Masszázs technika hipotenzió esetén. Masszázs technika hipotenzió esetén

Az elsődleges vagy neurocirkulációs, hipotenziós és másodlagos vagy tüneti tünetek kijelölése. A masszázs segít csökkenteni a betegség megnyilvánulásait.

Masszázs artériás hipotenzió esetén

Az elsődleges hipotenzió a központi idegrendszer magasabb részeinek működési zavarai következtében alakul ki, amelyek szabályozzák az erek motoros aktivitását. A fékezési folyamatok túlsúlya jellemzi. Ebben jelentős szerepe van a neuropszichés és fizikai túlterhelésnek.

A másodlagos hipotenzió az idegrendszer és a szív- és érrendszer funkcionális rendellenességei következtében fordul elő, amelyek fertőző és peptikus fekélyek, traumás agysérülések, az endokrin mirigyek funkcionális rendellenességei stb.

Az alapbetegségből való felépülés során a vérnyomás is normalizálódik. A betegség megnyilvánul:

általános gyengeség, letargia érzése;
változó intenzitású és lokalizációjú fejfájás;
szédülés, azzal a szándékkal, hogy gyorsan megváltoztassák a test helyzetét - sötétedés a szemekben;
fokozott ingerlékenység, álmatlanság;
kellemetlen érzés a szív területén;
a vérnyomás és a pulzus labilitás csökkenése bradycardia hajlamával;
a teljesítmény csökkenése.

Masszázs feladat

normalizálja a szomatikus és autonóm idegrendszer funkcionális állapotát;
javítja a szervezet neuropszichés állapotát és a környezeti tényezők negatív hatásaival szembeni ellenállását;
felgyorsítja a gyógyulást a vérnyomást csökkentő betegségekből;
hozzájárulnak a betegség klinikai megnyilvánulásainak megszüntetéséhez.

A masszázs kinevezésének jelzései: hipotóniás típusú neurocirkulációs dystonia, tüneti hipotenzió.

A masszázs ellenjavallatai:

a beteg súlyos általános állapota;
a vérnyomás jelentős csökkenése (90/60 Hgmm alatt);
a klinikai tünetek súlyosbodása;
általános ellenjavallatok.

Masszázs terv

Nyak masszázs.
A gerincszelvények S5-S1 L5-L1 beidegzési paravertebrális és reflexogén zónáinak masszázsa.
A medence, a has és az alsó végtagok masszázsa.

Hátmasszázs

Masszázs technika

A gallér területét masszírozzuk úgy, hogy a páciens egy masszázsasztalnál vagy egy széken ül, feje a fejtámlára vagy a páciens kezére támaszkodik. A gallérzóna masszázsa magában foglalja: a hát és az oldalsó nyaki területek, a lapocka subclavia deltoid területeinek masszázsát.

A hátsó és laterális nyaki területek síkbeli és burkoló simogatása a felső nyaki vonaltól és a gerincoszloptól indul. A mozgások a vállakra és a lapockákra irányulnak. A kezek egymás után vagy párhuzamosan mozognak.

A fej hátsó részének spirális dörzsölése, mastoid nyúlványok, hátsó és laterális nyaki, lapocka, subclavia, deltoid, területek. A következő dörzsölési sorrend hatásos: occipitalis régió - fűrészelés, laterális és hátsó nyaki területek - egyenes vonalú dörzsölés ujjakkal, trapéz izom (felső él) - körbeölelő dörzsölés az egész tenyérrel vagy a kereszteződésekkel. A kefék párhuzamosan, ellentétes fázisokban mozognak.

A VII nyaki csigolya dörzsölése: a tövisnyúlvány körkörös dörzsölése, hüvelykujjal - spirálisan vagy több ujjal a csigolyától kifelé 2-2,5 cm-rel, és ugyanígy vissza. Így a masszázst napsugarak ("nap") formájában végezzük. Fokozatosan növekszik a mozdulatok sebessége és a nyomás ereje.

A mellkas trapéz és nagy izomzatának dagasztása, préselése, elmozdulása. A trapézizmok széleit, a deltoid izmokat - hosszanti és keresztirányú dagasztással, a sternocleidomastoideus - csipeszes dagasztással masszírozzuk.

Az izmokat mélyen befogva vagy rájuk nyomva alaposan átgyúrják mind a felületes, mind a mély rétegeket a kiindulási ponttól a rögzítési pontig. A mély izmokat spirális dörzsöléssel masszírozzuk. Mindezek a technikák váltakoznak a simogatással.

Fejfájás jelenlétében fejmasszázs történik: gereblyeszerű simogatás és dörzsölés körkörös irányban a fejbőr mentén, a bőr elmozdulása, nyújtása sagittálisan és frontálisan. Ezenkívül a fejfájás lokalizációjának helyét masszírozzák.

A parovertebrális zónákat a beteg helyzetében - hason fekve masszírozzuk. A gerinczónák masszírozása alulról történik - az S5-S1 és L5-L1 feletti gerincszegmensekre: sík simogatás, spirálujjakkal történő dörzsölés, árnyékolás, a gerincközi terek gereblyeszerű dörzsölése, spirális dörzsölés a gerinc ujjaival folyamatok, keresztcsont. Mozgatással, nyomással, ujjakkal nyújtva gyúrják a hát hosszú izmait, a kéz támasztó részét, gereblyeszerűen.

A gluteális területek masszírozása történik:

felületes és mély simogatás;
izmok dörzsölése, fűrészelés, keresztezés, keltetés;
hosszanti és keresztirányú fésűszerű dagasztás, eltolás, préselés kézzel, ököllel, súlyozott ecsettel. A nyomás ereje, a mozgások amplitúdója fokozatosan növekszik.
az izmok lassú, majd gyors rázása, veregetése, aprítása;
csípőtaraj - spirális dörzsölés ujjakkal;
simogatással fejezze be az ülőideg területének masszázsát.

Alsó végtag masszázs

Az alsó végtagokat a beteg háton fekvő helyzetében masszírozzuk, a térd alá görgőt helyezünk. Előadja:

a láb sík simogatása, a lábszár és a comb felületes és mély átölelő simogatása két kézzel, amelyek párhuzamosan vagy egymás után mozognak a lágyéki nyirokcsomók irányában;
dörzsölés mindkét kéz tenyérfelületével párhuzamosan, ellentétes irányban;
spirális vagy egyenes vonalú dörzsölés egy vagy két kéz kefével vagy öklével;
fésűszerű dörzsölés, combterület fűrészelése;
keresztirányú és hosszanti dagasztás, a lábszár és a comb izmainak nemezelése;
az alsó végtag veregetése, aprítása, rázása, rázása;
simogatás a végén és az adagok között.

A hasat masszírozzuk a beteg háton fekvő helyzetében, a térd alá görgőt helyezünk. A masszázst sík felületes és mély simogatással végezzük az óramutató járásával megegyező irányban a köldök körül a periféria felé. Folytatják a has oldalsó felületeinek átfogó felületes és mély simogatását. Ezután a köldök felett simogatnak, és a mozgást a hónalj nyirokcsomóira irányítják. Tovább lent - a lágyéki nyirokcsomókhoz.

Az elülső hasfal masszírozása, dagasztás a bőr és az izmok hengerelésével, keresztirányú dagasztás mindkét kézzel a szeméremcsonttól felfelé.

A has ferde izmait kézzel összekulcsolva, mozgatva, nyújtva és szorítva gyúrjuk össze. A csípőtarajokat spirálisan dörzsöljük, majd aprítással, ütögetéssel, tapogatással masszírozzuk az elülső hasfalat.

Végezze el a has rázását kereszt- és hosszanti irányban és vibrációs simogatást. Fejezd be simogatással.

Az eljárás folytatódik - 15-20 perc kezeléssel - 15-20 eljárás minden második nap. A masszázskezeléseket fizikai gyakorlatokkal és fizioterápiás eljárásokkal kombinálják.

Lehetséges-e masszírozni magas vagy alacsony nyomáson és hipotóniával

A fizioterápiát ma hatékony módszernek tekintik a vérnyomás normalizálására. Korábban úgy vélték, hogy tilos egy ilyen eljárást magas nyomáson végrehajtani, és a magas vérnyomással járó önmasszázs nem végezhető el, de ma az orvosok véleménye megváltozott. Hipotenzió esetén a masszázs segít stabilizálni a nyomást és javítja a beteg közérzetét. A kívánt hatás eléréséhez fontos ismerni az eljárás szabályait.

A masszázs hatása a nyomás normalizálására

Magas vérnyomás esetén magas nyomású indikátorok figyelhetők meg, amelyek értéke meghaladhatja a 140/110-et. Hipotenzió esetén a helyzet megfordul, a nyomás 100/60 vagy annál kisebb határon a normál alatt van, ami szintén a rossz egészségi állapot oka.

