कंपन मालिश क्या है? कंपन मालिश के उपयोग की विशेषताएं, संकेत और मतभेद। छाती की वाइब्रोमसाज

अक्सर यह इस तथ्य की ओर जाता है कि थूक ब्रांकाई में स्थिर हो जाता है, धीरे-धीरे फेफड़ों में उतरता है। बच्चों के लिए कंपन मालिश इस समस्या से निपटने में पूरी तरह मदद करती है। यह रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है और मांसपेशियों के कार्य को सामान्य करता है। यह प्रक्रिया भोजन से एक घंटा पहले करनी चाहिए। इस मामले में आयु सीमा छह महीने है। छह महीने से कम उम्र के बच्चों को ऐसी मालिश करने की सलाह नहीं दी जाती है। इन्फ्लूएंजा, बुखार और त्वचा की अतिसंवेदनशीलता भी मतभेद हैं। बच्चों के लिए कंपन मालिश ठंडे कमरे में करना सबसे अच्छा है जहां हवा का तापमान 22 डिग्री से अधिक न हो। सत्र से आधे घंटे पहले, बच्चे को एक एक्सपेक्टोरेंट दिया जाना चाहिए जो थूक को पतला करता है।

बच्चे के लिए कंपन मालिश कैसे करें?

यह प्रक्रिया दो प्रकार की होती है. इसका वर्गीकरण छोटे रोगी की उम्र के अनुसार किया जाता है।

1. एक वर्ष से कम उम्र के शिशुओं की त्वचा बहुत नाजुक होती है और रीढ़ की हड्डी बहुत नाजुक होती है, इसलिए ऐसे बच्चों के लिए कंपन मालिश आपके हाथ की हथेली के माध्यम से की जाती है। माँ इसे स्वयं बना सकती हैं। मुख्य बात यह है कि इसे भार के साथ ज़्यादा न करें। अपने बच्चे को अपने पेट के बल अपने घुटनों के बल लिटाएं और कंधों से लेकर पीठ के निचले हिस्से की ओर उसकी त्वचा पर हल्की मालिश करें। रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए यह आवश्यक है। इसके बाद शिशु की पीठ को वैसलीन या मसाज ऑयल से गीला करना चाहिए। अपनी हथेली को बच्चे की रीढ़ की हड्डी के साथ रखें और अपने दूसरे हाथ को मुट्ठी में बंद करके उसे व्यवस्थित रूप से थपथपाना शुरू करें। सहज गति से शुरू करें, धीरे-धीरे उनकी लय बढ़ाएं। रीढ़ की हड्डी के दूसरी तरफ भी इसे दोहराएं। मुट्ठी के प्रहार को हथेली के किनारे से थपथपाने के साथ वैकल्पिक किया जा सकता है।
2. एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए कंपन मालिश बिना हथेली रखे की जा सकती है। उसी समय, बच्चे को उसके पेट के बल नहीं लिटाया जा सकता है, बल्कि उदाहरण के लिए, टीवी के सामने रखा जा सकता है, ताकि लंबे सत्र के दौरान वह कार्टून देखकर मोहित हो जाए। बच्चों के लिए कंपन मालिश की शुरुआत चुटकी बजाते हुए करें, पीठ के बीच से कंधों तक ले जाएं। इसके बाद उसी दिशा में मुट्ठियों से रीढ़ की हड्डी पर थपथपाएं। प्रत्येक क्रिया कम से कम तीस बार करनी चाहिए। तेज़ और गतिशील टैपिंग को स्ट्रोकिंग मूवमेंट में बदलें। इससे रक्त संचार सामान्य हो जाता है। पथपाकर करने के बाद, अपने हाथ की हथेली के किनारे से काटने की गति पर आगे बढ़ें। उन्हें रीढ़ की हड्डी के साथ भी बनाने की ज़रूरत है, धीरे-धीरे पक्षों की ओर बढ़ते हुए। इसके बाद आपको बच्चे की पीठ पर हाथ फेरना चाहिए और गर्म कपड़े पहनाने चाहिए।

बच्चों के लिए छाती क्षेत्र में कंपन मालिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। शरीर के इस क्षेत्र में रक्त संचार को बेहतर बनाने के लिए आपको बच्चे को उसकी पीठ के बल लिटाना चाहिए और उसके पैरों को घुटनों से मोड़ना चाहिए। इसके बाद छाती को मॉइस्चराइजर से अच्छी तरह रगड़ें।

कंपन मालिश

कंपन मालिश इलेक्ट्रिक मसाजर से या मालिश चिकित्सक के हाथों से की जा सकती है।

मैनुअल कंपन मालिश

तकनीक का विवरण: कंपन के दौरान, मालिश चिकित्सक तेज़ दोलन और झटकेदार आंदोलनों का उपयोग करता है जो ऊतक को हिलाने का कारण बनता है।

शरीर पर असर. ऊतकों के हल्के से हिलने से तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है, और तीव्र उत्तेजना होती है। कंपन कंपन में एक एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, जिसका उपयोग चोटों के लिए किया जाना चाहिए।

कंपन मालिश तकनीक लसीका, अंतरालीय द्रव और शिरापरक रक्त की गति में सुधार करती है, जिससे मांसपेशियों की सिकुड़न बढ़ती है। रिसेप्शन अधिवृक्क प्रांतस्था के काम को उत्तेजित करता है, पुनर्जनन को सक्रिय करता है और कैलस के गठन के समय को कम करता है। कंपन के जवाब में होने वाले ऊतकों के हिलने से आंतों की गतिशीलता बढ़ जाती है, और पेट और आंतों की कार्यप्रणाली में सुधार होता है।

कंपन मैनुअल मालिश की कई किस्में हैं: हिलाना, फेल्टिंग और कंपन।

छवि पर:पूरी हथेली पीछे की ओर करके कांपना।

हिलाने की तकनीक - हाथ को मांसपेशियों के तंतुओं के पार लगाया जाता है, मांसपेशियों पर थोड़ा दबाव डाला जाता है और आयाम में छोटे, लेकिन अधिकतम आवृत्ति दोलन (प्रति 1 सेकंड में 4 से अधिक) अगल-बगल से, यानी मांसपेशियों के आर-पार उत्पन्न होते हैं। मालिश वाले क्षेत्र के साथ आगे और पीछे उन्नति के साथ तंतु।

मध्यम और छोटी मांसपेशियों (पिंडली, कंधे और इसी तरह) पर, उंगलियों से हिलाया जाता है। अंगूठा एक तरफ स्थित होता है, बाकी दूसरी तरफ, और हाथ की तेज गति मांसपेशियों के तंतुओं के साथ एक तरफ से दूसरी तरफ की जाती है।

छवि पर:कंधे के क्षेत्र में फेल्टिंग।

फेल्टिंग तकनीक. मालिश किए गए क्षेत्र को हथेलियों से दोनों तरफ से पकड़ा जाता है, थोड़ा दबाया जाता है, और दोनों हाथ बारी-बारी से मांसपेशियों के तंतुओं के साथ चलते हुए आगे-पीछे या ऊपर-नीचे त्वरित गति करते हैं। हथेलियों को त्वचा पर फिसलना नहीं चाहिए, बल्कि हथेलियों के बीच की मांसपेशियों को निचोड़ना और रगड़ना चाहिए।

यह मालिश तकनीक बाहों और पैरों पर उपयोग करने के लिए सुविधाजनक है।

कंपन तकनीक. इस तकनीक की विशेषता एक या दो उंगलियों की युक्तियों के साथ या सभी उंगलियों को मुट्ठी में बंद करके अधिकतम आवृत्ति के साथ किए गए दोलन संबंधी आंदोलनों की विशेषता है। उंगली का कंपन आमतौर पर तंत्रिका ट्रंक के साथ या एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर किया जाता है।

छवि पर:निचले पैर पर बिंदु कंपन।

बड़ी मांसपेशियों पर, रिसेप्शन हथेली या मुट्ठी के आधार से किया जाता है।

कंपन करते हुए, मालिश चिकित्सक एक दोलनशील प्रकृति के प्रयासों को ऊतकों की गहराई में निर्देशित करता है। रिसेप्शन आमतौर पर कई बार दोहराया जाता है।

कंपन मालिश करते समय सबसे आम गलतियाँ:

1. बड़े आयाम और दोलन आंदोलनों की गैर-अधिकतम दर;

2. हिलते और लोटते समय, गति मांसपेशियों के तंतुओं में नहीं की जाती है, जैसा कि किया जाना चाहिए, लेकिन अन्य दिशाओं में;

कंपन मालिश के लिए मतभेद, मैनुअल और मशीनीकृत दोनों, शास्त्रीय मालिश के समान हैं।

इलेक्ट्रिक मसाजर से कंपन मालिश

हाल ही में, शरीर के विभिन्न हिस्सों (चेहरे, पैर, टाँगें, पीठ, आदि) की मालिश करने के लिए डिज़ाइन किए गए विभिन्न प्रकार के इलेक्ट्रिक मसाजर्स का व्यापक वितरण हुआ है। यांत्रिक मालिश करने वालों द्वारा उपयोग की जाने वाली मुख्य मालिश तकनीक कंपन है। लेकिन हमें यह याद रखना चाहिए कि मसाजर की मदद से होने वाले मैनुअल कंपन और कंपन का शरीर पर प्रभाव अलग-अलग होता है।

कंपन मालिश. कंपन थेरेपी, उपकरण फिजियोथेरेपी के सबसे पुराने तरीकों में से एक के रूप में, एक विशेष अवधि की तकनीकी क्षमताओं के अनुसार विकसित हुई। प्रारंभ में, वाइब्रेटर को मैन्युअल रूप से गति में सेट किया गया था: जैसे पैर सिलाई मशीन या यहां तक ​​​​कि विभिन्न डिजाइनों के ट्यूनिंग कांटे की मदद से।

कंपन उत्पन्न करने के सिद्धांत के अनुसार, आधुनिक विद्युत मालिशकर्ताओं को इसमें विभाजित किया जा सकता है:

1) इलेक्ट्रोमोटिव - एक सनकी के माध्यम से;

2) विद्युतचुंबकीय - जब एक प्रत्यावर्ती विद्युत धारा एक विद्युतचुंबक से होकर गुजरती है;

3) वायवीय - परिवर्तनशील वायु दबाव के कारण;

4) हाइड्रोलिक - कंप्रेसर द्वारा बनाए गए परिवर्तनशील पानी के दबाव के कारण।

कंपन मालिश के लिए आधुनिक उपकरणों में, इलेक्ट्रिक मोटर का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। कंपन की परिभाषित विशेषताएं कंपन का आयाम और आवृत्ति हैं। सबसे पहले, मालिशकर्ता और उपचार के तरीकों को चुनते समय इन संकेतकों पर ध्यान देना आवश्यक है, क्योंकि शरीर की प्रतिक्रिया मुख्य रूप से उन पर निर्भर करती है।

दोलन आयाम एक स्थिर स्थिति (मिमी में) से एक बिंदु के विचलन की मात्रा है। यह जितना बड़ा होता है, कंपन उतने ही गहरे ऊतकों में प्रवेश करते हैं। दोलनों का आयाम रोगी के शरीर पर मालिश करने वाले के दबाव की डिग्री और मालिश करने वाले के रोलर्स के आकार पर निर्भर करता है जो सीधे त्वचा पर दबाव डालते हैं।

दोलन आवृत्ति वह संख्या है जो एक बिंदु प्रति इकाई समय में स्थिर स्थिति से होकर गुजरता है। इसे हर्ट्ज़ में मापा जाता है। हर्ट्ज़ 1 सेकंड में एक पूर्ण दोलन है। व्यवहार में, 16 से 2000 हर्ट्ज तक की ध्वनि आवृत्तियों का उपयोग किया जाता है।

