával lefekvés előtt kell megtenni.

A serdülőkori elhízás megelőzésének egyik fontos pontja a sport. Végtére is, a fizikai aktivitás lehetővé teszi, hogy az élelmiszerből származó energiát elköltse, és ne váljon testzsírrá.

A gyermekkori elhízás gyorsabban gyógyítható, mint a felnőttkori elhízás. Ezért a szülőknek patológia esetén sürgősen cselekedniük kell.

Az elhízás szövődményei

A túlsúlyos betegek a pszichés problémák mellett számos súlyos betegséggel küzdenek, többek között cukorbetegség, stroke, angina pectoris, ízületi gyulladás, arthrosis, csökkent termékenység, menstruációs zavarok stb.

Az elhízott embereknél magas a fennálló betegségek miatti hirtelen halál kockázata. A 15 és 69 év közötti, az ideálist 20%-kal meghaladó testsúlyú férfiak halálozási aránya harmadával magasabb, mint a normál testsúlyúaké.

A távoli múltban a súly felhalmozódása lehetővé tette az ember számára, hogy túlélje a kényszerű éhezés időszakát. A kövér nők a termékenység és az egészség szimbólumaként szolgáltak.

Az indiai, görög és római kultúra feljegyzéseiben a túlsúly rossz volt. Hippokratész észrevette, hogy a kövér emberek keveset élnek, és az elhízott nők meddőek.

A világon sok ember szenved a természet zseniális találmányától - a testzsírtól. Európában a lakosság 25%-a elhízott. A világon a gyermekek és serdülők súlyfeleslegének növekedése tapasztalható.

Az elhízás tényleges fenyegetéssé válik, és társadalmi veszélyt jelent. A patológia fogyatékosságot okoz a fiatal munkaképes emberekben, veszélyes kísérő betegségek (cukorbetegség, érelmeszesedés, női meddőség, epehólyag) kialakulása miatt.

Az elhízott emberek jólétének problémája a modern társadalomban aktuálissá és társadalmilag jelentőssé válik. A társadalom a kalóriadús ételek fogyasztásával akaratlanul is plusz kilókra készteti polgárait, a technológiai fejlődés pedig mozgásszegény életmódra ösztönöz.

Az elhízás megelőzése sok országban sok kívánnivalót hagy maga után. Az orvosok úgy gondolják, hogy az elhízás magának az embernek a problémája, amely az alultápláltságból és a mozgáshiányból ered.

Ezért a túlsúlyos terápia fő feladata nem csak a súly normalizálása, hanem az anyagcsere szabályozása és az elhízott betegeknél felmerült súlyos betegségek kialakulásának megelőzése is.

Végül

Az elhízás súlyos betegség, amely megfelelő kezelést igényel. A szakemberekhez fordulás lehetővé teszi a súlycsökkentést anélkül, hogy a terápia befejezése után ismét gyarapodna, és anélkül, hogy károsítaná a szervezetet, és növelheti a beteg várható élettartamát.

A túlsúly nem csak a megjelenés hibája. Minél nagyobb a túlsúlya egy személynek, annál nagyobb a kockázata különféle betegségek kialakulásának. Napjainkban a nők, férfiak és még a gyermekkori elhízás is valódi probléma. Tisztában kell lennie a túlzott zsírmennyiség következményeivel, hogy tudatos legyen étrendjével és életmódjával kapcsolatban.

A túlsúly elsősorban a szív- és érrendszerre hat. Nemcsak a bőr alatti rétegekben található zsír, ami miatt az ember teltnek tűnik, hanem belső - zsigeri is. A második típusú zsír a szervek falának külső részét borítja, a rekeszizom összehúzódik, aminek következtében a szívnek további munkája van.

A plusz kilók a következő betegségeket okozzák:

• aritmia;
• miokardiális infarktus;
• rendszeres szívfájdalom;
• érelmeszesedés;
• trombózis.

Az elhízás a cukorbetegség kialakulásának kockázati tényezője

A cukorbetegséget ma igazi pestisjárványnak nevezik, amely az emberek életmódjának romlásával együtt terjed szerte a bolygón.

FONTOS: A táplálékkal való folyamatos visszaélés az inzulin fokozott felszabadulásához vezet a vérben. Minél több ételt eszik meg egyszerre, szervezete annál kevésbé érzi az inzulin hatását.

Az inzulin megpróbálja semlegesíteni a túlzott mennyiségű szénhidrátot és lipidet, amelyet egy személy fogyaszt. Ezután kezdődik az inzulinfüggő diabetes mellitus kialakulása. Ma az elhízás a cukorbetegség leggyakoribb oka. Ha túlsúlyos, próbálja meg megszüntetni szénhidrátszegény diétákkal és sporttal.

Az elhízás depresszióhoz vezet

A depresszív állapotok a túlsúly gyakori kísérői. Egy elhízott ember ördögi körbe kerül. A plusz kilók kisebbrendűségi érzést keltenek benne, amit szeretne „megragadni”. A túlevéssel pedig fokozódik a depresszió és a saját impotencia érzése.

