Dnevna rutina i njezin značaj za malu djecu. Kako odabrati pravu dnevnu rutinu za jednogodišnje dijete? Vještine i sposobnosti djeteta

Možete odgajati dijete, pridržavajući se režima i rutine, ili se prema tome možete odnositi slobodnije, polazeći od trenutnih potreba bebe. Međutim, stručnjaci kažu da djeca koja su od rođenja naviknuta na određeni režim rjeđe obolijevaju, bolje podnose stres i lakše se prilagođavaju novoj sredini. Je li potrebno slijediti režim i koju rutinu slijediti, govori poznati pedijatar Jevgenij Komarovski.

Osobitosti

Hrana, san, voda, osjećaj sigurnosti – to je ono što djeci zaista treba. U načinu, kao takvom, niti jedno dijete na svijetu nema fiziološke i psihološke potrebe, kaže Jevgenij Komarovski.

S ove točke gledišta, režim više nije potreban bebi, već njegovim roditeljima kako bi ostali sposobni odrasli ljudi koji su u stanju odgojiti dijete.

Ako dijete spava i jede kad hoće, čak i usred noći, onda je očito da mama i tata neće dovoljno spavati, te će se vrlo brzo pretvoriti u letargične i malo sposobne ljude sa znakovima živčane iscrpljenosti. Budući da dijete još uvijek treba zdrave i punopravne roditelje, mudrije je uvesti dnevnu rutinu, i to što ranije. Idealno, odmah nakon otpusta iz bolnice.

Mode je sjajan način da pojednostavite obiteljski život, u kojem beba raste, kao i unaprijed pripremiti bebu za budući odlazak u vrtić i školu, jer tamo je sve po rasporedu. Međutim, roditelji će morati promijeniti svoju dnevnu rutinu nekoliko puta u prvim godinama, jer različite dobi zahtijevaju drugačiji pristup organiziranju režima.

Dnevna rutina po mjesecima

Već u prvoj fazi života dijete bi trebalo sastaviti režim uz obavezno razmatranje norme spavanja koji imaju značajne dobne razlike. Novorođenče, primjerice, treba najmanje 18 sati sna dnevno, beba od šest mjeseci 14,5 sati, a beba od godinu dana 13,5 sati. Međutim, mnogo ovisi o temperamentu samog djeteta.

Neke bebe odbijaju dnevni san nakon 2 godine, ali savršeno biraju 12-13 sati sna koje bi trebale imati noću. Pokušaji roditelja da prisile bebu da spava tijekom dana završavaju potpunim fijaskom - čak i ako dijete počne spavati danju, količina i kvaliteta sna noću se značajno pogoršavaju. Stoga će sastavljanje režima od roditelja zahtijevati fleksibilnost i razumijevanje individualnih karakteristika vlastitog djeteta.

Dijeta zgodan za roditelje, ali ima i svojih nedostataka, kaže Jevgenij Komarovski. Dijete počinje proizvoditi želučani sok upravo kada je, prema njegovom uobičajenom režimu, vrijeme za ručak ili večeru. Ali kako odrastaju, okolnosti se mogu promijeniti, u vrtiću će biti drugačiji režim i vrijeme ručka će se pomaknuti za sat vremena, u školi - svoj režim i dijete će se morati ponovno prilagoditi. Proizvodnja želučanog soka u nedostatku hrane ne koristi tijelu.

S obzirom na satnice obroka, one bi trebale biti što bliže rutini koja postoji u vrtiću koji će dijete pohađati ili školskoj rutini.

Način hoda vrlo važno za bebu i za starijeg učenika. Nemoguće je odbiti šetnje na svježem zraku čak i tijekom bolesti, pogotovo ako je to respiratorna bolest. Jedini razlog da ne izlazite van je visoka temperatura. Ali čim se temperatura spusti, tada, unatoč curenju nosa i kašlju, morate izaći van.

Tijekom bolesti djetetov režim može pogriješiti, i to je potpuno normalno, kaže Jevgenij Komarovski. Uz pravilno organiziran raspored, dijete će se nakon oporavka brzo vratiti u uobičajenu „kolotečinu“.

Približan način može biti sljedeći.

1-2 mjeseca

U ovoj dobi potreba za snom je od 18 do 20 sati (ovisno o temperamentu bebe). U isto vrijeme, noćni san (oko 12 sati) može se prekinuti za 1-2 hranjenja. Tijekom dana beba spava 4-5 puta, svaka epizoda spavanja traje oko 2-2,5 sata.

Prosječan broj hranjenja je 6-7, razmak između obroka je od 2,5 do 3,5 sata. Svaka majka moći će "prilagoditi" ovaj približni plan određenim satima i minutama na temelju dnevne rutine obitelji. Ako kućanstva idu rano u krevet (u 21-22 sata), tada se vodeni postupci i posljednje hranjenje trebaju dogoditi u 20.30. To podrazumijeva da obitelj ustaje u 5.00.

Ako roditelji i ostala djeca u obitelji idu kasno na spavanje (u 23:00), onda se zadnje večernje hranjenje treba pomaknuti u 22:30, dok se obitelj (uključujući i bebu) budi u 7:00.

3-4 mjeseca

U djece u ovoj dobi povećavaju se intervali budnosti između epizoda spavanja, pa će režim zahtijevati prilagodbu roditelja. S obzirom na to da beba može ne spavati 1,5-2 sata, broj epizoda spavanja se smanjuje na 3-4, a trajanje svake epizode je 1,5-2 sata.

Noću bi beba trebala spavati oko 11 sati uz buđenje radi hranjenja. Djeca u ovoj dobi jedu 5-6 puta dnevno svaka 3,5-4 sata. Prilikom prilagođavanja važno je ne miješati večernje tretmane (kupanje, masaža i zadnje hranjenje neka ostanu u isto vrijeme kao i prije).

5-6 mjeseci

Noćna potreba za snom u tom razdoblju ostaje ista - 11 sati. Dnevni ciklusi traju 1,5-2 sata. Međutim, broj ovih dnevnih razdoblja može se smanjiti na 3. Dijete je budno 2-2,5 sata.