उदाहरण के लिए, 100 हर्ट्ज की आवृत्ति पर, रक्तचाप में वृद्धि और हृदय गति में वृद्धि अधिक बार देखी जाती है, और कम आवृत्तियों पर, रक्तचाप में कमी और नाड़ी कम हो जाती है।

संवहनी, मांसपेशियों और तंत्रिका (विशेष रूप से स्वायत्त) प्रणालियाँ कंपन मैनुअल और इलेक्ट्रोमसाज की क्रिया के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होती हैं।

यांत्रिक कंपन के प्रभाव में, संपर्क स्थल पर गर्मी की अनुभूति होती है, त्वचा लाल हो जाती है और तापमान बढ़ जाता है। पहली प्रक्रिया के बाद, मांसपेशियों के ऊतकों द्वारा ऑक्सीजन का अवशोषण और कार्य क्षमता में वृद्धि होती है, शरीर में रेडॉक्स प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं। इलेक्ट्रिक मसाजर की मदद से कंपन मालिश तंत्रिका तंत्र को टोन करती है, चयापचय प्रक्रियाओं और जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि में सुधार करती है।

कंपन जोखिम के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया की प्रकृति न केवल यांत्रिक कंपन की आवृत्ति और आयाम, जोखिम की अवधि पर निर्भर करती है, बल्कि जोखिम के स्थानीयकरण पर भी निर्भर करती है।

आधुनिक दुनिया में, स्थानीय कंपन मालिश के उपकरण व्यापक हो गए हैं। इसके कई कारण हैं: ऐसे उपकरण काफी सस्ते होते हैं, कम जगह लेते हैं, उपयोग में आसान होते हैं, और जो बहुत महत्वपूर्ण है - स्थानीय कंपन का न केवल स्थानीय, बल्कि एक प्रतिवर्त प्रभाव भी होता है, जो दूर स्थित अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करता है। प्रभाव स्थल.

इलेक्ट्रिक मसाजर की मदद से वाइब्रोमसाज को प्रयोगशाला या स्थिर विधि के अनुसार किया जा सकता है। लैबाइल तकनीक में यह तथ्य शामिल है कि कंपन का स्रोत मालिश वाले क्षेत्र की त्वचा को छोड़े बिना, आमतौर पर लिम्फ प्रवाह के साथ, यानी निकटतम लिम्फ नोड्स तक लगातार चलता रहता है। एक स्थिर विधि के अनुसार, कंपन स्रोत कई सेकंड से लेकर कई मिनट तक एक ही स्थान पर रहता है।

वाइब्रोमसाज प्रतिदिन, हर दूसरे दिन या लगातार एक बार और उसके बाद एक दिन के ब्रेक के साथ किया जा सकता है। एक क्षेत्र के लिए इष्टतम एक्सपोज़र समय 3 से 5 मिनट तक है। मालिश सत्रों की संख्या व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है और शरीर की सामान्य स्थिति और कंपन की क्रिया पर उसकी प्रतिक्रिया पर निर्भर करती है, आमतौर पर सत्र।

संयुक्त मालिश भी प्रभावी है, अर्थात इलेक्ट्रिक मसाजर के साथ कंपन मालिश के साथ मैन्युअल मालिश का संयोजन। इसकी कार्यप्रणाली इस प्रकार है: हाथ से सहलाने, रगड़ने, गूंथने की तकनीक के बाद एक क्षेत्र पर मिनटों तक कंपन किया जाता है। सत्र अन्य मैन्युअल मालिश तकनीकों के साथ समाप्त होता है।

यांत्रिक कंपन, जिसमें एक मजबूत प्रतिवर्त प्रभाव होता है, मैन्युअल मालिश के शारीरिक प्रभाव को महत्वपूर्ण रूप से पूरक और गहरा करता है।

कंपन मालिश का इतिहास

प्राचीन ग्रीस और रोम में भी, विशेष स्क्रेपर्स का उपयोग किया जाता था - अंत में कुंडल के साथ 5-7 सेंटीमीटर लंबे लकड़ी के घुमावदार टुकड़े, मालिश के दौरान घूमते थे और आंदोलन के दौरान किसी व्यक्ति की त्वचा और अंतर्निहित ऊतकों पर दबाव डालते थे।

प्रसिद्ध डॉक्टर आस्कलेपियाड कंपन संबंधी मालिश और आत्म-मालिश के सर्जक और प्रचारक थे, जो विभिन्न प्रकार के आघातों की सिफारिश करते थे। उन्होंने गिरते पानी की धाराओं से मालिश की भी शुरुआत की, जो आधुनिक हाइड्रोमसाज का पूर्वज बन गया। हिप्पोक्रेट्स ने एक ध्वनि ट्यूनिंग कांटा के कंपन का उपयोग किया, इसे शरीर के एक रोगग्रस्त हिस्से में लाया।

उपयोगी जानकारी वाले अतिरिक्त लेख

कंपन मालिश

कंपन मालिश या कंपन मालिश।

शायद किसी को कंपन मालिश नई तरह की लगेगी, लेकिन कई स्वामी और स्वास्थ्य केंद्र लंबे समय से इसका सफलतापूर्वक उपयोग कर रहे हैं।

हमारे समय में, शायद हर तीसरा व्यक्ति पीठ, गर्दन या जोड़ों में विभिन्न प्रकार के दर्द की अभिव्यक्ति से परिचित है। और इसमें कोई आश्चर्य नहीं, बहुत सारे कार्यालय कर्मचारी हैं, या बस एक गतिहीन जीवन शैली ही इसका एहसास कराती है। इस तरह खुद पर काम का बोझ डालने या बस कंप्यूटर पर समय बिताने से बहुत अधिक भावनात्मक ताकत और ऊर्जा खर्च होती है, शारीरिक श्रम करने की तुलना में कहीं अधिक। शारीरिक श्रम या शारीरिक परिश्रम से होने वाली थकान तेजी से दूर हो जाती है, मानसिक तनाव की तुलना में शरीर बेहतर तरीके से ठीक हो जाता है। इसलिए घबराहट की लगातार अभिव्यक्तियाँ, तनाव प्रतिरोध में कमी। जिम जाने के लिए पर्याप्त समय और ऊर्जा नहीं है, और यहां तक ​​कि साइन अप करने और मालिश में भाग लेने के लिए भी बोलने की कोई ज़रूरत नहीं है। और फिर लोग इस स्थिति को कम करने के लिए कुछ अन्य तरीके तलाशने लगते हैं। कंपन मसाज (वाइब्रोमसाज) कई लोगों के लिए इन आउटलेट्स में से एक बन गया है।

कंपन मालिश क्या है?

हार्डवेयर मालिश की यह विधि एक कंपन उपकरण के माध्यम से मालिश की गई सतह पर विभिन्न आयामों और आवृत्तियों के दोलन आंदोलनों के हस्तांतरण पर आधारित है। शरीर पर हार्डवेयर कंपन के प्रभाव की डिग्री दोलनों की आवृत्ति और आयाम के साथ-साथ जोखिम की अवधि पर निर्भर करती है। वाइब्रोमसाज का तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव पड़ता है: कंपन उन तंत्रिकाओं को उत्तेजित करता है जिन्होंने अपना कार्य करना बंद कर दिया है; अत्यधिक उत्तेजित तंत्रिकाओं के कंपन को शांत करने में सक्षम है। कमजोर कंपन तंत्रिका गतिविधि को उत्तेजित करते हैं, जबकि मजबूत कंपन, इसके विपरीत, इसे रोकते हैं।

कंपन मालिश का संवहनी तंत्र पर प्रभाव पड़ता है, यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, हृदय गतिविधि को सामान्य करता है। यह सिद्ध हो चुका है कि कम कंपन आवृत्तियाँ (50 हर्ट्ज़ तक) रक्तचाप में कमी का कारण बन सकती हैं, और उच्च आवृत्ति कंपन (100 हर्ट्ज़ तक), इसके विपरीत, रक्तचाप बढ़ाती हैं और दिल की धड़कनों की संख्या भी बढ़ाती हैं।

हार्डवेयर कंपन श्वसन प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है, शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। वाइब्रोमसाज से न्यूरोमस्कुलर तंत्र पर अनुकूल प्रभाव पड़ता है। कंपन मालिश थकी हुई मांसपेशियों के प्रदर्शन को बढ़ाने में सक्षम है, क्योंकि यह तंत्रिका तंत्र की सकारात्मक प्रतिक्रियाओं का कारण बनती है और मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करती है, साथ ही मांसपेशियों के ऊतकों में रेडॉक्स प्रक्रियाओं में सुधार करती है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि कंपन मालिश के दैनिक उपयोग से मानव प्रदर्शन में दीर्घकालिक वृद्धि होती है। वाइब्रोमसाज का मालिश किए गए ऊतकों पर टॉनिक प्रभाव होने के साथ-साथ सूजन-रोधी और एनाल्जेसिक भी होता है।

अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं (बीएपी) और सेगमेंटल रिफ्लेक्स जोन पर हार्डवेयर मालिश का उपयोग करना सबसे अच्छा है। हार्डवेयर कंपन का उपयोग मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों, फ्रैक्चर और चोटों के परिणाम, ब्रोंकाइटिस और ब्रोन्कियल अस्थमा, रेडिकुलिटिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोगों के उपचार में किया जाता है।

कंपन मालिश न केवल स्थानीय कंपन के लिए विशेष उपकरणों की मदद से की जाती है, बल्कि विभिन्न मालिश कुर्सियों और बिस्तरों का भी उपयोग किया जाता है, जिसका प्रभाव पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालता है। इस प्रकार की मालिश की लोकप्रियता दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है। यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर पर एक काफी सरल प्रभाव शारीरिक और मनोवैज्ञानिक थकान, कठिन दिन के काम के बाद की थकान को पूरी तरह से दूर कर सकता है, साथ ही दक्षता भी बढ़ा सकता है।

कंपन मालिश का उपयोग किन उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है?

एक नियम के रूप में, इस प्रकार की मालिश के संकेत हैं:

• संक्रामक गैर-विशिष्ट पॉलीआर्थराइटिस (तीव्र या जीर्ण रूप)।
• मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली से जुड़ी बीमारियों की विभिन्न अभिव्यक्तियाँ।
• परिधीय तंत्रिका तंत्र के विभिन्न रोग।
• चोटों या फ्रैक्चर से उबरना।
• क्रोनिक निमोनिया.
• क्रोनिकल ब्रोंकाइटिस.
• दमा।
• आंतों की डिस्केनेसिया।
• रोगों के कुछ स्त्रीरोग संबंधी रूप (डॉक्टर का परामर्श)।
• स्रावी अपर्याप्तता के साथ जीर्ण जठरशोथ।

इसके अलावा, कंपन मालिश में एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, इसलिए इसका उपयोग अक्सर चिकित्सीय, निवारक और कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए किया जाता है। वाइब्रोमसाज के माध्यम से, हृदय प्रणाली की गतिविधि में एक महत्वपूर्ण सुधार देखा जाता है।

कंपन मालिश तकनीक.

