Uvijek želim duboko udahnuti. Uzroci čestih dubokih uzdaha kod odraslih. Specijalisti

Tako jednostavan refleks kao što je zijevanje naučnici još nisu u potpunosti objasnili. Međutim, postoje mnoge spekulacije o tome zašto osoba zijeva. Štoviše, ovaj proces je često prvi signal o prisutnosti ili razvoju različitih unutarnjih bolesti, egzacerbacija i relapsa kroničnih patologija.

Zašto želiš da zevaš?

Glavne pretpostavke su sljedeće.

Ovo je faza u kojoj se pojavljuju takozvana migrena. Upozorava da je sljedeća faza glavobolja. To može trajati od nekoliko sati do nekoliko dana. Prodromalni simptomi mogu biti različiti kod različitih pacijenata, i to je istina. najčešći.

"hrana" - imamo strašnu želju za betonom, često kod migrene, ne preporučuje se, na primjer, čokolada, ili obrnuto - gubitak apetita. ~ umoran, umoran, osjećaj umora, često. zijevanje, pospanost ili obrnuto - povećana potrošnja energije. aktivnost, euforija.

Umirujući efekat

Primijećeno je da ljudi često zijevaju uoči bilo kakvih uzbudljivih događaja: takmičenja, ispita, nastupa. Na taj način tijelo se samostalno prilagođava povoljnom rezultatu.

Rebalans ugljičnog dioksida

Vjeruje se da se tijekom zijevanja dopunjava zaliha kisika u krvi, ali eksperimenti su pokazali da se čak i uz njegov nedostatak, frekvencija dotičnog refleksa ne povećava.

Promjene raspoloženja - može doći do osjećaja kolere. ili depresija, razdražljivost, ljutnja, ljutnja, itd. ~ Poremećaji koncentracije, teškoće u formulisanju uma. oštećenje pamćenja. ~ povećana osetljivost na svetlost, miris, zvuk, dodir, ukus.

Aura se naziva raznim smetnjama, halucinacijama. Oni su uglavnom vizuelni, ali mogu biti i olfaktorni. i drugi. Najčešći su smetnje vida: ~ blicevi, cik-cak, talasi u vidnom polju - svetle ili tamne tačke, pokretne ili nepokretne u vidnom polju. Djelomični ili potpuni gubitak vida na jednom ili oba oka. ~ halucinacije, kao što je mahanje predmetima u stvarnosti. Zamućena, zamućena slika.

Regulacija pritiska u srednjem uhu

Tokom zijevanja, Eustahijeve cijevi i kanali maksilarnih sinusa se ispravljaju, čime se eliminira kratkotrajna začepljenost ušiju.

Buđenje tela

Jutarnje zijevanje daje energiju, potiče zasićenje krvi kisikom, pomaže razbuđivanju, poboljšava cirkulaciju krvi. Isti ti faktori izazivaju zijevanje uz umor i umor.

Poremećaji arome: ~ miris cigareta koje ne sadrže dim cigarete. niko nije pušio. Poremećaji sluha: buka, zujanje u ušima, čujni zvukovi koji su zaista prisutni. trenutno nemamo muziku, buku automobila, razgovor. Najčešće na strani kičmene paralize, obično kandže koje pokrivaju lice i jezik ili samo. pojedini dijelovi tijela - poteškoće u formuliranju riječi i njihovom izgovoru. ~ poteškoće u razumijevanju o čemu govorimo. ~ Povećana osetljivost na osećaj dodira. ~ gubitak sluha ili potpuni gubitak. "lokomotivnih" poremećaja, kao što su ispuštanje predmeta, otežano hodanje, nepokretnost ~ kršenje osjećaja za vrijeme.

Održavanje aktivnosti

Više puta je zapaženo da se opisani refleks javlja kada je osobi dosadno. Duga mišićna pasivnost i mentalno preopterećenje dovode do toga da ljudi imaju tendenciju da spavaju. Zijevanje pomaže da se riješite ovog osjećaja, jer se pri tom naprežu mišići vrata, lica i usne šupljine.

regulacija temperature mozga

Aura migrene se javljaju u oko 20% svih migrena. Najčešća je migrena bez aure - 70%. Ostalo su različiti oblici, kao što su migrena bez glavobolje, migrena. trbušni i drugi. Faza vijaka, kao što ime govori, je trenutak kada počinjemo. osjećati bol dok se ne eliminiše. Bol je najčešće u glavi. U rijetkim slučajevima, igla možda nije u abdomenu ili, na primjer, u području uha i uha. Opet, najčešći bol je u glavi i tačno u predelu slepoočnice, obično na jednoj strani.

Druge vrste bola mogu biti: iritacija očiju, na vrhu glave. u blizini okcipitalne regije, u sinusima, sa strane ili u cijeloj glavi. Trenutno bol počinje da se pogoršava i konačno prestaje. ~ bol u glavi, vratu, vratu ~ osjećaj da imamo modrice na glavi. depresija, smanjena koncentracija, mentalna "glupa" ~ smanjena sposobnost osjećanja ~ anksioznost ~ ili obrnuto, protok energije, životna radost, euforija.

Postoji pretpostavka da kada se tijelo pregrije, potrebno je ohladiti moždano tkivo obogaćivanjem krvi zrakom. Proces zijevanja doprinosi ovom mehanizmu.

Relaksacija

Razmatrani refleks je također univerzalan, jer ujutro pomaže da se razveselite, a prije spavanja - da se opustite. Zevanje priprema osobu za miran san, ublažava stres.

Postdromatska faza, kao što je prodromalna faza, može trajati od nekoliko. od nekoliko sati do nekoliko dana. U ovoj fazi budite oprezni, jer ponekad prebrzo. Uzimanje ili povećanje aktivnosti može uzrokovati drugu glavobolju.

Kao što možete vidjeti iz gore navedenog, migrena ima mnogo različitih simptoma. Neki se mogu ponoviti u različitim fazama. Ne doživljava ih svaki pacijent migrene sve ili kao drugi. U svakoj fazi migrene mogu se pojaviti i drugi simptomi. nije spomenuto ovdje.

Osjeća li se prekomjerna narkolepsija tokom dana? Koji su simptomi i uzroci narkolepsije? Sanjati na spoju ili razgovarati sa šefom izgleda malo vjerovatno, ali je moguće. Dan nakon nesretnog ili lošeg sna, svako od nas se suočava sa snom. Nije nam lako probuditi se i zijevati rano ujutro. Ali ima onih koji se bore sa pospanošću tokom celog života. Iako ustaju iz kreveta puni energije, odmorni, prekinuli su san. Šta uzrokuje pospanost?

Zašto osoba vrlo često i mnogo zijeva?

Ako se ova pojava retko javlja, možete jednostavno biti prezaposleni, pod stresom i zabrinuti i ne spavate dovoljno. Ali periodično ponavljanje trebalo bi da izazove anksioznost i postane razlog za posetu lekaru.

Evo zašto stalno želite da zijevate:

• vegetativno-vaskularna distonija;
• hormonska neravnoteža;
• multipla skleroza;
• stanja prije nesvjestice;
• poremećaji cerebralne cirkulacije;
• sindrom sagorevanja.

Kao što vidite, uzroci čestog zijevanja su prilično ozbiljni i ovaj refleks može ukazivati ​​na niz ozbiljnih bolesti. Stoga, ako obratite pažnju na ponavljanje takve pojave, ne odgađajte posjet terapeutu i obavezno se podvrgnite pregledu.

Dnevna pospanost može biti uzrokovana nesanicom, umorom, premalo sunčeve svjetlosti tokom novembarskih ili decembarskih dana ili niskim krvnim pritiskom. To je takođe znak bolesti kao što je hipotireoza. Ali možemo kontrolisati ovu pospanost. Možemo odrijemati tokom dosadnog sastanka, predavanja ili filma, ali ne i na spoju, dok razgovaramo o novom projektu ili razgovaramo sa šefom. I oni koji pate od narkolepsije se dešavaju. Ako imaju lakši oblik bolesti, to ostaje neprepoznato, a okolina se smatra snom, popustljivošću, neodgovornim ljudima.

Zašto jedan zijeva kada drugi zijeva?

Vjerovatno su svi primijetili koliko je zijevanje zarazno. Po pravilu, ako je neko u blizini zijevnuo, i drugi prije ili kasnije također podlegnu ovom refleksu.

Tokom zanimljivih medicinskih eksperimenata i psiholoških studija, naučnici su ipak otkrili zašto ljudi zijevaju jedni za drugima. Da bi se to postiglo, ispitanici su bili povezani na poseban aparat koji je odražavao aktivnost različitih područja mozga u spektru boja. Ispostavilo se da se tokom opisanog procesa aktivira područje mozga koje je odgovorno za empatiju i simpatiju. Dakle, možemo zaključiti da je osoba koja zijeva kada neko drugi zijeva pored nje suptilna i ranjiva osoba koja reaguje. Ova izjava potvrđuje činjenicu da osobe s autizmom nisu pogođene ovim stanjem.

Koji su uzroci narkolepsije?

Narkolepsija je neurološka bolest. Može se javiti u svakoj životnoj fazi, ali se simptomi najčešće javljaju u drugoj deceniji života, odnosno kada učimo, počinjemo karijeru. To je uzrokovano nedostatkom hipokretina, proteina koji igra važnu ulogu u regulaciji dnevnog ciklusa spavanja i buđenja. Smanjena proizvodnja ovog proteina je posljedica oštećenja hipotalamusa, dijela mozga, što je vjerovatno zbog abnormalnog imunološkog odgovora.

Tipični simptomi narkolepsije

Zavisi od stepena oštećenja ćelija koje proizvode hipokretin. Prvi, a ponekad i jedini simptom narkolepsije je pospanost tokom dana, ali poseban. Osoba koja boluje od narkolepsije zaspi za vrlo kratko vrijeme i to u situacijama u kojima smo aktivni. Može spavati u standby modu, tokom razgovora, na biciklu, na svečanoj večeri. Pospanost se javlja oko 1,5 sat nakon buđenja i nestaje nakon kratkog sna. Nažalost, nakon nekog vremena se vraća.

Da li ste ikada razmišljali o tome zašto se dešava da često mnogo zijevate? Ovaj članak je pokušaj da se objasni što se događa i da vam da ideju odakle dolazi često zijevanje. Zanimljivo je da je često zijevanje nehotični odgovor našeg tijela na umor i dosadu. Kada zijevate, vaša se usta širom otvaraju, a pluća se pune zrakom. Zijev može biti kratak ili dug, ponekad uz zijevanje dolaze suze, a ponekad curenje iz nosa. Zevanje je normalno, ali se dešava da osoba prečesto zijeva. U nastavku ćete naći objašnjenja za uzroke čestog zijevanja.

Ostala tri simptoma narkolepsije su rjeđa: katapleksija, halucinacije u snu i paraliza sna. Kod blažeg oblika narkolepsije samo su mišići lica žedni. Kada je ozbiljno oštećen, hipotalamus omekšava do tla. Halucinacije u snu su još jedan simptom. Odmah na svijet dolaze vrlo realni snovi snovi, a da nisu potpuno pospani, tretirajte ih kao san. Halucinacije u spavanju su neprijatne, uznemiravajuće.

