메기 커틀릿 요리법. 메기 생선 커틀릿. 메기 커틀릿 튀김

생선은 건강한 제품이므로 모든 사람은 건강과 웰빙을 위해 정기적으로 생선을 섭취해야 합니다. 식용 생선에는 여러 종류가 있지만 그 중에는 우리나라에서 가장 인기 있고 수요가 많은 생선이 있습니다. 메기는 그러한 물고기 중 하나입니다. 이 기사에서는 메기 요리의 요리 기능과 조리법에 대해 설명합니다.

이 생선은 모든 주요 슈퍼마켓에서 구입할 수 있으며, 다른 인기 생선보다 가격이 조금 더 비싸지만 수요는 지속적으로 증가하고 있습니다. 사실 메기는 맛이 뛰어나고 매우 건강하며 준비하기 쉽고 요리 측면에서도 다재다능합니다. 다양한 요리를 요리 할 수 ​​​​있습니다. 여기에서 판매되는 것은 일반적으로 자르지 않은 형태(신선한 형태, 아이스크림 형태), 피부와 머리가 없는 형태, 신선한 냉동 형태로 발견됩니다.

메기의 두 번째 이름은 바다늑대(sea Wolf)인데, 이는 개와 같은 커다란 앞니와 튀어나온 송곳니로 설명됩니다. 프랑스에서는 이 물고기를 "바다늑대"라고 부릅니다. 물고기 이빨은 매년 변합니다.

메기는 농어과에 속하며 태평양과 대서양, 백해와 바렌츠해에 서식하며 아일랜드와 영국 해안, 핀란드 만에서 발견됩니다. 물의 온도가 14도 이상으로 따뜻해지지 않는 찬물에 살고 있습니다. 길이는 110~144cm, 무게는 32kg에 이릅니다.

메기에는 미네랄 - 불소, 황, 염소, 인, 칼륨, 나트륨 등, 비타민 - A, 그룹 B, C, PP, 다중 불포화 지방산, 쉽게 소화 가능한 단백질 등 전체 스펙트럼의 유용한 물질이 많이 포함되어 있습니다. 의사들은 완전한 건강한 식단에 관심이 있는 모든 사람, 특히 갑상선 문제, 운동선수, 심혈관계 문제가 있는 사람들에게 이 생선을 섭취할 것을 권장합니다. 그러나이 물고기는 매우 지방이 많은 것으로 분류된다는 점을 명심해야합니다. 100g에는 5.3g의 지방이 포함되어 있지만 이것은 플러스입니다. 결국이 지방은 다중 불포화 산의 저장고입니다. 또한 지방 함량이 있어도 이 생선은 칼로리가 낮습니다. 100g에 약 120kcal만 들어 있습니다.

메기는 점박이, 파랑(과부), 장어, 극동 및 줄무늬 등 종으로 구분됩니다. 비늘이 작은 것이 특징인 이 물고기의 껍질은 지갑, 가방, 벨트를 만드는 데 사용됩니다.

메기 요리법

메기의 흰살은 육즙이 많고 부드럽고 맛이 좋으며 약간 달콤한 맛이 있습니다. 생선 애호가에게는 이것이 진정한 발견입니다. 생선에는 뼈가 거의 없습니다. 이는 요리사가 높이 평가하는 또 다른 큰 장점입니다. 굽고, 찌고, 오븐에서 굽고, 수프를 요리 할 수 ​​​​있지만 자체 요리 기능이있어 지식 없이도 맛있는 생선 튀김이 아니라 프라이팬에 생선 죽을 얻을 수 있습니다.

사실 메기 고기는 매우 느슨하고 요리를 위해 준비해야합니다. 조림이나 튀기기 전에 먼저 반죽에 담가야합니다. 그렇지 않으면 문자 그대로 팬 위에 "퍼집니다". 소금이 잘 섞인 물에 미리 끓이는 것도 필레의 모양을 보존하고 밀도를 높이는 데 도움이 됩니다. 메기는 지방을 아주 강하게 흡수하는 것도 중요하기 때문에 잘 달궈진 프라이팬에 올려야 하는데, 바로 이 뉘앙스 때문에 원래 칼로리에 비해 칼로리가 4배나 높아진다고 보시는 분들이 많을 텐데요. 그들의 모습은 튀기지 말고 찌는 것이 좋습니다.

