Kako dragun pomaže izgubiti težinu. Dragun za mršavljenje: koristi i štete, dijeta, dani posta

Zimski praznici su u punom jeku i mnoge se žene boje udebljati. Počinje potraga za vježbama, dijetama, a često se postavlja i pitanje je li moguće jesti kaki dok mršavite.

Odmah je vrijedno napomenuti da ovo voće nije samo zdravo, već i nevjerojatno ukusno, tako da može diverzificirati bilo koji blagdanski jelovnik bez ikakve štete po zdravlje.

Korisna svojstva prekomorskog voća

Hurma je već godinama popularna među ljudima koji paze na prehranu i ne žele se u potpunosti odreći ukusne hrane.

A evo zašto se to događa:

• prezentirano voće sadrži vitamine skupina A, C, B i PP;
• ima veliku količinu kalcija, željeza, kalija, magnezija, mangana i antioksidansa;
• dragun pomaže u jačanju imunološkog sustava i uništavanju štetnih mikroba;
• poboljšavaju vid, jačaju stijenke krvnih žila, sprječavaju bolesti srca, proširene vene, a također pomažu u mršavljenju.

I doista je tako. A sve zbog visokog postotka glukoze, vlakana, pektina i fruktoze, koji pomažu utažiti jaku glad i brže se odreći nezdrave i visokokalorične hrane.

posebna dijeta

Je li moguće jesti dragun dok gubite težinu - ovo pitanje više nije relevantno, jer će odgovor na njega sigurno biti pozitivan.

Mnoge djevojke, ali i muškarci, uvjereni su da slatko prekomorsko voće zapravo pomaže riješiti se suvišnih kilograma u području bedara.

Kod mršavljenja bolje je pridržavati se sljedećeg jelovnika

A razlog tome je jedna sedmodnevna dijeta. Dovoljno je samo tjedan dana držati se niže opisane dijete i na vagi će biti vidljiva mnogo manja brojka.

Dakle, svi već sada mogu krenuti na "slatku" dijetu:

1. Prvog dana morate doručkovati zobene pahuljice kuhane u vodi bez dodatka začina. Napitak je svježi zeleni čaj bez šećera. Za ručak se sprema jedan pileći batak s kojeg se obavezno skine kora i pojede jedna hurmašica. Za popodnevni međuobrok također je potrebno uzeti jednu voćku, ali večera se sastoji od pilećeg buta.
2. U utorak, od samog jutra, vrijedi pojesti dvije hurmašice i ne jesti ništa više do ručka. Oko 13 sati priprema se tost sa šunkom, a kao međuobrok poslužuje se zrelo egzotično voće. Hurma je opet za popodnevni međuobrok, no preporuča se večerati nemasni svježi sir.
3. Treći dan započinjemo jednostavnom zobenom kašom i zelenim čajem bez šećera. Ako nikako ne možete bez zaslađivača, onda možete dodati žličicu tekućeg meda. Za ručak se ne jedu više od tri tvrdo kuhana jaja, a za popodnevnu užinu nudi se nemasni jogurt. Posljednji obrok u danu neka se sastoji od dva komada kakija.
4. Četvrtak je za mnoge najteži dan, jer nije baš raznolik. Za doručak, ručak, popodnevni čaj i večeru jedu se po dvije sočne i slatke hurmašice.
5. Petak u potpunosti ponavlja prethodni dan. Ne zaboravite da možete piti puno tekućine (negazirana voda, zeleni čaj sa žlicom meda ili svježi domaći sok).
6. Subota počinje s dva komada kakija, a za ručak se jede jedna zdjelica bogatog boršča. Popodne - ista količina kakija kao za doručak, a navečer se ponovno preporučuje obilan i zdrav boršč.
7. Posljednji dan dijete počinje s uobičajenim dvama plodovima kakija, a za ručak biste trebali dati prednost juhi. Za popodnevni snack unaprijed se kupe dvije naranče i čaša nemasnog jogurta. Navečer se priprema kuhani pileći but bez kore.

Ako slijedite sve savjete i ne jedete slatkiše noću, onda će sedmodnevna dijeta dati svoj pozitivan rezultat. No stručnjaci inzistiraju na tome da ne bi trebalo trajati dulje od tjedan dana i da se može ponoviti samo jednom u šest mjeseci.

