Možete li pojesti cijeli limun? Je li istina da pojedenje cijelog limuna navečer sagorijeva masnoće? Mikro i makro elementi u limunu

Limun je jedno od najkontroverznijih, ukusnih i istovremeno kiselkastih voća. Nemoguće je pojesti cijeli limun, ali bez njega je teško u mnogim područjima ljudskog života. Limun se aktivno jede - s njim piju čaj, dodaju ga marinadama, umacima, desertima, toplim i hladnim jelima, pecivima. Limun se aktivno koristi u svakodnevnom životu za izbjeljivanje površina i tkanina, za uklanjanje mrlja raznih vrsta. Limun je također koristan za našu kožu - niti jedna maska za izbjeljivanje i sušenje ne može bez citrusa. Limun je pravi pomoćnik kojeg bi svaka dobra domaćica trebala imati u hladnjaku.

Limun je zanimljiv i jedinstven po tome što se ne koristi samo pulpa citrusa, već i njegova korica, pa čak i sjemenke. Limun ima blagotvoran učinak na mnoge organe i cijeli organizam u cjelini. U ovom članku razgovarajmo o limunu - njegovim korisnim svojstvima za ljude, kontraindikacijama, načinu konzumiranja i primjeni.

Korisna svojstva limuna

Dugo su se vremena u Europi stabla limuna uzgajala kao ukrasne biljke, diveći se lijepoj i urednoj krošnji, neobično žutim plodovima. Ali u Aziji su već znali da limun ima nevjerojatan okus i ljekovito djelovanje.

Za imunitet. Prije svega, limun je nevjerojatno snažan imunomodulator koji jača ljudsko zdravlje. Čaj s limunom je klasik koji može suzbiti SARS i druge prehlade. Limun se može koristiti za grlobolju tijekom upale grla, citrusi doslovno koče razvoj bakterija i trenutno ublažavaju bol. Redovita konzumacija limuna ne samo da liječi već zaraženo tijelo, već i stvara snažnu imunološku barijeru protiv nadolazećih virusa.
Kod kašlja. Limun se koristi protiv prehlade, ali malo ljudi zna da limunov sok ima izvrstan ekspektorans. Čak ga i liječnici propisuju za bronhitis.
Za snižavanje temperature.Čaj od limuna preporučuje se koristiti tijekom prehlade, ne samo zato što ima antivirusni učinak. Činjenica je da limun savršeno ublažava groznicu, ima dijaforetski učinak.
Pomaže pri spavanju. Ovisno o komponentama s kojima se uzima limun, ne samo da može okrepiti ujutro, već i umiriti navečer. Ako pijete limun u kombinaciji s mlijekom ili medom, možete zaspati mirnim i čvrstim snom. Citrusi su izvrsni za liječenje tjeskobe i nesanice.
Daje snagu. U davna vremena, kad su se mornari vraćali kući nakon dugog putovanja, njihova su tijela bila nevjerojatno mršava. Ali liječnici i mudre žene znale su kako tijelu brzo vratiti snagu i izgubljeno zdravlje. Pripremili su takvu mješavinu - zgnječeni limun pomiješan je s orasima, medom i grožđicama. Ova se mješavina davala tri puta dnevno po žlicu i snaga se morskim vukovima postupno vraćala.
Protiv raka. Znanstvenici su dokazali da limun smanjuje rizik od razvoja raka dojke kod žena i raka prostate kod muškaraca.
Primjena na otvorenom. Limun ima nadražujuća i grijuća svojstva, pa se koristi za vanjsku upotrebu u liječenju reumatizma, uganuća i ozljeda.
Za mozak. Limun odlično utječe na učinkovitost i aktivnost mozga. A za to ga uopće nije potrebno jesti. Držite li koru limuna u blizini radnog mjesta, odluke se donose mnogo brže, radna sposobnost se povećava, pamćenje se poboljšava.
Za jetru. Sok od limuna pomaže u čišćenju jetre nakon dugotrajnog liječenja lijekovima, kod hepatitisa, nakon pušenja i dugotrajne konzumacije alkohola.
Od komaraca. Jedan od najjačih repelenata protiv komaraca je limun i klinčić. Uzmite pola limuna i zabodite nekoliko klinčića u njega, ostavite dizajn na uzglavlju kreveta. Ugodna aroma ispunit će vašu sobu, komarci vas neće uznemiravati.
Za ljepotu. Maske s limunovim sokom imaju snažan učinak. Uz pomoć ovog sastojka možete se nositi s prekomjernom masnoćom kose i kože, očistiti lice od pjega i staračkih pjega. Kosa nakon ispiranja limunom postaje nevjerojatno svilenkasta, glatka i sjajna.
Za čistoću. Limun se koristi u raznim sredstvima za čišćenje. Sok od limuna može ukloniti mrlje od krvi, travu, pa čak i hrđu. Štoviše, sok od limuna ima izvrstan učinak izbjeljivanja.
Za trudnice. Umjerena konzumacija limuna korisna je za trudnice, jer citrusi smanjuju rizik od razvoja fetalnih abnormalnosti. Ali zapamtite, ne možete jesti previše citrusa - to se u budućnosti može pretvoriti u alergiju kod djeteta.
Za mršavljenje. Voda s limunom preporučuje se u raznim dijetama. Kiselost limuna potiče sagorijevanje masti i sprječava apsorpciju kalorija. Ako svako jutro popijete čašu tople vode uz dodatak žlice svježeg soka od limuna, mršavljenje će ići mnogo brže.
S avitaminozom. U proljeće tijelo doživljava ozbiljnu nelagodu, jer se količina zdravog i prirodnog povrća i voća smanjuje, u tijelu se razvija beriberi. Samo četvrtina limuna dnevno osigurat će vam dnevnu potrebu za vitaminom C.
Antiseptički. Budući da limun ima antibakterijska svojstva, često se koristi za liječenje raznih rana, čireva i posjekotina. Limun se razrijedi u vodi i ovim sastavom se ispire usna šupljina kod stomatitisa i upale grla. Limunov sok može se koristiti kao prva pomoć, kao protuotrov kod ugriza otrovnih insekata i zmija.

Osim toga, limun je koristan za ublažavanje napadaja migrene, učinkovit za neurasteniju, poboljšava laktaciju i rad srca, ublažava otekline i napadaje astme. Sva ova blagotvorna svojstva pripadaju poroznom žutom voću s toplom aromom citrusa. Ali je li limun doista siguran?

Nije ni čudo što je ovaj žuti citrus vrlo teško pojesti cijeli, jer njegova kiselina može biti opasna. Dakle, u kojim slučajevima trebate ograničiti upotrebu limuna?

