Matibabu ya COPD na tiba za watu: infusions, lishe, kuvuta pumzi. Matibabu ya COPD na tiba za watu: halisi na salama

Ugonjwa wa mapafu ya kuzuia (COPD) ni ugonjwa wa kujitegemea unaoendelea, unaojulikana na mchakato wa uchochezi, pamoja na mabadiliko ya kimuundo katika tishu na mishipa ya damu ya mapafu. Ugonjwa huo unaambatana na ukiukwaji wa patency ya bronchial.

COPD kawaida hutokea kwa wanaume zaidi ya miaka 40. Na kwa kutokuwepo kwa matibabu sahihi, husababisha uvimbe wa mucosa ya bronchi na spasms ya misuli ya laini.

Mara nyingi, ugonjwa huo unaambatana na matatizo ya bakteria, shinikizo la kuongezeka na kupungua kwa kiwango cha oksijeni katika damu. Kwa uwepo wa dalili hizo, uwezekano wa kifo hufikia 30%.

Matibabu ya ugonjwa huo hufanyika kwa msaada wa dawa za jadi na za jadi.

Sababu halisi ya maendeleo ya ugonjwa huo haijatambuliwa.

Sababu kuu zinazoongeza hatari ya kupata COPD ni pamoja na:

• kuvuta sigara;
• kuishi katika hali ya hewa yenye unyevunyevu na baridi;
• bronchitis ya muda mrefu au ya papo hapo;
• hali mbaya ya kufanya kazi;
• magonjwa mbalimbali ya mapafu;
• utabiri wa maumbile.

Kikundi cha hatari ni pamoja na:

• watu wa kipato cha chini wanaotumia mafuta imara kwa ajili ya joto na kupikia;
• wavuta sigara wa muda mrefu;
• wakazi wa miji mikubwa yenye kiwango cha juu cha uchafuzi wa gesi.

Kwa hiyo, kesi 9 kati ya 10 hugunduliwa katika nchi za kipato cha chini au cha kati. Hii ni kutokana na si tu kwa hali mbaya ya maisha na kazi, lakini pia kwa ukosefu wa kuzuia ufanisi.

Dalili na hatua za ugonjwa huo

Dalili za kawaida za ugonjwa huo ni pamoja na kupumua kwa pumzi na kikohozi na uzalishaji wa sputum. Pamoja na maendeleo ya ugonjwa wa mapafu, hata shughuli ndogo ya kimwili inakuwa ngumu zaidi.

Ishara za tabia zaidi za ugonjwa ni pamoja na:

Kulingana na ukali wa ugonjwa huo, hatua nne zinaweza kutofautishwa, ambayo kila moja inaonyeshwa na dalili zake:

1. Hatua ya kwanza. Inapita kwa urahisi. Mara nyingi, wagonjwa hawaoni hata ukiukaji wa mapafu yao. Miongoni mwa dalili, kikohozi cha muda mrefu kinapaswa kutofautishwa, kulingana na ambayo madaktari hufanya uchunguzi. Hata hivyo, katika hatua ya kwanza, kikohozi kinaweza pia kutokuwepo;
2. Hatua ya pili. Kozi ya ugonjwa huo katika hatua ya pili ni ya ukali wa wastani. Kuna kuongezeka kwa ugonjwa huo, unafuatana na kikohozi kikubwa, uzalishaji wa sputum na kupumua kwa pumzi kwa bidii kubwa ya kimwili;
3. Hatua ya tatu. Kozi ya ugonjwa huo inajulikana kuwa kali. Mara nyingi kuna kuzidisha kwa ugonjwa huo, upungufu wa pumzi huongezeka na hupita katika kushindwa kupumua;
4. Hatua ya nne. Katika hatua hii, hali ya mtu huharibika sana, na kuzidisha mara kwa mara huwa hatari kwa maisha. Katika hatua hii, kizuizi kikubwa cha bronchi kinajulikana, na cor pulmonale inaweza kuendeleza. Hatua ya nne ya ugonjwa huo inaongoza mtu kwa ulemavu, na inaweza kuwa mbaya.

COPD ni nini na jinsi ya kugundua ugonjwa huu kwa wakati, madaktari wanasema, angalia video:

Uchunguzi

Utambuzi wa ugonjwa unajumuisha kukusanya anamnesis, kutathmini hali ya jumla ya mgonjwa, pamoja na kutumia mitihani na vipimo mbalimbali.

Njia kuu ya utambuzi sahihi ni spirometry. Viashiria vya volumetric na kasi ya kazi ya mapafu pia hutumiwa.

Ili kutathmini hali ya kuvimba kwa bronchi, uchunguzi wa cytological wa sputum hutumiwa. Uchunguzi wa damu unaonyesha polycetomy, ambayo hutokea kwa maendeleo ya hypoxia.

Uchambuzi wa gesi ya damu hutumiwa kuchunguza kushindwa kwa kupumua kwa papo hapo.

Zaidi ya hayo, X-ray ya mapafu inaweza kuagizwa ili kuwatenga magonjwa sawa. Electrocardiogram inaweza kugundua shinikizo la damu ya mapafu. Daktari wa pulmonologist anahusika na utambuzi na matibabu ya COPD.

Matibabu ya Kimila

Njia bora zaidi ya kutibu ugonjwa sugu wa mapafu ni kuondoa sababu zinazosababisha ugonjwa huo, haswa uvutaji sigara.

