Uzito kupita kiasi kama ugonjwa wa kibinadamu. Sifa na hatari za unene wa kupindukia wa kiume Ni nini kinatishia unene

Kunenepa kupita kiasi ni ugonjwa unaoonyeshwa na mkusanyiko wa paundi za ziada na kiwango cha kuongezeka kwa mafuta mwilini. Hadi leo, shida ya watu wazito zaidi inachukuliwa kuwa muhimu zaidi ulimwenguni. Kulingana na WHO, zaidi ya watu milioni 600 kwenye sayari wanakabiliwa na ugonjwa kama huo. Ni ipi njia bora zaidi ya kuzuia unene?

Unene ni nini?

Kabla ya kuendelea na kuzuia, ni muhimu kuelewa ni wapi hali hii inatoka. Uzito ni ugonjwa unaojulikana na kuonekana kwa uzito wa ziada wa mwili na mkusanyiko wa mafuta.

Kutoka kwa mtazamo wa matibabu, hali hii ina sifa ya ongezeko la uzito kutoka 20% juu ya kawaida, kutokana na ukuaji wa mafuta ya mwili. Ugonjwa huu huleta usumbufu wa kisaikolojia tu, lakini pia unaweza kusababisha usumbufu wa kazi ya viungo vingi. Mtu yuko katika hatari ya magonjwa hatari kama vile mshtuko wa moyo, kiharusi, nk. Magonjwa haya yote yanaweza kuzidisha ubora wa maisha yake na kusababisha ulemavu.

Kuzuia fetma, kwa lengo la kudumisha maisha ya afya, kunaweza kupunguza hatari ya kuendeleza magonjwa hayo.

uainishaji wa fetma

Katika watu ambao wana mwelekeo wa maumbile kwa fetma, fetma ya chakula huzingatiwa. Inaonekana wakati maudhui ya kalori ya chakula yanazidi matumizi ya nishati ya mwili, ambayo yanajulikana kwa baadhi ya wanachama wa familia moja. Wakati wa kuuliza wagonjwa juu ya lishe yao, zinageuka kuwa wao hula kupita kiasi kila wakati. Amana ya mafuta husambazwa sawasawa chini ya ngozi.

Ugonjwa wa kunona sana wa hypothalamic hukua kwa watu ambao huendeleza magonjwa ya mfumo wa neva na uharibifu wa hypothalamus (na tumors, majeraha). Amana ya mafuta iko kwenye mapaja, tumbo na matako.

Uzito wa Endocrine hutokea kwa hypothyroidism. Amana ya mafuta katika mwili wote husambazwa kwa usawa na ishara zingine za shida ya homoni zinaonekana.

Viwango vya ugonjwa wa kunona vimeainishwa kulingana na mpango ufuatao:

1. Unene kupita kiasi. Kiwango hiki kina sifa ya kuonekana kwa uzito wa ziada wa 25-29.9% ikilinganishwa na kawaida.
2. Unene wa kiwango cha 1. Inajulikana na 30-34.9% ya paundi za ziada. Haizingatiwi kama ugonjwa, lakini kama kasoro ya mapambo.
3. Fetma digrii 2. Kuonekana kwa uzito wa ziada wa 35-39.9%. Katika kesi hii, amana kubwa za mafuta zinaonekana.
4. Fetma digrii 3. Inaonyeshwa na 40% au zaidi uzito wa ziada wa mwili. Shahada hii inaonekana kwa sura na inahitaji matibabu ya haraka.

Kuzuia fetma inapaswa kuwa na lengo la kupambana na paundi za ziada, lakini kwanza tafuta sababu za tukio lake.

dalili za fetma

Dalili kuu za patholojia hii ni pamoja na:

• kuonekana kwa paundi za ziada;
• usingizi, kupungua kwa utendaji;
• upungufu wa pumzi, uvimbe;
• kuongezeka kwa jasho;
• alama za kunyoosha, ambazo ziko mahali ambapo mafuta ya ziada hujilimbikiza;
• kuvimbiwa;
• maumivu katika mgongo na viungo;
• ukiukaji wa shughuli za moyo na mishipa ya damu, mifumo ya kupumua na utumbo;
• kupungua kwa hamu ya ngono;
• woga;
• kujithamini chini.

Sababu za fetma

Fikiria ni nini sababu na kuzuia ugonjwa wa kunona sana? Hapo awali, ukuaji wa ugonjwa hufanyika kwa sababu ya usawa, ambayo inaonyeshwa na kiasi cha nishati iliyopokelewa kutoka kwa chakula na matumizi yake kwa mwili. Kalori za ziada, sio kusindika kabisa, huenda kwenye mafuta. Inaanza kujilimbikiza kwenye ukuta wa tumbo, katika viungo vya ndani, tishu za subcutaneous, nk Mkusanyiko wa mafuta husababisha kuonekana kwa paundi za ziada na dysfunction ya viungo vingi vya binadamu. Katika 90% ya kesi, fetma husababishwa na kula kupita kiasi, na tu katika 5% ya kesi na matatizo ya kimetaboliki.

Fikiria ni nini sababu za shida ya metabolic. Kuzuia fetma inapaswa kuwa msingi wao, hivyo kwa makundi mbalimbali ya watu feta inaweza kuwa tofauti sana.

Sababu zifuatazo husababisha kuonekana kwa uzito kupita kiasi:

1. Kutokuwa na shughuli za kimwili.
2. Kupungua kwa shughuli za kimwili.
3. utabiri wa maumbile.
4. Magonjwa ya mfumo wa endocrine.
5. Lishe isiyo na usawa.
6. Hali ya kisaikolojia (ujauzito, wanakuwa wamemaliza kuzaa, lactation).
7. hali zenye mkazo.
8. Mabadiliko yanayohusiana na umri katika mwili.

Uzito kupita kiasi ni ugonjwa wa sababu nyingi. Inaathiriwa na utabiri wa maumbile na mtindo wa maisha.

Fetma, ambayo husababishwa na matatizo ya endocrine, inaweza kuendeleza baada ya upasuaji (kuondolewa kwa uterasi kwa mwanamke), pamoja na wakati wa tiba ya homoni.

Wakati mwingine kuna paundi za ziada katika mwili wa wanawake wakati wa ujauzito au kunyonyesha. Kulingana na takwimu, wana uwezekano wa kuwa feta mara 2 kuliko wanaume.

Sababu za fetma kwa watoto

Kulingana na sababu zinazosababisha kuonekana kwa uzito kupita kiasi, fetma inaweza kugawanywa katika:

• lishe, ambayo hufanyika kwa sababu ya lishe isiyo na usawa na maisha ya kukaa;
• endocrine - inaonekana kwa watoto na vijana wenye magonjwa mbalimbali ya mfumo wa endocrine.

Sababu za fetma kwa vijana na watoto wadogo huanzishwa na mtaalamu baada ya kuchunguza mgonjwa, utafiti muhimu na kuzungumza na wazazi.

Ikiwa mtoto amejaa, na mzazi pia ana takwimu ya fetma, na chakula kina vyakula vyenye kalori nyingi juu ya wanga na mafuta, basi uwezekano mkubwa wa mtoto ana ugonjwa wa kunona sana.

Pauni za ziada zinatokana na kutolingana kati ya ulaji wa nishati na matumizi ya nishati. Hii ni kutokana na kuongezeka kwa maudhui ya kalori ya chakula na maisha yasiyo ya kazi, na kusababisha mkusanyiko wa mafuta.

Unene wa kupindukia wa utotoni hutokea kwa sababu ya usawa wa nishati, ambayo inajidhihirisha katika kuongezeka kwa matumizi na kupungua kwa matumizi ya nishati.