Prva i najvažnija stvar su razne bolesti želuca, a posebno hiperaciditet, gastritis i čir. U ovom slučaju, prilično agresivna limunska kiselina može samo pogoršati situaciju.
Razrijeđenim limunovim sokom možete ispirati usta samo kod bolesti sluznice, česta izloženost kiselini uništava zubnu caklinu.
Ne možete piti sok od limuna u svom čistom obliku, posebno na prazan želudac.
Ako imate visok krvni tlak, limun također trebate koristiti s velikim oprezom.
Limun se ne smije jesti u velikim količinama, jer se citrusi smatraju jednim od glavnih alergena. Reakcija na sok od limuna javlja se kod gotovo svakog četvrtog stanovnika metropole.
Ni u kojem slučaju ne smijete ispirati usta ili grlo čistim nerazrijeđenim sokom. To može dovesti do opeklina sluznice.
Limun i njegova kiselina kontraindicirani su kod djece mlađe od dvije godine, jer su njihove sluznice neobično nježne i osjetljive.

Limun je nevjerojatan dar prirode, koji će, ako se pravilno koristi, dati tijelu mnoga korisna svojstva. Kako pravilno koristiti limun kako ne biste sebi naštetili?

Kako pravilno koristiti limun

Limun najčešće koristimo za pripremu čaja. Da biste to učinili, dodajte krišku ili krug citrusa u šalicu gotovog čaja ili izravno u čajnik. Tijekom sezone prehlade vrlo je učinkovito napraviti čaj s limunom, medom i đumbirom. Ima jedinstvenu vitaminsku vrijednost. Đumbir treba zdrobiti i zajedno s listićima čaja staviti u čajnik. Oko pola žlice đumbira na 2 litre vode. Nakon toga sve morate preliti kipućom vodom. Nemojte odmah dodavati limun, inače će kiselina spriječiti kuhanje čaja. Kada je čaj dovoljno infuziran, dodajte mu limun. Pijte čaj s medom, nemojte ga dodavati u šalicu. Inače će se sva korisna svojstva meda izgubiti od visoke temperature.

Ako se odlučite boriti protiv bolesti grla i usta, morate pripremiti otopinu - otprilike žlica limunovog soka u čaši tople vode. Grgljajte ovim sastavom kod upale grla, faringitisa, tonzilitisa. Ako isperete usta, možete ubrzati proces rješavanja stomatitisa, gingivitisa, parodontalne bolesti itd. Sličnu otopinu treba popiti ujutro kako bi se pokrenula probava i ubrzalo mršavljenje.

Da biste se riješili kašlja, pripremite takav sastav. Pulpa od dva limuna treba pomiješati s nasjeckanim hrenom u količini od dvije žlice. Ostavite da se masa kuha, a zatim iscijedite sok iz nje. Prije upotrebe, sastav se mora razrijediti vodom u omjeru od 1 do 3. Pijte žlicu razrijeđene smjese dva puta dnevno - ujutro na prazan želudac i prije spavanja. Za čišćenje jetre limun se pomiješa sa nasjeckanim češnjakom i protisne. Dobiveni sok piti po žličicu razrijeđen u pola čaše vode tri puta dnevno pola sata prije glavnog obroka.

Ako patite od artritisa, reume, uganuća ili mišića, potrebno je namočiti mali komad tkanine u sok od limuna i priložiti zahvaćena područja. Trebali biste osjetiti laganu toplinu. Ako osjetite iritaciju i peckanje, onda ste alergični na citruse i ne biste trebali koristiti takve tretmane.

Ako ćete limun stavljati u pečenje, najbolje je koristiti koricu umjesto soka. Ona svojom kiselinom neće pokvariti tijesto, ali će muffinu dati nježan okus citrusa. U marinade za roštilj svakako dodajte limun, upravo limunska kiselina čini meso mekim i sočnim. Limunov sok preobrazit će i najjednostavnije domaće kompote. Ako su gosti na pragu, u kompot od višanja dodajte malo soka od limuna i grančicu mente, dobit ćete vrlo ukusan i bogat bezalkoholni koktel.

Aktivno koristite limun u kozmetologiji. Limunov sok izjeda mrtve ljuskice kože, stvarajući snažan učinak pilinga. Oblozi od limuna izvrstan su posao s žuljevima i kurjim očima, ostavljajući samo nježnu i glatku kožu peta. Napravite ispiranje limunom - sok od jednog limuna razrijedite u litru vode i ovim pripravkom isperite kosu. Nakon toga ih nije potrebno ispirati vodom. To će vam pomoći da se riješite problema masne kose. A ako nokte svakodnevno mažete sokom od limuna, postat će nevjerojatno jaki i tvrdi, prestat će se ljuštiti i mrviti.

U srednjem vijeku ljudi su vjerovali da limun spašava od ugriza otrovnica, pa čak i od kuge. Za vrijeme epidemija limun su držali u gotovo svakom domu i vjerovali da će ih ovo kiselo voće spasiti od bolesti. U Rusiji u 13-15 stoljeću, voće je uvezeno iz Nizozemske, samo su bogati plemići mogli priuštiti da ga kupe. Srećom, moderni limun dostupan je svima i svatko može uživati u njegovom kiselkastom okusu, nježnoj aromi i neprocjenjivim blagodatima.

Video: prednosti i štete vode s limunom

Limun je vrlo važan sastojak u većini kuhinja jer pojačava okus jela i može ga učiniti posebnim.

No jeste li znali da ovo voće nije samo ukusno, već i vrlo zdravo? Ako vam je ova informacija nova, nastavite čitati i sigurno ćete se šokirati!

Jedenje samo nekoliko kriški limuna svaki dan može spasiti život!

U ovom sam članku pokušao sabrati sve zdravstvene dobrobiti korištenja limuna – od glave do pete!

21 zdravstvena dobrobit limuna za koje biste trebali znati

Poboljšava rast kose. Ispiranje kose vodom s limunovim sokom može vam pomoći poboljšati protok krvi u korijenu kose i boriti se protiv gubitka kose (također će pomoći da vaša kosa bude zdrava i sjajna). Osim toga, njegova blaga prirodna kiselina također će se boriti protiv prhuti. Ublažava temperaturu i temperaturu. Dovoljno je popiti čašu soka od limuna koji će pojačati znojenje, a time i sniziti povišenu tjelesnu temperaturu. Osim toga, čak i samo šalica čaja s limunom bit će vrlo korisna na vrućini. Pomaže da ostanete mirni, pomaže u borbi protiv nesanice. Plodovi limuna sadrže kalij koji će vam pomoći da se oslobodite psihičkog stresa i depresije. Korištenje limunova ulja u aromaterapiji potiče dobar i čvrst san.