Nagy nyomás esetén az ember jóléte élesen romlik. Fejfájástól, mellkasi kellemetlen érzéstől, fülzúgástól, legyek a szemében szenvedhet. Az artériás hipertónia megjelenésével és nagyon magas arányával a következmények szomorúak lehetnek, melynek következménye lehet agyvérzés, szívinfarktus vagy akár egy ember halála is. Az alacsony nyomás jellemző tünete az apátia, gyengeség, fáradtság.

A masszázs elvégzése javítja a vérkeringést és az érrendszeri tónust, enyhíti a görcsöket a problémás területeken.

Ennek eredményeként a páciens állapota és nyomásmutatói normalizálódnak. Ugyanakkor fontos, hogy a masszázst hozzáértő szakember végezze, akinek van elképzelése a masszázs anatómiai sajátosságairól és technikáiról különböző helyzetekben, ellenkező esetben a páciens állapota romolhat. Megnövekedett nyomás mellett a munkamenet csak ponthatást jelent a pácienssel való munkavégzés szabályainak betartásával.

Fejmasszázs alacsony vérnyomás és hipotenzió esetén

A fejmasszázs célja a nyomás növelése az erek görcseinek enyhítésével és a vérellátás javításával. Az eljárás két kéz ujjának egyidejű mozgását foglalja magában. A foglalkozás a fülkagylók területéről indul, körkörös mozdulatokkal haladva a koponya tövébe és a fej hátsó részébe. Fokozatosan dolgozza ki a fej felületét teljesen.

A masszázsra való felkészülés szabályai

Minden masszázs magában foglalja a páciens előzetes felkészítését az eljárásra, amelynek helytelen lefolytatása a reflexhatás következtében gyengítheti a hatást. Az eljárás egy speciális ülésre kialakított helyen történik, amely során a masszőr áll.

A folyamat így néz ki:

a páciens a felesleges ruházat eltávolításával készül fel az eljárásra;
a beteg lefekszik egy speciális masszázs kanapéra;
a szakember sima simogatásba kezd.

Az előzetes felkészülést követően a masszőr gördülékenyen folytatja a technikát, bizonyos területeket masszíroz, dörzsöl, vagy akupresszúrát végez, a céloktól függően.

Alkalmazott orvosi technikák

Manapság számos technika létezik, amelyek mindegyike alacsony vagy magas nyomás alkalmazását jelenti. A kezelésre gyakorlattal rendelkező személyt kötelező kiválasztani, és az eljárást szakképzett orvosnak kell elvégeznie.

Először érdemes szakembertől érdeklődni a gyógypedagógia elérhetőségéről, a rendelkezésre álló bizonyítványokról, tanulmányozni a korábbi ügyfelek véleményét.

A masszázskezelést és annak kinevezésének lehetőségét a kezelőorvos határozza meg, a klinikai képtől függően. Az ülést csak a páciens kielégítő állapotában végezzük.

Minden masszázstechnika a páciens testére gyakorolt hatáson alapul, amelynek eredményeként a reflexek megjelenése provokálódik, ami az erek szűküléséhez vagy tágulásához vezet.

klasszikus

A technika simogatást és dörzsölést foglal magában. Ha a technikát helyesen hajtják végre, a beteg ellazul, és az idegrendszer kevésbé ingerelhető. Ennek eredményeként a feszültség megszűnik az erek falából, és a nyomás normalizálódik. Klasszikus masszázs után a fejfájás, szédülés csökkenése várható, a magas vérnyomással járó hányinger és pulzálás érzése megszűnik a halántékban.

Csökkentett nyomáson a szövetek táplálkozásának javításával és oxigénnel való dúsításával az állapot stabilizálódik.

Használja a következő mozgásokat:

stroke - hozzájárul a metabolikus szövetek javulásához, változatos lehet, beleértve az időszakosokat is;
dörzsölés - emelje a hangot, a mozgások intenzitásától és erejétől függően, izgassa vagy nyugtassa az idegrendszert;
dagasztás - hozzájárul a vér és a nyirok mozgásának aktiválásához, hosszanti és keresztirányú;
rezgések - képesek hatni a mély rétegekre, valamint a belső szervekre.

A klasszikus technika mindig egy bizonyos sorrendet feltételez a zónákkal. Az eljárás a nyaki-gallér régióval kezdődik és a hasi területtel ér véget.

pontozott

Az eljárás bizonyos pontokra irányított hatással jár. A legtöbb esetben az emberi test egy bizonyos szervének munkájáért felelősek, vagy képesek befolyásolni azt. Ez a technika sok ismeretet és tapasztalatot igényel a betegekkel való munkavégzés során.

Az akupresszúra során fontos betartani a következő szabályokat:

pontosan határozza meg az ütközési pontot;
használja a nyomás és a vibráció mozgását;
az eljárás időtartama 30-40 perc;
a pont expozíciós időtartama 3-5 másodperc.

A masszázs akkor végezhető el, ha a nyakon, a fejen és a lábakon található aktív pontoknak van kitéve. Az eljárás helyes technikájával a páciens enyhe kellemes meleg érzést érez a nyomás helyén.

Végrehajtási módszer

A szakember a test azon részeire összpontosít, amelyek közvetlenül kapcsolódnak az idegpályák áthaladásához. A hatás a vazomotoros központokra vonatkozik, amelyek magukban foglalják a fej, a nyak és a gallér zónáját. Ugyanakkor a legtöbb esetben megpróbálja váltogatni a területeket.

Az eljárás megkezdése előtt a szakember megméri a nyomásmutatókat, és ha azok elfogadhatóak, munkamenetet terveznek.

Ha a vérnyomás túl magas vagy a nyomás túl alacsony, az ülést elhalasztják. Stabilan stabil, nagy eltérések a normától a fizioterápia elutasításának okai, és terápiás beavatkozást igényelnek.

A hatékony módszerek mindegyikének 1 perces expozícióját jelentik. Megnövekedett nyomás esetén a fizioterápia időtartama nem haladhatja meg a 15 percet. A masszázs tanfolyamokon történik, az ülések számát a kezelőorvos határozza meg. A betegek átlagosan 15 eljárást írnak elő. Fontos, hogy szakképzett szakember szolgáltatásait vegye igénybe, és ne ugorjon az időpontok között. Még ha stabil eredmény is van, lehetetlen azonnal elhagyni a gyógyszeres kezelést.

A gallér területére

A masszírozott páciens egy széken helyezkedik el, a fejét az asztalon elhelyezett összefont kézre helyezzük. Ez a póz lehetővé teszi, hogy a lehető legjobban ellazítsa a hát és a nyak izmait. A mozgásokat csak felfelé és lefelé hajtják végre.

A végrehajtási technika a következőket tartalmazza:

simogatás;
dörzsölés;
spirális mozgások;
aprítási és fűrészelési mozdulatok utánzása.

Masszázsmozgások végzésekor az ütközési erő átlagosan 3-szor kisebb, mint más területeken. Finom mozdulatokkal fejezze be a masszázst.

Hátra

A masszázs jól enyhíti a görcsöket a hátizmokban és normalizálja a közérzetet. Minden mozgást csak a fej hátsó részétől a lapockák szöge felé kell végrehajtani.

A hatás sorrendje a következő:

a dörzsölést egyenes vonalban végezzük, majd spirális mozgásokat imitálunk;
a zónát ujjbeggyel gyúrják;
a tüskés folyamatokra gyakorolt hatást végrehajtják;
az első lépést megismételjük.

A foglalkozás könnyű simogató mozdulatokkal zárul.

A nyakra

A nyak gyúrása enyhíti a görcsöket és javítja a vérkeringést, ami a nyomás normalizálódásához vezet. A szakember stroke-okat végez a folyamat és a nyirokcsomók területén, egymás után haladva a mellizomra, a szegycsontra és a bordákra.

Az áll és a kulcscsont masszázsmozgásoknak vannak kitéve. Munka közben a következőket használják:

hagyományos ütések;
csípő mozdulatok;
dörzsölés;
rezgés létrehozása.

A masszázs simogató mozdulatokkal fejeződik be.

A fejnek

A masszázst a páciensen végezzük, aki a beavatkozás során hason fekszik, feje pedig a kezelés alatt a kezén van. A mozgások a koronától indulnak, a fej hátsó része, a homlok és a halánték felé haladva.

A folyamat során a következő mozgásokat használják:

könnyű ütések nyitott ujjakkal;
cikkcakk és körök utánzása ujjbeggyel;
könnyű dörzsölés.