Fiziološki uzroci čestog zijevanja

Fiziološki uzroci čestog zijevanja uključuju:

• umor ili pospanost;
• promjene povezane s obrascima spavanja: promjena rasporeda rada, nedostatak sna, putovanja povezana s prelaskom nekoliko vremenskih zona;
• poremećaj kao što je narkolepsija, koji može dovesti do dnevne pospanosti;
• apneja u snu, poremećaj koji ograničava disanje na kratak vremenski period;
• nuspojave lijekova kao što su selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI), koji se koriste za liječenje depresije i anksioznosti;
• problemi s funkcioniranjem vagusnog živca, koji mogu biti uzrokovani krvarenjem u ili oko aorte, ili u teškim slučajevima zbog srčanog udara.

U nekim slučajevima, često ili pretjerano zijevanje može biti pokazatelj:

Možda ne zna za narkolepsiju. Sredina je dana i ono što najviše želite je da legnete u krevet i spavate?

Posljednji simptom je paraliza, koja traje nekoliko, nekoliko sekundi, koja se javlja prilikom uspavljivanja ili buđenja. Kapaleksija i halucinacije u snu liječe se antidepresivima, a pospanost je stimulans koji sprječava hrkanje tokom dana. Zahvaljujući njima, pacijenti ostaju aktivni tokom cijelog dana. Blaži oblik narkolepsije najčešće se ne prepoznaje i stoga se ne liječi. Možda bi trebalo da budemo tolerantniji prema ljudima koji tokom dana zaspu za stolom, nakratko zadremaju tokom pauze za ručak ili odmah po povratku s posla.

• epilepsija;
• moždani udar ili tumor na mozgu;
• zatajenje jetre;
• kardiovaskularne bolesti;
• kronična venska insuficijencija;
• neravnoteža elektrolita;
• autoimuna bolest koja se zove Hashimotov tireoiditis (dovodi do hipotireoze i niskog nivoa hormona štitnjače);
• hipotireoza;
• multipla skleroza.

Psihološki i emocionalni uzroci prekomjernog zijevanja

Pretjerano zijevanje može biti uzrokovano emocionalnim ili psihološkim razlozima. To uključuje:

• stres,
• depresija,
• anksioznost.

Zijevanje se može pojaviti kada se osoba osjeća anksiozno ili ima napade anksioznosti. U pravilu, tokom takvih epizoda, tijelu je potrebna hiperventilacija pluća, što uzrokuje napade zijevanja. Hiperventilacija čini da se osjećate kao da nema dovoljno zraka za disanje, kao odgovor tijelo šalje komandu mozgu šta treba učiniti da dobije više kisika, pa dolazi do nehotičnog pretjeranog zijevanja. Kroz ovaj proces, mozak pokušava oksigenirati pluća.

Ozbiljni i po život opasni uzroci prekomjernog zijevanja

Pretjerano zijevanje ponekad može biti znak da je stanje u kojem se osoba nalazi opasno po život. Takve simptome treba smatrati hitnim. To se dešava kod naglog pogoršanja hronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB), kao i kod hroničnog bronhitisa i emfizema.

Šta učiniti da kontrolišete zijevanje

Evo nekoliko savjeta o tome što učiniti kako biste kontrolirali zijevanje i izbjegli pretjerano zijevanje.

Spavaj dovoljno

Savjet je prilično očigledan. Međutim, kada se osoba dovoljno naspava, bolje se odmori i stoga može kontrolirati zijevanje. Ako ne spavate dovoljno, zijevaćete, jer nećete moći da savladate pospanost.

Pokušajte kontrolisati zijevanje na sljedeći način:

• duboko udahnite kroz nos i izdahnite kroz usta;
• kada shvatite da ćete zenuti, pokušajte da popijete hladno ili rashlađeno piće (ako ga imate pri ruci);
• jedite povrće s visokim sadržajem vode, kao što su krastavci ili lubenice, ako želite izbjeći pretjerano zijevanje;
• ako želite da zijevate, otiđite na hladno mjesto ili dobro prozračite prostoriju kako biste snizili temperaturu i dodali kisik u prostoriju;
• ako je pred vama važan sastanak, tokom kojeg nikada ne bi trebalo da zijevate, stavite vlažni oblog na glavu nekoliko minuta pre nego što odete na takav sastanak. Ova mjera će spriječiti zijevanje dok ne završite svoje pregovore.

Kako liječiti pretjerano zijevanje

Ako se ustanovi da su lijekovi poput SSRI-a uzrok vašeg čestog zijevanja, vaš liječnik može propisati niže doze. Istraživanja pokazuju da smanjenje doze može eliminirati pretjerano zijevanje, ali ostaviti željene efekte uzimanja ovih lijekova. U svakom slučaju, ljekar mora odlučiti.

Ako imate poremećaj spavanja koji je rezultirao prekomjernim zijevanjem, vaš liječnik će vam možda moći savjetovati o lijekovima koje trebate uzimati za poboljšanje sna i metodama koje ćete koristiti za bolji san. Jedan primjer bolesti koja uzrokuje prekomjerno zijevanje je apneja u snu, koja je povezana s upornim pritiskom u disajnim putevima. To znači da ćete morati normalizirati disanje i osigurati da su dišni putevi otvoreni.

Ako imate druga zdravstvena stanja koja uzrokuju često zijevanje, kao što su tumori, zatajenje bubrega, problemi s jetrom ili srcem ili moždani udar, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika.

Kada se obratiti lekaru zbog čestog zijevanja

Ima smisla konsultovati lekara sa pritužbama na često zijevanje ako:

• nema objašnjenja zašto često zijevate,
• Vaše često zijevanje je povezano sa pospanošću tokom dana.

Autor članka : Kristina Sumarokova, Moskva Medicina ©
Poricanje odgovornosti : Informacije navedene u ovom članku o tome zašto često zijevate su samo u informativne svrhe. Međutim, to ne može biti zamjena za konsultaciju sa profesionalnim ljekarom.

Osoba može biti proizvoljno neustrašiva, ali osjećaj nedostatka zraka će izazvati paniku kod svakog drznika. Uostalom, ovo je direktna prijetnja našim životima, a priroda se pobrinula da osjetimo opasnost i svim silama je pokušala izbjeći. Međutim, nedostatak kiseonika nije uvek takav. Možda mozak samo doživljava iluziju i šalje lažne signale tijelu. Ali zašto nam se čini da nema dovoljno vazduha ili smo zaboravili kako pravilno disati?

Strah od smrti je kralj čitavog problema

Vrlo često, nervozni ljudi - VSDshniki, neurotičari, alarmisti - imaju osjećaj da je teško udahnuti. I, naravno, prvo na pamet padaju organski uzroci simptoma. Hipohondri se odmah počinju smatrati astmatičarima ili oboljelima od raka. Strah od moguće smrti od gušenja postaje toliko jak da ga čovjek više nije svjestan.

Tipične manifestacije respiratornih problema kod osobe sa nervnim slomom:

Vrijedi napomenuti da strah samo pogoršava simptome, vodeći pacijenta u začarani krug. Ponekad to stanje može proganjati osobu mjesecima, tjerajući je u depresiju i pretvarajući je u kućnog ljubimca kojeg niko ne želi razumjeti.

Kako si možete pomoći da ponovo naučite disati?

Nakon što je pročitao medicinske stranice o teškim plućnim patologijama, pacijentu je teško adekvatno razmišljati. Ali ako shvatite da je glavni uzrok respiratornih poremećaja stres, onda možete brzo ukloniti simptom. Obično postoje samo dva glavna problema.

Problemi s disanjem su psihički teški. Sve što ljudski mozak automatski doživljava kao prijetnju životu doživljava se posebno bolno, prije svega, s moralne strane. Ali jedini plus nervnih poteškoća s disanjem je to što nikada neće dovesti osobu do smrti, jer njihov uzrok nije organski. I ovaj mali, ali tako važan plus, može vam postaviti um na adekvatnu percepciju situacije i pomoći u rješavanju problema.

psihijatar3 17:29

Najvjerovatnije se radi o psihosomatskim manifestacijama neurotičnog kruga. Mogući su antidepresivi grupe SSRI, bolje je započeti psihoterapiju.

Zašto nema dovoljno vazduha kada počinje disanje i zijevanje

Opasni simptomi

Ponekad se otežano disanje javlja iz fizioloških razloga, koji se prilično lako otklanjaju. Ali ako stalno želite da zijevate i duboko udahnete, onda to može biti simptom ozbiljne bolesti. Još je gore kada se na ovoj pozadini često javlja otežano disanje (dispneja), koja se javlja čak i pri minimalnom fizičkom naporu. To je već razlog za zabrinutost i posjet ljekaru.

Trebali biste odmah otići u bolnicu ako otežano disanje prati:

• bol u retrosternalnoj regiji;
• promjena boje kože;
• mučnina i vrtoglavica;
• jaki napadi kašlja;
• povećanje tjelesne temperature;
• oticanje i grčevi udova;
• osećaj straha i unutrašnje napetosti.

Ovi simptomi obično jasno signaliziraju patologije u tijelu, koje se moraju identificirati i eliminirati što je prije moguće.

Uzroci nedostatka vazduha

Svi razlozi zbog kojih se osoba može obratiti liječniku sa pritužbom: "Ne mogu potpuno disati i stalno zijevam" mogu se uvjetno podijeliti na psihološke, fiziološke i patološke. Uslovno – jer je sve u našem organizmu usko povezano, a kvar jednog sistema povlači za sobom poremećaj normalnog funkcionisanja drugih organa.

Dakle, dugotrajni stres, koji se pripisuje psihičkim uzrocima, može izazvati hormonalni disbalans i kardiovaskularne probleme.

fiziološki

Najbezopasniji su fiziološki uzroci koji mogu uzrokovati otežano disanje:

1. Nedostatak kiseonika. Snažno se osjeća u planinama, gdje je zrak razrijeđen. Dakle, ako ste nedavno promijenili svoju geografsku lokaciju i sada ste znatno iznad razine mora, onda je normalno da vam je u početku teško disati. Pa, češće provetrite stan.
2. Soul room. Ovdje igraju ulogu dva faktora odjednom - nedostatak kisika i višak ugljičnog dioksida, pogotovo ako je u prostoriji puno ljudi.
3. Uska odeća. Mnogi ni ne razmišljaju o tome, ali u potrazi za ljepotom, žrtvujući pogodnosti, uskraćuju sebi značajan dio kisika. Posebno je opasna odjeća koja snažno steže grudi i dijafragmu: korzeti, uski grudnjaci, uski bodi.
4. Loša fizička forma. Otežano disanje i otežano disanje pri najmanjem naporu imaju osobe koje vode sjedilački način života ili su zbog bolesti mnogo vremena provele u krevetu.
5. Prekomjerna težina. Izaziva čitavu gomilu problema, u kojima zijevanje i otežano disanje nisu najozbiljniji. Ali budite oprezni - sa značajnim viškom normalne težine, srčane patologije se brzo razvijaju.

