Вся правда про кишечник.

Якщо ви страждаєте від головного болю, ви йдете до лікаря, він виписує вам аспірин і біль голови проходить. Що це означає? Що в організмі не вистачало аспірину? Але це не може бути причиною головного болю.

Отже, у вас надмірна вага, втома, целюліт, проблемна шкіра, головний біль, біль у суглобах… Поки ми займаємося наслідками, ми не звертаємо увагу на причини поганого самопочуття. Незварення шлунка, запор, підвищена кислотність, гіркота у роті, провали в пам'яті, депресія…

Однією з основних причин цих захворювань є самоінтоксикація організму. Інтоксикація означає отруєння. Ми самі отруюємо свій організм своїм способом життя. Це відбувається через наше невігластво.
У чому причина інтоксикації?

Це погана робота системи травлення чи непрохідність кишечника.

За даними Королівського медичного товариства Великобританії, понад 65 різних захворювань так чи інакше пов'язані з непрохідністю кишечника. 25 років досліджень та понад 5000 конкретних випадків дозволяють дійти висновку про те, що проблема кишечника – причина численних захворювань. Доктор Ентоні Бадзієр, викладач гастроентерології з Нью-Йорка, стверджує, що існує зв'язок між станом кишечника та станом здоров'я. І це дуже сумно.
Як же непрохідність кишківника впливає на здоров'я? Що таке самоінтоксикація, які її причини і як її позбутися?

Для цього нам знадобиться експрес-урок анатомії. Розглянемо харчову систему. Їжа потрапляє до рота, змочується слиною, що містить ензими, які сприяють початковому перетравленню їжі. Їжа перетравлюється в тонкому кишечнику, потім потрапляє в товстий кишечник, перетворюється на фекальну масу і потім виводиться на пряму кишку. Тонкий кишечник 25 футів завдовжки і завширшки з великим пальцем руки. За допомогою кишкових ворсинок поживні речовини потрапляють у кров та живлять тіло. Якщо їжа нездорова, вона викликає утворення плівки. Після 25 років організм зашлакований. Плівка блокує роботу кишкових ворсинок і дозволяє поживним речовинам засвоюватися. Приймати вітаміни та харчові добавки марно, це викинуті гроші.

У товстій кишці їжа перетворюється на фекальну масу і виводиться через пряму кишку. При уповільненій роботі системи травлення їжа, прийнята в різний час, накопичується в товстій кишці. Наслідками цього стає запор та інтоксикація організму.
Випорожнення має відбуватися регулярно.

Лікар Вільям Хантер каже, що кишечник - це дренажна система організму, але якщо з ним неправильно поводитися, то він перетворюється на джерело токсинів, які поширяться по всьому організму.

Др. Роббінс з Аргентини стверджує, що шлунок має регулярно спорожнюватися. Один раз їдьте – один раз випорожнюється, три рази – їжа повинна виводитися три рази, як у малюків. Мати годує, через 20 хвилин організм виводить їжу.

Що ж відбувається з їжею, якщо ви поїли кілька разів, а вона не виводиться? Якщо хоч одна ділянка стравоходу погано працює, зашлакований кишечник отруює організм.

Як ви вважаєте, що буде, якщо покласти гамбургер у пластиковий пакет і залишити його на кухонному столі? Як цей гамбургер пахне за тиждень? А за кілька років? Ось що відбувається в нашому організмі, якщо він не виводить залишки їжі, шлунок роздутий та деформований. Усередині кишечника утворюється дивертикулез, утворюються відростки, у яких виникають осередки інфекції, може бути спазм кишечника. Якщо фекальні маси застоюються в організмі роками, хвороба неминуча.

