Gyógyfürdők otthon: hatékony módszerek az egészség és az erő helyreállítására. Hogyan készítsünk sófürdőt az ízületekhez? Gyógyfürdők otthon

Hogyan készítsünk gyógyfürdőt otthon?

Gyógyfürdők mono-adalékanyagokkal

A vízhez különféle adalékanyagok használatával megváltoztathatja a fürdő hatásait. Ebben az esetben gondoskodni kell a termikus rezsim, a fürdő időtartamának és a hatás lokalizációjának megőrzéséről, vagyis azon tényezőkről, amelyek a fürdő összhatása szempontjából meghatározóak. A fürdőadalékok hatékonysága többféleképpen nyilvánulhat meg. Az ásványi növényi anyagok a bőrön és a nyálkahártyán keresztül is felszívódhatnak légzés közben, ha illékony, illatos anyagokról van szó. Ha a betegség forrása a test felszínén található, akkor a kiegészítők azonnal és gyakran megbízhatóbban hatnak, mint szájon át szedve. Végül az esszenciális növényi olajok még élvezetesebbé tehetik a fürdőzést. A gyógynövényes fürdőadalékokat friss vagy szárított gyógynövényekből készült infúzió vagy főzet formájában használják. Ha hajlamos az allergiás bőrreakciókra, legyen óvatos a fürdőadalékok használatakor.

Monoadalékos fürdők különféle betegségek esetén A gyógynövényes infúziós forró fürdőket hetente 1-3 alkalommal kell venni. Az ilyen fürdők időtartama körülbelül 20 perc. A gyógynövényes fürdő elkészítéséhez 1 kg friss gyógynövényt (kivéve, ha a receptben ettől eltérő mennyiség szerepel) öntsünk 3-4 liter hideg vízbe, és hagyjuk 1/4 órán át megduzzadni. Ezután lassú tűzön forraljuk 5 percig, és hagyjuk 10-15 percig főzni. A leszűrt húslevest a már elkészített fürdővízhez adjuk.

Különböző gyógynövények keverésével saját gyógynövényes fürdőkeverékeket készíthet, és elérheti a kívánt hatást. A következő fürdők különböző betegségek esetén is jó eredményeket adnak.

Az élesztőfürdők nagyon hasznosak viszketés, bőrpír, irritáció és egyéb allergiás bőrproblémák esetén. Az oldat elkészítéséhez 100 g élesztőt fel kell hígítani fél liter meleg vízben, és a teljes feloldódás után a fürdőbe kell önteni. A víz hőmérséklete 36-37 fok legyen.

Felnőtteknél bőrbetegségeknél és gyermekeknél exudatív diatézisnél a szódafürdők nagyon hasznosak. Hőmérséklet 36-37 °C.

Gennyes kiütések és pattanások esetén száraz diólevél főzetéből fürödjünk. A főzet elkészítéséhez 300 g száraz zúzott alapanyagot 1 liter meleg vízbe kell önteni, 20 percig forralni, 3-4 órán át állni hagyni, leszűrni és a sűrített főzetet a fürdővízhez kell adni.

Egy fürdő oregánófőzet segít az ekcémában. A főzet elkészítéséhez 100 g zúzott száraz oregánó gallyakat és virágokat kell önteni 3 liter vízbe, 10 percig forralni, leszűrni és hozzáadni az előkészített fürdőhöz.

Túlzott izzadás esetén hatásos a fürdő borecet hozzáadásával.

A bőrbetegségeket fürdőkkel kezelik, a kúszó búzafű rizóma főzetének hozzáadásával. A főzet elkészítéséhez 80 g zúzott alapanyagot 10 liter vízbe kell önteni, 30 percig forralni, 4 órán át állni hagyni, leszűrni és a sűrített főzetet a fürdővízhez kell adni. A fürdés naponta történik, a víz hőmérséklete 40 °C.

A fürdőbe adott zöld tea kiváló gyógy- és kozmetikai hatású, enyhíti az irritációt, nyugtatja az idegrendszert. A főzet elkészítéséhez 100 g alapanyagot 10 liter vízbe kell önteni, felforralni és 10 percig főzni hagyni, leszűrni és a sűrített főzetet a fürdővízhez kell adni. A fürdő naponta történik, a víz hőmérséklete 36-37 °C.

Egy pohár tejpor fürdővízhez adva kiváló bőrpuhító hatással bír, kisimítja a finom ráncokat.

A rózsaszirom fiatalító hatású. BAN BEN fürdőkád Hozzáadhat rózsa illóolajat. Hidratálja a száraz bőrt, és kiváló az öregedő bőr számára.