Kupite sobno stablo limuna

Infekcije grla, gripa i prehlada mogu se izliječiti. Zahvaljujući antibakterijskim svojstvima ploda stabla limuna, ispijanje domaće limunade ili dodavanje nekoliko kapi limunovog soka u obrok može pomoći u ublažavanju upale grla i simptoma gripe. Korisno je grgljati mješavinom soka od jednog limuna, 1 čaše vode i žličice morske soli, 3 puta dnevno i grlobolja vam više neće stvarati probleme. Zaustavlja krvarenje iz nosa. Jednostavno stavite par kapi limunovog soka na komad tkanine ili pamuka i stavite u nos. Povećava koncentraciju. Udisanjem limunova ulja (u aromaterapiji) možete postati budniji i povećati koncentraciju i aktivnost mozga – kod kuće ili na poslu. Poboljšava stanje zuba. Kako biste ublažili bol kod zubobolje, nanesite nekoliko kapi limunovog soka na bolno mjesto na desnima. Također, nanošenje nekoliko kapi na desni kada desni krvare može ga zaustaviti. Limun čak sprječava upalu jezika. Potražite pastu za zube koja sadrži ekstrakt limuna kako biste se riješili naslaga, lošeg zadaha (čak i nakon češnjaka ili alkohola) i održali zdrava usta. Doprinosi očuvanju zdravlja srca, liječenju srčanog udara. Visoka količina kalija u limunu opušta tjelesne sustave, pa može ublažiti stres i depresiju koji negativno utječu na srce. Limun je vrlo koristan u njezi problematične kože. Limun ne samo da pomaže koži da ostane zdrava i izgleda mlado i svježe, već se također bori protiv akni ili ekcema. Njegova alkalna priroda pomaže u ubijanju bakterija na koži, čime sprječava pojavu akni i prištića. Obratite pozornost na sapune, gelove za tuširanje koji se prodaju u trgovinama i sadrže ekstrakte limuna – oni također djeluju antibakterijski. Bori se protiv respiratornih problema. S obzirom na to da limun sadrži mnogo vitamina C, ovo voće pomoći će u borbi protiv simptoma raznih respiratornih bolesti i astme. Pozitivno djeluje na probavu, može izliječiti zatvor. Sok od stabla limuna izvrsno je sredstvo za čišćenje. Stoga samo dodajte nekoliko kapi soka od cijeđenog limuna u svoj obrok za vrijeme obroka kako biste pomogli želucu ili popijte čašu domaće limunade. Voda s limunom također može spriječiti dehidraciju, koja je uzrokovana proljevom. Potiče mršavljenje. Kao što sam već rekao, limun je izvrsno sredstvo za čišćenje. Stoga ubrzava probavu i pomaže bržem sagorijevanju viška masnoće u tijelu. Sprječava dijabetes. Limun povećava razinu dobrog kolesterola u tijelu, pa pomaže u prevenciji dijabetesa. Održava zdravlje urinarnog trakta, bori se protiv bubrežnih kamenaca. Limun potiče stvaranje urinarnog citrata koji sprječava stvaranje štetnih kristala u tijelu. Liječnici kažu da je ispijanje soka od limuna s maslinovim uljem (!) najbolja prevencija bubrežnih kamenaca. Pomaže imunološkom sustavu. Antibakterijsko djelovanje limuna pomaže tijelu u borbi protiv raznih bolesti i poremećaja pa ima odličan učinak i na imunološki sustav. Bori se protiv raka. Limun će vam pomoći da stanice vašeg tijela ne poremete metabolizam, pa će vam ovo voće pomoći u prevenciji određenih vrsta raka, poput raka dojke ili prostate. Pomaže u borbi protiv reume, kao i za prevenciju proširenih vena. Antibakterijska svojstva limuna i hranjivi sastojci koje sadrži pomažu u izbacivanju toksina i bakterija u tijelu koje uzrokuju reumu. Pomaže u ublažavanju visokog krvnog tlaka. Pijenjem soka od limuna povećavate unos kalija, pa će tijelo biti opuštenije – depresija i stres manje će utjecati na organizam. Pomaže u ublažavanju stanja zahvaćene kože, poput opeklina i uboda insekata: pčela i komaraca. Limun je odlično sredstvo za hlađenje, pa će nanošenje nekoliko kriški limuna na oštećenu kožu ublažiti bol i ubrzati zacjeljivanje. Pomaže u njezi stopala i bori se protiv umora. Karakteristična antiseptička svojstva limuna bore se protiv bolova u stopalima i raznih problema poput grube kože i kurjeg oka na stopalima. Pijte sok od limuna za ublažavanje umora. Učinkovito sredstvo za uklanjanje mrlja. Karakteristična limunska kiselina pomoći će riješiti se masnih mrlja na bijeloj odjeći. Samo stavite malo soka od limuna na mrlju čim je uočite i pustite da djeluje nekoliko minuta prije nego što umočite predmet u vodu. Ako se radi o osjetljivoj tkanini, upotrijebite samo par kapi limunovog soka i ostavite da djeluje samo pola minute.

Žute činjenice, kiseli detalji. 8 razloga da odustanete od svega i kupite nekoliko kilograma citrusa.

Limun ima zanimljivu povijest. Još u davnim vremenima Egipćani su izmislili prvu limunadu miješajući mentu, limun i ječam u hladu piramida. Ali u Europi su se dugo uzgajali u dekorativne svrhe. Danas se limun može naći posvuda. Dodaje se toplim i hladnim jelima, salatama, pićima, koristi se u kozmetologiji i medicini. Pa razgovarajmo detaljnije o žutom kralju citrusa.

Znate li da se car Neron užasno bojao da će se otrovati, pa je zato svaki dan jeo limun - smatrali su ga učinkovitim protuotrovom?

1. Limun liječi prehladu. Nekada davno engleskim mornarima davali su piti grog – mješavinu čaja i soka od limuna. Čini se da ukusniji lijek za prehladu još nije izmišljen. Stara metoda je dobra kao i uvijek.

2. On daje ljepotu. Limunova voda izbjeljuje i omekšava kožu lica, a sok jača nokatne ploče. Koristi se u mješavini s tučenim bjelanjkom, glicerinom i kolonjskom vodom za uklanjanje pjega, staračkih pjega i pomlađivanje kože lica. U kozmetičke svrhe limun se dodaje u sastav balzama za kosu, krema, losiona, koristi se za pripremu losiona i maski za njegu različitih tipova kože.

3. Ubija bakterije. U davna vremena ljudi su prali ruke vodom s limunom kako bi se zaštitili od raznih infekcija i zaraza. Pili su manje koncentriranu vodu, također kako bi se zaštitili od crijevnih infekcija. Ova svojstva limun ima zahvaljujući vitaminu C koji poboljšava sposobnost imunološkog sustava organizma da se odupre infekcijama. Stoga se upotreba limuna preporučuje kod svih vrsta zaraznih, virusnih i bakterijskih bolesti.