कंपन मालिश दो तरह से की जाती है:

1. लैबाइल, इस विधि के साथ, मालिश करने वाला धीमी गति से शरीर के माध्यम से चलता है, त्वचा को कसकर दबाता है;
2. स्थिर, इस मामले में मसाजर को एक ही स्थान पर स्थापित किया जाता है, स्थानीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए इसे स्थानांतरित नहीं किया जाता है।

कंपन मालिश करते समय, विभिन्न तकनीकों का उपयोग किया जाता है, ये हैं:

सीधी-रेखा तकनीक करते समय, मालिश करने वाला लसीका तंत्र के साथ-साथ एक सीधी रेखा में चलता है। सभी गतिविधियाँ न्यूनतम दबाव के साथ की जाती हैं, शरीर के माध्यम से आसानी से और सुचारू रूप से चलती हैं।

ज़िगज़ैग तकनीक का प्रदर्शन करने पर सीधे की तुलना में अधिक तीव्र प्रभाव पड़ता है। इस मामले में, मालिश करने वाला एक ज़िगज़ैग के रूप में, एक तरफ से दूसरी तरफ चलता है। जब सर्पिल मालिश की जाती है, तो रगड़ने और सानने की तकनीक का प्रदर्शन किया जाता है।

नोजल शरीर के संबंध में लंबवत, क्षैतिज या स्पर्शरेखीय रूप से स्थित होता है। यदि स्थान ऊर्ध्वाधर है, तो नोजल मांसपेशियों को हड्डी के ऊतकों पर दबाता है। क्षैतिज व्यवस्था के साथ, एक नरम प्रभाव डाला जाता है। क्षैतिज तकनीक करते समय, मांसपेशियों और त्वचा में कंपन क्षैतिज तल में होता है। नोजल का स्पर्शरेखीय स्थान कम तीव्रता के साथ कार्य करता है। यदि मालिश क्षेत्र पर नोजल का दबाव बढ़ा दिया जाए तो तीव्रता तदनुसार बढ़ाई जा सकती है।

अंत में आपको क्या परिणाम प्राप्त करने की आवश्यकता है और प्रक्रिया की प्रकृति क्या है, इसके आधार पर कंपन मालिश के प्रभाव का स्थान चुना जाता है। यह चेहरे, पेट, पीठ या छाती की मालिश हो सकती है। उदर क्षेत्र का इलाज अत्यधिक सावधानी से किया जाना चाहिए। दोपहर के भोजन के 1.5 घंटे बाद डॉक्टर की अनुमति से ही ऐसी प्रक्रिया करना संभव है। इस प्रकार की मालिश सेल्युलाईट से बहुत अच्छी तरह से निपटती है।

बीमारियों के आधार पर, प्रक्रियाओं की संख्या और उनकी तीव्रता निर्धारित की जाती है, और मालिश के प्रति शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया भी एक भूमिका निभाती है। मूल रूप से, सत्र हर दूसरे दिन किए जाते हैं, लेकिन प्रक्रिया की अच्छी सहनशीलता और सकारात्मक परिणामों के मामले में, सत्र को लगातार 2-3 बार करने की अनुमति है। एक नियम के रूप में, प्रक्रियाओं का कोर्स सत्र है।

चेहरे की वाइब्रोमसाज उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों से निपटने, बारीक झुर्रियों को खत्म करने और त्वचा की लोच में सुधार करने में मदद करती है। रंगत निखर जाएगी और अंदर से चमकने लगेगी। उपयोग से पहले ब्यूटीशियन से सलाह अवश्य लें।

हाल ही में, बहुत सारे प्रकार के कंपन उपकरण सामने आए हैं। उनका आकार इस बात पर निर्भर करता है कि मालिश कहाँ की जाएगी और मालिश की जाने वाली सतह का कौन सा क्षेत्र है। व्यवहार में मूलतः गोलाकार, चपटी, अवतल एवं अन्य आकृतियों का प्रयोग किया जाता है। एक नियम के रूप में, फ्लैट उपकरणों का सतह क्षेत्र सबसे बड़ा होता है। इन्हें बड़े क्षेत्रों की मालिश के लिए उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। शरीर के अवकाशों में मालिश करते समय, बॉल नोजल का उपयोग करना सबसे सुविधाजनक होता है, और शरीर की उत्तल सतहों के लिए - अवतल आकार के नोजल का उपयोग करना सबसे सुविधाजनक होता है। अधिक नाजुक और कोमल प्रभाव के लिए, रबर या स्पंज नोजल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। जोड़ों, स्नायुबंधन और टेंडन के क्षेत्र को प्रभावित करते समय, एक अर्धगोलाकार नोजल का उपयोग किया जाता है। जब अधिक तीव्र और ऊर्जावान प्रभाव प्राप्त करना आवश्यक होता है, तो इस मामले में, ठोस कंपन मालिश करने वालों का उपयोग किया जाता है।

कंपन मालिश और इसके मतभेद।

इसके अलावा, अन्य प्रकार की मालिशों की तरह, कंपन मालिश में भी मतभेद हैं:

• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
• सामान्य संक्रामक रोग;
• 2-3 डिग्री की हृदय संबंधी अपर्याप्तता;
• हाइपरटोनिक रोग;
• प्राणघातक सूजन;
• रीढ़ की हड्डी की चोट;
• तपेदिक के सक्रिय रूप;
• स्पष्ट न्यूरोसिस।

इसलिए, यदि आप कंपन मालिश प्रक्रियाओं से गुजरने का निर्णय लेते हैं, तो पहले डॉक्टर से परामर्श करना अच्छा विचार होगा।

आजकल, कई अलग-अलग वाइब्रेटिंग मसाजर सामने आए हैं जो आपको घर पर उनका उपयोग करने की अनुमति देते हैं। लेकिन मैं उन लोगों को तुरंत सलाह देना चाहता हूं जिन्होंने इन्हें खरीदने का फैसला किया है। आपको ऐसे प्रलोभन के आगे नहीं झुकना चाहिए, तमाम लुभावने फायदों (जिनके बारे में विज्ञापन सिर्फ चिल्लाते हैं) के बावजूद, हकीकत में हर चीज इतनी खूबसूरत नहीं होती।

1. सबसे पहले, वाइब्रेटरी मसाजर का उपयोग करते समय, आपको यह जानना होगा कि आप किस प्रकार की बीमारी के खिलाफ इस उपकरण का उपयोग करने के बारे में सोच रहे हैं।
2. दूसरे, आपको जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं और इन बिंदुओं के साथ संपर्क के क्षेत्रों का स्थान जानना होगा।
3. तीसरा, किस मोड में (कई प्रस्तावित कंपन मसाजर्स में उनमें से कई हैं), किस समय और वोल्टेज की किस आवृत्ति के साथ बिंदुओं पर कार्य करना है।

और वे मैनुअल जो कथित तौर पर ऐसे उपकरणों से जुड़े होते हैं, या तो लोगों के लिए समझ से बाहर होते हैं, या वादे के बिल्कुल विपरीत प्रभाव डालते हैं। लेकिन हम होम वाइब्रेशन मसाजर्स के बारे में क्या कह सकते हैं, अगर एसपीए सैलून में सभी मास्टर्स इन सूक्ष्मताओं को नहीं समझते हैं। या, उदाहरण के लिए, आइए सेराजेम मालिश बिस्तर जैसे कंपनयुक्त मालिशकर्ता को लें। उसके बारे में बहुत सी अफवाहें थीं कि वह कथित तौर पर कई बीमारियों के लिए रामबाण है। लेकिन वास्तव में, सब कुछ बहुत अधिक जटिल और उससे भी अधिक खतरनाक है।

सेराजेम मालिश बिस्तर पर चिकित्सीय प्रक्रियाएं करना सख्त मना है यदि:

• ऑपरेशन के बाद डिस्केक्टॉमी होती है और रीढ़ की हड्डी की संरचना की अखंडता टूट जाती है;
• रीढ़ की हड्डी को कुछ प्रकार की धातु संरचनाओं से मजबूत किया जाता है;
• रोगी पेसमेकर का उपयोग कर रहा है;
• अज्ञात मूल का बुखार है.

• लापरवाह स्थिति में तेज दर्द;
• यांत्रिक मालिश के क्षेत्र में हालिया ऑपरेशन;
• थर्मल मालिश के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• शराब या नशीली दवाओं के सेवन से होने वाली नशे की स्थिति;
• अतिताप;
• गर्भावस्था;
• विशेष रूप से घातक नियोप्लाज्म की उपस्थिति में।

मैं विशेषकर अंतिम बात पर ध्यान दूँगा। जैसे ही यह चमत्कारी बिस्तर प्रकट हुआ और इसका विज्ञापन किया गया, ऐसे लोगों के साथ जो साधारण मालिश से भी बिल्कुल दूर थे, लेकिन पैसा कमाने के लक्ष्य का पीछा करते हुए, नियोप्लाज्म वाले लोग भी इन सत्रों में शामिल हुए। परिणामस्वरूप, दुर्भाग्य से उन्होंने अपने घातक परिणाम को तेज कर दिया। इसलिए ऐसे उपचार चुनते समय अधिक सावधान रहें। खैर, सामान्य तौर पर, ज्ञान होने या किसी अनुभवी विशेषज्ञ की देखरेख में कंपन मालिश करने से आपको बहुत सारे सुखद क्षण मिलेंगे।

कंपन मालिश के उपयोग की विशेषताएं, संकेत और मतभेद

कंपन मालिश एक एनाल्जेसिक, विरोधी भड़काऊ और उत्तेजक प्रभाव प्राप्त करने के लिए कंपन के माध्यम से शरीर पर एक शारीरिक प्रभाव है।

भौतिकी में कंपन विभिन्न आवृत्ति, अवधि और आयाम के साथ दोलन संबंधी गतिविधियों को दर्शाता है। 19वीं शताब्दी में, यह मानव शरीर पर कंपन कंपन के प्रभाव के बारे में ज्ञात हुआ। डॉक्टरों ने पाया है कि तीव्रता और सीमित समय में खुराक देने से शरीर की कई प्रणालियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

कंपन मालिश से त्वचा, आंतरिक अंगों, मांसपेशियों और स्नायुबंधन के रिसेप्टर्स में यांत्रिक जलन होती है। परिणामस्वरूप, रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, रक्त प्रवाह और लसीका प्रवाह उत्तेजित होता है, ऊतकों को पोषण और ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार होता है। तंत्रिका अंत की उत्तेजना होती है, न्यूरोमस्कुलर चालन में सुधार होता है। इस प्रकार, वाइब्रोमसाज के चिकित्सीय प्रभाव इस प्रकार हैं:

• संज्ञाहरण;
• विरोधी भड़काऊ कार्रवाई;
• मांसपेशियों के तनाव से राहत और प्रदर्शन बहाल करना;
• त्वचा की स्थिति में सुधार;
• अंतःस्रावी तंत्र और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव।

कंपन मालिश के संकेत हैं:

• मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों में दर्द सिंड्रोम;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, इंटरवर्टेब्रल हर्निया और प्रोट्रूशियंस की चिकित्सा;
• नसों का दर्द और नसों का न्यूरिटिस;
• गठिया के सूक्ष्म और जीर्ण रूप;
• स्ट्रोक का पुनर्वास उपचार;
• सौंदर्य प्रसाधन।

कई फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं की तरह, वाइब्रोमसाज को वर्जित किया गया है:

• त्वचा को नुकसान की उपस्थिति में, जिल्द की सूजन;
• ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियाएं;
• मानसिक विकार;
• तपेदिक;
• गर्मी;
• रक्तस्राव के उच्च जोखिम वाले रक्त रोग;
• हृदय रोगों (विकृतियों, धमनी उच्च रक्तचाप, हृदय विफलता) की उपस्थिति में;
• कंपन संबंधी बीमारी.

