U terapijske svrhe propisana je masaža. Klasična masaža - opis tehnike izvođenja i metoda opšte, medicinske ili rekreativne. masaža prostate

Terapeutska masaža uključuje gotovo sve vrste i tehnike masaže koje djeluju na tijelo u različite terapeutske svrhe. Trenutno je ovaj postupak odličan alat za liječenje mnogih tegoba i bolesti. Uz njegovu pomoć tijelo počinje obnavljati normalnu aktivnost. Koristi se i za ubrzanje oporavka organizma nakon bolesti, te za liječenje raznih bolesti.

Ovisno o prirodi bolesti, može se razlikovati određena klasifikacija. Do danas postoje takve vrste postupaka kao što su:

• Za povrede i bolesti mišićno-koštanog sistema
• Za bolesti probavnog sistema
• Za respiratorne bolesti

U zavisnosti od toga kako se menja priroda određene bolesti, menja se i način izvođenja. Kod oboljenja mišićno-koštanog sistema izvodi se tehnika kod oboljenja kičme i zglobova. Ako imate problema sa organima probavnog trakta, radi se tehnika masaže želuca, crijeva i sl. Ako je kardiovaskularni sistem u kvaru, radi se tehnika kod srčanih oboljenja, hipertenzije itd.

Za određenu bolest izvodi se vlastita tehnika masaže, koja zauzvrat ovisi o faktorima kao što su specifičnosti bolesti, uzrok, klinički oblik manifestacije i drugi razlozi. Zato se, na primjer, masaža leđa za osteohondrozu odlikuje specifičnostima izvođenja masaže leđa za skoliozu.

Osim toga, potrebno je uzeti u obzir činjenicu da se u različitim fazama iste bolesti provode različite metode. Također, liječenje iste bolesti će biti različito za svakoga, jer različiti organizmi doživljavaju liječenje na svoj način.

Tehnika i metodologija izvođenja obuhvata:

1. Stroking
2. gnječenje
3. Stiskanje
4. Vibracije
5. Trituracija

Ovisno o tome gdje se pokreti trebaju izvesti, o prirodi bolesti i individualnim karakteristikama mišića, vrši se odabir tehnika. Učinkovitost postupka može se povećati nekoliko puta ako se osnovnim tehnikama dodaju takve vrste masaže kao što je segmentna.

Uz njegovu pomoć tijelo se mnogo brže oporavlja nakon bolesti.

Učinak terapeutske masaže na ljudski organizam

Pravilnim izvođenjem tehnika, izborom načina izvođenja i pravilnom dozom, kao i svaka druga masaža, ovaj postupak blagotvorno djeluje na organizam. Tokom postupka pacijent osjeća ugodne osjećaje topline, poboljšava se opće stanje i povećava vitalnost.

Uz pomoć ovog postupka možete smanjiti nervoznu razdražljivost, ublažiti napetost. Ako se pojača intenzitet tehnika, akcija će raditi u suprotnom smjeru. Također je moguće vratiti reflekse koje je pacijent izgubio, poboljšati trofizam tkiva itd. Obnavlja se funkcionisanje puteva, poboljšavaju se refleksne veze unutrašnjih organa i krvnih sudova.

Pozitivan efekat masaže se primećuje i na periferni nervni sistem. Određene tehnike mogu ublažiti bol, ubrzati proces oporavka i liječenja nakon ozljeda.

Naravno, na pozitivan rezultat i učinak masaže mogu uticati i vanjski faktori. Terapeutski učinak se smanjuje ako je pacijent suočen s bukom, dugim redovima, glasnim razgovorima itd.

Bez sumnje, postupak ima pozitivan učinak na stanje kože, potkožnog tkiva. Izvedenim tehnikama koža se čisti od keratiniziranih čestica, stranih mikroba i čestica. Rad lojnih i znojnih žlezda je normalizovan. Pod uticajem masaže koža postaje čvrsta, baršunasta, elastična, a mišićno-koštani tonus se povećava.

Postupak pozitivno utiče i na djelovanje kapilara kože, dolazi do svojevrsnog otvaranja rezervnih kapilara. Masirano područje je bolje opskrbljeno krvlju i obogaćeno kisikom. Ukupna cirkulacija cijelog tijela je značajno poboljšana.

Oblici terapeutske masaže

Oblik uticaja postupka može se podijeliti na opći i poseban. Opća forma se izvodi na svim dijelovima tijela, ali sa posebnom pažnjom na one dijelove i dijelove tijela koji su povezani sa određenom bolešću. Opća masaža po pravilu traje manje od 1 sata. Period izvođenja: svaki drugi dan ili u serijama, zavisno od oblika bolesti.

Privatni oblik zahvata se izvodi na određenim dijelovima tijela. To može biti noga, ruka, šaka, prst, zglob, itd. Trajanje postupka ovisi o tome koji se organ masira. Trajanje može varirati od 3 do 30 minuta. Metoda privatne masaže provodi se po općoj metodi, samo uz posebnu pažnju i veliki broj tehnika.

Stvari koje treba uraditi prije sesije:

• Pacijent treba da zauzme položaj u kojem su mu zglobovi i mišići u opuštenom stanju.

• Bolesnikovo tijelo treba pokriti čaršavom. Samo masirani dijelovi tijela trebaju ostati otvoreni.

• Bez posebne potrebe, nije potrebno mijenjati položaj pacijenta tokom cijele sesije.

• U prostoriji u kojoj će se održati sjednica potrebno je stvoriti potreban ambijent, tj. isključite prisustvo neovlaštenih osoba, buku ili jako svjetlo.

• Koristite jastuke kada je potrebno. Na primjer, masaža ruku, masaža leđa za zakrivljenost kičme itd.

