Esimesed märgid vitamiinide puudumisest organismis. Vitamiinide puudus organismis – tulemus on ilmselge Märgid, et vitamiine pole piisavalt

Vitamiinid on orgaanilised toitained, mis on olulised kõigi keha rakkude, kudede ja protsesside nõuetekohaseks toimimiseks. Mis tahes vitamiini puuduse sümptomid sõltuvad sellest, mille eest see vastutab. Kõige sagedamini on inimestel puudus vees lahustuvatest vitamiinidest, kuna rasvlahustuvad vitamiinid võivad kehasse koguneda.

Foto Shutterstock

A-vitamiini (retinooli) puudus

A-vitamiin aitab kaasa kehakudede kasvule ja paranemisele, annab sileda, pehme ja haigustevaba naha. Seestpoolt kaitseb see suu, nina, kõri ja kopsude limaskesti, vähendades vastuvõtlikkust infektsioonidele. A-vitamiini teised olulised funktsioonid on tugevate luude, hammaste ja valgete vereliblede ehitamine ning hea nägemise säilitamine.

A-vitamiini vaeguse esimesteks sümptomiteks on ööpimedus (silma võimetus kohaneda pimedusega), kuiv nahk, isutus, suurenenud väsimus, seborröa, tuhmid ja rabedad juuksed. Pikaajaline retinooli puudus põhjustab kseroftalmiat, suurenenud silmade kuivust, suurenenud vastuvõtlikkust külmetushaigustele ja viirusnakkustele, kehakaalu langust, lõhna- ja maitsetundlikkuse kaotust.

Mis tahes vitamiini kerge puuduse kirjeldamiseks kasutavad arstid terminit "subkliiniline puudulikkus". Mis tahes vitamiini pikaajalise puuduse korral kasutatakse terminit "avitaminoos".

C-vitamiini (askorbiinhappe) puudus

C-vitamiini põhiülesanne on säilitada kollageeni, valgu, mis on vajalik naha sidekoe, sidekoe ja luude moodustamiseks, õigel tasemel. C-vitamiinil on oluline roll ka haavade ja põletuste paranemisel, punaste vereliblede moodustumisel ja hemorraagia ennetamisel. Lisaks võitleb C-vitamiin bakteriaalsete infektsioonidega. C-vitamiin stimuleerib interferooni tootmist ja toimib viiruste inaktivaatorina, aidates võidelda selliste haigustega nagu:

  • herpes
  • hepatiit
  • lastehalvatus
  • entsefaliit
  • kopsupõletik

C-vitamiini puuduse tunnusteks on õhupuudus, seedehäired, igemete veritsemine, emaili nõrgenemine, paistes või valulikud liigesed, ninaverejooks, aneemia, vähenenud vastupanuvõime infektsioonidele ja aeglane paranemine. C-vitamiini puudusega rinnaga toitvatel naistel on probleeme imetamisega. Sügisene C-vitamiini puudus muudab teid kõigi külmetushaiguste sihtmärgiks, seetõttu muutub külmal aastaajal eriti oluliseks askorbiinhappe puuduse ennetamine, selliseid haigusi saab ravida ka C-vitamiini annuse suurendamisega.

Pikaajaline C-vitamiini puudus põhjustab skorbuudi

E-vitamiini (tokoferooli) puudus

E-vitamiin on antioksüdant, mis tähendab, et see võitleb vabade radikaalide kahjuliku mõjuga. E-vitamiin mängib olulist rolli kõigi lihaste, eriti südame, rakulises hingamises. Samuti aitab E-vitamiin aeglustada vananemisprotsesse, on vajalik silmade õigeks fookuseks ning aitab paraneda haavu ja arme.

E-vitamiini puuduse kõige kurvem tagajärg naistele on sagedased raseduse katkemised või enneaegsed sünnitused, mistõttu nii sageli algab nende probleemide ravi vitamiinivaeguse vereanalüüsist. Tokoferooli puudumisega on raua imendumine häiritud, mis võib põhjustada aneemiat. Esimesed vaeguse sümptomid on nägemishäired, mis pikema beriberi korral võivad põhjustada katarakti ja võrkkesta degeneratsiooni, lihaskrampe, kipitust, põletust ja jäsemete tuimust.

K-vitamiin on vajalik normaalseks vere hüübimiseks vajaliku keemilise elemendi protrombiini moodustamiseks. See on oluline ka maksa normaalseks toimimiseks.

Vitamiinipuudus väljendub eelkõige kõige väiksemate haavade verejooksus, nina- ja sisemises verejooksus, veres väljaheites ja uriinis. K-vitamiini puudus võib muutuda sellisteks haigusteks nagu tsöliaakia (soolestiku malabsorptsioon), koliit ja võib põhjustada raseduse katkemist.

D-vitamiin aitab kaasa luude ja hammaste moodustumiseks vajaliku kaltsiumi ja fosfori omastamisel, samuti on see väärtuslik närvisüsteemi stabiilsuse säilitamisel, südame-veresoonkonna süsteemi stabiilsel talitlusel ja normaalsel vere hüübimisel.

Foto Shutterstock

D-vitamiini puudus põhjustab kaltsiumi ebapiisavat imendumist seedetraktist, mille tagajärjel kolju luud pehmenevad, selgroog kõverdub ning randme-, põlve- ja hüppeliigese luud laienevad. D-vitamiini vaeguse esimene ilming võib olla suurenenud närviline erutuvus, ärrituvus.

Linnainimese jaoks on juba ammu normiks peetud selliseid sümptomeid nagu krooniline väsimus, kurnatud ilme ja suurenenud ärrituvus. Kuiv tundlik nahk, rabedad juuksed, kestendavad küüned – kõigi nende hädade põhjuseid näeme kehvas ökoloogias ja lõputus stressis. Ja loomulikult on selles oma tõde.

Kuid väga suurel määral sõltub see, kuidas me välja näeme ja kuidas me end tunneme, meist endist ja sellest, kui palju me oma keha eest hoolitseme. täielik uni, õige toitumine, mõõdukas treening ja vaimne tasakaal – need on neli asja, millel põhineb inimese füüsiline tervis.

Tasub eemaldada vähemalt üks element ja tagajärjed ei lase end kaua oodata.

Sel juhul mängib kõige olulisemat rolli meie toitumine, sellest sõltub sõna otseses mõttes kõik: meie välimus, heaolu ja isegi tuju! Et tunda end tervena, jõulise ja täis energiat, vajad lisaks kaloritele ka vitamiine ja mineraalaineid.

Sa oled üllatunud, kuid mõnikord võib üksainus vitamiin inimest täielikult muuta, ükskõik kui kummaliselt see ka ei kõlaks. Näiteks võib tõsine B-vitamiinide puudus muuta inimese ärrituvaks ja hüsteeriliseks või isegi depressioon.

Sellisel juhul hakkavad need “iseloomuomadused” (mis antud juhul on vaid sümptomid) tavaliselt iseenesest üle minema, isegi kui välised asjaolud, millega inimene oma käitumist selgitas, pole muutunud.

Sait on koostanud oma mini-vitamiinide juhendi mannekeenide jaoks, et aidata teil välja selgitada, millised vitamiinid ja mineraalid teil puuduvad, ning valida vitamiine.

Millal on vaja vitamiine ja mineraalaineid?

Millal on vaja vitamiine ja mineraalaineid?

Kui teie toitumine on hästi tasakaalustatud, ei tohiks teil olla vitamiinipuudust. Kuid see on teoreetiline. Praktikas on vitamiinide ja mineraalainete vajadus inimestel erinev ja sõltub lisaks toitumisele ka elustiilist, tervislikust seisundist, vanusest jne. Reeglina tekib vajadus vitamiinide lisatarbimise järele järgmistel juhtudel:

  • olete rase või toidate last rinnaga (sel juhul peaksite konsulteerima oma arstiga, milliseid vitamiine peaksite võtma);

Vitamiinide annustamine ja võtmise reeglid

    Kas sa oled taimetoitlane või vegan?

    olete istunud rangel dieeti ;

    teil on äsja olnud külmetushaigus või nakkushaigus;

    Kas kogete regulaarselt stressi?

    sa oled sunnitud tööta piirini nende vaimsed või füüsilised võimed;

    elad boheemlaslikku elustiili (jood palju, suitsetad ja oled öösel ärkvel).

Samuti suureneb vitamiinivajadus tavaliselt talve-kevadisel perioodil, mil värskeid köögi- ja puuvilju on vähe.

Osalise vitamiinipuuduse seisundit nimetatakse hüpovitaminoosiks ja see esineb kõige sagedamini. Ekstreemne vitamiinipuuduse aste on juba beriberi, aga sellise seisundi saavutamiseks tuleb väga palju pingutada. Näiteks skorbuudi saamiseks peate olema vähemalt 4 nädalat ilma C-vitamiini sisaldavate toiduaineteta.

Hüpovitaminoosile on ka vastupidine seisund - hüpervitaminoos, kuid seda esineb palju harvemini ja tavaliselt vitamiinide liigse tarbimise tõttu, seega on parem seda mitte kuritarvitada.

Vitamiinid on rasvlahustuvad (A, D, E, F, K) ja vees lahustuvad (C, B jt).

Veeslahustuvate vitamiinide liig eritub organismist uriiniga, mistõttu nende üleannustamine pole nii kohutav (aga parem on seda mitte kuritarvitada) ning rasvlahustuvad vitamiinid kogunevad ja võivad põhjustada hüpervitaminoosi. Hüpovitaminoosi põhjustab kõige sagedamini veeslahustuvate vitamiinide puudus.