메기를 그릴이나 증기로 요리하거나 오븐에서 굽는 것이 가장 좋다고 여겨지며 훈제 요리로도 인기가 높습니다. 맛있는 커틀릿, 매우 풍부한 생선 수프와 생선 수프, 스테이크, 호일에 담긴 생선, 생선 구이를 만듭니다. 이 생선과 잘 어울리는 제품 중에는 시리얼, 감자, 브로콜리, 피망, 호박, 콜리플라워와 같은 야채가 있습니다.

가장 맛있는 메기 요리를 알려드리겠습니다.

메기 수프 만드는 법

필요한 것 : 감자 4 개, 작은 메기 시체 1 개, 당근 1 개, 1 큰술. 기장 또는 압착 귀리, 월계수 잎, 후추, 소금.

메기 수프 요리하는 법. 생선을 조각으로 자르고 끓는 소금물에 넣고 20분간 끓입니다. 감자는 껍질을 벗기고 깍둑썰기하고, 양파는 잘게 자르고, 당근은 갈거나 작은 조각으로 자릅니다. 국물에서 생선을 제거하고 뼈에서 필레를 분리하고 국물을 걸러낸 다음 필레를 추가하고 압착 귀리와 다진 야채, 월계수 잎, 후추, 소금을 추가하고 야채가 준비될 때까지 10분 동안 끓인 다음 허브로 간을 합니다. 서빙하고 잠시 양조하십시오.

호일에 야채를 곁들인 메기 요리법


필요한 재료: 메기 300g, 치즈 150g, 큰 당근 2개, 양파 1개, ½ 티스푼. 갈은 후추.

호일에 야채와 함께 메기를 굽는 방법. 생선 조각을 후추와 소금으로 문지르고 가볍게 기름칠 된 호일에 놓고 튀긴 양파와 당근을 위에 놓습니다 (당근을 굵은 강판에 갈아서 양파를 반 고리로 갈아줍니다). 생선과 야채 위에 갈은 치즈를 뿌리고 호일로 싸서 200도로 예열된 오븐에 생선을 30~40분간 굽습니다.

매우 맛있고 정교한 요리 - 크림 소스에 구운 메기.

크림 소스로 구운 메기 요리법

필요한 재료: 메기 필레 300g, 딜과 파슬리 20g, 토마토 5개, 양파와 계란 2개, 6큰술. 사워 크림, 3 큰술. 버터, 2 큰술. 빵가루와 밀가루, 후추, 소금, ½ 레몬 주스.

크림 소스로 메기를 굽는 법. 생선에 레몬즙을 뿌리고 토마토를 원형으로 자릅니다. 베이킹 접시에 버터를 바르고 빵가루를 뿌립니다. 생선과 토마토를 층층히 쌓고 메기 층 위에 빵가루를 뿌립니다. 계란에 밀가루와 사워 크림을 넣고 다진 양파를 넣고 섞어서 틀에 있는 생선 위에 붓습니다. 그 위에 버터 조각을 올리고 200도로 예열된 오븐에서 30분간 굽습니다.

메기를 사서 튀기고 싶지만 냄비에 떨어질 까봐 두려운 경우 두려워해서는 안됩니다. 가장 중요한 것은 모든 것을 올바르게하는 것입니다.

반죽에 튀긴 메기 요리법


필요한 재료: 메기 600-700g, 달걀 1개, 크래커 ½컵, 1.5큰술. 밀가루, 후추, 소금, 식물성 기름.

메기를 튀기는 방법. 생선을 1-2cm 두께의 스테이크로 자르고 후추와 소금으로 문지른 다음 30분 동안 감기에 넣은 다음 밀가루로 빵을 바르고 가볍게 두드린 계란에 담그고 빵가루에 굴립니다. 뜨거운 기름을 두른 프라이팬에 메기를 넣고 양면이 갈색이 될 때까지 중간 불로 볶습니다.

메기는 매우 맛있고 영양가 있는 어묵을 만듭니다.

메기 커틀릿 레시피

필요한 재료: 메기 필레 700g, 우유 50ml, 양파 1개, 마늘 1쪽, 3티스푼. 감자전분, 후추, 소금.

