मलाशय के स्फिंक्टर की ऐंठन से कैसे राहत पाएं। मलाशय को मजबूत बनाना रोग के विकास के कारण

उनमें से, रेक्टल स्फिंक्टराइटिस (इसकी झिल्लियों की सूजन) जैसी बीमारी को प्रतिष्ठित किया जाता है।

प्रोक्टोलॉजी में यह एक सामान्य बीमारी है जो मरीज के लिए जानलेवा नहीं है, लेकिन अगर समय पर इलाज न किया जाए तो यह कई अप्रिय विकृति का कारण बन सकती है। इसलिए, पहले अप्रिय लक्षणों पर किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बहुत महत्वपूर्ण है जो प्रभावी उपचार बताएगा। लेख में हम विचार करेंगे कि रेक्टल स्फिंक्टराइटिस क्या है, इस बीमारी के लक्षण, उपचार।

स्फिंक्टर क्या है

संपूर्ण मानव पाचन तंत्र में लगभग 35 स्फिंक्टर होते हैं। यह क्या है? ये विशेष मांसपेशी वाल्व हैं जो मानव शरीर में लॉकिंग कार्य करते हैं। यह उनके लिए धन्यवाद है कि भोजन पूरे शरीर में, एक अंग से दूसरे अंग तक सुचारू रूप से चलता रहता है।

मलाशय

कई स्फिंक्टर्स के बीच, आइए गुदा पर करीब से नज़र डालें। यह वाल्व मलाशय के माध्यम से मल की आवाजाही के लिए जिम्मेदार है और खाली करने की प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है। इसके दो भाग हैं:

• बाह्य, जिसमें धारीदार मांसपेशियाँ होती हैं। एक व्यक्ति अवचेतन स्तर पर अपने संकुचन को नियंत्रित कर सकता है। संरचना में इस भाग का आकार वलय जैसा होता है। लगभग 10 सेमी लंबा और 2.5 सेमी चौड़ा, कोक्सीजील क्षेत्र में स्थित;
• आंतरिक, जो चिकनी मांसपेशियों द्वारा बनता है। इसका आकार भी वलयाकार है। स्फिंक्टर का यह हिस्सा मलाशय के अंदर भी उत्पन्न होता है, जो सीधे बृहदान्त्र के स्फिंक्टर से बाहर निकलने पर स्थित होता है। इस स्फिंक्टर की मांसपेशियों का संकुचन यंत्रवत् होना चाहिए, कोई व्यक्ति किसी भी तरह से उन पर कार्य नहीं कर सकता है। इसके कारण, मल और अतिरिक्त गैसें मलाशय क्षेत्र में बनी रहती हैं, जो किसी व्यक्ति द्वारा किए गए प्रयासों से बाहर आ सकती हैं।

स्फिंक्टर रोग

रेक्टल स्फिंक्टर की सबसे आम बीमारियाँ हैं: ऐंठन और स्फिंक्टराइटिस। मलाशय के स्फिंक्टर की सूजन की तस्वीर नीचे देखी जा सकती है।

पहले मामले में, यह बीमारी का एक पुराना रूप है, जिसमें व्यक्ति को गुदा में लगातार दर्द और परेशानी महसूस होती है। यह रोग काफी लंबे समय तक विकसित होता है और रोगी के जीवन के लिए गंभीर परेशानी का कारण बनता है। इसलिए, इस समस्या के इलाज में देरी न करने की सलाह दी जाती है।

स्फिंक्टराइटिस एक सूजन प्रक्रिया है जिसमें इसकी मांसपेशियां सूज जाती हैं। इस बीमारी की विशेषता लहर जैसी तीव्रता है, उपचार लंबे समय तक चलता है। नीचे रेक्टल स्फिंक्टराइटिस की एक तस्वीर है।

रेक्टल स्फिंक्टराइटिस क्या है

यह रोग प्रोक्टोलॉजी में सबसे आम में से एक है। स्फिंक्टराइटिस स्फिंक्टर मांसपेशियों की सूजन है। इस मामले में, उत्तरार्द्ध के पूर्ण कार्य का उल्लंघन होता है, और असामयिक उपचार के साथ, रोगी गंभीर जटिलताओं की प्रक्रिया में देरी कर सकता है। जब स्फिंक्टराइटिस शुरू होता है, तो मांसपेशियां पूरी तरह से शिथिल हो जाती हैं और रोगी शरीर में मल और गैसों को बनाए रखने की क्षमता खो देता है, इसलिए शौच की अप्रत्याशित क्रिया हो सकती है।

यह काफी नाजुक समस्या है, इसलिए समय रहते इसका इलाज करने की सलाह दी जाती है। रोग का विकास इस प्रकार होता है: गुदा में घाव या दरार की उपस्थिति में, रोगजनक सूक्ष्मजीव वहां पहुंच सकते हैं, वे सक्रिय रूप से गुणा करना शुरू कर देते हैं और शुद्ध द्रव्यमान के गठन को भड़काते हैं। इसके बाद, प्रभावित क्षेत्र में सूजन आ जाती है और स्फिंक्टराइटिस के तीव्र अप्रिय लक्षण प्रकट होते हैं।

रोग के कारण

अजीब तरह से, स्फिंक्टराइटिस के कई कारण हैं। स्फिंक्टर मांसपेशियों की सूजन का विकास बवासीर, गुदा में दरारें, बार-बार कब्ज या अन्य विकृति में योगदान कर सकता है।

स्फिंक्टराइटिस का स्वतंत्र विकास असंभव है, यह गुदा क्षेत्र में अन्य बीमारियों का परिणाम है।

अन्य कारकों में से जो स्फिंक्टर मांसपेशियों की सूजन के विकास को भड़का सकते हैं, उन्हें पहचाना जा सकता है:

• जीवाणु प्रकृति के गुदा का संक्रमण;
• पाचन तंत्र का उल्लंघन;
• मसालेदार भोजन;
• मलाशय में ट्यूमर का निर्माण;
• गुदा मैथुन के दौरान गुदा को आघात;
• बार-बार स्पास्टिक कब्ज (जब मजबूती से बना हुआ मल स्फिंक्टर से होकर गुजरता है, जिसकी मांसपेशियां अच्छी स्थिति में होती हैं);
• आंत्र विकार जो गुदा की श्लेष्मा झिल्ली में गंभीर जलन पैदा करते हैं

मुख्य लक्षण

गुदा दबानेवाला यंत्र की सूजन के विशिष्ट लक्षण हैं:

• गुदा में खुजली और जलन;
• सूजन और बेचैनी;
• लगातार दस्त या कब्ज के रूप में मल विकार;
• शौच के कार्य के दौरान तेज दर्द;
• पेट के निचले हिस्से में दर्द;
• भूख में कमी, अनिद्रा;
• पीठ के निचले हिस्से या कोक्सीजील क्षेत्र में दर्द के लक्षण;
• बार-बार खाली करने की इच्छा, अक्सर वे झूठे होते हैं;
• मल में श्लेष्मा या धब्बा;
• उच्च शरीर का तापमान;
• मतली, उल्टी, गंभीर अस्वस्थता।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मुख्य लक्षण सीधे सहवर्ती प्रोक्टोलॉजिकल रोग से संबंधित होंगे। इसलिए, यदि कोई भी अप्रिय लक्षण दिखाई दे तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

एक महिला में स्फिंक्टर को नुकसान प्रसव के दौरान हो सकता है। तब गुदा दरारें और बवासीर प्रकट हो सकते हैं, जो गुदा दबानेवाला यंत्र की सूजन प्रक्रिया की शुरुआत को गति देते हैं। कैसे समझें कि महिलाओं में रेक्टल स्फिंक्टर क्षतिग्रस्त है? फोटो से इसे स्वयं करना असंभव है, किसी विशेषज्ञ द्वारा जांच की आवश्यकता है।

उपचार के तरीके

सबसे पहले, निदान को स्पष्ट करने के लिए, आपको एक व्यापक निदान से गुजरना होगा, जिसमें शामिल हैं:

• प्रोक्टोलॉजिस्ट द्वारा पैल्पेशन द्वारा रोगी की जांच;
• जैव रासायनिक, प्रतिरक्षाविज्ञानी और साइटोलॉजिकल मापदंडों के लिए रक्त परीक्षण;
• मल का विश्लेषण करना;
• गुदा की रेक्टोस्कोपी।

सभी परिणाम प्राप्त करने के बाद ही, डॉक्टर रोग का रूप स्थापित कर सकता है और एक प्रभावी उपचार लिख सकता है।

रोग के तीव्र रूपों में रेक्टल स्फिंक्टराइटिस के लक्षणों का सपोसिटरी से उपचार किया जाता है। पोस्टेरिसन, रिलीफ, प्रोक्टोग्लिवेनॉल या अन्य जैसे रेक्टल सपोसिटरीज़ का उपयोग किया जाता है। वे दर्द से तुरंत राहत दिलाने और प्रभावित क्षेत्रों को ठीक करने में मदद करते हैं।

स्फिंक्टर को कैसे आराम दें? ऐसा करने के लिए, एक विशेष नाकाबंदी का उपयोग करें, जिसमें दर्द को दूर करना और स्फिंक्टर की मांसपेशियों को आराम देना शामिल है।

इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, रोगी के लिए प्राकृतिक खाली करने की प्रक्रिया सरल हो जाती है। इसे निम्नानुसार किया जाता है: संवेदनाहारी के साथ एक सिरिंज को गुदा में इंजेक्ट किया जाता है और ग्लूकोस्टेरॉइड मरहम के साथ एक स्वाब के साथ गुदा को बंद कर दिया जाता है। शौच की पहली इच्छा होने तक टैम्पोन गुदा में रहता है।

इसके अलावा, स्फिंक्टराइटिस का उपचार मलाशय प्रशासन के लिए विभिन्न क्रीम, मलहम के साथ किया जाता है। पाठ्यक्रम रोग के रूप और डिग्री पर निर्भर करता है, डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।

कुछ मामलों में, जटिल सहरुग्णताओं के लिए सर्जरी के बाद एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है।

उपचार की प्रभावशीलता में सुधार के लिए एक शर्त सख्त आहार और मध्यम व्यायाम है। इसका एक उदाहरण प्रोक्टोसन, बेज़ोर्निल, ऑरोबिन, हेपरिन ऑइंटमेंट आदि हैं।

स्फिंक्टर में सूजन के लिए एक बहुत लोकप्रिय उपचार स्फिंक्टरोटॉमी है। यह ऑपरेशन सामान्य एनेस्थीसिया के तहत किया जाता है। डॉक्टर गुदा पर त्वचा का एक छोटा सा क्षेत्र हटा देते हैं और स्फिंक्टर को थोड़ा काट देते हैं। इससे मांसपेशियों को आराम करने और प्राकृतिक रूप से खाली होने की प्रक्रिया स्थापित करने में मदद मिलती है।

निष्कर्ष

मलाशय का स्फिंक्टराइटिस एक बहुत ही आम बीमारी है। यह पहले से मौजूद चोटों या मलाशय की बीमारियों की पृष्ठभूमि में होता है। तीव्र या दीर्घकालिक अभिव्यक्ति हो सकती है। ज्यादातर मामलों में, सामयिक दवा उपचार का उपयोग किया जाता है और रोगी के लिए सख्त आहार निर्धारित किया जाता है।

कुछ मामलों में, स्फिंक्टराइटिस के जटिल रूपों के साथ, सर्जिकल हस्तक्षेप किया जाता है। बीमारी को रोकने के लिए, आपको अपने आहार और स्वास्थ्य की निगरानी करने की ज़रूरत है, नियमित रूप से जांच के लिए प्रोक्टोलॉजिस्ट के पास जाएँ।

मलाशय के स्फिंक्टर की ऐंठन से कैसे राहत पाएं?

