Kuidas vabaneda akne purustamise harjumusest. Ma ei saa lahti obsessiivsest harjumusest korjata vistrikuid ja tedretäppe. Kuidas vistrike pigistamisest igaveseks lahti õppida

Vähesed inimesed saavad kiidelda terve selge nahaga. Vastik punased, valged sõlmed hõivavad perioodiliselt meie jaoks kõige ebasobivamad kohad. Noh, kui need osutuvad seljaosaks, mõneks muuks kehaosaks, mida kaitsevad riided. Vastupidine juhtum toob kaasa asjaolu, et hakkame tüütu akne välja pigistama.

See nõrkus on päritud, kuid me isegi ei mõtle sellele, kuidas vabaneda akne pigistamise harjumusest. Lõppude lõpuks lisab selline protseduur ainult igasuguseid lööbeid, mitmekordistab populatsiooni. Läheneme taas peeglile, hakkame neid purustama.

Tulemus

Rünnaku tagajärjed näole ja teistele kehaosadele põhjustavad veelgi rohkem defekte kui akne, näiteks:

võimalik väljendus;
armide moodustumine;
nahainfektsioon;
juuksefolliikulite patoloogia;
mädaste moodustiste ilmumine.

Mainitud defektsete piirkondade väljanägemine on tingitud harjumusest pigistada mis tahes põhjusel välja vistrikud, õõnsused seroosse vedelikuga. Et vabaneda sellisest kahjulikust mustpeade eemaldamise viisist, peate leidma põhjuse sellest distantseeruda. Kõige tähtsam on see, et peate lootma ainult oma abile. Veelgi enam, vana harjumuse väljajuurimine saavutatakse kõige paremini uue, eelistatavalt parema harjumuse omandamisega.

Tõsi, inimene suudab siiski edeneda vastupidises suunas, mis mõjutab negatiivselt ka tema moraalset ja füüsilist tervist. Uue kasuliku harjumuse väljakujunemiseks peate rakendama tahtejõudu, mis ei arene iseenesest. Võib-olla tee seda teisiti. Leidke põhjus, miks kasvajaid hakati korjama. Igal juhul tuleb endaga tööd teha. Vaatleme mõningaid võtteid nõrkusest vabanemiseks vistrike pigistamisega.

Psühholoogilised meetodid

Psühhotehnika spetsialistid, arstid märkasid, et akne pigistamine, nagu ka küünte närimine, viitab neuropsühhiaatrilise häire olemasolule, millega kaasnevad mõned käitumisnähtused. Seda täheldatakse pika ootamise, põneva sündmuse, keerulise dilemma lahendamise ajal.

Muidugi ei aita üks lihtne väljastpoolt antud nõuanne ärevuse kõrvaldamiseks neurootiku jaoks vähe. Tõenäoliselt on see vihje - rahuneda. Aga kas on võimalik ärritust leevendada, kui sulle peeglist vastu vaatab kopsakas angerjas?

Siis aitab, kuidas vabaneda vistrike pigistamise harjumusest, võttes rahustava toimega psühhotroopseid tooteid: palderjani, bromiide, emarohi, tervislikku pikka und või eemaldage kõik peeglid silma alt ära. Piisab, kui jätta ainult üks suur, mis asub korteri väljapääsu ees. Pidevast esikusse jooksmisest väsid ära ja nahk puhkab vahepeal pigistamata, paraneb. Mõne päeva pärast jääb näole selge nahk ilma akneta.

Kui tahad kuhugi käed külge panna, siis tee enda jaoks midagi huvitavat. On ebatõenäoline, et ühel päeval on teil aega pidevalt edasi lükatud kulinaarse roa valmistamiseks, mahajäetud tikkimisrõnga leidmiseks või pressi ülespumpamisega longus kõhtu pingutamiseks. Uskuge mind, peale viimast ei jää enam jõudu, et oma otsaesist pigistamisega kaunistada. Nii et võib-olla unustatakse vana harjumus ja tekib uus.

Samade psühholoogide nõuandeid järgides kulub uue hobi omandamiseks kaks nädalat, siis jääb mulje, nagu oleks uus nõrkus sinuga kaasa sündinud.

Motivatsioon

Psühholoogias kogenud termin motivatsioon on tuttav. Mõtle välja midagi, mis lubab sul isegi vistriku unustada. Näiteks milline ilus, sile, õrn nahk ma olen, kui ma lõpetan käte näo ette panemise. Tulemus ilmub peagi. Näole tekkiv tikupea suurune valge või punane punn kaob iseenesest kahe-kolme päevaga.

Alateadvus mäletab kõiki tegevusi, alates meie sünnist emakas. Selle abil saate meeles pidada põhjust, mis ajendas akne, mädasete õõnsuste väljapressimist. Saadud tulemus ütleb teile, kuidas see kõik algas, esimene närvilisuse allikas. Selleks vajate pliiatsit ja paberilehte. Peame meeles pidama, mida meie aju meile sel hetkel rääkis. Viimane pole muidugi kohandatud jälgimiseks, kuid tasub proovida. Võib-olla võimaldab selle probleemi lahendus lõpetada akne kehale vajutamise ja viia muude ootamatute avastusteni.

Neil, keda enda kaevamine ei huvita, soovitame lugeda või uuesti läbi lugeda info isemehaanilise väljakasvu eemaldamise ohtude kohta. Pidage meeles, et haavast väljuv mäda mõjutab naabruses asuvaid juuksefolliikulisid ja hakkab nakatama tervet folliikulit. Tagajärjed, mis ilmnevad pärast seda, kui proovite neist lahti saada, tunduvad palju tõsisemad, kahetsusväärsemad. Armid, haavandid, mis ei parane pikka aega, allesjäänud vanuselaigud. Orbiitide piirkonnas eemaldamine põhjustab ägedat hajusat mädapõletikku, pimedaksjäämist.

Kas te ikka ei tea, kuidas aknet purustada? Soovi korral saad täiustada mistahes igapäevast üksluist tegevust, see eemaldab ka tarbetud mõtted näiteks välja voolanud angerja kohta. Samade nõude pesemisel, korteri koristamisel või tikkimisel on vaja iga oma tegevust valjult kommenteerida. See näeb välja umbes selline: keeran taldriku esikülje, keeran ümber, panen taldriku tagumise külje kõrvale, võtan järgmise taldriku. Ja nii seni, kuni pesete sel juhul kõik nõud. Manipulatsioonide hääldamine võimaldab teil peatada obsessiivsete mõtete voo, ajutiselt unustada või rahulikult taluda punaseid palle, mis on teie põsed ja selja valinud.

Terve naha füüsilise parandamise toetajatel soovitatakse valmistada ravikompress, kosmeetiline mask apteegi kamilla, ravimsaialilleõite ja teiste põletikuvastase toimega taimede leotist.

Soovitav on arutada oma arstiga salvide, linimentide kasutamist, võib-olla ütleb ta teile, kuidas akne purustada.

Nüansid

Psühholoogiliste tehnikate kasutamine annab soovitud tulemuse ainult koos nahahoolduse reeglitega.

Näiteks:

vältida liigset niiskust, kuivamist,
hoiduge otsese päikesevalguse eest;
asenda seep pehme hüpoallergeense vahuga, kosmeetiline piim;
enne öist puhkust eemaldamata meik põhjustab kahjustusi, mida on samuti raske parandada;
võtke nikotiin-, foolhappe-, tsüanokobalamiiniga küllastunud vitamiinikomplekse, millel on kasulik toime;
välistage ajutiselt igapäevasest toidust rasvased, soolased, marineeritud toidud, järgige pehmet värvi taimset toitu;
alkohoolsed, gaseeritud, magusad joogid tuleks ajutiselt unustada;
näo puhastamisel kasutada neutraalseid geele, vahusid orgaaniliste õlide lisamisega;
vältige tonaalse pulbri kasutamist, see ummistab poorid, rasunäärmete holokriinsete näärmete suudmed;
kui soov pustuleid välja pigistada käib üle jõu, on vaja operatsioon läbi viia steriilse salvrätiku, antiseptikumi, alkoholiga.

Tuleb meeles pidada, et ka tugevad psühholoogilised pinged, kogemused ei lisa ilu, mistõttu on aknepiirkonnale käte panemisest raske lahti saada. Värske õhk ilma auto heitgaasideta, küllastage keha hapnikuga, parandab rakkude ainevahetust.

apteegi kosmeetika

Kahjustatud piirkondade rakulist ainevahetust aitavad aktiveerida farmatseutiline kosmeetika - täppkreemid,d. Omasugustest parimad on Bioderma, Avene.

