Zašto bubrezi ne rade? Kako unaprijediti njihov rad?
Disfunkcija ili pogoršanje rada bubrega opaža se kod raznih bolesti izravno povezanih s ovim organom, kao što je urolitijaza ili zatajenje bubrega. Također, kršenje bubrega može biti posljedica ili komplikacija prošlih bolesti.
Loš rad bubrega može se uočiti i kod dugotrajnog uzimanja lijekova, među čijim nuspojavama je negativan učinak na rad bubrega i jetre.
Općenito, da bismo razumjeli kako poboljšati rad bubrega, potrebno je razumjeti ne samo temeljne uzroke i njihove simptome, već i biti svjestan čimbenika koji mogu dovesti do bolesti bubrega.
Dakle, možemo istaknuti čimbenike čiji utjecaj može dovesti do pogoršanja rada bubrega:
- Promiskuitetni spolni odnosi i rizik od zaraze spolno prenosivim bolestima;
- Česta hipotermija i prehlade;
- Štetna hrana, posebno brza hrana i velika količina konzumirane masne i začinjene hrane;
- genetski čimbenici;
- Nezadovoljavajući uvjeti okoliša.
Sve vrste bubrežnih bolesti u medicini se obično klasificiraju na temelju uzročnog kriterija. U medicinskoj praksi uobičajeno je izdvojiti uobičajene uzroke bolesti bubrega:
- Razne vrste upalnih procesa, zbog kojih se bubrezi prestaju nositi s uklanjanjem otrovnih tvari iz tijela;
- Nakupljanje pijeska u bubrezima i stvaranje kamenaca, što je posebno karakteristično u starijoj dobi;
- Patološke promjene u bubrezima, unatoč rijetkosti takvih kliničkih slučajeva, prisutne su u medicinskoj praksi.
Ostali uzroci koji oštećuju funkciju bubrega uključuju hipotermiju i zlouporabu alkohola.
Simptomi poremećene funkcije bubrega
Simptomi koji ukazuju na loš rad bubrega i prisutnost bolesti obično se dijele na lokalne i opće.
Uobičajeni simptomi koji ukazuju na pogoršanje funkcije bubrega:
- Umor, opći fiziološki umor, popraćen kratkotrajnim pogoršanjem glavobolja;
- Smanjen apetit, mučnina;
- Groznica, groznica, praćena groznicom;
- Natečenost na licu, posebno u kapcima, popraćena bljedilom kože;
- Skokovi krvnog tlaka.
Lokalni simptomi lošeg rada bubrega nisu uvijek izraženi, a njihova manifestacija ukazuje na trajanje tijeka bolesti. To uključuje:
- Bol u lumbalnoj regiji, zrači u prepone, genitalije;
- Učestalo mokrenje, s prisutnošću boli ili krvavog iscjetka u urinu;
- Mutna ili gotovo neobojena mokraća;
- Crvenilo na koži, oteklina na donjem dijelu leđa u području projekcije bubrega, povećani bubrezi mogu se lako osjetiti na palpaciju.
Među najizraženijim simptomima koji upućuju na urolitijazu i druge poremećaje rada bubrega, mogu se razlikovati bubrežne kolike. Pri kretanju, mijenjanju položaja tijela postoji oštra bol. Ostali simptomi, kao što su mučnina, povraćanje, oticanje nogu i tijela, ovise o prirodi i stadiju bolesti.
Poboljšanje rada bubrega
S obzirom na pitanje: kako poboljšati rad bubrega, s gledišta nutricionista, prije svega treba se pridržavati pravila prehrane, osobito ako postoji genetska predispozicija za takve bolesti ili u prisutnosti patologija. Također je dovoljno slijediti nekoliko jednostavnih pravila:
- Pokušajte izbjegavati mjesta gdje postoje propuhi i nagle promjene temperature. A u razdoblju kada dolazi do promjene godišnjih doba, najbolje je dobro izolirati zonu bubrega;
- Mnogi će ovu preporuku tretirati s ironijom, ali bavljenje sportom i otvrdnjavanje uvelike će pomoći radu bubrega. Pogotovo ako radite posebnu gimnastiku i unutarnju masažu ovih organa (kompleks se može naći na Internetu). Posjetite bazen;
- Jedite što više namirnica koje stimuliraju ovaj organ izlučivanja. To su orasi, povrće koje sadrži vitamin. A, krastavci, suhe šljive i mnogi drugi;
- Mnogi pate od bubrežnih kamenaca, ali ako uvedete prehranu mahunarkama, tada se rizik od kamenaca može znatno smanjiti;
- Za uklanjanje toksina iz tijela nutricionisti preporučuju konzumiranje lubenica i dinja u velikim količinama. Kako kažu, dva u jedan – ukusan desert i prevencija bubrežnih kamenaca;
- Voda za piće i uzimanje za kuhanje je bolje pročišćena. Preporuča se unos najmanje 2 litre dnevno. Možete ga piti sirovog ili u obliku dekocija ljekovitog bilja;
Osim toga, nutricionisti savjetuju onima koji imaju problema s bubrezima da kuhaju hranu bez soli. Pa, ako je nepodnošljivo, onda samo dodajte malo soli. A kako se ne bi primijetio nedostatak soli, preporuča se koristiti razne začine: kumin, kopar, cimet ili sok od limuna. Nemojte piti pića s plinom, konzerviranu hranu i juhe.
Od mnogih nutricionista možete čuti sljedeće savjete: priuštite si jednodnevnu dijetu. Prilično je jednostavan, ali njegova korisnost od toga ne pati. Ujutro na prazan želudac popijte čašu vode. To se mora učiniti u velikim gutljajima. Nakon pola sata trebate pojesti hrpu kopra i peršina (10-15 grama). Zelje treba konzumirati bez kruha i soli, samo uz čašu svježeg soka od povrća. Nakon još sat vremena popijte čašu vode. I tako cijeli dan. Osim ovih sastojaka, ovaj dan nemojte koristiti ništa drugo. Sve tekućine moraju biti sobne temperature.