Teško je disati na vrućini, posebno kada ste jako dehidrirani. Krv postaje gušća, a srcu je teže da je progura kroz sudove. Kao rezultat toga, tijelo ne prima dovoljno kisika. Osoba počinje da zijeva i pokušava da diše dublje.

Medicinski

Kratkoća daha, zijevanje i redovno osjećana kratak dah mogu izazvati ozbiljne bolesti. I često su ovi znakovi jedan od prvih simptoma koji omogućavaju dijagnosticiranje bolesti u ranoj fazi.

Stoga, ako vam je stalno teško da dišete, obavezno idite kod ljekara. Najčešće moguće dijagnoze su:

• VVD - vegetativno-vaskularna distonija. Ova bolest je pošast našeg vremena, a obično je potaknuta teškim ili kroničnim nervnim opterećenjem. Osoba osjeća stalnu anksioznost, strahove, razvijaju se napadi panike, postoji strah od zatvorenog prostora. Otežano disanje i zijevanje su predznaci ovakvih napada.
• Anemija. Akutni nedostatak gvožđa u organizmu. Neophodan je za transport kiseonika. Kada nije dovoljno, čak i uz normalno disanje izgleda da nema dovoljno vazduha. Osoba počinje stalno zijevati i duboko udahnuti.
• Bronhopulmonalne bolesti: bronhijalna astma, pleuritis, upala pluća, akutni i hronični bronhitis, cistična fibroza. Svi oni na ovaj ili onaj način dovode do činjenice da postaje gotovo nemoguće udahnuti punim zrakom.
• Bolesti disajnih puteva, akutne i hronične. Zbog otoka i isušivanja sluzokože nosa i larinksa otežano je disanje. Često su nos i grlo začepljeni sluzi. Prilikom zijevanja, grkljan se otvara što je više moguće, stoga kod gripe i SARS-a ne samo da kašljemo, već i zijevamo.
• Bolesti srca: ishemija, akutna srčana insuficijencija, srčana astma. Teško ih je dijagnosticirati u ranoj fazi. Često je nedostatak daha, zajedno sa kratkim dahom i bolom iza grudne kosti, znak srčanog udara. Ako se ovo stanje pojavi iznenada, bolje je odmah pozvati hitnu pomoć.
• Plućna tromboembolija. Osobe koje pate od tromboflebitisa su u ozbiljnom riziku. Odvojeni krvni ugrušak može blokirati plućnu arteriju i uzrokovati odumiranje dijela pluća. Ali u početku postaje teško disati, postoji stalno zijevanje i osjećaj akutnog nedostatka zraka.

Kao što vidite, većina bolesti nije samo ozbiljna - one predstavljaju prijetnju životu pacijenta. Stoga, ako često osjećate nedostatak zraka, bolje je da ne odgađate posjet ljekaru.

Psihogena

I opet, ne može se ne prisjetiti stresa, koji je danas jedan od glavnih uzroka razvoja mnogih bolesti.

Zijevanje pod stresom je bezuslovni refleks koji nam je svojstven po prirodi. Ako promatrate životinje, primijetit ćete da kada su nervozne, stalno zijevaju. I u tom smislu se ne razlikujemo od njih.

Pod stresom dolazi do grčenja kapilara, a srce počinje brže kucati oslobađanjem adrenalina. Zbog toga raste krvni pritisak. Duboki dah i zijevanje u ovom slučaju obavljaju kompenzatornu funkciju i štite mozak od uništenja.

Kod jakog straha često dolazi do grčenja mišića, zbog čega postaje nemoguće udahnuti u potpunosti. Nije ni čudo što postoji izraz "bez daha".

Šta da radim

Ako se nađete u situaciji u kojoj je često zijevanje i nedostatak daha, ne pokušavajte paničariti - to će samo pogoršati problem. Prvo što treba učiniti je osigurati dodatnu zalihu kisika: otvorite prozor ili prozor, ako je moguće, izađite napolje.

Pokušajte što više olabaviti odjeću koja ometa pun dah: skinite kravatu, otkopčajte kragnu, korzet ili grudnjak. Kako ne biste osjetili vrtoglavicu, bolje je zauzeti sjedeći ili ležeći položaj. Sada morate duboko udahnuti kroz nos i produženi izdah kroz usta.

Nakon nekoliko takvih udisaja, stanje se obično značajno popravlja. Ako se to ne dogodi, a nedostatku zraka se dodaju gore navedeni opasni simptomi, odmah pozovite hitnu pomoć.

Prije dolaska zdravstvenih radnika nemojte na svoju ruku uzimati lijekove, osim ako vam ih nije prepisao ljekar – mogu iskriviti kliničku sliku i otežati postavljanje dijagnoze.

Dijagnostika

Ljekari hitne pomoći obično brzo utvrde uzrok teških poteškoća s disanjem i potrebu za hospitalizacijom. Ako nema ozbiljnih zabrinutosti, a napad je uzrokovan fiziološkim uzrocima ili teškim stresom i ne ponovi se, onda možete mirno spavati.

Ali ako sumnjate na bolest srca ili pluća, bolje je podvrgnuti se pregledu koji može uključivati:

• opća analiza krvi i urina;
• radiografija pluća;
• elektrokardiogram;
• Ultrazvuk srca;
• bronhoskopija;
• kompjuterski tomogram.

Koje vrste istraživanja su potrebne u vašem slučaju, liječnik će utvrditi na inicijalnom pregledu.

Ako su nedostatak zraka i stalno zijevanje uzrokovani stresom, možda ćete se morati obratiti psihologu ili neurologu koji će vam reći kako ublažiti živčanu napetost ili prepisati lijekove: sedative ili antidepresive.

Liječenje i prevencija

Kada pacijent dođe kod doktora sa pritužbom: „Ne mogu potpuno da dišem, zijevam, šta da radim?“, on prije svega prikuplja detaljnu anamnezu. Time se eliminiraju fiziološki uzroci nedostatka kisika.

U slučaju prekomjerne tjelesne težine, liječenje je očigledno – pacijenta treba uputiti nutricionistu. Bez kontrolisanog mršavljenja problem se ne može rešiti.

Ukoliko se nalazom pregleda utvrde akutna ili kronična oboljenja srca ili respiratornog trakta, liječenje se propisuje prema protokolu. To već zahtijeva uzimanje lijekova i, eventualno, fizioterapijskih procedura.

Dobra prevencija, pa čak i metoda liječenja su vježbe disanja. Ali kod bronho-plućnih bolesti, to se može učiniti samo uz dozvolu liječnika. Nepravilno odabrane ili izvedene vježbe u ovom slučaju mogu izazvati napad jakog kašlja i pogoršanja općeg stanja.

Veoma je važno održavati se u dobroj fizičkoj formi. Čak i kod srčanih bolesti, postoje posebni setovi vježbi koje vam pomažu da se brže oporavite i vratite normalnom načinu života. Posebno su korisne aerobne vježbe - treniraju srce i razvijaju pluća.

Aktivne igre na otvorenom (badminton, tenis, košarka, itd.), vožnja bicikla, hodanje brzim tempom, plivanje ne samo da će pomoći da se riješite kratkog daha i osigurate dodatni kisik, već će i zategnuti mišiće, čineći vas vitkijim. I tada ćete se čak i visoko u planinama osjećati odlično i uživati ​​u putovanju, a ne patiti od stalnog nedostatka zraka i zijevanja.

Nesanica sa VSD

Gimnastika nakon spavanja u pripremnoj grupi

Bol u peti pri hodanju nakon spavanja

Recenzije i komentari

Doktore, iz nekog razloga me stalno muče lucidni snovi.

Ovo nije za tebe. Izađite kroz vrata, niz hodnik lijevo i u sljedeći san.

Pitajte stručnjaka

Svako korištenje materijala stranice dopušteno je samo uz pristanak urednika portala i instalaciju aktivne veze na izvor.

Informacije objavljene na stranici su samo u informativne svrhe i ni u kojem slučaju ne zahtijevaju samodijagnozu i liječenje. Za donošenje informiranih odluka o liječenju i uzimanju lijekova, neophodno je konsultovati kvalifikovanog lekara. Informacije objavljene na sajtu su dobijene iz otvorenih izvora. Uredništvo portala ne snosi odgovornost za njegovu autentičnost.

Uvijek želim duboko udahnuti

primijetio pogoršanje sa stresom, anksioznošću

nedavno ste imali isto pogoršanje kao i vi

ovo stanje me je iznerviralo

Ja sam kao riba bez vode

Čini mi se da udišem vazduh, ali u predelu srca i grudi, kao da nešto nedostaje

Mislio sam da je jedini!

nego liječiti - ništa

nekako je prošlo samo od sebe, ponekad sam mogla popiti valerijanu, majčinu, sve

Pa i ja sam počeo da pijem Novopassit. Nadam se da će biti bolje za par dana. Da, u tome je kvaka, sad se uopće ne brinem (mislim). Iako se ispostavilo da sam zabrinut

Generalno, niste jedini!

to nisu uvek posledice stresa a sedativi ne pomažu uvek,ne piseš šta ne znaš! Samo zato što je vama pomoglo ne znači da će pomoći svima.

Imam pravo da pišem šta mislim da je potrebno, a vaše mišljenje me uopšte ne zanima!

Moj profil

Reci.

Utility shop

Članci na sajtu

Žive teme na forumu

Lyaski Masya, da, utiču na implantaciju. Uz mutaciju u dionicama, tamo se nešto aktivira u endometrijumu.

Djevojke, a ko pije noshpa nakon ovulacije? Ako da, od kog dana i koliko dugo?

Prethodne teme Sindrom iscrpljenosti jajnika. IVF sa SIA sindromom iscrpljenosti jajnika. IVF sa SIA.

Popularni blog postovi

Priča je ovakva, danas je 11. dan kašnjenja, testovi su prugasti, sa dinamikom, dala sam krv 5. marta 3870 hcg.

Sablasna nada se pojavljuje u tvojoj duši zajedno sa sablasnom crtom na testu. Ti okrećeš test.

Danas je 12 dpo, vidi šta? Test za mamu ili za damu, ukratko najjeftinije

Najbolji članci u biblioteci

Poštivanje pravila za mjerenje temperature važno je za izgradnju pouzdanog grafikona. Ali izgradivši gra.

IVF protokoli su šeme redosleda davanja specijalnih lekova i drugih manipulacija koje.

Reprodukcija materijala stranice je moguća samo uz aktivnu direktnu vezu na www.babyplan.ru

©17, BabyPlan®. Sva prava zadržana.

Savjetuje: Stankevich Natalia Alexandrovna

Berlin (Njemačka)

Berlin (Njemačka)

Berlin (Njemačka)

Berlin (Njemačka)

Zaista ste uradili mnogo, posetili različite specijaliste. Pokušajmo potražiti moguće psihološke korijene VAŠE bolesti.

