Zašto je beli luk loš za srce. Beli luk i zdravlje srca, koristi i štete Može li srce boljeti od belog luka

Beli luk za srce i krvne sudove jedan je od onih čudotvornih lekova koji smanjuju nivo lošeg holesterola.

Beli luk za srce - kroz usta naučnika

Istraživači sa Univerziteta Emory na Medicinskom fakultetu Emory otkrili su da dialil trisulfid, komponenta koja se nalazi u ulju bijelog luka, pomaže u zaštiti srca tokom operacije srca i nakon srčanog udara. Oni također vjeruju da se dialil trisulfid može koristiti kao tretman za srčanu insuficijenciju.

Češnjak potiče prirodnu proizvodnju sumporovodika, koji štiti srce od oštećenja. Međutim, ovo hlapljivo jedinjenje je teško koristiti u terapiji. Stoga su naučnici odlučili da se fokusiraju na dialil trisulfid, komponentu ulja belog luka. Ovo je najsigurniji način za isporuku sumporovodika u srce.

Tokom eksperimenata na laboratorijskim miševima, naučnici su otkrili da su miševi tretirani dialil sulfidom imali 61% manje oštećenja srca nakon srčanog udara u poređenju sa miševima koji ga nisu primili. Tim naučnika koji je sproveo ove eksperimente predstavio je svoja otkrića na naučnim sesijama Američkog udruženja za srce u Orlandu na Floridi u novembru 2011.

U drugoj studiji objavljenoj u Journal of Agricultural and Food Chemistry, istraživači su otkrili da ulje bijelog luka može pomoći u zaštiti dijabetičara s kardiomiopatijom. Ova komplikacija je glavni uzrok smrti dijabetičara. Ovo je kronična bolest miokarda (srčanog mišića) koja je nenormalno zadebljana, uvećana ili zagušena.

Naučnici su hranili jednu grupu dijabetičkih laboratorijskih pacova uljem češnjaka, a drugu grupu kukuruznim uljem. Pacovi hranjeni uljem od bijelog luka imali su red veličine veću zaštitu od oštećenja srca od pacova hranjenih kukuruznim uljem. Autori ove studije su napisali: "Studije su pokazale da ulje bijelog luka ima značajan potencijal za zaštitu srca kod dijabetičke kardiomiopatije."

Beli luk za srce za visok holesterol i visok krvni pritisak

Istraživači sa Univerziteta u Ankari morali su da utvrde kakav efekat može imati ekstrakt belog luka na lipide u krvi kod pacijenata sa visokim nivoom holesterola. Njihova studija objavljena je u Journal of Nutritional Biochemistry.

Studija je uključivala 23 volontera sa visokim nivoom holesterola; Njih 13 imalo je i visok krvni pritisak. Volonteri su podijeljeni u dvije grupe:

Normotenzivna grupa sa visokim holesterolom (normalan krvni pritisak);

Hipertenzivna grupa sa visokim nivoom holesterola (visok krvni pritisak ili hipertenzija).

Četiri mjeseca su davali suplemente s ekstraktom bijelog luka i redovno kontrolirali nivo lipida u krvi pacijenata, kao i funkciju bubrega i jetre.

Do kraja eksperimenta, istraživači su zaključili "... suplementacija ekstraktom bijelog luka značajno je poboljšala profil lipida u krvi, povećala antioksidativni potencijal krvi i izazvala značajno smanjenje sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka. To je također rezultiralo smanjenjem u nivou produkta oksidacije (MDA) u uzorcima krvi, što pokazuje smanjene oksidacijske reakcije u tijelu."

Drugim rečima, suplementi za srce ekstrakta belog luka čine mnogo – snižavaju visok holesterol i krvni pritisak kod hipertoničara.

Saznajte više o prednostima bijelog luka:

Mnogi ljudi su čuli za dobrobiti belog luka za organizam. Međutim, ne znaju svi koja korisna svojstva ima posebno za srce.

Pored dobrobiti, ovaj proizvod može štetiti i ljudskom tijelu. Stoga, prije upotrebe bijelog luka, kao preventivne mjere, potrebno je proučiti njegov sastav i učinak na kardiovaskularni sistem.

