Kako davati vitamin E djeci. Zašto je novorođenčadi potreban vitamin E? Moguće nuspojave kod djeteta i predoziranje vitaminima A i E

Vrijeme čitanja: 6 minuta. Pregleda 505 Objavljeno 04.03.2018

Dobar dan, dragi čitatelji.

Nedostatak bilo kojeg korisnog mikroelementa može se pretvoriti u pravu katastrofu za dijete, pa majka mora pravilno sastaviti jelovnik za sebe i bebu. Današnja tema: zašto djeca trebaju vitamin E, gdje se nalazi, kako izbjeći nedostatak vitamina. Je li dovoljno samo pravilno jesti kako biste redovito nadopunjavali rezerve ove tvari ili trebate posegnuti za farmaceutskim lijekovima?

Zašto je djetetu potreban vitamin E?

Vitamin E (tokoferol) kontrolira pravilnu upotrebu proteinskih spojeva koji su uključeni u strukturu novih stanica, odgovoran je za rast djeteta i pravilan rad mnogih unutarnjih organa.

VitaminE– što je korisno za djecu:

1. Tokoferol je snažan antioksidans koji eliminira štetno djelovanje slobodnih radikala na tijelo koji nastaju tijekom metaboličkih procesa. A budući da je metabolizam u tijelu djeteta intenzivniji, potrebno mu je mnogo antioksidansa.
2. Regulira apsorpciju proteina koji dolaze s hranom, prisiljava tijelo da ih racionalno koristi.
3. Neophodan za normalno zgrušavanje krvi, jača stijenke krvnih žila, sprječava uništavanje crvenih krvnih stanica.
4. Podržava normalan razvoj i funkciju mišićnog tkiva, skeletnih mišića, srca, endokrinog sustava.
5. Neophodan za pravilno formiranje i razvoj organa reproduktivnog i reproduktivnog sustava kod adolescenata.
6. Neizravno sudjeluje u stvaranju snažnog imuniteta, pomaže tijelu da se brzo nosi s patogenim virusima i bakterijama.

Tokoferol je posebno neophodan za bebe mlađe od godinu dana - tijekom prve godine života, težina djeteta trebala bi se povećati 3 puta. Tako intenzivan rast je nemoguć bez vitamina E, ali ako se majka pravilno hrani, beba dobiva ovu tvar u potrebnoj količini.

Nedostatak i višak vitamina E

Kako se manifestira nedostatak vitamina E? Beba je često bolesna, kronični tonzilitis, bronhitis i sinusitis razvijaju se u pozadini prehlade, dijete slabo dobiva na težini, mišići su mu slabi, pati od grčeva. U novorođenčadi nedostatak ovog elementa može uzrokovati razvoj hemolitičke anemije, dojenčad loše jedu i spavaju i pate od povećane razdražljivosti.

Simptomi nedostatka tokoferola:

• suha kosa, lomljivi nokti;
• zaostajanje u tjelesnom i mentalnom razvoju;
• smanjeni refleksi;
• poremećena koordinacija, govor, smanjena vidna oštrina u sumrak.

Opasno je i predoziranje tokoferolom, hipervitaminoza se manifestira u obliku mučnine, povraćanja, poremećaja stolice, jake migrene, slabosti, smanjenog vida i može doći do hormonske neravnoteže. Ako se doza prekorači dulje vrijeme, krvni tlak se povećava, dolazi do čestih krvarenja, a rad jetre se pogoršava.

Gdje pronaći vitamin E

Tokoferol je vitamin topiv u mastima, pa se nalazi u hrani s visokim udjelom biljnih masti. Kukuruz, soja, kikiriki ulje, sjemenke suncokreta, bademi i orasi te indijski oraščići bogati su vitaminom E. Ali čak i ako stalno jedete ispravno, nedostatak vitamina može biti više od 20%.

Gdje se još nalazi vitamin E:

• marelice, suhe marelice, bobice morske krkavine i šipka, jabuke;
• masna riba;
• teletina, goveđa jetra;
• mahunarke, špinat, brokula;
• jaja prepelica;
• domaće mlijeko i kiselo vrhnje;
• proklijalih zrna.

Tokoferol se djelomično uništava tijekom toplinske obrade i gotovo potpuno nestaje kada je izložen zraku i toplini.

Biljna ulja sadrže višestruko nezasićene kiseline koje ometaju apsorpciju tokoferola, stoga, ako postoje očiti znakovi nedostatka ove tvari, propisuju se posebni farmaceutski pripravci.

Koliko je vitamina E potrebno djetetu?

Dnevna količina tokoferola ovisi o dobi i općem stanju djeteta, postoje prosječne vrijednosti, ali vam pedijatar može savjetovati točniju dozu.

Kako ćete znati treba li vaše dijete dodatno uzimati vitamin E? Potrebno je napraviti analizu krvi, ako je koncentracija tokoferola u plazmi manja od 0,4 mg%, potrebno je u prehranu uključiti više biljnih namirnica, te dodatno uzimati vitamine u obliku farmaceutskih pripravaka.

Prosječne dnevne doze vitamina E:

• novorođenčad – 4 IU;
• bebe do jedne godine - 5-6 IU;
• do 8 godina – 7 IU;
• 8-12 godina - 8-9 IU;
• tinejdžeri - 10 IU.

Povećane doze vitamina potrebne su za nedonoščad, bebe s kongenitalnim patologijama gastrointestinalnog trakta, poremećajima metabolizma lipida i cističnom fibrozom.

Tokoferol je najbolje uzimati zajedno s vitaminom A, D. Pripravci sa željezom uništavaju vitamin E, pa ako se lijekovi s tim tvarima mogu uzimati s razmakom od najmanje dva sata.

Vitamin E za djecu u kapima – je li potreban ili ne?

Pripravci s tokoferolom uključeni su u kompleksnu terapiju prehlade, gripe i stanja imunodeficijencije, također su potrebni za djecu čija je težina znatno niža od prosjeka. Kontraindikacije - preosjetljivost, anemija nedostatka željeza, problemi s zgrušavanjem krvi, sklonost stvaranju krvnih ugrušaka, neke srčane patologije.

Kada trebate uzimati lijekove s tokoferolom:

• sklonost prehladama;
• nedostatak težine;
• žutica, ciroza jetre, Crohnova bolest;
• neuravnotežena prehrana;
• patologije bilijarnog trakta, kronična kolestaza;
• povećana tjelesna aktivnost, umor;
• oporavak nakon teške i dugotrajne bolesti;
• život u regiji s lošim ekološkim uvjetima i visokim pozadinskim zračenjem.

Kapi s tokoferolom proizvode se u obliku 5, 10, 30% otopine, tako da 1 ml lijeka sadrži 50, 100, 300 mg vitaminaEodnosno. Radi lakšeg odmjeravanja lijeka, 1 ml lijeka jednak je 30 kapi iz obične kapaljke za oči.

Ako beba nema manjak težine, rođena je u terminu i nema gastrointestinalne bolesti, tada je za prevenciju nedostatka vitamina E dovoljno dati 1 mg tokoferola mjesečno. Lijek treba razrijediti u žličici s malom količinom vode i dati piti ujutro sat vremena nakon hranjenja. Djeci mlađoj od 6 godina treba dati 5 kapi 5% otopine dnevno, starijoj od 7 godina - 10 kapi 5% otopine dnevno.