A masszírozás után ezeken a területeken a páciens megfordul, és a középvonaltól a halánték felé indulva a homlok területét kezeljük. Fejezze be az ülést körkörös dörzsölő mozdulatokkal a halánték területén.

Önmasszázs hipotenzió esetén

Otthon, komoly egészségügyi kockázat hiányában önmasszázs végezhető. Ez a módszer akkor hatékony, ha külső segítség igénybevétele nélkül kell növelni a nyomást. A masszázstechnika magában foglalja az ütés általános orientációját.

Különös figyelmet fordítanak az alsó végtagokra, a hasra és a lumbosacralis zónára.

A nyomás növeléséhez használja a következő mozdulatokat:

szakaszos stroke;
dörzsölés energikus ütemben;
aktív dagasztás;
szakaszos rezgés.

Az alacsony nyomású masszázsnak intenzívnek kell lennie, és tonizálnia kell. Javasoljuk, hogy naponta végezzen reggeli láb-, nyak- és vállmasszázst, amely „beindítja” a vérellátási folyamatokat és a létfontosságú rendszerek működését. Az eljárás hatékonyságának és eredményességének növelése érdekében a fizioterápia segít a test keményedésében, ami fokozza a vérkeringést és növeli az érrendszeri tónust.

Ellenjavallatok

A masszázs tanfolyam lebonyolítása előtt konzultálni kell a kezelőorvossal és engedélyt kell kérni a lefolytatásához. A magas vérnyomással járó masszázs lehetőségét gyakran a betegség lefolyásának formája határozza meg. A primer stádium az esetek 95%-ában jellemző, és gyakran a patológiát a stressz és a függőség okozza. A betegség ezen formájával a masszázs hatásos lesz.

Másodlagos formában a fizioterápia hatástalan, vagy még nagyobb vérnyomás-emelkedést válthat ki.

Ellenjavallatok az ülés időpontjaihoz:

hipertóniás válság;
a magas vérnyomás utolsó szakasza;
vérzésre való hajlam, véralvadási problémák;
tuberkulózis;
daganatképződmények;
sebészeti beavatkozást igénylő szívbetegség.

A masszázskezelések ellenjavallata lehet az emésztőrendszer rendellenessége. A fizioterápiát nem végezzük károsodás, kóros vagy gennyes bőrbetegségek problémája esetén. A tartási tilalmat mentális zavarok, depressziós állapot vagy láz írja elő.

Az alacsony vérnyomásból származó masszázs jellemzői

A hipotenziót segíti a masszázs, amelynek célja a nyomás növelése és a kellemetlen tünetek enyhítése, gyengeség és letargia, fejfájás vagy szédülés, csökkent teljesítmény formájában. Különböző masszázstechnikák alkalmazhatók, de hogy egy adott esetben melyik lesz a leghatékonyabb, azt szakember segít meghatározni.

A masszázs eljárások hasznosak lehetnek az alábbi diagnózisok esetén:

Primer fiziológiás, hipotóniás típusú neurocirkulációs dystonia. Hosszan tartó pszicho-érzelmi stresszhez kapcsolódik, beleértve a stresszt, a különféle mentális traumákat vagy a zárt koponyasérülést. Általában fiatalokat és tinédzsereket érint.
Másodlagos patológiás vagy krónikus tüneti hipotenzió. A másodlagos forma más betegségek hátterében alakul ki, beleértve a gyomor- vagy nyombélfekélyt, az endokrin és a légzőrendszer betegségeit vagy a vérkeringést, a szervezet mérgezését.

Mi a haszna?

A megfelelően elvégzett masszázs a gyógyszerek párhuzamos szedésével segít:

fokozatosan növelje a nyomást;
csökkenti a fejfájást;
normalizálja a szív- és érrendszer munkáját;
javítja az ember pszicho-érzelmi állapotát;
csökkenti a válságok kockázatát.

A masszázs hatása csak akkor lesz érvényes, ha rendszeresen végezzük, ezért nagyon nem kívánatos az ülések kihagyása.

Masszázs technikák

Hipotenzió esetén négyféle masszázst alkalmaznak:

Klasszikus

Ezzel a masszázzsal a hát alsó részét, a medencét, az alsó végtagokat és a hasat kezeljük. A fő eszköz a masszőr keze. A foglalkozás során a következő technikákat alkalmazzák:

ütések. Ez a technika mindig kezdi és fejezi be a masszázst. Más technikák között is használható. A simogatást úgy végezzük, hogy ne legyen fájdalom, és a bőr ne gyűljön össze a redőkben. A simogatásnál két kéz vesz részt, amelyek felváltva mozognak. Csúszniuk kell a bőrön. A mély simogatás hatással van a nyirok- és keringési rendszerre. Ha szakaszos, akkor izgatóan hat az idegrendszerre, ha pedig folyamatos, akkor csökkenti a tapintási receptorok ingerlékenységét.
Dörzsölés. Az ilyen manipulációkkal az alatta lévő szövetek különböző irányokba mozdulnak el, és bőrredők alakulnak ki a masszázsterapeuta kezei előtt. Dörzsölje a bőrt ujjaival, a tenyér könyökélével vagy a kar támasztó részével. Ez a technika tonizáló hatású, amely intenzitástól függően csökkenti vagy növeli a központi idegrendszer ingerlékenységét.
dagasztás. Ezek az izmokra gyakorolt hatást jelentik. Ehhez a bőrt kézzel megfogják és húzzák. A befogadás üteme legyen lassú, és ne okozzon fájdalmat a kliensnek.
Rezgés vagy remegés. Ezek különböző sebességgel és amplitúdóval végrehajtott oszcillációs mozgások. Nemcsak a bőrt és az izmokat érintik, hanem a szövetek mélyebb rétegeit, valamint a belső szerveket is.

Az alábbiakban bemutatjuk a hipotenzió klasszikus masszázsának algoritmusát:

Először a hátat masszírozza. A beteg ülő vagy hason fekvő helyzetben van. Az eljárás egy hosszanti mozdulattal kezdődik a medencétől egészen a lapockákig. Ezután gyúrni kezdenek, amit az ujjbegyekkel, fogószerű mozdulatokkal végeznek. Így a hát hosszú izmait masszírozzuk. Ezután folytatják a dörzsölést, amelyet négy ujjpárnák segítségével végeznek, különös tekintettel az ágyéki zónára. A dörzsölést a gerincoszloptól minden irányban végezzük. Fejezd be a hátmasszázst simogatással.
Folytassa a medence masszázzsal. A beteg a hasán fekszik, és karjait a test mentén nyújtja. A fenék területén először felületes és mély mozdulatokat hajtson végre, majd dörzsölje különböző irányba, gyúrja, rázza meg az izmokat, és simogatja. Fejezd be a masszázst ezen a területen az ülőideg területének simogatásával.
Ezután folytassa a vádli izmainak masszázsát. A beteg a hátán fekszik, a térd alá görgőt helyeznek. A masszőr a láb simogatásával kezdi, majd felületesen és mélyen masszírozni kezdi a lábakat és a combokat simogató mozdulatokkal, a lágyéki nyirokcsomók felé haladva. Bemelegítés után elkezdik dörzsölni az alsó végtagokat, gyúrni, rázni. A masszázs simogatással zárul.
A hasat a köldök körül az óramutató járásával megegyezően oldalra masszírozzuk simogató mozdulatokkal. Ezután simítsa meg a köldök feletti területet a hónalj nyirokcsomói felé. Ezután lemennek a köldök alatti területre, és ezt a területet masszírozzák a lágyéki nyirokcsomók felé. A foglalkozás az izmok ujjaival történő dörzsölésével, gyúrással és simogatással zárul.

Konzervált

Ezt a masszázst kis üvegedényben végezzük. Vákuum segítségével rögzítik a bőrhöz, és anélkül, hogy levennék róla, masszázst végeznek. Az edényt folyamatos mozdulatokkal mozgatják a gerinc mentén alulról felfelé - az ágyéki régiótól a nyaki régióig.

Ez a fajta masszázs rendkívül hatékony, ezért ritkán - elég heti egyszer - végezni. A tanfolyam körülbelül 2 hónap.

Köves masszázs

Ez egy hideg-meleg kövekkel váltakozó masszázs, amely ellazítja az izmokat és jótékony hatással van az érrendszerre. Ebben az esetben a konkrét hatás a kőtől függ:

a forró köves masszázs felmelegíti és ellazítja az izmokat, kitágítja az ereket, javítja a vérkeringést, fokozza az anyagcsere folyamatokat, normalizálja az ember lelkiállapotát;
A hideg kövekkel végzett masszázs a hajszálerek és az erek összehúzódását okozza, növeli az izomtónust, fokozza a vér oxigénellátását.

