Samoizlječenje tijela po metodi Serafima Čičagova. Sustav iscjeljivanja Serafima Chichagova. O patologijama endokrinog sustava

mitropolita Serafim Čičagov(u svijetu - Leonid Mikhailovich Chichagov) bio je izuzetno multitalentirana osoba. Mnogima je poznat kao autor Kronike Serafimsko-Divejevskog samostana.

Međutim, malo ljudi zna da je vladika Serafim imao medicinsko obrazovanje i da je bio praktičar. Stvorio je jedinstveni medicinski sustav temeljen na dubinskom poznavanju cjelokupnog spektra medicinskih znanosti dostupnih u to vrijeme.

Njegov sustav iscjeljivanja godinama je testiran i vrlo organski obuhvaća prirodne zakone postojanja koje je Stvoritelj postavio u naše duše i tijela te potvrđuje njihovu ispravnost. Godine 1937., u dobi od 81 godine, Vladyka je strijeljan na poligonu Butovo.

Godine 1997. Arhijerejski sabor Ruske pravoslavne crkve proglasio ga je svetim.

OSNOVNI PRINCIP SUSTAVA

Otac Serafim je vjerovao da nema lijekova za bolesti. Svaki terapeutski agens uklanja samo simptome, odnosno manifestacije ili teške napade bolesti, ne mijenjajući prirodni tijek.

Biskup je razmatrao bolest bez obzira na oštećeni organ i njegov oblik, obraćajući pozornost prvenstveno na opće stanje osobe i kvalitetu njegove krvi. Još je Hipokrat rekao da je naziv bolesti za liječnika samo od sekundarne važnosti, nije važno kako se bolest zove, svaki ljudski problem leži u poremećaju cirkulacije krvi i kvalitete krvi. Ovo je osnovno načelo sustava oca Serafima.

“Zdravlje ovisi o količini i kvaliteti krvi, o ispravnom ponašanju krvi u tijelu i odsutnosti organskih nedostataka naslijeđenih od nas... Uspostava dobrobiti bolesnika i otklanjanje organskih poremećaja ovisit će o mogućnost poboljšanja svojstava krvi. Potrebno je krv učiniti hranjivijom kao rezultat uspostavljanja pravilne cirkulacije krvi i metabolizma kako bi se aktivirali procesi ozdravljenja u oštećenim organima i postupno riješili poremećaja. Uklanjanje bolnih i zastarjelih čestica tijela iz krvi ovisit će, naravno, o pravilnom funkcioniranju krvotoka, a poboljšanje svojstava krvi ovisit će o rastu novih sokova uz pomoć normalnih digestija."

DA BI TIJELO BILO “VIDLJIVO”, POTREBAN JE JOD

Ljudsko tijelo je jedinstvena cjelina u kojoj organi i sustavi ne rade kaotično, poštuju određena pravila, koji se nazivaju bezuvjetni refleksi. Na primjer: nakon jela počinju se proizvoditi klorovodična kiselina, žuč i enzimi gušterače. I na to osoba ne može utjecati. Endokrini sustav, koji se sastoji od žlijezda koje su usko povezane jedna s drugom, kontrolira sve funkcije tijela.

A ako bilo koji od njih zakaže, cijeli sustav pada i kao rezultat toga pati cijelo tijelo. To se zove opći pojam – metabolički poremećaj. Što je metabolički poremećaj? Kao što je gore navedeno, Seraphim Chichagov smatra prljavu, viskoznu krv glavnim uzrokom bolesti.

Zašto postaje ovakva? Da biste to razumjeli, morate detaljno razmotriti rad cijelog organizma, posebno endokrinog sustava. Endokrini sustav upravlja svim organima uz pomoć hormona koje proizvodi. Kod ljudi najčešće otkazuju hipofiza, štitnjača i nadbubrežne žlijezde.

Najčešći uzrok patologije (90%) je štitnjača, koja proizvodi hormon tiroksin ili tetrajodtiramin, koji se sastoji od četiri atoma joda.

Međutim, možete sami provjeriti koliko funkcionira pomoću običnog ljekarničkog 5% joda:

Svaki organ počinje raditi u svoje vrijeme: organi rade, odmaraju se, regeneriraju se prema određenom rasporedu, mi na taj proces ne možemo utjecati. Konkretno, štitnjača radi od 20 do 22 sata. Stoga je u tom razdoblju potrebno staviti vodoravne jodne trake na obje ruke s unutarnje strane (zapešća). Ako štitnjača ne treba jod, on se neće apsorbirati. I, obrnuto, što je veća potreba za njim, to će se brže apsorbirati. Treba obratiti pozornost: na kojoj ruci (desnoj ili lijevoj) se jod brže apsorbira - na ovoj strani postoji patologija.

KVALITETNA KRV TREBA BITI SOL...

Osim toga, štitnjača potiče jetru na proizvodnju imunoglobulina i žuči te preko svog hormona osigurava oslobađanje žuči tijekom obroka. U mirnom stanju, žuč se nakuplja u žučnom mjehuru, a kada jede hranu oslobađa se zajedno s enzimima koje proizvodi gušterača.

Žuč je vrlo jaka lužina koja dezinficira sve što jedemo, a enzimi gušterače probavljaju tu hranu. Nakon toga, bolus hrane ulazi u crijevo, gdje dolazi do apsorpcije. Uz normalan rad štitnjače, žuč prati hranu iz tijela. Istodobno, sve resice tankog crijeva dezinficiraju se tijekom prolaska žuči, oslobađajući se od patogenih bakterija i sluzi.

Ako štitnjača ne radi pravilno, dolazi do poremećaja tonusa i pokretljivosti kontrakcije žučnog mjehura, zbog čega žuč izlazi usporeno tijekom obroka ili uopće ne izlazi (diskinezija). Dakle, prvi dio hrane ulazi u crijeva nedezinficiran i neprobavljen, što uzrokuje prisutnost patogene mikroflore (crva) u njemu.

Osim toga, hrana koja nije tretirana enzimima gušterače ne probavlja se i stoga ne apsorbira. A to, zauzvrat, uzrokuje proces fermentacije i dovodi do nelagode: u želucu se javlja osjećaj težine.

U normalnim uvjetima želudac proizvodi klorovodičnu kiselinu i pepsine, odnosno želučani sok. Klorovodična kiselina i pepsini vrlo su jake kiseline koje otapaju organske tvari (primjerice komad sirovog mesa). Želudac probavlja životinjske bjelančevine: jaja, ribu, meso, mliječne proizvode. Gušterača probavlja sve ostalo, otapa hranu koja sadrži ugljikohidrate i proizvodi lužinu.

