Self-massage ya viungo vya ndani ya tumbo juu ya ulinzi wa afya zetu. Massage ya Slavonic ya zamani ya tumbo na kurudi nyumbani

Njia ya upole ya kujitegemea massage ya viungo vya ndani

Nakala hii inaelezea mbinu rahisi na ya upole ya massage, sehemu ya massage ya tumbo, ambayo unaweza kufanya kwa usalama kwako mwenyewe na wapendwa (kuzingatia sheria tatu). Waache wataalam wafanye ghiliba ngumu zaidi. Kufanya tu mzunguko wa kwanza wa massage (ilivyoelezwa hapa chini), bado utafikia matokeo, sio "haraka", kwa mfano, katika ugonjwa mbaya, badala ya wiki mbili na mtaalamu, utajiponya katika 1- Miezi 2-3. Je, una haraka mahali fulani? Magonjwa tunayopata kwa miaka ya "kazi ngumu".

Sheria za kujichubua viungo vya ndani:

1. Kwa maumivu kidogo! Si lazima kuvumilia maumivu makali, kudhoofisha shinikizo kwa maumivu kidogo!

2. Bonyeza moja kwa si zaidi ya dakika tatu! Hii ni muhimu sana ili si kusababisha ischemia (njaa ya oksijeni katika tishu). Ischemia inaonyeshwa mara nyingi kwa kuongezeka kwa maumivu ya papo hapo katika eneo ambalo umekata ugavi wa damu (sio daima karibu, lakini chini).
Ikiwa maumivu yamepita, tunapanga upya mkono bila kusubiri dakika tatu.
Ikiwa maumivu hayatapita kwa dakika tatu, bado tunapanga upya mkono. Baada ya tunaweza kurudi tena kwenye hatua hii ili kufanya kazi nayo zaidi.

3. Bonyeza kwa upole, uondoe mkono wako kwa upole. Laini haimaanishi dhaifu.

Utaratibu wa massage ya viungo vya ndani:

1. Tunatafuta hatua ya kwanza kama hii: kutoka kwa kitovu hadi chini ya sternum, kuweka kando 1/3, vidole viwili kwa kulia (sio urefu, lakini upana wa vidole). Hii ni hatua ya reflex ya gallbladder. Tunabonyeza juu yake kwa wima (maelezo kwa kuzingatia kwamba mtu amelala chali, miguu iliyoinama kwa magoti). Kwa maumivu kidogo. Wakati mwingine kijito hunung'unika karibu, humimina bile kutoka kwenye kibofu cha mkojo ndani ya utumbo.

Ishara kuu za gallbladder kamili: kizunguzungu, kichefuchefu, maumivu katika mahekalu na, mara nyingi, mbele ya kichwa, kupiga magoti wakati wa kupiga, maumivu katika magoti (mara nyingi kwa kulia). Pamoja na matatizo ya utumbo, magonjwa ya muda mrefu ya nasopharynx (ikiwa ni pamoja na rhinitis, sinusitis), hemorrhoids na mishipa ya varicose, maumivu kwenye shingo, bega la kulia na chini ya blade ya bega, magonjwa ya pamoja. Kuondoa gallbladder husababisha mmeng'enyo wa chakula kuacha na viungo kuanguka. Katika kesi hiyo, ni muhimu kufanya massage ya kila siku ya ini, ambayo, kuongezeka, inachukua kazi ya gallbladder. Uwezekano wa matatizo ya endocrine (dysfunction ya tezi), kupungua kwa libido, matatizo ya hedhi.

Wakati hatua hii inasisitizwa, dalili hupotea, kwa mfano, maumivu ya kichwa kwenye mahekalu au sehemu ya mbele ya kichwa hupotea, au "haifai" tena katika usafiri, viungo vimetiwa mafuta tena, na hatari ya kuumia hupungua kwa kiasi kikubwa. katika michezo).

2. Kutoka hatua ya kwanza, tunasisitiza kando ya mstari wa 1/3 hadi kwenye kingo za kushoto. Makadirio ya kongosho.

Gland yenyewe ni ya kina kabisa, na wakati wa massage mara nyingi inawezekana kuifikia tu baada ya muda mrefu (wiki ya massages ya kila siku), mpaka tishu zote za juu zipumzike. Ikiwa matatizo katika gland husababishwa na kunyoosha mishipa yake na tumbo na omentum ya utumbo mdogo, basi massage ya tumbo ndiyo njia pekee ya ufanisi ya matibabu.

Tunasukuma kila hatua kwa wima.
Ugonjwa wa ugonjwa wa kongosho ni ugonjwa wa kisukari (kuongezeka au kupungua kwa sukari ya damu), mizio, upele wa ngozi, tabia ya magonjwa ya kuambukiza, ucheleweshaji wa ukuaji kwa watoto.

Utafanya massage ya tumbo - utakuwa na matokeo; ikiwa hutafanya hivyo, basi hakutakuwa na matokeo, hakutakuwa na mtu wa kuchukizwa naye.

3. Hypochondrium ya kulia. Eneo la ini. Tunaanza vidole viwili chini ya pembe ya matao ya gharama. Tunabonyeza sio wima kando ya mbavu na sio chini ya mbavu, lakini kwa pembe ya 45º, kana kwamba ndani kabisa. Tunapita mara mbili ya hypochondrium nzima kutoka juu hadi chini. Ikiwa, wakati wa kushinikizwa, kichefuchefu, kizunguzungu huonekana, bonyeza hatua ya kwanza na ushikilie hadi maumivu na dalili za gallbladder iliyojaa zipotee. Kisha tunaendelea kufanya massage ya ini.