Noću od šestog mjeseca više ne smije jesti, u svakom slučaju nema biološke potrebe za noćnim hranjenjem od šestog mjeseca. Stoga se smanjuje i broj obroka - do 5 puta dnevno. Između obroka beba već može izdržati četverosatne intervale. Ukupna potreba za snom je oko 15 sati dnevno.

7-8-9 mjeseci

Ovo je već aktivna i radoznala beba koja dosta vremena provodi u budnom stanju. Broj obroka - 4-5 dnevno. Hranjenje noću treba strogo izbjegavati. Beba spava noću oko 10 sati.

Tijekom dana trebao bi ići u krevet 3 puta, ali ponekad se taj broj smanjuje na 2 (bliže 9 mjeseci). Razdoblja igara i aktivnog poznavanja svijeta između epizoda dnevnog spavanja mogu trajati do 3 sata, glavna stvar je ne dopustiti bebi da pretjerano radi i ostane bez sna dulje vrijeme.

10-11 mjeseci - 1 godina

Takva beba već može jesti 4 puta dnevno u razmacima od 4 sata. Količina dnevnog sna smanjena je na 2 puta, ali se intervali povećavaju - do 2,5 sata za svaki san.

Potreba za noćnim snom je 10 sati. U ovoj dobi važno je u režim uključiti duže šetnje i razvojne aktivnosti nego prije.

1,5 godina - 2 godine

U ovoj dobi važno je prilagoditi režim u skladu s režimom predškolske ustanove koji su roditelji odabrali za svoje dijete. Da bi to učinila, majka treba posjetiti vrtić, razgovarati s učiteljima, zapisati sate doručka, ručka, popodnevnog čaja, sati nastave i šetnje.

U prosjeku, djeca ove dobi jedu 4 puta dnevno (uključujući večeru, koja je odsutna u vrtiću). Beba bi trebala spavati tijekom dana 2 puta, s postupnim prelaskom na 1 spavanje (za 2-2,5 godine). Trajanje svakog "tihog sata" je 1,5-2 sata. Potreba za noćnim snom je 10-11 sati.

Intervali, uzimajući u obzir individualnost djeteta, mogu se razlikovati od navedenih, važno je da beba spava oko 12,5-13 sati dnevno, ova norma je fiziološki određena za njega.

Kako popraviti režim?

Ako dijete nije naviknuto na režim, au dobi od 8-10 mjeseci organizira noćna "bdijenja" za roditelje u krevetiću s glasnim zahtjevima za hranom, igračkama i pažnjom, tada Komarovsky savjetuje roditeljima da odlučno počnu uspostavljati "diktaturu" . Bit će potrebno oko 2-3 dana da se uspostavi režim, nakon čega će majke i očevi takvih beba moći zauvijek zaboraviti na nesanicu.

Raspored jednogodišnjeg djeteta razlikuje se od dnevne rutine novorođenčeta. Ova činjenica je posljedica intenzivnog formiranja djeteta. Dnevni raspored optimalnog režima dana za dijete u dobi od 1 godine, kao i prije, kombinira dobru prehranu, higijenske postupke, ulične šetnje i vježbe. Međutim, mijenjaju se razmaci između hranjenja, količina obroka i prehrana. Neke higijenske radnje tijekom postupaka s vodom već se mogu povjeriti jednogodišnjem djetetu, a svakodnevnim šetnjama beba je sve budnija.

Kako organizirati dnevnu rutinu jednogodišnjeg djeteta

Kako bi pravilno organizirali dnevnu rutinu djece, bolje ih je naučiti živjeti prema rasporedu od prvih mjeseci. Ako od rođenja bebe postane navika promatranja režima, tada kada navrši godinu dana, neće se morati radikalno obnoviti. Približan raspored kojeg bi se trebali pridržavati roditelji dvanaestomjesečne bebe sastoji se od dva spavanja dnevno, četiri obroka dnevno s jednim popodnevnim užinom, nekoliko šetnji na čistom zraku, kao i jutarnje vježbe, razvijanje aktivnih igara i večernje plivanje. .

Što učiniti ako je vaše dijete sova

Nakon što navrši godinu dana, već postaje jasno kakvom cikličkom ritmu života određeno dijete pripada. Stoga je potrebno planirati režim djeteta u dobi od 1 godine, uzimajući u obzir individualne bioritmove. Bebu s biološkim ritmovima "sova" prepoznajemo po teškom uspavljivanju i kasnom jutarnjem buđenju oko 9 sati. Nema potrebe pokušavati obnoviti životni ciklus vašeg djeteta, bioritmovi su određeni nasljedstvom.

Ispravite za sat ili dva vrijeme zaspati i probuditi u maloj "sova" je stvarno. Kako bi beba navečer dobro zaspala, dan mora provesti aktivno i po mogućnosti što više na svježem zraku. Prema večeri, dopušteno je okupirati mališana samo mirnim igrama. Savršeno umiruje, opušta i priprema za san kupka, posebno s lavandom, mentom, matičnjakom, a ako se nakon kupanja beba izmasira, zdrav san je osiguran.

Dnevna rutina male "ševe"

Standardni dnevni režim jednogodišnjeg djeteta s bioritmom "ševe" ne zahtijeva korekciju. Ovaj biološki tip "ranoranilice" za kućanstva često služi kao budilica. Ako dijete koje je predisponirano za rano buđenje pokušate naučiti da malo kasnije ide spavati, ono će se ionako probuditi u svoje uobičajeno vrijeme. U ovom slučaju, ponašanje malene će biti nervozno cijeli dan, postaju letargični i hiroviti. Za odrasle postoji samo jedan izlaz - organizirati jutarnje slobodno vrijeme svog djeteta, pružajući mu pristup omiljenim igračkama ili aktivnostima nakon buđenja.

Dijeta djeteta u dobi od 1 godine

Bliže dobi od jedne godine, noćna pauza između hranjenja traje od večere do prvog doručka. Beba pokušava sama jesti. Taj proces ne treba ometati jer zahvaljujući takvoj inicijativi dijete razvija korisne vještine i ne morate ga hraniti protiv njegove volje. Proces jedenja odvija se u uzbudljivom kognitivno-igrovom obliku. Ako jednogodišnja beba ima slab apetit, voće prije glavnog obroka, šetnje na čistom zraku i igre na otvorenom pomoći će u poboljšanju apetita.