Želudac dnevno proizvede 10 litara želučanog soka.

Od toga samo 2 litre sudjeluju u probavi, preostalih 8 se apsorbiraju u krv. Stoga se tijekom normalnog rada želuca krv sastoji uglavnom od želučanog soka. Zato je, poput suza, znoja i mokraće, slankastog okusa. Sve tekućine koje kolaju našim tijelom su natrijev klorid (0,9%) ili fiziološka otopina.

Za normalno funkcioniranje tijela želudac mora stalno održavati određeni postotak natrijevog klorida u krvi. To je ono što štiti osobu od raznih bolesti. Uostalom, klor je dezinficijens, osim toga razrjeđuje krv, otapa krvne ugruške, naslage na krvnim žilama, mrtve stanice, mikrobnu floru, pijesak i kamence u žučnom mjehuru i bubrezima, madeže, papilome, bradavice, ciste i tumore. u bilo kojem dijelu našeg tijela.

UZROK NASTANKA TROMBA - VISKOZNA KRV

Stoga, zbog problema sa štitnjačom, želudac ne radi: žuč i enzimi gušterače ulaze u dvanaesnik kasno, kada je sva hrana već prešla u crijeva.

U to vrijeme tlak u praznom želucu pada, a u crijevima u koja je otišla hrana raste. Zbog razlike u tlaku, žuč i enzimi gušterače (ovo je vrlo moćna alkalija u kvaliteti) ulaze u želudac, gdje se nalazi klorovodična kiselina.

Kao rezultat reakcije između njih, neutralizira se klorovodična kiselina, koja se proizvodi nakon jela samo za otapanje krvi.

Ako se to događa nakon svakog obroka, tada se koncentracija klora u krvi ne uspostavlja i krv povećava svoju viskoznost. To uzrokuje stvaranje krvnih ugrušaka (tromboflebitis – nedostatak klora u krvi).

Kada se pojavi tromboflebitis, viskozna krv počinje "lijepiti" male žile - kapilare kojih ima najviše na ekstremitetima: rukama, nogama i glavi. Cirkulacija krvi je poremećena: ruke postaju utrnute, hladne i znojne. Najozbiljnije je kršenje mikrocirkulacije krvnih žila glave, jer je glava mikroprocesor odgovoran za sve ostale organe i bezuvjetne reflekse. Kao rezultat toga, pamćenje se pogoršava, umor se povećava, pojavljuju se pospanost i letargija. Ne pati samo sam mozak, već i oči. Očni mišić je stalno u pokretu i mora primati kisik u velikom volumenu, što je nemoguće kada su male žile slijepljene, pa se grči, što rezultira kratkovidnošću, dalekovidnošću ili astigmatizmom. S vremenom, kada se velike žile počnu "brtviti", dolazi do moždanog ili srčanog udara.

MIRIS I BOJA MOKRAĆE GOVORI O BUBREZIMA

Krv se svake sekunde filtrira putem bubrega. Bubrezi su organski filtar, koji se, nažalost, u usporedbi s filtrom iz slavine ne može zamijeniti. A ako želudac održava normalnu koncentraciju klora, ovaj se filter nikada ne začepi. A filtriranjem viskozne krvi, bubrezi se počinju začepiti, njihova funkcija izlučivanja je poremećena, što otežava uklanjanje soli mokraćne kiseline (amonijaka) iz krvi. Kada se pravilno filtrira, urin ima žuto-smeđu boju i oštar miris. Ako su znakovi mokraće drugačiji, to znači da se mokraćna kiselina ne izlučuje, već ostaje u tijelu.

Soli amonijaka vrlo su otrovne, pa ih tijelo počinje “izbacivati” u kralježnicu, zglobove i na stijenke krvnih žila kako ne bi ušle u mozak i otrovale ga. Posljedica je ateroskleroza, osteohondroza, artroza, skolioza, sve je to taloženje soli ureje u jednom ili drugom dijelu našeg tijela. Kada u tijelu nema dovoljno mjesta za izbacivanje uree, ona završava na koži u obliku madeža i “staračkih pjega”. Nefrolozi utvrđuju funkcioniranje bubrega pomoću jednostavnog testa: kada osoba sjedne, zamoli ga se da stavi dlanove na koljena, a ako se ispod dlanova osjeti krckanje i pucketanje dok ispravlja noge, filtracija bubrega je poremećena. oštećena.

BUBREZI NE FILTRIRAJU SLATKU KRV

Stanice tijela imaju određeni sastav: unutar stanice nalazi se kalij, izvan stanice nalazi se natrijev klorid. Kao što je gore navedeno, kada želudac održava potrebni postotak klora (0,9%), tek tada je potonji dezinficijens. Osim toga, mogućnost ulaska virusa u stanice javlja se upravo kada padne koncentracija klora. Natrij i kalij su mikroelementi koji u organizam ulaze isključivo hranom (odnosno tijelo ih ne sintetizira). Dnevna doza kalija je 2-3 g, a natrija - 6-8 g. To znači da u prehrambenim proizvodima treba biti više natrija nego kalija.

Ovim omjerom tijelo održava ravnotežu natrij-kalij u ravnoteži i održava određenu propusnost stanica.

Ako se unosi više kalija nego što je potrebno, on se počinje nakupljati u stanici i ona bubri. Da stanica ne bi pukla, tijelo počinje povlačiti vodu u nju, što dovodi do njenog daljnjeg povećanja. Posljedica toga je unutarnje i vanjsko oticanje, višak kilograma, povećava se opterećenje srca, nogu i krvnih žila, a kalij počinje istjecati u krvnu plazmu. Često u takvim situacijama Javljaju se grčevi u mišićima potkoljenice, što ukazuje upravo na višak kalija, a ne na nedostatak. Spazam krvnih žila u glavi uzrokuje glavobolju. Ako se to dogodi srcu, počinje angina pektoris. Sve je to višak kalija u plazmi. U tom slučaju krv postaje slatka, a ne slana, a bubrezi takvu krv ne mogu filtrirati, pa je blokiraju. Međutim, ovo nije dijabetes (šećer može biti normalan na ovoj pozadini), ovo je nepravilan rad želuca. Ako želudac radi normalno, tada, na primjer, u slučaju jedenja obične heljdine kaše (kao i bilo kojeg drugog ugljikohidrata), kada se razina šećera podigne, kalij počinje ulaziti u krv, receptori reagiraju na to, želudac počinje intenzivno otpuštaju želučani sok u krv, dok gase kalij i povećavaju sadržaj natrijevog klorida. Stoga bubrezi počinju dobro filtrirati, a nakon jela osjećamo val snage. Ako je rad želuca poremećen, nakon jela dolazi do pospanosti, letargije i slabosti - to su prvi znakovi prisutnosti kalija u krvnoj plazmi.

