Cijela istina o crijevima.
Ako vas boli glava, odete liječniku, on vam prepiše aspirin i glavobolja nestane. Što to znači? Što je tijelu nedostajalo aspirina? Ali to ne mora biti uzrok glavobolje.
Dakle, višak kilograma, umor, celulit, problematična koža, glavobolje, bolovi u zglobovima... Dok se bavimo posljedicama, ne obraćamo pažnju na uzroke lošeg zdravlja. Loša probava, zatvor, kiselost, gorak okus u ustima, gubici pamćenja, depresija…
Jedan od glavnih uzroka ovih bolesti je samo-opijanje tijela. Intoksikacija znači trovanje. Svojim načinom života trujemo svoje tijelo. To je zbog našeg neznanja.
Što je uzrok opijanja?
Riječ je o lošem radu probavnog sustava ili crijevnoj opstrukciji.
Prema Kraljevskom medicinskom društvu Velike Britanije, više od 65 različitih bolesti na neki je način povezano s crijevnom opstrukcijom. 25 godina istraživanja i više od 5000 studija slučaja dovode do zaključka da je problem crijeva uzrok brojnih bolesti. Dr. Anthony Badzier, profesor gastroenterologije u New Yorku, kaže da postoji veza između zdravlja crijeva i zdravlja. A ovo je jako tužno.
Kako opstrukcija crijeva utječe na zdravlje? Što je samoopijanje, koji su njegovi uzroci i kako ga se riješiti?
Da bismo to učinili, potrebna nam je ekspresna lekcija anatomije. Razmotrite sustav prehrane. Hrana ulazi u usta i navlaži se slinom koja sadrži enzime koji pomažu u početnoj probavi hrane. Hrana se probavlja u tankom crijevu, zatim ulazi u debelo crijevo, pretvara se u fekalnu tvar, a zatim se izlučuje u rektum. Tanko crijevo je 25 stopa dugo i široko kao palac. Uz pomoć crijevnih resica hranjive tvari ulaze u krvotok i hrane tijelo. Ako je hrana nezdrava, onda uzrokuje stvaranje filma. Nakon 25 godina tijelo je šljakano. Film blokira rad crijevnih resica i ne dopušta apsorpciju hranjivih tvari. Uzimanje vitamina i dodataka prehrani je beskorisno, to je bačen novac.
U debelom crijevu hrana se pretvara u fekalnu tvar i izlučuje kroz rektum. Kada se probavni sustav usporava, hrana uzeta u različito vrijeme nakuplja se u debelom crijevu. Posljedice toga su zatvor i opijenost tijela.
Pražnjenje treba provoditi redovito.
Dr. William Hunter kaže da su crijeva tjelesni drenažni sustav, ali ako se njima ne rukuje pravilno, pretvaraju se u izvor toksina koji će se širiti cijelim tijelom.
Dr. Robbins iz Argentine navodi da želudac treba redovito prazniti. Jednom jesti - jednom isprazniti, tri puta - hranu treba izbaciti tri puta, kao kod beba. Majka se hrani, nakon 20 minuta tijelo uklanja hranu ...
Što se događa s hranom ako ste jeli nekoliko puta, a ona se ne izluči? Ako barem jedan dio probavnog trakta ne radi dobro, zašljakano crijevo truje tijelo.
Što mislite što će se dogoditi ako hamburger stavite u plastičnu vrećicu i ostavite ga na kuhinjskom stolu? Kako će ovaj hamburger mirisati za tjedan dana? A za nekoliko godina? To je ono što se događa u našem tijelu, ako ne uklanja ostatke hrane, želudac je natečen i deformiran. Divertikuloza se formira unutar crijeva, formiraju se procesi u kojima se javljaju žarišta infekcije, može doći do crijevnog spazma. Ako izmet godinama stagnira u tijelu, bolest je neizbježna.
61% stanovništva SAD-a ima prekomjernu težinu. Ovo je prava tragedija. Čišćenje tijela i mršavljenje izravno su povezani jedno s drugim, jer. na taj se način borimo s uzrokom, a ne s posljedicama. Crijeva se mogu povećati do 5 puta od svoje normalne veličine. Nabubri od toksina koji se nakupljaju kao posljedica neredovitog pražnjenja i dobijemo nadutost. Tijelo može akumulirati od 5 do 17 kg otpada. To ne može utjecati na problem prekomjerne težine.