A fürdővízhez adott fél pohár olívaolaj puhítja és táplálja a bőrt, visszaadja annak simaságát és rugalmasságát.

A fenyőfürdő enyhíti a fáradtságot és nyugtatóan hat az idegrendszerre. Ez a fürdő nem lehet forró. A tűlevelű fák illóolajait tartalmazó fürdőket a bőr anyagcsere-folyamatainak serkentésére és az idegrendszer ingerlékenységének csökkentésére írják elő. Maximum 50 ml illóolajat adjon a fürdőhöz.

A fenyőtűk főzetéből vagy ugyanazon illóolajból készült illatos fürdők szintén enyhítik a fejfájást. A fenyőtűk is alkalmasak nyugtató fürdőzésre és szívfájdalmak enyhítésére. A főzet elkészítéséhez tűket, gallyakat, fenyőtobozokat kell venni, hideg vizet kell önteni, hogy ellepje, fél órán át forralni, majd 12 órán át főzni. A húslevesnek barnának kell lennie.

Az éjszakai ürömfürdőt nyugtatóként, szinte hipnotikusként használják. Hetente 2-3 alkalommal lefekvés előtt végezhetők. Fürdéshez infúziót készítenek: 200 g száraz növényt 1 liter forrásban lévő vízbe öntünk, és körülbelül egy órán át meleg helyen infundáljuk. Az infúziót egy előkészített fürdőbe öntjük, amelynek vízhőmérséklete legalább 37 °C. Ez a fürdő oldja a stresszt és ellazít. Akár 20 percig is maradhatsz benne. A gyógyító hatás megszilárdításához jó 10 fürdőt venni.

A hagyományos orvoslás fürdőket és forró borogatásokat használ a szőlő friss fiatal tetejéből és leveleiből a radikulitisz, a lumbágó és más neuralgikus betegségek kezelésére.

Ha túlsúlyos, minden harmadik napon (a normál higiéniai eljárásokon kívül) 15-20 perces gyógyfürdőt kell venni. A víz kezdeti hőmérséklete 37-38 °C, majd forró víz hozzáadásával 41-42 °C-ra emeljük. A forró víz felgyorsítja az anyagcserét, ami elősegíti a fogyást. A szódabikarbónát tartalmazó fürdők segítenek megszabadulni a hasi zsírlerakódásoktól. Az elhízott embereknek is előnyös az alpesi fenyő illóolajával történő fürdőzés.

Az elhízás elleni hatékony gyógymódok a száraz levelek és a zúzott bojtorjángyökerek főzetével készült fürdők. A főzet elkészítéséhez vegyünk 30 g száraz növényi keveréket, öntsünk 1 liter forrásban lévő vízzel, csomagoljuk be, hagyjuk 2 órán át, szűrjük le és öntsük a fürdőbe. A fürdő hőmérséklete 36-37 °C. A kezelés időtartama 10-12 fürdő. Javasoljuk, hogy lefekvés előtt vegyen ilyen fürdőt.

A nem növényi adalékanyagokat tartalmazó fürdőket jó hatással használják. A legegyszerűbb adalék, amely egy közönséges fürdőt gyógyítóvá varázsol, a só.

Sós fürdők hatásainak széles skálája van. Szív- és érrendszeri, idegrendszeri, mozgásszervi és bőrbetegségek esetén javallott. A sófürdő segít fokozott ingerlékenység, idegi kimerültség, allergia esetén, javítja a közérzetet, testfiatalító hatással bír. A sófürdő a túlsúly leküzdésére is használható, mivel az ilyen fürdők eltávolítják a szervezetből a bomlástermékeket, a túlmunka során felhalmozódó méreganyagokat, valamint a bőr hervadása során keletkező termékeket. A sófürdők ízületi gyulladások, ízületi diszlokációk és izomsérülések, nőknél a reproduktív rendszer betegségei és epehólyag-gyulladás esetén is javallt. Az ilyen fürdők alkalmasak bizonyos bőrbetegségekből eredő sebek, fekélyek gyógyítására vagy a kéreg felpuhítására. Az ilyen fürdők sajátossága az úgynevezett „sóköpeny” (sórészecskék üledék) kialakulása. Ezenkívül irritálja a receptorokat és az idegvégződéseket, tágítja az ereket és serkenti a vérkeringést. A sófürdők során a hőlökés másfélszer intenzívebb, mint a friss fürdők során. Ezenkívül fájdalomcsillapító hatásuk is van. A fürdővíz legyen 36-37 °C. A só mennyisége fürdőnként egy kilogrammtól több kilogrammig változhat. Az ilyen fürdőket általában minden második napon veszik, és a kúra 12-15 fürdőből áll. Az ezekkel a fürdőkkel végzett kezelés időtartama a várható hatástól függ. A kezelés kellemes hőmérsékletű, kis mennyiségű sóval végzett fürdőkkel kezdődik, fokozatosan áttérve a forróbb és töményebb fürdőkre. A sófürdők nem alkalmasak nagyon érzékeny és vékony bőrre. Sikeresen helyettesíthető fürdővel ásványvíz hozzáadásával (az ásványi fürdőkről lásd alább).