जब गुदा में दर्द होता है, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि रेक्टल स्फिंक्टर की ऐंठन को कैसे दूर किया जाए। यह विकृति गुदा में स्थित चिकनी मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन की विशेषता है। ऐंठन मलाशय के रोगों की उपस्थिति में देखी जाती है, गुदा की चोटों, स्वायत्त विकारों, बार-बार भावनात्मक टूटने के साथ। शूल और आंतों की खराबी से बीमारी हो सकती है। इस बीमारी को रेक्टल स्फिंक्टराइटिस भी कहा जाता है, इसके लक्षण बवासीर के समान होते हैं, जबकि स्फिंक्टर अपर्याप्तता देखी जाती है। एक व्यक्ति को गुदा में दर्द का अनुभव होता है, कभी-कभी यह पेट, टेलबोन या पेरिनेम तक फैल सकता है।

पैथोलॉजी की किस्में

अवधि के अनुसार

इस बीमारी की अवधि अलग-अलग प्रकृति की हो सकती है। तेजी से गुजरने वाली और दीर्घकालिक प्रोक्टोलॉजी में अंतर करें। क्षणभंगुर रोग के साथ, गुदा में दर्द या छुरा घोंपने जैसा तेज़ और तेज दर्द होता है। अक्सर, दर्द कूल्हे क्षेत्र और टेलबोन तक फैलता है। रोगी पेरिनियल क्षेत्र में असुविधा की शिकायत करता है। इन लक्षणों के कारण, रोगी शायद ही कभी जननांग प्रणाली की बीमारी या प्रोस्टेट ग्रंथि, गुर्दे की बीमारियों के साथ स्फिंक्टर ऐंठन को भ्रमित करते हैं।

लंबे समय तक प्रोक्टैल्जिया की स्थिति में दर्द लंबे समय तक परेशान करता है, कभी-कभी दर्द निवारक दवाएं भी मदद नहीं करती हैं। समय के साथ, दर्द अपने आप गायब हो सकता है, और फिर नए जोश के साथ वापस आ सकता है। ऐसी विकृति का कारण बनने वाले कारक अक्सर किसी व्यक्ति की मनो-भावनात्मक स्थिति (लगातार तनाव, मनोवैज्ञानिक विकार, आदि) में निहित होते हैं। किसी भी मामले में, अपने दम पर इस बीमारी से निपटना बेहद मुश्किल है और प्रोक्टोलॉजिस्ट से परामर्श करना और सही उपचार करना आवश्यक है।

घटना के कारण

डॉक्टर रोग के अंतर्निहित कारणों के आधार पर प्राथमिक और माध्यमिक प्रोक्टैल्जिया के बीच अंतर करते हैं। पहले मामले में, रोग अत्यंत दुर्लभ है और पूर्वकाल के उद्घाटन और अनुमस्तिष्क मांसपेशी के विक्षिप्त ऐंठन के कारण होता है। माध्यमिक प्रोक्टैल्जिया को मलाशय की विभिन्न विकृतियों द्वारा बढ़ावा दिया जाता है: बवासीर, दरारें, गुदा नहर में होने वाले ट्यूमर। किसी भी मामले में, यह आवश्यक है कि निदान में देरी न करें और समय पर रोग के लक्षणों और फॉसी के खिलाफ लड़ाई शुरू करें।

मलाशय के स्फिंक्टर की ऐंठन के कारण

परिणामी ऐंठन के स्रोत का पता लगाने के लिए, आपको पहले गुदा की संरचना और कार्य को समझना होगा। एक बाहरी और आंतरिक स्फिंक्टर है। बाहरी भाग में कई रिसेप्टर कोशिकाएं होती हैं जो शौच की क्रिया को नियंत्रित और प्रभावित करती हैं। आंतरिक भाग में फाइबर होते हैं, यह चिकनी मांसपेशियां होती हैं जिन्हें व्यक्ति नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होता है। मांसपेशियाँ एक वलय के आकार की होती हैं। स्फिंक्टर के अंदरूनी हिस्से की मदद से मल और गैसों को रोका जाता है। इस मांसपेशी और सभी आंतरिक मांसपेशियों के क्षतिग्रस्त होने की स्थिति में ऐंठन और स्फिंक्टर अपर्याप्तता होती है।

रोग का स्रोत निर्धारित करना और जानना बहुत महत्वपूर्ण है। मलाशय के स्फिंक्टर को कैसे आराम दें। कमजोर मांसपेशियों के कारण वृद्ध लोगों में यह बीमारी अधिक आम है। अस्थिर भावनात्मक स्थिति ऐंठन की ओर ले जाती है। अक्सर हिस्टीरिया की शिकार महिलाएं इस रोग से पीड़ित हो जाती हैं। स्फिंक्टर की ऐंठन गुदा की चोटों की उपस्थिति के कारण होती है, अर्थात्:

• दरारें;
• बवासीर और बवासीर;
• ट्यूमर;
• पित्त पथरी रोग;
• ग्रहणी फोड़ा;
• अग्नाशयशोथ

ये सभी कारण सेकेंडरी प्रोक्टैल्जिया से संबंधित हैं। इसी समय, गुदा क्षेत्र में जैविक अवस्था में परिवर्तन और गड़बड़ी होती है। इस प्रकृति के कारणों में गुदा की चोटें (कठिन प्रसव, गुदा क्षेत्र में ऑपरेशन) शामिल हैं। ऐसा भी होता है कि ऐंठन का ध्यान गुदा में तंत्रिका अंत के बढ़ते स्थानीयकरण में होता है।

मुख्य लक्षण

दर्दनाक संवेदनाएं अलग-अलग प्रकृति और तीव्रता की हो सकती हैं, यह सब बीमारी के प्रकार पर निर्भर करता है। कभी-कभी दर्द न केवल गुदा मार्ग को परेशान करता है, बल्कि कोक्सीजील क्षेत्र, कूल्हे के जोड़ों और पेरिनेम तक भी फैल जाता है। मल त्याग के दौरान अक्सर दर्दनाक संवेदनाएं होती हैं, लेकिन कुछ मामलों में वे परेशान होती हैं और ऐसे ही होती हैं। शौच या गर्म स्नान करने के बाद दर्द सिंड्रोम गायब हो सकता है।

मलाशय का स्फिंक्टराइटिस न केवल शौच के दौरान होता है, बल्कि लंबे समय तक तनाव की स्थिति में भी होता है। स्थिति इस तथ्य से भी जटिल हो सकती है कि, पहले से ही उत्पन्न छेद की ऐंठन के कारण, एक व्यक्ति को चिंता होने लगती है, जिससे स्थिति बढ़ जाती है। सामान्य रूप से शौचालय न जा पाने के कारण रोगी में मानसिक विकार उत्पन्न हो जाते हैं, वह भावनात्मक रूप से अस्थिर हो जाता है। अक्सर रोगी को पेट के दर्द, लंबे समय तक रहने वाले गंभीर दर्द की शिकायत होती है। इस तथ्य के कारण कि दर्द बहुत तीव्र है, किसी व्यक्ति के लिए इसकी उपस्थिति का सटीक स्थान निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है। इसलिए, इसे अक्सर जननांग प्रणाली की बीमारी के रूप में माना जाता है और गलत बीमारी का इलाज किया जाता है।

अगर समय पर इलाज शुरू कर दिया जाए तो दर्द के लक्षण बहुत जल्दी गायब हो जाते हैं।

जब बवासीर के कारण ऐंठन होती है, यदि गुदा में दरार या अन्य रोग और चोटें होती हैं, तो दर्द शौच के कार्य से जुड़ा होता है। यह उस क्षण से घटित होता है जब खाली होने की इच्छा होती है और एक और दिन तक रह सकती है। एक व्यक्ति शौचालय जाने से डरता है, इसे बाद तक के लिए टालने की कोशिश करता है, जिससे कब्ज हो जाता है। यदि आपके पास ये लक्षण हैं तो यह महत्वपूर्ण है कि डॉक्टर के पास जाने में देरी न करें। समय पर उपचार शुरू करना और स्फिंक्टर की अपर्याप्तता को खत्म करना आवश्यक है, जिससे ऐंठन होती है।

निदान

सबसे पहले, जीवनशैली के बारे में अधिक जानने और यह पता लगाने के लिए कि बीमारी क्या है, डॉक्टर रोगी की शिकायतों में रुचि रखते हैं। शायद आंतों के रोग हैं या रोगी बार-बार पेट दर्द से परेशान है, ऐसी स्थिति में उपचार जटिल होगा। अक्सर, पहले प्राप्त चोटें परिणामी ऐंठन का मूल कारण होती हैं। डॉक्टर यह पता लगाता है कि क्या मलाशय या जननांग प्रणाली के रोग हैं, क्या रोगी मानसिक विकारों या तंत्रिका तंत्र के रोगों से पीड़ित है।

यदि रोग का ध्यान प्राथमिक प्रोक्टैल्जिया में है, जो अन्य आंतरिक अंगों की चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन से जुड़ा है, तो रोगी अनजाने में अन्य विशेषज्ञों के पास जाता है और गलत उपचार से गुजरता है। यदि आपको गुदा में शूल या बाहरी स्फिंक्टर में दर्द महसूस होता है, तो आपको सबसे पहले एक प्रोक्टोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए। डॉक्टर गुदा की जांच करेंगे, रेट्रोस्कोपी का उपयोग करके मलाशय की दीवारों की गहन जांच करेंगे। यदि आवश्यक हो, तो वह बृहदान्त्र की कोलोनोस्कोपी लिखेंगे। यदि मानसिक विकार दिखाई देते हैं, तो रोगी को मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के परामर्श के लिए भेजा जाता है।

उपचार के तरीके

रोग के पाठ्यक्रम, मौजूद लक्षणों के आधार पर, डॉक्टर उपचार निर्धारित करता है। किसी भी मामले में आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए, निदान और चिकित्सा एक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। यदि स्फिंक्टर की अपर्याप्तता लंबे समय तक और बढ़ जाती है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक है। प्रारंभिक चरण में, दवा चिकित्सा या दर्द से राहत पाने के उद्देश्य से लोक उपचार का उपयोग उपयुक्त है।

रूढ़िवादी चिकित्सा

इस थेरेपी का उद्देश्य न केवल लक्षणों को खत्म करना है, बल्कि बीमारी का फोकस भी खत्म करना है। दवाएं श्लेष्म झिल्ली की सूजन प्रक्रियाओं और दोषों को खत्म करने में सक्षम हैं। ऐंठन को कम करने के लिए, एंटीस्पास्मोडिक्स, दर्द निवारक दवाएं निर्धारित की जाती हैं। यदि स्थिति जटिल है, तो डॉक्टर ऐसी दवाएं लिखते हैं जिनमें हल्के एंटीबायोटिक शामिल हैं। कब्ज को खत्म करने के लिए जुलाब लेना जरूरी है, लेकिन इनका दुरुपयोग भी नहीं करना चाहिए।

अपेक्षित प्रभाव केवल जटिल उपचार देगा।

उपचार में, रेक्टल सपोसिटरी या मलहम का उपयोग किया जाता है ("रिलीफ एडवांस", "प्रोक्टो-ग्लिवेनॉल", "अल्ट्राप्रोक्ट" और अन्य)। ऐसी मोमबत्तियाँ भी हैं, जिनमें प्राकृतिक सामग्री (बेलाडोना, समुद्री हिरन का सींग) शामिल हैं। आराम करने और ऐंठन को कम करने के लिए, गर्म स्नान करना उचित है। डॉक्टर एंटी-इंफ्लेमेटरी तेल उत्पादों का उपयोग करके इलेक्ट्रोस्लीप, माइक्रोकलाइस्टर्स जैसी प्रक्रियाएं भी लिखते हैं। कब्ज का मूल कारण पेट का दर्द या आंतों का डिस्बैक्टीरियोसिस हो सकता है, इसलिए उनका इलाज करना सार्थक है।

ऑपरेटिव थेरेपी

यदि रूढ़िवादी चिकित्सा वांछित परिणाम नहीं लाती है, और ऐंठन परेशान करती रहती है और स्फिंक्टर अपर्याप्तता देखी जाती है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक है। इस प्रक्रिया को स्फिंक्टरोटॉमी कहा जाता है। इसकी मदद से बाहरी स्फिंक्टर की मांसपेशियों को आंशिक रूप से विच्छेदित किया जाता है, जिससे मांसपेशियों की चिकनी मांसपेशियों को आराम मिलता है। यह प्रक्रिया दर्द से राहत दिलाने के लिए अधिक लक्षित है।

लोक तरीके

लोक चिकित्सा में, हर्बल एनीमा और थर्मल स्नान का उपयोग किया जाता है। एनीमा बनाने के लिए कैमोमाइल सर्वोत्तम है। नुस्खा सरल है: आपको उबले हुए पानी (200 मिलीलीटर) के साथ औषधीय कैमोमाइल फूलों का एक बड़ा चमचा डालना होगा और एक घंटे से अधिक समय तक डालना होगा। इस काढ़े में एनीमा भरकर 10 दिनों तक प्रयोग किया जाता है।

