Meeste ja naiste seksuaalhügieeni reeglid. Hügieen, esteetika ja intiimsuhete kultuur. Intiimhügieeni tähtsus

Naiste hügieen.

Noorukieas peaks tüdruk juba täielikult mõistma üldhügieeni reegleid ja omandama enesehooldusoskused. Tüdruk peaks olema valmis menstruatsiooni ilmumiseks. Sellise ettevalmistuse puudumisel võib menstruatsiooni ilmnemine närviliselt erutatud tüdrukutel põhjustada psühholoogilisi traumasid. Menstruatsiooni ajal muutuvad suguelundid organismi kaitsevõime mõningase vähenemise tõttu infektsioonidele vastuvõtlikumaks. Seetõttu on sellistel päevadel eriti oluline säilitada keha ja pesu puhtus. Normaalse menstruatsiooni käigus ei tohiks te oma tegevusi ja elustiili muuta. Kehaline kasvatus on lubatud, kuid peaksite hoiduma rasketest füüsilistest koormustest.

Oluline on olla ettevaatlik keha, eriti jalgade ja alakõhu jahutamise eest. Parem on pesta duši all. Vanni võib võtta, kuid vesi ei tohiks olla liiga kuum. Vähemalt 2 korda päevas on vaja pesta välissuguelundeid sooja keedetud vee ja seebiga, pärast käte põhjalikku pesemist. Kõigepealt pestakse välissuguelundid, seejärel reie nahk ja viimasena pärak. Menstruatsiooni ajal on soovitatav kasutada spetsiaalseid hügieenikotte.

Täiskasvanud naise hügieeni aluseks on samad reeglid. Seksuaaltegevuse algusega suureneb hügieenimeetmete roll. Menstruatsioonipäevadel tuleks hoiduda seksuaalsest kontaktist, et haigustekitajad ei satuks sugutrakti ja ei tekiks verejooksu; samal põhjusel on tupe douching sel perioodil keelatud.

Meeste hügieen.

Poiss peaks olema teadlik tahtmatu ejakulatsiooni (reostuse) võimalusest; talle tuleb selgitada, et need on puberteedi normaalsed ilmingud.

Poisi ja mehe suguelundid tuleb puhtana hoida. Neid tuleb pesta iga päev sooja seebiveega; samal ajal on vaja avada eesnahakott, st. liigutada eesnahka peenisepea küljest ja pesta maha sinna kogunev rasvataoline aine. Mõnikord on eesnahk kitsas ega lase pead paljastada, sellistel juhtudel tuleb pöörduda uroloogi poole. Peale märgade unenägude või seksuaalvahekorda on soovitatav pesta ka suguelundeid sooja veega.

Järeldus

Avatud kehapiirkonnad on saastumisele eriti vastuvõtlikud. Uuringud näitavad, et bakterikultuuride puhtale, eelnevalt pestud käte nahale kandmisel väheneb nende arv 10 minuti pärast 85%. Puhtal inimese nahal on bakteritsiidsed omadused ja see on võimeline hävitama mikroorganisme. Määrdunud nahk kaotab need omadused mitmel viisil. Eriti palju baktereid ja kahjulikke mikroorganisme leidub küünte all, mistõttu on süstemaatiline ja õige küünehooldus väga oluline. Küüned tuleks lõigata lühikeseks ja puhtaks.

Peamised vahendid naha puhastamiseks on seep ja vesi. Nahka tuleb pesta tualettseebiga, parem on kasutada pehmet vett. Nahk võib olla kuiv, rasune või normaalne. Iga inimene peaks teadma oma naha iseärasusi ja arvestama sellega selle hooldamisel. Duši all on soovitav käia iga päev (pärast tööd või enne magamaminekut). Vee temperatuur ei tohi ületada 37--38 °C. Vähemalt kord nädalas on vaja pesta vannis või vannis, kasutades seepi ja pesulappe. Pärast pesemist vaheta kindlasti aluspesu, muidu saastad naha uuesti. Pesemisel, eriti pesulapi kasutamisel, masseeritakse nahka, mis parandab selle verevarustust ja inimese üldist enesetunnet.

Iga inimene peab järgima isiklikku hügieeni.

Seksuaalsuhete hügieeni all mõeldakse üldtunnustatud moraalsete piirangute kogumit, mis kehtivad intiimsuse kõigi aspektide kohta. Selline hügieen põhineb paljudel emotsionaalsetel, füüsilistel ja mõnedel muudel omadustel. See sisaldab ka mitmeid hügieenimeetmeid, mida soovitatakse läbi viia nii enne kui ka pärast seksuaalset kontakti. Nii peaksid näiteks mõlemad seksuaalpartnerid duši all käima, välissuguelundeid pesema, kasutama spetsiaalseid intiimhügieenitooteid. Märgime kohe, et kõik need tegevused ranges järjekorras tuleks läbi viia enne esimest seksuaalvahekorda ja ka pärast neitsinaha rebenemist. Kui seda ei tehta, peab tüdruk pisarate täielikuks paranemiseks ootama piisavalt pikka aega. Mõnikord muutub nende meetmete mittejärgimine arengu ja põletikulise protsessi põhjuseks.