Zaidi ya hayo, daktari ataagiza matibabu ambayo yanaweza kupunguza kasi ya mchakato wa uharibifu wa mapafu, na pia kuboresha kwa kiasi kikubwa ustawi.

Katika matibabu ya ugonjwa huo, njia zifuatazo hutumiwa:

Bronchodilators mara nyingi hupatikana kwa njia ya kuvuta pumzi ambayo inaweza kutumika na watu wa umri wowote, ikiwa ni pamoja na wazee. Aina hii ya madawa ya kulevya ni salama zaidi, na haina mzigo wa ini, figo na viungo vingine.

Njia ya ufanisi ya matibabu ni kutembelea programu ya ukarabati ambayo inakusaidia kujifunza jinsi ya kuacha mashambulizi peke yako. Mpango huo ni pamoja na seti ya mazoezi, pamoja na mapendekezo ya lishe.

Matibabu na tiba za watu

Moja ya matibabu salama na maarufu zaidi ni matumizi ya dawa za mitishamba na tiba nyingine za asili. Walakini, kabla ya kutumia yoyote yao, inashauriwa kushauriana na daktari wako.

Njia za ufanisi zaidi za matibabu:

Hitimisho

COPD ni ugonjwa usiotibika. Hata hivyo, ikiwa hugunduliwa kwa wakati unaofaa, itawezekana kuacha uharibifu wa mapafu.

Ili kufanya hivyo, unahitaji kuacha sigara, daima kuvaa kipumuaji katika uzalishaji wa hatari na kutibu magonjwa ya kupumua kwa wakati.

Katika kuwasiliana na

Ugonjwa wa muda mrefu wa kuzuia mapafu (COPD) ni dhana ya pamoja ambayo inajumuisha magonjwa mengi ya mfumo wa bronchopulmonary. Wengi wa patholojia hizi ni sifa ya kozi ya muda mrefu na vipindi vya kuzidisha na msamaha. Magonjwa ya kundi hili yanachukuliwa kuwa hatari kabisa, kwani husababisha kupungua kwa nguvu kwa bronchi. Hii ni pamoja na bronchitis ya muda mrefu, pumu ya bronchial, emphysema, cystic fibrosis na patholojia nyingine nyingi. Ni muhimu sana kutambua magonjwa ya kundi hili kwa wakati, kwani ubora wa maisha ya mgonjwa na utabiri hutegemea. Matibabu ya COPD na tiba za watu hutoa matokeo mazuri, kwa hiyo, maagizo hayo yanaweza kuongezewa na matibabu ya madawa ya kulevya.

Dalili

Ugonjwa sugu wa kuzuia mapafu kawaida huwa mbaya zaidi wakati virusi au bakteria ya pathogenic huingia mwilini. Dalili za ugonjwa huu ni sawa na idadi ya magonjwa mengine ya viungo vya kupumua. Dalili kuu za ugonjwa sugu wa mapafu ya kuzuia ni:

• Kikohozi cha ukatili, na kiasi kidogo cha sputum.
• Ufupi wa kupumua hutokea wote wakati wa shughuli za kimwili na katika hali ya kupumzika kamili.
• Kuvimba kwa viungo.
• Usingizi wa kutosha, kuingiliwa na mashambulizi ya kikohozi.
• udhaifu usio wa kawaida.
• Maumivu katika eneo la moyo.
• Rattling katika kifua, ambayo inaweza kusikika hata kwa mbali.

Mgonjwa aliye na COPD mara nyingi ana bronchitis na homa zaidi. Dalili za kushindwa kupumua na emphysema zinaweza kuonekana.

Wakati dalili za kwanza za ugonjwa zinaonekana, ni haraka kuona daktari. Ikiwa kuchelewa kwa matibabu, itakuwa haraka kusababisha idadi ya matatizo makubwa, ikiwa ni pamoja na kifo.

Katika COPD kali, kazi ya moyo ya mgonjwa inasumbuliwa na kukata tamaa hutokea.

Mapishi ya dawa za jadi

Unaweza kuongeza Matibabu ya COPD na tiba za watu nyumbani. Mapishi mengi ya mitishamba yanafaa tu kama dawa. Kwa matibabu ya magonjwa ya COPD, madawa mbalimbali, decoctions na infusions hutumiwa.

Moss ya Ireland

Kwa msaada wa moss wa Ireland, COPD inaweza kuponywa kabisa. Dawa hii ya watu inachukuliwa kuwa yenye ufanisi zaidi katika mapambano dhidi ya ugonjwa huo. Kuandaa infusion kulingana na mapishi hii:

• Kuchukua vijiko 2 vya malighafi ya mboga na kumwaga lita moja ya maji ya moto.
• Kuleta kwa chemsha na kusisitiza kwa masaa 2. Baada ya hayo, mchuzi huchujwa.

Chukua dawa inayosababishwa mara 3 kwa siku, dakika 20 kabla ya milo, ¼ kikombe.

Unaweza kupika moss kwa njia nyingine. Ili kufanya hivyo, chukua vijiko viwili vya nyasi na kumwaga glasi ya maji ya moto. Kisha chemsha juu ya moto mdogo kwa dakika kadhaa na uchuje mara moja. Ni muhimu kunywa decoction vile mara 2 kwa siku, 50 ml kila mmoja, asali kidogo huongezwa kwanza kwa kinywaji.

