Kako se radi test napadaja panike? Panic Attack i Panic Attack Test Panic Attack Test

Ispunite naš online test kako biste saznali imate li napadaje panike i ako da, u kojoj mjeri.

Znakovi i simptomi napadaja panike

Nakon što završite, kliknite gumb "Prikaži rezultate" za odlazak na sljedeću stranicu za rezultate testa.

TEST ZA OTKRIVANJE NAPADAJA PANIKE (Katon W.J. Patient Health Questionnaire (PHQ) Panic Screening Questions) A. Napadaji anksioznosti. 1. Jeste li u posljednja 4 mjeseca imali iznenadne napade tjeskobe, straha ili užasa? 2. Jeste li ikada prije imali slične napadaje? 3. Dolaze li neki od ovih napada iznenada, izvan konteksta, gdje biste se osjećali tjeskobno ili neugodno? 4. Imate li strah od napada ili njegovih posljedica? B. Tijekom zadnjeg napadaja (napada) osjetili ste: 1) plitko, ubrzano disanje 2) otkucaje srca, pulsiranje, zatajenje srca ili osjećaj zastoja 3) bol ili nelagodu u lijevoj strani prsnog koša 4) znojenje 6) osjećaj nedostatka zraka, otežano disanje 6) valovi vrućine ili hladnoće 7) mučnina, nelagoda u želucu, proljev ili nagon 8.) vrtoglavica, nestabilnost, magla u glavi ili ošamućenost 9) osjećaj trnaca ili obamrlosti u tijela ili udova 10) drhtanje u tijelu, udovima, trzanje ili stezanje tijela (udova) 11) strah od smrti ili nepovratnih posljedica napada Ako ste odgovorili "da" na barem jedno pitanje u odjeljku A i na bilo koja četiri pitanja u odjeljku B, imate napadaje panike i trebate posjetiti psihoterapeuta ili psihijatra. Budući da je “okidač” napadaja panike najčešće anksioznost, vrlo je važno pravodobno otkrivanje i liječenje anksioznog poremećaja. Pažljivo pročitajte svaku tvrdnju i odaberite odgovor prema tome kako ste se osjećali proteklog mjeseca. 1. Osjećam napetost, osjećam se nelagodno: a) cijelo vrijeme; b) često; c) s vremena na vrijeme, ponekad; d) Uopće se ne osjećam 2. Osjećam strah, čini mi se da će se nešto strašno dogoditi a) da, jest, i strah je vrlo jak; b) da, jeste, ali strah nije jako jak; c) ponekad osjećam, ali mi to ne smeta; d) Uopće ga ne osjećam 3. U glavi mi se vrte zabrinjavajuće misli a) stalno; b) većinu vremena c) s vremena na vrijeme; d) samo ponekad 4. Lako mogu sjesti i opustiti se a) nikako; b) samo povremeno je tako; c) možda je tako; d) da, jest 5. Osjećam unutarnju napetost ili drhtanje a) vrlo često; b) često; c) ponekad; d) Uopće se ne osjećam 6. Teško mi je mirno sjediti, kao da se stalno trebam kretati a) da, jest; b) možda je tako; c) samo donekle je tako; d) Uopće nije tako. Imam osjećaj panike a) vrlo često; b) prilično često; c) ponekad; d) ne događa se Sada izračunajte rezultat: opcija odgovora "a" odgovara 3 boda, "b" - 2, "c" - 1, "d" - 0 bodova. Zbrojite bodove. Ako je rezultat od 0 do 3 - razina anksioznosti je unutar normalnog raspona; od 4 do 7 - blagi porast razine anksioznosti, savjetujemo vam da kontaktirate psihologa; od 8 do 10 - umjerena anksioznost, najbolje je kontaktirati psihoterapeuta za ispravljanje stanja; od 11 do 15 - teška anksioznost, preporučujemo da se obratite psihoterapeutu i prođete tečaj liječenja; 16 bodova ili više - izraženo povećanje razine anksioznosti, potreban vam je kvalificirani tretman psihijatra ili psihoterapeuta.

Napadaji panike, panični poremećaj... Ogroman je broj knjiga i članaka posvećen ovom problemu. U bilo kojoj internetskoj tražilici možete pronaći tisuće stranica i foruma posvećenih ovoj problematici.