Általánosságban elmondható, hogy a kőmasszázs szabályozza a vegetatív-érrendszeri idegrendszer működését, csökkenti a hipotenzió tüneteit - csillapítja a fájdalmat, erősíti az immunrendszert, helyreállítja a pszicho-érzelmi állapotot.

pontozott

A felsorolt masszázstípusok mindegyike szakember közreműködésével történik. De mi van akkor, ha nincs mód időpont egyeztetésre, vagy nincs idő a tanfolyam elvégzésére? Akkor érdemes odafigyelni az akupresszúrára. Ez a fajta masszázs önállóan is elvégezhető otthon, de azzal a feltétellel, hogy pontosan ismeri a szükséges aktív pontok elhelyezkedését, amelyek izgatják az idegrendszert és ezáltal növelik a nyomást.

Akupresszúrás algoritmus:

A nyaki artéria régiójában található pontokkal kezdődnek. Megtalálásuk egyszerű - a kezét az állkapocs bal szélső pontja alá kell helyeznie, és éreznie kell a lüktetést. Ezen a helyen 3 intenzív nyomást végeznek 10 másodpercig szünetekkel. Majd a másik oldalról rányomják a pontot.
Nyomja meg az occipitalis gumókon található pontokat. Mindegyiket 1-2 perc érinti.
A központi zónában a tenyereket 2 percig az aktív pontra nyomják, majd attól jobbra és balra.
Ezután az alkar belső oldalán található ponton hatnak. A csukló felett van a tenyér szélességéig. Nyomja meg erősen 2 percig.
Az utolsó pont pedig a hátoldalon van a bal lapocka és a gerinc között. Az expozíciós idő 2 perc.

Annak érdekében, hogy ne tévesszen el az aktív pontok elhelyezkedésével, érdemes szakemberrel konzultálni, és utasításokat kérni tőle, és csak ezután folytassa a független masszázst.

Ellenjavallatok

Az összes előny ellenére a hipotenziós masszázst nem szabad ilyen esetekben elvégezni:

a hipotenzív válság kialakulásának hátterében;
90/60 Hgmm alatti nyomáson;
különböző bőrbetegségekkel;
ha mentális zavarok vannak.

Tehát számos masszázstechnika, helyesen és rendszeresen végrehajtva, segít normalizálni a vérnyomást és megszabadulni a kellemetlen tünetektől, amelyek megnehezítik a hipotóniás betegek életét. Természetesen célszerű szakemberhez időpontot egyeztetni, mert az írástudatlan önálló cselekvések csak súlyosbíthatják az állapotot.

Segít-e az akupresszúra a hipotenzióban

A hipotenzió elleni masszázs az egyik leghatékonyabb eszköz az érrendszeri tónus növelésére, a vérkeringés normalizálására és az alacsony vérnyomás negatív megnyilvánulásainak megszabadulására. A test különböző részeit érő mechanikai hatások során a bőrben, izmokban, szalagokban, inakban és erekben az idegvégződések irritálódnak, ami a test és minden szervének reakcióját váltja ki. Ezenkívül a szövetekben rendkívül aktív anyagok termelődnek, amelyek javítják az anyagcsere folyamatokat, és felgyorsítják a nyirok és a vér mozgását a szervezetben. A masszázs optimalizálja a szív munkáját, tonizálja az ereket, megkönnyíti a vénás vér kiáramlását.

Hipotenzió esetén a különféle masszázstechnikák alkalmazása segít enyhíteni a fejfájást, normalizálni az idegrendszer állapotát és a vérnyomás szintjét. Ezenkívül a masszázs segít mozgósítani a szervezet belső erőit a kóros hipotenziót okozó betegségek leküzdésére.

Masszázs típusai hipotenzió esetén

Alacsony nyomás mellett a masszázsnak energikusnak és tonizálónak kell lennie, ezért a legjobb reggel elvégezni.

A masszázsnak számos fajtája létezik, és ezek közül bármelyik célja hipotenzió esetén az értónus növelése, a vérkeringés javítása és a szív munkájának megkönnyítése.

Szegmentális reflexmasszázs. A módszer a test egyes részeire és a gerincvelőre gyakorolt hatáson alapul. A simogatás és a dagasztás következtében a vér és a nyirok „kipréselődik” az erekből, és megnő az áramlásuk sebessége. Az "aprítás", ütögető, tapogató technikák segítségével irritálják a bőr idegvégződéseit, tonizáló hatást fejtenek ki az erekre és a hajszálerekre.

Akupresszúrás kínai masszázs

A hipotenzió akupresszúráját a fő bioaktív pontok megnyomásával hajtják végre:

a lábak belső oldalai;
a csuklón;
alkar;
lábát.

Ennek köszönhetően javul a szív munkája és normalizálódik az érrendszeri tónus. A masszőr a páciens érzései alapján a lehető leghatékonyabb hatásterületet tudja kiválasztani.

Önmasszázs hipotenzió esetén

A nyomás normalizálása és a jó közérzet javítása érdekében önmasszázs technikákat alkalmazhat a fej, az ágyéki régió, a csípő, a lábszár és a láb, a has és a nyak-gallér zónára. Olyan technikákat alkalmaznak, mint a simogatás, dörzsölés, dagasztás, vibráció. A technikák önálló alkalmazása előtt szakemberrel való konzultáció és képzés szükséges. Fontos megjegyezni, hogy a masszázst a kezelőorvosnak kell felírnia, és szakképzett szakembernek kell elvégeznie. Az eljárás során a masszőr odafigyel a páciens reakcióira, érzéseire.

Alapvető masszázstechnikák

Az idegrendszerre és a szív- és érrendszerre gyakorolt pozitív hatás mellett a masszázs általános erősítő hatással is rendelkezik, és javítja az alacsony vérnyomásban szenvedő betegek pszicho-érzelmi állapotát.

Az alapvető trükkök a következők:

simogatás - sík, tekercselés, csipesz, gereblye alakú, kereszt alakú, fésű alakú - javítja a szövetek anyagcsere-folyamatait és nyugtató hatással van az idegrendszerre;
dörzsölés - fogó alakú, szakaszos, gereblye- és fésű alakú, "fűrészelés", "aprítás" - tonizáló hatású, növeli vagy csökkenti az idegrendszer ingerlékenységét, az ütés intenzitásától függően;
dagasztás - hosszanti, keresztirányú, szakaszos, nyújtás, gördülés, eltolás - aktiválja a véráramlást és a nyirokáramlást, normalizálja a központi idegrendszer munkáját;
rezgések - labilis, folyamatos, remegő - a szövetek és a belső szervek mély rétegeit érintik.

A masszázs során a szakember különféle technikákat és azok fajtáit kombinálja. Az ülés során figyelemmel kíséri a páciens érzéseit, szabályozza az expozíció intenzitását és időtartamát is.

Az eljárás sorrendje

A hipotenzióból származó masszázs során a nyaki-gallér régiót, a lumbosacralis régiót, a fenék, a has és az alsó végtagok izmait edzik. Fejfájás jelenlétében masszírozza a fej területét.

Nyak-gallér zóna. A nyak hátsó és oldalsó része, lapocka, subclavia régiók kidolgozása folyamatban van. A masszázsmozgások iránya a vállak és a lapockák felé irányul. Technikák: simogatás (spirális, körbefutó, egyenes), dörzsölés, fűrészelés, préselés és dagasztás.

Ágyéki régió. A gerinczónákat, a gerincnyúlványokat, a hosszú hátizmokat masszírozzuk. Technikák: simogatás, gereblyeszerű dörzsölés, árnyékolás, hátizmok dagasztása nyomással és elmozdulással.
Fenék terület. Technikák: mély és felületes simogatás, keltetés, fűrészelés, fésűszerű dagasztás, dörzsölés, váltás, tapogatózás, "aprítás", rázás.
alsó végtagok. Felváltva edzett: csípő, vádli izmok, talp. Technikák: simogatás, dörzsölés (spirális, egyenes, fésűszerű), dagasztás (keresztirányú, hosszanti), tapogatózás, rázás.
A has területe. Masszírozza az elülső hasfalat, a has oldalsó felületeit, a ferde izmokat. Technikák: simogatás az óramutató járásával megegyező irányban, patkó alakú szorítások, egy- és kétgyűrűs dagasztás, simogatás, spiráldörzsölés, fűrészelés, rázás.

A fizikai aktivitás, a szabadtéri tevékenységek, a vízi eljárások segítenek leküzdeni az alacsony vérnyomás kellemetlen tüneteit, és mindig vidám hangulatban vannak.