Poznati pedijatar E. O. Komarovsky preporučuje "suradnju" sa svojom bebom prilikom sastavljanja jelovnika. Broj hranjenja trebao bi uključivati ​​četiri osnovna obroka i jedan lagani međuobrok nakon ručka kako biste imali vremena ogladnjeti za večeru. Volumen glavnih porcija koje dijete pojede za doručak, ručak, večeru varira od 300 do 450 g i oko 200 g za popodnevnu užinu. Razmak između hranjenja nije veći od 3-4 sata.

Raspored

U razdoblju intenzivnog rasta jednogodišnje bebe vrlo je važno pridržavati se pravilne dnevne rutine. Kod djece u ovoj dobi ne samo da se brzo razvijaju svi organi, već se svaki mjesec pojavljuju nove sposobnosti. Usklađenost s dnevnim rasporedom omogućit će pravilno odvijanje svih bioloških, psiholoških i fizioloških procesa.

jutarnje vježbe

Punopravni režim pravilnog dana djeteta u dobi od 1 godine nemoguće je bez naplate. Zbog pretjerane aktivnosti tijekom dana, mnoge majke smatraju da jutarnja tjelovježba još nije potrebna. To nije tako, jer punjenje pridonosi brzoj i potpunoj aktivaciji svih vitalnih funkcija djetetovog tijela. Vježbe trebaju biti usmjerene na sve mišićne skupine i dijelove kralježnice, uključujući skokove, čučnjeve i pregibe.

Učenje pranja

Potrebno je početi učiti bebu da se pere od trenutka kada zna kako čvrsto stajati na nogama. Morate početi s jednostavnim koracima: navlažite ruke pod tekućom vodom, skupite je u dlanove, isperite lice i isperite oči. Zatim trebate naučiti mališana da pere zube, prvo samo četkicom namočenom u vodu. Dijete mora savladati radnje s četkicom za zube, a tek tada je dopuštena uporaba paste.

šetnje

Šetaju s jednogodišnjom djecom dva puta dnevno po lijepom vremenu, u mraznim danima možete smanjiti broj i trajanje boravka na otvorenom. Trajanje šetnje tijekom dana je oko 4-5 sati s pauzama za spavanje i hranjenje djeteta. Jednogodišnje dijete već je aktivnije na ulici, radije hoda i trči nego sjedi u kolicima.

Razvijanje klasa

U dobi od godinu dana razvoj djeteta usmjeren je kako na poznavanje okolnih predmeta, tako i na formiranje pravilnih govornih vještina, intelektualnih i kreativnih sposobnosti, finih osjetilnih i motoričkih vještina. Razvojne aktivnosti moraju se odvijati u obliku igre. Ne smiju umoriti bebu, optimalno trajanje je od 7 do 15 minuta u jednom pristupu prema raspoloženju bebe.

Higijena prije spavanja

Vodenim postupcima treba poučavati dijete u vrlo ranoj dobi. Jednogodišnji kikiriki već može biti sam u kadi pod nadzorom odraslih. Posebno je korisno provoditi higijenske sesije prije odlaska u krevet. Preporučljivo je započeti kupanje nakon što beba ode na kahlicu. Dobrobit djeteta, nakon što se namače u toploj vodi, poboljšava se. Smiruje i opušta, što potiče dubok san.

Spavanje djeteta godišnje

Raspored spavanja jednogodišnje bebe počinje prolaziti kroz promjene povezane s dobi. Trajanje sna tijekom dana postupno se smanjuje, vremenski intervali se povećavaju. Sve više kikirikija prolazi noću, a danju ih je sve teže uspavati. Kako bi mališan mogao zaspati danju, često ga jedan od roditelja mora uljuljkati u ležećem položaju dok beba zaspi. Da biste pratili dnevnu rutinu, ako dijete dugo spava, morate ga probuditi.

Koliko beba treba spavati dnevno

Ukupno dnevno trajanje sna jednogodišnjeg djeteta je 14,5-16,5 sati. Od tog vremena, oko 4-5 sati otpada na dnevni odmor u prvoj i drugoj fazi dana. Međutim, tijelo svakog djeteta ima individualne karakteristike, pa se razdoblja budnosti, a osim toga, ciklusi dnevnog i noćnog sna mogu malo razlikovati čak i kod djece sa sličnim bioritmom.

Dnevno spavanje djeteta u dobi od 1 godine

Ispravnu dnevnu rutinu djeteta u dobi od 1 godine treba organizirati uzimajući u obzir količinu i trajanje otpada za spavanje u popodnevnim satima. Dvostruki odmor smatra se normom, ali često se događa da dijete spava samo jednom. Malo je vjerojatno da će se jednogodišnja beba moći prekvalificirati, pa je bolje prilagoditi cijeli raspored individualnim potrebama vaših mrvica. Da biste to učinili, možete povećati vrijeme hodanja podešavanjem dodatnih sati hranjenja.

Dnevna rutina jednogodišnjeg djeteta po satu

U obiteljima u kojima već postoje djeca, roditelji su upoznati s određenom rutinom tijekom dana. Mladim roditeljima koji očekuju svoje prvo dijete bit će korisno proučiti približni raspored dnevnih aktivnosti beba s karakterističnim cikličkim značajkama tjelesnog života. Tablica dnevnog režima za jednogodišnje bebe s bioritmom "ševa" odražava dnevni režim djeteta u dobi od 1 godine s ranim ustajanjem:

Tablica dnevnog rasporeda za jednogodišnje dijete s bioritmom "sova". Ispravan režim dana za dijete od 1 godine s kasnim ustajanjem:

Video

S pojavom mrvica u obitelji, roditelji moraju promijeniti raspored svojih uobičajenih aktivnosti. Međutim, vrijeme prolazi, beba raste, a mama ili tata razmišljaju je li vrijeme da naviknu mlađeg člana obitelji na režim.

Mnogi dječji psiholozi raspravljaju o tome koliko se strogo treba pridržavati: neki tvrde da je to potrebno prvenstveno zbog pogodnosti roditelja, drugi inzistiraju na tome da same mrvice ne mogu bez rutine. Da vidimo koliko je potrebno dnevni režim, što bi trebalo biti za jednogodišnje, dvogodišnje ili trogodišnje dijete.