Dalili za kazi nyingi za ini: maumivu katika hypochondrium sahihi, maumivu ya kichwa, njano ya ngozi, koo kavu, pamoja na macho, kuwashwa, usingizi.

Dalili za kushindwa kwa ini: usumbufu wa matumbo, maumivu ya pelvic, rangi ya ngozi ya rangi, pamoja na udhaifu na uchovu, unyogovu, kupungua kwa maono na upofu wa jioni. Kwa wanawake, kuongezeka kwa uterasi, kutokuwepo kwa mkojo, hemorrhoids inawezekana.

4. Hypochondrium ya kushoto. Pia bonyeza kwa ndani kwa pembe ya 45º, ukipitisha kila nukta kutoka juu hadi chini. Eneo la Reflex la wengu.
Katika kesi ya ukiukwaji katika wengu, pua na damu nyingine (ikiwa ni pamoja na uterasi), maonyesho ya hemorrhagic yanawezekana.
Ukavu na rangi ya midomo, mabadiliko ya hisia za ladha.

Massage yote hapo juu pamoja huunda "paa la nyumba."

5. Hatua inayofuata: kutoka kona ya mfupa wa pelvic wa kulia hadi kwenye kitovu kwa 1/3. Eneo la valve ya ileocecal, hatua ya mpito kati ya utumbo mdogo na utumbo mkubwa. Hapa kuna caecum, kiambatisho, mwanzo wa koloni inayopanda. Edema ya valve mara nyingi hudhihirishwa na bloating (bakteria hupenya kupitia valve isiyofanya kazi kutoka kwa utumbo mkubwa hadi kwenye utumbo mdogo, ambapo haipaswi kuwa), na inatosha kuondoa edema kwa kushinikiza na kuchukua vijiko viwili vya mbegu ya bizari ndani. na maji, kisha uvimbe hupotea.

Katika dawa ya Mashariki, utumbo mdogo una uhusiano mkubwa na moyo. Wakati tumbo ni bloated, diaphragm na moyo uliolala nyuma yake husisitizwa, ambayo husababisha magonjwa mbalimbali ya moyo, mashambulizi ya moyo na ugonjwa wa kifo cha ghafla (alilala na hakuamka - moyo ulisimama, lakini, zinageuka; alikula tu kitu kibaya jioni).

6. Zaidi katika ond. Zamu kubwa. Kubonyeza kila nukta, tunainuka kwa mbavu za kulia; kutoka kwa mbavu za kushoto tunashuka,
kando ya tumbo la chini. Tunasukuma kwa upole wa kutosha, mahali fulani 30º kwa ndege ya usawa, ili usiweke shinikizo kwenye nafasi ya perirenal. Na kugeuka moja zaidi kuzunguka kitovu, mahali fulani 5-6 cm kutoka kwa kitovu tunabonyeza kwa pembe ya mwinuko, karibu 60º hadi ndege ya usawa, zamu ndogo. Ikiwa kiakili unachora mhimili wima kupitia kitovu, basi shinikizo zote zitakuwa ndani, kwa mwelekeo wa mhimili huu. Hii ni muhimu ili usiondoe chombo (utumbo) kwa mwelekeo usio wa kawaida. Hapa ningependa kutaja kwamba gynecology ya wanawake huanza chini ya tumbo na utumbo mdogo. Edema katika viungo hivi huharibu utoaji wa damu kwa viungo vya pelvic, ambayo husababisha matatizo mbalimbali. Gynecologist hushughulikia chini, akifanya kazi tu na matokeo ya kutosha kwa damu, bila kuondoa sababu. Kwa nini kutembelea daktari wa watoto huwa mara kwa mara, maisha magumu kwa mwili mzima na madhara ya madawa ya kulevya na udanganyifu, matokeo ya shughuli, nk.

7. Kitovu. Isukume kwa wima. Kupitia hiyo, tunaweza kuondoa uvimbe kutoka kwa vyombo, kuboresha utoaji wa damu kwa viungo vya pelvic, figo, na mwisho wa chini.

Vipengee 5, 6, na 7 vimeunganishwa kuwa "ond".

Maneno machache ya jumla. Kusaga tumbo, hatujiponya wenyewe au mpendwa, tunasaidia tu mwili kujiponya.

Massage hii inapaswa kufanyika kwako kila siku mara moja usiku, amelala kitandani, wakati huna haraka popote. Lala, piga magoti yako na upake tumbo lako. Ikiwezekana katika jimbo la Reiki/Alive. Kwa kazi ya kujitegemea, chupa ya plastiki ya nusu lita ni nzuri, utasisitiza cork. Wakati maumivu kutoka kwa tumbo yamekwenda kabisa, basi inatosha kufanya massage kama kipimo cha kuzuia, mara moja kila wiki mbili hadi tatu, au kwa aina fulani ya usumbufu. Kwa mfano, uko likizo leo na sumu mwili wako na chakula cha ziada kwa raha yako, nakushauri upate massage siku inayofuata ili matokeo ya sumu yaondoke haraka. Au walikula kitu.