ZNANJE JE KORAK DO ZDRAVLJA

Iz svega što je gore rečeno možemo zaključiti: znajući kako funkcionira naše tijelo, koji su mehanizmi uključeni u njega kao rezultat jednog ili drugog utjecaja, možete se zaštititi od bolesti i učiniti svoj život boljim i ispunjenijim. Dakle, uz potporu kvalitetne klorovodične kiseline, želudac će proizvesti dovoljnu količinu želučanog soka, što će spriječiti bolesti, jer će klor u krvi otapati mrtve stanice koje se bacaju u krv i začepljuju zglobove, kralježnicu, krv posude, itd. (klor je vrlo snažno otapalo).

U suvremenom životu sve se više postavlja pitanje zdravlja i pročišćenja čovjeka. U tu svrhu koriste se ne samo novi programi, već i učinkoviti tečajevi koji se koriste od davnina. To uključuje Chichagov zdravstveni sustav.

Kada je potrebno poboljšati svoje zdravlje?

Ljudsko tijelo je složen mehanizam u kojem svi njegovi sustavi međusobno djeluju. Sve promjene u radu jednog organa mogu dovesti do razvoja patoloških procesa u cijelom tijelu.

Jedan od razloga za takve procese je začepljenje unutarnjih organa i tkiva. Razvija se u pozadini loše prehrane, konzumacije genetski modificirane hrane i nedostatka tjelesne aktivnosti. Također negativni čimbenici koji izazivaju začepljenje tijela su: pušenje, pijenje alkohola i zagađen okoliš.

Ljudsko tijelo ima sposobnost samočišćenja i samoizlječenja. Međutim, ako je stopa začepljenja puno veća od procesa samočišćenja, pojavljuju se sljedeći simptomi:

  • Abnormalna stolica
  • Promjena boje i mirisa stolice
  • Česti razvoj akutnih respiratornih infekcija i akutnih respiratornih virusnih infekcija
  • Pojava glavobolje i migrene
  • Kronična letargija i impotencija
  • Smanjen ukupni tonus tijela
  • Brza zamornost
  • Smanjena koncentracija
  • Kršenje
  • Promjene u strukturi kože
  • Pojava pustularnih osipa i dermatitisa
  • Promjene u strukturi ploče nokta
  • Smanjena vizija
  • Krvarenje desni
  • Česti stomatitis
  • Kronične patologije unutarnjih organa različitih sustava

Osim toga, mogu se javiti alergijske reakcije i veliki broj izraslina na koži u obliku papiloma i kondiloma. Tu je i jak gubitak kose i nagle promjene težine.

U početnoj fazi blokade, znakovi se pojavljuju jedan po jedan. U uznapredovalom stadiju dolazi do kompleksne manifestacije simptoma i značajnog pogoršanja općeg zdravstvenog stanja.

Ako postoji klinička manifestacija kontaminacije tijela, preporuča se konzultirati kvalificiranog stručnjaka i uzeti wellness tečaj.

Chichagov zdravstveni sustav

Autor ove metode liječenja je mitropolit Serafim Čičagov. Stvorio je jedinstven zdravstveni sustav temeljen na dubokom medicinskom znanju. Temelji se na principu samoizlječenja tijela i kategoričkom isključenju uporabe lijekova. Ovim tečajem održava se tjelesna snaga uz pomoć ljekovitih sredstava, umjerene prehrane i duhovne ravnoteže.

Wellness sustav pomaže u obnavljanju svih tjelesnih sustava:

  • Hormonska. Funkcionalnost cijelog ljudskog tijela ovisi o hormonskoj pozadini. Nestabilno psiho-emocionalno stanje osobe dovodi do poremećaja endokrinih žlijezda. Prema medicinskoj statistici, većina patologija razvija se u pozadini disfunkcije štitnjače. Njegov rad izravno ovisi o koncentraciji joda u tijelu.
  • . Ljudski želudac proizvodi veliku količinu probavnog soka, koji uključuje klorovodičnu kiselinu i pepsin. Ovo okruženje uništava mnoge vrste helminta i patogenih mikroba, što sprječava njihov prodor u crijeva. Samo dvije litre soka potrebne su za probavu hrane, preostalih osam litara apsorbira se u krv, regulira njen sastav i dezinficira. Kada je probava poremećena, koncentracija klorovodične kiseline se smanjuje. To uzrokuje smanjenje razine natrija i klora u krvi. Kao rezultat toga dolazi do začepljenja malih i velikih žila.
  • Mokraćni. Ako je funkcija bubrega oštećena, urea se ne filtrira. Glavni znak takvih promjena je prozirnost urina. U tom slučaju urea ne napušta tijelo, već se širi kroz zglobove, krvne žile i nakuplja u kralježnici i mozgu. Krv također prolazi kroz bubrežnu filtraciju. Kada se promijeni koncentracija natrijeva klorida u njoj, postaje slatkastog okusa. Također se promatra promjena boje urina, gubi miris. Tijekom takvih procesa dolazi do poremećaja ravnoteže kalija i natrija.

Glavna izjava Serafima Chichagova je da se svi patološki procesi u tijelu javljaju kada je poremećen sastav krvi.

Razvijajući svoj zdravstveni program, Chichagov se pridržavao sljedećih prosudbi:

  • Svi lijekovi su beskorisni jer liječe samo privremeno.
  • Svi dijelovi tijela su međusobno blisko povezani, tvoreći začarani krug.
  • Krv loše kvalitete glavni je uzrok svake bolesti.
  • Bolesti su posljedica nedostatka duhovnosti. Što čovjek ima manje grijeha, to je manje bolestan.

Cilj zdravstvenog sustava je normalizirati funkcije ljudskog tijela i vratiti njegovo psiho-emocionalno stanje i mentalnu ravnotežu.