Chai ya mitishamba na moss ya Ireland husaidia sana. Ili kuitayarisha, chukua kijiko cha mimea na pombe kama chai ya kawaida, ongeza limao na asali kwa ladha. Kunywa kinywaji hiki moto, kabla tu ya kwenda kulala. Muda wa matibabu hayo unapaswa kuwa angalau miezi 2, basi tu matokeo yataonekana.

Decoctions kulingana na moss ya Ireland huboresha kupumua na kusaidia kuondoa phlegm kutoka kwa viungo vya kupumua.

Beetroot na radish nyeusi

Dawa ya jadi hutoa kichocheo cha kuvutia cha beetroot na radish nyeusi. Utungaji wa mazao haya ya mizizi ina vitu ambavyo vina athari ya antibacterial. Ili kuandaa infusion ya uponyaji, lazima ufuate kichocheo hiki:

• Wanachukua beetroot moja kubwa na radish moja kubwa, safisha kwa maji ya bomba na brashi na kuwasafisha.
• Piga mizizi kwenye grater nzuri, unapaswa kupata gruel.
• 0.5 lita za maji baridi, yaliyotakaswa kabla huongezwa kwenye muundo unaosababishwa na kushoto ili kusisitiza kwa saa 5.
• Baada ya wakati huu, infusion huchujwa, na keki imefungwa vizuri.

Kuchukua dawa hii mara tatu kwa siku, kioo nusu. Infusion hii inafaa kwa ajili ya matibabu ya COPD kwa watoto na watu wazima. Asali ya kimya inaweza kuongezwa kwa dawa kabla.

Infusions na decoctions ya mimea ya dawa huhifadhiwa kwenye jokofu. Kabla ya matumizi, kiasi kinachohitajika hutiwa na joto hadi joto.

Njia mbadala za kutibu COPD ni pamoja na dawa zilizoandaliwa kwa msingi wa matunda ya anise. Mbegu za mmea huu zina vitu maalum ambavyo vina madhara ya kupinga-uchochezi, mucolytic na antispasmodic. Kwa matibabu ya COPD nyumbani, mbegu za anise hutumiwa, zilizokusanywa mwishoni mwa Agosti. Infusion ya dawa imeandaliwa kulingana na mapishi ya kipekee kama haya:

• Kijiko cha mbegu ya anise hutiwa kwenye thermos ndogo.
• Mimina mbegu na glasi ya maji ya moto na uache kupenyeza kwa dakika 20.
• Chuja na kunywa mara 4 kwa siku kwa ¼ kikombe kabla ya milo.

Ni muhimu kuendelea na matibabu hayo kwa angalau mwezi. Inaruhusiwa kuongeza matibabu ya madawa ya kulevya iliyowekwa na daktari na infusion ya mbegu za anise.

Anise imetumika kwa muda mrefu katika dawa za watu. Dawa hii ya mitishamba husaidia na magonjwa ya viungo vya kupumua, njia ya utumbo na figo.

Mizizi ya primrose

Unaweza kuongeza matibabu ya jadi ya COPD na infusion ya mizizi ya primrose. Mti huu una athari ya expectorant na ya kupinga uchochezi. Kuandaa decoction kulingana na mapishi hii:

• Pima vijiko 3 vya mizizi ya primrose na kumwaga malighafi ya mboga kwenye sufuria ndogo.
• Mimina lita moja ya maji ya moto, kisha uweke moto mdogo na chemsha kwa dakika 5.
• Acha utungaji ili kusisitiza kwa muda wa saa moja.
• Dawa ya kumaliza imelewa katika vijiko 3, daima wakati wa chakula.

Unahitaji kutibiwa kwa njia hii kwa angalau wiki 2. Kwa watoto, kipimo hupunguzwa hadi kijiko, mara 3 kwa siku.

Kwa matibabu, unaweza kutumia nyenzo za mmea tu zilizokusanywa katika maeneo safi ya ikolojia. Ni bora kununua mimea katika maduka ya dawa, ambapo madawa yote yana nyaraka zinazofaa.

Ginseng

Ginseng pia itasaidia kujikwamua ugonjwa sugu wa mapafu ya kuzuia milele. Mti huu unachukua nafasi tofauti katika dawa za Kichina na husaidia vizuri katika matibabu ya magonjwa ya viungo vya kupumua. Ginseng inaboresha kinga, hupiga mwili vizuri na inaboresha ustawi wa mgonjwa..

Ili kuandaa infusion ya uponyaji, chukua vijiko viwili vya ginseng na kumwaga lita moja ya maji ya kuchemsha yenye joto. Kusisitiza kwa karibu nusu saa na kuchukua kioo nusu, mara 3 kwa siku. Ikiwa mchuzi umeunganishwa sana, inaruhusiwa kuipunguza kwa maji na kuongeza asali kidogo.

Altey

Mizizi ya Althea ina athari kali ya mucolytic. Mimea hii ya dawa haitumiwi tu katika mapishi ya dawa za jadi, bali pia kwa utengenezaji wa dawa zingine. Kwa misingi ya malighafi hii, mchanganyiko wa Mukaltin na kikohozi huzalishwa, ambayo inaweza kutolewa kwa watu wazima tu, bali pia kwa watoto.