FONTOS: Sőt, a fehérjeanyagcsere megsértése miatt a szervezet nem kap elegendő triptofán aminosavat, amelyből a szerotonin „boldogság” hormon termelődik.

Ezért fehérjeturmixot kell bevenni a fehérjeanyagcsere - fehérje, B-vitaminok, ásványi anyagok (multivitamin készítmények) és Omega-3 zsírsavak - helyreállítása érdekében.
És a túlsúlyos emberek számára a szakértők azt javasolják, hogy ne csak táplálkozási szakemberhez, hanem pszichológushoz is forduljanak.

Az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata elhízással

A túlzott testzsír 80%-kal növeli a demencia kockázatát. Az Alzheimer-kórt néha őrültségnek is nevezik, bár ez nem teljesen igaz. Ennek a betegségnek a következtében az agysejtek fokozatosan elhalnak, és az ember demenciába esik, vagyis olyan állapotba, amelyben a szellemi munka sebessége csökken.

FONTOS: A magas inzulinszint, a tápanyagok rossz felszívódása a belekben gyulladásos folyamatokat vált ki az agy ereiben, és hozzájárul az agy véráramlásának csökkenéséhez és ennek a betegségnek a kialakulásához.

Az elhízás növeli a szürkehályog, a zöldhályog, az életkorral összefüggő makulopátia és a diabéteszes retinopátia kockázatát

A kutatók szerint ezek a betegségek sokkal nagyobb valószínűséggel fordulnak elő azoknál az embereknél, akiknek testtömeg-indexe meghaladja a normát. A túlsúly már most is kihat a szem egészségére, az elhízás pedig a látásromlás és a szembetegségek meglehetősen gyakori oka.

FONTOS: Az elhízás és a cukorbetegség a vakság első számú oka.

Az erek rossz állapota, a látásszervek ereiben feleslegben lévő inzulin miatti gyulladás ezeknek a betegségeknek az előfordulásához vezet.

Az apnoe előfordulása - alvás közbeni légzés megszakítása elhízással

Mivel a zsírsejtek az egész testben raktározódnak, az emberi nyak is elhízik. Ez a légutak összehúzódását okozza. E jogsértés miatt egy álomban elhízott személy légzési megszakítást tapasztal, különösen a légszomj a túlsúlyos emberek állandó kísérője.

FONTOS: Nyomon követheti magában az apnoe valószínűségét. A női nyak vastagsága, amely elősegíti ezt a betegséget, eléri a 16 hüvelyket, a férfié a 17 hüvelyket.

Az elhízás növeli a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát

A hipertóniát okozó fenti okok mellett még.

FONTOS: Az emberi test súlya nyomást gyakorol az erekre, és ez szűkíti azokat, és növeli a vérnyomást, ami negatívan hat az egész szív- és érrendszerre.

A magas vérnyomás stroke-hoz vezet. A szakértők szerint a szélütést gyakrabban figyelik meg a túlsúlyos embereknél, mint az egészségeseknél.

Az elhízás érrendszeri betegségeket okoz

FONTOS: A zsír a belső szervekben rakódik le, nemcsak a májban, a szívben, hanem az erekben is. A szívizom erei az elsők, amelyek elhízottak.

A belső zsír miatt túlterhelt szív kénytelen keményebben dolgozni. 40 kg-os testtömeg-többlet esetén a pulzusszám a norma felére nő. Az ilyen metamorfózisok negatívan befolyásolják mind magát a szervet, mind az érhálózatot és a vérkeringési folyamatot a szervezetben. Az elhízás a trombózis és az érelmeszesedés gyakori oka.

Elhízás vesebetegség

A túlsúlyos emberek vesekárosodása a szervezetben előforduló anyagcserezavarok összes fenti tényezőjének segítségével valósul meg. Ezenkívül a belső zsír a szervek körül található. Nyomás hatására a vesék összezsugorodnak, ami veseműködési zavarokat okoz.

FONTOS: A felesleges zsír megzavarja a nyirok és a vér kiáramlását.

Ezenkívül sok vesebetegség más, az elhízás alapján kialakuló betegségekkel is összefügg: magas vérnyomás, érrendszeri betegségek, diabetes mellitus.

A stroke kockázata elhízással

A szélütés súlyos betegség, amely egyes részek vagy az egész test bénulását okozza. A tudósok összefüggést találtak a túlsúly és a betegség valószínűsége között. Az elhízás megzavarja a szív- és érrendszert, magas vérnyomást és koleszterinszint-emelkedést okoz a szervezetben, ez pedig egyenes út a stroke-hoz.

FONTOS: A vérben lévő koleszterin plakkok, amelyek a szervezetben lévő zsírtöbblet miatt fordulnak elő, az agy ereibe jutva ischaemiás stroke-ot okozhatnak.

Az asztma kockázata elhízás esetén

Az elhízás növeli az asztma kialakulásának esélyét. Terápiájával a plusz kilók csökkenthetik a gyógyszerek hatékonyságát, ami mind a kezelés, mind a normális emberi élet gátjává válik.

FONTOS: A túlsúlyosak nem tudnak mélyen és gyorsan lélegezni, ami a vér oxigénhiányához és a szén-dioxid-többlethez vezet, és nemcsak apnoe lép fel, hanem légúti gyulladás és asztma is.