Nii hüpovitaminoos kui ka hüpervitaminoos võivad avalduda väga erineval viisil ning igal vitamiinil on oma sümptomid.

Kuidas teada saada, kas täiendavad vitamiinid sobivad teile? Vaadake, kas kuulute mõnda ülaltoodud rühma. Kui jah, siis tõenäoliselt vajate vitamiine.

1. Analüüsige oma toitumist.

Selleks proovi kirja panna kõik, mida sa nädala jooksul sööd ja mis kogustes ning lõpus arvuta, kas saad toiduga piisavalt vitamiine (arvutamiseks kasuta toiduainete vitamiinisisalduse tabeleid - need on kergesti leitavad internetis).

2. Keskendu oma enesetundele.

Letargia, pidev unisus, keskendumisraskused, nahaprobleemid halb tuju pikka aega, sagedased külmetushaigused, lihasnõrkus - kui muid objektiivseid põhjuseid pole, võib see kõik olla hüpovitaminoosi tunnused.

Kui teil on tõsiseid terviseprobleeme, siis ärge mängige Dr House'i ja ise ravima - parem minge arsti juurde.

Valime vitamiinid

Valime vitamiinid

Niisiis, olete otsustanud, et teil on vitamiinide puudus, kuid te ei saa kindlaks teha, milliseid. Nagu juba mainitud, on igal hüpovitaminoosil oma ilmingud. Võimalusel on muidugi soovitav pöörduda arsti poole ja teha analüüsid, mis näitavad, millest täpselt puudu on.

Vitamiinide annustamine ja võtmise reeglid

Me ei lasku metsikusse ega võta arvesse selliseid sümptomeid nagu "glutamiini metabolismi rikkumine" ja "sarvkesta vaskularisatsioon", vaid võtame ainult need, mida saate enda juures jälgida (aga sel juhul on siiski soovitatav oma oletust kontrollida Arst).

Välimus

Väliselt võib vitamiinide ja mineraalainete puudus avalduda räsitud, väsinud välimuse, naha- ja juukseprobleemidena:

1. Kuiv, ärritunud, ketendav nahk - A, C, E, B-vitamiini kompleks, I.
2. Kuivad ja rabedad juuksed - A, B7, Ca (kaltsium), D (kaltsiumi imendumiseks).
3. Juuste väljalangemine - B2, B3, B6, B9, B12, A, E, D, C, Zn (tsink).
4. Probleemne nahk - A, E, B-vitamiini kompleks, Zn, Mg (magneesium).
5. Haprad, kestendavad küüned - A, E, B5, Ca (+ D)
6. Hambaprobleemid (emaili hävimine, kaaries) - Ca, D3, C.
7. Kõõm - B6, B12, F, Se (seleen).

heaolu

Vitamiinide puudus mõjutab väga märgatavalt ka tervislikku seisundit. Näiteks võivad vitamiinide puudusega olla seotud järgmised seisundid:

1. Sagedased külmetushaigused - A, C, K.
2. Nõrkus, väsimus - B1, B2, B5, B6, B7, B12, C, D3, E, I (jood), Zn.
3. Mäluhäired - B1, B4, B5, B6, C, F (Omega-3 ja Omega-6), I, Zn.
4. Sage peavalu - B1, B12, C, D3, Mg, I.
5. Probleemid keskendumisega - B6, C, F, I.
6. Depressioon, depressiivne meeleolu - B6, B7, B12, C, F, I, Zn.
7. Suurenenud ärrituvus - B5, B6, B12, E, F, I, Zn.

Vitamiinide võtmise reeglid

Vitamiinide annustamine ja võtmise reeglid

Kui leiate, et teil on puudu ühest või mitmest vitamiinist, ärge kiirustage apteeki populaarsete vitamiinikomplekside järele. Annuse valimine ja vitamiinide õige kombinatsioon on samuti terve teadus.

Kahjuks sisaldavad paljud valmis vitamiinikompleksid vitamiine ja mineraalaineid, mis segavad üksteise omastamist: näiteks kaltsium ja tsink. Pidage meeles lihtsat reeglit: mida rohkem vitamiine ühes tabletis on, seda vähem kasulik see on.

Vitamiinide annustamine ja võtmise reeglid

Kui valite vitamiinikompleksi, siis veenduge, et selle koostises olevad komponendid vähemalt ei segaks üksteist, vaid pigem aitaksid kaasa üksteise assimilatsioonile. Näiteks võib komponentide ühilduvuse seisukohalt ideaalseks nimetada järgmisi kombinatsioone: A + E + C, samuti Ca + Mg + D3.

Pange tähele ka seda, et teie individuaalne päevane annus võib erineda standardsest – see sõltub elustiilist, töötingimustest ja muudest teguritest. Allpool on nimekiri olulisematest vitamiinidest ja mineraalainetest, millest suurlinnades kõige sagedamini puudust tuntakse.

Saate selle välja printida ja juba apteegis asja tundmisel valida endale sobivaima vitamiinikomplekti vastavalt oma vajadustele.

A (retinool), G (rasvlahustuv)

Päevamäär:- 900 mcg, maksimaalne - 3000 mcg.
Allikad: kalaõli, maks, metsik küüslauk, viburnum
Vajadus suureneb koos intensiivne füüsiline ja vaimne stress, Rasedus, seedetrakti haigused, infektsioonid, pidev töö arvutiga
Iseärasused: soovitav on kasutada samaaegselt E, C ja tsingiga

B1 (tiamiin), B (vees lahustuv)

Päevamäär: 1,4-2,4 mg
Allikad: piiniapähklid, herned, sojaoad, kaerahelbed
Vajadus suureneb koos intensiivne füüsiline aktiivsus, stress, rasedus, nakkushaigused, külm kliima, liigne tee, kohvi või alkoholi tarbimine
Iseärasused: Soovitav on kasutada eraldi B12-st ja B6-st: B12 võib suurendada allergilist reaktsiooni B1-le ja B6 häirib B1 üleminekut aktiivsele vormile

B2 (riboflaviin), B

Päevamäär: 1,5-2,5 mg
Allikad: piiniapähklid, maks, munad, mandlid
Vajadus suureneb koos intensiivne füüsiline aktiivsus, stress, rasedus.
Iseärasused: eelistatavalt tarbida koos toiduga

B3 (niatsiin), B

Päevamäär: 15-20 mg
Allikad:šampinjonid, oad, herned, maks
Vajadus suureneb koosäärmuslikud ilmastikutingimused (kuum või külm), intensiivne füüsiline aktiivsus, rasedus, taimetoit/vegan toitumine

B6 (püridoksiin), B

Päevamäär: 1,5-2 mg
Allikad: piiniapähklid, oad, maks, granaatõun, paprika
Vajadus suureneb koos intensiivne füüsiline aktiivsus, rasedus, stress
Iseärasused: Mg on vajalik imendumiseks, soovitatav on seda kasutada eraldi B1-st

B12 (tsüanokobalamiin), B

Päevamäär: 2-3 mcg
Allikad: maks, neerud, liha, kala, piim, munad
Vajadus suureneb koos intensiivne füüsiline aktiivsus, rasedus
Iseärasused: vegan dieet nõuab vitamiinide või B12-ga rikastatud toitude võtmist. Väga soovitav on kasutada eraldi B1-st, C-st, Fe-st (raud) ja Cu-st (vask), kuna need muudavad B12 mitteaktiivseks.

C (askorbiinhape), B

Päevamäär: 70-100 mg (absoluutselt terve inimese jaoks), maksimaalne - 2000 mg
Allikad: metsik roos, paprika, kiivi, metsik küüslauk, tsitruselised
Vajadus suureneb koos intensiivne füüsiline aktiivsus, stress, külmetus- ja nakkushaigused, rasedus, ebasoodsad keskkonnatingimused, karm kliima,

Juhend

Kõige sagedamini on kehas mitme vitamiini puudus, mis on sümptomite mitmekesisuse põhjuseks. See avaldub aga igaühe jaoks erinevalt. Mõnel on halb enesetunne ja välimus halveneb, teistel aga haigusnähud. See sõltub beriberi astmest ja keha potentsiaalist. Kuid enamikul juhtudel avaldub mistahes orgaaniliste ühendite puudus esmalt murettekitavate sümptomitena ja alles seejärel põhjustab tervise halvenemist.

Üks esimesi, kes põeb beriberit, on närvisüsteem. Ja selle rikkumise peamised märgid on mälukaotus, halb ja lühike ööuni, ärrituvus, soov konflikte ja vaielda, halb tuju ärkamise hetkest, võimetus keskenduda lugemisele või tööle, depressioon, ärevad, obsessiivsed mõtted ja katki. olek õhtul. Enamasti on see tingitud C-, D-, B-rühma ja koliini puudusest.

Vereringesüsteem ei kannata beriberit vähem. Ja selle kindlaks märgiks on jalgade tuimus ja tugev väsimus õhtul, krambid, silmalaugude ja silma sarvkesta punetus, naha elastsuse vähenemine, sügelus mõnes selle piirkonnas, mis on tingitud vere nõrkusest. veresooned, tekivad veenilaiendid, verejooks. Enamasti on need põhjustatud C- ja K-vitamiini puudusest.