Točnu dozu i trajanje terapije potrebno je dogovoriti s pedijatrom. Ali u posljednje vrijeme sve više liječnika preporuča djeci mlađoj od 12 godina da se suzdrže od uzimanja vitamina E u čistom obliku kao preventivnu mjeru.

Na što treba obratiti pozornost pri odabiru i uzimanju dodataka vitamina E

Vitamin E prodaje se u obliku kapsula i kapi i može sadržavati prirodni i sintetski tokoferol. Prirodni pripravci imaju oznaku d, umjetni - dl.

Prirodni vitamin E je 2 puta učinkovitiji od svog sintetskog pandana. Pripravke s vitaminom E bolje je uzimati u prvoj polovici dana, tako će se bolje apsorbirati.

Ako je beba često bolesna, za jačanje imunološkog sustava dajte mu 2 puta godišnje vitamine koji sadrže vitamin A, E, askorbinsku kiselinu - Alphabet, Pikovit, Multi-tabs.

Zaključak

Sada znate koliko je vitamin E važan i koristan za dijete i kako izbjeći nedostatak vitamina.

Hvala vam

Stranica pruža referentne informacije samo u informativne svrhe. Dijagnostika i liječenje bolesti moraju se provoditi pod nadzorom stručnjaka. Svi lijekovi imaju kontraindikacije. Obavezna konzultacija sa stručnjakom!

Opće karakteristike, oblici i naziv vitamina E

Vitamin E je mješavina osam bioorganskih struktura koje imaju ista svojstva i njegove su varijante. Ove vrste vitamina E nazivaju se vitameri i dijele se u dvije velike klase - tokoferoli i tokotrienoli. Tokoferoli i tokotrienoli uključuju po četiri vitamera E. U principu, svih osam vitamera ima gotovo isto djelovanje, stoga se u uputama za uporabu i raznim opisima ne razdvajaju. Stoga se, kada se govori o vitaminu E, koristi naziv zajednički svim vitamerima - tokoferol.

No, prvi od E vitamera je dobiven i identificiran alfa-tokoferol, koji se najčešće nalazi u prirodi i koji je najaktivniji. Trenutno se kao standard uzima aktivnost alfa-tokoferola i s njim se uspoređuju aktivnosti svih drugih vitamera E. Stoga se u nekim vrlo detaljnim opisima bilo kojeg preparata vitamina E vidi da njegov sadržaj odgovara do N jedinica ekvivalentno aktivnosti 1 mg alfa-tokoferola. Ali danas se količina vitamina E obično izražava u međunarodnim jedinicama (IU) ili miligramima, pri čemu je 1 IU = 1 mg.

Alfa, beta i gama tokoferoli imaju najizraženiju vitaminsku aktivnost. A delta tokoferol ima najjača antioksidativna svojstva. Proizvođači različitih lijekova, ovisno o njihovoj namjeni, uvode potrebnu vrstu vitamina E u sastav kako bi osigurali najizraženiji biološki učinak.

Budući da se tokoferol otapa u mastima, može se nakupljati u ljudskom tijelu u gotovo svim organima i tkivima. To se događa kada velika količina vitamina E uđe u tijelo, nema vremena za izlučivanje i prodire u sve organe i tkiva, gdje se otapa u membranskim mastima, stvarajući depo. Najveća količina vitamina E može se nakupiti u jetri, testisima, hipofizi, masnom tkivu, crvenim krvnim stanicama i mišićima.

Zbog te sposobnosti nakupljanja, vitamin E se u tijelu može naći u visokim koncentracijama, znatno većim od normalnih, što dovodi do poremećaja u radu raznih organa i sustava. Prekomjerna količina vitamina E u tijelu naziva se hipervitaminoza i, kao i hipovitaminoza, praćena je kliničkim manifestacijama koje nastaju zbog poremećaja u radu mnogih organa i sustava.

Nedovoljan unos vitamina E u organizam dovodi do njegovog nedostatka ili hipovitaminoze, što je praćeno poremećajem funkcije organa s karakterističnim kliničkim simptomima.

Naime, u odnosu na vitamin E u ljudskom organizmu može se stvoriti i višak i manjak, a oba stanja uzrokuju smetnje u normalnom funkcioniranju raznih organa. To znači da vitamin E treba unositi samo u potrebnim količinama, ne dopuštajući ga previše ili premalo u organizam.

Apsorpcija i izlučivanje vitamina E

Otprilike 50% ukupne količine vitamina E sadržanog u bolusu hrane apsorbira se iz crijeva, pod uvjetom da postoji normalna količina masti i žuči. Ako u crijevima ima malo masti ili žuči, tada se apsorbira manje od 50% dolaznog vitamina E.

Tijekom apsorpcije iz crijeva, vitamin E stvara kompleks s masnim kiselinama (hilomikroni), u kojem prodire prvo u limfu, a zatim u krv. U krvi se vitamin E oslobađa iz kompleksa s hilomikronima i veže se na proteine. Upravo u tom kompleksu proteina + vitamina E prenosi se krvotokom do svih organa i tkiva.

U tkivima se vitamin E oslobađa iz vezanja na proteine, au kombinaciji s vitaminom A sudjeluje u sintezi ubikinona Q, tvari koja prenosi kisik iz crvenih krvnih zrnaca izravno u stanicu.

Vitamin E se izlučuje iz organizma nepromijenjen i u obliku metabolita. Štoviše, većina vitamina E - 90% izlučuje se izmetom kroz crijeva, a samo 10% - urinom kroz bubrege.

Biološka uloga vitamina E

Vitamin E također smanjuje zgrušavanje krvi, sprječava prekomjerno stvaranje tromba, a samim time poboljšava mikrocirkulaciju i sprječava stagnaciju krvi u različitim organima i tkivima. Smanjenje aktivnosti zgrušavanja krvi dovodi do toga da ona bolje teče kroz krvne žile bez začepljenja. Osim toga, vitamin E čini stijenke krvnih žila glatkima, zbog čega se na njima ne talože kolesterolni plakovi, čime se sprječava ateroskleroza. Poboljšanje svojstava krvi i stanja krvnih žila, kao i prevencija ateroskleroze, zajedno osiguravaju prevenciju kardiovaskularnog zatajenja uz redovitu primjenu vitamina E.

Vitamin E poboljšava funkcioniranje imunološkog sustava, čime se sprječavaju zarazne i upalne bolesti bilo kojeg organa. U kombinaciji s vitaminom A štiti pluća od negativnog utjecaja onečišćenog zraka. Vitamin E također poboljšava mišićni tonus i rad, ublažava grčeve i ubrzava zacjeljivanje raznih rana i opeklina. Kada se koristi vitamin E, rane zacjeljuju s manje ili bez ožiljaka.

Zasebno treba reći da vitamin E poboljšava seksualnu funkciju kod muškaraca i žena, ima blagotvoran učinak na proizvodnju hormona i stanje reproduktivnih organa. Na primjer, kod žena tokoferol poboljšava opskrbu krvlju maternice i jajnika, a također potiče proizvodnju potrebne količine progesterona i stvaranje posteljice tijekom trudnoće. Kod žena vitamin E ublažava tijek predmenstrualnog i menopauzalnog sindroma, a pridonosi i potpunom izlječenju fibroznih tvorevina mliječne žlijezde. Kod muškaraca vitamin E poboljšava kvalitetu sperme normalizirajući rad spolnih žlijezda. Osim toga, tokoferol značajno poboljšava potenciju.

