“Kada čovjek nešto želi, traži prilike, a ako to ne želi, traži razloge.” Ako tražite razloge, možda jednostavno niste spremni promijeniti sebe? Onda ti ne mogu pomoći.

Često pozivatelji kažu: "Stvarno želim smršaviti, ali..."- i daje se puno argumenata. Pogledajmo sve "ali..." tako tvrdoglavo ometati provedbu planova za mršavljenje?
Ako imate svoje "ali" - napišite, i možda se ispostavi da to uopće nije problem.

“Stvarno želim smršavjeti, ali ne mogu si ništa uskratiti ...” I ne trebaš. Obećavam da će vaša prehrana biti raznolika i da ćete sami birati svoje proizvode.

“Stvarno želim smršavjeti, ali stalni osjećaj gladi otežava koncentraciju na posao, a da ne spominjem koliko mi kvari raspoloženje...”
Hrana će vam biti dovoljna da se ne osjećate uskraćeno. Sagorjela masnoća daje toliko energije i poticaja da izvlači ljude iz teške depresije.

“Stvarno želim smršavjeti, ali kako je teško odreći se omiljenih poslastica! Uostalom, u našem teškom životu nema toliko radosti ... "
Ne morate sjediti na ribi kuhanoj na pari bez soli. Sve možete pržiti, kuhati, kiseliti, začiniti senfom, rajčicom i majonezom. Jela možete posoliti i zasladiti po želji.

“Stvarno želim smršaviti, ali nemam vremena ni energije kuhati zasebna jela...”
Ne morate kuhati odvojeno. Možete kuhati za cijelu obitelj. Osim ako si umjesto žitarica i krumpira ne pripremite prilog od povrća ili salatu od svježeg povrća.

“Stvarno želim smršavjeti, ali imam cijeli “buket” popratnih bolesti i bojim se još veće štete po moje zdravlje ...”
Naš wellness program Stoga to rade ne samo oni koji trebaju izgubiti težinu, već i poboljšati svoje blagostanje. Već smo mnogo puta vidjeli da su se nakon programa rezultati testova i dobrobit znatno poboljšali. Dobri rezultati za visoki krvni tlak, nesanicu, migrene, bolove u nogama i leđima, hrkanje, dijabetes, depresiju i još mnogo toga.

“Stvarno želim smršaviti, ali nemam vremena ići u fitness klub…”
Da biste izgubili težinu, nije potrebno fizički se mučiti. Dovoljno je samo ne ležati cijeli dan na kauču. Program izvode i osobe s invaliditetom koje se ne mogu puno kretati, a pogotovo ne baviti sportom.

“Stvarno želim smršaviti, ali ne vjerujem raznim tabletama i kapsulama...”
U programu nema sagorjevača masti. Smršavit ćete na tome kako jedete, kada i što. Ali oslabljeno tijelo će biti lošije u odvajanju rezervi. Stoga se tijekom programa preporučuju jednostavni vitamini. Ovo je dobra obnova snage i normalizacija izgleda. Ne želite izgledati izmučeno i opušteno nakon gubitka težine.

“Stvarno želim smršavjeti, ali bez trošenja novca na to...”
Ne smijete uopće trošiti. Uostalom, ako želimo kupiti auto, imamo različite mogućnosti. Dobiti ga u nasljedstvo, pokupiti ga na odlagalištu i popraviti (i pregled nije baš dobar i često se kvari), kupiti ga iz ruke (nije novog i bez garancije) ili kupiti novog u autosalonu i uz garanciju.
Tako je i ovdje - ako cifra nije dobivena iz prirode, mogu vam reći kako i što učiniti, ne košta ništa. Možete platiti konzultacije i ne trošiti novac na vitamine.

“Toliko želim smršaviti, ali nemam volje...” Nema potrebe za snagom volje. Bit će dosta. Ja ću kontrolirati, predlagati prvi put, javljati, vi ćete biti odgovorniji za provedbu. Jamčim moralnu podršku!

“Stvarno želim smršavjeti, ali onda će se kilogrami vratiti…” Program ne uzima u obzir ukupni gubitak težine, već sagorijevanje masti. Uzimajući sve što vam je potrebno i ne gladujete, tijelo se dobrovoljno odriče masti. Stoga, nakon završetka programa ne pokušava sustići. Osim toga, ne gubimo na slijepo, već ćemo svjesnim odabirom proizvoda i režima to znanje trajno učvrstiti i pomoći ćemo sebi, a da ni u čemu ne odbijamo kontrolirati težinu.

No, postoje li, pitate se s nevjericom, dijete u svijetu koje doista spajaju sve navedeno?
Da, izjavljujem sa svom odgovornošću! Postoji i jedna od njih koju te mogu naučiti.

Svi mršave! I vi niste iznimka!

Pažnja! Ako smatrate da se teme s vašeg foruma ne bi trebale pojavljivati ​​u vrtuljku tema ili ako se u vrtuljku nalazi sadržaj koji krši norme općeprihvaćenog morala ili važećeg zakonodavstva - pišite nam na [e-mail zaštićen]

Najveća pogreška koju gotovo svi ljudi čine je sljedeća: ako želimo nešto dobiti od drugog ili ga potaknuti da učini ono što nam je potrebno, počnemo mu govoriti zašto to želimo i koliko nam je to važno. .

Mislimo li stvarno da argument: "Ja to želim!" dovoljno da druga osoba odbaci sve i počne ispunjavati naše želje? Zašto bi to točno trebao učiniti? Pogotovo ako i on ima želje, a one se možda uopće ne poklapaju s našima.