Egy másik hagyományos kiegészítő a gyógyító fürdő elkészítéséhez- ez keményítő. Burkoló, puhító, viszketésgátló hatása van, védi az érzékeny bőrt az irritáló anyagoktól. Ezért a keményítőfürdőket bőrbetegségekre írják fel - neurodermatitis, ichthyosis, pikkelyes zuzmó, exudatív gyermekkori diathesis. Ezeket a fürdőket a következőképpen készítjük el: 0,5–1 kg keményítőt hideg vízben előhígítunk, majd meleg vizet adunk hozzá, tovább keverjük, és a 36–37 °C-os vízhőmérsékletű fürdőbe öntjük. A napi fürdők időtartama 20-30 perc. A kezelés folyamata 15-20 eljárás. Javasoljuk, hogy a gyermekek keményítőfürdővel való kezelését legkorábban három éves koruktól kezdjék meg.

A kálium-permanganátos fürdők fertőtlenítő hatásúak. Göbös bőrbetegségekre, pelenkakiütésekre ajánlják. Ez egy hatékony fürdő baktériumölő és szárító hatással. A fürdő elkészítéséhez több szem kálium-permanganátot fel kell hígítani 1 liter vízben, alaposan össze kell keverni, ügyelve arra, hogy minden szem feloldódjon, és vízfürdőbe öntjük. A víznek ekkor halvány rózsaszínűnek kell lennie.

Az utóbbi időben a terpentin fürdők nagyon népszerűvé váltak. Ízületi gyulladás és bármilyen vérerekkel kapcsolatos probléma kezelésére használják. A fürdőkhöz speciális emulziót készítenek. Oldjunk fel 30 g reszelt babaszappant 550 ml vízben, adjunk hozzá 0,75 g szalicilsavat, és fapálcával kevergetve, lassú tűzön forraljuk fel. A forró keveréket 0,5 kg gyógyszerészeti terpentinnel egyesítjük és jól összekeverjük. Az emulziót szorosan lezárt üvegekben tároljuk.

Ez az emulzió 12-15 fürdőre elegendő, a fürdőket 2 napig használják, a harmadikon szünetet tartanak. A fürdők időtartama 15 perc, a hőmérséklet 37-38 ° C, a fürdő térfogata 150-170 liter. Az első 8 fürdőben használja az emulziót növekvő sorrendben: 20, 30, 40... ml, a többi fürdőhöz vegyen 90 ml emulziót.

Általános ajánlások ásványi fürdők vételére. Az ásványvíz, mint gyógyhatású készítmény már régóta ismert. Két évszázaddal ezelőtt a társadalom gazdag rétegei között nagyon divatos volt a vízbe menni - inni és ásványi fürdőket venni az erő helyreállítása és a betegségek megelőzésére. Ismertek esetek egyes betegségek ásványi fürdők segítségével történő gyógyítására.

Az ásványi fürdők otthon is elvégezhetők, anélkül, hogy az üdülőhelyre mennénk. A kezelést tanfolyamokon kell elvégezni. Egy ilyen tanfolyamnak hét-tíz napig kell tartania. A hagyományos gyógyítók a páciens egészségi állapotának megfelelően határozzák meg a tanfolyamok számát. Ha a betegség egy évnél rövidebb ideig tart, akkor egy tanfolyam elegendő. Ha a betegség „régi”, akkor a tanfolyamok száma megegyezik a betegség éveinek számával. Az ásványvíz hosszan tartó használat esetén erőteljes, átfogó hatást fejt ki a szervezetre, ezért óvatosan és nem túlzottan kell fogyasztani. A fürdő 5-6 liter gázos ásványvíz hozzáadásával serkenti a szöveti légzést, oxigénnel dúsítja a bőrt, segít az izomgörcsök enyhítésében és az ellazulásban. Az ásványvíz szájon át és fürdő formájában is javítja a közérzetet.