Posni dan

Ako gore navedena dijeta iz nekog razloga nije prikladna, nije potrebno jesti dragun svaki dan i pridržavati se tako strogih ograničenja.

Mnogi nutricionisti savjetuju da u procesu mršavljenja organizirate jedan dan za istovar tjedno. A ovo nije teško učiniti:

• tijekom dana možete jesti samo dragun, koji se konzumira svaka dva sata, ako držite izvještaj odmah nakon doručka;
• svako voće se ispere čašom kefira (domaće ili kupljeno) u malim gutljajima;
• također je dopušteno piti negaziranu vodu, zeleni ili biljni čaj s medom tijekom dana. Ili u "čistom" obliku.

Ako u kakiju ima puno sjemenki, ne treba žuriti da ih se riješite - mnogi ih osuše, samelju u mlincu za kavu i skuhaju kao kavu. Takvo piće savršeno tonira i pomaže razveseliti se do večeri.

Početkom listopada na tržnicama i u trgovinama pojavljuju se veliki jarko narančasti plodovi. Ovo je dragun kojeg mnogi vole. Njezina domovina je Kina, ali sada se uzgaja gdje god ima dovoljno topline i svjetla. Poznato je oko dvije stotine vrsta jestivog kakija. Razlikuju se po obliku ploda, veličini, boji, okusu. Ali dragun bilo koje sorte vrlo je koristan. Koristi se u kozmetologiji, kuhanju, medicini. Nedavno se dragun naširoko koristi za mršavljenje.

za dobro zdravlje

Grci kaki nazivaju "hranom bogova". I ne samo zato što je izuzetno ukusan, već i zato što sadrži mnogo elemenata u tragovima, od kojih je svaki važan za tijelo. Narančastu boju kakiju daje beta-karoten ili provitamin A. Izvrstan je antioksidans, pomaže kod kardiovaskularnih bolesti, smanjuje rizik od razvoja očnih i onkoloških bolesti. U kakiju ima i dosta vitamina C, kalija, magnezija, joda, kalcija i željeza. Njegovi zreli plodovi sadrže bjelančevine, ugljikohidrate, vlakna, zasićene i nezasićene kiseline i šećere.

Dragun se koristi u liječenju jetre, želuca. Koristi se za skorbut, aterosklerozu. Uz njegovu pomoć tjeraju crve, liječe rane i opekotine, liječe dizenteriju, bronhitis. U dijetetologiji, dragun se koristi za mršavljenje. U kozmetologiji je dio maski i krema. Kuhari od njega prave džem, vino, slatke slastice, čak i mjesečinu. Ova čudesna bobica također se široko koristi u narodnoj medicini, a iscjelitelji koriste ne samo voće, već i lišće.

za mršavljenje

Unatoč činjenici da pulpa kakija sadrži puno šećera (25% dnevne vrijednosti), njegov sadržaj kalorija je vrlo nizak. Na 100 grama pulpe ima 62 kilokalorije. Prosječna hurmašica teži oko 350 grama. Lako je izračunati da jedući jednu bobicu, osoba dobiva samo oko 250 kcal. A prisutnost vlakana u pulpi stvara osjećaj sitosti. Ovo je dobrobit draguna za mršavljenje.

Naravno, ne postoji jedinstvena norma za kilokalorije koja je prikladna za sve bez iznimke. Ova brojka ovisi o tjelesnoj aktivnosti svake osobe, tjelesnoj težini, dobi i drugim pokazateljima. No, nutricionisti su izračunali da ljudsko tijelo ujutro teško apsorbira više od 550 kcal, popodne više od 350 kcal, a navečer više od 200 kcal. Na temelju toga razvijene su mnoge dijete koje uključuju dragun za mršavljenje.

Kruta dijeta

Sastoji se od potpune zamjene prehrambenih proizvoda persimmonima. Potrebno ga je konzumirati do 2 kilograma dnevno, po 2 komada za doručak, ručak i 1-2 za večeru. Uz ovu dijetu morate piti najmanje 2 litre vode ili biljnog izvarka dnevno. Također je dopušteno koristiti nemasni kefir i do 200 grama raženih krekera bez začina. Trajanje stroge dijete ne bi trebalo biti duže od pet dana, kako ne bi došlo do bolesti želuca. Takav sustav omogućuje gubitak 3-5 kilograma.