Pa ipak, pacijenti s napadima panike hodaju i hodaju "u krug" u potrazi za liječnikom koji bi im mogao pomoći: brojni pregledi i dugi tečajevi liječenja kod terapeuta izmjenjuju se sa sličnim tečajevima kardiologa, gastroenterologa, pulmologa, endokrinologa.

Što dulje traje ispitivanje i neuspješno liječenje, to se više povećava strah od prisutnosti neke tajanstvene ozbiljne bolesti koja se ne može dijagnosticirati i liječiti; što zauzvrat uzrokuje povećanu tjeskobu i povećanje napadaja panike.

Ovakvo stanje traje sve dok pacijent ne susretne kompetentnog liječnika koji će ga uputiti psihoterapeutu ili psihijatru (ili se pacijent sam odluči obratiti jednom od tih stručnjaka). Tek tada počinje adekvatno liječenje, napadaji panike nestaju, a stanje se vraća u normalu.

Vrlo često se pacijent s napadima panike bezuspješno liječi dugi niz godina, s dijagnozom "vegetativno-vaskularne distonije", "neurocirkulacijske distonije", "vegetativnih kriza (paroksizama)" ili "simpato-adrenalnih kriza". U većini slučajeva iza ovih dijagnoza stoji panični poremećaj koji se mora liječiti i može se u potpunosti izliječiti.

Što su napadi panike?

To su iznenadni, nepredvidivi i kratkotrajni napadi teške tjeskobe, popraćeni različitim neugodnim osjećajima, uključujući:

• palpitacije, prekidi, bol u srcu
• osjećaj nedostatka zraka ili čak gušenja
• povišen krvni tlak
• glavobolja
• vrtoglavica, slabost, nesvjestica
• zimica ili znojenje, ponekad nazvano "hladan znoj"
• mučnina, bolovi u trbuhu, poremećaj stolice
• nelagoda u različitim dijelovima tijela (utrnulost, trnci, itd.)

Najvažniji simptom koji uvijek prati napad je strah (izgubiti svijest, poludjeti ili umrijeti).

Moram reći da se većina ovih simptoma javlja kod mnogih ljudi u vrijeme stresa, jer u ovoj situaciji mozak, takoreći, daje naredbu cijelom tijelu: "Pažnja, opasnost!", Što znači da morate ili napasti izvor opasnosti ili pobjeći od njega. Kako bi se osigurala ova aktivnost, hormoni se oslobađaju u krv, a zatim se povećava tonus mišića, ubrzava se disanje i rad srca, pojačava se znojenje - tijelo je spremno za akciju. Ako ovo stanje uzrokuje strah, onda se ozbiljnost i trajanje neugodnih osjeta povećavaju i razvija se napad panike.

Ponašanje osobe tijekom napadaja panike je različito: netko se uznemirava, stenje, zove u pomoć, nastoji izaći van, "na svježi zrak", drugi leže, boje se pomaknuti, treći uzimaju sve vrste lijekova i zovu hitnu pomoć.

Prevalencija paničnog poremećaja.

Svaka osoba koja razvije panični poremećaj vjeruje da samo ona boluje od ove bolesti. Naime, prevalencija paničnog poremećaja je 4-5% populacije, a izbrisani oblici bolesti otkriveni su u gotovo 10% populacije, odnosno svaka deseta osoba na Zemlji je više ili manje upoznata s napadima panike.

Uzroci, razvoj, prognoza.

Počnimo s prognozom, jer je to vrlo važno: unatoč činjenici da su napadi panike popraćeni vrlo neugodnim osjećajima, oni ne predstavljaju prijetnju životu.

Postoje različite teorije koje objašnjavaju uzroke razvoja paničnog poremećaja, a ističu da je vjerojatnost razvoja bolesti vrlo velika kada se ti čimbenici spoje.

Značajnu ulogu ima nasljedna predispozicija, čija prisutnost uopće ne znači obavezni razvoj bolesti, već samo ukazuje na svrsishodnost provođenja preventivnih mjera.