पोटेशियम परमैंगनेट की थोड़ी मात्रा के साथ गर्म स्नान भी ध्यान देने योग्य प्रभाव लाता है। इस विधि का प्रयोग दिन में दो बार आधे घंटे के लिए किया जाता है, थेरेपी 2 सप्ताह तक चलती है। प्रक्रिया के लिए सबसे उपयुक्त समय शाम है, स्नान ऐंठन से राहत देने और बाहरी स्फिंक्टर को आराम देने में मदद करेगा। यह मत भूलो कि लोक उपचार का उपयोग केवल डॉक्टर की अनुमति से ही किया जा सकता है, ताकि स्वास्थ्य को और भी अधिक नुकसान न हो।

मलाशय के स्फिंक्टर की ऐंठन के लक्षण और उन्मूलन

गुदा दबानेवाला यंत्र की ऐंठन उन सिंड्रोमों की विशेषता है जो खुद को प्रोक्टैल्जिया के रूप में प्रकट करते हैं। इस शब्द का अर्थ है मलाशय के क्षेत्र में स्थानीयकृत असुविधाजनक अभिव्यक्तियों के साथ दर्दनाक संवेदनाएं। प्रोक्टैल्जिया स्फिंक्टर या आसपास की अन्य मांसपेशियों में ऐंठन के कारण प्रकट होता है।

लक्षण

कई बीमारियों की नैदानिक ​​​​तस्वीर में, स्फिंक्टर ऐंठन और प्रोक्टैल्जिया होता है, और ये निदान गुदा के कार्बनिक विकृति विज्ञान की अनुपस्थिति और दर्द सिंड्रोम के वास्तविक कारणों की स्थापना से जुड़े होते हैं, जब एटियलजि की पहचान नहीं की जाती है। मलाशय के स्फिंक्टर की ऐंठन लंबे समय तक प्रकट होती है, यह रोगी को थका देती है, यह शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों रूप से कठिन है। रेक्टल स्फिंक्टर ऐंठन के लक्षणों का कारण निर्धारित करने और ठीक करने के लिए, विशेष उपकरणों का उपयोग करके निदान की आवश्यकता होती है, जो केवल पॉलीक्लिनिक में ही संभव है।

प्रोक्टैल्जिया, जो स्फिंक्टर की ऐंठन के साथ होता है, गुदा की एक विकृति है। दर्द सिंड्रोम तीव्रता और चरित्र में भिन्न हो सकता है, यह मलाशय के क्षेत्र में प्रकट होता है, जो गुदा के करीब होता है। रेक्टल स्फिंक्टर की ऐंठन एक स्थिर प्रवाह की विशेषता है। मुख्य लक्षणों में से, तीव्र दर्द को पहचाना जा सकता है जो हमले के रूप में प्रकट होता है। वे पेरिनेम, टेलबोन या यहां तक ​​कि निचले पेट को भी दे सकते हैं।

मलाशय दबानेवाला यंत्र की ऐंठन के लक्षण शौच के दौरान अधिक तीव्र हो सकते हैं या मल त्याग से जुड़े नहीं हो सकते हैं। यदि दर्द के लक्षण स्फिंक्टर की ऐंठन से जुड़े हैं, तो गर्म स्नान के बाद वे बंद हो जाते हैं। कुछ मामलों में, मल त्याग के बाद दर्द दूर हो जाता है।

दर्द के लक्षणों का कारण, अन्य बातों के अलावा, लंबे समय तक तनाव और रोगी की गंभीर मनो-भावनात्मक स्थिति है। वे तंत्रिका संबंधी रोगों और भारी शारीरिक परिश्रम के बाद प्रकट होते हैं। बारबेल के साथ व्यायाम करने के बाद, स्फिंक्टर की ऐंठन आमतौर पर बढ़ जाती है और यदि आप कार्रवाई नहीं करते हैं तो लंबे समय तक दूर नहीं होती है।

गुदा के पास स्थित चिकनी मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन के कारण स्फिंक्टर की ऐंठन दिखाई देती है। मलाशय के उद्घाटन के स्फिंक्टर के आंतरिक और बाहरी हिस्सों के बीच अंतर करें। चूँकि मांसपेशियों के बगल में वाहिकाएँ और तंत्रिकाएँ होती हैं, जब मांसपेशी ऊतक सिकुड़ता है, तो वाहिकाओं के साथ तंत्रिकाएँ भी चिढ़ जाती हैं। चिकनी मांसपेशियों के संकुचन की तीव्रता और आवृत्ति के आधार पर, दर्द सिंड्रोम भिन्न होता है। यह मजबूत, खींचने वाला हो सकता है। धड़कते दर्द, प्रोक्टैल्जिया लंबे समय तक रहता है और रोगी को परेशान करता है।

खतरा क्या है?

ऐंठन के लक्षणों को रोकने के लिए, आपको कारण की पहचान करने और उसे खत्म करने की आवश्यकता है। रोगविज्ञान जटिल नहीं है, इसका सफलतापूर्वक निदान और उपचार किया जाता है। ज्यादातर मामलों में मलाशय के स्फिंक्टर की ऐंठन के लक्षण 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों की विशेषता हैं, कोई लिंग अभिव्यक्ति नहीं है, पुरुष और महिला दोनों इस बीमारी से प्रभावित होते हैं। बार-बार लक्षणों का प्रकट होना मलाशय की पिछली दीवार के अच्छे संक्रमण और इसके सक्रिय संवहनीकरण से जुड़ा होता है। इस क्षेत्र में रिफ्लेक्सोजेनिक ऊतक केंद्रित होता है, इसलिए, बार-बार कब्ज, सूजन, दरारें या श्लेष्म झिल्ली पर दोष के रूप में किसी भी उल्लंघन के साथ, चिकनी मांसपेशियों की मजबूत ऐंठन दिखाई देती है।

अस्वस्थ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र या स्वायत्त क्रम के विकारों वाले रोगी के लिए, रेक्टल स्फिंक्टर की ऐंठन से न्यूरोलॉजिकल लक्षणों के बढ़ने का खतरा होता है। भावनात्मक पृष्ठभूमि खराब हो जाती है, कार्सिनोफोबिया के साथ अनिद्रा का दौर शुरू हो जाता है। गुदा में चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन के साथ, कुछ रोगियों को लेवेटर एनी मांसपेशियों में ऐंठन का अनुभव होता है। यह घटना कोक्सीगोडायनिया को संदर्भित करती है।

यद्यपि रेक्टल स्फिंक्टर ऐंठन के लक्षण कोक्सीगोडायनिया के समान हैं, वे दो अलग-अलग स्थितियां हैं। ऐंठन के लक्षण उन रोगियों में दिखाई देते हैं जिन्हें चिपकने वाली प्रक्रिया के उपचार के बाद, कठिन प्रसव के बाद, पैल्विक अंगों की चोटों का सामना करना पड़ा है। अक्सर, मलाशय की ऐंठन के लक्षण अस्थिर भावनात्मक पृष्ठभूमि वाली महिलाओं को परेशान करते हैं। न्यूरस्थेनिया और हिस्टीरिया अक्सर गुदा में समस्याओं के साथ होते हैं।

मलाशय के स्फिंक्टर की ऐंठन के सभी लक्षणों को हमलों की अवधि के अनुसार श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:

वर्गीकरण काफी सरल है. रोग के एटियलजि के अनुसार, गुदा दबानेवाला यंत्र की ऐंठन और माध्यमिक प्रोक्टैल्जिया के प्राथमिक चरण को प्रतिष्ठित किया जाता है। उत्तरार्द्ध मलाशय की विकृति का एक लक्षण है, यह बवासीर, गुदा विदर, क्रोहन रोग, ट्यूमर हो सकता है।

थोड़े समय के दर्द के लक्षण गुदा में तेज खिंचाव या छुरा घोंपने जैसी दर्दनाक संवेदनाओं के साथ होते हैं। लगभग हमेशा वे कोक्सीक्स क्षेत्र को देते हैं, इसलिए मरीज़ पेट के निचले हिस्से में दर्द की शिकायत करते हैं और ठीक से नहीं बता पाते कि दर्द कहाँ हो रहा है। जब ऐंठन और दर्द पेरिनेम तक फैलता है, तो मरीज इसे जननांग प्रणाली की बीमारी से जोड़ते हैं, हालांकि यह मामला नहीं है। गंभीर ऐंठन ऐंठन के समान होती है, यह रोगियों को डरा देती है और पहले से ही खराब मनोवैज्ञानिक स्थिति को और खराब कर देती है।

लक्षणों की अभिव्यक्ति से कैसे निपटें?

मलाशय के स्फिंक्टर की ऐंठन के लक्षण विशेष रूप से अप्रिय होते हैं क्योंकि वे एनेस्थीसिया से प्रभावित नहीं होते हैं। न तो गोलियाँ और न ही इंजेक्शन मदद करते हैं, आपको लंबे समय तक असुविधा सहन करनी पड़ती है।

रोग का आक्रमण लहरों में होता है, लक्षण या तो तीव्र रूप में या हल्के रूप में प्रकट होते हैं। लेकिन थोड़ी राहत के बाद दर्द दोबारा लौट आता है।

विशेषज्ञ अभी भी उन कारकों के बारे में बहस कर रहे हैं जो स्फिंक्टर ऐंठन के लक्षणों को भड़काते हैं, लेकिन उनके और भावनात्मक तनाव के बीच संबंध पहले ही साबित हो चुका है। लक्षण तनाव, शारीरिक या भावनात्मक प्रकार के अत्यधिक तनाव के कारण उत्पन्न होते हैं। केवल कारण को समाप्त करके ही ऐंठन से निपटना संभव है। केवल एक अनुभवी डॉक्टर ही इसमें मदद कर सकता है।

द्वितीयक प्रोक्टैल्जिया के लक्षण गुदा विदर और रक्तस्रावी धक्कों से जुड़े होते हैं।

एक नियम के रूप में, ऐसी समस्याओं की उपस्थिति में, स्फिंक्टर ऐंठन इस बीमारी के लक्षण के रूप में प्रकट होती है। बवासीर के कारण, तंत्रिका अंत में तीव्र जलन होती है, श्लेष्म झिल्ली की अखंडता बाधित होती है, क्षेत्र सूज जाता है और सूजन हो जाती है।

इससे चिकनी मांसपेशियों में संकुचन होता है और तंत्रिका अंत में विकृति आती है। ऐंठन प्रकट होती है, जिसके बाद दर्द होता है, तीव्र, तेज़ और विभिन्न क्षेत्रों तक फैलता है। यदि बवासीर के साथ ऐंठन भी हो तो शौच के दौरान दर्द काफी बढ़ जाता है, वे रोगी को घंटों तक परेशान कर सकते हैं। एनाल्जेसिक इन संवेदनाओं से राहत नहीं देता है, इसलिए आपको दर्द से छुटकारा पाने के लिए अन्य तरीकों का उपयोग करने की आवश्यकता है।

स्वयं दर्द से राहत कैसे पाएं?