Masaža za modrice

Uz pomoć ovog postupka potrebno je ukloniti opći sindrom boli, poboljšati metabolizam u oštećenom području, ubrzati resorpciju edema, aktivirati kontrakcije mišića itd.

Glavni ciljevi:

• Ublažite bol
• Poboljšava metabolizam i cirkulaciju krvi u zahvaćenom području

Osnovni trikovi:

1. Naizmjenično i spiralno milovanje
2. Prstenasto i uzdužno gnječenje (izvodi se u nježnom načinu)
3. Lagano tapkanje i spiralno milovanje
4. Uzdužno gnječenje, kružno sa dvije ruke, kružno sa falangama savijenih prstiju.
5. Milovanje i tapšanje.

Masaža pod visokim pritiskom

Kod ove bolesti ova terapijska terapija ima hipotenzivni učinak. Ovaj efekat je veoma koristan i efikasan, posebno u ranim stadijumima bolesti. Tehnika izvođenja arterijske hipertenzije ne uključuje intenzivne pokrete, koji duboko djeluju na tkiva. U ovom slučaju, tehnika je usmjerena na opuštanje tijela i smirivanje centralnog nervnog sistema, što je direktno povezano s patološkom vazokonstrikcijom kod hipertenzije.

Najprije se masira područje vrata i ovratnika, postupno se pomjerajući prema stražnjem dijelu. Svaki mišić se pažljivo i polako razrađuje. Maser koristi tehnike kao što su maženje, gnječenje i gnječenje.

Kontraindikacije

Prije nego što nastavite s masažom i fizioterapijskim vježbama, potrebno je uzeti u obzir sve kontraindikacije. naime:

• Akutni upalni proces
• Bolesti krvi
• Gnojni procesi
• Razne kožne bolesti
• Flebeurizma
• mentalna bolest
• Akutne alergijske bolesti

Posjedujući vještine profesionalne terapeutske masaže, specijalisti modernu medicinu i sve što je s njom povezano podižu na viši nivo. Uz njegovu pomoć, ne samo da možete riješiti zdravstveni problem, već i poboljšati cjelokupno blagostanje i vitalnost.

Masotherapy- Ovo je masaža koja se koristi za ubrzanje obnavljanja funkcija organa i sistema organizma u slučaju njihovih oboljenja i povreda. Trenutno se ova vrsta masaže široko koristi u svim medicinskim ustanovama iu praksi sportskih masera. Terapeutska masaža uvelike doprinosi smanjenju vremena oporavka funkcija u slučaju povreda i oboljenja mišićno-koštanog sistema. Pod utjecajem masaže brže se povlače edemi, izljevi u zglobovima, krvarenja u tkivima, smanjuju se osjećaji bola, poboljšava se ishrana tkiva, funkcija zglobova i mišića, normaliziraju se metabolički procesi, ubrzava se stvaranje kalusa, razvoj adhezija vezivnog tkiva koje dovodi do mišićne sprečavaju se kontrakture i ukočenost zglobova.

Klinička iskustva i zapažanja pokazuju da nema potrebe za primjenom opće masaže. Svrsishodnije je i efikasnije koristiti masažu pojedinih dijelova tijela, uzimajući u obzir kliničke oblike lezije iu kombinaciji s drugim terapijskim metodama.

Sesija lokalne masaže u prosjeku traje 10 do 30 minuta. Preporučljivo je slijediti isti redoslijed za dijelove tijela kao kod klasične masaže.

Procedura Terapijska masaža se sastoji od uvodnog, glavnog i završnog dijela.

U uvodni sekcija u trajanju od 1-3 minute nježnim tehnikama (maženje, trljanje) pripremite masiranu osobu za glavni dio postupka. AT uglavnom sekcije radi se diferencirana masaža prema stanju pacijenta i kliničkim karakteristikama bolesti. AT final sekcije 1-3 minute, smanjite intenzitet tehnika masaže, završavajući proceduru maženjem cijelog masiranog područja.

Pa terapeutska masaža se sastoji od 10-20 postupaka. Pauze između kurseva mogu biti od 10 dana do 2-3 mjeseca. Kurs masaže je poželjno podijeliti na uvodni, glavni i završni period.

U uvodni periodu (1-3 postupka), masažni terapeut proučava karakteristike masiranog područja, reakciju tijela, toleranciju pojedinih tehnika. AT uglavnom(3-16 postupaka) primjenjuju se strogo diferencirana tehnika masaže, uzimajući u obzir funkcionalno stanje pacijenta i, shodno tome, kliničke karakteristike bolesti. Intenzitet uticaja tehnika se stalno povećava. AT final period, ako je potrebno, podučiti pacijenta samomasaži i nastaviti tehniku ​​glavnog perioda.

Efikasnost akcije opštu i uglavnom lokalnu masažu možete pojačati na sledeći način:

1) rano propisuje masažu, u zavisnosti od kliničkih oblika toka bolesti i opšteg stanja pacijenta;

2) masirajte delove tela tehnikom usisavanja;

3) započnite bilo koju sesiju masaže masiranjem leđa;

4) pažljivo masirajte odgovarajuće refleksogene zone u predelu leđa, na primer: kod povreda gornjih ekstremiteta - okovratnu zonu (zadnja površina vrata, međulopatična regija, rameni pojas), kod povreda donjih ekstremiteta - lumbosakralni region;

5) kombinovati masažu sa fizioterapeutskim postupcima (dijadinamičke struje, parafinske kupke, lokalne kupke sa toplom vodom i sl.), koje se, u zavisnosti od indikacija, mogu koristiti pre ili posle masaže;

6) kombinovati masažu sa setom vežbi terapeutske fizičke kulture neophodnih za rehabilitaciju nakon određene bolesti (štaviše, neke od njih se mogu koristiti direktno tokom sesije);

7) kombinovati masažu sa trljanjem (specijalne masti, kreme, tečnosti, gelovi), na primer: odmah nakon povrede, da bi se otklonilo krvarenje, smanjio otok i bol, treba da se primeni efkamon, hirudoid, lazonil, troks-sevasin itd. biti korišteno; nekoliko dana nakon povrede - trljanje sa izraženim efektom zagrijavanja (finalgon, nikoflex, apizartron, vipratox i dr.).