Drugi čimbenik su reverzibilne (to jest, potpuno prolaze nakon tijeka liječenja) promjene u središnjem živčanom sustavu povezane s kršenjem metabolizma niza tvari (osobito serotonina i norepinefrina). Kod svakog petog bolesnika s paničnim poremećajem otkrivaju se psihičke traume pretrpljene u djetinjstvu (alkoholizam roditelja, stalni sukobi u obitelji, manifestacije agresivnosti) koje dovode do stvaranja osjećaja nesigurnosti, tjeskobe i dječjih strahova.

Jedan od značajnih razloga su osobne karakteristike bolesnika (anksioznost, sumnjičavost, nesigurnost, pretjerana pozornost na vlastite osjećaje, pojačana emocionalnost, potreba za pažnjom, pomoći i podrškom) koje utječu na toleranciju stresnih utjecaja.

Prvi napadaj panike najčešće se razvija u razdoblju stresa (preopterećenost na poslu, sukobi u obitelji, razvod, bolest bližnjih), ili očekivanja stresa (prije ispita, javnog nastupa, poslovnog puta), ali može i razvijati bez vidljivog razloga. Provocirajući faktor može biti i fizičko preopterećenje, pijenje alkohola, velike količine kave ili drugih stimulansa.

Ako se panični poremećaj ne liječi, može napredovati. U početnim fazama pacijenti se rijetko obraćaju psihoterapeutima i psihijatrima. Ne nalazeći razloga za neočekivane napade tjeskobe, pacijenti s paničnim poremećajem često misle da imaju ozbiljnu bolest: napad panike percipiraju kao "srčani udar", "moždani udar", "početak ludila".

Već nakon prvog napadaja panike može se razviti strah od boravka u situaciji u kojoj se napad dogodio, a napadi panike javljaju se sve češće iu različitim situacijama. Osoba počinje izbjegavati te situacije, nalazi se, takoreći, "zarobljena" u svom stanju - ne može ići nigdje bez pratnje voljenih, stalno čekajući razvoj napadaja panike. Vrlo često postoji strah od toga da se nađete u neugodnom položaju, izgubite svijest, uđete u situaciju u kojoj je nemoguće odmah dobiti pomoć liječnika.

Pridružuju se i drugi strahovi: strah od gužve, otvorenog prostora, prometnih gužvi, velikih trgovina, metroa, hodanja, zatvorenih prostora, putovanja itd. Formira se tzv. restriktivno ponašanje - pacijent prestaje koristiti prijevoz, izlazi iz kuće, oštro ograničava. njegov životni prostor i djelatnost . U ovoj fazi, panični poremećaj često je popraćen depresijom, što zahtijeva hitno medicinsko liječenje.

Kako bi smanjili strah ili se nosili s panikom, mnogi posežu za alkoholom ili lijekovima protiv anksioznosti. Vrlo je važno znati da je to pogrešna taktika, koja može dovesti do ovisnosti o alkoholu ili drogama i znatno otežati liječenje paničnog poremećaja.

Evo jednog od mnogih kliničkih slučajeva.

Nikolaj, 27 godina. Uspješno je diplomirao na institutu, radio je u tvrtki. Posljednjih nekoliko mjeseci bila su velika opterećenja, rješavalo se pitanje rasta karijere, morao sam raditi do kasno navečer, uključujući i slobodne dane. Rođendan je uzeo kao povod da se “dobro rekreira”: do kasno u noć obilna gozba, puno se pilo, gotovo se nije spavalo. Sutradan - na posao.

Ustao sam rano ujutro, bio je jako vruć dan, dok sam hodao do metroa osjetio sam glavobolju, lupanje srca (što je razumljivo nakon neprospavane noći i pijenja alkohola). U vagonu podzemne bila je gužva, bilo je nemoguće sjesti, nakon nekog vremena srce je počelo još brže kucati, pojavio se osjećaj slabosti, vrtoglavica. Sjetio se da je stariji rođak nedavno imao srčani udar, bojao se da će mu "srce postati loše, liječnici neće imati vremena pomoći", jedva je stigao na posao.

Sljedeći dan, na putu do metroa, razvio se napad panike: jaka tjeskoba, znojenje, vrtoglavica, lupanje srca, slabost, strah od smrti. Počela sam se voziti na posao, isprva je sve bilo u redu, ali nekoliko dana kasnije upala sam u prometnu gužvu, napad panike se ponovio, imala sam želju istrčati iz auta, strah da nitko ne može pomoći.