Kod svih ljudi, neovisno o spolu, vitamin E snižava krvni tlak, širi i jača stijenke krvnih žila, sprječava kataraktu i anemiju, a također održava normalno funkcioniranje živčanog sustava.

Kao antioksidans, vitamin E ima sljedeće biološke učinke na ljudski organizam:

• Aktivno se veže na slobodne radikale, deaktivirajući ih;
• Štiti stanice od oštećenja slobodnim radikalima;
• Usporava već pokrenute procese oksidacije slobodnih radikala lipida i DNA stanica;
• Smanjuje brzinu stvaranja novih slobodnih radikala;
• Štiti druge vitamine od negativnih učinaka slobodnih radikala;
• Poboljšava apsorpciju vitamina A;
• Sprječava pojavu senilne pigmentacije na koži u obliku smeđih mrlja;
• Uništava i sprječava pojavu stanica raka, čime se smanjuje rizik od malignih neoplazmi različitih organa;
• Štiteći stanice od oštećenja slobodnim radikalima, smanjuje brzinu starenja;
• Poboljšava stvaranje kolagena i elastina, potrebnih za održavanje svojstava vezivnog tkiva;
• Olakšava tijek dijabetesa i Alzheimerove bolesti.

Standardi unosa vitamina E

Dnevna potreba odrasle osobe i djeteta starijeg od dvije godine za vitaminom E je 8-12 IU, au muškaraca je, pod jednakim uvjetima, veća nego u žena. U djece prve godine života potreba za vitaminom E je 3-5 mg.

Potreba za tokoferolom se povećava u sljedećim situacijama:
1. Aktivan rad mišića, na primjer, tijekom sporta, fizičkog rada itd.
2. Konzumiranje velikih količina biljnog ulja.
3. Trudnoća i dojenje povećavaju potrebu za vitaminom E za najmanje 2 do 5 IU.
4. Razdoblje oporavka nakon zaraznih i upalnih bolesti.
5. Razdoblje zacjeljivanja raznih rana.

Prema standardima prehrane, optimalan unos je 15 mg vitamina E dnevno za odrasle i djecu stariju od tri godine. Sa stajališta razvoja hipervitaminoze sigurna je konzumacija maksimalno 100 mg vitamina E dnevno. To znači da možete konzumirati do 100 IU tokoferola dnevno bez straha od razvoja hipervitaminoze.

Međutim, kliničke studije provedene posljednjih godina pokazuju da su ispravnije, a ujedno i sigurnije doze vitamina E 100-400 IU za odrasle i 50-100 IU za djecu. Upravo ove doze vitamina E osiguravaju ne samo fiziološke potrebe tijela, već se i učinkovito odupiru procesu starenja. Za neke bolesti, kao dio kompleksne terapije, vitamin E se može uzimati u dozama od 1200 - 3000 IU.

U krvnom serumu normalna koncentracija vitamina E je 21 – 22 µmol/ml.

Simptomi nedostatka i nedostatka vitamina E u organizmu

• Poremećeno disanje tkiva;
• Slabost mišića;
• Pogoršanje potencije kod muškaraca;
• Visok rizik od pobačaja, pobačaja ili spontanog pobačaja kod žena;
• Rana toksikoza trudnoće;
• Anemija zbog hemolize (uništavanja) crvenih krvnih stanica;
• Smanjene razine refleksa (hiporefleksija);
• Ataksija (poremećena koordinacija pokreta);
• Dizartrija (poremećena razumljivost govora s nemogućnošću normalnog izgovora riječi i zvukova);
• Smanjena osjetljivost;
• Retinalna distrofija;
• Hepatonekroza (smrt jetrenih stanica);
• Nefrotski sindrom;
• Povećana aktivnost kreatin fosfokinaze i alanin aminotransferaze u krvi.

Hipervitaminoza se može razviti u dva slučaja - prvo, s dugotrajnom upotrebom visokih doza vitamina A, i drugo, s jednom dozom vrlo velike količine tokoferola. Međutim, u praksi je hipervitaminoza E vrlo rijetka, jer ovaj vitamin nije toksičan, a njegov višak tijelo koristi kao antioksidans. Dakle, gotovo cijeli volumen vitamina E koji ulazi u tijelo može se učinkovito iskoristiti, a da ne ostane slobodan i bez oštećenja različitih organa i tkiva.

Kliničke studije su pokazale da čak ni dnevna konzumacija vitamina E u dozi od 200-3000 IU dnevno tijekom 10 godina nije dovela do razvoja hipervitaminoze. Jedna doza vitamina E u visokim dozama može uzrokovati mučninu, nadutost, proljev ili povišeni krvni tlak, koji prolaze sami od sebe i ne zahtijevaju poseban tretman ili prekid uzimanja lijeka.

U principu, hipervitaminoza E može izazvati razvoj sljedećih simptoma:

• Smanjenje ukupnog broja trombocita u krvi (trombocitopenija), što dovodi do krvarenja;
• Smanjena sposobnost zgrušavanja krvi (hipokoagulacija), što uzrokuje krvarenje;
• Noćno sljepilo;
• Dispeptički simptomi (žgaravica, podrigivanje, mučnina, nadutost, težina u želucu nakon jela, itd.);
• Smanjena koncentracija glukoze (hipoglikemija);
• Opća slabost;
• Grčevi u mišićima;
• Pogoršanje potencije kod muškaraca;
• Povećan krvni tlak;
• Povećana jetra (hepatomegalija);
• Povećana koncentracija bilirubina u krvi (hiperbilirubinemija);
• Krvarenje u mrežnici ili mozgu;
• Povećana koncentracija triglicerida (TG) u krvi.

Kada se vitamin E primjenjuje intravenozno, na mjestu injiciranja može doći do otekline, crvenila i kalcifikacije mekog tkiva.

Vitamin E – sadržaj u proizvodima

• Sojino, pamučno, kukuruzno, suncokretovo i maslinovo ulje;
• Proklijala zrna kukuruza i pšenice;
• Kukuruzni grah;
• Biserni ječam, zobene pahuljice i kukuruz;
• škampi;
• Lignje;
• Jaje;
• Zander;
• Skuša.

Proizvodi koji sadrže prilično veliku količinu vitamina E, ali ne maksimalnu, su sljedeći:

• Citrusno voće (naranče, mandarine, klementine, mignole, pomelo, grejp, limun, limeta, itd.);
• Jetra životinja i riba;
• Akne;
• Sjemenke suncokreta ;
• Lješnjak;
• Suhe marelice;

Pripravci s vitaminom E

Osim toga, postoje jednokomponentni i višekomponentni pripravci koji sadrže vitamin E. Jednokomponentni sadrže samo vitamin E u različitim dozama, dok višekomponentni sadrže nekoliko vitamina, minerala, elemenata u tragovima ili drugih korisnih tvari.

Doziranje vitamina E može biti različito, no iu dodacima prehrani iu farmakološkim pripravcima standardizirano je i naznačeno u IU ili mg. Zbog relativno niske doze, dodaci prehrani mogu se koristiti samo preventivno kao dodatni izvor vitamina E. A farmakološki lijekovi koriste se i za prevenciju i za liječenje.