Sastav proizvoda

Kako utiče na kardiovaskularni sistem?

Beli luk je više puta bio podvrgnut brojnim studijama. Svrha ovih testova je bila da se utvrdi efekat ovog proizvoda na ljudski organizam. U toku istraživanja, otkrivene su obje činjenice pozitivnog djelovanja na srčanu aktivnost i oštećenja. Stoga, prije nego što jedete bijeli luk, morate pažljivo pročitati njegovo djelovanje i kontraindikacije za upotrebu u hrani.

Može li biti štetno?

Sastav od čena belog luka uključuje neke toksične elemente. Teško je sa sigurnošću reći da li će uticati na ljudski organizam ili ne. Neki ljudi su otporni na takve tvari i lako podnose djelovanje proizvoda. Drugi imaju problema s pojavom alergijskih reakcija.

Ljudima koji nemaju problema s probavnim traktom i srčanom aktivnošću ne preporučuje se uvođenje bijelog luka u prehranu noću. Ovo povrće uveče izaziva žgaravicu i dovodi do bolova u stomaku. Stoga je bolje odabrati jutarnje sate za prijem.

Komponente koje čine bijeli luk trenutno se distribuiraju po cijelom tijelu, što u mnogim slučajevima dovodi do erozije sluzokože, čime se stvaraju kvarovi u srčanoj aktivnosti, kao i u jetri i bubrezima. Kuvani beli luk ima mnogo manji negativan uticaj od svežeg.

Trudnoću i dojenje treba da prati potpuno odbijanje jesti češnjaka, jer zanemarivanje ove preporuke može naštetiti fetusu.

Štetne materije unutar čena belog luka stvaraju višak toksičnih materija u organizmu, što dalje dovodi do povećanja nivoa holesterola, a potom i do poremećaja u radu mnogih organa, uključujući i srce.

Može li bijeli luk štetiti srcu i zašto?

Beli luk se često koristi u narodnoj medicini, jer mnogi misle da koristi samo imunološkom sistemu čoveka i da deluje opšte jačanje krvnih sudova u telu. Međutim, primjećeno je da u nekim slučajevima od ovog proizvoda postaju sve učestalije neugodne senzacije u predelu srca.

Negativno dejstvo belog luka može uticati na osobe koje pate od nervnih bolesti ili ozbiljnih problema sa radom srca, i njegovo lečenje. Činjenica je da posebne tvari u sastavu mogu dovesti do bolova u području srca. U nekim slučajevima to se manifestira gušenjem i bolovima u trbuhu, a ponekad i povraćanjem nakon jedenja bijelog luka.

Ako osjetite gore opisane simptome dok koristite bijeli luk, trebate prestati uzimati proizvod i posavjetovati se s liječnikom.

U kojim slučajevima je to korisno?

Naučnici koji su proveli istraživanje na bijelom luku otkrili su da alicin u svom sastavu započinje kontaktno djelovanje s crvenim krvnim zrncima u ljudskom tijelu.

Kao rezultat miješanja, dolazi do određene kemijske reakcije tijekom koje se oslobađa sumporovodik. Pod uticajem sumporovodika povećava se protok krvi, a napetost vaskularnih zidova postepeno se smanjuje.

Sumporovodik ispušta neugodan miris, pa mnogi ne žele jesti zdrave klinčiće ovog proizvoda, ali uzalud, jer stvara prazninu u zidovima krvnih žila, čime se poboljšava protok krvi. Osim toga, ovaj proizvod smanjuje opterećenje srčanog mišića, što ima pozitivan učinak u borbi protiv ateroskleroze i srčanog udara.

Mangan i vitamin B6, koji su dio bijelog luka, kao i visoka doza sadržaja askorbinske kiseline, daju ovom proizvodu svojstva jačanja krvnih žila i otklanjanja problema sa srcem.

Kako to utiče na pritisak?