Ufuatiliaji wa kujitegemea wa serikali katika tiba ya visceral

Baada ya vikao kadhaa vya tiba ya visceral, mgonjwa mwenyewe anaweza kujifunza kudhibiti hali yake na kuondoa kwa wakati ukiukwaji unaotokea katika kazi ya viungo vyake vya ndani. Kwa mfano, matibabu ya kujitegemea au ya visceral kwa matatizo katika gallbladder yana ukweli kwamba mtu, kwa kutumia ngumi na vidole, hufanya shinikizo katika eneo la gallbladder mpaka maumivu kidogo yanaonekana (Mchoro 1).

Kinyume na msingi wa maumivu haya kidogo, ambayo yanajidhihirisha mwanzoni mwa mchakato wa kuchochea gallbladder, bila kubadilisha nguvu ya shinikizo, pause hufanywa kwa kuchelewa kwa wakati. Wakati kiwango cha mtazamo wa maumivu hupungua au kutoweka kabisa, ngumi huenda chini ya hypochondriamu kutafuta maumivu. Baada ya kupata eneo linalofuata la maumivu, kuchomwa mpya kunafanywa kulingana na kanuni hiyo hiyo - pia kwa kuchelewesha kwa muda katika eneo la maumivu, baada ya hapo ngumi inasonga tena chini ya hypochondrium.

Hii inafanywa mpaka eneo lote kando ya hypochondriamu sahihi (nafasi ya pericholic) inasisitizwa. Idadi ya kusukuma kwa siku imedhamiriwa kibinafsi kulingana na ustawi, lakini haipaswi kuzidi tatu - asubuhi, wakati wa chakula cha mchana na jioni kabla ya kulala. Inashauriwa kuchochea gallbladder kwenye tumbo tupu dakika 30-40 kabla ya chakula, kwanza katika nafasi ya supine, kisha katika nafasi ya kukaa au kusimama.

Katika tiba ya visceral ya Slavic ya Kale, njia zilizoboreshwa kama vile sufuria za udongo, mitungi ya glasi, karatasi iliyovingirishwa vizuri au zilizopo za rag zilizo na uingizwaji maalum zilitumiwa sana. Katika chapisho linalofuata, tutaangalia baadhi ya mbinu za kujisaidia kwa kutumia baadhi ya zana zinazopatikana.

Wapendwa. Nyumbani, unaweza kujifanyia massage ya zamani ya Slavonic, ambayo utaondoa magonjwa mengi. Katika makala hii utapata video na hadithi kuhusu faida za massage ya viungo vya ndani na mbinu ya kufanya mazoezi na harakati wakati wa massage.

Jisaidie

Olga Gureeva ni mtaalamu katika uwanja wake, aliandaa massage ndogo lakini yenye ufanisi yenye lengo la kuboresha mwili.

Karibu ugonjwa wowote huanza na vasospasm, mtiririko wa damu usioharibika na uhamisho wa viungo. Ikiwa matatizo haya hayajaondolewa, basi matatizo ya afya huanza kujilimbikiza, ambayo husababisha magonjwa mbalimbali.

Mtu huenda hospitali, anaagizwa dawa, anachukua kwa muda mrefu, lakini ugonjwa hauendi popote. Ugonjwa wowote ni matokeo ya utendaji usiofaa wa viungo vya ndani. Ili kurekebisha hili, unahitaji kufanya massage ya visceral.

Contraindications:

magonjwa ya kuambukiza,
uvimbe,
michakato ya uchochezi ya papo hapo,
necrosis ya tishu,
thrombosis, kutokwa na damu
aneurysm ya aorta ya tumbo.

Dalili: zaidi ya magonjwa yote yanayojulikana.

Jinsi ya kusaidia mwili

Kwa kupiga viungo vya ndani, hatujiponya wenyewe, lakini tu kusaidia kuboresha mtiririko wa damu, kuharibu maambukizi, na kurejesha utendaji wa kawaida wa kila chombo.

Ugonjwa wowote unakuja kwenye ardhi yenye rutuba:

Kwa mfano, gallbladder haijisikii kwa muda mrefu, lakini hii haimaanishi kuwa viungo hivi havina shida. Lakini tabibu haitawaacha wagonjwa sana, shukrani kwa mbinu ya upole ya massage.

Sheria za mazoezi:

Hadi mwanzo wa maumivu! Hakuna haja ya kuleta maumivu makali!
Bonyeza si zaidi ya dakika 1. Ikiwa maumivu yamepita, sogeza mkono wako mahali pengine.
Bonyeza na uondoe mkono wako si kwa kasi, lakini kwa upole.
Ikiwa maumivu hayakuondoka wakati wa kikao cha kwanza, kisha bonyeza mahali hapa wakati wa kikao cha pili siku iliyofuata.

Utaratibu wa utaratibu

Jambo la kwanza: kwenye mstari wa kitovu hadi chini ya sternum, weka vidole vitatu juu na kulia kutoka kwake. Hii ni hatua ya gallbladder. Wakati mwingine unaweza kuhisi manung'uniko chini ya vidole vyako, hii ni bile kutoka kwa kibofu cha mkojo ikimimina ndani ya utumbo. Ikiwa gallbladder imeondolewa, basi ni muhimu kupiga ini ya ini, kuongezeka, inachukua kazi za kibofu.
Ifuatayo, nenda chini ya mbavu upande wa kushoto.
Kisha inakuja massage ya hypochondrium sahihi.
Njia ya massage inafanana na nyumba.
Tunasindika kitovu. Kitovu lazima kibonyezwe wima. Massage itasaidia kupunguza uvimbe kutoka kwa mishipa ya damu, kuboresha utoaji wa damu kwa figo, viungo vya pelvic, na mwisho wa chini.
Takwimu inaonyesha mwelekeo wa massage.