Praeguseks on olemas nn moraalinormid, mis samuti aitavad mitte ainult määrata, vaid ka reguleerida lähedust. Sel juhul on kõigepealt soovitatav valida seksuaalpartner. Lisaks on väga oluline, et inimene saaks keelduda nii juhu- kui ka kaitsmata seksuaalvahekorrast. Kui sellised olukorrad on välistatud, saate end võimalikult palju kaitsta mitte ainult patoloogiate, vaid ka perekonna ja armastuse, vastastikuse abi, usalduse, hoolitsuse jms vaimsete ideede moonutuste eest. Selle tulemusel tugeva perekonna ees, mille liikmed vastutavad üksteise eest.

Seksuaalsuhete hügieeni all on peidetud ka soovitused teatud ajavahemike järel seksuaalsest tegevusest hoidumise kohta. See kehtib nii sünnitusjärgse perioodi kui ka raseduse esimese ja viimase trimestri kohta, seisundite kohta, mille korral naisel on liigne verejooks, teatud günekoloogiliste või uroloogiliste patoloogiate esinemine, menstruatsioon.

Järgides kõiki seksuaalhügieeni reegleid ja rangelt järgides kõiki tervisliku eluviisi reegleid, saate minimeerida põletikuliste protsesside tekke riski, samuti nakatumist sugulisel teel levivate patoloogiatega. Lisaks aitab selline reegel vältida soovimatut rasedust. Mitte ainult naised, vaid ka mehed on kohustatud oma reproduktiivsüsteemi eest hoolt kandma, sest ainult nii saab ära hoida paljude haiguste teket tulevastel lastel.

Seksuaalhügieen pole midagi muud kui sellise õhkkonna loomine, mis oleks sinu partnerile täiesti sobiv. See on oluline, sest vahekorra ajal peaks kõik sobima mitte ainult teile, vaid ka teie mehele või naisele. Selgub, et nii saate üksteise vastu austust avaldada ennekõike. Kui inimene vahetab sageli partnereid, võib seda pidada ka hügieeni puudumiseks, kuna tal on oht haigestuda mingisse nakkushaigusesse. Pole üllatav, et aasta-aastalt puutub nende haigustega kokku üha suurem hulk inimesi. Nad lihtsalt unustavad, et seksuaalsuhted peaksid olema ennekõike hügieenilised.

Nagu praktika näitab, ei ole iga mees isikliku hügieeni küsimustes pädev. Üks kord paari päeva jooksul duši all käimisest ei piisa ja see on mõnikord tervisele ohtlik.

Puhtuse oskus

Vanemad peaksid lapse esimeste hügieenireeglitega imikueas tutvustama ja ta on kohustatud neid täitma kogu elu. Vanusega, kui poisi hormonaalne taust hakkab muutuma, aitab kõige lihtsamate hügieenistandardite järgimine tal vältida paljusid probleeme, sealhulgas naha ja suguelundite põletikulisi haigusi.

Isiklik hügieen hõlmab hügieenitoimingute kogumit, nagu igapäevane ühine dušš, suguelundite, kõhukelme ja kaenlaaluste hooldamine. Muide, karvad on parem eemaldada kubemes ja kaenlaalustes - see võimaldab teil õrnade kohtade nahka hoolikamalt hooldada.

Veeprotseduurid

Paljusid meeste suguelundite põletikulisi haigusi saab vältida, kui võtta tõsiselt tavalisi veeprotseduure. Mehe päev peaks algama dušiga ja lõppema sellega.

Vee temperatuuri saab oma suva järgi reguleerida, tuleb vaid meeles pidada, et kubemepiirkonda on soovitav loputada jaheda joaga – suguelundeid ei tohi üle kuumeneda.

