Vidole havipindi vizuri matibabu. Maumivu katika viungo vya vidole wakati wa kuinama

Udhihirisho wa patholojia, wakati haiwezekani kupiga vidole kwenye mkono kwa sababu ya ugumu, mara nyingi hutokea kwa wazee. Sababu za hii inaweza kuwa sio tu arthritis iliyopuuzwa na arthrosis. Usumbufu kama huo unaweza kujidhihirisha kwa watu wadogo zaidi, kama matokeo ya tukio la ugonjwa wa handaki ya carpal, majeraha mbalimbali na matokeo yao, na osteochondrosis.

Vidole havipindi

Ni ngumu sana kuamua shida wakati, pamoja na ukiukwaji kama huo wa kazi za gari, hakuna ishara za ziada zinazoonyesha ugonjwa fulani. Ikiwa vidole kwenye mkono havipunguki, basi mtu anaweza kupata maumivu ya digrii tofauti, ugumu wa vidole na curvature yao.

Kwa dalili hizo, ni desturi ya kuwasiliana mara moja na rheumatologist, kwa kuwa moja ya magonjwa ya pamoja yanaonekana zaidi katika mwili. Kwa kuongezea, edema anuwai inaweza pia kutokea kwa sababu ya kuvimba kwa misuli na tendons ya mkono, ambayo inaweza pia kupunguza harakati. Wakati wa kuwasiliana na daktari, wagonjwa mara nyingi hulalamika juu ya shida kama hizi za kazi za gari:

1. Vidole havipindi kwenye ngumi. Mara nyingi hii ni vigumu kufanya kutokana na uharibifu wa viungo na vifaa vya ligamentous na majeraha mbalimbali au overload yao. Kwa athari yoyote mbaya, sehemu za kuunganisha za mifupa zimeharibika na, kwa sababu hiyo, tishu za ujasiri za mkono zinashindwa, ambayo inafanya kuwa haiwezekani kuunda ngumi. Katika kesi hii, maumivu hayajisiki kila wakati.
2. Kidole gumba kisichopinda. Inashauriwa kuwasiliana na daktari wa neva, kwa kuwa mara nyingi shida ni udhihirisho wa neuritis ya ujasiri wa kati, pamoja na uharibifu unaowezekana kwa tendon.
3. Inaumiza kuinamisha vidole vyangu asubuhi. Sababu zinazosababisha hali hiyo ni kawaida ya utaratibu na zinahitaji uchunguzi wa kina. Sababu kuu inaweza kuwa ugonjwa wa kimetaboliki na mkusanyiko wa chumvi kwenye cavities ya pamoja.
4. Kuinama kali kwa kidole cha kati. Hii ni moja ya dalili za arthritis ya rheumatoid, ambayo inaweza kuambatana na maumivu. Inaweza kujidhihirisha kama shida baada ya baridi kali.

Kwa nini ni vigumu kupiga vidole vyako?

Matatizo na viungo vya viungo ni matokeo ya sababu nyingi. Kwa shughuli mbalimbali za kimwili, mabadiliko yanayohusiana na umri, majeraha na magonjwa ya zamani, viungo vinaweza kuwaka na elasticity ya tendons inaweza kuvuruga. Sababu yoyote mbaya inaweza kusababisha maendeleo ya magonjwa kama haya:

• Kiharusi. Matokeo yake, huathiri vituo vya ujasiri vya motor vinavyohusika na utendaji wa kawaida wa misuli katika mwili wote.
• Ugonjwa wa Arthritis. Kuvimba kwa viungo, ambayo hutokea kwa ukiukwaji wa kazi za magari. Wakati wa harakati, kuna crunch na kuongezeka kwa maumivu.
• Stenosing ligamentitis. Kuna kizuizi cha ulemavu cha kiungo na inakuwa vigumu kusonga kiungo. Mara nyingi hutokea kwa arthrosis.
• Osteoarthritis. Wakati ugonjwa huo hutokea, deformation ya viungo hutokea, kwa sababu hiyo, uhamaji umeharibika sana, na amplitude ya harakati hupungua. Inaweza kuonekana kwenye kidole kimoja au zaidi.

Ukiukaji wowote wa kazi za magari ni hatari sana ikiwa hazijatibiwa na kuzuiwa.

Uwepo wa usumbufu unaweza kuambatana na maumivu, ambayo yanadhoofisha kabisa, na kusababisha uchovu haraka. Shughuli muhimu ya mtu inasumbuliwa sana kwa sababu ya upotezaji wa sifa nyingi za kazi za mkono mzima, ujuzi mzuri wa gari ni ngumu sana.

Dalili za maendeleo ya pathologies

Pathologies mbalimbali katika vidole vinaambatana na maonyesho maumivu. Ikiwa kazi za vidole zimeharibika, basi hii inaambatana na kuonekana kwa uvimbe, uwekundu wa ngozi katika eneo la viungo. Mara kwa mara ni viwango tofauti vya kufa ganzi, hisia za kutetemeka kwenye vidole. Wakati mwingine kuna kinga kwa mvuto wa nje, kwa baridi na kugusa.

Vidole havipindi - uchunguzi

Ikiwa kuna matatizo ya asili hii, kuna maumivu katika vidole na uhamaji huharibika, ni bora kutafuta mara moja msaada wa matibabu. Kwa kuwa kunaweza kuwa na sababu nyingi, inashauriwa kutembelea mtaalamu na tayari yeye, akiwa amesikiliza maelezo ya awali juu ya dalili, uwezekano mkubwa atarejea kwa rheumatologist au neuropathologist.

Tayari mtaalamu mwingine katika sifa za dalili ataagiza uchunguzi wa ziada muhimu. Kawaida ni pamoja na x-ray, uchunguzi wa tishu zinazozunguka kiungo, na matatizo iwezekanavyo na utendaji wa viungo huamua. Mkusanyiko wa uchambuzi wote muhimu umepewa. Shukrani kwa tafiti zilizofanywa na habari iliyopokelewa kuhusu pathologies, madawa ya kulevya yamewekwa kwa ajili ya kuingia na kozi ya matibabu.

Inawezaje kuponywa?

1. Kulingana na ukali na kiwango cha uharibifu wa viungo, madawa ya kupambana na uchochezi yanatajwa, pamoja na painkillers.
2. Katika tukio la patholojia ngumu, uingiliaji wa upasuaji umewekwa, ikifuatiwa na matibabu ya kihafidhina.
3. Ikiwa sababu ya ugonjwa huo ni kuumia, taratibu zinafanywa ili kurejesha tishu za cartilage, na bandeji za kurekebisha hutumiwa kwa njia ambayo uponyaji wa haraka hutokea.
4. Kwa michakato muhimu ya uchochezi, dawa za steroid zimewekwa, ambayo hutoa athari ya haraka na kupunguza maumivu.
5. Physiotherapy - electrophoresis, taratibu za ultrasound.
6. Katika hali mbaya, blockades ya anesthetic hutumiwa.

Massage pia hutolewa. Ikiwa tishu za mfupa na cartilage zimeharibiwa, inapaswa kufanywa na wataalam wenye ujuzi. Kwa kupona kamili, mazoezi ya matibabu hutumiwa.

Je, inawezekana kuepuka udhihirisho wa magonjwa ya vidole?

Mwelekeo kuu wa kuzuia katika kuzuia ukiukwaji unaohusishwa na uhamaji mdogo wa vidole ni kutengwa kwa maendeleo ya magonjwa fulani katika mwili. Ili kufanya hivyo, ni bora kutumia seti zifuatazo za hatua:

• Magonjwa yoyote ya kuambukiza yanayotokea katika mwili haipaswi kuachwa bila kutibiwa.
• Epuka hypothermia nyingi za mwili, na hasa viungo vya mikono na miguu.
• Sawazisha lishe yako mwenyewe na ujumuishaji wa lazima wa vyakula na kiwango cha kutosha cha kalsiamu ndani yake.
• Tumia mazoezi ya matibabu ili kuendeleza uhamaji na kuimarisha viungo.
• Fanya taratibu zinazokuruhusu kukasirisha mwili kwa wastani ili kuongeza upinzani dhidi ya mvuto wa nje.

Tunakualika ujue kuhusu sababu zote zinazowezekana, na ujue kwa nini vidole havipindi, ikiwa ni pamoja na asubuhi.

Inapaswa kueleweka kwamba wengi wa patholojia hizi hutendewa kwa ufanisi kihafidhina bila uingiliaji wa upasuaji, hata katika hatua za juu zaidi. Ili kufanya hivyo, unahitaji tu kwenda kwa miadi na chiropractor. Baada ya uchunguzi wa awali, daktari atakuagiza kozi inayofaa ya matibabu yenye lengo la kuondoa kasoro hiyo ya kimwili.

Kwa nini vidole vyako havikunji?

Kwa hiyo, kwa nini vidole havipindi wakati wa kujaribu kufanya hivyo, na kuna hisia zisizofurahi? Kwanza kabisa, unapaswa kuzingatia hali ya viungo vya interphalangeal. Wachunguze - kuna ishara za deformation ya tishu, kuna uvimbe, uwekundu. Ikiwa ishara hizi zote hazipo, basi unaweza kuwatenga kwa usalama uharibifu wa osteoarthritis, arthritis na gout. Tahadhari inapaswa kuchukuliwa wakati wa kugundua ugonjwa wa Bechterew. Kwa ugonjwa huu wa tishu zinazojumuisha, vidonda kuu viko kwenye viungo vya intervertebral, na matokeo pekee yanaweza kuonekana kwenye mikono. Vile vile, rheumatism na magonjwa mengine ya utaratibu yanaweza kujidhihirisha wenyewe. Utambuzi wao unahitaji vipimo vya maabara makini.

Mara nyingi, jibu la swali la kwa nini vidole havipindi liko kwenye ndege ya lesion ya nyuzi za ujasiri, ambayo inawajibika kwa uhifadhi wa nyuzi zinazofanana za adductor za misuli. Harakati yoyote ya mwili wetu inasababishwa na maambukizi ya ishara kutoka kwa ubongo. Msukumo wa neva basi hutuma amri kwa kikundi kinachofaa cha misuli ili kukandamiza au kupumzika. Ikiwa kuna ugumu wa upanuzi au kubadilika kwa vidole, basi, uwezekano mkubwa, msukumo kama huo wa ujasiri haufikii misuli. Mtazamo wa mabadiliko ya pathological katika kesi hii inaweza kuwa iko katika mgongo wa kizazi na kuundwa dhidi ya historia ya osteochondrosis ya muda mrefu, na katika handaki ya carpal.

Kama sheria, hali hizi zinaambatana na hisia ya kutambaa, kufa ganzi, ugonjwa wa maumivu kidogo na kuongezeka kwa uchovu wa nyuzi za misuli. Kwa ukiukaji wa muda mrefu wa mchakato wa uhifadhi wa ndani, misuli imeharibika, dystrophy yao hutokea.

Tahadhari: vidole havipindi vizuri

Utunzaji lazima uchukuliwe katika hali ambayo vidole vimepigwa vibaya bila kuambatana na dalili zingine za kliniki za kuharibika kwa uhifadhi au uharibifu wa viungo vya mikono. Ukweli ni kwamba ajali za papo hapo na sugu za cerebrovascular, angios na neuropathies mbalimbali dhidi ya asili ya ugonjwa wa kisukari, ulevi wa pombe na magonjwa ya viungo vya ndani vinaweza kujidhihirisha kama ishara kama hizo.

Awamu ya kwanza ya maendeleo ya aina ya ischemic na hemorrhagic ya kiharusi inaweza pia kuanza na hisia ya ganzi ya viungo upande mmoja wa mwili. Ukosefu wa ulinganifu ni kipengele kikuu cha uchunguzi wa hali hiyo. Hata hivyo, pamoja na ugonjwa wa handaki ya carpal, uharibifu mkubwa wa mguu wa juu wa kushoto au wa kulia unaweza pia kuzingatiwa.

Vidole havipindi asubuhi

Ikiwa vidole vyako havipiga asubuhi, basi hii haiwezekani kuwa kutokana na ugonjwa wa handaki ya carpal, kwa kuwa katika ugonjwa huu dalili za kawaida huongezeka baada ya kazi ya monotonous na kufikia kilele chao katika masaa ya jioni. Asubuhi, kama sheria, wagonjwa hupata hisia za utulivu. Kawaida, vidole havipiga vizuri asubuhi na magonjwa mbalimbali ya utaratibu yanayofuatana na matatizo ya kimetaboliki. Inaweza kuwa gout, ambayo damu ina idadi kubwa ya asidi ya mkojo. Usiku, mtiririko wa damu hupungua, kwa sababu ambayo sehemu ya chumvi inaweza kutolewa kwenye mashimo ya articular, ikiwa ni pamoja na viungo vya interphalangeal vya vidole. Kawaida, wagonjwa hupata shida na uhamaji karibu na viungo vyote vikubwa. Uharibifu wa mikono ni ulinganifu.

Sababu ya pili ambayo inaweza kuongozana na dalili hiyo ni ukiukwaji wa nafasi ya kisaikolojia ya vertebrae ya kizazi. Hata kuhamishwa kwa milimita chache kunaweza kusababisha usumbufu wa mchakato wa uhifadhi wa moja ya miguu ya juu. Kama sheria, mzigo mkubwa kwenye nyuzi za ujasiri hufanyika wakati wa kupumzika kwa usiku. Asubuhi mgonjwa hupata hisia ya kufa ganzi. Asubuhi, vidole vyake havipiga, hakuna fursa ya kufanya harakati zinazohusiana na ujuzi mzuri wa magari. Baada ya masaa machache kila kitu kimekwisha.

Vidole havipindi kwenye ngumi

Upungufu wa uhamaji wa vidole ni ishara nyingine ya kawaida ya ugonjwa wa handaki ya carpal, ambayo mara nyingi hutokea dhidi ya historia ya uharibifu wa kiwewe kwa viungo na mishipa. Viungo vilivyoharibika vya mifupa vinaweza kuingilia kati na uhifadhi wa kawaida wa tishu za mkono. Kinyume na msingi wa haya yote, vidole vya mgonjwa haviingii kwenye ngumi, maumivu yanaweza kuwa mbali kabisa. Mgonjwa hupata ukosefu wa nguvu au kutokuwa na uwezo wa kufanya hatua iliyopangwa.

Matibabu ya ugonjwa huu unafanywa na mbinu za tiba ya mwongozo kwa kutumia marekebisho ya nafasi ya inclusions ya articular, vertebrae. Baadaye, vikao vya massage ya matibabu vinaagizwa, wakati ambapo wataalam wanafikia kuzaliwa upya kwa haraka kwa tishu zilizoharibiwa kwa kuongeza utoaji wao wa damu. Katika hali ya juu, matibabu ya muda mrefu ya ukarabati yanaweza kuhitajika.

Kidole hakizidi kikamilifu

Hali ambayo kidole haizidi kikamilifu inaweza kuwa matokeo ya tabia mbaya ya "kuponda" viungo. Utaratibu wa maendeleo ya ugonjwa unahusishwa na kunyoosha kwa msingi kwa cavity ya articular, ambayo inasababisha kutokuwa na utulivu wa vifaa vya ligamentous, kunyoosha kwa kiasi kikubwa kwa nyuzi za tendon. Unapojaribu kunyoosha kidole chako kabisa, kuna mvutano mkubwa katika vifaa vya tendon, ambayo huzuia ugani kamili.