Hingamissüsteem reageerib vitamiinipuudusele omal moel. Äkiline punetus näol, mõnikord huulte turse, sagedane aevastamine, astmahood, allergiad, ülemiste hingamisteede põletik. Nende sümptomite üheks põhjuseks on A-, E- ja C-vitamiini puudus organismis.

Seedeorganid reageerivad vitamiinipuudusele ebamugavustundega, eriti pärast millegi, näiteks keefiri, võtmist, aga ka sagedase kõhulahtisuse või kõhukinnisuse, soolekoolikute, gastriidi, soovimatuse hommikust süüa. Sellised sümptomid võivad tuleneda A-vitamiini ja B-rühma vaegusest.

Nahk reageerib vitamiinide puudumisele üsna tugevalt. See muutub lõtvaks, kuivaks või õliseks, sagedase akne, verevalumite või petehhiaalsete verejooksudega. Ülahuule kohale tekivad väikesed kortsud ja kuivuse tõttu tekib sügelus. Kui need nähud on kombineeritud tugeva juuste väljalangemise, küünte kuju või struktuuri muutusega, on see kindel märk A-, E-, C-vitamiini ja koliini puudusest organismis.

Lihas-skeleti süsteem reageerib vitamiinipuudusele sidemete elastsuse vähenemise, krõmpsumise, lülisamba ja erinevate liigeste valude, õhtuse tugeva füüsilise väsimuse, kehahoiaku halvenemise, liigse kehakaalu ja lihaste lõtvumisega. Need sümptomid ilmnevad vitamiinide B2, B5, B6, D, C, E ja koliini puudumisel.

Vitamiinid on vajalikud mitte ainult kõigi ainevahetusprotsesside normaalseks kulgemiseks, vaid ka mikroelementide aktiveerimiseks, mida kehas esineb kõige sagedamini piisavas koguses. Ja vastavalt sellele põhjustab esimese puudus teise puudujäägini, mis veelgi raskendab paljude kehasüsteemide seisundit. Ja beriberit saab vältida ainult korralikult valmistatud värsket, peamiselt taimset päritolu toitu süües. Kuid kuna ta ei suuda kõiki vajadusi täielikult rahuldada, tasub vähemalt 2 korda aastas võtta profülaktilised annused valmis vitamiinide ja mineraalide preparaate.

Aitäh

Sait pakub viiteteavet ainult informatiivsel eesmärgil. Haiguste diagnoosimine ja ravi peaks toimuma spetsialisti järelevalve all. Kõigil ravimitel on vastunäidustused. Vajalik on asjatundja nõuanne!

Beriberi tunnused A

Retinooli (A-vitamiini) põhiülesanne on kaitsta keha vabade radikaalide (organismis oksüdatiivseid protsesse esile kutsuvad molekulid) toime eest. A-vitamiini vaeguse korral vähenevad kaitsefunktsioonid, mille tulemusena muutuvad patsiendid haavatavamaks erinevate haiguste suhtes. Märkide hulgas beriberi, mis on kõige levinumad, võib täheldada probleeme naha ja limaskestadega, nägemiskahjustust, immuunsuse vähenemist.

Beriberi A tagajärjed silmadele

Beriberi A sümptomid nägemisorganite poolt on järgmised:
  • koorikute kogunemine silmanurkadesse;
  • kseroos (sidekesta ja silma sarvkesta kahjustus);
  • Bitot-laigud (laigud silma skleeral);
  • keratomalatsia (sarvkesta pehmenemine);
  • hemeraloopia (võimetus kohaneda vähese valgusega);
  • värvipimedus (suutmatus värve eristada).
Vajaliku koguse A-vitamiini puudumisel organismis on pisaranäärmete funktsionaalsus häiritud. Silmade pind lakkab niisutamast, mille tulemusena neid ei puhastata tolmust. Reostus koguneb silmanurkadesse kooriku ja kõvastunud lima kujul.

Pikaajaline retinooli puudus põhjustab kseroosi teket, mis mõjutab sidekesta (silmi ja silmalaugude sisepinda kattev kude) ja silma sarvkesta. Sel juhul tekivad silma pinnale naastud, mida nimetatakse Bitoti täppideks ja mis võivad olla hallid või valged. Seejärel omandab konjunktiiv halli värvi, kaotab oma läike ja tundlikkuse. Patsiendid tunnevad põletust, võõrkeha tunnet, nägemise hägustumist.
Kseroosi järgmine etapp on keratomalaatsia, mida iseloomustab sarvkesta ja sidekesta pehmenemine ja mõnel juhul lagunemine. Lastel esineva beriberi korral põhjustab keratomalaatsia täielikku või osalist nägemise kaotust.

Teine A-vitamiini vaeguse sümptom on hemeraloopia, mille teine ​​nimetus on ööpimedus. Selle patoloogiaga ei kohane silmad hästi ebapiisava valgustusega ning inimene hakkab pimedas ja öösel halvemini nägema. Sageli areneb beriberi A puhul värvipimedus, mille puhul inimene lakkab värve eristamast.

Lööve nahal avitaminoosiga A

Avitaminoos A avaldab negatiivset mõju rasu- ja higinäärmete talitlusele. Sel põhjusel muutub nahk kuivaks ja karedaks. Aja jooksul hakkab nahk maha kooruma ja selle pinnale ilmub sõlmeline lööve. Retinooli väljendunud vaeguse korral areneb follikulaarne hüperkeratoos. Seda haigust põhjustab sarvkihi kasv ja folliikulite ummistus epidermise soomuste poolt. Väliselt väljendub patoloogia "hanenahkadena", mis katab suuri kehapiirkondi küünarnukkide, põlvede ja puusade piirkonnas. Puudutades on selline nahk tihe, kare ja kare.

Beriberi A tagajärjed

A-vitamiini puudus kutsub esile patoloogilisi muutusi siseorganites. Kõige rängemalt kannatavad väikesed lapsed, kellel beriberi põhjustab isu halvenemist, kasvu ja kehakaalu tõusu ning vaimset alaarengut. Ebapiisav kogus retinooli toob kaasa asjaolu, et organismi bakterite eest kaitsva ensüümi lüsosüümi tootmine on häiritud. Seetõttu muutub inimene selle elemendi puuduse korral vastuvõtlikumaks hingamisteede ja seedetrakti infektsioonidele. Retinooli puudumise sümptomiteks on sageli urogenitaalsüsteemi mitmesugused haigused. Naistel võib tekkida mastopaatia (rinnakoe kasv), emakakaela erosioon. Meestel väljendub A-vitamiini puudus libiido puudumises ja/või erektsiooniprobleemides. A-vitaminoosi põdevatel patsientidel on suurem risk haigestuda onkoloogilistesse haigustesse.

Beriberi ilmingud E

E-vitamiini puudus võib avalduda nii sisemiste kui ka väliste patoloogiate kaudu. Selle vitamiini puudumine mõjutab negatiivselt inimese välimust, tema füüsilist ja vaimset tervist.

Lihasnõrkus avitaminoosi E korral

Lihasnõrkus on tokoferoolipuuduse iseloomulik sümptom. Häiritud lihastoonus põhjustab efektiivsuse, passiivsuse ja suurenenud väsimuse vähenemist. Nõrkus võib avalduda nii kogu kehas kui ka selle üksikutes osades. Kõige sagedamini on kahjustatud ala- ja ülemised jäsemed. Lisaks lihastoonuse kadumisele kaebavad patsiendid E-vitamiini vaeguse korral sageli käte ja jalgade tuimust ja kipitust, tundlikkuse kaotust, haaramise ja muude reflekside nõrgenemist.

Vanematel inimestel väljendub E-vitamiini puudus sageli tugeva valuna säärelihastes, mis tekib kõndimisel. Püüdes valu vähendada, muudavad beriberi E-ga patsiendid oma kõnnakut, mis põhjustab lonkamist.

Beriberi E mõju naiste ja meeste libiidole

E-vitamiini puuduse üheks sümptomiks on seksuaalelu halvenemine. Meestel vähendab ebapiisav kogus tokoferooli toodetud sperma mahtu ja kvaliteeti. Naistel lähendab beriberi E menopausi algust ja häirib menstruaaltsüklit. Kõik need tegurid viivad seksuaalse soovi vähenemiseni ja seksuaalsfääri erinevate häireteni.

Beriberi E sümptomid raseduse ajal

Kreeka keelest tõlgitud termin tokoferool tähendab järglaste sündimist. Niisiis määrati E-vitamiin eelmise sajandi alguses, kui leiti, et normaalne rasestumine ja rasedus oleks ilma selleta võimatu. See element mõjutab soodsalt ovulatsiooni ja munaraku küpsemist. Samuti valmistab tokoferool naise keha ette viljastamiseks ja loote fikseerimiseks emakas. Seetõttu on beriberi E üheks sümptomiks naise võimetus rasestuda. Tokoferooli puudulikkuse tekkega lapse kandmise protsessis ilmnevad selle patoloogilise seisundi tunnused juba esimesest trimestrist.

Beriberi E tunnused raseduse ajal on:

  • lihasspasmid;
  • raske toksikoos;
  • loote arengu mahajäämus;
  • raseduse katkemise oht.

Beriberi E sümptomid nahal

Tokoferool on tõhus antioksüdant (aine, mis võitleb vananemisega). Selle elemendi puudumisel halvenevad naha barjäärifunktsioonid, mille tagajärjel on see rohkem avatud keskkonnategurite negatiivsetele mõjudele. Tokoferooli puudusega nahad kaotavad oma toonuse, muutuvad vähem elastseks ja lõtvuks.