Bidee on vajalik asi, mis võib igapäevast hügieeni oluliselt hõlbustada. Intiimhügieeni puhastusvahendina on kõige parem valida spetsiaalsed geelid ja vahud, millel on neutraalne pH. Soovitav on mitte kasutada naiste tooteid - neil on happeline keskkond ja mehed vajavad aluselist. Sel juhul sobivad neutraalsed taimeekstraktidega tooted.

intiimhügieen

Mees, nagu naine, peab isikliku hügieeni järgima vähemalt 2 korda päevas - hommikul ja õhtul. Päeva jooksul koguneb peenise eesnaha alla smegma – erituseritise, surnud epiteelirakkude ja niiskuse segu. See on soodne keskkond patogeensete mikroobide arenguks. Seetõttu on suguelundite põhjalik tualettruum, kus kasutatakse sooja vett ja õrna pesuvahendit, nii oluline.

peenise hügieen

Enne peenise hügieenilise puhastamise jätkamist peske käed põhjalikult seebiga ja kuivatage need puhta või paberrätikuga. Mõned soovitused:

• vesi peaks olema mõõdukalt soe ja vaht peaks olema rikkalik, et eemaldada peenisest kõik eritised;
• tavalist dušigeeli või seepi ei ole soovitav kasutada: sellistes toodetes sisalduvad lõhnaained võivad õrna piirkonda ärritada;
• tõmmake eesnahk sisse ja loputage pead; eriti hoolikalt loputage vispel ja valjad;
• Lõpuks loputage kubeme ja kõhukelme piirkonda jaheda veega.

Munandite hügieen

Mehe reproduktiivfunktsioon sõltub suuresti munandite tervisest, sest just nendes tekivad spermatosoidid. Oluline on teada, et munandite temperatuur peaks olema 4 kraadi kehatemperatuurist madalam ja seetõttu tuleks vältida munandikotti ülekuumenemist. Näiteks munandite mõneks minutiks kuuma vette kastmine võib kaotada naise viljastumisvõime kuueks kuuks! Pärast sooja dušši soovitavad uroloogid munandikotti jaheda veega loputada.

Kui mehel on istuv töö, peate perioodiliselt üles tõusma ja jalutama, et munandikotti mitte üle kuumeneda. Ideaalis on soovitav teha lihtsaid harjutusi, et parandada vereringet vaagnaelundites.

Perineaalne hügieen

Samuti on oluline jälgida kõhukelme piirkonda, puhastades seda põhjalikult pärast roojamist pehme tualettpaberiga eest-tagasi või kasutades bideed.

Suvel tuleb mehel liigsest higistamisest tingitud põletike vältimiseks kõhukelmes pesta kubemepiirkonda jaheda veega ning kasutada pulbrit või beebitalki.

Hügieen enne ja pärast seksi

Enne seksuaalvahekorda, aga ka pärast seda, käige kindlasti duši all, peske suguelundid ja peenis põhjalikult kogunenud smegmast ja uriinijääkidest. See säästab partnereid paljude käest suguelundite piirkonna haigused.

Meeste intiimhügieeni geelide valik on üsna lai. Valikud: Intimo geel kummeliga firmalt Nivea (umbes 160 rubla); orgaaniline geel Melvita taimeekstraktidega (umbes 735 rubla); Green Mama geel (umbes 186 rubla); Epigen geel (ligikaudu 650 rubla).

Korralik aluspesu

Suurt rolli mängib õige aluspesu valik. Eksperdid peavad selliseks laiu puuvillaseid lühikesi pükse, mida rahvasuus nimetatakse "pereks". Nad ei pigista suguelundeid ega kuumene üle munandeid. Voodipesu tuleb vahetada iga päev.

Mis võib viia lihtsate hügieeninõuete eiramiseni? Kõige ebameeldivamani, nimelt tõsiste terviseprobleemideni: alates põletikulistest haigustest nagu fimoos, prostatiit, põiepõletik, balanopostiit, kuni süüfilise, gonorröa ja isegi HIV-nakkuseni.

USA-s on 80% meestest ümber lõigatud. Mitte nii kaua aega tagasi väitsid teadlased, et selline protseduur võib kaitsta HIV-nakkuse eest. Asi on selles, et ümberlõikamise käigus eemaldatakse eesnahk, kus võib olla immuunpuudulikkuse viirusele eriti vastuvõtlikke rakke.

Ekspert: Galina Filippova, arstiteaduste kandidaat, üldarst

Suguelundite hügieen on nii naiste kui ka meeste jaoks väga delikaatne teema. Põhireeglite tundmine aitab aga vältida probleeme põletikuliste protsesside näol. Hügieen pärast seksi on samuti kohustuslik. Vaatleme üksikasjalikumalt puhastusprotseduuride omadusi ja mõningaid spetsialistide soovitusi.

Intiimhügieeni tähtsus

Ühiskonnas pole kombeks rääkida intiimhügieenist. Teatud teadmistega selles valdkonnas tutvustavad vanemad lapsi juba varajases eas ja sellega enamikul juhtudel see kõik ka lõpeb. Keha vajadused kasvamise perioodil muutuvad, samuti vajavad ülevaatamist keha eest hoolitsemise reeglid. Nende järgimine aitab vältida tõsiste probleemide esinemist suguelundite piirkonnas.