गर्म स्नान ऐंठन से राहत दिलाने में मदद करता है। औषधीय सिट्ज़ स्नान तैयार करने के लिए, आपको 60 डिग्री सेल्सियस से अधिक तापमान वाला गर्म पानी और एक प्राकृतिक कीटाणुनाशक लेने की आवश्यकता है। पोटेशियम परमैंगनेट का घोल, कैलेंडुला या यारो के साथ कैमोमाइल का काढ़ा उपयुक्त रहेगा। काढ़ा पहले से तैयार करना चाहिए।

यदि आप बाथरूम में गर्म पानी में जड़ी-बूटियाँ डालते हैं, तो वे काम नहीं करेंगी, क्योंकि तापमान और एक्सपोज़र का समय उपयोगी पदार्थों को छोड़ने के लिए पर्याप्त नहीं होगा। यदि आप 20 मिनट के लिए तैयार स्नान में बैठते हैं, तो आप महत्वपूर्ण राहत महसूस कर सकते हैं, ऐंठन कम हो जाएगी, दर्द दूर हो जाएगा। 20 मिनट से अधिक गर्म पानी में बैठने की सलाह नहीं दी जाती है। इस विधि का प्रयोग दिन में 3 बार से अधिक नहीं करना चाहिए। हर बार आपको ताजा शोरबा तैयार करने की आवश्यकता होती है।

यदि मलाशय के स्फिंक्टर में ऐंठन हो, तो लक्षण स्पष्ट होंगे। इस मामले में स्व-दवा इसके लायक नहीं है। केवल एक डॉक्टर ही लक्षणों के कारणों और प्रकृति के आधार पर सही उपचार का चयन करेगा। चिकित्सीय स्नान, मोमबत्तियाँ और समय पर शुरू की गई प्रक्रियाएं परेशानी से छुटकारा पाने और व्यक्ति को पूर्ण जीवन में वापस लाने में मदद करेंगी।

मलाशय दबानेवाला यंत्र की ऐंठन

गुदा दबानेवाला यंत्र की ऐंठन को एक सिंड्रोम के रूप में परिभाषित किया गया है जो गुदा दबानेवाला यंत्र की मांसपेशियों की दर्दनाक ऐंठन के कारण प्रोक्टैल्जिया (मलाशय में गंभीर असुविधा के साथ दर्दनाक संवेदना) से प्रकट होता है। एक समान नैदानिक ​​​​तस्वीर अधिकांश प्रोक्टोलॉजिकल पैथोलॉजीज के लिए विशिष्ट है, लेकिन "गुदा दबानेवाला यंत्र ऐंठन" या "प्रोक्टेलगिया सिंड्रोम" का निदान गुदा के कार्बनिक विकृति विज्ञान की अनुपस्थिति और दर्द के वास्तविक कारणों की पहचान (दर्द सिंड्रोम) में उचित है। अज्ञात एटियलजि का मलाशय)।

ज्यादातर मामलों में यह बीमारी लंबे समय तक चलती है, कार्सिनोफोबिया के विकास के साथ और रोगियों को शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से थका देती है। इसलिए, इस विकृति के प्रेरक कारक के निर्धारण और पर्याप्त उपचार के साथ निदान करना बेहद महत्वपूर्ण है।

मलाशय के स्फिंक्टर की ऐंठन: लक्षण

प्रोक्टैल्जिया गुदा की एक विकृति है, जो मलाशय और/या गुदा के क्षेत्र में एक अलग प्रकृति के दर्द सिंड्रोम के साथ होती है, जो मलाशय दबानेवाला यंत्र की क्षणिक या लगातार ऐंठन से जुड़ी होती है।

गुदा दबानेवाला यंत्र ऐंठन सिंड्रोम की विशेषता है:

• पेरिनेम, कोक्सीक्स या पूर्वकाल पेट की दीवार, निचले पेट में विकिरण ("विकिरण") के साथ पैरॉक्सिस्मल प्रकृति का तीव्र दर्द;
• दर्द सिंड्रोम शौच के कार्य से जुड़ा हो सकता है या मलाशय के खाली होने की परवाह किए बिना स्वतंत्र रूप से हो सकता है
• गर्म स्नान करने या शौच के बाद दर्द कम हो जाता है या पूरी तरह से बंद हो जाता है;
• अक्सर ऐंठन की घटना मनो-भावनात्मक अनुभवों, पुराने तनाव, तंत्रिका संबंधी रोगों, शारीरिक गतिविधि को भड़का सकती है।

मलाशय के स्फिंक्टर की ऐंठन के कारण

गुदा दबानेवाला यंत्र की ऐंठन गुदा (गुदा के बाहरी और / या आंतरिक दबानेवाला यंत्र) के आसपास स्थित चिकनी मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन के कारण होती है, और उनके साथ रक्त वाहिकाओं, तंत्रिकाओं, बारीकी से दूरी वाली मांसपेशियों और आंतरिक अंगों का संकुचन होता है। इसलिए, चिकनी मांसपेशियों के संकुचन के साथ, विभिन्न अवधि और तीव्रता के मजबूत, कभी-कभी स्पंदनशील दर्द (प्रोक्टैल्जिया) हमेशा होते हैं।

इस विकृति के उपचार का आधार गुदा दबानेवाला यंत्र की ऐंठन का कारण निर्धारित करना है।

मलाशय के स्फिंक्टर में ऐंठन की घटना मध्यम आयु वर्ग के रोगियों के लिए विशिष्ट है और पुरुषों और महिलाओं दोनों में समान आवृत्ति के साथ होती है। ज्यादातर मामलों में इस क्षेत्र की बार-बार होने वाली ऐंठन मलाशय की पिछली दीवार के अच्छे संक्रमण और इसके सक्रिय संवहनीकरण के कारण होती है। रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन यहां स्थित है और इस क्षेत्र के सामान्य कामकाज में कोई भी बदलाव (लंबे समय तक कब्ज, सूजन, म्यूकोसा की अखंडता का उल्लंघन या रक्त वाहिकाओं में वैरिकाज़ परिवर्तन) चिकनी मांसपेशियों और दर्द सिंड्रोम के रिफ्लेक्स ऐंठन द्वारा प्रकट होता है - माध्यमिक प्रोक्टैल्जिया .

अस्थिर मानस वाले रोगियों में, स्वायत्त या केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की विकृति, गुदा की एक सहज ऐंठन विकसित होती है, जो केवल रोगियों की भावनात्मक विकलांगता को बढ़ाती है, अनिद्रा का कारण बनती है (सच्ची न्यूरोजेनिक ऐंठन अक्सर रात में या सुबह के समय होती है) और ऐंठन में वृद्धि और कैंसरोफोबिया के विकास को भड़काता है। अक्सर, गुदा की चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन गुदा को ऊपर उठाने वाली मांसपेशियों की ऐंठन के कारण होती है, जो कोक्सीगोडायनिया की परिभाषा में शामिल हैं। यह सिंड्रोम गुदा-कोक्सीजील क्षेत्र में होने वाले दर्द सिंड्रोम को जोड़ता है, जिसे अक्सर "टीवी दर्शकों की बीमारी" कहा जाता है। यह चोटों, पैल्विक अंगों पर ऑपरेशन, विशेष रूप से व्यापक आसंजनों की उपस्थिति में, कठिन जन्म के बाद, लुम्बोकोक्सीजियल क्षेत्र की चोटों के परिणामस्वरूप संक्रमण के विकारों के कारण होता है।

इसके अलावा, गुदा दबानेवाला यंत्र की ऐंठन भावनात्मक रूप से अस्थिर महिलाओं (हिस्टीरिया, न्यूरस्थेनिया के साथ, वीवीडी के लक्षण के रूप में आंत-वनस्पति विकारों के प्रकार) में विकसित हो सकती है।

गुदा दबानेवाला यंत्र ऐंठन के प्रकार

हमले की अवधि के आधार पर, ये हैं:

• तेजी से गुजरने वाला (क्षणिक) स्पास्टिक प्रोक्टैल्जिया;
• लंबे समय तक प्रोक्टैल्जिया.

एटियलॉजिकल कारक के अनुसार, इस विकृति को वर्गीकृत किया गया है:

• गुदा दबानेवाला यंत्र की प्राथमिक ऐंठन (गुदा या अनुमस्तिष्क मांसपेशी की मांसपेशियों की तंत्रिका संबंधी ऐंठन);
• द्वितीयक प्रोक्टैल्जिया (मलाशय के कार्यात्मक या जैविक विकृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट: दरारें, बवासीर, क्रोहन रोग या गुदा नहर में स्थानीयकृत ट्यूमर)।

क्षणिक (पासिंग) प्रोक्टैल्जिया गुदा में तेज खींचने या छुरा घोंपने वाले दर्द के रूप में प्रकट होता है जो थोड़े समय के भीतर अचानक प्रकट होता है। ज्यादातर मामलों में दर्द कोक्सीक्स, कूल्हे के जोड़ों तक फैलता है (देता है) और अक्सर पेरिनेम में गंभीर असुविधा के साथ होता है। इसलिए, मरीज़ इस लक्षण को मूत्र या प्रजनन प्रणाली (प्रोस्टेट ग्रंथि, मूत्राशय, गुर्दे, मूत्रमार्ग, गर्भाशय या उसके उपांगों के रोग) की विकृति के रूप में देखते हैं।

लंबे समय तक दर्द लंबे समय तक बना रहता है और अक्सर दर्द से राहत का कोई जवाब नहीं मिलता।

इस बीमारी का कोर्स तरंग जैसा होता है और एक निश्चित समय के बाद दर्द सिंड्रोम की आवृत्ति बढ़ जाती है। दर्द के बढ़ने और बढ़ने का कारण बनने वाले कारकों को पूरी तरह से परिभाषित नहीं किया गया है और ये अक्सर भावनात्मक स्थिति (तनाव, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव) से जुड़े होते हैं।

इन सभी समस्याओं के लिए किसी विशेषज्ञ से समय पर परामर्श, निदान और उपचार की आवश्यकता होती है।

बवासीर के साथ मलाशय के स्फिंक्टर की ऐंठन

माध्यमिक गुदा दबानेवाला यंत्र ऐंठन का सबसे आम कारण गुदा विदर और बवासीर हैं। दरारें के लंबे समय तक अस्तित्व या बवासीर के तेज होने के साथ, क्षतिग्रस्त श्लेष्म झिल्ली, सूजन वाले क्षेत्र की सूजन और हाइपरमिया के कारण तंत्रिका अंत की सक्रिय जलन होती है, बवासीर का बढ़ना, पैराप्रोक्टाइटिस अक्सर तेज दर्द सिंड्रोम का कारण बनता है, जो दोनों स्पास्टिक का परिणाम है गुदा दबानेवाला यंत्र का संकुचन। अक्सर, इन विकृतियों में मांसपेशियों में ऐंठन शौच के कार्य से जुड़ी होती है, जो प्राथमिक प्रोक्टैल्जिया से भिन्न होती है। मलत्याग के बाद होने वाली बाहरी या आंतरिक गुदा दबानेवाला यंत्र की गंभीर ऐंठन घंटों तक रहती है और अगले मलत्याग तक जारी रह सकती है।

यह एक दुष्चक्र बनाता है - मलाशय की जैविक विकृति (विदर, बवासीर की सूजन, ट्यूमर, म्यूकोसा के अल्सरेटिव घाव) गंभीर दर्द का कारण बनता है, गंभीर दर्द से स्फिंक्टर की चिकनी मांसपेशियों में स्पास्टिक संकुचन होता है, कुछ मामलों में उनकी ऐंठनयुक्त संकुचन, और इससे केवल दर्द बढ़ता है। बवासीर के साथ गुदा दबानेवाला यंत्र की ऐंठन को बवासीर के लक्षणों में से एक माना जाता है।

स्फिंक्टर ऐंठन का निदान

गुदा दबानेवाला यंत्र ऐंठन के निदान में, शिकायतों का संग्रह और रोग का इतिहास एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अक्सर, रोगियों में आघात, मलाशय और जननांग प्रणाली के अंगों के रोग, तंत्रिका तंत्र की विकृति या गंभीर भावनात्मक विकलांगता का निदान किया जाता है।

प्राथमिक प्रोक्टैल्जिया को अक्सर अन्य अंगों की चिकनी मांसपेशियों की ऐंठन के साथ जोड़ा जाता है और मरीज़ पहले अन्य संकीर्ण विशेषज्ञों की ओर रुख करते हैं।

"प्रोक्टैल्जिया सिंड्रोम" का निदान रोगी की अनिवार्य जांच और अन्य बीमारियों की उपस्थिति के निर्धारण के साथ किया जाता है जो मलाशय में स्पास्टिक दर्द से चिकित्सकीय रूप से प्रकट हो सकते हैं।

रोगियों की जांच में शामिल हैं:

• गुदा की जांच;
• गुदा नहर की डिजिटल जांच (प्राथमिक प्रोक्टैल्जिया के साथ, इस प्रकार की जांच से असुविधा नहीं होती है);
• सिग्मायोडोस्कोपी के माध्यम से मलाशय की दीवार की गहन जांच की जाती है;
• यदि बृहदान्त्र की जांच करना आवश्यक हो, तो कोलोनोस्कोपी या बेरियम एनीमा किया जाता है।

मलाशय के स्फिंक्टर की ऐंठन का उपचार

गुदा दबानेवाला यंत्र के उपचार में तीन मुख्य क्षेत्र शामिल हैं:

• दवाई;
• सर्जिकल सुधार;
• लोक उपचार।

गुदा दबानेवाला यंत्र की ऐंठन के लिए चिकित्सा उपचार

प्रोक्टैल्जिया सिंड्रोम और गुदा दबानेवाला यंत्र ऐंठन के लिए उपचार पद्धति का चुनाव व्यक्ति की सामान्य और मनोवैज्ञानिक स्थिति, मलाशय में दैहिक रोगों और रोग प्रक्रियाओं की जटिलताओं की उपस्थिति, रोग की अवधि और स्पास्टिक संकुचन की डिग्री पर निर्भर करता है। लेकिन चिकित्सा की किसी भी विधि को आवश्यक रूप से स्वच्छता और उचित पोषण के नियमों के पालन के साथ जोड़ा जाता है।

किसी विशेषज्ञ का प्रारंभिक कार्य ऐंठन के कारणों को निर्धारित करना और सभी नकारात्मक परिवर्तनों (सूजन या म्यूकोसल दोष) को समाप्त करना, स्फिंक्टर ऐंठन को कम करना या पूरी तरह से समाप्त करना है। इस प्रयोजन के लिए, एंटीस्पास्मोडिक, एनाल्जेसिक दवाएं निर्धारित की जाती हैं, यदि आवश्यक हो तो जीवाणुरोधी एजेंटों के साथ, कब्ज के लिए - जुलाब। तैयारी का उपयोग रेक्टल सपोसिटरीज़, क्रीम और मलहम (रिलीफ एडवांस, प्रोक्टो-ग्लिवेनॉल, वेनोरुटन, अल्ट्राप्रोक्ट, पोस्टेरिज़न फोर्टे, बेलाडोना, समुद्री हिरन का सींग तेल के साथ सपोसिटरी), एंटीस्पास्मोडिक्स (नो-शपा) और गर्म सिट्ज़ स्नान के रूप में किया जाता है।

लगाने पर ऐंठन से आराम मिलता है:

• थर्मल प्रक्रियाएं;
• उपचार के फिजियोथेरेप्यूटिक तरीके - यूएचएफ धाराएं, डार्सोनवलाइज़ेशन, डायथर्मी;
• एंटीस्पास्मोडिक्स और एनाल्जेसिक सपोसिटरीज़ के साथ दर्द से राहत;
• इलेक्ट्रोस्लीप;
• संपीड़ित, लोशन और मलहम;
• विरोधी भड़काऊ, एंटीसेप्टिक और तैलीय एजेंटों के साथ माइक्रोकलाइस्टर्स;
• कब्ज को खत्म करने के लिए दवाएं, कोलाइटिस और आंतों के डिस्बेक्टेरियोसिस का उपचार।

उसी समय, आपको व्यक्तिगत स्वच्छता पर ध्यान देने की आवश्यकता है - शाम और सुबह में, साथ ही शौच के प्रत्येक कार्य के बाद गुदा को धोएं, ताकि टॉयलेट पेपर के साथ श्लेष्म झिल्ली को चोट और जलन न हो।

उचित आहार एक महत्वपूर्ण कारक है. भोजन से पाचन तंत्र की श्लेष्मा झिल्ली में जलन नहीं होनी चाहिए, इसलिए आहार में एलर्जी पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों, साथ ही मांस, मछली, पनीर, अंडे और मसालेदार, नमकीन व्यंजन, स्मोक्ड मीट को कम करना बेहतर है।

वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ, कच्ची सब्जियां और फल (स्ट्रॉबेरी, सेब, आलूबुखारा, आलू, गोभी और गाजर) छोड़ना आवश्यक है।

गुदा दबानेवाला यंत्र की लगातार ऐंठन का सर्जिकल उपचार

रूढ़िवादी उपचार के प्रभाव की अनुपस्थिति में, गुदा के स्पस्मोडिक संकुचन के हमलों में वृद्धि, गंभीर जटिलताओं के अलावा, सर्जिकल हस्तक्षेप का सहारा लिया जाता है - स्फिंक्टरोटॉमी। इसमें गुदा दबानेवाला यंत्र की मांसपेशियों को आंशिक रूप से छांटना शामिल है, जो मांसपेशियों की चिकनी मांसपेशियों को आराम देने और दर्द को काफी कम करने में मदद करता है।

लोक उपचार के साथ मलाशय के स्फिंक्टर की ऐंठन को कैसे दूर करें

सिट्ज़ स्नान

• पोटेशियम परमैंगनेट का हल्का गुलाबी घोल तैयार करें, कुछ मिनटों के लिए सिट्ज़ बाथ लें। उसके बाद, ऑक्टेनिडर्म (लंबे समय तक काम करने वाला अल्कोहल एंटीसेप्टिक) या इसके किसी एनालॉग (अल्टसेप्ट, एसेप्टिनोल स्प्रे, लोकासेप्ट) के घोल से गुदा की सिंचाई करें। प्रक्रिया को 7-10 दिनों तक प्रतिदिन दोहराया जाना चाहिए;
• औषधीय पौधों के काढ़े या जलसेक के साथ स्नान जिसमें दर्द पर एंटीस्पास्मोडिक और सुखदायक प्रभाव होता है (कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, यारो, ओक छाल, कैलेंडुला);
• जड़ी-बूटियों और जैतून के तेल के काढ़े (2 बड़े चम्मच नॉटवीड घास, 2-3 हॉप शंकु और जैतून का तेल) के साथ स्नान, 2 कप उबलते पानी के साथ जड़ी-बूटियाँ डालें और मिनटों के लिए काढ़ा करें और दो घंटे के लिए छोड़ दें, 1 बड़ा चम्मच तेल डालें। एक बेसिन में तेल के साथ जलसेक डालें, आधे घंटे के लिए स्नान करें, गुदा मार्ग को जैतून या समुद्री हिरन का सींग तेल या किसी एंटीसेप्टिक समाधान के साथ चिकनाई करें।

हर्बल इन्फ्यूजन के साथ एनीमा

माइक्रोकलाइस्टर्स के लिए, औषधीय पौधों (कैमोमाइल, कैलेंडुला, यारो) के काढ़े का उपयोग ऑक्टेनिसेप्ट (1:10) के जलीय घोल या 0.35% कॉलरगोल घोल (50 मिली प्रति एनीमा) के साथ किया जाता है। एनीमा 7-10 दिनों तक प्रतिदिन किया जाता है।

हर्बल टैम्पोन या रेक्टल सपोसिटरीज़

1) टैम्पोन तैयार करने के लिए, आपको कटी हुई पानी काली मिर्च घास, सन के फूल और ओक की छाल से समान अनुपात में तैयार मिश्रण के 2 बड़े चम्मच लेने की आवश्यकता है। जड़ी-बूटियों के संग्रह को मोर्टार में अच्छी तरह पीस लें और 100 ग्राम के साथ मिला लें। पिघली हुई सूअर की चर्बी. 12 घंटे में उपकरण पूरी तरह तैयार हो जाता है। इसे टैम्पोन के रूप में उपयोग किया जाता है, दिन में 1-2 बार 3-4 घंटे के लिए मलाशय में डाला जाता है। प्रक्रिया को 7-10 दिनों तक दोहराएं।

2) रेक्टल सपोजिटरी तैयार करने के लिए, 500 ग्राम अनसाल्टेड लार्ड, 4-5 बड़े चम्मच कुचले हुए हॉप कोन, 3/4 कप सेंट जॉन पौधा लें। जड़ी-बूटियों को 1 1/2 कप उबलते पानी में पकाया जाता है, जोर दिया जाता है और खड़ी शोरबा को छान लिया जाता है, पिघली हुई चरबी के साथ मिलाया जाता है और 12 घंटे तक रखा जाता है। इस संरचना से फ्रीजर में अनिवार्य शीतलन के साथ मोमबत्तियाँ बनाई जाती हैं। दिन के समय रात में मोमबत्तियाँ जलायी जाती हैं। आप समुद्री हिरन का सींग तेल वाली मोमबत्तियों का भी उपयोग कर सकते हैं, जो फार्मेसी श्रृंखला में बेची जाती हैं।

मलाशय विदर की उपस्थिति में, समुद्री हिरन का सींग तेल, दूध लिपिड और इचिनेशिया अर्क या एवडोकिमोव बाम के साथ रैटोवनिक बाम मरहम का उपयोग किया जाता है।

स्फिंक्टर ऐंठन का इलाज करने में कठिनाई

रेक्टल स्फिंक्टर की प्राथमिक ऐंठन के उपचार की जटिलता, जो कि कार्बनिक विकृति विज्ञान की अनुपस्थिति की विशेषता है और जो अक्सर तंत्रिका तंत्र के विसेरोन्यूरोटिक विकारों या विकृति विज्ञान के कारण होती है, एक "दुष्चक्र" के गठन के कारण होती है। गुदा दबानेवाला यंत्र के छोटे या लंबे समय तक स्पास्टिक संकुचन का विकास अक्सर शौच के दौरान चिकनी मांसपेशियों में दर्द और ऐंठन संकुचन का कारण बनता है, इसलिए यह विकृति पुरानी कब्ज का कारण बन सकती है।

भावनात्मक विकलांगता की पृष्ठभूमि या न्यूरोटिक विकारों की प्रगति के खिलाफ स्पास्टिक संकुचन में वृद्धि अनिद्रा के विकास, कैंसर के विकास के डर का कारण बनती है, और "गुदा दबानेवाला यंत्र ऐंठन" सिंड्रोम के पाठ्यक्रम को और बढ़ा देती है। ऐंठन के हमलों की आवृत्ति और लंबाई में वृद्धि के साथ, कब्ज और म्यूकोसा के ट्रॉफिक विकार विकसित होते हैं, इसके आघात (मलाशय में दरारें, अल्सरेटिव दोष, सूजन) की संभावना बढ़ जाती है, और इससे दर्द और शौच का डर बढ़ जाता है।

इसी समय, म्यूकोसा में कार्बनिक परिवर्तन विकसित होते हैं, रक्त की आपूर्ति में परिवर्तन होता है, इस विकृति का कोर्स काफी बिगड़ जाता है, जिससे लंबे समय तक और अधिक लगातार ऐंठन और लगातार दर्द सिंड्रोम होता है, रक्तस्रावी रक्तस्रावी गांठ या गुदा विदर का विकास होता है।

- यह एक पैथोलॉजिकल स्थिति है जिसमें गुदा के आसपास की चिकनी मांसपेशियों में अनैच्छिक दर्दनाक संकुचन देखा जाता है। यह मलाशय और गुदा की कुछ चोटों और बीमारियों, संक्रमण के विकारों, स्वायत्त विकारों और भावनात्मक अस्थिरता के साथ विकसित हो सकता है। गुदा दबानेवाला यंत्र की ऐंठन के साथ कोक्सीक्स, पेट, पेरिनेम आदि तक दर्द होता है। इसका निदान शिकायतों, इतिहास, मलाशय परीक्षण, सिग्मायोडोस्कोपी, कोलोनोस्कोपी और इरिगोस्कोपी के आधार पर किया जाता है। उपचार - आहार, एंटीस्पास्मोडिक्स, एनाल्जेसिक, फिजियोथेरेपी, सर्जरी।

आईसीडी -10

K59.4

सामान्य जानकारी

गुदा दबानेवाला यंत्र की ऐंठन एक काफी सामान्य रोग संबंधी स्थिति है जो संक्रमण और स्वायत्त विनियमन, दर्दनाक चोटों, ऑपरेशन, पुरानी बीमारियों या गंभीर भावनात्मक अस्थिरता के विकारों से उत्पन्न होती है। गुदा दबानेवाला यंत्र की ऐंठन का मुख्य लक्षण अलग-अलग अवधि और तीव्रता का गुदा (प्रोक्टैल्जिया) में दर्द है। अधिकतर मध्यम आयु वर्ग के लोग इससे पीड़ित होते हैं, यह रोग दोनों लिंगों के रोगियों में समान रूप से आम है।

गुदा दबानेवाला यंत्र की ऐंठन लंबे समय तक बनी रहती है। यह भावनात्मक और मानसिक थकावट के साथ-साथ जीवन की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। प्रारंभिक मानसिक अस्थिरता और कई रोगियों की विक्षिप्त प्रतिक्रियाओं की प्रवृत्ति के कारण कैंसरोफोबिया संभव है। गुदा दबानेवाला यंत्र की ऐंठन का उपचार मुख्य रूप से क्लिनिकल प्रोक्टोलॉजी के क्षेत्र के विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है। गंभीर मानसिक विकारों की उपस्थिति में, मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक की भागीदारी आवश्यक है।

कारण

गुदा दबानेवाला यंत्र की ऐंठन पॉलीएटियोलॉजिकल रोगों की श्रेणी में आती है और प्राथमिक या माध्यमिक हो सकती है। जैविक परिवर्तनों के अभाव में वे प्राथमिक विकार की बात करते हैं। गुदा दबानेवाला यंत्र की प्राथमिक ऐंठन के विकास का कारण आंत-न्यूरोटिक विकार और मानसिक अस्थिरता है। रोग अक्सर एक स्पष्ट हिस्टेरिकल घटक, न्यूरस्थेनिया, बढ़ी हुई भावनात्मक विकलांगता और वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया वाले व्यक्तियों में पाया जाता है।

गुदा दबानेवाला यंत्र की माध्यमिक ऐंठन गुदा और निचले मलाशय में कार्बनिक परिवर्तन और कार्यात्मक विकारों की उपस्थिति के साथ स्थितियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है। इस विकृति के विकास का कारण बनने वाले सामान्य कारणों में गुदा क्षेत्र की बवासीर और गुदा विदर जैसी पुरानी बीमारियाँ हैं। इसके अलावा, गुदा दबानेवाला यंत्र की ऐंठन निचली आंत (क्रोहन रोग, अल्सरेटिव कोलाइटिस), मलाशय के सौम्य और घातक ट्यूमर, कब्ज, त्रिकास्थि और कोक्सीक्स को आघात, जटिल प्रसव, सर्जिकल हस्तक्षेप और आसंजन में सूजन प्रक्रियाओं से शुरू हो सकती है। श्रोणि क्षेत्र में.