Katika wagonjwa vile, subluxations ndogo, maendeleo ya deformation ya tishu articular, na kuharibika ujuzi mzuri wa magari ya mikono mara nyingi huzingatiwa. Msaada wa haraka unahitajika, ambao utasimamisha mchakato wa patholojia unaoendelea haraka. Katika kesi hiyo, kliniki yetu inatoa usaidizi unaostahili kwa lengo la ukarabati wa tishu za articular, ligamentous na tendon. Sambamba, kazi inaendelea ili kurejesha elasticity na kiasi cha misuli ya misuli.

Kidole kidogo juu ya mkono haina bend

Na hali ya mwisho ambayo tungependa kuzingatia katika makala hii inahusu ukweli kwamba kidole kidogo juu ya mkono haina bend upande mmoja. Mara nyingi, hii ni dalili inayoonyesha ugonjwa wa muda mrefu wa handaki ya carpal. Ugonjwa huu huathiri hasa watu ambao wanajishughulisha na kazi ya monotonous monotonous, inayohusisha ujuzi mzuri wa magari ya moja ya mikono, na ikifuatana na msimamo usio sahihi wa mkono.

Dalili za kwanza za kliniki za ugonjwa wa handaki ya carpal ni pamoja na maumivu na kufa ganzi baada ya siku ngumu nyuma ya mkono katika sehemu yake ya nyuma. Hisia zisizofurahi huongezeka jioni na kufikia upeo wao wakati wa kujaribu kulala. Asubuhi dalili zote zimepotea. Ikiwa kidole kidogo kwenye mkono hauingii, basi hii tayari ni hatua ya juu.

Lakini tiba inawezekana. Kwa kufanya hivyo, wataalam wetu hutoa mbinu mbalimbali. Ingawa, kuanza tiba, ugonjwa huo unapaswa kutofautishwa na osteochondrosis ya kizazi, ambayo pia mara nyingi hufuatana na hisia ya kupoteza na uchungu katika kidole kidogo.

Nini cha kufanya ikiwa kidole kwenye mkono haifungui

Usumbufu unaotokea kwenye vidole ni kawaida kabisa kwa watu wazee. Wakati mwingine vidole havizidi kwa wagonjwa wadogo.

Patholojia, wakati kidole kikiwa hafifu, huchanganya maisha, mbele ya maumivu ni shida kuchukua hata kitu nyepesi mkononi mwako.

Ili kuondokana na sababu ya kuchochea, ni vyema kushughulika na chaguzi wakati kidole kwenye mkono hakifunguki na mabadiliko katika mwili ambayo yalisababisha ugonjwa huo.

Sababu kwa nini kidole kwenye mkono haifungui

Kunaweza kuwa na sababu kadhaa ambazo zimesababisha hali hiyo wakati kidole kwenye mkono kinapotosha kwa shida, au haipunguzi kabisa. Sababu ya kawaida ya kuchochea ni kiwewe.

Kuondolewa hutokea kwa kuanguka, kupungua kwa misuli, kwa pigo kali au spasm. Mara nyingi zaidi hii inaonekana wakati kidole haifunguki hadi mwisho - tazama picha hapa chini.

Patholojia inaonyeshwa na dalili zifuatazo:

• maumivu makali;
• mabadiliko katika sura ya pamoja;
• uvimbe, rangi ya ngozi katika eneo lililojeruhiwa;
• ukosefu au kuzorota kwa uhamaji.

Sababu nyingine ya kawaida ni ugonjwa wa vibration. Huendelea polepole, ina hatua kadhaa. Wawakilishi wa fani zinazohusiana na vibration wanakabiliwa nayo (wapigaji wa mawe, visima, madereva, pavers za lami, nk).

Sababu zingine ambazo haziwezekani kunyoosha kidole kwenye mkono:

1. Kuvunjika. Ikiwa matibabu hayakuwa sahihi, viungo vinapoteza uhamaji wao, kazi ya kukamata ya mkono inazidi kuwa mbaya. Mara nyingi zaidi, kidole cha index kwenye eneo la msumari kinakabiliwa na fractures, baada ya hapo huacha kuifungua. Matibabu ni ya kihafidhina wakati wa kudumisha uadilifu wa sehemu ya articular. Kupigwa kwa plasta hutumiwa, kiungo cha karibu kinafanywa kwa kuunganisha. Ili kudumisha uhamaji wa kiungo, mkono, ni muhimu, baada ya kuondoa plasta, kuendeleza mkono vizuri kwa msaada wa massage, physiotherapy, na gymnastics.
2. Ugonjwa wa Arthritis. Moja ya dalili za ugonjwa ambao viungo vinawaka ni kuzorota kwa uhamaji wa viungo, kwa mfano, vidole kwenye mkono havipunguki vizuri. Ugonjwa huo unachukuliwa kuwa wa ziada, unaotokea dhidi ya asili ya ugonjwa mwingine. Ili kudumisha uhamaji, ili kuzuia mpito kwa hatua ngumu, ni muhimu kuchagua dawa sahihi na mbinu za matibabu. Arthritis inajulikana na uwepo wa dalili zifuatazo: kuponda wakati wa kusonga, kuongezeka kwa maumivu wakati hali ya hewa inabadilika, kuvimba kwa viungo, udhaifu wa mkono.
3. Stenosing ligamentitis. Patholojia inahusisha kuzuia kiungo katika nafasi moja. Udhihirisho kuu wa ugonjwa huo ni kutokuwa na uwezo wa kusonga kiungo kilichoathirika. Mara nyingi kuna mchanganyiko na magonjwa mengine: arthrosis, epicondylitis.
4. Osteoarthritis. Ugonjwa unaendelea bila kuonekana, pamoja na maendeleo kuna ongezeko la idadi ya dalili. Awali, kuna usumbufu mdogo wa sehemu ya articular, ambayo wakati mwingine hupotea. Ukuaji wa ugonjwa unamaanisha uwepo wa dalili zifuatazo: sura ya pamoja hubadilika, na harakati yoyote ya kuponda huhisiwa, inakuwa chungu kupiga kidole cha mkono, safu ya mwendo hupungua. Mara nyingi ugonjwa huendelea kwenye viungo kadhaa, bila kuathiri wengine.
5. Mtaro wa Dupuytren. Ugonjwa huathiri tendons ya flexor. Mitende inakuwa ngumu zaidi na zaidi, mnene, miguu huanza kuinama. Uharibifu huenea mara nyingi zaidi kwa vidole kadhaa, lakini kuenea kwa mkono mzima kunawezekana. Ugonjwa unaendelea vizuri, uwezo wa kusonga viungo katika amplitude ndogo huhifadhiwa, na kusababisha usumbufu mdogo wa mgonjwa. Wakati mwingine maendeleo hutokea kwa kasi, kidole kimoja au zaidi hupiga haraka kuelekea mitende. Hatua za kwanza za maendeleo ya ugonjwa wa ugonjwa ni pamoja na matibabu na taratibu za kisaikolojia, mazoezi maalum, na ufungaji wa splints usiku. Kwa maendeleo ya kutosha, ugonjwa huo huondolewa na uingiliaji wa upasuaji, kwa kuondoa tishu. Matibabu inaweza kuwa haiwezekani, basi sehemu iliyoharibiwa imeondolewa.

Magonjwa mengine yanawezekana ambayo kidole kwenye mkono haifunguzi: gout, ugonjwa wa Raynaud, tenosynovitis, nk.

Kutobadilika kwa vidole kwenye picha ni matokeo ya kutengana.

Kwa mujibu wa dalili za ziada za ugumu wa kidole kwenye mkono, hitimisho la msingi linaweza kutolewa kuhusu aina ya patholojia.

Kiwewe - kupasuka kwa ligament ya extensor ya phalanx.

Uchunguzi

Kwa maumivu makali, wakati phalanx ya kidole haifungui, msaada wa matibabu unahitajika. Kuna sababu nyingi za mabadiliko katika uhamaji, kwa hiyo ni thamani ya kuwasiliana na mtaalamu kwanza. Daktari hufanya uchunguzi, anaweza kurejelea wataalam wafuatao waliobobea sana:

• rheumatologist ambaye hushughulikia magonjwa yanayohusiana na tishu zinazojumuisha;
• neuropathologist, na mishipa iliyopigwa;
• daktari wa upasuaji, ikiwa unashuku hitaji la kukatwa, au matibabu ya upasuaji.

Mtaalam ataamua asili ya ugonjwa huo, tuma kwa utafiti wa ziada:

• Ultrasound kuamua mabadiliko katika viungo;
• x-ray, ambayo picha inachukuliwa katika makadirio matatu;
• CT, ambayo inaweza kuonyesha mabadiliko yoyote katika tishu zinazozunguka pamoja na ugonjwa;
• MRI ni chombo sahihi zaidi cha uchunguzi kinachotumia mawimbi ya umeme;
• electrospondylography, ambayo inakuwezesha kuamua matatizo katika utendaji wa kidole. Utafiti wa sehemu ya mgongo inayohusika na kazi ya viungo vya juu hufanyika;
• kuchomwa kwa intraarticular. Inafanywa ikiwa ni muhimu kutumia dawa kwa lengo la ugonjwa, au kuondoa maji yaliyokusanywa;
• ngozi biopsy - kutumika kutambua magonjwa fulani.

Mbali na masomo haya, ikiwa kidole gumba hakijanyooka, mtihani wa damu na mkojo umewekwa. Baada ya kupokea matokeo ya vipimo, mgonjwa hutendewa kwa kuchukua dawa, kutumia taratibu na njia nyingine.

Matibabu wakati kidole juu ya mkono haina unbend

Baada ya kutafuta msaada wa matibabu, wakati kidole kisichopungua, inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba ikiwa haiwezekani kufuta vidole kwenye mkono, tiba tata hutumiwa kwa matibabu.

Ili kuacha maumivu, madawa ya kulevya yasiyo ya steroidal ya kupambana na uchochezi hutumiwa mara nyingi: Ibuprofen, Indomethacin, Otrofen, Diclogen na wengine.

Kwa kuvimba ngumu, vitu vya corticosteroid hutumiwa: Diprospan, Prednisolone, nk Ikiwa inahitajika, daktari huingiza novocaine.

Muhimu: hatua ya madawa ya kulevya, mara nyingi, inalenga kupunguza dalili: kuondokana na kuvimba, kuondoa maumivu, kuboresha uhamaji. Wao hutumiwa mara chache kama matibabu kuu.

Physiotherapy ili kuboresha uhamaji wa vidole

Mbinu za physiotherapy kwa kutokuwepo kwa uhamaji wa vidole inaweza kuwa tofauti sana. Kazi kuu ni kuboresha mtiririko wa damu kwenye kiungo kilichoathiriwa, kupasha moto kiungo ili kupunguza maumivu. Taratibu zitasaidia kuondoa tumor, kupunguza uvimbe, kuongeza kazi ya kuzaliwa upya ya tishu za cartilage. Tiba ya laser, magnetotherapy, electrophoresis, bafu na nta au parafini, massage, mazoezi ya physiotherapy yanaweza kutumika.

Mpango wa ukarabati, wakati kidole kisichoenea kwa pamoja, hujengwa kwa namna ambayo hakuna kuzoea njia ya matibabu iliyotumiwa. Wakati wa kutumia njia sawa, mwili hubadilika, ufanisi wa matibabu hupungua. Shughuli zinapaswa kuunganishwa, kubadilishwa, kuongezwa.

Maelezo ya ziada: kuongeza uhamaji wa vidole, massage ya matibabu hutumiwa. Mbinu zifuatazo hutumiwa: kupiga, kusugua, vibration, kugonga. Taratibu zinafanywa hadi mara 3 kwa siku kabla ya mazoezi, vikao. Muda wa matibabu hauzidi siku 12.

Ikiwa kidole ni vigumu kufuta, ikiwa ni lazima, athari za kimwili na kemikali kwenye tishu, electrophoresis hutumiwa pamoja na madawa ya matibabu. Madhumuni ya utaratibu ni kurekebisha ukuaji wa tishu zinazojumuisha, ambayo ni muhimu sana kwa matibabu ya arthrosis. Njia hiyo inakamilishwa na mvuto wa joto na umeme. Kozi ya matibabu ni hadi taratibu 25.

Ikiwa kidole kwenye mkono ni bent na haifunguzi, pamoja na njia nyingine, inashauriwa kutumia gymnastics maalum ili kuongeza uhamaji wa pamoja. Kugonga kwa ufanisi juu ya meza na viungo vidonda, torsion katika mikono ya vitu vidogo yoyote, flexion - ugani, kunyoosha vidole kwa njia tofauti.

ethnoscience

Orodha ifuatayo ya dawa za jadi itasaidia kuboresha uhamaji wa vidole, kupunguza uvimbe. Mapishi hapo juu sio tiba kuu, hutumika kama nyongeza ya matibabu kuu yaliyokusanywa na daktari.

Orodha ya mapishi ya dawa za jadi ili kuongeza uhamaji wa vidole vidonda:

1. Nyasi ya hellebore ya Caucasian imevunjwa, imejaa asali ya kioevu. 10 ml huongezwa kwa 30 g ya muundo unaosababishwa. mafuta ya mboga na 0.5 tsp. haradali. Viungo vinachanganywa na kumwaga ndani ya chombo, kuweka moto mpaka utungaji wa homogeneous unapatikana. Mafuta ya kutibu eneo lililoharibiwa mara 2 kwa siku ili kupunguza maumivu.
2. Mafuta ya propolis huchanganywa na mafuta ya mboga kwa kiasi sawa. Ina maana ya kulainisha eneo la ugonjwa mara 3 kwa siku.
3. Viazi za kijani hupunguza maumivu. Viazi hupunjwa na kukatwa. Joto la gruel hadi digrii 40, uhamishe kwenye mfuko wa chachi. Chombo hicho kinatumika kwa kidole ili kupunguza maumivu wakati wa kulala.
4. Amonia inachanganya na turpentine ya gum kwa kiasi sawa. Mayai 2 ya kuku ghafi huongezwa kwa 40 ml ya muundo. Mchanganyiko hupigwa hadi misa ya homogeneous itengenezwe. Eneo lililoathiriwa linatibiwa mara 3 kwa siku.
5. Mafuta ya Aloe yana athari ya kutuliza. Unaweza kulainisha eneo la ugonjwa hadi mara 3 kwa siku, ambayo itasaidia kupunguza uvimbe, kuponya kuvimba.

Mapishi ya bafu ya uponyaji ili kuongeza uhamaji wa vidole:

• umwagaji wa pine. Ongeza sindano zilizokatwa na matawi kwenye chombo, mimina maji. Mchanganyiko huo umechemshwa, ukitetemeka kwa angalau dakika 30. Unapaswa kuchuja kioevu kutoka kwa pine, kupunguza mikono yako huko kwa dakika 15 ili kupunguza maumivu. Utaratibu unafanywa kila siku asubuhi;
• umwagaji wa chumvi. Kwa lita 1 ya maji ya moto, ongeza 1 tbsp. l. chumvi bahari iliyovunjika. Kuna aliongeza 1 tbsp. l. mafuta ya coniferous, mchanganyiko. Mikono huhifadhiwa katika muundo kwa dakika 20 kila asubuhi ili kupunguza maumivu.