Masszázs technika hipotenzió esetén

A hipotenzió kezelésében és megelőzésében többféle masszázsmód létezik.

Más esetekben az általános masszázs hatékonyabb.

A hipotenzió másodlagos megelőzésére a lumbosacralis régió, a gluteális izmok, az alsó végtagok és a has masszázsa javasolt.

A masszázs sorrendje

1. A beteg kiindulási helyzete hason fekszik.

2. A masszázst a lumbosacralis és a farizmokkal kell kezdeni. A mozgásokat felülről lefelé kell irányítani, és a hát alsó részén - a gerinctől a csípőcsontokig. A következő technikákat hajtják végre: kombinált simogatás mindkét kézzel (4-5 alkalommal), szorítás tenyérrel a hosszú izmokon (4-6 alkalommal), dagasztás a tenyér szélével és csipesszel (3-4 alkalommal). mindegyik), duplagyűrűs dagasztás a latissimus dorsi-on (3-4 alkalommal), rázás (2-3 alkalommal).

3. Ezt követően mindkét kéz ujjbegyével körkörös dörzsölést végzünk a gerinc mentén (4-6 alkalommal), szorítást (3-4 alkalommal), simogatást (4-6 alkalommal). Következetesen ismételje meg a leírt technikákat 3-4 alkalommal, majd masszírozza az alsó végtagok hátsó felületét.

4. Lábak és combok sík- és körbesimítása (5-ször), láb- és combizmok dörzsölése (3-szor), hosszanti és keresztirányú dagasztás (3-szor), vibrációs simogatás (2-szer). Masszírozza először az egyik, majd a másik lábat.

5. Ezután a beteg fekvő helyzetbe kerül. Az alsó végtagok elülső felületének masszírozása a következő technikákkal történik: a lábak és a combok lapos és körbefutó simogatása (4-5 alkalommal), dörzsölés a kéz tenyérfelületével, ujjbegyekkel (3-4 alkalommal), hosszanti és keresztirányú. dagasztás (2-3 alkalommal), vibrációs simogatás (3-4 alkalommal). A végtagok megrázásával fejezze be.

A helyiséget, ahol a masszázst végzik, előre jól szellőztetni kell.

A levegő hőmérsékletének kényelmesnek kell lennie a páciens számára.

6. Az eljárást a has masszázsa fejezi be, miközben a beteg a térdízületeknél kissé behajlítja a lábát. Ebben a szakaszban a következő nyílásokat kell elvégezni: sík körkörös felületes és mély simogatás (5-6-szor), fedősimogatás a has felső felén a hónaljnyirokcsomókig, alsó felén a lágyékig (3-4-szer). ), dörzsölés az ujjbegyekkel és az ulnáris szélű tenyérrel (3-5 alkalommal), hosszanti és keresztirányú dagasztás (2-3 alkalommal). A technikák teljes komplexuma egymás után 2-3 alkalommal megismételhető, de az eljárás teljes időtartama nem haladhatja meg a 20 percet. Az ajánlott tanfolyam 15-20 eljárás, ezeket minden második napon kell elvégezni.

Segít a masszázs, amelynek célja a nyomás növelése és a kellemetlen tünetek enyhítése, gyengeség és letargia, fejfájás vagy csökkent teljesítmény formájában. Különböző masszázstechnikák alkalmazhatók, de hogy egy adott esetben melyik lesz a leghatékonyabb, azt szakember segít meghatározni.

A masszázs eljárások hasznosak lehetnek az alábbi diagnózisok esetén:

Primer fiziológiás, hipotóniás típusú neurocirkulációs dystonia. Hosszan tartó pszicho-érzelmi stresszhez kapcsolódik, beleértve a stresszt, a különféle mentális traumákat vagy a zárt koponyasérülést. Általában fiatalokat és tinédzsereket érint.
Másodlagos patológiás vagy krónikus tüneti hipotenzió. A másodlagos forma más betegségek hátterében alakul ki, beleértve a gyomor- vagy nyombélfekélyt, az endokrin és a légzőrendszer betegségeit vagy a vérkeringést, a szervezet mérgezését.

Az alapbetegség kezelése során az alacsony vérnyomás is normalizálódik, a masszázs pedig kiegészítő wellness eljárásként alkalmazható.

Mi a haszna?

A megfelelően elvégzett masszázs a gyógyszerek párhuzamos szedésével segít:

fokozatosan növelje a nyomást;
csökkenti a fejfájást;
normalizálja a szív- és érrendszer munkáját;
javítja az ember pszicho-érzelmi állapotát;
csökkenti a válságok kockázatát.

A masszázs hatása csak akkor lesz érvényes, ha rendszeresen végezzük, ezért nagyon nem kívánatos az ülések kihagyása.

Masszázs technikák

Hipotenzió esetén négyféle masszázst alkalmaznak:

Klasszikus

Ezzel a masszázzsal a hát alsó részét, a medencét, az alsó végtagokat és a hasat kezeljük. A fő eszköz a masszőr keze. A foglalkozás során a következő technikákat alkalmazzák:

ütések. Ez a technika mindig kezdi és fejezi be a masszázst. Más technikák között is használható. A simogatást úgy végezzük, hogy ne legyen fájdalom, és a bőr ne gyűljön össze a redőkben. A simogatásnál két kéz vesz részt, amelyek felváltva mozognak. Csúszniuk kell a bőrön. A mély simogatás hatással van a nyirok- és keringési rendszerre. Ha szakaszos, akkor izgatóan hat az idegrendszerre, ha pedig folyamatos, akkor csökkenti a tapintási receptorok ingerlékenységét.
Dörzsölés. Az ilyen manipulációkkal az alatta lévő szövetek különböző irányokba mozdulnak el, és bőrredők alakulnak ki a masszázsterapeuta kezei előtt. Dörzsölje a bőrt ujjaival, a tenyér könyökélével vagy a kar támasztó részével. Ez a technika tonizáló hatású, amely intenzitástól függően csökkenti vagy növeli a központi idegrendszer ingerlékenységét.
dagasztás. Ezek az izmokra gyakorolt hatást jelentik. Ehhez a bőrt kézzel megfogják és húzzák. A befogadás üteme legyen lassú, és ne okozzon fájdalmat a kliensnek.
Rezgés vagy remegés. Ezek különböző sebességgel és amplitúdóval végrehajtott oszcillációs mozgások. Nemcsak a bőrt és az izmokat érintik, hanem a szövetek mélyebb rétegeit, valamint a belső szerveket is.

Az alábbiakban bemutatjuk a hipotenzió klasszikus masszázsának algoritmusát:

Először a hátat masszírozza. A beteg ülő vagy hason fekvő helyzetben van. Az eljárás egy hosszanti mozdulattal kezdődik a medencétől egészen a lapockákig. Ezután gyúrni kezdenek, amit az ujjbegyekkel, fogószerű mozdulatokkal végeznek. Így a hát hosszú izmait masszírozzuk. Ezután folytatják a dörzsölést, amelyet négy ujjpárnák segítségével végeznek, különös tekintettel az ágyéki zónára. A dörzsölést a gerincoszloptól minden irányban végezzük. Fejezd be a hátmasszázst simogatással.
Folytassa a medence masszázzsal. A beteg a hasán fekszik, és karjait a test mentén nyújtja. A fenék területén először felületes és mély mozdulatokat hajtson végre, majd dörzsölje különböző irányba, gyúrja, rázza meg az izmokat, és simogatja. Fejezd be a masszázst ezen a területen az ülőideg területének simogatásával.
Ezután folytassa a vádli izmainak masszázsát. A beteg a hátán fekszik, a térd alá görgőt helyeznek. A masszőr a láb simogatásával kezdi, majd felületesen és mélyen masszírozni kezdi a lábakat és a combokat simogató mozdulatokkal, a lágyéki nyirokcsomók felé haladva. Bemelegítés után elkezdik dörzsölni az alsó végtagokat, gyúrni, rázni. A masszázs simogatással zárul.
A hasat a köldök körül az óramutató járásával megegyezően oldalra masszírozzuk simogató mozdulatokkal. Ezután simítsa meg a köldök feletti területet a hónalj nyirokcsomói felé. Ezután lemennek a köldök alatti területre, és ezt a területet masszírozzák a lágyéki nyirokcsomók felé. A foglalkozás az izmok ujjaival történő dörzsölésével, gyúrással és simogatással zárul.

Konzervált

Ez a fajta masszázs rendkívül hatékony, ezért ritkán - elég heti egyszer - végezni. A tanfolyam körülbelül 2 hónap.