메기 커틀릿 요리하는 법. 생선 조각의 길이가 0.5cm가되도록 등심을 자르고 다진 양파와 잘게 썬 마늘을 넣고 전분을 넣고 우유, 후추, 소금을 부어 모든 것을 섞습니다. 뜨거운 기름을 두른 프라이팬에 혼합물을 넣고 숟가락을 사용하여 양면이 갈색이 될 때까지 볶습니다. 이 커틀릿을 사워 크림과 함께 제공하는 것이 좋습니다.

글쎄요, 우리가 여러분에게 말씀드릴 마지막 메기 요리법은 약간 특이합니다. 이 생선 필레에 치즈, 과일, 야채를 곁들인 맛있는 샐러드입니다.

치즈와 사과를 곁들인 메기 샐러드 레시피

필요한 것: 메기 필레 500g, 페타 치즈 200g, 사과 1개, 레몬, 양파, 절인 오이, 파슬리 한 묶음, 사워 크림 ½컵, 후추, 소금.

메기 샐러드 만드는 법. 메기 필레를 소금물에 10-12 분 동안 삶아서 말리고 잘라서 접시에 담습니다. 오이, 사과, 양파를 입방체로 자르고 섞은 다음 레몬 주스, 후추, 소금을 붓고 사워 크림으로 간을 한 다음 다시 섞습니다. 준비된 혼합물을 생선 위에 놓고 강판 치즈와 다진 파슬리를 모두 뿌립니다.

음식은 맛있을 뿐만 아니라 건강해야 하며, 그 반대도 마찬가지입니다. 그리고 메기는 제품이 어떻게 훌륭한 맛과 이점을 결합할 수 있는지 보여주는 놀라운 예 중 하나입니다. 즐겁게 건강한 음식을 드세요. 저희 레시피가 도움이 될 것입니다!


우리 주부들 사이에서 그다지 인기가 없는 물고기는 메기나 바다늑대입니다. 그리고 메기 고기는 매우 느슨하고 생선을 정상적으로 튀기는 동안 단순히 프라이팬 위에 퍼져 젤리 또는 생선 죽으로 변하기 때문입니다. 물고기는 특별한 사전 준비가 필요합니다.
그러나 메기에는 긍정적인 특성도 있습니다. 등뼈 외에는 뼈가 없으며 많은 미량 원소와 비타민이 포함되어 있습니다.

나는 결코 실패하지 않는 요리법 중 하나를 당신에게 제공하고 싶습니다. 게다가 프로모션 가격으로 구매한 생선도 너무 아름다웠어요.

스테이크 3개를 실온에서 해동하도록 설정했습니다. 물이 많았습니다.

그런 다음 스테이크를 작은 조각으로 자르고 껍질과 뼈를 제거합니다.

흰빵 가장자리를 우유에 담가두었어요.

그런 다음 전분과 밀가루. 전분은 과도한 액체를 흡수합니다.

모든 것을 섞어서 다진 고기를 얻었습니다.

나는 매우 뜨거운 프라이팬에 숟가락으로 커틀릿을 놓았습니다 (중요합니다!).

위 제품으로 커틀릿 10개가 만들어졌습니다.

커틀릿은 기름진 생선 때문에 기름진 것으로 나타났습니다. 이 지방 함량을 보상하기 위해 야채 담요로 덮습니다.

양파를 잘게 다지고 투명해질 때까지 끓입니다.
프라이팬에 강판 당근을 추가합니다.
당근이 양파에 색을 입혀주면 토마토를 넣어주세요(저는 토마토를 냉동시켜서 준비합니다).

손녀를 위해 야채 없이 커틀릿 몇 개를 남겼는데 손녀는 튀긴 양파를 좋아하지 않습니다.
그리고 두 번째 요리는 제가 직접 준비했어요.

실제로 야채를 곁들인 메기는 육즙이 많고 맛이 좋았습니다. 특히 차갑게 드시면 더욱 좋습니다.

요리 시간: PT00H40M 40분

오늘날 "커틀릿"이라는 단어에 대한 불만은 거의 없습니다. 대다수에 따르면 이것은 다진 고기, 가금류 또는 생선을 둥글거나 타원형으로 튀긴 것입니다. 그러나 메기 커틀릿은 단순히 지방이 많은 바다 포식자의 잘게 썬 필레가 아닙니다. 이것은 섬세하게 잘게 썬 생선 펄프입니다. 커틀릿의 경우 칼(0.5cm)로 자르거나 믹서기로 갈아주세요. 어쨌든 결국에는 물고기가 매우 부드러워질 것입니다. 이 특정 포식자의 단백질은 특히 잘 분해됩니다.