Dr. Jack Larmer je izjavio da većina ljudi sa sobom u debelom crijevu nosi najmanje 7 kg fekalnih tvari te su znatno izgubili na težini kada su pročistili crijeva.
U većini slučajeva debljanje je posljedica sporih metaboličkih procesa. Cilj svakog dobrog programa mršavljenja je ubrzati metaboličke procese u tijelu. Neću pokrivati sve uzroke usporenog metabolizma (metabolizma). U ovom ću članku istaknuti samo dva vezana uz zdravlje crijeva.
Proizvodi koji se nakupljaju u crijevima oduzimaju energiju našem tijelu, usporavaju sve procese koji se odvijaju u tijelu, preopterećuju organe i usporavaju metabolizam na staničnoj razini. Glavni rezultat sporog metabolizma je da naše tijelo ne sagorijeva kalorije, naša težina raste.
Važno je ukloniti toksine iz crijeva kako se ne bi nakupljali u tijelu.
Ako očistite crijeva, povećava se vjerojatnost da će u budućnosti metabolizam raditi ispravno. To je glavni razlog gubitka težine. Nutricionistica Lindsay Duncan kaže da su čista crijeva koja pravilno funkcioniraju ključ zdravog metabolizma.
Ispraznite želudac svakih nekoliko dana? Onda se postavlja pitanje gdje se sprema hrana ako jedu tri puta dnevno, a želudac se prazni samo jednom dnevno ili više dana? Mnogi ljudi uzimaju sagorjevače masti misleći da će im ubrzati metabolizam. Ovo nije sasvim točno. Ne rješavaju se uzroka – sporog metabolizma. Celulit je pokazatelj toksina koji se nakupljaju u masnom sloju.
Svi problemi s prekomjernom težinom uzrokovani su nakupljanjem toksina u probavnom sustavu, a kao posljedica toga, intoksikacijom organizma. Gdje je rješenje zdravstvenog problema?
Prvo ću reći da vam to NEĆE pomoći.
Laksativ! Ovi lijekovi uzrokuju iritaciju probavnog trakta. A naš zadatak je boriti se protiv ovog problema.
Zamislite da kod kuće ne iznosite smeće. Kako imate više smeća, stavite ga u istu vreću, ali je ne praznite 2 dana. Tjedan dana, dvije godine... Zamislite miris smeća! Tako je figurativno moguće opisati sustav probave za trošenje.
To je rezultat truljenja hrane u crijevima nije u potpunosti probavljen ili se izlučuje neredovito. Tako hrana ostaje u crijevima i trune. Toksini nastaju kao posljedica nakupljanja otpadnih tvari u crijevima. Nažalost, tijelo lako upija toksine i oni počinju trovati vaše tijelo.
Pod težinom fekalnih masa prepuno crijevo se ulegne i vrši pritisak na organe koji se nalaze u donjem dijelu trbušne šupljine: mokraćni mjehur, žučni mjehur, prostata, maternica i dovodi do negativnih posljedica.
Kod žena se crijeva spuštaju, pritišću maternicu, što uzrokuje ciste, pa čak i neplodnost. Kod muškaraca pritisak na prostatu dovodi do neplodnosti i smanjene seksualne aktivnosti.
Dr. Sutterley i Eldridge tvrde da su u 518 slučajeva, kada su se pacijenti žalili na poremećenu pozornost, poremećaje pamćenja, razdražljivost, suicidalni sindrom. Sve je to bilo zbog lošeg rada crijeva.
Ovo je vrlo važna informacija.
Prema Klinici Mayo, 60 milijuna Amerikanaca pati od refluksa kiseline. Nevjerojatno, ali istinito - povećana kiselost, probavne smetnje, podrigivanje - sve su to simptomi crijevne šljake. Istovremeno, ne obraćamo pažnju na glavni razlog za ono što se događa.
Kako se tijelo može riješiti otpada?