Viimane juhib võitlust akne, väikeste pustuloossete löövete vastu, sisaldab mõningaid olulisi happeid. Kangad pesevad maha kosmeetika, säilitavad niiskustasakaalu, eemaldavad punetuse, moodustavad barjääri välismõjudele. Ravimite regulaarne kasutamine vähendab löövete arvu, mis mõjutab moodustiste korjamise harjumuse kaotamist.

Mitte ainult tüdrukud ei armasta aknet välja pigistada, vaid just nendega läheb soov eemaldada kõik näo vistrikud äärmuseni. Ja kui palju sa ka ei räägiks, et see amet ainult rikub näo ära, käed sirutuvad ikka järgmise vistriku järele.

Paradoks on see, et pigistamine ei vabane aknest, vaid pigem provotseerib nende väljanägemist.. Pealegi suureneb pärast sellist protseduuri nakatumise oht märkimisväärselt. Ja see võib põhjustada tõsiseid nahahaigusi, mille vastu tavalised vistrikud tunduvad tühine jama.

Kuid isegi mõistes sellise hobi ohtu, ei saa paljud tüdrukud peatuda. Psühholoogid võrdlevad pigistamise iha harjumusega küüsi närida. Mõlemal juhul kujuneb välja psühholoogiline sõltuvus. Paljud tüdrukud mõtlevad, kuidas lõpetada akne surumine, sest nad mõistavad, kuidas nende hobi võib lõppeda.

Kõigepealt peate hoolitsema naha tervise eest. Aknele kalduv nägu viipab end "loitsima". Loomulikult ei ole alati võimalik aknega koduste vahenditega toime tulla, seega on parem oma nägu professionaalile usaldada. Spetsialist valib välja vajalikud kosmeetikavahendid, võib-olla määrab ravi. Vahepeal vistrikud kuivavad, peate õppima, kuidas neid välja pigistada. Vähemalt nende ilu ja naha tervise huvides.

Psühholoogiline aspekt

Alustuseks on soovitatav mõelda, miks see harjumus on üldse külge jäänud. Nagu psühholoogid ütlevad, viitab soov "midagi üles korjata" närvilisusele ja suurenenud erutuvusele. Üks asi on see, kui ekstrusioon tehakse ilusalongis, teine aga kiirustab peegli ees ja isegi määrdunud kätega. Ilust pole siin rääkidagi. Peamine asi, mida naine saavutada tahab, on närvipingete leevendamine. Ja pigistatud vistrik toob kohese leevenduse.

Sel juhul ei too suurt kasu mitte kosmeetika (kuigi ka neid ei tohiks tähelepanuta jätta), vaid rahustid. Märgitakse, et noored tüdrukud pigistavad akne sageli välja intensiivse õppimise, eksamite ajal, kui isiklikul rindel on probleeme. See tähendab, et stress ja närvipinge sunnivad õiglast sugu selle "sobiva" äriga tegelema.

Psühho-emotsionaalsele erutuvusele võivad viidata ka muud märgid: halb uni, sagedased meeleolumuutused, suurenenud ärevus. Kui probleem on ajutine, siis aitavad sellised vahendid nagu emarohi, kummel, palderjan. Tõsise ärevuse korral peaksite konsulteerima arstiga, et ta saaks valida parima ravivahendi.

Mõnel naisel tekib vistrikud aknele kalduva naha esteetilise ebaatraktiivsuse tõttu. Sellised inimesed on valmis põletikku maha suruma mitte ainult endas, vaid ka teistes. Siin saab olla ainult üks nõuanne – minge professionaalse kosmeetiku juurde, kus ta õpetab teile, kuidas oma nahka õigesti hooldada.

Näib, et probleem pole arutlemist väärt: ärge suruge ja kõik saab korda. Kuid paljud naised lihtsalt ei suuda halvast harjumusest loobuda. Vaatame 10 parimat näpunäidet, mis aitavad teil sõltuvusest üle saada:

loobuge peeglitest - soov midagi näolt välja pigistada ilmneb alles pärast seda, kui see nägu on hoolikalt uuritud. Peeglitega suhtlemine olgu minimaalne, siis jääb vistrike välja pigistamise vajadus aina vähemaks. Kui teie rahakotis on väike peegel, jätke see julgelt koju. Kasutage peeglit ainult enne õue minekut ja nädala pärast märkate, kui palju puhtamaks teie nahk muutub;
pärast “protseduuri” pildistage oma nägu - saate mitte ainult end inetu välimusega pildistada, vaid ka fototöötlusprogrammi abil probleemseid piirkondi suurendada. Printige pilt printerile ja asetage see peegli ette. Iga kord, kui näete põletikulist ja vigastatud nahka, tunnete sellist vajadust vähem;
tehke lühike maniküür - näole ei too rohkem kahju mitte surve ise, vaid pikkade küüntega naha vigastus. Pikast maniküürist keeldumine päästab näo armistumisest ja vähendab nakatumise tõenäosust;
uurige, milleni halb harjumus viib – lihtsalt lugege naiste foorumeid ja imetlege fotosid. Pärast tagajärgedega tutvumist jätavad paljud tüdrukud halva harjumuse lõplikult;
kehtestada karistuste süsteem - esialgu on ebatõenäoline, et häireid õnnestub vältida, kuid eksimused ei tohiks jääda karistamata. Iga pigistatud vistriku eest saate end "premeerida" kolme või viie põrandalt tehtud kätekõverdustega. Selline karistus tuleb figuurile kasuks ja heidutab soovi pidevalt nahka vigastada, eriti kui käed hakkavad pärast järgmist tõuget väsimusest värisema;
leidke ideaalne - saate printida iidolist foto ja riputada selle peeglile. Kindlasti on teie ideaalil veatu nahk ja kui soovite sama, siis lõpetage surumine;
hoolitse näo puhtuse eest - kui nahaga erilisi probleeme pole ja kogu sebimine tekib paarist suvalisest vistrikust, siis võid teha kodus looduslikest koostisosadest puhastusmaske. Üks neist on kaerahelbed. Supilusikatäis teravilja valatakse väikese koguse veega, lastakse paisuda ja kantakse seejärel näole. Toode tuleb suurepäraselt toime väikeste vistrikega, koorib keratiniseeritud nahka, parandab jumet;
puudutage oma nägu harvemini - paljudel naistel õnnestub isegi ilma peegliteta kindlaks teha, et nende nägu tuleb "puhastada". Näo katsumine ja punnide tuvastamine paneb pidevalt mõtlema, kuidas kiiresti järjekordne vistrik välja pigistada. Kui käed sirutuvad pidevalt näo poole, peavad nad olema millegagi hõivatud, näiteks näputööga;
kasuta sõbra abi - kui on raske ennast talitseda, siis lase kallimal selles aidata. Niipea, kui käed ulatuvad su näo poole, tõmbab ta sind kohe üles ja häbitunne aitab sul järgmisel korral meeles pidada pigistamisega kaasnevaid ohte;
muutke vistriku tekkimine kosmeetiliseks protseduuriks – saate vähemalt muuta protseduuri võimalikult ohutuks. Enne puhastamist tuleb nahka ja käsi desinfitseeriva vahendiga töödelda. Ainult täielikult küpsed vistrikud on lubatud välja pigistada. Paljaste sõrmedega on võimatu töötada, näpunäited on soovitav mähkida steriilse sidemega. Pärast protseduuri tuleb nägu töödelda alkoholivaba desinfitseerimisvahendiga. Kosmeetikat võib nahale kanda 2 tunni pärast.

Vistrike tekkimise harjumusest loobumine on mõnikord raskem kui suitsetamisest loobumine. Muide, naised, kes suitsetavad, peaksid mõtlema nikotiinist loobumisele, sest see mõjub naha seisundile halvasti ja kutsub esile akne teket. Mitte parim viis mõjutab naha sõltuvust maiustustest. Need, kellel on magusaisu, kannatavad tõenäolisemalt akne käes ja neil on rasune nahk. Üldiselt avaldab toitumise korrigeerimine ja halbade harjumuste tagasilükkamine nahale parimat mõju ja vabaneb aknest. Ja kuna aknet ei teki, siis pole ka midagi välja pigistada. Halb harjumus kaob iseenesest ilma igasuguse pingutuseta.