Tiba hiyo rahisi itasaidia kuondokana na magonjwa mengi bila vidonge na sindano. Wakati bado dawa nyingi hazijapatikana, waganga wa jadi walifanya uhariri wa tumbo. Huu ndio ulikuwa utaratibu wa lazima zaidi, kwani watu walifanya kazi kwa bidii, wakiinua mizigo mizito.

Mpira ni msaidizi wa kweli

Olga Gureeva hutoa massage na mpira. Weka mpira kwenye sakafu na ulala juu yake na tumbo lako, utasikia maumivu. Uongo juu yake hadi maumivu yaondoke. Mpira mdogo, hisia kali zaidi.

Kisha kaa juu yake na ufanyie kazi kwanza kwenye coccyx, kisha misuli ya matako. Kisha pinduka kwenye mgongo wako, fanya mgongo wako. Ambapo unahisi maumivu, simama hapo na uendeshe mpira zaidi. (Usiguse shingo yako tu). Kwa osteochondrosis na maumivu yote ya nyuma - zoezi muhimu sana.

Ili kuimarisha misuli yote ya mgongo, ondoa magonjwa mengi, mazoezi rahisi yatasaidia - "kutembea" mgongoni. Jinsi ya kuifanya? Uongo nyuma yako, shika magoti yako kwa mikono yako na usonge nyuma yako. Nenda mbele kwanza, kisha nyuma. Kisha fanya "roll" nyuma yako. Pinduka kwa kasi ya utulivu.

Zoezi la ufanisi

Chukua kitu cha mbao, kwa namna ya fimbo yenye vijiti. Kaa juu yake na ufanyie kazi kwanza kwenye matako, kisha mgongo. Mzunguko wako wa damu utaboresha, ambayo ina maana kwamba tishu na viungo vyote vitapokea oksijeni zaidi na virutubisho.

Je, kitovu kiko mahali?

Njia bora ya kuamua eneo la kitovu ni kwa palpation. Swipe kwa vidole viwili. Kwanza juu ya kitovu, kisha kutoka upande na chini. Juu ya palpation, unapaswa kuhisi pulsation laini. Ikiwa haipo au haina usawa, basi kitovu huhamishwa.

Chaguo rahisi zaidi kuirudisha mahali pake: songa vidole vyako karibu na kitovu kwa mwelekeo wa saa, na mzigo unaoongezeka hatua kwa hatua. Kwanza nenda kwa kupiga, kisha kusugua hadi uwekundu. Basi unaweza kufinya kidogo, kana kwamba unatumbukia ndani. Udanganyifu huu unafanywa kwa dakika 15. Itachukua vikao 7-10 kutatua tatizo hili.

Inakubaliwa kwa ujumla kuwa sanaa ya massage ilitujia pekee kutoka nchi za Mashariki: Uchina, India, Thailand na Tibet. Lakini zinageuka kuwa utamaduni wa Slavic pia ulitoa ulimwengu mbinu ya pekee, umaarufu ambao unakua tu mwaka kwa mwaka. Tangu nyakati za kale, njia ya kawaida ya kutibu na kupunguza maumivu nchini Urusi imekuwa kinachojulikana "kurekebisha tumbo."

Waganga na waganga waliita kwa usahihi sehemu hii ya mwili kuwa kuu katika mwili wa mwanadamu. Kushinikiza kwa mikono yao kwenye cavity ya tumbo, waliathiri viungo 18 muhimu vilivyo hapa, na hivyo kusaidia kuondokana na ugonjwa huo. Kutokana na ufanisi wake, mbinu hii imenusurika kwa karne nyingi, na leo kila mmoja wetu anaweza kudumisha afya kwa msaada wa visceral au zamani Slavic self-massage ya tumbo.

Ni nini sababu ya kawaida ya magonjwa na maradhi yetu? Kila kiungo katika mwili wa mwanadamu kimezungukwa na mtandao wa mwisho wa ujasiri na mishipa ya damu. Hizi ni njia za usafiri za kipekee ambazo msukumo nyeti hupita, virutubisho na oksijeni hutolewa, bidhaa za kuoza, sumu na sumu huondolewa. Wakati kazi ya utaratibu huu uliofafanuliwa vizuri inavunjwa kwa sababu yoyote, spasm, msongamano wa venous na lymphatic inaonekana, nyuzi za ujasiri ni dhaifu, ambazo huathiri mara moja mwili, kupunguza utendaji wake, na kusababisha kuzorota kwa kasi kwa mifumo na tukio la magonjwa mbalimbali.

Nyenzo za mada:

Mbali na hilo, asili imetoa utaratibu maalum wa kurekebisha viungo vya ndani kwa msaada wa mishipa. Hali yao inazidi kuwa mbaya zaidi kwa miaka kutokana na kuzeeka, mabadiliko katika muundo wa mfumo wa musculoskeletal, matatizo ya mkao, maisha ya kimya na dhiki. Kama matokeo, viungo vinahamishwa, usambazaji wa damu na uhifadhi wao hudhoofika, ambayo husababisha usumbufu mwingi katika kazi zao.

Kwa kushangaza, inawezekana kuondoa hali hiyo ya patholojia bila kutumia madawa ya kulevya na sindano. Katika kesi hiyo, mikono ya mtu mwenyewe inakuwa chombo cha uponyaji wa miujiza.