Medicinski stručnjaci tvrde da redovno konzumiranje belog luka može smanjiti visok krvni pritisak. Istraživanja su pokazala da jedan klinčić proizvoda dnevno snižava krvni pritisak za oko 10 jedinica. Tok prijema bi trebao biti najmanje mjesec dana.

Istovremeno, ne treba zaboraviti na lijekove usmjerene protiv hipertenzije. Kada se uzmu zajedno, ova sredstva imaju pojačan rezultat u borbi za normalizaciju pritiska.

Proces smanjenja tlaka odvija se pod djelovanjem dušikovog oksida i proizvodnje sumporovodika. Ova dva elementa blagotvorno djeluju na opuštanje krvnih žila.

Također pogledajte infografiku:

Upotreba kod raznih bolesti

Kod nekih bolesti povezanih s radom srca preporučuje se upotreba češnjaka, koji potvrđeno jednom velikom studijom. Da biste razumjeli prednosti i štete ovog proizvoda, potrebno je proučiti njegovo djelovanje na srce kod raznih bolesti.

Mogu li ga jesti sa aritmijom?

Aritmija se manifestuje zatajenjem srčanih ritmova, odnosno ubrzanim otkucajima srca, koji se javljaju iz više razloga.

Pretjerana upotreba bijelog luka je kontraindicirana, ali uz redovno dodavanje ovog proizvoda u malim količinama, aritmija se može povući, što je povezano sa povećanim sadržajem nutrijenata i vitamina u povrću.

Pravilno korišten bijeli luk, kod ove vrste bolesti, ne može naštetiti organizmu, već će naprotiv djelovati jačanje.

Sa hipertenzijom

Beli luk za hipertenziju je takođe koristan, poput matice ili gloga. Neki naučnici tvrde da se pritisak smanjuje za 7-10 jedinica, dok drugi tvrde da je efekat uzimanja ovog proizvoda vrlo mali.

Svježi bijeli luk daje najveći učinak od proizvoda na njegovoj bazi, odnosno kapsula i drugih dodataka prehrani. Ovo se objašnjava sa sadrže manje alicina nego svježi proizvod.

Sa zatajenjem srca

Flavonoidi i alicin u sastavu belog luka mogu zaštititi osobu od nastanka srčane insuficijencije. Važno je zapamtiti da kod hroničnog niskog krvnog pritiska, potrošnju ovog povrća treba svesti na minimum, budući da beli luk ima sposobnost da smanji nivo pritiska.

3 lekovita recepta

Postoji mnogo recepata za pripremu bijelog luka za održavanje stabilne funkcije srca i čišćenje krvnih žila. Svaki od njih mora biti pripremljen prema datim receptima iu strogo određenim omjerima.

1. Sa limunom i medom

Možete se riješiti naslaga holesterola i poboljšati protok krvi jednostavnim receptom od dostupnih sastojaka. nalazi se u posebnom članku. Za kuvanje će vam trebati sljedeći sastojci:

bijeli luk;
limuna.

Pripremite recept na sledeći način:

Limun u količini od 6 komada prelije se kipućom vodom, a zatim podijeli na kriške i iz njih se izvlače kosti.
Beli luk u količini od četiri komada se oguli i podeli na režnjeve.
Komponente se samelju mikserom.
Smjesa se stavlja u teglu od 350 ml. Stavili su med u to.
Smjesa se prekriva ubrusom i čisti na tamnom mjestu deset dana.
Nakon isteka perioda od 10 dana, smjesa se filtrira i odlaže u posebnu posudu, koja se čuva u hladnjaku.

Pogledajte i video:

2. Sa medom

Za čišćenje krvnih sudova možete koristiti mješavinu bijelog luka i meda. Med je u ovom slučaju potreban u omjeru od 500 grama, a bijeli luk 200 grama. Beli luk se oljušti, opere i iseče na polovine. Zatim zgnječiti i pomiješati sa medom, zagrijati u vodenom kupatilu. Sredstva prihvataju na 30 gr. dan do kraja.

