Faida za decoction ya oats. Pamoja na uchovu wa mwili na magonjwa ya utumbo. Makala ya maandalizi ya bidhaa

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2016/01/4.jpg" alt="(!LANG: Kuchemshwa kwa shayiri mali ya dawa na vikwazo" width="300" height="287" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C287&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" data-recalc-dims="1"> Сегодня расскажу, !} jinsi decoction ya oats kuniokoa kutoka kongosho baada ya likizo na kuruhusu mwili kurudi haraka kwa kawaida.

Decoction ya oats na mali ya dawa na contraindications itasaidia wengi - mara nyingi badala ya dawa kwa ajili ya magonjwa yoyote.

Ninashiriki uzoefu wangu na ujuzi, nitakuambia ni madhara gani na faida gani kinywaji hiki kinaweza kuleta, jinsi ya kuitayarisha kwa usahihi.

Baada ya likizo ya Mwaka Mpya na Krismasi, wakati ambao chakula kilikuwa na mafuta zaidi kuliko mimi kuchukua kila siku, na pia kulikuwa na mengi zaidi na nilitaka kujaribu kila kitu, mwili wangu ulinituma salamu kwa njia ya kuzidisha kwa kongosho.

Simu ya kwanza ilikuwa mwezi mmoja uliopita, nilipopiga mguu wangu vibaya, lakini nilipuuza na kupunguza tu maumivu na uvimbe, na kisha ilikuwa ni lazima kusaidia kongosho yangu kurudi kwa kazi ya kawaida.

Sasa nilipaswa kuchukua hatua za dharura, kwa kuwa furaha zote za kuimarisha kazi za kongosho zilikuwa kwenye uso.

Png" data-recalc-dims="1">

Kwa hivyo, nataka kuonya kila mtu mara moja:

Ikiwa umeteguka mguu wako, haswa kwenye kifundo cha mguu wa kushoto- mara moja tunaanza kushughulika na kongosho yetu, ili sio kuzidisha mchakato. Hii ni moja ya ishara za uhakika za ukiukaji wa kazi yake.

Nilifanya nini? Hapo chini nitaelezea uzoefu wangu wa kibinafsi. Decoction ya oats ilinisaidia sana. Kwa hivyo, nitamwimbia wimbo sasa!

Mali ya dawa na contraindications ya oat decoction, jinsi ya kuandaa vizuri oat decoction, faida na madhara

Decoction ya oats ina mali bora ya dawa na contraindications madogo. Lakini pia inaweza kuumiza mwili ...
Nataka kusisitiza mara moja - ikiwa ni makosa kuandaa decoction ya oats, basi haitaleta faida- bora, na mbaya zaidi - itadhuru mwili. Na ingawa wengi wanasema kuwa hakuna ubishani na ubaya katika utumiaji wa dondoo za oat yenye maji, nitajiruhusu kutokubaliana na kutoa hoja maalum katika nakala hii.

Contraindications

Kuna kivitendo hakuna contraindications dhahiri na kali. Unahitaji tu kuwa mwangalifu unapoitumia ikiwa unapata uzoefu:

• uwepo wa mawe kwenye gallbladder
• kuondolewa kwa kibofu cha nduru
• kushindwa kwa moyo na mishipa
• kushindwa kwa figo
• kuongezeka kwa asidi ya tumbo
• uvumilivu wa kibinafsi kwa vipengele
• ugonjwa mbaya wa ini

Ni muhimu kukataa kutumia decoction mpaka kushauriana na mtaalamu. Infusion au decoction katika kesi hizi inaweza kutumika tu kwa kipimo kilichopendekezwa na mtaalam wa mimea au gastroenterologist. Hatari ya matibabu ya kibinafsi ni ya juu.

Ubaya wa kinywaji cha oatmeal kwa sababu ya yaliyomo kwenye phytin

Uwepo wa phytin katika nafaka huleta madhara makubwa kwa mwili. Watu wengi hawajui kuhusu hilo hata kidogo. ni vizuizi vya ukuaji, ambayo hairuhusu nafaka kukua chini ya hali mbaya. Wanawakilishwa na asidi ya phytic na chumvi zake - phytates.

Phytin hupatikana katika nafaka (hasa katika bran), karanga, kunde, mbegu.
Je, phytates na asidi ya phytic husababisha madhara gani:

• asidi ya phytic hufunga na kuondosha vipengele muhimu vya kufuatilia kutoka kwa mwili- kalsiamu, zinki, shaba na chuma, ambazo huingia mwili na chakula, yaani, inaweza kuwa sababu ya upungufu wa madini.
• yeye ni inazuia shughuli za enzymes, chakula hakimeng’enyi vizuri au hakikusagishwi kabisa. Hii ni kweli hasa kwa pepsin na trypsin, yaani, enzymes kwa kuvunjika kwa protini.
• inazuia kunyonya kwa fosforasi, muhimu sana kwa ajili ya ujenzi wa tishu za mfupa, ambayo iko katika hali iliyofungwa na ni yeye ambaye ni sehemu ya asidi ya phytic kwa kiasi kikubwa.

Asidi ya Phytic ni ghala la fosforasi katika mimea, ambayo inafyonzwa tu na wacheuaji. Mtu hawezi kunyonya fosforasi kutoka kwa mimea bila kwanza kutibu asidi ya phytic na phytase ya enzyme, ambayo huivunja. Hiyo ni, ili nafaka yoyote, ikiwa ni pamoja na oats, kuleta faida, si madhara, ni muhimu kuunda hali zote za uanzishaji wa enzyme ya phytase.

Enzyme imeamilishwa katika kesi tatu:

1. loweka na au bila chachu zaidi
2. kuchoma(hivi ndivyo phytates huondolewa kutoka kwa kahawa na maharagwe ya chokoleti)
3. kuota- njia ya ufanisi zaidi

Png" data-recalc-dims="1">

Makini!
Kwa nini ninaandika barua nyingi?
Ili uelewe kwamba katika mapishi mengi yaliyo kwenye mtandao, inashauriwa loweka oats nzima katika maji(yaani, zile zilizo na phytin) kwa masaa kadhaa na kisha chemsha katika kioevu sawa. Na kwa haki - futa kioevu hiki na suuza nafaka! Na kwa kupikia na kuoza kujaza maji safi.

Mali ya dawa na faida za decoction

Mchuzi na jelly iliyoandaliwa kwa misingi yake ilitumiwa hata wakati wa Vikings. Athari kwa mwili ni nyingi sana na faida zake hazina shaka. Nitaorodhesha kwa ufupi faida za kutumia decoction na ambayo magonjwa athari yake ya matibabu hutamkwa zaidi:

1. Wafunika mali. Oatmeal ina beta-glucan au nyuzi mumunyifu. Baada ya decoction kuingia ndani ya tumbo, hubadilisha muundo wake na kugeuka kuwa dutu inayofanana na jelly ambayo inashughulikia utando wa mucous na safu nyembamba, kupunguza hali ya wagonjwa wenye gastritis au vidonda vya tumbo.
2. Inazuia miiba ya sukari kwa wagonjwa wa kisukari. Ina inulini- dutu ambayo inachukua nafasi ya sukari katika ugonjwa wa kisukari.
3. Hupunguza utegemezi wa dawa za kulevya shukrani kwa maudhui scopoletine. Faida inaonyeshwa kwa ukweli kwamba kutumia decoction kwa muda mrefu husaidia kuacha sigara, kunywa pombe na kuondokana na madawa ya kulevya, na kusababisha chuki kwao.
4. Inatuliza mfumo wa neva na kuboresha usingizi kutokana na maudhui ya juu ya vitamini B. Huondoa huzuni.
5. Inarejesha misuli. Uwepo wa tryptophan katika decoction husaidia katika kujenga tishu za misuli na kutokana na hili, decoction ya oatmeal imejumuishwa katika lishe ya wanariadha.
6. Diaphoretic na antipyretic hatua kwa maambukizo ya kupumua kwa papo hapo na homa, nimonia na kikohozi. Katika kesi hii, decoction imeandaliwa sio juu ya maji, lakini juu ya maziwa, na asali iliyo na zabibu huongezwa ndani yake.
7. Husafisha mwili shukrani kwa nyuzi mumunyifu, huondoa chumvi za metali nzito na sumu yoyote. Kazi ya utakaso ya kinywaji hutumiwa kwa magonjwa mengi:
   • na chakula na mengine sumu ya mwili
   • wakati wa kurejesha kazi ini na kongosho kudhoofishwa na sumu tezi
   • katika oncology, haswa baada ya chemotherapy - kurejesha utendaji wa kawaida wa karibu mifumo yote ya chombo kilicho na sumu ya kemikali kwa kipimo kikubwa.

   Kuna ripoti kwenye mtandao kuhusu kusoma ushawishi beta-glucan kuzuia ukuaji wa seli za saratani.

8. Hupunguza viwango vya cholesterol ya damu. Shukrani kwa beta-glucan (nyuzi mumunyifu), decoction ya oat huondoa cholesterol ya chini kutoka kwa mwili, kuboresha hali ya mishipa ya damu na kazi ya moyo.
9. Huondoa uvimbe. Decoction ni muhimu kwa edema na urolithiasis - huondoa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili.
10. Oats haina gluten(tofauti na nafaka zote), na kwa hiyo inaweza kuletwa katika chakula na watu hao ambao huepuka vyakula vyenye gluten katika mlo wao.
11. Kwa bidii hufufua mwili kuchochea kuzaliwa upya kwa tishu. Oatmeal inaitwa elixir ya ujana - kuna ukweli katika historia kwamba ilikuwa matumizi ya kawaida ya kinywaji hiki ambacho kilisaidia daktari wa Ufaransa Jean de Saint-Catherine kuishi hadi miaka 120.
12. Muhimu kwa kupoteza uzito. Kinywaji cha oat kina vitu vyote muhimu kwa mwili - hata protini mumunyifu na amino asidi adimu - lysine na tryptophan, vitamini na madini. Kinywaji cha oatmeal kinalisha seli na vitu muhimu na kwa sababu ya hii, njaa ya seli huondolewa wakati wa lishe, ambayo inamaanisha - inapunguza hamu ya kula. Natumaini unaelewa hilo imejumuishwa katika lishe ili kupunguza hamu ya kula, sio kuchoma mafuta. Ili kuchoma mafuta, italazimika kutoa shughuli za mwili kwa mwili, na ikiwa mtu anakuahidi vinginevyo, usiamini!
13. Chanzo cha protini kwa walaji mboga. Kinywaji cha oatmeal na lishe ya mboga hutoa mwili na protini za mboga zinazoyeyuka kwenye mchuzi.

Tumezingatia mali kuu muhimu ya decoction ya oatmeal na faida zake. Sasa hebu tuendelee kwenye maandalizi ya kinywaji yenyewe.

Jinsi ya kufanya decoction, mapishi

Jambo muhimu zaidi ambalo tunahitaji kufanya ili kuandaa decoction - gawanya phytin. Hii inawezekana wakati wa kuloweka, fermentation au matibabu ya joto ya muda mrefu - kuharibika. Kwa nafaka nyingi kuloweka kwa saa mbili katika maji ni ya kutosha kuamsha phytase- kimeng'enya ambacho huvunja phytin na kutoa fosforasi iliyofungwa katika asidi ya phytic kwa unyambulishaji wake zaidi.

Lakini kuna nafaka mbili vyenye kiasi fulani cha phytase na yeye ndani yao vigumu kuanzishwa wakati kulowekwa katika maji ni oats na mahindi. Grafu inaonyesha kwamba baada ya saa 12 za kuloweka mahindi na shayiri, maudhui ya phytin ni 75% ya kiasi cha phytin kabla ya kulowekwa, wakati ngano na rye hazina phytin baada ya saa mbili za kulowekwa. Hiyo ni, kuloweka oats na mahindi ndani ya maji hakuondoi phytin.