Kwa kushinikiza kwa pembe inayohitajika kwenye maeneo fulani ya ukuta wa mbele wa tumbo, kugonga, kusugua au kuhamisha tabaka za kina, tunafanya massage ya uponyaji ya viungo vya ndani.

Shukrani kwa vitendo hivi, mbinu maarufu ilipokea jina lingine - chiropractic visceral (kutoka "visceral" - ndani, "chiro" - mkono). Kama matokeo ya udanganyifu kama huu:

nafasi sahihi ya chombo hurejeshwa;
vilio huondolewa;
inaboresha mifereji ya limfu na mzunguko wa damu;
huondoa mvutano wa pathological katika misuli;
spasms kwenda mbali;
hisia za uchungu zimepunguzwa;
michakato ya metabolic ni ya kawaida;
matatizo ya kazi yanaondolewa;
idadi kubwa ya enzymes, homoni za endorphin na wapatanishi hutolewa ndani ya damu - vitu vyenye biolojia ambavyo hufanya msukumo wa ujasiri kutoka kwa seli moja hadi nyingine;
peristalsis ya matumbo na kinga ya ndani huimarishwa.

Usisahau kwamba mwili wa mwanadamu ni mfumo mmoja unaounganishwa. Kurejesha kazi za chombo kimoja kilicho na ugonjwa huboresha ustawi wa jumla, huweka sawa hali ya kisaikolojia-kihisia, na kubadilisha sana ubora wa maisha. Kujaribu kuondoa ugonjwa huo, hakika utakuwa mwembamba na mzuri - baada ya yote, massage ya visceral inafundisha kikamilifu misuli ya tumbo na husaidia kuondoa mafuta ya mwili.

Usisahau kwamba chiropractic ya visceral pia ni njia bora ya uchunguzi. Kwa msaada wa mikono, mtaalamu anaweza kuamua kwa usahihi jinsi viungo vya ndani vinavyohamishwa au kazi zao zimeharibika.

Dalili za kutekeleza

Kwa muda mrefu, dawa za jadi zilikataa athari ya uponyaji ya massage ya tumbo ya visceral, ikiita wafuasi wa njia hii charlatans. Lakini uchunguzi wa kisasa wa kisayansi umethibitisha manufaa ya ajabu ya utaratibu, na sasa madaktari mara nyingi wanapendekeza kama sehemu ya matibabu ya kina ya magonjwa:

njia ya utumbo: gastritis, colitis, kuvimbiwa kwa muda mrefu, vidonda, gesi tumboni;
mfumo wa excretory: pathologies ya kibofu, pyelonephritis, upungufu wa mkojo, msongamano katika figo;
ini, gallbladder (cholecystitis, pancreatitis) na kongosho;
moyo na mishipa ya damu, hasa katika kipindi cha ukarabati baada ya mashambulizi ya moyo au kiharusi;
eneo la uzazi kwa wanaume na wanawake;
njia ya kupumua: bronchitis, tracheitis, laryngitis;
tezi ya tezi;
ngozi;
mgongo (matibabu ya osteochondrosis yanafaa sana; kwa njia ya tiba hiyo, hata vertebra L5 ngumu kufikia inaweza kuweka).

Mtu mwenye afya pia haingiliani na kozi kama hiyo. Hakika, kutokana na hilo, kinga huimarishwa, uvumilivu wa mwili na uwezo wake wa kuhimili ushawishi wa mambo mabaya huongezeka, ambayo ni kuzuia bora ya magonjwa mbalimbali. Kwa kuongeza, hii ni fursa nzuri ya kuondokana na paundi za ziada na "mstari wa maisha" kwenye kiuno bila kutumia kazi ngumu.

Ushahidi wa utambuzi wa ulimwengu wa chiropractic ya visceral kama zana bora ya utambuzi, matibabu na kinga ni ukweli kwamba mafunzo ya kujichubua tumbo imekuwa nidhamu ya lazima katika kuandaa wachunguzi wa polar na wanaanga kwa kuishi katika hali mbaya na wanariadha kuboresha utendaji. .

Mojawapo ya njia maarufu za leo zisizo za jadi za kutibu magonjwa ya viungo vya ndani, kupambana na uzito wa ziada na kuboresha ustawi wa jumla ni tumbo la zamani la Slavic.

Massage ya zamani ya Slavonic ya tumbo ni mbinu maalum ya kupiga na kugonga tumbo na athari kwenye viungo vya ndani, ambayo ilitumiwa kutambua na kutibu magonjwa mengi na waganga na waganga nchini Urusi. Wazee wetu waliamini kuwa "ubongo wa tumbo" ulikuwa umefungwa ndani ya tumbo, na kwa kuathiri kwa mikono, inawezekana kufikia uboreshaji wa hali ya kisaikolojia na kisaikolojia ya mtu. Jina jingine la mbinu hii ni massage ya visceral, ambayo ina maana ya ndani.

Kwa nini tunahitaji massage ya zamani ya Slavic ya tumbo?

Mwili wa mwanadamu ni mfumo, na ikiwa hata chombo kimoja haifanyi kazi kwa uwezo kamili, hii inasababisha kuvuruga kwa taratibu zote na maendeleo ya magonjwa ya muda mrefu. Kwa umri, mzunguko wa damu unafadhaika katika mwili, vilio vya damu, michakato ya muda mrefu ya uchochezi, spasms ya viungo na mishipa ya damu hutokea, sauti ya viungo hupungua, hupungua, watu wengi pia wanakabiliwa na overweight na ukiukaji wa contours ya mwili. Massage ya visceral ya tumbo imeundwa kutatua shida zote za ndani za mwili na za nje, za uzuri.