A tengerparti üdülőhelyek felkeresése hasznos, de ezt az eljárást anélkül is élvezheti, hogy a tengerbe menne, ha feloldja a szükséges mennyiségű tengeri sót a fürdőben. A fürdő negyedét fel kell tölteni forró vízzel, és fel kell oldani 300-400 g sót (a megengedett maximális koncentráció 20 g literenként). Ezután melegítse a vizet a kívánt hőmérsékletre, lehetőleg 36 °C-ra. Javasoljuk, hogy egy ilyen fürdőben 15-20 percig áztassa, és a legjobb, ha minden második napon 10-12 eljárásból áll. Fürdés után ne öblítsd le, 20 perc múlva már zuhanyozhatsz, mert a sónak időre van szüksége a hatáshoz. A tengeri sós fürdők javítják az anyagcsere-folyamatokat és a szív- és érrendszer működését, segítik az ellazulást és normalizálják az alvást, jótékony hatással vannak a bőrre és növelik a tónust.

A korpafürdő egy másik recept a bőr ápolására. A korpa rengeteg B-vitamint tartalmaz, amelyek nemcsak száraz bőrre, hanem égési sérülésekre és gyulladásokra is hasznosak. Egy ilyen fürdő elkészítéséhez meg kell tölteni egy vászonzacskót 1 kg búzával, zabbal és mandulakorpával, és 10 percig főzni. Vagy tegye a megtöltött zacskót közvetlenül a fürdőbe.

A tengeri só, gyógynövények vagy illóolajok hozzáadásával történő fürdőzés erős gyógyító hatású.

A következő fürdő Kleopátra kora óta ismert. Tejfürdőket vett, hogy bőre fiatalos és puha maradjon, mert a tejben rengeteg B- és E-vitamin található. 2 liter meleg tejet 4 evőkanál mézzel kell összekeverni. Adja hozzá a keveréket a már megtöltött fürdőhöz. A tejfürdő megfelelő hőmérséklete körülbelül 35°C.

Egy másik jótékony hatású fürdő a bőr számára a glicerines fürdő. Elkészítéséhez fel kell vennie a szükséges vízmennyiség felét, és hozzá kell adni 200 g glicerint. Ezután vegyen egy teljes fürdőt, és adjon hozzá ismét 200 g glicerint. 20 percig fürödni kell, majd le kell zuhanyozni.

Teljesen lehetséges szanatóriumi nyaralást otthon megszervezni. Végül is a gyógyszertárban mindent megvásárolhat, amire szüksége van.

A gyógynövényes fürdők nagyon hasznosak, erősítik és javítják a szervezet egészének egészségét. A gyógynövények kiválasztásakor figyelni kell a hatásukra, és azt is meg kell vizsgálni, hogy egészségügyi okokból ellenjavallt-e. Mivel a gyógynövényes fürdők erős hatást fejtenek ki a szervezetre, nem szabad túllépni a bevételük idejét, ez 15-20 perc. A fürdő elkészítéséhez a szükséges gyógynövényeket forrásban lévő vízzel kell felönteni, és 10-15 percig állni hagyni, vagy megtölteni egy zacskót gyógynövényekkel, és megtöltve leengedni a fürdőbe; az eljárás során dörzsölheti a test ezzel a táskával.

Irritációra és zsíros bőrre hajlamos bőrre zsályás és kamillás fürdő vagy árnika és kamillavirág keveréke (1:1) megfelelő. A rozmaring infúziót a pórusok tisztítására használják. A hársfa infúziós fürdő segít az álmatlanságban. A nyírfalevél, csalánlevél, fahéj, szál, oregánó, kamilla és tüdőfű keverékével készült fürdő segít megerősíteni a szervezet egészét.

A tisztítószer nyírfalevél infúziója. A tisztítási eljáráshoz öntsön forrásban lévő vízzel egy pohár levelet, és 30 perc múlva adja hozzá a fürdőhöz. A stressz oldására, a vérnyomás szabályozására, a szívműködés javítására jók a valerianfőzetes fürdők.

Megfázás esetén hasznos a mustáros fürdő. Elkészítéséhez öntsön egy pohár száraz mustárt egy zacskóba, és engedje le körülbelül 36 ° C-os vízbe. Vegye ezt a fürdőt 10 percig. A bőr tonizálása és tisztítása érdekében nyírlevél, lóhere, málnalevél, kamilla és borsmenta keverékét készítheti.