4. Dezinficira prostoriju. Limun se često uzgaja kod kuće u dekorativne svrhe. U gradu čak možete pronaći posude s ovom biljkom već s plodovima na granama. S jedne strane je lijep, ali jeste li znali da također dezinficira zrak u prostoriji? Stoga je uzgoj limuna kao sobne biljke vrlo koristan.

5. Pročišćava krv. Limun bi u malim količinama trebao biti sastavni dio prehrane osoba koje boluju od anemije, jer ovaj citrus povećava apsorpciju željeza. U slučaju poremećaja cirkulacije, vitamini sadržani u limunu mogu poboljšati protok krvi. Limun je u stanju pročistiti i obnoviti krv.

6. Uklanja bubrežne kamence. Volimo čaj ili hladne koktele s limunom. Za vrijeme prehlade ispijamo gutljaj po gutljaj vrućeg čaja s kriškama citrusa. Korisno i ukusno, nema sumnje. Ali ne znaju svi da je kiselina u soku od limuna vrlo učinkovita u otapanju bubrežnih kamenaca ili njihovom smanjivanju kako bi se lakše uklonili.

7. Jača živčani sustav. Eterično ulje limuna djeluje na živčani sustav, potiče rad mozga, popravlja raspoloženje, vraća vitalnost i okrepljuje ujutro. Ali engleski pomorci, koji su svoje brodove krcali agrumima do kraja, tada nisu znali za ovaj trik. Znanstvenici su to nedavno otkrili.

8. Najbolji je kad je svjež. Da biste izvukli sve dobrobiti limuna, poželjno je koristiti ga svježeg s malo meda ili malo posipanog šećera u prahu. Limun se ne smije dodavati vrućem čaju. Kada je izložen vrućem okruženju, glavna količina vitamina i mikroelemenata se uništava i nestaje bez traga.

p.s. Iako je limun koristan, u velikim količinama može biti štetan za djecu, starije osobe, trudnice i one s niskom razinom kalcija u organizmu. Ako se limun konzumira u velikim količinama, također može izazvati alergijske reakcije. Stoga se svakako pridržavajte mjere.

Znate li koliko limuna sada košta u Biškeku?

Žute činjenice, kiseli detalji. 8 razloga da odustanete od svega i kupite nekoliko kilograma citrusa.

Znate li da se car Neron užasno bojao da će se otrovati, pa je zato svaki dan jeo limun - smatrali su ga učinkovitim protuotrovom?

1. Limun liječi prehladu.Nekada davno engleskim mornarima davali su piti grog – mješavinu čaja i soka od limuna. Čini se da ukusniji lijek za prehladu još nije izmišljen. Stara metoda je dobra kao i uvijek.

2. On daje ljepotu.Limunova voda izbjeljuje i omekšava kožu lica, a sok jača nokatne ploče. Koristi se u mješavini s tučenim bjelanjkom, glicerinom i kolonjskom vodom za uklanjanje pjega, staračkih pjega i pomlađivanje kože lica. U kozmetičke svrhe limun se dodaje u sastav balzama za kosu, krema, losiona, koristi se za pripremu losiona i maski za njegu različitih tipova kože.

3. Ubija bakterije.U davna vremena ljudi su prali ruke vodom s limunom kako bi se zaštitili od raznih infekcija i zaraza. Pili su manje koncentriranu vodu, također kako bi se zaštitili od crijevnih infekcija. Ova svojstva limun ima zahvaljujući vitaminu C koji poboljšava sposobnost imunološkog sustava organizma da se odupre infekcijama. Stoga se upotreba limuna preporučuje kod svih vrsta zaraznih, virusnih i bakterijskih bolesti.

4. Dezinficira prostoriju.Limun se često uzgaja kod kuće u dekorativne svrhe. U gradu čak možete pronaći posude s ovom biljkom već s plodovima na granama. S jedne strane je lijep, ali jeste li znali da također dezinficira zrak u prostoriji? Stoga je uzgoj limuna kao sobne biljke vrlo koristan.

5. Pročišćava krv.Limun bi u malim količinama trebao biti sastavni dio prehrane osoba koje boluju od anemije, jer ovaj citrus povećava apsorpciju željeza. U slučaju poremećaja cirkulacije, vitamini sadržani u limunu mogu poboljšati protok krvi. Limun je u stanju pročistiti i obnoviti krv.

6. Uklanja bubrežne kamence.Volimo čaj ili hladne koktele s limunom. Za vrijeme prehlade ispijamo gutljaj po gutljaj vrućeg čaja s kriškama citrusa. Korisno i ukusno, nema sumnje. Ali ne znaju svi da je kiselina u soku od limuna vrlo učinkovita u otapanju bubrežnih kamenaca ili njihovom smanjivanju kako bi se lakše uklonili.

7. Jača živčani sustav.Eterično ulje limuna djeluje na živčani sustav, potiče rad mozga, popravlja raspoloženje, vraća vitalnost i okrepljuje ujutro. Ali engleski pomorci, koji su svoje brodove krcali agrumima do kraja, tada nisu znali za ovaj trik. Znanstvenici su to nedavno otkrili.

8. Najbolji je kad je svjež.Da biste izvukli sve dobrobiti limuna, poželjno je koristiti ga svježeg s malo meda ili malo posipanog šećera u prahu. Limun se ne smije dodavati vrućem čaju. Kada je izložen vrućem okruženju, glavna količina vitamina i mikroelemenata se uništava i nestaje bez traga.

Znate li koliko limuna sada košta u Biškeku?

Bilješke na temu "Limun je 10 000 puta jači od kemoterapije" vrlo su česte na internetu. Htio sam detaljnije razumjeti.