Hii inafaa kwa wanawake ambao hawawezi kukabiliana na tumbo la kukua kwa njia ya chakula na mazoezi. Aidha, massage ya tumbo

huongeza ufanisi kwa 70%,
inakuwezesha kujiondoa amana za mafuta na
toa takwimu mtaro unaotaka.

Massage ya Slavic ya zamani ya tumbo

inafanywa kwa kutumia sufuria maalum ya kauri - sawa na jar, ambayo
kuwekwa kwenye tumbo kwa dakika 30, kabla ya kuundwa kwa hematoma. Kwa hivyo, mzunguko wa damu huimarishwa, msongamano huondolewa, sumu huondolewa, na damu safi inapita kwa viungo vya tumbo na, kwa sababu hiyo, shinikizo la damu la ndani huongezeka.
Baada ya kuondoa sufuria, daktari, kwa kutumia mbinu maalum, anasisitiza tumbo la mgonjwa ili kupunguza spasms iwezekanavyo, clamps na kuweka viungo vyote katika maeneo yao.
Ili kupata athari inayoonekana ya matibabu, ni muhimu kupitia kozi ya taratibu saba, moja kwa wiki.
Ili kuongeza athari, massage ya visceral mara nyingi hujumuishwa na hirudotherapy. , massage ya kikombe.

Ni athari gani kwa mwili italeta massage ya Slavonic ya Kale ya tumbo?

Kuboresha mzunguko wa damu na kuondoa vilio vya damu na limfu kwenye viungo;
Rudi kwenye viungo vya tumbo na pelvis ndogo ya eneo sahihi;
Kuondolewa kwa clamps na spasms ya viungo vya ndani;
Matibabu ya maumivu ya kichwa, magonjwa ya njia ya kupumua ya juu, hernias, ugonjwa wa maumivu, nk.
Normalization ya kazi za choleretic na excretion ya bile;
Kuondoa;
Matibabu ya magonjwa ya nyanja ya kike, ikiwa ni pamoja na. utasa na dysmenorrhea;
Utambuzi wa pathologies ya viungo vya ndani;
Kuzuia magonjwa mengi;
Kurekebisha utendaji wa viungo vingine na mifumo, incl. moyo na mishipa, kupumua, neva;
Kupunguza mafuta ya mwili na kuboresha hali ya ngozi;
Athari ya jumla ya afya, afya njema, uchangamfu na shughuli,

Massage ya Slavic ya zamani ya tumbo ni utaratibu mgumu, na unafanywa masaa mawili baada ya kula.

Wanawake hawapaswi kufanya massage ya tumbo wakati wa hedhi. Kabla ya massage, daktari anachunguza mgonjwa, anahojiana naye kwa undani.

Massage ya zamani ya Slavic kwa tumbo haionyeshwa kwa kila mtu; chini ya hali fulani, ni marufuku kuifanya. Contraindications ni pamoja na:

magonjwa ya oncological,
kutokwa damu kwa ndani
michakato ya uchochezi ya papo hapo na joto la juu;
fomu ya wazi ya kifua kikuu,
thrombosis,
kidonda cha tumbo,
shida ya akili na wengine wengine, ambayo daktari anayehusika ataonya juu yake.

Kweli, wasomaji wapendwa, kuna mbinu moja zaidi ya kipekee ya kupata afya na uzuri katika safu yako ya ushambuliaji.

Utapata athari kubwa juu ya kuondoa mafuta ya kiuno ikiwa utaanza kufanya yoga nyumbani. Mazoezi ya kunyoosha mgongo na kunyumbulika yatasaidia kuweka mwili wako konda na mwepesi. Na ikiwa utasoma jinsi kila asana inathiri viungo vya ndani vya mwili wako kwa kununua vitabu vya yoga, polepole utaweza kujikwamua magonjwa kadhaa sugu na kuboresha afya yako, kuongeza kinga yako na kuboresha mhemko wako.

Nakutakia afya yako itaboresha kila siku!

Marafiki wapendwa, leo tutafahamiana na njia nyingine ya kujisaidia nyumbani - chiropractic ya visceral, massage ya zamani ya tumbo ya Kirusi. Nakala hiyo ilitayarishwa na mwenzangu mzuri - Svetoyar Vakhnin, mtu mwenye uwezo katika suala hili, nilikutana naye na darasa lake kuu katika massage ya Slavic wakati wa safari yangu kwenda Ukraine mnamo Aprili 2013.

Sasa imethibitishwa kuwa karibu kila ugonjwa huanza na vasospasm na mtiririko wa damu usioharibika. Uhamisho wa viungo, mvutano wa tishu ni wa kawaida sana, kuanzia utoto. Ikiwa matatizo haya hayataondolewa, hujilimbikiza na kusababisha magonjwa mbalimbali. Matibabu ya madawa ya kulevya mara nyingi ni lengo la kuondoa dalili badala ya sababu ya ugonjwa huo.

Massage ya zamani ya Slavic ya tumbo inalenga kuondoa SABABU za magonjwa: kuhama kwa viungo, mvutano katika tishu.

Contraindications: kuvimba kwa papo hapo na magonjwa ya kuambukiza, necrosis ya tishu, tumors, thrombosis, kutokwa na damu, aneurysm ya aorta ya tumbo.