61% населення США страждають надмірною вагою. Це справжня трагедія. Очищення організму та зниження ваги безпосередньо пов'язані один з одним, т.к. у такий спосіб ми боремося з причиною, а не з наслідками. Кишечник може збільшуватись до 5 разів у порівнянні з нормальним розміром. Він роздмухується від токсинів, які накопичуються в результаті нерегулярного спорожнення, і ми отримуємо здуття кишечника. В організмі може накопичуватись від 5 до 17 кг відходів. Це не може не позначатися на проблемі надмірної ваги.

Др.Джек Лармер стверджував, що більшість людей носять із собою щонайменше 7 кг фекальної маси в товстому кишечнику і вони суттєво зменшували вагу, коли очищали кишечник.
Найчастіше збільшення ваги обумовлено уповільненими обмінними процесами. Завдання будь-якої гарної програми зниження ваги – прискорення обмінних процесів в організмі. Я не розглядатиму всі причини уповільнення метаболізму (обміну речовин). У цій статті виокремлю лише дві, що стосуються здоров'я кишечника.

Продукти, що накопичуються в кишечнику, забирають у нашого організму енергію, уповільнюють всі процеси, що відбуваються в організмі, перевантажують органи, уповільнюють метаболізм на клітинному рівні. Основний результат уповільненого метаболізму – наш організм не спалює калорії, наша вага збільшується.
Важливо виводити токсини з кишківника для того, щоб вони не накопичувалися в організмі.

Якщо очистити кишечник, збільшується ймовірність того, що надалі метаболізм працюватиме правильно. Це основна причина позбавлення ваги. Дієтолог Ліндсей Дункан стверджує, що чистий правильно працюючий кишечник - запорука здорового метаболізму.

Спорожняти шлунок раз на кілька днів? Тоді питання, а де складується їжа, якщо їдять тричі на день, а випорожнюється шлунок лише один раз на день чи кілька днів? Багато людей приймають спалювач жиру, думаючи, що тим самим прискорюють метаболізм. Це не зовсім вірно. Вони не позбавляються причини - уповільненого метаболізму. Целюліт - показник токсинів, які накопичуються в жировому прошарку.

Всі проблеми зайвої ваги викликані скупченням токсинів у системі травлення, і як наслідок - інтоксикація організму. Де ж вирішення проблеми зі здоров'ям?
Спочатку скажу, що вам не допоможе.

Проносне! Дані препарати викликають подразнення травного тракту. А наше завдання – боротися з цією проблемою.

Уявіть собі, що ви вдома не виносите сміття. У міру того, як у вас з'явилося ще сміття, ви складаєте його в той самий мішок, але не спорожнюєте його 2 дні. Тиждень, два роки… Уявіть запах від сміття! Так образно можна описати зашлаковану систему травлення.

Це результат те, що їжа гниє в кишечнику, т.к. вона повністю не перетравлюється чи виводиться нерегулярно. Таким чином, їжа залишається в кишечнику та гниє. Токсини утворюються внаслідок накопичення відходів у кишечнику. На жаль, організм легко вбирає токсини, і вони починають отруювати ваш організм.

Під тяжкістю фекальних мас переповнений кишечник провисає і тисне на органи, розташовані в нижній частині черевної порожнини: сечовий міхур, жовчний міхур, простату, матку та призводить до негативних наслідків.

У жінок кишечник опускається, тисне на матку, через що з'являються кісти і навіть безпліддя. У чоловіків тиск на простату призводить до безпліддя та зниження сексуальної активності.

Др. Саттерлі та Елдрідж стверджують що у 518 випадків, коли пацієнти скаржилися на розсіяну увагу, розлад пам'яті дратівливість, суїцидальний синдром. Усе це було з незадовільною роботою кишечника.

Це дуже важлива інформація.

За даними клініки Майо, 60 млн американців страждають від підвищеної кислотності. Неймовірно, але факт – підвищена кислотність, нетравлення шлунка, відрижка – все це симптоми зашлакованості кишечника. При цьому ми не звертаємо уваги на основну причину того, що відбувається.

Як же може організм позбутися відходів?

