Da li se vid pogoršava pri slabom osvetljenju? Svjetlo ili tama - o opasnostima čitanja u mraku
Svjetlo ili tama - o opasnostima čitanja u mraku
Da li je korisno ili štetno za djecu da čitaju, štampaju za kompjuterom, igraju igrice i gledaju televiziju uveče bez svjetla, uz lampu ili uz svijeće?
Mnogi uopšte ne postavljaju ovo pitanje. Iako i dalje ostaje relevantan. Ovo posebno važi za parove sa malom decom. Čitanje uz lampu, svijeće ne predstavljaju opasnost za naš i dječiji vid, upravo zato što knjiga ne pogađa oči jakom svjetlošću. Kada je kompjuterski monitor, TV ekran sa ugašenim svetlima ima veoma jak uticaj, negativno na vid. 
Naravno, moguće je da čak i oni koji znaju za opasnosti svijetlog ekrana jednostavno ne shvate da njihovo dijete, zarad uzbudljive i zanimljive igre, može uzeti tablet dok ga niko ne vidi. Udobno se smjestite u prostoriji bez svjetla, oslikavajući san i pod okriljem ponoći u tišini uživajte u igrici, ili u razgovoru telefonom, internetom. 
Starija generacija, uglavnom, voli prigušene tonove i uživa u gledanju TV emisija sa lampama, a mnoge čak i bez svjetla. A djeca ponavljaju za odraslima, nevjerovatno vole oponašati i biti poput svojih roditelja, baka i djedova. Jako je loše kada dijete sjedi u sobi bez svjetla i gleda crtane filmove. Mnogo je primjera kada osoba izgubi vid u roku od nekoliko godina, čini se, sasvim normalnog zdravlja. I postoje slučajevi kada je sljepoća došla u potpunosti. Prilikom pregleda ispostavlja se da je razlog zračenje mrežnice i ogromno opterećenje vida.
A sada zamislimo šta se dešava s očima, ako već većinu vremena provodimo iza monitora, a bez svjetla, ovo je trostruko opterećenje!
Postoji prilično jednostavan eksperiment koji svako može napraviti sam. Za to morate ugasiti svjetlo, zatvoriti jedno oko rukom. Zatim uključite ekran monitora, možete tablet, telefon ili običan računar. Radite, igrajte se ili kucajte desetak minuta. Zatim zatvorite oko i pokrijte ga rukom. Videćete bljeskove svetlosti, i oko će se neko vreme osvestiti, zaboleće kada otvorite oba oka, drugo neće boleti uopšte. Tako smo provjerili šta se dešava s očima nakon što se ugasi svjetlo i isključi monitor. 
Rizik je, kao što vidite, veoma visok, u najboljem slučaju nošenja sočiva. Posebnu pažnju treba posvetiti djeci, toliko su vezani za modu za igre i internet da roditelji jednostavno ne znaju kako odabrati i zabraniti sjedenje za monitorom. U ovom slučaju samo strogost, najbolji argument, i uvjeravanje, objašnjenje. Djeca vole da slušaju, ali još više vjeruju činjenicama. Dajte nekoliko primjera i to će postati poseban razgovor koji će svatko razumjeti, a čak i bez riječi, u ovom slučaju je glavna stvar vidjeti! Slike koje pokazuju tužan rezultat maltretiranja samih sebe!
Naravno, djeca mogu, ponekad ne znaju mjeru, a roditelji jedva odolevaju nagovaranju i zahtjevima. Ali, za sve treba da postoji mera, kada dete zna da stane, u budućnosti će moći da izbegne mnoge poteškoće. I što je najvažnije, zdravlje.
Definitivno ne govorimo o dva-tri dana provedena sa ugašenim svetlima iza jakog ekrana, već o nekoliko godina, možda i više. I o onim slučajevima i deci kada se to dešava stalno, po mnogo sati noću ili uveče. Ne treba praviti izuzetke, vodite računa o svom vidu, a san je veoma važan za organizam. 
Ponekad ne primjećujemo elementarno u trci za uspjehom i gužvom. Teška svakodnevica i puno posla oduzimaju energiju, ali treba biti oprezniji i pratiti sitnice koje ponekad prerastu u ozbiljan problem.