Imethibitishwa kuwa ikiwa wazazi wana fetma, basi hatari ya tukio lake kwa mtoto ni 80%. Ikiwa tu mama ni overweight - 50%, tu baba - 38%.

Katika hatari ni watoto ambao walikuwa na uzito mkubwa (zaidi ya kilo 4) au walikuwa na uzito mkubwa wakati wa kulishwa kwa chupa. Kwa watoto wachanga chini ya umri wa mwaka mmoja, fetma inaweza kutokea wakati wa kulisha kupita kiasi na mchanganyiko wa bandia au kwa kuanzishwa vibaya kwa vyakula vya ziada.

Katika watoto wengi, kupoteza uzito ni kwa sababu ya lishe isiyo na usawa na kiwango cha chini cha mazoezi. Kawaida, mtoto aliye na feta ana katika mlo wake: vyakula vya haraka, vinywaji vya kaboni tamu, pipi, lakini hakuna chakula kilicho na protini na fiber kwa kiasi cha kutosha.

Watoto wengi hutumia wakati wao wote wa bure kutazama TV au kompyuta, lakini hawaingii kwa michezo hata kidogo.

Wakati mwingine fetma katika mtoto haionekani kama matokeo ya urithi wa urithi, lakini kutokana na hali mbaya ya patholojia (Ugonjwa wa Down, ugonjwa wa Cohen, meningitis, encephalitis, tumors za ubongo, nk).

Kwa watoto, fetma inaweza kuonekana kutokana na majeraha ya kisaikolojia (kupoteza wapendwa, ajali, nk).

Hatua za kuzuia fetma kwa watu wazima

Ni muhimu kuzuia fetma kwa watu wazima zaidi ya umri wa miaka 40, ikiwa wanaongoza maisha ya kimya. Watu wenye tabia ya kuwa na uzito mkubwa wanahitaji kuacha lishe ya ziada tangu umri mdogo. Hawawezi kupanua chakula hata siku za likizo.

Ili kudumisha uzito thabiti, ni muhimu kushiriki mara kwa mara katika michezo na mazoezi maalum ya kimwili katika maisha ya kila siku. Vikwazo vya chakula na kutembea kwa dakika 40 itasaidia katika kudumisha uzito imara.

Kwa kiwango kikubwa, ongezeko la uzito wa mwili hutokea kwa matumizi ya mara kwa mara ya pombe. Katika kesi hiyo, hamu ya chakula inaboresha na ulaji wa vyakula vya juu vya kalori huongezeka. Kwa wanywaji wengi, kalori zote za ziada zinazoliwa huenda kuhifadhi mafuta. Kiasi chochote cha pombe kinapaswa kuepukwa kabisa kwa wagonjwa walio na uzito kupita kiasi.

Kwa sababu ya hali tofauti, mtu ana mahitaji ya maendeleo ya fetma (ujauzito, kunyonyesha, wanakuwa wamemaliza kuzaa, nk). Kupungua kwa kimetaboliki baada ya miaka 40-45 inaweza kusababisha kuonekana kwa uzito wa ziada. Vipindi kama hivyo ni muhimu na unahitaji kujua jinsi ya kujibu vizuri. Kinga ya kimsingi ya unene itakusaidia kurekebisha lishe yako na mazoezi ya mwili ili kuzuia unene. Watu wazee ambao, kutokana na umri wao, hawana uwezo wa kufanya shughuli za kimwili zilizoongezeka, wanapaswa kuifanya sheria ya kutembea, kwa mfano, katika hifadhi, na pia wanapaswa kuzingatia upya mlo wao.

Pipi, bidhaa za unga, matunda, mboga mboga, ambazo zina wanga kwa urahisi husababisha uzito wa haraka. Kinga bora ya fetma ni chakula cha nyumbani, kwa sababu huandaliwa bila matumizi ya vihifadhi na "kemia" yoyote ambayo iko kwa ziada katika vyakula kama vile chips, crackers, vitafunio.

Madaktari wanaoshughulika na tatizo la unene Wakataza wagonjwa wao kwenda kulala mara baada ya kula na kupendekeza watembee kidogo. Katika kesi hiyo, inawezekana kutatua tatizo si tu ya uzito wa ziada, lakini pia magonjwa yanayohusiana. Hizi ni pamoja na magonjwa ya moyo, mishipa ya damu, ini, viungo, nk.

Ushauri na mitihani ya kuzuia na mtaalamu wa lishe itaruhusu kugundua mapema uzito na kuendelea na matibabu mapema.

Kuzuia fetma kwa vijana na watoto

Kuzuia fetma kwa watoto inahitaji mbinu makini. Ikiwa uchunguzi unafanywa, basi vipengele viwili hutumiwa kwa tiba - michezo na lishe sahihi. Maisha yote ya baadaye ya kijana yatategemea kanuni hizi. Matibabu ya madawa ya kulevya imeagizwa tu katika kesi ya comorbidities.

Mtaalam wa lishe anahusika katika kuandaa lishe, ambaye lazima ahesabu kwa usahihi hitaji la kiumbe kinachokua kwa protini, mafuta na wanga. Menyu inapaswa kuwa na vyakula vya protini (samaki ya chini ya mafuta na nyama, jibini la jumba, mayai, maziwa).

Inahitajika kuwatenga kutoka kwa lishe: chakula cha haraka, pipi, majarini, mafuta ya hidrojeni, pasta na confectionery.

Chakula kinapaswa kujumuisha mboga mboga na matunda ambayo yana matajiri katika wanga. Ni bora kuondoa vyakula na sahani ambazo huongeza hamu ya kula kutoka kwa lishe (broths tajiri, nyama ya kuvuta sigara, viungo, sahani za spicy).

Watoto wanene wana uhifadhi wa maji katika miili yao, hivyo wanahitaji kupunguza ulaji wao wa chumvi. Usiruhusu mtoto wako kunywa kati ya kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni.

Mgawo wa kila siku unapaswa kusambazwa kwa njia ambayo chakula kikuu hutokea katika nusu ya kwanza ya siku, wakati mtoto anasonga zaidi na, ipasavyo, hutumia nishati nyingi. Chakula cha jioni haipaswi kuwa zaidi ya masaa 2-3 kabla ya kulala.

Moja ya pointi muhimu katika kuzuia fetma kwa vijana ni michezo. Baada ya yote, shughuli za kimwili zitakuwezesha kutumia nishati iliyopokelewa kutoka kwa chakula, na si kugeuka kuwa mafuta ya mwili.

Unene wa kupindukia wa utotoni huponywa haraka kuliko unene wa watu wazima. Kwa hivyo, wazazi katika tukio la ugonjwa wanapaswa kuanza kuchukua hatua haraka.

Matatizo ya fetma

Mbali na matatizo ya kisaikolojia, wagonjwa wenye uzito mkubwa wana magonjwa mengi makubwa, ambayo ni pamoja na kisukari mellitus, viharusi, angina pectoris, arthritis, arthrosis, kupungua kwa uzazi, ukiukwaji wa hedhi, nk.

Watu wanene wana hatari kubwa ya kifo cha ghafla kutokana na magonjwa yaliyopo. Kiwango cha vifo vya wanaume wenye umri wa miaka 15 hadi 69, ambao uzito wa mwili unazidi bora kwa 20%, ni theluthi moja zaidi kuliko watu wenye uzito wa kawaida.

Katika siku za nyuma, mkusanyiko wa uzito uliruhusu mtu kuishi wakati wa njaa ya kulazimishwa. Wanawake wa mafuta walitumikia kama ishara ya uzazi na afya.