Kichocheo cha mafuta muhimu: 20 g ya maua ya lavender kavu huchanganywa na 100 g ya mafuta ya mboga. Kioevu huwekwa kwenye umwagaji wa maji kwa dakika 30, hupungua. Hifadhi kwenye jokofu, piga kidole kilichoathiriwa ambacho hakiinama kila siku. Kichocheo kingine: mafuta ya fir na lavender yanachanganywa kwa kiasi sawa. Suuza utungaji kwenye eneo lililoathiriwa mara kadhaa kwa siku.

Muhimu: vitamini B6 inahitajika ili kuimarisha viungo vya vidole. Inapatikana kwenye ini, samaki, vitunguu, hazelnuts. Ili kuongeza ufanisi wa tiba, matumizi ya virutubisho vya lishe ni pamoja na njia zingine.

Kuzuia

Hatua za kuzuia zitasaidia kuzuia maendeleo ya magonjwa mengi yanayohusiana na vidole vikali. Lazima ufuate mapendekezo yafuatayo:

• kuponya magonjwa ya kuambukiza kwa wakati;
• na maendeleo ya baridi, kaa ndani ya nyumba hadi kupona;
• ngumu kuongeza uvumilivu wa mwili;
• kula vyakula vyenye kalsiamu;
• kuepuka hypothermia ya viungo, majeraha yao.

Video muhimu

Kipande cha programu maarufu kinazungumza juu ya shida ya vidole vikali kwenye mkono:

Usisahau kwamba vidole vikali vinaweza kuponywa tu na tiba tata. Maandalizi yanayotokana na mimea yanakamilisha matibabu ya msingi na mbinu za physiotherapeutic na madawa.

Dawa ya kibinafsi imetengwa - kwa vitendo visivyo sahihi, kukatwa kwa miguu, atrophy ya nyuzi inawezekana.

Kwa nini kidole kwenye mkono hakinyooshi?

Malalamiko ambayo kidole haitoi au haiwezekani kupiga mkono kwenye ngumi inaweza kuwa ishara ya fibromatosis ya mitende au mkataba wa Dupuytren. Patholojia hutokea kwa sababu ya eneo lisilo sahihi la vidole kwa sababu ya upungufu wa tishu zinazojumuisha, na kufupisha kwa nyuzi za tendon kwenye eneo la mkono. Michakato hii husababisha kutoweza kuinama na kuifungua mikono. Palmar fibromatosis inaweza kuwa matokeo ya arthritis ya rheumatoid, osteoarthritis, gout na magonjwa mengine ya pamoja. Matibabu hutolewa na upasuaji wa mifupa. Njia kuu za matibabu ni kihafidhina au upasuaji.

Kwa nini kidole kwenye mkono hakiwezi kuinama?

Palmar fibromatosis huathiri nyuso za mikono, wakati mwingine huathiri viungo vya interphalangeal. Sababu za contractures ya mkono na vidole hazijasomwa kabisa.

Hali ya patholojia inaonekana kwa wagonjwa wenye umri wa kati na wakubwa kutokana na mabadiliko yanayohusiana na umri ambayo yanazidisha trophism ya tishu, elasticity ya tendon, na hemodynamics. Sababu kuu inayochochea mkataba wa Dupuytren ni urithi. Wanasayansi waliweka mbele matoleo kadhaa ya kwanini kidole hakiinami au kikundi cha viungo kwenye mikono hakifunguki:

• kuumia kwa mkono au forearm;
• ukiukwaji wa mishipa ya carpal;
• ukiukaji wa athari za metabolic;
• kuvimba kwa kuambukiza na aseptic ya nyuzi za tendon;
• shughuli kali za kimwili.

Rudi kwenye faharasa

Je, inadhihirishwaje?

Wakati wa kubadilika, kidole cha kati cha mgonjwa huumiza. Ni mara chache hutokea kwamba kidole cha index kwenye mkono huumiza. Hii ni uwezekano mkubwa wa udhihirisho wa arthritis ya rheumatoid. Kuvimba ni ulinganifu, maumivu huongezeka baada ya usingizi wa usiku na hufuatana na baridi, udhaifu mkuu. Kwa polyosteoarthritis, index na vidole vya pete huumiza. Dalili kuu ya ugonjwa huu ni kuonekana kwa nodules za ulinganifu kwenye kiungo kilicho karibu na msumari. Mahali hapa ni sifa ya maumivu, kuchoma, uwekundu, uvimbe. Uundaji wa nodules unaweza kuwa usio na uchungu. Dalili zingine:

• Mgonjwa ana bend mbaya ya vidole asubuhi. Hali hiyo inaonekana ikiwa magonjwa ya utaratibu yanatambuliwa na ukiukwaji wa michakato ya kimetaboliki (gout) au patholojia ya safu ya mgongo, hasa kanda ya kizazi. Pamoja na shida ya kimetaboliki, wakati harakati za damu wakati wa kulala hupungua, kuna uwekaji mkali wa chumvi katika vipengele vya articular.
• Kidole kidogo au kidole cha pete hakinandi kwa mkono wa kulia au wa kushoto. Hali hii inawezekana kwa ugonjwa wa handaki ya carpal. Ni kawaida kwa watu ambao kazi yao inahusisha udanganyifu wa kila siku unaohusisha ujuzi mzuri wa magari ya moja ya mikono, ikifuatana na nafasi isiyo sahihi ya kazi ya mkono. Ishara za kwanza ni maumivu na ganzi ya mitende, huongezeka jioni.
• Kidole gumba hakienei kikamilifu. Hali hii husababisha tabia ya "kuponda" phalanges ya vidole. Kuonekana kwa hali ya pathological inahusishwa na kunyoosha kwa pamoja na tendons, na kusababisha kutokuwa na utulivu wa utaratibu wa ligamentous. Wakati kidole kinapoelekezwa, kuna mvutano katika tishu za tendon ambazo huzuia kunyoosha.

Rudi kwenye faharasa

Uchunguzi

Utambuzi wa msingi ni msingi wa uchunguzi wa nje, uchunguzi wa malalamiko ya mgonjwa, na anamnesis. Inageuka kiwango cha deformation na uwezekano wa kufanya kazi kwa mkono, kuwepo kwa nodules maalum katika eneo la tendon, angle ya extensor ya phalanges ya vidole ni tathmini. Wakati patholojia za endocrine, magonjwa ya figo, ini, na mfumo wa musculoskeletal hugunduliwa, tafiti zinazofaa za maabara na ala zinawekwa.

Matibabu ya patholojia

Baada ya utambuzi, daktari anaagiza matibabu. Uchaguzi wa tiba inategemea ukali na muda wa mchakato, na pia juu ya kiwango cha kizuizi cha uhamaji wa pamoja na kazi ya mikono. Katika hatua ya awali ya ugonjwa huo, matibabu ya kihafidhina hutumiwa. Njia kuu za matibabu pia ni pamoja na:

• physiotherapy;
• matumizi ya calipers (bandeji);
• matumizi ya taratibu za ultrasound;
• sindano za homoni;
• kizuizi cha anesthetic.

Hakikisha kufanya gymnastics ya kila siku na massage ili kuendeleza mkono na phalanges ya vidole.

Matibabu ya kihafidhina yanaweza kupunguza kasi na anesthetize mwendo wa fibromatosis ya mitende, lakini upasuaji ni muhimu ili kuondoa kabisa ugonjwa huo. Mgonjwa hupitia aponeurotomy ya sindano au, katika hali mbaya, arthrodesis. Aponeurotomy ni utaratibu wa kuondoa vinundu kwa kutumia sindano. Matibabu kwa njia hii huanza wakati pembe ya kukunja kidole ni mdogo hadi digrii 30. Wakati wa operesheni, nyuzi za fascia na pathological ya tendon hutolewa kwa sehemu. Kwa arthrodesis, pamoja ni fasta katika hali immobile kabisa.

Ili kuzuia uharibifu wa mkono na phalanges wenyewe, wagonjwa wanahitaji kuepuka majeraha, kufuatilia utawala wa kazi na kupumzika. Wakati wa kufanya kazi na kompyuta, kila saa pumzika kwa gymnastics ya mikono. Wafanyakazi wa maduka ya kukata - kuchunguza usafi wa uzalishaji, usikate idadi kubwa ya tabaka za kitambaa kikubwa. Hii kawaida husababisha kuvimba kwa tendovaginitis. Ikiwa kuna magonjwa ambayo husababisha hali ya patholojia ya tishu za articular na misuli, ni muhimu kufuata mapendekezo ya daktari ili usizidishe mwendo wa ugonjwa huo.

Vidole havifunguki asubuhi! Nani alikuwa nayo?

Yote ilianza karibu wiki 2 baada ya kujifungua. Asubuhi moja niliamka - kidole cha pete cha mkono wa kulia hakikunjuka, kana kwamba ni kifupi, lakini bila matumbo. Nilidhani niko kitandani. Asubuhi iliyofuata ilitokea tena, kisha kidole cha kati kilijiunga nayo. Sasa vidole viwili au vitatu kwenye MIKONO MIWILI havijipindani tena. Tayari nina ibada ya asubuhi - kuamka nusu saa kabla ya kulisha na kulala chini kwa uchungu ili kuwanyoosha, vinginevyo sitaweza kumchukua binti yangu mikononi mwangu. Halafu wakati kwa maana hawanisumbui hata kidogo.

Inaweza kuwa nini? Upungufu wa kalsiamu baada ya kuzaa? Ninajua kuwa unahitaji kuona daktari, lakini ni daktari wa aina gani?

Nilipata chapisho moja tu kwenye wavu na dalili sawa, na pia kwa msichana baada ya kujifungua. Lakini hakuna aliyemjibu

P.S. Nilifanya majaribio - niliweka mkono wangu chini ya mto usiku ili vidole vyangu viwe sawa usiku kucha, kwa hivyo asubuhi kila kitu kilikuwa sawa nao. Hata kama unalala kwenye banda..

Maumivu katika viungo vya vidole: sababu na matibabu, nini cha kufanya ikiwa viungo vya vidole vinaumiza

Maumivu kwenye vidole ni jambo la kawaida kwa watu wengi wa kikundi cha wazee, ingawa dalili hii inaweza kutokea hadi miaka 40.

Magonjwa ya viungo vya vidole hupunguza sana ubora wa maisha ya wagonjwa, kwa kuwa mikono na vidole ni chombo cha kufanya idadi ya kazi za kila siku zinazojulikana, hivyo udhihirisho mdogo wa maumivu, ugumu, matatizo na uhamaji wa vidole ni sababu ya kuona daktari. .

Sababu za maumivu katika viungo vya vidole

Kunaweza kuwa na sababu chache kwa nini viungo vya vidole vinaumiza. Etiolojia ya dalili za maumivu katika mikono ni pamoja na sababu kuu:

• kuvimba;
• majeraha na sababu za mitambo;
• patholojia zisizo na uchochezi.

Michakato ya uchochezi

Arthritis ya viungo vya vidole

Arthritis ni ugonjwa wa papo hapo au sugu wa viungo na maeneo ya karibu. Dalili za kawaida ni maumivu makali katika viungo vya vidole wakati wa harakati na kupumzika, uvimbe na hyperemia ya ngozi katika eneo la ugonjwa, kuponda kwenye vidole wakati wa kujitahidi, uhamaji mdogo, ulemavu na kupanda kwa joto ndani ya nchi, kwenye tovuti ya kuvimba.

• Rheumatoid arthritis: ugonjwa wa utaratibu wa autoimmune wa asili ya muda mrefu, ambayo husababisha maumivu katika vidole katika 5-7% ya matukio ya maonyesho maumivu. Rheumatoid arthritis kawaida huathiri viungo vidogo vya mifupa, ingawa inaweza pia kuathiri kubwa - magoti, vifundoni, viwiko. Hutokea katika umri wowote. Ugonjwa huo unaonyeshwa na uvimbe, uwekundu, ngozi ya moto katika eneo la viungo vya metacarpophalangeal vya index na vidole vya kati. Vinundu mnene vya rheumatoid huhisiwa chini ya ngozi katika eneo la ugonjwa. Maumivu makali hayaruhusu mgonjwa kupiga vidole vyake kwenye ngumi. Ulinganifu wa uharibifu ni tabia - ikiwa ugonjwa huo uliathiri mkono wa kulia, baada ya muda kidonda kitaonekana kwenye mkono wa kushoto. Maumivu kawaida hujidhihirisha katika nusu ya pili ya usiku na asubuhi. Ugumu na harakati ndogo huongezwa kwa maumivu. Maumivu hupungua jioni. Rheumatoid arthritis na uharibifu wa muda mrefu husababisha picha ya kawaida ya deformation ya mikono - kinachojulikana "mikono ya boutonniere", "mikono yenye lorgnette", "shingo la swan".
• Arthritis ya Psoriatic. Moja ya maonyesho ya psoriasis ni uharibifu wa ngozi wa utaratibu. Inajulikana na mchakato wa uchochezi katika viungo vyote vya vidole mara moja, mara nyingi katika phalanges ya msumari. Tabia: viungo vimeharibika, vidogo, vidonda havilingani, eneo ni hyperemic, uvimbe wa pamoja. Maumivu yanajilimbikizia kwenye phalanx ya mbali ya kidole. Pia kuna upanuzi wa shida wa mikono na vidole gumba. Vidonda vya Psoriatic pia huathiri viungo vya miguu na vidole.

• Arthritis ya kuambukiza na ya septic. Aina hii ya ugonjwa hutokea wakati kiungo kinaambukizwa na mawakala wa bakteria au virusi, katika kesi ya sepsis, majeraha, na ukiukwaji wa uadilifu wa ngozi. Arthritis hiyo inaweza kuathiri kiungo kimoja au zaidi, na kulingana na kiwango na ukali wa ugonjwa huo, inajidhihirisha kwa njia tofauti. Ugonjwa huo hauwezi kuwa na dalili za utaratibu. Miongoni mwa ishara za tabia za kuvimba kwa kuambukiza ni maumivu ya papo hapo kutoka kwa saa kadhaa hadi siku kadhaa, homa ya ndani au ya jumla. Ilizinduliwa arthritis ya kuambukiza na kuongeza ya kuvimba kwa purulent inadhihirishwa na baridi, homa, ulevi mkali na viashiria muhimu vya joto. Kwa watoto na wagonjwa wadogo, dalili za ugonjwa wa arthritis zinajulikana zaidi kuliko wagonjwa wakubwa.
• Gouty arthritis. Inatokea kama matokeo ya kuharibika kwa kimetaboliki ya asidi ya uric, wakati inapowekwa na chumvi kwenye tishu za articular, ambayo husababisha kutofanya kazi kwa chombo. Inatokea hasa baada ya miaka 50, kwa wagonjwa wa kiume wenye maudhui ya juu ya nyama katika chakula (nyama ni chanzo kikuu cha purines, kwa kukiuka kimetaboliki ambayo gout inaonekana katika mwili). Mwanzo wa matukio ya gouty ni sifa ya maumivu yaliyowekwa ndani ya kidole kikubwa, ambayo kisha huenea kwa viungo vingine, ikiwa ni pamoja na mikono (vidonda vingi vinaonyesha ugonjwa wa arthritis). Eneo la viungo vilivyoathiriwa ni hyperemic. Mashambulizi ya papo hapo ya gout huchukua wastani wa siku mbili hadi wiki kadhaa na inaonyeshwa na maumivu makali, ya moto na ya kupasuka kwenye mkono, uvimbe mkali na ongezeko la joto la ndani. Kwa uboreshaji wa mchakato, mihuri ya pathological - tophi juu ya viungo huundwa katika siku zijazo.