Bio sam kod kardiologa, bio je potpuno pregledan, doktor je rekao da je apsolutno zdrav. Nikolaj je odlučio: "On je zdrav, ali možda postoje problemi s žilama glave", podvrgnut je detaljnom pregledu u neurološkoj klinici, gdje također nisu otkrili nikakve promjene u žilama mozga. U tom razdoblju napadaji panike javljali su se sve češće, a razvijali su se ne samo u prijevozu, već i na ulici.

Nikolaj je prestao raditi, gotovo cijelo vrijeme provodio je kod kuće, izlazio je samo u pratnji rodbine. Bio je siguran da je teško bolestan, i to neizlječivo - uostalom, liječnici mu nisu ništa pronašli, što znači da se nije znalo kako ga liječiti. Samo godinu dana kasnije, po savjetu prijatelja, Nikolaj se obratio psihoterapeutu. Na konzultacije je došao u pratnji supruge, dok je vozio automobil imao nekoliko napadaja panike.

Nikolaju su propisani lijekovi i tečaj psihoterapije. Nakon 2 tjedna napadi panike su nestali, ali je ostao strah od njihovog ponovnog javljanja. Mjesec dana kasnije, Nikolaj je mogao voziti svoj auto i ići na posao. Prometne gužve već su se percipirale mirno, kao uobičajena pojava u našim životima. Počeo je raditi, postupno ulazio u svoj uobičajeni ritam. Nakon 2 mjeseca pokušao sam ući u podzemnu željeznicu, zatim je provedeno još nekoliko psihoterapija i počeo sam se sasvim mirno voziti podzemnom.

Nakon 3 mjeseca stanje se potpuno vratilo u normalu, štoviše poraslo je samopoštovanje, samopouzdanje i samopouzdanje. Nikolaj je odlučio steći drugo visoko obrazovanje, stažirati u inozemstvu (prije o tome nije ni razmišljao). Prošlo je više od 5 godina, Nikolaj je dobro, postao je komercijalni direktor uspješne tvrtke i sa smiješkom se prisjeća nekadašnjih strahova. Napadi panike i strahovi više se nisu javljali, a psihoterapijske metode kojima je ovladao od velike su mu pomoći u radu iu životu.

Možete li sami upravljati paničnim poremećajem?

Često pacijenti, njihova rodbina, a ponekad i liječnici, smatraju da se panični poremećaj ne isplati liječiti, već da se trebamo “samo sabrati”. Ovo je apsolutno pogrešan pristup. Potrebno ju je liječiti, a što prije počne liječenje, brže se može postići normalizacija stanja. Panični poremećaj dobro reagira na liječenje. Prije odlaska liječniku možete samostalno koristiti neke psihološke tehnike usmjerene na smanjenje razine anksioznosti, te biljne pripravke (ljekovito bilje) koji djeluju umirujuće. Ali da biste se riješili napadaja panike, vratili normalan način života, naučili kako mirno prevladati razne stresne situacije u budućnosti, potrebno je što prije konzultirati psihoterapeuta ili psihijatra.

Liječenje napada panike.

U velikoj većini slučajeva najučinkovitija je kombinirana primjena liječenja lijekovima i psihoterapije. Među metodama psihoterapije koje se koriste u liječenju paničnog poremećaja već je dokazana učinkovitost metoda psihološke relaksacije, bihevioralne i kognitivno-bihevioralne psihoterapije, neurolingvističkog programiranja, metoda sugestije.

Još jednom naglašavam da su gotovo sve znanstvene studije o problemu liječenja paničnog poremećaja dokazale maksimalnu učinkovitost kombinirane primjene liječenja lijekovima i psihoterapije. Izbor medikamentoznog liječenja i metode psihoterapije ovisi o mnogim varijablama (osobine bolesnika; uzroci, priroda tijeka i trajanje paničnog poremećaja; prisutnost popratnih bolesti). Stoga se tijek liječenja koji vam omogućuje izlječenje paničnog poremećaja razvija pojedinačno za svakog pacijenta, uzimajući u obzir sve njegove karakteristike.