Katika rekodi za tamaduni za Wahindi, Wagiriki na Warumi, uzito kupita kiasi ulikuwa mbaya. Hippocrates aligundua kuwa watu wanene wanaishi kidogo, na wanawake wanene ni tasa.

Watu wengi ulimwenguni wanakabiliwa na uvumbuzi wa busara wa asili - mafuta ya mwili. Katika Ulaya, 25% ya idadi ya watu ni feta. Katika ulimwengu, kuna ongezeko la uzito wa ziada kwa watoto na vijana.

Unene unakuwa tishio halisi na husababisha hatari ya kijamii. Patholojia husababisha ulemavu kwa vijana wenye uwezo, kutokana na maendeleo ya magonjwa hatari ya kuambatana (kisukari mellitus, atherosclerosis, utasa kwa wanawake, cholelithiasis).

Shida ya ustawi wa watu walio na ugonjwa wa kunona sana katika jamii ya kisasa inakuwa muhimu na muhimu kijamii. Jamii bila kukusudia husababisha raia wake kupata pauni za ziada kwa kula vyakula vya kalori nyingi, na maendeleo ya kiteknolojia huhimiza maisha ya kukaa.

Kuzuia ugonjwa wa kunona sana katika nchi nyingi huacha kuhitajika. Madaktari wana wazo kwamba fetma ni shida ya mtu mwenyewe, ambayo hutokea kutokana na utapiamlo na ukosefu wa harakati.

Kwa hiyo, kazi kuu ya tiba ya overweight si tu kurejesha uzito kwa kawaida, lakini pia kudhibiti kimetaboliki na kuzuia maendeleo ya magonjwa makubwa ambayo yametokea kwa wagonjwa feta.

Hatimaye

Uzito ni ugonjwa mbaya ambao unahitaji njia sahihi ya matibabu yake. Kugeuka kwa wataalamu itawawezesha kupunguza uzito bila kupata tena baada ya mwisho wa tiba na bila kuumiza mwili, na kuongeza muda wa maisha ya mgonjwa.

Uzito wa ziada wa mwili sio tu kasoro katika kuonekana. Kadiri mtu anavyozidi kuwa mzito, ndivyo hatari ya kupata magonjwa mbalimbali. Leo, unene wa kupindukia wa kike, kiume na hata utotoni ni tatizo halisi. Unahitaji kuwa na ufahamu wa matokeo ya mafuta ya ziada ili kuwa na ufahamu kuhusu mlo wako na maisha.

Uzito wa ziada wa mwili huathiri kimsingi mfumo wa moyo na mishipa. Hakuna mafuta tu yaliyo kwenye tabaka za subcutaneous, kwa sababu ambayo mtu anaonekana kamili, lakini pia ndani - visceral. Aina ya pili ya mafuta inashughulikia nje ya kuta za viungo, mikataba ya diaphragm, kama matokeo ya ambayo moyo una kazi ya ziada.

Paundi za ziada husababisha magonjwa yafuatayo:

• arrhythmia;
• infarction ya myocardial;
• maumivu ya moyo mara kwa mara;
• atherosclerosis;
• thrombosis.

Unene kupita kiasi ni sababu ya hatari ya kupata ugonjwa wa kisukari

Ugonjwa wa kisukari leo unaitwa tauni halisi ambayo inaenea katika sayari nzima pamoja na kuzorota kwa mtindo wa maisha wa watu.

MUHIMU: Unyanyasaji wa mara kwa mara wa chakula husababisha kuongezeka kwa kutolewa kwa insulini ndani ya damu. Kadiri unavyokula chakula kingi kwa wakati mmoja, ndivyo mwili wako unavyohisi kidogo athari za insulini.

Insulini inajaribu kupunguza kiasi kikubwa cha wanga na lipids ambazo mtu hutumia. Kisha maendeleo ya ugonjwa wa kisukari unaotegemea insulini huanza. Leo, ugonjwa wa kunona sana ndio sababu ya kawaida ya ugonjwa wa sukari. Ikiwa wewe ni overweight, jaribu kuiondoa kwa njia ya chakula cha chini cha carb na michezo.

Uzito kupita kiasi husababisha unyogovu

Majimbo ya huzuni ni masahaba wa mara kwa mara wa overweight. Mtu mnene huanguka kwenye duara mbaya. Paundi za ziada hutoa hisia ya uduni ndani yake, ambayo unataka "kumtia". Na kwa kula kupita kiasi, hisia ya unyogovu na kutokuwa na uwezo huongezeka.

MUHIMU: Zaidi ya hayo, kutokana na ukiukwaji wa kimetaboliki ya protini, mwili haupokea amino asidi ya tryptophan ya kutosha ambayo homoni ya "furaha" ya serotonin hutolewa.

Kwa hiyo, ni muhimu kuchukua protini kuitingisha ili kurejesha kimetaboliki ya protini - protini, vitamini B, madini (maandalizi ya multivitamin) na asidi ya mafuta ya Omega-3.
Na kwa watu wenye uzito zaidi, wataalam wanapendekeza kuwasiliana na lishe sio tu, bali pia mwanasaikolojia.

Hatari ya kupata ugonjwa wa Alzheimer na fetma

Mafuta ya ziada ya mwili huongeza hatari ya shida ya akili kwa 80%. Ugonjwa wa Alzheimer wakati mwingine huitwa wazimu, ingawa hii sio kweli kabisa. Kama matokeo ya ugonjwa huu, seli za ubongo hufa polepole, na mtu huanguka kwenye shida ya akili, ambayo ni, hali ambayo kasi ya kazi ya akili imepunguzwa.

MUHIMU: Viwango vya juu vya insulini, kunyonya vibaya kwa virutubishi kwenye matumbo husababisha kuvimba kwenye vyombo vya ubongo na kuchangia kupungua kwa mtiririko wa damu kwa ubongo na ukuaji wa ugonjwa huu.

Kunenepa kupita kiasi huongeza hatari ya mtoto wa jicho, glakoma, maculopathy inayohusiana na umri na retinopathy ya kisukari.

Magonjwa haya, kulingana na watafiti, yana uwezekano mkubwa wa kutokea kwa watu ambao index ya molekuli ya mwili inazidi kawaida. Uzito wa ziada tayari unaathiri afya ya macho, na unene unazidi kuwa sababu ya kawaida ya kuharibika kwa kuona na ugonjwa wa macho.

MUHIMU: Unene na kisukari ndio sababu kuu ya upofu.

Hali mbaya ya vyombo, kuvimba kutokana na ziada ya insulini katika vyombo vya viungo vya maono husababisha tukio la magonjwa haya.

Tukio la apnea - usumbufu wa kupumua wakati wa kulala na fetma

Kwa kuwa seli za mafuta huhifadhiwa katika mwili wote, shingo ya mwanadamu pia hupata mafuta. Hii inasababisha kupunguzwa kwa njia ya hewa. Kwa sababu ya ukiukwaji huu, mtu feta katika ndoto hupata usumbufu katika kupumua, hasa upungufu wa pumzi ni rafiki wa mara kwa mara wa watu wazito.

MUHIMU: Unaweza kufuatilia uwezekano wa apnea ndani yako mwenyewe. Unene wa shingo ya kike, unaofaa kwa ugonjwa huu, hufikia inchi 16, kiume - inchi 17.

Unene huongeza hatari ya kupata shinikizo la damu

Mbali na sababu zilizo hapo juu za kusababisha shinikizo la damu, pia.

MUHIMU: Uzito wa mwili wa binadamu huweka shinikizo kwenye mishipa ya damu na hii huwapunguza na huongeza shinikizo la damu, ambalo huathiri vibaya mfumo mzima wa moyo.