Ne radim već 4 godine.

Upoznam muškarca, tačnije živimo zajedno, ali nisu zakazani.

Još nemam decu, ali zaista želim.

Ne želim baš ništa, potpuno sam ušao u svoju bolest.

zašto uzdišem tako često, svi ljudi su mirni, i svaki minut uzdišem, jedem, ali nemam dovoljno vazduha, dah mi se zbuni, perem zube, hoću ponovo da dišem i ne ide , čak i od ovog bola u grudima.

O čemu razmišljate kada počne? Mogu li ga vaše misli, raspoloženja isprovocirati?

Sve je počelo prije godinu dana, prijatelj je imao rođendan, alkohol, ples, bučno društvo itd, sutradan je država prirodno nebitna,

Berlin (Njemačka)

tada se javlja osjećaj nelagode, sumnje, zbunjenosti, kao rezultat toga, strah nastaje niotkuda.

Sumnja - u šta sumnjate?

Strah - čega se bojiš?

Moj muž je veoma snažan čovek, nema straha uopšte

ponekad me je čak i sramota da mu kažem da imam napad, da ćutim i da se nosim sam.

Naravno, on zna za moje stanje, da imam VSD i da mogu sam.

Berlin (Njemačka)

nešto treba da se uradi, ali ja ne želim, ali moram, jer moram

Sjećam se voljenih koji su daleko, što mi jako nedostaje

ranije sam se mogao razveseliti obilaskom elementarnog šopinga ili susretom sa prijateljima,

rekao mi je da žive sa ozbiljnijim bolestima i nasmejao se

Nekako smo se posvađali i ja sam ostala sama kod kuće, a on je otišao na selo. Uveče sam se uplašio da budem sam i otišao sam kod njega, na pola puta mi je bilo neverovatno loše, suze su se kotrljale u potoku,

Da li zavisite od svog muža? Mislim psihološki?

naravno da je došao, iz nekog razloga mi je odmah bilo bolje,

Čega ste se plašili kao dete?

Jeste li imali tatu?

Berlin (Njemačka)

posljednjeg dana polaska osjećao sam se loše, ponovo se tresao, vrtoglavica, nedostatak zraka itd. od samog jutra niko nije otišao, čak ni sa rođacima nije mogla da se oprosti

A ranije ste opisali epizodu, kako ste se posvađali sa svojim mužem, on je otišao i osjećala si se loše.

Plašiš li se rastanka, Saša?

Neću da kuvam hranu, radim to svaki dan, moj muž ne voli da ide u restorane, jede samo sve domaće,

Plašite li se da će vas muž ostaviti?

Berlin (Njemačka)

kakav ste odnos imali sa njim?

Berlin (Njemačka)

kaže da se to nikada neće dogoditi.

I zaista se bojim da ne izgubim muža

Zar vas ovaj strah ne "guši" tokom vaših napada?

Berlin (Njemačka)

A kućni poslovi su ženske obaveze,

ali čistoća bi trebala biti u kući, majka me od djetinjstva učila kuhati, navikla me na red i čistoću.

mmmm, nekako puno "treba", "treba", "mora". I šta hoćeš? Da, za dušu.

Berlin (Njemačka)

Razmišljate li puno?

Ponekad se osjećam kao da sam sebe stjerao u ćošak

šta nudiš?

Želim da budem srećan, ljubavi moja.

Berlin (Njemačka)

Jedina stvar koju sada želim je da se riješim ovih stalnih uzdaha.

Berlin (Njemačka)

Berlin (Njemačka)

Berlin (Njemačka)

Šta mislite koji bi razlog mogao biti u ovim iskustvima?

Možda znam šta je razlog mog stanja, meni je ova tema jako neprijatna, o njoj se priča samo u krugu porodice. Prije dvije godine tati je dijagnosticiran rak 4 stadijuma, kasno su se javili, tako da operacija više ne može da se uradi, prepisali su lekove i rekli su sve je u božjim rukama. Za mene je to bio šok. .

Niko ne zna razlog bolje od vas samih.

Simptomi VVD - respiratorna nelagoda

Respiratorna nelagoda je stanje koje pacijenti često opisuju i osjećaju kao kratak dah, ali zapravo nije.

Obično se to osjeća kao nezadovoljstvo dahom, „kao da je teško udahnuti“, „Želim duboko udahnuti, ali ne mogu“, „povremeno želim i moram duboko udahnuti“. Zapravo, koliko god paradoksalno zvučalo, tijelo u ovom trenutku ne osjeća nedostatak kisika, već upravo suprotno – kisika ima puno.

Ovo je takozvani hiperventilacijski sindrom, ali neravnoteža u nervnom sistemu ne dozvoljava respiratornom centru mozga da adekvatno procijeni situaciju.

Općenito je prihvaćeno da je uzrok razvoja respiratorne nelagode povećanje sadržaja adrenalina u krvi. Mora se reći da su povremeno isti simptomi mogući i kod zdrave osobe, posebno za vrijeme stresa, međutim, kod bolesnika s neurocirkulatornom distonijom javlja se respiratorna nelagoda bez obzira na bilo koji provocirajući faktor.

U liječenju napada ubrzanog disanja s VVD-om možete koristiti jednostavnu preporuku. Udahnite u vrećicu, zrak će postati siromašan kisikom, odnosno višak kisika u krvi će tijelo odmah potrošiti i ravnoteža će se uspostaviti. Inače, u liječenju ostaju isti principi kao i u liječenju VVD: sedativi, sredstva za smirenje i beta-blokatori.

Više članaka na ovu temu:

1 komentar

Zanimljivo mišljenje! Samo ga imam! Potrebno je ukloniti uzrok kršenja - sve će biti vraćeno!

Formulacija hipertenzije - kako dešifrirati dijagnozu

Prije deset godina postavljena je dijagnoza hipertenzije koja ukazuje na...

EKG za hipertenziju

Danas je pacijentima i doktorima teško zamisliti kardiologiju bez…

Bol u prsima

Bol u grudima je česta pritužba pacijenata sa…

Kalkulator

Je li vaš bol u grudima srčani?

Popularni unosi

• Je li vaš bol u grudima srčani? (5.00 od 5)
• Šta je infarkt miokarda? (5.00 od 5)
• Kako se infarkt miokarda razlikuje po dubini lezije (5,00 od 5)
• Šta su antikoagulansi i kada se koriste (5.00 od 5)
• Penetrirajući, transmuralni, Q-pozitivni infarkt miokarda ili infarkt miokarda sa ST elevacijom (5,00 od 5)

Informacije objavljene na stranici su samo u obrazovne svrhe i nisu vodič za samoliječenje.

Muči me stalno zijevanje i nedostatak vazduha - šta bi to moglo biti?

VAŽNO JE ZNATI! Srce i glavobolja, skokovi pritiska simptomi su ranog početka. Dodajte svojoj ishrani.

Zijevanje je fiziološka reakcija tijela koja pokušava nadoknaditi nedostatak kisika, koji se aktivnim i dovoljno dubokim dahom tjera u krvotok, čime se osigurava zasićenost moždanog tkiva. Osjećaj nedostatka zraka može imati mnogo razloga koji doprinose njegovom nastanku, a na izlazak iz ovog stanja tijelo reaguje željom da zijeva.

Karike fiziološkog lanca

Regulacija održavanja konstantnog nivoa kiseonika u krvotoku, i njegovog stabilnog sadržaja sa povećanjem nivoa opterećenja organizma, vrši se sledećim funkcionalnim parametrima:

• Rad respiratornih mišića i moždanog centra za kontrolu frekvencije i dubine inspiracije;
• Osiguravanje prohodnosti protoka zraka, njegovo ovlaživanje i zagrijavanje;
• Alveolarna sposobnost da apsorbuje molekule kiseonika i da ih difunduje u krvotok;
• Mišićna spremnost srca da pumpa krv, transportujući je do svih unutrašnjih struktura tijela;
• Održavanje dovoljne ravnoteže crvenih krvnih zrnaca, koji su agensi za prijenos molekula u tkiva;
• fluidnost krvotoka;
• Osjetljivost membrana na nivou ćelije da apsorbuju kiseonik;

Pojava stalnog zijevanja i nedostatka zraka ukazuje na trenutnu unutrašnju povredu bilo koje od navedenih karika u lancu reakcija, koja zahtijeva pravovremenu provedbu terapijskih radnji. Prisutnost sljedećih bolesti može biti osnova za razvoj simptoma.

Patologije srčanog sistema i vaskularne mreže

Osjećaj nedostatka zraka s razvojem zijevanja može se javiti kod bilo kakvog oštećenja srca, posebno utječući na njegovu pumpnu funkciju. Pojava prolazne i brzo nestajuće nestašice može se formirati tijekom razvoja kriznog stanja na pozadini hipertenzije, napada aritmije ili neurocirkulatorne distonije. U najčešćim slučajevima nije praćen sindromom kašlja.

Otkazivanje Srca

Kod redovnih narušavanja srčane funkcije, što stvara razvoj nedovoljne aktivnosti srca, prirodno se počinje javljati osjećaj nedostatka zraka, koji se pojačava povećanom fizičkom aktivnošću i manifestira se u noćnom intervalu sna u obliku srčane astme. .

Nedostatak zraka osjeća se upravo na inspiraciji, formirajući piskanje u plućima uz oslobađanje pjenastog sputuma. Da bi se stanje ublažilo, usvaja se prisilni položaj tijela. Nakon uzimanja nitroglicerina svi alarmantni znaci nestaju.

Tromboembolija

Stvaranje krvnih ugrušaka u lumenu žila plućnog arterijskog stabla dovodi do pojave stalnog zijevanja i nedostatka zraka, što je početni znak patološkog poremećaja. Mehanizam razvoja bolesti uključuje stvaranje krvnih ugrušaka u venskoj mreži žila ekstremiteta, koji se odvajaju i kreću se protokom krvi u plućni trup, uzrokujući začepljenje lumena arterija. To dovodi do stvaranja plućnog infarkta.

Stanje nosi opasnost po život, praćeno intenzivnim nedostatkom zraka, gotovo nalik gušenju s pojavom kašlja i ispljuvka koji sadrži nečistoće krvnih struktura. Poklopci gornje polovine trupa u ovom stanju dobijaju nijansu plave.

Patologija formira smanjenje tonusa vaskularne mreže cijelog organizma, uključujući tkiva pluća, mozga i srca. U pozadini ovog procesa, funkcija srca je poremećena, što ne daje plućima dovoljnu količinu krvi. Protok, zauzvrat, uz nisku zasićenost kisikom, ulazi u tkiva srca, ne osiguravajući mu potrebnu količinu hranjivih tvari.

Reakcija tijela je proizvoljan pokušaj povećanja pritiska krvotoka povećanjem broja otkucaja srca. Kao rezultat zatvorenog patološkog ciklusa, kod VVD se pojavljuje stalno zijevanje. Na taj način vegetativna sfera nervne mreže reguliše intenzitet respiratorne funkcije, obezbeđujući nadoknadu kiseonika i neutralizaciju gladi. Takva odbrambena reakcija izbjegava razvoj ishemijskog oštećenja tkiva.

