Meg tudsz enni egy egész citromot? Igaz, hogy egy egész citrom éjszakai elfogyasztása zsírt éget? Mikro- és makroelemek citromban

A citrom az egyik legvitatottabb, ízletes és egyben savanyú gyümölcs. Lehetetlen egy egész citromot megenni, de az emberi élet számos területén nehéz nélküle. A citromot aktívan fogyasztják - teát isznak vele, hozzáadják pácokhoz, szószokhoz, desszertekhez, hideg és meleg ételekhez, süteményekhez. A citromot a mindennapi életben aktívan használják felületek és szövetek fehérítésére, különféle foltok eltávolítására. A citrom is hasznos a bőrünk számára – egyetlen fehérítő és szárító maszk sem nélkülözheti a citrusféléket. A citrom igazi segítőtárs, ami minden jó háziasszonynak a hűtőben kell hogy legyen.

A citrom érdekessége és különlegessége, hogy nem csak a citruspépét használják, hanem a héját, sőt a magvakat is. A citrom jótékony hatással van számos szervre és az egész szervezetre. Ebben a cikkben beszéljünk a citromról - az emberre gyakorolt jótékony tulajdonságairól, ellenjavallatairól, fogyasztási és alkalmazási módjáról.

A citrom hasznos tulajdonságai

Európában sokáig a citromfákat dísznövényként termesztették, megcsodálva a gyönyörű és takaros koronát, a szokatlanul sárga gyümölcsöket. Ázsiában azonban már tudták, hogy a citromnak hihetetlen íze és gyógyító hatása van.

Az immunitásért. Először is, a citrom egy hihetetlenül erős immunmodulátor, amely javítja az emberi egészséget. A citromos tea egy klasszikus, amely elnyomja a SARS-t és más megfázásokat. A citrom torokfájáskor használható torokfájásra, a citrus szó szerint gátolja a baktériumok fejlődését és azonnal csillapítja a fájdalmat. A citrom rendszeres fogyasztása nemcsak meggyógyítja a már fertőzött szervezetet, hanem erős immungátat is létrehoz a közelgő vírusok ellen.
Köhögéskor. A citromot megfázás ellen használják, de kevesen tudják, hogy a citromlé kiváló köptető hatású. Még az orvosok is felírják hörghurutra.
A hőmérséklet csökkentésére. A citromos teát nem csak vírusölő hatása miatt ajánlott megfázáskor használni. Az a tény, hogy a citrom tökéletesen enyhíti a lázat, izzasztó hatású.
Segít elaludni. Attól függően, hogy milyen összetevőkkel vegyen be egy citromot, nem csak reggel élénkít, de este meg is nyugtat. Ha a citromot tejjel vagy mézzel kombinálva iszik, nyugodt és nyugodt alvásban tud elaludni. A citrusfélék kiválóan alkalmasak a szorongás és az álmatlanság kezelésére.
Erőt ad. Az ókorban, amikor a tengerészek hosszú utazás után hazatértek, testük hihetetlenül lesoványodott. De az orvosok és a bölcs nők tudták, hogyan lehet gyorsan visszaállítani az erőt és az elvesztett egészséget a testben. Készítettek egy ilyen keveréket - a zúzott citromot dióval, mézzel és mazsolával keverték össze. Ezt a keveréket naponta háromszor adták, egy evőkanál, és a tengeri farkasok ereje fokozatosan visszatért.
A rák ellen. A tudósok bebizonyították, hogy a citrom csökkenti a nőknél a mellrák és a férfiaknál a prosztatarák kialakulásának kockázatát.
Kültéri alkalmazás. A citrom irritáló és melegítő tulajdonságokkal rendelkezik, ezért külsőleg használják reuma, rándulások és sérülések kezelésére.
Az agy számára. A citrom nagy hatással van az agy hatékonyságára és aktivitására. És ehhez egyáltalán nem szükséges megenni. Ha a munkahely közelében tartasz egy citromhéjat, sokkal gyorsabban születnek a döntések, nő a munkaképesség, javul a memória.
A májnak. A citromlé segít megtisztítani a májat hosszan tartó gyógyszeres kezelés, hepatitis, dohányzás és hosszú távú alkoholfogyasztás után.
A szúnyogoktól. Az egyik legerősebb szúnyogriasztó a citrom és a szegfűszeg. Vegyünk egy fél citromot, és szúrjunk bele néhány szegfűszeget, hagyjuk a mintát az ágy fejénél. Kellemes illat tölti meg szobáját, a szúnyogok nem zavarják.
A szépségért. A citromlével készült maszkok erőteljes hatást fejtenek ki. Ennek az összetevőnek a segítségével megbirkózhat a haj és a bőr túlzott zsírosodásával, megtisztíthatja arcát a szeplőktől és öregségi foltoktól. A citromos öblítés után a haj hihetetlenül selymes, sima és fényes lesz.
A tisztaságért. A citromot különféle tisztítószerekben használják. A citromlé képes eltávolítani a vérfoltokat, a füvet és még a rozsdát is. Sőt, a citromlé kiváló fehérítő hatással is rendelkezik.
Terhes nőknek. A citrom mérsékelt fogyasztása előnyös a terhes nők számára, mivel a citrusfélék csökkentik a magzati rendellenességek kialakulásának kockázatát. De ne feledje, nem ehet túl sok citrusfélét - ez a jövőben allergiává válhat egy gyermekben.
Fogyáshoz. A citromos víz ajánlott különféle diétákhoz. A citrom savassága elősegíti a zsírégetést és gátolja a kalóriák felszívódását. Ha minden reggel megiszol egy pohár meleg vizet egy evőkanál friss citromlé hozzáadásával, a fogyás sokkal gyorsabban megy végbe.
Avitaminózissal. Tavasszal komoly kellemetlenségek érik a szervezetet, mert csökken az egészséges és természetes zöldségek, gyümölcsök mennyisége, beriberi alakul ki a szervezetben. Napi negyed citrom elegendő a napi C-vitamin szükséglethez.
Fertőtlenítő. Mivel a citrom antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, gyakran használják különféle sebek, fekélyek és vágások kezelésére. A citromot vízzel hígítják, és a szájüreget öblítik ezzel a készítménnyel szájgyulladás és torokfájás esetén. A citromlé elsősegélyként, mérgező rovarok és kígyók csípésének ellenszereként használható.

Ezen kívül a citrom hasznos a migrénes rohamok enyhítésére, hatásos neuraszténiára, javítja a laktációt és a szívműködést, enyhíti a duzzanatot és az asztmás rohamokat. Mindezek a jótékony tulajdonságok a porózus sárga gyümölcshöz tartoznak, meleg citrus aromájával. De valóban biztonságos a citrom?

Nem csoda, hogy ezt a sárga citrusfélét nagyon nehéz egészben megenni, mert a sava veszélyes lehet. Tehát milyen esetekben korlátozza a citrom használatát?