वर्तमान में, कंपन मालिश के लिए कई उपकरण हैं: बेल्ट, पैर मालिश उपकरण, मैट, शरीर के अलग-अलग हिस्सों के लिए कंपन मालिश करने वालों के रूप में।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए कंपन मालिश का व्यापक रूप से उपयोग किया गया है। यह मांसपेशी कोर्सेट को मजबूत करता है, "नमक जमा" के पुनर्वसन को बढ़ावा देता है, और ऑपरेशन के बाद ठीक होने में मदद करता है। फिजियोथेरेपी की यह विधि दर्द से अच्छी तरह राहत दिलाती है, ऊतकों तक दवाओं के वितरण में सुधार करती है। मूल रूप से, टेप मसाजर्स का उपयोग किया जाता है, जिसका प्रभावित क्षेत्रों पर क्षेत्रीय प्रभाव पड़ता है: ग्रीवा, काठ, छाती।

वाइब्रोमसाज तकनीक

किसी चिकित्सा केंद्र में डॉक्टर की सलाह के बाद कंपन मालिश का कोर्स करना बेहतर है। यह एक विशेषज्ञ पर भरोसा करने लायक है जो कंपन मालिश करना जानता है, वह चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए बिंदुओं और क्षेत्रों को जानता है। इसके अलावा, एक डॉक्टर की देखरेख में रहना आवश्यक है जो उपचार में प्रगति का मूल्यांकन करेगा या कुछ गलत होने पर प्रक्रिया रद्द कर देगा।

लेकिन उपचार प्रक्रिया घर पर भी की जा सकती है। ऐसा करने के लिए, आपको एक पोर्टेबल डिवाइस खरीदना होगा। यदि आप घरेलू उपयोग के लिए कंपन मालिश मशीन चुन रहे हैं, तो सिफारिशों का पालन करें:

1. डिवाइस के लिए ऑपरेटिंग निर्देश पढ़ें.
2. डिवाइस में दोलनों की आवृत्ति और आयाम का नियामक होना चाहिए। शरीर में उनका प्रवेश और उपचारात्मक प्रभाव कंपन की शक्ति और अवधि पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, एक एनाल्जेसिक प्रभाव 100 हर्ट्ज की आवृत्ति पर ध्यान देने योग्य है।
3. पीठ की मांसपेशियों की मालिश करने के लिए आपको एक उपकरण की आवश्यकता होती है जिस पर आप लेट सकें। इससे बेहतर आराम मिलता है।
4. यह मत भूलो कि पोर्टेबल डिवाइस, उनकी सादगी के बावजूद, शरीर पर काफी मजबूत प्रभाव डालते हैं। प्रक्रियाओं की अधिक मात्रा रोगी की सामान्य स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। इसलिए, उपचार का कोर्स शुरू करने से पहले हेरफेर तकनीक का सावधानीपूर्वक अध्ययन करें।

कंपन मालिश नियम

1. प्रक्रिया के सत्र पहले हर दूसरे दिन किए जाते हैं, और जब स्थिति में सुधार होता है, तो प्रक्रिया को दैनिक रूप से दोहराया जा सकता है। आमतौर पर उपचार के दौरान 10-12 प्रक्रियाएं शामिल होती हैं। 20 सत्रों के बाद एक से दो सप्ताह का ब्रेक लेना आवश्यक है, क्योंकि शरीर प्रभावों का आदी हो जाता है और लाभकारी प्रभाव कम हो जाता है।
2. आयाम और एक्सपोज़र समय को धीरे-धीरे बढ़ाएं, पहले तो उनका मान न्यूनतम होना चाहिए। पहले सत्र 3-5 मिनट से अधिक नहीं होने चाहिए, बाद में वे 20 मिनट के हो जाते हैं।
3. नंगी त्वचा या कपड़ों के माध्यम से संपर्क की अनुमति है। लेकिन लुंबोसैक्रल क्षेत्र में, गहरी मांसपेशियों की परत को काम करने के लिए, प्रक्रिया के क्षेत्र में एक चिकना क्रीम लगाने की अनुमति है।

कंपन मालिश से दर्द नहीं होना चाहिए। संवेदनशील त्वचा वाले रोगियों के लिए विशेष नरम नोजल का चयन किया जाना चाहिए।

कंपन मालिश

अग्रदूत कंपन मालिश, इसकी विशेषताएं, चिकित्सा में उपयोग

कंपन मालिश

कंपन मालिश फिजियोथेरेपी में आशाजनक क्षेत्रों में से एक है। अपने कुशल उपयोग से, यह मानव शरीर की उपचार प्रणाली में व्यवस्थित रूप से फिट बैठता है।

लेकिन, यह याद रखना चाहिए कि जहर दवा से केवल एक्सपोज़र की खुराक में भिन्न होता है। कोई भी दवा अधिक मात्रा में लेने पर जहर हो सकती है, ठीक वैसे ही जैसे न्यूनतम मात्रा में जहर दवा हो सकता है।

त्वचा के तंत्रिका रिसेप्टर्स सबसे पहले कंपन मालिश पर प्रतिक्रिया करते हैं। रिसेप्टर्स की जलन के जवाब में, तंत्रिका तंत्र, साथ ही रक्त और लसीका परिसंचरण से प्रतिवर्त प्रतिक्रियाएं होती हैं। कंपन के प्रभाव में, सेरेब्रल कॉर्टेक्स में प्रक्रियाएं मजबूत या कमजोर हो जाती हैं, जो किए जा रहे कार्य के साथ-साथ आयाम और आवृत्ति पर निर्भर करता है।

कमजोर आयाम और आवृत्ति के उतार-चढ़ाव से क्षतिग्रस्त नसों की उत्तेजना बढ़ जाती है (कटौती, पक्षाघात के साथ); मध्यम तीव्रता के कंपन उत्तेजना को और भी अधिक बढ़ाते हैं, मजबूत कंपन तंत्रिका तंतुओं की उत्तेजना को कम करते हैं (नसों के दर्द, ऐंठन के साथ)।

मांसपेशियों के ऊतकों पर कंपन का प्रभाव उनमें होने वाले दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। कंपन मालिश के दौरान, त्वचा की एपिडर्मिस की पपड़ियां हटा दी जाती हैं, रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, त्वचा और मांसपेशी फाइबर में रक्त परिसंचरण और लसीका परिसंचरण बढ़ जाता है। साथ ही, मांसपेशियों की गहरी परतों से गर्म रक्त के प्रवाह के कारण त्वचा में गर्माहट का एहसास होता है, और वसामय और पसीने वाली ग्रंथियों के कार्य में सुधार होता है, त्वचा गुलाबी और लोचदार हो जाती है, और इसका पोषण बढ़ जाता है। . त्वचा के हाइपरमिया से ऊतकों में चयापचय बढ़ जाता है।

कंपन मालिश को बायोमैकेनिकल प्रभाव के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जिसका मांसपेशियों पर स्पष्ट प्रभाव पड़ता है, जिससे मांसपेशियों के तंतुओं में संकुचन होता है और मांसपेशियों की कोशिकाओं में परिवर्तन होता है। मांसपेशियों में, आरक्षित केशिकाएं कार्य करना शुरू कर देती हैं, जो अतिरिक्त मात्रा में रक्त प्राप्त करती हैं, और, परिणामस्वरूप, ऑक्सीजन। मांसपेशियों की लोच और प्रदर्शन बढ़ता है, रक्त और लसीका परिसंचरण बढ़ता है, जो एडिमा को कम करने और गायब करने में योगदान देता है। कंपन प्रदर्शन मुख्य रूप से दर्द क्षेत्रों को प्रभावित करने के लिए किया जाता है, और कुछ मामलों में आंतरिक अंगों और ऊतकों (पेट, आंतों, मूत्राशय, प्रोस्टेट, मांसपेशियों, आदि की दीवारों) को प्रभावित करने के लिए किया जाता है।

वाइब्रो-मसाज के साथ काम करने के लिए मतभेद हैं। आप तीव्र ज्वर प्रक्रियाओं, रक्तस्राव और रक्तस्राव के लिए, एक्जिमा, प्यूरुलेंट और तपेदिक प्रक्रियाओं के लिए, तीव्र सूजन प्रक्रियाओं (एपेंडिसाइटिस, गुर्दे की सूजन, अंगों की सूजन) के लिए संवहनी रोगों (एन्यूरिज्म, शिरा घनास्त्रता, वैरिकाज़ नसों) के लिए कंपन मालिश का उपयोग नहीं कर सकते हैं। महिला जननांग क्षेत्र का), घातक ट्यूमर और हीमोफीलिया। कंपायमान मालिश का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, विशेष रूप से तीव्र कोलेसिस्टिटिस और ग्रहणी संबंधी अल्सर की उपस्थिति में बड़े आयाम और कम आवृत्ति के साथ। उच्च रक्तचाप के साथ, स्ट्रोक और दिल के दौरे के तुरंत बाद, मालिश से इनकार करने की सिफारिश की जाती है यदि पहली प्रक्रिया से स्वास्थ्य में गिरावट हुई हो।

कंपन मालिश तकनीक। पेट, लुंबोसैक्रल क्षेत्र और निचले छोरों पर कंपन प्रभाव लापरवाह स्थिति में किया जाता है, और शरीर के शेष अंगों पर - बैठने की स्थिति में। शरीर का जो हिस्सा प्रभावित होता है उसे उजागर किया जाता है, लेकिन कुछ मामलों में कपड़ों के माध्यम से भी जोखिम की अनुमति दी जाती है, विशेष रूप से पेट और पीठ के निचले हिस्से के मांसपेशी समूहों पर।

वसा से उपचारित की जाने वाली त्वचा की सतह को चिकनाई देने की अनुशंसा नहीं की जाती है। लेकिन गहरी मांसपेशियों की परतों पर काम करते समय, उदाहरण के लिए, रीढ़ की हड्डी का पैरावेर्टेब्रल क्षेत्र, इसकी अनुमति है। डिवाइस को शरीर के मालिश वाले हिस्से के साथ एक नोजल के साथ चलाया जाता है या कंपन के अधीन क्षेत्र में रखा जाता है। अलग-अलग नोजल चुनकर, हमारे पास शरीर के ऊतकों को अधिक खुराक वाले तरीके से प्रभावित करने का अवसर होता है।

मालिश कमजोर और कम आयाम वाले कंपन से शुरू होनी चाहिए, धीरे-धीरे आवृत्ति और आयाम बढ़ाना चाहिए।

कंपन की तीव्रता को वैयक्तिकृत किया जाना चाहिए। कंपन के संपर्क से दर्द उत्पन्न या बढ़ना नहीं चाहिए। महत्वपूर्ण संवेदनशीलता वाले क्षेत्र में शरीर के आसपास के हिस्सों से धीरे-धीरे संपर्क किया जाता है, नरम नोजल से मालिश की जाती है।

इसके साथ ही कंपन की तीव्रता में परिवर्तन के साथ-साथ कंपन मालिश की अवधि भी बढ़ती या घटती है। अच्छी सेहत के लिए दिन में 2 बार मालिश की जा सकती है। पहली बार कंपन मालिश सुबह या दोपहर में की जाती है, दूसरी बार सोने से कुछ घंटे पहले की जाती है।

शरीर के अलग-अलग हिस्सों (अंगों, पेट, पीठ) की 5 मिनट से अधिक समय तक मालिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। शुरुआत में और 10 मिनट. उपचार के दौरान के अंत में. प्रत्येक रोगी के बाद, नोजल को कीटाणुनाशक घोल से पोंछने की सलाह दी जाती है।

