Naiste nõrk põis: tõhusad ravimeetodid

Nõrk põis on naise jaoks delikaatne probleem, sest see pole midagi muud kui uriinipidamatus. Paljud eelistavad vaikida ja isegi mitte oma lähedastele kurta. See on vale taktika, sest kui haigus muutub krooniliseks, on seda palju keerulisem ravida.

Kogenud uroloog aitab sellest haigusest lõplikult lahti saada. Nõrk põis võib olla põie välise sulgurlihase trauma või skleroosi, aga ka hea- või pahaloomulise etioloogiaga kasvajate tagajärg.

Selle haiguse all kannatavad nii mehed kui naised, kuid statistika kohaselt on 70% kõigist haigusjuhtudest seotud inimkonna naissoost poolega.

Normaalse füsioloogilise rütmi ja absoluutselt terve põie korral koguneb uriin teatud mahus. Lihaskihi, põie limaskesta ja sulgurlihase retseptorsüsteemi tundlikud otsad edastavad signaale kesknärvisüsteemi (KNS) suunas. Kesknärvisüsteemi pöördreaktsioon on raskustunne põie projektsioonitsoonis, see tähendab, et väikeses vaagnas tekib rõhk. Vedeliku tühjendamine toimub põie lihaskihi kokkutõmbumise ja sulgurlihaste lõdvestamise kaudu. Pärast urineerimist kontraktsioonid peatuvad ja sulgurlihas võtab oma algasendi, sulgedes tihedalt ureetra valendiku.

Naiste nõrka põit iseloomustab kahjustatud sulgurlihase sulgemisfunktsioon, mistõttu põie vähima täitumise ja vähese füüsilise aktiivsuse korral tekib "urineerimine".

Nõrkuse põhjused:

• pärilikud tegurid;
• vanusega seotud muutused põie struktuuris;
• urogenitaalsüsteemi arengu kõrvalekalded;
• põletikulised ja nakkushaigused;
• mürgistus pestitsiididega;
• Rasedus;
• sünnitus;
• urogenitaalsüsteemi operatsioonid;
• krooniline tsüstiit;
• onkoloogilised haigused;
• põie polüpoos;
• vaagnaelundite innervatsiooni rikkumine;
• tuberkuloos;
• vigastused vaagnapiirkonnas urogenitaalorganite kaasamisega.

Suure loote raske sünnitus või selle vale esitusviis põhjustab põie, kuseteede ja välise sulgurlihase vigastusi. See juhtub tugeva ja pikaajalise surve tõttu nendele organitele. Lihastoonus nõrgeneb, muutub põletikuliseks ja ei taastu, kui vastavaid meetmeid ei võeta.

Mis puudutab menopausi muutusi, siis sel juhul tekib urogenitaalorganite hüpertroofia, detruusor jääb pooleldi avatuks ja uriin voolab madala pinge all väljapoole või väljub vabalt põiest, mis pole täielikult suletud.

Kusepõie nõrkuse sümptomid

Esimene kõige olulisem sümptom on põie sagedane, napp ja valutu tühjendamine. Teine nõrkuse sümptom on pidevalt täis põie tunne.

Kroonilist nõrkust iseloomustab tahtmatu urineerimine köhimise, aevastamise, hüppamise, jooksmise, hirmu või naermise ajal. Reeglina möödub see ajutiselt ja nakkushaiguste korral taastub sulgurlihase nõrkus ägedas faasis.

Tsüstiidi ja keha terava hüpotermiaga kaasneb nõrkus, mis kaob pärast ravi antibiootikumide ja mittesteroidsete ravimitega.

Tähtis! Pärast põie põletikulist ja nakkushaigust, samuti sagedaste ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide korral võib kuseteede sulgurlihase nõrkus püsida kuni eluea lõpuni, mistõttu on vaja läbi viia täielik ravikuur uroloogiaosakonnas. meditsiiniline järelevalve.

Nõrga põie ravi naistel

Haigus toob palju vaeva, eriti pidevalt avalikkuse tähelepanu all olevale töötavale naisele. Sage tualettruumist võõrutamine võib ähvardada vallandamisega. Lisaks on mõtted pidevalt suunatud kuseteede süsteemile.

Samas kannatab seksuaalelu kahekordselt ehk naised keelduvad seksuaalvahekorrast vaba urineerimise ja partneri ees häbistamise hirmu tõttu, isegi kui seksi ajal paar tilka uriini tilkus. Seetõttu ärge kõhelge arstiga ühendust võtmast, sest alles pärast täielikku läbivaatust saab ta soovitada põie tugevdamist.

Ravi viiakse läbi eranditult individuaalse lähenemisega. Ravikuur sisaldab antibiootikumravi, füsioteraapia harjutusi, statsionaarses ravis on sageli ette nähtud põiemassaaž.

Kas on võimalusi ennast aidata?

Uroloogi poolt määratud ravi toetamiseks on võimalik tugevdav lähenemine. See koosneb peamiselt järgmistest soovitustest:

üle vaadata dieeti

Lihatooteid on vaja kasutada vähem, ärge kuritarvitage praetud, rasvaseid ja vürtsikaid. Jookidest soovitatakse gaseerimata looduslikke jooke, oluline on loobuda kangest teest ja kohvist. Päevas võib tarbida kuni 5 g lauasoola.

Lisa menüüsse mereannid, kala ja pähklid (kreeka pähklid, metsa- ja seedermänniseemned), samuti kõrvitsa- ja päevalilleseemned. Söö iga päev 100 g vähekeedetud riisi ja idandatud nisu. Melissi, naistepuna ja piparmündi keetmised ja värsked teed aitavad parandada urogenitaalsüsteemi tööd. Keetmised on põie ja sulgurlihaste pidev tugevdamine.

Reguleerige vedeliku tarbimine 1,5 liitrini päevas. Püüdke tööl mitte juua palju teed ega mahla.

Tehke harjutusi vaagna lihaste tugevdamiseks

Pidevad väikese vaagna ja põie lihaseid tugevdavad harjutused parandavad sulgurlihase füsioloogilist talitlust.

1. Urogenitaalsüsteemi lihaste sünkroonne pinge: pingutage lihaseid ja hoidke seda umbes 5 sekundit, seejärel lõdvestage ja korrake kuni 40 korda. Korrake seda harjutust 20 korda päevas.
2. Kusepõie lihaste tugevdamine koormuse all: lamades horisontaalasendis, tõsta mõlemad jalad üles ja alla 40-50 korda. Korrake seda harjutust 5 korda päevas.
3. Kõhu- ja vaagnalihaste terviklik tugevdamine: kõhusirglihaste ja vaagnalihaste sünkroonne kontraktsioon. Igas kehaasendis (lamades, istudes või seistes) tehakse 50-100 kontraktsiooni.
4. Sulgurlihase kontraktiilse funktsiooni treenimine: tõmbame kokku ainult põie välise sulgurlihase. Harjutusi korratakse kuni 50 korda 10-20 korda päevas.

Kui olete tööl hõivatud, saab neid harjutusi teha murdosaliselt, st jagada kaheks osaks, teha hommikul ja õhtul.

Tähtis! Kui teile on tehtud põieoperatsioon, peaksite enne tugevdavate harjutuste tegemist kindlasti oma arstiga nõu pidama.

Kui põis on nõrk, on soovitatav kasutada uroloogilisi padjandeid. Põletikuliste protsesside välistamiseks on oluline neid sageli vahetada. Haiguse soodsa tulemuse saavutamiseks on soovitatav läbida õigeaegselt laboratoorsed ja instrumentaalsed uuringud, samuti täielik ravikuur.