Masaža (od francuskog massage - trljati) - skup naučno utemeljenih metoda mehaničkog doziranog udara na površinu ljudskog tijela, proizvedenih rukama masažera, aparata ili vodenog mlaza.

Masaža je po mehanizmu djelovanja bliska fizičkim vježbama.

Masaža se može nazvati pasivnom gimnastikom.

Klasifikacija masaže

III. po tehnici:
1. Manual.
2. Instrumentalni (četka, konzerva, masažeri).
3. Hardver.
4. Hidromasaža.

Djelovanje masaže zasniva se na složenim međuzavisnim refleksnim, neurohumoralnim i lokalnim procesima uzrokovanim doziranim mehaničkim djelovanjem.

Mehaničke iritacije koje se primjenjuju na tkiva posebnim tehnikama izazivaju ekscitaciju mehanoreceptora namijenjenih pretvaranju energije mehaničkog djelovanja u energiju nervnog pobuđenja (početna karika u lancu neurorefleksnih reakcija). Ekscitacija receptora u vidu centripetalnih (aferentnih) impulsa se senzornim putevima prenosi do centralnog nervnog sistema (kičmene moždine, malog mozga, funkcionalnih tvorevina moždanog stabla i moždane kore), gde se formira u opštu složenu reakciju i izaziva razne funkcionalne promjene u tijelu.

Prilikom izvođenja tehnika masaže u tkivima se stvara toplina. Posljedično, masaža djeluje kao termalni stimulus i pobuđuje sistem termalnih receptora. Rezultirajuća ekscitacija se prenosi do regulatornog vazomotornog centra smještenog u produženoj moždini, a zatim, prelazeći na simpatikus i parasimpatikus, uzrokuje refleksnu promjenu u lumenu krvnih žila.

Masaža podstiče stvaranje hemikalija u koži, histamina i acetilholina, koji proširuju arteriole, mobiliziraju obrambene snage organizma, stimuliraju mišićnu aktivnost, povećavaju brzinu prijenosa nervnog uzbuđenja s jedne na drugu nervnu i od nervne ćelije u mišićnu. (neurohumoralni mehanizam djelovanja masaže).

Osim neurorefleksnog i neurohumoralnog, masaža ima mehanički učinak na mišićne kapilare, koje se mogu kontrahirati zbog Rouge ćelija koje se nalaze u njihovim zidovima. Međutim, na lumen kapilara utiču i hemijski stimulansi: adrenalin, norepinefrin, mlečna kiselina, ATP.

Kod raznih bolesti, masaža povoljno utiče na normalizaciju razmjene gasova, mineralnog i proteinskog metabolizma, pomaže u uklanjanju metaboličkih produkata iz organizma, stimuliše zaštitne i adaptivne mehanizme, kao i faktore specifičnog i nespecifičnog imuniteta (N.A. Belaya, 1983.) .

Smatra se da je najfiziološka masaža izvedena rukama kvalificiranog stručnjaka. Trajanje i intenzitet zahvata zavise od prirode i aktivnosti patološkog procesa, kliničkog oblika bolesti, lokalizacije masiranog područja, dobi i pratećih bolesti. Na osnovu toga postoje indikacije i kontraindikacije za terapijsku masažu.

Opće indikacije

Opće indikacije za masažu kod kroničnih bolesti: završetak faze egzacerbacije, zadovoljavajuće stanje pacijenta; odsustvo febrilne temperature, znakova dekompenzacije osnovnih i pratećih bolesti.

U svakom slučaju, indikacije su određene karakteristikama toka bolesti, pretežnom lezijom određenog sistema, organa, područja itd. S tim u vezi, kod dominantne lezije kardiovaskularnog sistema, indikacije za masažu su ( N. A. Belaya, 1987): ishemijska bolest srca, infarkt miokarda, kardioskleroza, hipertenzija, hipotenzija, miokardna distrofija, srčane mane, bolesti arterija i vena.

Indikacije za masažu kod oboljenja respiratornog sistema: hronične nespecifične bolesti pluća - hronična upala pluća, bronhitis, emfizem, pneumoskleroza, bronhijalna astma.

Indikacije za masažu u patologiji gastrointestinalnog trakta, uz kronične bolesti ovog sistema bez egzacerbacije, su sindromi koji odražavaju oštećenje pojedinih organa za varenje: ezofagitis, gastritis, duodenitis, enteritis, kolitis, njihova kombinacija (gastroenterokolitis, itd.), holecistitis, holangitis, hepatitis, pankreatitis, peptički ulkus želuca i dvanaestopalačnog creva, Crohnova bolest, ulcerozni kolitis, alergijske i autoimune bolesti, druga patološka stanja. Ovi sindromi se često razvijaju kod trovanja hranom, akutnih i kroničnih crijevnih infekcija, akutnog i kroničnog virusnog hepatitisa, holangitisa, amebijaze i drugih bolesti.

Bolesti CNS-a pretežno traumatskog porijekla često se nalaze u općim somatskim bolnicama. Masaža se propisuje kod povreda, posljedica cerebrovaskularnog infarkta, cerebralne ateroskleroze, cerebralne paralize, neuroloških manifestacija osteohondroze, posljedica poliomijelitisa itd.