3. Tibetanski recept

Tibetanski recept proučavan je sedamdesetih godina prošlog veka. Sadrži samo beli luk i alkohol, ali se efikasno nosi sa problemom čišćenja krvnih sudova i poboljšanja rada srca. Pripremite ga ovako:

Beli luk u razmeri od 350 grama se oguli i izgnječi.
Nakon toga se stavlja u staklenu posudu i umota u tamnu krpu.
Zatim će se pojaviti tekućina koja se skuplja u teglu od pola litre.
U posudu se dodaje jedna čaša alkohola i zatvara se drugom posudom.
Infuzija treba da stoji najmanje 10 dana.
Na kraju, tečni sadržaj se istiskuje lanenom salvetom i infundira tri dana.

Lijek se uzima tri puta dnevno. Preporučuje se prijem zajedno sa 50 mililitara mlijeka.

Beli luk tablete

Mnogi ljudi su navikli da jedu beli luk, ali ne svi vole njegov ukus. Izlaz je uzimanje tableta s bijelim lukom.

Školjka koja prekriva aktivnu tvar ne otapa se u ustima, već otpušta korisne tvari samo u ljudskom želucu, gdje se hranjive tvari apsorbiraju.

Tablete možete kupiti u supermarketima, apotekama i na internetu. Prije upotrebe obavezno pročitajte upute za upotrebu i tek onda uzmite. Što se tiče pozitivnih svojstava, tablete nisu inferiorne od svježeg bijelog luka, ali istovremeno napuštaju usnu šupljinu bez neugodnog mirisa. Važno je zapamtiti da su takvi lijekovi kontraindicirani za dojilje i trudnice.

Još 4 svojstva ovog povrća

Pored pozitivnog uticaja na kardiovaskularnu aktivnost, beli luk ima i sledeće efekte na organizam:

ovu biljku suprotstavlja se kancerogenima, odnosno počeci onkoloških bolesti;
beneficije za probavni sistem, odnosno uspostavlja ravnotežu u mikroflori i uništava štetne bakterije;
utiče na stanje muške potencije, tvari u sastavu proizvoda pomažu u suočavanju s disfunkcijom i potiču erekciju;
alicin u biljci ublažava zubobolju, ako sa njega nanesete stiskanje na zahvaćeno područje u ustima.

Zaključak

Redovna upotreba belog luka zaista jača zidove krvnih sudova i daje dugovečnost. Međutim, ne treba ga zloupotrebljavati jer može biti štetno ako se uzima previše. To je zbog aktivnih tvari u njegovom sastavu. Stoga, prije upotrebe bijelog luka ili tableta na bazi njega, trebate se posavjetovati s liječnikom.

Pozdrav!

Danas ću podijeliti sa vama kako beli luk utiče na srce. Za mnoge je bijeli luk popularan i široko korišten začin, nezamjenjiv u pripremi omiljenih jela, salata, kiselih krastavaca. Ali njegove prednosti nisu samo u mirisu i ukusu, već donosi i opipljive koristi za naše zdravlje. To je vremenski provjereni lijek sa širokim spektrom antibakterijskog i antifungalnog djelovanja.

Uz to, u naučnom svijetu je sproveden veliki broj istraživanja koja dokazuju blagotvorno djelovanje bijelog luka na srce, sa kojima ću podijeliti.

Kako beli luk utiče na srce i kardiovaskularni sistem?

Konzumiranje veće količine belog luka (do 12 čena dnevno) pomaže u smanjenju nivoa "lošeg" holesterola u krvi i povećanju sadržaja "dobrog". Takođe doprinosi uništavanju plakova holesterola u arterijama.
Pospješuje razrjeđivanje krvi, smanjujući vjerojatnost srčanih udara, često povezanih s stvaranjem krvnih ugrušaka.
Beli luk utiče na srce, tačnije, ulja sadržana u ovom povrću (ili biljci) imaju pozitivan učinak kako na strukturu tako i na funkciju mišićnog tkiva srca. Ovo otkriće je posebno važno za osobe sa dijabetesom, koji imaju najmanje dvostruko veći rizik od smrti od bolesti srčanog mišića. Stručnjaci tvrde da je zaštitni učinak povezan sa snažnim antioksidativnim svojstvima ulja bijelog luka, što ih svrstava među identificiranih više od 20 korisnih tvari.
Smanjuje krvni pritisak. U jednoj studiji je otkriveno da bijeli luk sadrži spojeve sumpora, koji, kada se progutaju, proizvode sumporovodik, koji opušta i širi krvne žile. Istina, ovo se odnosi na svježi proizvod, koji nije prerađen.
Antioksidativno i protuupalno djelovanje na krvne sudove i krvne stanice.