Az elhízás miatt megnövekszik a légúti megbetegedések és az azt követő szövődmények gyakorisága

FONTOS: Az elhízott emberek csökkent érzékenységet mutatnak a gyógyszerekre nemcsak az asztma, hanem más légúti betegségek, köztük az influenza esetén is. Ez tele van súlyos szövődményekkel a betegség után, és elszigetelt és különösen súlyos esetekben - halállal.

Az emlőrák kockázata az elhízás miatt

Az elhízás nemcsak mellrákot okoz, hanem a betegség normális kezelését is megzavarja. Masszív mell esetén nehezebb megtalálni a daganatot, valamint az eltávolítására szolgáló műtétet is végrehajtani.

FONTOS: Az elhízás serkenti az ösztrogén hormon fokozott termelését, ami növeli egy másik hormon, a liptin termelését, ami növeli a rákos sejtek növekedését és számát.

Az elhízás miatt fokozott a nyelőcső-, hasnyálmirigy-, vastagbél-, méhnyálkahártya-, vese- és pajzsmirigyrák kialakulásának kockázata

Ezek a ráktípusok a fenti okok miatt sokkal gyakrabban fordulnak elő elhízott embereknél, mint egészségeseknél, amelyek a rák egyéb formáinak is okai. Az elhízás bizonyos típusaiban a valószínűség 40%-ra nő, különösen a nyelőcsőrák esetében.

Az elhízás növeli a fogszuvasodás és a fogágybetegség kockázatát

Az elhízott embereknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki szájbetegségek. E problémák megoldását gyakran nehezíti, hogy a fogorvosi rendelők nincsenek felszerelve az elhízottak számára. Különösen a betegek számára tervezett székek túl kicsik egy túlsúlyos személy számára. A helytelen táplálkozás, a zsíros és édességekkel való visszaélés a gyomor-bél traktus megzavarását okozza, rontja a fogak állapotát - mindez csak súlyosbítja a fogászati ​​betegségeket.

FONTOS: Az elhízott emberek fogszuvasodása és a fogágybetegség okai az érrendszeri mikrocirkuláció megsértése, az immunaktivitás csökkenése, a sav-bázis egyensúly megsértése és a hipovitaminózis, azaz a vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok hiánya.

Krónikus fülfertőzések kialakulásának kockázata elhízás esetén

A túlsúlyos emberek fertőzésekre való fokozott érzékenysége miatt fordul elő. A fülfertőzések közvetlenül összefüggenek a torok és az orr fertőzéseivel.
A gyermekkori elhízás még több veszélyt rejt magában, hiszen a fiatal test a szervekre nehezedő zsír nyomása alatt fejlődik ki.

FONTOS: Tehát kövér gyermekeknél gyakran megfigyelhető a középfülgyulladás, amelyet a középfül krónikus gyulladásának neveznek.

Az epekő kialakulásának fokozott kockázata az elhízás miatt

FONTOS: A kövek képződését táplálkozási hiányosságok okozzák, amelyekben az epe összetétele megsértődik, és a zsírral való összenyomás és az ülő életmód miatt nehéz a kifolyása, pangás lép fel, ami az epe megsértéséhez vezet. az epe beáramlása a bél lumenébe és a zsírok emésztési nehézségei.

Az epekő előfordulása hozzájárul a súlyhoz, amely a hasban lokalizálódik. Bebizonyosodott, hogy a túlsúlyos gyerekeknél 6-szor nagyobb eséllyel alakulnak ki kövek, mint a normál testtömeg-indexű serdülőknél.

Az elhízás a nők és férfiak terméketlenségének oka

A felesleges zsírtartalékok mind a férfiak, mind a nők reproduktív rendszerének számos betegségének okai. A nők testében lévő zsír hatására a menstruációs ciklus megváltozik. A férfiak viszont szenvednek a férfi nemi hormonok szintjének csökkenésétől. Mindkét nemnél általában csökken a libidó. A nemi szervek túlsúlyának legsúlyosabb következménye a férfi és női meddőség kialakulása.
A meddőség kockázati területének mérésére az orvosok olyan mérést alkalmaznak, mint például a derékbőség. Beleesnek 92-94 cm feletti derékkal rendelkező férfiakés 88 cm feletti derékkal rendelkező nők.

FONTOS: Az elhízás megváltoztatja az ember megjelenését, így az ellenkező nemhez hasonlít. A nőknél ez a testszőrzet növekedése, a férfiaknál - a mell növekedése és a lekerekített csípő megjelenése.

A zsírmáj kockázata az elhízásban

A túlevés és a zsíros ételekkel való visszaélés miatt a máj gyorsabban szenved, mint más szervek, zsírmáj vagy zsírmáj fordul elő. Végül is a máj a zsírszűrő az emberi szervezetben. A zsírmáj vagy zsírmáj ötszörösére növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Az elhízással járó ízületi gyulladás fokozott kockázata

FONTOS: A túlsúly egyfajta ballaszt, amely nyomást gyakorol a mozgásszervi rendszerre, és növeli az ízületek terhelését. Ezért a porcszövet gyorsabban pusztul el, mint a normál súlyú emberekben.