Sintetski vitamini E

• Aevit;
• Abeceda "Naša beba";
• Abeceda "Dječji vrtić";
• Otopina alfa tokoferol acetata u ulju;
• Biovital vitamin E;
• Biovital-gel;
• vitamin E 100;
• vitamin E 200;
• vitamin E 400;
• Vitamin E 50% tip SD u prahu;
• Vitamin E-acetat;
• Vitamin E Zentiva;
• Vita medvjedi;

Vitamin E se odnosi na cijelu skupinu tvari topivih u mastima. Glavni cilj u tijelu je neutralizacija slobodnih radikala. U usporedbi s drugim korisnim tvarima, vitamin E nije jako jak antioksidans, ali ima druga korisna svojstva koja su uključena u razvoj dječjeg organizma.
Znanost je dala nekoliko naziva vitaminu E. Također je identificirano 8 prirodnih oblika ove tvari. Vodeće skupine su tokoferoli i tokotrienoli. Mogu se izolirati iz prirodnih tvari i dobiti sintetski. U prodaji se najčešće mogu naći sintetski proizvedeni vitamini i to po pristupačnoj cijeni, ali je prirodna komponenta dva do četiri puta skuplja od sintetske. Tokoferol se može naći kao dodatak nekim drugim lijekovima, budući da su trenutno u tijeku istraživanja o upotrebi tokoferola u čistom obliku. I tokoferoli i tokotrienoli imaju različita svojstva i različito djeluju na tijelo. To znači da su sve vrste vitamina E iste po strukturi, ali nisu iste po djelovanju. Najaktivniji oblik je alfa-tokoferol.

Vitamin E za djecu karakteriziraju brojna korisna svojstva. Ova tvar djeluje u mitohondrijima, odnosno dublje nego na staničnoj razini. Vitamin E je sastavni dio stanične membrane i štiti je od oksidacije. Tvar također ima blagotvoran učinak na crvene krvne stanice, osiguravajući njihov laki prolaz kroz krvne žile i kapilare. To omogućuje crvenim krvnim zrncima da se ne slijepe i ostanu na stijenkama krvnih žila. Tokoferol je koristan za opuštanje vaskularnih mišića i njihovo širenje. Utječe na pravilan razvoj živčanog sustava, mišićnog sustava, jetre i drugih organa kod djeteta do godinu dana.
Uz navedena svojstva napominjemo da tokoferol jača imunološki sustav, štiti organizam od infekcija, poboljšava regenerativnu sposobnost tkiva, sudjeluje u proizvodnji hormona, smanjuje umor organizma, osigurava normalno zgrušavanje krvi, normalizira krv. razine šećera. To se posebno odnosi na dijete koje boluje od dijabetesa.

Vitamin E, poznat i kao tokoferol, jedan je od najvrjednijih za normalan metabolizam i raspodjelu energije, zdravu tjelesnu težinu i rast te tjelesnu aktivnost djeteta. Općenito, samo 20-40% vitamina E se apsorbira iz hrane. Zato je, posebno ako je indicirano, vitamin E neophodan djeci kao dodatak prehrani.

Vitamin E topiv u mastima potiče obnovu stanica u tijelu i sprječava razne upalne procese. Jedan je od snažnih antioksidansa koji se nakuplja i pohranjuje u masnom tkivu, potičući normalan rad srca i razvoj mišića.

Iz koje hrane možete dobiti vitamin E?

Iako ljudski organizam bolje apsorbira tokoferol iz hrane životinjskog podrijetla, najviše ga ima u biljnoj hrani (u obliku tokoferil kinona nalazi se u lišću, stabljici i plodu). Ovo su proizvodi u kojima je prisutan, prema silaznom redoslijedu sadržaja:

Treba uzeti u obzir da se tijekom toplinske obrade dio vitamina gubi. Osim toga, osjetljiva je na svjetlost i kisik. To znači da može biti teško dobiti potrebnu količinu iz redovne hrane, pogotovo ako niste sljedbenik uravnotežene prehrane.

Kome je posebno potreban vitamin E

Prema recenzijama roditelja, pedijatri često propisuju tokoferol zajedno s vitaminima A i C za često bolesnu djecu. Ovo je učinkovita antioksidativna skupina za jačanje imuniteta. Ova kombinacija se posebno preporuča za liječenje nedostatka tjelesne težine u ranoj dobi.

Pripravke s tokoferolom bebi možete davati samo nakon savjetovanja s pedijatrom, budući da se mnogi lijekovi iz ove kategorije preporučuju djeci školske dobi. Važno je slijediti dozu, osobito za novorođenčad. Među nuspojavama u slučaju predoziranja:

• oštećenje vida;
• hormonalni poremećaji;
• pojava migrene;
• Trbušna nervoza;
• mučnina;
• opća slabost.

Opstetričar-ginekolog, istraživač Elena Berezovskaya, voditeljica Međunarodne akademije zdravog života, izražava svoje mišljenje o nedostatku vitamina E, što je posebno tipično za sljedeće kategorije djece.

• Prijevremeno rođena djeca(osobito one manje od 1500 g), budući da kod njih nije razvijen proces probave masti. Kod takvih beba nedostatak tokoferola očituje se oštećenjem mrežnice ili zaraznim bolestima.
• Djeca s urođenim poremećajima hranjenja- neke bolesti povezane s poremećenom apsorpcijom masti (cistična fibroza). To su također bolesti živčanog sustava, mrežnice, patologije mišića, imunološkog sustava i genetske abnormalnosti. Djeci se kao liječenje mogu propisati vodotopivi (sintetski) oblici tokoferola.
• Djeca s gastrointestinalnim bolestima povezana s malapsorpcijom hranjivih tvari (intestinalna malapsorpcija).

Prema Eleni Berezovskaya, druge kategorije djece u normalnim životnim uvjetima rijetko postaju "žrtve" nedostatka vitamina - najčešće je "kriva" loša prehrana koja sadrži kritično malo povrća i biljnih masti.

Obrasci za otpuštanje

U svakoj ljekarni možete pronaći tokoferol u obliku kapsula, pastila za žvakanje i tekućeg oblika. Vitamin E za djecu u kapima (uljna otopina) pogodan je za dojenčad od rođenja. Njegova dnevna vrijednost u miligramima je 3,0 u dobi do 6 mjeseci, što je 5 kapi dnevno. Nakon 6 mjeseci i do 3 godine, dnevna stopa bi trebala biti 4,0 mg. Lijek se mora dati djetetu prije hranjenja.

Vitamin E za djecu u kapsulama ili u obliku pastila za žvakanje može se koristiti od 6. godine života, ali samo pod nadzorom stručnjaka! Imajte na umu da mnogi farmaceutski pripravci tokoferola sadrže upozorenja u napomenama: "ne koristiti bez liječničkog recepta" ili "ne preporučuje se djeci mlađoj od 12 (14) godina".

Liječnik može propisati lijek nakon pregleda. Možda će biti potrebno uzeti testove krvi i urina, budući da su vanjski "signali" - loš apetit ili san, suha koža, razdražljivost, česte infekcije - neizravni znakovi hipovitaminoze i ne ukazuju uvijek na nedostatak vitamina E.