Shinikizo la damu husababisha kiharusi. Kulingana na wataalamu, viharusi huzingatiwa kwa watu wenye uzito zaidi mara nyingi zaidi kuliko watu wenye afya.

Unene husababisha ugonjwa wa mishipa

MUHIMU: Mafuta huwekwa kwenye viungo vya ndani, sio tu kwenye ini, moyo, lakini pia katika vyombo. Mishipa ya myocardial ni ya kwanza kuteseka na fetma.

Ukizidiwa kutokana na mafuta ya ndani, moyo hulazimika kufanya kazi zaidi. Kwa ziada ya uzito wa mwili wa kilo 40, kiwango cha pigo huongezeka kwa nusu ya kawaida. Metamorphoses vile huathiri vibaya chombo yenyewe na mtandao wa mishipa na mchakato wa mzunguko wa damu katika mwili. Fetma ni sababu ya kawaida ya thrombosis na atherosclerosis.

Ugonjwa wa figo fetma

Uharibifu wa figo kwa watu wazito zaidi hugunduliwa kwa msaada wa mambo yote hapo juu ya shida ya kimetaboliki katika mwili. Aidha, mafuta ya ndani iko karibu na viungo. Figo hupungua chini ya shinikizo lake, ambayo husababisha kushindwa kwa figo.

MUHIMU: Mafuta ya ziada huharibu utokaji wa limfu na damu.

Pia, magonjwa mengi ya figo yanahusishwa na magonjwa mengine ambayo yanaendelea kwa misingi ya fetma: shinikizo la damu, magonjwa ya mishipa, kisukari mellitus.

Hatari ya kiharusi na fetma

Kiharusi ni ugonjwa mbaya ambao husababisha kupooza kwa sehemu au mwili mzima. Wanasayansi wamegundua uhusiano kati ya uzito kupita kiasi na uwezekano wa ugonjwa huu. Fetma huharibu mfumo wa moyo na mishipa, husababisha shinikizo la damu na ongezeko la cholesterol katika mwili, na hii ni njia ya moja kwa moja ya kiharusi.

MUHIMU: Cholesterol plaques katika damu, ambayo hutokea kutokana na mafuta ya ziada katika mwili, kuingia kwenye vyombo vya ubongo inaweza kusababisha kiharusi cha ischemic.

Hatari ya pumu katika fetma

Unene huongeza uwezekano wa kupata pumu. Kwa tiba yake, paundi za ziada zinaweza kupunguza ufanisi wa madawa ya kulevya, ambayo inakuwa kikwazo kwa matibabu na maisha ya kawaida ya binadamu.

MUHIMU: Watu wenye uzito mkubwa hawawezi kupumua kwa undani na kwa haraka, ambayo husababisha ukosefu wa oksijeni katika damu na ziada ya dioksidi kaboni, na si tu apnea hutokea, lakini pia kuvimba kwa njia ya hewa na pumu.

Kutokana na fetma, mzunguko wa magonjwa ya kupumua na matatizo baada yao huongezeka

MUHIMU: Watu wenye fetma wamepunguza unyeti kwa madawa ya kulevya sio tu kwa pumu, bali pia kwa magonjwa mengine ya kupumua, ikiwa ni pamoja na mafua. Hii inakabiliwa na matatizo makubwa baada ya ugonjwa huo, na katika hali za pekee na hasa kali - kifo.

Hatari ya saratani ya matiti kutokana na fetma

Uzito sio tu husababisha saratani ya matiti, lakini pia huingilia matibabu ya kawaida ya ugonjwa huu. Kwa kifua kikubwa, inakuwa vigumu zaidi kupata neoplasm, pamoja na kufanya operesheni ili kuiondoa.

MUHIMU: Unene huchochea uzalishaji mkubwa wa homoni ya estrojeni, ambayo huongeza uzalishwaji wa homoni nyingine, liptini, ambayo huongeza ukuaji na idadi ya seli za saratani.

Kuongezeka kwa hatari ya kupata saratani ya umio, kongosho, koloni, seli za endometriamu, figo, tezi ya tezi kutokana na fetma.

Aina hizi za saratani hutokea kwa watu feta mara nyingi zaidi kuliko watu wenye afya kutokana na sababu zilizo hapo juu, ambazo pia ni sababu za aina nyingine za saratani. Katika baadhi ya aina ya fetma, ongezeko la uwezekano huongezeka hadi 40%, hasa kwa saratani ya umio.

Kunenepa kupita kiasi huongeza hatari ya caries na ugonjwa wa periodontal

Watu wanene wana uwezekano mkubwa wa kupata magonjwa ya kinywa. Suluhisho la matatizo haya mara nyingi ni ngumu na ukweli kwamba ofisi za meno hazina vifaa kwa watu wenye fetma. Hasa, viti vilivyotengenezwa kwa wagonjwa ni ndogo sana kwa mtu mwenye uzito zaidi. Lishe isiyofaa, unyanyasaji wa mafuta na tamu husababisha kuvuruga kwa njia ya utumbo, kuzidisha hali ya meno - yote haya huongeza tu magonjwa ya meno.

MUHIMU: Sababu za caries na ugonjwa wa periodontal katika watu feta ni kutokana na ukiukwaji wa microcirculation ya mishipa, kupungua kwa shughuli za kinga, ukiukwaji wa usawa wa asidi-msingi na hypovitaminosis, yaani ukosefu wa vitamini, madini na virutubisho.

Hatari ya kupata magonjwa sugu ya sikio katika ugonjwa wa kunona sana

Hutokea kwa sababu ya kuongezeka kwa uwezekano wa kuambukizwa kwa watu wazito zaidi. Maambukizi ya sikio yanahusiana moja kwa moja na maambukizi ya koo na pua.
Unene wa kupindukia wa utotoni unajumuisha hatari zaidi, kwani mwili mchanga hukua chini ya shinikizo la mafuta kwenye viungo.

MUHIMU: Kwa hiyo, kwa watoto wa mafuta, otitis vyombo vya habari mara nyingi huzingatiwa, ambayo huitwa kuvimba kwa muda mrefu kwa sikio la kati.

Kuongezeka kwa hatari ya ugonjwa wa gallstones kutokana na fetma

MUHIMU: Uundaji wa mawe ni kwa sababu ya upungufu wa lishe, ambayo kuna ukiukwaji wa muundo wa bile na, kwa sababu ya kufinywa na mafuta na maisha ya kukaa, utokaji wake ni mgumu, vilio hufanyika, ambayo husababisha ukiukwaji. mtiririko wa bile ndani ya lumen ya matumbo na ugumu wa kuyeyusha mafuta.

Tukio la gallstones huchangia uzito, ambao umewekwa ndani ya tumbo. Imethibitishwa kuwa watoto wenye uzito zaidi wana uwezekano wa mara 6 zaidi wa kuendeleza mawe kuliko vijana wenye index ya kawaida ya molekuli ya mwili.

Unene ndio chanzo cha ugumba kwa wanawake na wanaume

Hifadhi ya mafuta ya ziada ni sababu ya magonjwa mengi ya mfumo wa uzazi wa wanaume na wanawake. Kwa hatua ya mafuta katika mwili kwa wanawake, kuna mabadiliko katika mzunguko wa hedhi. Wanaume, kwa upande wake, wanakabiliwa na kupungua kwa kiwango cha homoni za ngono za kiume. Katika jinsia zote mbili, kama sheria, libido hupungua. Matokeo mabaya zaidi ya uzito wa ziada katika eneo la uzazi ni maendeleo ya utasa wa kiume na wa kike.
Ili kupima eneo la hatari kwa utasa, madaktari hutumia kipimo kama vile ukubwa wa kiuno. Wanaanguka ndani yake wanaume wenye kiuno zaidi ya 92-94 cm na wanawake wenye kiuno zaidi ya 88 cm.