Izvor SHOCK-Info 
Postoje nepromjenjive tradicije koje roditelji širom svijeta slijede, prenoseći svoja uvjerenja na mlađe generacije. Na primjer, mnogi ljudi vjeruju da ne treba nositi tuđe naočale ili da možete oslijepiti od predugo gledanja televizije. Ova vjerovanja nisu ništa drugo do mitovi. Naučimo više o stereotipima oka.
Ne možete otvoriti oči pod vodom
Treba uzeti u obzir različite vrste vode. Na primjer, voda iz bazena može zaista utjecati na vaš vid jer sadrži hlor koji se koristi za dezinfekciju. Dotrajale kanalizacione cijevi u staroj kući mogu biti izvor štetnih mikroorganizama, pa ni u kadi ne treba otvarati oči - u suprotnom možete doživjeti iritaciju ili konjuktivitis. Čista slatka voda savršena je za plivanje otvorenih očiju, ali samo ako ste sigurni u ekološku prihvatljivost rezervoara. U slanoj vodi također možete otvoriti oči, ali s visokom koncentracijom soli to će biti neugodno. Na primjer, u Baltičkom moru možete otvoriti oči, ali u Sredozemnom ili Crvenom moru ne biste trebali. Na ovaj ili onaj način, uvijek polako otvarajte oči pod vodom kako ne biste naišli na neugodne senzacije. 
Zavarivanje može uzrokovati sljepoću
Mnogi ljudi vjeruju da je gledanje u zavarivanje štetno jer može uzrokovati sljepilo. U stvari, takav efekat je nemoguć. Međutim, možete izgorjeti oči. Zavarivači ne pokrivaju slučajno svoja lica - maske ih štite od varnica i jakog zračenja. U suprotnom, nema razloga za strah od sljepoće. 
Ekrani kompjutera i televizora su štetni po zdravlje
Jeste li ikada gledali igrače video igrica? Trepću otprilike jednom u dvije minute, ali norma je svakih petnaest do dvadeset sekundi. Kada sjedite ispred ekrana, ne primjećujete koliko često trepćete. Rijetko treptanje može uzrokovati sušenje očiju. To uzrokuje umor, naprezanje očiju i može dovesti do zamagljenog vida. Međutim, ovo je jedina šteta koju moderni ekrani mogu učiniti vašim očima. Nemate razloga da se plašite da će vam se oči oštetiti dok gledate TV ili koristite elektronske uređaje. 
Problemi s vidom su naslijeđeni
Ovo je uobičajen stereotip. U stvari, loš vid se ne prenosi genetski. Predispozicija se može naslijediti, međutim, problemi s vidom se mogu izbjeći. Sve zavisi od načina života, profesije, loših navika, naprezanja očiju. 
Naočare samo pogoršavaju stvari.
Mnogi ljudi su uvjereni da su naočale znak da ste odustali u borbi protiv slabog vida i prihvatili svoju sudbinu. Zapravo, naočare jednostavno pomažu oku da se prilagodi potrebnim uvjetima. To znači da ovo nije simulator ili lijek, već jednostavno uređaj koji vam pomaže da vidite dobro stanje vaših očiju koje imate. 
Borovnice poboljšavaju vid
Mnogi ljudi vjeruju da će stalna upotreba borovnica i mrkve pomoći u jačanju vida. Zapravo, za značajan efekat potrebno je pojesti oko šest kilograma šargarepe i nekoliko kanti borovnica. Stoga je bolje jednostavno konzumirati vitamine napravljene od koncentriranih ekstrakata. 
Ne možete se trzati kada gledate u nos
Neki su uvjereni da ako se osoba uplašeno trzne kada zaškilji da pogleda u nos, onda će one ostati iskošene. Ovo apsolutno nije istina! Čak i ako zaškiljite, maksimum koji vam prijeti je neugodan osjećaj povezan s umorom u napetim mišićima. Uglavnom, uvijek lagano zaškiljite kada gledate nešto blizu vašeg nosa. Bilo da ste uplašeni ili ne, vaše oči definitivno neće ostati takve zauvijek. 
Ne mogu gledati TV u mraku
Čak i ako redovno gledate TV u mraku, malo je vjerovatno da ćete mnogo oštetiti svoj vid. To samo može uzrokovati naprezanje očiju, tako da će malo osvjetljenja i dalje raditi. 