Pole tüdrukut, kes ei unistaks olla kaunitar. Paljud neist veedavad tunde end peeglist vaadates, otsides vähimatki viga. Kurb on vistriku saatus, kes oma õnnetuseks sellise inimese ilusale näole välja hüppas. Avastanud sellise häbi, pigistab ta kohe punase tuberkulli küünte vahele, pigistab selle, avab selle ja vaatab mõnuga, kuidas selle sisu “vaenlase” kehast välja valgub. Vahet pole, et valus on. Pole hirmutav, et vistriku asemele on tekkinud haav. Kuid ilu takistus on hävitatud. Ligikaudu selline psühholoogia neile, kellele meeldib akne purustada. Kuidas seda lõpetada? Võimalusi on palju, kuid nende hulgas pole parimat, sest iga tüdruk tajub reaalsust omal moel. Piisab, kui ühte hirmutada, näidates kohutavat fotot moonutatud näost, ja teine tuleb käte taha siduda, sest miski muu ei aita. Pakume erinevatele tüdrukutele mitmeid tõestatud meetodeid.

Kuidas lõpetada vistrike pigistamine tüdrukule, kes teab, kuidas oma peaga mõelda ega ela emotsioonidega? Muidugi peab ta selgitama, mis sellise nahadefekti põhjustab.

Vistrikud ilmnevad mitmel põhjusel:

Hormonaalsed häired (sageli täheldatakse menstruatsiooni, raseduse, noorukieas, teatud ravimite ravis, kuid võivad ilmneda ka kilpnäärme, kõhunäärme ja teiste organite haiguste korral).
Nõrgenenud immuunsus (põhjustatud alatoitumisest, stressist, varasematest haigustest, suurenenud füüsilisest aktiivsusest).
Halva kvaliteediga või sobimatu kosmeetika.
Ebaõige näohügieen.
pärilik eelsoodumus.
Mitmed siseorganite haigused.

Vistrikut võib võrrelda jäämäe tipuga. See on vaid terviseprobleemi nähtav osa ja kõik muu on peidus keha sees. Nutikas tüdruk ei pea otsima viise, kuidas akne näole vajutada. Targa inimese psühholoogia seisneb sõnades: "Miks vajame laitmatut välimust, kui tervist pole?" Seetõttu läheb tark tüdruk arsti juurde, läbib uuringu ja ettenähtud ravikuuri. See parandab kindlasti naha seisundit ja kaob vajadus seda aknet pigistades vigastada. Kui te ei kuulu sellesse tüdrukute kategooriasse, lugege edasi.

Tüdruk, kes tõesti soovib, et tema välimus muutuks laitmatuks, ei mõtle tõenäoliselt sellele, kuidas akne näole vajutada, sest ta ei tee seda. Enda hukkamise asemel otsib ta teavet selle kohta, kuidas muuta oma nahk defektidest vabaks. Unistust saavad ellu viia ilusalongide meistrid, kes teevad kümneid näopuhastusprotseduure. Kuid isegi ilma nende osaluseta püüab endale õnne sooviv tüdruk oma välimust kodus korda teha koorijate, maskide, pesupiima, geelide ja muude looduslikest toodetest valmistatud toodete abil. Tõhusalt aitavad antibakteriaalsed salvid "Levomekol", süntomütsiini emulsioon ja teised, mida tuleb hoolikalt rakendada ainult ilmnenud vistrikutele.

On tüdrukuid, kes võtavad igasugust teavet liiga südamele. Näiteks nutavad nad melodraama vaatamisel, unustades, et nad on nende ees vaid näitlejad. Selliste inimeste jaoks on parim viis akne näole vajutamise lõpetamiseks värvikas lugu sellest, mis juhtus teiste seda teinud kaunitaridega. Meditsiiniallikatele viidates võib muljetavaldavale tüdrukule selgitada, et vistriku sisus on ilmtingimata sadu tuhandeid kohutavaid baktereid. Mõned neist jäävad pärast väljapressimist alati nahka. Olles stressi üle elanud, hakkavad bakterid kõige aktiivsemalt paljunema, mis põhjustab edasist nakatumist ning järgnevate suurte ja väikeste vistrike tekkimist. Lisaks tekivad pärast mikrotraumasid nahale (isegi parimate antiseptikumidega töötlemisel) koledad jäljed, mida alati ei eemaldata. Selguse huvides võite printida foto aknega kaetud nägudega "kaunitaridest". Mis kõige parem, sellised näited töötavad, kui need on kinnitatud kõigi maja peeglite külge. Fotol peaks muljetavaldav tüdruk kirjutama: "Ja minust saab selline, kui ma akne välja pigistan."

On tüdrukuid, kes ei jää kunagi kuhugi hiljaks. Õhtul pakivad nad käekoti ja panevad riided, tõusevad hommikul kell kuus, et jõuda tassi kohvi juua, ning lahkuvad kodust kaks tundi enne töö või õppimise algust. Psühholoogid ütlevad, et täpsus on neil veres. Sellistele tüdrukutele võib soovitada lihtsat viisi, mis sunnib neid lõpetama akne näole vajutamise. Kuidas? Paluge neil koostada väljapressimise ajakava. Las nad hävitavad rahulikult õnnetu vistriku, kuid ainult ühe. Ja las nad määravad endale teise väljapressimise näiteks poole tunni pärast. Kolmas - tunni pärast, neljas - kahe tunni pärast, viies - nelja tunni pärast. Hukkamiste vaheline aeg peaks süstemaatiliselt suurenema. Saabub hetk, mil vahe on päev, kaks, kolm.

Porgand ja pulk

Et ülalkirjeldatud meetod, kuidas akne pigistamine lõpetada, toimiks, peab olemas olema ka psühholoogiline taust. Ta julgustab tüdrukut ajakavast kinni pidama. Asi on selles, et iga määratud aja järgimise eest peaks tüdruk saama preemia, näiteks maitsva kommi või oma lemmiksaate vaatamise. Võid välja mõelda tõsisemaid auhindu, näiteks uue pluusi ostmist. Sellest lähtuvalt peaks tüdruk ajakava mittejärgimise eest kandma "karistuse". Neid võib välja mõelda palju, alates korteri koristamisest kuni lause “Ma ei purusta enam aknet” 50 korda kirjutamiseni. Samuti võid endale määrata 20 kükki, vältides maiustusi ja paljusid muid "karistusi".

Mu valgus, peegel, ole vait!

Kaks ülalkirjeldatud meetodit, kuidas akne vajutamist lõpetada, on tõhusad ainult vastutustundlike tüdrukute jaoks. Vastutustundetu rikub ajakava ja selle eest saavad nad ainult karistusi. Selliste inimeste jaoks on veel üks võimalus. See on äärmiselt tõhus, kuid töötab ainult siis, kui tüdruk ei ela üksi. Igaüks, kes jagab temaga eluruumi (abikaasa, ema, tüdruksõber jne), peaks lihtsalt eemaldama majast kõik peeglid.

Isegi vannitoast. Isegi tüdruku meigikotist. Sellisel abilisel peab olema suur tahtejõud ja ta peab tüdrukule kirglikult head soovima, sest tõenäoliselt teeb ta inimõiguste rikkumise pärast suure skandaali. Tal võib lubada peeglisse vaadata, kui ta läheb kooli või tööle. Kuid ta peaks seda tegema ainult assistendi juuresolekul.

Eespool pakutud meetod ei vasta küsimusele, kuidas lõpetada akne vajutamine kätele. Selleks pole peeglit vaja, sest käed on ilma selleta näha. Võib-olla olete märganud, et meie meetodid muutuvad punktist punkti keerulisemaks. Sel juhul soovitame tüdruku küüned väga lühikeseks lõigata. Ilma nendeta muutub pigistamine naha pigistamiseks. See protsess toob kaasa valu ja õnnetu vistrik jääb kahjustamata. Tüdruk ei saa sellistest protseduuridest moraalset rahuldust, seetõttu on ta sunnitud oma ametist lahkuma.

Kui on psühholoogilised põhjused ja probleemid, kuidas lõpetada akne pigistamine?

Kui tüdruk teab suurepäraselt, et aknet on võimatu purustada, on teadlik ilusalongide olemasolust ja soovib väga endale õnne, kuid ei suuda loobuda ebameeldivast harjumusest oma nägu moonutada, siis on see juba haigus. Mõned inimesed usuvad, et vistrike hüppamine on lihtsalt rumal harjumus. See seisukoht ei ole kõigil juhtudel õige.