हृदय क्षेत्र की कंपन मालिश बहुत सावधानी से और निम्नानुसार की जाती है। वाइब्रेटर का सबसे छोटा आयाम और सामान्य आवृत्ति मोड सेट किया जाता है (वह मोड जिसमें रोगी आरामदायक महसूस करता है), जिसके बाद छाती के दर्दनाक मांसपेशी क्षेत्रों पर हल्का प्रभाव शुरू होता है (कभी-कभी फोम पैड के माध्यम से अधिक नरमी के लिए)। प्रारंभिक मालिश त्वचा की सतह पर हल्के दबाव के साथ की जाती है, जैसे-जैसे दर्द समाप्त होता है, दबाव बढ़ता है, और रबर नोजल का अधिक बार उपयोग किया जाता है। अधिकतम दबाव की ताकत प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है। दर्द समाप्त होने तक स्कैपुला के किनारे और रीढ़ की स्पिनस प्रक्रियाओं के बीच पीठ पर हृदय के क्षेत्र का इलाज करने के बाद, सामने छाती से वक्ष क्षेत्र के उपचार पर स्विच करने की सलाह दी जाती है। समय के संदर्भ में, कंपन प्रभाव प्रभाव के एक सीमित क्षेत्र में लंबे समय तक नहीं रहना चाहिए। यदि इस अवधि के दौरान दर्द समाप्त नहीं होता है, तो मालिश की निरंतरता को दूसरे दिन के लिए स्थगित कर दिया जाता है। हृदय क्षेत्र पर बाद के प्रभावों के साथ, मालिश का समय बढ़ाया जा सकता है, रोगी की संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित किया जा सकता है, और यदि उसकी भलाई, संकेत और इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम अनुमति देते हैं, तो एक्सपोज़र के अधिक मजबूर मोड पर स्विच करें।

यदि मालिश के दौरान हृदय संबंधी विकार या स्वास्थ्य में गिरावट होती है, तो मालिश बंद कर दी जाती है। बैठने की स्थिति में हृदय के क्षेत्र में एक खुराक वाली कंपन मालिश करने की सलाह दी जाती है।

वाइब्रेटिंग मसाजर की मदद से पीठ की मांसपेशियों की सीधी गति से मालिश की जाती है। पीठ के मांसपेशी समूहों से दर्द को दूर करने के बाद, मैन्युअल मालिश करने की सलाह दी जाती है।

वाइब्रेटर का उपयोग अधिक वजन वाले रोगियों में पाई जाने वाली घनी और कठोर त्वचा वाली तनावग्रस्त, संकुचित मांसपेशियों के लिए किया जाता है। उपचार की शुरुआत में प्रक्रिया की अवधि 5 मिनट है, अंत तक 10 मिनट तक। बढ़ते कंपन के साथ. प्रक्रियाओं की संख्या रोगी की भलाई के अनुसार चुनी जाती है।

काठ का क्षेत्र की मालिश अक्सर अर्धवृत्ताकार नोजल के साथ की जाती है, लेकिन मालिश चिकित्सक को उसे सौंपे गए कार्य के आधार पर एक और नोजल चुनने का अधिकार है। गहन जोखिम की डिग्री रोगी की स्थिति से निर्धारित होती है। तीव्र दर्द छोटे आयाम और अधिकतम आवृत्ति से दूर हो जाता है। प्रक्रिया की अवधि 5 डोमिन से है। दैनिक। प्रक्रियाओं की संख्या प्रभावित क्षेत्र की प्रतिक्रिया के अनुसार या रोगी की भलाई के अनुसार चुनी जाती है।

ढीली मांसपेशियों के साथ पेट की कंपन मालिश, आंतों और पेट की प्रायश्चित्त व्यापक उत्तल और अवतल नलिका का उपयोग करके त्वचा पर और लिनन के माध्यम से की जाती है।

वसायुक्त या मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करके, पेट की दीवारों की दाएँ से बाएँ और इसके विपरीत अर्धवृत्ताकार पारस्परिक गति में मालिश की जाती है।

बृहदान्त्र के साथ तीव्र कंपन सीकम से सिग्मॉइड तक की दिशा में जाते हैं। दाएं या बाएं हाइपोकॉन्ड्रिअम में दबाव बढ़ जाता है।

छोटी आंत के क्षेत्र में कमजोर कंपन नाभि के चारों ओर दक्षिणावर्त दिशा में गोलाकार गति से उत्पन्न होते हैं। मालिश की अवधि 8 से 12 मिनट तक है। प्रक्रियाओं की संख्या.

चरम सीमाओं की कंपन मालिश की जाती है, साथ ही मैनुअल मालिश, उंगलियों से शुरू होकर ऊपर से आगे तक की जाती है, लेकिन बायोमैकेनिकल प्रभाव केवल आवश्यकता की डिग्री के अनुसार उत्पन्न करना वांछनीय है, अर्थात। दर्द वाले क्षेत्रों, क्षेत्रों और बिंदुओं पर। एनेस्थीसिया के बाद मालिश चिकित्सक अपने हाथों से मालिश जारी रखता है।

कटिस्नायुशूल तंत्रिका की मालिश ग्लूटियल से एड़ी क्षेत्र तक तंत्रिका की पूरी लंबाई के साथ ग्लूटियल क्षेत्र और सूजन वाले फोसा में दर्द बिंदुओं पर तीव्रता और बढ़े हुए आयाम के साथ की जाती है। ऊरु तंत्रिका की मालिश हल्के प्रयास से 3 से 5 मिनट की अवधि के लिए की जाती है। बल प्रयोग के किसी एक बिंदु पर.

मूत्राशय की मांसपेशियों की कमजोरी के साथ मालिश प्यूबिक जोड़ के ऊपर पेट की पूर्वकाल की दीवार की त्वचा के माध्यम से मूत्राशय को खाली करने के बाद एक वाइब्रेटर के साथ की जाती है। प्रारंभिक अनुप्रयोग कम आयाम और कम लागू बल होना चाहिए, फिर रोगी की सुविधा के अनुसार आयाम बदल दिया जाता है। मूत्राशय के साथ काम की अवधि 3 से 5 मिनट तक है। आवेदन के एक बिंदु पर.

प्रोस्टेट के साथ, क्रियाओं का एक समान क्रम प्रयोग किया जाता है। पेट की सामने की दीवार और मूत्राशय की दीवार के माध्यम से प्रोस्टेट ग्रंथि की मालिश की जाती है। पेट से दर्द ख़त्म होने के बाद पीठ से यह प्रक्रिया जारी रखी जाती है। ग्लूटियल क्षेत्रों का इलाज करते समय, वे आवेदन के बिंदु पर गर्मी या गर्मी की भावना प्राप्त करते हैं, जिसके कारण छोटे श्रोणि में रक्त परिसंचरण बढ़ जाता है, जबकि दर्दनाक क्षेत्रों की उपस्थिति पर ध्यान दिया जाता है, जिन्हें तब तक संसाधित किया जाता है जब तक कि वे समाप्त न हो जाएं। .

कूल्हे के जोड़ के आर्थ्रोसिस के साथ, रोगी एक स्वस्थ पक्ष पर झूठ बोलता है, पैर घुटने और कूल्हे पर मुड़ा हुआ होता है। क्षतिग्रस्त जोड़ की कलात्मक सतहों को औसत आयाम के साथ संसाधित किया जाता है। संयुक्त कैप्सूल के सबसे दर्दनाक क्षेत्रों का इलाज करना वांछनीय है, जिसके बाद रोगी को उसकी पीठ पर लेटाया जाता है, और जोड़ का इलाज जांघ के अंदर से किया जाता है। प्रारंभ में, उच्च कंपन आयाम की अनुमति नहीं है। शरीर पर चोट के निशान का बनना कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और रक्तस्रावी अभिव्यक्तियों की प्रवृत्ति को इंगित करता है।

ठीक से की गई जैव रासायनिक मालिश के बाद, जोड़ों का दर्द गायब हो जाना चाहिए या काफी कम हो जाना चाहिए। समय के साथ, वाइब्रोमसाज 10 मिनट से अधिक नहीं रहता है। रोगी की भलाई पर ध्यान केंद्रित करने की संख्या के अनुसार, हर दूसरे दिन पहली उत्तेजना, उसके बाद दर्द से राहत और भलाई में सुधार, हर दिन किया जा सकता है। कंपन मालिश करने के बाद कूल्हे के जोड़ की मैन्युअल मालिश करने की सलाह दी जाती है।

घुटने के जोड़ों में दर्द के लिए, पोपलीटल फोल्ड के क्षेत्र में क्रूसिएट लिगामेंट्स के पार्श्व और बाहरी स्नायुबंधन के लगाव वाले स्थानों को नरम सतह पर घुटने के अनिवार्य प्लेसमेंट के साथ लापरवाह स्थिति में इलाज किया जाता है (वहां) सोफे और घुटने के बीच कोई कठोर संपर्क नहीं होना चाहिए)। प्रसंस्करण समय 3 से 10 मिनट तक है। (व्यक्तिगत रूप से).

टखने के जोड़ में दर्द के लिए, आंतरिक और बाहरी टखनों के बीच के क्षेत्र का इलाज रबर नोजल, पैर के उभार से किया जाता है। हर जगह की तरह, आपको दर्द वाले क्षेत्रों पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। जोड़ों के साथ काम करते समय, एक ही समय में विभिन्न क्रीमों का उपयोग किया जा सकता है, जो संवेदनाहारी करती हैं, माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करती हैं और गर्माहट देती हैं। जैसे ही दर्दनाक अभिव्यक्तियाँ समाप्त हो जाती हैं, वाइब्रेटर पूरे जोड़ में आगे बढ़ जाता है।

अकिलिस कण्डरा के दर्द के साथ, कैल्केनस से इसके लगाव के स्थान और बछड़े की मांसपेशियों से लगाव के स्थानों का इलाज किया जाता है।

रोगी के पैरों के तलवों पर स्पर्स और स्पाइक्स के गठन के साथ, उन क्षेत्रों का यांत्रिक उपचार किया जाता है जो वाइब्रेटर के साथ सबसे अधिक दर्दनाक होते हैं। काम छोटे आयामों से शुरू होता है, धीरे-धीरे, जैसे-जैसे दर्द संवेदनशीलता कम होती जाती है, आयाम और दबाव बढ़ता जाता है। रोगी की संवेदनाओं और भलाई पर ध्यान केंद्रित करते हुए, उत्तेजना हर दिन एक समय में की जा सकती है। काम के लिए नोजल व्यक्तिगत रूप से चुने जाते हैं।

दवा में कंपन उपकरणों का उपयोग फिजियोथेरेपी में आंतों के डायलिसिस के रूप में भी किया जाता है, जब रोगी की आंतों में वर्षों से दबा हुआ मल द्रव्यमान जलीय घोल से धोया जाता है। कंपन उपकरणों के साथ मल संचय के क्षेत्रों को धोने और प्रसंस्करण पर एक साथ काम करने से नशा दूर होता है और आंतों की गतिशीलता बहाल होती है।

मैं एक आशाजनक फिजियोथेरेप्यूटिक क्षेत्र - कंपन मालिश के विषय पर बात करना चाहूंगा। उचित उपयोग के साथ, और सबसे महत्वपूर्ण बात, सही खुराक के साथ, कंपन मालिश शरीर को ठीक करने के लिए अच्छे परिणाम दे सकती है। उपचार की इस पद्धति का पहला उल्लेख 19वीं शताब्दी में मिलता है, तब पैरों और हाथों का उपयोग किया जाता था, और बाद में बिजली का उपयोग किया जाता था। हार्डवेयर मसाज के संस्थापक को जी. ज़ेंडर माना जा सकता है, जिन्होंने यांत्रिक क्रिया पर आधारित अभ्यासों का एक सेट विकसित किया।

फोटो में, रिलैक्स एंड टोन वाइब्रेशन मसाजर

अनुभवजन्य रूप से पाया गया कि कंपन का मानव शरीर पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है। इस प्रभाव की सही खुराक उपचार के संदर्भ में सकारात्मक परिणाम ला सकती है। लेकिन इसके विपरीत, अधिक मात्रा, अंगों और पूरे शरीर की सामान्य स्थिति में गिरावट का कारण बन सकती है। इसलिए, इसका उपयोग शुरू करने से पहले कंपन मालिश तकनीक का विस्तार से अध्ययन करना बहुत महत्वपूर्ण है। हमारे लेख के निम्नलिखित अनुभागों को इसमें आपकी सहायता करनी चाहिए।