Ne mogu čitati ležeći
U stvari, možete čitati i ležeći. Studije su čak pokazale da osobe s miopijom mogu usporiti napredovanje bolesti ako čitaju ležeći na leđima. 
Opasno je nositi tuđe naočare
Vaš vid se neće pogoršati ako isprobate tuđe naočare. Samo ih nemojte stalno nositi jer će vam previše naprezati oči. 
Sunce vas može zaslijepiti
Nećete oslijepiti, samo možete dobiti opekotine mrežnjače. Da biste to učinili, ne morate gledati direktno u sunce, samo gledajte reflektirajuće površine poput snijega, pijeska ili vode, koje pojačavaju učinak ultraljubičastog zračenja.
Sunčane naočare treba nositi samo ljeti
Snijeg odbija ultraljubičasto svjetlo i može biti prilično opasan za oči. Ljudi koji nose naočare za sunce čak i zimi rade pravu stvar. Nije slučajno da stanovnici sjevernih krajeva već duže vrijeme koriste ručno rađene sunčane naočale.
Jedan od najvećih strahova osobe je da će oslijepiti. I u isto vrijeme, ljudi se prema svojim očima odnose sa iznenađujućim prezirom. Evo o čemu zaista trebate da brinete ako želite da se suočite sa starošću jasnim okom:
Ne šminkajte se u pokretu
Ni u autu, ni u javnom prevozu, ni u liftu. Nemate pojma koliko je puta iznenadno zaustavljanje ili potres mozga doveo do toga da su žene povrijedile oči četkom. Da, očna jabučica je vrlo čvrsta konstrukcija, ali čak i mala ogrebotina na rožnici uz istovremeno unošenje kozmetike u ranu dovodi do vrlo ozbiljne upale.
Bacite staru maskaru
Što duže čuvate maskaru, to se više bakterija nakuplja u njoj i veći je rizik od infekcije oka. Ako maskaru koristite svakodnevno, onda je period kada vaša bočica prirodno ponestane sigurno sa gledišta infekcije. Ako pravite pauze, nemojte čekati da mu istekne rok. Čak i ako na bočici piše da je maskara pogodna za upotrebu čak 36 mjeseci, nemojte odlagati.
Bacite neiskorištenu maskaru najmanje svakih šest mjeseci. I, naravno, nemojte koristiti istekao rok trajanja.
Pušenje ubija više od pluća.
Starosna makularna degeneracija mrežnjače javlja se nakon 50 godina kod svakog 20. stanovnika Zemlje. Ali rizik od njegove pojave se utrostručuje ako pušite. Nije važno koliko dugo ste pušač ili koliko godina imate – ako prestanete pušiti, ionako će pomoći vašim očima.
Vaše oči vole vodu
Jedan od najjednostavnijih načina da se brinete o očima jeste da ih sprečite da se isušiše. Što više čiste vode pijete tokom dana, lakše ćete prirodno hidrirati oči. I, ako radite za računarom, pustite oči da se odmore svakih 45 minuta. Pogledajte u daljinu, zatvorite oči dlanovima na minut i ostavite ih u mraku.
Posjećujte svog oftalmologa redovno
Možda izgleda kao štreber, ali bilo kakve promjene vida lakše je spriječiti nego ispraviti. Posjetite svog ljekara najmanje jednom godišnje. Još jedna prednost pregleda: očna dijagnostika može otkriti bolesti kao što su glaukom, hipertenzija, dijabetes, tumori organa, pa čak i multipla skleroza u ranim fazama.
Nema štete od stalnog nošenja naočara.
Ovo je uobičajen mit, dok je u stvarnosti sve upravo suprotno - nošenje naočara ublažava naprezanje očiju.
Sa osam godina kasno je ići kod oftalmologa
Neki roditelji vjeruju da prije škole ne morate brinuti o djetetovom vidu. Naime, počevši od druge godine, dijete treba pokazati oftalmologu, a zatim ponoviti preglede najmanje svake dvije godine.
Isperite kontaktna sočiva samo posebnim rastvorima
Ni voda iz slavine ni destilovana voda neće omogućiti pravilno čišćenje i dezinfekciju. Još štetniji je savjet sa interneta: "U malom, isperite sočivo u ustima." Pravi put do konjuktivitisa.
Nemojte plivati u bazenu sa naočenim sočivima. Nemojte ih stavljati niti skidati dok ne operete ruke sapunom i vodom.