Nažalost, svi ljudi ne podnose dobro svježi bijeli luk, pa čak i u velikim dozama, u tim slučajevima u prehranu treba dodati dodatke prehrani s ekstraktom našeg povrća.

Također je vrijedno napomenuti da ne postoje tačni dokazi o ljekovitim svojstvima bijelog luka u uznapredovalim bolestima, posebno teškim stadijumima. Moramo samo zapamtiti da je bijeli luk dio zdrave prehrane i, prije svega, odlična opcija. prevencija bolesti srca i kardiovaskularnog sistema!

Zanimljiv video na kraju:

U tradicionalnoj i alternativnoj medicini najčešće se spominje sposobnost bijelog luka da se bori protiv prehlade i zaraznih bolesti, dok se ostali talenti šute. U međuvremenu, bijeli luk, čije su zdravstvene koristi i štete neosporne, neophodan je za normalizaciju kardiovaskularnog sistema. A njegova dostupnost vam omogućava primjenu tijekom cijele godine i bez recepta.

Beli luk: koristi i štete za zdravlje

Centralna Azija se smatra rodnim mjestom bijelog luka, a danas se uzgaja u cijelom svijetu. Ova višegodišnja biljka nalazi se i u divljini i u kultivisanju. Bogat sastav pomaže da se ljudskom tijelu obezbijedi potrebna zaliha vitamina i elemenata u tragovima.

Korisna svojstva za ljudski organizam

100 grama proizvoda ima 46 kcal. Biljka sadrži proteine, masti i ugljikohidrate, vlakna, veliku količinu askorbinske kiseline, eterična ulja, vitamine različitih grupa, uključujući B, C i A.

Zahvaljujući ovim komponentama i njihovoj međusobnoj interakciji, bijeli luk ima

antispazmodik;
diuretik;
lijekovi protiv bolova;
antimikrobne sposobnosti.

Upotreba belog luka u kuvanju nije samo za poboljšanje ukusa pripremljenih jela. Pomaže u boljoj probavi hrane stimulirajući proizvodnju žuči.

Oštar okus bijelog luka pomaže u suočavanju sa stresom, pomaže u prevladavanju nesanice. Njegovo pozitivno djelovanje na nervni sistem objašnjava se visokim sadržajem vitamina B1 koji je uključen u formiranje ćelija, a neophodan je i za preradu glukoze, kao i za opskrbu mozga potrebnom količinom energije.

Beli luk se koristi za prevenciju i lečenje prehlade i zaraznih bolesti. Kombinacija eteričnih ulja i fitoncida čini povrće moćnim oružjem protiv virusa i štetnih bakterija.

Beli luk za srce i krvne sudove

Glavni "talenat" bijelog luka je njegova sposobnost da razrijedi krv i spriječi stvaranje krvnih ugrušaka. Ali postoje i druge značajne sposobnosti koje poboljšavaju funkcionisanje kardiovaskularnog sistema.

Počnimo sa alicinom. Ova supstanca jača zidove vena i krvnih sudova, snižava nivo pritiska u njima, pomaže u regulaciji masnog sastava krvi, te razblažuje plakove i krvne ugruške.

Iznenađujuće, ova vitalna supstanca ne postoji u prirodi. Počinje se proizvoditi u procesu žvakanja komada bijelog luka.

Ništa manje važan za srce i selen. Jača ovaj sistem, sprečava razvoj ventrikularne fibrilacije, obezbeđuje normalnu hematopoezu i garantuje potpunu opskrbu organa kiseonikom. Inače, pod uslovom normalne količine ove supstance u telu, HIV se ne pretvara u SIDU, ostajući u latentnom stanju.