Vrijednost režima dana za dijete

Prije svega, treba naglasiti da je uz pomoć režima puno lakše planirati dan i imati vremena ne samo prošetati s bebom i nahraniti ga, već i sudjelovati u edukativnim igrama s njim, platiti pozornost na dodatne aktivnosti. Osim, usklađenost s režimom djeteta omogućuje roditeljima dodijeliti vrijeme za kućanske poslove, odmor (što je važno za atmosferu u obitelji).

Stvaranje dnevne rutine i primjerenog rasporeda za vaše dijetesvakako uzmite u obzir trajanje sna,što bi trebalo biti najmanje 13,5 sati godišnje, godinu i pol do dvije - najmanje 12,5 sati, u tri - oko 15 sati.

Imajte na umu da do godinu i pol dana djeca u pravilu spavaju dva puta dnevno, a nakon - jednom. Stavljajući bebu u krevet u isto vrijeme, razvit ćete kod nje odgovarajuću naviku, a proces ležanja neće oduzimati vrijeme i živce. Osim toga, san "po rasporedu", prema riječima pedijatara, dublji je, beba se bolje odmara i budi vesela i vesela.

Vrlo je važno planirati vrijeme obroka - to će spriječiti probavne probleme i hirove za stolom. Do uobičajenog vremena u želucu će se proizvoditi želučani sok, a dijete će doživjeti osjećaj gladi.

Dali si znao? Što se tiče rasporeda igara i šetnji, zahvaljujući režimu, čak i jednogodišnje dijete će znati da je bučna jurnjava zabranjena prije spavanja, a nakon doručka je vrijeme za šetnju.

Ponavljane radnje i rituali, prema dječjim psiholozima, vrlo su važni za bebe, omogućuju im da se osjećaju sigurno.Odvojeno, vrijedi spomenuti poštivanje režima tijekom bolesti: tijekom tog razdoblja dnevna rutina i jednogodišnjeg djeteta staro i trogodišnje dijete se mijenja, a "živjeti po satu" ne funkcionira.

Bebu ne smijete buditi ako je zaspalo, a vrijeme je za ručak, niti je stavljati u krevet prema uobičajenom rasporedu, ako se tek probudilo. Slušajte želje mrvica, a kada se vaše zdravlje poboljša, glatko vratite raspored.

Važno! Ne pokušavajte slikati način svake minute: može biti plutajući, ali treba se strogo pridržavati slijeda radnji. To će omogućiti bebi da se prilagodi ako se uvjeti jednog dana promijene. Osim toga, takva stabilnost, prema psiholozima, omogućuje vam da smanjite broj napada bijesa.

Način (rutina) dana za dijete od 1-1,5 godina

U tom razdoblju većina djece još uvijek spava dva puta tijekom dana. Prema statistikama, raspored spavanja djeteta u dobi od 1 godine trebao bi uključivati ​​noćni san (u prosjeku traje do 10,5 sati), kao i dva dnevna sna s ukupnim trajanjem do 3 sata.

Treba isplanirati dan tako da beba ne bude budna dulje od četiri i pol sata u komadu. Bliže godini i pol, ova se brojka može postupno povećavati za sat vremena.

Takav raspored treba razvijati postupno. Ako do godinu dana mrvice nisu imale raspored, ne biste se trebali nadati da će se situacija popraviti u jednom danu. Privikavanje na dnevnu rutinu kod djeteta u dobi od 1 godine traje negdje oko 1-2 mjeseca. Dakle, ako odlučite naviknuti mrvice na rutinu, budite strpljivi. Proći će nekoliko tjedana i sve će se riješiti.

Važno! Ako se beba počne probuditi ranije, ne spava dobro nakon večere, trebali biste glatko prilagoditi dnevnu rutinu: ponekad dijete već ima godinu i dva mjeseca s jednim dnevnim snom.

Ovdje morate u prvi plan staviti potrebe svoje bebe, au istom razdoblju morate razmišljati o tome kako naučiti dijete da zaspi bez odraslih. Za to je prikladno razviti određene rituale: na primjer, beba oblači pidžamu, leži, majka mu čita knjigu, daje mu meku igračku, zagrli i odlazi. Vrlo je važno zadržati redoslijed radnji nepromijenjenim.

Ne učite svoje dijete da spava u potpunoj tišini, inače će se probuditi na najmanji zvuk, a sam san će biti manje dubok.

Način (rutina) dana za dijete od 1,5-2 godine

Sada bebe mogu ostati budne i do pet i pol sati neprekidno, a dovoljan je i jedan popodnevni san. Broj obroka ostaje nepromijenjen - ima ih četiri. Pripazite i na formiranje higijenskih navika.

Ako planirate poslati bebu u vrtić u ovoj dobi, postupno dovedite dnevnu rutinu u “vrtić”: tako će se dvogodišnje dijete lakše prilagoditi i prilagoditi novom rasporedu i uvjetima.

Režim (rutina) dana djeteta od 3 godine

Od treće godine života dijete može ostati budno i do 6,5 sati u komadu. Produžuju se i razmaci između obroka, sada se beba može duže igrati ili šetati.

U tom razdoblju u pravilu je raspored djeteta prilagođen vrtiću.

Važno! Zapamtite da beba može početi: mrvice se pojavljuju negativizam u odnosu na naredbe odraslih, hirove, pokušaje da sve rade sami. Ako je prije tog vremena dnevna rutina već razvijena, bebi i njegovim roditeljima bit će lakše preživjeti takvo razdoblje.

• Ne pokušavajte razraditi rutinu u jednom danu ili čak u tjednu: postupno uključite bebu u nova pravila. Počnite razvijanjem jasnog slijeda radnji, postupno postavljajući vremenske okvire za njih.