Ili kuandaa madawa ya kulevya, chukua kijiko cha mimea iliyoharibiwa, kuiweka kwenye thermos na kumwaga glasi ya maji ya moto juu yake. Kusisitiza utungaji kwa muda wa saa moja, kisha chuja na kunywa kioo nusu mara 3 kwa siku, daima baada ya chakula.

Muda wa matibabu hayo lazima iwe angalau mwezi. Baada ya hayo, unahitaji kuchukua mapumziko mafupi, na kisha kurudia kozi.

Unaweza kuongeza mint kidogo au zeri ya limao kwenye decoction ya marshmallow, katika hali ambayo ladha ya kinywaji itaboresha sana.

Licorice

Licorice kwa muda mrefu imekuwa kutumika kutibu magonjwa ya mfumo wa bronchopulmonary na koo. Malighafi hii ya mboga imepata maombi sio tu kwa watu, bali pia katika dawa za jadi.

Dawa imeandaliwa kutoka kwa kijiko cha licorice iliyovunjika na kijiko cha majani ya eucalyptus. Malighafi ya mboga hutiwa ndani ya lita 0.5 za maji ya moto na kusisitizwa kwa saa. Baada ya hayo, chuja na kunywa kikombe 1/3 kabla ya kila mlo. Ili kuboresha ladha, unaweza kuongeza asali kidogo kwenye mchuzi.

Bidhaa za nyuki zinaweza kutumika tu ikiwa hazina mzio!

Matibabu ya COPD kwa wazee inaweza kuongezewa na decoction kutoka kwa mkusanyiko wa mimea ya dawa. Ili kuandaa dawa, unahitaji kuandaa mimea ya mmea, sage, lungwort na machungu. Kuandaa decoction kulingana na mapishi hii:

• Mimea iliyokaushwa huvunjwa na kuchanganywa kwa idadi sawa, isipokuwa ya machungu, lazima imwagike kwa nusu.
• Kuchukua vijiko viwili vya mkusanyiko wa mitishamba unaosababishwa na usingizi katika jar lita.
• Mimina mimea na nusu lita ya maji ya moto na uondoke kwa masaa 2. Ili kuzuia jarida la glasi kupasuka kutoka kwa maji ya moto, kijiko safi hupunguzwa kwanza ndani yake.
• Mchuzi huchujwa na vijiko 2 vya asali ya linden huongezwa ndani yake.

Ni muhimu kunywa decoction vile 50 ml mara tatu kwa siku, daima kabla ya chakula. Matibabu inapaswa kuendelea kwa wiki 2, baada ya hapo wanachukua mapumziko na kurudia kozi.

Maandalizi ya mitishamba kwa ajili ya matibabu ya COPD yanaweza kuongezewa na viungo vingine, lakini ni vyema kuratibu mabadiliko yote katika mapishi na daktari wako.

Ni mimea gani mingine hutumiwa kutibu COPD

Kuna mengi ya mimea ya dawa ambayo hutumiwa kwa magonjwa ya bronchi na mapafu. Kwa matibabu ya COPD, unaweza kutumia viungo vifuatavyo vya mitishamba:

• Thyme - mimea hii ina thymol nyingi, ambayo ina athari ya analgesic na disinfectant. Uingizaji wa maji ya thyme hutumiwa kutibu bronchitis, pneumonia, na COPD. Infusion imeandaliwa kutoka kwa vijiko 4 vya mimea na lita moja ya maji ya moto. Unahitaji kunywa muundo kama huo kwenye kijiko, kabla ya kila mlo.
• Pansies - mmea huu una flavonoids, glycosides na vitu vingine muhimu vinavyosaidia katika matibabu ya magonjwa ya viungo vya kupumua. Decoction imeandaliwa kutoka kwa kijiko cha malighafi ya mboga na glasi ya maji ya moto. Kunywa infusion ya kikombe ¼, mara nne kwa siku.
• Tangawizi na vitunguu - bidhaa hizi mbili husaidia haraka kuondoa dalili zote za COPD. Ili kuandaa potion ya dawa, mzizi mdogo wa tangawizi na kichwa kidogo cha vitunguu kilichokatwa huvunjwa kwenye grinder ya nyama. Gruel inayosababishwa huenea kwenye mkate mweusi na kuliwa mara mbili kwa siku.

Unaweza kuondokana na kikohozi chungu na decoction ya gome ya viburnum. Kuchukua kijiko cha malighafi ya mboga, kumwaga glasi ya maji ya moto na kuondoka kwa saa. Kunywa decoction hii inapaswa kuwa 50 ml, wakati wa kila mlo.

Kuna mengi ya mapishi ya watu kwa ajili ya matibabu ya COPD, hivyo ni rahisi kuchagua chaguo bora zaidi. Maelekezo yoyote ya watu yanaweza kutumika tu kwa kushirikiana na tiba ya madawa ya kulevya. Usisahau kuhusu mazoezi ya kupumua, ambayo husaidia kupona haraka.

Ugonjwa wa mapafu ya kuzuia ni ugonjwa wa muda mrefu wa matibabu. Kwa matibabu, dalili zake zinaweza kupungua, na mbinu za utunzaji wa nyumbani zinaweza kupunguza ukali wa kukohoa, kuondoa utokwaji mwingi wa kamasi, na kutatua shida zingine.

Ugonjwa wa muda mrefu wa kuzuia mapafu (COPD) una sifa ya kupungua kwa mtiririko wa hewa unaoingia na kutoka kwenye mapafu. Watu walio na COPD mara nyingi hupata upungufu wa kupumua na kwa hiyo wanaweza kuwa na ugumu wa kufanya shughuli za kimwili na kufanya kazi za kila siku za maisha.