Ez egy hideg-meleg kövekkel váltakozó masszázs, amely ellazítja az izmokat és jótékony hatással van az érrendszerre. Ebben az esetben a konkrét hatás a kőtől függ:

a forró köves masszázs felmelegíti és ellazítja az izmokat, kitágítja az ereket, javítja a vérkeringést, fokozza az anyagcsere folyamatokat, normalizálja az ember lelkiállapotát;
A hideg kövekkel végzett masszázs a hajszálerek és az erek összehúzódását okozza, növeli az izomtónust, fokozza a vér oxigénellátását.

pontozott

Akupresszúrás algoritmus:

A nyaki artéria régiójában található pontokkal kezdődnek. Megtalálásuk egyszerű - a kezét az állkapocs bal szélső pontja alá kell helyeznie, és éreznie kell a lüktetést. Ezen a helyen 3 intenzív nyomást végeznek 10 másodpercig szünetekkel. Majd a másik oldalról rányomják a pontot.
Nyomja meg az occipitalis gumókon található pontokat. Mindegyiket 1-2 perc érinti.
A központi zónában a tenyereket 2 percig az aktív pontra nyomják, majd attól jobbra és balra.
Ezután az alkar belső oldalán található ponton hatnak. A csukló felett van a tenyér szélességéig. Nyomja meg erősen 2 percig.
Az utolsó pont pedig a hátoldalon van a bal lapocka és a gerinc között. Az expozíciós idő 2 perc.

Fontos, hogy a biológiailag aktív pontokon a mechanikai hatást szakaszos nyomással végezzük.

Annak érdekében, hogy ne tévesszen el az aktív pontok elhelyezkedésével, érdemes szakemberrel konzultálni, és utasításokat kérni tőle, és csak ezután folytassa a független masszázst.

Ellenjavallatok

Az összes előny ellenére a hipotenziós masszázst nem szabad ilyen esetekben elvégezni:

a fejlődés hátterében;
90/60 Hgmm alatti nyomáson;
különböző bőrbetegségekkel;
ha mentális zavarok vannak.

Tehát számos masszázstechnika, helyesen és rendszeresen végrehajtva, segít normalizálni a vérnyomást és megszabadulni az életet megnehezítő kellemetlen tünetektől. Természetesen célszerű szakemberhez időpontot egyeztetni, mert az írástudatlan önálló cselekvések csak súlyosbíthatják az állapotot.

Az elsődleges vagy neurocirkulációs, hipotenziós és másodlagos vagy tüneti tünetek kijelölése. A masszázs segít csökkenteni a betegség megnyilvánulásait.

Az alapbetegségből való felépülés során a vérnyomás is normalizálódik. A betegség megnyilvánul:

általános gyengeség, letargia érzése;
változó intenzitású és lokalizációjú fejfájás;
szédülés, azzal a szándékkal, hogy gyorsan megváltoztassák a test helyzetét - sötétedés a szemekben;
fokozott ingerlékenység, álmatlanság;
kellemetlen érzés a szív területén;
a vérnyomás és a pulzus labilitás csökkenése bradycardia hajlamával;
a teljesítmény csökkenése.

Masszázs feladat

normalizálja a szomatikus és autonóm idegrendszer funkcionális állapotát;
javítja a neuro-pszichés állapotot és a szervezet ellenálló képességét a környezeti tényezők negatív hatásaival szemben;
felgyorsítja a gyógyulást a vérnyomást csökkentő betegségekből;
hozzájárulnak a betegség klinikai megnyilvánulásainak megszüntetéséhez.

A masszázs kinevezésének jelzései: hipotóniás típusú neurocirkulációs dystonia, tüneti hipotenzió.

A masszázs ellenjavallatai:

a beteg súlyos általános állapota;
a vérnyomás jelentős csökkenése (90/60 Hgmm alatt);
a klinikai tünetek súlyosbodása;
általános ellenjavallatok.

Masszázs terv

Nyak masszázs.
A gerincszelvények S5-S1 L5-L1 beidegzési paravertebrális és reflexogén zónáinak masszázsa.
A medence, a has és az alsó végtagok masszázsa.

Masszázs technika

A fej hátsó részének spirális dörzsölése, mastoid nyúlványok, hátsó és laterális nyaki, lapocka, subclavia, deltoid, területek. A következő dörzsölési sorrend hatékony: nyakszirti régió - fűrészelés, laterális és hátsó nyaki területek - egyenes vonalú dörzsölés ujjakkal, trapézizom (felső él) - körbeölelő dörzsölés egész tenyérrel vagy metszéspontokkal. A kefék párhuzamosan, ellentétes fázisokban mozognak.

A parovertebrális zónákat a beteg helyzetében - hason fekve masszírozzuk. A gerinczónák masszírozása alulról történik - a felette lévő S5-S1 és L5-L1 gerincszegmensekre: lapos simogatás, spirálujjakkal történő dörzsölés, árnyékolás, a gerincközi terek gereblyeszerű dörzsölése, spirális dörzsölés a gerinc ujjaival folyamatok, keresztcsont. Mozgatással, nyomással, ujjakkal nyújtva gyúrják a hát hosszú izmait, a kéz támasztó részét, gereblyeszerűen.

A gluteális területek masszírozása történik:

felületes és mély simogatás;
izmok dörzsölése, fűrészelés, keresztezés, keltetés;
hosszanti és keresztirányú fésűszerű dagasztás, eltolás, préselés kézzel, ököllel, súlyozott ecsettel. A nyomás ereje, a mozgások amplitúdója fokozatosan növekszik.
az izmok lassú, majd gyors rázása, veregetése, aprítása;
csípőtaraj - spirális dörzsölés ujjakkal;
simogatással fejezze be az ülőideg területének masszázsát.

Az alsó végtagokat a beteg háton fekvő helyzetében masszírozzuk, a térd alá görgőt helyezünk. Előadja:

a láb sík simogatása, a lábszár és a comb felületes és mély átölelő simogatása két kézzel, amelyek párhuzamosan vagy egymás után mozognak a lágyéki nyirokcsomók irányában;
dörzsölés mindkét kéz tenyérfelületével párhuzamosan, ellentétes irányban;
spirális vagy egyenes vonalú dörzsölés egy vagy két kéz kefével vagy öklével;
fésűszerű dörzsölés, combterület fűrészelése;
keresztirányú és hosszanti dagasztás, a lábszár és a comb izmainak nemezelése;
az alsó végtag veregetése, aprítása, rázása, rázása;
simogatás a végén és az adagok között.

Az elülső hasfal masszírozása, dagasztás a bőr és az izmok hengerelésével, keresztirányú dagasztás mindkét kézzel a szeméremcsonttól felfelé.

Az artériás hipotenzió vagy hipotenzió az alacsony vérnyomás elhúzódó állapota, amelyben a szisztolés nem haladja meg a 100 Hgmm-t. Art., és diasztolés - 60 Hgmm. Művészet. A közepes és kis artériák tónusának csökkenése következtében alakul ki a keringési készülék adaptív képességének megsértése miatt.

Az artériás hipotenzió lehet elsődleges és másodlagos . Elsődleges vagy esszenciális hipotenzió megnyilvánulhat örökletes hajlamként az alacsony vérnyomásra, amely nem haladja meg a normát, vagy krónikus betegségként. Az első esetben arról beszélünk fiziológiás hipotenzió, a másodikban pedig - kb neurocirkulációs aszténia. Ezt a betegséget bizonyos tünetek jellemzik, amelyek közül gyengeség, szédülés, fáradtság, fejfájás, letargia. Azonban még mindig nincs egységes álláspont arról, hogy az artériás hipotenzió betegség-e. Ennek a nézőpontnak a támogatói azzal érvelnek, hogy az artériás hipotenzió klinikai tünetek egész sorát okozza, kezelést igényel, ezért betegségnek tekinthető. Ellenfeleik tiltakoznak a hipotenzió ilyen meghatározásával szemben, és nem betegségnek, hanem a szervezet fiziológiai tulajdonságának tartják. Ez a nézőpont annak a ténynek köszönhető, hogy az artériás hipotenzió nem okoz semmilyen kóros elváltozást a szervezetben, és nem vezet, ellentétben magas vérnyomás, súlyos következményekkel jár.

A betegség lefolyásának két változata van, attól függően, hogy az agykéregben a gátlási (gyakrabban) vagy a gerjesztési folyamatok túlsúlyban vannak. Ugyanakkor klinikailag egy formában aszténiás szindrómát figyelnek meg letargiával, letargiával, depresszióval, álmossággal és tartós vérnyomáscsökkenéssel. A fejfájás gyakrabban lokalizálódik a fronto-parietalis és temporális régiókban, nyugalmi pulzuscsökkenési tendencia, estére a vérnyomás nem változik. A szemész a vizsgálat során a szemfenéki erek atóniáját tárja fel a szemfenékben.