Sababu nyingine ya maumivu katika vidole ambayo hutokea wakati ligament annular ya vidole inakuwa kuvimba. Kwa mujibu wa maonyesho ya kliniki, ugonjwa huo ni sawa na arthritis na arthrosis, uchunguzi unatofautishwa na uchunguzi wa x-ray.

Uzito ulioonyeshwa, kuchoma, maumivu kwenye viungo vya vidole, vidole vyote vinaumiza, isipokuwa kwa kidole kidogo. Maumivu hayajawekwa kwenye kiungo kimoja, lakini yanaenea kwenye kidole. Wakati huo huo, kidole ni kuvimba kwa cyanosis, haina unbend bila jitihada. Mikono hupiga na kuifungua kwa shida, wakati mwingine haiwezekani kunyoosha ngumi. Ugani wa mkono unaambatana na kubofya kwa sababu ya upotezaji wa elasticity ya ligament. Dalili huongezeka usiku na alfajiri, wakati wa mchana maumivu hupungua, wakati mwingine hupotea kabisa.

Mchakato wa purulent-necrotic katika mifupa na viungo, na kukamata uboho na periosteum, unaosababishwa na bakteria zinazozalisha usaha.

Dalili za ugonjwa: utaratibu, kali kabisa tayari mwanzoni. Ulevi mkali husababisha kuongezeka kwa joto na baridi, kichefuchefu na kutapika, maumivu ya kichwa, kuzorota kwa hali ya jumla. Maumivu katika kiungo kilichoathirika na eneo jirani. Ugonjwa unapoendelea, maumivu kwenye viungo na mikono huongezeka, misuli ya mkono huvimba, muundo wa venous huonekana kwenye ngozi, na harakati za vidole ni mdogo. Baada ya muda, dalili zilizoorodheshwa zinaweza kudhoofisha, ambayo inaonyesha mchakato wa muda mrefu. Uchunguzi wa eneo lililoathiriwa unaweza kufunua fistula, na kutokwa kidogo kwa pus, fistula inaweza kuunganishwa kwenye mifereji ya chini ya ngozi, na katika hatua za juu za muda mrefu za osteomyelitis, mifupa hupigwa na miguu haitembei.

Kuvimba kwa mfuko wa pamoja, na mkusanyiko wa maji katika cavity ya pamoja.

Ugonjwa huo unaonyeshwa na kuonekana kwa uvimbe wa simu mahali pa ugonjwa wa pamoja, laini na chungu kwenye palpation; joto huongezeka ndani ya nchi na ngozi inakuwa hyperemic kali. Katika kesi ya etiolojia ya kiwewe ya bursitis, maambukizo ya purulent yanaweza kujiunga, ambayo maumivu huwa makali na kuenea kwa mkono mzima, kichwa huumiza, kichefuchefu cha mara kwa mara huzingatiwa, na hali ya jumla inazidi kuwa mbaya.

Ugonjwa wa kuambukiza-uchochezi, mara nyingi ni matatizo ya tonsillitis, inaweza kuongozana na pathologies kutoka kwa moyo. Mara nyingi huathiri viungo vikubwa, lakini pia inaweza kutokea kwa ndogo.

Dalili za rheumatism: maumivu makali kwenye kidole, na uhamaji usioharibika, viungo vinavimba, kunaweza kuwa na ongezeko la jumla la joto, upele kwenye mwili.

Ligament ya kidole gumba imevimba. Ugonjwa huo unaonyeshwa na maumivu kwenye kifundo cha mkono, huangaza kwa mkono, bega, shingo, kuchochewa na mzigo kwenye mkono. Eneo la pamoja la ugonjwa linaonyeshwa na uvimbe, maumivu kwenye palpation.

Kuvimba kwa papo hapo au kwa muda mrefu kwa sheaths za tendon za vidole. Kuna maumivu wakati wa kupiga vidole, crunch wakati wa kusonga, uvimbe katika eneo la ugonjwa.

Matukio yasiyo ya uchochezi

Osteoarthritis, na vidonda vingi - polyosteoarthritis. Utaratibu usio na uchochezi ambao huharibu viungo, na kusababisha uharibifu wa cartilage ya articular. Mara nyingi hutokea kwa wanawake zaidi ya umri wa miaka 50, kwani inahusishwa na kupungua kwa viwango vya estrojeni. Sababu za osteoarthritis inaweza kuwa matatizo ya kimetaboliki, maandalizi ya maumbile, matatizo yanayohusiana na taaluma.

Ugonjwa huo una sifa ya kuundwa kwa edema na nodules chini ya ngozi, na kuchangia kwa deformation ya viungo vya vidole. Ulemavu hukua kama spindle - kidole kinene katikati, au kina mwonekano wa fundo. Harakati katika vidole ni mdogo, hupita kwa crunch. Mikono imefungwa asubuhi. Maumivu katika viungo vya vidole huonekana wakati wa kujitahidi na hupungua usiku, ingawa ikiwa osteoarthritis itaondoka na vilio vya damu ya venous, basi kunaweza kuwa na maumivu ya kuumiza usiku. Maonyesho ya kliniki ya osteoarthritis huanza katika eneo la pamoja moja, katika siku zijazo inaenea kwa vidole vyote. Uharibifu wa sekondari katika osteoarthritis huchukua viungo ambavyo mzigo ulisambazwa wakati wa kuvimba kwa kiungo cha kwanza.

Rhizarthrosis ni aina ya osteoarthritis ambayo huathiri kiungo cha gumba. Sababu ya rhizathrosis ni maambukizi yaliyohamishwa hapo awali, overload ya pamoja, majeraha, ulevi.

Ugonjwa huo unatambulika kabisa - ujanibishaji wa maumivu na kuimarishwa kwake na aina ya tabia ya mzigo: vifuniko vya kufungua, kugeuza vipini vya mlango, kugeuza ufunguo katika lock. Mwanzoni mwa ugonjwa huo, maumivu katika kidole hutokea wakati wa kujitahidi, inapoendelea, pia inaonekana wakati wa kupumzika, kisha ulemavu wa pamoja na kizuizi cha harakati hujiunga nayo.

Osteochondrosis ya kizazi ni ugonjwa unaojulikana na matukio ya dystrophic katika vertebrae ya mgongo wa kizazi, ambayo husababisha deformation ya cartilage na, kwa sababu hiyo, compression ya mizizi ya ujasiri ambayo innervate silaha.

Hata matatizo ya viungo "yaliyopuuzwa" yanaweza kuponywa nyumbani! Kumbuka tu kusugua mara moja kwa siku.

Dalili: Maumivu makali, ya kukata, na hisia ya kutokwa kwa umeme kwenye mkono wa kushoto au wa kulia, kupita kwenye kiwiko na viungo vya mkono hadi kwenye vidole. Ganzi na goosebumps katika ncha za vidole, kuchochewa pamoja na maumivu wakati wa dhiki kwenye mgongo. Kuinamisha kichwa, kupiga chafya, na kukohoa kunaweza pia kufanya maumivu kuwa mabaya zaidi.

Mgogoro wa pembeni wa Angiospastic

Mgogoro wa pembeni wa Angiospastic. Spasm ya mishipa ya damu, ambayo hutokea mara nyingi na hypothermia.

Pamoja nayo, kuna maumivu katika vidole, na baridi ya mikono, cyanosis, kubadilisha kwa hyperemia kali.

Neuropathy ya ujasiri wa ulnar

Wakati wa kufinya au kuumia kwa pamoja ya mkono, viungo vya vidole vinaweza pia kuumiza.

Inajulikana na maumivu ya paroxysmal katika vidole, kuharibika kwa harakati. Ikiwa weupe wa vidole hujiunga na maumivu, basi hii inaonyesha tukio la ugonjwa wa Raynaud, unaojumuisha maumivu makali ya moto baada ya kuumia, dhiki na hypothermia, pamoja na vidole vyeupe. Inaweza kuathiri mkono mmoja - kushoto au kulia, au zote mbili. Shida ya ugonjwa ni ischemia ya tishu kwenye vidole kwa sababu ya mtiririko wa damu wa pembeni usioharibika.

Patholojia inayosababishwa na kuongezeka kwa idadi ya seli za damu inaweza kuwa ya msingi, sekondari na pseudopolycythemia:

• Msingi ni sifa ya kuongezeka kwa malezi ya leukocytes, erythrocytes na sahani.
• Sekondari, au tendaji, inaonekana katika magonjwa ambayo hayahusishwa awali na damu.
• Pseudopolycythemia hutokea wakati kuna kupungua kwa kiasi cha plasma ya damu.

Dalili: ganzi, kuwasha na maumivu katika viungo vya vidole, maonyesho ya kawaida ni kuwasha kwa ngozi, maumivu ya kichwa, kukosa usingizi.

Majeraha na sababu za mitambo za maumivu kwenye vidole

Tukio la mara kwa mara linalosababisha kuonekana kwa maumivu kwenye vidole. Ya kawaida zaidi ni kutengana kwa kidole gumba.

Imedhamiriwa na nafasi isiyo ya kawaida ya kidole, maumivu makali, protrusion ya phalanx ya kidole kutoka kwa pamoja, reddening ya ngozi na kupanda kwa joto la ndani.

Ugonjwa wa kazi ambao hutokea wakati wa kufanya kazi kwa muda mrefu na vifaa ambavyo vina utaratibu wa vibration. Ina hatua za maendeleo:

• Katika hatua ya kwanza, maumivu katika vidole, ganzi, ganzi, goosebumps mara kwa mara huonekana.
• Usikivu wa vibration hupungua, mabadiliko ya sauti ya mishipa, matatizo ya unyeti na maumivu huwa ya kudumu. Dalili za awali za dystonia ya vegetovascular hujiunga.
• Maumivu na unyeti usioharibika hudhihirishwa na mshtuko, udhihirisho wa vasomotor huimarishwa, na kusababisha spasm ya mishipa na weupe wa vidole.

Ugonjwa wa kazi huonekana kwa vijana ambao hutumia muda mrefu kwenye kompyuta. Inaonyeshwa na maumivu katika viungo vya kidole cha index.

Kwa nini mwingine viungo vya vidole vinaweza kuumiza

• Ugumu wa asubuhi, uvimbe na maumivu katika vidole vinaonyesha mwanzo wa magonjwa ya pamoja, ambayo yanaweza kuamua kwa usahihi na mbinu za uchunguzi wa matibabu.
• Mimba na hali ya baada ya kujifungua inaweza kusababisha maumivu na uvimbe wa viungo, ambayo inaweza kuonyesha ukosefu wa kalsiamu, magonjwa ya viungo, ongezeko la awali ya relaxin - homoni inayohusika katika kulainisha na kudhoofisha mishipa, kupigwa kwa ujasiri wa kati, fibromyalgia - ugonjwa unaoongozana na unyogovu.
• Baada ya shughuli za kimwili za kazi - maumivu hayo yanaonyesha ugonjwa wa mishipa, kwa kuongeza, kushawishi, kupoteza na uchovu wa haraka wa vidole vinaweza kugunduliwa. Ngozi ni rangi na baridi, misumari huongezeka, kiasi cha nywele kwenye mikono hupungua. Muda wa mchakato husababisha kutokuwa na uwezo wa kujisikia pigo, mzunguko wa damu wa mikono unafadhaika, maumivu yanaonekana hata kwa mzigo mdogo au huzingatiwa daima.

Sababu zinazochangia kuonekana kwa vidonda vya viungo vya vidole na maumivu:

Jinsi ya kutibu maumivu ya kidole

Kwanza kabisa, unahitaji kutibu ugonjwa wa msingi. Daktari gani wa kuwasiliana naye inategemea uchunguzi wa awali, mtaalamu anaweza kuifanya, na kisha kupeleka wagonjwa wenye maumivu kwenye vidole kwa mmoja wa wataalam maalumu - neuropathologist, traumatologist, rheumatologist, hematologist au upasuaji.

Kwa kuwa matibabu ya magonjwa ya viungo vya vidole huweka uondoaji wa maumivu kama moja ya kazi, kozi za dawa zimewekwa kwa karibu magonjwa yote, mara nyingi dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi, ambazo hufanya kama analgesics na kupunguza uchochezi. Dawa hizi ni pamoja na:

Pia, matibabu imewekwa kulingana na aina ya maumivu:

• Ikiwa maumivu makali hayatolewa na NSAIDs, na katika kesi ya pathologies ya autoimmune, dawa za corticosteroid zinaweza kuagizwa, hudungwa kwenye mfuko wa pamoja. Hizi ni Dexamethasone, Prednisolone, Metipred.
• Kwa kuvimba kwa upole na maumivu ya wastani, anesthetics ya ndani inaweza kutumika kwa namna ya marashi yenye mali ya analgesic na ya kupinga uchochezi.
• Magonjwa ya uharibifu-dystrophic, kwa mfano, osteoarthritis au osteochondrosis ya kizazi, ni pamoja na kozi za muda mrefu za chondroprotectors katika tiba, Teraflex, Structum kurejesha cartilage ya viungo.

• Udhihirisho mkubwa wa ugonjwa wa maumivu unaonyesha uwezekano wa kuagiza analgesics ya narcotic.
• Physiotherapy kwa namna ya electrophoresis na novocaine, tiba ya resonance na electrosleep husaidia vizuri na shughuli za magari zisizoharibika za viungo na huchangia kupona baada ya matibabu ya ugonjwa wa msingi. Pia, mbinu za physiotherapy ni pamoja na massages, wraps matope, mazoezi ya matibabu, ultrasound, matibabu ya mafuta na microwave. Nje ya vipindi vya kuzidisha, matibabu imewekwa katika sanatoriums.

Tiba za watu kwa kutuliza maumivu

• Compress kutoka mchanganyiko wa asali, aloe na vodka, kutumika kwa eneo walioathirika kwa saa mbili hadi tatu.
• Mimina mchanganyiko wa mizeituni, mafuta ya ufuta na vitamini A kwenye eneo lililoathiriwa.
• Viazi huchipua tincture: 200 g ya chipukizi kupenyeza kwa wiki 2-3 katika nusu lita ya vodka. Unahitaji kusugua kwenye eneo la viungo mara moja kwa siku.