Nažalost, korištenje takve slatke i ugodne prehrane može dovesti do štetnih posljedica. Koja je opasnost od kakija, čija su korisna svojstva za mršavljenje nedvojbena? Ispostavilo se da ova bobica, posebno nezrela, sadrži puno tanina. U želucu stvara neprobavljive spojeve koji obavijaju njegove stijenke, a dolaskom u crijevo uzrokuje njegovu opstrukciju. U tom slučaju može biti potrebna hitna operacija.

štedljiva dijeta

Dobra alternativa krutom sustavu je nježna, koja također koristi dragun za mršavljenje. Dijeta uključuje različite niskokalorične namirnice. Hurma se konzumira jednom dnevno, potpuno zamjenjujući doručak, ručak ili večeru. Primjeri nekih štedljivih dijeta:

1. Doručak. 2 komada kakija. Nezaslađeni čaj ili biljni izvarak.

Večera. 200 grama kuhane govedine, salata od povrća bez ulja.

Večera. Čaša kefira s udjelom masti do 1%, 100 grama svježeg sira bez masti.

2. Doručak. Zobene pahuljice bez šećera. Nezaslađeni zeleni čaj.

Večera. 2 komada kakija.

Popodnevni čaj. 1 komad kakija.

Večera. Kuhani pileći but bez kože. Čaša kefira.

Z. Doručak. Pečena jaja. Salata od povrća bez ulja. Nezaslađeni čaj.

Večera. 200 grama kuhane junetine, ili kuhanog pilećeg buta, ili nemasne juhe.

Večera. 2 komada kakija. Čaša kefira bez masti.

Jelovnik štedljivih dijeta može se promijeniti. Glavno je držati se principa - jedan obrok zamijeniti kakijem.

Dani posta

Osim dijeta, nutricionisti preporučuju dane posta, tijekom kojih se kaki koristi i za mršavljenje. Nedvojbena prednost ovog pristupa je postupno uklanjanje viška kilograma sve dok težina osobe ne dosegne propisanu normu. Za tijelo je ova metoda nježnija, bez napetosti i stresa. Tijekom dugog razdoblja osoba se navikne na takav ritam života i doživljava ga kao normu. treba raditi jednom tjedno. Preporučljivo je odabrati određeni dan za to, na primjer, nedjelju. Tijekom cijelog dana posta potrebno je pojesti 5-6 komada kakija. Također je dopušteno koristiti nemasni kefir, nezaslađeni čaj ili biljni izvarak.

Vrijednost dana pražnjenja s persimmonima nije samo u gubitku težine, već iu obogaćivanju tijela vitaminima, u prevenciji raznih bolesti, smanjenju umora i jačanju imunološkog sustava.

Još u staroj Kini bio je vrlo cijenjen ocat od prezrelih plodova kakija. Ima ljekovita svojstva, poboljšava probavu, savršeno čisti tijelo, pomaže u zacjeljivanju rana i poboljšava stanje kože. Ovaj ocat je žuto-narančaste boje i ugodnog slatkastog okusa. Široko se koristi u pripremi raznih umaka, dodaje se salatama. treba pomiješati s vodom u omjeru 1:10 ili s mlijekom i piti dnevno. Ocat od kakija pomaže u sagorijevanju masti čak i kod onih ljudi koji nemaju veliki fizički napor.

Šteti li dragun

"Narančasto sunce", "božanska vatra", "stablo jabuke u srcu" - dragun se naziva drugačije. Omiljen je u cijelom svijetu zbog svog izvrsnog okusa. Hurma ima mnogo prekrasnih svojstava. Korisna svojstva ove bobice za mršavljenje priznaju mnogi stručnjaci i potvrđuju u praksi. Međutim, postoji mišljenje da prisutnost velike količine šećera u persimonu ne doprinosi gubitku težine, već, naprotiv, debljanju. Također postoji mišljenje da je kontraindiciran za osobe s dijabetesom. Međutim, liječnici kažu da šećer kakija ne utječe na glikemijski indeks u krvi.