Hügieeni puudumine mõjutab negatiivselt mitte ainult füüsilist tervist, vaid ka psühholoogilist seisundit. Pealegi kannatavad selle all nii naised kui ka inimkonna tugeva poole esindajad. Muide, millegipärast suhtuvad mehed intiimhügieeni teemasse vastutustundetult, mis sageli viib põletikuliste protsesside tekkeni suguelundites.

Hügieen ja seksuaalvahekord

Suguelundite puhtus enne ja pärast seksuaalset kontakti pole mitte ainult vajadus, vaid ka märk austusest enda ja oma partneri vastu. Võib isegi öelda, et see mõjutab vahekorra käigus saadud naudingu kvaliteeti. Lõppude lõpuks on vähestel inimestel hea meel higist keha suudelda, rääkimata intiimsematest paitustest.

Enne seksuaalset kontakti on vaja duši all käia. Lõppude lõpuks kogutakse päeva jooksul suguelundite piirkonnas tohutult palju baktereid, mis tupe või peenise limaskestadele sattudes põhjustavad erinevate patoloogiate arengut. Kuid see ei tähenda sugugi, et peate pool päeva vannitoas veetma. Suguelundite värskendamiseks ja puhastamiseks piisab mõnest minutist.

Kui täieõiguslike veeprotseduuride tegemiseks pole võimalust, peaksite vähemalt end pesema või välissuguelundeid niiske lapiga pühkima.

Kas ma pean pärast seksi duši all käima?

Intiimhügieen pärast seksi on kohustuslik. Esiteks aitab kerge dušš spetsiaalsete toodete kasutamisega vabaneda ebamugavustundest ja teiseks vähendab see põletikuliste protsesside tekke riski. Muidugi võib paljudele tunduda, et kohe pärast seksuaalkontakti vannituppa jooksmine on täiesti ebaromantiline. Kuid teisest küljest ei öelnud keegi, et peate seda üksi tegema. Mänguliselt koos partneriga duši all käimine on palju mõnusam!

Kas pärast seksi on teatud hügieenireeglid? Arstide sõnul võtke lihtsalt soe dušš. Lisaks on tungivalt soovitatav kasutada pesemiseks tooteid, mis ei riku pH taset. Tavalised dušigeelid ja seebid nendel eesmärkidel kategooriliselt ei sobi. Kui spetsiaalset intiimravimit käepärast pole, piisab jooksva sooja vee kasutamisest.

Naiste intiimhügieeni omadused

Praegu võib veel kohata tüdrukuid ja naisi, kes pole kaugeltki alati pädevad intiimhügieeni küsimustes. Samas võivad teadmised seksuaalvaldkonnas olla väga suured. Et pidada ennast tõeliselt kogenud armastuse preestrinnaks, peate teadma mitte ainult kõikvõimalikke poose, vaid ka elementaarseid

Enne armumänge teeb iga endast lugupidav tüdruk veeprotseduure. Äärmuslikel juhtudel saate välissuguelundeid puhastada intiimpiirkondade jaoks mõeldud niiskete salvrätikutega. Tõepoolest, mõnes olukorras ei pruugi olla juurdepääs jooksvale veele. Seda juhtub sageli reisidel, looduses.

Hügieen pärast seksi ei tohiks olla peamine rasestumisvastane meetod. Pärast ejakulatsiooni sisenevad spermatosoidid 30-40 sekundi pärast emakakaela. Ja see aeg on vaevu piisav, et vanni joosta. Seega, kui rasedus on lähitulevikus ebasoovitav, tuleb iga seksuaalse kontakti korral kasutada kondoomi. Lisaks on see usaldusväärne viis kaitsta seksuaalse kontakti kaudu levivate haiguste eest.

Veeprotseduuride omadused

Õrna naha puhastamiseks intiimsetel kohtadel on vaja kasutada spetsiaalselt selleks otstarbeks loodud kosmeetikat. Tavalised dušigeelid ja seebid alandavad leeliselist pH taset, mis tähendab, et need võivad esile kutsuda sügelust ja põletikku. Naiste intiimses tsoonis peaks keskkond olema äärmiselt happeline, mis on vajalik normaalse mikrofloora säilitamiseks.