E-vitamiini puudus mõjutab negatiivselt vere hüübimist ning pärsib kriimustuste ja muude nahakahjustuste paranemist. Samuti on vajaliku koguse tokoferooli puudumisel häiritud ainevahetus organismis. Nende tegurite mõjul kannatavad beriberi E-ga patsiendid akne ja muude nahalööbe all. E-vitamiini puuduse tavaline sümptom on punaste laikude ilmumine inimkehale. Sageli tekib tokoferooli puudumise tõttu aneemia, mis väljendub naha kahvatuses.

Beriberi E sümptomid kätel

E-vitamiini vaeguse korral suureneb melaniini (pigmentaine) süntees, mille tulemusena tekivad nahale pigmendilaigud. Kõige sagedamini täheldatakse naha pigmentatsiooni kätel.

Naha kuivus ja ketendus on ka beriberi E sümptomid.
Nahk muutub õhemaks ja hakkab lõhenema. Küüneplaadid kaotavad oma tugevuse ja muutuvad rabedaks.

Koordinatsioonihäired E-vitamiini vaeguse korral

E-vitamiini puuduse tavaline sümptom on ataksia. Selle haigusega on liigutuste koordineerimine häiritud. See juhtub närvikiudude hävimise tõttu, mis tekib siis, kui keha ei ole tokoferooliga piisavalt varustatud. Ülemiste ja alajäsemete tugevus väheneb oluliselt ja patsiendi liigutused muutuvad ebatäpseks. Inimesed kaotavad oma osavuse, tegevuste järjekord on sassis, mõnel juhul võib tasakaal häirida.

Beriberi B1 (tiamiin) sümptomid

B1-vitamiin ehk tiamiin on aine, mis osaleb organismis paljudes energiaprotsessides, kuid toimib peamiselt närvikoe reaktsioonides ensüümina (seda vitamiini nimetatakse ka antineurootikumiks). Seetõttu mõjutab selle vitamiini puudus peamiselt närvisüsteemi aktiivsust.

Närvisüsteemi B1-vitamiini puuduse sümptomid on järgmised:
  • suurenenud väsimus;
  • unehäired;
  • suurenenud pisaravus;
  • lihaste nõrkus.
Need sümptomid on kerge kuni mõõduka B1-vitamiini vaeguse ilmingud. Need tekivad energia metabolismi ja nukleiinhapete sünteesi halvenemise tagajärjel. On teada, et tiamiini bioloogiline roll on pakkuda närvikoes energiapotentsiaali (osaleb närviimpulsi juhtimises), samuti desoksüribonukleiin- ja ribonukleiinhapete (DNA ja RNA) sünteesis. Kui närvirakkudes tekib B1-vitamiini vaegus, mõjutab see eelkõige närviimpulsside juhtivuse ja energiavahetuse kiirust. Kliiniliselt väljendub see ülaltoodud sümptomites, nimelt suurenenud nõrkuses, ärrituvuses, pisarates ja muudes närvisüsteemi kurnatuse sümptomites.

Raske B1-vitamiini puudus on tuntud kui beriberi haigus.

Vitamiinipuudus tiamiin või beriberi

See avitaminoosi vorm tekib peamiselt siis, kui vitamiini ei saa toiduga piisavalt. Esineb inimestel, kes söövad ainult valget riisi. Kaasaegses ühiskonnas on beriberi haigus haruldane.
Sellel patoloogial on mitu vormi, mis erinevad patoloogilises protsessis osaleva keha süsteemides.

Beriberi kliinilised vormid on:

  • kuiv vorm;
  • ajuvorm;
  • märg vorm.
Kuiv beriberi
Seda vormi nimetatakse ka perifeerseks polüneuropaatiaks, kuna seda iseloomustab alajäsemete närvilõpmete kahjustus. Mõiste polüneuropaatia viitab patoloogilisele protsessile närvilõpmetes, millega kaasneb selle närvi poolt innerveeritud piirkonna funktsioonide kaotus.


Beriberi polüneuropaatiat iseloomustavad mitmed, kuid samal ajal sümmeetrilised perifeersete närvide kahjustused.

Polüneuropaatiaga patsientide kaebused on järgmised:

  • põletustunne jalgades;
  • paresteesiad (tundlikkuse häired) alajäsemetel;
  • krambid (tahtmatud kokkutõmbed koos tugeva valuga) säärelihastes;
  • nõrkus ja väsimus kõndimisel.
Tähelepanuväärne on ka polüneuropaatiaga patsiendi kõnnak – patsient astub jalalaba välisservale ja kannale, kuna sõrmedele rõhumine on väga valus. Arsti kontrollimisel tunduvad säärelihased katsudes pingul ja valusad. Hilisemates staadiumides areneb välja lihaste atroofia, mille käigus kaovad täielikult kõõluste refleksid ja jõud lihastes. Samal ajal kaob igasugune tundlikkus. Beriberi viimast etappi iseloomustab paralüüsi tekkimine (jäsemete täielik liikumatus). Beriberi kuiv vorm võib esineda nii isoleeritult kui ka paralleelselt teiste vormidega.

ajuvorm
Beriberi tserebraalset vormi nimetatakse ka hemorraagiliseks polioentsefaliidiks või Korsakovi-Wernicke sündroomiks. See patoloogia on ka tõsise B1-vitamiini puuduse ilming. Esialgu ilmnevad sellised sümptomid nagu mäluhäire ja ruumis orienteerumise rikkumine. Seejärel ühendage sümptomid, mis on seotud ajuveresoonkonna puudulikkusega ja mis on entsefalopaatia sümptomid.

Beriberi entsefalopaatia sümptomid on järgmised:

  • oftalmopleegia- silmalihaste halvatus, mille korral silmamuna muutub liikumatuks (kuna on kahjustatud silmamotoorsed närvid);
  • ataksia- kõnnaku ja liigutuste koordineerimise rikkumine;
  • segadus- patsiendid on desorienteeritud ajas ja ruumis ning mõnikord ka oma isiksuses.
Ülaltoodud sümptomid on seletatavad energia metabolismi rikkumisega ja toksilise glutamaadi kogunemisega. Nende ensüümide aktiivsus, milles B1-vitamiin mängib koensüümi rolli, väheneb kriitiliselt (räägime sellistest ensüümidest nagu püruvaatdehüdrogenaas ja transketolaas). Samuti väheneb B1-vitamiini puudumisel ajukoes glükoosi tarbimine närvirakkude poolt. Kuna glükoos on ajukudede peamine energiaallikas, tekib energiapuudus. Selle defitsiidi ja ensüümide aktiivsuse vähenemise taustal koguneb glutamaat. Sellel on neurotoksiline toime, see tähendab, et see häirib närvisüsteemi struktuuri ja talitlust. Samamoodi on sellel kraniaalnärve kahjustav toime, mis väljendub selliste sümptomitena nagu nüstagm, oftalmopleegia. Erakorraliste meetmete puudumisel arstiabi osutamiseks tekib kooma ja on võimalik surmaga lõppev tulemus.

märg vorm
Selle beriberi vormiga mõjutab see südame-veresoonkonna süsteemi. Seda iseloomustab kardiodüstroofia (südamelihase kahjustus) areng ja veresoonte toonuse halvenemine. Avitaminoosi B1 märg vorm avaldub kahes variandis - hüpodünaamiline ja hüperdünaamiline. Hüpodünaamilises variandis on madal südame väljund, mistõttu selle peamised ilmingud on madal vererõhk. Hüperdünaamilises variandis suureneb südame väljund, vastupidi. Seetõttu on selle vormi peamised ilmingud kõrge vererõhk ja tahhükardia (sagedased südamelöögid). Seda iseloomustab ka südamepuudulikkuse kiire areng, mille puhul ilmneb turse, õhupuudus kuni kopsuturseni.

Beriberi sümptomid lastel

Lastel on tiamiini puudus äärmiselt haruldane. Tavaliselt esineb see umbes 2–4 kuu vanustel imikutel, kelle emad põevad rasket beriberit. See patoloogia avaldub väga mitmekesise sümptomatoloogiaga.

Beriberi sümptomid lastel on järgmised:

  • südamepuudulikkuse nähud- naha sinakaks muutumine, vilistav hingamine kopsudes, vähene südame väljund;
  • närvisüsteemi kahjustuse tunnused- ärevus, unehäired, kõõluste reflekside puudumine;
  • aphonia- seisund, mille puhul on häiritud lapse hääle kõla;
  • pikaajaline väljaheidete puudumine(kõhukinnisus) ja muud seedetrakti häired;
  • nägemispuue.

Beriberi B2 (riboflaviin) tunnused

B2-vitamiin ehk riboflaviin osaleb rakkude kasvu ja paljunemise reguleerimises. See osaleb keha peamistes redoksreaktsioonides ja on vajalik ka punaste vereliblede moodustamiseks. Riboflaviini nimetatakse ka iluvitamiiniks, sest see tagab naha ja selle lisandite (juuksed ja küüned) tervisliku seisundi.

Organid, mida riboflaviini puudus mõjutab, on järgmised:
  • nahk ja selle derivaadid (juuksed, küüned);
  • limaskestad - keele limaskest, sidekesta;
  • silmad - kõvakest, sarvkest.

Avitaminoosi B2 ilmingud nahal

Avitaminoosi B2 nahailmingud on kõigist avitaminoosi tunnustest kõige varasemad. Nahk muutub samal ajal kuivaks ja ketendavaks, sellele tekivad praod. B2-vitamiini puuduse ilminguteks on seborroiline dermatiit ja nurkkeiliit.