Tutafanya nini na oats ili waweze kuondokana na phytin kabla ya kuandaa decoction? Kuna njia kadhaa:

• fermentation ya whey usiku mmoja
• kuota kwa nafaka za oat

Mapishi ya decoction ya oat

1. Mapishi ya Kawaida, ambayo inaelezwa kila mahali (ina fitin). Loweka kwa usiku kikombe 1 cha oats nzima na maganda. Kwa masaa 12 ya kuloweka, oats itapoteza 25% ya phytin. Asubuhi, futa kioevu, suuza oats vizuri na kumwaga lita 1 ya maji. Tunaweka moto, kuleta kwa chemsha, kupunguza moto kwa kiwango cha chini na chemsha oats kwa masaa 4-6 (nimeiweka usiku mmoja). Kwa languor ya muda mrefu, sehemu ya fitin pia itatengana. Zima moto na uache mchuzi uingie mpaka upoe kabisa. Baada ya hayo, futa kioevu, ongeza maji kwa kiasi cha lita 1. Mara nyingine tena kuleta kwa chemsha na kunywa kiasi kilichoandaliwa cha kunywa kwa siku mbili.

2. Decoction ya oats fermented. Jioni, mimina glasi 1 ya oats na manyoya ya whey baada ya kuchemsha jibini la Cottage ili kuifunika vizuri. Ni lazima izingatiwe kwamba nafaka itavimba na kuongezeka kwa kiasi, hivyo whey inapaswa kuwa mara mbili kwa kiasi cha nafaka. Ikiwa hakuna seramu, tunafanya suluhisho dhaifu na siki ya apple cider (kijiko moja kwa lita moja ya maji) au maji ya limao. Tunaweka mahali pa joto kwa usiku au kwa masaa 12-14. Kiashiria kwamba unaweza kuanza kufanya decoction ni nafaka ya kuvimba.

Asubuhi, futa kioevu, suuza nafaka kupitia kichujio ili usioshe manyoya. Jaza maji kwa kiasi cha lita 1 na uweke kwenye jiko kwa masaa 2 ili kudhoofisha. Baada ya baridi tunatenganisha kinywaji kilichotengenezwa kutoka kwa nafaka za oat, kuleta maji kwa kiasi cha lita 1 na kunywa 100 ml mara 4-5 kabla ya chakula. Wacha tunywe siku mbili.

3.. Maandalizi muhimu zaidi na sahihi ya kinywaji kutoka kwa oats iliyokua. Haijachemshwa. Mchakato utakuwa mrefu:
Loweka nafaka za oat kwa masaa 12 na maji. Tunamwaga maji. Tunaeneza nafaka zilizovimba kwenye karatasi ya chujio au chachi kwenye mpira mwembamba na kuweka joto hadi nyingi zianguke (hakuna haja ya kungojea chipukizi!).

Tunakusanya nafaka kutoka kwa chachi kwenye blender, ongeza maji ili kufunika nafaka. Unaweza kuongeza kijiko 1 cha asali. Saga kabisa mchanganyiko. Ni kama kinywaji laini. Kunywa asubuhi juu ya tumbo tupu glasi nusu ya kinywaji. Wengine ni wakati wa mchana. Hatutaiacha siku ya pili. Hakuna haja ya kuchemsha chochote hapa.

Jambo kuu ni kwamba katika nafaka nzima ya kuvimba, hidrolisisi ya enzymatic (mgawanyiko) wa virutubisho vyote hutokea ili kijidudu kina nguvu na nyenzo za ujenzi kwa kuota kwa haraka. Na tunatumia nguvu hii na kiasi kikubwa cha vitu vyenye biolojia kwa mwili wetu.

Kwa upande wa thamani ya lishe (hasa na asali), haina sawa. Haraka kurejesha nguvu, huongeza kinga mgonjwa sana katika kipindi cha baada ya kazi, baada ya kujifungua, baada ya uchovu wa neva na kimwili, baada ya chemotherapy.

Binafsi, mimi ni mvivu sana kufanya kuchipua kila siku. Nilifanya hivi na kuzidisha kwa kongosho. Na kwa kila siku mimi hutumia nafaka zilizopandwa za shayiri, shayiri, ngano na mahindi, iliyoandaliwa kulingana na mbinu maalum iliyotengenezwa na wanasayansi wa Kiukreni. Nadhani wazazi wangu waliishi hadi umri huu na vidonda vyao kutokana na athari yao ya ajabu juu ya kuzaliwa upya kwa seli na kuzaliwa upya.

Yoyote ya mapishi ya msingi yaliyoorodheshwa yanaweza kuboreshwa, kuongeza mimea mingine ya dawa au matunda yao.

Kwa mfano, kuongeza zabibu kwa kiasi sawa na nafaka za oat, tunapata dawa bora ya homa, SARS au mafua. Kwa watoto, tunabadilisha maji ya kuchemsha na maziwa.

Unaweza kuimarisha decoction ya oats kwa kuchanganya na infusion ya rosehip katika thermos na utajiri na maudhui ya juu ya vitamini C. Jinsi gani haki kutengeneza infusion ya rosehip kwenye thermos, angalia kifungu "" na usifikirie kuwa unafanya vizuri - pia nilimimina maji ya moto juu yake ... Ni vizuri kunywa wakati wa homa ili kuongeza kinga.

Kwa ugonjwa wa moyo inaweza kupikwa tofauti decoction ya mizizi ya elecampane na oats na vimiminika vilivyowekwa tayari vinachanganya kuhusu ongeza kijiko cha asali. Au unaweza kumwaga mzizi wa elecampane (kijiko) na lita 0.5 za oatmeal na kuleta kwa chemsha, kuzima, kuifunga kwa saa 2 au kuimimina kwenye thermos, shida baada ya kuingizwa na kuongeza asali kwenye mchanganyiko usio moto. . Kunywa asubuhi na jioni vikombe 0.5 nusu saa kabla ya chakula.

Wakati wa kuchanganya infusion ya kinywaji cha hawthorn na oatmeal chukua mchanganyiko kwa shinikizo la juu.

Ikifanyika decoction juu ya mchanganyiko wa nafaka ya oats, rye, shayiri na mtama na kuichukua mara kwa mara kupungua kwa hamu ya tumbaku na ni rahisi zaidi kuacha kuvuta sigara. Seti iliyotengenezwa tayari ya nafaka iliyochipua, ambayo nilizungumza hapo juu, pia inafanya kazi, licha ya muundo tofauti kidogo. Angalau alinisaidia kuondokana na tabia hii. Kwa njia, hata ndugu yangu.

Jinsi ya kuchukua decoction ya oats

Ikiwa decoction imeandaliwa vizuri na hakuna kipimo maalum kutoka kwa daktari wako kwa magonjwa fulani, basi swali la jinsi ya kunywa decoction inaweza kujibiwa kwa usalama - kama chai au badala ya chai. Katika hali nyingi, inashauriwa kunywa decoction ya 100 ml nusu saa kabla ya chakula. Ikiwa hakuna mpango maalum - hadi kupona kabisa.

Oats ni muhimu na watoto, hasa kwa homa zinazoendelea, anaweza pia kukabiliana na mizio na diathesis ya utoto.

Watoto wanapaswa kutumia decoction ndani ya mwezi kwa idadi kama hiyo (kulingana na umri):

• kutoka miezi 6 hadi mwaka, kijiko moja asubuhi na jioni
• kutoka mwaka mmoja hadi miwili - chumba kimoja cha kulia asubuhi na jioni
• kutoka miaka miwili hadi miaka mitano, 1/3 kikombe mara moja kwa siku (gawanya huduma katika dozi mbili)
• kutoka miaka 5 hadi 10 kutoka 1/2 kikombe mara moja kwa siku (imegawanywa katika dozi mbili)

Hakuna kulevya kwa mwili kwa maandalizi ya asili!

Inaaminika kuwa kwa wakati huu ni muhimu kupunguza au hata kuacha kahawa nyeusi na chai, kwani haziruhusu vitu vingi kutoka kwenye mchuzi kufyonzwa.

Haina maana ya kutumia pombe na oatmeal kwa wakati mmoja, tangu wakati huo kazi ya utakaso, msaada kwa ini na kongosho haina maana. Hiyo ni, kwa kipindi cha matibabu au kuzuia na decoction ya oats, ni muhimu kuacha kunywa vileo.

Decoction inachukuliwa kwa joto. Inapaswa kuhifadhiwa kwenye jokofu. Decoction imeandaliwa kwa muda wa siku mbili, kwani inaharibika haraka.

Jinsi nilivyoweza kuzuia kuzidisha kwa kongosho. Uzoefu wa kibinafsi

Katika nakala kuhusu, niliahidi kuwaambia uzoefu wangu wa kibinafsi na kuzidisha kwa kongosho. Na sasa ninashiriki - nilichofanya na kwa utaratibu gani.
Ilinibidi mara moja kuomba tata kubwa ya tiba za watu na vikwazo vya chakula. Nitakuambia kwa utaratibu.

1. Siku moja sikula kabisa - mwili haukutaka kabisa.
2. Nilikunywa maji mengi - ya joto.
3. Inachukuliwa asubuhi, alasiri na jioni decoction ya nafaka ya oat na infusion baridi ya nafaka lin.
4. Nilifanya infusion ya mimea katika thermos Hypericum na kunywa badala ya chai (kijiko 1 cha wort St. John kwa lita 1 ya maji ya moto). Bila sukari. Na asali kidogo.
5. Siku ya pili na ya tatu nilikula uji wa oatmeal tu uliochanganywa na infusion ya kitani.
6. Siku zote nilichukua F. Active phytocomplex kusaidia kongosho, ambayo iliondoa bloating (kulikuwa na gesi nyingi) na uzito ndani ya tumbo, pamoja na maumivu juu ya kitovu. Sasa naendelea kuichukua, ingawa kila kitu tayari kimepona kwani kozi ni siku 30.

Siku tatu baadaye, kutokana na hatua zilizo hapo juu, hisia za uchungu asubuhi kwenye koo na kichefuchefu kidogo zilipotea, kinyesi kilichoundwa na hamu ya chakula ilionekana. Sasa ninakula kidogo na mara nyingi. Ninaendelea kunywa oatmeal na kinywaji cha linseed - nilizipenda na kiwango cha chini cha kuichukua ni siku 10, na kwa utulivu kamili - 60.

Kwa hivyo naweza kudhibitisha kutoka kwa uzoefu wangu mwenyewe kwamba ikiwa utasaidia mwili mara moja na kuchukua hatua zote zilizopendekezwa hapo juu, unaweza kuondoa kuzidisha kwa kongosho kwa kutumia njia za watu.

Ikiwa maumivu ni mkali na kali, hujui uchunguzi wako - usijitekeleze dawa, wasiliana na daktari ili usilete kongosho ya papo hapo kwa mashambulizi.

Katika makala tumeshughulikia:

mali ya dawa na ya manufaa ya kinywaji cha oatmeal
kujua faida na madhara inaweza kuleta
ni contraindication gani kwa matumizi yake
jinsi ya kupika kwa haki
jinsi ya kuchukua decoction
nilijifunza uzoefu wangu wa kibinafsi wa matumizi yake

Tazama video, jinsi watu wengi huandaa decoction ya oats - fitins huhifadhiwa ndani yake, oats hazijachachushwa, kulowekwa na kudhoofika, na tayari unajua kuwa hii lazima ifanyike:

Nakutakia kuwa na afya njema, lakini hata hivyo prophylactically kuimarisha mwili na kinywaji hiki cha ajabu!

Oats, kwa haki, inaweza kuitwa mmea wa dawa, na decoction ya oats huzingatia mali zake zote za manufaa.

Decoction ya oats inaboresha kimetaboliki katika mwili, ni muhimu kwa upungufu wa damu, nephritis, pneumonia, bronchitis, kikohozi, hepatitis, tumbo na vidonda vya duodenal, gastritis ya muda mrefu, bila kujali hali ya asidi ya juisi ya tumbo.