Oni koji ga nikako ne bi smjeli koristiti u velikim količinama jesu oboljeli od gastrointestinalnih bolesti, te oni koji su operirani na trbušnim organima.

Razlog ograničenja je tanin sadržan u dragun. Osobito ga ima puno u nezrelom voću. Tanin uzrokuje trpkost bobica, pogoršavajući njihovu ukusnost. Njegova količina se lako može smanjiti. Da biste to učinili, dragun možete staviti u zamrzivač. Na niskim temperaturama molekule tanina se uništavaju. Također možete ostaviti kaki 12 sati u toploj vodi ili ga staviti u plastičnu vrećicu s jabukama.

Kakav dragun izabrati

Kako kaki ne bi bio trpak i sadržavao što manje tanina, mora se kupiti zreo. To ne znači da bi fetus trebao biti velik. Na primjer, u sortama John Rick i Mider, bobice teže samo oko 50 grama. Zreli plodovi kakija mekani su na dodir i imaju tanke tamne pruge. Koža im je tanka, gotovo prozirna, a rep suh. Osim toga, postoje sorte kakija koje nisu trpke niti na jednom stupnju zrelosti. Raznolikost "Sharon", uzgojena u Izraelu križanjem draguna s jabukom, sadrži malo tanina. Njegova trpkost se gotovo ne osjeća, a sama bobica je vrlo ukusna i mirisna. Ova je sorta idealna za dijetu na bazi kakija i dane posta.

zaključke

Hurma je izuzetno zdravo voće koje potiče ozdravljenje organizma i pomaže u borbi protiv mnogih bolesti, pa čak i raka. Dragun je vrlo učinkovit za mršavljenje. Recenzije ljudi su neosporan dokaz za to. Dijete na bazi kakija posebno su popularne kod onih kojima je teško uskratiti slatkiše. Unatoč slatkom okusu kakija, nisko je kalorija, a prisutnost velike količine vlakana u njegovoj pulpi uzrokuje osjećaj sitosti. Ali kako bi donio samo koristi, morate ga koristiti u zrelom obliku, pridržavati se mjere i svakako se posavjetovati s liječnikom.

Dragun je koristan za sve ljude, bez obzira na njihovu težinu. Čak i oni koji ne moraju smršaviti mogu jednostavno uživati ​​u njemu jedući ga svježeg ili dodajući ga u salate, pjenice, deserte, radeći od njega džemove, umake, sokove. Osim toga, hurmašice se mogu sušiti. U suhom voću praktički nema trpkosti, ali njihov sadržaj kalorija na 100 grama raste na 274. Također se povećava sadržaj ugljikohidrata i šećera. Stoga nije pogodan za mršavljenje.

S početkom zimske hladnoće ponovno su nas posjetili tako ukusni, slatki i nezamjenjivi plodovi kao što su mandarine, koje mnoge generacije ljudi još uvijek povezuju isključivo s prekrasnim odmorom, i, naravno, dragun.

Hajde da se sada upoznamo s ovim prekrasnim voćem!

Ne znaju svi da danas postoji više od 500 sorti draguna, koje su porijeklom iz tropskih zemalja.

Hurma (prevedeno s latinskog kao "hrana bogova") je ukusno i ništa manje hranjivo voće koje nam je davno stiglo s područja Sjeverne Amerike. Naravno, po prvi put Europljani koji su ga probali, blago rečeno, nisu bili oduševljeni njime. To je zbog činjenice da nezreli dragun ima prilično specifičan, opor okus, zbog prisutnosti posebnih tvari u njemu - tanina.

I tek nakon što je prošlo neko vrijeme, sveznajući indijski vođe objasnili su da zreli plod kakija ima potpuno drugačija okusna svojstva, te da ga je najbolje jesti nakon što kalendarski prolete prvi dani zime.

Dragun: koristi i štete

Vrijedi li danas govoriti o blagotvornim svojstvima ovog prekrasnog proizvoda!? Svakako da.

Uostalom, dragun u svom sastavu sadrži ogromnu količinu korisnih i cjelovitih elemenata u tragovima, uz pomoć kojih ljudi rješavaju probleme sa štitnjačom, pobjeđuju bolesti kardiovaskularnog sustava, bubrega, proširenih vena, bolesti sluznice, anemije, a zbog visokog sadržaja joda, također sprječavaju razvoj onkoloških neoplazmi u tijelu.