Stručnjak mora uzeti u obzir niz čimbenika:

• individualne karakteristike djeteta;
• puni mandat;
• tjelesna masa;
• prisutnost anemije ili genetske bolesti krvi;
• prisutnost očnih patologija;
• značajke hranjenja (prirodno, umjetno);
• pokazatelji metabolizma fosfora i kalcija u tijelu djeteta;
• stanje fontanela na bebinoj glavi - nekontrolirani unos vitamina E može dovesti do ranog zatvaranja fontanela, što će imati negativan utjecaj na razvoj mozga.

Djeca svakako trebaju vitamine za zdrav razvoj. Evo uputa za dnevnu konzumaciju: vitamin E za djecu mlađu od godinu dana potreban je u količini od 0,5 mg na 1 kg težine. Za bolesti - na primjer, hemolitička anemija, neonatalna hiperbilirubinemija, pothranjenost - doza se može povećati, ali, opet, to može odrediti samo liječnik.

Pažnja: preparate koji sadrže željezo ne smijete uzimati zajedno s vitaminom E jer se međusobno neutraliziraju. Između uzimanja potrebno je pričekati najmanje 2 sata.

Stručnjaci su uvjereni da su bebine dnevne potrebe za vitaminom E u potpunosti zadovoljene zahvaljujući majčinom mlijeku (naziva se "prirodni multivitamin") - naravno, pod uvjetom da majka ima odgovarajuću prehranu. Visokokvalitetne mliječne formule za umjetno hranjenje također su obogaćene. U većini slučajeva, ako je vaša beba zdrava, dovoljno je revidirati prehranu i dodati više zdravih namirnica na jelovnik.

Ispis

Stručnjaci online marketa Daughters-Sons govorit će o ulozi vitamina u razvoju djece, a upoznat će ih i s asortimanom dječje hrane obogaćene zdravim vitaminskim komponentama.

Za trudnicu, tokoferol je indiciran za uzimanje u kapsulama koje sadrže 100, 200 ili 400 mg prozirnog žućkastog ulja. Novorođenčadi se komponenta nudi isključivo u kapima. Koliko kapi vitamina E treba novorođenčadi ovisi o karakteristikama pojedinog djetetovog tijela. U prosjeku, dnevna potreba je 3-4 IU. Doziranje je minimalno, što daje razlog za odbijanje svakodnevne upotrebe dodatka.

Kako se daje vitamin E novorođenčadi? Upute za upotrebu izgledaju ovako:

• Dovoljno je 1 mg lijeka mjesečno;
• lijek se primjenjuje oralno;
• dati bebi u žličici prokuhane vode;
• uzeti ujutro.

Tokoferol potiče apsorpciju vitamina A i smanjuje koncentraciju njegove toksičnosti. Istodobno, željezo potiskuje vitamin E, pa lijek treba uzimati u razmacima od 2 sata od hranjenja majčinim mlijekom ili formulom obogaćenom željezom.

Koliko je vitamin E potreban novorođenčadi? Recenzije

Roditelji u svojim recenzijama ne bilježe pozitivne učinke tokoferola na djetetovo tijelo, budući da su koristi od njega normalan razvoj djeteta dugoročno. Dodatna potreba za vitaminom E pojavljuje se tek kada se otkriju simptomi bolesti, na primjer, hemolitička anemija. Bolest je uzrokovana raspadom eritrocita (crvenih krvnih stanica) kao rezultat nedostatka tokoferola.

Vitamin E osigurava normalan rast i razvoj bebe, štiti bebine stanice od toksina. Osim toga, vitamin E koji je propisao pedijatar omogućuje vam:

• održavati ton bebe;
• izbjegavati anemiju;
• razviti viziju;
• ojačati srčani mišić i zidove krvnih žila;
• podržavaju živčane stanice;
• poboljšati metabolizam bjelančevina i ugljikohidrata.

Beba tijekom majčine trudnoće dobiva određeni dio potrebne doze tokoferola kroz placentu. Prerano rođena djeca i bebe s manjkom tjelesne težine imaju manjak ove tvari, pa im liječnik propisuje vitamin E.

Nakon nekoliko doza vitamina E, dojenčad doživljava poboljšani metabolizam, dobivanje na težini i ojačan imunološki sustav.

Novorođenčad treba vitamin E za racionalniju upotrebu proteina u tijelu u izgradnji koštanog i mišićnog tkiva. Regulacija metabolizma i uklanjanje toksina uz pomoć tokoferola ima blagotvoran učinak na tonus i razvoj djeteta.

Pedijatar bi trebao propisati dodatnu dozu lijeka nakon provođenja odgovarajućih testova. Pregledi pedijatara jasno pokazuju da nedostatak vitamina E može dovesti do anemije, odgođenog fiziološkog razvoja i općeg poremećaja tonusa djeteta.

blog.dochkisinochki.ru

Važnost vitamina E za djecu

Vitamin E se odnosi na cijelu skupinu tvari topivih u mastima. Glavni cilj u tijelu je neutralizacija slobodnih radikala. U usporedbi s drugim korisnim tvarima, vitamin E nije jako jak antioksidans, ali ima druga korisna svojstva koja su uključena u razvoj dječjeg organizma. Znanost je dala nekoliko naziva vitaminu E. Također je identificirano 8 prirodnih oblika ove tvari. Vodeće skupine su tokoferoli i tokotrienoli. Mogu se izolirati iz prirodnih tvari i dobiti sintetski. U prodaji se najčešće mogu naći sintetski proizvedeni vitamini i to po pristupačnoj cijeni, ali je prirodna komponenta dva do četiri puta skuplja od sintetske. Tokoferol se može naći kao dodatak nekim drugim lijekovima, budući da su trenutno u tijeku istraživanja o upotrebi tokoferola u čistom obliku. I tokoferoli i tokotrienoli imaju različita svojstva i različito djeluju na tijelo. To znači da su sve vrste vitamina E iste po strukturi, ali nisu iste po djelovanju. Najaktivniji oblik je alfa-tokoferol.

Korisna svojstva

Vitamin E za djecu karakteriziraju brojna korisna svojstva. Ova tvar djeluje u mitohondrijima, odnosno dublje nego na staničnoj razini. Vitamin E je sastavni dio stanične membrane i štiti je od oksidacije. Tvar također ima blagotvoran učinak na crvene krvne stanice, osiguravajući njihov laki prolaz kroz krvne žile i kapilare. To omogućuje crvenim krvnim zrncima da se ne slijepe i ostanu na stijenkama krvnih žila. Tokoferol je koristan za opuštanje vaskularnih mišića i njihovo širenje. Utječe na pravilan razvoj živčanog sustava, mišićnog sustava, jetre i drugih organa kod djeteta do godine dana.Osim navedenih svojstava napominjemo da tokoferol jača imunološki sustav, štiti organizam od infekcija, poboljšava sposobnost regeneracije tkiva, sudjeluje u proizvodnji hormona, smanjuje umor organizma, osigurava normalno zgrušavanje krvi, normalizira razinu šećera u krvi. To posebno vrijedi za dijete koje boluje od dijabetesa.povratak na sadržaj

Izvori vitamina E

Djeca mlađa od godinu dana i starija svakodnevno trebaju vitamin E, jer se oko 70% ove tvari dnevno izluči iz organizma. Tokoferol možete nabaviti u apoteci u obliku kapsula, kao i konzumiranjem određenih namirnica. Izvori su prvenstveno biljna ulja. Značajan udio nalazi se u sjemenkama suncokreta i jabukama, a ovog vitamina ima i u orašastim plodovima. Mala količina nalazi se u mlijeku i žumanjku jajeta, no vitaminima su najbogatiji špinat i brokula. Nepromjenjivi lider među proizvodima životinjskog podrijetla je jetra i fileti ribe iz obitelji lososa.