Meditsiinis on teada mitmeid psüühikahäireid, mis õhutavad inimest ennast kahjustama. Ühte neist nimetatakse enesevigastamiseks ja autoagressiooniks. Põhjused, miks inimene endale haiget teeb, on igal tüdrukul oma. See võib olla rahulolematus karjääri, perekonnaseisuga (pole poiss-sõpra, keegi ei armasta) või materiaalse rikkuse, isegi elementaarse kadedusega. Mõned tüdrukud moonutavad oma nägu, kuna kardavad inimeste seltskonda, et oleks ettekääne kodust mitte lahkuda.

Teist valulikku seisundit nimetatakse obsessiiv-kompulsiivseks häireks. Selle all kannatavad tüdrukud ei suuda aknet välja pigistada ja siis kahetsevad väga tehtut, noomivad ennast ja vannuvad, et ei tee seda enam.

Sellist käitumist võivad mõjutada mõtted oma õnnetu saatuse kohta, et kõigil läheb paremini, et kõik on pidevalt ebaõnne jne. Mõned tüdrukud tekitavad vistrikke, sest nad vihkavad oma välimust. Need on kõik meie psüühika väga peened aspektid, millest aru saab ainult spetsialist.

Sellistel juhtudel on mõttetu otsida tõhusat viisi akne vajutamise lõpetamiseks. Sellised tüdrukud vajavad psühholoogi abi ja teatud ravimteraapiat (antidepressandid, rahustid, anksiolüütikumid).

Arstid kasutavad ka erinevaid psühhoteraapia meetodeid, mis aitavad taastada inimese häiritud psüühikat. Loomulikult on siin suureks abiks pere ja sõprade toetus.

Stressi juhtimine

Elus on olukordi, mis panevad muretsema ja palju muretsema. See võib olla olulise kõne ootus, eksamite periood, tüli kallimaga, lahkuminek, töölt vallandamine, intervjuust keeldumine, suured rahalised kaotused ja palju muud. Mõned inimesed, kes on stressis või depressioonis, hakkavad palju jooma, teised - sööma ja kolmandad - pigistama oma kehale akne.

Peab ütlema, et need on väga tõsised psühholoogilised põhjused. Kuidas lõpetada vistrike pigistamine tüdrukul, kes on stressis? Pole vaja talle selgitada pigistamise ohtusid, pole vaja peegleid tema eest peita ega käsi selja taha siduda. Selleks on vaja psühholoogi abi ja lähedaste tuge. Arst võib temaga läbi viia psühhoterapeutilisi seansse, määrata rahusteid. Sõprade ja sugulaste ülesanne on tüdruku tähelepanu kurbadest mõtetest kõrvale juhtida. Saate kutsuda ta kinno või peole, korraldada talle reisi, võluda mõne sündmusega.

Nõuanded tüdrukule, kes soovib olla vanatüdruk

Kuidas lõpetada akne surumine tüdruku kehale, kes põhimõtteliselt ei taha abielluda, kellele meeldib, et mehed ei pööra talle tähelepanu, kes naudib tema punast, haavandite ja kärnadega kaetud nägu? Pole võimalik! Las vajutab! Mida hirmutavamaks ta muutub, seda suurem on võimalus jääda vanatüdrukuks.

Epiloogi asemel

Kui purustate aknet oma näol, sest see pakub teile naudingut ja mitmekesistab teie vaba aega, proovige end millegi muuga kaasa haarata. Võimalusi on palju – alates ristpistest kuni oma ettevõtte loomiseni. Kui olete terve päeva hõivatud huvitavate asjadega, kaob tõenäoliselt soov vistrikke poputada, kuna pole piisavalt aega neile tähelepanu pöörata.

Kuidas peatada vistrike tekkimine? 9 tõestatud meetodit

Tule peegli juurde lihtsalt kammi juukseid ja ... oh õudust! Jälle vistrik ja veel üks, teine, veel üks ... "Nii, peate need kiiresti välja pigistama, muidu ei kao nad kunagi iseenesest," arvate. Ja pigistada välja. Ja järgmisel päeval minge peegli juurde ja akne ei muutunud mitte vähem, vaid vastupidi, veelgi rohkem. Jälle asute asja kallale ja nii ringikujuliselt, justkui sirutavad käed ise näo poole. Ja teate, et te ei saa neid purustada ja et infektsioon satub sisse ja ühe vistriku asemel võib tekkida terve "kolded", kuid te ei lõpeta seda siiski. Kuidas lõpetada nende vistrike surumine? Kui olete huvitatud vastusest sellele küsimusele, siis see artikkel on teie jaoks.

9 tõestatud viisi

1. Tehke oma näost lähifoto vahetult pärast seda, kui olete vistrikud kontrolli alla saanud. Mida halvem foto, seda parem. Nüüd printige see foto ja riputage see otse peegli külge. Enne abikaasa töölt saabumist võib foto eemaldada, et mitte vigastada tema habrast mehepsüühikat. Nüüd, kui lähete peegli juurde ja otsustate äkki vistrikud maha suruda, vaadake pilti lähemalt. Kindlasti ei taha te enam oma nägu niimoodi rikkuda.

2. Loe erinevaid õudusjutte sellest, kuidas väike popsutatud vistrik tohutu põletikuni viis. Mida õudsemad lood leiate, seda parem. Peate lihtsalt avama Interneti ja sisestama soovitud päringu. Ärge unustage vaadata ka fotosid inimestest, kes on oma näo juba kohutavasse seisundisse viinud. Mõelge kogu sellele "ilule" pikemalt ja kujutage siis ette, et iga vistrik, mida proovite poputada, on potentsiaalselt ohtlik ja võib kergesti viia sellise õuduseni. Kas see oli hirmutav? Suurepärane! Nii et olete juba teel oma halvast harjumusest loobumiseks.

3. Lõika kõik käte küüned nii lühikeseks kui võimalik. Noh, nüüd pole teil aknet enam midagi välja pigistada. Sel ajal, kui olete sellest halvast harjumusest võõrutanud, hoidke oma küüsi pidevalt trimmituna, et need jääksid väga lühikeseks. Ja samal ajal peita ära kõikvõimalikud küüneviilid ja muud esemed, millega saad küünte asemel vihatud vistriku välja pigistada.Pigistamismaaniast vabanemise nimel on parem ohverdada oma maniküüri ilu vistrikud.

4. Pange kõik väikesed taskupeeglid ära ja proovige seinapeeglitele üldse mitte läheneda. Mida vähem praegu peeglisse vaatate, seda parem, sest pärast sellesse vaatamist võib jälle leida midagi, mis tuleb “kiiresti välja pigistada”. Parem on mitte ilma terava vajaduseta peeglisse vaadata ja ennast kiusata.

5. Veenduge, et teil pole midagi suruda. Ükskõik kui banaalselt see ka ei kõlaks, kuid akne vajutamise lõpetamiseks peate neist lihtsalt täielikult lahti saama. Kui teil ei ole nahaprobleeme, pole automaatselt vaja otsida oma näol mingit viga ja püüda seda kõrvaldada. Hakka pöörama suurt tähelepanu näopuhastusele, osta vajalik kosmeetika. Kodustest vahenditest on väga tõhus kaerahelbepesu. Protseduur on lihtne: vala supilusikatäis kaerahelbeid väikese koguse veega, et helbed veidi pehmeneks ja kasuta seda segu koorija asemel. Kuid pidage meeles, et selle vahendi kasutamise esimesel nädalal võib akne veelgi suureneda, kuna kaerahelbed tõmbavad kogu mustuse pooridest välja. Aga kui sa selle perioodi vastu pead, siis premeeritakse sind kauni, puhta ja mati nahaga.

6. Pöörake tähelepanu oma närvisüsteemile. Nii imelik kui see ka ei tundu, aga harjumus vistrikuid pigistada tekib tavaliselt neil, kellel on probleeme närvisüsteemiga. Küllap oled märganud, et kui oled väga närvis, tekib vahel talumatu soov midagi välja pigistada. Kui oled seda enda selja taga märganud, siis ole ettevaatlik, kuna oled teel tõelise närvi poole. Püüdke vältida stressi ja muutuda rahulikumaks. 10 päeva jooksul võite juua ema- või palderjanitinktuuri. Ja kui tunned, et hakkad närvi minema, siis tee midagi oma kätega. Näiteks võite osta spetsiaalse käeshoitava stressimaandaja väikese kummipalli kujul, mida peate pidevalt pigistama.

7. Paluge kellelgi teile järgneda. Kui te ei suuda ennast kontrollida, paluge kellelgi teie üle valvata. Niipea, kui teie käed sirutuvad teie näo poole järjekordse üleshüppanud vistriku järele, laske kallimal end üles tõmmata.