A legelső és legfontosabb a gyomor különféle betegségei, és különösen a túlzott savasság, a gyomorhurut és a fekélyek. Ebben az esetben a meglehetősen agresszív citromsav csak súlyosbíthatja a helyzetet.
A hígított citromlé csak a nyálkahártya betegségei esetén öblítheti ki a szájat, a gyakori savhatás tönkreteszi a fogzománcot.
Nem ihat citromlevet tiszta formában, különösen éhgyomorra.
Ha magas a vérnyomása, akkor a citromot is rendkívül óvatosan kell használni.
A citromot nem szabad nagy mennyiségben enni, mivel a citrusféléket az egyik fő allergénnek tekintik. A citromlével szembeni reakció a metropolisz szinte minden negyedik lakosánál előfordul.
Semmi esetre sem öblítse ki a száját vagy a torkát tiszta, hígítatlan lével. Ez nyálkahártya égési sérülésekhez vezethet.
A citrom és savtartalma ellenjavallt két évesnél fiatalabb gyermekeknél, mivel nyálkahártyájuk szokatlanul érzékeny és érzékeny.

A citrom a természet csodálatos ajándéka, amely helyes használat esetén számos hasznos tulajdonsággal ruházza fel a szervezetet. Hogyan kell helyesen használni a citromot, hogy ne károsítsa magát?

Hogyan kell megfelelően használni a citromot

Leggyakrabban citromot használunk teafőzéshez. Ehhez adjunk hozzá egy szelet citrusféléket egy csésze kész teához vagy közvetlenül a teáskannába. A hideg évszakban nagyon hatásos teát főzni citrommal, mézzel és gyömbérrel. Egyedülálló vitaminértékkel rendelkezik. A gyömbért össze kell törni, és a tealevelekkel egy teáskannában össze kell tenni. Körülbelül fél evőkanál gyömbér 2 liter vízhez. Ezután mindent forrásban lévő vízzel kell önteni. Ne adjuk hozzá azonnal a citromot, különben a sav megakadályozza a tea kifőzését. Amikor a tea kellőképpen befőtt, adjunk hozzá citromot. Igyál teát mézzel, ne tedd a csészébe. Ellenkező esetben a méz minden előnyös tulajdonsága elveszik a magas hőmérséklettől.

Ha úgy dönt, hogy küzd a torok és a száj betegségei ellen, oldatot kell készítenie - körülbelül egy evőkanál citromlevet egy pohár meleg vízben. Gargarizáljon ezzel a kompozícióval torokfájás, torokgyulladás, mandulagyulladás esetén. Ha kiöblíti a száját, felgyorsíthatja a szájgyulladás, fogínygyulladás, fogágybetegség stb. Hasonló megoldást kell inni reggel, hogy beinduljon az emésztés és felgyorsuljon a fogyás.

A köhögés megszabadulása érdekében készítsen egy ilyen készítményt. Két citrom pépet két evőkanálnyi apróra vágott tormával kell összekeverni. Hagyjuk felfőni a masszát, majd nyomjuk ki belőle a levét. Használat előtt a készítményt 1:3 arányban vízzel kell hígítani. A hígított keverékből naponta kétszer igyon meg egy evőkanálnyit - reggel éhgyomorra és lefekvés előtt. A máj tisztítására a citromot összekeverjük apróra vágott fokhagymával és kinyomkodjuk. A kapott levet egy teáskanálban, fél pohár vízzel hígítva igya meg naponta háromszor fél órával a főétkezés előtt.

Ha ízületi gyulladásban, reumában, ficamban vagy izomrángásban szenved, egy kis kendőt citromlébe kell áztatnia, és fel kell kennie az érintett területekre. Enyhe melegséget kell éreznie. Ha irritációt és bizsergést érez, akkor allergiás a citrusfélékre, ezért ne alkalmazzon ilyen kezeléseket.

Ha citromot adunk a pékárukhoz, a legjobb, ha a héját használjuk a leve helyett. Savával nem rontja el a tésztát, de finom citrusos ízt ad a muffinnak. A barbecue pácokhoz feltétlenül adjunk citromot, ez a citromsav teszi puhává és lédússá a húst. A citromlé a legegyszerűbb házi kompótokat is átalakítja. Ha vendégek állnak a küszöbön, adjunk hozzá egy kis citromlevet és egy szál mentát a cseresznyebefőtthez, nagyon finom és gazdag alkoholmentes koktélt kapunk.

Aktívan használja a citromot a kozmetológiában. A citromlé felemészti az elhalt bőrpelyheket, és erőteljes bőrradír hatást kelt. A citromborogatás kiváló munkát végez a bőrkeményedésekkel és a tyúkszemekkel, így csak a sarok finom és sima bőre marad meg. Végezzen citromos öblítést - hígítsa fel egy citrom levét egy liter vízben, és öblítse le a haját ezzel a kompozícióval. Nem kell utána vízzel leöblíteni. Ez segít megszabadulni a zsíros haj problémájától. Ha pedig minden nap citromlével kened be a körmeidet, hihetetlenül erősek és kemények lesznek, abbahagyod a hámlást és a morzsolódást.

A középkorban az emberek azt hitték, hogy a citrom megvéd a mérgező harapásoktól, sőt a pestistől is. A járványok idején szinte minden otthonban tartottak citromot, és azt hitték, hogy ez a savanyú gyümölcs megmenti őket a betegségektől. Oroszországban a 13-15. században a gyümölcsöt Hollandiából importálták, csak a gazdag nemesek engedhették meg maguknak, hogy megvásárolják. Szerencsére a modern citrom mindenki számára elérhető, és bárki élvezheti savanyú ízét, finom illatát és felbecsülhetetlen előnyeit.

Videó: a víz előnyei és ártalmai citrommal

A citrom nagyon fontos összetevő a legtöbb konyhában, mivel fokozza az ételek ízét és különlegessé teheti.

De tudtad, hogy ez a gyümölcs nem csak ízletes, de nagyon egészséges is? Ha ez az információ új számodra, olvass tovább, és biztosan meg fogsz döbbenni!

Napi néhány szelet citrom elfogyasztása életet menthet!

Ebben a cikkben megpróbáltam összegyűjteni a citrom használatának összes egészségügyi előnyét – tetőtől talpig!

A citrom 21 egészségügyi előnye, amelyről tudnod kell

Javítja a haj növekedését. A citromlé vízzel való öblítés segíthet javítani a vérkeringést a hajgyökerekben, és küzdhet a hajhullás ellen (ez is segít megőrizni a haj egészségét és fényét). Ezen kívül enyhe természetes savja a korpásodás ellen is küzd. Enyhíti a lázat és a lázat. Csak meg kell inni egy pohár citromlevet, ami fokozza az izzadást, ami a megnövekedett testhőmérséklet csökkenését okozza. Ezen kívül még egy csésze citromos tea is nagyon hasznos lesz a melegben. Segít megőrizni a nyugalmát, segít az álmatlanság elleni küzdelemben. A citrom gyümölcsök káliumot tartalmaznak, ami segít enyhíteni a mentális stresszt és a depressziót. A citromolaj használata az aromaterápiában elősegíti a jó és egészséges alvást.