हम कंपन मालिश की तकनीक को समझते हैं

आइए मिलकर जानें कि कंपन मालिश क्या है और इसका उपयोग किस लिए किया जाता है। वाइब्रोमसाज त्वचा के तंत्रिका अंत पर कंपन के प्रभाव पर आधारित है, जो तंत्रिका, संचार और लसीका प्रणालियों की प्रतिक्रिया को भड़काता है। विभिन्न आवृत्तियों और आयामों के उतार-चढ़ाव अलग-अलग तरीकों से तंत्रिकाओं की उत्तेजना को प्रभावित करते हैं, उदाहरण के लिए, कम या मध्यम तीव्रता के उतार-चढ़ाव के साथ, नसों की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, और एक मजबूत उतार-चढ़ाव के साथ, यह कम हो जाती है। तो मध्यम कंपन पक्षाघात या तंत्रिका अंत की बाधित प्रतिक्रिया के लिए उपयोगी है, और मजबूत, इसके विपरीत, ऐंठन या तंत्रिकाशूल के लिए उपयोगी है।

वाइब्रोमसाज का त्वचा और मांसपेशियों के ऊतकों की स्थिति पर उल्लेखनीय प्रभाव पड़ता है। कंपन कंपन की प्रक्रिया में, रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, रक्त प्रवाह बढ़ता है, कोशिकाएं ऑक्सीजन से संतृप्त होती हैं - यह सब कार्य क्षमता में वृद्धि, रक्त परिसंचरण में वृद्धि, एडिमा के गायब होने और सेल्युलाईट की अभिव्यक्तियों में कमी की ओर जाता है। वसामय ग्रंथियों के स्थिरीकरण से त्वचा की लोच और उसके सामान्य स्वरूप पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। नितंबों और जांघों की नियमित कंपन मालिश से सेल्युलाईट काफ़ी कम हो जाता है, "संतरे का छिलका" गायब हो जाता है।

जैसा कि हमने पहले ही कहा है, अयोग्य हाथों में कंपन मालिश आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। नीचे कई अनिवार्य आवश्यकताओं की सूची दी गई है जिन्हें इस उपचार पद्धति का उपयोग करते समय पूरा किया जाना चाहिए:

• गहरी परतों की मांसपेशियों के व्यायाम की आवश्यकता को छोड़कर, त्वचा के उन क्षेत्रों को वसा से चिकनाई न दें जिनका उपचार किया जाना है।
• पेट, पीठ के निचले हिस्से और पैरों के वाइब्रोमसाज सत्र लेटकर किए जाते हैं, अन्य मामलों में - बैठकर।
• एक्सपोज़र के आयाम और आवृत्ति को छोटे उतार-चढ़ाव से शुरू करके धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए।
• प्रथम उपचार प्रक्रियाओं के दौरान कंपन जोखिम की अवधि 3-5 मिनट और अंतिम प्रक्रियाओं के दौरान 10 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।
• कंपन मालिश सत्र हर दूसरे दिन निर्धारित किए जाते हैं, स्पष्ट सुधार और प्रभावित क्षेत्रों में दर्द में कमी के साथ, प्रक्रिया दैनिक रूप से की जा सकती है।

कंपन मालिश कब उपयोगी है और कब हानिकारक है?

वाइब्रोमसाज निम्नलिखित प्रकार की बीमारियों के लिए निर्धारित है:

1. रेडिकुलिटिस और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस
2. आंतों की डिस्केनेसिया और पुरानी पित्त पथ की बीमारी
3. ब्रोन्कियल अस्थमा, लेकिन तीव्र अवस्था में नहीं
4. निवारण में निमोनिया
5. पॉलीआर्थराइटिस और मोटापा
6. तंत्रिका तंत्र के विकार
7. शारीरिक गतिविधि की तैयारी करना और उसके बाद परिणाम तय करना।

इसके अलावा, कंपन की मदद से मालिश स्ट्रोक के बाद पुनर्वास में तेजी लाने का उत्कृष्ट काम करती है।
लेकिन ऐसी कई बीमारियाँ और स्थितियाँ हैं जिनके तहत कंपन मालिश आपके शरीर को नुकसान पहुँचा सकती है या मौजूदा बीमारियों को बदतर बना सकती है, अर्थात्:

• तेज बुखार और तीव्र अवस्था में बुखार - मालिश से ऐंठन हो सकती है
• त्वचा की सूजन (एक्जिमा, प्युलुलेंट प्रक्रियाएं) - त्वचा की गहरी परतों में सूजन का प्रसार
• रिकेट्स और लिम्फैडेनाइटिस - फ्रैक्चर और गंभीर हड्डी की चोटें संभव हैं
• हीमोफीलिया और रक्तस्रावी प्रवणता - संभव आंतरिक रक्तस्राव
• सक्रिय चरण में तीव्र हेपेटाइटिस और तपेदिक
• उच्च रक्तचाप और जन्मजात हृदय रोग
• संवहनी रोग (शिरा घनास्त्रता, वैरिकाज़ नसें, धमनीविस्फार)
• कंपन रोग.

वाइब्रोमसाज प्रक्रिया के लिए उपकरण

आजकल, वाइब्रोमसाज के सभी उपकरण बिजली या बैटरी से संचालित होते हैं। कंपन के प्रकार के अनुसार, उन्हें स्थानीय कंपन और सामान्य कंपन वाले उपकरणों में विभाजित किया गया है। पहले मामले में, यह एक मालिश कुर्सी, एक बिस्तर और एक कंपन मंच है, दूसरे मामले में, एक कंपन मालिश करने वाला यंत्र है। हम इसके बारे में अधिक विस्तार से बात करेंगे।

लगभग कोई भी वाइब्रेटरी मसाजर अलग-अलग आकार और आकार के कई नोजल के साथ बेचा जाता है। लेकिन चुनने से पहले, आपको यह तय करना चाहिए कि आप शरीर के किन हिस्सों को उजागर करने की योजना बना रहे हैं। उत्तल क्षेत्रों के लिए, आपको अवतल नोजल की आवश्यकता होगी, धँसे हुए क्षेत्रों के लिए - गोलाकार नोजल, और सिर के लिए - लेटेक्स प्रक्रियाओं वाले नोजल की। आपको उस सामग्री पर भी विचार करना चाहिए जिससे नोजल बनाया गया है: हल्के प्रभाव के लिए, रबर नोजल का उपयोग किया जाता है, और गहरे प्रभाव के लिए, प्लास्टिक का। इसके अलावा, कंपन करने वाले मसाजर दोलन की आवृत्ति में भिन्न होते हैं। वाइब्रोमसाज उपकरणों की एक अन्य महत्वपूर्ण विशेषता शरीर के उपचारित क्षेत्रों के ऊतकों को विस्थापित करने, मोड़ने और फैलाने की क्षमता है।

रूसी बाजार में कंपन मालिश करने वालों की रेंज काफी बड़ी है। आप एक मसाजर पा सकते हैं, जिसका सिद्धांत केवल कंपन पर आधारित है, या एक वाइब्रेटिंग मसाजर जो कंपन के अलावा अवरक्त विकिरण को जोड़ता है। और कई निर्माता अपने उत्पाद को घरेलू उपयोग के लिए उपकरणों के रूप में रखते हैं। उदाहरण के लिए, रिलैक्स टोन वाइब्रेशन मसाजर को शरीर की चर्बी को कम करने और त्वचा को कसने के लिए डिज़ाइन किया गया है और इसका उपयोग घर पर किया जा सकता है। निर्माताओं के अनुसार, परिणाम 14-20 दिनों के उपयोग के बाद ध्यान देने योग्य होंगे। लेकिन किसी भी वाइब्रेटरी मसाजर का उपयोग करने से पहले, निर्देश स्वयं पढ़ें, बल्कि अप्रत्याशित परिणामों से बचने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।

कंपन मालिश एक विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक और टॉनिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए इस प्रकार की मालिश करने के लिए कंपन मालिश करने वालों और तकनीकों के उपयोग के माध्यम से मानव शरीर पर एक विशेष यांत्रिक प्रभाव है।

मानव शरीर पर कंपन संबंधी प्रभाव लंबे समय से लोगों और विशेष रूप से डॉक्टरों और चिकित्सकों के लिए रुचिकर रहा है, लेकिन केवल 19वीं शताब्दी में कंपन तकनीकों के संचालन के लिए एक विशेष तकनीक विकसित की गई थी। कंपन मालिश करते समय, अधिकांश भाग में, सामान्य प्रभाव की खुराक पर ध्यान दिया जाना चाहिए। याद रखें कि सत्र को ज़्यादा करने से पहले ख़त्म करना बेहतर है, क्योंकि यांत्रिक प्रभाव की अधिक मात्रा हानिकारक हो सकती है।

कंपन मालिश की विशेषताएं

• कंपन प्रभाव का तंत्रिका अंत पर चिड़चिड़ापन प्रभाव पड़ता है, यह कुछ आयामों और कंपन की मदद से उनकी उत्तेजना को नियंत्रित करता है। मालिश पाठ्यक्रम के बाद, मानव शरीर के कामकाज में आमतौर पर ध्यान देने योग्य सुधार होते हैं, विशेष रूप से संचार, तंत्रिका और लसीका प्रणालियों में।
• विशेष कंपन के कारण होने वाली तरंगें शरीर की अतिरिक्त चर्बी से सक्रिय रूप से निपटने में सक्षम होती हैं, वे "नारंगी" छिलके और मोटापे को भी नहीं बख्शती हैं। मसाज वाइब्रेशन कोर्स के दौरान यह याद रखना चाहिए कि आप एक पल में कंपन की तीव्रता नहीं बढ़ा सकते, आपको इतने महत्वपूर्ण मामले में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए।
• कंपन प्रभाव को धीरे-धीरे बढ़ाएं, समय तीन से दस मिनट तक बढ़ाया जा सकता है। मालिश सत्र प्रतिदिन नहीं, बल्कि हर दूसरे दिन करना बेहतर है - ऐसी समयावधि त्वचा को आराम देने, ठीक होने और नए कंपन के साथ तालमेल बिठाने में मदद करेगी।

कंपन मालिश तकनीकों के प्रदर्शन और तकनीक की विशेषताएं

कंपन मालिश मैन्युअल रूप से या कंपन मालिशकर्ता से की जा सकती है। मालिश सत्र की बुनियादी प्रक्रियाओं की शुरुआत से पहले, त्वचा और ऊतकों को गर्म करने के लिए मानव शरीर को थोड़ा रगड़ना चाहिए, आप शरीर पर त्वचा की मालिश कर सकते हैं।

यदि आपने कंपन मालिश का मैन्युअल संस्करण चुना है, तो याद रखें कि इसे मुट्ठी, हाथ के पिछले हिस्से, उंगलियों और "नाव" की मदद से निम्नलिखित तरीकों से किया जा सकता है:

1. दोहन
2. कटाई
3. थपथपाना

पीठ के क्षेत्र में मालिश नीचे से ऊपर की ओर बारी-बारी से कंपन और पथपाकर के साथ की जानी चाहिए, और रीढ़ और गुर्दे के क्षेत्र को मालिश से बाहर रखा जाना चाहिए।

पेट में मालिश चिकित्सकीय परामर्श के बाद ही की जानी चाहिए, इस दौरान पित्त पथरी और गुर्दे की पथरी जैसी स्वास्थ्य समस्याओं को बाहर रखा जाएगा। पेट की कंपन मालिश नाभि से दक्षिणावर्त दिशा में ही की जानी चाहिए।

लापरवाह स्थिति में, केवल पैरों, पेट और पीठ में कंपन मालिश करना आवश्यक है, अन्य सभी शारीरिक क्षेत्रों की मालिश बैठने की स्थिति में की जानी चाहिए।