MUHIMU: Unene hubadilisha mwonekano wa mtu, na kumfanya aonekane wa jinsia tofauti. Kwa wanawake, hii ni ongezeko la nywele za mwili, kwa wanaume - ukuaji wa matiti na kuonekana kwa viuno vya mviringo.

Hatari ya Ini ya Mafuta katika Kunenepa kupita kiasi

Kwa kupindukia na unyanyasaji wa vyakula vya mafuta, ini huteseka kwa kasi zaidi kuliko viungo vingine, ini ya mafuta au ini ya mafuta hutokea. Baada ya yote, ni ini ambayo ni chujio cha mafuta katika mwili wa binadamu. Ini yenye mafuta au ini yenye mafuta huongeza hatari ya kupata kisukari kwa mara 5.

Kuongezeka kwa hatari ya arthritis na fetma

MUHIMU: Uzito wa ziada ni aina ya ballast ambayo huweka shinikizo kwenye mfumo wa musculoskeletal na huongeza mzigo kwenye viungo. Kwa hiyo, tishu za cartilage huharibiwa kwa kasi zaidi kuliko watu wenye uzito wa kawaida.

Arthritis mara nyingi hua na fetma.

Video: Unene ni ugonjwa wa ustaarabu. Janga la unene wa kupindukia

Katika miongo kadhaa iliyopita, wanasayansi wamekuwa wakifanya utafiti ambao unathibitisha madhara ya fetma. Baadhi ya majaribio mapya yanathibitisha kuwa kiasi cha wastani cha paundi za ziada sio hatari kwa mwili. Aidha, shukrani kwao, unaweza kupunguza hatari ya kuendeleza ugonjwa wa moyo. Lakini data hizi zinahusiana tu na kiasi kidogo cha overweight. Ikiwa mtu anaongoza maisha yasiyo ya afya, na ana matatizo fulani ya kula, maisha yake yatakuwa ya chini sana kuliko taka. Sawa muhimu ni kiwango cha shughuli za kimwili. Haupaswi kuacha kabisa milo na mikusanyiko yako uipendayo kwenye kitanda, lakini ni muhimu pia kuwa na ufahamu wa matokeo ya fetma, habari hii itakusaidia kudumisha msingi wa kati kuhusu mtindo wa maisha.

Matokeo kwa mwili

Wakati huo huo, watu ambao wana kiwango cha fetma juu ya kwanza mara nyingi wanakabiliwa na magonjwa mbalimbali. Ikiwa wanakula mara kwa mara, kwa sababu ya hili, hisia zao zinaweza kuharibika, uchovu wa mara kwa mara unaweza kuonekana. Uwezo wa mtu kufanya kazi unateseka kutokana na utapiamlo na shughuli dhaifu za kimwili. Kwa kuongeza, kama matokeo ya fetma, magonjwa hatari huanza kuendeleza. Katika hali zilizopuuzwa haswa, matokeo mabaya yanawezekana.

Miongoni mwa matatizo na magonjwa ambayo yanaweza kutokea kutokana na fetma ni matatizo katika njia ya utumbo, ini na gallbladder. Hasa mara nyingi kuna mawe katika gallbladder kwa wanawake. Hatari ya tukio lao ni moja kwa moja kuhusiana na uzito wa mwili. Watu ambao ni wanene kupita kiasi wana hatari kubwa zaidi ya kupata kongosho. Kuna uwezekano mkubwa wa kuendeleza, kuendeleza kuwa fomu kali. Bila shaka, hata watu wenye uzito mdogo hawana kinga kutoka kwa hili, lakini bado haifai hatari.

Hasa mara nyingi madaktari huzingatia matatizo ya moyo kwa watu wenye uzito wa mwili ulioongezeka. Ikiwa mtu hugunduliwa na fetma ya tumbo, atakuwa zaidi ya infarction ya myocardial, na uwezekano wa kiharusi cha ischemic haujatengwa. Lakini utafiti wa hivi karibuni unathibitisha kwamba watu wenye shahada ya kwanza ya fetma hawana uwezekano wa ugonjwa wa moyo kuliko wale ambao wana uzito wa kawaida au chini yake.

Katika hatua za mwisho za fetma, kupotoka katika kazi ya mfumo wa musculoskeletal kunaweza kuzingatiwa. Katika baadhi ya matukio, hali ya viungo inazidi kuwa mbaya. Wanawake na wanaume wana shida na kazi ya ngono na uzazi. Pia kuna matukio yanayojulikana ya magonjwa ya mfumo wa kupumua.

Mpango wa maendeleo ya magonjwa

Kiwango cha kwanza cha fetma kinachukuliwa kuwa mzito katika anuwai ya kilo 5-10. Ikiwa mtu anahisi vizuri katika mwili kama huo, na uchunguzi wa matibabu hauonyeshi shida, hakuna haja ya kuwa na wasiwasi juu ya hili. Lakini pia inafaa kufikiria juu ya lishe na mtindo wa maisha, vinginevyo unaweza kupata mzigo mkubwa kwenye mwili. Katika watu wengine, hata kwa uzito huu, kushindwa katika mchakato wa kimetaboliki huanza, na mgongo umejaa sana kutokana na uzito wa ziada.

Paundi ishirini za ziada huunda tishu za adipose imara na mnene. Viungo na mishipa vimejaa kila wakati, mtu huchoka haraka. Mara nyingi kuna uchovu wa muda mrefu, ongezeko la shinikizo linawezekana. Kuna upungufu wa pumzi. Ikiwa unaongeza kilo nyingine kumi, mgonjwa ataanza kuvuruga michakato mingine ya kimetaboliki, ikiwa ni pamoja na intracellular. Vyakula vyote vinavyoingia mwilini vinaelekezwa kwa ukuaji na utunzaji wa mafuta. Ikiwa hakuna shughuli za kimwili katika maisha, uhifadhi wa maji, kuvimbiwa, na matatizo ya moyo hayajatengwa.

Mtu ambaye uzito wake ni kilo 30 huzidi kawaida mara nyingi huwa na hali ya huzuni. Ni vyema kutambua kwamba wengine huongeza tu hii kwa msaada wa kejeli na matusi ya mara kwa mara. Haupaswi kuwadhalilisha wengine kwa sababu ya kuonekana kwao, kwa sababu imethibitishwa kwa majaribio kwamba hii ndiyo inakuwa sababu kuu ya unyogovu kati ya watu feta.

Hatua ya mwisho ya fetma huanza kutoka pauni 40 za ziada. Katika kesi hii, usingizi na hali ya jumla huharibika. Michakato ya kimetaboliki inasumbuliwa zaidi. Wakati mwingine madawa ya kulevya hutokea.

Madaktari wote wanapendekeza watu wanene kupunguza uzito. Bila shaka, hii si rahisi kufanya, na zaidi ya hayo, si kila mtu anaona kuwa ni muhimu. Kwa hivyo, uamuzi wa busara utakuwa kuzingatia lishe yako, kuishi maisha ya kufanya kazi, na kufurahiya kila siku. Si lazima kutumia wakati wote kuhesabu kalori na kufanya mazoezi, hasa katika kesi ya shahada ya kwanza ya fetma.