A fenyő kivonatú fürdő javítja az idegrendszer és a szív működését, javítja az anyagcserét és a vérkeringést. Ezenkívül a fenyőfürdők hasznosak az immunrendszer erősítésére, a tónus növelésére, és segítenek az álmatlanságban. Ehhez az eljáráshoz 100 g folyékony kivonatot vagy 50 g száraz kivonatot kell hozzáadni körülbelül 37 ° C-os vízhez. A legjobb, ha ezeket a fürdőket egy 20 fürdőből álló kúrában végezzük minden második napon.

Az illóolajok nagyon hasznosak, baktériumölő, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, segítik az ellazulást és javítják az anyagcserét. A fürdő elkészítéséhez adjunk hozzá 2 evőkanál barackolajat vagy fél pohár tejszínt. Egy másik lehetőség, ha 100 g tejszínből, tejből vagy joghurtból és 10-15 csepp illóolajból készítünk keveréket. Ezt az oldatot keverjük össze 0,5 liter meleg vízzel. Adja hozzá a kész keveréket a fürdőhöz. Minden második napon 10-12 fürdőből álló kúrában kell fürödni, 10-15 percig. A tanfolyamot jobb kis számú csepptel kezdeni, legfeljebb 15 cseppig.

Kiváló hidratáló fürdő készíthető 500 g tengeri só, 15 csepp kamilla illóolaj, 5 csepp pacsuli, 5 csepp üröm, 1 fahéj összekeverésével. A tonik fürdő elkészítéséhez 500 g sót, 5 csepp kakukkfű illóolajat, 5 csepp citromolajat, 5 csepp édesköményt, 2 csepp mentát kell bevenni.

Fiatalító fürdőhöz egy marék vörös rózsaszirom, 5 csepp ilang-ilang olaj, 5 csepp fekete nárcisz alkalmas. Egy fürdő 5 csepp grapefruit illóolajjal, 5 csepp citrommal, 5 csepp rozmaringgal gyógyító hatású.

A hangulat javítása érdekében ilang-ilang és szantálfa olajok használata javasolt. A kamilla vagy a levendulaolaj alkalmas fejfájás csillapítására és ellazításra. A mandarinolaj segít felfrissülni, aromája pedig emésztési problémákon is segíthet.

Nagyon sok jótékony fürdő létezik. Csak ki kell választania a megfelelőt. De ne felejtsük el, hogy a gyakori és hosszú fürdők megfoszthatják a bőrt a védő zsírrétegtől.

A híres 16. századi orvos és alkimista, Paracelsus azt mondta, hogy ugyanaz az anyag egyszerre lehet méreg és gyógyszer is. A természetben van egy radioaktív gáz, amely nem bénítja meg, hanem mérsékelt dózisban kezeli a beteg szerveket. Sőt, annyiban is meglepő, hogy a vasnál 4-szer nehezebb, ugyanakkor gáz halmazállapotban is szabadon csapkod. Ez a radon, amelyet az emberek megtanultak saját hasznukra használni.

Napjainkban világszerte számos szanatórium, egyéb szolgáltatások mellett kínálja pácienseinek a híres radonfürdőket - minden orvos részletesen ismeri a rájuk vonatkozó javallatokat és ellenjavallatokat. Tehát, miután konzultált orvosával, tudva, hogy ez az eljárás milyen betegségeket gyógyíthat, remélheti, hogy ezeket a csodálatos fürdőket felírják Önnek.

A radonfürdős kezelés indikációi

Mielőtt a radonvizekbe megy, hogy kezelje a betegségeit, alaposan meg kell vizsgálnia a testre gyakorolt ​​hatását, és előzetes vizsgálaton kell átesnie egy klinikán vagy ugyanabban a szanatóriumban. Az orvos elkészíti a szükséges utasításokat, és pontosan megmondja, hogy milyen indikációk alkalmazhatók ezeknek a gyógyító fürdőknek a szedésére. Általában a következő esetekben írják elő őket:

• szívbetegségek (ischaemia, angina pectoris, szívizom disztrófia, rendellenességek, kardioszklerózis);
• érelmeszesedés;
• hipertóniás betegség;
• visszér;
• a perifériás (plexitis, neuralgia, radiculitis, neuritis) és központi (alvási zavarok és neuraszténia) idegrendszer betegségei;
• izom-csontrendszeri problémák (arthritis, polyarthritis, osteitis, osteomyelitis, törések, osteoarthritis, spondylitis);
• krónikus tüdőbetegségek;
• a női nemi szervek gyulladásos természetű betegségei (többnyire krónikus) (mióma, endometriózis), és a radonfürdő is nagyon hatásos a mióma kezelésére;
• prosztatagyulladás;
• a gyomor-bél traktus betegségei;
• veseproblémák;
• különböző bőrbetegségek (zuzmó, neurodermatitis, pikkelysömör, szkleroderma), friss sebek, keloid hegek, trofikus fekélyek;
• cukorbetegség;
• köszvény;
• elhízottság.