Az ízületi gyulladás gyakran az elhízással együtt alakul ki.

Videó: Az elhízás civilizációs betegség. Az elhízás járvány

Az elmúlt évtizedekben a tudósok olyan kutatásokat végeztek, amelyek bizonyítják az elhízás káros hatásait. Néhány új kísérlet azt bizonyítja, hogy a mérsékelt mennyiségű plusz kiló nem káros a szervezetre. Sőt, nekik köszönhetően csökkentheti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. De ezek az adatok csak kis mennyiségű túlsúlyra vonatkoznak. Ha egy személy egészségtelen életmódot folytat, és bizonyos étkezési zavarai vannak, várható élettartama jelentősen alacsonyabb lesz a kívántnál. Ugyanilyen fontos a fizikai aktivitás szintje. Nem szabad teljesen lemondani kedvenc étkezéseiről, összejöveteleiről a kanapén, de az elhízás következményeivel is tisztában kell lenni, ezek az információk segítenek megőrizni a középutat az életmódot illetően.

Következmények a szervezet számára

Ugyanakkor azok az emberek, akiknél az elhízás mértéke meghaladja az elsőt, gyakran különböző betegségekben szenvednek. Ha folyamatosan túl esznek, emiatt a hangulatuk romolhat, állandó fáradtság jelentkezhet. Egy személy munkaképessége az alultápláltság és a gyenge fizikai aktivitás miatt szenved. Ráadásul az elhízás következtében veszélyes betegségek is kialakulnak. Különösen elhanyagolt helyzetekben végzetes kimenetel lehetséges.

Az elhízás következtében fellépő szövődmények és betegségek közé tartoznak a gyomor-bél traktus, a máj és az epehólyag rendellenességei. Különösen gyakran vannak kövek az epehólyagban a nőknél. Előfordulásuk veszélye közvetlenül összefügg a testtömeggel. A súlyosan elhízott embereknél sokkal nagyobb a kockázata a hasnyálmirigy-gyulladás kialakulásának. Nagy a valószínűsége annak, hogy kialakul, súlyos formává fejlődik. Természetesen még a kis súlyúak sem mentesek ettől, de mégsem éri meg a kockázatot.

Különösen gyakran az orvosok figyelmet fordítanak a megnövekedett testtömegű emberek szívproblémáira. Ha valakinél hasi elhízást diagnosztizálnak, hajlamosabb lesz a szívinfarktusra, és nem kizárt az ischaemiás stroke lehetősége sem. A legújabb kutatások azonban megerősítik, hogy az első fokú elhízásban szenvedők kevésbé hajlamosak a szívbetegségekre, mint a normál vagy az alatti testsúlyúak.

Az elhízás utolsó szakaszában eltérések figyelhetők meg a mozgásszervi rendszer munkájában. Egyes esetekben az ízületek állapota romlik. A nők és a férfiak szexuális és reproduktív funkciókkal küzdenek. Ismeretesek a légzőrendszer betegségeinek esetei is.

A betegségek kialakulásának sémája

Az elhízás első fokát 5-10 kilogramm közötti túlsúlynak tekintik. Ha az ember jól érzi magát egy ilyen testben, és az orvosi vizsgálatok nem tárnak fel problémákat, akkor emiatt nem kell aggódni. De érdemes a táplálkozáson és az életmódon is gondolkodni, különben nagy terhelés érheti a szervezetet. Egyes embereknél még ennél a súlynál is kudarcok kezdődnek az anyagcsere folyamatokban, a gerinc túlzottan megterhelődik a túlsúlytól.

Húsz plusz kiló stabil és sűrű zsírszövetet alkot. Az ízületek és a vénák folyamatosan túlterheltek, az ember gyorsan elfárad. Gyakran krónikus fáradtság van, a nyomás növekedése lehetséges. Légszomj van. Ha további tíz kilogrammot ad hozzá, a beteg elkezd megzavarni más anyagcsere-folyamatokat, beleértve az intracellulárisakat is. Minden táplálék, amely a szervezetbe kerül, a zsír növekedésére és fenntartására irányul. Ha az életben nincs fizikai aktivitás, nem kizárt a folyadékvisszatartás, a székrekedés és a szívproblémák sem.

Az a személy, akinek a súlya 30 kilogramm meghaladja a normát, gyakran depressziós állapotban van. Figyelemre méltó, hogy mások ezt csak folyamatos gúnyolódás és gyalázkodás segítségével egészítik ki. Nem szabad megalázni másokat a külsejük miatt, mert kísérletileg bebizonyosodott, hogy ez lesz az elhízott emberek depressziójának fő oka.

Az elhízás utolsó szakasza 40 plusz kilótól kezdődik. Ebben az esetben az alvás és az általános állapot romlik. Az anyagcsere folyamatok még jobban megzavarodnak. Néha kábítószer-függőség lép fel.