Respiratorne bolesti

Pojava zijevanja s nedostatkom udahnutog zraka može biti izazvana ozbiljnim poremećajima u funkcionalnosti respiratornih struktura. To uključuje sljedeće bolesti:

1. Astma bronhijalnog tipa.
2. Tumorski proces u plućima.
3. Bronhiektazije.
4. Bronhijalna infekcija.
5. Plućni edem.

Osim toga, na formiranje nedostatka zraka i zijevanja utiču reumatizam, mala pokretljivost i prekomjerna težina, kao i psihosomatski uzroci. Ovaj spektar bolesti sa prisustvom razmatranog simptoma uključuje najčešće i najčešće otkrivane patološke poremećaje.

I malo o TAJNAMA.

Da li ste ikada patili od SRCA? Sudeći po tome što čitate ovaj članak, pobjeda nije bila na vašoj strani. I naravno, još uvijek tražite dobar način da pokrenete svoje srce.

Zatim pročitajte šta o tome kaže Elena MALYSHEVA u svom intervjuu o prirodnim metodama liječenja srca i čišćenju krvnih sudova.

Zabranjeno je kopiranje materijala

Informacije koje se nalaze na stranici nisu vodič za akciju. Dijagnozom i propisivanjem lijekova treba se baviti samo ljekar koji prisustvuje

Reci mi šta se dešava i šta da radim, imam nedelju dana. Uzdišem......

U plućima (mislim da u plućima) uvijek postoji takav osjećaj nedostatka zraka. Ne znam kako bih to drugačije nazvala. Želim duboko udahnuti. Često iz nekog razloga ne mogu da dišem, javi se vrlo neprijatan osećaj, uzdahnem iznova i iznova. Ponekad pomaže zijevanje. Nakon što uspem da "uspešno" uzdahnem, ne uzdišem nekoliko minuta, pa opet želim da uzdahnem.

I šta s tim?

Ne samo da je ovo vjerovatno neka vrsta povrede u tijelu, već se i užasno napreže. Iako nema bolova, ali osjećaj nezasićenosti pluća je najneugodniji.

zvuči kao bronhospazam

može nastati od nerava, od alergija, od upale

Moram kod pulmologa

Alergije kao da nisu primećene. Može li doći gore?

Ovo je vjerovatno pravi problem.

alergije se mogu pojaviti iznenada, da

bronhospazam je opasan po zdravlje, da

Ne plašim vas, samo imam kolosalno iskustvo sa astmatskim bolestima. nedostatak vazduha nije dobar za dobrobit. pogledajte stanje - ako, ne daj Bože, gore, onda trčite kod doktora.

Takođe je savjetovano da se odmori.

Pokušaću da uradim barem to. Barem je vjerovatno najlakše. Iako nije činjenica.

Počinjete sa 8 sati sna, glicinom i valerijanom

i pogledaj tamo

A može li se detaljnije o varijantama liječenja i doktorima?

specijalista za pluća

potrebno je da se odmorite i opustite, pijete matičnjak nedelju dana, ujutro i uveče, više spavate, šetajte napolju pre spavanja.

Ako stezanje u grudima ne nestane, idite kod ljekara.

Opusti se. Kakva lepa reč!

Vjerovatno je to zapravo zbog globalnih nerava. Zadnjih par sedmica živci su bili na visini i više.

dvaput u životu imao sam stanje slično onome što opisuješ. Otišla sam kod terapeuta, slušala, ništa nisam čula, preporučili su mi da pijem ACC (nije pomoglo). Zatim je pregledala štitnu žlijezdu, također normalnu. Otišla kod neurologa. Predložio je da uzmete glicin i nešto lagano umirujuće. Zbog lijenosti sam uzela samo malo glicina.

Dešava se. Vjerovatno, razlozi mogu biti različiti. Kod mene prolazi ili se odvija odjednom potpuno čak i od male fizičke aktivnosti.

I ja sam to imao i nisam mogao, u cemu je problem. Ispostavilo se da sam, kada sam pokušao da prestanem pušiti i prešao na najlakše cigarete, jednostavno počeo da se gušim. Jednostavno nisam mogao dobiti dovoljno zraka

Prokletstvo, ja ne pušim.

možda je vreme da počnem?

Samo ću se opustiti.

onda ne morate početi. ja sam takva kaza)))))

Imao sam ovo kao dete, živeo sam na severu i mislio sam da nedostaje kiseonik. Upravo je prošlo.

sličan simptom u sastavu drugih opaža se kod vegetativno-vaskularne distonije.

Trenutno se liječim od toga, uključujući i vaš simptom.

stabilizatori autonomnog nervnog sistema - grandaxin na primjer.

a ako iznenada imate napad, onda sedativ, na primjer, fenozepam

vegetativno-vaskularna distonija u svom najčistijem obliku. Dobio sam ovaj nedostatak zraka do plavih usana i grčeva u rukama. počeli su napadi panike, činilo se da će se moj život završiti upravo sada .. glavna stvar je da se u ovom trenutku ne fokusiram na disanje. i naravno, bez liječenja ovdje ne može. ali ako nemate formu za trčanje, onda je dovoljno samo da preispitate svoj životni stil: ishrana, vježbanje, šetnje, sport, kontrastni tuševi. općenito, potražite nešto u Yandexu o vegetativno-vaskularnoj distoniji, pročitajte preporuke. u mom slučaju je bilo i hitne pomoći i nesvjestice, kao rezultat toga, psihoneuropatolog je prepisao injekcije, tablete za smirenje i cerebrovaskularne stimulanse.

Da, zaboravio sam da dodam da imam bronhijalnu astmu. pa su grčevi bronha potpuno drugačiji osjećaj, iako mi je došla hitna pomoć i ubrizgala mi injekcije od astme u venu od čega sam izgubio svijest i ništa nije pomoglo. pomoglo je tek kada su se počele stavljati kapaljke za smirenje. pa kao poznavalac i astme i distonije mogu vam sa sigurnošću reći da imate drugu opciju.

Imao sam to u studentskim godinama nakon ozbiljnog stresa i trajalo je nekoliko mjeseci. Posjetila sam neurologa - savjetovao mi je auto-trening, koji je tada bio u modi, ali nisam otišao, i na kraju je prošao sam od sebe. Ali ne uskoro. Od tada se to manifestiralo nekoliko puta - uvijek na pozadini stresa.

Dakle, mislim da je savet o smirivanju nervnog sistema tačan.

Imala sam slicnu od nervnog prenaprezanja, skinuli su je sa majcinom.

Ne pušite i koliko sam shvatio nije alergičan. Shodno tome, može se pretpostaviti da je riječ o psihosomatici, poststresnoj (ako poslije) somatici. Često takve simptome ljudi “izdaju” tokom psihoterapije. Na osnovu nedovoljnih podataka, možemo sa sigurnošću preporučiti samo jedno: da biste mogli udahnuti, prvo morate izdahnuti - to je takav perdimonok. Izdišite suštinski za vas i opustićete se. One. opustite se fizički sjedeći/ležeći što je više moguće i počnite izdisati do kraja i malo bolje na usta. Zatim zadržite dah 1-3 sekunde. i počnete polako udisati i mentalno se pobrinuti da se zrak počinje puniti, takoreći, odozdo prema gore (od stomaka do grla), ponovo zadržite dah i ponovo polako izdahnite. Najmanje tri ciklusa pratite samo dah: kako vazduh dodiruje vaše nozdrve, kako prolazi kroz respiratorni trakt, kako se spušta, itd. detaljno. Zamislite da je vazduh koji udišete plav, a vazduh koji udišete kao crven. Općenito, vježbe disanja same po sebi pomažu da se opustite. Od sedativa možete uzeti kesicu mente u čaju, kašiku meda, noću popiti pola čaše vode i više spavati. :)))

Ne pušite i, koliko sam shvatio, niste alergični. Shodno tome, može se pretpostaviti da je riječ o psihosomatici, poststresnoj (ako poslije) somatici. Često takve simptome ljudi “izdaju” tokom psihoterapije. Na osnovu nedovoljnih podataka, možemo sa sigurnošću preporučiti samo jedno: da biste mogli udahnuti, prvo morate izdahnuti - to je takav perdimonok. Izdišite suštinski za vas i opustićete se. One. opustite se fizički sjedeći/ležeći što je više moguće i počnite izdisati do kraja i malo bolje na usta. Zatim zadržite dah 1-3 sekunde. i počnete polako udisati i mentalno se pobrinuti da se zrak počinje puniti, takoreći, odozdo prema gore (od stomaka do grla), ponovo zadržite dah i ponovo polako izdahnite. Najmanje tri ciklusa pratite samo dah: kako vazduh dodiruje vaše nozdrve, kako prolazi kroz respiratorni trakt, kako se spušta, itd. detaljno. Zamislite da je vazduh koji udišete plav, a vazduh koji udišete kao crven. Općenito, vježbe disanja same po sebi pomažu da se opustite.

Od sedativa možete uzeti kesicu mente u čaju, kašiku meda, popiti uveče pola čaše vode i po mogućnosti se naspavati. San je najbolji iscjelitelj svih vrsta stresa, nevolja i potisnute agresije, a često je obuzdavanje te stvari ono što dovodi do takve otežano disanje. :))) A, ako ipak postoji nešto što sputavate i nikako ne možete izbaciti, može pomoći nešto kao što je "kako se probiti na otvorenom terenu", mislim kako da uradi to jasno. :)))

a od langospazama toga nema? osjećaj gušenja, nemogućnost gutanja itd.

Dobro sam shvatio longospazam - da li je to laringospazam?

Relativno govoreći, uzroci ove stvari mogu se podijeliti na somatske i fiziološke. One. u prvom slučaju možemo govoriti o respiratornom distresu kao glavnoj manifestaciji neuroze; to može biti respiratorni distres sindrom i laringospazam, štucanje. Ali u isto vrijeme, oni opet mogu biti različite težine.

U drugom, razmotrite to kao posljedicu neke vrste kronične, na primjer, bronhijalne astme.

Kod mene je tako i u drugim, složenijim slučajevima, do toga je osoba nekako „došla“, takođe svojim neriješenim psihičkim problemima. I ovdje, ako postoji želja ne samo da jedete tablete, ubrizgavate injekcije i nosite ovu kroniku kroz život (želja može biti nesvjesna), potrebna vam je dugotrajna psihoterapija i/ili puno rada na sebi (ali bez greške pod nadzor zdravstvenog specijaliste). U prvom možete koristiti iste tehnike dubokog disanja, svjesnog disanja, opuštanja. Evo šta treba probati. Sve je veoma individualno.