Kwa sasa hakuna mbinu za matibabu ambazo zinaweza kutibu COPD kabisa, lakini baadhi ya matibabu ya nyumbani yanaweza kufungua njia za hewa na kuboresha ubora wa maisha.

Katika nyenzo hii, tutaelezea mazoea ya utunzaji wa nyumbani ambayo husaidia kudhibiti COPD. Hasa, tutajadili mabadiliko mazuri ya maisha, pamoja na virutubisho na mafuta muhimu.

Yafuatayo ni matibabu ya nyumbani na tiba asilia ambazo mara nyingi huwasaidia watu kudhibiti dalili za COPD na kupunguza kasi ya kuendelea kwa ugonjwa.

Kuacha kuvuta sigara

Kuacha kuvuta sigara kunaweza kupunguza kasi ya COPD

Uvutaji sigara ndio sababu kuu ya COPD ulimwenguni kote. 90% ya vifo vinavyohusishwa na COPD vimerekodiwa kutokana na uraibu wa binadamu kwa sigara.

Uvutaji wa tumbaku hukasirisha njia za hewa kwenye mapafu. Kuvimba kwa njia za hewa huwafanya kuwa nyembamba, ambayo inafanya kuwa vigumu kwa hewa kupita pande zote mbili.

Utafiti uliofanywa mwaka 2011 na timu ya kimataifa ya wanasayansi ulionyesha kuwa kwa wavutaji sigara, kazi ya mapafu katika COPD hufifia haraka. Aidha, wagonjwa hawa wanahusishwa na hatari kubwa ya matatizo na vifo.

Uvutaji sigara unaweza pia kupunguza ufanisi wa inhalers ya steroid iliyowekwa na madaktari kutibu COPD.

Kuacha sigara ni njia bora zaidi ya kupunguza kasi ya ugonjwa huo. Wagonjwa walio na COPD wanapaswa kuuliza daktari wao jinsi ya kuacha sigara haraka na kwa urahisi.

Kuboresha hali ya hewa ya mazingira

Viwasho vingine vinaweza kufanya iwe vigumu kwa watu walio na COPD kupumua. Hizi ni pamoja na zifuatazo:

• rangi na varnish;
• wasafishaji wa kemikali;
• dawa za kuua wadudu;
• moshi wa sigara;
• vumbi;
• nywele za kipenzi.

Hapa kuna vidokezo vya kusaidia kuboresha ubora wa hewa nyumbani kwako:

• punguza mawasiliano na kemikali za nyumbani;
• fungua dirisha ili kuboresha mtiririko wa hewa;
• tumia mifumo ya kuchuja hewa;
• mifumo ya kuchuja hewa safi mara kwa mara ili kuzuia ukuaji wa ukungu mbaya;
• Vuta na kudumisha utaratibu ndani ya nyumba ili kuzuia mkusanyiko wa vumbi;
• Osha matandiko kila wiki ili kupunguza utitiri wa vumbi.

Mazoezi ya kupumua

Mazoezi ya kupumua hufanywa ili kupunguza dalili za COPD kwa kuimarisha misuli inayohusika katika kupumua. Lengo lingine la mazoezi kama haya ni mtazamo rahisi wa shughuli za mwili na mwili.

Mnamo 2012, watafiti wa Australia walifanya utafiti kulinganisha wagonjwa wa COPD ambao walifanya mazoezi ya kupumua zaidi ya wiki 15 na wale ambao hawakufanya.

Miongoni mwa mazoezi ya kupumua, wanasayansi wamejumuisha yafuatayo.

• Kupumua kwa midomo mikali. Zoezi hili linahusisha kuvuta pumzi kupitia pua na kutoa pumzi kupitia mdomo kwa midomo iliyobana sana.
• Kupumua kwa diaphragm. Ili kufanya zoezi hili, unahitaji kukandamiza diaphragm ili kupumua iwe zaidi. Tumbo hupanuka sana wakati wa kuvuta pumzi na kupumzika wakati wa kuvuta pumzi.
• Pranayama. Njia hii ya kupumua iliyodhibitiwa mara nyingi hutumiwa katika yoga. Pranayama inajumuisha mkusanyiko kwenye maeneo hayo ya mwili ambayo yanahusika katika mchakato wa kupumua.

Matokeo ya utafiti hayakuonyesha uboreshaji mkubwa wa dalili na ubora wa maisha kwa matumizi ya mbinu hizi, lakini watu waliofanya mazoezi waliona uboreshaji wa uwezekano wa mwili kwa shughuli za kimwili.

usimamizi wa mkazo

Mkazo wa kisaikolojia hudhoofisha mfumo wa kinga na inaweza kuchangia kuzuka kwa COPD

COPD inaweza kusababisha mlipuko wa ghafla wa dalili, pia inajulikana kama kuwaka kwa maneno ya matibabu. Wasiwasi na unyogovu unaweza kuongeza hatari ya matukio haya. Kwa kuongeza, mbinu zinazopunguza viwango vya mkazo huboresha afya kwa ujumla.