Hurma savršeno jača imunitet, zahvaljujući velikoj količini vitamina u sebi, poput B, PP, A, C, kalcija, željeza, mangana, kalija, magnezija i antioksidansa, a također jača zidove krvnih žila i poboljšava vid. Liječnici propisuju ovaj prekrasan i koristan proizvod za osobe s vitalnim slomom, a također i kao profilaktičko sredstvo tijekom prehlade.

U posljednje vrijeme dijeta s kakijem sve više osvaja srca naših žena, zbog svoje učinkovitosti i praktičnosti. Mnogi nutricionisti savjetuju svakodnevno jesti kaki, barem jedan po jedan.

Ako želite izgubiti težinu uz pomoć ovog prekrasnog voća, možete sigurno koristiti ovu dijetu, koja će vam pomoći da se riješite 3-4 kilograma u jednom tjednu, uz potpuno pridržavanje dijete koju je predložio nutricionist.

Što se tiče štete draguna, malo je vjerojatno da ga je ikada ikome donijela. Najvažnija stvar u životu osobe je razumjeti što se njemu osobno može koristiti, a što ne vrijedi. Dakle, u ovom slučaju sve je isto.

Na primjer, zabranjeno je koristiti dijetu s kakijem za mršavljenje osobama koje imaju problema s gastrointestinalnim traktom, jer uzimanje velike količine ovog voća može poremetiti normalnu prohodnost želuca i, na primjer, kod osoba s dijabetesom , to može povećati razinu šećera u krvi.

Glikemijski indeks draguna

Da, i konačno. Ako vaš kaki sadrži veliki broj sjemenki, nemojte žuriti da ih bacite, pune su puno korisnih tvari. Moj vam je savjet da ih dobro osušite, zatim sameljete u mlincu za kavu i uzimate umjesto kafenog napitka. Jako dobro okrepljuju bez ikakvih nuspojava, za razliku od kave.

Jedite zdravo i uvijek budite lijepi!

Mnogi ljudi koji su na dijeti i pokušavaju smršaviti zainteresirani su za pitanje koja se hrana preporučuje za dijetu. Obožavatelje zanima je li ga moguće jesti dok gubite težinu. Odgovor može biti nedvosmislen - da.

Što je koristan dragun za mršavljenje?

Dragun za mršavljenje, prije svega, dobar je jer je jedan od dijetetskih proizvoda. Oni koji poštuju dragun mogu slijediti dijetu koja se temelji na ovom proizvodu pet dana. Tako će otići 4-5 kilograma. Dragun je također koristan jer pomaže u poboljšanju zdravlja, posebno kod kardiovaskularnih bolesti i ateroskleroze.

Vrijedno je napomenuti da je dragun izvor velike količine vitamina B, C i PP. Osim toga, dragun sadrži mnoge elemente u tragovima: magnezij, natrij, kalij, kalcij, željezo, fosfor.

Za one koji još uvijek nisu sigurni je li dragun koristan za mršavljenje, treba priznati da je to idealan proizvod, kada se koristi, možete se riješiti nepotrebnih kilograma i pridržavati se dijete. Dragun je također koristan jer vam omogućuje da se nosite sa srčanim bolestima i živčanim poremećajima. Ako koristite dragun u svojoj prehrani, možete poboljšati izgled, dati koži svježinu i elastičnost.

Dragun noću za mršavljenje

Jedenje kakija umjesto večere bit će idealna opcija za mršavljenje. Najbolje je kombinirati takav međuobrok s večernjim treningom. Budući da je kaki bogat fruktozom, ona se pohranjuje kao glikogen. Ako odradite večernji trening nakon što pojedete kaki, noću će sve ove zalihe nestati. Osim toga, sagorjet će masti. Jesti dragun noću za mršavljenje vrlo je korisno.

Što je koristan dragun za mršavljenje za žene?