• Prije razvijanja režima, promatrajte svoje dijete, odredite njegove bioritmove. To će olakšati izradu načina rada ili prilagodbu gornjih primjera kako bi odgovarali vašoj bebi.
• Učite svoje dijete rutini na razigran način: koristeći igračke kao primjer, pričajući bajke ili kratke priče o važnosti ove ili one radnje (na primjer, zašto morate prati zube ujutro).
• Ako se dogodi viša sila: putovanje negdje, planinarenje ili prijem, režim se može malo pomaknuti, ali kasnije se vratiti na njega. Ne dopustite da beba ozbiljno odstupi od rutine (osim u slučaju bolesti).
• Tata i mama (kao i bake i djedovi te ostali rođaci koji aktivno sudjeluju u odgoju) trebaju se unaprijed dogovoriti kakva bi trebala biti rutina malenog dana i toga se svi moraju pridržavati. To je osobito istinito ako su roditelji razvedeni: bez obzira gdje je beba, mora živjeti prema istom rasporedu.
• Postupno razvijajte vještine neovisnosti kod bebe, smanjite svoju pomoć na minimum. Djetetu od godinu i pol ne smijete uzimati žlicu ako jede predugo, izbijajući iz rasporeda. U isto vrijeme, važno je ne ići predaleko: ako mrvice ne mogu brzo obući pidžamu, pomozite mu, inače će beba otići u krevet nervozna i uzbuđena. Dopustite svom djetetu da svaki dan razvija sve više i više vještina.
• Kada navikavate bebu na rutinu, nemojte uvoditi dodatne inovacije, na primjer, nastavu u razvojnim centrima, posjete sportskim sekcijama. Previše pravila u isto vrijeme neće stati u malu glavu i može izazvati dodatni stres, uzbuđenje.

Način djeteta nakon godinu dana - video

Koliko je raspored potreban i obavezan za djecu različite dobi? Kako se mijenja režim kada je beba bolesna, vrijedi li se tada pridržavati uobičajenog rasporeda? Evgeny Komarovsky daje savjete roditeljima, govori o režimu sa stajališta pedijatrije.

Usklađenost s režimom daje bebi priliku da se osjeća ugodnije, olakšava buduću prilagodbu vrtiću. Psiholozi kažu: djeca koja žive prema režimu mirnija su i samopouzdanija.

Razvivši određenu dnevnu rutinu, smanjit ćete vjerojatnost i broj dječjih izljeva bijesa, nećete brinuti o pomoći bebi da postane neovisnija. Pritom, režim ne bi trebao biti neuništiva dogma, jer je on samo fleksibilno oruđe u rukama roditelja.

Pridržava li se vaše dijete dnevne rutine, kako ste organizirali režim? Recite nam o tome u komentarima.

29. prosinca 2006., 15:31

cure! Molim vas recite nam kakva je vaša dnevna rutina za godinu i pol do 2 godine?Kada se budite,kako spavate danju,koliko hodate danju? i jako bitan trenutak za mene, cure, recite mi, da li stvarno trebate raditi svakakve razvojne igre sa svojim djetetom cijeli dan? Čitam forume, čini se da čim se dijete probudi, majka ga uopće ne napušta, i radi, i radi s njim. imamo “šilo u papi”, nemoguće ga je natjerati da radi bilo što, odnosno on se praktički sam razvija po cijele dane, dobro, još uvijek zajedno čitamo knjige, zajedno radimo kućanske poslove, plešemo, i pertlamo... kiparstvo, crteži su nam jednostavno fantastični, nećete sjesti. reci mi kako si Jesam li ja jedina s ovom bebom?

29. prosinca 2006., 17:13

Zapravo, s godinu i pol malo tko se s kim bavi od jutra do večeri konkretno.. postoje samo razgovori... usput naravno čitamo knjige i pjevamo pjesme i igramo se konstruktori, ali npr. samo navečer.. kad su svi kućanski poslovi gotovi.. i tako.. dižemo se između 9 i 10 ujutro ... nakon doručka ... igramo se sami ... ako je vrijeme dobro, onda hodamo sat vremena .... onda u 13-00 spavamo .. onda u 14-30 imamo popodnevni snack ... onda opet svira .. dobro, obično trči nakon ja sa svojim repom i tu smo usput ili pricamo pjesmice ili pjevamo pjesmice ..pa crtamo...pa opet jedemo....pa vec zajedno igramo konstruktor ili druge igrice..onda oko 21- 00 presvlačimo se, peremo i spavamo...

Zapravo i mi smo jako uvrnuti uvrnuti...bitno da on sam izabere igru...inace ce hodati i cviliti....

katherinicus

30. prosinca 2006., 00:52

Naša rutina je sljedeća: u 9-9:30 se budimo, doručkujemo, igramo se, šetamo. U 13:30 - ručak, spavanje U 16:30 - popodnevni čaj, igra (sama), 20:00 - kupanje, večera, spavanje. Svi su jako zadovoljni!

30. prosinca 2006., 22:37

Što se igrate s djecom? Kako se razvijate?

katherinicus

31. prosinca 2006., 00:18

Igramo se skrivača, čitamo knjige (rime), crtamo, a imamo i igru ​​(ne znam kako se zove). Velika kutija (ili bolje rečeno poligon) u kojoj su dijelovi obojeni različitim bojama. U svakom dijelu nalaze se utori u obliku figura (kvadrat, krug, oval, zvijezda itd.). I set, odnosno, figurica. Ovdje beba pokušava umetnuti željenu figuru. Također pamti boje i oblike. Volimo ga!

31. prosinca 2006., 23:00 sata

Nemamo još 1,5, ali živimo ovako: ustajemo u 9-10, doručkujemo. Igra se sama, ali ja obično kuham ili nešto drugo za kućanstvo, šetamo, pa ručamo (oko 2), spavamo, ručamo, igramo se do 8 sa mnom ili s tatom u piramidi, konstruktoru , u utor ubacujemo figure , leže s igračkama na podu, pužu preko tatinog trbuha u različitim smjerovima (ovo je najomiljenija igra) itd., što god želite. Prije večernjeg kupanja trčimo goli po kući, zatim se operemo. Čitamo knjige i spavamo.
Općenito, imamo i "kućni tornado", ona sama bira sve igre, podržavam samo njezine pothvate.

3. siječnja 2007., 21:54

Imamo 1.10, volimo kotrljati lutke u kolicima, crtati i stavljati olovke u pernicu. Kupili smo veliku mazajku - jako mi se sviđa!