8. Korraldage karistuste süsteem, et mitte tagasi hoida ja hakata aknet pigistama. Pealegi ei pea need olema rahalised trahvid, täpsemalt on see isegi täiesti ebasoovitav. Tõsiasi on see, et kellegagi võib kergesti harjuda, et ta jälle “trahvi tegi” ja peab väikese summa “trahvi” hoiupõrsasse panema. Varsti sa enam neid trahve ei karda, sest tegelikult jääb raha ikka sulle, siis trahvid ennast. Nautisime vistrike välja pigistamist, viskasime hoiupõrsasse trahvi, “tasusime ära” ja unustasime järgmise korrani. Sellest olukorrast on väga lihtne ja tõhus väljapääs: karistusena soorita mõni toiming või harjutus. Näiteks tee enda jaoks reegel, et iga väljapressitud vistriku puhul tuleks end 10 korda põrandalt alla lükata. Kui järgmisel hommikul on kõik teie keha lihased valusad, ei taha te tõenäoliselt seda kogemust enam korrata. Peamine on siin mitte endale järeleandmisi teha.

9. Ideaali foto. Otsige üles ja printige foto ilusast tüdrukust, kellel on täiuslik nahk, kuid on väga oluline, et fotot ei töödeldaks Photoshopis ja tüdrukul poleks mitut kihti jumestuskreemi. Nahk peab olema iseenesest täiuslik. Vastasel juhul, kui mudel on tugevalt "krohvitud", ütlete lihtsalt: "Mõtle vaid, ma saan ka seda teha! Nüüd ma lihtsalt vajun ära ja muutun veelgi paremaks!”. Kuid vaadates loomulikku, tervet ja siledat nahka, tahate juba seda ideaali täita ja selleks peate lõpetama vistrike vajutamise ja hakkama oma nägu hooldama.

Kui soovite, võite lõpetada akne surumise. Tegelikult pole see üldse nii keeruline, kui esmapilgul võib tunduda. Peate lihtsalt kogu oma tahtejõu rusikasse koondama ja lubama endale iga hinna eest vabaneda sellest halvast harjumusest, mis rikub teie nahka ja kahjustab teie ilu.

Kuidas peatada vistrike tekkimist: 6 tõhusat viisi

Miks peate pigistamise lõpetama

Ja nagu öeldakse, oleks kõik naljakas, kui see poleks nii kurb. Löövete pigistamine ei too meile mitte ainult moraalset naudingut, vaid ka palju kosmeetilisi probleeme.

Vaatame, mida selline "onaneerimine" on täis. Me ei analüüsi üksikasjalikult, miks mehaanilised kõrvaldamistoimingud põhjustavad tervete akneistanduste ilmumist. Tunnistagem seda faktina.

Pigistamine viib kudede rebenemiseni ja kui purustame ka ebaküpsed vistrikud ja kogu ettekujutatava jõuga vigastame küüntega ka oluliselt nahka (lühikese maniküüri omanikud ei tohiks end petta - ikka tekitate kahju). Pärast kogu selle rõõmu paranemist tekivad meile armid. Oh, ja ausalt öeldes ähvardab teie nahk muutuda kuu mullaks.

Mehaaniline toime viib kapillaaride kahjustamiseni, mille tagajärjel jäävad näole punased-sinised laigud. Lisaks ei lange vistriku sisu mitte ainult nahale, vaid ka kahjustatud veresoontesse. Mis meil on? Muidugi infektsioon ja põletik.

Ja lõpuks, pärast täielikku paranemist, täheldatakse pigmendilaiku. Oh jah, väga kena vaatepilt. Muide, seda on ka üsna raske eemaldada. Mõne valgendava kreemi pikaajaline kasutamine võib teie tervist oluliselt kahjustada.

Kui arvate naiivselt, et kõiki neid tagajärgi saab kodus spetsiaalsete kreemide või losjoonide abil kõrvaldada, oleme valmis teile meeldima, ei (jah, siin pole viga) konservatiivsed meetmed ei aita teid. Nad võivad oluliselt parandada naha seisundit, kuid paraku on nad akne järgselt jõuetud.

Lubadus tagajärgedest vabaneda on lihtsalt kommertskäik. Teil on juba märgatavad laigud ja armid - ärge kiirustage ärrituma, see pole lause. Kõike saab eemaldada (kui mitte täielikult, siis peaaegu nähtamatuks muuta) ilusalongides spetsiaalsete protseduuridega, näiteks keemilise koorimisega. Tõsi, protseduurid võtavad palju aega ja löövad oluliselt rahakotti.
Näib, et kõik, noh, võtame oma teabe kokku.

Vistrike ilmnemise tagajärjed:

Armid;
tumedad laigud;
verevalumid;
põletikuline protsess.
Nimekiri osutus väikeseks, kuid te ei saa silmitsi seista nende positsioonide näost eemaldamise probleemidega.

Tegevuse algoritm

Kas olete veendunud, et teie lemmikharjumus teeb palju kurja? Nüüd töötame välja selle likvideerimiseks algoritmi.

Otsustasin, et ei pigista enam aknet välja – ega sina seda välja ei pigista. See oleks suurepärane. Enamiku jaoks on see stsenaarium aga utoopia. Kui see oleks nii lihtne, ei loeks te seda artiklit praegu. Noh, tuleb tunnistada, et nagu iga teise halva harjumuse puhul, on ka aknet raske peatada.

“Käed ise ulatuvad niimoodi välja” ja “Ta ise ei märganud, kuidas ta uuesti vajutama hakkas” - neid fraase võib enamasti kuulda sellise “masturbeerimise” armastajate huulilt.

Kõige õigem lahendus probleemile on akne puudumine. Täpselt nii, pole vistrikuid – pole midagi välja pigistada. Seetõttu on vaja akne likvideerimiseks võtta meetmeid. Parim variant oleks visiit dermatoloogi juurde. Miks on lööbe põhjuste koduse selgitamise tagasilükkamine vajalik meede? Kõik on väga lihtne - eksperdid viivad läbi põhjaliku põhjuste uuringu, saavad kindlaks teha lööbe ilmnemist provotseerivad tegurid.

Ärge unustage pärast ravikuuri täielikku nahahooldust - vastasel juhul normaliseerub kõik aja jooksul.

Mida tuleks edasi teha? Hea on mõelda. Ühe seansiga aknest lahti ei saa, see on vaieldamatu fakt. Isegi kui järgite kõiki soovitusi ja ravikuuri, võtab kogu protsess palju aega. Seetõttu on aeg leida motivatsioon pigistamise lõpetamiseks. See kiirendab ravi efektiivsust ja kõrvaldab uute armide ja haavade ilmnemise.

See on üks tõhusamaid meetodeid. Niipea, kui olete "rikkunud", "makske" trahv kindlasti ära. See peaks olema mingi tegevus või äravõtmine, äärmisel juhul millegi piiramine. Kükid, kätekõverdused, tolmu pühkimine, telesaadete tegemine, internetis surfamine – see nimekiri on lõputu. Kaaluge karistusi erinevates olukordades. Nõus, et vaevalt oleks paslik tööl kätekõverdusi teha või näiteks kükitada.

Ärge unustage anda endale stiimuleid. Me ei pigistanud päevaga välja ainsatki vistrikut – see on suurepärane põhjus, miks end millegagi lubada (lihtsalt vistrikut mitte pigistada). Kui teie lööve avaldub maiustustest, siis ei tööta ka koogid ja maiustused preemiaks, seega tuleb läbi mõelda ka premeerimissüsteem.

Naljakas? Ja siin pole palju. Valige sellesse rolli abikaasa või sõber, kolleeg, kellega töötate ühes kontoris. Ühesõnaga, see peaks olema inimene, kes näeb sind iga päev pikkade tundide kaupa. Kontroller on selleks ja kontroller, et jälgida ja peatada kõik katsed vistrikut pigistada. Kuid ärge minge liiale, pange eelnevalt paika, mida ja kuidas see inimene teeb (võib-olla oleks parim variant fraas: "lubasite enam mitte välja pigistada" vms). Vastasel juhul saate positiivse tulemuse asemel prügi pärast pisiasja.

Kui te ei suuda kiusatusega üldse toime tulla, lubage endale ainult üks kord päevas ja ainult 5 minutit pärast vastupandamatu soovi ilmnemist. Iga päev lükake see toiming hilisemale kuupäevale - täna pressiti need välja 10 minuti pärast, aga homme pärast 15.

Siin kehtib lihtne põhimõte – mida vähem teame uuest, äsja tekkinud, maitsva valge peaga aknest või isegi ilma selleta, seda vähem tekib soov likvideerimisega edasi minna. Pöörduge peegli poole ainult vajaduse korral.