Ili kuboresha hali ya mwili, chakula cha haraka na vyakula vya urahisi, ambavyo vina kiasi kikubwa cha kemikali hatari, vinapaswa kutengwa kabisa na chakula. Inashauriwa kupunguza kiasi cha vyakula vya mafuta vinavyoliwa. Miongoni mwao ni chips, saladi na mayonnaise, sausages na sausages, pamoja na pipi nyingi. Ikiwa haiwezekani kabisa, unaweza kumudu kula kiasi kidogo cha vitu vile vyema. Wakati huu, inafaa kufurahiya kila kuuma, kula kwa kufikiria na kwa raha. Hii itasaidia kupunguza kiasi cha chakula cha junk.

Bidhaa za maziwa na jibini la chini la mafuta zinapaswa pia kuongezwa kwenye orodha. Haupaswi kununua bidhaa na kiashiria cha sifuri cha mafuta, kwa sababu hawana kabisa vitu muhimu. Vinywaji vitamu vya kaboni vinapendekezwa kutengwa na maisha yako.

Hatua kwa hatua, michakato ya metabolic inaboresha, mifumo yote katika mwili hufanya kazi vizuri zaidi. Baada ya muda, paundi za ziada zitaondoka, upungufu wa pumzi na maumivu ya pamoja yatatoweka. Ni upumbavu kutarajia matokeo ya papo hapo katika mchakato wa kupoteza uzito. Maisha yamejaa shughuli zingine za kupendeza, ni bora kujitolea kwao. Ikiwa mtu hatashikamana na pauni zinazodaiwa kuwa za ziada, lakini wakati huo huo anaishi maisha ya kufanya kazi na anajaribu kula sawa, hakika atafanikiwa.

Wanawake wengi wanataka kupoteza uzito kwa sababu paundi zilizokusanywa huharibu takwimu zao. Lakini inafaa kuzingatia kwamba amana za mafuta sio tu kasoro ya mapambo, kwani uwepo wao huathiri vibaya afya, mfumo wa moyo na mishipa, viungo, mgongo, na hata viungo vya uzazi huteseka kutokana na uwepo wao.

Matokeo ya fetma

Kuna toleo ambalo uzito kupita kiasi ndio sababu ya magonjwa mengi ya wanadamu. Ili kuwa na hakika ya hili binafsi, ni kutosha kukumbuka ambapo ugonjwa wa kisukari, caries, ugonjwa wa mishipa, mashambulizi ya moyo, viharusi, angina pectoris na magonjwa mengine mengi hutoka.

Taarifa! Na hapa - soma jinsi ya kutibu calluses kwenye miguu.

Kuzidisha kwa wanga na mafuta ya asili ya wanyama katika chakula, lishe nyingi, kutokuwa na shughuli za mwili - hii ndiyo sababu ya kupata uzito. Bila shaka, pia kuna kushindwa kwa homoni na baadhi ya magonjwa ambayo husababisha fetma. Lakini kimsingi, uzito wa mwili huongezeka kwa sababu ya "kutoweza kupunguzwa kwa gastronomic" ya watu, ambayo ni, kupindukia kwa banal.

Wasomi chini ya bunduki

Wakazi wa vijijini na wafanyikazi wa viwandani wana uwezekano mdogo wa kuwa wanene kwa sababu idadi ya kilocalories wanazotumia ni sawa na idadi ya kilocalories wanazotumia kazini. Wanawake wanaohusika katika kazi ya akili wana hatari zaidi katika suala hili.

Jambo hapa sio kabisa katika kutofanya kazi, lakini kwa mwingine. Wakati ubongo wa mwanadamu unafanya kazi kwa bidii, inahitaji daima "kulisha" kwa namna ya glucose. Hii inakera kuonekana kwa hamu ya "katili" au kula kupita kiasi.

Ndiyo sababu, ili usipate sana, lazima udhibiti hamu yako, kwa sababu kupata kilo zisizohitajika ni rahisi, lakini kupoteza kwao ni shida sana.

Kwa nini unene ni hatari?

Ndiyo, angalau kwa ukweli kwamba kujithamini kwa mwanamke hupungua, hata kupoteza uzito kidogo kunaweza kuchochea ongezeko lake, kuonekana kwa hisia ya kiburi ndani yake mwenyewe. Aidha, fetma mara nyingi hufuatana, ambayo inaweza kusababisha magonjwa ya uzazi, na kwa bora, kushindwa kwa mzunguko wa hedhi.

Katika uwepo wa fibroids, ambayo huongezeka kwa ukubwa, pamoja na ongezeko la kiasi cha tumbo, kupoteza uzito ni kuhitajika. Wanawake ambao wamekula kwa wakati na kwa uamuzi au kuchukua hatua zingine kwa matibabu wanajua vizuri jinsi ya kuzuia ukuaji wa fibroids. Katika mazoezi ya gynecologist yoyote, kuna matukio mengi ambapo kupoteza uzito kulichangia kutoweka kabisa kwa tumor ya benign.

Nini kingine ni overweight?

• Viungo vya ndani. Mafuta ya visceral, yanayofunika viungo vya ndani, ni hatari sana kwa afya, kwa sababu ina athari mbaya kwa kazi yao.
• Mgongo na viungo. Kila kitu ambacho kimekusanya superfluous, unapaswa kubeba juu yako mwenyewe, ambayo huathiri viungo, mgongo, ambayo mara nyingi inapaswa kuhimili mzigo. Kwa kuongeza, kuna abrasion ya haraka ya cartilage, wanajeruhiwa na hatimaye kuharibiwa, ambayo inakabiliwa na kuonekana kwa arthritis, arthrosis, na magonjwa mengine mabaya.
• Mfumo wa moyo na mishipa. Uzito mkubwa, mzigo mkubwa juu ya moyo, ambayo husababisha kupumua kwa pumzi, na katika hali mbaya sana - shinikizo la damu na atherosclerosis, kwa sababu vyombo pia vinakabiliwa na uzito wa ziada.
• Phlebeurysm. Ugonjwa kama huo hauonekani kama hivyo; fetma mara nyingi huwa sababu yake.
• Kisukari. Sababu ya mizizi inachukuliwa kuwa ukiukaji wa asili ya homoni, ambayo hutokea kwa usahihi kwa sababu ya uzito wa ziada, ingawa si mara zote.
• Ugumba. Wanawake wanene wana estrojeni nyingi katika damu kuliko wanawake wembamba, na ziada yake husababisha ugumu wa kushika mimba na kuzaa kijusi.

Natumaini sasa una hakika kwamba fetma na uzito wa ziada ni hatari kwa afya ya wanawake.

Kwa nini fetma hutokea?

Sayansi ya kisasa inaelezea tukio la fetma kama ifuatavyo: ikiwa nishati inayoingia ndani ya mwili na chakula hutumiwa zaidi na mwili, basi nishati ya ziada hugeuka kuwa mafuta. Kuna aina mbili za fetma: hypertrophic na hyperplastic. Katika fetma ya hypertrophic, kuna ongezeko la ukubwa wa seli za mafuta bila ongezeko kubwa la idadi yao yote katika mwili. Kawaida fetma hii hutokea katika utu uzima na sio sifa ya ziada kubwa sana ya tishu za adipose. Fetma ya hyperplastic inaonekana katika utoto wa mapema na inakua kutokana na ongezeko la idadi ya seli za mafuta.