रोगजनन

मलाशय की पिछली दीवार में बड़ी संख्या में तंत्रिका अंत और रक्त वाहिकाएं होती हैं। आंत के इस हिस्से की सामान्य कार्यप्रणाली का उल्लंघन कई तंत्रिका आवेगों की उपस्थिति के साथ होता है जो गुदा के बाहरी और आंतरिक स्फिंक्टर्स के आसपास की चिकनी मांसपेशियों के प्रतिवर्त संकुचन का कारण बनता है। इस रिफ्लेक्सोजेनिक क्षेत्र की गहन उत्तेजना के साथ, व्यक्तिगत संकुचन विभिन्न अवधि के गुदा दबानेवाला यंत्र की ऐंठन में बदल सकते हैं। इस तरह की ऐंठन, बदले में, मलाशय और आसपास के ऊतकों को रक्त की आपूर्ति का उल्लंघन करती है, जिससे तंत्रिका अंत में और भी अधिक जलन होती है और मांसपेशियों में संकुचन बढ़ जाता है, जो एक "दुष्चक्र" के उद्भव को भड़काता है।

लक्षण

गुदा दबानेवाला यंत्र की ऐंठन की विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ अलग-अलग अवधि और तीव्रता के दर्द हैं, जो कोक्सीक्स, पेरिनेम, कूल्हे के जोड़ों या पेट के निचले हिस्से तक फैलती हैं। ऐंठन के दौरान दर्द पैरॉक्सिस्मल होता है, शौच के दौरान प्रकट हो सकता है या मलाशय की स्थिति (खाली या खाली नहीं) और अन्य परिस्थितियों के साथ स्पष्ट संबंध के बिना हो सकता है। एनाल्जेसिक की प्रभावशीलता कम होती है, जबकि मल त्याग पूरा होने या गर्म स्नान करने के बाद दर्द सिंड्रोम अक्सर गायब हो जाता है या कमजोर हो जाता है।

गुदा दबानेवाला यंत्र की ऐंठन न केवल शौच के कार्य से, बल्कि पुराने तनाव, तीव्र भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक तनाव, अधिक काम, भारी शारीरिक परिश्रम और कुछ तंत्रिका संबंधी रोगों से भी हो सकती है। साथ ही, गुदा दबानेवाला यंत्र की ऐंठन अक्सर लंबे समय तक तनाव की घटना, भावनात्मक अस्थिरता में वृद्धि और विक्षिप्त स्तर के मानसिक विकारों के विकास के लिए एक प्रेरणा बन जाती है।

दर्द सिंड्रोम के प्रकार के आधार पर, गुदा दबानेवाला यंत्र ऐंठन के दो रूप प्रतिष्ठित हैं: लंबे समय तक और अल्पकालिक प्रोक्टैल्जिया के साथ। अल्पकालिक प्रोक्टैल्जिया के साथ, दर्द तेज़, खींचने वाला या छुरा घोंपने वाला होता है। दर्द सिंड्रोम की उच्च तीव्रता और पड़ोसी शारीरिक क्षेत्रों में इसके विकिरण के कारण, गुदा दबानेवाला यंत्र की ऐंठन से पीड़ित रोगियों को अक्सर दर्द के स्थानीयकरण को निर्धारित करना मुश्किल होता है और इस लक्षण को प्रजनन या मूत्र प्रणाली के रोगों की अभिव्यक्ति के रूप में माना जा सकता है। लंबे समय तक प्रोक्टैल्जिया के साथ, दर्द आमतौर पर कम तीव्र होता है, एनाल्जेसिक से राहत नहीं मिलती है।

गुदा दबानेवाला यंत्र की माध्यमिक ऐंठन के साथ, जो बवासीर, गुदा विदर और अन्य बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न हुई, एक नियम के रूप में, प्रोक्टैल्जिया और शौच के कार्य के बीच एक स्पष्ट संबंध है। मल त्यागने के लिए आग्रह करते समय दर्द प्रकट होता है, जोर लगाने पर दर्द बढ़ जाता है और शौच समाप्त होने के बाद कई घंटों (कभी-कभी एक दिन या उससे अधिक) तक बना रहता है। लगातार दर्द गुदा दबानेवाला यंत्र की ऐंठन से पीड़ित रोगियों के जीवन की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, और शौच का डर पैदा कर सकता है, जिसके कारण रोगी शौचालय जाना "स्थगित" कर देते हैं। इससे परिणामी उल्लंघन और अधिक बढ़ जाते हैं।

गुदा दबानेवाला यंत्र की प्राथमिक ऐंठन के साथ, शौच के कार्य के साथ संबंध को कम स्पष्ट रूप से पता लगाया जा सकता है। दर्द अक्सर रात में या सुबह के समय दिखाई देता है। मरीजों को अनिद्रा की समस्या हो जाती है। दर्द सिंड्रोम की उपस्थिति की अकारणता, नींद की गड़बड़ी, प्रारंभिक भावनात्मक अस्थिरता और विक्षिप्त विकारों की प्रवृत्ति एक मनो-भावनात्मक मनोदशा बनाती है जो कैंसरोफोबिया और हाइपोकॉन्ड्रिया विकारों के उद्भव में योगदान करती है।

निदान

गुदा दबानेवाला यंत्र की ऐंठन का निदान करते समय, शिकायतों का गहन संग्रह, जीवन के इतिहास और बीमारी का स्पष्टीकरण बहुत महत्वपूर्ण है। शिकायतें एकत्र करते समय, एक प्रोक्टोलॉजिस्ट दर्द सिंड्रोम की प्रकृति, शौच के कार्य और दिन के समय के साथ इसके संबंध पर ध्यान आकर्षित करता है। गुदा दबानेवाला यंत्र की संदिग्ध ऐंठन वाले रोगियों के जीवन के इतिहास को स्पष्ट करते समय, वे बड़ी आंत और गुदा की पुरानी विकृति की उपस्थिति, इस शारीरिक क्षेत्र के पिछले ऑपरेशन और चोटों, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, न्यूरोटिक विकारों और पर ध्यान केंद्रित करते हैं। भावात्मक दायित्व।

कई मामलों में, यह स्थापित करना संभव है कि, निदान किए गए वनस्पति और मानसिक विकारों की अनुपस्थिति के बावजूद, गुदा दबानेवाला यंत्र ऐंठन से पीड़ित रोगियों के जीवन इतिहास में, विभिन्न अंगों की चिकनी मांसपेशियों की आवर्ती ऐंठन होती है, जिसके लिए रोगी अतीत गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, पल्मोनोलॉजिस्ट, ओटोलरींगोलॉजिस्ट और अन्य विशेषज्ञों की ओर मुड़ गया। गुदा दबानेवाला यंत्र की संदिग्ध ऐंठन के लिए परीक्षा योजना में मलाशय परीक्षा और सिग्मोइडोस्कोपी शामिल है। यदि आपको बड़ी आंत के ऊपरी हिस्सों में रोग संबंधी परिवर्तनों की उपस्थिति का संदेह है, तो बेरियम एनीमा और कोलोनोस्कोपी निर्धारित हैं। गंभीर मनो-भावनात्मक विकारों के साथ, रोगियों को मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के परामर्श के लिए भेजा जाता है।

गुदा दबानेवाला यंत्र की ऐंठन का उपचार

उपचार में आहार, औषधि चिकित्सा, भौतिक चिकित्सा और सर्जरी शामिल हो सकते हैं। चिकित्सीय रणनीति व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है, विकास के कारण, रोग की गंभीरता और अवधि, रोगी की दैहिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति को ध्यान में रखते हुए। रोगी को वसायुक्त और मसालेदार भोजन छोड़ने की सलाह दी जाती है जो आंतों की दीवार में जलन पैदा करते हैं, उन्हें व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का सावधानीपूर्वक पालन करने और मोटे टॉयलेट पेपर के साथ पेरिअनल क्षेत्र को घायल करने से बचने की सलाह दी जाती है।

यदि आवश्यक हो, एंटीबायोटिक चिकित्सा की जाती है। एंटीस्पास्मोडिक्स और एनाल्जेसिक निर्धारित हैं (मुख्य रूप से सपोसिटरी, क्रीम और माइक्रोकलाइस्टर्स के रूप में)। कब्ज के लिए, जुलाब निर्धारित हैं। गुदा दबानेवाला यंत्र की ऐंठन को खत्म करने के लिए, थर्मल प्रक्रियाओं, इलेक्ट्रोस्लीप, यूएचएफ, डार्सोनवलाइज़ेशन और अन्य फिजियोथेरेप्यूटिक तकनीकों का उपयोग किया जाता है। यदि रूढ़िवादी चिकित्सा अप्रभावी है, तो गुदा के आसपास की चिकनी मांसपेशियों को आंशिक रूप से काटकर स्फिंक्टरोटॉमी की जाती है।

गुदा दबानेवाला यंत्र को मलाशय के महत्वपूर्ण घटक तत्वों में से एक माना जाता है, जिसकी मदद से व्यक्ति खाली होने की प्रक्रिया को नियंत्रित कर सकता है। स्फिंक्टर के कामकाज में विभिन्न विकार मल असंयम के विकास के साथ समाप्त होते हैं, और यह विभिन्न असुविधाओं का कारण बनता है।

गुदा के स्वर के साथ समस्याएं अलग-अलग उम्र के रोगियों में विकसित हो सकती हैं, लेकिन अक्सर इस तरह का उल्लंघन आंतों के विकृति वाले लोगों में पाया जाता है। स्फिंक्टर व्यायाम मांसपेशियों की टोन बढ़ाता है और अंग के अनैच्छिक संकुचन से बचने में मदद करता है।

गुदा का स्फिंक्टर शरीर में शौच की क्रिया को नियंत्रित करने में मदद करता है।. मलाशय का घटक खंड धारीदार मांसपेशियों के साथ एक अंगूठी के आकार की संरचना बन जाता है। यह गुदा की नलिका को ढकता है, और सतह पर स्थित अण्डाकार मांसपेशी सीधे कोक्सीक्स से जुड़ी होती है।

स्फिंक्टर आंतों के माध्यम से विभिन्न स्थिरता वाले पदार्थों की गति को नियंत्रित करता है। वह पाचन प्रक्रिया में सक्रिय भाग लेता है और इसकी सामग्री को बनाए रखता है, जिससे उन्हें अन्नप्रणाली में ऊपर उठने से रोकता है।

जब गोलाकार स्फिंक्टर मांसपेशी सिकुड़ती है, तो छेद बंद हो जाता है, और जब यह शिथिल हो जाता है, तो इसके विपरीत, यह खुल जाता है।