Potreba tijela

Govoreći o uzimanju obogaćenog lijeka, vrijedi napomenuti da liječnici daju različite savjete o upotrebi tokoferola. Neki liječnici smatraju da se djeci mlađoj od 12 godina ne smije davati vitamin E u kapsulama. Ovu tvar dobivaju u dovoljnim količinama iz hrane. Međutim, postoji doza i upute za uporabu pomoću kojih se može utvrditi dobiva li dijete dovoljno tokoferola ili je potrebno prilagoditi prehranu dodavanjem potrebnih proizvoda. Dakle, za djecu mlađu od 1 godine dnevna potreba za vitaminom E je od 3 do 5 miligrama, djeca od 1 do 6 godina trebaju 5-7 miligrama, a djeca školske dobi trebaju dobiti 10-15 miligrama ove dragocjenosti. tvar. Dijete počinje primati tokoferol još u maternici. Oko sedamdeset posto zadržava ga posteljica, a preostalih trideset odlazi na fetus. Nakon rođenja dojenčad ga dobiva putem majčinog mlijeka, a najviše tokoferola nalazi se u kolostrumu. Ako je beba rođena u terminu, dovoljno mu je do 5 miligrama dnevno, ali ako je njegova težina nedovoljna, doza se povećava na 9 miligrama. Bebe koje doje dobivaju tvar u dovoljnim količinama od majke, a bebe koje se hrane na bočicu trebale bi je dobivati ​​u obogaćenim mliječnim formulama. Mlade majke ne bi trebale samostalno davati lijekove djeci mlađoj od godinu dana, čak i ako postoje upute za uporabu. Posljedica nepravilne uporabe može biti teško predoziranje. Samo pedijatar, prilikom pregleda djeteta, može posumnjati na nedostatak tvari, nakon čega slijedi potvrda laboratorijskim pretragama.

Značajke primjene

Vitamin E propisuje se često bolesnoj djeci, jer je jedna od komponenti skupine antioksidansa. Tvar pomaže poboljšati imunitet i pomoći tijelu da se nosi s različitim stresovima. Tokoferol također poboljšava učinak drugih vitamina u tijelu, posebno A i C. Prije davanja vitamina E djetetu mlađem od godinu dana, trebate se posavjetovati s pedijatrom. Liječnici ga preporučuju kod povećanog umora, sklerodermije, nedovoljnog debljanja i drugih bolesti. Tipično, djeci mlađoj od godinu dana rijetko se propisuju vitamini, jer moguće je predoziranje. Tvar se ne smije uzimati zajedno s dodacima željeza. Upute za uporabu pokazuju da tokoferol uništava željezo, pa između uzimanja ovih lijekova treba proći više od osam sati. Imajte na umu da je tokoferol prirodnog podrijetla dvostruko aktivniji od vitamina sintetiziranog u farmaceutskoj industriji. Stoga je djeci bolje dnevnu dozu vitamina osigurati hranom nego lijekovima iz ljekarne. Lijek treba čuvati na mjestu zaštićenom od sunčeve svjetlosti. Ako se vitamin E dobiva iz prirodnih proizvoda, morate zapamtiti da se 55% tvari uništava tijekom toplinske obrade.

Predozirati

Upotreba tokoferola iznad norme u većini slučajeva događa se bez vidljivih posljedica. Ako je tijelo zdravo, tada dijete ne osjeća negativne osjećaje, a predoziranje prolazi bez traga. Vitamin će se izlučiti iz tijela izmetom i urinom. Ako je predoziranje produljeno, moguće su nuspojave tijela na povećane razine tvari. Takve reakcije uključuju: povišen krvni tlak, česta krvarenja, poremećenu koagulaciju. Ako je doza jednom prekoračena, mogući su bolovi u trbuhu, mučnina i proljev. Zbog takvih nuspojava, liječnici ne preporučuju uzimanje ovog vitamina djeci koja imaju povećanu osjetljivost na tokoferol, bolesti srca i patologije koagulacijskog sustava. Ne postoji specifično liječenje za dijagnozu predoziranja tokoferolom. Kako bi se olakšalo stanje djeteta, potrebno je prestati uzimati lijek, a zatim ublažiti neugodne simptome. Dijete će možda trebati hospitalizirati u jedinici intenzivne njege, gdje će mu se dati plazma-supstituirajuće otopine, sniziti krvni tlak i propisati lijekovi koji štite jetrene stanice.

Važno je zapamtiti da predoziranje bilo kojim lijekom ima veći negativni učinak od njegovog nedostatka.

pervayaeda.ru

Vitamini D i E za dojenčad: kako ih pravilno dati?

Vitamin E za dojenčad propisan je ako je dijete rođeno prije roka. Tokoferol se dodatno propisuje oslabljenoj djeci s manjkom težine.

Svaka majka koja je rodila postavlja pitanje: je li potrebno davati vitamine dojenčadi? Ovo je vrlo zanimljiva stvar. Vitamini su korisna stvar, pogotovo ako dolaze u ljudski organizam iz prirodnih proizvoda. Međutim, novorođenčetu je teško osigurati sav potreban kompleks vitamina. Majka koja doji mora imati vrlo uravnoteženu i dobru prehranu kako bi svom djetetu pružila sve što mu je potrebno.

Što je s vitaminom D? Uostalom, najveća ga se količina stvara u tijelu pod utjecajem sunčevih zraka. Ovaj vitamin je vitalan za mali organizam koji se aktivno formira i raste. Oni koji pate od nedostatka vitamina D prvenstveno su mala djeca rođena u jesen ili zimu, kada sunca praktički nema na nebu.

Ali nemojte se zavaravati da ga se ljetna djeca zasitiju. Vitamin D se proizvodi kada je izložen izravnoj sunčevoj svjetlosti, a za vrlo malu djecu to je kontraindikacija. Šetnja prije jedanaest sati ujutro ili nakon četiri sata navečer bit će korisna, u drugim slučajevima izravne sunčeve zrake mogu imati štetan učinak na dijete. Stoga je u ranim fazama života vitamin D neophodan za dojenčad.

Nedostatak vitamina D u dojenčadi može uzrokovati klasični rahitis zbog nedostatka vitamina D. Ova patologija može izazvati poremećaj u metaboličkim procesima kalcija i fosfora. Ovaj problem može se pojaviti kod djece u dobi od dva do tri mjeseca. Također se opaža kod nedonoščadi i djece hranjene na bočicu. Ovaj vitamin će osigurati laku apsorpciju kalcija koji je odgovoran za jačanje i rast koštanog tkiva. U slučaju nedostatka elementa kalcija dolazi do poremećaja u normalnom funkcioniranju živčanog sustava, kao i do stanjivanja i omekšavanja kostiju.