Siri ya thamani ya juu ya mchuzi wa oat iko katika matumizi ya nafaka nzima isiyosafishwa.

Dutu zote zilizomo kwenye shell ya nafaka na katika nafaka yenyewe hupita kwenye decoction na kuwa na athari nzuri zaidi kwa mwili. Wingi wa chumvi za madini ya vitu muhimu zaidi vya micro na macro: zinki, fosforasi, chuma, cobalt, silicon, fluorine, iodini, pamoja na tata ya vitamini: A, E, K, kikundi B, hujaa mwili, kurejesha kimetaboliki. , inaboresha kimetaboliki.

Pia, mchuzi wa oat una protini nyingi za amino asidi muhimu (lysine, tryptophan), mafuta muhimu, mafuta, wanga.

Jinsi ya kufanya decoction ya oats

Kuna mapishi mengi kwa ajili ya kufanya decoction ya oats unpeeled. Hebu tuchunguze baadhi yao:

Decoction ya oats kusafisha ini. Unahitaji kikombe 1 cha unpeeled (pamoja na maganda), shayiri iliyoosha kabisa, mimina lita moja ya maji safi.

Kusisitiza masaa 12. Weka moto mdogo, chemsha na chemsha kwa dakika 30 na kifuniko kimefungwa vizuri. Ondoa kutoka kwa moto, funika na uondoke kwa masaa 12. Chuja. Chukua dakika 20 kabla ya milo mara tatu kwa siku, 100 ml (nusu kikombe) kwa miezi 2. Mapumziko ya mwezi 1 na tena kozi ya miezi 2. Kwa hivyo kwa mwaka mzima.

Decoction hii ina athari ya manufaa juu ya shughuli za ini, inaboresha hali ya hepatitis, inaboresha utendaji wa gallbladder na viungo vya njia ya utumbo.

Ikumbukwe kwamba athari ya uponyaji ya decoction inategemea ubora na usafi wa maji kutumika. Lazima iwe safi kabisa - ama iliyosafishwa, au kupitishwa kupitia kichungi cha ubora, au kusafishwa kwa kufungia na maji kuyeyuka.

Decoction ya oats kwa tumbo. Osha nafaka za oat zisizosafishwa (na maganda), utandaze kwenye safu nyembamba na kavu. Kisha saga nafaka kwenye blender au kwenye grinder ya kahawa. Mimina glasi ya nusu ya nafaka zilizoharibiwa na nusu lita za maji na kuleta kwa chemsha, funika na simmer kwa dakika 20-30. Fuata "mchakato", vinginevyo, mchuzi "hukimbia" kwa urahisi wakati wa kuchemsha, kama maziwa.

Baada ya baridi, ni vizuri itapunguza mchuzi kupitia cheesecloth. Kuleta kiasi cha lita 0.5 - 0.6 na maji yaliyotakaswa ya kuchemsha. Pata decoction slimy kwa namna ya jelly. Gawanya katika dozi tatu kwa siku. Kunywa nusu saa kabla ya milo.

Ikiwa mchuzi umeandaliwa jioni, basi usiku unapaswa kuwekwa kwenye jokofu, na joto kabla ya kuchukua.

Decoction vile ya oats ina athari ya kufunika, inalinda tumbo katika kesi ya gastritis na vidonda, inatoa ufanisi na huongeza potency kwa wanaume.

Kikombe 1 cha oats iliyoosha na maganda kumwaga lita 1 ya maziwa na kupika kwa saa 1 juu ya moto mdogo. Baada ya kuchuja, kunywa moto, kuongeza mafuta na asali. Decoction inaweza kuchukuliwa siku nzima badala ya chai, hasa usiku, na pneumonia (pneumonia). Huwezi kuhifadhi decoction ya oats kwenye thermos, kwani inageuka haraka.

Kwa pneumonia, bronchitis na matibabu ya kikohozi kwa baridi, decoction ya oats inapendekezwa: 2 tbsp. vijiko vya oats vikichanganywa na kiasi sawa cha zabibu na kumwaga lita 1.5 za maji. Chemsha chini ya kifuniko au chemsha katika oveni hadi nusu ya kioevu itoke. Katika mchuzi uliochujwa kuongeza 1 tbsp. kijiko cha asali ya asili.

Chukua mara kadhaa kwa siku.

Decoction ya oats na mizizi ya elecampane na asali. Kwa kuzuia ugonjwa wa moyo, unaweza kuchukua kinywaji kutoka kwa oats, mizizi ya elecampane na asali. Utahitaji gramu 70 za mizizi ya elecampane, gramu 30 za asali, gramu 50 za oats na lita 0.5 za maji. Panga na suuza oats, uifunika kwa maji baridi, uleta kwa chemsha, uondoe kutoka kwa moto na usisitize kwa masaa 3-4.

Mimina mizizi iliyovunjika ya elecampane na oatmeal, chemsha na uondoke kwa saa 2. Kisha shida, ongeza asali. Kinywaji hiki hunywa kikombe ½ mara 2-3 kwa siku kabla ya milo.

Sio chini ya manufaa ni jelly ya oatmeal ya Dk Izotov, iliyopatikana kwa fermenting oatmeal na vijiti vya kefir, na wale ambao wanataka kupoteza uzito na kusafisha matumbo yao na oats wanaweza kujaribu chakula cha oatmeal.

Hakuna ubishi kwa matibabu na decoction ya oat, kama vile. Uvumilivu wa mtu binafsi unawezekana. Kwa mawe katika gallbladder, inashauriwa kushauriana na daktari. Ponya na uwe na afya!

Afya 10.08.2014

Wasomaji wapendwa, leo tutazungumza na wewe kuhusu mali ya manufaa ya oats na kuhusu matibabu na shayiri. Je, tuna vyama gani tunapozungumzia nafaka hii? Oatmeal labda ni ya kwanza kabisa. Pia tunakumbuka, pengine, kwamba oats ni chakula cha farasi. Na maneno, bila shaka, kutoka kwa filamu ya Soviet kuhusu Sherlock Holmes: "Oatmeal, bwana!"

Wakati huo huo, wenyeji wa Albion wenye ukungu walikuwa sahihi walipochagua nafaka hii kama mgeni wa kawaida kwa kiamsha kinywa. Ndiyo, na katika latitudo zetu, oatmeal daima imekuwa kuchukuliwa kuwa na afya, ambayo ni thamani tu ya mapendekezo ya kula Hercules uji. Unamkumbuka huyu? Bado inaweza kupatikana kwenye rafu za duka. Umaarufu wake haushangazi. Oats ni nafaka muhimu sana, mali ambayo hainaumiza kujua kabisa. Au labda habari hii itakusaidia kutatua shida fulani za kiafya? Kwa hiyo hebu tufuate maoni: "Kujulishwa kunamaanisha silaha." Tunajifunza kuhusu kila kitu ambacho kinaweza kuwa na manufaa kwetu.

Hii sio mara ya kwanza kushughulikia mada ya oats kwenye blogi yangu. Tayari nimeshiriki mapishi mengi muhimu kwa matumizi na matibabu ya oats na wewe. Kutoka kwa uzoefu wangu mwenyewe, nilikuwa na hakika juu ya ufanisi wao na nitafurahi ikiwa watamsaidia mtu pia. Usikose dawa yangu kwa ajili ya matibabu ya kikohozi na oats. Binti yangu na mimi tuliponya kikohozi cha muda mrefu, kisichotibiwa. Na pia tulizungumza. Pia kuna mapishi mengi muhimu na rahisi katika makala hii. Ninakualika uisome ikiwa bado haujaisoma.

Leo tutafahamiana na oats kwa undani zaidi na, pamoja na mapishi, tutasoma mali ya faida ya dawa ya oats na contraindication. Miche ya kwanza ya oats bado inatoka chini ya theluji inayoyeyuka. Hakuna nafaka nyingine inayovunja, kwa njia. Kwa hiyo, unaweza kufikiria ina nguvu gani?

Oat nafaka. Kiwanja. Vipengele vya manufaa

Nafaka za oat zina:

• Hadi 60% ya wanga
• Hadi 14% ya protini
• Mafuta hadi 9%.

Oti. Mali muhimu ya oats na contraindications

• Oats ina athari ya tonic kwa mwili mzima.
• Ina kundi kubwa la vitamini na madini. Vitamini vya vikundi B, A, K, pamoja na shaba, seleniamu, silicon, chuma, zinki, fluorine na wengine wengine. Vitamini A, E (muhimu kwa uzuri na ukuaji wa nywele, kucha, elasticity ya ngozi), vitamini B, F (huchangia utendaji mzuri wa mfumo wa neva, kuwa na athari ya manufaa kwenye njia ya utumbo, kubadilisha wanga tata kuwa glucose)
• Inapunguza viwango vya sukari ya damu, hivyo ni lazima tu kwa wale wanaougua ugonjwa wa kisukari.
• Sifa ya faida ya oats ni kwamba huondoa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili, na pamoja na edema, vitu vyenye madhara pia huondoka. Kutoka kwa mtazamo huu, oats ni nzuri kutumia baada ya matibabu ya muda mrefu ya madawa ya kulevya.
• Pia husaidia kupambana na mawe kwenye figo.
• Husaidia kupunguza cholesterol.
• Oats ina athari ya manufaa juu ya utendaji wa njia ya utumbo: hutuliza, hurekebisha mfumo mzima wa utumbo. Faida za oats kwa matumbo - mapambano ya kuvimbiwa.
• Inaimarisha mfumo wa neva, husaidia na unyogovu.
• Decoction na infusion ya oats ina antipyretic, diaphoretic.
• Oats ina mali ya manufaa kwa ini. Kama unavyojua, ini ni chombo chetu cha hematopoietic. Inakusanya sumu na slags zote. Kwa kusafisha ini, tunatoa nguvu mpya kwa mwili wetu.
• Ni vizuri kutibu kikohozi na oats. Kwenye blogi, nilitoa kichocheo cha jinsi binti yangu na mimi tulishughulikia shida hii. Hakuna kilichosaidia. Madaktari wa aina gani hawakutuangalia, hawakutuandika tu, lakini kisha oats walituokoa.
• Oats pia hutumiwa kama njia ya kuongeza kinga.
• Oats pia ni nzuri kwa tezi ya tezi.
• Nafaka za oat zina asidi ya amino sawa na muundo wa protini ya misuli.
• Oats ina enzymes yenye manufaa na misombo ya kikaboni.

Lakini unahitaji kujua kwamba pamoja na mali muhimu, shayiri pia ina contraindications.

Oti. Contraindications

Tumia oats kwa tahadhari katika magonjwa ya gallbladder, na kushindwa kwa figo. Daima ni bora kushauriana na daktari wako na kufafanua nuances zote kwa ajili yako tu. Uvumilivu wa mtu binafsi kwa oats.

Hebu tuone nini Nikolai Drozdov anasema kuhusu mali ya manufaa ya oats na matumizi yake katika chakula, ili iwe na afya iwezekanavyo.

Oti. Maombi. Matibabu. Mapishi

Matibabu ya kikohozi cha oatmeal. Kichocheo

Katika makala kuhusu mali ya uponyaji na uponyaji wa oats, nilishiriki nawe kichocheo cha kikohozi kilichojaribiwa kibinafsi. Ilisaidia mimi na binti yangu. Kwa hivyo naweza kupendekeza kichocheo hiki kwa usalama.

Mimina glasi nusu ya nafaka za oat zilizopangwa kwa uangalifu na kuosha na lita 2 za maziwa na chemsha katika oveni juu ya moto mdogo kwa karibu masaa 1.5 - 2. Itakuwa rangi nzuri ya hudhurungi ya dhahabu. Chukua glasi usiku. Lakini tulichukua kozi ndefu. Nilitoa kidogo wakati wa mchana. Lakini agizo lilisema nichukue tu usiku. Kikohozi kilienda bila kuwaeleza. Nilipomweleza daktari wetu kile nilichokuwa nikimtibu binti yangu, alishangaa sana.