I svježi i sušeni bijeli luk sadrži tvari koje, kada se unesu, reaguju s crvenim krvnim zrncima, pročišćavajući krv, osiguravajući njeno normalno kretanje i pritisak te sprječavajući nastanak krvnih ugrušaka.

Naučno je dokazano da redovno prisustvo belog luka u ishrani pomaže da se rešite lošeg holesterola, ali biljku ne treba smatrati lekom za ovaj problem. Prvo, da biste poboljšali performanse, morate ga koristiti prilično dugo, a drugo, u velikim količinama. Dakle, korištenje bijelog luka u ove svrhe treba tretirati kao pripremnu fazu prije ozbiljnije terapije.

Moguća šteta i kontraindikacije

Većina ljudi odbija da koristi beli luk samo zbog neprijatnog mirisa, koji tada dolazi od osobe dugo vremena i ne voli ga drugi, ali ovo je najbezopasnija kontraindikacija.

Ljubitelji bijelog luka trebaju biti svjesni da je toksičan. Zašto pomaže u brzom ublažavanju zubobolje? Budući da na izvor upale utiču sulfidi sadržani u povrću u velikim količinama, koji mogu usporiti reakciju osobe na vanjske podražaje, smanjiti njegovu pažnju.
Ne preporučuje se česta upotreba češnjaka osobama koje pate od gastrointestinalnih problema. Nadražuje sluznicu, pa je žgaravica koja se javlja nakon jela najjednostavnija stvar koja se može desiti.
Možda će neke čitatelje iznenaditi, ali bijeli luk može izazvati alergije, i to prilično ozbiljne.
Također se ne preporučuje upotreba kod anemije, epilepsije, u kombinaciji s lijekovima za razrjeđivanje krvi. Takođe iritira kada se primenjuje spolja, pa ga ne treba nanositi na upaljenu ili oštećenu kožu.

Ne odustajte od belog luka. Čak i ako se morate vratiti na posao nakon ručka, riješiti se lošeg zadaha je vrlo lako. Morate žvakati svježi peršun. Hlorofil koji se u njemu nalazi uklanja bakterije koje su uzročnici odbojne arome.

Kako uzimati bijeli luk: narodni recepti

Djeci se također može dati bijeli luk, ali ne pokušavajte ih hraniti na silu. Nije preporučljivo koristiti svježe klinčiće do 3-4 godine. Možete ga koristiti za hranu ili svježe začinsko bilje, ili ga jednostavno dodati u hranu.

Kako očistiti posude češnjakom - tibetanski recept

Jedan od najefikasnijih recepata na bazi bijelog luka koji se danas aktivno koristi otkriven je tokom proučavanja tibetanskih rukopisa. Ovu infuziju savremeni naučnici smatraju pravim eliksirom za zdravlje i lepotu, a njena suština je u efikasnom čišćenju krvnih sudova.

Tibetanski recept možete pripremiti i sami. Da biste to učinili, 350 g bijelog luka treba oguliti, zgnječiti, pokriti poklopcem i ostaviti neko vrijeme dok ne iscuri sok. Nakon toga pomiješajte čašu tekućine sa malom količinom pulpe i 200 ml 96% medicinskog alkohola, prebacite u staklenu teglu, zatvorite poklopcem i stavite na hladno mjesto 10 dana. Nakon toga, dobivenu infuziju će biti potrebno procijediti kroz gazu presavijenu u nekoliko slojeva, ostaviti da se kuha još 3-5 dana.

Čuvati u frižideru. Uzimajte tri puta dnevno, počevši od jedne kapi i postepeno povećavajući na 25 po jednom (1. dan: jutro - 1 kap, ručak - 2 kapi, večera - 3 kapi. 2. dan: doručak - 4 kapi, itd.) količina infuzije se obračunava za jedan kurs. Pijte 25 kapi dok ne ponestane. Nakon toga napravite pauzu od najmanje 2 sedmice.

Prilikom čišćenja potrebno je pridržavati se režima vode i piti najmanje 2 litre čiste vode dnevno.