Így bizonyulnak hasznosnak a radonfürdők: a használatukra vonatkozó javallatok meglehetősen sok betegséget takarnak. A terápiás hatás mellett kiváló megelőző intézkedést is jelenthetnek ugyanezen fájdalmas állapotok esetén. A lényeg, hogy nincs ellenjavallat, mert ebben az esetben a radonnal nem lehet tréfálni: elvégre az elem radioaktív!

Ellenjavallatok ehhez az eljáráshoz

A radioaktív töltettel rendelkező radonfürdőknek, bár kis mennyiségben, is vannak ellenjavallatai, amikor a legkisebb dózis is katasztrofális lehet. Ez számos mellékhatással (szédülés, fejfájás) és a fájdalmas állapotok súlyosbodásához vezethet. Ezért minden olyan beteget, aki ezt az eljárást tervezi, kötelező vizsgálatnak kell alávetni az ellenjavallatok megléte érdekében:

• sugárbetegség;
• dohányzó;
• akut gyulladásos folyamatok;
• szív elégtelenség;
• ischaemia;
• angina pectoris;
• szívritmuszavarok (arrhythmia, extrasystole);
• leukopenia;
• hyperthyreosis;
• egyéni tolerancia a radonvízzel szemben (izzadás, légszomj, szédülés stb. formájában nyilvánul meg);
• munkahelyi sugárterhelés;
• epilepszia;
• jóindulatú daganatok;
• vegetatív-érrendszeri diszfunkciók.

Csak alapos orvosi vizsgálat után írható elő radonkezelés, ha nincs ellenjavallat. Ha minden jól megy, akkor élvezheti majd ezeknek a csodafürdőknek a gyógyító és fiatalító hatását.

A radonfürdőkkel való kezelés módja

Miután megtanulta, hogyan hasznosak a radonfürdők és milyen ellenjavallatok vannak, ideje közelebbről megvizsgálni magát az eljárást. Ez segít eligazodni a kezelés során. Mindig kellemesebb megérteni, hogyan és pontosan mi történik a testeddel ilyenkor, mint megijedni a fürdő aljáról felszálló buborékoktól, vagy bármilyen új érzéstől.

1. Természetes rugók

Először is, a természet természetes radonfürdőket adott az embernek források formájában, amelyek vize természetesen radonnal telített. Ilyen egyedi források a következő üdülőhelyeken érhetők el:

• Oroszország: Pjatigorszk, Molokovka, Belokurikha, Uszt-Kut;
• Ukrajna: Khmilnik;
• Grúzia: Tskhaltubo;
• Németország: Bad Nauheim, Bad Brambach;
• Ausztria: Bad Gastein;
• Franciaország: Bagneres-de-Luchon:
• Olaszország: Ischia - és más híres európai üdülőhelyek.

Minden radonnal dúsított természetes forrást az orvosok felügyelnek abban a szanatóriumban, amelyhez ezek a vizek kapcsolódnak. És ez teljesen indokolt: amint fentebb említettük, a radonfürdők ellenőrizetlen használata a legkárosabb következményekkel járhat az ember számára.

2. Mesterséges fürdők

A mesterséges radonfürdőket, amelyeket közvetlenül maguk az orvosok készítenek, szélesebb körben használják. Az eljárás teljesen fájdalommentes és kellemes az érzékszerveknek.

1. Öntsön 200 liter tiszta, friss vizet a fürdőbe, amelyet előzőleg alaposan szűrtünk. Hőmérséklete 37-38°C, és az egész eljárás alatt megmarad.

2. Adjunk ehhez a vízhez tömény radonoldatot (100 ml).

3. Merítse a pácienst a fürdőbe körülbelül a mellbimbók szintjéig. A merülésnek a lehető legóvatosabbnak kell lennie, hogy ne keletkezzenek hullámok a víz felszínén.

4. Az első eljárás időtartama 10 perc. Az összes következő 15.

5. A páciens fürdőből való kilépése ugyanolyan óvatos legyen, mint a belépés: a vízfelület megzavarása nélkül.

6. Ezt követően a beteg egy törülközőbe csavarja magát, de nem dörzsöli meg magát vele, így a radon bomlástermékei a bőrön maradnak és felszívódnak.