Indikacije za povrede mišićno-koštanog sistema su modrice mekih tkiva, uganuća i tetiva, prelomi i njihove posledice. Masaža se koristi za reumatoidni artritis, Bechterew-Strumpel-Marie bolest, deformirajući osteoartritis, skoliotičnu bolest, ravna stopala.

Opće kontraindikacije

Kontraindikacije za kardiovaskularne bolesti su: akutna ishemija miokarda koja nastaje iznenada, hipertenzivna ili hipotenzivna kriza, tromboobliterirajuća oboljenja arterija donjih ekstremiteta u fazi dekompenzacije, aneurizme krvnih sudova, aorte, srca, akutna upala, tromboza vena sa trofičkim poremećajima, upalom limfnih čvorova, krvnih sudova, plućnom srčanom insuficijencijom III stepena.

Kontraindikacije za masažu u slučaju patologije respiratornih organa: akutna febrilna stanja, eksudativni pleuritis u akutnoj fazi, bronhiektazije u akutnom stadijumu (sa karijesom), bolest pluća III stepena, aktivni oblik tuberkuloze, neoplazme, akutne traume i opekotine respiratornih organa.

Sa razvojem zaraznih bolesti, kontraindikacije su: hemoptiza, akutni bronhospazam, sapi II-III stepena, neukrotivi kašalj sa ispljuvkom, veštačka ventilacija pluća, upalni procesi na koži grudnog koša (pioderma, čirevi od deka) itd.

Kontraindikacije za imenovanje masaže u patologiji gastrointestinalnog trakta: bol pri palpaciji abdomena, mučnina, povraćanje i znaci pogoršanja upalnog procesa, sklonost krvarenju, kao i akutni upalni procesi u karličnoj šupljini kod žena , trudnoća, rani postporođajni i post abortusni period, tuberkuloza peritoneuma i crijeva, tumori trbušnih organa.

Terapeutska masaža se ne koristi kod akutne (subakutne) jetrene, bubrežne insuficijencije, toksične hepatične encefalopatije, DIC-a, teškog dijarejnog (kolitisnog) sindroma, ascitesa, bolesti kože abdomena i srodnih područja.

Kod oboljenja centralnog i perifernog nervnog sistema kontraindikacije za masažu su: akutni bolovi različite lokalizacije, uključujući kauzalgiju, akutni radikuloneuritis sa ganglionitisom, akutni radikularni sindrom zbog osteohondroze ili druge geneze, encefalitis, mijelitis sa trofičnim poremećajima u akutnoj fazi tumori različite lokalizacije, diencefalne krize, vazomotorni poremećaji povezani s poremećajima endokrinog sistema, neuroze sa afektivnim izljevima, opsesije, napadi, seksualne neuroze, impotencija zbog razdražljive slabosti, pretjeranog psihičkog ili fizičkog umora. Masaža se također ne provodi ako simptomi intoksikacije (temperature) potraju, proces se pogoršava (pojava meningealnih, žarišnih i patoloških simptoma), uz neutvrđenu dijagnozu, komplikacije povezane s osnovnom bolešću i u nekim drugim situacijama.

Kontraindikacije za masažu kod raznih bolesti su: prisutnost na koži osipa bilo kojeg porijekla, hemoragični egzantem, modrice, stafilo-, strepto- i drugi dermatitisi, čirevi od proleža, rane, aseptični zavoji. Masaža se ne izvodi kod tuberkuloze i tumora kože, ekcema, gljivičnih oboljenja noktiju, dlakavih delova tela i kože i nekih drugih oboljenja.

Vrste terapeutske masaže

Klasična masaža

Stroking

Ovom tehnikom masirajuća ruka klizi preko kože, pritiskajući je, a ne skupljajući je u nabore. Postoje planarna (površinska, duboka), zagrljajuća (kontinuirana, isprekidana), kao i kleštanje, grablje, češljasto, križno mazanje i peglanje. Ove tehnike započinju masažu, uključuju se između ostalih osnovnih tehnika i završavaju proceduru. Kao rezultat milovanja, ubrzava se protok limfe i krvi, poboljšava se funkcija znojnih žlijezda i javlja se hemostimulirajući učinak (V. N. Moshkov, 1954). Utjecaj ove tehnike usmjeren je na površinske slojeve kože (epidermis i dermis).

Trituracija

Ovo je pokret ruke duž površine tijela uz duboki pritisak i pomicanje donjih tkiva. Kao rezultat, dolazi do pomaka i formiranja kožnog nabora ispred ruke koja se kreće. Trljanje se izvodi prstima, ulnarnom ivicom ili bazom dlana ravno ili spiralno. Koriste se i pomoćne tehnike: klešta i češljasto brušenje, piljenje, šrafiranje, blanjanje. Ova tehnika prethodi gnječenju i utiče na sve slojeve kože, uključujući potkožno masno tkivo i fasciju.

gnječenje

Dizajniran za ciljanje mišića. Suština ove tehnike leži u činjenici da se masirani mišić hvata rukama, podiže i povlači, a zatim se stisne i, takoreći, istiskuje. Odredite uzdužno i poprečno gnječenje. Pomoćne tehnike uključuju: filcanje, kotrljanje, pomicanje, istezanje, kompresiju, pritisak, trzanje.

Vibracije

Najdublja tehnika sa izraženim refleksnim djelovanjem. Razlikovati kontinuirane i povremene vibracije. Kontinuirana vibracija se sastoji u prenošenju tijelu niza kontinuiranih oscilatornih pokreta. Pri izvođenju ove tehnike ruka masera, pritiskajući tkiva, ne odvaja se od masiranog područja i proizvodi drhtave pokrete frekvencije od 100 do 300 vibracija u minuti. Pomoćne metode kontinuirane vibracije uključuju stabilne i labilne vibracije, tresenje, tresenje i guranje. Tehnike povremenih vibracija: bušenje, tapkanje, tapšanje, seckanje i prošivanje. Izazivaju vazodilataciju, hiperemiju, smanjenu osjetljivost nervnih završetaka, pojačan protok kisika i hranjivih tvari i druge povoljne učinke.