Utafiti wa wanasayansi wa Marekani, ambao matokeo yake yalichapishwa mwaka wa 2016, ulionyesha kwamba ikiwa mtu anayesumbuliwa na COPD anakabiliwa na unyogovu, basi ana nafasi kubwa ya kuingizwa tena hospitali siku thelathini baada ya kutolewa hapo awali. Mkazo wa kihisia unaweza kudhoofisha mfumo wa kinga na hivyo kuongeza hatari ya maambukizi ya kupumua.

Kwa watu wengi, kutafakari kwa uangalifu husaidia kupunguza mkazo. Utafiti mdogo wa 2015 wa Marekani uligundua kuwa kozi ya miezi miwili ya kutafakari kwa akili iliboresha viwango vya kupumua kwa watu wenye COPD. Washiriki katika utafiti huu pia waliripoti hali njema ya kihisia kwa madaktari baada ya wiki sita za kuhudhuria madarasa.

uzito wa afya

Wagonjwa wa COPD ambao wana uzito mdogo wanahusishwa na hatari kubwa ya vifo ikilinganishwa na wale walio na ugonjwa sugu wa mapafu.

Watu walio na COPD na uzito mdogo wa mwili wana uwezekano mkubwa wa kukuza yafuatayo:

• kudhoofika kwa misuli ya kupumua;
• kupungua kwa uwezo wa kuona shughuli za mwili;
• kupungua kwa uwezo wa mapafu.

Kwa mujibu wa mapitio ya hivi karibuni ya wanasayansi wa Uholanzi, lishe bora inaweza kusaidia watu wenye COPD kwa kuboresha utendaji wa mapafu. Aidha, mlo sahihi husaidia afya ya moyo na kukuza kimetaboliki. Watu wenye uzito mdogo wanaweza kufaidika hasa na lishe ikiwa wanatumia vyakula vyenye kalori nyingi, protini na mafuta yasiyojaa. Yote hapo juu, pamoja na shughuli za kimwili, husababisha ongezeko la misuli ya misuli na ongezeko la viwango vya nishati.

Kuimarisha misuli

Watu wengi walio na COPD wanaona vigumu kufanya aina mbalimbali za shughuli za kimwili kwa sababu kupumua kunakuwa vigumu zaidi wakati wa mazoezi.

Walakini, inapaswa kueleweka kuwa kukomesha kabisa kwa mazoezi kunaweza kuzidisha dalili za COPD. Hasa, husaidia kupunguza nguvu za misuli na kuongeza uchovu.

Aina zifuatazo za shughuli za kimwili husaidia wagonjwa wa COPD kujenga nguvu za misuli na kuongeza uwezo wa mapafu.

• Mafunzo ya muda. Wanatoa kwa ubadilishaji wa vipindi na mizigo ya chini na ya juu. Mafunzo ya muda yanaweza kuwa ya manufaa hasa kwa watu walio na COPD kali kwa sababu hufanya kazi kwa misuli bila kufanya kazi zaidi ya moyo na mapafu.
• Mafunzo ya nguvu. Katika kesi hiyo, mbinu za kupinga hutumiwa kuboresha hali ya misuli, kwa mfano, kwa msaada wa vitu nzito, kupanua tepi au uzito wa mwili wa mtu mwenyewe. Kujenga misuli katika mwili wa chini kunaweza kupunguza kiwango cha kupumua kwa pumzi.

Mara tu mtu anapoanza kupoteza usawa wa mwili, mizigo kwake inakuwa ngumu zaidi na zaidi, na kazi ya mapafu inaweza kuharibika. Kwa hiyo, madaktari wanapendekeza kwamba watu wafuate utaratibu wa shughuli za kimwili kutoka hatua za awali za COPD.

mazoezi ya maji

Watu walio na COPD wanaweza kuwa na hali ya misuli au mfupa ambayo inafanya kuwa vigumu kuwa hai kimwili. Mazoezi ya maji huweka mkazo mdogo kwenye miundo ya mwili, ndiyo sababu aina hizi za mafunzo zinachukuliwa kuwa zinaweza kudhibitiwa na mara nyingi zinafaa zaidi kwa wagonjwa walio na ugonjwa sugu wa mapafu.

Mnamo mwaka wa 2013, wanasayansi wa Australia walifanya uchunguzi na kugundua kuwa michezo inayofanywa kwenye maji huongeza nguvu ya mazoezi ya mwili yanayoruhusiwa na kuboresha ubora wa maisha. Kwa upande wa watu wenye ulemavu walio na COPD, mazoezi ya maji yalionekana kuwa na ufanisi zaidi kuliko mazoezi ya kawaida na hakuna shughuli za kimwili kabisa.

Wanasayansi wanapendekeza kwamba hii ni kutokana na mali ya kipekee ya maji, ambayo inasaidia uzito wa mwili na wakati huo huo hutoa upinzani, kukuwezesha kuongeza nguvu ya shughuli za kimwili.

Viungio

Dalili za COPD zinaweza kuondolewa kwa kuchukua aina mbalimbali za virutubisho. Chini ni ufanisi zaidi wao.

Vitamini D

Upungufu unaweza kuongeza uvimbe wa njia ya hewa na kuharibu uwezo wa mwili wa kupambana na bakteria.

Coenzyme Q10 na creatine

Coenzyme Q10 na creatine ni kemikali asilia zinazokuza mtiririko wa nishati kwenye seli za mwili.