Kako se hraniti i pritom biti zdrav

Čičagov posebnu pozornost posvećuje ljudskom prehrambenom ponašanju. Osnovne preporuke za pridržavanje zdravog sustava prehrane:

  • Nemojte jesti hranu nakon šest sati navečer.
  • Obroci bi trebali biti frakcijski.
  • Prejedanje je strogo zabranjeno.
  • Porcija treba odgovarati volumenu sklopljenih dlanova.
  • Dnevni unos vode je sveden na minimum, ne više od 800 ml.
  • Napici i čaj se piju sat vremena prije uzimanja.
  • Tijekom dana nekoliko puta otopite kristale soli.
  • Noćni odmor treba započeti najkasnije u 22 sata.
  • Jodnu mrežicu potrebno je staviti od 20:30 do 21:00 sat.
  • Čaj zamijenite Ivan čajem, a kavu cikorijom.
  • Pridržavajući se ovih preporuka, možete se lako prilagoditi novom sustavu prehrane i ne osjećati nikakvu nelagodu.

Za kreiranje prave prehrane koriste se sljedeća pravila:

  • Jutarnji obrok ne prije 6 sati. Konzumira se proteinska hrana: meso, riba, proteinska, mliječna jela i jaja. Kao prilog možete poslužiti ukiseljeno povrće: kupus, mrkvu, patlidžane, ciklu. Također se preporučuje dodati ukiseljene gljive, krastavce i namočene jabuke.
  • Preporučuje se dodavanje ljutih začina jutarnjim jelima kako bi se potaknulo stvaranje probavnog soka. To uključuje: senf, hren, adjika, papar.
  • Za ručak je poželjno jesti lako probavljiva jela. Najbolji izbor bile bi juhe. Ne smiju se koristiti gotovi obroci. Pun obrok trebao bi se sastojati od najviše dva jela.
  • Navečer se hrana uzima najkasnije do 18 sati. Za večeru se pripremaju kaše, tjestenina, jela od povrća ili voća. Takva hrana ne opterećuje želudac i lako se probavlja.
  • Nakon večere možete popiti mineralnu vodu ili fiziološku otopinu. Da biste ga pripremili, otopite žličicu soli u jednoj litri pročišćene vode.
  • Maslac i slastičarski proizvodi, peciva, jogurt, pivo i alkoholna pića potpuno su isključeni iz jelovnika.
  • Kruh se zamjenjuje kruhom bez kvasca od brašna cjelovitih žitarica.
  • Ne smijete istovremeno jesti proteinske i ugljikohidratne obroke.

  • Hranu treba temeljito žvakati. Hrana u ustima trebala bi dobiti konzistenciju kaše od griza.
  • Kako biste spriječili prejedanje, smanjite porcije, ali povećajte količinu konzumirane hrane. To sprječava razvoj napada akutne gladi.

Za poticanje lučenja glikogena ujutro treba pojesti žlicu šećera ili pekmeza. Med se u ovom slučaju ne može koristiti jer ne sadrži glukozu. Konditorski proizvodi također nisu prikladni, jer se u njihovoj proizvodnji koriste zaslađivači.

Zdrava prehrana po Chichagovljevom sustavu može se svrstati u posebne dijete. Stoga, kao i svaka tablica, ova shema ima svoje kontraindikacije:

  • Dob do 18 godina
  • Onkološke bolesti
  • Trudnoća
  • Razdoblje laktacije
  • Aktivni sportovi
  • Akutna stanja kroničnih patologija

Chichagovljev zdravstveni sustav nije kratkotrajna dijeta. Promatra se dugo i više se odnosi na način života. Uz promjenu prehrane, preporuča se voditi aktivan način života i duhovno se razvijati.

Gledajući video naučit ćete o zdravoj prehrani.

Kako bi se spriječio razvoj nelagode, preporučuje se postupan prijelaz na novu prehranu. Svaka je osoba individualna, pa nekima promjena pada teško, a drugima je lako. Ali obojica bilježe pozitivnu dinamiku oporavka tijela prateći Chichagovljev zdravstveni sustav.

Doručkujte ne prije 6 ujutro. Za doručak možete jesti proteinsku hranu: meso, ribu, jaja, mliječne proizvode, mahunarke. Korisno je kombinirati proteinske proizvode s ukiseljenim povrćem: kupusom, mrkvom, patlidžanima, ciklom, kao i ukiseljenim gljivama, krastavcima, ukiseljenim jabukama.

Za doručak i ručak korisno je začiniti hranu vrućim začinima koji potiču oslobađanje klorovodične kiseline u želucu: senf ili adjika.

Ne miješajte proteinsku i ugljikohidratnu hranu, izbjegavajte gotove obroke. Konzumirajte 2-3 proizvoda po obroku, maksimalno 2 jela.

Kruh se konzumira bez kvasca i u malim količinama, može se jesti kruh od kvalitetnog brašna.

Večera

Večera ne smije biti kasnije od 18 sati. Večera bi se trebala sastojati od ugljikohidratne hrane: žitarica, tjestenine, povrća, voća. Ova hrana ne ostaje dugo u želucu, a on će se moći odmoriti noću. Nakon 18 sati ne možete jesti, možete piti mineralnu vodu poput Essentuki br. 17 ili Essentuki br. 4 ili fiziološku otopinu (možete je sami pripremiti: otopite 1 žličicu (9 grama) kuhinjske soli u 1 litri vode. ).

Kako i koliko piti

Ograničite unos tekućine, uključujući juhe, sokove, čajeve: za žene na 500 ml, za muškarce na 800 ml dnevno. Kod povećanog gubitka tekućine tijekom tjelesne aktivnosti ili sporta, količina uzete tekućine se povećava u razumnim granicama.

Tekućinu treba piti 1 sat prije ili 1 sat nakon jela. Umjesto čaja poželjno je koristiti ognjicu, a umjesto kave.

Šećer

Za proizvodnju glikogena u jetri, uzmite 1 žlicu ujutro. šećer ili džem, na primjer, s čajem. Za obnavljanje glikogena potrebna je glukoza, pa nije prikladna. Moderni konditorski proizvodi također nisu prikladni, jer se u njihovoj proizvodnji uglavnom koriste umjetni polisaharidi.

Isključiti

Iz prehrane isključite peciva, peciva, slastice, jogurte i alkoholna pića, uključujući pivo.

Ako imate naviku prejedanja, jedite do mile volje, prijeđite na 4-5 obroka dnevno. To će vam pomoći da se riješite sitosti. Količinu pojedene hrane treba smanjiti. Količina pojedene hrane u jednom trenutku ne smije biti veća od dva presavijena dlana. To odgovara volumenu želuca.