Vásároljon beltéri citromfát

A torokfertőzések, az influenza és a megfázás gyógyítható. A citromfa gyümölcsének antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően a házi limonádé fogyasztása vagy néhány csepp citromlé étkezése enyhítheti a torokfájást és az influenza tüneteit. Hasznos egy citrom leve, 1 pohár víz és egy teáskanál tengeri só keverékével gargarizálni, naponta háromszor, és a torokfájás nem okoz több problémát. Megállítja az orrvérzést. Egyszerűen tegyen néhány csepp citromlevet egy ruhadarabra vagy pamutra, és helyezze az orrába. Növeli a koncentrációt. A citromolaj belélegzésével (aromaterápiában) éberbbé válhat, és fokozhatja a koncentrációt és az agyi aktivitást – otthon vagy munkahelyen. Javítja a fogak állapotát. A fogfájás okozta fájdalom enyhítése érdekében cseppentsen néhány csepp citromlevet az íny fájó pontjára. Ezenkívül néhány cseppet az ínyre kenve, amikor az íny vérzik, megállíthatja a vérzést. A citrom még a nyelv gyulladását is megakadályozza. Keressen olyan fogkrémet, amely citrom kivonatot tartalmaz, hogy megszabaduljon a lepedéktől, a rossz lehelettől (akár fokhagyma vagy alkohol után is), és megőrizze szája egészségét. Hozzájárul a szív egészségének megőrzéséhez, kezeli a szívinfarktust. A citromban található magas kálium ellazítja a szervezet rendszereit, így enyhítheti a stresszt és a depressziót, amelyek negatívan hatnak a szívre. A citrom nagyon hasznos a problémás bőr ápolásában. A citrom nemcsak abban segít, hogy a bőr egészséges maradjon, és fiatalos és friss megjelenésű legyen, hanem a pattanások és az ekcéma ellen is küzd. Lúgos természete segít elpusztítani a bőrön lévő baktériumokat, így megelőzi a pattanásokat és a pattanásokat. Ügyeljünk a szappanokra, az üzletekben árusított tusfürdőkre, amelyek citromkivonatot tartalmaznak – antibakteriális hatásuk is van. Küzd a légzési problémákkal. Mivel a citrom sok C-vitamint tartalmaz, ez a gyümölcs segít a különböző légúti betegségek és az asztma tüneteinek leküzdésében. Kedvezően hat az emésztésre, gyógyítja a székrekedést. A citromfa gyümölcsleve kiváló tisztítószer. Ezért étkezés közben adj hozzá néhány csepp kifacsart citromlevet, hogy javítsd a gyomrot, vagy igyál meg egy pohár házi limonádét. A citromos víz megelőzheti a kiszáradást is, amelyet a hasmenés okoz. Elősegíti a fogyást. Ahogy korábban mondtam, a citrom kiváló tisztítószer. Ezért felgyorsítja az emésztést, és segít gyorsabban égetni a felesleges zsírt a szervezetben. Megakadályozza a cukorbetegséget. A citrom növeli a jó koleszterin szintjét a szervezetben, így segít a cukorbetegség megelőzésében. Fenntartja a húgyutak egészségét, küzd a vesekő ellen. A citrom elősegíti a vizelet-citrát képződését, amely megakadályozza a káros kristályok képződését a szervezetben. Az orvosok szerint az olívaolajjal (!) való citromlé a legjobb módja a vesekő megelőzésének. Segíti az immunrendszert. A citrom antibakteriális hatása segíti a szervezetet a különféle betegségek és rendellenességek leküzdésében, így az immunrendszerre is kiváló hatással van. Harcol a rák ellen. A citrom segít megakadályozni, hogy a szervezet sejtjei megzavarják az anyagcserét, így ez a gyümölcs segít megelőzni bizonyos ráktípusokat, például a mellrákot vagy a prosztatarákot. Segít a reuma elleni küzdelemben, valamint a varikózis megelőzésében. A citrom és a benne található tápanyagok antibakteriális tulajdonságai segítenek megszabadulni a szervezetből a reumát okozó méreganyagoktól és baktériumoktól. Segít enyhíteni a magas vérnyomást. A citromlé ivásával növeli a káliumbevitelt, így a szervezet nyugodtabb lesz – a depresszió és a stressz kevésbé lesz hatással a szervezetre. Segít enyhíteni az érintett bőr állapotait, például égési sérüléseket és rovarcsípéseket: méhek és szúnyogok. A citrom nagyszerű hűsítőszer, így néhány szelet citrom felvitele a sérült bőrre enyhíti a fájdalmat és felgyorsítja a gyógyulást. Segít ápolni a lábakat és küzd a fáradtság ellen. A citrom jellegzetes antiszeptikus tulajdonságai küzdenek a lábfájdalmakkal és különféle problémákkal, mint például az érdes bőr és a láb tyúkszeme. Igyál citromlevet a fáradtság enyhítésére. Hatékony folteltávolító. A jellegzetes citromsav segít megszabadulni a zsíros foltoktól a fehér ruhákon. Csak tegyen citromlevet a foltra, amint észreveszi, és hagyja hatni néhány percig, mielőtt vízbe mártja a foltot. Ha finom anyagról van szó, csak pár csepp citromlevet használjon, és csak fél percig hagyja hatni.

Sárga tények, savanyú részletek. 8 ok, amiért le kell dobni mindent, és venni pár kiló citrusféléket.

A citromnak érdekes története van. Már az ókorban is az egyiptomiak találták fel az első limonádét úgy, hogy mentát, citromot és árpát kevertek a piramisok árnyékában. De Európában sokáig dekorációs célokra termesztették. Manapság a citrom mindenhol megtalálható. Hozzáadják hideg és meleg ételekhez, salátákhoz, italokhoz, használják a kozmetológiában és az orvostudományban. Tehát beszéljünk részletesebben a citrusfélék sárga királyáról.

Tudja, hogy Néró császár rettenetesen félt attól, hogy megmérgezik, ezért minden nap citromot evett - hatékony ellenszernek tartották?

1. A citrom gyógyítja a megfázást. Egyszer régen az angol tengerészek grogot kaptak inni – tea és citromlé keverékét. Úgy tűnik, a megfázásra finomabb gyógymódot még nem találtak fel. A régi módszer ugyanolyan jó, mint mindig.

2. Szépséget ad. A citromos víz fehéríti és puhítja az arcbőrt, a lé pedig erősíti a körömlemezeket. Felvert tojásfehérjével, glicerinnel és kölnivel keverve alkalmazzák a szeplők, öregségi foltok eltüntetésére, az arcbőr megfiatalítására. Kozmetikai célokra citromot adnak a hajbalzsamok, krémek, testápolók összetételéhez, amelyeket különféle bőrtípusok ápolására szolgáló testápolók és maszkok készítésére használnak.

3. Megöli a baktériumokat. Az ókorban az emberek citromos vízzel mostak kezet, hogy megvédjék magukat a különféle fertőzésektől és fertőzésektől. Kevésbé tömény vizet ittak, azért is, hogy megvédjék magukat a bélfertőzésektől. Ezekkel a tulajdonságokkal rendelkezik a citrom a C-vitaminnak köszönhetően, amely javítja a szervezet immunrendszerének a fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét. Ezért a citrom használata minden típusú fertőző, vírusos és bakteriális betegség esetén javasolt.