Mnamo mwaka wa 2013, wanasayansi wa Amerika walitafuta kujua ikiwa coenzyme Q10, pamoja na creatine, inaboresha dalili za COPD kwa watu wenye kushindwa kupumua kwa muda mrefu.

Baada ya miezi miwili ya kuongezwa kwa creatine na coenzyme Q10, wagonjwa waliboresha uwezo wa kufanya mazoezi, kuboresha kupumua, na kuboresha ubora wa maisha.

Mafuta muhimu

Wagonjwa wa COPD wanaweza pia kutumia mafuta muhimu kupanua njia ya hewa na kusafisha kamasi kutoka kwa mapafu. Bidhaa hizi zinaweza kuchukuliwa kwa njia ya diffuser au diluted na mafuta carrier na kutumika moja kwa moja kwa ngozi. Mafuta ya Eucalyptus ni moja ya mafuta muhimu ambayo yanaweza kusaidia na COPD.

Mafuta ya Eucalyptus yana mali ya kupinga uchochezi

Mafuta ya Eucalyptus yana eucalyptol. Ni kiwanja cha kemikali kinachotokea kiasili ambacho kinaweza kufaidi wagonjwa wa COPD kutokana na sifa zifuatazo:

• ni wakala wa antioxidant na asili ya kupambana na uchochezi;
• hufungua njia za hewa kwenye mapafu;
• inapunguza uzalishaji wa kamasi;
• husaidia kusafisha kamasi kutoka kwa mapafu;
• huzuia milipuko ya aina za wastani na kali za COPD.

Kulingana na utafiti mwingine, wanasayansi walipendekeza kwamba watu waongeze matone 12 ya mafuta ya eucalyptus kwa mililita 150 za maji yaliyochemshwa na kupumua mvuke huo mara tatu kwa siku.

Unapaswa kuona daktari lini?

Daktari anapaswa kushauriana ikiwa dalili za kuzidisha kwa COPD zinaonekana, ambazo ni:

• upungufu mkubwa zaidi wa kupumua;
• kuongezeka kwa kiasi cha kamasi iliyofichwa;
• kamasi ya njano, kijani au kahawia;
• kamasi nene au sticker;
• homa;
• dalili za homa na homa;
• kuongezeka kwa uchovu.

Baadhi ya ishara na dalili ni dalili ya kuwasha kali kwa COPD, kwa hivyo tafuta matibabu ya dharura ikiwa itatokea. Ishara hizi ni pamoja na zifuatazo:

• dyspnea;
• midomo ya bluu na vidole;
• mawingu ya fahamu;
• kusinzia.

Kwa kutibu kuzidisha kwa COPD katika hatua ya awali, uwezekano wa kuendeleza matatizo zaidi unaweza kupunguzwa.

Hitimisho

COPD ni ugonjwa sugu ambao haudhibitiwi kwa urahisi. Watu wanaweza kudhibiti dalili zake kwa mbinu za utunzaji wa nyumbani zinazojumuisha shughuli za kimwili, mbinu za kupumua, virutubisho vya lishe, na mafuta muhimu.

Ikiwa dalili za COPD zinazidi kuwa mbaya, basi ni bora kushauriana na daktari katika hali hiyo.

Kiini cha ugonjwa sugu wa mapafu ya kuzuia (COPD) ni ugumu wa polepole na usioweza kutenduliwa (kizuizi) cha kupumua kwa wanadamu. Na, kwa bahati mbaya, ugonjwa huu wa mfumo wa kupumua ni wa kawaida sana.

Kikundi cha magonjwa sugu ya mapafu ya kuzuia ni pamoja na magonjwa kama vile (moja au mchanganyiko wao) kama:

• - pumu;
• - emphysema;
• - Ugonjwa wa mkamba sugu.

Wakati wa maendeleo ya ugonjwa katika mti wa bronchial, mabadiliko katika kuta zake hutokea, ambayo yanaonyeshwa katika uokoaji mgumu wa sputum na ukiukwaji wa harakati za hewa katika mfumo wa broncho-pulmonary (hewa hujilimbikiza kwa kiasi kikubwa katika mapafu). Kutokana na mkusanyiko wa sputum, emphysema inakua.

Kuu sababu Sababu za maendeleo ya ugonjwa sugu wa mapafu ni magonjwa ya adenovirus, uchafuzi wa mazingira wa hewa, utabiri wa urithi, hali mbaya ya kufanya kazi (kwa mfano, kati ya wachimbaji madini, na pia kati ya wafanyikazi wa mimea ya madini), lakini kwanza kabisa, kuvuta sigara. Katika wavuta sigara, ugonjwa hutokea kwa fomu kali zaidi.

Maendeleo ya ugonjwa huo yanaweza kuhukumiwa na zifuatazo iliyoangaziwa:

• - hisia ya uchovu;
• - kikohozi na kutolewa kwa kamasi fulani;
• - upungufu wa pumzi (hasa wakati wa shughuli za kimwili);
• - kupiga filimbi na kupiga kelele kwenye kifua;
• - hisia ya kukazwa na kukazwa katika kifua;
• - tukio la mara kwa mara la magonjwa ya kupumua.

Kutokana na uharibifu wa tishu za mapafu, oksijeni kidogo huingia ndani ya mwili, ambayo inalisha misuli na viungo, hivyo mtu ana hisia ya kupumua kwa pumzi, uchovu. Na kamasi ambayo hujilimbikiza katika bronchi husababisha hisia ya kupunguzwa, kukohoa, kupiga, kupumua kwa pumzi.