• Tincture ya pombe ya maua ya lilac. Maua yanasisitiza pombe kwa wiki mbili kwenye chombo giza. Suuza tincture hii kwenye viungo usiku.
• Chai kutoka kwa majani na matunda ya cranberries. Kusisitiza kijiko cha mchanganyiko kavu wa majani ya lingonberry na matunda katika 200 ml ya maji ya moto. Unahitaji kunywa mara mbili kwa siku, glasi.
• Mafuta ya asali, hellebore, haradali na mafuta. Changanya 20 g ya asali na 20 g ya nyasi kavu ya hellebore na 5 g ya poda kavu ya haradali na 10 g ya mafuta ya mboga. Joto mchanganyiko katika umwagaji wa maji hadi uchanganyike, kisha baridi. Omba marashi kwenye eneo la pamoja mara moja kwa siku hadi maumivu yatakapotoweka. Hifadhi kwenye chombo cha glasi giza.
• Mafuta ya propolis. Propolis huchanganywa na mafuta ya mboga na kusugwa ndani ya pamoja kila siku, mara moja kwa siku.
• Decoction ya majani ya nettle, maua ya lilac na rosemary. Mimea inachukuliwa kwa uwiano sawa, hutumiwa kufanya decoction kwa compresses juu ya pamoja. Compress imewekwa kabla ya kulala.
• Compress ya chaki iliyovunjika na kefir, au oatmeal ya kuchemsha hutumiwa usiku mmoja.
• Birch sap ndani.

Tiba yoyote ya watu inapaswa kukubaliana na daktari ili kuzuia athari tofauti na kuongezeka kwa dalili.

Katika kesi ya kuumia kwa pamoja, kwanza kabisa, unahitaji kutumia barafu - kwanza funga eneo la ugonjwa na kitambaa au bandage, kuweka pakiti ya barafu juu. Nini haipaswi kufanywa katika kesi ya kuumia kwa pamoja ni joto na kupiga mahali hapa.

Kwa kuongezea tiba, magonjwa ya pamoja yanamaanisha kufuata lishe fulani, ikiwa ni pamoja na kutengwa au kupunguzwa kwa kiasi cha unga, tamu, bidhaa za maziwa ya sour na asilimia kubwa ya mafuta, mayonesi, chumvi, nyama ya kuvuta sigara, nyama, kahawa, matunda ya machungwa na wiki ya siki (chika, mchicha), chakula cha spicy. Kuboresha hali ya viungo vya samaki, dagaa, jibini la chini la mafuta, lettuce, radishes, mayai, karanga, makomamanga, cauliflower, mafuta ya mzeituni, vyakula vyenye asidi ya mafuta ya omega-3.

Katika kesi ya kuharibika kwa shughuli za gari, mazoezi ya mikono na vidole yamewekwa.

Ili kuzuia kuonekana kwa maumivu kwenye viungo vya vidole, ni muhimu kuchunguza tahadhari za usalama wakati wa kufanya kazi, kuepuka harakati za muda mrefu za monotonous, kusambaza mzigo sawasawa kwa mikono yote miwili, kuzingatia chakula cha afya, na kuondokana na tabia mbaya.

Kwa ajili ya matibabu na kuzuia MAGONJWA YA VIUNGO na MGONGO, wasomaji wetu hutumia njia ya matibabu ya haraka na isiyo ya upasuaji iliyopendekezwa na wataalam wakuu wa rheumatologists wa Urusi, ambao waliamua kupinga uvunjaji wa sheria wa dawa na kuwasilisha dawa ambayo INATIBU KWELI! Tulifahamiana na mbinu hii na tuliamua kukuletea mawazo yako. Soma zaidi.

Magonjwa ya pamoja mara nyingi huwa ya muda mrefu na wengi wao wanaweza kusababisha matatizo ya kudumu ya mikono, kupoteza harakati na kutokuwa na uwezo wa kufanya chochote kwa vidole. Kwa hivyo, unapaswa kushauriana na daktari mara moja kwa udhihirisho wa kwanza wa maumivu mikononi, na ni muhimu kufanya matibabu kulingana na maagizo ya daktari, kutibu viungo peke yako, na pia kuahirisha kutafuta msaada wa matibabu. haikubaliki.

Jinsi ya kusahau kuhusu maumivu kwenye viungo?

• Maumivu ya viungo huzuia mwendo wako na maisha...
• Una wasiwasi juu ya usumbufu, kuponda na maumivu ya utaratibu ...
• Labda umejaribu rundo la dawa, mafuta na marashi ...
• Lakini kwa kuzingatia ukweli kwamba unasoma mistari hii, haikusaidia sana ...

Unataka kupata matibabu sawa, tuulize jinsi gani?

Kwanini vidole havikunjuki

Mwanzo wa ugonjwa huu unaweza kutambuliwa kwa bahati mbaya: kwa kushikana mkono rahisi, nodule inayofanana na mahindi inaonekana kwenye kiganja chini ya ngozi. Baadaye, hii inaongoza kwa ukweli kwamba mtu hawezi kunyoosha vidole moja au viwili (kawaida pete na vidole vidogo).

Hivi ndivyo ugonjwa wa mkono, unaoitwa mkataba wa Dupuytren, unajidhihirisha: upungufu wa uhamaji katika kiungo chochote kutokana na ugonjwa au immobility ya muda mrefu (hii wakati mwingine hutokea baada ya kukaa kwa muda mrefu kwa mkono katika kutupwa).

Mikataba ya viungo vya mikono, hata vidogo, mara nyingi hunyima mtu fursa ya kujitumikia mwenyewe. Fikiria: ikiwa mkono hauinama kwenye kiwiko - jinsi ya kula, kupiga mswaki meno yako, kuchana nywele zako? Kawaida kidogo ni mikataba ya viungo vya miguu, ambayo huzuia mtu kusonga kwa uhuru, husababisha ulemavu wa mgongo na miguu ya gorofa kwenye mguu wa afya.

Kwa kawaida, tunaweza kuinama kwa uhuru na kufungua vidole vyetu. Pamoja na maendeleo ya mkataba wa Dupuytren, tishu zinazojumuisha za mitende "wrinkles" (hupungua), mihuri huunda katika unene wake - nodules pande zote 5-10 mm kwa ukubwa. Mara ya kwanza, hawana shida yoyote na maumivu. Lakini hatua kwa hatua makovu huongezeka, hupunguza mkono, na kupunguza harakati za vidole.

Kuanzia, kama sheria, kwa upande mmoja, ugonjwa unaweza kujidhihirisha kwa pili. Mara nyingi, mkataba wa Dupuytren unaendelea wakati huo huo kwa mikono miwili.

Ikiwa hutachukua hatua, baada ya muda, vidole vitakuwa vigumu kufuta. Katika hali mbaya ya ugonjwa huo, ankylosis inaweza kuendeleza - immobility kamili ya vidole moja au mbili. Kwa hiyo, kwa ishara za kwanza za ugonjwa huo, unapaswa kuwasiliana na mifupa-traumatologist.

Nani yuko hatarini? Sababu halisi ya mkataba wa Dupuytren bado haijaanzishwa. Lakini sababu za hatari zinajulikana. Hizi ni pamoja na sigara, matumizi mabaya ya pombe, microtrauma ya muda mrefu ya mkono. Katika masomo ya kliniki ya hivi karibuni, utegemezi wa mkataba wa Dupuytren juu ya ugonjwa wa kisukari umeanzishwa. Kuna majadiliano juu ya uhusiano unaowezekana wa ugonjwa huu na magonjwa ya rheumatic autoimmune na fibroblastic. Pia kuna utabiri wa urithi.

Kwa kuwa sababu za mkataba wa Dupuis tren bado hazijaanzishwa wazi, ni vigumu kutoa ushauri juu ya kuzuia. Wataalam wanapendekeza kuepuka majeraha ya mikono na kufanya kazi na glavu za kinga ikiwa ni lazima.

Katika hatua za mwanzo za ugonjwa huo, physiotherapy hutumiwa kwa kawaida (matope, taratibu za parafini, electrophoresis ya madawa ya kulevya, ultrasound) na mazoezi maalum yenye lengo la kunyoosha fascia ya mitende. Wakati wa usingizi, inashauriwa kutumia bandeji za kuunganisha (plasta hutumiwa si karibu, lakini kwa upande mmoja tu), ambayo hutengeneza vidole katika nafasi ya ugani.

Kwa uchungu wa nodules, blockade ya matibabu ya novocaine hufanywa. Lakini njia hizi, kwa bahati mbaya, haziponya, lakini tu kupunguza kasi ya mchakato.

Katika hali nyingi, mapema au baadaye swali linatokea kuhusu matibabu ya upasuaji mkali. Kwa kuongezea, operesheni inafanywa mapema, ndivyo kiwewe inavyopungua. Na muhimu zaidi - kazi ya brashi ni bora kurejeshwa.

Ikiwa makovu ni madogo, huondolewa hata chini ya anesthesia ya ndani, na muda wa kipindi cha baada ya kazi ni siku 8-10 tu. Katika hali ya juu, ni muhimu kutekeleza operesheni katika hatua kadhaa, wakati kipindi cha baada ya kazi kinachukua wiki nyingi, na athari huacha kuhitajika. Katika hali mbaya sana, wakati kiunganishi kilichokua kinakandamiza mishipa ya damu au mishipa, inaweza kuwa muhimu kukata kidole.

Lakini hata kama daktari wako wa upasuaji wa mifupa alikugundua na mkataba wa Dupuytren, usikate tamaa. Fikiria kuwa kovu kwenye kiganja ni bora kuliko kovu kwenye moyo. Na kutoa upendeleo kwa matibabu ya upasuaji, na mapema ni bora zaidi.

Wagonjwa wengi wanaosumbuliwa na mkataba wa Dupuytren, kutokana na matibabu ya kibinafsi, wanalazimika kurejea kwa mtaalamu wa traumatologist. Wakati kiungo kilichopotoka kikisuguliwa na mafuta ya kupasha joto au kiungo kinaponyooshwa na jerk, ni kupasuka tu kwa misuli, tendons, na mishipa.

Hata kama tishu laini haziharibiki, kupooza kwa sababu ya mshtuko wa misuli ya reflex kunaweza kutokea. Ni vigumu kutibu, "inakumbukwa" na mfumo wa udhibiti wa neva na kwa hiyo mara nyingi hurudi (kwa mfano, kwa namna ya misuli ya misuli wakati wa kuogelea kwenye maji baridi).

Habari! Sikuandika hapo awali, nilisoma tu. Sasa nimeamua kuandika. Tulimleta binti yetu nyumbani miaka 1.5 iliyopita, sasa ana umri wa miaka 3.3. Kila kitu kiko sawa na sisi, ninampenda sana, msichana wangu. Binti yetu ana dada pacha. Tulimwona dada yangu tulipomchukua binti yetu, alikuwa na ugonjwa wa kupooza kwa ubongo, alikuwa akidanganya, hakuweza hata kukaa peke yake. Miaka yote hii 1.5, mara kwa mara mimi na mume wangu tulikuwa na swali kuhusu dada yangu, tuliona kwamba itakuwa vizuri kumchukua ili dada wakue pamoja, lakini kila wakati tulifikia hitimisho kwamba ilikuwa ngumu...

Majadiliano

Habari!Umejiamulia kila kitu.Hao ni mapacha,uhusiano ni mkubwa sana.Bwana atakuunga mkono na kukusaidia.

Habari. Pia nina mtoto aliyechelewa. Daktari alipojitolea kumkabidhi mwanangu, karibu nimpigie misumari. Jambo kuu ni kumpenda mtoto kwa jinsi alivyo. Na ukubali kwamba hawezi kubadilika. Ikiwa unaamua kufanya hivyo, basi una nguvu kwa ajili yake. Mungu hakika atasaidia. Binti mkubwa hatakua mtu mbishi, kama vijana wa siku hizi. Na atakushukuru sana kwa kumuokoa dada yake. Nakutakia nguvu nyingi na uvumilivu.

Wasichana ambao walikuwa na edema? Walijisikiaje? Nilitoka kwa matembezi sasa na nikahisi ganzi kidogo ya mikono yangu (kushoto zaidi) katika eneo la mkono, vizuri, labda cm kadhaa juu. Edema inaweza kuhisi kama hii?

Majadiliano

Na nilikuwa na edema na ganzi. Juu ya mikono. Na hisia za uchungu zaidi, wakati, kwa mfano, unajaribu kufinya vidole vyako kwenye ngumi

Nilikaguliwa hivi. Walisisitiza kwenye mguu (ambapo mfupa wa shin) ni sekunde chache, na ikiwa shimo haifanyi haraka - uvimbe. Lakini nilikuwa na edema ...

Chukua kifua (inaendelea)

Na sasa tunaanza kufanya kazi wakati huo huo na misuli kubwa na ndogo ya pectoral. Kwa kiwango cha chini, misuli ya latissimus dorsi, misuli kubwa na ndogo ya pande zote, triceps na biceps ya mabega yote mawili, deltoid, trapezius, misuli ya sternocleidomastoid, misuli ya kuinua vile vile vya bega, nk imeunganishwa nao. Kwa mimi mwenyewe, niligawanya mazoezi. katika misururu miwili, ambayo kila sehemu ya msuli mkuu wa pectoralis na sehemu ya sternocostal ya misuli kuu ya pectoralis hufanyiwa kazi pamoja na misuli midogo ya pectoralis. 4. Mazoezi haya...

Njia 8 za Kurahisisha Maisha Yako na Kupata Furaha Zaidi Kutokana Nayo

1. Tafuta kazi unayopenda. Mambo machache yanaweza kufanya maisha yako kuwa magumu zaidi kuliko kujilazimisha kwenda kazini kila asubuhi wakati sauti yako ya ndani inakuambia kwamba unapaswa kufanya kitu kingine. Tafuta kazi inayokupa furaha na kutumia mielekeo yako ya asili. Watu wenye busara hutumia siku zao kutafuta malengo ambayo hutumia nguvu zao kikamilifu. Kama sheria, mbinu kama hiyo imedhamiriwa kufanikiwa. 2. Kupunguza "matumizi" ya habari. Mmoja wa...

"Singependa chochote zaidi ya kumdanganya Napoleon!"

Ukweli kwamba Vita vya Borodino vilifuatiwa na kurudi kwa askari wetu, moto wa Moscow na ujanja wa ujanja, shukrani ambayo Kutuzov hatimaye alishinda Napoleon, labda inajulikana kwa kila mtu. Lakini labda si kila mtu anajua kuhusu maelezo ya matukio haya na kuhusu mtazamo wa watu na jeshi kwa kile kinachotokea. Ili kuunda tena picha ya matukio haya, wacha ninukuu riwaya "Mtakatifu aliye na Zamani za Giza": "Mnamo Septemba 10, 1812, Mtawala Alexander alisimama tena kwenye dirisha ofisini kwake na ...

Kwa nini kwenye tamasha la roki tunataka kuinua mikono yetu tukiwa tumekunja ngumi na kupiga mayowe kutoka moyoni? Kwa nini viongozi wa wajenzi wa timu au wahuishaji wanajitolea kufanya vivyo hivyo kwa timu yetu? Je, ni matumizi gani ya salamu ya juu-tano - kupiga mkono mkali? Tunafahamu njia mpya za kujaza nishati, ambazo mwili wetu mahiri unajua vizuri sana. Tunaendelea kusoma na kuweka katika vitendo njia za kujaza nishati katika mwili wako ...
...Sasa fungua kiakili mfereji kutoka kwa mapafu yako hadi sehemu ya mwili iliyokazwa, na kwa kila pumzi elekeza nishati ya qi kwenye eneo hili. Lazima upumue kwenye sehemu ya wakati na kuruhusu hewa ipite ndani yake. Baada ya kuvuta pumzi, pumzika sehemu ya mwili yenye wasiwasi ili nishati ya qi iingie ndani yake na kuijaza na nguvu. Ikiwa unahisi dhaifu, rudi kwenye muundo wako wa kawaida wa kupumua. "Dead Possum" Zoezi hili husaidia kukuza usikivu wa sehemu fulani za mwili wako na kujaza mwili mzima na nishati. Acha kupumua kwa sekunde kumi. Usicheleweshe, acha kupumua tu. Fikiria mwenyewe kama mwigizaji anayecheza mtu aliyekufa. Ondoa mvutano na hisia zingine ...