메기 커틀릿 : 생선 식탁의 메인 요리!

재료

메기 필레 1kg

  • 제공량: 4
  • 요리 시간: 20 분

메기: 영광을 위한 생선까스 요리법!

과체중이거나 해산물에 알레르기 반응이 있는 경우를 제외하고는 "바다늑대"(뾰족하고 오목한 이빨 때문에 메기라고 불림)를 먹는 데 금기 사항이 없습니다.

장점 중에는 중독 후 신체를 정화하는 데 참여하는 단백질, 인, 칼슘, 심지어 재의 함량이 높다는 것입니다(불필요한 물질을 흡수함).

내한성 생선 필레는 섬세하기 때문에 다진 고기에는 밀가루 대신 전분을 사용합니다. 부드러움과 점도를 더하고 요리의 육즙을 보존합니다. 열린 불로 요리하십시오 (그리고 빵 껍질이 즉시 굳도록 잘 가열 된 기름, 그렇지 않으면 다진 고기가 퍼질 수 있습니다).

  1. 메기살 1kg을 날카로운 칼로 잘게 다져주세요(뼈가 작아도 걱정하지 않으셔도 됩니다). 그들은 또한 두 개의 중간 양파와 ​​큰 마늘 정향을 자릅니다.
  2. 표준 제품 세트에 우유 70ml를 추가하고 4-5 큰술을 추가합니다. 전분 숟가락. 다진 고기에 소금과 후추를 뿌립니다.
  3. 메기 필레에서 생선 커틀릿을 튀겨서 가열된 기름에 숟가락으로 얹습니다. 양면이 갈색이고 끝 부분에 때때로 프라이팬을 뚜껑으로 덮어 커틀릿이 찌도록합니다.

덩어리가 충분히 조밀하지 않은 경우 계란을 치십시오 (때로는 노른자 만 사용하는 것이 좋습니다. 흰색은 접시를 더 단단하게 만듭니다). 하지만 모든 요리법에 계란이 들어 있는 것은 아닙니다.

메기 생선 커틀릿 : 옵션

바다 늑대 커틀릿으로 집을 기쁘게하는 가장 쉬운 방법은 빵가루에 필레를 튀기는 것입니다. 그러나 전통적인 형태의 요리 제공에 대한 감정가에게는 "표준"커틀릿의 조리법이 적합합니다.

  1. 생선 700g을 가져다가 고기 분쇄기에 통과시킵니다. 양파(2개)와 마늘(2-3쪽)도 마찬가지입니다.
  2. 다진 고기에 우유에 담근 흰빵이나 크래커 2-3 개를 넣으면 다진 메기 커틀릿이 푹신 푹신 해집니다.
  3. 양질의 거친 밀가루 (4 큰술)가 균일성을 더해줍니다. 그것을 덩어리에 섞은 후 커틀릿을 잠시 동안 (15-30 분) 방치해야합니다.

생선 덩어리는 더 액체 질감의 고기 덩어리와 다르기 때문에 즉시 빵가루에 굴리는 것이 좋습니다 (숟가락으로 공을 만들고 빵가루에 담그십시오).

때로는 접시가 프라이팬에서 완전히 조리되거나 연한 갈색이 될 때까지 볶은 다음 오븐에 넣어 구울 수 있습니다. 오븐의 메기 커틀릿은 덜 맛있고 향긋합니다. 저지방 사워 크림과 함께 제공되거나 강판 치즈를 뿌립니다. 신선한 야채와 허브는이 생선의 즐거운 맛을 강조하고 요리의 칼로리 (양배추, 당근, 사탕무, 오이, 토마토)를 덜 높이는 데 도움이됩니다.


바삭바삭한 황금 껍질을 곁들인 육즙이 많고 믿을 수 없을 정도로 맛있는 메기 커틀릿은 명절 테이블의 훌륭한 두 번째 코스가 될 것입니다. 이 간단한 조리법은 준비도 간단하다는 것을 보여줍니다.