Kaitse infektsiooni eest pärast vahekorda tagab õigeaegse hügieeni. Naised pärast seksi peaksid kindlasti tegema veeprotseduure. Muide, intiimsete piirkondade puhastamisel peate järgima mõnda reeglit:

1. Parim on pesta voolava veega. Sel juhul tuleks veejuga suunata tuppe ülevalt alla, mitte vastupidi.
2. Ärge kasutage pesulappe ja käsnasid. Sellised seadmed tuleks jätta teiste kehaosade puhastamiseks.
3. Naine peab end pesema vähemalt kaks korda päevas. Hügieeniprotseduure näidatakse ka pärast iga seksuaalset kontakti.
4. Douching ei ole pesemisviis. Protseduur on oma olemuselt terapeutilisem ja seda kasutatakse ainult spetsialisti juhiste järgi. Vastasel juhul võib see põhjustada happe-aluse tasakaalu taseme rikkumist.

Hügieen pärast seksi meestel

Kaasaegsed mehed, kes hoolitsevad oma tervise eest, peaksid mõistma, et intiimsete kohtade hügieen on seksuaalsuhete kvaliteetse taseme võti. Kuid kahjuks ei hoia mitte kõik tugevama soo esindajad puhtust ja eiravad sageli isikliku hügieeni reegleid. Selline suhtumine suguelundite hooldamisse võib viia krooniliste põletikuliste protsesside ja erektsioonihäirete tekkeni. Samuti tuleks mõista, et nende seksuaalpartnerite tervis sõltub otseselt meeste intiimhügieeni järgimisest.

Hügieen pärast seksi vastutab ka urogenitaalsüsteemi normaalse toimimise eest. Iga mees peaks oma peenist puhastama enne ja pärast seksuaalvahekorda. See kehtib eriti siis, kui kondoomi ei kasutata. Samal ajal peate olema kindel oma partneri tervises.

Meestel ei soovitata menstruatsiooni ajal naisega seksida. Ureetrasse kinni jäänud verehüübed võivad põhjustada põletikku. Lisaks avaneb endomeetriumi tagasilükkamise ajal naiste emakakael veidi ja muutub patogeenide suhtes haavatavaks. Rasestumisvastane barjäärimeetod ja suguelundite õigeaegne puhastamine aitavad kaitsta nakkuse eest.

Kuidas mehi pesta?

Isiklik hügieen pärast seksi on peenise põhjalik pesemine. Meestel on ju suguelundite sfäär aluselisem ja happelise keskkonnaga kokkupuutel võib tekkida tasakaalutus. Peenise puhastamiseks on parem kasutada voolavat vett, mille temperatuur peaks olema kehatemperatuurist mitu kraadi madalam. Kuum vesi häirib normaalset sperma tootmist.

Tavaline seep peenise hügieeniks ei sobi. Selle pH on 5,5-6, samas kui meeste intiimpiirkond vajab aluselisemat toodet. Meestele toodetakse spetsiaalseid intiimhügieeni tooteid, mida saab kasutada nii enne kui ka pärast seksuaalvahekorda. Oluline on orel põhjalikult pesta, tõmmates eesnahka ja pöörates tähelepanu frenulumile, munandikotti. Pärast seda tuleb hügieenitoode sooja veega maha pesta ja peenist jaheda veega loputada.

Mis vahendeid kasutada?

Kui naised saavad intiimhügieenitoote kätte peaaegu igast apteegist või kosmeetikapoest, siis meestel see nii lihtsalt ei lähe. Sellised tooted on äärmiselt haruldased. Kuid te ei tohiks olla ärritunud, sest hügieenilistel eesmärkidel on tugevama soo esindajatel lubatud kasutada neutraalse pH-tasemega pehmeid tooteid, mis ei sisalda lõhna- ja lisaaineid. Äärmuslikel juhtudel võite intiimhügieeniks kasutada niiskeid salvrätikuid.

Hügieen pärast oraalseksi

Oraalseksi ajal on oht nakatuda suu limaskestal olevate patogeensete bakteritega. Seda tüüpi intiimsusest tuleks loobuda, kui partneril on tonsilliit, stomatiit, herpeetiline lööve, igemehaigused ja hambad.

Tuleb meeles pidada, et seda tüüpi armatsemine sobib pigem tavalistele seksuaalpartneritele. Vastasel juhul on suur oht nakatuda erinevate vaevustega. Selle vältimiseks soovitavad eksperdid kasutada spetsiaalseid oraalseksi jaoks mõeldud kondoome.

Enne oraalseksiga tegelemist on soovitatav loputada suud puhta veega või spetsiaalse hambaloputusvahendiga. Peale suhu ja kuninglikkust tuleb jälgida ka hügieeni. Pärast seksi peaksid mõlemad partnerid duši all käima ja suu põhjalikult puhastama. Kui puutute kokku mittepüsiva partneriga, on soovitatav desinfitseerida meditsiiniliste desinfektsioonivahenditega.