Kako si pomoći tijekom napadaja panike?

• Prije svega, potrebno je prebaciti pozornost, a ne fiksirati se na negativne senzacije. Da biste to učinili, možete koristiti sljedeće metode:
• počnite brojati automobile ili ljude koji prolaze, čitajte si poeziju, pjevajte neku pjesmu;
• nosite tanku elastičnu traku oko zapešća. Osjećajući približavanje prvih simptoma panike, povucite elastičnu traku i otpustite je tako da klikne na kožu;
• savijte dlanove u „čamac“ („šaku“, kao da dlanovima želite zahvatiti vodu), pričvrstite ih na lice tako da pokriju usta i nos. Dišite smireno, malo produžujući izdisaj (možete brojati u sebi: u dva brojanja (jedan, dva), udahnite, u četiri (jedan, dva, tri, četiri) - izdahnite.

Kako biste se lakše nosili s napadima panike, morate se naučiti opustiti. Da biste to učinili, možete svladati bilo koju metodu opuštanja, na primjer, progresivno (progresivno) opuštanje mišića. Kada naučite kako brzo osloboditi napetost mišića, lako možete smanjiti razinu tjeskobe. Činjenica je da su tjeskoba i opuštenost suprotna stanja, ne mogu biti u isto vrijeme, stoga opuštanje mišića u situacijama koje uzrokuju napetost omogućuje smanjenje razine tjeskobe, oslobađanje od negativnih osjećaja, lakše doživljavanje stresa situacije i spriječiti napade panike.

Drugi način je naučiti kako pravilno disati. Mnogi u trenutku napadaja panike imaju osjećaj nedostatka zraka, čini se da "nema dovoljno kisika" i želite duboko udahnuti. Naime, osoba duboko diše i dolazi do zasićenja kisikom, što uzrokuje povećanu tjeskobu i osjećaj nedostatka zraka. Nositi se s ovim problemom omogućit će razvoj metode takozvanog dijafragmalnog disanja i treninga respiratornog opuštanja.

Ovo su najjednostavnije metode kako si pomoći kod paničnog poremećaja. Ponavljam da se maksimalni učinak u liječenju paničnog poremećaja može postići uz pomoć pravilno odabranog tijeka terapije, uključujući liječenje lijekovima i psihoterapiju, odnosno uz pomoć stručnjaka - psihoterapeuta ili psihijatra.
I uvijek moramo zapamtiti - "put će svladati onaj koji hoda" - panični poremećaj se liječi ako se liječi.

Test napadaja panike

(Katon W.J. Upitnik o zdravlju pacijenata (PHQ) Pitanja za ispitivanje panike)

A. Napadi tjeskobe.
1. Jeste li u posljednja 4 mjeseca imali iznenadne napade tjeskobe, straha ili užasa?
2. Jeste li ikada prije imali slične napadaje?
3. Dolaze li neki od ovih napada iznenada, izvan konteksta, gdje biste se osjećali tjeskobno ili neugodno?
4. Imate li strah od napada ili njegovih posljedica?

B. Tijekom zadnjeg napadaja (napada) jeste li doživjeli:
1) plitko, ubrzano disanje
2) lupanje srca, pulsiranje, prekidi u radu srca ili osjećaj njegovog zaustavljanja
3) bol ili nelagoda u lijevoj strani prsa
4) znojenje
6) osjećaj nedostatka zraka, otežano disanje
6) valovi topline ili hladnoće
7) mučnina, nelagoda u želucu, proljev ili nagon za njim
8.) vrtoglavica, nestabilnost, magla ili ošamućenost
9) osjećaj trnaca ili utrnulosti u tijelu ili udovima
10) drhtanje u tijelu, udovima, trzanje ili stezanje tijela (udova)
11) strah od smrti ili nepovratnih posljedica napada

Ako ste odgovorili s "da" na barem jedno pitanje u odjeljku A i na bilo koja četiri pitanja u odjeljku B, imate napadaj panike i trebate posjetiti psihoterapeuta ili psihijatra.

Budući da je “okidač” napadaja panike najčešće anksioznost, vrlo je važno na vrijeme prepoznati i liječiti anksiozni poremećaj.