Oat decoction. Vipengele vya manufaa. Matibabu

Lazima niseme kwamba kuna mapishi kadhaa ya decoction ya oats. Lakini zote zinafanana sana na zinafaa. Hakika, katika fomu hii, mali yote ya manufaa ya oats yanahifadhiwa, ambayo yana athari nzuri kwa mwili wetu.

Ni magonjwa gani yanaweza kutibiwa na kutumiwa kutumiwa kwa oats?

Decoction kama hiyo ni muhimu kwa kuboresha michakato ya metabolic mwilini, husaidia na kidonda cha peptic, gastritis sugu, kukosa usingizi, ini na hata dhidi ya sigara.

Jinsi ya kuchemsha oats? Jinsi ya kuandaa decoction ya oats?

Kichocheo cha kutumiwa kwa oats kama chai kutoka kwa Hippocrates.

Alishauri kunywa tu kama chai. Ili kufanya hivyo, saga oats isiyosafishwa kwenye grinder ya kahawa, na utumie thermos. Uwiano ni kama ifuatavyo: kijiko 1 cha oats kwa kikombe 1 cha maji ya moto. Kusisitiza, hivyo, usiku na wakati wa mchana kunywa kama chai.

Kichocheo kingine cha kutengeneza decoction ya oats:

Tunachukua glasi ya oats iliyoosha na kuijaza na lita moja ya maji, ikiwezekana kuwa distilled, kwa joto la kawaida. Tunasisitiza masaa 10-12, kisha kuleta kila kitu kwa chemsha na simmer juu ya moto mdogo kwa nusu saa, bila kufungua kifuniko kwenye sufuria. Tunafunga mchuzi na kuiacha iwe pombe kwa masaa mengine 12. Kisha tunachuja na kioevu kilichosababisha bado kinaletwa na maji kwa jumla ya lita 1. Ni muhimu kuchukua decoction hiyo nusu saa kabla ya chakula, 100-150 ml mara tatu kwa siku. Kozi ni mwezi mmoja.

Oti. Mali muhimu kwa ini. Infusion ya nafaka ya oats

Hii ni kinachojulikana kichocheo cha decoction ya classic, ambayo husaidia "kurudi" ini. Mimina vikombe 1-2 vya nafaka za oat na lita 1 ya maji ya moto, wacha kusimama kwa dakika 20. Kuchukua infusion ya kioo nusu mara tatu kwa siku. Au unaweza kutumia mapishi ya Hippocratic. Tazama mapishi hapo juu.

Kvass kutoka oats. Vipengele vya manufaa

Kvass kutoka oats? Je, ina faida gani?

• Kinywaji hiki kitamu na cha afya ni nzuri kwa kuongeza nguvu,
• Kvass kutoka oats ni muhimu kwa kuimarisha mfumo wa neva.
• Inaongeza upinzani wa mwili katika msimu wa baridi.
• Huondoa taka na sumu.
• Uokoaji na ugonjwa wa akili, hamu mbaya, uchovu.

Kvass kutoka oats. Kichocheo.

Hebu tuchukue gramu 500 za oats (unaweza kutumia "Hercules" ya kawaida, lakini ni bora kuchukua oats zisizopigwa. Jaza na lita 5 za maji baridi na chemsha kwa dakika 30. Acha baridi na kusisitiza kwa masaa 3. Sasa ongeza kijiko moja cha sukari na 15 g ya chachu kwenye kioevu. Changanya kila kitu vizuri na uondoke kwa ferment kwa siku katika mahali pa joto. Tunahifadhi kvass tayari mahali pa baridi, lakini si zaidi ya siku mbili.

Kissel kutoka kwa oats na Dk Izotov. Kichocheo. Vipengele vya manufaa. Oat kusafisha

Je, jelly hiyo ya oatmeal inafaaje? Ni magonjwa gani yanaweza na yanapaswa kutumiwa?

Itasaidia na magonjwa ya ini, gallbladder, mfumo wa moyo na mishipa, njia ya utumbo, ugonjwa wa kisukari na shinikizo la damu. Pia inajulikana kama "kissel ya Dk Izotov", na msingi wa kichocheo ulikuwa mapishi ya kale ya babu zetu, mapishi ya monastiki na hata mapishi kutoka kwa kitabu cha Soviet "Domostroy". Kupika si rahisi kabisa, lakini matokeo ya kutumia oatmeal jelly inahalalisha jitihada yoyote.

Kissel ya Dk Izotov. Kichocheo

1. Katika jarida la lita tatu tunamwaga 500 g ya oatmeal ("Hercules") na mwingine 300 g ya nafaka ya oat chini ya grinder ya kahawa. Tunamwaga 400 ml yote ya kefir au maziwa ya sour, jambo kuu ni kwamba bidhaa ni ya asili iwezekanavyo, kwani itatumika kama chanzo cha bakteria ya lactic kwa jelly yetu. Mimina lita nyingine 1-1.5 za maji ya joto (joto la kawaida ili kuamsha mchakato wa fermentation ya baadaye). Kioevu kwenye jar haipaswi kuwa juu sana, lakini ili kuna sentimita 5 kando ya kuta za jar hadi shingo. Changanya kila kitu kwa upole kwenye jar na kijiko cha mbao au spatula na funga kwa ukali na kifuniko cha kawaida. Ifuatayo, funga jar na kitambaa na uweke mahali pa giza na joto kwa siku 2.
2. Baada ya siku 2, chuja mchanganyiko, ukigawanye kuwa kioevu na nene kwa kutumia colander ya kawaida. Kioevu kilichotolewa kwanza (filtrate) hutiwa kwenye jar moja (itageuka kuhusu lita 2). Tunaosha nene iliyobaki na maji, na usiimimine maji ambayo hutoka wakati wa kuosha, lakini pia uimimine ndani ya jar, hii itakuwa filtrate ya asidi ya chini. Itatoka kuhusu 800 ml. Tunaacha filtrate ili kupenyeza kwenye mitungi kwa masaa 16.
3. Baada ya muda uliowekwa, tunaona kwamba filtrate imepungua. Kusimamishwa nene iliyoundwa hapa chini, ambayo itakuwa msingi wa jelly ya oatmeal. Sehemu ya juu, ya uwazi zaidi ni kvass ya oatmeal sawa, ambayo ni mtindo wa kutumia mara moja au kufanya, kwa mfano, okroshka kulingana na hilo.
4. Tunaweka mkusanyiko uliopatikana na kutengwa na kvass kwenye jarida la glasi na uihifadhi imefungwa kwenye jokofu kwa hadi siku 21.
5. Sasa, kwa kweli, tunatayarisha jelly yenyewe. Ili kufanya hivyo, chukua kijiko 1 cha mkusanyiko na uimimishe glasi ya maji. Wacha ichemke juu ya moto mdogo, ukichochea vizuri, chemsha kwa kama dakika 5. Kisha unaweza kuongeza asali kwa jelly, jamu ya matunda yaliyokaushwa - kwa ladha yako na busara. Kifungua kinywa kama hicho chenye lishe na afya kitakupa nguvu, kueneza na kuboresha afya yako. Baada yake, huhitaji chochote kwa masaa 3-4, na hutaki. Sehemu hii ni ya kutosha kwa siku - 200 ml, kozi ni mwezi mmoja, kisha mapumziko kwa wiki 3 na unaweza kurudia kozi ikiwa ni lazima na taka.

Kama unaweza kuona, oats, mali ya manufaa ambayo ni muhimu kwa figo, njia ya utumbo, ini, inaweza kuchukuliwa kwa aina mbalimbali. Jambo kuu ni kujaribu njia hii ya kukabiliana na matatizo yaliyopo.

Oti iliyopandwa. Vipengele vya manufaa

Faida kubwa ya oats iko katika hali yake ya kuota. Ninablogi sana kuhusu nafaka zilizoota. Ni katika mimea ya nafaka ambayo nguvu zote ziko. Zaidi ya hayo, usiiote chochote kwa muda mrefu. Mimea yenye thamani zaidi ni 2-3 mm. Na hata kidogo.

Chipukizi ni awamu ya kazi zaidi ya nafaka, ambayo vitu vyake vyote vya manufaa vinajilimbikizia. Lakini zaidi ya hayo, protini inayoota kutoka kwa nafaka, pamoja na shayiri, hugawanyika wakati wa kuota, na kutengeneza asidi ya amino ambayo ni muhimu sana kwetu, ni nyenzo ya ujenzi. Kwa wale ambao wana shida na mishipa ya damu, hii ni zana tu ya lazima. Nafaka iliyoota ina silicon, ambayo huimarisha kuta za mishipa ya damu.

Kwenye blogi, niliandika kuhusu jinsi. Mchakato wa kuota yenyewe unaelezewa kwa kina sana. Na pia kuna mapishi na ngano iliyoota. Unaweza kufanya vivyo hivyo na nafaka za oat kwa kutumia mapendekezo sawa.

Ninataka kukuambia tena jinsi ya kutofautisha nafaka za hali ya juu, inawezekana kuota nafaka yoyote ambayo umenunua kwenye duka? Wajaze tu kwa maji na uone. Kitu chochote kinachoelea juu ya uso lazima kitupwe. Nina hakika kuwa hakutakuwa na nafaka nyingi kama hizo. Ni kiasi gani tunachonunua kila kitu kwa kuota, hata hivyo, nafaka chache huibuka. Ikiwa kuna nafaka chache kama hizo, basi nafaka zinafaa kwa kuota na zitakuwa nzuri kwa afya.

Ninataka kutambua kwamba bado unahitaji kujaribu kuokoa mali muhimu ya oats iliyopandwa. Ili kufanya hivyo, ni muhimu kwamba nafaka hazigusana na chuma, na mchakato wa oxidizing hauanza - jaribu, ikiwa inawezekana, usiwape kwenye grinder ya kahawa au grinder ya nyama. Ni bora kula kama ilivyo, na kuleta faida kubwa kwa mwili wako.

Pia ninapendekeza kutazama nyenzo za video kwa wale ambao hawaelewi kabisa mchakato wa kuota oats.

Oti iliyopandwa. Contraindications

Exacerbations ya magonjwa kutoka kwa njia ya utumbo, ambao ni mzio wa gluten.

Oti. Mali muhimu kwa kupoteza uzito

Oats inaweza kuwa sio dawa tu, bali pia lishe. Ndio, nafaka yenye afya ni muhimu katika kila kitu. Kwa kuongeza, kuna chaguzi kadhaa za kupoteza uzito kwa msaada wa shayiri mara moja - hizi ni jelly ya oatmeal na decoction tayari tunayojua, na hata oatmeal ya kawaida. Sitafunua kadi zote mapema. Kwa kuwa makala inayofuata kuhusu oats itakuwa kama kwa wale ambao wanataka kupoteza uzito. Kwa mtazamo wa kwanza, chakula cha oatmeal ni mono-diet, kwa sababu bidhaa kuu ya chakula ni oats. Lakini, kutokana na kwamba karibu vitu vyote tunavyohitaji vimejilimbikizia katika nafaka hii, hatupaswi kuwa na wasiwasi kwamba mwili wetu utapungua wakati wa chakula. Aidha, bidhaa za oat ni lishe, ambayo ina maana kwamba njaa haitashindwa. Faida za lishe kama hiyo zinaweza kuzingatiwa sio tu paundi zilizopungua, lakini pia uwezo wa kuboresha mwili, kuboresha utendaji wa mfumo wa utumbo. Jinsi ya kuchukua oats kwa kupoteza uzito? Tutazungumza juu ya hili katika makala inayofuata.