Mješavina limun + bijeli luk + đumbir za čišćenje sudova

Oguliti 4 glavice belog luka, propasirati kroz mašinu za mlevenje mesa, pomešati sa 4 mlevena limuna zajedno sa koricom. Prebacite u teglu od 3 litre, nalijte toplom vodom do vrha. Dodati sitno iseckani đumbir (oko desertne kašike). Ostavite da se kuha 3 dana. Procijedite. Uzimajte po 100 ml tri puta dnevno tokom 40 dana.

Mješavina brusnica + bijeli luk + med za čišćenje sudova

Potrebno je pomiješati mljevene brusnice (1 kg) i prethodno oljušteni bijeli luk (200 g), ostaviti 12 sati da odstoji na sobnoj temperaturi. Nakon dodavanja meda otopljenog u vodenom kupatilu (400-500 ml), sve dobro promiješajte. Uzimajte kašičicu dva puta dnevno u isto vrijeme dok smjesa ne završi.

Tinktura belog luka

Ovaj narodni lijek ima pozitivan učinak ne samo na krvne sudove, već i na krvne sudove

obnavlja krv;
jača kosti, uklanja škripanje i trenje;
ublažava glavobolje;
normalizuje krvni pritisak;
uklanja toksine i šljake;
poboljšava imunitet;
poboljšava performanse;
pomaže u prevazilaženju problema sa vidom i sluhom.

Za čarobni napitak potrebno je 200 g oguljenog bijelog luka. Mora se zgnječiti u malteru, staviti u teglu od pola litre i napuniti votkom do vrha. Ostavite 14 dana na tamnom hladnom mestu, ne zaboravljajući svakodnevno protresti. Uzimajte 15-20 kapi sa vodom 2-3 puta dnevno. Ako je smjesa napravljena za vanjsku upotrebu, votku se može zamijeniti jabukovim sirćetom.

Prilično je teško precijeniti dobrobiti bijelog luka za ljudski organizam. Koristite ga u svakodnevnoj prehrani i zauvijek ćete zaboraviti na zdravstvene probleme.

Potonji moraju posebno paziti na svoje zdravlje, ali, kako pokazuje praksa, mnogi rade upravo suprotno: zaboravljaju uzeti lijekove, provode sate na otvorenom suncu i ne paze na prehranu. Kako se ponašati na vrućini onima koji pate od kardiovaskularnih bolesti, saznali smo od glavni lekar gradske kliničke bolnice br. 71 - Aleksandar Mjasnikov.

"Čovek sa sekirom"

AiF.ru: - Aleksandre Leonidoviču, ljeto je došlo na svoje. Koji savjet možete dati osobama koje pate od kardiovaskularnih bolesti?

A. M.:- Reći ću oštro: jedno je važno za pacijenta - uključiti mozak. Ako jezgro ode na sunce i sunča se, stoji pognute glave na suncu u bašti, znoji se, vrti mu se u glavi i nastavi da plevi svoju baštu, jasno je da je ta osoba nerazumna. Ako postoji agresivno okruženje (toplina), onda morate nekako pobjeći iz njega.

Ali najvažnije je redovno uzimanje lijekova. Ranije, u sovjetskim vremenima, postojali su takvi savjeti u vremenskoj prognozi: „Vrijeme je danas + 35 stepeni. Savet srčanim bolesnicima - uzimajte lekove koje vam je lekar propisao. Deluje banalno, ali je istina. Bez ovoga je nemoguće. Morate striktno uzimati lijekove. Na selu ih zaboravljamo, preskačemo doze, misleći da mi, pošto sam u zraku, ne trebaju. Ili niste uzeli dovoljno, zaboravili kupiti. To nije u redu. Otišli smo na 20 dana, uzmite lijekove sa sobom 25 dana. Ovo je prvi. Sekunda. Ako ste u nekim nepovoljnim uslovima, na istoj vrućini, pazite na dehidraciju.

AiF.ru: - Ispada da bi pacijenti trebali brinuti o sebi što je više moguće?