4. Fertőtleníti a helyiséget. A citromot gyakran otthon termesztik dekorációs célokra. A városban még olyan cserepeket is lehet találni ezzel a növénnyel, amelyek ágain már gyümölcsök vannak. Egyrészt gyönyörű, de tudtad, hogy a szoba levegőjét is fertőtleníti? Ezért a citrom szobanövényként történő termesztése nagyon hasznos.

5. Tisztítja a vért. A kis mennyiségű citromnak a vérszegénységben szenvedők étrendjének szerves részét kell képeznie, mivel ez a citrus fokozza a vas felszívódását. Keringési zavarok esetén a citromban található vitaminok javíthatják a vérkeringést. A citrom képes megtisztítani és helyreállítani a vért.

6. Eltávolítja a veseköveket. Szeretjük a teát vagy a hideg citromos koktélokat. Megfázáskor kortyonként kortyolgatjuk a forró teát citrusszeletekkel. Hasznos és finom, efelől semmi kétség. De nem mindenki tudja, hogy a citromlében lévő sav nagyon hatékonyan segít feloldani a veseköveket, vagy összehúzza azokat, hogy könnyebben eltávolítható legyen.

7. Erősíti az idegrendszert. A citrom illóolaja hatással van az idegrendszerre, serkenti az agyműködést, javítja a hangulatot, helyreállítja a vitalitást és élénkít a reggeli órákban. Ám az angol tengerészek, akik a legteljesebb mértékben megrakták hajóikat citrusfélékkel, akkor még nem ismerték ezt a trükköt. A tudósok nemrég fedezték fel ezt.

8. A legjobb, ha friss. Ahhoz, hogy a citrom minden előnyét kihasználhassa, célszerű frissen, egy csepp mézzel vagy kevés kristálycukorral megszórva használni. A citromot nem szabad forró teához adni. Forró környezetnek kitéve a vitaminok és mikroelemek fő mennyisége megsemmisül, és nyomtalanul eltűnik.

P.S. Bár a citrom jótékony hatású, nagy mennyiségben káros lehet a gyermekekre, az idősekre, a terhes nőkre és az alacsony kalciumszinttel rendelkezőkre. Ha a citromot nagy mennyiségben fogyasztjuk, az allergiás reakciókat is okozhat. Ezért feltétlenül kövesse az intézkedést.

Tudod, mennyi citrom van most Biskekben?

Sárga tények, savanyú részletek. 8 ok, amiért le kell dobni mindent, és venni pár kiló citrusféléket.

Tudja, hogy Néró császár rettenetesen félt attól, hogy megmérgezik, ezért minden nap citromot evett - hatékony ellenszernek tartották?

1. A citrom gyógyítja a megfázást.Egyszer régen az angol tengerészek grogot kaptak inni – tea és citromlé keverékét. Úgy tűnik, a megfázásra finomabb gyógymódot még nem találtak fel. A régi módszer ugyanolyan jó, mint mindig.

2. Szépséget ad.A citromos víz fehéríti és puhítja az arcbőrt, a lé pedig erősíti a körömlemezeket. Felvert tojásfehérjével, glicerinnel és kölnivel keverve alkalmazzák a szeplők, öregségi foltok eltüntetésére, az arcbőr megfiatalítására. Kozmetikai célokra citromot adnak a hajbalzsamok, krémek, testápolók összetételéhez, amelyeket különféle bőrtípusok ápolására szolgáló testápolók és maszkok készítésére használnak.

3. Megöli a baktériumokat.Az ókorban az emberek citromos vízzel mostak kezet, hogy megvédjék magukat a különféle fertőzésektől és fertőzésektől. Kevésbé tömény vizet ittak, azért is, hogy megvédjék magukat a bélfertőzésektől. Ezekkel a tulajdonságokkal rendelkezik a citrom a C-vitaminnak köszönhetően, amely javítja a szervezet immunrendszerének a fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét. Ezért a citrom használata minden típusú fertőző, vírusos és bakteriális betegség esetén javasolt.

4. Fertőtleníti a helyiséget.A citromot gyakran otthon termesztik dekorációs célokra. A városban még olyan cserepeket is lehet találni ezzel a növénnyel, amelyek ágain már gyümölcsök vannak. Egyrészt gyönyörű, de tudtad, hogy a szoba levegőjét is fertőtleníti? Ezért a citrom szobanövényként történő termesztése nagyon hasznos.

5. Tisztítja a vért.A kis mennyiségű citromnak a vérszegénységben szenvedők étrendjének szerves részét kell képeznie, mivel ez a citrus fokozza a vas felszívódását. Keringési zavarok esetén a citromban található vitaminok javíthatják a vérkeringést. A citrom képes megtisztítani és helyreállítani a vért.

6. Eltávolítja a veseköveket.Szeretjük a teát vagy a hideg citromos koktélokat. Megfázáskor kortyonként kortyolgatjuk a forró teát citrusszeletekkel. Hasznos és finom, efelől semmi kétség. De nem mindenki tudja, hogy a citromlében lévő sav nagyon hatékonyan segít feloldani a veseköveket, vagy összehúzza azokat, hogy könnyebben eltávolítható legyen.

7. Erősíti az idegrendszert.A citrom illóolaja hatással van az idegrendszerre, serkenti az agyműködést, javítja a hangulatot, helyreállítja a vitalitást és élénkít a reggeli órákban. Ám az angol tengerészek, akik a legteljesebb mértékben megrakták hajóikat citrusfélékkel, akkor még nem ismerték ezt a trükköt. A tudósok nemrég fedezték fel ezt.

8. A legjobb, ha friss.Ahhoz, hogy a citrom minden előnyét kihasználhassa, célszerű frissen, egy csepp mézzel vagy kevés kristálycukorral megszórva használni. A citromot nem szabad forró teához adni. Forró környezetnek kitéve a vitaminok és mikroelemek fő mennyisége megsemmisül, és nyomtalanul eltűnik.

Tudod, mennyi citrom van most Biskekben?

A "A citrom 10 000-szer erősebb, mint a kemoterápia" témával kapcsolatos megjegyzések nagyon gyakoriak az interneten. Részletesebben meg akartam érteni.