7. Az eljárás után a páciensnek pihennie kell egy órát anélkül, hogy erőteljes tevékenységet végezne.

8. A betegségtől függően az orvos 5 vagy 10 eljárást írhat elő.

A radonfürdők nyilvánvaló előnyei miatt ez az eljárás nagyon népszerű és széles körben alkalmazott. Ezenkívül kizárólag az orvosok éber és állandó felügyelete alatt végzik, kizárva a hibákat és a mellékhatásokat. Hogy lehet nem emlékezni Paracelsusra: valóban, a radioaktív gáz, amelynek definíció szerint károsnak kell lennie, ilyen gyógyító hatással van az emberi szervezetre. Köszönet az Anyatermészetnek, aki ilyen gyógyszert adott nekünk, és az orvosoknak-tudósoknak, akik olyan bölcsen megtanulták használni.

Kapcsolódó hozzászólások

Hasznos fürdők otthon. A fürdők típusai és felhasználásuk. Az Arany Méh ajánlásai.

Kedves olvasóink! A 96. számú egészségügyi leckében a gyógyfürdők fajtáiról és az otthoni fürdőzés receptjeiről lesz szó.

Hűvös fürdők

A 28-33 ° C hőmérsékletű és 3-5 perces hűvös fürdők alkalmasak hypostheniás neuraszténiára (apátia, étvágytalanság, álmosság).

Közömbös fürdők

A 15-20 percig tartó közömbös fürdőt hypostheniás neuraszténiában (ingerlékenység, álmatlanság, fejfájás), viszketéssel járó bőrbetegségek és neurodermatitisz esetén alkalmazzák. A víz hőmérséklete bennük 34-36 °C és magasabb - 37-39 °C.

Forró fürdők

Az 5-10 perces forró fürdőt krónikus ízületi betegségek, krónikus légúti betegségek, anyagcserezavarok (elhízás, köszvény), vesekő rohamok esetén alkalmazzák. A víz hőmérsékletének 39 °C-nak vagy magasabbnak kell lennie.

Sós (nátrium-klorid) fürdők

A sófürdőt az ízületek, a gerincoszlop, a perifériás idegek krónikus betegségei, a köszvény és az elhízás kezelésére használják. Egy közös friss fürdőbe vászonzacskóban adjunk 2-5 kg ​​asztali vagy tengeri sót, nehogy idegen szennyeződések kerüljenek a fürdőbe. A víz hőmérséklete - 37-39 °C.

Lúgos (szóda) fürdők

Bizonyos bőrbetegségeknél alkalmazzák a bőr stratum corneumának lágyítására. Egyes információk szerint tonizáló és „fiatalító” hatásuk van a szervezetre. Egy ilyen fürdő elkészítéséhez 300-500 g finomítatlan szódát kell venni.

Jód-bróm fürdők

A jód-brómos fürdő számos betegség esetén hatásos: neuraszténia fokozott ingerlékenységgel, álmatlanság; vegetatív-érrendszeri dystonia, magas vérnyomás, agyi érelmeszesedés, központi és perifériás idegrendszeri sérülések és betegségek következményei, mozgásszervi betegségek, nőgyógyászati ​​betegségek (salpingoophoritis), allergiás dermatózisok, ekcéma, neurodermatitisz, hámló zuzmó. Ehhez a fürdőhöz vegyen 2 kg tengeri vagy konyhasót, 10 g nátrium-jodidot és 25 g kálium-bromidot. A víz hőmérséklete 36-38 °C legyen. Az eljárás időtartama 5-15 perc.

Kálium-permanganátos fürdők

A kálium-permanganátos fürdők síró és pustuláris elemekkel járó bőrbetegségek esetén fertőtlenítő és szárító hatásúak, valamint gyermekek váladékos diatézise esetén hasznosak. Óvatosan adjuk hozzá az oldatot a fürdőhöz 37-39 ° C hőmérsékleten, amíg rózsaszínű nem lesz.

Fürdők ammóniával

Ez a fürdő jót tesz a bőrnek. Tisztítja a pórusokat és felfrissíti a bőrt. 30-60 g ammóniát adunk a fürdőhöz 36-37 °C-os vízhőmérsékleten. Időtartama 20 perc. Vegyünk minden második nap, összesen 5-6 fürdőt.

Glicerin fürdők

Száraz bőrre használják, puhává és simává varázsolja a bőrt. 37-39 ° C-os vízhőmérsékleten adjunk hozzá 50 g glicerint a fürdőhöz. Az eljárás időtartama 20 perc, kétnaponta vagy naponta, összesen 5-10 fürdő.