A. M.:- Jednom sam pacijentima rekao ovo: „Ako već imate srčano oboljenje, morate uzeti sve propisane lekove, ali zapamtite da iza vas hoda „čovek sa sekirom“. On je iza, a kada vas udari po glavi nije jasno. Stoga, morate biti oprezni. Ne trči za trolejbusom, sedi u drugom. Ne zato što će se nešto sigurno dogoditi, najvjerovatnije će sve biti u redu, ali zapamtite „čovjeka sa sjekirom“ pozadi.

Ako želite da se sunčate, plivate, razmislite još jednom da li biste to trebali, jer ćete se, najverovatnije, izvući, ali već imate izmenjene krvne sudove. Lagana dehidracija može povećati viskozitet krvi i dovesti do srčanog udara. Neki stres može promijeniti funkcionalno stanje trombocita, oni će se početi lijepiti i začepiti protok krvi u srcu, formira se krvni ugrušak. Stavili su vam stent, dali lekove, ali mi smo uradili svoj deo posla, a vi, ako hoćete, uradite svoj. Ne tražite nevolje, jer ste u opasnosti, iza vas je isti ozloglašeni "čovek sa sjekirom". Mogao bi biti pogođen svakog trenutka. Zato razmislite. Nemojte misliti da ako ste imali operaciju srca, dali su vam tablete, onda ste sada zdravi.

Ključ 60 minuta

AiF.ru: - Aleksandre Leonidoviču, kakvu bi dijetu srčani bolesnici trebali imati ljeti?

A. M.:— Ne bih bio vezan za sezonu. Osnova ishrane pacijenata sa kardiovaskularnim oboljenjima u bilo koje doba godine treba da budu povrće i voće. Moraju biti uključena vlakna koja se u njima nalaze u velikim količinama. Poželjno je da jelovnik uključuje plodove mora. Ako neko ne voli ili ne može jesti ribu, može uzeti vitamin D, koji se sada prodaje kao Omega-3, ili možete koristiti obične kapsule ribljeg ulja. Dobro je pojesti režnjeve belog luka dnevno. Razumijem da postoji miris. U mnogim zemljama već se prodaje u apotekama bez mirisa.

Beli luk sadrži veliku količinu flavonoida, koji imaju zaštitni efekat na srce. Ima ih i u tamnoj čokoladi (najmanje 70% sadržaja kakaa). Stoga je jedna kocka tamne čokolade dnevno prihvatljiva zamjena za bijeli luk. Ovo uključuje i orašaste plodove, posebno bademe, jer oni ne samo da inhibiraju rast holesterola, već ga čak i snižavaju. Stoga se vjeruje da je za jezgro potrebno 70 grama orašastih plodova dnevno. Sva ulja trebaju biti samo tečna, s naglaskom na maslinovo ulje. Masnoće, puter, sir i sladoled treba ograničiti. Opšti zakon za srž: ono što je ukusno je nemoguće.

AiF.ru: - Šta učiniti ako se iznenada razbolite ili se osoba pored vas razboli?

A. M.:- Ako se pojavi bol u srcu, prvo što treba učiniti je. Drugi je žvakanje tablete aspirina. Treće. Ako ste već uzeli "Nitroglicerin" i sumnjate da je to bol u srcu, uzmite "Nitroglicerin".

Ali imajte na umu da ako imate nizak krvni tlak ili bolove u srcu iz nekog drugog razloga, onda to može samo pogoršati situaciju, jer će uzrokovati pad tlaka.

Ako se osoba onesvijestila, onda mu omogućite pristup zraku. Morate ga staviti na bok, ako odjednom dobije povraćanje da se ne uguši, ne pokušavajte da mu date tablete, uvjerite se da diše, da li ima normalan puls, otkopčajte odjeću za gnječenje, dajte pristup vazduhu i pozovite hitnu pomoć. Kod 60% ljudi koji umru od srčanog udara, srce stane u prvih 60 minuta. Stoga se pomoć mora pružiti na vrijeme. Što prije stigne hitna pomoć, to bolje. Danas za 10 minuta stiže hitna pomoć koja će pacijenta moći da odveze tamo gde se radi kardio reanimacija i gde će mu hitno biti pružena pomoć.