Ne primjećujući to, slijedimo apsurdnu logiku, prema kojoj "ako hoću, onda si mi dužan." I mi se uvrijedimo, ljutimo, ljutimo kada ta logika ne funkcionira. A ne bi trebalo, jer je apsurdno!

Vrlo često roditelji pokušavaju dobiti nešto od svoje djece na tako apsolutno neučinkovit način. Na primjer, majka kaže djetetu: "Moraš jesti kašu!" Dijete ne želi kašu, a tada ga majka počne tjerati da jede, tjerajući ga na to psovkama ili zastrašivanjem. Dijete je još zločestije, a kao rezultat toga majka ga krivi za neposluh, za "lošeg" itd.

No, ako se malo bespomoćno dijete još može prisiliti na nešto na silu (iako mu se time stvaraju neizbježni psihički problemi u budućnosti), kod odraslih ta “brojka” najčešće nikako ne prolazi.

To uopće ne znači da trebamo odustati od svojih namjera prema drugim ljudima i općenito prestati bilo što željeti od njih. Majka koja voli svoje dijete ne može mu jednostavno reći: “Ako nećeš, nemoj to jesti” i ostaviti dijete gladno. Ali može pokušati pronaći drugačiji pristup prema njemu. Naime, umjesto da mu objašnjava da treba jesti kašice (jer ona to želi!), mama može razmišljati o tome što, zapravo, samo dijete želi. I iskoristite njegove (a ne svoje) želje kao poticaj za jelo.

Možda želi brzo odrasti? Ili možda želi postati najjači u dvorištu i uzvratiti udarac susjedovom dječaku - ozloglašenom borcu? A ako je ovo djevojka, možda sanja da prije postane odrasla i lijepa? Pametna majka će reći djetetu da će mu ova vrlo "mrska" kaša pomoći u tome. A također i razna druga jela koja su jednostavno potrebna djetetu za postizanje njegovih (a ne majčinih!) ciljeva.

Tako će apsurdnu logiku (“hoću – dakle moraš”) zamijeniti normalna, ispravna i učinkovita logika: "Ako želiš, onda moraš".

Ova logika je učinkovita iu odnosu na djecu i odrasle i besprijekorno funkcionira u svakoj situaciji.

Poanta je u tome da u drugoj osobi probudite dobrovoljnu želju da učini ono što vi želite. Tako da to doista postane njegova vlastita želja.

Ako nema svoj motiv, interes i želju da radi ono što vi želite, on to neće učiniti, osim ako ga ne počnete forsirati, vršiti pritisak. Ali to je već necivilizirani način komunikacije, nespojiv s dobrim odnosima među ljudima.

Postoji samo jedan način pod nebom da nekoga uvjerite da nešto učini. Jeste li ikada razmišljali o ovome? Da, jedini način je natjerati drugu osobu da to želi učiniti.

Zapamtite: nema drugog načina.

Naravno, možete natjerati osobu da vam "poželi" dati sat tako što ćete zabiti revolver u rebra. Zaposlenika možete prisiliti na jednokratni čin poslušnosti – prije nego što mu okrenete leđa – prijetnjom otkazom.

Dijete možete remenom ili prijetnjom prisiliti da radi što želite.

Ali ove grube metode imaju vrlo nepoželjne posljedice.

Jedini način na koji vas mogu uvjeriti da učinite bilo što je da vam ponude ono što želite.

Dale Carnegie. "Kako steći prijatelje i utjecati na ljude"

Zašto se onda ponašamo prema pogrešnoj logici, pokušavajući prisiliti druge da ispune naše želje, umjesto da ih nježno navodimo na to, oblikujući u njima odgovarajuće motive, interese i želje? Jer od djetinjstva su nam upravo to radili i jednostavno smo usvojili pogrešne načine komunikacije naučene od malih nogu.

I zato što vrlo često ne shvaćamo da je svaki naš postupak u životu izveden upravo zato što smo to htjeli. Često nam se čini da smo djelovali pod utjecajem okolnosti ili pritiska drugih ljudi. I ne razumijemo da nas bez naše želje nitko i ništa ne bi natjeralo ni prstom maknuti. A ako izvršimo neku radnju, to znači da smo nekako sami napravili takav izbor. Čak i ako su okolnosti ili drugi ljudi utjecali na nas, to je ipak naš i samo naš izbor. Vrlo je važno to shvatiti! Shvaćajući da je sve u vašem životu rezultat vašeg izbora, osjećat ćete se kao gospodar svog života, izaći ćete iz uloge žrtve i shvatiti da ste slobodni u svojim odlukama i postupcima.

Nakon toga pravo na takvu slobodu možete dati i drugim ljudima. I tada ih više nećete pokušavati prisiliti ni na što. Uvidjet ćete da je mnogo korisnije djelovati nježno, potičući osobu da djeluje u svom najboljem interesu, a ne u vašem, i pokazujući vlastitu korist od vrste radnje koju očekujete da učini.

I nikada nećete zahtijevati od druge osobe da za vas učini nešto od čega za njega nema nikakve koristi niti interesa.

Sljedeća vježba će vam pomoći da shvatite da svaki vaš čin (čak i onaj za koji vam se čini da je učinjen tuđom voljom) ima pozitivan motiv – odnosno da ste time htjeli izvući nešto dobro za sebe.

Sukladno tome, shvaćate da druga osoba neće učiniti ništa ako u toj radnji ne vidi nešto dobro za sebe.

2. ŠTO ŽENE ŽELE Što žena želi, Bog želi. Stoga Bog želi novu odjeću i vjenčanje. đavol ( [e-mail zaštićen]) I same žene kažu da savršeno dobro znaju što žele. Oni žele ljubav... ali im ništa drugo ne treba. Kao, toliko su nježni i duhovni da sve