Slab vid je posledica genetike
Kratkovidnost, dalekovidnost i astigmatizam, čak i kada su povezani s promjenama vezanim za dob, i dalje su posljedica vašeg naslijeđa. Štaviše, ako je vaš djed imao savršen vid, a baka po majci stavila naočare sa 40 godina, najbolje je da krenete od najgore opcije za sebe.
Sunčane naočare za vas i vašu djecu
80% cjelokupnog sunčevog zračenja koje primimo u životu, primimo prije navršenih 18 godina. Jednostavno zato što se tada zatvaramo u kancelarije i retko viđamo sunce. Stoga, vodite računa ne samo o sebi, već i o mlađoj generaciji. Sada se proizvode čak i kontaktna sočiva sa UV zaštitnim svojstvima.
Da li je šargarepa dobra za vid?
Kao izvor vitamina A, naravno, koristan je. Kako za vid, tako i za cijeli organizam. Ali ne postoji pouzdana studija koja pokazuje vezu između unosa vitamina A i održavanja ili poboljšanja vida.
Ne, može uzrokovati tenzijske glavobolje, ali nema direktne veze između mraka i gubitka osjeta. Ovaj uobičajeni mit vjerovatno dolazi iz vremena kada su ljudi radili u rudnicima sa lošim osvjetljenjem tokom cijelog života. Naravno, težak fizički rad, štetni uslovi rada i loša ishrana dovode do brojnih bolesti, uključujući i gubitak vida. Ali tama nema nikakve veze s tim, ljudsko oko je vrlo prilagodljiv organ.
Da li je štetno gledati TV iz neposredne blizine?
I ovdje se uzrok brka sa efektom. Ako vaše dijete može vidjeti slike samo izbliza, bilo da je na TV-u ili na računaru, onda je razlog to što je kratkovido. I ne obrnuto. Obratite se svom ljekaru.
Ponekad djeca toliko emotivno doživljavaju ono što se dešava na ekranu da su spremna bukvalno cijelim tijelom ući u to. Ovu slatku osobinu ne treba brkati sa miopijom. Samo provjeri da li dobro vidi sa kauča? Ako niste, idite na pregled oka.
Prema brojnim naučnim studijama, čitanje pri slabom svjetlu ne šteti vašim očima, iako su neka istraživanja povezala slabo osvetljenje sa miopijom. Međutim, čitanje pri slabom svjetlu može dovesti do naprezanja očiju, što čini čitanje neugodnim, te je stoga, kako bi čitanje bilo ugodnije, poželjno opremiti dobro osvijetljeno mjesto za čitanje. Ako imate bilo kakve posebne zabrinutosti, najbolje je da se posavjetujete sa svojim oftalmologom, jer je moguće da imate rijetku bolest oka koja zahtijeva posebnu pažnju.
Dva doktora su 2007. objavila studiju koja razotkriva niz dobro poznatih medicinskih mitova, uključujući tvrdnju da čitanje pri slabom svjetlu uzrokuje oštećenje oka. Rachel Vreeman i Aaron Carol pregledali su brojne studije o vidu i čitanju i otkrili da su efekti takvog čitanja privremeni, a ne trajni. Drugim riječima, ako osoba čita pri slabom svjetlu, može osjetiti nelagodu koja čini čitanje manje ugodnim, ali ta nelagoda nestaje čim osoba zatvori knjigu.
Često je oku teško da se fokusira u uslovima slabog svetla, što može izazvati naprezanje očiju kod nekoga ko čita u takvim uslovima.
Također ljudi manje trepću dok čitate pri slabom svetlu, što dovodi do suvih očiju, što je izvor ne baš prijatnih senzacija. Ljudi koji puno čitaju noću vjerovatno će primijetiti ove probleme i pokušati im se suprotstaviti boljim osvjetljenjem prostora za čitanje kako bi noćno čitanje bilo ugodno.
Najbolje svjetlo za čitanje je difuzno, a ne direktno, zasljepljujuće svjetlo.
Neki stručnjaci, međutim, vjeruju da čitanje pri slabom svjetlu može uzrokovati pogoršanje miopije. Ovo gledište je potkrijepljeno dokazima kao što je činjenica da mnogi nastavnici pate od miopije, te često čitaju i rade pri slabom svjetlu. Naravno, može postojati i mnogo drugih razloga za pogoršanje miopije među nastavnicima. Druge studije kao npr vezana miopija iIQ, iako je ovo klasičan primjer situacije u kojoj prisutnost korelacije nije jednaka prisutnosti uzročne veze.