Ako su prisutni dolje opisani znakovi, roditelji bi trebali shvatiti da dijete počinje aktivno razvijati rahitis:

Beba odjednom mijenja svoje ponašanje. Počinje često plakati i bojati se;

Kada dijete jede, dolazi do pojačanog znojenja, što se također događa tijekom spavanja;

Javljaju se osipi na potiljku, kosa počinje ispadati, a zbog jakog svrbeža dijete počinje neprestano trljati glavu o jastuk.

Također, s dugotrajnim nedostatkom vitamina kod djeteta u takvoj situaciji primjećuje se slabost mišića. Poremećaj mišićno-koštanog sustava očituje se u činjenici da dijete počinje obavljati radnje sa zakašnjenjem, kao što je okretanje na trbuhu, hodanje itd. Dijete doživljava česte zatvore i proljeve, a trbuh se povećava. Daljnje promjene izazivaju različite patologije malog djeteta, među kojima se primjećuje sljedeće: glava se povećava, stražnji dio glave postaje ravan, čelo se ispupčuje, rebra se zadebljaju, noge postaju krive, odvojena područja omekšala nalaze se kosti itd.

Zabranjeno je davati vitamine dojenčadi na vlastitu inicijativu. Za to vam je svakako potrebna preporuka liječnika. Na temelju primljenih testova i nakon pregleda djeteta, pedijatar donosi zaključke i propisuje vitaminske pripravke.

Za preventivnu upotrebu kako bi se izbjegao rahitis, pedijatar obično propisuje uzimanje vitamina D. Za djetetovo tijelo, dnevni pokazatelj koji određuje normu je pet stotina IU, to je sasvim dovoljno za organizam koji raste. Vitamin za dojenčad dostupan je u dva oblika - otopina na bazi vode i otopina ulja.

Vjeruje se da se vodene kapi vitamina D bolje apsorbiraju u tijelu, a takvi lijekovi uključuju Aquadetrim. Manje su toksični za tako malu bebu. Napominju veliku učinkovitost pripravaka vitamina D3, koji potiču vlastitu proizvodnju vitamina D u tijelu. U svrhu prevencije, djetetu se vitamin može davati tijekom hladnih mjeseci. Ako je propisana povećana doza, takozvana terapijska doza, tada nakon uzimanja vitamina tri tjedna potrebno je održati pauzu od šest dana. Ako se dijete hrani na bočicu, što nije iznimka za uzimanje lijeka, pedijatar bi trebao odrediti dozu nakon sljedećeg pregleda bebe.

Pedijatar bi također trebao objasniti kako se daje vitamin D dojenčetu. Ako je iz nekog razloga ovaj trenutak propušten, trebali biste se pridržavati sljedećeg režima: vitamin treba dati u popodnevnim satima, kada dijete jede. Za bebe se kap nanese na jezik, a za djecu koja već jedu na žličicu, možete kap lijeka razrijediti u žlici s vodom.

Roditelji bi trebali znati da vitamini također mogu biti opasni ako se ne kontrolira njihovo normalno doziranje. Kada postoji višak prijeko potrebnog vitamina D, kalcijeve soli se nakupljaju u krvi, a to dovodi do neizbježnog trovanja organizma. Neki ljudi razviju osjetljivost na ovaj lijek, pa se roditeljima savjetuje da unaprijed provedu test tolerancije za svoje dijete. Kod intoksikacije dijete gubi apetit, dolazi do poremećaja sna, proljeva, disanje postaje otežano, koža postaje manje elastična, a puls se usporava. Ako se otkriju ovi simptomi, jednostavno trebate prestati davati djetetu lijek na bazi vitamina D.

Dijete će biti zdravo ako roditelji to pažljivo prate. Dok raste, beba bi trebala dobivati ​​sve što je potrebno za njezin puni razvoj, uključujući i vitamin D.

myinfomir.com

Vitamin A i E za djecu: svojstva, značajke i upute za uporabu kapi i kapsula

Vitamini A i E neophodni su našem organizmu, posebno su potrebni djeci. Retinol (ime vitamina A) sudjeluje u razvoju djeteta i prije njegovog rođenja - potiče jak imunitet, pomaže posteljici da raste s fetusom i prilagođava pravilan rad unutarnjih organa majke. Proizvodi se iz beta-karotena u tankom crijevu. Vitamin E (tokoferol) brine se za regeneraciju stanica i pomaže u ublažavanju upale tkiva i organa. Ovaj antioksidans je dobar za srce i bitan za mišiće. Tokoferol je topiv u mastima, njegove glavne rezerve su u masnom tkivu našeg tijela.

Da bismo točno razumjeli zašto su djetetu potrebni vitamini A i E, vrijedi pobliže pogledati njihova svojstva. Osim toga, saznat ćemo koji proizvodi sadrže dovoljno ovih tvari i kako ih pravilno koristiti za povećanje učinkovitosti.

Dobrobiti vitamina A

• potiče dobar vid;
• obnavlja sluznicu dišnog trakta, želuca i crijeva;
• sudjeluje u aktiviranju rasta kostiju;
• normalizira probavu;
• podržava imunitet, smanjuje vjerojatnost virusnih bolesti;
• neophodan kao stimulans i regulator tjelesne hormonalne aktivnosti.

Željenu ravnotežu vitamina A u tijelu možete održavati ako redovito jedete hranu u kojoj ga ima. Popis je prilično dugačak:

• povrće: mrkva, bundeva, brokula, kiseljak, celer, rajčica;
• voće: naranče, mandarine, mango, marelice;
• mliječni proizvodi: vrhnje, mlijeko, kiselo vrhnje, svježi sir, sir i maslac;
• jetra - bakalar, govedina, piletina, svinjetina;
• kavijar od lososa;
• riblja mast.

Važno: prilikom toplinske obrade proizvoda iz njih se uklanja gotovo 15% ove tvari. Kako biste poboljšali probavljivost preostalog dijela, preporučljivo je jelima dodati hranu bogatu vitaminom E.

Dobrobiti vitamina E

Tokoferol u kapsulama često se propisuje ženama, posebno tijekom trudnoće, ali je potreban i bebama. Zajedno s askorbinskom kiselinom, ova tvar pomaže tijelu da se brzo nosi s virusnim bolestima i prehladama. Lijek se propisuje kao imunomodulatorno sredstvo, a koristi se i kao dio terapije usmjerene na povećanje tjelesne težine dojenčadi čija je težina ispod standardnih pokazatelja.

Ako prekoračite normu, moguće su nuspojave:

• mučnina, povraćanje;
• proljev;
• glavobolja i gubitak snage;
• promjene u hormonskim razinama;
• gubitak vida.

Međutim, s pravim pristupom, ova tvar neće uzrokovati zdravstvene probleme. Da biste obnovili rezerve vitamina E u tijelu, bez brige o redovitom uzimanju kapsule ili tablete, možete u svoju prehranu uvesti sljedeće proizvode:

• marelice - svježe i sušene, morski trn, šipak;
• riba: haringa, losos, smuđ;
• govedina i goveđa jetra;
• orasi i mahunarke;
• jaja;
• mlijeko, kiselo vrhnje;
• nerafinirano biljno ulje;
• proklijalih zrna pšenice ili drugih žitarica.

Kao i retinol, ova tvar samo je djelomično otporna na toplinsku obradu, au gotovom je jelu puno manje nego u sirovom. Još je manje tokoferola u proizvodima koji su dugo pohranjeni, jer nestaje kada je izložen svjetlu i zraku.