ऐसी प्रक्रियाओं के प्रदर्शन के दौरान, अतिरिक्त प्रभाव के लिए किसी भी तेल उत्पाद या तेल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, एकमात्र अपवाद एंटी-सेल्युलाईट क्रीम और निदान के अनुसार आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित उत्पाद हैं।

सामान्य तौर पर, कंपन मालिश कपड़ों के माध्यम से या सीधे त्वचा की सतह पर की जा सकती है, मूल रूप से यह मुद्दा प्रत्येक मामले में रोगी द्वारा स्वयं तय किया जाता है।

शास्त्रीय मालिश की तुलना में कंपन मालिश की दक्षता दर अधिक होती है। शरीर के कुछ हिस्सों में दर्द ऐसी मालिश के एक या दो बार में ही दूर हो जाता है, बेशक, अगर इसे सही तरीके से किया जाए।

वाइब्रेशन मसाजर चुनने की प्रक्रिया में, आपको डिवाइस के नोजल को देखना होगा। विभिन्न शारीरिक क्षेत्रों के लिए, उपयुक्त मसाज नोजल होते हैं जिनका आकार और आकार सुविचारित होता है। यदि शरीर का आकार उत्तल है, तो मालिश अवतल नोजल का उपयोग करके की जानी चाहिए, यदि शरीर के क्षेत्र खोखले हैं, तो अधिक गोलाकार नोजल का उपयोग किया जाता है, लचीली लेटेक्स से बनी विशेष "प्रक्रियाओं" वाले नोजल का उपयोग सिर की मालिश के लिए प्रभावी ढंग से किया जाता है। पहला मालिश सत्र शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

कंपायमान छाती की मालिश

कंपन मालिश मानव श्वसन प्रणाली के अंगों के लिए एक वास्तविक मोक्ष है, खासकर बच्चों में, क्योंकि यांत्रिक प्रभाव से, थूक के व्यवस्थित और त्वरित निर्वहन के कारण रोगी की स्थिति और कल्याण में उल्लेखनीय सुधार होता है।

कंपन के साथ छाती की मालिश पहले पीछे से की जानी चाहिए, जब रोगी प्रवण स्थिति में हो, और पक्षों से, जब रोगी प्रत्येक तरफ बारी-बारी से लेटा हो। यदि आपका रोगी बच्चा है, तो मालिश सत्र शुरू करने से पहले, शांत हो जाएं और बच्चे का ध्यान आकर्षित करें, मालिश सत्र को चंचल प्रारूप में आयोजित करने की सिफारिश की जाती है।

छाती क्षेत्र में मालिश मैन्युअल रूप से और कंपन मसाजर की सहायता से की जाती है:

1. सबसे पहले, रोगी को पेट के बल लेटकर लिटाया जाता है, पेट के नीचे एक तकिया या रोलर रखा जाता है, यह आवश्यक है कि कंधे निचली पसलियों के स्तर पर स्थित हों।
2. इसके बाद, पसलियों के बीच प्रत्येक अंतराल पर गहन रगड़ और कंपन प्रभाव डाला जाता है - रक्त प्रवाह बढ़ जाएगा, थूक काफी कमजोर हो जाएगा

बच्चों के लिए, "नाव" में मुड़ी हुई हथेलियों और उंगलियों से थपथपाना बेहतर है; वयस्कों को मुट्ठी से भी मालिश की जा सकती है। मालिश सत्र के दौरान, रोगी को दो या तीन बार बैठने, फेफड़ों में हवा खींचने और कुछ चरणों में तेजी से सांस छोड़ने के लिए कहा जाना चाहिए। इस मामले में, बच्चे को पसलियों से पकड़ना चाहिए, और साँस छोड़ने पर संपीड़न करना चाहिए। यदि आप किसी बच्चे की छाती की मालिश कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि वह छह महीने से अधिक का है।

शिशुओं को घुटनों के ऊपर सावधानी से "फेंका" जा सकता है, सिर और निचले अंग शरीर से नीचे होने चाहिए, उसी स्थिति में, सही टैपिंग की जाती है।

एक विशेष मालिश के साथ कंपन मालिश वयस्कों और उन बच्चों की माताओं के लिए एक उत्कृष्ट समाधान है जो श्वसन प्रणाली की बीमारियों से पीड़ित हैं, ऐसी चिकित्सा श्वसन प्रणाली की स्थिति में काफी सुधार कर सकती है और शरीर को टोन कर सकती है।

प्रक्रिया के लिए संकेत

इस तथ्य के कारण कि कंपन हमारे शरीर की तंत्रिका जड़ों को परेशान कर सकता है, उपचार की यह विधि ऐंठन की स्थिति, नसों का दर्द, सुस्ती और पक्षाघात जैसी गंभीर बीमारियों के इलाज के लिए उत्कृष्ट है।

कंपन प्रभाव के कारण, एक महत्वपूर्ण संवहनी विस्तार प्राप्त होता है, जिसके कारण रक्त प्रवाह बढ़ता है, शरीर की सक्रिय ऑक्सीजन संतृप्ति होती है, जो ऐसी बीमारियों में सूजन प्रक्रियाओं को खत्म करने के रास्ते पर आवश्यक है:

• गठिया और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग
• दमा
• ब्रोंकाइटिस

प्रक्रिया के लिए मतभेद

किसी भी प्रकार की मालिश के लिए बुनियादी आवश्यकता "कोई नुकसान न करें" है। मालिश रोगों के उपचार और रोकथाम, संतुष्टि, विश्राम, नैतिक और शारीरिक आराम के उद्देश्य से की जाती है। यदि कंपन तकनीक के दौरान रोगी को असुविधा, जलन, चक्कर आना, मतली महसूस होती है, तो मालिश को कम से कम दूसरी बार के लिए स्थगित कर दिया जाता है। ऐसी बीमारियों वाले रोगियों के लिए कंपन मालिश निषिद्ध है:

• किसी भी उत्पत्ति के ऑन्कोलॉजिकल रोग
• कंपन संबंधी बीमारी
• रक्तस्राव की उपस्थिति
• ज्वर, बुखार जैसी स्थिति
• त्वचा संबंधी सूजन
• रिकेट्स, तपेदिक
• वैरिकाज़ नसें, घनास्त्रता
• हीमोफीलिया, लिम्फैडेनाइटिस

यदि, फिर भी, कंपन मालिश सत्र आयोजित करने का निर्णय लिया जाता है, तो उन्हें दिन में दो बार, भोजन के डेढ़ घंटे बाद और भोजन सेवन शुरू होने से 60 मिनट पहले किया जाना चाहिए।

उपचार पाठ्यक्रम की अवधि को उपचार के परिणामों के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए, लेकिन 20 मालिश सत्रों के बाद, इस तरह के उपचार के परिसर को एक सप्ताह से 10 दिनों की अवधि के लिए बाधित करना या तकनीक को बदलना आवश्यक है। प्रक्रिया। चिकित्सीय भौतिक संस्कृति के संयोजन में कंपन मालिश कई गुना अधिक उपयोगी और प्रभावी हो जाती है।

उपयोगी लेख?

बचाएं ताकि खोएं नहीं!

कंपन मालिश एक एनाल्जेसिक, विरोधी भड़काऊ और टॉनिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए कंपन तकनीकों या कंपन मालिशकर्ताओं का उपयोग करके शरीर पर एक यांत्रिक प्रभाव है।

मानव शरीर पर कंपन के प्रभाव ने लंबे समय से चिकित्सकों का ध्यान आकर्षित किया है, हालांकि, केवल 19 वीं शताब्दी में कंपन तकनीकों को करने की तकनीक विकसित की गई थी। कंपन मालिश करते समय एक्सपोज़र की खुराक पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। यांत्रिक क्रिया की अधिकता केवल हानि पहुँचा सकती है।

कंपन मालिश की विशेषताएं

कंपन प्रभाव तंत्रिका अंत को परेशान करता है, कंपन और आयाम के कारण उनकी उत्तेजना को नियंत्रित करता है। मालिश के एक कोर्स के बाद, लसीका, तंत्रिका और संचार प्रणालियों में सुधार होता है।

कंपन तरंगें वसा जमा को तोड़ने में सक्षम हैं, मोटापे और सेल्युलाईट से पूरी तरह से निपटती हैं।
कंपन मालिश सत्र आयोजित करते समय, यह याद रखना चाहिए कि कंपन की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ती है, समय 3 मिनट से 10 मिनट तक होता है। हर दूसरे दिन मालिश करने से बेहतर परिणाम मिलते हैं।

कंपन तकनीक निष्पादित करने की तकनीक और विशेषताएं

कंपन मालिश मैन्युअल रूप से और कंपन मालिश करने वालों की सहायता से की जा सकती है। बुनियादी प्रक्रियाओं को करने से पहले, शरीर को पथपाकर और रगड़कर थोड़ा गर्म किया जाना चाहिए।

मैन्युअल मालिश के दौरान कंपन, दोनों उंगलियों से, हाथ के पिछले हिस्से से, "नाव" और मुट्ठी से, निम्नलिखित तरीकों से किया जाता है:

• पॅट;
• दोहन;
• हैकिंग।

पीठ की मालिश नीचे से ऊपर की ओर की जाती है, कंपन को पथपाकर के साथ बारी-बारी से किया जाता है, जबकि यह याद रखा जाता है कि गुर्दे के क्षेत्र और रीढ़ की मालिश नहीं की जाती है।

गुर्दे या पित्ताशय की पथरी की अनुपस्थिति में पेट की मालिश केवल डॉक्टर की अनुमति से ही की जाती है, नाभि से शुरू करके सख्ती से दक्षिणावर्त।

प्रवण स्थिति में, कंपन मालिश केवल पीठ, पेट और पैरों पर की जाती है, शरीर के बाकी हिस्सों की मालिश बैठकर की जाती है।

रोगी के अनुरोध पर कंपन मालिश सीधे त्वचा पर या कपड़ों के माध्यम से की जा सकती है।

क्लासिक मालिश के विपरीत, यदि सभी तकनीकों का सही ढंग से प्रदर्शन किया जाता है, तो पहले सत्र के बाद सूजन वाली जगह पर दर्द कम हो जाना चाहिए।

वाइब्रेटरी मसाजर चुनते समय, आपको नोजल पर ध्यान देना चाहिए। शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में उचित जुड़ाव की आवश्यकता होती है। उत्तल आकृतियाँ अवतल नोजल की मालिश करती हैं, धँसे हुए क्षेत्रों में गेंदों के रूप में नोजल की आवश्यकता होती है, और नोजल पर लेटेक्स प्रक्रियाएँ सिर के लिए उपयुक्त होती हैं। डॉक्टर से परामर्श करने के बाद निर्देशों के अनुसार सभी प्रक्रियाएं सख्ती से की जानी चाहिए।

छाती की वाइब्रोमसाज

श्वसन प्रणाली के रोगों के लिए कंपन मालिश अपरिहार्य है, विशेष रूप से बच्चों के लिए, क्योंकि यांत्रिक क्रिया से थूक के स्राव में वृद्धि के कारण रोगी की स्थिति में सुधार होता है।

छाती की मालिश सबसे पहले पीठ से, जब रोगी पेट के बल लेटा हो, और बगल से, लापरवाह स्थिति में की जानी चाहिए।

सत्र से पहले, बच्चों को शांत किया जाना चाहिए, सभी तकनीकों को एक खेल के रूप में प्रदर्शित किया जाना चाहिए।

छाती की मालिश मैन्युअल रूप से और वाइब्रेशन मसाजर दोनों से की जा सकती है

रोगी को पेट के बल लिटाया जाता है, जिसके नीचे एक रोलर या तकिया रखा जाता है। मुख्य बात यह है कि कंधे निचली पसलियों से नीचे हों। प्रत्येक इंटरकोस्टल स्थान की गहन रगड़ और कंपन से रक्त प्रवाह होगा, और थूक के निर्वहन में योगदान होगा।

बच्चों के लिए, उंगलियों से थपथपाना और नाव के आकार में मुड़ी हुई हथेली अधिक उपयुक्त है, वयस्कों को मुट्ठियों से भी मालिश की जा सकती है। मालिश सत्र के दौरान, रोगी को 2-3 बार बैठने, फेफड़ों में हवा लेने और 2-3 खुराक में तेजी से सांस छोड़ने के लिए कहा जाना चाहिए। साथ ही सांस छोड़ते समय बच्चों को पसलियों को पकड़कर दबाना चाहिए। बच्चों के लिए छाती की मालिश की आयु सीमा कम से कम 6 महीने है।

छोटे बच्चों को घुटने के ऊपर "फेंका" जा सकता है ताकि सिर और पैर शरीर से नीचे हों, और इस स्थिति में टैपिंग की जाती है।

न केवल वयस्क, बल्कि श्वसन रोगों से पीड़ित बच्चों की माताएं भी कंपन मसाजर्स की मदद से स्वतंत्र रूप से मालिश कर सकती हैं।

कंपन मालिश के उपयोग के लिए संकेत

तंत्रिका जड़ों को छेड़ने के कारण, पक्षाघात और अवरोध, आक्षेप और तंत्रिकाशूल जैसे रोगों के लिए कंपन की सिफारिश की जाती है।

कंपन के साथ, वासोडिलेशन होता है, रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन संतृप्ति में वृद्धि होती है, जो सूजन प्रक्रियाओं को राहत देने के लिए आवश्यक है:

• ब्रोंकाइटिस;
• दमा;
• गठिया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• जठरांत्र रोग.