Wapi kununua oats kwa kuota? Bei

Kwa kweli, kwa madhumuni ya dawa, na kwa lishe ya kawaida, unahitaji kutumia shayiri ya hali ya juu tu, ambayo haijashughulikiwa na kemikali. Unaweza kuuunua katika maduka ya dawa, na sasa unaweza pia kuipata kwenye rafu za maduka makubwa, katika idara za chakula cha afya. Hapo ndipo tunanunua kila kitu. Wote ngano na shayiri kwa kuchipua. Bei ya oats kwa kuota katika duka zetu ni karibu rubles 40 - 50 kwa briquette ya gramu 500.

Ilikuwa katika miaka ya 90 ya karne iliyopita. Baada ya kufanya kazi katika mji mkuu, nilirudi nyumbani kwa familia yangu. Kisha kitu kisichoeleweka kilifanyika - nilianza kuhisi kuwa nguvu zangu zilikuwa zikiniacha. Kila siku hali yangu ilizidi kuwa mbaya: ilionekana kuwa sio ugonjwa ambao ulikuwa umetokea, lakini maisha yalikuwa yakiniacha polepole. Rafiki zangu Lyudmila na Galina walinichukua kwa mikono, wakiwa wamechoka, kunichukua. Namwambia baba yangu:

- Baba, nilikunywa mchuzi wa kuku wakati wa kufunga, sikuwa na hata nguvu ya kuzunguka nyumba.

- Ulimwona farasi? - baba anauliza kwa kujibu. Nilishangazwa na swali hili. "Na hapa farasi," nadhani. Na anajibu mawazo yangu:

- Farasi ana nguvu kuliko wewe, ingawa haujawahi kula mchuzi wa kuku maishani mwako. Pata oats na kunywa kwa wiki tatu. Utaona kwamba kwa msaada wa Mungu kila kitu kitakuwa sawa.

Na hivyo ikawa. Kwa baraka za Mungu na kwa ushauri wa baba.

Kutoka kwa barua kutoka kwa msomaji Veronika Ivanovna Zasadskaya

Leo nataka kukuambia juu ya dawa isiyo ghali sana, lakini yenye ufanisi - shayiri. Sio tu mgogoro huwafanya watu kutafuta njia mbadala za matibabu. Tamaa ya kupata karibu na asili na kupunguza kiasi cha "kemia" inayoingia ndani ya mwili ni wahamasishaji wenye nguvu kutafuta tiba nzuri za asili.

Oti- nafaka iliyolimwa. Ni utungaji wa kemikali unaoelezea athari ya pekee ya kurejesha ya oats.

Oti ina protini nyingi, pamoja na mafuta na wanga, methionine yenye thamani zaidi, polyphenols, na choline. Idadi kubwa ya vipengele vya kufuatilia - potasiamu, fosforasi, magnesiamu, chuma, kalsiamu, zinki, cobalt, manganese, vitamini B (B1, B2), vitamini A, vitamini E, PP.

Kula oatmeal kwa kifungua kinywa ni kawaida katika nchi nyingi. Pengine, chakula cha asubuhi cha oatmeal kinahusishwa hasa na Uingereza. Kuona jinsi oats ni matajiri katika virutubisho muhimu, nataka kupitisha mila hii ya ajabu.

Mali ya dawa ya oats

Katika dawa za watu, oatmeal kwa namna ya decoction kwa muda mrefu imekuwa kutumika kwa kupungua kwa mwili katika ugonjwa wowote mbaya.
Oats ina mali ya kipekee ya kusafisha mwili wa sumu, kwa hiyo inasaidia vizuri katika mapambano magumu dhidi ya eczema, psoriasis, diathesis (ikiwa hakuna mzio wa gluten, ambayo wakati mwingine hutokea kwa watoto wachanga). Husaidia kukabiliana na fetma kwa kurekebisha kimetaboliki.

Vipodozi vya oats hufunika kwa upole utando wa mucous wa njia ya utumbo, kupunguza uchochezi, huku ukijaa mwili na vitamini na madini. Msaada wa mwisho kuamsha uhai, kuondokana na uchovu, udhaifu, uchovu.

Mchanganyiko wa vitamini na microelements zilizomo katika oats inaruhusu decoction ya oats kukabiliana na neurosis, usingizi, na kupinga matatizo. Hebu fikiria, oats hutumiwa kwa mafanikio hata kwa watoto walio na ugonjwa wa kupooza kwa ubongo, kwa sababu ina choline, inaboresha kazi ya misuli, na hupunguza hali ya uchungu kwa mtoto.

Majani ya oat ni sehemu ya makusanyo mengi ya matibabu ya ugonjwa wa sukari. Oats husaidia na ukiukwaji wa kazi ya ini, figo, kongosho, na upungufu wa damu (anemia), na overwork ya akili na kimwili.

Oats kulinda ini, kurejesha seli zake, kukuza malezi ya muhimu high-wiani cholesterol (vifaa vya ujenzi kwa ajili ya mwili) na kupunguza maudhui ya chini-wiani cholesterol mbaya, ambayo huunda plaques atherosclerotic katika mishipa ya damu - hivyo. oats hata kutibu atherosclerosis.

Kwa njia nzuri zaidi, oats huathiri mfumo wa mkojo: tincture ya nyasi ya kijani ya oat hupasuka na kuondosha mchanga na mawe madogo kutoka kwa figo.

Oats hutibu magonjwa ya bronchopulmonary: ina expectorant, antitussive kali na athari tonic. Oti zisizoiva huongeza potency, kuongeza maudhui ya testosterone katika mwili - homoni ya ngono ya kiume. Bidhaa za oat zina mali muhimu katika lishe ya lishe.

decoction ya oats

Decoction au "napar" ya oats katika dawa za watu imekuwa kutumika tangu nyakati za kale kwa ajili ya kupungua kwa mwili.

Kwa hivyo, hebu tuangalie orodha ya magonjwa ambayo hutendewa na oats:

• bronchitis, pumu ya bronchial, pleurisy, nimonia, kifua kikuu, saratani ya mapafu
• magonjwa ya ngozi (eczema, dermatitis, psoriasis);
• hepatitis na cirrhosis ya ini (kutokana na maudhui ya methionine), cholecystitis, enterocolitis
• urolithiasis, nephritis, cystitis
• fetma na uzito kupita kiasi
• athari za sumu, pamoja na baada ya chemotherapy
• kidonda cha tumbo na duodenal, gastritis ya anacid, duodenitis, kongosho, enterocolitis.
• magonjwa ya moyo na mishipa (ugonjwa wa moyo wa ischemic) na atherosclerosis, shinikizo la damu, myocarditis
• kisukari mellitus (majani ya oat hutumiwa)
• Ugonjwa wa Parkinson, usingizi, dhiki, uchovu wa neva
• Upoovu wa ubongo kwa watoto (kuboresha kazi ya misuli)
• magonjwa ya mgongo na viungo (arthritis, "crunching" kwenye miguu)
• tumors, fibrocystic mastopathy, magonjwa ya damu, uchovu
• pamoja na ulevi wa pombe na nikotini
• shayiri kwa namna ya nafaka zisizoiva huongeza viwango vya testosterone, ambayo ni muhimu kwa wanaume, ikiwa ni pamoja na wale wanaohusika katika kuinua uzito na mafunzo ya nguvu.
• mafua, mafua
• tincture ya pombe kutoka kwa vilele vya kijani vya shayiri (awamu ya kukomaa kwa maziwa) hutibu usingizi, neurosis.
• bidhaa za oat hutumiwa katika lishe ya chakula: na oatmeal hupigwa bora kuliko oatmeal

Contraindication kwa maandalizi kutoka kwa oats ni uvumilivu wa mtu binafsi. Kwa tahadhari, watu wenye asidi ya juu ya juisi ya tumbo wanapaswa kutibiwa na kvass na decoctions ya oats.

Ili kuepuka reflux ya bile ndani ya tumbo, decoctions oat inapaswa kutumika kwa tahadhari katika ugonjwa wa cholecystectomy na gallbladder iliyoondolewa.

Jinsi ya kupika decoction ya oats

Decoction ya kawaida ya oats imeandaliwa kama ifuatavyo:

Mikono 2 ya oats isiyosafishwa huosha, kumwaga lita 1 ya maji, kuletwa kwa chemsha, kuchemshwa kwa moto mdogo kwa dakika 30. Wanairuhusu pombe, chujio.

Kozi ya matibabu na mchuzi wa oatmeal ulioandaliwa ni angalau siku 21. Wakati wa kuomba, kumbuka kuwa oats ni dhaifu kidogo.

Mapishi ya Oatmeal yenye Afya

Kichocheo cha matibabu ya kongosho, gastritis ya anacid, vidonda vya tumbo na vidonda 12 vya duodenal, colitis:

Osha kikombe 1 cha oats ambayo haijasafishwa. Baada ya hayo, mimina lita 1 ya maji kwenye joto la kawaida. Tunatuma kupenyeza kwa usiku (masaa 12). Kuleta mchanganyiko unaosababisha kuchemsha kwenye jiko, kupika chini ya kifuniko kwenye moto mdogo kwa nusu saa. Funga jasho na usisitize kwa masaa mengine 12. Baada ya kuchuja, chukua glasi nusu. Hii inapaswa kufanyika dakika 30 kabla ya chakula mara 3-4 kwa siku.

Kichocheo cha kutibu arthritis na majani ya oatmeal:

Kichocheo cha matibabu ya diathesis kwa watoto:

Kusaga vijiko 2 vya nafaka ya oat isiyosafishwa, mimina ndani ya thermos. Mimina lita 0.5 za maji ya moto hapo. Kusisitiza oats kwa angalau masaa 3. Wape watoto kikombe 1/2 angalau mara 4 kwa siku.

Kichocheo cha matibabu ya njia ya mkojo:

Kusaga nyasi ya kijani ya oats katika grinder ya nyama na kujaza jar lita na "uji" huu kwa nusu. Kisha mimina lita 0.5 za vodka na uondoke kwa wiki 3 mahali pa giza, mara kwa mara ukitikisa kila siku. Tunachuja tincture. Unaweza kuchukua kwa wale ambao hawaendesha magari, matone 30, kuchanganya na maji mara 3 kwa siku.

Nilijifunza mapishi yafuatayo kutoka kwa bibi yangu. Alipozungumza juu yake - kutoka kwa magonjwa yote. Labda sio kutoka kwa kila mtu, lakini kwa magonjwa mengi itasaidia - kwa hakika kabisa. Ni kuhusu oats ya mvuke katika maziwa. Hasa muhimu katika kongosho na ugonjwa wa kisukari.

Unahitaji kuchukua mikono 2 ya nafaka za oat zisizo na shell, uimimine na lita 1 ya maji ya moto. Kupika oats mpaka kiasi cha maji kinapungua hadi lita 0.5. Ongeza lita 0.5 za maziwa kwenye sufuria. Kisha chemsha kwa dakika nyingine 10-15 kutoka wakati wa kuchemsha. Tunachuja mvuke wa thamani unaosababishwa na kunywa kikombe 1/2 kwa siku.

Mvuke huu huwainua hata wagonjwa wa kitanda kutoka kitanda cha ugonjwa, hutoa nguvu, huondoa kuvimba katika viungo vya utumbo. Inatumika kwa magonjwa ya bronchopulmonary hata kwa watoto.

Oats hutumiwa mara nyingi sana mapishi ya phytotherapy. Katika makusanyo haya, hufanya kama hepatoprotective, utakaso, tiba ya vitamini.

Kuwa na afya!

Travnik V.V. Sorokin

shayiri- jenasi ya mimea kutoka kwa familia ya Nafaka, au Bluegrass (Poaseae). Karibu spishi 40 ni za jenasi hii, hukua haswa katika nchi za Ulimwengu wa Kale na hali ya hewa ya joto (shayiri sio kawaida sana Amerika Kaskazini na Kusini).

shayiri- mmea wa kila mwaka na inflorescence kwa namna ya hofu; isiyo na adabu sana, inaweza kukua karibu na udongo wowote, isipokuwa mchanga na calcareous.