Seborroilise dermatiidi sümptomid on järgmised:

  • naha punetus;
  • naha koorumine ja kuivus;
  • rasu kogunemine juuksefolliikulisse;
  • mõnikord valkjate või kollaste soomuste moodustumine.
Dermatiidi sümptomid võivad ilmneda kõikjal, kuid nina tiivad ja kõrvad on lemmikkohad.
Nurkheiliit on naha ja samal ajal limaskesta kahjustus suunurkade piirkonnas. Esialgu on nurkades kerge leotamine (pehmenemine), mida raskendab veelgi pragude tekkimine. Rahvas nimetatakse neid põletikulisi pragusid moosiks. Peale selle, kui infektsioon on kinnitatud, võivad krambid muutuda põletikuliseks ja veritseda.

B2-vitamiini puudus võib avalduda ka mitmesuguste lööbetena, mis enamasti näevad välja punaste ketendavate laikudena. Mõnikord võib periungual voodi muutuda põletikuliseks. Kuid enamasti muutuvad küüned ise hapraks. Samuti kaotavad juuksed oma sära, lõhenevad ja kukuvad välja.

Keelepõletik koos avitaminoosiga B2

Glossiit ehk keelepõletik koos B2-vitamiini vaegusega on väga levinud sümptom. Glossiidi korral keel paisub ja omandab erkpunase värvi. Keele limaskest muutub kuivaks, mis põhjustab raskusi seedimise protsessis. Patsient kaebab ka põletustunnet, kipitust ja muid ebameeldivaid tundeid keeles. Esialgu tõusevad esile keele maitsepungad (mida on suur hulk) ja keel omandab selge mustri. Kuid aja jooksul nad atroofeeruvad ja keel muutub väga siledaks. Kliinikus nimetatakse seda nähtust "poleeritud keeleks".
Samamoodi täheldatakse B2-vitamiini avitaminoosi korral huulte ja silmade limaskesta pidevat kuivust.

Silma sümptomid B2-vitamiini vaeguse korral

Silma sümptomid riboflaviini puudulikkuse korral väljenduvad valgusfoobias, põletustundes ja valus silmades. Kõik need sümptomid on seotud blefariidi, keratiidi ja konjunktiviidi tekkega. Blefariidi korral muutuvad silmalaugude servad põletikuliseks, keratiidi korral mõjutab silma sarvkesta. Rasketel vitamiinipuuduse juhtudel võib esineda ka katarakt, mille korral lääts häguneb ja patsient kaotab nägemise. Silma sümptomite tavaline ilming on konjunktiviit. Selle ilmingu korral on silma limaskest alati punane ja paistes ning patsienti piinab valgusfoobia, põletustunne ja liiva (või muu võõrkeha) tunne silmades.

Hilisemates staadiumides, kui tekib tõsine B2-vitamiini puudus, ühinevad närvisüsteemi kahjustuse sümptomid ja aneemiline sündroom. Närvisüsteemi düsfunktsioon väljendub liigutuste koordineerimise (ataksia), tundlikkuse (paresteesia) ja kõõluste reflekside suurenemises. Aneemilist sündroomi iseloomustab punaste vereliblede ja hemoglobiini arvu vähenemine veres. Aneemiaga kaasneb ka suurenenud väsimus, mis on seotud hapnikupuuduse, kiire südamelöögi ja liigse unisusega.

Avitaminoos B2 rasedatel naistel

Kuna B2-vitamiin mängib olulist rolli rakkude kasvu ja uuenemise reguleerimisel, kaasneb selle puudusega raseduse ajal lootel raskete kõrvalekallete teke. Kõige sagedamini täheldatakse luustiku arengu kõrvalekaldeid, vastsündinute aneemiat, närvisüsteemi kahjustusi.
Kui B2-vitamiini beriberiga kaasnevad muud tüüpi beriberi, siis esineb ka südame ja selle veresoonte väärarenguid, seedetrakti kõrvalekaldeid.

Beriberi B3 (vitamiin PP) ilmingud

B3-vitamiinil on mitmeid sünonüüme, millest populaarseimad on niatsiin, nikotiinhape, vitamiin PP. See vitamiin osaleb paljudes elutähtsates kehareaktsioonides. Peamine roll on aga energia genereerimisel ja südame-veresoonkonna süsteemi (südame ja vereringe) normaliseerimisel. Kuna niatsiin lagundab rasvu energia saamiseks, on sellel ka kolesteroolivastane toime.

B3-vitamiini puuduse sümptomid on järgmised:

  • seedetrakti talitlushäired;
  • kõrgenenud kolesterool.

Depressioon PP-vitamiini puudumisega

Vitamiin B3 või niatsiin on teadaolevalt peamine energiaallikas. Kui vitamiinist on puudus, hakatakse seda sünteesima aminohappest nagu trüptofaan. Trüptofaani bioloogiline roll seisneb selles, et sellest toodetakse hiljem serotoniini. Kesknärvisüsteemis on serotoniin peamine stiimul. See reguleerib und, ärkvelolekut, meie meeleolu, tähelepanu kontsentratsiooni ja muid olulisi vaimseid funktsioone. Selle puudusega ilmnevad sellised sümptomid nagu unetus, ärrituvus ja meeleolu langus. Pikaajaline depressioon ja madal tuju võivad muutuda depressiooniks. Seda kõike tugevdab vähenenud energiavahetus närvirakkudes, mille tulemusena depressiooni kulg veelgi süveneb.


Seega põhjustab PP-vitamiini puudus kaudselt serotoniini puudust ja depressiivsete häirete teket.

Seedetrakti funktsiooni rikkumine PP-vitamiini puudusega

Lisaks ajukoore aktiveerivale toimele on niatsiinil stimuleeriv toime mao ja soolte motoorsele funktsioonile. Samuti stimuleerib see vitamiin amülaasi ja lipaasi sekretsiooni pankrease poolt. Sellel on veresooni laiendav toime ja see parandab ka vereringet soolestiku silmustes. Selle defitsiidiga on häiritud soolemotoorika, väheneb pankrease ensüümide sekretsioon, sageli tekib kõhulahtisus (sagedane väljaheide).

Kõrgenenud kolesteroolitase PP avitaminoosiga

Kuna niatsiin osaleb lipiidide ja valkude metabolismis, aitab see vähendada kolesterooli ja madala tihedusega lipoproteiinide taset veres. Seetõttu kasutatakse seda edukalt suhkurtõve, ateroskleroosi ja erinevate düslipideemiate (lipiidide ainevahetuse häired) kompleksravis. Niatsiini puudumine või täielik puudumine põhjustab kolesterooli kontsentratsiooni suurenemist veres (rohkem kui 5 millimooli liitri kohta), samuti madala tihedusega lipoproteiinide sisalduse suurenemist. Madala tihedusega lipoproteiinid on kolesterooli transpordivorm, see tähendab, et need aitavad kaasa aterosklerootilise protsessi arengule. Seega provotseerib PP-vitamiini avitaminoos aterosklerootilise protsessi arengut.
Tugevat PP-vitamiini puudust nimetatakse pellagraks.

Pellagra või beriberi PP sümptomid

Seda patoloogiat iseloomustab klassikaline sümptomite kolmik, mis hõlmab dermatiiti, kõhulahtisust ja dementsust (inimestel - dementsus).

Dermatiit
Dermatiiti nimetatakse naha põletikuks, nimelt selle ülemiseks kihiks - epidermiks. Pellagra dermatiiti iseloomustab kare ja kare nahk. See on pellagra peamine ilming, kuna see termin on itaalia keelest tõlgitud kui "kare nahk". Nahk on põletikuline, erkpunane ja pidevalt ketendav. Need ilmingud on eriti märgatavad näol, kaelal, õlgadel, see tähendab nendel kehaosadel, mis on avatud ultraviolettkiirte toimele.

Kõhulahtisus
Kõhulahtisus on soolehaigus, mille puhul väljaheidet täheldatakse rohkem kui 3 korda päevas. Samal ajal on väljaheide vedel, vormimata, seedimata toiduosakeste seguga. Kõhulahtisus on seotud selliste beriberi sümptomitega nagu isutus ja seedimise häired.

dementsus
Dementsus (dementsus) on pellagra närvisüsteemi äärmuslik kahjustus. Esiteks ilmnevad sellised sümptomid nagu nõrkus, mälukaotus, segasus. Patsiendid hakkavad unustama elementaarseid asju, muutuvad hajameelseks. Siis liituvad sellised sümptomid nagu desorientatsioon ajas ja ruumis. Tekib seniilne dementsus, mis tähendab vaimsete funktsioonide täielikku lagunemist. Rahvas nimetatakse seda seisundit seniilseks hullumeelsuseks.

Beriberi B6 sümptomid

Püridoksiin osaleb paljudes keha elutähtsates funktsioonides. Seetõttu kutsub B6-vitamiini puudus esile paljusid patoloogiaid erinevatest elunditest. Püridoksiini puuduse suhtes kõige haavatavamad on juuksed, nahk ja närvisüsteem.