Szóval az eredeti poszt:

Egészségtudományi Intézet, 819 N.L.L.C. Cause Street, Baltimore, MD1201
Orvostudományi Intézet, 819 N.L.L.K. Koz Street, Baltimore, MD MD1201"

A daganatos folyamat leküzdését az immunrendszer teszi lehetővé, nem pedig maga a citromtermék. Talán a citrom képes gátolni a daganatos folyamatokat.
Az egyik elmélet szerint a túlzottan aktív immunitás provokálja a daganatok kialakulását. Úgy gondolják, hogy a "B" csoportba tartozó vitaminok 50 éves korban provokálják az onkológiai folyamatok erősítését. Az immunfolyamat összetett mechanizmus, és kétértelmű azt állítani, hogy segít a daganatok leküzdésében, bizonyos esetekben csak beavatkozik.
Ne felejtse el azt sem, hogy van egy csodálatos recept, amely citromon, fokhagymán és mézen alapul - a fiatalság elixírje. (Lásd az "Erősítő receptek" üzenetet)

* * *
MI HASZNOS A CITROM

Minden citrusfélék, és a citrom sem kivétel, hasznosak a vitaminkészlettel. Nem a mennyiség, hanem a széles választék játszik szerepet. Az a tény, hogy a citrom sok C-vitamint tartalmaz, tévedés. Van, de nem olyan sok, például a feketeribizliben - háromszor több. A citrom tartalma: citromsav, kálium, karotin, C-, A-, B1-, B2-, D-vitamin, citrin (P-vitamin). A citromban szó szerint minden hasznos: pép, héja és még a szemek is.
C vitamin, elősegíti a gyógyulást számos betegségben, még a reumában és a tuberkulózisban is, mivel antioxidáns. A C-vitamint tartalmazó citrom fogyasztása a fogágybetegségben és az ínyvérzésben szenvedőknek is segíthet.
B vitamin, hozzájárul az alvás normalizálásához. Más szóval, a citrom segíthet az álmatlanság elleni küzdelemben.
P vitamin, amely képes megerősíteni az erek falát és még a vérnyomást is csökkenteni, ami sok embert megmenthet a szívinfarktustól és az agyvérzéstől.
Karotin a citrom részeként kompenzálja az A-vitamin hiányát a szervezetben.
Kálium, táplálja az agyat és az idegsejteket egyaránt.
Azt is érdemes megjegyezni, hogy a citromhéj tartalmaz pektinek amelyek eltávolítják a káros mikroorganizmusokat és még a rák ellen is védenek.

HOGYAN KELL ALKALMAZNI A CITROMOT

Tea citromlével. Sokan fekete teát isznak citrommal, és teljesen biztosak abban, hogy hasznos vitaminokkal telítik testüket. De ne feledje, hogy a C-vitamin és sok más hasznos mikroelem, amely ebben a gyümölcsben található, egyszerűen megsemmisül, amikor egy csésze forró teába kerül, anélkül, hogy kézzelfogható előnyökkel járna. Sajnos nem sok haszna lesz a citrom ily módon fogyasztásának. Ha nem tud élni ezen ital nélkül, akkor várja meg, amíg a csésze tea kihűl, és csak ezután öntsön bele citromlevet.

Lúgos víz. Azok, akik tanulmányozták Bolotovot, tudják, milyen fontos a szervezet lúgosítása. Vágjunk 2-3 vékony citromszeletet egy csésze ivóvízbe, és lúgosító ital. Egész nap ihat, ha egyszerűen ad hozzá vizet. Aki nem érti, hogyan lúgosíthatják a szervezetet a savas italok – olvassa el a forrást. Bolotov műveit nagyon meg lehet találni az interneten.

VÍZ CITROLLAL

A citromos víz éhgyomorra sok gyógyszert helyettesít. Mi is pontosan a citromos víz? Lényegében limonádé. Ennek a természetes limonádénak köszönhetően csodálatos lehetőség nyílik arra, hogy az életévek során felhalmozódott méreganyagokat eltávolítsuk a szervezetből; javítja a vesék és az emésztőrendszer egészségét, ezáltal a lehető legzökkenőmentesebben működik.

Valamint a természetes citromlével hígított víz jótékony hatással van az ízületek működésére, csökkentve nemcsak az ízületi, hanem az izomfájdalmakat is. A legfontosabb azonban az, hogy a citromos víz eltávolítja a zsírokat, segít a súlycsökkentésben és extra hangot ad a testnek. Méz hozzáadható az íz és az előnyök kedvéért.

Javasoljuk, hogy kora reggel, reggelizés előtt kezdje el a citromos vizet inni. Ha éhgyomorra teszi, az eredmény minden várakozást felülmúl. A citromos víz kiváló tonik, amely szabályozza a máj enzimszintjét. A máj természetes citromlével és vízzel képes többet termelni ebből az enzimből. Más termék nem képes erre.

A citrom szabályozza a máj oxigén- és kalciumszintjét is. Megtörténik
annak a ténynek köszönhető, hogy a citromos víz szabályozza a vér szénhidrátszintjét, ami tulajdonképpen a vér oxigéntartalmáért felelős.

Mennyi citrom legyen a vízben?
Ha egy teljesen egészséges emberről beszélünk, aki körülbelül 70 kilogramm súlyú, akkor elég egy fél egész citromot kifacsarni, és fel kell hígítani fél pohár tisztított vízzel. Két ilyen adag (illetve két citrom) szükséges
igyon naponta, egy pohárral (kb. 200 gramm víz plusz kifacsart citromlé). Ha súlya meghaladja a 80-90 kilogrammot, akkor duplázza meg az adagot úgy, hogy egy egész citromot facsarjon egy egész pohár vízbe. Így napi két citromra lesz szüksége. Ha úgy tűnik, hogy a keverék nem elég telített (vagy fordítva - túl savas), akkor hozzáadhat vagy csökkentheti a víz mennyiségét. Igyál rendszeresen citromos vizet, hogy a szervezeted a legtöbb energiát hozza ki az elfogyasztott ételből. Ez az egyik leghatékonyabb, nagyon hasznos és megfizethető tevékenység, amelyet szinte minden ember megengedhet magának és meg kell engednie testének fejlesztésére.

De milyen konkrét előnyökkel jár a citromos víz fogyasztása bizonyos állapotok vagy betegségek megelőzésében?

1. A citromos víz jót tesz a terhességnek. Valóban, a terhes nők számára előnyös, ha rendszeresen isznak citromos vizet, mivel ez segít pótolni a szervezet C-vitamin-veszteségét. Mint ismeretes, a terhesség alatt a női test némileg elveszíti immunrendszerét, mivel ennek a rendszernek egy ideig a gyermeket és a kismamát is ki kell szolgálnia. A C-vitamin ebben az esetben antioxidánsként működik, amely segít a szervezetnek megbirkózni a vírusokkal, például megfázásokkal és így tovább. A C-vitamin emellett serkenti a májat, segít megbirkózni az irritábilis bél szindrómával. Így lehetséges a széklet normalizálása, elkerülve a hasmenést vagy a székrekedést. A C-vitamin emellett segít normalizálni a szívműködést, segít megbirkózni a fájdalom tüneteivel. A kismamák ráadásul hálásak legyenek a citromos vízért is, hiszen a C-vitamin segíti a születendő gyermek csontszövetének kialakulását. Ugyanakkor a magas káliumtartalom miatt a víz és a citrom keveréke segíti az agysejtek képződését és a magzat idegrendszerét. Ezenkívül a citrom vízzel kalciumot és magnéziumot tartalmaz, amelyek segítenek megbirkózni az asztmával, növelik az inzulinérzékenységet és normalizálják a vércukorszintet.

2. Előnyök szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők számára.
Tanulmányok kimutatták, hogy a citromos víz rendszeres éhgyomorra történő fogyasztása nagyszerű módja az artériák és az erek kitisztításának.