Opšti zahtjev za masažu je postizanje prosječnog fiziološkog stanja zbog optimalnog položaja tijela ili njegovog područja, u kojem dolazi do maksimalnog opuštanja mišića.

Mora se imati na umu da različita područja kože imaju različit prag taktilne osjetljivosti. Najniža osjetljivost kože na pritisak zabilježena je u predelu leđa duž srednje linije - uslovno se uzima kao 1, srednja linija stomaka ima osetljivost 1,06, srednja linija na grudima je 1,39, fleksorna površina ramena je 3,01, stražnji dio stopala je 3,38, zglob ručnog zgloba - 3,80, čelo - 7,54 (L.A. Kuničev, 1979).

Segmentna refleksna masaža

Funkcionalni odnosi između unutrašnjih organa i segmenata spinalne inervacije su osnova za primjenu segmentne refleksne masaže.

Vrsta masaže koja se razmatra zasniva se na korišćenju karakteristika segmentne strukture tela: iritacija receptora određenih zona (Zakharyin - Geda) utiče na odgovarajuće organe i sisteme koje inerviraju isti segmenti. kičmena moždina.

Najviše se koriste tehnike segmentno-refleksne masaže koje je predložio A.E. Shcherbak sa zaposlenima - ovratnik i lumbalna masaža. Masaža ovratnikom se koristi kod hipertenzije, migrene, poremećaja spavanja, trofičkih poremećaja u gornjim udovima, lumbalne masaže - kod vaskularnih oboljenja donjih ekstremiteta, za stimulaciju hormonske funkcije polnih žlijezda i kod drugih stanja.

Kod segmentno-refleksne metode koriste se sve metode klasične masaže i njene varijante, uzimajući u obzir stadij, aktivnost, lokalizaciju patološkog procesa i stanje pacijenta.

Akupresura

Postoje tri vrste akupresure:

1) jaka - inhibitorna varijanta koja ima analgetski i opuštajući efekat (vreme izlaganja BAP-u je 5 minuta);
2) srednje – inhibitorna varijanta, koja ima opuštajući efekat (vreme izlaganja BAP-u je 2-3 minuta);
3) slab - uzbudljiva opcija koja ima stimulativni i tonik (vrijeme izlaganja BAP-u je 11,5 minuta).

Za masažu se mogu koristiti različite, kako korporalne tako i aurikularne tačke.

Na slici su prikazane biološki aktivne tačke stopala. Njihovom masiranjem možete ublažiti bol i imati terapeutski učinak na određene organe.

Masažu treba obavljati samo specijalista.

Prije početka postupka, mora izvršiti niz vježbi za pripremu ruku (A.F. Akhabadze, V.Ya. Arutjunov, 1986):
1. Podignite se na prste, ruke u stranu - gore (udah), spustite, ruke dolje (izdah).
2. Ruke savijte u zglobovima laktova, ruke do ramena, pravite kružne pokrete u zglobovima ramena.
3. Podizanje ruku uvis, istovremeno sa naporom da stisnete šake i otpustite prste.
4. Opustite ruke, podižući i spuštajući ruke gore i u stranu, protresite ruke.
5. Spojite dlanove ispred grudi, pritiskajući krajeve prstiju sa zatezanjem, nagnite ruke udesno i ulevo.
6. Spojite ruke i sa zatezanjem, fokusirajući se na krajeve prstiju, povucite ruke u strane bez pomeranja krajeva prstiju.
7. Ispružite ruke naprijed i pravite kružne pokrete rukama.
8. Ruke ispred grudnog koša savijati i ispružiti prste u inter- i metakarpofalangealnim zglobovima.
9. Prepletite prste i pravite pokrete u stranu u zglobovima zglobova.
10. Stisnite prste u šake i pravite rotacijske pokrete u zglobovima zglobova.

Masaža je sredstvo za prevenciju i liječenje bolesti, obnavljanje narušenih tjelesnih funkcija, radne sposobnosti (uz fizički i psihički umor), jedan od načina fizičkog poboljšanja.

Poznavanje osnova opšte, segmentno-refleksne, akupresure, njihovog adekvatnog imenovanja, kombinovanja sa drugim metodama rehabilitacionog tretmana, pravilnog sprovođenja postupaka masaže (u skladu sa metodologijom) značajno povećava efikasnost lečenja i MR, te smanjuje postotak invaliditeta kod raznih patoloških stanja.

Gornja figura (prema Konigu, Wankura): 1 - glavobolja, vrtoglavica, produženi trudovi; 2 - orhitis; 3 - epilepsija, bol u prstima; 4 - hipertenzija, palpitacije, bol i grčevi u nogama; 5 - Yonguan tačka; 6 - glavobolja, menoragija, grčevi mišića lista; 7 - nesanica, bol u tabanu.
Donja figura (prema Bergsonu, Tiejaku): 1 - moždani refleksi, 2 - oko; 3 - vanjsko uho; 4 - rame; 5 - jetra; 6 - žučna kesa; 7 - dodatak; 8 - butina i koleno; 9 - skeletni sistem; 10 - sacrum; 11 - išijatični nerv; 12 - tanko crijevo; 13 - bešika; 14 - crijeva; 15 - nadbubrežna žlijezda; 16 - gušterača; 17 - stomak; 18 - paratiroidna žlijezda; 19 - štitna žlijezda; 20 - pluća; 21 - traheja; 22 - hipofiza; 23 - vratna kičma; 24 - srce; 25 - timus; 26 - slezena; 27 - bubreg; 28 - ureter; 29 - seksualna sfera.