Kwa matibabu ya COPD (kwa ishara za kwanza), unapaswa kushauriana na daktari mkuu au pulmonologist. Kwa uchunguzi, mgonjwa anatajwa spirometry(kwa ajili ya utafiti wa kazi za kupumua nje). Kwa kuongezea, zifuatazo zinaweza kuamriwa: fluorografia au radiografia mapafu, electrocardiography, uchambuzi anayemaliza muda wake makohozi na damu. Vipimo hivi vinathibitisha utambuzi wa COPD na kuondokana na magonjwa mengine yanayohusiana na kikohozi.

Mbali na matibabu yaliyowekwa na daktari, mbinu za dawa za jadi husaidia kupunguza dalili za ugonjwa huo na kuzuia maendeleo yake. Walakini, kabla ya kutumia mimea yoyote ya dawa, ni muhimu kuhakikisha kuwa iko salama na hakuna ubishani kwa matumizi yao (pamoja na athari ya mzio).

Njia za dawa za jadi zinapaswa kuwa na athari ya kupinga uchochezi, athari ya tonic, athari ya manufaa kwenye mfumo wa kupumua, na kuwezesha kuondolewa kwa sputum kutoka kwa bronchi.

Ili kuongeza ufanisi wa matibabu, ni muhimu, ikiwa inawezekana, kuwatenga sigara, kuwa zaidi katika hewa safi. Mazoezi ya kimwili yatasaidia kuboresha uingizaji hewa wa mapafu. Chakula cha usawa kitasaidia kuimarisha mwili, kupunguza maendeleo ya kuvimba.

Je, wewe ni mgonjwa mara kwa mara?

Chaguo za Kura ni chache kwa sababu JavaScript imezimwa kwenye kivinjari chako.

Pharmacy ya watu ina arsenal kubwa ya zana zinazosaidia na ugonjwa wa muda mrefu wa kuzuia mapafu. Miongoni mwao: antibacterial na expectorant, mucolytic na immunomodulatory mawakala, pamoja na antioxidants.

Pharmacy ya watu ina arsenal kubwa ya zana zinazosaidia na ugonjwa wa muda mrefu wa kuzuia mapafu. Miongoni mwao: antibacterial na expectorant, mucolytic na immunomodulatory mawakala, pamoja na antioxidants.

Kutokana na mabadiliko yanayotokea katika mapafu na COPD, mbinu za watu zimeundwa kuharibu maambukizi, nyembamba na kuondoa sputum, kuponya na kurejesha mucosa, na kuongeza kinga ya jumla na ya ndani.

Mapishi kutoka kwa mimea

Koroga nettle na sage kwa uwiano wa 2: 1, ongeza maji ya moto ya kuchemsha, kuondoka kwa saa 1. Kunywa karibu miezi 2 kwa vikombe 0.5.

Maziwa

Katika 200 ml ya maziwa ya moto, ongeza matone machache ya matone ya amonia-anise, asali na siagi. Kunywa moto kabla ya kulala.

Kuvuta pumzi

Matibabu ya ufanisi zaidi kwa COPD. Mvuke hutoa moja kwa moja vitu vya dawa kwenye mapafu. Wakati huo huo, mishipa ya damu hupanua, kimetaboliki huongezeka, uvimbe na kuvimba huondolewa. Aidha, kuponya mvuke ya kuvuta pumzi huharibu viumbe vya pathogenic, kurejesha utando wa mucous wa mapafu.

Mapishi ya kuvuta pumzi:

Kupumua juu ya decoctions ya mimea: oregano, mint, calendula, chamomile, sindano, rosemary. Mimea inaweza kuunganishwa.
Kata vitunguu, weka kwenye glasi. Shikilia glasi vizuri kwa mdomo wako. Vuta phytoncides ya vitunguu kwa undani na mdomo wako, ukishikilia pumzi. Exhale kupitia pua.
Ongeza mafuta muhimu ya pine, eucalyptus, chamomile kwenye sufuria ya maji ya moto. Tumia mafuta kwa kiasi kidogo sana. Inatosha 3 - 5 cap. Kupumua kwa mvuke, kufunikwa na kitambaa.
Kupumua kwa mvuke wa maganda ya viazi zilizopikwa.
Kuvuta pumzi ya mvuke na chumvi bahari: 3 tbsp. l/lita
Chaguo jingine: glasi moja ya maji na gramu 5 za soda ya kuoka.

Mazoezi ya kupumua

Tiba za watu pia ni pamoja na mazoezi ya kupumua na mazoezi ya mwili. Wao ni lengo la kuondokana na kupumua kwa pumzi, kuimarisha misuli ya intercostal na diaphragmatic. Kwa kuongeza, mazoezi hurekebisha kubadilishana gesi na inaboresha uingizaji hewa wa mapafu.

Mara nyingi hutokea kwamba mapishi ya watu wasio na heshima hukabiliana na ugonjwa huo bora kuliko "dawa za juu" zilizotangazwa. Jambo kuu ni kuchagua dawa, kwa kuzingatia contraindications (na mimea kutosha wao). Mbinu nyingi za matibabu inapaswa pia kufuatwa. Hiyo ni, tumia decoctions, na inhalations, na compresses. Na COPD hakika itashindwa!

Hakikisha kushauriana na daktari wako kabla ya kutumia njia yoyote.