Dakle, izvorni post:

Institut zdravstvenih znanosti, 819 N.L.L.C. Cause Street, Baltimore, MD1201
Institut medicinskih znanosti, 819 N.L.L.K. Koz Street, Baltimore, MD 1201"

Imunološki sustav je taj koji omogućuje prevladavanje tumorskog procesa, a ne sam proizvod od limuna. Možda limun ima sposobnost inhibiranja tumorskih procesa.
Prema jednoj teoriji, pretjerano aktivan imunitet izaziva razvoj tumora. Postoji mišljenje da su vitamini skupine "B" u dobi od 50 godina provokatori jačanja onkoloških procesa. Imunološki proces je složen mehanizam i dvosmisleno je reći da pomaže u prevladavanju tumora, u nekim slučajevima samo ometa.
Ne zaboravite i da postoji nevjerojatan recept na bazi limuna, češnjaka i meda - eliksir mladosti. (Pogledajte poruku "Recepti za jačanje")

* * *
ZA ŠTO JE LIMUN KORISAN

Svi agrumi, a limun nije iznimka, korisni su upravo skupom vitamina. Širok raspon, a ne količina, igra ulogu. Činjenica da limun sadrži puno vitamina C je zabluda. Ima, ali ne toliko, u crnom ribizlu, na primjer, - tri puta više. Limun sadrži: limunsku kiselinu, kalij, karoten, vitamine C, A, B1, B2, D, citrin (vitamin P). Doslovno sve u limunu je korisno: pulpa, kora, pa čak i zrna.
Vitamin C, pospješuje oporavak kod mnogih bolesti, čak i kod reume i tuberkuloze, jer je antioksidans. Jedenje limuna, koji sadrži vitamin C, također može pomoći osobama koje pate od parodontne bolesti i krvarenja desni.
Vitamin B, doprinosi normalizaciji sna. Drugim riječima, limun može pomoći u borbi protiv nesanice.
vitamin P, koji je u stanju ojačati stijenke krvnih žila i čak sniziti krvni tlak, što mnoge ljude može spasiti od srčanog i moždanog udara.
Karoten kao dio limuna nadoknađuje nedostatak vitamina A u tijelu.
Kalij, hrani i mozak i živčane stanice.
Također je vrijedno napomenuti da kora limuna sadrži pektini koji uklanjaju štetne mikroorganizme i čak štite od raka.

KAKO SE KORISTI LIMUN

Čaj s limunovim sokom. Mnogi piju crni čaj s limunom i potpuno su uvjereni da zasiću svoje tijelo korisnim vitaminima. Ali imajte na umu da se vitamin C i mnogi drugi korisni mikroelementi sadržani u ovom voću jednostavno uništavaju kada uđu u šalicu vrućeg čaja, a da vam ne donesu nikakvu opipljivu korist. Nažalost, od ovakvog konzumiranja limuna bit će malo koristi. Ako ne možete bez ovog napitka, pričekajte da se šalica čaja ohladi i tek nakon toga u nju uspite sok od limuna.

Alkalna voda. Oni koji su proučavali Bolotova znaju koliko je važno alkalizirati tijelo. Narežite 2-3 tanke kriške limuna u šalicu vode za piće i to je alkalizirajuće piće. Možete piti tijekom dana jednostavnim dodavanjem vode za piće. Kome nije jasno kako kisela pića mogu alkalizirati tijelo - pročitajte izvor. Bolotovljeva djela sasvim je moguće pronaći na internetu.

VODA S LIMUNOM

Voda s limunom na prazan želudac zamijenit će mnoge lijekove. Što je zapravo voda s limunom? Uglavnom, to je limunada. Zahvaljujući ovoj prirodnoj limunadi, postoji prekrasna prilika za uklanjanje toksina nakupljenih tijekom godina života iz tijela; poboljšati zdravlje bubrega i probavnog trakta, čineći njihov rad što glatkijim.

Također, voda razrijeđena s prirodnim limunovim sokom blagotvorno djeluje na funkcioniranje zglobova, smanjujući ne samo bolove u zglobovima, već i bolove u mišićima. Ali najvažnije je da voda s limunom uklanja masnoće, pomaže u smanjenju težine i daje tijelu dodatni tonus. Za okus i korist može se dodati med.

Vodu s limunom preporučuje se piti rano ujutro, prije doručka. Ako to radite na prazan želudac, rezultati će premašiti sva očekivanja. Voda s limunom odličan je tonik koji regulira razinu enzima u jetri. Jetra može početi proizvoditi više ovog enzima s prirodnim limunovim sokom i vodom. Nijedan drugi proizvod to ne može.

Limun također regulira razinu kisika i kalcija u jetri. Događa se
jer voda s limunom regulira razinu ugljikohidrata u krvi, koji su odgovorni, zapravo, za sadržaj kisika u krvi.

Koliko limuna treba biti u vodi?
Ako je riječ o potpuno zdravoj osobi koja ima oko 70 kilograma, tada je dovoljno iscijediti pola cijelog limuna i razrijediti ga s pola čaše pročišćene vode. Potrebne su dvije takve porcije (odnosno, dva limuna).
piti dnevno, jednu čašu (otprilike 200 grama vode plus iscijeđeni sok od limuna). Ako imate više od 80 do 90 kilograma, tada udvostručite dozu tako da iscijedite cijeli limun u cijelu čašu vode. Dakle, trebat će vam dva limuna dnevno. Ako vam se čini da smjesa nije dovoljno zasitna (ili obrnuto - previše kisela za vas), možete dodati ili smanjiti količinu vode. Kako biste pomogli svom tijelu da dobije najviše energije iz hrane koju jedete, redovito pijte vodu s limunom. Ovo je jedna od najučinkovitijih, vrlo korisnih i pristupačnih aktivnosti koju si gotovo svi ljudi mogu i trebaju priuštiti kako bi poboljšali svoje tijelo.

Ali koje su specifične prednosti konzumiranja vode s limunom u prevenciji određenih stanja ili bolesti?

1. Voda s limunom dobra je za trudnoću. Doista, trudnice će imati koristi od redovitog pijenja vode s limunom, jer će to pomoći nadoknaditi gubitak vitamina C u tijelu. Kao što znate, tijekom trudnoće žensko tijelo donekle gubi svoj imunološki sustav zbog činjenice da ovaj sustav neko vrijeme mora služiti i djetetu i budućoj majci. Vitamin C, u ovom slučaju, djeluje kao antioksidans koji pomaže tijelu da se nosi s virusima, poput prehlade i tako dalje. Vitamin C također djeluje kao stimulans za jetru, pomažući u borbi sa sindromom iritabilnog crijeva. Tako je moguće normalizirati stolicu, izbjegavajući proljev ili zatvor. Vitamin C također pomaže u normalizaciji rada srca, pomažući u borbi sa simptomima boli. Osim toga, trudnice bi trebale biti zahvalne na vodi s limunom jer vitamin C pomaže u izgradnji koštanog tkiva kod nerođenog djeteta. Istovremeno, zbog visokog udjela kalija, mješavina vode s limunom pomaže formiranje moždanih stanica i živčanog sustava fetusa. Štoviše, limun s vodom sadrži kalcij i magnezij koji pomažu u borbi protiv astme, povećavaju osjetljivost na inzulin i normaliziraju razinu šećera u krvi.

2. Dobrobiti za osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti.
Studije su pokazale da je redovito pijenje vode s limunom na prazan želudac izvrstan način za čišćenje arterija i krvnih žila.

Istina, za to se voda s limunom mora piti 10-12 puta dnevno (s razmakom od jednog sata) nekoliko dana. Takav tretman treba biti popraćen pijenjem slane vode ili biljnih čajeva. Ova metoda također pomaže u mršavljenju, poboljšanju osjetljivosti na inzulin i normalizaciji razine šećera u krvi. Štoviše, koliko god paradoksalno zvučalo, žličica limuna u pola čaše vode pomaže u smanjenju žgaravice.