कंपन मालिश के उपयोग के लिए मतभेद

सभी प्रकार की मालिश के लिए मुख्य आवश्यकता यह है कि कोई नुकसान न हो। मालिश से आराम और संतुष्टि मिलनी चाहिए। यदि कंपन तकनीक करते समय किसी व्यक्ति को असुविधा, चक्कर आना या जलन महसूस होती है, तो मालिश बंद कर देनी चाहिए। कंपन रोग, रक्तस्राव, ऑन्कोलॉजी के साथ-साथ बीमारियों के मामले में कंपन मालिश करना मना है:

• त्वचा की सूजन;
• बुखार और उच्च तापमान;
• लिम्फैडेनाइटिस और हीमोफिलिया;
• तपेदिक और रिकेट्स;
• घनास्त्रता, वैरिकाज़ नसें।

कंपन मालिश दिन में दो बार, भोजन के 1.5 घंटे बाद और भोजन से एक घंटा पहले करनी चाहिए। उपचार के पाठ्यक्रम की अवधि प्राप्त परिणामों से नियंत्रित होती है, हालांकि, 20 मालिश के बाद, आपको 7-10 दिनों का ब्रेक लेना चाहिए या तकनीक बदलनी चाहिए। कंपन मालिश के साथ संयोजन में चिकित्सीय व्यायाम उपचार प्रक्रिया को तेज करता है।

कंपन मालिश वीडियो

रिफ्लेक्स प्रभाव की ताकत के संदर्भ में, कंपन मालिश, विशेष रूप से हार्डवेयर मालिश, जो विशेष मालिशकर्ताओं की मदद से की जाती है, के बराबर नहीं है।

मूल

हाथों की मदद से उत्पन्न कंपन जैसी उपचार पद्धति के आविष्कार का श्रेय प्राचीन यूनानियों को दिया जाता है। कंपन मालिश का पहला उल्लेख, जो विशेष तंत्रों द्वारा किया जाता था, 19वीं शताब्दी में मिलता है। पहले उनका काम हाथ-पैरों के इस्तेमाल पर आधारित था, बाद में बिजली पर।

पहले तंत्र अपूर्ण थे - अग्रबाहु पर लगा एक कंपन तत्व मालिश चिकित्सक के हाथों में कंपन संचारित करता था, और समय के साथ वे अपने आप हिलने लगे। उपकरण मालिश के क्षेत्र में पहला विकास मैकेनोथेरेपी के संस्थापक स्वीडिश डॉक्टर जी. ज़ेंडर का है - विभिन्न उपकरणों का उपयोग करने वाले व्यायाम की एक प्रणाली, जिसका काम यांत्रिक कंपन पर आधारित है।

परिणामस्वरूप, यह पाया गया कि कंपन का मानव अंगों और प्रणालियों पर एक निश्चित प्रभाव हो सकता है, और यदि इसे सही ढंग से वितरित और खुराक दिया जाए, तो एक उत्कृष्ट चिकित्सीय और उपचार प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। तब से, मालिश और चिकित्सा के लिए कंपन का व्यापक रूप से उपयोग किया जाने लगा है।

प्रभाव के क्षेत्र के आधार पर, कंपन मालिश के लिए आधुनिक उपकरण सामान्य कंपन (उदाहरण के लिए, एक कंपन मंच, बिस्तर या कुर्सी) और स्थानीय कंपन (उदाहरण के लिए, मालिश करने वाले) के साथ 30 से 1,000 दोलनों की आवृत्ति के साथ आते हैं।

कंपन मालिश का प्रभाव

मालिश वाले क्षेत्र पर प्रभाव से त्वचा के तंत्रिका रिसेप्टर्स में जलन होती है और परिणामस्वरूप, तंत्रिका तंत्र और संचार प्रणाली से प्रतिवर्ती प्रतिक्रियाएं होती हैं। आयाम और आवृत्ति के उतार-चढ़ाव की ताकत को समायोजित करके, तंत्रिका तंतुओं की उत्तेजना में वृद्धि या कमी प्राप्त करना संभव है और, परिणामस्वरूप, वांछित चिकित्सीय प्रभाव।

मांसपेशियों के ऊतकों पर कार्य करके, कंपन दर्द से राहत देता है, रक्त और लसीका परिसंचरण को बढ़ाता है, और एपिडर्मिस के मृत टुकड़ों को भी हटा देता है। गहरी परतों से रक्त के प्रवाह के कारण ऐसा महसूस होता है जैसे त्वचा गर्म हो रही है, जो वसामय और पसीने वाली ग्रंथियों के कामकाज में सुधार करती है, चयापचय को सक्रिय करती है। नतीजतन, त्वचा एक स्वस्थ रंग प्राप्त कर लेती है, अधिक लोचदार हो जाती है और इसके पोषण में सुधार होता है। और यह सब एक मसाजर के साथ नियमित 15 मिनट के कंपन मालिश सत्र के लिए धन्यवाद।

परिधीय तंत्रिका तंत्र, अस्थमा, पॉलीआर्थराइटिस, क्रोनिक गैस्ट्रिटिस, स्त्री रोग और पित्त पथ के रोगों और चोटों के लिए कंपन मालिश का संकेत दिया जाता है। ऐसे मामलों में जहां अनुपचारित तीव्र संक्रमण, घातक ट्यूमर, अंतःस्रावी तंत्र की शिथिलता, साथ ही तपेदिक, उच्च रक्तचाप, एनजाइना पेक्टोरिस, हृदय अपर्याप्तता, न्यूरोसिस और थ्रोम्बोफ्लिबिटिस हैं, इस प्रकार की मालिश स्पष्ट रूप से वर्जित है।

कंपन मालिश तकनीक

कंपन मालिश की केवल दो विधियाँ हैं। पहले के अनुसार, मालिश चिकित्सक शरीर के एक निश्चित हिस्से पर मालिश करने वाले को ठीक करता है और सत्र के दौरान केवल उस पर कार्य करता है। दूसरी तकनीक के अनुसार, मालिश चिकित्सक गोलाकार या अनुदैर्ध्य रगड़ और पथपाकर आंदोलनों का प्रदर्शन करते हुए, मालिश करने वाले को घुमाता है।

सबसे पहले, कंपन मालिश की अवधि 10 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए, बाद में आप सत्र का समय 15 मिनट तक बढ़ा सकते हैं। सामान्य तौर पर, इस प्रकार की मालिश पर खर्च होने वाले समय की मात्रा, सबसे पहले, क्षति की प्रकृति और सत्र की शुरुआत में व्यक्ति की भलाई से निर्धारित होती है। यदि कंपन के प्रभाव से दर्द होता है, तो स्वाभाविक रूप से इसे रोकना आवश्यक है।

वाइब्रोमसाज तकनीक

सत्र शुरू होने से पहले, मालिश वाले क्षेत्र को अपने हाथ से सहलाने की सलाह दी जाती है, फिर, मसाजर के नोजल को ठीक करने की विश्वसनीयता की जांच करने के बाद, आप सीधे मालिश के लिए आगे बढ़ सकते हैं, इसे तंत्रिका की दिशा में ले जा सकते हैं। धड़, जोड़ों के आसपास और दर्द केंद्रों में। पीछे से शुरू करना बेहतर है: 3-5 मिनट के लिए, लैटिसिमस डॉर्सी पर विशेष ध्यान देते हुए गोलाकार और अनुदैर्ध्य गति करें। इसके बाद, हाथों की मालिश करें, कंधे की भीतरी सतह से शुरू करके उसकी बाहरी सतह और अग्रबाहु तक एक सहज संक्रमण के साथ। ब्रशों की मालिश सबसे आखिर में की जाती है - ज्यादा देर तक नहीं, 2 मिनट से ज्यादा नहीं।

कमर क्षेत्र की ओर निर्देशित आंदोलनों के साथ, एक अर्धवृत्ताकार नोजल के साथ, वे काठ और श्रोणि क्षेत्र की मालिश करते हैं, आसानी से पैरों के पीछे, घुटने के जोड़, जांघ के पीछे, बछड़े की मांसपेशियों और अंत में, एच्लीस टेंडन तक जाते हैं। . समय के साथ पैरों की मालिश एक मिनट से अधिक नहीं करनी चाहिए। इस मामले में, व्यक्ति की स्थिति के आधार पर जोखिम की तीव्रता की डिग्री को नियंत्रित किया जाता है। तीव्र दर्द की उपस्थिति में, कंपन मालिशकर्ता को उच्चतम आवृत्ति और कम आयाम के मोड में स्विच किया जाता है। डेढ़ मिनट के भीतर, बड़ी पेक्टोरल मांसपेशियों की मालिश की जाती है, जिससे रीढ़ की हड्डी की ओर गति होती है। पेट की मालिश दक्षिणावर्त की जाती है। वाइब्रोमसाज सत्र उसी तरह समाप्त होता है जैसे यह शुरू होता है - मैन्युअल स्ट्रोकिंग के साथ, जो त्वचा को आराम देगा। हृदय या शरीर के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों की मालिश अत्यधिक सावधानी से और डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही की जानी चाहिए।

मसाजर चुनने की बारीकियाँ

वाइब्रेटरी मसाजर चुनते समय इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि इसे किस सतह (चरित्र, क्षेत्र) पर उपयोग करने की योजना है। इसलिए, शरीर के बड़े क्षेत्रों की मालिश करने के लिए, एक फ्लैट कंपन मसाजर खरीदना बेहतर है, शरीर के उत्तल हिस्सों की मालिश करने के लिए - अवतल नोजल के साथ, अवतल क्षेत्रों के लिए - एक गोलाकार नोजल के साथ, सिर की मालिश के लिए - नोजल के साथ जो सुसज्जित हैं लेटेक्स प्रक्रियाओं के साथ.

एक अन्य महत्वपूर्ण पैरामीटर मालिश की तीव्रता है। हल्की मालिश के लिए रबर नोजल वाले मसाजर का उपयोग करना आवश्यक है, मजबूत मालिश के लिए - प्लास्टिक नोजल वाले मसाजर का उपयोग करना आवश्यक है।