Sikuwahi kupenda kulalamika. Lakini hapa siwezi. Kwangu mimi, kila usiku imekuwa mateso. Sio tu ninainuka kila saa na kukanyaga kwenye choo (na kwa hili ni lazima nipande hatua 6. Tayari ninachukia ngazi hizi), pia ninalia kutokana na maumivu katika mifupa ya hip. Siwezi kulala. Maumivu ya mifupa yangu yananifukuza kitandani. :(Na inaumiza kukunja mkono wako wa kulia ndani ya ngumi. Ni nini? Moyo unaweza? Inaonekana kwamba haijawahi kuwa na matatizo nayo ... Niambie, je, haya yote yatapita kabla ya kujifungua?

Majadiliano

Shikilia, Julie! Tunakutazama! Siwezi kutoa ushauri wowote, ni huruma tu ...

Julie, usilie, itapita! Nina kitu kimoja, siwezi tu kufinya mikono yote miwili, lakini pia nina udhaifu katika vidole vyangu, naacha kila kitu, badala ya hayo, huwa na ganzi usiku, ambayo inafanya kuwa haiwezekani kulala. Nadhani uhifadhi wa maji kwenye tishu pamoja na utiririshaji wa venous uliozuiliwa. Siwezi kusema uongo upande mmoja kwa zaidi ya saa moja, mifupa yangu ya pelvic inauma. Ninakimbia kwenye choo kila saa. Kwa kuongezea, kwa siku tatu tumbo langu lilizama na mwanangu alianza kushinikiza kichwa chake kwenye matumbo na kibofu ili wakati mwingine mimi hulia kimya usiku ili nisimuamshe mume wangu. Kwa ujumla, mimi hulala vizuri na kuanza, na kila usiku ni kama mateso kwangu, kama yako. Hakuna, shikilia, rafiki wa bahati. Hatuna muda mwingi uliobaki :)

Mwanangu (mwaka 1) ana ugonjwa wa kupooza kwa ubongo. Kuna matatizo mengi (hatuna vichwa vyetu, hatuketi, hatutambaa, nk), lakini tunapigana polepole, tunafanya kazi. Hivi karibuni, zaidi na zaidi na wasiwasi juu ya spasticity katika mikono - mikono ni nguvu inaendelea, bent ndani. Masseuse anasema: "sahihisha kushughulikia kila wakati, uirudishe kwenye nafasi ya kisaikolojia, fundisha mtego sahihi." Ninasahihisha, kuweka vitu ndani ya kushughulikia, kurekebisha mtego sahihi, lakini .... mtoto hupinga, analia, hataki kushikilia kitu, hutupa. LAKINI...

Majadiliano

Aliandika kwa barua pepe ya podnik

Wasichana, kama ninavyoelewa, nyote mlipitia shida zinazofanana, mnatoa ushauri wa busara, ikiwa unaweza kushiriki maendeleo zaidi (juu ya ustadi mkubwa wa gari, kwa mfano (jinsi ya kufundisha kichwa chako kushikilia, kukaa, kutambaa) Madaktari wako kimya kama washiriki, wanainua mikono yao tu, yote ambayo ni "kazi" ninajifunza kutoka kwa masseuse au kutoka kwa akina mama ambao tayari wameweka watoto wao kwa miguu.

Guys, daktari gani wa kukimbia na kama kukimbia. Kitu kwa mikono. Vidole havitii tangu jana. Siwezi kushikilia kalamu, au tuseme naweza kwa udhaifu - na ninaandika maandishi kamili. Kufunga mlango kwa ufunguo ni shida. Funga ngumi zako - sio kabisa. Kwa neno moja, mtumaji mzuri wa ustadi wa gari:-(((((Hii ni nini, kuna mtu yeyote anajua? Na nini cha kufanya:-((()

Ningependa kujua maoni. Nimeolewa kwa miaka 7, mtoto wangu ana miaka 1.5. Nilipooa, mwaka mmoja baada ya harusi, mume wangu, akiwa katika hali ya ulevi, alinipiga (kwa bidii sana). Sababu ilikuwa hali ya aibu sana ambayo mume alipata (tena kwa sababu ya mlevi). Aliniuliza sana nisiiweke hadharani, lakini ilibidi nimwambie mama yangu, baada ya hapo shambulio hili la uchokozi lilimtokea. Mimi basi, bila shaka, nilizungumzia suala la talaka, lakini aliomba msamaha na akaahidi kutokunywa tena vinywaji vikali. Mimi...

Majadiliano

Aliniomba sana nisiweke hadharani, lakini ilibidi nimwambie mama yangu....
********
Je, mama yako alikutesa na kutishia kukung'oa ulimi usipomwambia?

tunagombana naye na niko katika hali ya msisimko, nikimwagia binti yangu uovu usio na sababu,
********
Na unafanya hivi mara ngapi?

Binti yangu ana mila potofu - akikunja ngumi na kufuta ngumi, akisokota mikono yake, akisaga meno yake. Hasimami, anakanyaga maji mara kwa mara. Madaktari wanasema kwamba unahitaji kuchukua mikono yako, kuvuruga. Ni wazi. Nini kingine kifanyike?

Majadiliano

Sisi ni 8, wakati wa msisimko mkali na dhiki ya kihisia, tunapunguza na kufuta ngumi zetu, kuhama kutoka mguu hadi mguu. Mara chache sasa, lakini zamani karibu kila wakati.

Binti yangu ana stereotypes, lakini ikilinganishwa na umri wa miaka 2, idadi yao na utofauti umepungua mara tatu. Sikuingilia kati - isipokuwa kwa kusaga meno yangu, ambayo ni sauti ambayo siwezi kusimama. Hapa haipendekezi kuingilia kati kikamilifu ikiwa stereotypes si hatari kwa afya.

Nataka kuuliza watu wenye uzoefu. Tulifanya EEG. Hapo awali, mtoto hakupewa. Inalingana na kawaida ya umri. Hakuna mikengeuko iliyobainishwa. Mapema, katika utoto, bado ilikuwa inawezekana kufanya neurosonogram mara mbili. Kwa hiyo inaonekana kwamba ultrasound inaitwa kupitia fontanel ambayo bado haijafungwa. Mara mbili kwa mwezi na katika miezi 10 ni kawaida. Tatizo pekee ni ZRR, ONR. Wanasaikolojia hawakufanya uchunguzi wao wenyewe, kila kitu kilikuwa tu kutoka kwa maneno yangu na kwa mujibu wa maelezo ya wataalamu wa hotuba wakati ucheleweshaji wa hotuba ulipoonekana. Kwa masharti...

Majadiliano

Nitaelezea kwa nini unahitaji MRI, usikate tamaa, sawa. Ili kuwatenga neoplasms au vidonda vya kikaboni vya ubongo. Uwezekano mkubwa zaidi, kila kitu kitakuwa sawa, lakini .... Doppler bado ni taarifa sana. Inaonyesha mtiririko wa damu. Hiyo ni, ni kiasi gani kinapaswa kufika, ni kiasi gani kinapaswa kuondoka, ikiwa imefika zaidi, na chini ya kuondoka - vilio. Unapaswa pia kufanya biochemistry na utafiti juu ya amino asidi, kwa sababu. ukosefu wa amino asidi fulani hupunguza shughuli za shughuli za ubongo.
Unahitaji kwenda kwa daktari wa neva, na muhimu zaidi, pata wataalamu na upakie mtoto hadi masikio yake na madarasa. Nyumbani, katika kituo cha maendeleo au ukarabati, na mwalimu binafsi, katika bustani. Ikiwa bustani huosha mikono yake - tuma kwa vile na vile ... Usipoteze muda juu ya "kuwa na watoto", lakini wakati wote na ni fedha gani zinazowezekana kwa walimu na warekebishaji. Pakua au ununue vitabu vya Augustova na Nurieva. Angalia ni nini kitakuwa rahisi kwako kutuma maombi na mtoto wako. Nimepakua, naweza kutuma kitu kwa ofisi ya posta juu ya ukuzaji wa hotuba. Bahati njema.

Wala EEG wala MRI haikutupa chochote kabisa, kwa hiyo ninajiunga na swali - wapi pengine kwenda?
Tuna utambuzi wa neurologist - lesion ya shirika ya mfumo mkuu wa neva, ulemavu wa akili, na mengi ya mfumuko ... (shughuli, mienendo, kinesis):) + daktari wa akili anaweka autism hospitali. Na matokeo ya mitihani yote ni ya kawaida! Sielewi chochote :)

Sijisikii kuumwa tena.Nimekuwa nikigombana na kila mtu kwa wiki iliyopita. Kila mtu anaudhi. Akawa mjanja mtupu. Ninaishi katika nyumba ya nchi na watoto, rafiki alikuja kusaidia (kuishi na kuwa na furaha, lakini hapana). Mume wangu alikuja kwa dacha mwishoni mwa wiki, waligombana sana, kwa sababu ya majina ya watoto, kwa kila kitu alichosema kutosha kuniambia kuhusu kazi yangu, mimi mwenyewe nina matatizo mengi. Wazazi walikuja kusaidia katika dacha (kama walivyosema), baba alichukua mower lawn, akakata mita 10 - na kila mtu akaenda kufanya barbeque, itakuwa bora na watoto ...

Majadiliano

Inaonekana kwangu kuwa umechoka tu .. sio kutoka kwa kazi, kwa kweli, lakini kutokana na ukweli kwamba hauko peke yako. Mara kwa mara na watoto, rafiki wa kike, wazazi, mume, nk. Ninaandika kulingana na mimi mwenyewe. mtu anahitaji tu kuwa peke yake kwa muda fulani, na hata zaidi kwa mtu mjamzito)). Jaribu kuja na chaguo la kuwa peke yake kwa siku chache, kwa mfano, watoto walio na rafiki nchini, na wewe ni katika ghorofa. Unaweza pia kuwa umechoka kwa kufanya mambo mengi ambayo sio lazima ufanye)) Kwa mfano, pika milo mitatu mara tatu kwa siku))

Shughulikia hali ya kutoelewana kuhusu ujauzito huu umeleta nini katika maisha yako. Kitu kinakusumbua sana, kitu kinakuogopesha au kukukasirisha, kinachounganishwa ama na kuzaa, au kwa kipindi cha baada ya kujifungua, au ... Kwa kifupi, tafuta sababu kuu, halisi ya hali yako. Hii ni matibabu ya muda mrefu :))

Na ambulensi - jaribu kufuatilia muda wa pili kabla ya "mlipuko", yaani, kile unachohisi katika mwili wako na nini unafikiri juu ya pili kabla ya kufungua kinywa chako na kuzungumza bila upendeleo. Sijui ni nini muhimu zaidi, unachohisi au unachofikiria, tafuta siku moja, siku nyingine. Hisia za mwili, kama vile kuharakisha kwa asili au kupungua kwa pumzi, hisia ya uwekundu au uso kuwaka, kushikana mikono au kukunja ngumi, n.k. na kadhalika. Tafuta, inasaidia sana, kisha uandike kile ulichopata (vizuri, si lazima kwa undani), nitakuambia nini cha kufanya baadaye.

Nini cha kufanya ikiwa mume anafungua mikono yake au ndiyo yote: kaburi la humpbacked litatengeneza. Kwa ujumla, mume sio mbaya (wakati hatembei, anapata vizuri), lakini wakati wa ugomvi anakuwa duni (wakati mwingine nadhani labda kichwa chake si sawa). Kwa hiyo tukigombana inakuwa ni kichaa, macho ni ya kichaa, kubishana naye na kuthibitisha haina maana, anaanza, anasema, "Nitakupa punch ya uso sasa hivi." Nilidhani ilikuwa ni bluff, kwamba haitafanya kazi, hivyo mara moja alihamia, ili akaanguka kwenye kiti chake (jambo mbaya zaidi ni kwamba tukio ...

Majadiliano

Ni hofu gani ... Lakini sikuelewa maneno yako ... "haitakwenda talaka" inamaanisha nini? Mwache aende anakotaka, na wewe fanya kile UNACHOhitaji!

Ningeachana haswa na mara moja - kwa mtoto. Sijui ulikuwa na mzozo wa aina gani kati yako, lakini kumpiga mtoto kwa ajili ya kupanda kumkumbatia ni jambo la kuchukiza: (IMHO).

Kuhusu adhabu (inaendelea). Jinsi ya kuweka ... wewe mwenyewe.

Tunapokea maswali kwa barua - nini cha kufanya ikiwa mtoto anapata kwamba hawezi kujizuia; na - unaadhibu katika joto la wakati huo, na kisha wewe mwenyewe unajuta. Nini cha kufanya? Kuwa na wakati wa kujipoza. Mungu wangu, hii ni kweli. Kuna pengo kati ya hisia (kukasirika) na kitendo (kupiga kelele, kupiga makofi). Na kwa wakati huu tu tunaweza kuwa na wakati wa kujizuia. Njia rahisi (isiyopendeza, lakini yenye ufanisi) ni kujipiga kabla ya kumpiga mtoto wako. Vaa bendi ya elastic kwenye mkono wako. Na mara tu ...

Nililala tu kama wafu kwa masaa 2. Kwa namna fulani alikuwa amelala juu ya mkono wake ... Kwa kifupi, mkono wake wa kulia ulikuwa umevimba sana! Siwezi kukunja ngumi yangu - inauma, na sasa ninaandika - inauma kusonga vidole vyangu: ((Ya kushoto pia, lakini kidogo. Na upande wa kulia kuna pete ya uchumba. 'Niliiondoa kwa miaka 5! Nivue nini sasa ??? , siwezi .... Na kwa ujumla, nifanye nini kwa mikono yangu sasa ???

Mchana mzuri kila mtu. Msaada, hakimu. Tuseme sikubali kwangu mwanaume aliyeinua mkono wake kwa mwanamke. Na sasa, baada ya miaka 15 ya ndoa, katika mlipuko wa kihemko, mume wangu ananitishia kwa ngumi yake (karibu swings). Kwa maoni yangu, hii inatosha, nilipokata. Mshtuko wangu wa kihemko ulikuwa mkubwa sana hata ukweli kwamba nilikuwa na mtoto mikononi mwangu wakati huo huongeza kidogo, ingawa labda ni muhimu. Kusema kweli, ninafikiria kwa dhati talaka ...