Test anksioznosti

Uputa. Pažljivo pročitajte svaku tvrdnju i odaberite odgovor prema tome kako ste se osjećali proteklog mjeseca.

1. Osjećam se napeto, nije mi dobro:
   a) cijelo vrijeme b) često; c) s vremena na vrijeme, ponekad; d) uopće ne osjećam

Osjećam strah, čini mi se da će se nešto strašno dogoditi
a) da, jeste, i strah je vrlo jak; b) da, jeste, ali strah nije jako jak;
c) ponekad osjećam, ali mi to ne smeta; d) uopće ne osjećam

Glavom mi se vrte nemirne misli
a) stalno; b) većinu vremena c) s vremena na vrijeme; d) samo ponekad

Lako mogu sjesti i opustiti se
a) to uopće nije točno; b) samo povremeno je tako; c) možda je tako; d) da, tako je

Osjećam unutarnju napetost ili drhtanje
a) vrlo često b) često; c) ponekad; d) uopće ne osjećam

Teško mi je mirno sjediti, kao da se stalno moram kretati
a) da, jest; b) možda je tako; c) samo donekle je tako;
d) uopće nije tako

Imam osjećaj panike
a) vrlo često b) prilično često; c) ponekad; d) ne događa se

Sada izračunajte rezultat:
opcija odgovora "a" odgovara 3 boda, "b" - 2, "c" - 1, "d" - 0 bodova. Zbrojite bodove.
Ako je rezultat od 0 do 3 - razina anksioznosti je unutar normalnog raspona;
od 4 do 7 - blagi porast razine anksioznosti, savjetujemo vam da kontaktirate psihologa;
od 8 do 10 - umjerena anksioznost, najbolje je kontaktirati psihoterapeuta za ispravljanje stanja;
od 11 do 15 - teška anksioznost, preporučujemo da se obratite psihoterapeutu i prođete tečaj liječenja;
16 bodova ili više - izraženo povećanje razine anksioznosti, potreban vam je kvalificirani tretman psihijatra ili psihoterapeuta.

Ayvazyan Tatjana Albertovna, neuroclinic.ru

Dobio sam savjete za razumijevanje zagonetke s neočekivane strane.
Ispunite zadatak jednog vrlo jednostavnog, ali informativnog testa.

Nacrtajte ljudsku figuru od pravokutnih, okruglih i trokutastih elemenata. Ukupan broj elemenata na slici je 10. Veličina elemenata može biti bilo koja.

Crtanje - Geometrijski oblici korišteni u testu Konstruktivno ljudsko crtanje.

Njime se sustavno, oko dvadeset i pet godina, služim u svom psihoterapijskom radu. To se zove "Konstruktivni crtež osobe".

Test panike - četiri konfiguracije

U testnim podacima postoje četiri različite konfiguracije s jednim "zajedničkim nazivnikom" - s kapama na glavi:

Jedna konfiguracija je figurica s velikom glavom i malim udovima;

Druga konfiguracija - na njoj lik ima usko grlo ili prazninu duž okomite osi tijela: vrat ili torzo nacrtani su kao trokut ili je torzo sastavljen od nekoliko elemenata;

Treća konfiguracija: zaobljena glava - ovalni trup, ruke i noge često su prikazani kao trokuti, često se pojavljuju velike oči na slici lica, a "pupak" u području torza;

Četvrta konfiguracija - na njemu je glava proporcionalna ostalim dijelovima tijela, pravokutni "mirni" torzo, ruke i noge mogu se prikazati "normalno" - pravokutnici, ali na glavi se nalazi i trokutasta "kapa", često sama glava - s više ucrtanih elemenata - oči, nos, usta.

Prva konfiguracija odražava visoku razinu ekscitacije CNS-a; u subjektivnoj percepciji odgovara osjećaju velike, teške, vruće glave. Taj sklop nazivam psihogenim, izazvan psihičkim uzrocima – doživljajima.

Druga konfiguracija odražava prisutnost funkcionalnih blokova segmenata pokreta kralježnice, kao i vazokonstrikciju na tim razinama (spojevi elemenata uzorka i/ili uska grla na slici vrata i torza). Ova se kontura može nazvati vertebrogenom, tj. uzrokovan problemima u kralježnici.