Ali glupo govoreći, grlo je sredstvo izražavanja, TV kanal. A presretanje grla može se protumačiti kao neodlučnost u želji da se krene naprijed, obuzdavanje, osjećaj nesposobnosti da se izrazi, suzdržavanje ljutitih riječi, ogorčenost. Disanje je, takoreći, personifikacija sposobnosti prepoznavanja i prihvaćanja života u svim njegovim manifestacijama bez gubljenja njegove vrijednosti. Kod problema s disanjem, odnosno, može se govoriti o strahu/tjeskobi ili čak odbijanju prepoznavanja i prihvaćanja života. Ne dajte sebi za pravo da "zauzmete prostor u svetu oko sebe". Možda ljutnja i misli o osveti, ogorčenje. Ali sve je vrlo uopšteno. Opet, sve treba posmatrati pojedinačno. Isti simptomi mogu imati potpuno različite intrapersonalne uzroke. Psihosamotoze su uvijek neprekidne nijanse.

Sve vrste tehnika disanja mogu biti korisne, u nastavku su navedene metode Streljnikova, Frolova, Buteyka. Postoji čak i takav aparat / simulator Frolov (ako me sjećanje ne vara, prodavali su se u ljekarnama i bili su jeftini).

Naučiti disati i kontrolirati svoje disanje bez duboke introspekcije također može donijeti divne rezultate. Uostalom, utječući na “fiziku” nesumnjivo ispravljamo psihu i obrnuto. Ovdje, kao iu prastarom pitanju kokoške i jajeta, ne zna se šta je prvo, ali je sasvim jasno da jedno dolazi od drugog.

U, sranje, htio sam dodati jednu rečenicu, bacio isti post + rečenica, Kako utrljati prvu?

Imao sam ovo prije nego mi je dijagnosticiran miokarditis. Moram da proverim svoje srce. Čuvaj se!

Uz posjet ljekaru, uzmite na brod vježbe disanja.

Vježbe disanja Strelnikove su najlakše za naučiti i prilično efikasne (radim ih skoro svaki dan dugi niz godina).I naravno, joga pranajame, ali ih je teže savladati.

Vježbe disanja su mi pomogle da se riješim bronhijalne astme, a lijekovi koje sam u početku uzimao, u najboljem slučaju, ublažili su još jedan napad. Zdravlje za vas.

Hvala, ali gdje mogu pronaći pravila ove respiratorne gimnastike Strelnikova (usput rečeno, čuo sam je već mnogo puta, ali ne sjećam se u vezi s čime)?

Istina, ne znam gdje živiš. Ja sam u Kijevu.

Bivši Moskovljanin, sada živim u Izraelu.U Rusiji se sada objavljuju mnoge knjige o zdravstvenim pitanjima. Naručujem ih preko interneta ili kupujem u Izraelu u "ruskim" radnjama.

Evo jedne dobre knjige: D. Preobraženski „Disanje prema Strelnikovoj, Butejku i Frolovu.“ Izdavač Peter, Moskva. Kijev. 2005

I sama sam studirala kod Strelnikove, kada ju je savladala astma.

Opšti princip je da udahnete kroz nos dok rukama stisnete grudi, kao da se grlite, izdahnite kroz usta, otpuštajući grudni koš (povlačenje ruku u stranu).Ako ne možete pronaći u prodavnicama, Mogu detaljnije objasniti, pa čak i poslati materijal u vlastitom tumačenju, ali e-poštom.

Teško je disati, želite da zijevate, ali je nerealno – šta bi to moglo biti?

Ništa drugo ne brine, nema bolova, mada se zbog nedostatka vazduha oseća težina u glavi. Nema astme, postoji osteohondroza i preopterećenost.

Imao sam sličan problem. Samo sam ja stvarno htela da zijevam i zevnula sam. Baš kao lud svaki minut kad sam zijevao, zijevao, zijevao. I zijevanje se pokazalo kao nekakav polu, nisam mogao duboko disati. Baka mi je rekla da su to problemi sa srcem, znači. Pregledala sam kod doktora, uradili su mi kardiogram, izmjerili mi puls itd. procedure, ali ništa nije pronađeno. Onda je nestalo samo od sebe, nije dugo trajalo - nekoliko dana. Sada mi se dešava kada sam jako nervozan. Očigledno, postoji neka vrsta veze sa srcem. Savetujem i vama da se konsultujete sa lekarom, možete i kod terapeuta, on će vas sam uputiti kod pravog lekara. Pa, budite manje nervozni, jer istina je da su sve bolesti od nerava. zelim brz oporavak!

Najvjerovatnije je riječ o hiperventilaciji. Kada tijelo pokušava dobiti više kisika nego što mu je potrebno. Imao sam ovo: dahnem za vazduh kao riba, ne mogu duboko da udahnem, odmah proveravaju nivo zasićenosti kiseonikom u krvi - uređaj daje 100 posto. Ovo stanje može biti uzrokovano neurozom, može biti jedan od znakova vegetovaskularne distonije. Najvažnije tokom napada je da ne paničite, pokušajte da se smirite. Na internetu sam pronašao i pomalo neobičan način da eliminišem simptom hiperventilacije – udahnite u vrećicu kako biste smanjili količinu kisika u zraku koji udišete. Čudno, pomaže.

Prečesto mi se to dešavalo. Primijetila sam da su takvi simptomi obično kada se srce zeza zbog umora ili nečeg drugog. Kada sam išao na zakazani pregled, kardiolog je rekao da retko izlazim napolje i zbog toga nemam dovoljno vazduha, kiseonika, ne mogu da zevam itd. U suštini sve što opisujete. Rekli su mi i da to često daje štitna žlijezda. Počeo sam češće posjećivati ​​zrak, liječio štitnu žlijezdu, izgleda da je prošlo. Nije bilo dugo vremena. Ali možda imate drugi razlog. Bolje je ipak posjetiti specijaliste. Ali sigurno vam neće škoditi da budete na svježem zraku)

Ako nema bolova, nemojte žuriti doktorima, počeće selekcije za pretrage i druge dijagnostičke trikove, tokom kojih će sve nestati i sami ćete prekinuti ove šetnje, ili još bolje, oni će vam propisati tretman koji vam Ne treba. Potražite među kompleksima fizičkih vježbi, onih koje podstiču cirkulaciju krvi, radite to marljivo ujutro i zaboravite na svoje tegobe. Ovo su uobičajeni zimski simptomi povezani sa slabom pokretljivošću.

Najčešće se ovo stanje naziva "zijevanjem." To je zbog banalnog nedostatka zraka, moguće lošeg dotoka krvi u mozak i stresa na rad srčanog mišića. Nemojte odlagati sa konsultacijom sa terapeutom, kardiologom. uzimanje kardiograma, provođenje doplerografije krvnih žila mozga. i više šetnji na svežem vazduhu, odmorite se od monotonog posla, kompjutera i TV-a. budi zdrav)

Imala sam isto i staviše nekoliko puta sam bila kod doktora - rekli su neke gluposti - nesto kao da treba da pijes neke tablete, ja ne volim bas tablete pa nisam obracao paznju to, uradio sam samo jednu stvar i slučajno sam počeo da gubim na težini - smršavio i možete zamisliti "naučio da zijeva" vazduh je počeo da je dovoljan, onda mu je opet bilo bolje i opet takav problem - smršao je i nema ga.

Najvjerovatnije se radi o nekim problemima sa kardiovaskularnim poremećajima. Neophodno je pregledati kod doktora, pre svega srce. Ako se ništa ne pronađe, sam ljekar će se preusmjeriti na drugog ljekara, za kojeg smatra potrebnim i kompetentnim za ovu stvar. Ili druga opcija - živci. U svakom slučaju, odmah potražite pomoć ljekara, zdravlje nije šala.

Ovdje čika Ostik igra takve zle stvari, zbog nepravilne cirkulacije, nedostatka kisika, pa hoćete da zijevate, ali teško se diše iz istog razloga posjeta čiča Ostika, deformacija unutrašnjih organa, zakrivljenost pršljenova, što dalje još gore, dok ne bude prekasno, iako počnite plivati, ali radije posjetite specijaliste. Provodite više vremena na otvorenom.

Dijelim svoje rezultate! Možda će neko pomoći u budućnosti, mada se nadam da se niko neće razboleti. Uzeo sam Afobazol i Persen noću, teškoće u disanju su skoro nestale, barem je postalo mnogo lakše! Ovo pomaže ako su problemi iz nervnog sistema: preopterećenost, stres! Budite svi zdravi!

Kada osoba lako diše, vjerovatno ne primjećuje ovaj proces. I to se smatra normalnom pojavom, budući da je disanje refleksni čin koji kontrolira autonomni NS. Priroda je to smislila namjerno, jer osoba u ovom stanju može disati čak i dok je u nesvjesnom stanju.

Ponekad ova prilika spašava živote ljudi kada nešto ugrozi njihovo zdravstveno stanje. Međutim, ako pri disanju nema dovoljno zraka ili se pojavi i najmanji problem s respiratornom funkcijom, osoba će to odmah primijetiti.

Ponekad se kod ljudi javlja stalno zijevanje i nedostatak zraka zbog fizioloških razloga, koje je vrlo lako otkloniti. Međutim, ako pacijent često želi da zijeva i duboko udahne, to ukazuje na tok ozbiljne bolesti.

Vrijedi napomenuti da se osjećaj nedostatka kisika u plućima može manifestirati na različite načine - neki teško dišu, dok drugi počinju stalno zijevati, udišući na taj način puna pluća.

Ako pacijent ne preduzme hitno liječenje, može razviti kratak dah, koji će se primijetiti čak i uz minimalni stres na tijelo. U ovom slučaju, osobi će biti teško da diše i duboko udahne. Ovo zahteva hitnu posetu lekaru, jer u suprotnom postoji rizik od gladovanja kiseonikom.

Pacijentu će biti potrebna hitna medicinska pomoć ako primijeti sljedeće simptome koji prate poteškoće s disanjem:

• stalno zijevanje;
• nemogućnost potpunog udisanja vazduha u pluća;
• bol u i iza grudne kosti;
• oticanje udova i konvulzije koje napadaju pacijenta noću;
• promjena boje kože u cijanotičnu, što ukazuje na nedostatak kisika;
• pacijentu je teško i teško disati nakon minimalnih opterećenja na tijelu;
• mučnina, koja može biti praćena vrtoglavicom;
• dug i čest kašalj;
• povećanje temperature;
• osjećaj straha kod pacijenta, zbog kojeg često mora uzimati sedative (neki radije piju alkohol da bi se smirili).

U pravilu, takvi simptomi ukazuju na tok teških patologija, koje je potrebno identificirati i izliječiti u kratkom vremenu.