Terapeutska masaža je jedno od najefikasnijih sredstava za otklanjanje raznih patoloških procesa i povreda. Pruža efikasnu pomoć u obnavljanju normalnog funkcionisanja svih tjelesnih sistema. Terapeutska masaža je uključena u kompleks terapijskih kurseva koji se prepisuju pacijentima u bolnicama i klinikama. Propisuje se za turiste u sanatorijama i ambulantama.

Terapeutska masaža ima određenu klasifikaciju. Princip diferencijacije zavisi od prirode bolesti. Određeni je propisan za oporavak pacijenta nakon ozljeda, kao iu prisustvu patologija mišićno-koštanog sistema. Postoje imenovanja ove medicinske procedure za bolesti respiratornog sistema. Posebna vrsta masaže se radi u slučaju patologije organa koji se odnose na probavni sistem. Osim toga, način liječenja može se mijenjati ovisno o prirodi određene bolesti, kao io uzrocima njenog nastanka i kliničkom obliku njenog ispoljavanja. U tom pogledu, u prisustvu skolioze, razlikuje se od sličnih recepata za osteohondrozu kralježnice. Osim toga, način terapijskog djelovanja na tijelo varira, uzimajući u obzir različite faze bilo koje bolesti. U ovom slučaju potrebno je uzeti u obzir individualne karakteristike svakog pacijenta.

Metodičke i tehničke metode terapijske masaže slične su higijenskim. Oni uključuju maženje kože i gnječenje, kao i trljanje i vibracije. Proces tretmana može biti efikasniji ako se klasična masaža dopuni akupresurom ili segmentnom.

Manipulacije trebaju biti praćene ugodnim osjećajima topline u tijelu pacijenta, poboljšanjem njegovog općeg stanja, kao i povećanjem vitalnosti osobe koja se masira. Nakon ovog postupka liječenja, možete promijeniti živčanu ekscitabilnost pacijenta, poboljšati aktivnost gotovo svih unutrašnjih organa, kao i trofizam tkiva. Pod uticajem terapijske masaže mogu se aktivirati gotovo potpuno izgubljeni refleksi. Ova vrsta tretmana poboljšava funkcionisanje puteva, jačajući refleksne veze mišića, krvnih sudova i unutrašnjih organa sa mozgom.

Terapeutska masaža ima pozitivan učinak na periferne nervne završetke. Prilikom izvođenja ovog postupka bolovi slabe ili potpuno prestaju, poboljšava se provodljivost tkivnih vlakana. Masaža uvelike ubrzava proces oporavka živaca u slučaju oštećenja, sprječavajući nastanak patoloških procesa sekundarne prirode u mišićima i zglobovima koji se nalaze u području patologije.

Učinak ove vrste postupka na tijelo neraskidivo je povezan sa individualnim faktorima okoline. Efikasnost uticaja je značajno smanjena ako nakon zahvata, kao i tokom sesije, pacijent doživi bilo kakvu nelagodu. S tim u vezi, poželjno je provoditi terapijsku masažu kod kuće.

Po želji, svatko može savladati metodu provođenja opuštajućih i preventivnih postupaka. Terapeutska i okovratna zona će donijeti olakšanje od glavobolje i umora, stresa i poremećaja spavanja, a također će ublažiti razdražljivost. Mehanički efekti na predelu leđa normalizuju cirkulaciju krvi, stimulišu imuni sistem i jačaju mišićni skelet, što će pomoći u održavanju kičme u pravilnom položaju.

Massage(isključeno. masser-rub) - skup metoda mehaničkog i refleksnog djelovanja na organe tkiva u vidu trljanja, pritiska, vibracija, koje se izvode direktno na površini ljudskog tijela kako rukama tako i posebnim uređajima kroz zrak, vodu ili drugi medij u cilju za postizanje terapeutskog ili drugog efekta.

Pored mehaničkih uticaja, za pojačavanje efekta prvenstveno se koriste ulja za masažu, kao i razna aromatična, mirisna ulja, lekovite masti, gelovi, drugi preparati i temperaturni efekti (npr. kriomasaža).

Sa gornje liste stručnjaci daju prednost uljima za masažu, jer se radi o gotovim mješavinama kreiranim posebno za masažu, te uzimaju u obzir sve specifičnosti procesa (omogućuju klizanje ruku masažera iu određenom način djelovanja na osobu koja se masira).

Vanjske stimulacije percipiraju kožni i mišićni receptori, refleksne tačke i prenose se na centralni nervni sistem. Protok impulsa, u zavisnosti od tehnike i tehnika masaže, može stimulisati i povećati tonus centralnog nervnog sistema, ili, obrnuto, delovati inhibitorno i opuštajuće na njega, što pozitivno utiče na aktivnost svih fizioloških sistema. tijelo. Istovremeno, kompetentna upotreba ulja za masažu određenog sastava i smjera može ili pojačati gore navedene učinke na prava područja ljudskog tijela, ili ih smanjiti. Za postizanje takvog dodatnog efekta koriste se ulja za masažu koja uključuju prirodne aktivne sastojke.

Higijenska masaža

Ova vrsta masaže je aktivno sredstvo za prevenciju bolesti, održavanje radne sposobnosti. Propisuje se u vidu opšte masaže ili masaže pojedinih delova tela. Prilikom izvođenja koriste se različite metode ručne masaže, koriste se posebni uređaji, koristi se samomasaža (u kombinaciji s jutarnjim vježbama) u sauni, ruskoj kupelji, kadi, pod tušem. Jedna od varijanti higijenske masaže - kozmetička - provodi se kod patoloških promjena na koži lica i kao sredstvo za sprječavanje njenog starenja.