Існує 5 основних способів, з яких організм очищається від відходів. Але при цьому, жоден із цих способів не призначений для виведення токсинів:

1. Це – кишечник.

Здуття кишечника - один із різновидів хвороби кишечника, він збільшується в 5 разів, тому що залишки їжі виводяться з організму нерегулярно, відходи осідають на стінках кишечника і залишаються там на кілька тижнів. Неприємний запах із рота - це свідчить про те, що організм намагається вивести токсини через легені.

2. Це – печінка.

Основна функція печінки – очищення крові. Якщо кишечник забитий відходами, то печінку лягає додаткове навантаження. Серед ваших знайомих є люди, які страждають від мігрені, головного болю? Головний біль – це сигнал того, що мозок не влаштовує якість крові, що фільтрується через печінку. Спостерігається занепад сил і проблеми з пам'яттю, т.к. у крові токсини, вони не дозволяють вам добре розуміти. Знижується лібідо, піднімається рівень холестерину, т.к. печінка не встигає регулювати його рівень у крові, мають місце також хвороби суглобів та проблеми з вагою.

3. Це – нирки.

Оскільки перший шлях виведено з ладу, то нирки змушені брати він більше роботи, отже, виникає захворювання нирок.

Які можуть бути наслідки? Від проблем з артеріальним тиском до інфекції сечостатевої системи та нирок.

4. Це – легкі.

Легкі також залучаються до процесу боротьби з низкою токсинів.

Як наслідок – запах з рота, астма, алергія. Вірте чи ні, але це все наслідок токсинів, які всмоктуються кишечником.

5. Це – шкіра.

Якщо кишечник забитий і печінка не працює, а нирки перевантажені, то шкіра працює за них, і тоді виникають проблеми зі шкірою, екзема, псоріаз тощо. А причина всього цього – проблеми із травленням.

Ви приймаєте душ кожен день, щоб ваше тіло було чистим зовні, чому б вам не підтримати чистоту вашого організму зсередини. Подумайте, що інтоксикація організму може призвести до передчасного старіння, зносу організму.

Пам'ятайте, старіє спочатку наш організм і потім все це відбивається на нашій зовнішності.

Як покращити мікрофлору кишечника

Багато хвороб, здавалося б, не мають нічого спільного з кишечником, проте приходять у наше життя саме з нього. Не інтелект, освіту чи честолюбство, а стан кишечника може визначити наше здоров'я, отже успіх і долю.

У даному випадку не потрібна і консультація гастроентеролога, ви вже й так розумієте, що виходить в результаті: якщо ви регулярно не очищаєте свій організм від шлаків, то гниття в кишечнику, отрути в крові та різке зниження попадання в мозок кисню зроблять ваше життя просто нестерпним. .

Тепер вираз "смерть приходить з кишечника" не викликає у вас здивування. Можна й перефразувати прислів'я: «Скажи, що ти вживаєш на сніданок, обід та вечерю, і я передкажу, як ти помреш». Якщо ви регулярно не очищаєте свій організм, він не може добре функціонувати. Набряклість ніг, головний біль, тяжкість у всьому тілі, непристойне бурчання і здуття живота, неприємний запах з рота, відсутність апетиту, але збільшення талії, наростання ваги, біль у попереку та суглобах. Серце, насилу проганяючи важку густу кров, насичену холестерином і отрутами, все частіше дає про себе задишкою і болями, появою венозних вузлів і болями в ногах. Випадає волосся, ламаються нігті, очі втрачають блиск, шкіра катастрофічно старіє.

І це лише початок. Далі-більше: ви починаєте часто хворіти на простудні захворювання, а ліки перестають діяти, хвороби тягнуться довго і нудно, з частими ускладненнями, кашель не минає місяцями. Консультація терапевта покаже, що в умовах загального отруєння організму власними отрутами імунітет просто котиться нанівець.
Стан кишечника визначає як здоров'я організму, а й надає велике значення зниження ваги. Це з тим, що надходження поживних речовин у кров організму переважно відбувається через ворсинки тонкого кишечника. Тобто. можна пачками їсти вітаміни, мінерали, харчуватися їжею з високою біологічною цінністю і при цьому мати нестачу поживних речовин в організмі. І все це тому, що у вас порушена мікрофлора кишечника або він засмічений. У цій статті я хочу розповісти про прості способи покращити стан кишківника.