Postoji 5 glavnih načina na koje se tijelo čisti od otpada. Ali u isto vrijeme, nijedna od ovih metoda nije dizajnirana za uklanjanje toksina:
1. Ovo su crijeva.
Nadutost crijeva jedna je od varijanti bolesti crijeva, povećava se 5 puta, jer se ostaci hrane nepravilno izlučuju iz tijela, otpad se taloži na stijenkama crijeva i tu ostaje nekoliko tjedana. Loš zadah - to ukazuje na to da tijelo pokušava ukloniti toksine kroz pluća.
2. Ovo je jetra.
Glavna funkcija jetre je pročišćavanje krvi. Ako su crijeva začepljena otpadom, dodatno opterećenje pada na jetru. Poznajete li ljude koji pate od migrenskih glavobolja? Glavobolja je signal da mozak nije zadovoljan kvalitetom krvi filtrirane kroz jetru. Postoji kvar, pa čak i problemi s pamćenjem, jer. postoje toksini u vašoj krvi, oni vam ne dopuštaju da dobro razmišljate. Libido se smanjuje, razina kolesterola raste, jer. jetra nema vremena regulirati njegovu razinu u krvi, tu su i bolesti zglobova i problemi s težinom.
3. Ovo su bubrezi.
Budući da je prvi put onemogućen, bubrezi su prisiljeni preuzeti više posla, a posljedično dolazi do bolesti bubrega.
Kakve bi mogle biti posljedice? Od problema s krvnim tlakom do infekcija genitourinarnog sustava i bubrega.
4. To su pluća.
Pluća su također uključena u proces borbe protiv niza toksina.
Kao rezultat - loš zadah, astma, alergije. Vjerovali ili ne, sve je to rezultat toksina koje crijeva apsorbiraju.
5. To je koža.
Ako su crijeva začepljena i jetra ne rade, a bubrezi su preopterećeni, onda koža radi umjesto njih, a onda dolazi do kožnih problema, ekcema, psorijaze itd. A razlog za sve to - problemi s probavom.
Tuširate se svaki dan kako bi vaše tijelo bilo čisto izvana, zašto ne biste svoje tijelo održavali čistim i iznutra. Razmislite o tome da opijenost organizma može dovesti do preranog starenja, trošenja organizma.
Upamtite, naše tijelo prvo stari, a onda sve to utječe na naš izgled.
Kako poboljšati crijevnu mikrofloru
Mnoge bolesti koje naizgled nemaju nikakve veze s crijevima, ipak dolaze u naše živote iz njega. Daleko od inteligencije, obrazovanja ili ambicije, ali stanje u crijevima može odrediti naše zdravlje, a time i uspjeh i sudbinu.
U ovom slučaju ne trebate čak ni konzultacije s gastroenterologom, već znate kakav je rezultat: ako redovito ne čistite tijelo od toksina, zatim truljenja u crijevima, otrova u krvi i naglog pada kisika koji ulazi u mozak učinit će vaš život jednostavno nepodnošljivim.
Sada vas izraz "smrt dolazi iz crijeva" ne zbunjuje. Također možete parafrazirati poslovicu: "Reci mi što jedeš za doručak, ručak i večeru, pa ću predvidjeti kako ćeš umrijeti." Ako tijelo ne čistite redovito, ono ne može dobro funkcionirati. Oticanje nogu, glavobolja, težina u cijelom tijelu, nepristojno tutnjanje i nadutost, loš zadah, nedostatak apetita, ali povećanje struka, debljanje, bolovi u donjem dijelu leđa i zglobovima. Srce, s poteškoćama tjerajući tešku, gustu krv zasićenu kolesterolom i otrovima, sve više se osjeća otežanim disanjem i bolovima, pojavom venskih čvorova i bolovima u nogama. Kosa opada, nokti se lome, oči gube sjaj, koža katastrofalno stari.
A ovo je tek početak. Dalje, još više: često počnu poboljevati prehlade, a lijekovi prestaju djelovati, bolesti se vuku dugo i mučno, s čestim komplikacijama, kašalj ne prolazi mjesecima. Konzultacije s terapeutom pokazat će da se u uvjetima općeg trovanja tijela vlastitim otrovima imunitet jednostavno svodi na nulu.