Metropolitanski medicinski sustav Serafima Čičagova - život bez raka, madeža, bradavica - život bez bolesti

Mitropolit Serafim Chichagov (u svijetu - Leonid Mikhailovich Chichagov) bio je nevjerojatno multitalentirana osoba. Mnogima od nas poznat je kao autor Ljetopisa manastira Serafim-Divejevo. Sam monah Serafim Sarovski, javivši mu se u snu, blagoslovio je i odobrio njegov rad. U isto vrijeme Vladika je dosta vremena posvetio crkvenoj umjetnosti (skladanju crkvene glazbe1) i crkvenom pjevanju. Dobro je crtao i bavio se ikonopisom2. Mnogi znaju i za njegovo mučeništvo. Godine 1937., u 81. godini života, Vladika je strijeljan na poligonu Butovo, a 1997. godine Arhijerejski sabor Ruske pravoslavne crkve proglasio ga je svetim novomučenikom.

Ali malo ljudi zna da je Vladika Serafim imao medicinsko obrazovanje i da je bio liječnik. Prema njegovim riječima, broj njegovih pacijenata bio je 20.000 ljudi. Svetac je tvorac jedinstvenog medicinskog sustava koji se temelji na dubokom poznavanju čitavog spektra tada dostupnih medicinskih znanosti. Njegov medicinski sustav je jedinstven na mnogo načina. Ovaj strogo znanstveni sustav ljudskog zdravlja testiran je dugi niz godina. Vrlo je organski, uključuje i potvrđuje ispravnost prirodnih zakona postojanja, koje je Stvoritelj postavio u naše duše i tijela, biblijskih principa ljudskog postojanja.

Pozvali smo praktičarku Kseniju Pavlovnu Kravčenko u predavaonicu Trojice-Sergijeve lavre i zamolili je da iznese glavne principe metode liječenja ljudi prema sistemu svetog mučenika Serafima Čičagova.

Serafim Čičagov potječe iz plemićke obitelji.
U vreme kada je studirao u bogosloviji bilo je dozvoljeno drugo obrazovanje, a otac Serafim je kao volonter pohađao medicinski institut, gde je, uporedo sa duhovnim obrazovanjem, stekao medicinsko obrazovanje. Analizirao je mnoge tadašnje sustave liječenja: sustav homeopatije, biljne medicine, hirudoterapije. Svi sustavi razmatrani su s pozitivne i negativne strane. Iz prednosti ovih sustava stvorili smo vlastiti sustav koji se zove “Sustav Serafima Čičagova”

Što je sustav Serafima Chichagova? Možete citirati samog Episkopa Serafima:

"Drage dame i gospodo! Sada je, voljom Svevišnjeg, došao čas kada ću konačno dići svoj glas u obranu istine koju provodim u djelo. Do sada sam bio prisiljen šutjeti i slušati pritužbe, smatrajući to redom stvari. Naravno, nisam prvi i neću biti zadnji koji je doživio takvu sudbinu kao autor novog sustava liječenja. Morao sam čekati, biti strpljiv, dok moje liječenje nije prodrlo u život i steklo pristaše koji su bili duboko uvjereni da sam u pravu.

Vrijeme je učinilo svoje. Sada sam u drugačijoj poziciji. Okružen tisućama ljudi koji su iskusili moju metodu liječenja, sada mogu vrlo lako objasniti svoj sustav, koji je prije nekoliko godina malo tko mogao razumjeti. Iskustvo će voditi moje sugovornike. I ako je ranije bilo poteškoća u razumijevanju ovog sustava, to uopće nije bilo zato što je težak ili složen, već samo zato što je previše jednostavan. Istina je uvijek jednostavna i ne može biti drugačija...”

Otac Serafim je smatrao da uopće nema lijekova za liječenje ove bolesti. Lijekovi imaju značenje simptomatske pomoći, odnosno one koja “otklanja jače ili teže napade bolesti, a da ne mijenja njezin prirodni tijek”.

Proučavajući povijest medicine i predmete u sjemeništu, rekao je da je “čak i kralj Salomon, koji je u svojoj mudrosti predvidio da ljudi pridaju previše važnosti lijekovima, oporučno ostavio (kako kaže legenda) da sakrije svoju knjigu lijekova kako bi ljudi ne bi više vjerovali u ljekovitost lijekova nego u Boga."

Serafim Čičagov proučavao je povijest medicine još od Hipokratova vremena i shvatio je da njezina veličina kao znanosti leži u sposobnosti “vidjeti i ispravno shvatiti ukupnost stvari (osobito antičke medicine)”. Hipokratova misao o potrebi promatranja čovjeka u povezanosti sa svijetom koji ga okružuje “postavila je čvrst temelj prirodno-znanstvenoj metodi, koju je antika ostavila u nasljeđe budućim naraštajima, a koja je tako snažno utjecala na razvoj cijele medicine... ”

Biskup je razmatrao bolesti bez obzira na to koji je organ zahvaćen te je, uzimajući njihove oblike, pazio na opće stanje: tijek i razvoj, a što je najvažnije, kraj bolesti. “Krv služi za prehranu svih dijelova tijela, izvor je životinjske topline, uzrok zdravlja i dobre boje tijela. Zdravlje ovisi o jednoličnoj mješavini tvari i o harmoniji svojstvenih..., jer tijelo tvori krug, u kojem, dakle, nema ni početka ni kraja. I svaki je dio usko povezan s ostalim svojim dijelovima.”

Hipokrat je također rekao da je "ime bolesti samo od sekundarne važnosti za liječnika", jer bez obzira kako se bolest zove, svaki ljudski problem (a to je glavno načelo sustava Serafima Chichagova) leži u kršenju krvi cirkulaciju i kvalitetu krvi. “Bolest je poremećaj metabolizma ili ravnoteže u tijelu, odnosno poremećaj pravilnog optoka krvi zbog bolesnog stanja krvi.”

Ovo je glavna točka u sustavu oca Serafima. Zdravlje ovisi o količini i kvaliteti krvi, o pravilnoj cirkulaciji krvi u tijelu i nepostojanju organskih nedostataka u nama, prenesenih od roditelja
Glavni problem bolesne osobe je kršenje kvalitete krvi “O mogućnosti poboljšanja svojstava krvi ovisit će oporavak pacijenta i otklanjanje organskih poremećaja. Krv je potrebno učiniti hranjivijom uspostavljanjem pravilnog krvotoka i metabolizma kako bi se pokrenuli procesi cijeljenja u oštećenim organima i postupno otklonili ovi poremećaji. Uklanjanje bolnih i zastarjelih čestica tijela iz krvi ovisit će, naravno, o pravilnom funkcioniranju krvotoka i funkcija te poboljšanju svojstava krvi - o rastu novih sokova uz pomoć normalne probave. .”