Pravila primjene

Prema najnovijim istraživanjima znanstvenika, vrlo je teško modernom djetetu u potpunosti osigurati vitamine ako se oslanjate samo na uravnoteženu prehranu. Jelovnik koji se na prvi pogled čini uravnotežen može u konačnici dovesti do manjka nutrijenata od 20 ili čak 30%.

Uz pomoć farmaceutskih proizvoda možete tijelu svog djeteta osigurati potrebnu količinu vitamina A i E. Međutim, važno je razumjeti da se lijekovi za djecu razlikuju od onih za odrasle u dozama. Oblik otpuštanja nije bitan - možete koristiti vitamine u kapima, tabletama ili kapsulama. Tipično, proizvođač opskrbljuje dječje lijekove s posebnim dozatorom - pipetom, mjernom žlicom, tako da mjerenje potrebne količine nije teško.

Kada i kako je najbolje ponuditi djetetu vitamine?Koja se doza može dati bebi ovisno o dobi? Gotovo svi vitamini apsorbiraju se učinkovitije prije 2 sata popodne - nakon buđenja metabolizam je najaktivniji. Ako je riječ o bebi, kapi se mogu davati bebi zajedno s mlijekom tijekom jutarnjeg ili popodnevnog hranjenja.

vitamin A

Različiti proizvođači koriste različite obračunske jedinice - miligrame, mikrograme ili MO (međunarodne jedinice). Tablica prikazuje sve mogućnosti standardne doze lijeka u odnosu na dob djeteta. Međutim, pedijatar može propisati drugačiju mogućnost primjene i drugačije doziranje - preventivno ili terapijski. U tom slučaju roditelji su dužni proučiti upute za uporabu prije početka terapije.

Vitamin E

Tokoferol se može dati novorođenčadi - prodaje se ne samo u kapsulama, već iu uljnoj otopini. Do pola godine doza ovog lijeka je 5 kapi (3 miligrama) jednom dnevno. Starijoj djeci treba dati 4 miligrama. Ovaj dio ostaje relevantan sve dok beba ne navrši 2-3 godine. Pedijatri preporučuju uzimanje ovog vitamina prije jela.

Vitamin E za djecu ponekad je dostupan u pastilama ili kapsulama za žvakanje. Potonji su prikladni za predškolsku djecu koja već mogu lako progutati kapsulu.

Koje su posljedice nedostatka vitamina?

Nedostatak vitamina ili hipovitaminoza je opasno stanje za djetetovo tijelo. Rijetko se događa, ali morate znati primijetiti atipične manifestacije bebinog ponašanja i na vrijeme kontaktirati stručnjaka. Što nedostaje djetetovom tijelu? Koji simptomi mogu ukazivati ​​na hipovitaminozu vitamina A i E? Pogledajmo ove znakove i načine njihovog određivanja detaljnije.

Nedostatak vitamina A

Retinol se može skladištiti u tkivima - ako se ne konzumira sustavno, tijelo će samostalno prilagoditi svoju ravnotežu. Ponekad je nedostatak ove tvari toliko značajan da tijelo počinje signalizirati problem. Vitamin A je neophodan djeci; možete se uvjeriti da ga vaše dijete ne dobiva dovoljno ako pogledate neke znakove:

• Visina i težina bebe su ispod normale.
• Dijete često pobolijeva, a ugroženi su gornji dišni putovi i gastrointestinalni trakt.
• Koža je suha, peruta se, a moguće su i pukotine na petama. Na trbuhu, koljenima i stražnjici pojavljuju se upaljeni dijelovi kože, a beba se žali na svrbež.

• Kosa postaje suha, gubi sjaj i ispada.
• Sluznice (usta, unutarnje površine kapaka, nosni prolazi) izgledaju nezdravo - pojavljuju se erozije i čirevi.
• Pravilno funkcioniranje suznih kanala je poremećeno, pojavljuje se "sindrom suhog oka" - nestaje sjaj, oči svrbe i peku. Moguće su česte infekcije oka, posebice konjunktivitis. U ranom djetinjstvu nedostatak vitamina A može bebu koštati vida - rožnica postaje tanja, što dovodi do perforacije očne jabučice.

Obično se retinol propisuje samo onoj djeci koja su često bolesna i kasne u razvoju. U drugim slučajevima, preporuke liječnika mogu biti drugačije.

Nedostatak vitamina E

Vitamin E je potreban za korištenje djeteta samo ako postoje indikacije. Obično pedijatar propisuje niz pregleda: testove krvi, testove urina, koji će najtočnije istaknuti problem. To je neophodno jer vanjski simptomi - suha koža, loš san i apetit, povećana razdražljivost - mogu ukazivati ​​na nedostatak ovog vitamina i hipovitaminozu općenito.

Prije davanja preporuka, dobar liječnik će roditelje pitati o okolnostima rođenja djeteta - je li bilo donošeno, je li bilo komplikacija pri porodu. Ako je pred njim beba mlađa od godinu dana, pedijatar će utvrditi je li beba dojena ili na bočicu, a provjerit će i stupanj zrelosti fontanele. Neki lijekovi pomažu brzo zatvoriti rupu u lubanji kod djece, što nije uvijek poželjno. Osim toga, važni čimbenici su:

• tjelesna težina djeteta;
• vjerojatnost anemije;
• genetske bolesti krvi;
• očne bolesti;
• druge individualne karakteristike malog pacijenta.

Pedijatri kažu da dojenče u potpunosti dobiva vitamin E iz majčinog mlijeka. Međutim, dojilja treba obratiti posebnu pozornost na svoju prehranu - pobrinite se da njezin jelovnik bude raznolik i uravnotežen. Umjetne formule obogaćene su i vitaminima potrebnim za pravilan razvoj bebe. Obično trebate samo pregledati prehranu majke i djeteta kako biste zaštitili bebu od moguće hipovitaminoze.

Ako liječnik odluči propisati vitamin E, trebao bi upozoriti na osobitosti uzimanja ovog lijeka. Osobito, lijek se ne smije uzimati zajedno s proizvodima koji sadrže željezo, inače niti jedan od njih neće obavljati svoju funkciju. Morate održavati razmak od 2 sata između uzimanja oba.

Postoji li višak?

U rijetkim slučajevima može doći do hipervitaminoze, osobito ako nekontrolirano uzimate vitamine. Koliko je ovo stanje opasno i koje su njegove karakteristike? Višak retinola (vitamina A) može se manifestirati kao prilično opasni simptomi:

• hidrocefalus (povećanje veličine lubanje zbog nakupljanja tekućine);
• oticanje fontanele, kao i njezino pulsiranje;
• mučnina, pojačano mokrenje, osip i znojenje.

Hipervitaminozu E karakterizira opća slabost, vrtoglavica i mučnina. Osim toga, mogući su i drugi simptomi:

• retinalno krvarenje;
• proljev;
• smanjen imunitet;
• povećan krvni tlak;
• poremećaj živčanog sustava.

Kao što vidite, nedostatak vitamina A i E jednako je opasan kao i njihov višak. O pitanju uzimanja dodatnih lijekova treba razgovarati samo s liječnikom. Specijalist je taj koji će vam reći treba li dijete proći tečaj liječenja i koja je optimalna doza vitamina. Zapamtite da dobri roditelji imaju odgovornost donositi informirane odluke o zdravlju svog djeteta.