Kahjuks on meeste intiimhügieeni reeglid meie kaasaegses ühiskonnas kummalisel kombel endiselt suletud teema. Erinevalt naisehügieenist räägitakse sellest väga vähe ja sellest ei kirjutata palju. Aga asjata.

Mis on hügieen üldiselt ja meeste hügieen täpsemalt? Kõiketeadja Vikipeedia ütleb, et hügieen (kreekakeelsest sõnast hygieinos – tervise toomine, tervendamine) on terve rida tegevusi, mille eesmärk on säilitada tervislik eluviis.

Mehe suguelundite hügieen on osa mehe isiklikust hügieenist ja sisaldab hügieenireegleid, mille täitmine aitab kaasa mehe tervise säilimisele ja tugevdamisele, tagab suguelundite normaalse talitluse ning hoiab ära ka nende haigusi. Suguelundite ja seksuaalelu hügieen, olenevalt keha vanusest ja füsioloogilisest seisundist, on olulisel kohal, sest hügieeninõuete mittejärgimine on täis erinevaid haigusi ja tüsistusi kuni onkoloogiani välja!

Meeste suguelundite hügieen seisneb suguelundite, lahkliha ja päraku regulaarses hoolduses juba varakult. Suguelundite ja kõhukelme puhtana hoidmine peaks olema poisi ja täiskasvanud mehe käitumise norm kogu elu jooksul.

Miks siis peaks seda tegema? Alustuseks meenutagem, et meeste suguelundid on varustatud paljude spetsiifiliste higinäärmetega, mis toodavad ohtralt oma saladust.

Erilist tähelepanu väärib peenisepea piirkond, mille pind on korrastatud ja toimib nagu tavaline nahk, kuid millel on oma omadused. Pea pinnal ja eesnaha nahas on näärmed, mis eritavad spetsiaalset määrdeainet - smegmat, mis ei lase eesnahal ja pealael kokku kleepuda.

Päevas moodustub paar tilka selget vedelikku, mis katab pea õhukese kihiga. Kui seda määrdeainet mitu päeva maha ei pesta, kattes pea ja eesnaha sisepinna nappi hallikasvalge katte kujul, samuti uriinitilgad, mis langevad pärast urineerimist, siis mikroobid ja eesnaha kotti. (peenisepea ja eesnaha siselehe vaheline ruum), tekib põletik – haigus, mida nimetatakse balanopostiidiks.

Sellega kaasneb eesnaha ja pea enda naha punetus, samuti terava ebameeldiva lõhnaga rikkaliku hambakatu teke. Kuni põletik piirdub selle piirkonnaga, teeb mehele muret sügelus ja isegi valu peenise peas nii puhkeolekus kui ka vahekorra ajal, eritis. Mõnikord on samal ajal pea aluse ümbruses näha põletikuliste näärmete suurenenud ja punetavaid avad. Kui neid vajutada, võivad nad isegi mäda eritada!

Nakatumist preputiaalses kotis võivad soodustada: lisaks peenisepea ebaregulaarsele tualettruumile (mida me juba mainisime) määrdunud aluspesu ja isegi määrdunud käte kasutamine! Harvem on mehe haiguse põhjuseks kas seksuaalpartneri hügieenistandardite mittejärgimine või tema günekoloogilised haigused.

Samuti võivad nakatumise põhjuseks olla kaitsmata anaal- ja suu-suguelundite kontaktid, mille puhul suguelundid puutuvad kokku suuõõne või pärasoole limaskestaga. Jäime pikemalt peatuma soolestikus elavate mikroorganismide kahjulikel võimetel, kuid suuõõnes tekkivad põletikulised protsessid (parodondihaigus, kaaries, stomatiit ja tonsilliit) võivad sama kergesti levida nii peenisesse ja kusiti kui ka suguhaigustesse. haigused ja nõuavad sageli pikemat ja tõsisemat ravi.

Kuid te ei tohiks kogu süüd naistele lükata: mehe ja naise seksuaaltervise seisund, olgu selleks suguhaigused või mittesuguhaigused, sõltub mõlemast partnerist võrdsel määral.

Kõik need ebameeldivad hetked segavad seksuaalelu, toovad kaasa mitte ainult psühholoogilisi raskusi ja ebakõla partnerite vahel, vaid võivad tulevikus kaasa tuua jämedaid füsioloogilisi muutusi eesnahas ja peenisepea avamise võimatust.

Kuid kahjuks pole see veel kõik – infektsioon võib kulgeda tõusvas suunas, haarates põletikku kusiti, eesnääret ja hiljem ka munandimanust.

Balanopostiidi ravi on peamiselt lokaalne: 2-3 korda päevas töödeldakse alasti pead ja eesnahka kohalike antiseptikumide vesilahustega. Eriti rasketel juhtudel on vaja kasutada antibakteriaalseid salve. Ravikuur on 5 kuni 10 päeva.