Majadiliano

Nilisoma karibu kila kitu .. tuseme kwamba wote wawili ni wa kulaumiwa bila usawa katika hali yako .. "Unaanguka" kwa waume "ninaogopa watoto" (kwa nini walizaa basi?), Acha muda mrefu. -mtoto anayesubiriwa na kukimbia kazini (sielewi hii hata kidogo) , una hisia ya hatia mbele ya mtoto na unamlea mtoto bila mwisho - hakuna mahali pa mumewe .. pia nilikuwa na usingizi. mtoto mwenye matatizo ya neva na mengine na ninajua vizuri ni nini, lakini! haijawahi kutokea kwangu kufikiri kwamba mtoto ni tatizo langu na ni lazima "kuvuta" kila kitu mwenyewe, kwa kuzingatia ukweli kwamba kifua kilicho na maziwa ni juu yangu, unaelewa ninamaanisha nini? kadiri unavyompa mtoto malezi ya baba yake ni rahisi zaidi sijui hata nini kifanyike sasa chukua yaya upate usingizi wa kutosha mwisho mkabidhi baba matunzo madogo kwa mtoto. , wanaume zaidi wanawekeza katika kitu, ndivyo wanavyopenda na kuthamini zaidi, ikiwa ni pamoja na watoto, isiyo ya kawaida :) ni jambo lingine ikiwa mtoto ni mbaya tu na haihitajiki kwake, basi ni bora kupata talaka, kwa sababu vinginevyo, kiwete. psyche ya msichana kwa maisha ..

Asanteni nyote kwa maoni yenu na ushauri mzuri. Asante kwa kujibu konfyanki nyingi.

MFANO TATA WA MAZOEZI YA ARTICULATION GYMNASTICS I. Mazoezi ya taya ya chini: 1. Fungua mdomo wako kwa upana na ushikilie wazi kwa sekunde chache. 2. Harakati za kutafuna na midomo iliyofungwa. 3. Kugonga mwanga kwa meno - midomo imefunguliwa. 4. "FENCE" - taya ya juu iko chini, midomo katika tabasamu. II. Mazoezi ya midomo: 1. "TABASAMU" - kunyoosha midomo iliyo wazi (meno iliyopigwa) 2. "TUBE" ("TROBOT") - kuvuta midomo mbele 3. Kubadilisha "SMILE" na "TUBE" 4. Tatu ...

Mpendwa, niambie-nifundishe! Binti yangu ana umri wa miaka 4.5, ni mtu anayevutia sana na anayesisimka kwa urahisi. Hawezi kupumzika kwa kanuni - yeye daima anakimbia mahali fulani, akifanya kitu, akikimbia, akianguka, akijikwaa. Wakati anakula, anasikiliza kitabu, anacheza, anacheza na kitu, anatikisa mguu wake. Anapozungumza, ni vigumu sana kutambua jambo fulani. maneno yamemezwa. Hatembei hata kidogo - anakimbia tu (akikimbia kama kichaa, ningesema hata). Inapanda mahali ambapo ingekuwa vigumu kwa mtu mzima kupanda! NA...

Majadiliano

Nina motor sawa (hyperactive) na vituo vya kulipwa, neuropathologists, RCCH, ambapo hatujawahi tu. Glycine tunanyonya tayari kama vitamini kwa vipindi, valerianahel, phenibut, nk. Lakini bora zaidi, bafu za joto na dondoo la kupendeza (sindano) husaidia Badola kuwa na vile, na tunaitumia. Jaribu hakika hakutakuwa na madhara yoyote, yamekusudiwa watoto, lakini sisi pia sio kubwa sana kwa 3.5 bado. Tu katika umwagaji mimi kumwaga zaidi ya 2 miiko, jar moja ni ya kutosha kwa ajili yetu 5-6 bathi. Lakini ni ufanisi. Jaribu, bahati nzuri. Ikiwa kuna maswali, kwa bahati mbaya sitaweza kujibu katika siku za usoni, Dimul ana yake baharini, jua, visa, kwa njia, pia ni muhimu sana kwa watoto kama hao.

Habari! Nilisoma mkutano wako mara kwa mara, lakini sikuandika hapa. Labda unaweza kunipa ushauri mzuri juu ya jambo hili. Ninaogopa sana uchunguzi kwenye kiti cha mkono, huwa inaniumiza SANA. Nadhani ni kwa sababu siwezi kupumzika. Labda kuna siri / vidokezo juu ya jinsi ya kupumzika katika hali kama hiyo, au ni mimi peke yangu? Ni kwamba daktari aliniambia hapa kwamba katika wiki "ataangalia shingo na mikono yake" na sijaweza kulala kwa amani kwa wiki moja, ninaendelea kufikiria ...

Majadiliano

Wasichana, asante nyote HUGE! Nilihifadhi ushauri wote, nitafanya mazoezi ya kupumzika nikiwa nyumbani, na nitajaribu kunusurika mtihani mnamo Februari 2.
Bahati nzuri kwa kila mtu, kuzaliwa rahisi na watoto wenye afya!
Asante, wewe ni dhahabu!

Unapokuwa tayari kwenye kiti yenyewe, kikohozi - misuli ya uke kupumzika. Walinifundisha katika uchunguzi wa kwanza maishani mwangu: hawakuweza kusukuma aina fulani ya bomba kwa uchunguzi :) Nilikohoa, na ikapita :)
Hapa kuna jambo lingine kutoka kwangu: ikiwa una miguu ya baridi, kisha uvae kwa namna ambayo unaacha soksi kwenye miguu yako unapopanda kiti - pia husaidia. Kweli, jaribu kupumua kwa undani huko, funga macho yako, uzingatia ambayo sehemu nyingine ya mwili iko juu (kwa mfano, hesabu kwa uangalifu pumzi na kuvuta pumzi, jinsi kifua kinavyosonga ... - unaweza kujaribu sasa jioni, kama wazo linakuja akilini, unahesabu kama hii pumzi 5-7).
Lakini usiogope kabisa :) Tunaweka ngumi za boom na kila kitu kitakuwa sawa!

Watu wengi wanaamini kwamba njia ya uhakika na iliyothibitishwa zaidi ya kuondokana na hali ya usingizi ni mara moja kutoka kitandani wakati kengele inapolia na kuelekea bafuni ili kuamka chini ya mkondo wa maji baridi.
... Chukua pumzi zenye kelele, fupi, zenye mdundo kupitia pua yako na wakati huo huo punguza viganja vyako kwenye ngumi - fanya harakati za kushika. Chukua pumzi 4 kali, zenye mdundo mfululizo na pua yako ("nusa" mara 4). Kisha kupunguza mikono yako na kupumzika kwa sekunde 3-4 - pause. Chukua pumzi 3 zaidi fupi na zenye kelele, na usimame tena. Simama moja kwa moja, mikono imefungwa ndani ya ngumi na kushinikizwa kwa tumbo kwa kiwango cha kiuno. Wakati wa kuvuta pumzi, sukuma ngumi zako kwa kasi hadi sakafuni, kana kwamba unasukuma kutoka kwake (mabega yamesimama, mikono imenyooka, ikifikia sakafu). Kisha kurudi mikono kwenye nafasi yao ya awali kwenye ngazi ya ukanda. Pumzika mabega yako - pumzi imekwenda. Usiinue mikono yako juu ya kiuno. Usipumue 4 mfululizo, lakini 8. Kisha pumzika kwa sekunde 4 - na ...

Pet. Kusugua pelvis na mapaja. Fanya kusugua kwa ngumi kwa mwendo wa mviringo. Kisha massage mapaja na harakati ya juu tu. Mara 20-30. Pet. Kugonga tishu za adipose kwenye tumbo. Punguza brashi kwenye ngumi na uziweke karibu na kulia. Kwa knuckles ya mikono yote miwili, wakati huo huo piga chini folda ya mafuta. Piga hatua moja mara 5, ukisonga brashi kwa wima chini. Fanya 4-5 kupita juu na chini. Pet. Kupigwa kwa maeneo yote ya mwili yaliyopigwa na mikono iliyopigwa kidogo kwenye ngumi. Kukanda sehemu zote zilizopigwa kwa dakika. Kisha kiharusi. Baada ya massage, inapendekezwa kufanya mazoezi kadhaa ya kunyoosha. Inainamisha nyuma. Amesimama, akiweka mikono yake juu ya kiuno, chemchemi ...

Majadiliano

kusikia kuhusu njia hii. Sasa nimepata habari ninayohitaji. Nitajaribu. Nitakujulisha matokeo.. Bye

Self-massage ni nzuri sana, hasa kwa kuchanganya na cream ya anti-cellulite. Nitaongeza peke yangu kwamba wakati wa kugonga folda ya mafuta, nilitumia pini ya kupiga. Matokeo yake ni ya kuvutia!

Magonjwa kama vile rickets, fetma, na magonjwa ya kuambukiza huchangia maendeleo ya matatizo ya mkao. Ukiukaji wa mkao mara nyingi hujumuishwa na miguu ya gorofa, kwa sababu. matatizo yote mawili husababishwa na udhaifu wa misuli. Miguu ya gorofa mara nyingi hutokea kwa sababu ya kudhoofika, kazi nyingi au mzigo mkubwa wa misuli ya mguu au mguu wa chini. Ukuaji wa miguu ya gorofa huwezeshwa na kusimama kwa muda mrefu, udhaifu wa misuli, tofauti kati ya uzito wa juu wa mwili (kwa mfano, fetma) na maendeleo ya kimwili. Viatu ni muhimu. Viatu bila kisigino, bila kisigino na pekee rigid, pamoja na si kwa mguu, kuingilia kati na kutembea na kujenga hali ya flattening arch ya mguu. Kwa miguu ya gorofa, kazi ya kuunga mkono ya miguu inazidi kuwa mbaya, msimamo wa pelvis na mgongo hubadilika, na hii, kwa upande wake, husababisha kasoro za mkao na kuchelewesha ukuaji wa jumla wa mwili ...

Mvulana yuko nyumbani kwa karibu mwezi (mwaka na nane). Wiki iliyopita, alianza kuona kwamba mara kwa mara kwa sekunde chache anajikaza hadi kufikia hatua ya kutetemeka, akiuma meno. Mwanzoni nilifikiri labda yeye humenyuka hivyo anapokasirika, lakini sasa naona kwamba hii hutokea bila sababu nyingi. Kwa mfano, wakati wa kula. Ingawa ana uhusiano maalum na chakula. Anakula kila kitu na mengi, ikiwa sio mdogo, anaweza kula kila wakati ikiwa anapinga kikamilifu kuchukua chakula. Kwa peke yake, yeye ni utulivu wakati wa mchana, lakini hulala sana usiku ...

Majadiliano

Na usijali. Nina damu sana. Sasa ana umri wa miaka 2 haswa. Angalia ikiwa anafanya hivi anapowasiliana nawe au kama anafanya wakati wa mchezo wa kujitegemea bila hiari. Ikiwa anapowasiliana na wewe, basi sahau. Hii ni njia ya mawasiliano. Sikuja na hili, lakini daktari wa neva aliniambia, ambaye aliiangalia kwa makini sana. Midomo yangu bado inanyoosha kwa pande kwa wakati mmoja. Ni nadra sana sasa. Na katika chemchemi mara kadhaa kwa siku. Ikiwa anafanya hivyo wakati wa mchezo wa kujitegemea bila hiari au wakati wa kuangalia TV, basi muone daktari.

Sisi pia hukaa hadi kutetemeka, lakini kana kwamba kwa makusudi, hufanya hivyo, kwa nyakati tofauti. Tuna historia ya PEP. Nilikuwa na ndoto mbaya baada ya DR-ya kutisha, kuna maboresho kwa wakati, lakini bado huamka usiku kula)). Niliacha kuchana kwa wakati, wakati juisi na pipi zilitengwa kutoka kwa lishe. Daktari wa neva aliagiza massage, electrophoresis, glycine na syrup ya EDAS 306 ili kuboresha usingizi.

Kuondoa kizuizi cha misuli, tunaanza kisaikolojia kujisikia vizuri zaidi na chanya. Mojawapo ya rahisi na yenye ufanisi zaidi ni mbinu ya kupumzika kwa misuli ya Jacobson. Husaidia haraka kushinda mashambulizi ya hofu. Mazoezi rahisi zaidi: piga viwiko vyako, vizuie kwa kasi, ukifunga ngumi zako. Na kisha - juu ya exhale - kwa kasi kupumzika na "kushuka" chini. Rudia mara tano. Na ya pili ni kuchuja kwa njia mbadala na kupumzika misuli ya uso na mshipi wa bega. Kuiga mawazo. Ikiwa unajikuta katika hali ambayo husababisha wasiwasi na hofu, unaweza "kubishana na wewe mwenyewe." Acha "sauti ya kwanza" ijisikie yenyewe ...

Kila zoezi lazima lifanyike angalau mara 15 kwa siku. Hatua kwa hatua, wakati misuli inakuwa na nguvu, unaweza kuleta idadi ya marudio hadi mara 25. Zoezi 1 Msimamo wa kuanzia - amelala upande wako, kichwa, kifua na pelvis hulala kwenye mstari huo huo. Magoti yamepigwa. Mkono mmoja umeinama kwenye kiwiko na kulala chini ya kichwa. Mkono wa pili unakaa juu ya kitanda kwenye usawa wa kitovu. Mtende ni bora kuunganishwa kwenye ngumi. Juu ya kuvuta pumzi, tunainua pelvis kidogo, tukiegemea ngumi: amplitude ya harakati hii inategemea kubadilika na usawa wa mwili wa mtu - jambo kuu ni kwamba wakati wa kuinua pelvis, haipaswi kuwa na maumivu yasiyofurahisha. Kurudia zoezi mara kadhaa, kisha uifanye wakati umelala upande mwingine. Zoezi la 2...

Majadiliano

Kimsingi, kuna matokeo. Kwa hivyo unaweza kuita mazoezi haya kwa ufanisi kabisa. Sasa, ikiwa tu maagizo yangeunganishwa ili kuondoa uvivu wangu.

Makala nzuri. Naanza kufanya mazoezi. Bado kuna wakati wa kusafisha!

Jinsi ya kuacha mtoto kutoka kwa tabia ya kunyonya kidole gumba?
... Wavulana wanapenda kuwa wakuu, mandhari ya baharini (pamoja na ya kijeshi) mara nyingi inaonekana katika michezo yao. Kwa hiyo, gymnastics inaweza kuchaguliwa kwa upendeleo wa baharini. Kwa mfano: Kwa nini kubwa yetu inapotosha, kugeuza kichwa chake? Yeye ndiye nahodha kwenye meli - Anasoma bahari. (Ni muhimu kukunja mkono wako kwenye ngumi, kunyoosha kidole chako juu na kuzungusha kwanza kwa mwelekeo mmoja na kisha kwa upande mwingine). Kidole cha index Werevu na makini. Busy wakati wote. Ni msaidizi wa nahodha. (Sawa na katika zoezi la awali, tu kwa ushiriki wa kidole cha index). Kidole chetu cha kati ni baharia, Alileta mlingoti kwenye bodi. Ili kwamba alikuwa na furaha njiani, Unahitaji kupotosha kidole chako. (Vivyo hivyo, tu na wastani wa p ...