Jah, räägi mulle nasolaabiaalsest kolmnurgast lähemalt

Kas see on võimalik?

Kui olete kunagi kosmeetiku juures käinud, siis teate ilmselt, et ka eksperdid ise kasutavad aknest vabanemiseks mehaanilist meetodit. Me ei analüüsi kõiki põhjuseid. Ainus sobiv tegur akne kodus pigistamiseks on selle asukoht kohtades, kus rõivaesemete mõjul tekib kriimustus. Näiteks õlal, rinnahoidja rihmade läbimise kohas. Varem või hiljem rebib õmblus, rihm, vöö moodustise lahti, takistades selle loomulikku kadumist, seega on sel juhul kasulikum see välja pigistada kui jätta.

Protseduur tuleb läbi viia vastavalt desinfitseerimismeetoditele ja ainult siis, kui vistrik on küps. Tore oleks kosmeetilise silmusega manipuleerida, halvimal juhul mähkida sõrmed marli ketastega.

Pea meeles! Turvalisi kohti pole. On ohtlikke, väga ohtlikke ja meeletult ohtlikke. Vältige pigistamist, kui moodustis on ninas, kõrvas, silmas või igemes. Sellistel juhtudel on vaja pöörduda spetsialisti poole, kes võtab kasutusele ohutu eliminatsioonimeetodi (tõenäoliselt on need kompressid, soojendamine ja määrimine spetsiaalsete vahenditega).

Harjumus pahatahtlikult lööbeid maha suruda võib põhjustada mitmeid kosmeetilisi probleeme ja põhjustada muid haigusi. Selle väljajuurimine võib võtta kaua aega – see oleneb sinu tahtejõust. Kuid isegi kui sellist tegevust tehakse raskustega, ei tähenda see, et selline toiming on võimatu. Seadke end positiivseks tulemuseks ja see õnnestub!

Igaüks meist on tuttav sellise probleemiga nagu akne. Mõne jaoks ilmuvad need kord kuus, teised aga tegelevad probleemse nahaga kogu aeg. Nähes vihatud valget punni näol, kätel või seljal, püüame seda pidevalt välja pigistada või maha lüüa. Kuid vähesed inimesed teavad, et seda on täiesti võimatu teha.

Tagajärjed võivad olla kohutavad:

punaste täppide ja kuivade koorikute ilmumine;
armide moodustumine;
naha nakatumine infektsiooniga;
akne kasv;
valu tunded;
haavandite ja lahtiste haavade ilmumine, mis ei parane pikka aega.

Psühholoogilised tehnikad, mis aitavad vabaneda akne purustamise harjumusest

Pidev soov midagi pigistada või noppida on märk neuroosist. Kui märkad seda halba harjumust enda taga siis, kui ootad midagi, kui sinu elus saabub põnev hetk või oled raske valiku ees, siis on probleem psühholoogilist laadi.

Esimene nõuanne on vabaneda stressi põhjusest. Proovige endale vähem kohustusi ja nõudmisi kehtestada, magage vähemalt 8 tundi päevas. Kummalisel kombel aitavad sellised lihtsad näpunäited. Kui stressi põhjustavad mingid ajutised tegurid (seanss, töötamine, lahkuminek), on soovitatav läbida rahustite kuur (palderjan, emarohi, glütsiin).

peita peeglid
Kas olete märganud, et soov aknet pigistada tekib siis, kui hakkate ennast peeglist vaatama. Eriti kui need on väikesed ja mõjuvad suurendavalt. Peida need tualettlaua alumisse sahtlisse, eemalda need oma rahakotist ja meigikotist.

Olgu teie majas üks suur peegel, millesse te vaatate enne tänavale minekut. Alguses tekitab see teile kohutavat ebamugavust. Kuid varsti olete väga üllatunud - mõne päeva pärast on vistrikuid palju vähem. See on tingitud asjaolust, et nahk ei allu enam pidevale mehaanilisele pingele ja hakkab järk-järgult paranema.

Loo tervislikud harjumused
Iga kord, kui teie käed hakkavad teie nägu sirutama, hoidke end millegagi hõivatud. Mõelge, mis see olla võiks. Näiteks olete juba ammu tahtnud hakata ajakirjandust alla laadima, tikkima, joonistama, õppima süüa tegema. Pole tähtis, millist tegevust valid, peaasi, et su käed on selle ajal hõivatud.

Esimesed 2 nädalat peate panema kogu oma tahtejõu, sest soov oma nägu valida tekib väga sageli. Aga kui see periood möödub, kaob harjumus iseenesest ja juba lõikadki uue tegevuse esimesi vilju.

Õppige teaduslikku teavet
Lugege teavet, mis illustreerib tsenseerimata vistrike hüppamise tagajärgi. Sageli on neil kujutatud inimesi, kelle nägu katavad sagedasest küüntega korjamisest tekkinud armid ja haavandid.

Punased laigud endise akne kohas on alles nende muutuste algus, mis tekivad nahaga pärast sellele survet. Mõelge, milline näete välja aasta pärast, kui te harjumusest ei vabane. Kohutav? Kujutage nüüd ette tulemust mõne aasta pärast. Näo puudutamisest hakkab kohe paha.

Loo motivatsiooni
Motivatsioon eesmärgi saavutamisel on peamine tegur. Teie puhul on selge nahk stiimuliks. Otsige üles foto tüdrukust, kellel on teie arvates ideaalne nahk. Riputage see peegli külge ja iga kord, kui kavatsete aknet maha suruda, vaadake see läbi. Visuaalne motivatsioon on kõige võimsam.

Kui see valik teid ei aita, looge antimotivatsioon. Riputa üles foto kohutavast nahast, millest võid ainult õudusunenägudes unistada. Usu mind, sa ei taha oma nägu puudutada. Sulle hakkab tunduma, et kohutav unistus on saamas reaalsuseks.

Kuidas aknet pigistada

Kui vistrike pigistamise harjumusest loobumine pole teie võimuses, õppige, kuidas seda õigesti teha. See kaitseb teie nahka infektsioonide, vigastuste eest ja vabaneb järk-järgult ka probleemist endast.

vabaneda ainult täielikult küpsest aknest;
desinfitseerige oma käed ja nahk, mida te ravite. Seda saab teha vesinikperoksiidi, kloorheksidiini või alkoholi sisaldava toonikuga;
siduge sõrmed steriilse marli või sidemega;
puhastada poorid piisava kerge survega, mis ei tohiks põhjustada valu;
ärge vajutage vistrikule endale, haarake nahka selle ümber;
pärast protseduuri töödelda nahka benseenperoksiidiga;
ära kanna kreemi kohe peale, lase nahal 1-2 tundi puhata.

Usu endasse ja siis muutub akne purustamise harjumusest vabanemine palju lihtsamaks. Kuid ärge unustage naha hügieeni, samuti korralikult valitud hooldust. Need aitavad teil kiiresti ja ilma tagajärgedeta oma iluideaalile lähemale jõuda.

Video: miks te ei saa aknet pigistada

Kuidas vabaneda vistrike pigistamise harjumusest

Rünnaku tagajärjed näole ja teistele kehaosadele põhjustavad veelgi rohkem defekte kui akne, näiteks:

Väikesed punased täpid kehal
võimalik streptoderma väljendus;
armide moodustumine;
nahainfektsioon;
juuksefolliikulite patoloogia;
mädaste moodustiste ilmumine.

Psühholoogilised meetodid

Samade psühholoogide nõuandeid järgides kulub uue hobi omandamiseks kaks nädalat, siis jääb mulje, nagu oleks uus nõrkus sinuga kaasa sündinud.

Terve naha füüsilise parandamise toetajatel soovitatakse valmistada ravikompress, kosmeetiline mask apteegi kamilla, ravimsaialilleõite ja teiste põletikuvastase toimega taimede leotist.

Soovitav on arutada oma arstiga salvide, linimentide kasutamist, võib-olla ütleb ta teile, kuidas akne purustada.