"Katika siku za kwanza za kilimo" oats walikuwa kuchukuliwa magugu (kama rye) na mazao ya takataka ya ngano na shayiri. Walakini, katika mikoa ya kaskazini, polepole alibadilisha malkia wa ngano asiye na maana, na kutoka karibu milenia ya 2 KK. e. oats ilianza kulimwa, yaani, ilipata hali ya mmea uliopandwa. Inaaminika kuwa hii ilitokea Kaskazini mashariki mwa Uchina na Mongolia.

Aina nyingi za shayiri zina nafaka zilizofunikwa na mizani mnene. Mizani hii huondolewa wakati wa usindikaji wa mitambo ya nafaka, wakati oats hugeuka kuwa grits. Matokeo yake, kijidudu cha nafaka kinaharibiwa na nafaka hizo haziwezi tena kuchipua.

Lakini pia kuna aina zinazoitwa uchi za oats, nafaka zao hulala kwa uhuru kati ya mizani na hazihitaji usindikaji wa mitambo. Nafaka hizo huhifadhi uadilifu wao kwa hivyo "kuishi". Ni nafaka hizi ambazo zinaweza kuota na kupokea bidhaa muhimu zaidi - chipukizi.

Mara baada ya watu "kujua" na oats, waligundua ndani yake sio chakula tu, bali pia mali ya uponyaji. Tayari katika Ugiriki ya kale, nafaka ya oat ilitumiwa kwa madhumuni ya dawa: oatmeal kioevu kwa kuvimbiwa, decoction mucous kwa kikohozi, nafaka kwa compresses.

Mbegu za oat zina enzymes yenye nguvu sana, ambayo mwanafiziolojia maarufu wa Kirusi I. P. Pavlov aliita "waanzishaji wa maisha halisi." Enzymes hizi zinakuza ngozi ya mafuta ndani ya matumbo, wanga, kuwa na athari ya manufaa kwenye ini, kongosho na hata tezi ya tezi.

Oats inaweza kuliwa mbichi: loweka kwa nusu saa katika maji au maziwa ya joto na kuongeza mlozi, zabibu, apple iliyokunwa au asali kwa ladha. Tiba ya Asili inapendekeza shayiri kwa wanawake baada ya kujifungua na watoto walio na hyperactive. Ni sehemu muhimu ya lishe katika ugonjwa wa kisukari mellitus. Oats hudhibiti asidi katika mwili. Ni muhimu katika magonjwa ya uchochezi ya tumbo na matumbo, pamoja na vidonda. Ni ngumu kupata contraindication yoyote kwa matumizi ya oats.

Sahani kutoka kwa oatmeal au oatmeal hujumuishwa katika karibu lishe yoyote ya matibabu, kwani ina athari ya kufunika, na hivyo kulinda utando wa mucous wa njia ya utumbo. Kwa kuongeza, shayiri huondoa chumvi hatari kutoka kwa mwili (kwa mfano, chumvi za metali nzito), yaani, oats ina mali ya utakaso tu. Kweli, wakati huo huo, chumvi muhimu (hasa, kalsiamu) ambayo mwili unahitaji pia huondolewa, ambayo ni ya asili, kwani hakuna oats au dawa nyingine yoyote yenye athari sawa inaweza "kuchagua" ambayo chumvi kuondoa na ambayo sio. Ndio sababu haupaswi kukaa kwenye lishe ya oat kwa muda mrefu sana; inashauriwa kuongeza vyakula vilivyojaa kalsiamu kwa sahani za oat zilizopangwa tayari.

Muundo wa kemikali na mali ya uponyaji

Oat grain ina kiasi kikubwa cha wanga, mafuta, protini, pamoja na amino asidi na madini. Oti ina sterols, saponins steroidal, gum, asidi za kikaboni (oxalic, malonic, erucic), coumarin scopoletin, vanillin glycoside, vitamini E, B 1, B 2, B 3, A.

Majaribio ya kliniki yameonyesha kuwa oatmeal hupunguza cholesterol na viwango vya lipid katika damu. Oats, zaidi ya nafaka nyingine, ni matajiri katika phospholipids - hii ni "nyenzo za ujenzi" kwa utando wa seli za tishu za neva.

Protini za nafaka zina mali ya lipotropic - hii inaruhusu kutumika katika lishe ya kliniki kwa magonjwa ya moyo na ini. Mbegu za oat hutumiwa sana katika maandalizi ya choleretic. Decoctions ya mucous ya oats hutumiwa katika matibabu ya hepatitis ya virusi.

Nyasi ya kijani sio duni kwa nafaka kwa suala la shughuli za matibabu. Uingizaji wa mmea wa kijani ni wakala mzuri wa diaphoretic, diuretic na antipyretic, pia inasimamia michakato ya kimetaboliki katika misuli ya moyo na tishu za neva. Maandalizi kutoka kwa majani na nafaka isiyosafishwa huongeza kazi za kinga na kuzaliwa upya kwa ngozi, huchangia kuondoa uchochezi wa mwisho wa ujasiri. Kutokana na mchanganyiko wa vitu vyenye biolojia, na hasa vitamini B 3, maandalizi ya oat hutoa matokeo mazuri katika mapambano dhidi ya vidonda vya muda mrefu vya ngozi - eczema, ugonjwa wa ngozi, na diathesis kwa watoto. Zaidi ya hayo, "hufanya kazi" sio tu katika seli za ngozi, lakini pia hupunguza unyeti wa mwili (athari ya desensitizing), kuzuia tukio la athari za mzio.

Katika dawa ya kisayansi, oatmeal inachukuliwa kuwa bidhaa ya lishe ya convalescent. Decoction ya oats na asali ni dawa nzuri ya kuburudisha na yenye lishe kwa watu dhaifu baada ya magonjwa ya kudhoofisha na majeraha makubwa (kwa mfano, na ugonjwa wa kuchoma).

Oatmeal pia hutumiwa kama wakala wa kufunika katika michakato ya uchochezi ya papo hapo kwenye njia ya utumbo. Aina zote za oatmeal, ikiwa huchemshwa kulingana na teknolojia fulani, toa kiasi kikubwa cha mchuzi wa slimy. Pamoja na maziwa, decoction hii imejumuishwa katika lishe kali zaidi ya magonjwa ya tumbo - gastritis, enterocolitis, kidonda cha tumbo na kidonda cha duodenal. Na jeli ya oatmeal imeandaliwa kama lishe yenye lishe na suluhisho la kufunika kwa shida ya tumbo na matumbo. Kwa kuongezea, decoctions ya mucous ya oatmeal nzima imejumuishwa kama suluhisho la ziada katika matibabu ya anemia ya upungufu wa madini. Oats pia husaidia na atony - kutosha kwa intestinal motility.

Katika sumu ya muda mrefu ya risasi, sahani za oatmeal bila maziwa huletwa kwenye chakula.

Mchanganyiko wa vitamini wa kikundi B na vitu vingine vya biolojia ya oats vina athari ya manufaa juu ya utendaji wa mfumo wa neva. Infusion ya mimea

husaidia kikamilifu na kazi nyingi za mwili na kiakili, hali ya asthenic, neuroses, shida za kulala.

Kuingizwa kwa kila siku katika mlo wa oatmeal (mbichi na kwa namna ya uji) - husaidia kupunguza viwango vya damu ya cholesterol. Zina nyuzinyuzi za chakula zenye sponji ambazo hufyonza vitu vinavyotengeneza kolesteroli na kuziondoa mwilini.

Aidha, kutokana na maudhui ya juu ya magnesiamu, sahani za oatmeal huzuia uundaji wa vifungo vya damu katika vyombo. Kwa hivyo, ni muhimu kujumuisha sahani kutoka kwa hercules, oatmeal, oatmeal, bran katika lishe ya wagonjwa walio na tishio la thrombosis katika ugonjwa wa moyo, shinikizo la damu, thrombophlebitis na baada ya upasuaji wa moyo.

Katika dawa za watu, oats hutumiwa sana, sio nafaka tu, bali pia majani. Homeopaths pia hutambua sifa za dawa za nafaka hii, hasa kwa namna ya asili kutoka kwa mimea safi.

Decoction ya majani ya oat iliyochanganywa na gome la mwaloni hutumiwa kwa bafu na jasho kubwa la miguu. Decoctions sawa hutumiwa kutibu urolithiasis, kisukari, flatulence (kuongezeka kwa malezi ya gesi ndani ya matumbo).

Kulingana na ripoti zingine, oats huchochea vizuri misuli laini ya uterasi, husaidia na utasa na kutokuwa na uwezo.

Unaona ni maeneo ngapi maalum ya mwili wetu ambayo nafaka hii husaidia katika kesi ya ugonjwa. Lakini pia hufanya kazi kwa mwili wetu kwa ujumla: huimarisha mfumo wa kinga, hurekebisha kimetaboliki, husaidia kusafisha mifumo yote, na kupunguza kasi ya kuzeeka. Kipengele cha kushangaza zaidi cha oats ni mchanganyiko wake; hii ina maana kwamba kwa kivitendo tiba sawa, mifumo kadhaa inaweza kuwekwa kwa wakati mmoja - mfumo wa moyo na mishipa, neva, na utumbo.

Awali ya yote, athari ya diaphoretic, diuretic na antipyretic ya maandalizi ya oat hutumiwa. Kwa lengo hili, chukua 30-40 g ya majani ya oat, kata, kusisitiza masaa 2 katika lita 1 ya maji ya moto. Chukua kikombe 0.5 mara 3 kwa siku.

Decoction ya oats pia imeandaliwa kama antipyretic: 1 kikombe cha nafaka huosha kabisa na kumwaga lita 1 ya maji ya moto, kuchemshwa hadi nusu ya kiasi cha asili. Chuja na kuongeza vijiko 2 vya asali kwenye mchuzi. Chukua kikombe 0.5 mara 3 kwa siku.

Lakini oats pia kuwezesha kutokwa kwa sputum, husaidia kuondoa kikohozi chungu. Hata pneumonia kali inatibiwa na mchuzi wa oatmeal, na pia hugusa na pharyngitis, laryngitis, na tonsillitis ya muda mrefu.

Mifuko yenye nafaka yenye joto hutumiwa kwa joto la maeneo yenye uchungu na sinusitis na pua ya kukimbia.

Vinywaji

mchuzi wa oatmeal rahisi sana kuandaa.

Kioo cha nafaka ya oat isiyosafishwa (nzima) kumwaga lita 1 ya maji yaliyochujwa kabla na kupika kwa dakika 15-20. Wakati mchuzi umepozwa, shida. Kunywa glasi ya decoction nusu saa kabla ya chakula (unaweza kuongeza kijiko 1 cha asali). Hifadhi decoction kwenye jokofu kwa si zaidi ya siku 2. . Mimina vijiko 2-3 vya nafaka za oat (peeled na husks) ndani ya lita 0.5 za maji ya joto na upika juu ya moto mdogo kwa dakika 2-3.

Jeli ya oatmeal ni muhimu kwa magonjwa mengi ya utumbo: na digestion ya uvivu, kuvimbiwa, asidi ya chini ya juisi ya tumbo, na gesi tumboni.

jelly ya oatmeal inaweza kutayarishwa kwa njia kadhaa.