Oftalmolozi vjeruju da čitanje pri slabom svjetlu ne mijenja trajno funkciju ili strukturu očiju. Međutim, kažu da nema razloga čitati ili raditi pri slabom svjetlu, jer je privremeno naprezanje očiju i dalje neugodno i nimalo korisno, pogotovo ako se može lako izbjeći boljim osvjetljenjem.
Nevjerovatne činjenice
Svi se možemo sjetiti barem nekoliko fraza koje su nam u djetinjstvu često govorili roditelji ili učitelji.
Na primjer, da ako žmiriš, možeš ostati takav doživotno, ili da možeš uništiti vid ako čitaš u mraku.
Istovremeno, mnogi od nas još uvijek vjeruju da ako jedete puno šargarepe, možete značajno poboljšati svoj vid.
Evo nekih od najčešćih zabluda o viziji.
1. Ako škiljite očima, možete ostati sa strabizmom doživotno.
Mit je da će se oči smrznuti u ovom položaju ako ih previše žmirite. Strabizam ili strabizam javlja se kada oči ne gledaju u jednom smjeru u isto vrijeme. Za svako oko je vezano šest mišića kojima upravljaju signali iz mozga koji kontroliraju njihovo kretanje. Kada je položaj očiju poremećen, mozak prima dvije različite slike. S vremenom to može dovesti do ozbiljnijeg oštećenja vida. Ali strabizam nije uzrokovan time što osoba namjerno žmiri očima u kratkom vremenskom periodu.
2. Prečesto nošenje naočara može oštetiti vaš vid.
Prema mitu, nošenje naočara za poremećaje kao što su kratkovidnost, dalekovidnost i astigmatizam može oslabiti ili oštetiti vid. To nije tačno, niti je moguće oštetiti vid nošenjem naočara sa jakom dioptrijom, iako to može uzrokovati privremenu napetost ili glavobolju.
Međutim, djeci je potrebno propisati naočare s pravilnom dioptrijom. Studija iz 2002. godine pokazala je da naočale s preniskom dioptrijom mogu povećati miopiju, a pravilno odabrane dioptrije smanjuju progresiju miopije.
3. Čitanje u mraku oštećuje vid.
Mnogi se vjerovatno sjećaju kako su nam roditelji u više navrata govorili koliko je važno čitati u dobrom svjetlu. Svetlost nam zaista pomaže da bolje vidimo, jer nam olakšava fokusiranje.
Dok čitanje pri slabom svjetlu može uzrokovati privremeno naprezanje očiju, neće oštetiti vaš vid. Prema nedavnim studijama, na vid negativno utiče malo izlaganje dnevnom svjetlu općenito.
4. Ako tvoji roditelji slabo vide, i ti ćeš imati slab vid.
Naravno, neka oštećenja vida su nasljedna, ali to ne garantuje da ćete imati isto oštećenje kao i vaši roditelji. Jedno istraživanje je pokazalo da su u porodici u kojoj su oba roditelja imala kratkovidnost šanse da će i dijete imati miopiju 30 do 40 posto. Ako samo jedan roditelj ima miopiju, dijete ima oko 20-25 posto šanse da razvije miopiju, a oko 10 posto kod djece roditelja bez miopije.
5. Računar ili TV kvare vam vid.
Oftalmolozi se često raspravljaju o ovoj temi, ali većina se slaže da za većinu ljudi to nije uzrok slabog vida.
S druge strane, sve više ljudi se žali na simptome kao što su suhe i nadražene oči, glavobolja, naprezanje očiju i poteškoće s fokusiranjem nakon dužeg vremena pred ekranom. Ovaj fenomen je nazvan kompjuterski vidni sindrom, što se može pogoršati kada pokušavate da se fokusirate na mali ekran tableta ili telefona.
Stručnjaci preporučuju korištenje 20-20 pravilo kako bi se eliminisali efekti vremena provedenog ispred ekrana računara ili TV-a. Zvuči ovako: svakih 20 minuta napravite pauzu od 20 sekundi da pogledate na udaljenosti od oko 6 metara.