메기는 제가 가장 좋아하는 물고기 중 하나입니다. 매우 부드럽지만 동시에 지방이 많고 뼈가 적고 향이 좋습니다. 또한 비타민 A와 B가 풍부하고 아미노산이 많이 포함되어 있으며 일반적으로 생선이 아니라 맛있는 영양소의 창고입니다! 메기 커틀릿을 준비하려면 갓 냉동한 생선을 사용하는 것이 좋습니다. 미리 깨끗이 씻어서 씨를 모두 제거하고 다진고기를 준비합니다. 아래 레시피를 참조하세요.

제공량: 3-4

사진과 함께 단계별로 직접 만든 메기 커틀릿의 매우 간단한 요리법. 1시간 안에 집에서 쉽게 준비할 수 있으며, 열량은 316킬로칼로리밖에 되지 않습니다. 작가의 가정 요리 레시피.



  • 준비 시간: 11분
  • 요리 시간: 1 시간
  • 칼로리 양: 316킬로칼로리
  • 제공량: 8인분
  • 행사: 점심 식사
  • 복잡성: 아주 간단한 레시피
  • 국가 요리: 집 부엌
  • 요리 종류: 따뜻한 요리, 커틀릿

7인분 분량의 재료

  • 메기 필레 - 800g
  • 다진 채소 - 3 큰술. 숟가락
  • 향신료 - 맛보기
  • 양파 - 1개
  • 양질의 거친 밀가루 - 3 큰술. 숟가락

단계별 준비

  1. 다진 메기에 잘게 다진 양파를 넣고 고기 분쇄기로 다시 갈아주세요.
  2. 그런 다음 채소와 양질의 거친 밀가루를 추가하십시오.
  3. 소금, 후추, 생선 향신료를 추가합니다.
  4. 철저히 섞어서 커틀릿을 만들고 밀가루로 굴립니다.
  5. 커틀릿을 양면으로 볶은 다음 200C에서 20분 동안 오븐에 넣으세요. 완성된 메기 커틀릿을 밥이나 야채와 함께 제공하는 것이 좋습니다. 맛있게 드세요)

튀긴 메기를 준비하려면 차가운 메기 600g, 레몬 반 개, 향신료 한 꼬집 (예 : 프랑스 허브), 고추 혼합물, 밀가루와 소금 한 잔을 준비하십시오.

요리를 시작합시다. 중간 크기의 메기 필레를 부분적으로 자릅니다. 레몬 반 개의 주스에 등심을 담그고 소금, 향신료, 후추를 넣으십시오. 15분 동안 재워두세요. 생선을 밀가루로 철저히 준설하십시오. 프라이팬을 불에 올리고 기름을 두른 후 센 불에서 생선을 볶습니다. 한쪽 면에 황금빛 갈색 껍질이 형성되자마자 반대쪽으로 뒤집습니다. 생선의 양면이 튀겨지면 불을 줄이고 7분간 더 볶습니다. 이 생선은 으깬 감자와 같은 반찬과 함께 제공될 수 있습니다.

오븐에 구운 메기.

오븐에서 메기를 구우려면 메기 2.5kg, 단단한 치즈 200~300g, 양파 3개, 마요네즈 0.5kg을 섭취하세요.

이제 오븐에서 메기 요리를 시작하겠습니다. 생선을 해동하고 씻어서 종이 타월로 말린 다음 생선을 상당히 큰 조각으로 자릅니다. 단단한 치즈를 갈아서 강판 치즈와 마요네즈, 미리 다진 양파를 섞습니다. 준비된 혼합물에 생선 조각을 넣고 다시 섞은 다음 약 20분 동안 생선을 재워두세요.

이 시간이 지나면 절인 생선을 오븐의 베이킹 접시에 넣고 가열 오븐에 접시를 넣고 온도가 190도가 될 때까지 굽습니다.

반죽에 메기.

반죽에 메기를 준비하기 위해 생선 장식을 위해 다음 제품을 준비합니다. 식초 (사과 식초) 큰 스푼 3개, 식물성 기름 큰 스푼, 꿀 큰 스푼, 소금 큰 스푼 1/4, 3 당근 100g (먼저 조각으로 갈아야 함), 녹색 달콤한 고추 한 꼬투리, 폭행 된 생선 자체의 경우 베이컨 4 조각, 옥수수 가루 1/3 유리, 밀가루 큰 스푼, 반 작은 스푼의 소금, 8 분의 1 작은 스푼의 갈은 고추, 1 개의 큰 계란, 약 180g의 메기 필레.