Ecetes fürdők

Ha száraz bőre hajlamos a hámlásra, adjon hozzá egy csésze ecetet a fürdőbe. A viszketést is enyhíti.

Fenyőfürdők

A tűlevelű fürdőket vegetatív-érrendszeri dystonia, ízületi betegségek, perifériás idegrendszer és osteochondrosis esetén használják. A fenyő kivonatában található illóolajok jótékony hatással vannak a légzőrendszerre és az idegrendszerre. A 37-39 °C hőmérsékletű fürdő elkészítéséhez adjon hozzá fenyőkivonatot por (fürdőnként 2 evőkanál), tabletta (fürdőnként 2) vagy folyékony kivonat (fürdőnként 100 g) formájában.

Sós-fenyő fürdők

Ugyanazon betegségekre használják, mint a tűlevelű és a sós gyógynövényeket külön-külön. Ezek a fürdők az anyagcserét is elősegítik. A fürdőben feloldunk a fenti adagban a tűlevelű kivonatot és 2 kg sót. Végezzen minden második napon, összesen 10-15 fürdőt.

Sós és szódafürdők

A népi gyógyászatban fogyókúrára használják. Egy ilyen fürdőhöz oldjunk fel 125 g szódát és 150 g sót 39 ° C-os vízhőmérsékleten. Az eljárás időtartama 20-30 perc, minden második napon, összesen 5-7 eljárás. Fürdés után feküdjön le 15-20 percre az ágyban, és jól takarja le magát.

Kleopátra fürdői

Adjunk hozzá egy pohár tejet a fürdéshez előkészített vízhez. A tejfürdő nyugtatóan hat a testre, puhává és rugalmassá varázsolja a bőrt.

Fehérjefürdők

Adjunk hozzá egy pohár tejet és 1 teáskanál mandulaolajat a fürdőbe. Ez a fürdő intenzív kefével való dörzsöléssel kombinálva jól tisztítja a bőrt.

Olajfürdők

A bőr kiszáradása, rugalmassá és selymessé tétele érdekében adj a vízhez néhány teáskanál speciális fürdőolajat. Elkészítheti úgy, hogy három rész ricinus- vagy mandulaolajat összekever bármely illóolaj egy részével - fenyő, virág, citrusfélék, rózsa, jázmin, levendula, menta. Készíthet keveréket egy pohár olíva- vagy napraforgóolajból, 1 evőkanál samponból, és jól rázzuk fel. Egy fürdőhöz elegendő 2-3 evőkanál ebből a keverékből. Egy ilyen fürdő után a bőr puha és bársonyos lesz.

Citromos fürdők

Facsarjon ki 3 teáskanál levet a citromból. Ezenkívül adjon hozzá 3 teáskanál salátalevet a fürdőbe. Ez a fürdő jól tisztítja a bőrt. Fürdők narancshéjjal Fogjuk ki két narancs héját, tegyük vászonzacskóba, és engedjük le egy vödör meleg vízbe. Hagyja a zacskót a vízben 10 percig. Öntse a kapott infúziót fürdővízbe. Ez a fürdő frissíti és jól tisztítja a bőrt.

Mustárfürdők

A mustárfürdő enyhíti a hidegrázást és megnyugtat. Akut megfázás, hörghurut, tüdőgyulladás esetén alkalmazzák testhőmérséklet-emelkedés hiányában. A mustárt először meleg vízben hígítják, a fürdőt egy lepedővel fedik le, amelyen egy hasíték van a fej számára, hogy megvédje a légutakat és a szemet a mustárgőztől. Felnőtteknek - 100-200 g mustár fürdőnként, gyermekeknek - 5-10 g vödör vízenként. A fürdőben a víz hőmérséklete 37-38 °C. A fürdő időtartama 3-8 perc. Fürdés után alaposan meg kell mosni, be kell takarni és lefeküdni.

Terpentin fürdők

A terpentinfürdők javítják a véráramlást a felszínen található kapillárisokban. Perifériás keringési rendellenességek, polyneuritis, különféle erek ateroszklerózisos elváltozásai, reuma, myositis, osteochondrosis kezelésére írják fel. A terpentin egy tisztított terpénolaj, amelyet ősidők óta széles körben használnak az orvosi gyakorlatban irritálóként és fertőtlenítőként (főleg bedörzsölésre, borogatásra, pakolásra). Fenyő és lucfenyő gyantájából nyerik. Terpentin fürdőt készítenek terpentin és fehér emulzió oldata alapján.

Nálunk vásárolhat különféle, ill