Kisha kuweka mikono yako nyuma yako na kusugua wen nyuma yako. Pet. Kusugua pelvis na mapaja. Fanya kusugua kwa ngumi kwa mwendo wa mviringo. Kisha massage mapaja na harakati ya juu tu. Mara 20-30. Pet. Kugonga tishu za adipose kwenye tumbo. Punguza brashi kwenye ngumi na uziweke karibu na kulia. Kwa knuckles ya mikono yote miwili, wakati huo huo piga chini folda ya mafuta. Piga hatua moja mara 5, ukisonga brashi kwa wima chini. Fanya 4-5 kupita juu na chini. Pet. Kugonga sehemu zote za mwili zilizopigwa na mikono iliyopigwa kidogo kwenye ngumi. Kukanda sehemu zote zilizopigwa kwa dakika. Kipindi kinaisha kwa kuchezea sehemu zote za mwili zilizosajiwa. Baada ya massage...
... Kisha, kwa harakati za juu tu, punguza mapaja. Mara 20-30. Pet. Kugonga tishu za adipose kwenye tumbo. Punguza brashi kwenye ngumi na uziweke karibu na kulia. Kwa knuckles ya mikono yote miwili, wakati huo huo piga chini folda ya mafuta. Piga hatua moja mara 5, ukisonga brashi kwa wima chini. Fanya 4-5 kupita juu na chini. Pet. Kugonga sehemu zote za mwili zilizopigwa na mikono iliyopigwa kidogo kwenye ngumi. Kukanda sehemu zote zilizopigwa kwa dakika. Kipindi kinaisha kwa kuchezea sehemu zote za mwili zilizosajiwa. Baada ya massage, ni vyema kufanya mazoezi kadhaa ya kunyoosha: Bends nyuma. Umesimama, ukiweka mikono yako kwenye mgongo wako wa chini, ukiyumbayumba, ukiinama nyuma. Shikilia msimamo kwa muda mrefu iwezekanavyo. Kisha bend...

Majadiliano

Kulala na mtoto ni hatari. Daktari alitoa ushauri mzuri. Na makala ni nzuri sana. Hakikisha kufuata lishe na massage, na mazoezi - kila kitu kimeandikwa kwa usahihi.

Asante kwa makala! Inavutia sana na muhimu zaidi INAPATIKANA !!!

Kuiga vidole vya kutembea katika rhythm fulani, kasi: index na kati, kubwa na index. Sogeza ulimi wako juu na chini. Mti wa tufaha mwitu hukua ukingoni. Inazaa matunda - mapera. Lete mikono yako pamoja kutoka kwa viwiko hadi kwenye mikono, piga mikono yako kwenye ngumi, inua vidole vyako juu. Lugha pande zote, bend kwa msaada juu ya mdomo wa juu. Maapulo ni chungu. Punga mkono wako "eh". Kunja na kutoa ulimi wako kidogo. Tutakusanya maapulo kwenye vikapu. Unganisha vidole vyako kwenye "kikapu". Piga ncha za mviringo za ulimi na "kikombe". Tutafanya jam ya apple nyumbani. Inua kidole gumba cha mkono wa kulia juu - ishara ya idhini. Atatabasamu...

Majadiliano

Tunakata na kukata kabichi.Tunakata karoti tatu au tatu.Tuna chumvi na kabeji ya chumvi.Tunabonyeza na kushinikiza kabichi.Kukunja ngumi.

Kaa kiti na kuweka mtoto magoti yako, kupunguza kichwa chake chini. Au piga goti moja, ukiweka mtoto kwa pili. Kwa mkono mmoja, msaidie mtoto chini ya kifua, na kwa mwingine, piga mara nne kati ya vile vile vya bega. Ikiwa makofi kwa nyuma hayakusaidia, kisha uweke mtoto kwenye paja lako, ukiweka moja ya mikono yako kwenye tumbo lake. Piga mkono huu kwenye ngumi, ukipumzika na upande wa ndani ambapo kidole kikubwa iko katikati ya tumbo lake, na kwa mkono mwingine ushikilie mtoto nyuma ya mgongo wake. Bonyeza haraka ngumi yako kwenye tumbo lako juu kidogo na kwa kina iwezekanavyo. Mwendo lazima uwe na nguvu ili kusukuma nje kitu kilichokwama. Rudia kushinikiza hadi mara nne. Ikiwa mtoto hana fahamu: piga gari la wagonjwa; mlaze mtoto mgongoni mwake, tikisa kichwa chake nyuma ili njia za hewa zifunguke kama ...

Majadiliano

Habari! niambie, ikiwa mtoto amemeza kitu na wazazi hawakugundua? Je, kuna uwezekano kwamba kitu kilichomezwa hakiwezi kutoka? nini basi wazazi wanapopiga kengele?
Nina shaka isiyo wazi kwamba mtoto wangu angeweza kumeza sarafu mwezi mmoja uliopita, lakini sina uhakika .. asante mapema !!!

Kielezo cha juu-juu na vidole vya kati vinakanyaga meza, vikionyesha miguu. Na kuelekea kwake kuna hedgehogs mbili. Kofi-kofi. Mikono hupiga meza, mitende chini. Ghafla, hedgehog mmoja alisikia mbilikimo, akaogopa, akajikunja kwenye mpira. Tunapunguza ngumi ya mkono wa kulia. Kisha akaweka sawa miiba, akaacha kuogopa. Vidole-miiba hulala kwa utulivu kwenye meza na kiganja chini. Hedgehog mwingine aliogopa, akajifunga kwenye mpira. Mkono mwingine ulikunja ngumi. Harakati zaidi za asymmetric za mikono. Kushoto ni katika ngumi - kulia hueneza vidole vyake, na kinyume chake. Hedgehog hii inaogopa, na kwamba mtu hunyoosha miiba, sasa wa kwanza hupungua kwenye mpira, na wa pili huwa jasiri. Yule kibeti aliwatazama na haraka akatoka msituni&raqu...

Majadiliano

Sijasikia kuhusu michezo kama hii, lakini najua mingine mingi. Mvulana aliye na kidole, kwa mfano, na kadhalika))) Hakika, ni muhimu kushiriki katika maendeleo hayo na mtoto, na wakati mwingine kuna wachache sana kununuliwa toys maalum kwa ujuzi wa magari. Jambo kuu hapa ni uwepo wako!

Kweli, furaha! Watoto wengi hufurahia sana kuifanya.

mbinu ni haki rahisi bwana. Soma zoezi mara kadhaa, jaribu, uhisi. Baada ya hayo, chukua nafasi ya kukaa vizuri na funga macho yako. Kaza na kupumzika misuli yako sasa katika mlolongo ulioelezwa hapa chini. Unaweza pia kumshirikisha mpenzi wako au rafiki katika hili. Mvutano wa Kipaji: Finya ngumi yako (kwa takriban sekunde 5-8) na utambue hisia za mvutano kwenye misuli ya mkono wako na mkono. Kupumzika: Waachilie kabisa (kwa sekunde 30). Fuatilia hisia katika mikono na mikono iliyopumzika (labda itakuwa goosebumps, hisia ya joto ni kudhoofika kwa kupendeza). Rudia zoezi hilo kwenye ngumi zote mbili. Bega: Mvutano wa Biceps: Kaza biceps zako (biceps) kwa kukunja mkono wako. Wakati huo huo, misuli ya forearm inapaswa kubaki ...
...Fuatilia hisia katika mikono iliyopumzika na mikono (labda itakuwa goosebumps, hisia ya joto ni kudhoofisha kupendeza). Rudia zoezi hilo kwenye ngumi zote mbili. Bega: Mvutano wa Biceps: Kaza biceps zako (biceps) kwa kukunja mkono wako. Katika kesi hiyo, misuli ya forearm inapaswa kubaki kupumzika iwezekanavyo. Kupumzika: jisikie umepumzika kabisa tena, acha mkono wako katika hali ya starehe na utulivu. Jihadharini na hisia tofauti wakati wa kulinganisha mvutano katika misuli ya forearm - mchakato wa kupumzika na matokeo. Mkono: Mvutano wa Triceps: Kaza triceps sasa kwa kunyoosha mkono wako. Ikiwa unafanya mazoezi umelala chini, jaribu kuweka mkono wako kabisa kwenye sakafu na kusukuma chini kwenye msaada huu. Katika kesi hii, mikono iko nje ...

Uchovu wa baada ya kujifungua: dalili za hali ya asthenic, sababu za ndani na nje za malaise, mapendekezo ya kuondokana na ugonjwa huo.
...Je, una asthenia? Mwanasaikolojia Artur Kudashev anatoa orodha ya taarifa za mtihani ambazo unaweza kutathmini ustawi wako na kuelewa ikiwa msaada wa kitaalam unahitajika. Mara nyingi mimi hulia mchana bila sababu. Silali vizuri. Ninapomshika mtoto wangu mikononi mwangu, ananiudhi sana. Ninahisi kwamba siwezi kumtunza mtoto ipasavyo (hata ikiwa wengine wanasema sivyo). Ninaweza kumdhuru mtoto wangu. Sina hamu ya kula. Nina maumivu ya kichwa ambayo hayaondoki baada ya kuchukua dawa za kutuliza maumivu. Nina shida na kumbukumbu na umakini. Ikiwa mtoto wangu analia, niko tayari ...

Majadiliano

Ilikuwa na mzee, sasa ni rahisi, na binti ni mtulivu kuliko mwana

Makala nzuri, tayari kwa ukweli kwamba inahakikishia: hutokea kwa kila mtu. Wakati huo, nilifikiri kwamba nitakufa moja ya siku hizi - nilimuuliza mume wangu ikiwa angeoa tena wakati alikuwa mjane ... :) ni aibu kukumbuka! :))) Lakini haikutokea kwangu kwamba maumivu yangu na kizunguzungu vilikuwa vya kawaida.

Omba cream ya massage au mafuta kwa ngozi kwanza. Anza na viboko vyepesi na viganja vyako vya mapaja lakini uso mzima kutoka kwa goti hadi viungo vya nyonga na matako, kisha endelea na harakati kali zaidi. Vidole vya vidole vikiwa vimekunjwa pamoja, saji ngozi ya mapaja kwa miondoko ya duara nyepesi juu ya nyuso zote kutoka kwa goti hadi viungo vya nyonga na matako. Inyoosha mkono wako kwenye ngumi na utumie vifundo vyako kwa shinikizo kali ili kukimbia juu ya nyuso zote za ngozi ya mapaja kutoka kwa goti hadi viungo vya nyonga na kando ya matako, hadi damu na uwekundu utirike. Kunyakua ngozi ya mapaja ya ndani katika zizi kati ya kidole gumba na wengine wa vidole na laini yake na harakati ond kutoka goti kwa viungo hip, lakini si sana, kwa sababu. michubuko inaweza kutokea. Piga viganja vyako kwa nguvu kwenye mapaja na matako yako, ukibadilisha na viboko. Ngozi lazima iwe nyekundu ...

Kigugumizi cha hotuba. Madarasa ya hotuba kwa kigugumizi, mazoezi
... Na ili kupunguza hali yao, watoto huanza kutumia sauti, maneno au hata misemo nzima ambayo haina uhusiano wowote na somo la taarifa. Sauti na maneno haya "ya kigeni" huitwa hila. Kama mbinu za hotuba, "a", "e", "hapa", "vizuri", "na" hutumiwa. Mbali na hotuba, hila za magari pia huundwa kwa watoto wenye kigugumizi: watoto hupiga ngumi, hatua kutoka mguu hadi mguu, kutikisa mikono yao, kuinua mabega yao, kuvuta pua zao, nk kitendo cha hotuba. Harakati za ziada huleta ugomvi katika ustadi wa gari ulioratibiwa, pakia psyche na kazi ya ziada. Baadhi ya watoto wa shule ya mapema hujenga hofu ya kuzungumza. Kabla ya kuanza mazungumzo, mtoto huanza kutikisa ...

Baada ya yote, machozi ni ishara ya dhiki ambayo tunatoa, bila kutarajia kutarajia huruma na msaada. Wale ambao hawana haya kueleza hisia zao waziwazi hawana uwezekano wa kuathiriwa na mfadhaiko na kukabiliana nao haraka. Ndiyo maana, kwa mkazo wa neva, wanasaikolojia wanapendekeza sana kujipa uhuru na kutupa uzoefu uliokusanywa katika kilio. Ni ngumu zaidi kwa wale ambao wamezoea kujidhibiti katika hali yoyote na kuzingatia machozi kama udhaifu. Wakati mwingine haina uchungu kulia sana. Kweli, machozi huleta utulivu mkubwa tu wakati hutoa "msaada wa kijamii" - husaidia kupata uelewa wa kihisia na faraja kutoka kwa wengine. Jinsi machozi yanaundwa na ...

Ninaogopa sana kuwa nina sinusitis. Pua, msongamano na maumivu ya kichwa kila wakati. Sitaki kwenda kwa ENT bado (hakuna pesa sasa, na wagonjwa daima huko, maambukizi), nataka kujaribu kuponya kwa siku kadhaa nyumbani. Ninaosha pua yangu, ninawasha moto dhambi zangu. Ikiwa haisaidii, nitaenda, bila shaka. Na hakuna mtu aliyeingiza antibiotic ya ndani kwenye pua? Nina Isofra, lakini inasema kuwa hakujakuwa na masomo ya kutosha juu ya usalama wa matumizi wakati wa ujauzito na wakati wa kunyonyesha. Au labda Bioparox inaweza kunyunyiziwa ndani ...

Majadiliano

Nilikujibu katika mada yako ya mwisho kuhusu pua, uvimbe, maumivu ya kichwa. Labda haujaona, nilijibu kwa kuchelewa. Kila kitu kilikuwa sawa kwangu. Tangu mwanzo wa ujauzito, pua imevimba kidogo. Mara tu nilipochukua ARVI, uvimbe wa kutisha, kamili wa pua, maumivu ya kichwa, udhaifu, joto hadi 37.2-37.5 C ilianza, hivyo niliteseka kwa karibu mwezi, nilikuwa kwenye ENT, kila wiki kwa mtaalamu, na hatimaye kufikia gynecologist ... Madaktari wote hapo juu walifanya uchunguzi mmoja: mimba ... Kwa njia, bado wanafanya, LAKINI .. Kwa ushauri wa wasichana kutoka kwenye mkutano, nilianza kutumia immunomodulators katika matibabu, kwa ujumla, badala ya antibiotics. Kabla ya hapo, walitumiwa bila maana: Aquamaris, Dolphin, Bioparox (kidogo, hata hivyo, ilisaidia, kwa njia, inaweza kutumika wakati wa ujauzito, inasema pale), hata Tafen Nasal (dawa ya homoni). Imesaidiwa: kuvuta pumzi ef. mafuta ya eucalyptus, kukataa kabisa kuosha pua, massage ya pua, massage ya lobes ya mbele ya kichwa, mudras kwa maumivu ya kichwa na msongamano wa pua na probiotic ambayo ilizalisha interferon yake katika matumbo. Ukweli, pia aliuliza daktari wa watoto kwa Gipferon (suppositories-immunomodulators), yeye mwenyewe aliamuru Actovegin IV, baada ya sindano ya kwanza, kichwa kiliondolewa, na pua haikuwa na edema kabisa. Lakini jambo muhimu zaidi lilikuwa kuanza kutibu maambukizo ambayo hakuna mtu aliyetaka kutibu (mtaalamu: "HATAKIWI KUWA NA CHOCHOTE ,: ((()), immunomodulator ilisaidia katika hili. Nenda kwa daktari wa wanawake, basi aagize Gipferon. au suppositories ya Viferon, au labda ataruhusu kunywa baadhi ya immunomodulator.Jambo la kuvutia zaidi ni kwamba sina edema sasa!