생선 반찬 준비를 시작합시다. 그릇에 식초, 꿀, 소금, 식물성 기름을 넣고 섞습니다. 고추와 당근을 넣고 다시 섞는다. 우리는 생선 샐러드를 준비했습니다.

베이컨을 들러붙지 않는 프라이팬에 넣고 중간 불로 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 슬롯형 스푼으로 베이컨을 제거하고 지방을 빼내도록 둡니다. 양피지에 밀가루와 옥수수 가루, 후추, 소금을 섞습니다. 그릇에 생선 조각을 담그기 시작하는 계란을 치고 생선을 밀가루로 굴립니다. 프라이팬에 베이컨 지방을 데우고 그 안에 생선 조각을 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 그런 다음 생선을 꺼내 접시에 담습니다. 튀긴 베이컨을 조각으로 자르고 생선 위에 뿌립니다. 당근 샐러드와 함께 결과 생선을 제공하십시오.

메기 파이 레시피.

메기 파이를 준비하려면 기성품 비 효모 반죽 0.5kg, 메기 필레 0.5kg, 양파 1 개, 감자 2 ~ 3 개, 식물성 기름 2 ~ 3 큰 스푼, 후추 및 소금을 취향에 맞게 준비하십시오.

파이 준비를 시작합시다. 완성된 반죽을 두 부분으로 나눕니다. 틀에 기름을 바르고 반죽 한 조각을 틀 위에 올리고 그 위에 잘게 썬 생감자를 얇게 펴고 후추와 소금을 뿌린 다음 소금에 절인 메기 조각과 잘게 썬 생양파를 그 위에 얹습니다. . 그 위에 기름을 붓고 반죽의 두 번째 부분으로 덮어 납작한 케이크 모양으로 만듭니다. 가장자리를 잘 꼬집고 파이를 따뜻한 곳에 약 20분 동안 놓아두세요. 이 시간이 지나면 파이의 윗부분을 포크로 여러 곳에 뚫고 오븐에 넣어 200도에서 220도 사이의 온도에서 굽습니다.

메기 생선 수프.

메기로 생선 수프를 준비하려면 메기 (또는 고등어, 대구) 0.5kg, 감자 0.5kg, 버터 50g, 치즈 50g, 당근, 파슬리 뿌리 1개, 양파 4개, 딜, 마늘을 섭취합니다.

메기 수프 준비를 시작합시다. 준비된 생선의 일부를 밀가루로 굴리고 가열 된 프라이팬에 기름을 넣고 볶은 다음 생선의 다른 부분을 잘게 썬 감자와 강판 파슬리 뿌리, 당근을 오랫동안 끓인 국물에 넣으십시오. 국물이 끓으면 프라이팬에 볶은 양파를 넣고 볶은 생선을 넣어주세요. 다시 끓여서 스토브에서 수프를 꺼낼 수 있습니다. 서빙 직전에 다진 허브를 뿌리고 맛을 내기 위해 약간 다진 마늘과 강판 치즈를 추가할 수 있습니다. 수프를 붓기 전에 접시를 따뜻하게 해야 합니다.

메기 생선 커틀릿.

메기로 생선 커틀릿을 만들려면 메기 필레 0.5kg (요리 전날 생선을 해동하는 것이 가장 좋음), 다진 골파 반 컵, 마늘 한 쪽, 감자 전분 작은 스푼 3개, 60 밀리리터를 준비합니다. 우유 (실온이어야 함), 후추, 소금, 약간의 올리브 오일.

생선 커틀릿을 준비하는 방법부터 시작하겠습니다. 생선 필레를 칼로 아주 잘게 자르고(약 5mm) 그릇에 담고 부추도 잘게 썰어 그릇에 추가합니다. 생선과 양파 위에 마늘을 껍질을 벗겨 짜낸 다음 위에 전분을 뿌리고 볶습니다. 숟가락으로 조심스럽게 우유를 혼합물에 붓고 섞습니다. 실리콘 틀에 약간의 기름을 떨어뜨린 후 펴서 작은 모양의 커틀릿을 넣습니다. 팬을 오븐에 넣고 220도 온도에서 굽습니다. 8~10분 동안.

아이들은 이 커틀릿이 작고 편리할 뿐만 아니라 매우 부드럽기 때문에 특히 좋아할 것입니다. 많이 드세요!

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