Minden orvos azt javasolja az elhízott embereknek, hogy fogyjanak. Ezt persze nem könnyű megtenni, ráadásul nem mindenki tartja szükségesnek. Ezért racionális döntés lenne odafigyelni az étrendre, aktív életmódot folytatni, és élvezni minden nap. Nem szükséges minden időt a kalóriaszámlálással és a testmozgással tölteni, különösen az elhízás első foka esetén.

A test állapotának javítása érdekében teljes mértékben ki kell zárni az étrendből a gyorséttermeket és a készételeket, amelyek hatalmas mennyiségű káros vegyi anyagot tartalmaznak. Célszerű minimalizálni az elfogyasztott zsíros ételek mennyiségét. Köztük van chips, majonézes saláta, kolbász és kolbász, valamint a legtöbb édesség. Ha teljesen elviselhetetlen, megengedheti magának, hogy egy kis mennyiségű ilyen finomságot megehessen. Ezalatt érdemes minden falatot élvezni, megfontoltan és élvezettel enni. Ez segít korlátozni a gyorsétel mennyiségét.

A tejtermékeket és az alacsony zsírtartalmú sajtot is fel kell venni az étlapra. Ne vásároljon nulla zsírtartalmú termékeket, mert teljesen hiányoznak a hasznos anyagok. Az édes szénsavas italokat ajánlatos kizárni az életéből.

Fokozatosan javulnak az anyagcsere folyamatok, a szervezet összes rendszere gördülékenyebben működik. Idővel valóban elmennek a felesleges kilók, megszűnnek a légszomj és az ízületi fájdalmak. Ostobaság azonnali eredményeket várni a fogyás folyamatában. Az élet tele van más érdekes tevékenységekkel, jobb, ha időt szánunk rájuk. Ha egy személy nem akad fel az állítólagos plusz kilókra, ugyanakkor aktív életmódot folytat, és megpróbál helyesen étkezni, akkor biztosan sikerül.

Sok nő szeretne fogyni, mert a felgyülemlett kilók rontják az alakját. De érdemes figyelembe venni, hogy a zsírlerakódások nem csak kozmetikai hiba, hiszen jelenlétük negatívan befolyásolja az egészséget, a szív- és érrendszer, az ízületek, a gerinc, sőt a nemi szervek is megszenvedik jelenlétüket.

Az elhízás következményei

Van egy olyan változat, amely szerint az emberiség legtöbb betegségének oka a túlsúly. Ahhoz, hogy erről személyesen meggyőződjünk, elég emlékezni arra, hogy honnan ered a cukorbetegség, a fogszuvasodás, az érrendszeri betegségek, a szívinfarktus, a stroke, az angina pectoris és sok más betegség.

Információ! És itt - olvassa el, hogyan kell kezelni a bőrkeményedéseket a lábakon.

Könnyen emészthető szénhidrátok és állati eredetű zsírok feleslege az élelmiszerekben, bőséges táplálkozás, fizikai inaktivitás – ez okozza a súlygyarapodást. Természetesen van hormonális kudarc és néhány elhízást kiváltó betegség is. De alapvetően a testsúly növekszik az emberek "gasztronómiai visszafojthatatlansága", vagyis a banális túlevés miatt.

Értelmiségiek a fegyver alatt

A vidéki lakosok és az ipari dolgozók sokkal kisebb valószínűséggel elhízottak, mert az általuk elfogyasztott kilokalóriák száma megegyezik a munkájuk során elhasznált kilokalóriák számával. A szellemi munkát végző nők e tekintetben kiszolgáltatottabbak.

A lényeg itt nem teljesen a tétlenségben van, hanem egy másikban. Amikor az emberi agy keményen dolgozik, folyamatosan „etetést” igényel glükóz formájában. Ez "brutális" étvágy vagy túlevés megjelenését váltja ki.

Éppen ezért, hogy ne hízzon túl sokat, mindenképpen kontrollálnia kell az étvágyát, mert a felesleges kilókat felszedni könnyű, leadni viszont nagyon problémás.

Miért veszélyes az elhízás?

Igen, legalábbis attól, hogy egy nő önértékelése csökken, már enyhe fogyás is kiválthatja növekedését, az önmaga iránti büszkeség megjelenését. Emellett gyakran társul az elhízás is, ami nőgyógyászati ​​megbetegedéseket, legjobb esetben a menstruációs ciklus meghibásodását is okozhatja.

A méretnövekedő mióma jelenlétében a has térfogatának növekedésével együtt kívánatos a fogyás. Azok a nők, akik időben és határozottan fogyókúráztak, vagy más kezelést tettek, tökéletesen tudják, hogyan állítsák meg a mióma növekedését. Bármely nőgyógyász gyakorlatában sok olyan eset van, amikor a fogyás hozzájárult egy jóindulatú daganat teljes eltűnéséhez.

Mi még a túlsúly?