To je glavna misao Serafima Čičagova, njegovo načelo. Poremećena cirkulacija i kvaliteta krvi glavni su uzrok zdravstvenih problema.

Danas su se pojmovi i pojmovi mnogih bolesti promijenili. Sustav Serafima Čičagova povezan je sa sustavom zemaljskih liječnika. A sustav zemaljskih liječnika i njihova terminologija (njihova imena bolesti) prilično je složen za naše razumijevanje. (Imena kao što su grickanje, groznica, kondraška - sve je to dovelo do "promjene i sluzi u veni"). Prilično je teško razumjeti što je to, kako zvuči na moderan način, može se samo nagađati. Stoga je potrebno sustav razmotriti na razini suvremenog nazivlja.

Ljudsko tijelo je jedinstvena cjelina, ima mnogo organa koji ne rade kaotično. Svi oni podliježu određenim pravilima tzv bezuvjetni refleksi. one stvari u koje se čovjek ne može miješati svojom željom i sviješću, sve se događa neovisno o čovjeku. Na primjer: nakon jela počinju se proizvoditi klorovodična kiselina, žuč i enzimi gušterače. Ovi procesi su nekontrolirani. Ne osjete se.

Tijelo se sastoji od mnogih organa koje aktivira endokrini (hormonalni) sustav. Sastoji se od niza žlijezda koje su međusobno blisko povezane. Ako bilo koji hardver zakaže, otkazat će cijeli sustav. Ali to se ne osjeća simptomatski (klinički). Jedan od organa možda uopće neće raditi, ali neće biti bolestan. Bol i simptomi će se pojaviti na organu koji nije bio "uključen" u rad, tamo će se osjetiti jedan ili drugi simptom: bol, težina, žgaravica, gorčina i tako dalje. Ovi simptomi imaju vrlo daleku vezu s uzročnim faktorom.

Budući da hormonski endokrini sustav kontrolira sva svojstva tijela (sve funkcije), vrijedi o tome detaljnije govoriti. Sastoji se od niza žlijezda.

Hipotalamus je veza između tjelesnog i duhovnog. Ostale žlijezde su “pčele radilice”: hipofiza, štitnjača, mliječna žlijezda kod žena i mliječna žlijezda kod muškaraca, gušterača, nadbubrežne žlijezde, dodaci i jajnici. Anatomski, sve je isto za sve. Žlijezde su međusobno povezane. Od ovih žlijezda, mliječne žlijezde i dodaci izravno funkcioniraju kao hormonski organi samo u razdoblju dok je žena trudna i doji dijete. U ostatku stanja ove su žlijezde u stanju mirovanja. Oni odražavaju ispravan ili neispravan rad drugih, glavnih žlijezda. Glavne žlijezde su hipofiza, štitnjača i gušterača, koje “pale” sve ostale žlijezde.

Stoga, ako se uoče adenomi, miomi su poremećaji štitnjače. Beskorisno je liječiti sve te stvari. Lijeka uopće nema. Koliko god htjeli, nijedan sustav ne može nikoga izliječiti: ni travarstvo, ni homeopatija, ni akupunktura, možete samo ublažiti simptome. Gospodin liječi! Sve ostalo samo ublažava simptome na bilo koji način. Neki su opasniji, drugi manje opasni za čovjeka, ali samo se ublažavaju simptomi. Uzroci većine bolesti su grešne strukture čovjeka. Kada osoba "nešto slomi", ona "nešto dobiva".

U starom medicinskom udžbeniku simbol naše medicine je zmija nad zdjelom. Poznato je da čovjek dobije ovaj ili onaj problem ako je griješio. Zatim dolazi simptom, a nakon nekog vremena i bolest. Ovim "zvonom" Gospodin daje čovjeku priliku da razmišlja. Čovjek se prisjećajući se ide na ispovijed, ispovijeda se, a onda ide do Kaleža, pričesti se i bolest prođe. Gospodin ga ozdravlja.

Sada se zmija izvija oko ovog Kaleža. Zna se tko je zmija. Vidimo ga poraženog na ikoni Svetog Đorđa Pobjedonosca. Sotona je iskušavao prve ljude uzevši lik zmije. Zmija je prototip Sotone, oca laži. Ako se takva zmija omota oko Kaleža (pravog uzroka ozdravljenja), daje privid ozdravljenja. Moderna medicina daje tabletu koja ublažava simptome, ali ne liječi.

Kod ublažavanja simptoma osoba često ne razmišlja o uzroku simptoma. Bolest se nakuplja, a kao rezultat, kao rezultat tih nakupina, na koje se zatvaralo oko, nastaje bolest kao što je "rak". Praksa i veliko iskustvo pokazuju da nema bolesti koja se može brže izliječiti od “raka”. Zmija, poput oca laži, svima daje krivi smjer.

Udžbenik farmakologije kaže nešto što nije vojna tajna, na primjer: akutni hepatitis izazvan lijekovima uzrokuju lijekovi. Najteži oblici medikamentoznog hepatitisa, koji se javljaju s nekrozom jetrenog parenhima (to je ciroza jetre), nastaju kao posljedica uzimanja antituberkuloznih lijekova - oni su najteži. Zatim - paracetamol, svi antibiotici, antibakterijska sredstva, svi lijekovi za liječenje kardiovaskularnih bolesti, svi psihotropni lijekovi, acetilsalicilna kiselina.

Svi lijekovi ubijaju jetru. Osoba vjeruje da se liječi, ali zapravo nema liječenja, samo se ublažavaju simptomi. Serafim Čičagov rekao je da uzimanje lijeka ne utječe na liječenje bolesti, već uklanja simptome. U isto vrijeme, lijek ubija jedan ili drugi organ u tijelu. Ako se riješi u želucu, želudac pati; u crijevima počinje disbioza, jetra i bubrezi su prisiljeni ukloniti ga.


Endokrini sustav proizvodi hormone. Kada se hormon otpusti u krv, posuda se širi ili skuplja, stoga se tlak povećava ili smanjuje. Hormoni izlaze u vrlo malim količinama, u stotinkama, stavljajući u pogon sve organe. Ovaj sustav, unatoč svojoj patologiji, ne boli: ni štitnjača, ni hipofiza, ni nadbubrežne žlijezde. Možda uopće ne djeluju, ali ne škode. Jedini uzročni čimbenik njihovog neuspjeha je emocionalni čimbenik. Svaka emocija je strast: razdražljivost, ljutnja, zavist, ljutnja. Svaka strast je grijeh. Dakle, klica svih hormonalnih poremećaja je grijeh. Ono što treba pokajanjem ukloniti i kod Kaleža ozdraviti.