Asubuhi, mimina vikombe 4 vya oatmeal iliyokandamizwa (au oatmeal) na vikombe 8 vya maji ya joto na uweke mahali pa joto hadi jioni. Wakati wa jioni, koroga kinywaji vizuri na uchuje kupitia ungo. Chemsha kwa kuchochea mara kwa mara kwa dakika 2-3. . Mimina kilo 0.5 cha oatmeal kwenye jarida la glasi la lita tatu na ujaze na maji hadi nusu, funika jar na leso na uweke mahali pa joto. Baada ya siku 3, koroga vizuri, futa kioevu kupitia ungo kwenye sufuria ya alumini, weka moto mwingi na ulete chemsha kwa kuchochea kuendelea. Jelly iliyopozwa inaweza kunywa na asali, matunda au syrup ya beri. . Jelly ya oatmeal ya maziwa: mimina kikombe 1 cha oats mbichi na vikombe 5 vya maziwa na chemsha chini ya kifuniko juu ya moto mdogo kwa masaa 4 (inaweza kuwa kwenye oveni). Kisha utenganishe mchuzi wa maziwa kutoka kwa oats, na kupitisha oats kupitia grinder ya nyama, shida na kuchanganya kioevu kilichosababisha gelatinous na mchuzi wa maziwa. Kissel kunywa wakati wa mchana. Unaweza kuongeza cream na asali. Hifadhi kwenye jokofu kwa si zaidi ya siku. . Jelly ya wakulima: Suuza kikombe 1 cha oatmeal, mimina vikombe 3 vya maji baridi na uondoke kwa masaa 2-3. Kisha kusugua molekuli kusababisha kwa njia ya ungo. Mimina sehemu ya kioevu kwenye jar na uondoke kwa siku kwa joto la kawaida kwa fermentation. Weka unga uliomalizika katika umwagaji wa maji, joto hadi kuchemsha, chumvi, msimu na kijiko 1 cha cream ya sour na utumie. Kissel inaweza kupozwa na kutumiwa waliohifadhiwa, kama jeli.

maziwa ya oat- kinywaji kitamu na afya, hasa ilipendekeza kwa wanawake wanaonyonyesha kuongeza lactation (pamoja na watoto wao kutoka umri wa miezi 4-5).

Mimina kikombe 1 cha oatmeal na lita 1 ya maji na upika hadi msimamo wa jelly kioevu. Chuja mchuzi, punguza kwa nusu na maziwa ya kuchemsha na baridi. . Kwa bronchitis na upungufu wa pumzi: 1 kikombe cha oatmeal au flakes kumwaga lita 2 za maziwa; chemsha katika oveni kwa masaa 1.5-2. Kunywa V 2 -1 kioo usiku.

Kwa kazi nyingi, kukosa usingizi, uchovu wa neva

Tincture ya pombe ya nyasi safi ya oat ya kijani: kuchukua sehemu 5 za mimea na sehemu 1 ya pombe, kuondoka kwa siku 7-10. Chukua tincture ya matone 20-30 kwenye kijiko cha dessert cha maji mara 3-4 kwa siku.

Pamoja na kuzidisha kwa magonjwa sugu ya uchochezi, na vile vile na unyogovu

Changanya decoction ya oatmeal (20 g ya flakes kwa 200 ml ya maji), 50 g ya sukari au 25 g ya asali, 25 g ya sukari, 50 g ya cranberries pureed, 0.3 g ya asidi ascorbic, vijiko 2-4 vya limau. juisi au 0.5 g asidi citric, vidonge 2 vya asparkam (maandalizi yenye potasiamu na magnesiamu). Chukua vijiko 1-2 mara 3-4 kwa siku kabla ya milo.

Ili kuondokana na edema, ikiwa ni pamoja na ndani

Changanya nafaka 10 za oats, miche 10 ya hop, 10 g ya buds za birch (inaweza kuwa nusu na jani la birch), 10 g ya farasi, 10 g ya nyasi za sedum. Mchanganyiko kumwaga lita 1 ya vodka na kuondoka kwa siku 10 mahali pa giza. Chukua kijiko 1 mara 3 kwa siku.

Kozi hii ya matibabu inaweza kuunganishwa na chakula cha oatmeal (oatmeal tu bila maziwa kwa siku 3-5).

Hedhi nzito sana

Chemsha vijiko 2 vya nafaka za oat katika lita 0.6 za maji kwa dakika 20, kisha kuongeza 50 g ya mizizi ya parsley iliyokatwa na kusisitiza kwa saa 2; mkazo. Kunywa siku nzima badala ya maji wakati wa hedhi.

Dawa hiyo hiyo ni muhimu kuchukua wakati wa kukoma hedhi.

Oti inaweza kukusanywa kama mimea yoyote ya dawa, kisha kukaushwa kulingana na sheria za kawaida (ikiwezekana chini ya dari katika hali ya hewa ya jua) na tiba za mitishamba zinaweza kutayarishwa kutoka kwake. Oti inapaswa kuvunwa kwenye hatua ya kichwa, huku ikikatwa kwa umbali wa cm 20 kutoka juu ya hofu.

Aina na kanuni za maandalizi ya dawa za mitishamba

Kwa kukosa usingizi na uchovu

Tincture ya oats kavu: Pitia vijiko 2 vya oats kavu kupitia grinder ya nyama, mimina 200 g ya vodka na kusisitiza kwa siku 15 kwa joto la kawaida. Chukua matone 20-30 ya tincture mara 2 kwa siku kabla ya milo.

Kwa arthritis na arthritis

Kunywa decoctions au infusions ya majani ya oat.

Decoction ya majani ya oat: jaza jar kubwa 2/3 ya kiasi na majani ya oat yaliyoangamizwa, vumbi la nyasi, matawi ya juu ya pine (kwa sehemu sawa). Ongeza maji baridi juu, chemsha na chemsha juu ya moto mdogo kwa dakika 30. Kunywa decoction moto mara 3 kwa siku kabla ya milo kwa 1/2 kikombe. . Uingizaji wa majani ya oat: mimina kijiko 1 cha majani ya oat iliyokatwa katika 200 ml ya maji ya moto na kuondoka kwa dakika 40-60. Kunywa kikombe 1/2 mara 3 kwa siku kabla ya milo.

Kwa kuongeza, kwa magonjwa ya viungo, wraps kutoka kwa decoction ya majani ya oat ni muhimu, ambayo ni bora kufanyika kabla ya kulala. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuandaa decoction ya majani ya oat, loweka karatasi na diapers chache (lazima pamba) katika decoction ya joto. Ni vizuri kufuta kitambaa, kukunja karatasi mara nne na, wakati ni joto, kuifunga karibu na kifua, tumbo na pelvis. Funga na diapers mikono, miguu, viungo vya kifundo cha mguu. Mara moja nenda kitandani, ukiweka kitambaa cha mafuta, jifunika vizuri na blanketi ya joto na ulala kama hii kwa masaa 1.5-2. Utaratibu huu unafanywa kila siku kwa miezi 1-2, lakini inawezekana kila siku.

Vifuniko vya majani ya oat sio mara moja kupunguza maumivu ya papo hapo, lakini kila siku utasikia athari za manufaa za utaratibu huu zaidi na zaidi.

Na eczema, diathesis kwa watoto

Lotions na infusion ya majani ya oat husaidia vizuri: mimina vijiko 2 vya majani ya oat ndani ya 200 ml ya maji ya moto, kuweka moto mdogo kwa dakika 5, kisha uondoke kwa dakika 15 na shida. Fanya lotions kwenye maeneo yaliyoathirika ya ngozi.

Katika uwepo wa mchanga kwenye figo (lakini sio mawe!)

Changanya kwa sehemu sawa majani ya oat, unyanyapaa wa mahindi, jani la blueberry, maganda ya maharagwe, floater ya klabu. Mimina vijiko 4 vya mchanganyiko na lita 1 ya maji ya joto, kuondoka kwa masaa 10-12. Kisha chemsha kwa joto la chini kwa dakika 10, kisha uondoke kwa saa nyingine 4, shida. Chukua kijiko kisicho kamili kila nusu saa kwa masaa 3.

Tahadhari: mbele ya mawe ya figo, ni hatari sana kujitibu!

Umwagaji wa miguu na kutumiwa kwa majani ya oat (na Sebastian Kneipp)

Majani yanapaswa kuchemshwa kwa karibu nusu saa, mchuzi unapaswa kupozwa hadi 31-32 ° C; utaratibu huchukua dakika 20-30. Wakati unahitaji kulainisha ugumu wowote kwenye miguu yako, bafu hizi hazifananishwi. Wanasaidia na rheumatism ya articular, gout, calluses, misumari iliyoingia, kibofu cha maji, na hata majeraha ya wazi na ya kunyonya.

Kuhusu bafu zote za miguu: watu wanaosumbuliwa na miguu ya miguu hawapaswi kuoga juu ya 30 ° C, na miguu inapaswa kuzamishwa tu hadi mwanzo wa ndama. Bafu ya miguu ya joto bila uchafu wowote haijaamriwa kabisa.

kuoga kamili

Jaza sufuria kubwa ya enamel 2/3 iliyojaa na majani ya oat, ongeza maji juu na ulete chemsha. Chemsha kwa dakika 30, kisha uondoke kwa saa 1. Baada ya hayo, chuja mchuzi na kumwaga ndani ya kuoga. Umwagaji huu husaidia kwa kuwasha kali. Muda wa kuoga ni dakika 15-20.

Kwa kikohozi kali na upungufu wa pumzi

Jitayarisha dondoo la maziwa ya oat: mimina shayiri 0.5 na lita 2 za maziwa na chemsha katika oveni juu ya moto mdogo kwa masaa 1.5-2. Chukua glasi moja kwa siku kabla ya kulala.

Dawa nyingine: changanya vijiko 2 vya oats na kiasi sawa cha zabibu na kumwaga lita 1.5 za maji baridi ya kuchemsha. Kupika juu ya moto mdogo sana au simmer katika tanuri iliyofunikwa juu ya joto la chini mpaka nusu ya kioevu imevukiza. Baridi kidogo, shida, itapunguza, ongeza kijiko 1 cha asali ya asili kwa kioevu kilichoelezwa na kuchanganya vizuri. Chukua kijiko 1 mara kadhaa kwa siku.

Mimina oats iliyoosha kwenye sufuria kwa 2/3 na kumwaga maziwa, bila kuijaza kwa vidole 2 hadi juu ya sufuria, funga kifuniko na kuweka kwenye tanuri kwenye moto mdogo. Ongeza maziwa yanapochemka hadi kiasi cha awali hadi shayiri zichemke. Cool mchuzi, shida, itapunguza kupitia chachi. Katika kioevu kilichosababisha, ongeza nusu ya kiasi cha asali ya asili kwa uwiano wa 2: 1, changanya na kuchukua kijiko 1 mara 3-5 kwa siku.

Na kifua kikuu

Mimina kikombe 1 cha oatmeal na lita 1 ya maji, chemsha hadi nusu ya kiasi, shida, kuongeza vikombe 2 vya maziwa (ikiwezekana mbuzi) kwenye mchuzi. Chukua kioo 1 mara 3 kwa siku kabla ya chakula.

Na pneumonia

Kikombe 1 cha oats iliyoosha na maganda kumwaga lita 1 ya maziwa na kupika kwa saa moja juu ya moto mdogo. Chuja, kunywa moto, unaweza na mafuta na asali. Ni muhimu sana kuichukua usiku, lakini decoction haiwezi kuhifadhiwa kwa muda mrefu, kwani inageuka haraka. Unaweza pia kutoa kinywaji hiki kwa watoto.

Kwa kifua kikuu cha mapafu na magonjwa sugu ya mapafu

Kuandaa uji na oats na elecampane. Mimina oatmeal (200 g) na mizizi ya elecampane (50 g) iliyovunjwa kwenye grinder ya nyama kwenye mchanganyiko wa maji ya kuchemsha (vikombe 2) na maziwa (400 g), kuongeza sukari (20 g) na chumvi, kupika juu ya moto mdogo. Mimina oats ndani ya theluthi mbili ya sufuria, mimina ndani ya theluthi moja ya maziwa na kidole kimoja nene - mafuta ya nguruwe. Chemsha katika tanuri, simmer chini ya kifuniko, kuongeza maziwa mpaka nafaka ni kuchemshwa laini. Futa na itapunguza sehemu ya kioevu. Chukua kijiko 1 mara 3 kwa siku.