Uzroci

Sve uzroke koji uzrokuju respiratornu insuficijenciju kod osobe liječnici dijele u 3 velike grupe. Međutim, svaki od njih može biti usko isprepleten s drugim, jer su svi procesi koji se odvijaju u tijelu međusobno povezani.

fiziološki

Ova vrsta uzroka koji uzrokuje pogoršanje disanja smatraju se najbezopasnijim. Mogu uzrokovati pogoršanje disanja zbog sljedećih faktora:

1. Nedovoljna količina kiseonika. Ako se osoba nalazi na mjestu gdje ima malo zraka, kao na primjer u planinama, to može uzrokovati poteškoće s disanjem zbog činjenice da osoba neće imati dovoljno kisika. Stoga, ako se nalazite u području koje je mnogo više od nivoa mora, ova pojava će vas sigurno zaobići.
2. Stvari u sobi. Zbog toga može postojati ili nedostatak svježeg zraka zbog gužve ili višak ugljičnog dioksida. Stoga, malu prostoriju treba često ventilirati.
3. Uska ili neudobna odjeća. Mnogi ljudi i ne razmišljaju o tome da uska odjeća može naštetiti njihovom zdravlju, pa je žrtvuju zarad mode i ljepote. Kao rezultat toga, žena ili muškarac doživljavaju značajan nedostatak kisika, što narušava normalno funkcioniranje tijela. Nema potrebe da idete kod lekara, jer će nakon presvlačenja pacijent ponovo osetiti normalan protok kiseonika i moći će da diše dovoljno.
4. Loša fizička forma kod osobe. Ako ljudi sjede i vole da piju alkohol, to negativno utječe na respiratornu funkciju. Svaka napetost tijela uzrokuje ozbiljne poteškoće s disanjem, zbog čega pacijenta često muči zijevanje. Često se ovaj uzrok nedovoljnog vazduha primećuje kod ljudi koji su dugo ležali u krevetu dok su bili na lečenju.
5. Prekomjerna težina. Ako dijete ili odrasla osoba ima prekomjernu težinu, oni također imaju poteškoća s disanjem. Međutim, to nije najgora stvar - s prekomjernom težinom često se razvijaju srčane bolesti i VSD, čija težina ovisi o broju viška kilograma u usporedbi s normalnim pokazateljem težine.

Ponekad je ljudima teško da dišu na vrućini, posebno ako je tijelo jako dehidrirano. U tom slučaju krv postaje gušća, zbog čega je srcu teže progurati je kroz žile. To uzrokuje ozbiljno pogoršanje disanja, koje se može izliječiti samo od sebe.

Medicinski

Zijevanje, otežano disanje i nedostatak zraka javljaju se zbog toka teških bolesti. Štoviše, ovi simptomi omogućavaju osobi da identificira bolest u početnoj fazi razvoja.

Često su simptomi nedostatka zračnog napada na osobu tokom razvoja sljedećih bolesti:

1. VSD. Ova bolest nastaje kao posljedica teške nervnog iscrpljenosti. Osoba često osjeća strah, napad panike i druge neugodne simptome. Da biste na vrijeme uočili razvoj opasne bolesti, morate obratiti pažnju na njene prve znakove, uključujući stalno zijevanje i težinu pri udisanju.
2. Anemija. Ovu bolest karakteriše nedostatak gvožđa u organizmu, uz pomoć kojeg se kiseonik prenosi kroz organe i sisteme. Bolest je moguće identificirati uz pomoć pogoršanja kvalitete disanja.
3. Bolesti pluća ili bronhija. Upala pluća, bronhitis, cistična fibroza, pleuritis, astma i tako dalje mogu uzrokovati osjećaj nedostatka zraka. U nekim slučajevima, pacijent može biti uznemiren i podrigivanjem, na primjer, tokom odvajanja sputuma.
4. Respiratorne bolesti koje se javljaju u akutnom ili kroničnom obliku. Zbog isušivanja sluznice nosa i larinksa, mnogi ljudi ne mogu normalno disati. Osim toga, neki ljudi primjećuju pojačano disanje, zbog čega mali dio kisika ulazi u pluća.
5. Srčane bolesti. To uključuje ishemiju, astmu srca, njegovu insuficijenciju i tako dalje. Nepravilan rad srca uzrokuje poteškoće s disanjem. Ako je to praćeno nelagodom i bolom u grudima, obavezno se obratite ljekaru.

Ove bolesti predstavljaju značajnu prijetnju zdravlju pacijenta, pa ih ne biste trebali voditi.

Psihogena

Ne zaboravite na stres, koji često uzrokuje razvoj bolesti opasnih po zdravlje.

Zijevanje tijekom stresa (na primjer, neuralgije) kod pacijenta smatra se bezuvjetnim refleksom, koji je čovjeku svojstven po prirodi. Stoga, ako su ljudi često nervozni, to će uzrokovati zijevanje i, po pravilu, nedostatak kisika.

Tokom stresa dolazi do grčenja kapilara, što uzrokuje preopterećenje srca. To uzrokuje povećanje pritiska. Kako ne bi oštetio mozak, osoba počinje često zijevati, duboko udahnuvši.

Takođe, javlja se nedostatak vazduha sa grčevima mišića, što pacijentu otežava duboki ulazak.

Šta učiniti u slučaju nedostatka kiseonika

Šta učiniti ako osoba iznenada prestane ili se pogorša disanje? Sudeći po recenzijama doktora, prvo što treba da uradite je da se smirite i prestanete da paničite. Prvo, pacijent treba da izađe napolje ili otvori prozor kako bi obezbedio svež vazduh.

Također treba što više opustiti odjeću koja ometa normalan prodor zraka u pluća. Kako biste izbjegli vrtoglavicu zbog nedostatka kisika, preporučuje se sjedenje ili ležanje.

Takođe morate pravilno disati - brz udah na nos, a spor na usta. Nakon 3-5 ovakvih unosa stanje pacijenta se obično poboljšava. Ako se to ne dogodi, hitno je potrebno pozvati ljekara.

Pažnja! Zabranjeno je samostalno uzimati tablete bez svjedočenja ljekara, jer ih je dozvoljeno uzimati tek nakon procjene zdravstvenog stanja i utvrđivanja vrste bolesti.

Disanje je prirodan fiziološki čin koji se događa neprestano i na koji većina nas ne obraća pažnju, jer tijelo samo reguliše dubinu i učestalost disajnih pokreta ovisno o situaciji. Osjećaj da nema dovoljno zraka, možda je svima poznat. Može se pojaviti nakon brzog trčanja, penjanja stepenicama do visokog sprata, uz jako uzbuđenje, ali zdravo tijelo brzo se nosi s takvim otežanim disanjem, vraćajući disanje u normalu.

Ako kratkotrajna otežana disanje nakon vježbanja ne izaziva ozbiljnu zabrinutost, brzo nestaje za vrijeme odmora, zatim produži ili iznenadni početak oštre poteškoće u disanju mogu signalizirati ozbiljnu patologiju, koja često zahtijeva hitno liječenje. Akutni nedostatak zraka pri zatvaranju dišnih puteva stranim tijelom, plućni edem, astmatični napad mogu koštati života, pa svaki respiratorni poremećaj zahtijeva razjašnjenje uzroka i pravovremeno liječenje.

U procesu disanja i snabdijevanja tkiva kiseonikom nije uključen samo respiratorni sistem, iako je njegova uloga, naravno, najvažnija. Nemoguće je zamisliti disanje bez pravilnog funkcionisanja mišićnog okvira grudnog koša i dijafragme, srca i krvnih sudova i mozga. Na disanje utječu sastav krvi, hormonski status, aktivnost nervnih centara mozga i mnogi vanjski uzroci – sportski trening, bogata hrana, emocije.

Tijelo se uspješno prilagođava fluktuacijama koncentracije plinova u krvi i tkivima, povećavajući, ako je potrebno, učestalost respiratornih pokreta. Uz nedostatak kisika ili povećane potrebe za njim, disanje se ubrzava. Acidoza, koja prati niz zaraznih bolesti, groznice, tumora, izaziva pojačano disanje kako bi se uklonio višak ugljičnog dioksida iz krvi i normalizirao njen sastav. Ovi mehanizmi se sami uključuju, bez naše volje i napora, ali u nekim slučajevima postaju patološki.

Svaki respiratorni poremećaj, čak i ako se njegov uzrok čini očiglednim i bezazlenim, zahtijeva pregled i diferenciran pristup liječenju, stoga, ako osjetite da nema dovoljno zraka, bolje je odmah otići liječniku opće prakse, kardiologu, neurologu, psihoterapeutu. .

Uzroci i vrste respiratorne insuficijencije

Kada je osobi teško da diše i nema dovoljno vazduha, govore o kratkom dahu. Ovaj znak se smatra adaptivnim činom kao odgovorom na postojeću patologiju ili odražava prirodni fiziološki proces prilagođavanja promjenjivim vanjskim uvjetima. U nekim slučajevima postaje teško disati, ali se ne javlja neugodan osjećaj nedostatka zraka, jer se hipoksija eliminira povećanom učestalošću respiratornih pokreta - u slučaju trovanja ugljičnim monoksidom, rada u aparatima za disanje, naglim porastom do visina.

Kratkoća daha je inspiratorna i ekspiratorna. U prvom slučaju nema dovoljno zraka pri udisanju, u drugom - pri izdisaju, ali je moguć i mješoviti tip, kada je teško i udahnuti i izdahnuti.

Kratkoća daha ne prati uvijek bolest, ona je fiziološka i potpuno je prirodno stanje. Uzroci fiziološke kratkoće daha su:

• Fizičke vježbe;
• Uzbuđenje, jaka emocionalna iskustva;
• Biti u zagušljivoj, slabo provetrenoj prostoriji, u visoravni.

Fiziološko pojačano disanje se javlja refleksno i prolazi nakon kratkog vremena. Osobe lošeg fizičkog stanja koje imaju sjedilački "kancelarijski" posao češće doživljavaju kratak dah kao odgovor na fizički napor od onih koji redovno posjećuju teretanu, bazen ili samo svakodnevno šeću. Kako se opći fizički razvoj poboljšava, kratak dah se rjeđe javlja.

Patološka kratkoća daha može se razviti akutno ili stalno uznemiravati, čak i u mirovanju, značajno pogoršana najmanjim fizičkim naporom. Osoba se guši kada se disajni putevi brzo zatvore stranim tijelom, otokom tkiva larinksa, pluća i drugim ozbiljnim stanjima. Prilikom disanja u ovom slučaju tijelo ne prima potrebnu čak ni minimalnu količinu kisika, a otežano disanje se pridodaju i drugim teškim poremećajima.

Glavni patološki razlozi zbog kojih je teško disati su:

• Bolesti respiratornog sistema - plućna dispneja;
• Patologija srca i krvnih žila - srčana dispneja;
• Povrede nervne regulacije čina disanja - kratkoća daha centralnog tipa;
• Kršenje sastava plinova krvi - hematogeni nedostatak daha.

srčani uzroci

Bolest srca je jedan od najčešćih razloga zašto postaje teško disati. Pacijent se žali da nema dovoljno zraka i primjećuje pojavu edema u nogama, umor i sl. Obično su pacijenti kojima je disanje poremećeno u pozadini promjena na srcu već pregledani i čak uzimaju odgovarajuće lijekove, ali otežano disanje ne samo da može potrajati, već se u nekim slučajevima i pogoršati.