Psühholoogiliste tehnikate kasutamine annab soovitud tulemuse ainult koos nahahoolduse reeglitega.

vältida kahjustatud piirkondade liigset niisutamist, kuivatamist, hüpotermiat;
hoiduge otsese päikesevalguse eest;
asenda seep pehme hüpoallergeense vahuga, kosmeetiline piim;
enne öist puhkust eemaldamata meik põhjustab kahjustusi, mida on samuti raske parandada;
võtke nikotiin-, foolhappe-, tsüanokobalamiiniga küllastunud vitamiinikomplekse, millel on kasulik toime;
välistage ajutiselt igapäevasest toidust rasvased, soolased, marineeritud toidud, järgige pehmet värvi taimset toitu;
alkohoolsed, gaseeritud, magusad joogid tuleks ajutiselt unustada;
näo puhastamisel kasutada neutraalseid geele, vahusid orgaaniliste õlide lisamisega;
vältige tonaalse pulbri kasutamist, see ummistab poorid, rasunäärmete holokriinsete näärmete suudmed;
kui soov pustuleid välja pigistada käib üle jõu, on vaja operatsioon läbi viia steriilse salvrätiku, antiseptikumi, alkoholiga.

apteegi kosmeetika

Kahjustatud piirkondade rakulist ainevahetust aitavad aktiveerida farmatseutiline kosmeetika - täppkreemid,d. Omasugustest parimad on Bioderma, Avene.

Järeldus

Olles kaotanud usalduse oma võimete vastu, pöörduge kosmeetiku abi poole. Ta päästab teid kindlasti tüütutest punnidest, probleem, kuidas akne vajutamist lõpetada, kaob. Kuid isegi seal soovitatakse teil vältida nende väljapressimise olukordi.

Artikkel on kirjutatud saitide materjalide põhjal: fb.ru, www.allwomens.ru, miridei.com, howtogetrid.ru, boleznikogi.com.

Inimesi, keda paeluvad vistrikud, on olemas – ja neid on palju. Jah, kl Instagrami kosmeetik Sandra Lee, või, nagu ta end nimetab, "vistrike arstiks", 2,6 miljonit tellijat ja tal on rohkem kui kolm miljonit. Enamik tema postitusi sisaldab objektiivselt alatuid videoid, milles ta lõikab naha tihendeid, lahkab wen ja - kõige sagedamini - pigistab välja vistrikud ja mustad täpid.

Kosmeetik Lee pole ainus, kes on leidnud julguse tunnistada oma armastust akne vastu. Päringuga "popping vistrikud" leiate YouTube'is ja Instagramis on need eraldi lehekülgi, mis koguvad selle teema parimaid videoid. Vistrikud inspireerivad isegi maniküüri meistreid ja loovad usutava küünte kunst nahapõletike kujul(ja neid saab ka purustada). Küsimusele, miks paljud inimesed on salaja või avalikult vistrike hüppamisest kinnisideeks, pole kindlat vastust, kuid teaduslikke teooriaid on mitu.

Hirmu ja vastikuse nauding

Arusaadav reaktsioon hüppava vistriku nägemisele on vastikustunne, mis on otseselt seotud hirmutundega. Purdue ülikooli filosoofia dotsent Daniel Kelly, vastikus on evolutsiooniliselt oluline emotsioon, instinkt, mis aitab end ohust isoleerida. Näiteks väldime haiglaid – kuna kardame infektsioone, toidust saadavat halba lõhna – kuna ei taha saada mürgitust, putukaid ja närilisi – kuna kardame nende hammustusi ja ebameeldivaid tagajärgi. Ja Kelly sõnul keskendub vastikus oma olulisuse tõttu alati iseendale: paljud teavad seda tunnet, kui vaatad ebameeldivat videot, istud ekraanist eemal, aga samas ei suuda pilku pöörata sellelt. seal toimub.

Kuna vastikus on osa hirmust, siis pigistame aknet või vaatame seda protsessi samamoodi nagu õudusfilme. Psühholoog Nina Strominger, et soov aknet pigistada on vähem seotud sooviga kogeda ebameeldivaid emotsioone, pigem on see huvi hirmu või vastikustunde vastu, mida soovime rahuldada ennast liigselt ohverdamata. "Tõenäoliselt ei astu te selle kogemuse saamiseks koera kaka sisse, kuid vaadake videot, kuidas keegi teine seda teeb." - Strominger.

Armastust akne pigistamise vastu seletatakse ka puhtalt füsioloogiliste põhjustega. loodusteadlane Jevgenia Timonova, kõik inimlikud emotsioonid (rõõm, huvi, viha, vastikus, hirm jne) paiknevad mandelkehas ehk mandelkehas aju oimusagaras ja on üksteisega nii tihedalt läbi põimunud, et võimatu üksteisest eraldada. See tähendab, et mõnikord kogeme vastakaid tundeid olukordades, kus reaktsioon peaks näiliselt olema üheselt mõistetav. Näiteks vaatame õudusfilme, järsku ilmub ekraanile hirmus koletis, hakkame tõsiselt kartma, aga siis tunneme rahulolu. "Enda hirmutamine on nagu mandlile koputamine: mitte ainult hirm ei tule välja, vaid ka selle kenad naabrid," ütleb Timonova.

Akne kui antidepressant

Palju levinum on trüpofoobia – hirm rahvarohkete aukude ees ning mõnikord lihtsalt aukude ja mullide ees. American Psychic Association loetleb trüpofoobiat endiselt psüühikahäirena, kuid sellest hoolimata kurdavad kümned tuhanded inimesed iiveldust, sügelust, närvivärinaid ja ärevust, mis ilmnevad erinevate aukude nägemisel. Kui tunnete ebamugavust sellest või see pildid, tõenäoliselt on see see.

Miks te ei tohiks vistrikke pigistada

Hoolimata asjaolust, et soov aknet purustada esineb paljudel inimestel ja trüpofoobne soov nahapõletikust vabaneda on arusaadav ja mitte häbiväärne, väidavad dermatoloogid ja kosmeetikud, et seda ei tasu teha. Eristada saab järgmist: aknet pigistades segate naha loomulikku taastumist ja vigastate seda, tood sisse mustuse ja muudad põletiku veelgi tõsisemaks ning kutsud esile ka uue akne teket. Kosmeetikud Julia Štšerbatova ja Jekaterina Vassiljeva rääkisid Poster Daily muudest negatiivsetest tagajärgedest.

Julia Štšerbatova

Dermatokosmeetik, Kaasaegse Kosmeetikakliiniku peaarst, Merz ekspert

“Naha puhastamist ehk teisisõnu sanitaarhooldust peaks tegema professionaal. Kui keegi otsustab iseseisvalt eemaldada kuiva komedooni või põletikust tekkinud mädase sisu, tekib alati mehaaniline trauma. Sellega kaasneb naha pindmise kihi turse, milles asub rasunäärme suu. Selle tulemusena tõmbub suu kokku ja nahk ise sulgeb võimaluse evakueerida see, millest tahtsite vabaneda. Põletik intensiivistub, bakterid aktiveeruvad – ja seisund halveneb.

Aknet surutakse sageli küüntega, jättes nahale marrastused ja sellest tulenevalt traumajärgse pigmentatsiooni. Üksik vistrik pole kohutav – see läheb varem või hiljem üle, kuid pigmendilaik või kraater jääb näole mitmeks nädalaks või kuuks. Kui selliseid koldeid on palju, tekivad armid, armid ja aknejärgsed jäljed. Tagajärgi pole nii lihtne kõrvaldada: esiteks on lihvimine ja koorimine iseenesest ebameeldivad, teiseks võtavad sellised protseduurid kaua aega ja on kallid.

Käsitsi puhastamine on oskus, mida arstidele õpetatakse spetsiaalselt ja pikka aega. See nõuab teadmisi anatoomiast ja füsioloogiast: peate mõistma, kuidas nahk on paigutatud, millised protsessid selles toimuvad, et vältida vigastusi ja tüsistusi. Sanitaarhoolduse käigus eemaldame naha jääkained – see on osa akneteraapiast, kuid hea arst otsib alati akne põhjuse ja tegeleb sellega. Sanitaarhooldusega kliinikus kaasneb alati desinfitseerivate ja põletikuvastaste ravimite kasutamine ning terve rida riist- ja kosmeetikatehnikaid. Keegi pole ammu oma hambaid rebinud, kõrvu läbi torganud ja tüükaid läbi põletanud – seda on isegi metsik ette kujutada. Ärge vigastage oma nägu ja kui olete mures lööbe pärast, tulge professionaalide vastuvõtule.