3. Voda s limunom pomaže u borbi s viškom kilograma. ponovljeno
Istraživanja o zdravstvenim prednostima vode s limunom dokazala su da redovita konzumacija ove "limunade" pomaže onima koji pate od viška kilograma. Nije loše, prema nutricionistima, kombinirati neke dijete za mršavljenje s konzumacijom vode s limunom. Ne zaboravite da vodu s limunom trebate piti na prazan želudac kako biste pojačali blagotvorno djelovanje mješavine na tijelo.

4. Voda s limunom je dobra za kožu. Unatoč tome što vodu s limunom konzumirate interno, ona blagotvorno djeluje na vašu kožu. Zapravo, ovako djeluje vitamin C, poboljšavajući vašu kožu pomlađujući je doslovno iznutra. Za manje od nekoliko dana vidjet ćete da će koža na licu poprimiti zdravu ružičastu nijansu. Ako redovito pijete vodu s limunom (svako jutro na prazan želudac), onda su promjene na bolje u stanju kože ruku, lica i cijelog tijela jednostavno nevjerojatne! Zapravo, mješavina prirodnog soka s vodom djeluje na tijelo kao sredstvo protiv starenja. Čak smanjuje i broj bora i akni (tko ima). Voda s limunom također može djelovati kao vanjsko sredstvo. Ima nevjerojatan ljekoviti učinak na ožiljke i male ožiljke od opeklina, pomažući im da zacijele.
Limun također djeluje kao sredstvo za hlađenje kod manjih opeklina, koje
pomaže ublažiti bol i peckanje.

5. Voda s limunom djeluje protiv respiratornih infekcija. Limun je izvrstan lijek koji može pomoći tijelu da se nosi s infekcijama dišnih puteva, upalom grla i upalom krajnika. I sve to zahvaljujući protuupalnim svojstvima limuna. Na primjer, da biste brzo izliječili upalu grla, potrebno je iscijediti pola cijelog limuna, razrijediti ga vodom (oko pola čaše vode) i redovito ispirati ovom otopinom.
grlo.

6. Voda s limunom čisti krv. Kao što je već spomenuto, voda s limunom pomaže u čišćenju krvnih žila i arterija. Voda s limunom čisti i samu krv. Ovo svojstvo otopine vode s limunom može se koristiti u liječenju opasnih bolesti poput kolere ili malarije.

JOŠ RECEPATA S LIMUNOM

Ako vas boli glava. Ako vas boli glava, isprobajte ekspresnu metodu: nekoliko kapi limunova soka stavite na viski.
A ako imate pola sata ili sat vremena slobodnog vremena, onda limun narežite na kriške i stavite na čelo, zatim lezite na krevet u tamnoj, hladnoj prostoriji, podmetnuvši jastuk pod noge. iznad razine cijelog tijela. Nakon pola sata ili sat vremena sigurno ćete se osjećati bolje.
Uklonite bjeloočnicu sa svježe kore limuna, nanesite na sljepoočnicu mokrom stranom 10-15 minuta. Nastaje crvena mrlja, kratkotrajno se javlja blagi svrbež.

S aterosklerozom, bolestima gastrointestinalnog trakta, s urolitijazom, poremećenim metabolizmom, hemoroidima, grozničavim stanjima. Dodajte sok od pola limuna u 1/2 šalice vruće vode i pijte 2-3 puta dnevno. Njime se mogu začiniti i salate od svježeg povrća bez dodatka kuhinjske soli.

Limunov sok može se koristiti kao vanjski lijek za gljivične bolesti kože.

S kamenom bolešću u žučnom mjehuru.
Tijekom dana korisno je popiti 10-12 čaša soka od limuna i oko 1,5 litara mješavine sokova od mrkve, cikle i krastavaca. Nakon 1-2 dana započet će napadi jake boli u trajanju od 10-15 minuta. 6-7 dan nastaje kriza s jakim bolovima, zatim bolovi popuštaju i kamenac nestaje. Za vrlo jaku bol morate uzeti lijek protiv bolova.

Protiv bolova u žučnim putevima. Ako je bol popraćena težinom i mučninom (zbog jedenja masne hrane), popijte sok od 1/2 limuna u kojem je otopljena 1/2 žličice. soda. Kore limuna kuhane u šećeru osjetno će poboljšati probavu.

Za grčeve u nogama. Ujutro i navečer namažite tabane svježim sokom od limuna. Ne brišući noge ničime, nakon sušenja obujte čarape i cipele. Tijek liječenja - ne više od 2 tjedna.

Ako ste bili nervozni. Kod nervoznog lupanja srca naribati 0,5 kg limuna, pomiješati s 0,5 kg meda i 20 zgnječenih koštica marelice. Uzmite na prazan želudac ujutro i navečer, 1 žlica. l.

Protiv kašlja. Mnogi ljudi koji su negdje čuli da je limun vrlo učinkovit za kašalj, odmah, uz najmanju prehladu, počinju jesti ovo voće na kilograme. Ali je li moguće jesti limun u ovom slučaju? Limenka. Ali ako ste već bolesni od prehlade ili gripe, tada će ljekoviti učinak jedenja ovog voća biti minimalan. Limun je, prije svega, izvrsna profilaktika, koju je poželjno koristiti mnogo prije početka masovne sezonske epidemije gripe i drugih prehlada.

Od upale grla.
Dobro pomaže ispiranje: iz pola limuna iscijedite sok, dodajte mu kavenu žličicu krupne soli i otopite u pola šalice tople vode.

SMRZNUTI LIMUN

Oprani limun stavite u zamrzivač hladnjaka. Nakon što je limun zaleđen, uzmite ribež, naribajte cijeli limun (ne morate ga guliti) i njime pospite posuđe. Ovo je ključ da vaš život bude zdraviji i dulji! Ovo je tajna limuna! Pospite ga po salatama od povrća, sladoledu, juhama, pahuljicama, tjestenini, špagetima, riži, sushiju, ribljim jelima... Sve će namirnice odjednom imati izvrstan okus kakav možda nikada prije niste kušali. Sada kada znate za ovu tajnu limuna, možete ga čak upotrijebiti u instant šalici vermicelli juhe.
Koja je glavna korist korištenja cijelog limuna Kora limuna sadrži 5 do 10 puta više vitamina od soka limuna. Ali sada možete konzumirati sve te hranjive tvari. Limunova kora je snažno redukcijsko sredstvo u eliminaciji toksičnih elemenata iz tijela.