Viashiria: magonjwa mengi yanayojulikana kwa sasa.

Lakini kwanza unahitaji kufafanua uelewa wa ugonjwa huo (ugonjwa).

Ili kufanya hivyo, hebu tugeukie ujuzi wa sheria (KONs) za kuwepo kwa Dunia. Wacha tuchunguze mpango wa kimsingi, ambao kwa njia ya mfano ni rahisi kuelewa ugonjwa unatoka wapi. Kulingana na hilo, zote Zilizopo na Kuzaa huundwa kutoka kwa Nuru ya Awali - Roho Mkuu, fomu inayofanya kazi ambayo ni Hai. Mwanga wa Msingi unajumuisha viwango vyote vinavyowezekana vya mwonekano na nishati, kama vile mwanga mweupe una wigo mzima unaoonekana. Na kutoka kwake, kutoka kwa Kituo cha Ulimwengu - Jiwe la Alatyr, aina zingine zote za nguvu na mambo huonekana kupitia mabadiliko na kuunganishwa. Jiva - mtu binafsi, chembe ya kujiangaza ya Nuru ya Kwanza, ndiye "I" wa kweli wa Mwanadamu. Ni Jiva ambaye anajaza kwa nguvu Picha zilizo kwenye maganda tofauti ya Nafsi yetu. Kubadilisha kupitia picha, kama vile kupitia kivuli cha taa, Mwanga wa Msingi huunda ganda letu la kimwili na ulimwengu mzima unaozunguka katika utofauti wake wote. Magonjwa na shida zetu ni udhihirisho wa baadhi ya picha za Nafsi zetu.

Uzoefu wangu kama mganga unaonyesha kuwa kufanya kazi na mwili mmoja haitoshi. Kwa kuongezea, kufanya kazi na picha za roho ni bora zaidi na haraka, na hutoa matokeo ya kudumu zaidi. Ndiyo maana nina heshima kubwa kwa aina tofauti za kuwezesha, na bila wao siwezi tena kufikiria mazoezi yangu.

Hebu tuanze rahisi, tuanze na mwili wa kimwili.

Sheria za massage:

1. Kwa maumivu kidogo! Si lazima kuvumilia maumivu makali, kudhoofisha shinikizo kwa maumivu kidogo!

2. Bonyeza moja sio zaidi ya dakika tatu! Hii ni muhimu sana ili si kusababisha ischemia (njaa ya oksijeni katika tishu). Ischemia inaonyeshwa mara nyingi kwa kuongezeka kwa maumivu ya papo hapo katika eneo ambalo umekata ugavi wa damu (sio daima karibu, lakini chini).

Ikiwa maumivu yamepita, tunapanga upya mkono bila kusubiri dakika tatu.

Ikiwa maumivu hayatapita kwa dakika tatu, bado tunapanga upya mkono. Baada ya tunaweza kurudi kwenye hatua hii tena kufanya kazi nayo zaidi.

3. Bonyeza kwa upole, uondoe mkono wako kwa upole. Laini haimaanishi dhaifu.

Utaratibu wa massage:

1. Tunatafuta hoja ya kwanza kama hii: kutoka kwa kitovu hadi chini ya sternum kuweka kando 1/3, vidole viwili kwenda kulia (sio urefu, lakiniupana wa kidole). Hii ni hatua ya reflex ya gallbladder. Tunabonyeza juu yake kwa wima (maelezo kwa kuzingatia kwamba mtu amelala chali, miguu iliyoinama kwa magoti). Kwa maumivu kidogo. Wakati mwingine kijito hunung'unika karibu, humimina bile kutoka kwenye kibofu cha mkojo ndani ya utumbo.

Kwa kusisitiza hatua hii, dalili hupotea, kwa mfano, maumivu ya kichwa katika mahekalu au mbelesehemu za kichwa, au hakuna tena "wagonjwa" katika usafiri, viungo vimewekwa tena, na hatari ya kuumia imepunguzwa.mara kwa mara (katika michezo).

2. Kutoka kwa hatua ya kwanza, bonyeza kwenye mstari wa 1/3 hadi kwenye kingo za kushoto. Makadirio ya kongosho.

Tunasukuma kila hatua kwa wima.

Ugonjwa wa ugonjwa wa kongosho ni ugonjwa wa kisukari (kuongezeka au kupungua kwa sukari ya damu), mizio, upele wa ngozi, tabia ya magonjwa ya kuambukiza, ucheleweshaji wa ukuaji kwa watoto.

3. Hypochondrium ya kulia. Eneo la ini. Tunaanza vidole viwili chini ya pembe ya matao ya gharama. Tunabonyeza sio wima kando ya mbavu na sio chini ya mbavu, lakini kwa pembe ya 45º, kana kwamba ndani kabisa. Tunapita mara mbili ya hypochondrium nzima kutoka juu hadi chini. Ikiwa, wakati wa kushinikizwa, kichefuchefu, kizunguzungu huonekana, bonyeza hatua ya kwanza na ushikilie hadi maumivu na dalili za gallbladder iliyojaa zipotee. Kisha tunaendelea kufanya massage ya ini.

Dalili za kazi nyingi za ini: maumivu katika hypochondrium sahihi, maumivu ya kichwa, njano ya ngozi, koo kavu, pamoja na macho, kuwashwa, usingizi.