Budući da štitnjača proizvodi hormon iz četiri atoma joda, vrlo ga je teško "uhvatiti" u patologiji. Ultrazvučni pregled, koji se najčešće koristi za dijagnosticiranje problema sa štitnjačom, ne odražava njezin rad, već pokazuje samo veličinu, konzistenciju i eventualne inkluzije: ciste, kamence, tumore.

Kada proizvodi hormon od četiri atoma joda, štitnjača mora nekako dobiti taj jod. Da biste to učinili, morate jesti hranu koja sadrži jod, koji se mora probaviti, prijeći iz crijeva u krv, a zatim ga štitnjača, proizvodeći tiroksin, otpušta u jetru. Ovo je normalno. Ali živeći u endemskom području, gdje nema mora, oceana, pa stoga nema proizvoda koji sadrže jod, ničija štitnjača ne radi. Osoba počinje imati problema s krvnim tlakom, i tako dalje.

Drugi destruktivni čimbenik koji utječe na štitnjaču je emocionalni čimbenik. Sljedeća je radijacija slična černobilskoj katastrofi. Danas ovaj čimbenik igra značajnu ulogu zbog sve većeg broja mobilnih telefona i tornjeva koji pružaju mobilnu komunikaciju. Dakle, izloženost je stalna i pogađa sve bez iznimke. Budući da ta zračenja nisu vidljiva i ne osjećamo, ona postaju još opasnija.

Zajedno sa stresom, to dovodi do činjenice da kod gotovo svih ljudi u našoj zemlji štitnjača ne radi, a ne boli i ne manifestira se na bilo koji način. Za testiranje štitnjače postoji metoda davanja krvi za određivanje hormona T-4.

No, tu postoji jedna posebnost: za svaki organ postoji određeno vrijeme za rad, organi rade, odmaraju se i regeneriraju prema određenom rasporedu, na koji mi ne možemo utjecati.

Štitnjača počinje s radom od 20 do 22 sata. Zato se u sovjetsko doba vađenje krvi za hormone štitnjače provodilo u 21 sat. Sada laboratoriji uzimaju krv za analizu ujutro, kada je nemoguće utvrditi prisutnost ili odsutnost problema sa štitnjačom.

Budući da se ovaj sustav naziva samoizlječivim i da je naš glavni zadatak dovesti ljudsko tijelo u normalu, potrebno je jasno znati kako provjeriti rad štitnjače. Budući da se ovaj hormon sastoji od atoma joda, potrebno je uzeti farmaceutski 5% jod i nanijeti ga na obje ruke s unutarnje strane (na zapešća). Budući da su žlijezde endokrinog sustava uparene, one, naizmjenično, mogu raditi na različite načine. Otuda jednostrana patologija.

Na primjer, moždani udar je uvijek jednostran. Posljedično, desna ili lijeva žlijezda rade lošije. Da bi se to utvrdilo, rade se razmazi na obje ruke dok štitnjača radi. Ako štitnjača ne treba jod, on se neće apsorbirati. I obrnuto, što je veća potreba za jodom, to će se on brže apsorbirati. Potrebno je obratiti pozornost na koju ruku (desnu ili lijevu) se jod najbrže apsorbira. Na ovoj strani nalazi se patologija.

Drugi hormon koji proizvodi štitnjača je tireokalcitonin. Samo u prisustvu ovog hormona kalcij se apsorbira. Osteoporozu tijekom menopauze doživljavaju i muškarci i žene. Čak i uz povećanu konzumaciju kalcija, tijelo ga neće apsorbirati ako štitnjača ne proizvodi gore navedeni hormon.

Budući da gotovo kod svih štitnjača ne funkcionira u potpunosti, zbog naše endemske situacije i nedostatka jodnih pripravaka, kod nas je najčešća osteoporoza, osobito nakon četrdesete godine. Uzimanje kalcija ne pomaže. Tjelesni sustav je sustav koji se samoozdravljuje. Ali ono što je odgovorno za samoizlječenje, u pravilu, "lomi", na primjer, štitnu žlijezdu. Zbog toga je metabolizam poremećen. Uzimanje bilo kakvih lijekova i vitamina u ovom slučaju je beskorisno.


Štitnjača potiče jetru na proizvodnju imunoglobulina, žuči i izlučivanje žuči, odnosno svojim hormonom osigurava pravilno smanjenje i oslobađanje žuči tijekom obroka. U mirnom stanju, žuč se nakuplja u žučnom mjehuru, a tijekom obroka se oslobađa zajedno s enzimima koje proizvodi gušterača.

Žuč je vrlo jaka lužina, slična sapunu za pranje rublja, dezinficira hranu, a enzimi gušterače tu hranu probavljaju. Nakon toga bolus hrane ulazi u crijevo, gdje dolazi do apsorpcije. Žuč prati hranu dok ne napusti tijelo. Sve resice tankog crijeva se tijekom prolaska žuči dezinficiraju i oslobađaju od patogenih bakterija i sluzi. Sve se to događa samo uz normalan rad štitnjače.

Ako štitnjača ne radi pravilno, tonus i pokretljivost kontrakcije žučnog mjehura su poremećeni. Žuč izlazi sporo ili uopće ne izlazi tijekom obroka (diskinezija). Prvi dio hrane ulazi u crijeva nedezinficiran i nesvaren, što stvara prisustvo patogene mikroflore (crva) u crijevima. Hrana koja nije tretirana enzimima gušterače neće se probaviti, što znači da se neće apsorbirati.

To će uzrokovati fermentaciju i dovesti do nelagode. Upravo iz tog razloga mnogi ljudi nakon jela imaju osjećaj težine u želucu. Nakon što sva hrana prođe, žuč i enzimi gušterače nastavljaju izlaziti, ali sa zakašnjenjem, jer je sva hrana već otišla u crijeva, a žuč i enzimi još ulaze u dvanaesnik. U to vrijeme tlak u praznom želucu pada, a u crijevima, u koja je otišla hrana, raste. Zbog razlike u tlaku žuč i enzimi gušterače (kvalitetom vrlo jaka lužina) ulaze u želudac, što se inače ne bi smjelo dogoditi.

Želudac je glavni organ koji otkriva bit sustava Serafima Čičagova. U normalnim uvjetima želudac proizvodi klorovodičnu kiselinu i pepsine. Sve to čini želučani sok. Klorovodična kiselina i pepsini vrlo su jake kiseline koje otapaju organske tvari (primjerice komad sirovog mesa). Želudac dnevno proizvede 10 litara želučanog soka. Od toga samo dvije litre sudjeluju u probavi.