1. Почніть (нарешті!) пити на ніч кефір, кисле молоко і т.п. За ніч у організмі утворюються продукти гниття. Вони отруюють не лише кишечник, а й весь організм (дивись перший абзац). Кисломолочні бактерії, що містяться в кисломолочних продуктах, відновлюють та покращують мікрофлору кишечника, нейтралізуючи при цьому продукти гниття (токсини).

Відомо, що ще на зорі мікробіології видатний російський учений І.І.Мечников використовував кисломолочні продукти (мечниковська кисляка) для усунення гнилості мікрофлори кишечника. Згодом були створені різні лікувальні продукти, що містять велику кількість молочнокислої палички, бактерійні препарати на основі біфідо- та лактобактерій та корисних видів кишкової палички.

2. Використовуйте у своєму харчуванні їжу багату на харчові волокна. Нормальна мікробна флора використовує харчові волокна як субстрат для своєї життєдіяльності. Харчові волокна є також природними ентеросорбентами, здатними зв'язувати та нейтралізувати різні речовини. Вони суттєво знижують в організмі надлишковий рівень гістаміну та інших біологічно активних речовин, що реалізують алергічні прояви при хворобах травної системи.

Харчові волокна містяться у всіх сирих овочах, фруктах, зелені. Для заповнення потреби у харчових волокнах (клітковині) рекомендується використовувати неочищений рис (бурий), хліб з висівками, хлібці. Картоплю запікати і їсти разом із шкіркою.

На добу дорослій людині потрібно 35-40 г клітковини.

Приклад денного раціону, що містить 35 г клітковини: 4 сушені фіги (4,5 г), 1 тарілка вівсяної каші (1,6 г), один великий помідор (1 г), порція зеленого горошку (7,4 г), порція броколі (2,6 г), порція макаронних виробів з борошна грубого помелу (6,3 г), 1 сире манго (3,9 г), 1 груша (4 г), 2 шматочки хліба з грубого житнього борошна (3,.7) г), всього виходить 35 г клітковини.

3. Пийте 8 склянок води на добу. Вода сприяє ефективному виведенню токсинів з організму, а також сприяє підтримці здорової мікрофлори. Докладніше про воду можна почитати тут.

4. Пийте Вітамін В5 (пантотенова кислота). Цей вітамін має феноменальну здатність пов'язувати токсини патогенних та умовно-патогенних кишкових бактерій і видаляти їх із кишківника. Полісахариди (целюлоза, пектинові речовини) і вітамін В3 є потужним стимулятором росту (більш ніж у сто разів) власних біфідо- та лактобактерій організму, а також корисних бактерій, що вводяться з лікарськими препаратами та біокефірами.

Тому вважаю самообманом, коли пишуть, що з їжі можна отримати добову норму. Якщо, звичайно, ви не харчуєтесь лише сирою та свіжою їжею.

Для довідки:

Особливо багаті на вітамін печінка, нирки, м'ясо, риба, яйця. Багато міститься пантотенової кислоти в бобових (квасолі, гороху, бобах), у грибах (шампіньйонах, білих), у свіжих овочах (червоних буряках, спаржі, цвітній капусті). Присутня у кисломолочних та молочних продуктах.

Добова потреба в пантотеновій кислоті дорослої людини точно не встановлена, орієнтовно вона становить 10-12 мг; вагітних і жінок, що годують - 15-20 мг. Частина потреби людини в пантотеновій кислоті задовольняється за рахунок її синтезу кишковою мікрофлорою.