Jekaterina Vassiljeva

Esteetilise meditsiini vananemiskontrolli kliiniku peaarst, meditsiiniteaduste kandidaat, kosmeetik, dermatovenereoloog

«Akne on mädane põletik, mis paikneb naha sügavates kihtides. Kujutage ette liivakella: mehaanilise ekstrusiooni käigus väljub osa sisust ja osa rõhu all siseneb vereringesse. Seega levib nakkus edasi. Ühe vistriku välja pigistades tekib vähemalt seitse uut. Ja kui lööte vistriku määrdunud kätega, võite saada infektsiooni. Võite haigestuda erüsiipelisse, samuti on üksikjuhtumeid, kus inimesed surid veremürgitusse pärast vistriku väljapressimist. Lisaks on näol teatud piirkonnad, kus on suur veresoonte kogunemine, näiteks nasolaabiaalne kolmnurk. Kui patoloogiline mädane sisu sinna satub, läheb see otse ajju.

Kõige kahjutum asi, mida vistriku pigistamisel saada võib, on aknejärgsed armid. Enamikule noorukitele on see probleem tuttav – lülisamba muutused, seisma jäänud laigud, augud. Iga aknega ja aknejärgselt arsti juurde pöörduja on akne välja pigistanud. Kõigil on üks lugu: vistrikuid oli üks või kaks, välja pigistati - seitse tekkis, siis veel kakskümmend ja siis - kogu nägu oli vistrikutega kaetud. Paljude jaoks on see isegi psühholoogiline aspekt, harjumus - selliseid patsiente on reeglina kasutu veenda. Pöörduvad arsti poole, juba siis, kui terve nägu on roobastes. Mida teha, kui vistrik tekkis? Peate ootama, kuni see kaob iseenesest: leukotsüüdid (vererakud) saavad sellega hakkama.

Tere. Olen 24-aastane, olen aastaid haige olnud alates 16. eluaastast, ravisin ilmselt kõigega, mis võimalik. Mind jälgis nahaarst, nad leidsid puugi, kuid pikaajaline ravi ei andnud tulemusi, ma lihtsalt ei tea, kuidas seda juba ravida, sest nahaarst väidab, et see on minu akne põhjus. Nüüd kasutan üldiselt ainult piiritustinktuuri ja täpivesinikperoksiidi. Kõik kreemid muudavad mu naha ainult rasuseks ja akne muutub veelgi rohkem. Mul on erinevaid aknet: ninal mustad täpid, otsmikul pustulid, aga kõige hullem on minu meelest kinnised komedoonid, need on naha värvi, aga kui tähelepanelikult vaadata, siis on näha. Tundub, et nahk on nende tõttu konarlik, kuid ometi muutuvad nad aja jooksul põletikuliseks, muutudes mädavillideks. Aga kõige kurvem on see, et mul on idiootne komme seda kõike noppida. Kõik ebakorrapärasused pigistan välja, kinnised komedoonid torkan nõelaga läbi ja pigistan välja. Ma ei saa sellest harjumusest lahti. Ma ei talu seda seisundit, kui need alatud nahas on mu näol. Iga uus vistrik on minu jaoks tragöödia. Svetlana.

Tere Svetlana!!!

Ma tulen teie esitatud küsimuse juurde veidi hiljem tagasi. Siis panid sa mu tupikusse. Artikli allosas on soovitused vistrike ilmumise peatamiseks.

Alustame järjekorras teie probleemidest:

1. Ma tean, et see tundub imelik, kuid sellist haigust nagu demodex pole olemas, see on lihtsalt termin, mis tähendab, et teie nahal on lestad, mis toituvad rasust. Lestad ise nahka ei kahjusta, võib öelda, et see aitab, kuna sööb ebavajaliku rasu ära. Muide, nahaarst peaks seda teadma!!! Rohkem kui 80% rasuse nahaga elanikkonnast on nahal demodeks ja puuk elab ainult rasusele nahale ja sureb kuivale nahale, kuna puudub toit.

Tulen selle termini juurde hiljem tagasi ja räägin täpsemalt, mis see on ja mida puukidega peale hakata? Ja seda tuleb ühes postituses liiga palju. Võib-olla postitan täna artikli demodexi kohta.

3. Suletud komedoonidest aitab sama süsteem, mis mustade täppide puhul, aga maske saab ühendada saviga ja saviga.

4. Kui oled kindel, et nahale on kogunenud palju punne, siis mine ilusalongi näo mehaanilisele puhastusele, kus kõik puhastatakse nahka kahjustamata. Vastasel juhul võite end armistuda ja see on isegi hullem kui akne.

5. Nüüd kasutan üldiselt ainult piiritustinktuuri ja täppvesinikperoksiidi.

See on väga halb. Alkohol hävitab naha: kuivatab, vähendab selle kaitsefunktsioone ja nahk hakkab halvasti käituma – hakkab mõjuma, igaühel on see erinev.
Vesinikperoksiid nahale on üldiselt võimatu ilma vajaduseta, see vananeb nahka ja tugevalt ().

Parem minge üle ravikosmeetikale, nagu Exfoliac (kuna teil on mustad täpid) ja tehke maske 1-2 korda nädalas (savi) ja nahk muutub palju paremaks.

6. Niisiis lähenesime tegelikult põnevale küsimusele, mille Svetlana küsis:

Ja küsimus on selles, kuidas vistrikutele mitte mõelda, kuidas neid aktsepteerida? Sest sisemiselt ei suuda ma leppida mõttega, et mul on akne ja mu nahk on ebatäiuslik. Mingi perfektsionism. Püüan kogu aeg iga vistriku välja pigistada, et täiuslikum välja näha, kuigi tegelikult näevad need haavad pärast koorimist veelgi hullemad välja, ei saa kuhugi minna, et mu vaadet rikkuda, kuna teen seda ise korjates.

Keegi ei nõua, et sa aktsepteeriksid, armastaksid aknet, see, et sa hoolid, et sinu nahaga on midagi valesti, on normaalne. Halb on see, et olete akne kinnisideeks. Selles peitub probleem. Korraga anti ühes Ameerika foorumis väga praktilisi nõuandeid, kuidas akne pigistamist lõpetada:

1. Mõelge vähem aknele, kuid püüdke siiski hoida nahka heas seisukorras, ravige, kui olukord seda nõuab.

2. Vaadake vähem peeglisse, proovige nii vähe kui võimalik (1-2 korda päevas) ja siis lihtsalt parandage meik ja soeng, naeratage :) ja ülejäänu lihtsalt ignoreerige. See on kõige olulisem reegel!

Mida sagedamini peeglisse vaatate, seda tugevam on soov lähemalt vaadata ja leida oma näost midagi ebanormaalset, ebavajalikku. Täiuslikke inimesi, täiuslikku nahka pole olemas, seega ei tohiks uurida igat nahamillimeetrit ja vaadata nahka. Uskuge mind, mida harvemini te seda teete, läheneb korjamine nullile.

3. Armasta end sellisena, nagu sa oled: vigadega ja ilma; aknega ja ilma jne.

4. Kui järsku ei pidanud vastu ja tekkis soov pigistada vistrik, siis proovi kohe meelde jätta midagi meeldivat või teha midagi kasulikku (ei tea, lugeda raamatut, vaadata filmi, süüa teha, koristada, jne.). Pöörake tähelepanu millelegi huvitavamale. Mõtle hoolikalt läbi, mida sa praegu teha tahaksid. Saab kellelegi helistada, vestelda, poodi minna. Maailmas on nii palju huvitavaid asju ja sa mõtled crushile!!!

5. Pigista oma tahe rusikasse. Usu, et oled tugev, et suudad endas sellest HALBAst harjumusest üle saada.

6. Proovige end ümbritseda asjadega, mis teid rõõmustavad, meeldivad teile väga, nii et isegi teie mõtetes ei tekiks, et teie näol on midagi. Naudi elu rohkem, armasta seda, naudi iga hetke. Eriti sel perioodil, kui tahad midagi noppida.

7. Vabane üleliigsest vabast ajast. Kui aega on palju, tulevad pidevalt pähe näiteks ebameeldivad mõtted, nagu peeglisse vaatamine ja mõne muu vea või uue vistriku leidmine. Tee midagi nagu eneseareng, alusta õpetusi või midagi taolist. Arendage intellektuaalselt, täiustage ennast. Nad ütlevad, et sport tõstab endorfiinide (õnnehormoonide) taset, nii et minge julgelt jõusaali või fitnessi, rõõmustage; ja mis on kehale kasulik, pidage meeles: "terves kehas terve vaim (Mens sana in corpore sano)".

8. Tegelege enesehüpnoosiga. Öelge endale mitu korda päevas:
Olen maailma kõige ilusam ja atraktiivsem tüdruk.
Või midagi sellist, mis aitab teil end enesekindlalt tunda.

Siin, nagu kõik. Edu sulle, Svetlana, ja usu, et see õnnestub!

Lugupidamisega Elena!