Beriberi mõju juuste seisundile

Vitamiin B6 osaleb aktiivselt protsessides, mis tagavad terved juuksed. Selle elemendi puudumisel ei saa juuksepiir piisavalt toitumist ja niisutamist, mis mõjutab juuste seisundit. Beriberi B6 sümptomiteks on kehv kasv, kuivus ja rabedad juuksed. Püridoksiini pikaajalise vaeguse korral algab juuste väljalangemine, mille intensiivsus edeneb. Püridoksiin reguleerib peanaha rasunäärmete tegevust. Seetõttu on avitaminoosi B6 korral häiritud rasunäärmete funktsioon, mis põhjustab mitmesuguseid patoloogilisi seisundeid. B6-vitamiini puuduse tavalised tunnused on kuiv ja sügelev peanahk. Paljud patsiendid hakkavad muretsema kuiva tüüpi kõõma pärast.

Vitamiinipuuduse mõju inimese kehakaalule

Püridoksiin osaleb rasvade ja valkude ainevahetuses, tagades nende elementide lagunemise ja assimilatsiooni. Samuti osaleb see vitamiin küllastumata rasvhapete metabolismis. B6-vitamiin toimib diureetikumina (diureetikum), hoides ära veepeetuse kehas. B6-vitamiini puudus põhjustab lipiidide-valkude metabolismi häireid ja takistab rasvhapete lagunemist. Selle tulemusena ei tarbi organism rasvade toitaineid ja need muundatakse keharasvaks. See toob kaasa asjaolu, et B6 puudulikkusega patsiendid on sageli ülekaalulised, millest nad ei saa lahti isegi dieedi ja spordiga.

Unisus koos avitaminoosiga B6

Unisus on beriberi B6 üks levinumaid sümptomeid. B6-vitamiini puudus kutsub esile mitmeid patoloogilisi protsesse. Seetõttu ei maga püridoksiinipuudusega patsient öösel hästi. Krooniline unepuudus põhjustab hajameelsust, keskendumisvõimetust ja töövõime langust.

Tegurid, mis põhjustavad uimasust, on järgmised:

  • neurotransmitterite (hormoonid, mis edastavad närviimpulsse) tootmishäired;
  • närvirakkude ebakvaliteetne varustamine glükoosiga;
  • lihasspasmid une ajal.
B6-vitamiin osaleb kesk- ja perifeerse närvisüsteemi normaalseks toimimiseks vajalike neurotransmitterite sünteesis. Lisaks mõjutab püridoksiini puudumine negatiivselt närvirakkude glükoosiga varustamist. Närvisüsteemi häired mõjutavad negatiivselt une kvaliteeti, mis ei lase kehal öösel taastuda ja põhjustab päeval uimasust.
Öised säärelihaste spasmid, mis on B6-vitamiini vaeguse korral sagedased, häirivad ka puhkeprotsessi. Samal ajal on krambid selgelt väljendunud, patsiendid ärkavad keset ööd ega saa pikka aega magama jääda.

Beriberi B6 ilmingud näol

Nahakahjustused kuuluvad püridoksiini puudusega kaasnevate sümptomite triaadi hulka. Kõige sagedamini esinevad nahaprobleemid seborroilise dermatiidi vormis, mille lokaliseerimine on nägu.

Beriberi B6 sümptomid, mis ilmnevad näol, on järgmised:

  • näo koorimine (täielik või osaline);
  • kuivad nahalaigud nasolaabiaalsete voldikute piirkonnas;
  • naha koorumine kulmude kohal ja silmade ümbruses.

Beriberi B6 sümptomid huultel

Sageli on selline haigus nagu keiloos B6-vitamiini puuduse sümptomiks. See patoloogia avaldub naha düstroofias (rakukahjustus) huulepiirkonnas. Samal ajal huulte piir paisub ja muutub punaseks, muutub valulikuks. Piirdega risti võivad tekkida praod. Patsiendid kurdavad huulte põletustunnet, kuivust ja sügelust. Sageli kaasneb piiride düstroofiaga huulte turse, mis häirib kõnet ja raskendab söömist.

Miks B6-vitamiini puudus põhjustab ärrituvust?

B6-vitamiin osaleb serotoniini (hormooni) tootmises. See aine reguleerib närvisüsteemi tööd ja kontrollib inimese reaktsiooni stressirohketele olukordadele. Ebapiisava püridoksiini koguse korral on serotoniini süntees pärsitud. Selle tulemusena muutub patsient ärrituvaks, kiireloomuliseks ja kaotab võime konfliktiolukordadele adekvaatselt reageerida.

Beriberi B12 tunnused

B12-vitamiini ehk tsüanokobalamiini vaegus avaldub mitmesuguste vereloome-, närvi- ja seedetrakti häiretena (klassikaline sümptomite triaad). Neid sümptomeid seletatakse asjaoluga, et vitamiin B12 osaleb punaste vereliblede, koliini ja aju jaoks vajalike rasvhapete sünteesis. Samuti tekib tsüanokobalamiini puudusel organismis toksiline metüülmaloonhape, mis põhjustab seljaaju külgmiste nööride toksilisi kahjustusi ja funikulaarse müeloosi teket.

B12-vitamiini puuduse sümptomid on järgmised:

  • megaloblastiline aneemia;
  • närvisüsteemi kahjustus;
  • seedetrakti kahjustus.

Aneemia B12-vitamiini vaeguse korral

Aneemia on punaste vereliblede arvu ja hemoglobiini kontsentratsiooni vähenemine veres. B12-vitamiini vaeguse korral on aneemia kõige levinum ilming.

Aneemia põhjuseks on ebapiisav ja ebakvaliteetne vererakkude moodustumine, mille moodustamiseks see vitamiin on vajalik. Tsüanokobalamiini puudulikkusega areneb hemoblastoos, mida iseloomustavad suured leukotsüütide, trombotsüütide vormid ja erütrotsüütide kiire hävimine. B12-vaegusaneemia iseloomulik tunnus on see, et koos küpsete punaste verelibledega vähenevad ka punaste vereliblede noored vormid (nn retikulotsüüdid). See tähendab, et patoloogiline protsess realiseerub juba erütrotsüütide moodustumise staadiumis. Toimub mitte ainult vererakkude (erütrotsüüdid, retikulotsüüdid, trombotsüütide) arvu vähenemine, vaid ka nende kuju muutumine. Nende suurus suureneb, kuid samal ajal muutub nende sein rabedaks ja seetõttu varisevad nad kiiresti kokku. B12 avitaminoosiga hemoblastoosi korral on iseloomulik ka leukotsüütide ja trombotsüütide arvu vähenemine.

Aneemia korral kogeb inimene pidevat peavalu, pearinglust, nõrkust ja suurenenud kurnatust. Selle põhjuseks on hapnikupuudus, mis alati kaasneb aneemiaga (kuna hemoglobiin on hapniku kandja). B12-vaegusaneemia korral on iseloomulik naha spetsiifiline värvus. Niisiis, patsiendi nahk omandab sidrunivärvi varjundi. See värvus on tingitud suure hulga bilirubiini vabanemisest erütrotsüütidest vereringesse. Samuti annab see nahale spetsiifilise varjundi.

Vere laboripilt B12-vaegusaneemia korral

Soolekahjustus B12-vitamiini vaeguse korral

Soolekahjustus põhineb limaskestade moodustumise rikkumisel seedetrakti (GIT) tasemel. Teadaolevalt kasutatakse B12-vitamiini ehitusmaterjalina rakusünteesis (osaleb DNA ja RNA moodustamises). Kuna epiteelirakud uuenevad kiiremini kui kõik teised rakud (epiteeli muutus toimub kuu jooksul), on nad kõige tundlikumad tsüanokobalamiini puuduse suhtes.

Beriberi B12-vitamiiniga seedetrakti kahjustuse tunnused on järgmised:

  • perioodiline kõhukinnisus;
  • söögiisu puudumine ja selle tulemusena kaalulangus;
  • glossiit (keelepõletik), mis väljendub põletustundes ja täiskõhutundes.
B12 vaeguse korral nimetatakse glossiiti Guntheri omaks. Seda iseloomustab keele struktuuri muutumine. See väljendub värvuse muutumises (keel muutub erkpunaseks) ja selle reljeefi silumises.

Tuleb märkida, et vaatamata seedetrakti sümptomite rohkusele on kliiniline pilt sageli hägune. Ülaltoodud sümptomid võivad perioodiliselt ilmneda ja kaduda või asendada teiste sümptomitega. See on põhjus, miks patsiendid ei otsi pikka aega arstiabi. Letargia ja nõrkus, peavalu, perioodiline iiveldus ja halb isu ei anna eredat kliinilist pilti.

Närvisüsteemi kahjustus B12-vitamiini vaeguse korral

Närvisüsteemi kahjustus vitamiini B12 puudumisega kiirendab sageli beriberi diagnoosimist. Tsüanokobalamiini puudulikkuse neuroloogilist sündroomi nimetatakse funikulaarseks müeloosiks. Neuroloogiliste sümptomite põhjuseks on müeliini puudumine närvisüsteemis. B12-vitamiin osaleb müeliini metabolismi reaktsioonides, mis hiljem moodustab närvikiudude müeliini ümbrise. See kest tagab, et närviimpulss kandub mööda närvikiudu 10 korda kiiremini kui mööda müeliniseerimata kiude. Seetõttu toimub funikulaarse müeloosi korral müeliinkesta degeneratsioon koos motoorsete ja sensoorsete häirete edasise arenguga. Seda patoloogiat iseloomustab seljaaju nii tagumise kui ka külgmise veeru kahjustus.