• Belső szervek. A belső szerveket beborító zsigeri zsír valóban veszélyes az egészségre, mert negatívan hat a munkájukra.
• Gerinc és ízületek. Mindent, ami fölöslegesen felgyülemlett, tovább kell vinni, ami érinti az ízületeket, a gerincet, amelyeknek sokszor ki kell bírniuk a terhelést. Ezenkívül a porcok gyors kopása következik be, megsérülnek és végül megsemmisülnek, ami tele van ízületi gyulladással, arthrosissal és más kellemetlen betegségekkel.
• A szív- és érrendszer. Minél nagyobb a súly, annál nagyobb a szív terhelése, ami légszomjat, és különösen súlyos esetekben magas vérnyomást és érelmeszesedést okoz, mivel az erek túlsúlytól is szenvednek.
• Flebeurizma. Egy ilyen betegség nem csak úgy jelenik meg, gyakran az elhízás lesz az oka.
• Cukorbetegség. Ennek kiváltó okát a hormonális háttér megsértésének tekintik, amely pontosan a túlsúly miatt következik be, bár nem mindig.
• Meddőség. Az elhízott nők vérében több az ösztrogén, mint a vékony nőké, ennek feleslege pedig nehézségeket okoz a fogantatásban és a magzatvállalásban.

Remélem, most meg van győződve arról, hogy az elhízás és a túlsúly veszélyes a nők egészségére.

Miért fordul elő elhízás?

A modern tudomány a következőképpen magyarázza az elhízás előfordulását: ha a táplálékkal a szervezetbe jutó energiát a szervezet jobban elfogyasztja, akkor a felesleges energia zsírrá alakul. Az elhízásnak két típusa van: hipertrófiás és hiperplasztikus. Hipertrófiás elhízás esetén a zsírsejtek mérete megnövekszik anélkül, hogy számottevően nőne a testben lévő összes számuk. Általában ez az elhízás felnőttkorban jelentkezik, és nem jellemzi túl nagy zsírszövettöbblet. A hiperplasztikus elhízás korai gyermekkorban jelenik meg, és a zsírsejtek számának növekedése miatt alakul ki.

Az elhízás kialakulásának okaitól függően az elhízás több formáját különböztetjük meg: tápanyag, hipotalamusz és endokrin. A táplálkozási elhízás a leggyakoribb. Ezzel a formával megnövekszik az étvágy (a bulimiaig), a szokásos túlevés, ami fokozott zsírképződéshez és zsírlerakódáshoz vezet a zsírszövetben. Az elhízás viszonylag későbbi korú (40 év feletti) betegeknél figyelhető meg, és sokkal gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál. Ezekben az esetekben a túlevést a családi hagyományok, valamint a táplálkozási struktúra megsértése és a magas kalóriatartalmú élelmiszerekkel való visszaélés okozhatja. Egyes családokban az a hagyomány, hogy sok kalóriadús ételt esznek, ami a gyerekek túltáplálásához vezet. Ez leggyakrabban a jómódú városi családoknál figyelhető meg, ahol azt tartják, hogy minél gazdagabb és zsírosabb az étel, annál egészségesebbek a családtagok. A zsírlerakódás is hozzájárul ahhoz, hogy vacsora után lefeküdjünk pihenni.

A hatalmi struktúra megsértése olykor szakmai sajátosságokkal (pincérek, művészek) is társul, amikor a legbőségesebb ételt az estére teszik át, miközben gyakran alkoholt fogyasztanak.

Az endokrin elhízás sokkal kevésbé gyakori, és az endokrin mirigyek (hasnyálmirigy, pajzsmirigy, agyalapi mirigy, ivarmirigyek) működési zavaraihoz kapcsolódik. Ezekben az esetekben endokrinológus speciális vizsgálata szükséges. Ezeknél a betegeknél az endokrinológus kinevezése mellett diétás terápia is javallt.

Hogyan oszlik el a zsír a szervezetben?

A zsírszövet testben való eloszlásának típusa szerint megkülönböztetünk felső, alsó és közepes elhízást. Az első típusnál a zsírszövet főként a test felső részében rakódik le, az alsó típusnál a zsír főleg a test alsó részében halmozódik fel, a vegyes típusnál pedig viszonylag egyenletes a bőr alatti zsír eloszlása.

Súlytól függően az elhízás négy fokozatra oszlik. I. fokú elhízás esetén a túlsúly 10 és 29% között mozog. Az elhízás korai szakaszában, amikor a szervezet még jól alkalmazkodott a túlsúlyhoz, minden szerve és rendszere normálisan működik. Az 1. fokú elhízással küzdő beteg megjelenése általában megfelel a „virágzó egészség” gondolatának. Fiatal korban a kövér emberek gyakran több energiával rendelkeznek, mint a hétköznapi emberek. Vidámak, gyakran megkülönböztetik őket kedvesség, emberség, önelégültség, vidám hajlam. A szakirodalomban számos eset van ilyen hősök leírására. Például Oblomov akarathiánya és lustasága ellenére önkéntelen együttérzést vált ki szelídsége, kedvessége és nemessége iránt. Így látjuk Oblomovot a regény elején. Az egészségére azonban nem volt a legjobb hatással az, hogy hosszú ideig feküdt a kanapén. Öt évvel később apoplexiában hal meg, vagyis az ilyen emberek relatív jólétét a súlygyarapodás megzavarja. Már az elhízás I. fokánál olyan tünetek figyelhetők meg, mint a légszomj járás és fizikai megterhelés, fáradtság, túlzott izzadás, szokásos székrekedés, puffadás.