कोई व्यक्ति केवल अपनी चेतना से आंतरिक गुदा दबानेवाला यंत्र के कार्य को नियंत्रित नहीं कर सकता है। यदि मल आंत के तंत्रिका अंत में जलन पैदा करता है तो इसका विश्राम और संकुचन प्रतिवर्ती रूप से किया जाता है।

ऐसे स्फिंक्टर का मुख्य कार्य वाल्वुलर होता है। इसका मतलब यह है कि स्फिंक्टर एक प्रकार की बाधा बन जाती है जो प्रयासों के अभाव में किसी भी चीज को गुदा से गुजरने नहीं देती है।

संभावित उल्लंघन

गुदा दबानेवाला यंत्र की कार्यात्मक अपर्याप्तता इसकी कमजोरी या ऐंठन में व्यक्त की जा सकती है।

कमजोरी

विशेषज्ञ कई कारकों की पहचान करते हैं जो गुदा के स्वर में कमी और इसकी अपर्याप्तता के विकास को भड़काते हैं:

• महिलाओं में गर्भावस्था और प्रसव;
• मलाशय और गुदा के ऊतकों में सूजन प्रक्रियाएं;
• घातक ट्यूमर;
• विभिन्न प्रकार के सर्जिकल हस्तक्षेप;
• चोटें और चोटें जो मलाशय में तंत्रिका तंतुओं के उल्लंघन के साथ होती हैं।

अक्सर, विभिन्न प्रकार की न्यूरोपैथी गुदा क्षेत्र से तंत्रिका तंतुओं को नुकसान का कारण बन जाती है।. मधुमेह मेलेटस तंत्रिका क्षति के साथ असंयम पैदा करने में सक्षम है, जो स्फिंक्टर कमजोरी जैसी रोग संबंधी स्थिति के विकास के साथ है।

ऐंठन

गुदा की मांसपेशियों का संपीड़न या ऐंठन अक्सर गुदा के क्षेत्र में एक अलग प्रकृति की क्षति के साथ दिखाई देती है।

इसके अलावा, जठरांत्र संबंधी मार्ग के अन्य रोग भी ऐसी रोग संबंधी स्थिति को भड़का सकते हैं। गैस्ट्रिटिस के साथ, पेट की अम्लता बहुत बढ़ जाती है और बहुत अधिक हाइड्रोक्लोरिक एसिड उत्पन्न होता है।

इसका परिणाम पेट से आंतों में भोजन के बोलस का प्रवाह होता है, जिसमें अत्यधिक अम्लीय वातावरण बनता है। आंतें ऐसी अम्लता का सामना नहीं कर पाती हैं और इसका परिणाम स्पास्टिक कोलाइटिस और गुदा दबानेवाला यंत्र की ऐंठन का विकास होता है।

महत्वपूर्ण!स्फिंक्टर की ऐंठन का मुख्य लक्षण गुदा में दर्द है, जो शौच के साथ बढ़ जाता है। जब मल के साथ श्लेष्मा झिल्ली को लगातार क्षति होती रहती है, जो इसका कारण बनती है।

अभ्यास

मलाशय के गुदा की मांसपेशियों की टोन बढ़ाने के लिए विशेषज्ञ सरल व्यायाम करने की सलाह देते हैं। अलावा, केगेल व्यायाम की मदद से ऐंठन के खिलाफ लड़ाई में सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करना संभव है।.

मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए

स्फिंक्टर मांसपेशी प्रशिक्षण में कुछ शुरुआती स्थितियों से विभिन्न अभ्यास करना शामिल है। रोगी को अपनी पीठ के बल लेटने की जरूरत है, थोड़े समय के लिए गुदा के स्फिंक्टर को तेजी से निचोड़ें और मांसपेशियों को धीरे से आराम दें। इस व्यायाम को लगातार करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह स्फिंक्टर की मांसपेशियों को मजबूत करने और उनके सामान्य स्वर को बनाए रखने में मदद करता है।

जब पूछा गया कि गुदा की मांसपेशियों को कैसे आराम दिया जाए, तो विशेषज्ञ कुछ व्यायाम बताते हैं:

1. लोहा. अपनी पीठ के बल लेटना और अपने उठे हुए पैरों को 30 सेकंड तक गतिहीन रखना आवश्यक है;
2. बिल्ली. आपको चारों तरफ बैठना चाहिए, बारी-बारी से अपनी पीठ के निचले हिस्से को नीचे झुकाएं और अपनी पीठ को गोल करें;
3. बर्च. अपनी पीठ के बल लेटना, अपने पैरों को एक समकोण पर ऊपर उठाना और धीरे-धीरे अपने श्रोणि को ऊपर उठाना, इसे अपने हाथों से सहारा देना आवश्यक है।

गुदा की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए ऐसे शारीरिक व्यायाम अलग-अलग उम्र के रोगियों द्वारा किए जा सकते हैं, चाहे उनकी शारीरिक फिटनेस कुछ भी हो।

क्या आपको महिलाओं की गांड पसंद है? यह स्पष्ट है कि एक खूबसूरत महिला की गांड को देखना और उसे छूना हमेशा आनंददायक होता है। नहीं, हम विशेष आनंद की बात कर रहे हैं। जब आपका उत्साहित लाल सिर वाला लड़ाकू कांपता है और कांपता है, और देखता है, तो वह पहले से ही पोषित संकीर्ण हॉल में प्रवेश कर चुका है। उत्तेजना चरम सीमा तक पहुँच जाती है और आप वास्तव में चाहते हैं कि वह भी आपके जैसी ही अविश्वसनीय भावनाओं का अनुभव करे। लेकिन सबसे अच्छे रूप में, हम दर्द की कराहें सुनते हैं, वे हमें दूर धकेल देते हैं, और फिर एक सप्ताह तक केवल पोप में दर्द के बारे में बात करते हैं। यदि हां, तो यह लेख आपके लिए है.

निस्संदेह, पहला कारण शारीरिक है। गुदा योनि से संकरा होता है। जिन महिलाओं ने बच्चे को जन्म दिया है (विशेषकर जो अपनी योनि की मांसपेशियों को प्रशिक्षित नहीं करती हैं) उनमें यह अंतर विशेष रूप से बड़ा होता है। स्वाभाविक रूप से, तंग स्फिंक्टर मांसपेशियां एक आदमी को मजबूत संवेदनाएं देती हैं। मलाशय की आंतरिक सतह (प्रकृतिवाद के लिए खेद है) भी योनि से भिन्न होती है। योनि सेक्स के साथ, सबसे रोमांचक संवेदनाएं "प्रवेश द्वार" पर दी जाती हैं, गुदा सेक्स के साथ - पूरे रास्ते।

दूसरा बिंदु, (किसने सोचा होगा) मनोवैज्ञानिक। हाँ, यह मनोवैज्ञानिक है. सबसे पहले, यह, ऐसा कहा जा सकता है, "प्रभु का सिंड्रोम" है। एक पुरुष इस विचार से प्रसन्न होता है कि वह एक महिला को अपनी इच्छानुसार अपने वश में कर सकता है। साथ ही, गुदा मैथुन भागीदारों के बीच उच्च स्तर का विश्वास है। और कई पुरुष इसे एक तरह की परीक्षा के रूप में मानते हैं: "क्या तुम सच में मुझसे इतना प्यार करते हो कि तुम बहुत कुछ करने के लिए तैयार हो?"

गुदा मैथुन के प्रति पुरुषों के प्रेम के अभी भी कुछ मनोवैज्ञानिक कारण हैं, लेकिन हम उन पर विचार नहीं करेंगे, क्योंकि, सबसे पहले, इस लेख का उद्देश्य यह पता लगाना है कि किसी महिला की गांड को सेक्स के लिए कैसे तैयार किया जाए ताकि उसे चोट न पहुंचे। , और शायद आनंद दे।

सबसे पहला और सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा स्वच्छता की तैयारी है। हल्के शब्दों में कहें तो मलाशय शुद्धता का नमूना नहीं है। और भले ही आप वहां रहने वाले बैक्टीरिया के बारे में भूल जाएं, और भले ही आप कंडोम में सेक्स करने की योजना बना रहे हों, लिंग पर भूरे रंग का द्रव्यमान देखना सुखद नहीं होगा। यानी गांड को धोना पड़ेगा. और वैसे, कई लड़कियों के लिए, यह इस तरह के अंत का डर है जो उन्हें गुदा मैथुन से इंकार कर देता है।

इसलिए, तैयारी का पहला चरण मलाशय को धोना है। आप नियमित फार्मेसी एनीमा या विशेष उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं।

भले ही लड़की सहमत हो, स्फिंक्टर और मलाशय की मांसपेशियां सजगता के आधार पर प्रतिक्रिया करेंगी, न कि उसकी भावनाओं और इच्छाओं के आधार पर। जो, बदले में, महिला शरीर के लिए बहुत दुखद परिणाम दे सकता है। इसलिए गुदा को विशेष तरीके से तैयार करना चाहिए।

गुदा को मल को बाहर निकालने या रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है। बेशक, एक व्यास वाले "वीनर" जिससे आपका उपकरण केवल ईर्ष्या कर सकता है, महिला पुजारियों से रेंग सकता है। ऐसा लगेगा, क्या दिक्कत है, मुझे अंदर आने दो। समस्या यह है कि जब आप किसी विदेशी शरीर को अंदर घुसने की कोशिश करते हैं, तो मांसपेशियां पूरी तरह से प्रतिवर्ती रूप से सिकुड़ जाएंगी, और भले ही धीरे से, लेकिन इन संकुचनों के विपरीत जाएं, परिणाम गुदा विदर, स्फिंक्टर मांसपेशियों में खिंचाव, मलाशय को नुकसान हो सकता है। लेकिन एक रास्ता है.

किसी भी सेक्स शॉप में बट प्लग प्रचुर मात्रा में होते हैं। वे कंपन के साथ और बिना कंपन के आते हैं। पुजारियों को तैयार करने के लिए, विभिन्न व्यास के 2-3 कॉर्क का उपयोग करना बेहतर होता है (विशेष सेट होते हैं)। यानी सबसे पहले सबसे छोटे को डालें, जब मांसपेशियां इसके आकार की अभ्यस्त हो जाएं तो इसे बड़े व्यास वाले कॉर्क से बदल दें।

स्नेहक का प्रयोग करें (चिकनाई)! यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि योनि के विपरीत, गुदा में कोई प्राकृतिक चिकनाई नहीं होती है, और इसके बिना प्रवेश करने से कम से कम मलाशय में माइक्रोक्रैक या दर्द होने की अत्यधिक संभावना होती है। पानी-आधारित और सिलिकॉन-आधारित गुदा स्नेहक हैं। सिलिकॉन बहुत बेहतर ग्लाइड होता है, लेकिन अक्सर ऐसे स्नेहक का उपयोग सिलिकॉन खिलौनों के साथ नहीं किया जा सकता है, क्योंकि सिलिकॉन सिलिकॉन के साथ अच्छा दोस्त नहीं है, लेकिन कुछ अपवाद भी हैं।

बेशक, पहली नज़र में यह बहुत कामुक नहीं लगता। इसके अलावा, कॉर्क का आदी होने में कुछ समय लगता है। लेकिन यह सब आपकी कल्पना पर निर्भर करता है और आप इस प्रक्रिया को कैसे पार करते हैं। ट्रैफिक जाम की मदद से तैयारी में आधा घंटा लग सकता है, लेकिन आपको सिर्फ बैठकर इंतजार करने की जरूरत नहीं है, कई अन्य सुख भी हैं। हालाँकि, निश्चित रूप से, विकल्प तब संभव है जब लड़की खुद सावधानी से एक बड़े व्यास वाला कॉर्क डालती है और अपना काम करती है, और जब मांसपेशियाँ शिथिल हो जाती हैं और गधा तैयार हो जाता है, तो वह अपने प्रिय को मज़े करने के लिए बुलाती है।