Neuroloogilise sündroomi ilmingud B12-vitamiini vaeguse korral on järgmised:

  • emotsionaalne labiilsus - suurenenud ärrituvus, meeleolu langus;
  • ebakindel kõnnak;
  • alajäsemete tuimus;
  • jäikus jalgades;
  • tugev lihasnõrkus;
  • krambid (teravad lihaste kokkutõmbed);
  • hilisemates etappides sügava tundlikkuse kaotus.

Foolhappe (vitamiin B9) vitamiinipuuduse sümptomid

Foolhape ehk vitamiin B9 mängib olulist rolli keharakkude kasvus ja diferentseerumises. Foolhappe puudus on eriti ohtlik rasedatele naistele, sest see mõjutab loote teket. Sellepärast on kõigile rasedatele ette nähtud foolhape, et vältida loote kõrvalekallete teket.
Kehas toimivad foolhape ja tsüanokobalamiin koos. Seega muudetakse tsüanokobalamiini toimel foolhappe mitteaktiivne vorm aktiivseks. Lisaks sünteesitakse DNA komponendid foolhappe aktiivsest vormist. Seega kaasneb B12-vitamiini puudusega peaaegu alati ka B9-vitamiini puudus, sest see on vajalik foolhappe aktiivseks vormiks muutmiseks. Selle vitamiinide ühise toimimise tõttu avaldub foolhappepuudus B12 beriberi sümptomitega.

Foolhappe puudulikkusest tingitud aneemia

Foolhappe puudulikkuse aneemiat nimetatakse megaloblastseks. Seda iseloomustab ebakorrapärase ovaalse kujuga erütrotsüütide (makrotsüütide) suurte vormide ilmumine. Samuti tuvastatakse basofiilne granulaarsus erütrotsüütides ja tuumade hüpersegmentatsioon leukotsüütides. See pilt on spetsiifiline megaloblastilise aneemia korral ja seda ei esine teistel tüüpidel.

Foolhappe puudumisega aneemia tekke põhjuseks on DNA sünteesi rikkumine ja selle tulemusena ebanormaalne mitoos (rakkude jagunemine nende paljunemise viisina). Selle tulemusena viibib luuüdis erütrotsüütide küpsemine ja nende edasine paljunemine (kuna selleks pole piisavalt ehitusmaterjali). Seega on vereloome protsess häiritud, mis ei puuduta mitte ainult punaseid vereliblesid, vaid ka teisi vererakke.

Verepilt foolhappe avitaminoosiga

labori märk

Tõlgendamine

Hüperkroomne aneemia

  • hemoglobiin alla 120;
  • värviindeks üle 1,05.

Leukopeenia

Valged verelibled alla 4 x 10 kuni üheksanda kraadini

Trombotsütopeenia

Trombotsüüdid alla 180 x 10 üheksanda astmeni

Retikulotsütopeenia

retikulotsüüdid ( erütrotsüütide noored vormid) vähem kui 2 protsenti.

Anisotsütoos

Vereproov sisaldab erineva suurusega rakke.

Poikilotsütoos

Erineva kujuga punaste vereliblede olemasolu, näiteks klubi- või pirnikujulised.

Leukotsüütide hüpersegmentatsioon

Leitakse mitme tuumasegmendiga leukotsüüdid.

Megaloblastoos

megaloblastide olemasolu. Megaloblaste nimetatakse suuremõõtmelisteks erütrotsüütide prekursoriteks, mille tuuma küpsemine on hilinenud ja millel on normaalne tsütoplasma.

Seedetrakti (GIT) kahjustus foolhappe puudulikkuse tõttu

Ebanormaalne mitoos (rakkude jagunemine) ei toimu mitte ainult luuüdi, vaid ka teiste süsteemide tasemel. Seega põhjustab hiiglaslike epiteelirakkude ilmumine seedetrakti limaskesta tasemele põletikuliste protsesside arengut.

Foolhappe puudulikkuse põletikulised nähtused on järgmised:

  • stomatiit - suu limaskesta põletik, millega kaasneb tugev valu;
  • glossiit - keele limaskesta põletik, mis väljendub põletustundes ja keele täiskõhutundes;
  • gastriit - mao limaskesta põletikuline kahjustus, mida iseloomustab valu maos, iiveldus, oksendamine;
  • enteriit - peensoole limaskesta põletik, millega kaasneb väljaheite häire.

Foolhappe puudus rasedatel naistel

Kõige dramaatilisem mõju on foolhappe vitamiinipuudus rasedatel naistel. See vitamiin teeb otsustava otsuse loote arengus raseduse varases staadiumis (nimelt esimesel trimestril). Ta osaleb neuraaltoru moodustumisel, hematopoeesi protsessides ja platsenta enda moodustumisel.

Foolhappe puuduse tagajärjed rasedatel on järgmised:

  • anomaaliad närvisüsteemi arengus, mis kõige sagedamini ei sobi kokku eluga - aju song, vesipea ("aju langus"), anentsefaalia;
  • kõrvalekalded platsenta moodustumisel ja kinnitumisel;
  • veresoonte anomaaliad, mis põhjustavad raseduse katkemist;
  • enneaegne sünnitus ja selle tulemusena enneaegsete imikute sünd;
  • vaimne alaareng ja psüühikahäired lastel.
Rasedatel endil kaasneb foolhappe puudulikkusega megaloblastse aneemia teke koos kõigi sellest tulenevate tagajärgedega. Peamine oht, mida aneemia rasedatele naistele kujutab, on loote krooniline hapnikuvaegus. Kuna aneemiaga väheneva hemoglobiini põhifunktsiooniks on hapniku transport, siis selle vähenemisel tekib hapnikuvaegus ehk hüpoksia. Krooniline hüpoksia on ka mitmete loote anomaaliate ja lapsepõlve entsefalopaatia arengu põhjus. Loote kasvupeetus esineb igal neljandal aneemia all kannataval naisel. Samuti on raseduse ajal ohtlik aneemia suurenenud risk emakaverejooksu tekkeks (kuna megaloblastilise aneemiaga kaasneb trombotsüütide arvu vähenemine). Raseduse katkemise oht aneemiaga esineb 30–40 protsendil juhtudest, platsenta enneaegne eraldumine - 25 protsendil. Ka sünnitust ennast koos aneemiaga raskendavad sageli verejooksud ja põletikulised tüsistused varases sünnitusjärgses perioodis.

Beriberi C (skorbuut) ilmingud

C-vitamiini puudus on üks levinumaid beriberi haigusi. C-vitamiin ehk askorbiinhape reguleerib organismi tähtsamaid funktsioone. Selleks, et mõista, kui ohtlik on C-vitamiini puudus, on vaja teada selle funktsioone ja bioloogilist rolli.

Askorbiinhappe ülesanded kehas on järgmised:

  • superoksiidi radikaalide detoksikatsiooni ja neutraliseerimise funktsioon;
  • immunomodulatsiooni funktsioon E-vitamiini ja interferooni taastamise tõttu;
  • soodustab raua imendumist;
  • stimuleerib kollageeni sünteesi;
  • osaleb serotoniini moodustumisel trüptofaanist;
  • on veresooni tugevdav toime;
  • osaleb sapphapete moodustumisel.
Seega osaleb C-vitamiin paljude elundite ja süsteemide töö säilitamisel. Selle puudus mõjutab organismi immuun-, vereloome-, närvi- ja seedetrakti süsteeme.
On tavaks eristada C-vitamiini puudust selle täielikust puudumisest. Askorbiinhappe puudus tekib ühe kuni kolme kuu jooksul pärast selle puudust toidus. C-vitamiini täielikku puudumist organismis nimetatakse skorbuudiks. See seisund areneb pärast kolm kuni kuus kuud kestnud askorbiinhappe puudust. C-vitamiini puudusel on kolm taset.

C-vitamiini puuduse tasemed kehas hõlmavad järgmist:

  • esimene kraad- avaldub selliste sümptomitena nagu lihasvalu, väsimus, igemete suurenemine;
  • teine ​​aste- väljendub kehakaalu languses, vaimses kurnatuses, perioodilises ninaverejooksus;
  • kolmas aste- mida iseloomustavad hemorraagiad siseorganites, gangrenoosne igemepõletik, hammaste väljalangemine.

Esimese astme beriberi C

Algab kergete halb enesetunde ja väsimuse sümptomitega. Selle põhjuseks on aneemia (vere hemoglobiinisisalduse langus) ja immuunsuse vähenemine. Aneemia areneb raua imendumise halvenemise tõttu seedetrakti tasandil. Niisiis osaleb askorbiinhape raudmetalli ülekandmisel raudmetalliks. Toiduga organismi sattuval ja hemoglobiini sünteesiks kasutataval raual on kolmas valentsusaste, kuid limaskesta tasandil imendub vaid teise valentsi raud. C-vitamiin muudab raudraua raudraudaks, tagades seeläbi selle imendumise. Lisaks sünteesitakse rauast heem, mis on osa hemoglobiinist. C-vitamiini puuduse korral ei imendu raud limaskestalt, sest see jääb kolmevalentseks. See viib selle puudulikkuseni ja selle tulemusena aneemia tekkeni. Kuna hemoglobiin on hapniku transportija, siis selle defitsiidi korral tekib hapnikunälg. Seetõttu tunneb inimene väsimust, tugevat nõrkust, lihasvalu.

Igemed on veidi paistes ja sageli veritsevad. Beriberi esimest astet iseloomustavad ka väikesed hemorraagiad. Need tekivad veresoonte liigse hapruse ja veresoonte seina suurenenud läbilaskvuse tõttu. Askorbiinhape mängib olulist rolli veresoonte toonuse ja vastupanuvõime tõstmisel. Selle puudusega muutuvad veresooned rabedaks ja hapraks, nii et iga löök provotseerib hematoomide ja hemorraagiate teket.