Treća konfiguracija je posljedica straha koji se pojavio u vrijeme prvog i sljedećih napada lošeg zdravlja - fobična konfiguracija, također psihogena.

Ali četvrta konfiguracija s "mirnom" figurom općenito i "mrljom" na glavi, ispunjenom licem (oči, nos, usta) odražava neurogene probleme, tj. problemi povezani s organskim lezijama središnjeg živčanog sustava: prisutnost posljedica potresa mozga, asfiksije tijekom poroda itd.

Postoje i kombinirani crteži. Najčešće se javljaju kod onih koji već imaju problem s napadajima panike. Na ovim crtežima može se vidjeti velika glava, zajedno s malim udovima, te prisutnost suženja na slici vrata, torza i (ili) fragmentacija slike tijela (prisutnost praznina duž okomite osi) i drugo gore navedenih znakova.

Što objašnjava pojavu "kape" na glavi u svim gore navedenim slučajevima? Po mom mišljenju, to se objašnjava činjenicom da iz ovog ili onog razloga, a najčešće kao rezultat njihovog zajedničkog djelovanja, osoba osjeća nelagodu u gornjem dijelu glave, a među uzrocima nelagode je nedostatak dotok kisika i odgovarajući osjećaj “mrlja na glavi”. To je osjećaj tamnjenja, težine gornjeg dijela glave koji "kapa" na slici prenosi.

Želite li pristupiti testu napada panike? Posjetite i izvršite zadatak prema uputama.

Liječnički pogled na napad panike i test napada panike.

Napad panikečesto ne gleda sa stajališta bolesti. Pod određenim uvjetima gotovo svatko može doživjeti napadaj panike. U prisutnosti ozbiljnog emocionalnog stresa mogu postojati manifestacije na razini tijela koje ukazuju na napade panike. Međutim, ponekad panika počinje napredovati i dijagnosticira se

1,9-3,6% stanovništva. S određenom prevagom među ženama.

Tijekom napadaja panike osoba osjeća intenzivan strah, koji je u kombinaciji s tjelesnim manifestacijama. Ranije sam spomenula simptome napadaja panike pa neću duljiti o njima.

Medicinskom dijagnozom napadaj se može klasificirati kao vegetativna kriza ilivegetativna distonija. Međutim, napad panike je sada globalno priznat pojam koji je ušao u upotrebu klasifikacija bolesti.

Kako bismo klasificirali vaš napad prema napadu panike, skrećem vam pozornost na mali test.

Test napadaja panike Waynea J. Katona. Puni naziv: Upitnik o zdravlju pacijenata (PHQ) Pitanja za probir panike.

1. Pitanje prisutnosti napadaja anksioznosti. (odgovorite "Da", "Ne")

a) Jeste li tijekom zadnja 4 mjeseca doživjeli napade (napade) iznenadne tjeskobe, straha ili terora?

(ako ste odgovorili da, nastavite odgovarati na pitanja).

b) Jeste li ikada prije imali slične napadaje?

c) Dolaze li neki od ovih napadaja iznenada, izvan dodira sa specifičnom situacijom u kojoj biste se osjećali nelagodno ili neugodno?

d) Imate li strah od napada ili njegovih posljedica?

2. Jeste li tijekom zadnjeg napadaja (napada) doživjeli:

(odgovorite "Da", "Ne")

a) plitko, ubrzano disanje

b) palpitacije, pulsacije, nepravilnosti u radu srca ili osjećaj njegovog zastoja

c) bol ili nelagoda u lijevoj strani prsa

d) znojenje

e) osjećaj nedostatka zraka, nedostatak zraka

f) toplinski ili hladni valovi

g) mučnina, nelagoda u želucu, proljev ili nagon za njim

h) vrtoglavica, nestabilnost, magla ili ošamućenost

i) osjećaj trnaca ili obamrlosti u tijelu ili udovima

j) drhtanje u tijelu, udovima, trzanje ili stezanje tijela (udova)

k) strah od smrti ili nepovratnih posljedica napada?

Ako odgovorite na pitanja 1 a-d "Da" i na bilo koja 4 pitanja 2 a-k "Da", možete pretpostaviti da doživljavate napadaje panike.