Kwa magonjwa ya mfumo wa mkojo

Vipodozi, tinctures, chai na bafu na nyasi ya kijani ya oat ina athari ya diuretiki iliyotamkwa. Aidha, maandalizi ya oat yana athari ya antispasmodic, kupunguza maumivu kutoka kwa contractions ya ureter na kibofu katika kesi ya urolithiasis na magonjwa ya uchochezi ya mfumo wa genitourinary - kwa mfano, cystitis. Wanasaidia pia kwa matone ya tumbo ambayo hutokea kwa magonjwa ya figo.

Kuzuia magonjwa ya mfumo wa mkojo

Kwa kusudi hili, urolojia hupendekeza kinachojulikana. "figo zeri". Ili kuitayarisha, 500 g ya oats nzima na maganda hupangwa, kuosha, kulowekwa kwa saa moja na kuchemshwa katika lita 3 za maji juu ya moto mdogo kwa masaa 2. Mchuzi huchujwa, vijiko 5 vya asali na 500 ml ya maziwa ya chini ya mafuta huongezwa ndani yake. Inashauriwa kunywa kuhusu lita moja ya utungaji huu kila siku. Katika majira ya joto, decoction inaweza kunywa baridi, na joto katika majira ya baridi au katika hali ya hewa ya baridi.

Kinywaji ni cha juu-kalori, ikiwa unahitaji kufuata chakula cha chini cha kalori, jitayarisha balsamu na asali kidogo na maziwa, lakini uwiano wa oats na maji lazima uzingatiwe wakati wa maandalizi.

Ili kuboresha kazi ya excretory ya kibofu

Brew glasi ya oats katika lita 1 ya maji na kuyeyuka hadi 1/4 ya kiasi cha awali. Chukua kikombe 1/2 mara 3-4 kwa siku. Njia nyingine: kumwaga nafaka na maji baridi kwa uwiano wa 1:10, kuondoka kwa siku, shida na kuchukua kikombe 0.5-1 mara 2-3 kwa siku kabla ya chakula. Kinywaji pia hudhibiti michakato ya metabolic katika misuli ya moyo na tishu za neva, inaboresha utendaji wa gallbladder.

Magonjwa ya figo, kibofu

Pamoja na magonjwa mbalimbali ya uchochezi ya mfumo wa excretory, bathi na decoction ya oat majani msaada. 300 g ya majani hutiwa ndani ya ndoo ya maji ya moto, kufunikwa na kifuniko na kuingizwa kwa saa 1. Kisha chuja na kumwaga infusion ndani ya kuoga, wakati joto la maji linapaswa kuwa karibu 37 ° C. Muda wa utaratibu ni dakika 20. Bafu hizi pia zitakuwa na manufaa kwa rheumatism, gout, matatizo ya kimetaboliki, baridi, na magonjwa ya wanawake.

Ndani, na magonjwa ya figo, chukua decoction ya oats: mimina kikombe 1 cha oatmeal na lita 1 ya maji, chemsha kwa nusu, shida, ongeza vikombe 2 vya maziwa, chemsha kwa dakika nyingine 20. Chukua kioo 1 mara 3 kwa siku kabla ya chakula.

nephrolithiasis

Compresses ya moto ya decoction kali ya oats inashauriwa katika ugonjwa huu ili kuwezesha kifungu cha mawe. Chemsha kilo 0.5 ya majani ya oat katika lita 2 za maji kwa dakika 30 juu ya moto mdogo. Fanya compress na uitumie kwenye eneo la figo mpaka inapoa. Ili kufikia matokeo, utaratibu unaweza kurudiwa mara kadhaa.

Kama diuretic na antispasmodic kwa nephrolithiasis na pyelonephritis, decoction ya majani safi ya oat inapendekezwa: 40 g ya majani yaliyokandamizwa hutiwa ndani ya lita 1 ya maji ya moto, kuchemshwa kwa dakika 10, kuchujwa na kunywa kikombe 1 mara 3 kwa siku.

Husaidia na magonjwa ya figo na kibofu cha mkojo na decoction ya nafaka nzima ya oats: chemsha kikombe 1 cha nafaka katika vikombe 4 vya maji katika umwagaji wa maji kwa nusu, kuongeza vijiko 4 vya asali, kuweka katika umwagaji wa maji kwa dakika nyingine 5 na chujio. Chukua kikombe 1/2 mara 2-3 kwa siku.

Kwa magonjwa ya mfumo wa utumbo

Pancreatitis (kuvimba kwa kongosho), kidonda cha duodenal Panga shayiri, loweka na uweke mahali pa joto. Siku ya pili, nafaka zitakua, zinapaswa kusaga na grinder ya kahawa. Baada ya hayo, punguza unga unaosababishwa na maji baridi, mimina kila kitu kwa maji ya moto na chemsha kwa dakika 1-2. Kusisitiza kinywaji kwa dakika 20, kisha shida na kunywa safi (huwezi kupika mapema!). Dawa hii pia inapendekezwa kwa ugonjwa wa kisukari.

Kidonda cha tumbo, gastritis ya muda mrefu (bila kujali asidi), hepatitis ya muda mrefu na kongosho

Mimina kikombe 1 cha oats iliyoosha na lita 1 ya maji yaliyosafishwa kwa joto la kawaida, kuondoka kwa masaa 10-12, kisha ulete kwa chemsha juu ya moto mdogo na chemsha kwa dakika 30 na kifuniko kimefungwa vizuri. Funga na kusisitiza kwa masaa 12, shida. Kisha kwa maji distilled kuleta kiasi cha mchuzi kwa lita. Kuchukua dakika 20-30 kabla ya chakula, au kati ya chakula mara 3 kwa siku, 100-150 ml kwa mwezi.

Ugonjwa wa gallbladder na ini

1 kikombe cha oats zisizochaguliwa (katika shell ngumu), suuza kabisa, mimina lita moja ya maji. Kusisitiza kwa masaa 12, chemsha kwa muda wa dakika 30 chini ya kifuniko kilichofungwa sana juu ya moto mdogo na kusisitiza, kuifunga, kwa saa 10 nyingine. Kunywa glasi 1 mara 2-3 kwa siku kabla ya milo. Ikiwa ini ni afya kwa ujumla, inashauriwa kuchukua decoction katika kozi ya wiki 2-3, mara 2 kwa mwaka; ikiwa ukiukwaji unaendelea - kila baada ya miezi 3. Inaboresha dawa hii na kazi ya njia ya utumbo (huondoa kuvimbiwa kwa matumizi ya kawaida).

Ili kuongeza athari ya utakaso kwenye ini, majani ya blackcurrant na raspberry yanaweza kuongezwa kwenye decoction kabla ya kuifunga.

Vidonda mbalimbali vya ini

Kusaga 30 g ya mimea ya maua, kumwaga lita 1 ya maji ya moto, kuondoka kwa saa 2, shida. Chukua glasi nusu mara 4-5 kwa siku.

Shinikizo la damu (hatua ya awali)

Chemsha glasi ya nafaka za oat katika lita 1 ya maji kwa nusu, shida. Chukua kijiko 1 mara kadhaa kwa siku (hadi kikombe 0.5). Dawa hiyo hiyo inapendekezwa baada ya infarction ya myocardial.

Na atherosclerosis

Decoction ya oats na maziwa: 1 kikombe cha oatmeal hutiwa katika lita 1 ya maji ya moto, kuchemshwa hadi nusu ya kiasi cha awali, kuchujwa, vikombe 2 vya maziwa huongezwa. Chukua kioo 1 mara 3 kwa siku kabla ya chakula.

Ili kuimarisha misuli ya moyo na mishipa ya damu, kupunguza cholesterol ya damu

Juisi ya hawthorn imechanganywa na decoction ya oatmeal, sukari huongezwa (vijiko 4 kwa lita 1 ya mchanganyiko) na kuletwa kwa chemsha. Kunywa kikombe 0.5-1 mara 2-3 kwa siku.

Dawa zilizotengenezwa tayari na tiba za nyumbani

Malighafi ya dawa ni mmea mzima katika hatua tofauti za kukomaa. Kutoka kwa nafaka nzima, nafaka na oatmeal, nafaka za chakula, kissels hupikwa, kutoka kwa mimea safi (kutoka kwa shina hadi juu ya shina wakati wa kipindi cha sikio) na majani (safi au kavu kidogo), chai ya dawa, infusions, tinctures ya pombe; decoctions, nyimbo za kuoga ni tayari , compresses na lotions. Kama sehemu muhimu, baadhi ya mapishi hujumuisha maganda na mizizi ya oat.

Katika pharmacology, dondoo na tinctures ya sehemu ya kijani ya mmea mara nyingi huandaliwa kutoka kwa oats.

Sehemu za juu za shina zenye urefu wa cm 20 huvunwa kwenye hatua ya kuota. Kausha katika hali ya hewa kavu ya jua chini ya dari au kwenye kavu kwa joto la 60 ° C.

Maarufu zaidi ya fomu za dawa zilizopangwa tayari - tincture ya pombe ya oats - inajulikana kwa wengi. Hivi karibuni, nafaka hii pia imejumuishwa katika utungaji wa viongeza vya chakula vya biolojia - kwa mfano, maandalizi "Oats na apricots kavu" huzalishwa. Inapendekezwa kama tiba ya afya kwa magonjwa ya ini, moyo, anemia, shinikizo la damu, na kuvimbiwa, haswa senile; magonjwa ya viungo, mgongo.

Infusion ya oats imeandaliwa kama ifuatavyo: nafaka hutiwa na maji baridi (sehemu 10 za maji kwa sehemu 1 ya malighafi ya mboga), imesisitizwa kwa siku, iliyochujwa. Chukua kikombe 1/2-1 mara 2-3 kwa siku kabla ya milo kama diuretiki.

Tincture ya shina: Vijiko 2 vya malighafi vinavunjwa na grinder ya nyama, hutiwa kwenye chupa ya kioo giza na kioo 1 cha vodka, imesisitizwa mahali pa joto kwa wiki 2; kutikiswa mara kwa mara. Wakati tayari, chujio; kuchukua matone 20-30 kwa kijiko 1 cha maji mara 2-3 kwa siku kabla ya chakula, ikiwa ni lazima na mara nyingi zaidi.

na matatizo ya mfumo wa neva, matatizo ya usingizi;

kwa ajili ya kuzuia dhiki wakati wa mkazo mkali wa kimwili na kisaikolojia (kwa mfano, wanafunzi katika maandalizi ya mitihani);

kuimarisha kinga wakati wa kazi nyingi za kimwili na kiakili;

katika ukiukaji wa kazi ya figo na ini;

na michakato ya muda mrefu ya uvivu ya uchochezi katika njia ya utumbo;

na mabadiliko katika viungo;

na upungufu wa damu (anemia).

Tincture hii pia ina diaphoretic, diuretic, athari ya antipyretic.

Katika magonjwa ya mfumo wa kupumua, hasa kwa kikohozi kavu (pharyngitis, tonsillitis, nk), tincture pia hutumiwa kwa suuza.

Aidha, matumizi ya utaratibu wa tincture wakati wa kuongezeka kwa ugonjwa unaweza kulinda dhidi ya mafua na maambukizi ya kupumua kwa papo hapo.

Juisi kutoka kwa mimea safi ya kijani ya oat hutumiwa kuimarisha mifumo ya neva na moyo na mishipa, na uchovu wa neva, usumbufu wa dansi ya moyo, ugonjwa wa kisukari, upungufu wa damu, magonjwa ya utumbo, kuboresha hamu ya kula na kama tonic ya jumla.

Pitisha sehemu za kijani za mmea kupitia juicer au grinder ya nyama. Chukua glasi nusu mara 2-3 kwa siku kabla ya milo kwa wiki 2-3.

Chai ya oat

Inahitajika: 1 tbsp. l. oat nafaka au flakes, glasi 2 za bia.

Mbinu ya kupikia. Mimina oatmeal au nafaka na bia. Chemsha kwa angalau dakika 30, shida. Tunakushauri loweka oats au oatmeal katika bia jioni na kupika asubuhi iliyofuata.