Igaz, ehhez a citromos vizet naponta 10-12 alkalommal (egy órás időközönként) kell inni több napig. Az ilyen kezelést sós víz vagy gyógytea ivásának kell kísérnie. Ez a módszer segít a fogyásban, az inzulinérzékenység javításában és a vércukorszint normalizálásában is. Sőt, bármilyen paradox módon is hangzik, egy teáskanál citrom fél pohár vízben segít csökkenteni a gyomorégést.

3. A víz citrommal segít megbirkózni a súlyfelesleggel. megismételt
A citromos víz egészségügyi előnyeiről szóló tanulmányok bebizonyították, hogy ennek a "limonádénak" a rendszeres fogyasztása segít a túlsúlytól szenvedőknek. A táplálkozási szakértők szerint nem rossz, ha egyes fogyókúrás diétákat citromos víz fogyasztásával kombinálunk. Ne felejtse el, hogy éhgyomorra citromos vizet kell inni, hogy fokozza a keverék jótékony hatását a szervezetre.

4. A citromos víz jót tesz a bőrnek. Annak ellenére, hogy belsőleg fogyasztod a citromos vizet, jótékony hatással van a bőrödre. Valójában így működik a C-vitamin, javítva a bőrt azáltal, hogy szó szerint a testen belülről megfiatalítja. Néhány napon belül látni fogja, hogy az arcbőr egészséges rózsaszín árnyalatot kap. Ha rendszeresen iszik citromos vizet (minden reggel éhgyomorra), akkor a kéz, az arc és az egész test bőrének állapotában bekövetkező jobb változások egyszerűen lenyűgözőek! Valójában a természetes gyümölcslé és a víz keveréke öregedésgátló szerként hat a szervezetre. Még a ráncok és a pattanások számát is csökkenti (akinek van). A citromos víz külső szerként is működhet. Csodálatos gyógyító hatása van a hegekre és a kisebb égési hegekre, elősegítve azok gyógyulását.
A citrom hűtőszerként is működik kisebb égési sérüléseknél, ami
segít enyhíteni a fájdalmat és az égést.

5. A citromos víz a légúti fertőzések ellen hat. A citrom kiváló gyógymód, amely segíthet a szervezetnek megbirkózni a légúti fertőzésekkel, a torokfájással és a mandulagyulladással. És mindez a citrom gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhető. Például a torokfájás gyors gyógyításához ki kell facsarni egy fél egész citromot, fel kell hígítani vízzel (körülbelül fél pohár vízzel), és rendszeresen öblíteni kell ezzel az oldattal.
torok.

6. A citromos víz tisztítja a vért. Mint fentebb említettük, a citromos víz segít megtisztítani az ereket és az artériákat. A citromos víz magát a vért is megtisztítja. A citromos víz oldatának ez a tulajdonsága veszélyes betegségek, például kolera vagy malária kezelésére használható.

TOVÁBBI RECEPTEK CITROLLAL

Ha fáj a feje. Ha fejfájása van, próbálja ki az expressz módszert: tegyen néhány csepp citromlevet a whiskyre.
És ha van egy fél vagy egy óra szabadidőd, akkor vágd szeletekre a citromot és tedd a homlokodra, majd feküdj le az ágyra egy sötét, hűvös szobában, és tegyél egy párnát a lábad alá. az egész tested szintje felett. Fél óra vagy egy óra elteltével biztosan jobban érzi magát.
Távolítsa el a fehérállományt a friss citromhéjból, nedves oldalával vigye fel a halántékra 10-15 percre. Vörös folt képződik, rövid ideig enyhe viszketés jelenik meg.

Érelmeszesedés, gyomor-bélrendszeri betegségek, urolithiasis, károsodott anyagcsere, aranyér, lázas állapotok esetén. Adjunk hozzá fél citrom levét 1/2 csésze forró vízhez, és igyunk naponta 2-3 alkalommal. Friss zöldségsalátákkal is ízesíthető konyhasó hozzáadása nélkül.

A citromlé külső gyógyszerként használható a bőr gombás betegségei.

Kőbetegséggel az epehólyagban.
Hasznos 10-12 pohár citromlevet és körülbelül 1,5 liter sárgarépa-, répa- és uborkalé keveréket inni a nap folyamán. 1-2 nap elteltével 10-15 percig súlyos fájdalom támadások kezdődnek. A 6-7. napon súlyos fájdalommal járó krízis lép fel, majd a fájdalom alábbhagy, a kő eltűnik. Nagyon erős fájdalom esetén fájdalomcsillapítót kell szednie.

Az epeúti fájdalmak ellen. Ha a fájdalmat elnehezülés és hányinger kíséri (zsíros ételek fogyasztása miatt), igyuk meg 1/2 citrom levét, amelyben 1/2 tk. szóda. A cukorban főtt citromhéj észrevehetően javítja az emésztést.

Lábgörcsre. Reggel és este kenje be a talpát friss citromlével. Anélkül, hogy bármivel letörölné a lábát, száradás után vegyen fel zoknit és cipőt. A kezelés folyamata - legfeljebb 2 hét.

Ha ideges lennél. Ideges szívveréssel 0,5 kg citromot lereszelünk, összekeverünk 0,5 kg mézzel és 20 zúzott sárgabarackmaggal. Vegyünk éhgyomorra reggel és este, 1 evőkanál. l.

A köhögéstől. Sokan, akik hallották valahol, hogy a citrom nagyon hatékony a köhögés ellen, azonnal, a legkisebb megfázás esetén elkezdik kilogrammban enni ezeket a gyümölcsöket. De lehet ebben az esetben citromot enni? Tud. De ha már megfázásban vagy influenzában szenved, akkor ennek a gyümölcsnek a gyógyító hatása minimális lesz. A citrom mindenekelőtt kiváló profilaktikus szer, amelyet jóval az influenza és más megfázások hatalmas szezonális járványa előtt kívánatos használni.

A torokfájástól.
Jól segít az öblítés: facsard ki egy fél citrom levét, adj hozzá egy kávéskanál durva sót, és oldd fel fél csésze meleg vízben.

FAGYASZTOTT CITROM

Helyezze a megmosott citromot a hűtőszekrény fagyasztójába. Miután a citrom megdermedt, vegyünk egy reszelőt, reszeljük le az egész citromot (nem kell meghámozni), és szórjuk meg az edényeinket. Ez a kulcs ahhoz, hogy életed egészségesebbé és hosszabbá váljon! Ez a citrom titka! Szórja meg zöldségsalátákra, fagylaltokra, levesekre, gabonapelyhekre, tésztákra, spagettire, rizsre, sushira, halételekre... Minden ételnek hirtelen olyan finom íze lesz, amit talán még soha nem kóstolt. Most, hogy tud erről a citrom titkáról, akár egy csésze cérnametéltes levesben is felhasználhatja.
Mi a fő előnye az egész citrom használatának?A citromhéj 5-10-szer több vitamint tartalmaz, mint a citromlé. De most már fogyaszthatja ezeket a tápanyagokat. A citromhéj erős redukálószer a mérgező elemek eltávolításában a szervezetből.