Egy másik formában fokozott ingerlékenység, felületes nyugtalan alvás, fejfájás az occipito-parietalis régióban, az esti vérnyomás-emelkedés kifejezett tendenciája; nyugalmi pulzus-növekedési tendencia, a szemész vizsgálata a szemfenéki erek görcsét tárja fel.
Vonatkozó másodlagos artériás hipotenzió, ő, valamint másodlagos magas vérnyomás, számos betegség következtében fordul elő (pl peptikus fekély, vérszegénység, hepatitis, májcirrhosis), bizonyos gyógyszerek mellékhatásaként stb. Ebben az esetben az artériás hipotenziót egyértelműen nem kezelést igénylő betegségnek, hanem a betegség tünetének tekintik, amelynek megszüntetése a kiváltó ok kezelése miatt következik be.

Leggyakrabban a 30-40 éves, néha fiatalabb (19-30 éves) nők szenvednek artériás hipotenzióban, akik szellemi munkát végeznek. Az artériás hipotenzió ritkábban érinti a férfiakat, részben nyilvánvalóan annak a ténynek köszönhető, hogy a férfiak sokkal nagyobb valószínűséggel szenvednek magas vérnyomásban, mint a nők. Idős korban az érintettekkel érelmeszesedés erek fordulhatnak elő atheroscleroticus hipotenzió az erek tónusának elvesztésével jellemezhető és szívizmok ateroszklerózisos elváltozások következtében.
A hipotenzió meglehetősen egészséges embereknél is előfordulhat, például az állandó nagy fizikai megterhelést jelentő sportolóknál.

Ebben az esetben az alacsony vérnyomás a szervezet egyfajta védőintézkedése. Az a tény, hogy állandó túlterhelés esetén a test „gazdaságosabb” üzemmódban kezd dolgozni, az ember pulzusa ritkább lesz, és a vérnyomás csökken. A hipotenzió kialakulásának ezt a változatát nevezik fitnesz hipotenzió.
A nyomás akkor is csökken, ha az ember alkalmazkodik az éghajlati vagy időjárási viszonyok éles változásához, például a középső zóna lakója esetén a nyomás csökkenhet a magas hegyekben, az Északi-sarkon, vagy fordítva, a trópusokon. Ezenkívül más tényezők is befolyásolhatják a nyomásszintet, csökkentve azt: magas páratartalom, elektromágneses mezők hatása, sugárzás stb. A hipotenzió bizonyos típusok megnyilvánulása is lehet allergiás reakciók.

Sok máshoz képest érrendszeri diszfunkció, mint például a magas vérnyomás, a hipotenzió ártalmatlan betegségnek tűnik. Ennek ellenére sok kellemetlenséget okoz az alacsony vérnyomásban szenvedőknek, és részben megakadályozza őket abban, hogy teljes életet éljenek. Ráadásul folyamatosan alacsony vérnyomás súlyosabb zavarok kialakulásához vezethet a különböző testrendszerek működésében. Ezért a hipotenzió kezelését, mint minden érrendszeri betegséget, a kezelés irányítása mellett kell végezni kardiológus, időben és hozzáértően.

A hipotóniás állapotok kezelése az ok és a fő patogenetikai tényező megszüntetésére irányul. Tonizáló szereket, vazopresszor készítményeket írnak fel, masszázs, testmozgás, tea, kávé javasolt.

Segíti a hipotenziót és bármilyen érrendszeri edzést, például kontrasztzuhany, hideg vizes leöntés, fürdő vagy szauna, masszázsés hidromasszázs . De itt is, mint mindenben, nagyon fontos, hogy a hipotóniás betegek arányérzékkel rendelkezzenek, és képesek legyenek hallgatni a testükre. A hőmérséklet-ingadozás nem lehet túl éles, és a fürdőkezelésekkel való „ismerkedést” fokozatosan kell elkezdeni, kerülve mindazt, ami kellemetlenséget okoz.

Ami az öblítést illeti, jobb az egészben, a fejjel leönteni, hogy ne legyen különbség a fej és a test többi részének ereinek tónusában.

A masszázs eljárások, valamint a mérsékelt fizikai aktivitás pozitív hatással van a hipotóniás betegekre. A hipotenzió elleni masszázs erősíti a testet, javítja a munkát szív- és érrendszeri, ideges(a vérkeringés szabályozása), izomrendszerek, anyagcsere, segít megtanulni a relaxáció és az izomösszehúzódás váltogatását.

A masszázs célja a fejfájás csökkentése, a vérnyomás növelése, a pszicho-érzelmi állapot normalizálása, a hatékonyság növelése, az esetleges krízisek megelőzése, az agykéreg és a szív- és érrendszer közötti reflexkapcsolatok erősítése, az általános hemodinamika és az angioreceptorok állapotának javítása, megszünteti a torlódást a hasüregben.

A masszázstechnika és annak adagolása a páciens állapotától és a betegség klinikai megnyilvánulásától függ. Lehetőség van általános masszázs alkalmazására is, amely a lumbosacralis régióra, az alsó végtagokra és a hasra helyezi a hangsúlyt. Az első általános masszázskezelések rövidek, nem haladják meg a 30 percet, a masszázs könnyed, az állapot javulásával, a dagasztási technikák összekapcsolásával és a masszázs időtartamának növelésével. A masszázs kezdetben főleg simogatásból és dörzsölésből áll, majd enyhe dagasztást és szakaszos, nagyfrekvenciás fényrezgést tartalmaz. Általános masszázzsal a nagy izomcsoportokra fordítanak figyelmet.

A masszázs hozzávetőleges sémája és az artériás hipotenzió masszázseljárásának tartalma

A hason fekvő beteg kezdeti helyzetében a következőket kell elvégezni:

1. Hát- és vállmasszázs

2. A lumbosacralis régió és a fenék masszázsa

A háton fekvő beteg kezdeti helyzetében a következőket hajtják végre:

1. Alsó végtagok masszírozása általános terv szerint

2. Hasi masszázs

3. A mellkas elülső felületének masszírozása (előkészítő)

4. Felső végtagok masszírozása (általános terv szerint)

5. A homlok és a fejbőr masszírozása

Csak a lumbosacralis régiót masszírozhatja a mellékvesékre gyakorolt reflexhatás érdekében, majd az alsó végtagokat és a hasat.

A hason fekvő beteg kezdeti helyzetében masszírozza meg a lumbosacralis régiót.

1. Spirális simogatás, a fenéktől kezdve a 10. mellkasi csigolya szintjéig.

2. Váltott dörzsölés ferde irányban ugyanazon a helyen.

3. Külön-egymást követő simogatás.

4. Fűrészelés.

5. Vasalás (1 lehetőség).

6. Spirális dörzsölés mindkét kéz négy 4 ujjával.

7. Vasalás (2. lehetőség).

8. Félköríves dagasztás.

9. Külön-egymást követő simogatás.

10. Enyhe simogatás vagy darabolás.

11. Spirális fényütés.

A háton fekvő beteg kezdeti helyzetében az alsó végtagok masszázsát az általános masszázs módszerének megfelelően végezzük. A fogadásokat proximális irányban végzik, megpróbálva minden oldalról lefedni a lábat.

1. A megszakítás nélküli simogatás felkarolása.

2. Alternatív dörzsölés.

3. A megszakítás nélküli simogatás felkarolása.

4. Spirális dörzsölés négy ujjal.

5. A megszakítás nélküli simogatás felkarolása.

6. Hosszirányú szakaszos dagasztás.

7. A megszakítás nélküli simogatás felkarolása.

8. Szakaszos keresztirányú dagasztás.

9. A megszakítás nélküli simogatás felkarolása.

10. Remegés vagy veregetés.

11. A megszakítás nélküli simogatás lefedése.

A páciens azonos kezdeti helyzetében a has masszázsát végezzük - a hasi izmok könnyű, rövid masszázsát.

1. Felületes körkörös sík simogatás a has teljes felületén.

2. Alternatív dörzsölés.

3. Könnyű körkörös sík simogatás.

4. Könnyű fűrészelés.

5. Az egyenes és a ferde hasizmok simogatása.

6. Könnyű spirális dörzsölés négy ujjal.

7. Kombinált simogatás.

8. Könnyű keresztirányú szakaszos dagasztás.

9.Legkoe kombinált simogatás.
10. Agyrázkódás.

11. Könnyű körkörös sík simogatás.

A lumbosacralis régió, az alsó végtagok és a has masszázsának időtartama 25-30 perc, a tanfolyam napi 20-25 eljárás. 1,5-2 hónap múlva ajánlott megismételni.