Kada koristite dragun za mršavljenje, možete ga se brzo riješiti, a ne morate jesti neukusnu i omraženu hranu, jer dragun ima dobar okus i zasićuje tijelo. Činjenica je da je sadržaj kalorija u takvom proizvodu nizak. Jedan kilogram kakija sadrži samo 600 kalorija. Prednost draguna kod mršavljenja je u tome što ovaj proizvod utažuje glad. Ako jedete uobičajenu hranu i jedete 2-3 hurmašice dnevno, odbijajući večeru, moći ćete izgubiti tri kilograma za mjesec dana.

Dragun za mršavljenje također će biti koristan za dane posta na temelju ovog proizvoda. Na dan trebate pojesti dva kilograma bobičastog voća i biljne ili zelene čajeve. Tako će se poboljšati probava i izgubiti na težini.

Bobica s više koštica, za koju se vežu mnoge priče o njenom pojavljivanju u svijetu, kaki pripada rodu Ebenaceae, odnosno ebanovine, poznate po dragocjenom drvetu od kojeg se izrađuje skupocjeni namještaj. Njihova starost može doseći pet stotina godina ili više. Ova biljka je vrlo česta u tropskim i suptropskim zonama, ali su relativno nedavno počeli jesti plodove draguna.

Povijest izgleda

Kako jesti dragun, otkritelji Amerike odlučili su dugo vremena, gdje raste u velikim količinama. Odmah ih je privukla njezina svijetla boja, no nakon malo razmišljanja zaključili su da ova bobica nije prikladna za hranu, previše je trpka i opora. Mnogo kasnije, 1885. godine, ponovno je u Ameriku donesen iz Japana, sada u novom, prerađenom slatkom obliku. I od tada je bobica počela dobivati ​​svoju popularnost.

Na području bivšeg Sovjetskog Saveza također ima puno kakija, posebno dobro raste na obali Crnog mora. Kod nas se to ne smatra nečim izuzetnim i od davnina znaju jesti hurmašice, koje imaju tako jak, trpak, jak okus. Naravno, ako je zrela, jer apsolutno je nemoguće jesti nezrelu bobicu.

Korisna svojstva

Kako jesti dragun i koliko je koristan? Ova bobica sadrži velike količine beta-karotena, vitamina A, C, koji doprinose dobroj potpori elastičnosti naših krvnih žila. U procesima kontrakcije srčanog mišića sudjeluje puno magnezija. I tanini imaju izvrsna antitumorska svojstva. Pektina i dijetalnih neprobavljivih vlakana ovdje ima u izobilju, pomažu normalizirati rad probavnog trakta, uklanjaju otrovne i druge štetne tvari iz tijela i smanjuju rizik od razvoja tako ozbiljne bolesti kao što je rak. Unatoč činjenici da je dragun prilično sladak, općenito je njegov sadržaj kalorija prilično mali. Dakle, za sto grama proizvoda ne čini ni sto kilokalorija.

Moguća šteta

Ali usprkos svim svojim korisnim svojstvima, ova bobica može biti štetna i opasna. Važno je znati kako jesti kaki, i što je najvažnije - u kojim količinama. Šteta ove svijetle i na prvi pogled bezopasne bobice leži u velikom broju grubih vlakana s kojima se želudac teško nosi, au određenim satima i razdobljima to jednostavno nije moguće. Toliko su gusti i ima ih toliko da se jednostavno može stvoriti velika kvržica koja uzrokuje začepljenje i opći osjećaj nelagode. Najčešće se to događa kod ljudi s parezom želuca, kada je slabo smanjen u postoperativnom razdoblju ili s dijabetesom.

O tome kako jesti kaki u takvim slučajevima ne treba ni razmišljati, a kod takvih bolesnika bolje je kupiti drugo ukusno voće. Nastala kvržica može otići dalje i zaglaviti se u području dvanaesnika, što će dovesti do još težih posljedica. Čak iu najzrelijem i najsočnijem kakiju vlakna ostaju neprobavljiva iu takvim situacijama uzrokuju ozbiljnu štetu ljudskom organizmu.

Što tražiti pri kupnji

Bez razumijevanja njegovih sorti, možete jednostavno baciti novac. Korisni dragun treba biti kvalitetan, zreo, u našim krajevima najčešće se mogu naći sljedeće vrste:

• Obični dragun.
• Wren.
• Sharon.