Sageli kaasneb balanopostiidiga sellised rasked süsteemsed haigused nagu suhkurtõbi.Samas on eritis mädane ja nii rikkalik, et selle tulemusena kasvab mõne kuu pärast eesnahk sõna otseses mõttes pähe ja tekib tõsisem haigus - fimoos. . See seisund nõuab spetsiifilist ravi kuni operatsioonini. Ameerika Ühendriikides ja Euroopa riikides arvatakse, et ümberlõikamist peetakse ainsaks lihtsaks ja tõhusaimaks meeste hügieenimeetodiks ning samal ajal vahendiks urogenitaalsüsteemi põletikuliste protsesside ennetamiseks.

Tuleb meeles pidada, et balanopostiit on haigus, mis on levinud igas vanuses meestel, isegi lastel, kelle pea pole sünnist saati kokku puutunud. Seetõttu peaksid poiste vanemad avama oma väikelaste poegade peenisepea, alustades esimestest vannidest koduses vannis. Kui seda ei olnud võimalik iseseisvalt teha, peaksite kindlasti ühendust võtma spetsialistiga - lastekirurgi või uroloogiga.

Kõigi nende tõsiste probleemide vältimiseks peate lihtsalt järgima põhilisi hügieenieeskirju. Mees peaks hommikul ja õhtul ühises duši all või vannis käies oma paljast pead lihtsalt sooja veega ilma seebita pesema.

Veelgi parem on pärast iga urineerimist pead pesta, et eritis ei koguneks. Mõnikord on suurenenud määrimine mehe individuaalne omadus, mis nõuab pesemisel pehme seebi (hügieeniline, vaseliin) või spetsiaalsete toodete kasutamist.

Tavalist seepi pea pesemiseks ei kasutata - see kuivatab limaskesta. Kuumadesse riikidesse reisides on nende lihtsate nõuete täitmine kohustuslik.

Mõnikord võib munandikotti ja peenise nahapõletik olla nende organite traumeerimise tagajärg kitsa riietusega; sel juhul tuleks lisaks kohalikule ravitoimele vahetada püksid ja lühikesed püksid ajutiselt lahtiste ja pehmemate puuvillaste kangaste vastu.

Sagedane kõhukelme naha ärritust soodustav tegur on liigne higistamine. Neil meestel võib soovitada 2-3 korda päevas, eriti kuuma ilmaga, lahkliha külma veega tualettida ja pulbreid kasutada.

Meeste suguelundite kõrval väärib eraldi sõna rikkalik juuksepiir, mis hakkab meessuguhormoonide mõjul tekkima noorukieas: häbemel, jalgadel ja kätel, näol ja kaenlaalustes. Vene mehed jäävad hoolduse poolest kahjuks Euroopa omadest maha.

Lühikesi juukseid on palju lihtsam pesta mis tahes tingimustes, need ei sisalda ebameeldivat lõhna, neid ei pigista eesnahk ja aluspesu, ei tekita munanditele ebasoodsat mikrokliimat ega sega partneri intiimsust. paitab. Mees peab lihtsalt tähelepanu pöörama juuksepiirile suguelundite ja kaenlaaluste piirkonnas. Kaenlaaluste karvade eemaldamine vähendab higistamist ja lõhna teket. Peenise ümber karva lõikamine ja juuksepiiri kujundamine jätab mehest kui hoolitsetud inimesest soodsa mulje. See on eriti oluline olukordades, kus tuleb end alasti tunda – saunas, arstikabinetis ja eriti intiimsuhetes.

Peenisel, munandikottil, kaenlaalustel olevaid liigseid karvu saab raseerida või depileerida spetsiaalsete kreemide abil. Meeste suguelundid on varustatud paljude spetsiifiliste higinäärmetega, mis toodavad oma saladust rikkalikult. Seetõttu, et vältida ebameeldiva lõhna tekkimist kõhukelme piirkonnas, on vaja seda iga päev pesta. Lisaks väldib igapäevane pesemine mähkmelööbe teket. Kõike eelnevat kokku võttes võime esile tuua järgmised soovitused meestele oma keha hügieeniliseks hooldamiseks.

Kuidas peenist pesta ja hooldada

Et vältida uriinipiiskade sattumist aluspükstele, pigistage kohe pärast urineerimist õrnalt peenist juure juurest – see peaks aitama eemaldada kusitist jääkuriini. Tehke seda alguses väga ettevaatlikult, kuni olete kindlaks määranud vajaliku jõu. Pärast põie tühjendamist pühkige peenisepea kuivaks. Selleks libistage eesnahk enda poole ja pühkige pea tualettpaberi või spetsiaalse hügieenisidemega kuivaks.