C-vitamiini avitaminoosi teine ​​aste

C-vitamiini vaeguse teise astmega hakkab inimene kaalust alla võtma. Tal tekib raske aneemia, mille tagajärjeks on tohutu veresoonte kahjustus. Ilmub rikkalik ninaverejooks, patsientide nahk omandab tumedat värvi. Igemed muutuvad paiste ja sinakaks, katavad ka väikesed haavandid. Hambad hakkavad lahti tulema. Samuti iseloomustab beriberi teist astme vaimne kurnatus, mille puhul patsiendid muutuvad ärrituvaks, loiuks ja magavad halvasti.

Kolmanda astme beriberi C

Kolmanda astme avitaminoosi C korral on patsiendid väga raskes seisundis. Lihastes, siseorganites tekivad ulatuslikud hemorraagiad, millega kaasnevad mitmesugused tüsistused. Troofilised haavandid tekivad alajäsemetel hematoomidega nakatumise tõttu. Gingiviit omandab gangreense iseloomu - igemed veritsevad pidevalt, paisuvad ja ka haavanduvad. Kõik see toob kaasa asjaolu, et hambad hakkavad üldse välja kukkuma.

Arvukad hemorraagiad siseorganites on sageli komplitseeritud infektsiooni lisamisega. Seetõttu on selles staadiumis sepsise põhjustatud suremus väga kõrge.

Skorbuudi sümptomid

Skorbuut ehk skorbuut avaldub erinevate sümptomitena. Algstaadiumis iseloomustavad seda üldised sümptomid, mis väljenduvad nõrkuse, väsimuse ja jalgade valuna. Seejärel ühinevad nende ilmingutega nõrkus, apaatia ja unisus. Skorbuudi spetsiifilised sümptomid on aga sagedane verejooks ja igemehaigused.

Igemed muutuvad hambapesul sinakaks, paisuvad ja saavad kergesti vigastada. Igemekude muutub lahti ja hambad hakkavad lahti tulema. Aja jooksul nõrgeneb hammaste fikseerimine lõualuus nii palju, et hambad hakkavad välja kukkuma.

Kollageeni sünteesi kahjustuse tõttu muutub veresoone sein väga hapraks. Sellega kaasnevad sagedased hemorraagiad ja hematoomide moodustumine (vere kogunemine). Need hematoomid võivad tekkida siseorganites, nahas, subperiosteaalses ruumis. Kui hematoom paikneb luu ja periosti vahel (enamasti esineb see alajäsemel), põhjustab see tugevat valu. Seda sümptomit täheldatakse sageli lastel C-vitamiini vaeguse korral.

Naha hemorraagia võib esineda väikese lööbe kujul (algstaadiumis) või tumepunaste laikude kujul (ekhümoos). Suurte hemorraagiate tekkimisel võib nende all olev nahk ära rebida. Seega tekivad skorbuudi haavandid. Siseorganite veresoonte terviklikkuse rikkumisega kaasneb nina-, mao-, soole-, neeruverejooks. Skorbuudiga kaasneb alati aneemia, füüsiline ja vaimne kurnatus.

Beriberi sümptomid lastel

Kõige sagedamini esineb lastel D- ja C-vitamiini puudust, kõige raskem on D-vitamiini puudus. Seega põhjustab see väikelastel luuaparaadi ja närvisüsteemi kahjustusi.

Beriberi põhjused D

D-vitamiini vaegus on tavaline patoloogia, mille esinemist soodustavad kliimatingimused, toitumisharjumused või teatud haigused.

Beriberi D-d põhjustavad järgmised tegurid:

  • ülekaal;
  • päikesevalguse puudumine;
  • taimetoidu süsteem;
  • vitamiini imendumise (seedivuse) halvenemine;
  • vitamiini halb töötlemine aktiivseks vormiks;
  • vitamiinide ainevahetust häirivate ravimite võtmine.
Ülekaaluline
Enamik inimesi, kelle kaaluindeks ületab 30 (norm jääb vahemikku 18,5–25), kannatab D-vitamiini puuduse all. Defitsiit tekib seetõttu, et rasvkude omastab seda vitamiini suurtes kogustes.

Päikesepaiste puudus
Üks D-vitamiini vorm (kolekaltsiferool) sünteesitakse organismis päikesevalguse käes. Seetõttu puudub põhjapiirkondade elanikel see element sageli. Samuti mõjutab selle vitamiini puudus inimesi, kes veedavad palju aega ruumides, kuhu päikesevalgus ei tungi. Päikesekaitsekreemide kasutamisel väheneb oluliselt kolekaltsiferooli tootmine, kuna need ei lase nahal ultraviolettkiirgust neelata. Melaniin (looduslik nahapigment) pärsib D-vitamiini sünteesi, mistõttu on tumeda nahatooniga inimestel suurem oht ​​haigestuda beriberisse.

Taimetoidu süsteem
D-vitamiini on kahel kujul (kolekaltsiferool ja ergokaltsiferool) ning mõlemat leidub loomsetes toodetes. Seetõttu on inimesed, kes järgivad ranget taimetoitu ja keelduvad kalast, maksast, munadest, selle patoloogia suhtes altid.

Häiritud vitamiinide imendumine
Teatud haiguste esinemisel väheneb oluliselt organismi võime omastada toidust D-vitamiini. Seedetrakti (GIT) organite põletikulised protsessid halvendavad limaskesta imendumisfunktsioone, mis põhjustab selle elemendi puudulikkust. D-vitamiini puudust leitakse sageli patsientidel, kellel on Crohni tõbi (seedetrakti põletikuline kahjustus), tsüstiline fibroos (lima eritavate organite, sealhulgas soolte patoloogia).

Vitamiini halb töötlemine aktiivseks vormiks
Selleks, et D-vitamiin saaks organismis imenduda, tuleb see muuta aktiivseks vormiks. Töötlemine toimub maksas, seejärel neerudes. Seetõttu võib nende elundite funktsionaalsuse halvenemisel tekkida selle vitamiini puudus. Kõige vastuvõtlikumad beriberi D-le selle ebakvaliteetse muundumise tõttu on vanemas eas inimesed.

Vitamiinide ainevahetust häirivate ravimite võtmine
D-vitamiini metabolismi pärssivate ravimite rühma kuuluvad antatsiidid (maomahla happesust vähendavad ravimid). Vähendage selle vitamiinide assimilatsiooni kvaliteeti, mis on mõeldud kõrge kolesteroolitaseme vastu võitlemiseks. Mineraalsed ja sünteetilised lahtistid halvendavad D-vitamiini vahetust.

D-vitamiini puuduse nähud lastel

Lastel mõjutab D-vitamiini puudus luustiku ja närvisüsteemi seisundit. Esimesed haigusnähud ilmnevad 2-3 kuu vanuselt. Laps muutub ärrituvaks, vingub, ei maga hästi. Suureneb vastuvõtlikkus välistele stiimulitele – teda hirmutavad valjud helid, valgussähvatused. Esiteks ei maga beebi hästi, ta ei maga peaaegu üldse ja magama jäädes ärkab ta sageli üles. Uni on väga madal ja katkendlik. Une ajal märkavad lapse vanemad, et ta hakkab tugevalt higistama. See higistamine on eriti märgatav peanahal, kuklas. Laps hakkab hõõruma pea tagaosa vastu patja, mis viib selle piirkonna kiilaspäisuse tekkeni.

Lapse lihased muutuvad loiuks, tekib lihaste hüpotoonia. Tuleb märkida, et selles vanuses lapsi, vastupidi, iseloomustab suurenenud lihastoonus (hüpertoonilisus). Seega, kui füsioloogiline hüpertoonilisus asendatakse hüpotoonilisusega, on see kohe märgatav. Lapsed muutuvad passiivseks ja loiuks.

D-vitamiini puudusel on suur mõju luude struktuurile. Niisiis, avitaminoosiga D toimub luustruktuuride pehmenemine ja luukoe elementide resorptsioon. Seda nähtust nimetatakse osteomalaatsiaks. Selle põhjuseks on fosfori-kaltsiumi metabolismi rikkumine, mis tekib D-vitamiini puudusel. On teada, et vitamiini bioloogiline toime seisneb kaltsiumi ja fosfori imendumise tagamises soolestiku tasandil. Pärast nende mikroelementide imendumist transporditakse need vereplasmaga luustruktuuridesse. Paratüreoidhormooni mõjul on luud küllastunud kaltsiumi ja fosforiga. Vitamiinipuuduse korral seda aga ei juhtu. Seetõttu kaasneb D-vitamiini puudusega fosfori-kaltsiumi metabolismi häired.

Lapse luustruktuurid muutuvad pehmeks ja ennekõike on see märgatav kolju luudel. Kolju õmblused muutuvad painduvaks, samuti on hilinenud suure fontaneli sulgemine. Hiljem kujuneb välja käte, jalgade ja lülisamba luude kumerus. On selline sümptom nagu "rachitic rosary". Rosaariumid on paksenemised, mis tekivad kaldakaare kõhre- ja luuosade liitumiskohas. Samuti pööravad vanemad tähelepanu esimeste hammaste ilmumise hilinemisele, rahhiidi tekkele.

Enne kasutamist peate konsulteerima spetsialistiga.
Sarnased postitused