3. siječnja 2007. 22:49

Mi smo kao i svi ostali: 10:00 buđenje, doručak, igre, šetnja, 14:00 ručak, spavanje, 17:00 popodnevna užina, igre, knjige, 21:00 kupanje i spavanje
Također stalno vrti, a gotovo uvijek “čita” knjige na svom jeziku, a igrice bira sama za sebe. Odnedavno voli igrice s igranjem uloga: on hrani igračke i stavlja ga u krevet, one mi pomažu prati pod s krpom za igračke (ova krpa spašava igračke od kupanja u prljavoj vodi).
Crtamo povremeno, ali sa zadovoljstvom, voštanim bojicama. Sonya isprva nije bila baš prikladna za papir, dok mi nije palo na pamet da ga ljepljivom trakom zalijepim na karton, da se list ne gužva i da ga možete nositi svuda sa sobom i svugdje sjesti i crtati
A ako je mališan vrlo mirno raspoložen, možete zajedno crtati, učiti boje u isto vrijeme ili možete crtati sve vrste životinja i pričati priče o njima, a ujedno će ih dijete naučiti dozivati. Ali to nam rijetko polazi za rukom, jednom ili dva puta tjedno, pa prebacujemo sve više tava i skrivamo tatine papuče...

16. ožujka 2007., 20:20

Mame s bebama starijim od dvije godine, recite nam svoju dnevnu rutinu. Vrlo je zanimljivo u koje vrijeme dijete ustaje, odlazi u krevet na dnevno spavanje, koliko spava, a u koje vrijeme ide kasnije navečer.
Moja kćer jednostavno odbija spavati preko dana!!! I tu ne možeš ništa. Ali ako još uvijek spavate, onda ga možete staviti u krevet tek nakon jedan ujutro ... Samo mislim, možda svi ustajete vrlo rano? i to je naš problem. Sada ustajemo u 9, idemo spavati nakon lake noći djeco. Ali još je tako mala da ne može spavati danju.Kako je kod tebe?

16. ožujka 2007. 21:52

Nyusha, sjećam se da je Katyuha također imala problema s dnevnim snom. Morao sam sjediti i stalno, strogo govoriti: "Spavaj!", Povremeno povlačiti ruke, jer je počela lutati. Uvijek se budila oko 8 ujutro, a navečer je išla spavati nakon dobre noći. Dnevno spavanje trajalo je 1,5-2 sata. Općenito, ona je vrlo uzbudljivo dijete sa mnom, jednom joj je dala homeopatsku "Valerian Hell". Postao smireniji. A sada uopće ne spava danju, od svoje 4,5 godine.

Maša S-Pb

18. ožujka 2007., 23:07

Imamo 1,9, ali mi smo jaslice, vikendom ih pustimo da odspavaju, onda se dižemo u 9-10, jedemo, šetamo, ručamo u 13, pa spavamo 2 - 2,5 sata, pa se igramo zajedno (od jutra dok se igram - trudim se raditi sve: crtamo, oblikujemo od mekanog plastelina, učimo kratke pjesmice, igramo se sentezatora, fina motorika još uvijek dobro napreduje (npr. razvrstavam grah u ćelije ispod kutije slatkiša), plešemo i radi vježbe za dječje pjesme, prezentacije dječje samo s praskom, ona čak ponekad zahtijeva specifične satove općenito, dovoljno, ako opet imam što raditi - stavio sam 3 igre na njezin stol (stavite drvene gljive različitih veličina i boja na igle, kao što je piramida (također drveni kvadrati, pravokutnici, trokuti i krugovi - opet na igle i vezice) - možete ići kuhati ili prati 20-30 minuta, idemo u krevet u 22-23, općenito, ako ga usporedite s radnim danom, sve se pomiče za oko 1-1,5 sat

19. ožujka 2007., 00:25

8:00-9:00 budimo se
U REDU. 10:00 doručak
u 11:00 idemo u šetnju 1-2 sata
u 13:30-14:00 idemo u krevet, spavamo 1,5-2 sata, ali možemo prespavati sva tri
u 17:00-17:30 popodnevna užina
u 18:00 idemo u šetnju
U REDU. 19:30 večera
idemo spavati u 22-22:30
sve ovisi o tome u koje se vrijeme ujutro probudi

promijeniti

19. ožujka 2007. u 00:42

Sad smo 1,6...

Buđenje - od 8.00 do 9.00 - uvijek na različite načine, ali nikako kasnije...
Doručak 10.00
Ručak 13.00
Dnevno spavanje od 14.00 - dalje kako bude. Češće spavajte 1,5 sat
Popodnevni snack 17.00
Kupanje 19.30
Večera 20.00
Večernje spavanje - u 21 - obavezno čitanje knjiga

U 99% slučajeva sve se promatra, što je vrlo zgodno. Dijete već zna kada treba spavati i jesti ...

19. ožujka 2007., 08:10

Mi smo jedan i pol.
8-9 - porast
9- doručak
11- hodajte sat i pol
12.30 - ručak
13.30 - spavajte 30-40 minuta
15.30-16 - popodnevni snack
16.30 - šetnja ili posjeta
19.30 - večera
21 - spavanje
Ja radim malo. Knjige ne mogu izdržati više od jedne stranice. Crtajte ne više od 3-5 minuta dnevno, dodajte kocke, piramide, igrajte se, ali ne radim s njim više od 10-15 minuta dnevno, sada mu je teže, pažnja je raspršena. I tako je u biti prepušten sam sebi, radeći svoje.

19. ožujka 2007., 08:18

I dalje spavamo 2 puta dnevno!

Budi se u 7:30, u 10:30 - prvi san, u 15:30 - drugi. Nije baš zgodno. Pokušavamo prevesti u jednokratni san, dok se ne ispostavi, ili bolje rečeno, svaki drugi put. Idemo spavati u 21:30. Ne budi se noću.