KONTRAINDIKACIJE:

Bolje je odbiti limun za kronične bolesti probavnog trakta, čira i gastritisa. Uz hipervitaminozu, možete dobiti kršenje zgrušavanja krvi. Imajte na umu da je limunov sok vrlo čest uzrok žgaravice. Suzdržite se od konzumacije ovog citrusa ako imate upalu grla ili usta. Sok od limuna u ovom slučaju može izazvati iritaciju i nelagodu. Imajte na umu da se ovo voće nikada ne smije konzumirati s pankreatitisom. Vrlo malo, ali ima ljudi alergičnih na limun.

LIMUN ZA LJEPOTU.

Za kožu.

Limun je poznat po svojim svojstvima izbjeljivanja. Želite li se riješiti pjega ili staračkih pjega, budite strpljivi i istrljajte ih sokom od limuna - s vremenom će nestati. Samo nemojte izvoditi ovaj postupak prije izlaska na sunce ili odlaska u solarij.
Ako imate proširene pore, pokušajte kožu utrljati sokom od limuna koji je poznat po tome što sužava pore.
S prištićima se možete boriti i uz pomoć antiseptika od limuna - iscijedite malo soka na vatu i "zapalite" prištiće. Da, ponekad ovaj postupak nije baš ugodan - može trnuti, ali rezultat je vrijedan toga! Učinite ovaj postupak navečer, prije spavanja, i prištići vam više neće smetati.
Kako vam bore ne bi pokvarile raspoloženje, pripremite sljedeći čarobni lijek: maslinovo ulje i limunov sok u jednakim omjerima. Obrišite kožu lica ujutro i navečer, postat će glatka i nježna.
Možete se počastiti i maskom: uzmite prirodni jogurt, u njega iscijedite sok od pola limuna, masirajućim pokretima nanesite na lice i ruke. Pričekajte da se smjesa osuši i isperite toplom vodom. Ova maska učinkovito se bori protiv bora i staračkih pjega.
Limunov sok savršeno omekšava grubu kožu na laktovima i nogama - samo par minuta trljajte problematična područja komadićem limuna.

Za zube.

Da biste se riješili naslaga, zube možete prati dvaput tjedno sokom od zelenog limuna i grejpa. Samo nemojte pretjerivati - ovaj postupak ne morate provoditi prečesto i dugo kako ne biste uništili caklinu zuba.

Za kosu.

Za sjaj kosi bez sjaja isperite je vodom u koju ste dodali sok od limuna. Ova metoda je posebno dobra ako imate plavu kosu - sok od limuna će joj dati zapanjujuću blistavu nijansu.
Limunov sok omekšava tvrdu vodu, a nakon pranja kosa će vam biti svilenkasta.

Za nokte.

Ako ste limun koristili u kulinarske svrhe i ostala vam je kora i pulpa, nemojte ga odmah baciti. Trljajte joj nokte - limun će ih ne samo ojačati, već će ih i izbijeliti i dati sjaj.

Za ten i vitku liniju.

Vrlo je korisno svako jutro započeti šalicom vruće vode s limunovim sokom. Napitak će zamijeniti vaše najučinkovitije dijete! Zahvaljujući tome, riješit ćete se toksina, postati vitkiji i dobiti nevjerojatan ten. Ako u vodu dodate sok od zelenog limuna, koristi će biti još veće nego od žutog.

Dezodorans.

Može se dogoditi da dezodorans nije pri ruci. Ali ako u kući postoji limun, onda je problem riješen - ovaj citrus može se koristiti kao dezodorans. Naravno, nakon tuširanja. Nemojte se bojati da će se limun uštipnuti - ako na tijelu nema rana, to se neće dogoditi.

Da se noge ne umore.

Jeste li tijekom dana toliko trčali da vam noge zuje od umora? Nađite snage u sebi da dohvatite hladnjak, izvadite komadić limuna i njime izmasirajte umorne noge.

Od uboda insekata.

Od uboda insekata, ovaj citrus također pomaže! Ako mjesto ugriza namažete limunovim sokom, nakon nekog vremena iritacija i bol će nestati.

LIMUN U KUĆI.

Uklanja mrlje.

Da biste uklonili mrlju od tinte s kožnog proizvoda, morate ga istrljati krpom navlaženom limunovim sokom.
Ako je vaše dijete zamrljalo odjeću flomasterom dok je crtalo, mrlje se također lako rješavaju: na mrlju treba nanijeti limunov sok i sitnu sol, istrljati, a potom odjeću oprati na uobičajeni način.
Limunov sok također uklanja mrlje od krvi na odjeći.
Ali pažljivo koristite limun s osjetljivim i obojenim tkaninama.

Uklanja hrđu.

Da biste se riješili hrđe, isprobajte ovu metodu: nanesite sok od limuna na predmet i pospite ga krupnom soli. Zatim stavite predmet na sunce i nakon nekoliko sati hrđa je nestala!

Vraća sjaj.

Da biste metalnim posudama vratili sjaj, istrljajte ih limunovom korom koja je ostala od pulpe, a zatim isperite vodom. Površina lonaca postat će poput ogledala!

Protiv kamenca.

Da biste se riješili kamenca, pomaže i sok od limuna. Mora se nanijeti na površinu i nakon nekog vremena isprati vodom.

Od mrava i drugih insekata.

Ako imate mrave u svom domu, nemojte paničariti! Namažite limunovim sokom njihova "omiljena" mjesta i mravi će doslovno zaboraviti put do vaše kuće.

Stavite li limun u zdjelu s voćem, to će vam pomoći da očuvate svježinu - voće se neće pokvariti prije vremena. Ali ako stavite limun na nezrele banane, one će "sazreti".

Čisti stanicu.

Ako u vašoj kući žive kunići ili hrčci, onda znate koliko je ponekad teško oprati njihov kavez. Uz pomoć soka od limuna stvari će ići brže - istisnite ga na mjesta koja vaš ljubimac koristi kao toalet i ostavite ga neko vrijeme (životinja ne smije biti u kavezu), zatim ga istrljajte četkom i isperite voda. Djelotvoran je i siguran za životinje.

Izbjeljuje.

Da biste požutjeloj tkanini vratili bijelu boju, uronite je u kipuću vodu u koju ste dodali limunov sok.

Uklanja neugodne mirise.

Upravo ste ogulili luk, češnjak, naklali ribu? Perite ruke limunom i loš miris vam neće smetati.
Usput, ako za večeru poslužite dagnje, koje bi se trebale jesti rukama, ne zaboravite svakom gostu staviti zdjelicu s vodom i limunovim sokom za ispiranje prstiju.
Kako biste se riješili neugodnog mirisa u mikrovalnoj pećnici, stavite nekoliko kriški limuna u šalicu vode i pecite u mikrovalnoj dvije minute na punoj snazi. Tada se ova voda s limunom može ohladiti i poslati u hladnjak - tako ćete je i "osvježiti".
Kad se cvjetača kuha, miris u kuhinji nije ugodan. Nemojte začepiti nos ili bježati iz kuhinje – puno je lakše u vodu dodati malu krišku limuna.