Jó eredményt a félgömb alakú gumivibratoddal végzett hardveres masszázs ad. A nagy nyaki vénák területén végezzük mindkét oldalon a szív felé, majd 4-5 bordaközi térben enyhe rezgések keletkeznek 2-3 percig. A szív környékének vibrációja növeli a szívizom tónusát, enyhíti a szívtáji fájdalmat, javítja a szívfrekvenciát és az intrakardiális idegpályák vezetését, valamint koordinálja a szív különböző részeinek munkáját.

Az alacsony vérnyomás káros hatással van a szervezetre. A betegek állandó erővesztést, krónikus fáradtságot éreznek, zavarják őket alvászavarok, depresszió, étvágytalanság. A hipotenzióra való hajlam esetén a masszázs különféle módszerekkel javallt.

A szív- és érrendszeri betegségek nemcsak a magas vérnyomásra való hajlamban - magas vérnyomásban - nyilvánulnak meg. Nem kisebb bajt okoz az alacsony vérnyomás - hipotóniás állapot. A hipotenziós masszázst a vérnyomás normalizálására használják, csak ebben az esetben szükséges az érfal tónusának növelése.

Az érfal elégtelen vérnyomása több problémát jelez. Először is, az alacsony vérnyomásra való hajlam a következő állapotok következménye lehet:

örökletes tényező;
vegetatív-érrendszeri dystonia;
alultápláltság;
stressz, neurológiai állapot;
elegendő fizikai aktivitás hiánya vagy túlzott mennyisége.

A hipotenzióra vagy magas vérnyomásra való hajlam örökölhető. Leggyakrabban az alacsony vérnyomású betegek hasonló patológiájú közeli hozzátartozók jelenlétét jelzik. Ez az ok szorosan tükrözi a vegetatív-vaszkuláris dystonia jelenlétét. A betegség az idegrendszer és a szív- és érrendszeri aktivitás közötti funkcionális szabályozó mechanizmusok felbomlását jelenti.

A nem megfelelő táplálkozás nem csak az élettani normához képest csekély mennyiség, hanem a nélkülözhetetlen vitaminok, nyomelemek, tápanyagok hiánya, alacsony kalóriatartalom is. Gyakran hasonló jelenség - - megfigyelhető mindenféle diéta kedvelőinél, különösen a kalóriaszegény és a rövid távú étrend kedvelőinél.

A stressz, az érzelmi túlterhelés hatása az idegrendszer kimerüléséhez, a vegetatív-érrendszeri reakciók csökkenéséhez és az étvágytalansághoz vezet. Ez a kezdeti szakaszban hipertóniás reakcióhoz vezethet, majd az erek elvesztik tónusukat, és alacsony vérnyomás alakul ki.

A csökkent fizikai aktivitás, vagy éppen ellenkezőleg, a túlzott terhelést igénylő, kimerítő sporttevékenység szintén okozhat hipotóniás állapotot. Ennek az állapotnak a korrekciója a beteg állapotának javulásához, a vitalitás növekedéséhez vezet. Ebben az esetben a hipotenziós masszázsnak kisegítő hatása van, jótékony hatással van az idegrendszerre.

Masszázs hipotenzió esetén

A hipotenziót a gyakori fejfájás, a krónikus fáradtság, az étvágytalanság és az apátia szubjektív panaszainak azonosításával lehet diagnosztizálni. Az ilyen betegek vérnyomása 100 Hgmm alatt van. Művészet. A farmakológiai szerek alacsony nyomáson történő alkalmazása jó eredményeket ad, különösen rendszeres kezelés mellett.

A gyógyszereknek azonban lehetnek ellenjavallatai más szervekből vagy rendszerekből, ezért az állapot stabilizálása, a gyógyszerek hatékonyságának növelése érdekében nemcsak a hagyományos, hanem az akupresszúrát is alkalmazni kell a hipotenzióban. A biológiailag aktív pontokra gyakorolt helyes hatás jelentősen javítja a beteg állapotát.

Bármilyen típusú, hipotenzióra javallt masszázs hatékony eszköz a betegség kezelésében, jól megelőzi a krízishelyzetek kialakulását.

Ha rendszeres masszázst végez magas vérnyomás és hipotenzió esetén, a vérnyomás visszatér a normál értékre, a fejfájás gyakorisága csökken, a betegek pszicho-érzelmi állapota jelentősen javul.

A csökkent vérnyomás tekintetében közeledik az életkori normához. Szubjektív szinten ezt fejezi ki a betegek alvásának normalizálása, az étvágy javulása, a külső tényezőkre adott pozitív érzelmi reakció megjelenése, a kommunikáció és általában a jó közérzet.

Masszázs típusai hipotenzió esetén

Számos masszázstechnika létezik. Hipotenzió esetén ezek egyikét vagy több kombinációját használhatja. Mindez a páciens állapotától, az adott technika használatára vonatkozó indikációk vagy ellenjavallatok jelenlététől, valamint a választott módszer hatékonyságától függ.

Akupresszúra

Ez a technika keletről, pontosabban Kínából érkezett hozzánk. Az ókori kínai gyógyítók akupresszúrával sikeresen kezelték a különféle betegségeket. A biológiailag aktív pontok kéz segítségével történő stimulálásán alapul. Az ingerlést szigorúan szabályozni kell, az ütés mélysége és erőssége is magas szakmai felkészültséget kíván a masszőrtől.

Enyhe hipotenzió esetén reggel bizonyos pontokon könnyű simogatás technikáját kell alkalmazni. Hasonló hatás érhető el 20-30 másodpercig. Ezután az állapot javulásával a stimulációs időt egy-két percre kell növelni. A foglalkozás enyhe általános simogatással zárul, mely harmonizálja az energiát, végigvezeti az energiacsatornákon.

Az akupresszúra eredménye a közérzet jelentős javulása, a vitalitás növekedése és az érzelmi állapot egyidejű stabilizálása.

Klasszikus masszázs

Ez a technika széleskörű tanulmányozásra alkalmas, de magas professzionalizmust, mozdulatok végrehajtásának pontosságát és a testre gyakorolt hatások megértését is igényli. A klasszikus masszázs javítja a központi idegrendszer működési hatékonyságát, szabályozza az erek aktivitását.

Kezdje az eljárást az ágyéki régióból. Dörzsölő mozdulatokkal alulról felfelé masszírozzuk az ágyéki régiót, majd a gerincoszlop mentén. A gerinc mentén lévő erek felmelegítése után javítani kell a kismedencei régió, a keresztcsont és a gluteális izmok véráramlását. A comb hátsó és elülső részének erőteljes dörzsölése, a lábszár izmait fokozza a vérkeringést a tüdőkeringésben.

Az időtartam fokozatosan negyed óráról 20-25 percre nő. Egy tanfolyamra legalább 15-20 alkalmat kell tervezni. A fizikai behatás intenzitása elég nagy legyen, mert nem pihentető, hanem stimuláló hatást kell elérni.

Köpölyöző masszázs

Az ilyen típusú masszírozást egy kis üvegedényben végezzük, amely egy tégelyhez hasonlít. Vákuum segítségével rögzítik a bőrhöz, majd masszírozzák anélkül, hogy eltávolítanák a bőr felszínéről. Először is, folyamatos mozgást végeznek a gerinc mentén alulról felfelé, az ágyéki régiótól a nyaki régióig.

Kötelező kulcsfontosságú figyelmet fordítanak a 7. nyaki csigolyára. A felette lévő bőrfelületet gondosan ki kell dolgozni.

A köpölyöző masszázs rendkívül hatékony, ezért a foglalkozásokat legfeljebb 7 naponta tartjuk, de a kúra időtartama 1,5-2 hónappal meghosszabbodik. Így a köpölyözéses masszázs hosszú távú fix hatása érhető el.

Javallatok és ellenjavallatok

Az alacsony nyomású masszázskúra felírásának alapja a hipotóniás típusú neurocirkulációs dystonia jelenléte, amely tüneti hajlam az alacsony vérnyomásra.

A masszázs felírásához stabil vérnyomás szükséges, a páciens rendszeres részvételi vágya, hiszen csak egy masszázskezelés tud jó terápiás és pszicho-érzelmi hatást kifejteni.

Ha a beteg általános állapota súlyos vagy közepes, a vérnyomás 90 Hgmm alá csökken. Art., ő a szomatikus betegségek klinikai képének súlyosbodásának szakaszában van, jobb megtagadni a terápiás vérnyomáscsökkentő masszázst. A nyomás szintjét stabil számokra kell növelni, különben az idegrendszer állapota romolhat. Általános ellenjavallatok bőrbetegségek, mentális zavarok.