19. ožujka 2007., 23:35

Imamo godinu i pol. Neću opisivati ​​naš cijeli raspored. Ali učinite to - učinite to! Neću reći cijeli dan, možda ukupno 1,5-2 sata dnevno. Ne volimo čitati, odnosno ne voli da mu netko čita, odabere knjigu i sjedi “čitajući”, ali da mu to netko ne dopusti, gunđa Odnedavno voli crtati punooooo Nastojimo hodati dva puta dnevno, prije ručka i poslije. Naravno, volimo sve te stvari kao što su piramide i konstruktori i igramo se, skupljamo. Možemo sami, ali možemo i s roditeljima

4. travnja 2007. 17:37

Način rada za dijete od jedne do jedne i pol godine

Dnevna rutina djeteta u dobi od 1 godine do 1 godine 6 mjeseci treba osigurati dovoljno sna tijekom dana, intervale između obroka i razdoblja budnosti, koja u trajanju odgovaraju potrebama tijela djeteta ove dobi. Osim ogromne važnosti za zdravlje bebe, pravilan, strogo pridržavan režim je važan i zato što odgaja disciplinu, uklanja tlo za brojne sukobe između odraslih i djeteta.

Prilikom postavljanja djetetove dnevne rutine potrebno je voditi računa o navikama i potrebama koje su se kod njega razvile. Na primjer, bebu mlađu od godinu i pol bolje je hraniti nakon spavanja, tada će bolje jesti. Odmorno i nahranjeno dijete veselo je, veselo i dobro se igra. Nakon što se dovoljno naigrao, brzo će i čvrsto zaspati. Dakle, slijed: spavanje, hranjenje, igra i opet spavanje prije hranjenja - najracionalniji je i treba ga održavati sve dok dijete ne prijeđe na jednokratni dnevni san.

Moguće je održavati takav točan slijed i ne kršiti režim ako dijete brzo zaspi i spava cijelo određeno vrijeme, odnosno do samog hranjenja. Ako dijete dugo ne zaspi i zaspi tek kad dođe vrijeme za hranjenje, tada će, probuđeno glađu, pospano, postati hirovito dok jede i cijeli će režim biti povrijeđen.

Kako bi dijete brzo zaspalo i mirno spavalo, treba ga tijekom spavanja izvesti na svjež zrak, a iz šetnje se vratiti na vrijeme hranjenja.

Jednogodišnje dijete može biti budno od 3 do 3,5 sata u komadu. Razdoblje budnosti produljuje se s godinama, a do godine i pol dijete može više ne spavati 5 sati u komadu.

Od godinu do godinu i pol, režim djeteta je približno isti kao u 10 mjeseci, tj.: u 8 sati. - doručak, u 12 - ručak, u 16 sati. 30 min - popodnevna užina, u 19 sati. 30 min - večera; od 10 sati ujutro do 12 sati. dan - prvi dnevni san, od 15 sati. do 16 sati. 30 minuta. - drugo. Dakle, u ovoj dobi djeca spavaju 2 puta dnevno, jedu 4-5 puta. Noćni san trebao bi započeti u 20 sati.

Oslabljena nakon bolesti ili prerano rođena djeca trebaju spavati dva puta dnevno do 1 godine 8 mjeseci.

Nakon godinu dana dijete se obično više ne doji. Ako u proljeće ili ljeto navrši godinu dana, onda ga ne treba odbijati do jeseni.

Neki roditelji prebacuju dijete na jednokratni dnevni san u dobi od jedne godine, a ne od jedne i pol godine. U ovom slučaju, dijete, iako spava jednom, ali dugo - 3 sata zaredom. Ovaj način je, naravno, prikladan za odrasle, jer ostavlja više slobodnog vremena za domaću zadaću. Međutim, to je štetno za dijete, jer u ovom slučaju obično spava tijekom dana od 10-11 sati. do 13-14 sati, a noćni san počinje u 20-21 sat. Dakle, između dnevnog i noćnog sna dijete je budno 6-7 sati, što ga zamara. Osim toga, navečer se svi odrasli vraćaju s posla, razgovaraju i igraju se s bebom, ona je preuzbuđena, a to vrlo nepovoljno utječe na njegov živčani sustav.

Prebacujući dijete na jednokratno dnevno spavanje, roditelji to često objašnjavaju činjenicom da drugi put loše zaspi i, očito, drugo dnevno spavanje mu je nepotrebno. U stvarnosti to nije tako: loše zaspu upravo nervozna, razdražljiva djeca koja su preplavljena dojmovima i kojima je posebno potreban drugi san. Stoga, kako bi brzo zaspali, potrebno je stvoriti potrebne uvjete.

Liječnici primjećuju da su upravo oni roditelji koji prerano prebace svoju djecu na jednokratni režim dnevnog spavanja da bi otišli na konzultacije s pritužbama na "hirove", neuravnoteženo ponašanje, neobjašnjiv dječji plač.

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Dijete do godinu i pol bit će manje bolesno i umorno ako odaberete pravu dnevnu rutinu za njega i slijedite je. Ovaj način je osnova zdravog odgoja djeteta. U ovom dobnom razdoblju djetetov živčani sustav je vrlo nestabilan, pa mu treba posvetiti što više pažnje. Važno je da roditelji znaju da dijete od godinu i pol i tri godine treba živjeti prema drugačijim obrascima spavanja i aktivnosti. U tom razdoblju morate prakticirati tri različita režima dana. Predstavljamo dnevnu rutinu za dijete od godinu i pol.

Najbolja rutina dana

Smatrat će se optimalnim ako je djetetov dnevni raspored osmišljen tako da se podudara s njegovim prirodnim potrebama. Ako dijete spava tijekom dana u 13.00, onda je najbolje planirati dnevno spavanje tijekom dana u ovo vrijeme. Ako se djetetove navike dramatično promijene, njegov živčani sustav će patiti, a takav dnevni režim neće donijeti koristi. Stoga bi dnevna rutina za dijete u dobi od 1-1,5 godina trebala biti što mekša. Roditelji mogu procijeniti uspješnost svog režima prema dobrom raspoloženju i dobrom zdravstvenom stanju djeteta.

Najbolja dnevna rutina je ona koja dijete uči redu, organizira njegovo slobodno vrijeme. Tada će se dijete puno lakše naviknuti na vrtić i školu.

Ako ne slijedite dnevnu rutinu

Ako su roditelji nelogični u promatranju dnevne rutine djece, onda prisiljavaju dijete da se pridržava toga, onda puštaju da sve ide svojim tokom, što negativno utječe na bebin živčani sustav. On može imati ove zdravstvene probleme.