Želudac probavlja životinjske bjelančevine: jaja, ribu, meso, mliječne proizvode. Gušterača probavlja sve ostalo, otapa hranu koja sadrži ugljikohidrate i proizvodi lužinu. Životinjske bjelančevine se otapaju u želucu. Od deset litara želučanog soka, osam litara se dnevno apsorbira u krv. Tijekom normalnog rada želuca, ljudska krv sadrži pretežno želučani sok. Zato krv, poput suza, znoja, mokraće, ima slan okus.

Sve tekućine u našem tijelu su natrijev klorid (0,9%) ili fiziološka otopina. Želudac mora stalno održavati određeni postotak natrijevog klorida u krvi. Klor je dezinficijens. Razrjeđuje krv, otapa krvne ugruške, naslage na krvnim žilama, mrtve stanice, mikrobnu floru, pijesak i kamence u žučnom mjehuru i bubrezima, madeže, papilome, bradavice, ciste i tumore bilo gdje u našem tijelu. Želudac je taj koji održava određenu kvalitetu krvi. Ako to radi ispravno, osoba nema nikakve bolesti, uključujući rak.

Prije gotovo jednog stoljeća ubijen je sveti mučenik Serafim Čičagov, koji je nakon smrti ostavio ne samo svoje kronike, već i prilično učinkovit sustav pravilne prehrane. Unatoč vjerskom činu, imao je medicinsko obrazovanje i liječničku praksu. Teorija pravilne prehrane po Chichagovljevoj metodi temelji se na harmoniji elemenata u krvi potrebnih za život čovjeka. Ako jedete prema ovom sustavu, krv će imati optimalnu konzistenciju, a važni elementi poput natrija, klora i kalija bit će u krvi u potrebnim količinama.

Mnogi smatraju da je sustav prehrane Serafima Chichagova idealan način za održavanje tijela u zdravom stanju, smanjenje rizika od bolesti i izvrsna dijeta za obnovu tijela nakon i tijekom bolesti.

Općenito, sustav uključuje i standardne savjete i one neobične za nas, ali kako bi bio što učinkovitiji, potrebno je pridržavati se nekoliko pravila u vezi s procesom prehrane:

  1. Uvijek jedite samo u normalnom raspoloženju iu nestresnom okruženju. To će osigurati normalan rad gastrointestinalnog trakta.
  2. Nemojte jesti nakon 18 sati - to je zbog činjenice da se optimalni sastav želučanog soka održava samo od 5 ujutro do 17 sati. Hrana pojedena u drugo vrijeme bit će slabo probavljena i samo će štetiti tijelu.
  3. Jedite češće nego inače, ali u manjim količinama, na primjer, volumen hrane ne smije biti veći od volumena koji stane u dlan, kada hranu jedete svaka dva sata.
  4. Hranu temeljito žvakajte tako da dobivena masa podsjeća na konzistenciju tekuće kaše od griza.
  5. Bolje je pratiti svoje tijelo i saznati više o tome što i koji elementi nedostaju vašem tijelu.

Kakvu hranu jesti prema sustavu prehrane Serafima Chichagova

Uravnotežena prehrana koja se temelji na uzimanju samo potrebnih elemenata iu pravim količinama ključ je zdravlja. Općenito, nema potrebe da si bilo što uskraćujete, samo trebate jesti određenu hranu u određeno vrijeme:

  • Naravno, dan morate započeti doručkom, a ako se pridržavate standardne dnevne rutine, možete početi jesti već u 6 ujutro. Ujutro se možete razmaziti proteinskom hranom: jajima, mesom, raznim mliječnim proizvodima i ribom. Bilo bi dobro unijeti glikogen u tijelo, ujutro - 1 žlica šećera ili neki drugi proizvod koji sadrži prirodni šećer, možete pomiješati s omiljenim pićem.
  • Za ručak možete odabrati lako probavljivu hranu, juhe su najbolja opcija - nisu teške za želudac.
  • Za večeru možete pripremiti kašu sa salatama od povrća, prikladna je i tjestenina, a preporučljivo je počastiti se ukusnim i zdravim voćem. Bolje je večerati prije 18 sati, hrana bi trebala biti bogata ugljikohidratima. Za večeru su najbolje one namirnice koje vas duže drže sitima.

Ne smijete miješati proteinsku hranu i hranu bogatu ugljikohidratima, pokušajte takvu hranu podijeliti u dva obroka. Za poboljšanje probave možete probati ukiseljenu ili ukiseljenu hranu.

Što se tiče začina, oni se mogu dodavati svakoj hrani po ukusu, ali potrebno je koristiti začine koji pospješuju probavu: crni papar, sjemenke gorušice, hren i mnoge druge.

Čega se odreći

Slatkiša ćete se, nažalost, morati odreći ili barem smanjiti njihovu količinu, a također nije preporučljivo piti jogurt, čaj i kavu. Potonji se lako mogu zamijeniti pićima od cikorije i vatrene trave, poznatijim u slavenskoj obitelji. Također ih treba piti puno prije glavnog obroka, sat vremena prije ili poslije, kao i ostala pića ili bilo koju drugu tekućinu. Konzumiranje tekućine prije ili tijekom obroka može potaknuti želučane kiseline i enzime, smanjujući njihovu koncentraciju i sposobnost probave hrane. Količina tekućine: preporučena norma je oko 500-800 ml, ostatak potrebne vlage tijelo može proizvesti samo ili uzeti iz drugih proizvoda. Ako se bavite sportom ili intenzivno radite, količina vode se može povećati. Potrebno je potpuno prestati piti alkohol, čak ni pivo nije kompatibilno s ovim sustavom prehrane.

Budući da su svi ljudi različiti i njihova tijela su također različita, trebali biste postupno prijeći na sustav prehrane Serafima Chichagova kako ne biste ozlijedili svoje tijelo. Mnogima se možda neće svidjeti neki aspekti sustava, ali ćete biti vrlo zadovoljni krajnjim rezultatom i žrtve neće biti uzaludne. Nakon prijelaza osjetit ćete lakoću, sklad i živjeti život punim plućima. Iznenadit ćete se da ćete prestati pobolijevati, pogotovo zimi, kada prehlada i gripa zahvate većinu stanovništva. Još jedna velika prednost bit će značajna ušteda na hrani, jer čovjek treba mnogo manje hrane nego što smo navikli jesti.

Povezane publikacije