Upravo ćemo ih razmotriti, smišljajući kako jesti dragun. Zapravo, sve su to plodovi istog stabla, a razlika je u tome što se neki od njih oprašuju, a drugi ne. Malo ljudi zna da cvjetovi kakija imaju jednu karakterističnu osobinu - čak i ako nisu oplođeni, bobica će i dalje sazrijevati iz njih, ali manje slatka i bez sjemenki, i što je najvažnije - trpkog okusa. Što beskrupulozni proizvođač može učiniti u takvim slučajevima? Ispostavilo se da je tako jeftin, neukusan dragun vrlo lako prikriti jednostavnom injekcijom običnog medicinskog alkohola.

Izgled

Pri kupnji se većina ljudi vodi izgledom proizvoda i njegovim okusom, nitko i ne shvaća da je glavna razlika u samoj sredini ploda koju jednostavno trebate zamoliti da prereže pred vama. Prije nego što odlučimo je li moguće jesti dragun noću iu kojim količinama, naučimo kako odabrati kvalitetan proizvod:

1. Pravi kaki ima izražen oblik žira ili kugle, bez nedostataka.
2. Ako nije prezreo, tada će njegova boja biti ugodna narančasta (tamna ili svijetla), a ne svijetla.
3. Plod bi trebao biti mekan, ali elastičan kada se pritisne prstom.
4. Neophodno trpki opor okus, karakterističan samo za prave kakije.

Zasebno bilježimo sortu Sharon, najveću i najslađu od svih vrsta kakija. Uzgaja se umjetno pod određenim uvjetima, donesen nam je iz Amerike i vrlo je tražen. Njegove glavne karakteristike koje se razlikuju od proizvoda niske kvalitete su veliki ovalni oblik i nužno elastičnost.

Kako jesti kaki, sa ili bez kore?

Možete ga jesti kako želite, sve ovisi isključivo o vašim preferencijama. Događa se da koža fetusa nije baš ugodna i daje gorčinu, bolje ju je ukloniti. Da bismo to učinili, napravimo rez na području stabljike i uklonimo jezgru, koja je čvršća i nije tako ukusna. Pažljivo pregledajte dragun, na njemu, kao na jabuci, postoje uzdužni utori duž kojih možete bobicu prerezati poprečno, sada uz pomoć žličice možete jesti ukusnu, blago trpku kašu bez kore. Pravila pristojnosti obvezuju nas da znamo kako jesti dragun prema etiketi, a sada, dok ste u društvu, možete zatražiti nož i delikatno uživati ​​u okusu sočne bobice.

O hrani za noć, a posebno o hurmašicama

Kao što smo već rekli, dragun je voće koje sadrži veliki broj tvrdih žilica. To su njegove karakteristične i korisne osobine, ali samo ne u večernjim satima, tako da će odgovor na pitanje je li moguće jesti dragun noću biti krajnje negativan. Želudac se jednostavno ne može nositi s obradom tako grubih vlakana, a njegova uporaba u ovim satima u velikim količinama može dovesti do ozbiljnih poremećaja u funkcioniranju tijela.

Kako pravilno jesti dragun?

Može se sušiti, sušiti, konzumirati svježe, ali ne zaboravite da je ovo voće, radi boljeg skladištenja, često tretirano pesticidima, stoga ga ne zaboravite temeljito oprati prije upotrebe kakija. To je teško učiniti s prezrelom ili ispucalom bobicom pa na to obratite pozornost pri kupnji.

Svakako zatražite komad za probati, trebao bi biti ukusan i sladak, sočan, teksturom nalik elastičnom želeu. Znanstvenici su dokazali da jedan plod težine ne više od dvjesto grama sadrži više od polovice dnevne potrebe beta-karotena, tako veliku količinu za bobice srednje veličine trebaju obratiti pozornost djevojke koje brinu o svom izgledu. Beta-karoten je odgovoran za izgled kože, kose, noktiju, te je snažan antioksidans. Teško je odgovoriti na pitanje kako jesti dragun - sa ili bez kore. Ako ste pobornik bontona, poslužite se nožem i žličicom, ako niste, dopustite sebi da osjetite svu slatkoću ovog sočnog voća i pojedite ga cijelog.