6. Vitamini će pomoći poboljšanju vida.
Prema nedavnim studijama, ne postoji prava kombinacija vitamina koja će spriječiti oštećenje vida. Antioksidansi mogu usporiti napredovanje makularne degeneracije, jednog od glavnih uzroka gubitka vida s godinama. Ali kod ljudi koji već boluju od ove bolesti, vitamini ne igraju veliku ulogu.
Možda će jednog dana biti izmišljen efikasan vitaminski koktel, ali za sada nema dokaza da to djeluje.
7. Disleksija je povezana sa problemima vida.
Nedavno istraživanje je pokazalo da djeca s disleksijom pate od uobičajenih oštećenja vida kao što su miopija, dalekovidost, strabizam i problemi s fokusiranjem ne više od drugih.
8. Ako u djetinjstvu ne liječite "lijeno oko", ono će ostati zauvijek.
"Lenjo oko" ili ambliopija nastaje kada nervni putevi između mozga i oka nisu pravilno stimulirani, što uzrokuje da mozak favorizira jedno oko. Slabo oko počinje da luta i, na kraju, mozak može zanemariti signale primljene od njega. Iako liječnici kažu da ovaj poremećaj treba liječiti što je prije moguće, postoji mnogo tretmana koji mogu pomoći i odraslima.
9. Slijepi ljudi vide samo tamu.
Samo 18 posto osoba sa oštećenim vidom potpuno je slijepo. Većina ljudi može razlikovati svjetlo od tame.
10. U svemiru, ljudski vid ostaje isti kao na Zemlji.
Naučnici su otkrili da se vid pogoršava u svemiru, ali ne mogu da objasne ovaj fenomen.
Studija sedam astronauta koji su proveli više od šest mjeseci na Međunarodnoj svemirskoj stanici pokazala je da su svi iskusili zamagljen vid tokom i nekoliko mjeseci nakon svoje svemirske misije.
Istraživači sugeriraju da uzrok može biti kretanje tekućine do glave, što se događa u mikrogravitaciji.
11. Daltonisti ne vide boje.
Ljudsko oko i mozak rade zajedno na tumačenju boja, a svako od nas percipira boje malo drugačije. Svi mi imamo fotopigmente u čunjićima retine. Ljudi koji pate od nasljednog daltonizma imaju defekte u genima koji su odgovorni za proizvodnju fotopigmenata. Međutim, vrlo je rijetko pronaći ljude koji uopće ne vide boju.
Češće je da ljudi koji su daltonisti imaju poteškoća u razlikovanju boja, kao što su crvena i zelena, plava i žuta. Iako je sljepoća za boje mnogo češća među muškarcima, ona također pogađa mali broj žena.
12. Šargarepa poboljšava noćni vid.
Šargarepa je dobra za vid, jer sadrži veliku količinu beta-karotena, koji naše tijelo pretvara u vitamin A, važan za vid. Ali mrkva ne utiče na vid u mraku.
13. Što je oko veće, to je bolji vid.
Pri rođenju, očna jabučica ima oko 16 mm u prečniku, a dostiže 24 mm kod odraslih. Ali povećanje veličine očiju ne znači da se vid poboljšava. U stvari, prekomjerni rast očne jabučice kod ljudi može dovesti do miopije ili kratkovidosti. Ako je očna jabučica previše izdužena, očno sočivo ne može fokusirati svjetlost na ispravan dio mrežnjače da bi jasno obradio sliku.
14. Dilatacija zenica nastaje kao odgovor na promjenu svjetla.
Znamo da se zjenice sužavaju na svjetlu i šire u tami. Ali i učenici su odgovorni za promjene u emocionalnom i psihičkom stanju. Seksualno uzbuđenje, izazovni zadaci, strah i drugi emocionalni i mentalni događaji mogu uzrokovati promjene u veličini zjenica, iako je tačan uzrok nepoznat.
15. Ultraljubičasto zračenje može oštetiti oči samo kada sija sunce.
Čak i po maglovitom i oblačnom vremenu, ultraljubičasto zračenje može oštetiti oči. Zraci se mogu reflektovati od vode, pijeska, snijega i sjajnih površina. Stoga, uvijek sa sobom treba imati sunčane naočale. Dugogodišnje izlaganje zračenju može dovesti do razvoja katarakte, zamućenja sočiva koje može dovesti do gubitka vida.