Amíg a szervezet ellenáll az I. fokozatú elhízás patogén hatásának, addig a szervek és rendszerek normálisan működnek. De a zsírszövet további növekedésével az alkalmazkodás határa sérülhet.

II. fokú elhízás esetén a túlsúly 30-49%. A légszomj kifejezettebb, normál mozgások során, és néha nyugalomban is előfordul. Légzési elégtelenség jelei vannak (a zsírszövet felhalmozódása a hasüregben összenyomja és felemeli a rekeszizom). A has megnagyobbodott és megduzzad, ami különösen evés után elnehezült érzést kelt. Gyakran este ödéma képződik a lábakon. Az egyes szervek és rendszerek működési elégtelensége az idegrendszer részéről jelentkezik, ami memóriavesztés, szédülés, szórakozottság és álmosság panaszaiban nyilvánul meg.

Az elhízás III fokával (túlsúly - 50-99%) egy személy súlyosan megbetegszik, csökkent teljesítőképességgel, rokkantságig. Az ilyen betegek inaktívak, letargikusak, gyakran elszigetelt életmódot folytatnak. A hasuk jelentősen megnagyobbodott, gyakran lelóg. Ilyen mértékű elhízás esetén a betegek általában hatalmas mennyiségű ételt fogyasztanak (polyphagia). Evés után álmosak, gyakran álmos állapotban vannak, rossz helyen alszanak el. Ugyanakkor a betegek izgatottak és konfliktusosak lehetnek.

Az ilyen ingadozások a teljes nyugalomtól az izgalomig, majd a depressziós hangulatig jellemzőek az elhízott betegekre.

A IV fokon a túlsúly meghaladja a 100%-ot. Ugyanakkor az emberek általában külső ellátásra szorulnak, teljesen rokkantak. Alig mozdulnak, van, aki évekig ki sem mozdul a lakásból. Óriási súlyuk miatt az ilyen betegek nem közlekedhetnek tömegközlekedéssel, nem fürödhetnek, nem lépkedhetnek fel a felső emeletekre. Mindez a társadalomtól való teljes elszigetelődésükhöz vezet. Az elhízás IV fokával a szív- és érrendszer számos rendellenessége fordul elő, gyakran megfigyelhető az úgynevezett Pickwick-szindróma, amely légzési elégtelenség formájában nyilvánul meg. Ezt a szindrómát túlzott elhízás és állandó álmosság, súlyos légszomj, szív- és érrendszeri rendellenességek jellemzik.

Ilyen betegség például Antonina Maslova esete, aki a Kaluga régióban található Borovsk városából származott, akinek súlya 165 kg volt. A rokonaival folytatott beszélgetés közben hirtelen elaludhatott, ami nagyon nehéz benyomást tett rájuk. Többnyire ülve aludt, mivel a hasüregben lévő zsír összenyomta a rekeszizom. Az alvást horkolás, sikoltozás, sőt légzésleállás is kísérte. A súlyos klinikai kép ellenére mindezek a jelenségek visszafordíthatók fogyással. Mi történt Antonina Maslovával. Miután 93 kg-ot fogyott, a Pickwick-szindróma minden megnyilvánulása teljesen eltűnt. Most teljesen egészséges, testsúlya 72 kg.

A szervezetben lévő zsírszövet mennyiségének növekedésével számos szervre és rendszerre gyakorolt ​​pusztító hatása felerősödik. Ez gyakran súlyos szövődményekhez vezet, amelyek veszélyt jelentenek a teljesítményre, sőt az emberi életre is. Ismeretes, hogy az elhízott betegeknél 3-4-szer nagyobb az esélye a cukorbetegség kialakulásának, mint a normál testsúlyúaknak, kétszer nagyobb eséllyel szenvednek máj- és szív- és érrendszeri betegségekben. Az elhízás szisztémás betegség, így szinte minden szerv és rendszer szenvedhet tőle ilyen vagy olyan mértékben.

A múlt században a tudósok az elhízást időskori gyilkosságnak nevezték.

Először is, ezzel a betegséggel a szív- és érrendszer szenved. Minden elhízott személy egy kardiológus potenciális páciense. Valójában az elhízás az oka az ilyen emberek megnövekedett halálozásának. Az elhízott emberek szíve "kereszthelyzetű", mivel a membrán a normálisnál magasabban helyezkedik el, és általában a szív mérete nagyobb a normálisnál. Ráadásul a szívburok lapjai között zsír rakódik le, tokszerűvé válik, a szív izomrostjai között kialakuló zsír pedig azok elfajulását okozza. Mindez megzavarja a szív normális működését.

A szív- és érrendszeri megbetegedések okozta halálozást az elhízás kétszer olyan gyakran figyelik meg, mint a normál és csökkentett táplálkozás esetén.