Kulingana na sababu za tukio, aina kadhaa za fetma zinajulikana: alimentary, hypothalamic na endocrine. Unene wa kupindukia ndio unaojulikana zaidi. Kwa fomu hii, kuna ongezeko la hamu ya kula (hadi bulimia), kula kupita kiasi, na kusababisha kuongezeka kwa malezi na uwekaji wa mafuta kwenye tishu za adipose. Kunenepa kupita kiasi huzingatiwa kwa wagonjwa wa umri wa baadaye (zaidi ya miaka 40) na ni kawaida zaidi kwa wanawake kuliko kwa wanaume. Katika matukio haya, kula chakula kunaweza kusababishwa na mila ya familia, pamoja na ukiukwaji wa muundo wa lishe na unyanyasaji wa vyakula vya juu-kalori. Katika baadhi ya familia, kuna mila ya kula vyakula vingi vya kalori, ambayo husababisha kulisha watoto. Hii mara nyingi huzingatiwa katika familia zenye ustawi wa mijini, ambapo inaaminika kuwa chakula chenye matajiri na kunenepa zaidi, wanafamilia wana afya njema. Uwekaji wa mafuta pia huchangia tabia ya kwenda kulala kupumzika baada ya chakula cha jioni.

Ukiukaji wa muundo wa chakula wakati mwingine huhusishwa na sifa za kitaaluma (wahudumu, wasanii), wakati chakula kikubwa zaidi kinahamishiwa jioni, wakati pombe hutumiwa mara nyingi.

Unene wa kupindukia wa endocrine sio kawaida sana na unahusishwa na kutofanya kazi kwa tezi za endocrine (kongosho, tezi, pituitary, gonads). Katika kesi hii, uchunguzi maalum na endocrinologist ni muhimu. Mbali na uteuzi wa endocrinologist, tiba ya chakula pia inaonyeshwa kwa wagonjwa hawa.

Je, mafuta husambazwaje mwilini?

Kulingana na aina ya usambazaji wa tishu za adipose katika mwili, fetma ya juu, ya chini na ya kati hutofautishwa. Katika aina ya kwanza, tishu za adipose huwekwa hasa katika sehemu ya juu ya mwili, katika aina ya chini, mafuta hujilimbikiza hasa katika sehemu ya chini ya mwili, na katika aina iliyochanganywa, usambazaji sawa wa mafuta ya subcutaneous hutokea.

Kulingana na uzito, fetma imegawanywa katika digrii nne. Na shahada ya I ya fetma, uzito kupita kiasi huanzia 10 hadi 29%. Katika hatua za mwanzo za ugonjwa wa kunona sana, wakati mwili bado umezoea kuwa mzito, viungo vyake vyote na mifumo hufanya kazi kwa kawaida. Kuonekana kwa mgonjwa aliye na fetma ya shahada ya 1 kawaida hulingana na wazo la "afya ya maua". Katika umri mdogo, watu wenye mafuta mara nyingi wana nishati zaidi kuliko watu wa kawaida. Wao ni furaha, mara nyingi wanajulikana kwa fadhili, ubinadamu, kuridhika, tabia ya furaha. Katika fasihi kuna visa vingi vya maelezo ya mashujaa kama hao. Kwa mfano, Oblomov, licha ya ukosefu wake wa nia na uvivu, husababisha huruma isiyo ya hiari kwa upole wake, wema na heshima. Hivi ndivyo tunavyoona Oblomov mwanzoni mwa riwaya. Hata hivyo, amelala juu ya kitanda kwa muda mrefu hakuwa na athari bora kwa afya yake. Miaka mitano baadaye, anakufa kwa ugonjwa wa apoplexy, yaani, ustawi wa jamaa wa watu kama hao unasumbuliwa na ongezeko la uzito. Tayari katika kiwango cha 1 cha kunenepa kupita kiasi, mtu anaweza kuona dalili kama vile upungufu wa kupumua wakati wa kutembea na bidii ya mwili, uchovu, kutokwa na jasho kupita kiasi, kuvimbiwa kwa mazoea, na kutokwa na damu.

Kwa muda mrefu mwili unastahimili ushawishi wa pathogenic wa fetma katika daraja la I, viungo na mifumo hufanya kazi kwa kawaida. Lakini kwa ongezeko zaidi la tishu za adipose, kikomo cha kukabiliana kinaweza kukiukwa.

Kwa shahada ya II ya fetma, uzito wa ziada ni 30-49%. Upungufu wa pumzi hutamkwa zaidi, hutokea wakati wa harakati za kawaida, na wakati mwingine wakati wa kupumzika. Kuna dalili za kushindwa kwa kupumua (mkusanyiko wa tishu za adipose kwenye cavity ya tumbo hupunguza na kuinua diaphragm). Tumbo huongezeka na kuvimba, ambayo hujenga hisia ya uzito, hasa baada ya kula. Mara nyingi jioni, edema huunda kwenye miguu. Kuna upungufu wa kazi wa viungo na mifumo ya mtu binafsi kwa upande wa mfumo wa neva, ambayo inajidhihirisha kwa namna ya malalamiko ya kupoteza kumbukumbu, kizunguzungu, kutokuwepo na usingizi.

Kwa shahada ya III ya fetma (uzito wa ziada - kutoka 50 hadi 99%), mtu huwa mgonjwa sana, na utendaji mdogo, hadi ulemavu. Wagonjwa kama hao hawana kazi, wamechoka, mara nyingi huongoza maisha ya pekee. Tumbo lao limepanuliwa kwa ukubwa, mara nyingi huning'inia chini. Kwa kiwango hiki cha fetma, wagonjwa kawaida hula kiasi kikubwa cha chakula (polyphagia). Baada ya kula, huwa na usingizi, mara nyingi katika hali ya usingizi, hulala mahali pabaya. Wakati huo huo, wagonjwa wanaweza kuwa na wasiwasi na migogoro.

Mabadiliko kama haya kutoka kwa utulivu kamili hadi msisimko, na kisha kwa hali ya unyogovu ni tabia ya wagonjwa wanene.

Katika shahada ya IV, uzito wa ziada unazidi 100%. Wakati huo huo, watu, kama sheria, wanahitaji huduma ya nje, ni walemavu kabisa. Hawana hoja, wengine hawaachi ghorofa kwa miaka. Kwa sababu ya uzito wao mkubwa, wagonjwa hao hawawezi kusafiri kwa usafiri wa umma, kuoga, au kupanda ngazi hadi orofa za juu. Haya yote husababisha kutengwa kwao kabisa na jamii. Kwa shahada ya IV ya fetma, matatizo mengi ya mfumo wa moyo na mishipa hutokea, kinachojulikana kama ugonjwa wa Pickwick mara nyingi huzingatiwa, ambayo inajidhihirisha kwa njia ya kushindwa kupumua. Ugonjwa huu una sifa ya fetma nyingi na usingizi wa mara kwa mara, upungufu mkubwa wa kupumua, matatizo ya mfumo wa moyo.

Mfano wa ugonjwa kama huo unaweza kuwa kesi ya Antonina Maslova kutoka jiji la Borovsk, mkoa wa Kaluga, ambaye uzito wake ulikuwa kilo 165. Angeweza kulala ghafla wakati wa mazungumzo na jamaa, ambayo ilifanya hisia ngumu sana kwao. Alilala zaidi akiwa amekaa, kwani mafuta kwenye fumbatio yalibana kiwambo. Usingizi uliambatana na kukoroma, kupiga kelele, hata kushindwa kupumua. Licha ya picha kali ya kliniki, matukio haya yote yanaweza kubadilishwa na kupoteza uzito. Nini kilitokea kwa Antonina Maslova. Baada ya kupoteza kilo 93, udhihirisho wote wa ugonjwa wa Pickwick ulitoweka kabisa. Sasa yeye ni mzima kabisa, na uzito wa mwili wake ni kilo 72.