एनल प्लग के साथ, आप घूम सकते हैं और घर के काम कर सकते हैं, ताकि शाम के अंत तक बट पूरी तरह से तैयार हो जाए। यदि आप प्रक्रिया को अधिक रोमांटिक और सौंदर्यपूर्ण बनाना चाहते हैं, तो आप स्फटिक या क्रिस्टल के साथ गुदा प्लग पर ध्यान दे सकते हैं। वे कला के कार्यों की तरह दिखते हैं, और उनके साथ तैयारी की उबाऊ प्रक्रिया एक नया रोमांटिक अर्थ ले लेगी। लड़कियां सिर्फ कानों में ही नहीं, बल्कि कानों में भी आभूषण पहन सकती हैं। आप धीरे-धीरे अपनी प्रेमिका से पतली सेक्सी लेस हटाते हैं और रास्ते में आनंद की आखिरी बाधा गोधूलि में झिलमिलाती एक सुंदर ट्रिंकेट है, जिसकी मदद से आपका प्रिय आपके आगमन की तैयारी कर रहा था। इसे बाहर निकालो ... और यहाँ यह है ... यह हुआ))))

सामान्य शरीर की मालिश - मांसपेशियों को अच्छी तरह से आराम देती है, उन्हें रक्त से भर देती है, उन्हें लोचदार बनाती है। एक अच्छी पूर्ण मालिश के बाद ही एक तनावमुक्त लड़की अपनी गुदा के साथ किसी भी तरह की छेड़छाड़ की अनुमति देने के लिए अधिक इच्छुक होती है।

ऐसे में आपको 2 मिनट में एक्सप्रेस बैक मसाज तक सीमित नहीं रहना चाहिए। मामले को जिम्मेदारी से स्वीकार करें, और अंत में, अपने चुने हुए के नाजुक और सुंदर शरीर को छूने का आनंद लें। मालिश के लिए ऐसे तेलों का उपयोग करना बेहतर होता है जो त्वचा को मुलायम बनाते हैं, सतह को फिसलनदार बनाते हैं और फिसलने में आसान बनाते हैं। आप विभिन्न प्राकृतिक तेलों का उपयोग कर सकते हैं, जैसे जैतून का तेल। आप बेबी ऑयल का भी उपयोग कर सकते हैं, जो किसी भी सुपरमार्केट में उपलब्ध है, या विशेष मालिश तेल खरीद सकते हैं।

किसी लड़की की गुदा को आराम देने का एक अच्छा तरीका यह है कि उसे पूर्व-संभोग की स्थिति में लाया जाए, यानी क़ीमती छेद में चढ़ने से पहले, लड़की को "अच्छा" बना दिया जाए। आप उसे क्यूनिलिंगस दे सकते हैं, बस अपनी उंगलियों से भगशेफ या जी-स्पॉट को उत्तेजित करें यदि लड़की इस तरह के संभोग सुख से ग्रस्त है। यदि आप वास्तव में प्रयास करें, तो वह आपके लिंग को अंदर जाने देने के लिए स्फिंक्टर की मांसपेशियों को पर्याप्त रूप से आराम दे सकती है। (बट प्लग की तरह, गुदा की किसी भी उत्तेजना के साथ गुदा स्नेहक का उपयोग करना सुनिश्चित करें!) लेकिन घर्षण करने में सक्षम होने के लिए, आपको संभवतः भगशेफ को लगातार छेड़ना जारी रखना होगा (आप अपनी उंगलियों का उपयोग कर सकते हैं, या सरलता और सुविधा के लिए भगशेफ वाइब्रेटर का उपयोग कर सकते हैं)। कई जोड़े ऐसे ही गुदा मैथुन का अभ्यास करते हैं, जब लड़की अपनी पीठ के बल लेटती है, तो पुरुष अपने लिंग से गुदा में प्रवेश करता है, लेकिन साथ ही, उनमें से एक भगशेफ को आवश्यक रूप से उत्तेजित करता है।

यदि आप भगशेफ के सभी यौन दुलार से विचलित नहीं होना चाहते हैं, तो आपको गुदा की पूर्ण प्रारंभिक मालिश करनी होगी। आइए आपको एक बार फिर गुदा स्नेहक के बारे में याद दिलाएं, क्योंकि उनमें से कुछ, उदाहरण के लिए HOT और PJUR से, उनकी संरचना में आरामदायक तेल होते हैं, जो पुजारियों को तैयार करने में बहुत अच्छी तरह से मदद करेंगे।
प्रारंभिक प्रवेश के लिए, अपनी छोटी उंगली का उपयोग करना सबसे अच्छा है। याद रखें, आपके कार्यों में अधिकतम क्रमिकता होनी चाहिए। तुरंत प्रवेश करने के बजाय, अपनी उंगली को उसकी गुदा के किनारे बनाने वाली परतों के चारों ओर फिराएं। आपको तुरंत पता चल जाएगा कि उसे यह पसंद है या नहीं, क्योंकि वह अपनी उंगली अंदर करने या उसे बाहर निकालने में आपकी मदद करने के लिए अपनी स्फिंक्टर मांसपेशियों को कसना शुरू कर देगी। धीरे-धीरे अपनी छोटी उंगली को जोड़ तक अंदर की ओर सरकाएं, फिर अपनी उंगली को आगे-पीछे किए बिना, अपनी पूरी कलाई से धीमी गति से गोलाकार गति करना शुरू करें।

जब आप यह सब कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि कुछ और करें जो गुदा न हो - उसकी पीठ को चूमें, उसके नितंबों को सहलाएं - लड़की को धीरे-धीरे आराम करना चाहिए, उसे जितना संभव हो उतना आरामदायक होना चाहिए। जब वह आपकी छोटी उंगली को पूरी तरह से चख लेती है, तो आप बड़ी उंगली - तर्जनी या मध्यमा - पर आगे बढ़ सकते हैं। और चिकनाई पर कंजूसी मत करो!

तर्जनी या मध्यमा उंगली से आप सीधे मालिश के लिए आगे बढ़ सकते हैं। इसकी परिधि के चारों ओर धीरे-धीरे खींचते हुए 20-30 हरकतें करें

सिद्धांत रूप में, उसके बाद आप सबसे प्यारी चीज़ की ओर आगे बढ़ सकते हैं, जिसका आप इतने लंबे समय से इंतजार कर रहे थे। लेकिन आपको अपनी उंगलियों और लिंग के आकार के अनुपात को ध्यान में रखना होगा और स्थिति को देखना होगा। यदि आप एक पियानोवादक की तरह लंबी, पतली उंगलियों और "बड़े काले आदमी" के आकार के प्रजनन अंग के मालिक हैं, तो कड़ी मेहनत करना समझ में आता है।

इसके अलावा, आप उपयोग कर सकते हैं गुदा की मालिश के लिए विशेष उपकरण- गुदा क्रिसमस पेड़ वे विभिन्न व्यास की कई गेंदों से बने होते हैं, जो एक साथ जुड़े होते हैं। इस डिजाइन के लिए धन्यवाद, खिलौना आसानी से अंदर प्रवेश करता है, और राहत सतह गुदा की आंतरिक सतह को पूरी तरह से मालिश करती है। कुछ मॉडल कंपन से सुसज्जित हैं, जो शीघ्र ही वांछित विश्राम प्राप्त कर देंगे।

और तुरंत लिंग की पूरी गहराई तक प्रवेश करने में जल्दबाजी न करें। स्वयं लड़की के खेल, दुलार और उत्साह के बारे में मत भूलना। सिर से शुरू करें, और साथी की प्रतिक्रिया को देखते हुए, स्नेह के साथ आगे बढ़ें और आगे बढ़ने पर हर मिलीमीटर को चूमें।

अंत में, सुरक्षा के बारे में बात करते हैं। लड़कियों को डर हो सकता है कि शिथिल स्फिंक्टर मांसपेशियाँ सभी आगामी परिणामों के साथ शिथिल रहेंगी। इस ग़लतफ़हमी का खंडन करने के लिए, एक उदाहरण के रूप में नियमित मालिश या एसपीए प्रक्रिया का हवाला दिया जा सकता है। हाँ, तुम बहुत निश्चिंत हो और बिल्कुल जेली की तरह लेटे हो। लेकिन फिर आप उठते हैं और घर जाते हैं, 15 मिनट के बाद मांसपेशियां अपनी मूल टोन में आ जाती हैं, और कुछ घंटों के बाद पूर्व विश्राम का कोई निशान नहीं रहता है।

गुदा क्षेत्र की मालिश काफी सरल और प्रभावी ढंग से आपके स्वास्थ्य को मजबूत करने में मदद करेगी।

गुदा कैसे करें और गुदा के लिए व्यायाम कैसे करें

गुदा मालिश: विशेषताएं

गुदा तंत्रिका केंद्र है। गुदा क्षेत्र की मालिश करने से शरीर पर प्रभावी प्रभाव पैदा करने में मदद मिलेगी।

गुदा में मालिश का उपयोग योगियों द्वारा पहले से ही किया जाता था - यह कई हजारों साल पहले की बात है। बंध, मुद्रा और आसन के मुख्य अंग में गुदा का शिथिलीकरण और संकुचन शामिल है। गुदा मालिश करना और उसका परिणाम स्वास्थ्य को मजबूत करने और बहाल करने के लिए सबसे प्रभावी व्यायाम है।

गुदा मालिश: व्यायाम

मालिश के लिए कुछ व्यायाम हैं:

• गुदा को दबाना और फिर आराम देना आवश्यक है। इस अभ्यास की अवधि कई मिनट होनी चाहिए। यह मालिश लगभग हर जगह की जा सकती है: परिवहन में, लाइन में, टीवी देखते समय। इसे बैठकर, लेटकर और खड़े होकर भी किया जा सकता है।
• आपको साँस लेने की ज़रूरत है, अपनी सांस रोकें और गुदा की मांसपेशियों को 3 बार निचोड़ें और आराम करें और साँस छोड़ें।
• आपको साँस लेने की ज़रूरत है, अपनी सांस रोकें, गुदा की मांसपेशियों को निचोड़ें, पेरिनेम की मांसपेशियों को निचोड़ें, नितंबों की मांसपेशियों को कस लें, कई मिनट तक इस स्थिति में रहें और साँस छोड़ते समय सभी मांसपेशियों को आराम दें।
• आप पीठ के बल लेटकर गुदा क्षेत्र की मालिश कर सकते हैं, साथ ही श्रोणि को थोड़ा ऊपर उठा सकते हैं और गुदा की मांसपेशियों को 50 बार सिकोड़ना शुरू कर सकते हैं, प्रत्येक संकुचन को कुछ मिनट का समय दे सकते हैं। यह मालिश प्रतिदिन करनी चाहिए।

स्ट्रेलनिकोवा का गुदा व्यायाम

स्टूल या कुर्सी पर बैठना जरूरी है, अपने पैरों को कंधे के स्तर पर रखें। अपनी पीठ पर दबाव न डालें, खाली स्थिति में बैठें। अपनी कोहनियों को मोड़ें, अपनी हथेलियों को ऊपर उठाएं।

आपको नाक के माध्यम से शोर और छोटी सांसें लेना शुरू करना होगा, साथ ही अपनी हथेलियों को मुट्ठी में बंद करना होगा और गुदा (गुदा) को निचोड़ना होगा और अपने नितंबों को कसना होगा।

इस समय पूरा शरीर झटके के साथ ऊपर की ओर बढ़ना चाहिए। मुंह से बाहर निकलें और आराम करें। इस अभ्यास को कई बार दोहराएं। इस व्यायाम को नग्न या ढीले शॉर्ट्स में करने की सलाह दी जाती है।

मार्चेंको का गुदा व्यायाम

तीन बार गहरी सांस छोड़ते और अंदर लेते समय अपनी आंखें बंद कर लें। मानसिक रूप से, आपको अपने शरीर के चारों ओर देखने की ज़रूरत है और साथ ही पूर्णता, यौवन और सुंदरता की छवि को फिर से बनाना है।

पेल्विक क्षेत्रों में सारी गर्मी एकत्र करना और गुदा की मांसपेशियों को सिकोड़ना और आराम देना शुरू करना आवश्यक है। यह लगभग एक साथ ही किया जाना चाहिए।

साथ ही आपको जीवन के सुखद पलों को भी याद रखने की जरूरत है। कुछ देर करने के बाद आपको आराम की जरूरत है. साथ ही मानसिक रूप से मांसपेशियों के संकुचन को पूरा करें।

ये व्यायाम शरीर को ठीक होने और फिर से जीवंत होने में मदद करेंगे। जो लोग रोजाना अपनी गुदा की मालिश करते हैं वे 10 साल छोटे दिखते हैं।

गुदा मालिश तकनीक ट्यूटोरियल: वीडियो