De a legfélelmetesebb szív- és érrendszeri elváltozások az erek ateroszklerotikus elváltozásai. Az érelmeszesedés kialakulása közvetlenül összefügg a zsíranyagcsere zavaraival: a vér koleszterinszintjének növekedésével, valamint a trigliceridek és lipidek szintjével. Az érrendszeri atherosclerosis olyan félelmetes betegségek kialakulásához vezet, mint a szívinfarktus és a magas vérnyomás. Ebben az esetben az érelmeszesedés megelőzése a megfelelő, kiegyensúlyozott étrend. Megfigyeléseim szerint a betegeknél egyhetes fehérje-zöldség diéta után a vér koleszterinszintje normalizálódik, az általános közérzet pedig jelentősen javul.

Minden negyedik kövér ember magas vérnyomásban szenved. Az időskori elhízás esetén az átlagos várható élettartam körülbelül 12 évvel csökken.

Az elhízott tüdő létfontosságú kapacitása csökken, mivel a hasüregben lerakódott zsír az intraabdominális nyomás növekedéséhez és a rekeszizom összenyomódásához vezet. Az elhízott emberek tüdeje kétszer annyi munkát végez, mint a normál testsúlyúaké. Ezért a felesleges kilóktól való megszabadulás nagymértékben javítja a tüdő funkcionális állapotát, és ezáltal segít a légzőrendszer olyan betegségeinek gyógyításában, mint a krónikus hörghurut és a bronchiális asztma.

Ezért magabiztosan kijelenti a szakember, hogy a testtömeg visszaállítása az egész szervezetre gyógyító hatású. Engem egy súlyos bronchiális asztmában szenvedő, elhízott beteg kezelt. A betegség támadásait hallucinációk kísérték. A beteg még egy napot sem tudott élni a gyógyszer intravénás beadása nélkül. Kezeléseim után 10 kg-tól szabadult meg. A betegség lefolyása jelentősen enyhült, a rohamok ritkábban fordultak elő, és nem haladtak olyan fájdalmasan, mint korábban.

Ez meggyőzte a pácienst a további kezelés szükségességéről. Öt hónappal a kezelés és a diéta betartása után újabb 35 kg-tól szabadult meg, ami nem sok időn belül pozitívan befolyásolta egészségi állapotát: a rohamok teljesen megszűntek. Öt év után először törölték az orvosok az intravénás gyógyszerinfúziót.

Csakúgy, mint a légzőrendszer, a gyomor-bél traktus az elhízásban fokozott kompresszió mellett működik, amely a hasüregben lévő jelentős zsírszövet lerakódások miatt jön létre. Az állandó bélduzzanat és a hasprés izomgyengesége miatt a gyomor megereszkedni kezd, és különösen az elhízottaknál alakul ki "kötény-elhízás". Ugyanakkor a gyomor kötény formájában lóg le, lefedi a nemi szerveket, és néha térdig lemegy. Az elhízott embereknél a gyomor általában lefelé tolódik és kitágult. A gyomor túlterheltsége miatt a telítettség csak nagy mennyiségű étel elfogyasztása után következik be. Mindez a bélmozgás károsodásához, székrekedéshez, fokozott gázképződéshez és puffadáshoz vezet.

Az elhízott emberekre az elhízáson kívül a következők jellemzőek:

1) magas vérnyomás;

2) vaszkuláris atherosclerosis;

3) angina pectoris;

4) szívrohamok;

5) cukorbetegség;

6) ízületi gyulladás;

7) a várható élettartam csökkenése.

Az elhízást úgy diagnosztizálják, hogy összehasonlítják a páciens tényleges testsúlyát ideális testsúlyával, amely megfelel a magasságnak, testalkatnak és életkorának.

A legismertebb képlet a Brock-féle, amely szerint az ideális testsúly kilogrammban egyenlő a centiméterben mért magassággal mínusz 100.

A súly-magasság-térfogat Bernhardt-index azt feltételezi, hogy a normál testtömeg kilogrammban egyenlő a centiméterben megadott magassággal, megszorozva a mellkas kerületének centiméterben megadott értékével, és elosztva 240-zel.

Az orvosi gyakorlatban az elhízás optimális súlyát és mértékét a testtömegindex (BMI) segítségével határozzák meg, amelyet úgy számítanak ki, hogy a kilogrammban mért testsúlyt elosztják a testmagasság négyzetével (kg / m2):

Magasság (m) 2 BMI:

□ < 18,5 - недостаточный вес тела;

□ < 18,6-24,9 - оптимальный вес;

□ < 26,0-29,9 - избыточный вес;

□ < 30,0-34,9 - ожирение I степени;

□ < 35,0-39,9 - ожирение II степени;

□ > 40,0 - III fokú elhízás.

Az azonos magasságú emberek ideális súlya azonban alkat jellemzőitől függően változhat. Ennek alapján megkülönböztetik az aszténiát, a normoszténiát és a hiperszténiát.

Az astenikusok vékonyak, izmaik gyengén fejlettek. A Normostenics átlagos felépítésű, jól fejlett izomzattal rendelkezik. A hiperszténiások széles vállúak, hajlamosak a teltségre.

táblázatban. 1 súlynormát adnak meg az ember testfelépítésétől és magasságától függően. A táblázatot a 25-30 éves korhoz viszonyítva állítjuk össze, minden következő évtized 1 kg hozzáadására ad jogot.

Asztal 1 . Optimális súly (kg) 25 év feletti férfiak és nők számára (normál ruhában)