ELLENJAVALLATOK:

Jobb megtagadni a citromot a gyomor-bél traktus krónikus betegségei, fekélyek és gyomorhurut esetén. Hipervitaminózis esetén megsértheti a véralvadást. Ne feledje, hogy a citromlé nagyon gyakori oka a gyomorégésnek. Kerülje ennek a citrusféléknek a fogyasztását, ha gyulladt a torka vagy a szája. A citromlé ebben az esetben irritációt és kényelmetlenséget okozhat. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezt a gyümölcsöt soha nem szabad hasnyálmirigy-gyulladással fogyasztani. Nagyon kevesen, de vannak citromra allergiások.

CITROM A SZÉPSÉGÉRT.

A bőr számára.

A citrom fehérítő tulajdonságairól ismert. Ha szeretnél megszabadulni a szeplőktől vagy öregségi foltoktól, légy türelmes és dörzsöld be őket citromlével – idővel eltűnnek. Csak ne végezze el ezt az eljárást, mielőtt kimenne a napra vagy szoláriumba.
Ha kitágult pórusai vannak, próbálja meg citromlével dörzsölni a bőrét, amelyről ismert, hogy összehúzza a pórusokat.
A pattanások ellen fertőtlenítő citrom segítségével is leküzdhetsz - nyomj egy kis levet egy vattakorongra, és „égesd meg” a pattanásokat. Igen, ez az eljárás néha nem túl kellemes - bizsergő lehet, de az eredmény megéri! Végezze el ezt az eljárást este, lefekvés előtt, és a pattanások többé nem fognak zavarni.
Hogy a ráncok ne rontsák el a hangulatát, készítse elő a következő varázsszert: olívaolaj és citromlé egyenlő arányban. Törölje le az arcbőrt reggel és este, sima és gyengéd lesz.
Kényeztesse magát maszkkal is: vegyünk natúr joghurtot, facsarjunk bele egy fél citrom levét, masszírozó mozdulatokkal vigyük fel az arcunkra és a kezünkre. Várja meg, amíg a keverék megszárad, és öblítse le meleg vízzel. Ez a maszk hatékonyan küzd a ráncok és az öregségi foltok ellen.
A citromlé tökéletesen puhítja a könyök és a láb érdes bőrét – csak dörzsölje át a problémás területeket egy darab citrommal néhány percig.

A fogakért.

A lepedék eltávolításához hetente kétszer moshat fogat zöldcitrommal és grapefruitlével. Csak ne vigye túlzásba - nem kell túl gyakran és hosszú ideig elvégeznie ezt az eljárást, hogy ne sértse meg a fogzománcot.

A hajra.

A fényes haj fényesebbé tételéhez öblítse le vízzel, amelyhez citromlevet adtunk. Ez a módszer különösen jó, ha szőke haja van - a citromlé lenyűgözően ragyogó árnyalatot kölcsönöz neki.
A citromlé lágyítja a kemény vizet, mosás után selymes lesz a haja.

A körmökhöz.

Ha kulináris célokra használt citromot, és a héja és a pépje maradt, ne dobja ki azonnal. Dörzsölje a körmét - a citrom nemcsak erősíti őket, hanem fehéríti és fényt is ad.

Az arcszínért és a karcsú alakért.

Nagyon hasznos, ha minden reggelt egy csésze forró vízzel és citromlével kezdünk. Az ital helyettesíti a leghatékonyabb diétát! Ennek köszönhetően megszabadul a méreganyagoktól, karcsúbb lesz, és csodálatos arcszínt kap. Ha zöld citromlevet adunk a vízhez, akkor az előnyök még nagyobbak lesznek, mint a sárga.

Dezodor.

Előfordulhat, hogy nincs kéznél dezodor. De ha van citrom a házban, akkor a probléma megoldódott - ez a citrus dezodorként használható. Persze zuhanyozás után. Ne féljen attól, hogy a citrom megcsípődik - ha nincsenek sebek a testen, akkor ez nem fog megtörténni.

Hogy a lábak ne fáradjanak el.

Annyit futottál napközben, hogy zúg a lábad a fáradtságtól? Találd meg magadban az erőt, hogy elérd a hűtőt, vegyél elő egy darab citromot és masszírozd el vele fáradt lábaidat.

Rovarcsípéstől.

A rovarcsípéstől ez a citrus is segít! Ha a falatot citromlével keni be, akkor egy idő után az irritáció és a fájdalom eltűnik.

CITROM A HÁZBAN.

Eltávolítja a foltokat.

A bőrtermékek tintafoltjának eltávolításához citromlével megnedvesített ruhával kell dörzsölni.
Ha gyermekünk rajzolás közben filctollal foltos a ruhákat, a foltok is könnyen eltüntethetők: citromlével és finom sóval kell a foltra kenni, bedörzsölni, majd a szokásos módon kimosni a ruhákat.
A citromlé a ruhákon lévő vérfoltoktól is megszabadul.
De óvatosan használja a citromot a finom és színes anyagokhoz.

Eltávolítja a rozsdát.

A rozsda eltávolításához próbálja ki ezt a módszert: kenje meg a tételt citromlével, és szórja meg durva sóval. Ezután tegye a tárgyat a napra, és néhány óra múlva eltűnik a rozsda!

Visszatér a ragyogás.

A fémedények fényének visszaadásához dörzsölje be azokat a citromhéjjal, amelyen a pép marad, majd öblítse le vízzel. Az edények felülete olyan lesz, mint egy tükör!

Vízkő ellen.

A vízkő eltávolításában a citromlé is segít. Fel kell vinni a felületre, és egy idő után vízzel le kell mosni.

Hangyáktól és más rovaroktól.

Ha hangyák vannak otthonában, ne essen pánikba! Kenje meg citromlével a "kedvenc" helyeiket, és a hangyák szó szerint elfelejtik a házadhoz vezető utat.

Ha citromot teszel egy tál gyümölcsbe, az segít frissen tartani – a gyümölcs nem romlik meg idő előtt. De ha citromot teszel az éretlen banánra, az „beérik”.

Tisztítja a ketrecet.

Ha nyulak vagy hörcsögök élnek a házadban, akkor tudod, milyen nehéz néha kimosni a ketrecüket. A citromlé segítségével gyorsabban mennek a dolgok - nyomd be azokra a helyekre, ahol kedvenced WC-ként használ, és hagyd egy kicsit (az állat ne legyen ketrecben), majd dörzsöld át kefével és öblítsd le víz. Hatékony és biztonságos az állatok számára.

Fehérít.

A megsárgult anyag fehér színének helyreállításához mártsa forrásban lévő vízbe, amelyhez citromlevet adtak.

Megszünteti a szagokat.

Most pucoltál hagymát, fokhagymát, vágott halat? Mosson kezet citrommal, és a rossz szag nem fog zavarni.
Egyébként, ha vacsorára kagylót szolgálnak fel, amelyet állítólag kézzel kell enni, akkor ne felejtsen el minden vendég számára egy tál vizet és citromlevet tenni az ujjak öblítéséhez.
Hogy megszabaduljon a mikrohullámú szagtól, tegyen néhány szelet citromot egy csésze vízbe, és süsse a mikrohullámú sütőt két percig teljes teljesítményen. Ezután ez a citromos víz lehűthető és hűtőbe küldhető - így Ön is „felfrissíti”.
A karfiol főzésekor a konyhában nem kellemes az illata. Ne dugja be az orrát, és ne fuss el a konyhából – sokkal könnyebb egy kis szelet citromot a vízbe tenni.