4. Hypochondrium ya kushoto. Pia bonyeza kwa ndani kwa pembe ya 45º, ukipitisha kila nukta kutoka juu hadi chini. Eneo la Reflex la wengu. Katika kesi ya ukiukwaji katika wengu, pua na damu nyingine (ikiwa ni pamoja na uterasi), maonyesho ya hemorrhagic yanawezekana. Ukavu na rangi ya midomo, mabadiliko ya hisia za ladha.

Massage yote hapo juu pamoja huunda "paa la nyumba."

5. Jambo linalofuata: kutoka pembe ya mfupa wa pelvic wa kulia hadi kitovu kwa 1/3 . Eneo la valve ya ileocecal, hatua ya mpito kati ya utumbo mdogo na utumbo mkubwa. Hapa kuna caecum, kiambatisho, mwanzo wa koloni inayopanda. Edema ya valve mara nyingi hudhihirishwa na bloating (bakteria hupenya kupitia valve isiyofanya kazi kutoka kwa utumbo mkubwa hadi kwenye utumbo mdogo, ambapo haipaswi kuwa), na inatosha kuondoa edema kwa kushinikiza na kuchukua vijiko viwili vya mbegu ya bizari ndani. na maji, kisha uvimbe hupotea. Katika dawa ya Mashariki, utumbo mdogo una uhusiano mkubwa na moyo. Wakati tumbo ni bloated, diaphragm na moyo uliolala nyuma yake husisitizwa, ambayo husababisha magonjwa mbalimbali ya moyo, mashambulizi ya moyo na ugonjwa wa kifo cha ghafla (alilala na hakuamka - moyo ulisimama, lakini, zinageuka; alikula tu kitu kibaya jioni).

6. Zaidi katika ond. Zamu kubwa. Kubonyeza kila nukta, tunainuka kwa mbavu za kulia; kutoka kwa mbavu za kushoto tunashuka, kando ya tumbo la chini. Tunasukuma kwa upole wa kutosha, mahali fulani 30º kwa ndege ya usawa, ili usiweke shinikizo kwenye nafasi ya perirenal. Na kugeuka moja zaidi kuzunguka kitovu, mahali fulani 5-6 cm kutoka kwa kitovu tunabonyeza kwa pembe ya mwinuko, karibu 60º hadi ndege ya usawa, zamu ndogo. Ikiwa kiakili unachora mhimili wima kupitia kitovu, basi shinikizo zote zitakuwa ndani, kwa mwelekeo wa mhimili huu. Hii ni muhimu ili usiondoe chombo (utumbo) kwa mwelekeo usio wa kawaida. Hapa ningependa kutaja kwamba gynecology ya wanawake huanza chini ya tumbo na utumbo mdogo. Edema katika viungo hivi huharibu utoaji wa damu kwa viungo vya pelvic, ambayo husababisha matatizo mbalimbali. Gynecologist hushughulikia chini, akifanya kazi tu na matokeo ya kutosha kwa damu, bila kuondoa sababu. Kwa nini kutembelea daktari wa watoto huwa mara kwa mara, maisha magumu kwa mwili mzima na madhara ya madawa ya kulevya na udanganyifu, matokeo ya shughuli, nk.

7. Kitovu. Isukume kwa wima. Kupitia hiyo, tunaweza kuondoa uvimbe kutoka kwa vyombo, kuboresha utoaji wa damu kwa viungo vya pelvic, figo, na mwisho wa chini.

Pointi 5, 6 na 7 zimeunganishwa kuwa "ond".

Massage hii inapaswa kufanyika kwako kila siku mara moja usiku, amelala kitandani, wakati huna haraka popote. Lala, piga magoti yako na upake tumbo lako. Ikiwezekana katika jimbo la Reiki/Alive. Kwa kazi ya kujitegemea, chupa ya plastiki ya nusu lita ni nzuri, utasisitiza cork . Wakati maumivu kutoka kwa tumbo yamekwenda kabisa, basi inatosha kufanya massage kama kipimo cha kuzuia, mara moja kila wiki mbili hadi tatu, au kwa aina fulani ya usumbufu. Kwa mfano, uko likizo leo na sumu mwili wako na chakula cha ziada kwa raha yako, nakushauri upate massage siku inayofuata ili matokeo ya sumu yaondoke haraka. Au walikula kitu.

Utafanya massage ya tumbo - utakuwa na matokeo; ikiwa hutafanya hivyo, basi hakutakuwa na matokeo, hakuna mtu wa kuchukizwa naye. Ni vizuri kufanya massage kila mmoja. Na msaada, na kubadilishana, na matokeo kwa kasi zaidi.

Kama nilivyoandika hapo juu, ustawi ni matokeo ya hali ya roho zetu. Ni programu gani (picha) zilizowekwa juu yake, ndivyo maisha yetu. Sehemu ya kisaikolojia ni muhimu sana. Kwa mfano, ninapendekeza kufunga macho yako na kusababisha kwa makusudi hisia za chuki na hasira. Na kaa katika hali hii kwa angalau dakika. Kumbuka majibu katika mwili kwa wakati huu, mvutano, shinikizo, maumivu. Na kumbuka shida zako za kiafya. Uunganisho upo.

Furaha, furaha, afya na maarifa mapya kwako !!!

Svetoyar Vakhnin, marekebisho ya maandishi ya Vedan

Fasihi: 1. Alexander Timofeevich Ogulov. Vitabu na video zote.

2. Victoria Butenko "Green kwa maisha".