Masotherapy

Ova vrsta masaže je efikasna metoda liječenja raznih povreda i bolesti. Razlikuju se sljedeće sorte:

klasični - koriste se bez uzimanja u obzir refleksnog efekta i izvode se u blizini oštećenog područja tijela ili direktno na njemu;

segmentno-refleksni - izvodi se s ciljem refleksnog djelovanja na funkcionalno stanje unutrašnjih organa i sistema, tkiva; uz upotrebu posebnih tehnika, zahvata određene oblasti - dermatome;

vezivno tkivo - zahvaćaju uglavnom vezivno tkivo, potkožno tkivo; glavne tehnike masaže vezivnog tkiva provode se uzimajući u obzir smjer Benningoffovih linija (slika 1);

periostalna - kod ove vrste masaže, djelovanjem na tačke u određenom nizu, izazivaju refleksne promjene u periostumu;

akupresura - vrsta terapeutske masaže, kada lokalno djeluju opuštajuće ili stimulativno na biološki aktivne točke (zone) prema indikacijama za bolest ili disfunkciju ili za bol lokaliziranu u određenom dijelu tijela;

Sportska masaža

Ovu vrstu masaže razvio je i sistematizovao prof. NJIH. Sarkizov-Serasini. Prema zadacima, razlikuju se sljedeće vrste: higijenski, trening, preliminarni i oporavak.

Higijensku masažu obično sportista radi sam istovremeno sa jutarnjim vežbama, zagrevanjem.

Trening masaža se izvodi kako bi se sportista pripremio za najviša sportska dostignuća u kraćem vremenu i uz manji utrošak psihofizičke energije. Koristi se u svim periodima sportskog treninga. Tehnika treninga masaže zavisi od zadataka, karakteristika sporta, prirode opterećenja i drugih faktora.

• hardver - izvodi se uz pomoć vibracijskih, pneumovibracijskih, vakuumskih, ultrazvučnih, jonizujućih uređaja; koriste i varijante baro-, elektrostimulacije i druge vrste masaže (aerojonske, razni aplikatori - sl. 2);

  terapeutska samomasaža - koju koristi sam pacijent, može preporučiti ljekar, medicinska sestra, specijalista za masažu, terapiju vježbanja. Odabrane su najefikasnije tehnike za utjecaj na ovo područje tijela.

  Samomasaža

  U svakodnevnim uslovima daleko je od uvijek moguće koristiti usluge specijaliste za masažu. U takvim slučajevima možete primijeniti samomasažu. Počevši sa savladavanjem tehnike samomasaže, morate se pridržavati sljedećeg:

  Izvoditi sve pokrete ruke koja masira duž limfnog toka do najbližih limfnih čvorova;

  Masirajte gornje udove prema laktu i aksilarnim limfnim čvorovima;

  Masirajte donje udove prema poplitealnim i ingvinalnim limfnim čvorovima;

  Masirajte prsa sprijeda i sa strane prema pazuhu;

  Masirajte vrat prema supraklavikularnim limfnim čvorovima;

  Masirajte lumbalne i sakralne regije prema ingvinalnim limfnim čvorovima;

  Nemojte masirati same limfne čvorove;

  Težite optimalnom opuštanju mišića masiranih dijelova tijela;

  Ruke i tijelo moraju biti čisti;

  U nekim slučajevima, samomasaža se može provesti kroz tanko pamučno ili vuneno donje rublje.

  Treba napomenuti da samomasaža zahtijeva značajnu mišićnu energiju od masažera, stvara veliko opterećenje na srcu i dišnim organima, kao i svaki fizički rad, uzrokujući nakupljanje metaboličkih proizvoda u tijelu. Osim toga, kada se izvodi, nema slobode u pokretima, a individualne manipulacije su teške. Time se ograničava refleksni učinak masaže na tijelo.

  Samomasaža se može izvoditi u bilo koje doba dana, u bilo kojem udobnom položaju - za stolom, na autosjedalici, u šumi tokom planinarenja, na plaži, u kupatilu, itd. Poznavanje osnova poenta efekte, možete efikasno spriječiti razne disfunkcije i bolesti.

  Postoje različiti pristupi liječenju dodirom, masažom i radom na tijelu. Neki sistemi se fokusiraju na fiziologiju, drugi na ublažavanje emocionalnog stresa, dok drugi rade preciznije, na energetskom nivou tijela. Trenutno brojni sistemi kombinuju tradicionalne i moderne tehnike koje su stigle i sa istoka i sa zapada, ali sve tehnike objedinjuje glavni cilj - doneti harmoniju i blagostanje pacijentima, osloboditi napetosti i blokade, uz vraćanje prirodnog zdravlja.

  Masaža meke površine

  Ova vrsta masaže podrazumijeva korištenje različitih tehnika koje djeluju na kožu i površne mišiće i tkiva radi ublažavanja bolova i napetosti. Dodir pomaže poboljšanju cirkulacije krvi i povećanju razmjene tekućine između tkiva. Vrste masaže poput švedske, sportske, limfne i fizioterapije su posebno pogodne za ovu svrhu, jer utiču na anatomiju i fiziologiju tijela, vraćaju vitalnost i pružaju potpunu relaksaciju.

  Holistička masaža djeluje i na meka tkiva tijela, ali njen glavni cilj je fiziološka relaksacija. Ovdje prevladavaju uspavljujući udarci koji uspavljuju mozak, smiruju nervni sistem, vraćaju osjećaj ravnoteže i time oslobađaju unutrašnji stres. Energetski dodiri i atmosfera brige i dobre volje tokom sesije masaže smatraju se glavnim sredstvom transformacije. Holistička sesija također može kombinovati terapeutske i terapeutske tehnike masaže, ali ipak njen glavni cilj je opuštanje tijela i uma.