Limun je vrlo važan sastojak u većini kuhinja jer pojačava okus jela i može ga učiniti posebnim.

No jeste li znali da ovo voće nije samo ukusno, već i vrlo zdravo? Ako vam je ova informacija nova, nastavite čitati i sigurno ćete se šokirati!

Jedenje samo nekoliko kriški limuna svaki dan može spasiti život!

U ovom sam članku pokušao sabrati sve zdravstvene dobrobiti korištenja limuna – od glave do pete!

21 zdravstvena dobrobit limuna za koje biste trebali znati

Poboljšava rast kose. Ispiranje kose vodom s limunovim sokom može vam pomoći poboljšati protok krvi u korijenu kose i boriti se protiv gubitka kose (također će pomoći da vaša kosa bude zdrava i sjajna). Osim toga, njegova blaga prirodna kiselina također će se boriti protiv prhuti.
Ublažava temperaturu i temperaturu. Dovoljno je popiti čašu soka od limuna koji će pojačati znojenje, a time i sniziti povišenu tjelesnu temperaturu. Osim toga, čak i samo šalica čaja s limunom bit će vrlo korisna na vrućini.
Pomaže da ostanete mirni, pomaže u borbi protiv nesanice. Plodovi limuna sadrže kalij koji će vam pomoći da se oslobodite psihičkog stresa i depresije. Korištenje limunova ulja u aromaterapiji potiče dobar i čvrst san.

Infekcije grla, gripa i prehlada mogu se izliječiti. Zahvaljujući antibakterijskim svojstvima ploda stabla limuna, ispijanje domaće limunade ili dodavanje nekoliko kapi limunovog soka u obrok može pomoći u ublažavanju upale grla i simptoma gripe. Korisno je grgljati mješavinom soka od jednog limuna, 1 čaše vode i žličice morske soli, 3 puta dnevno i grlobolja vam više neće stvarati probleme.
Zaustavlja krvarenje iz nosa. Samo stavite par kapi limunovog soka na komad tkanine ili pamuka i stavite u nos.
Povećava koncentraciju. Udisanjem limunova ulja (u aromaterapiji) možete postati budniji i povećati koncentraciju i aktivnost mozga – kod kuće ili na poslu.
Poboljšava stanje zuba. Kako biste ublažili bol kod zubobolje, nanesite nekoliko kapi limunovog soka na bolno mjesto na desnima. Također, nanošenje nekoliko kapi na desni kada desni krvare može ga zaustaviti. Limun čak sprječava upalu jezika. Potražite pastu za zube koja sadrži ekstrakt limuna kako biste se riješili naslaga, lošeg zadaha (čak i nakon češnjaka ili alkohola) i održali zdrava usta.
Doprinosi očuvanju zdravlja srca, liječenju srčanog udara. Visoka količina kalija u limunu opušta tjelesne sustave, pa može ublažiti stres i depresiju koji negativno utječu na srce.
Limun je vrlo koristan u njezi problematične kože. Limun ne samo da pomaže koži da ostane zdrava i izgleda mlado i svježe, već se također bori protiv akni ili ekcema. Njegova alkalna priroda pomaže u ubijanju bakterija na koži, čime sprječava pojavu akni i prištića. Obratite pozornost na sapune, gelove za tuširanje koji se prodaju u trgovinama i sadrže ekstrakte limuna – oni također djeluju antibakterijski.
Bori se protiv respiratornih problema. S obzirom na to da limun sadrži mnogo vitamina C, ovo voće pomoći će u borbi protiv simptoma raznih respiratornih bolesti i astme.
Pozitivno djeluje na probavu, može izliječiti zatvor. Sok od stabla limuna izvrsno je sredstvo za čišćenje. Stoga samo dodajte nekoliko kapi soka od cijeđenog limuna u svoj obrok za vrijeme obroka kako biste pomogli želucu ili popijte čašu domaće limunade. Voda s limunom također može spriječiti dehidraciju, koja je uzrokovana proljevom.
Potiče mršavljenje. Kao što sam već rekao, limun je izvrsno sredstvo za čišćenje. Stoga ubrzava probavu i pomaže bržem sagorijevanju viška masnoće u tijelu.
Sprječava dijabetes. Limun povećava razinu dobrog kolesterola u tijelu, pa pomaže u prevenciji dijabetesa.
Održava zdravlje urinarnog trakta, bori se protiv bubrežnih kamenaca. Limun potiče stvaranje urinarnog citrata koji sprječava stvaranje štetnih kristala u tijelu. Liječnici kažu da je ispijanje soka od limuna s maslinovim uljem (!) najbolja prevencija bubrežnih kamenaca.
Pomaže imunološkom sustavu. Antibakterijsko djelovanje limuna pomaže tijelu u borbi protiv raznih bolesti i poremećaja pa ima odličan učinak i na imunološki sustav.
Bori se protiv raka. Limun će vam pomoći da stanice vašeg tijela ne poremete metabolizam, pa će vam ovo voće pomoći u prevenciji određenih vrsta raka, poput raka dojke ili prostate.
Pomaže u borbi protiv reume, kao i za prevenciju proširenih vena. Antibakterijska svojstva limuna i hranjivi sastojci koje sadrži pomažu u izbacivanju toksina i bakterija u tijelu koje uzrokuju reumu.
Pomaže u ublažavanju visokog krvnog tlaka. Pijenjem soka od limuna povećavate unos kalija, pa će tijelo biti opuštenije – depresija i stres manje će utjecati na organizam.
Pomaže u ublažavanju stanja zahvaćene kože, poput opeklina i uboda insekata: pčela i komaraca. Limun je odlično sredstvo za hlađenje, pa će nanošenje nekoliko kriški limuna na oštećenu kožu ublažiti bol i ubrzati zacjeljivanje.
Pomaže u njezi stopala i bori se protiv umora. Karakteristična antiseptička svojstva limuna bore se protiv bolova u stopalima i raznih problema poput grube kože i kurjeg oka na stopalima. Pijte sok od limuna za ublažavanje umora.
Učinkovito sredstvo za uklanjanje mrlja. Karakteristična limunska kiselina pomoći će riješiti se masnih mrlja na bijeloj odjeći. Samo stavite malo soka od limuna na mrlju čim je uočite i pustite da djeluje nekoliko minuta prije nego što umočite predmet u vodu. Ako se radi o osjetljivoj tkanini, upotrijebite samo par kapi limunovog soka i ostavite da djeluje samo pola minute.