A citrom nagyon fontos összetevő a legtöbb konyhában, mivel fokozza az ételek ízét és különlegessé teheti.

De tudtad, hogy ez a gyümölcs nem csak ízletes, de nagyon egészséges is? Ha ez az információ új számodra, olvass tovább, és biztosan meg fogsz döbbenni!

Napi néhány szelet citrom elfogyasztása életet menthet!

Ebben a cikkben megpróbáltam összegyűjteni a citrom használatának összes egészségügyi előnyét – tetőtől talpig!

A citrom 21 egészségügyi előnye, amelyről tudnod kell

Javítja a haj növekedését. A citromlé vízzel való öblítés segíthet javítani a vérkeringést a hajgyökerekben, és küzdhet a hajhullás ellen (ez is segít megőrizni a haj egészségét és fényét). Ezen kívül enyhe természetes savja a korpásodás ellen is küzd.
Enyhíti a lázat és a lázat. Csak meg kell inni egy pohár citromlevet, ami fokozza az izzadást, ami a megnövekedett testhőmérséklet csökkenését okozza. Ezen kívül még egy csésze citromos tea is nagyon hasznos lesz a melegben.
Segít megőrizni a nyugalmát, segít az álmatlanság elleni küzdelemben. A citrom gyümölcsök káliumot tartalmaznak, ami segít enyhíteni a mentális stresszt és a depressziót. A citromolaj használata az aromaterápiában elősegíti a jó és egészséges alvást.

A torokfertőzések, az influenza és a megfázás gyógyítható. A citromfa gyümölcsének antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően a házi limonádé fogyasztása vagy néhány csepp citromlé étkezése enyhítheti a torokfájást és az influenza tüneteit. Hasznos egy citrom leve, 1 pohár víz és egy teáskanál tengeri só keverékével gargarizálni, naponta háromszor, és a torokfájás nem okoz több problémát.
Megállítja az orrvérzést. Egyszerűen tegyen néhány csepp citromlevet egy ruhadarabra vagy pamutra, és helyezze az orrába.
Növeli a koncentrációt. A citromolaj belélegzésével (aromaterápiában) éberbbé válhat, és fokozhatja a koncentrációt és az agyi aktivitást – otthon vagy munkahelyen.
Javítja a fogak állapotát. A fogfájás okozta fájdalom enyhítése érdekében cseppentsen néhány csepp citromlevet az íny fájó pontjára. Ezenkívül néhány cseppet az ínyre kenve, amikor az íny vérzik, megállíthatja a vérzést. A citrom még a nyelv gyulladását is megakadályozza. Keressen olyan fogkrémet, amely citrom kivonatot tartalmaz, hogy megszabaduljon a lepedéktől, a rossz lehelettől (akár fokhagyma vagy alkohol után is), és megőrizze szája egészségét.
Hozzájárul a szív egészségének megőrzéséhez, kezeli a szívinfarktust. A citromban található magas kálium ellazítja a szervezet rendszereit, így enyhítheti a stresszt és a depressziót, amelyek negatívan hatnak a szívre.
A citrom nagyon hasznos a problémás bőr ápolásában. A citrom nemcsak abban segít, hogy a bőr egészséges maradjon, és fiatalos és friss megjelenésű legyen, hanem a pattanások és az ekcéma ellen is küzd. Lúgos természete segít elpusztítani a bőrön lévő baktériumokat, így megelőzi a pattanásokat és a pattanásokat. Ügyeljünk a szappanokra, az üzletekben árusított tusfürdőkre, amelyek citromkivonatot tartalmaznak – antibakteriális hatásuk is van.
Küzd a légzési problémákkal. Mivel a citrom sok C-vitamint tartalmaz, ez a gyümölcs segít a különböző légúti betegségek és az asztma tüneteinek leküzdésében.
Kedvezően hat az emésztésre, gyógyítja a székrekedést. A citromfa gyümölcsleve kiváló tisztítószer. Ezért étkezés közben adj hozzá néhány csepp kifacsart citromlevet, hogy javítsd a gyomrot, vagy igyál meg egy pohár házi limonádét. A citromos víz megelőzheti a kiszáradást is, amelyet a hasmenés okoz.
Elősegíti a fogyást. Ahogy korábban mondtam, a citrom kiváló tisztítószer. Ezért felgyorsítja az emésztést, és segít gyorsabban égetni a felesleges zsírt a szervezetben.
Megakadályozza a cukorbetegséget. A citrom növeli a jó koleszterin szintjét a szervezetben, így segít a cukorbetegség megelőzésében.
Fenntartja a húgyutak egészségét, küzd a vesekő ellen. A citrom elősegíti a vizelet-citrát képződését, amely megakadályozza a káros kristályok képződését a szervezetben. Az orvosok szerint az olívaolajjal (!) való citromlé a legjobb módja a vesekő megelőzésének.
Segíti az immunrendszert. A citrom antibakteriális hatása segíti a szervezetet a különféle betegségek és rendellenességek leküzdésében, így az immunrendszerre is kiváló hatással van.
Harcol a rák ellen. A citrom segít megakadályozni, hogy a szervezet sejtjei megzavarják az anyagcserét, így ez a gyümölcs segít megelőzni bizonyos ráktípusokat, például a mellrákot vagy a prosztatarákot.
Segít a reuma elleni küzdelemben, valamint a varikózis megelőzésében. A citrom és a benne található tápanyagok antibakteriális tulajdonságai segítenek megszabadulni a szervezetből a reumát okozó méreganyagoktól és baktériumoktól.
Segít enyhíteni a magas vérnyomást. A citromlé ivásával növeli a káliumbevitelt, így a szervezet nyugodtabb lesz – a depresszió és a stressz kevésbé lesz hatással a szervezetre.
Segít enyhíteni az érintett bőr állapotait, például égési sérüléseket és rovarcsípéseket: méhek és szúnyogok. A citrom nagyszerű hűsítőszer, így néhány szelet citrom felvitele a sérült bőrre enyhíti a fájdalmat és felgyorsítja a gyógyulást.
Segít ápolni a lábakat és küzd a fáradtság ellen. A citrom jellegzetes antiszeptikus tulajdonságai küzdenek a lábfájdalmakkal és különféle problémákkal, mint például az érdes bőr és a láb tyúkszeme. Igyál citromlevet a fáradtság enyhítésére.
Hatékony folteltávolító. A jellegzetes citromsav segít megszabadulni a zsíros foltoktól a fehér ruhákon. Csak tegyen citromlevet a foltra, amint észreveszi, és hagyja hatni néhány percig, mielőtt vízbe mártja a foltot. Ha finom anyagról van szó, csak pár csepp citromlevet használjon, és csak fél percig hagyja hatni.