  Duboka masaža tkiva

  Svrha duboke masaže tkiva je vraćanje strukturnog integriteta i ravnoteže unutar tijela oslobađanjem kronične napetosti koja se razvila iz duboke napetosti mišića, što rezultira lošim držanjem i poteškoćama u kretanju. Tehnike ove masaže uglavnom utječu na vezivna tkiva, odnosno fascije, koje okružuju, povezuju i podržavaju sve unutrašnje strukture tijela, uključujući skeletne mišiće, kosti, tetive, ligamente i organe. Takva napetost u cijelom tijelu obično je rezultat ozljede, uobičajenog lošeg držanja ili suzdržavanja emocija.

  Vezivna tkiva se nalaze u celom telu. Lako ih je prepoznati: to su svijetlo bijela sjajna vlakna, koja se uglavnom sastoje od proteina kolagena. Kada tijelo nije izloženo traumi i stresu, fascije ostaju elastične. Ali ako sistem nije aktiviran, radi usporeno ili su svi mišići tijela napeti, tada fascija može postati nepokretna i kruta. Budući da vezivna tkiva okružuju i povezuju sve elemente tijela, napetost u jednom području može negativno utjecati na cijeli sistem.

  Duboka masaža tkiva djeluje na fasciju trljanjem i istezanjem, uklanjajući blokadu koja sprječava protok energije životne snage kroz tijelo. Ova masaža zahtijeva stručnu obuku i duboko poznavanje anatomije i fiziologije. Dubokim uticajem na tkiva prodiru dublje u tijelo nego površinskom masažom, a masažer mora raditi s velikom pažnjom i strpljenjem, a pacijent mora biti pripremljen i opušten. Nanošenjem nepotrebnog bola u pokušaju da se tijelo oslobodi napetosti, djelujete kontraproduktivno: neuromuskularni odgovor tkiva postat će zaštitna kontrakcija.

  Duboka masaža tkiva obično uključuje seriju od najmanje deset sesija za balansiranje i pravilno podešavanje tijela. U procesu oslobađanja od kronične napetosti, disanje postaje dublje, a vitalnost i osjećaji se vraćaju osobi. Emocije i sjećanja, okovani oklopom napetih mišića, konačno se mogu osloboditi. Za one koji praktikuju duboku masažu tkiva važno je da budu svjesni psihosomatske veze između emocija i fizičke napetosti i da imaju na umu da se ispod najzaštićenijih dijelova tijela nalaze najranjivija mjesta.

  Dubinska masaža uključuje korištenje prstiju, zglobova i podlaktica za istezanje i rad fascija. Pritisak raste postepeno, u skladu sa disanjem pacijenta, pripremljenog za proces.

  Vezivna tkiva se rastežu i kreću u određenim smjerovima, ovisno o njihovoj lokaciji u tijelu. Vlakna kao da su se „odlepila“, oslobodila, a tkiva se zagreju, napune vitalnošću, vraća im se prirodna mekoća. Kada se cijelo tijelo sistematski vježba tokom niza sesija, ono je u stanju da povrati nekadašnji tonus, ravnotežu svih sistema i slobodu kretanja.

  Postoji mnogo opcija za duboku masažu. Najčešći je Rolfing, poznat i kao strukturna integracija. Njen osnivač u SAD-u bila je Ida Rolph. Ona je prva koristila mnoge nove tehnike u svom radu. Upravo njeno shvatanje uloge vezivnog tkiva u strukturnoj ravnoteži tela postalo je temelj za dalji razvoj duboke masaže.

Indikacije (slučajevi kada je terapeutska masaža neophodna):

Bol u leđima, struku, vratu.

Glavobolja.

Osteohondroza.

Modrice, uganuća mišića, tetiva i ligamenata.

Prijelomi u svim fazama zarastanja.

Funkcionalni poremećaji nakon prijeloma i dislokacije (ukočenost zglobova, promjene mišića, adhezije cicatricialnog tkiva).

Artritis u subakutnom i hroničnom stadijumu.

Neuralgija i neuritis.

Radikulitis.

Paraliza.

Hronična insuficijencija srčanog mišića.

Angina.

Hipertonična bolest.

Arterijska hipotenzija

Period rehabilitacije nakon infarkta miokarda.

Hronični gastritis.

Povreda motoričke funkcije debelog crijeva.

1. Upala pluća.

   Bronhijalna astma.

   Peptički čir na želucu i dvanaestopalačnom crijevu (bez egzacerbacije).

Kontraindikacije:

Dato u generalizovanom obliku

Kod akutnih febrilnih stanja i visoke temperature.

Krvarenje i sklonost tome.

Bolesti krvi.

Gnojni procesi bilo koje lokalizacije.

Razna oboljenja kože, noktiju, kose.

Uz bilo kakvu akutnu upalu krvnih i limfnih žila, trombozu, teške proširene vene.

Ateroskleroza perifernih i moždanih sudova.

Aneurizma aorte i srca.

Alergijske bolesti sa osipom na koži.

Bolesti trbušnih organa sa tendencijom krvarenja.

Hronični osteomijelitis.

1. Duševna bolest sa pretjeranim uzbuđenjem.

   Insuficijencija cirkulacije krvi 3. stepena.

   Tokom hiper- i hipotoničnih kriza.

   Akutna ishemija miokarda.

   Teška skleroza cerebralnih sudova.

   Akutna respiratorna bolest (ARI).

   S poremećajem crijevnih funkcija (mučnina, povraćanje, rijetka stolica).

   Plućno zatajenje srca 3. stepena.