• Kapricioznost, razdražljivost, nervoza
• Brza zamornost
• Promjene u aktivnosti i odmoru
• promjene raspoloženja
• Nedostatak sna, loš san
• loš apetit
• Nedovoljna asimilacija informacija
• Nespremnost da počiste za sobom, pomognu mami

Dobne značajke djeteta 1-1,5 godina

Kada dijete napuni godinu dana, počinje se razvijati brže nego prije. A u isto vrijeme, dijete u ovoj dobi još uvijek ima mnogo nedosljednosti. Fizički, dijete još nije u stanju izdržati cijeli dan bez sna, brzo se umara. Istovremeno, dijete voli puno i aktivno trčati i skakati, međutim, vrlo brzo se umori i mora se odmoriti. Koordinacija djetetovih pokreta je još uvijek nedovoljna, unatoč tome što se ono želi dugo i puno igrati.

Dijete u ovoj dobi može ispuniti zahtjev odrasle osobe da nešto donese ili posluži, njegov aktivni vokabular počinje se brzo širiti. Dijete u ovoj dobi baca dudu, počinje jesti žlicom. Istina, istovremeno se dosta linja.

Spavanje djeteta 1-1,5 godina

Dnevni san u rasporedu djeteta ove dobi treba planirati dva puta. Prvi put dijete treba spavati od dva do 2,5 sata, a drugi put - do dva sata.

Kako bi dijete normalno zaspalo, pola sata prije toga potrebno je prekinuti aktivne igre. U idealnom slučaju, ako dijete šeta s majkom na svježem zraku sat vremena prije spavanja. Tako će se njegov živčani sustav smiriti, protok krvi će se aktivirati, krv će biti zasićenija kisikom. Vrlo je važno da svaki dan raspored spavanja, kao i ostalih aktivnosti djeteta, bude isplaniran u isto vrijeme. Tako će dijete razviti navike, uvjetovane reflekse koji će mu omogućiti da u budućnosti slijedi raspored, ne ometa san i aktivnost.

Kada dijete učite da ide spavati u isto vrijeme, trebate ga probuditi u isto vrijeme. Istina, dopušteno je "pretjerano izložiti" bebu 15 minuta ili ga probuditi četvrt sata ranije, ako je to prikladno za dijete. Nakon spavanja trebate početi učiti dijete da se samostalno oblači, pomažući mu i pokazujući mu kako to učiniti. Istodobno, trebate pokazati dječju odjeću i nazvati ih.

Ljeti je dobar san na svježem zraku. U hladnoj sezoni, prije nego što stavite dijete staro 1-1,5 godina u krevet, morate dobro prozračiti sobu. Ali beba ne bi trebala spavati na propuhu - razboljet će se.

Koliko puta hraniti dijete od 1-1,5 godina?

Hranjenje ne smije biti manje od četiri puta dnevno. Između hranjenja treba proći otprilike 3-4 sata. Nakon hranjenja beba treba prošetati. I onda možete spavati, a nakon spavanja dijete se opet hrani. Uz ovu dnevnu rutinu dijete dobro raste i razvija se. Nakon spavanja i jela dijete je mirno, dobro se igra, ne glumi, njegov živčani sustav je smireniji nego kod one djece koja ne spavaju dovoljno i pothranjena su.

Kada bebu hranite na žličicu i učite je da sama koristi ovu spravicu, možete primijeniti mali trik. Ako dijete ne može jesti žličicom, u nju prvo stavite gustu hranu, a onda, kada sve počne funkcionirati, možete žlicom grabiti tekućinu: juhu, žele. Ne treba prenaprezati dijete: neka malo nauči, dovoljno je 3-4 žlice, a onda će tata ili mama nahraniti bebu. Na kraju hranjenja možete primijeniti bonus za bebu - dopustite mu da završi s jelom žlicom kada je ostalo vrlo malo hrane.

Aktivnost djeteta od 1-1,5 godina tijekom dana

Kao što smo već shvatili, mrvice spavaju tijekom dana oko 4-4,5 sati. Ista količina vremena pada na razdoblje aktivnosti. Promjena dnevne rutine, odnosno smanjenje razdoblja spavanja ili razdoblja aktivnosti, ne vrijedi raditi, jer to može negativno utjecati na zdravlje djeteta. Dijete može patiti od povećanog umora ili, obrnuto, letargije.

Kako bi djetetova aktivnost tijekom dana bila raznovrsnija, potrebno je u dnevnu rutinu uključiti kupanje i edukativne igre. Knjige, svijetle igračke, piramide, kocke vrlo su dobar način da diverzificirate razdoblje budnosti djeteta u dobi od 1-1,5 godina.

Hodati

Dijete od godinu dana također treba prošetati barem dva puta dnevno. Svjež zrak je vrlo dobar za zdravlje djeteta. Ova šetnja treba trajati najmanje sat i pol, a ljeti i do dva sata ako je vrijeme lijepo.

Kupanje i kaljenje

Prije popodnevne užine morate okupati dijete. Ako ne kupanje, onda brisanje, također je vrlo korisno za otvrdnjavanje. Prvo obrišite djetetove ruke, zatim prsa, potom noge, pa leđa. Temperatura vode ne smije prelaziti 35 stupnjeva Celzijusa. Za kaljenje bebe mlađe od jedne i pol godine možete postupno smanjivati ​​temperaturu vode. Jednom tjedno ili pet dana, prilikom kupanja i trljanja, temperatura vode se smanjuje za 5 stupnjeva, kao rezultat toga, temperatura vode ostaje 24 stupnja. Ne odustajte od otvrdnjavanja - uvelike jača živčani, imunološki i dišni sustav djeteta.

Kako pravilno obući dijete u dobi od 1-1,5 godina?

Odjeća takvog djeteta trebala bi biti besplatna i po mogućnosti izrađena od prirodnih materijala. Odjeća će dobro upiti vlagu, zaštititi dijete od pothlađivanja i vrućine te mu dati priliku da slobodno trči i skače. Stoga bi odjeća trebala biti opremljena minimalnim vezama i vrpcama - one mogu naštetiti djetetu.

Što treba učiti dijete od 1-1,5 godina?

Neophodno je u ovoj dobi naučiti bebu da pere ruke, pere zube, koristi žlicu, salvetu, lonac.

Dnevna rutina djeteta od 1 do 1,5 godina