Stanje crijeva ne određuje samo zdravlje tijela, već ima i veliku važnost za mršavljenje. To je zbog činjenice da se opskrba hranjivim tvarima u krvi tijela uglavnom odvija kroz resice tankog crijeva. Oni. možete jesti vitamine, minerale u pakiranjima, jesti hranu visoke biološke vrijednosti, au isto vrijeme imate manjak hranjivih tvari u tijelu. A sve to zato što vam je crijevna mikroflora poremećena ili je začepljena. U ovom članku želim govoriti o jednostavnim načinima poboljšanja stanja crijeva.
1. Počnite (konačno!) piti kefir, jogurt itd. noću. Tijekom noći u tijelu se stvaraju produkti raspadanja. Oni ne truju samo crijeva, već i cijelo tijelo (vidi prvi odlomak). Kiselo-mliječne bakterije sadržane u fermentiranim mliječnim proizvodima obnavljaju i poboljšavaju crijevnu mikrofloru, neutralizirajući produkte raspadanja (toksine).
Poznato je da je još u zoru mikrobiologije, izvrsni ruski znanstvenik I. I. Mechnikov koristio fermentirane mliječne proizvode (Mechnikov jogurt) za uklanjanje truljenja crijevne mikroflore. Potom su stvoreni različiti lijekovi koji sadrže veliku količinu bacila mliječne kiseline, bakterijski pripravci na bazi bifidobakterija i laktobacila te korisnih vrsta Escherichia coli.
2. U prehrani koristite namirnice bogate dijetalnim vlaknima. Normalna mikrobna flora koristi prehrambena vlakna kao supstrat za svoju životnu aktivnost. Dijetalna vlakna također su prirodni enterosorbenti koji mogu vezati i neutralizirati različite tvari. Značajno smanjuju prekomjernu razinu histamina i drugih biološki aktivnih tvari u tijelu koje uzrokuju alergijske manifestacije kod bolesti probavnog sustava.
Dijetalna vlakna se nalaze u svom sirovom povrću, voću i zelenilu. Za popunjavanje potrebe za dijetalnim vlaknima (vlaknima) preporuča se korištenje smeđe riže (smeđe), kruha s mekinjama, kruha. Krumpir ispecite i jedite s korom.
Odrasla osoba treba 35-40 grama vlakana dnevno.
Primjer dnevne prehrane koja sadrži 35 g vlakana: 4 suhe smokve (4,5 g), 1 zdjelica zobenih pahuljica (1,6 g), jedna velika rajčica (1 g), porcija zelenog graška (7,4 g), porcija brokule (2,6 g), integralna tjestenina (6,3 g), 1 sirovi mango (3,9 g), 1 kruška (4 g), 2 kriške integralnog raženog kruha (3..7 d) ukupno 35 g vlakana.
3. Pijte 8 čaša vode dnevno. Voda doprinosi učinkovitom uklanjanju toksina iz tijela, a također pomaže u održavanju zdrave mikroflore. Više o vodi možete pročitati ovdje.
4. Pijte vitamin B5 (pantotenska kiselina). Ovaj vitamin ima fenomenalnu sposobnost da veže toksine iz patogenih i oportunističkih crijevnih bakterija i uklanja ih iz crijeva. Polisaharidi (celuloza, pektinske tvari) i vitamin B3 snažan su stimulator rasta (više od sto puta) vlastitih tjelesnih bifidobakterija i laktobacila, kao i korisnih bakterija koje se daju s lijekovima i biokefirima.
Stoga smatram samoobmanom kada pišu da se od hrane može dobiti dnevnica. Osim, naravno, ako ne jedete samo sirovu i svježu hranu.
Za referencu:
Posebno su bogati vitaminima jetra, bubrezi, meso, riba, jaja. Puno pantotenske kiseline ima u mahunarkama (grah, grašak, bob), gljivama (šampinjoni, vrganji), svježem povrću (cvekla, šparoge, cvjetača). Prisutan u mlijeku i mliječnim proizvodima.
Dnevna potreba za pantotenskom kiselinom kod odrasle osobe nije točno utvrđena, iznosi otprilike 10-12 mg; trudnice i dojilje - 15-20 mg. Dio ljudskih potreba za pantotenskom kiselinom zadovoljava njezinom sintezom crijevna mikroflora.