Kod patologije srca nema dovoljno zraka pri udisanju, odnosno inspiratorne dispneje. Prati, može trajati čak iu mirovanju u teškim stadijumima, pogoršava se noću kada pacijent leži.

Najčešći razlozi:

1. aritmije;
2. i distrofija miokarda;
3. Defekti - urođeni dovode do otežanog disanja u djetinjstvu, pa čak i u neonatalnom periodu;
4. Upalni procesi u miokardu, perikarditis;
5. Otkazivanje Srca.

Pojava poteškoća s disanjem u srčanoj patologiji najčešće je povezana s progresijom srčane insuficijencije, u kojoj ili nema adekvatnog minutnog volumena i tkiva pate od hipoksije, ili dolazi do kongestije u plućima zbog zatajenja miokarda lijeve komore () .

Osim otežanog disanja, često u kombinaciji sa suhim i mučnim, kod osoba sa kardiološkom patologijom postoje i druge karakteristične tegobe koje donekle olakšavaju dijagnozu - bol u srcu, "večernji" edem, cijanoza kože, prekidi u radu srca. U ležećem položaju postaje teže disati, pa većina pacijenata čak i spava polusjedeći, čime se smanjuje protok venske krvi iz nogu u srce i manifestacije nedostatka zraka.

simptomi zatajenja srca

Kod napada srčane astme, koji se brzo može pretvoriti u alveolarni plućni edem, pacijent se doslovno guši - brzina disanja prelazi 20 u minuti, lice plavi, cervikalne vene otiču, sputum postaje pjenast. Plućni edem zahtijeva hitnu pomoć.

Liječenje srčane dispneje ovisi o osnovnom uzroku koji ju je izazvao. Odraslom pacijentu sa zatajenjem srca propisuju se diuretici (furosemid, veroshpiron, diakarb), ACE inhibitori (lizinopril, enalapril itd.), beta-blokatori i antiaritmici, srčani glikozidi, terapija kisikom.

Djeci se daju diuretici (diakarb), a lijekovi drugih grupa su strogo dozirani zbog mogućih nuspojava i kontraindikacija u djetinjstvu. Urođene malformacije, kod kojih dijete počinje da se guši od prvih mjeseci života, mogu zahtijevati hitnu hiruršku korekciju, pa čak i transplantaciju srca.

Plućni uzroci

Patologija pluća je drugi razlog za otežano disanje, a mogući su i udah i izdisaj. Plućna patologija sa respiratornom insuficijencijom je:

• Hronične opstruktivne bolesti - astma, bronhitis, pneumoskleroza, pneumokonioza, plućni emfizem;
• Pneumo- i hidrotoraks;
• tumori;
• Strana tijela respiratornog trakta;
• u granama plućnih arterija.

Kronične upalne i sklerotične promjene plućnog parenhima uvelike doprinose respiratornoj insuficijenciji. Pogoršaju ih pušenje, loši uslovi životne sredine, ponavljajuće infekcije respiratornog sistema. Kratkoća daha u početku zabrinjava pri fizičkom naporu, postepeno postaje trajna, kako bolest prelazi u teži i nepovratni stadijum toka.

Sa patologijom pluća, plinski sastav krvi je poremećen, postoji nedostatak kisika, koji, prije svega, nije dovoljan za glavu i mozak. Teška hipoksija izaziva metaboličke poremećaje u nervnom tkivu i razvoj encefalopatije.

Pacijenti sa bronhijalnom astmom dobro znaju kako je disanje poremećeno tokom napada: postaje veoma teško izdisati, javlja se nelagodnost pa čak i bol u grudima, moguća je aritmija, sputum pri kašljanju se teško odvaja i izuzetno je oskudan, vratne vene otiču. Pacijenti sa ovim otežanim disanjem sjede s rukama na kolenima - ovaj položaj smanjuje venski povratak i stres na srce, olakšavajući stanje. Najčešće je teško disati i za takve pacijente nema dovoljno zraka noću ili u ranim jutarnjim satima.

U teškom napadu astme pacijent se guši, koža postaje plavkasta, mogući su panika i neka dezorijentacija, a status astmatikus može biti praćen konvulzijama i gubitkom svijesti.

Kod respiratornih poremećaja zbog kronične plućne patologije, izgled pacijenta se mijenja: grudni koš dobijaju bačvasti oblik, razmaci između rebara se povećavaju, jugularne vene su velike i proširene, kao i periferne vene ekstremiteta. Proširenje desne polovice srca na pozadini sklerotičnih procesa u plućima dovodi do njegove insuficijencije, a otežano disanje postaje mješovito i teže, odnosno ne samo da pluća ne mogu da se nose s disanjem, već i srce ne može osigurati adekvatan protok krvi, prepunjavanje venskog dijela sistemske cirkulacije krvlju.

Nema dovoljno vazduha takođe u slučaju pneumonija, pneumotoraks, hemotoraks. Uz upalu plućnog parenhima, ne samo da postaje teško disati, već i temperatura raste, na licu su očigledni znakovi intoksikacije, a kašalj je praćen stvaranjem sputuma.

Izuzetno ozbiljan uzrok iznenadne respiratorne insuficijencije je ulazak stranog tijela u respiratorni trakt. To može biti komad hrane ili mali dio igračke koji beba slučajno udahne dok se igra. Žrtva sa stranim tijelom počinje da se guši, plavi, brzo gubi svijest, moguć je zastoj srca ako pomoć ne stigne na vrijeme.

Tromboembolija plućnih sudova također može dovesti do iznenadnog i brzo rastućeg nedostatka zraka, kašlja. Pojavljuje se češće od osobe koja pati od patologije krvnih žila nogu, srca, destruktivnih procesa u gušterači. Kod tromboembolije stanje može biti izuzetno teško sa pojačanom asfiksijom, plavom kožom, brzim prestankom disanja i otkucaja srca.

U nekim slučajevima, uzrok teške kratkoće daha je alergija i Quinckeov edem, koji su takođe praćeni stenozom lumena larinksa. Uzrok može biti alergen na hranu, ubod ose, udisanje biljnog polena, lijek. U tim slučajevima i djetetu i odrasloj osobi potrebna je hitna medicinska pomoć kako bi se zaustavila alergijska reakcija, a u slučaju asfiksije može biti potrebna traheostomija i mehanička ventilacija.

Liječenje plućne dispneje treba biti diferencirano. Ako je uzrok svemu strano tijelo, onda se mora ukloniti što je prije moguće, s alergijskim edemom, djetetu i odrasloj osobi se pokazuje uvođenje antihistaminika, glukokortikoidnih hormona, adrenalina. U slučaju asfiksije radi se traheo- ili konikotomija.

Kod bronhijalne astme liječenje je višestepeno, uključujući beta-agoniste (salbutamol) u sprejevima, antiholinergike (ipratropij bromid), metilksantine (eufilin), glukokortikosteroide (triamcinolon, prednizolon).

Akutni i kronični upalni procesi zahtijevaju antibakterijsku i detoksikacijsku terapiju, a kompresija pluća sa pneumo- ili hidrotoraksom, poremećaj prohodnosti disajnih puteva tumorom je indikacija za operaciju (punkcija pleuralne šupljine, torakotomija, uklanjanje dijela pluća itd. .).

Cerebralni uzroci

U nekim slučajevima poteškoće s disanjem su povezane s oštećenjem mozga, jer se tu nalaze najvažniji nervni centri koji regulišu aktivnost pluća, krvnih sudova i srca. Kratkoća daha ovog tipa je karakteristična za strukturna oštećenja moždanog tkiva - traume, neoplazme, moždani udar, edem, encefalitis itd.

Poremećaji respiratorne funkcije u moždanoj patologiji vrlo su raznoliki: moguće je i usporavanje disanja i njegovo povećanje, pojava različitih tipova patološkog disanja. Mnogi pacijenti s teškom patologijom mozga nalaze se na umjetnoj ventilaciji pluća, jer jednostavno ne mogu sami disati.

Toksičan učinak otpadnih produkata mikroba, groznica dovodi do povećanja hipoksije i zakiseljavanja unutrašnjeg okruženja tijela, što uzrokuje otežano disanje - pacijent diše često i bučno. Dakle, tijelo se nastoji brzo riješiti viška ugljičnog dioksida i osigurati tkiva kisikom.

Može se smatrati relativno bezopasnim uzrokom cerebralne dispneje funkcionalni poremećaji u aktivnosti mozga i perifernog nervnog sistema - neuroze, histerije. U ovim slučajevima, otežano disanje je “nervozne” prirode, au nekim slučajevima to je uočljivo golim okom, čak i nespecijalizantu.

Kod interkostalne neuralgije pacijent osjeća jake bolove u polovini grudnog koša, pojačane pokretima i udisanjem, a posebno impresivni pacijenti mogu paničariti, disati često i površno. Kod osteohondroze je teško udisati, a stalni bolovi u kralježnici mogu izazvati kroničnu otežano disanje, koju je teško razlikovati od nedostatka zraka kod plućnih ili srčanih patologija.

Liječenje otežanog disanja kod bolesti mišićno-koštanog sistema uključuje fizikalnu terapiju, fizioterapiju, masažu, medikamentoznu podršku u vidu protuupalnih lijekova, analgetika.

Mnoge buduće majke žale se da im kako trudnoća napreduje, postaje teže disati. Ovaj simptom se može dobro uklopiti u normu, jer rastuća maternica i fetus podižu dijafragmu i smanjuju širenje pluća, hormonske promjene i formiranje posteljice doprinose povećanju broja respiratornih pokreta kako bi se osiguralo tkivo oba. organizme sa kiseonikom.

Međutim, u trudnoći treba pažljivo procijeniti disanje kako se ne bi propustila ozbiljna patologija koja stoji iza njegovog naizgled prirodnog porasta, a to može biti anemija, tromboembolijski sindrom, progresija srčane insuficijencije sa defektom kod žene itd.

Jedan od najopasnijih razloga zašto žena može da počne da se guši tokom trudnoće je plućna embolija. Ovo stanje predstavlja prijetnju životu, praćeno naglim povećanjem disanja, koje postaje bučno i neučinkovito. Moguća asfiksija i smrt bez hitne pomoći.

Dakle, uzimajući u obzir samo najčešće uzroke kratkog daha, postaje jasno da ovaj simptom može ukazivati ​​na disfunkciju gotovo svih organa ili sustava tijela, au nekim slučajevima je teško izolirati glavni patogeni faktor. Pacijentima koji otežano dišu potreban je temeljit pregled, a ako se pacijent guši potrebna je hitna kvalificirana pomoć.

Svaki slučaj nedostatka daha zahtijeva odlazak liječniku kako bi se otkrio uzrok, samoliječenje u ovom slučaju je neprihvatljivo i može dovesti do vrlo ozbiljnih posljedica. To se posebno odnosi na respiratorne poremećaje kod djece, trudnica i iznenadne napade nedostatka zraka kod ljudi bilo koje dobi.

Video: šta sprečava disanje? Program "Živi zdravo!"