Kwa ongezeko la kiasi cha tishu za adipose katika mwili, athari yake ya uharibifu kwenye viungo na mifumo mingi huongezeka. Hii mara nyingi husababisha matatizo makubwa ambayo yanatishia utendaji na hata maisha ya binadamu. Inajulikana kuwa wagonjwa walio na fetasi wana uwezekano wa mara 3-4 zaidi kuliko wale walio na uzito wa kawaida kupata ugonjwa wa kisukari, mara mbili ya uwezekano wa kuteseka na magonjwa ya ini na mfumo wa moyo. Uzito ni ugonjwa wa kimfumo, kwa hivyo karibu viungo vyote na mifumo inaweza kuteseka kwa kiwango kimoja au kingine.

Katika karne iliyopita, wanasayansi waliita fetma kuwa muuaji wa uzee.

Kwanza kabisa, na ugonjwa huu, mfumo wa moyo na mishipa unateseka. Kila mtu feta ni mgonjwa anayewezekana wa daktari wa moyo. Unene kupita kiasi, kwa kweli, ndio sababu ya kuongezeka kwa vifo vya watu kama hao. Moyo wa watu feta una "nafasi ya kupita", kwani diaphragm iko juu kuliko kawaida, na kwa ujumla ukubwa wa moyo ni kubwa kuliko kawaida. Kwa kuongezea, mafuta huwekwa kati ya shuka za pericardium, inakuwa kama kesi, na mafuta yaliyoundwa kati ya nyuzi za misuli ya moyo husababisha kuzorota kwao. Yote hii inaingilia utendaji wa kawaida wa moyo.

Kifo kutokana na magonjwa ya moyo na mishipa katika fetma huzingatiwa mara mbili mara nyingi kuliko katika lishe ya kawaida na iliyopunguzwa.

Lakini vidonda vya kutisha zaidi vya moyo na mishipa ni mabadiliko ya atherosclerotic katika vyombo. Maendeleo ya atherosclerosis ni moja kwa moja kuhusiana na matatizo ya kimetaboliki ya mafuta: ongezeko la kiwango cha cholesterol katika damu, pamoja na triglycerides na lipids. Atherosclerosis ya mishipa husababisha maendeleo ya magonjwa ya kutisha kama infarction ya myocardial na shinikizo la damu. Katika kesi hiyo, kuzuia atherosclerosis ni chakula sahihi, uwiano. Kwa mujibu wa uchunguzi wangu, baada ya wiki ya chakula cha protini-mboga, kiwango cha cholesterol katika damu ni kawaida kwa wagonjwa, na ustawi wao wa jumla unaboresha kwa kiasi kikubwa.

Kila mtu wa nne wa mafuta anaugua shinikizo la damu. Matarajio ya maisha ya wastani na fetma katika uzee hupunguzwa kwa karibu miaka 12.

Uwezo muhimu wa mapafu na fetma hupungua kutokana na ukweli kwamba mafuta yaliyowekwa kwenye cavity ya tumbo husababisha kuongezeka kwa shinikizo la ndani ya tumbo na compression ya diaphragm. Mapafu ya watu wanene hufanya kazi mara mbili zaidi ya yale ya watu wenye uzito wa kawaida. Kwa hivyo, kuondoa pauni za ziada huboresha sana hali ya utendaji wa mapafu na kwa hivyo husaidia kuponya magonjwa ya mfumo wa kupumua kama bronchitis sugu na pumu ya bronchial.

Ndiyo maana, kwa ujasiri, daktari anatangaza kwamba kurejesha uzito wa mwili kwa kawaida ni athari ya uponyaji kwa mwili mzima. Nilitibiwa na mgonjwa mwenye pumu kali ya kikoromeo, aliyekuwa na ugonjwa wa kunona sana. Mashambulizi ya ugonjwa huo yalifuatana na maonyesho. Mgonjwa hawezi kuishi hata siku bila utawala wa ndani wa dawa. Baada ya vikao vyangu vya matibabu, aliondoa kilo 10. Kozi ya ugonjwa ilipungua sana, mashambulizi hayakuwa ya mara kwa mara na hayakuendelea kwa uchungu kama hapo awali.

Hilo lilimsadikisha mgonjwa juu ya hitaji la matibabu zaidi. Miezi mitano baada ya matibabu na kufuata chakula, aliondoa kilo nyingine 35, ambayo haikuchukua muda mrefu kuathiri vyema hali yake ya afya: mashambulizi yaliacha kabisa. Kwa mara ya kwanza baada ya miaka mitano, madaktari walighairi uingizaji wake wa dawa kwa njia ya mishipa.

Pamoja na mfumo wa kupumua, njia ya utumbo katika fetma hufanya kazi chini ya hali ya kuongezeka kwa ukandamizaji, ambayo huundwa kutokana na amana kubwa ya tishu za adipose kwenye cavity ya tumbo. Kutokana na uvimbe wa mara kwa mara wa matumbo na udhaifu wa misuli ya vyombo vya habari vya tumbo, tumbo huanza kupungua, na hasa watu wenye fetma huendeleza "apron fetma". Wakati huo huo, tumbo hutegemea chini kwa namna ya apron, kufunika sehemu za siri na wakati mwingine kwenda chini kwa magoti. Kwa watu feta, tumbo kawaida huhamishwa chini na kupanuliwa. Kutokana na kuongezeka kwa tumbo, kueneza hutokea tu baada ya kuchukua kiasi kikubwa cha chakula. Yote hii husababisha kuharibika kwa motility ya matumbo, kuvimbiwa, kuongezeka kwa malezi ya gesi na bloating.

Kwa watu feta, pamoja na fetma, ni sifa ya:

1) shinikizo la damu;

2) atherosclerosis ya mishipa;

3) angina pectoris;

4) mashambulizi ya moyo;

5) ugonjwa wa kisukari;

6) arthritis;

7) kupunguza muda wa kuishi.

Unene hugunduliwa kwa kulinganisha uzito halisi wa mwili wa mgonjwa na uzito wake bora, unaolingana na urefu, umbo na umri.

Njia inayojulikana zaidi ni ya Brock, kulingana na ambayo uzito bora wa mwili katika kilo ni sawa na urefu katika sentimita minus 100.

Kielezo cha Bernhardt cha uzito wa urefu wa ujazo huchukulia kuwa uzani wa kawaida wa mwili katika kilo ni sawa na urefu katika sentimita ukizidishwa na mduara wa kifua kwa sentimita na kugawanywa na 240.

Uzito bora na kiwango cha fetma katika mazoezi ya matibabu imedhamiriwa kwa kutumia index ya molekuli ya mwili (BMI), ambayo huhesabiwa kwa kugawanya uzito wa mwili kwa kilo kwa urefu wa mraba (kg / m2):

Urefu (m)2 BMI:

□ < 18,5 - недостаточный вес тела;

□ < 18,6-24,9 - оптимальный вес;

□ < 26,0-29,9 - избыточный вес;

□ < 30,0-34,9 - ожирение I степени;

□ < 35,0-39,9 - ожирение II степени;

□ > 40.0 - III shahada ya unene wa kupindukia.

Hata hivyo, kwa watu wenye urefu sawa, uzito unaofaa unaweza kutofautiana kulingana na sifa za katiba yao. Kwa msingi huu, asthenics, normosthenics na hypersthenics wanajulikana.

Asthenics ni nyembamba, misuli yao haijatengenezwa vizuri. Normostenics wana muundo wa wastani, misuli iliyokuzwa vizuri. Hypersthenics ni mabega mapana, inakabiliwa na ukamilifu.

Katika meza. Viwango 1 vya uzani hupewa kulingana na aina ya ujenzi na urefu wa mtu. Jedwali limeundwa kuhusiana na umri wa miaka 25-30, kila muongo unaofuata unatoa haki ya kuongeza kilo 1.

Jedwali 1 . Uzito bora (kg) kwa wanaume na wanawake wenye umri wa miaka 25 na zaidi (katika nguo za kawaida)