Proovige oma aluspesu vahetada iga päev ja kui sellele satuvad uriinitilgad, siis veelgi sagedamini, sest. kehatemperatuuril aluspesus hakkavad lühikese aja pärast arenema bakterid, mis aitavad kaasa ebameeldiva lõhna ilmnemisele. Kui teid ootab ees raske päev või pikk reis ja teate, et teil pole võimalust duši all käia, kaaluge varupesu kaasavõtmist.

Proovige kanda lahtisest kangast aluspesu, mis imab kergesti niiskust. Selline aluspesu hõlbustab õhuringlust ja reguleerib temperatuuri jalgevahe piirkonnas. Puuvillane või puuvillasegune riie pestakse hästi ja kuivab kiiresti. Ärge kasutage sünteetilist aluspesu – see istub tihedalt kehaga ja raskendab hingamist, mis võib põhjustada nahaärritust. Sel juhul ravige nahka alkoholiga; mis puutub talki, siis see imab niiskust, aga võib veelgi rohkem poore ummistada.

Kui duši all käimine pole võimalik, proovige oma suguelundeid vähemalt korralikult pesta. Selleks peske esmalt käed põhjalikult ja kuivatage need puhta ja kuiva rätikuga. Kõigepealt peske peenist ja kubemepiirkonda. Tõmmake eesnahk tagasi ja loputage ninapea. Loputage eriti hoolikalt eesnaha voldid, frenulum ja koronaalsulcus. Kasutage sooja vett ja rohkelt vedelseepi, mis vahutab hästi. Vesi peaks olema piisavalt soe, et pesta maha smegma, mis sisaldab märkimisväärsel hulgal rasusekreeti. Ärge kasutage lõhnastatud seepi - see võib põhjustada allergilist reaktsiooni. Protseduuri lõpus loputage kogu suguelundite piirkond põhjalikult rohke sooja jooksva veega.

Kuidas munandikotti korralikult hooldada

Liiga kõrge temperatuur munandites häirib sperma tootmist. Munandite temperatuur peaks olema 4 kraadi kehatemperatuurist madalam. Seetõttu vältige kõike, mis otseselt või kaudselt põhjustab kubeme- ja kõhukelme temperatuuri pikemaajalist tõusu. Munandite ühekordne kastmine kuuma vette võib järgmise 6 kuu jooksul viljakust häirida! Pikad kuumad vannid annavad sama tulemuse.

Mõned eksperdid soovitavad munandikotti iga päev külma veega loputada. Mehed, kes oma ametialase tegevuse olemusest tulenevalt juhivad valdavalt istuvat eluviisi, peavad aeg-ajalt tõusma ja kõndima, et munandid kuumast kehast eemalduksid. Kui on palav, on turvahällil soovitatav kasutada spetsiaalseid hingavaid padjandeid, et vältida ülekuumenemist ja higistamist kubemes ja kõhukelmes.

Proovige kanda lahtisi puuvillaseid, nn perepükse. Vältige kitsaid riideid: venivad püksid, teksad ja muud kitsad püksid. Kodus ja igal võimalusel kandke avaraid riideid.

Proovige kaalust alla võtta. Lisarasvakiht tuharatel, reite siseküljel ja alakõhul tõstab mitte ainult kubeme, vaid ka kogu keha temperatuuri.

Perineumi ja päraku hügieen

Pärast roojamist puhastage päraku ja kõhukelme piirkonda ainult pehme tualettpaberiga (kõva paber võib kahjustada päraku õrnaid kudesid) eest ja tagant, kuni see on täielikult puhas roojajääkidest. See aitab vältida väljaheite osakeste ja soolebakterite sattumist suguelunditele. Kõige parem on "pühkimine" asendada jooksva veega loputamiseks mõeldud paberiga.

Kõige hügieenilisem meetod kõhukelme hooldamiseks on nüüd saadaval koos bideega. Väikesi lapsi tuleks kindlasti pesta voolava veega vannitoas või kraanikausi kohal.

Hügieen ja seks

Enne ja pärast seksi on vaja käia ühises duši all ning peenist, kõhukelme ja pärakut põhjalikult pesta. Arvestades nende häbelikkust, tuleb noorukeid teavitada hügieenireeglitest pärast märga unenägu ja masturbeerimist.

Kõik need meditsiinilised üksikasjad on antud ainult ühel eesmärgil – näidata vajadust järgida hügieenieeskirju.

Andrey Selivanov, meditsiiniteaduste kandidaat, meditsiiniinstituudi "REAVIZ" kirurgiliste haiguste osakonna dotsent, Peterburi linna kliinilise haigla nr 31 uroloog-androloog.