Natečen trbuh. Uzroci i liječenje nadutosti kod kuće. Liječenje lijekovima

Nadutost donosi ne samo unutarnju nelagodu i bol, već i socijalne probleme. Ali to nije najvažnije. Nadutost i povećano stvaranje plinova mogu biti simptom ozbiljnih bolesti probavnog sustava, njihovo liječenje se ne može zanemariti, a za to morate saznati uzroke pojave.

Zašto dolazi do nadutosti?

U medicini se nadutost naziva nadutost. To je nezdravo stanje koje se javlja kod pojačanog stvaranja plinova i njihovog nakupljanja u trbušnim organima. Prati ga bol (često jaka, ali kratkotrajna), podrigivanje i višak plinova kroz rektum (nadutost).

Odakle višak plinova u tijelu? Njegovo stvaranje je prirodna reakcija koja prati probavu. Normalno, dnevno ga ljudski organizam izbaci u količini od 50 do 500 ml. U patološkom stanju ovaj volumen doseže 3 litre. Do 50% dolazi izvana (egzogeni put), druga polovica se stvara iznutra (endogeni).

Vanjski zrak ulazi gutanjem s hranom, pušenjem, žvakanjem žvakaće gume, razgovorom tijekom jela, kao posljedica brze apsorpcije hrane. Ovo se stanje naziva alimentarni nadutost.

Iznutra se patologija razvija iz sljedećih razloga:

• Živčani i mentalni poremećaji.
• Promjene u crijevnoj mikroflori s prevlašću bakterija koje proizvode plinove.
• Povreda cirkulacije krvi u crijevima.
• Nedostatak enzima.
• Mišićna slabost crijeva (smanjena peristaltika).
• Sniženi atmosferski tlak.

Jedan od glavnih uzroka povećanog stvaranja plinova je konzumacija namirnica koje su ili međusobno nekompatibilne ili same uzrokuju nadutost.

Nakupljanje plinova u želucu, crijevima nastaje zbog kršenja nekih procesa:

Gastritis

Promjena kiselosti želučanog soka pogoršava razgradnju proteina, motilitet crijeva je poremećen i usporava se uklanjanje plinova prema van.

• Podrigivanje.
• Žgaravica.
• Bol, težina u želucu.

Duodenitis

Upala sprječava normalan protok enzima u duodenum kroz Oddijev sfinkter, zbog čega je probava sporija, počinje fermentacija i truljenje.

• Osjećaj nadutosti u gornjem dijelu trbuha.
• Zatvor.
• Mučnina s povraćanjem.
• Slabost.

Kolecistitis

Žuč je bitna komponenta probave. Kada se žučni mjehur upali, njegov otjecanje je poremećeno, što dovodi do neadekvatne probave u crijevima, gdje žuč obavlja svoju funkciju.

• Podrigivanje.
• Gorki ili kiseli okus.
• Mučnina, povraćanje.

pankreatitis

Strukturne promjene u tkivu gušterače značajno smanjuju lučenje pankreasnog soka. To uzrokuje nadutost nakon jela, jer je normalan proces probave poremećen. Bez enzima soka gušterače gotovo je nemoguće probaviti ono što jedete.

• Jaka bol, često pojas.
• Mučnina, povraćanje.
• Nadutost.

Bolest jetre

Često se javlja jaka nadutost nakon jedenja masne hrane, to se događa kada je izlučivanje žuči oslabljeno, njegov nedostatak dovodi do nepotpune razgradnje masti i pojave toksičnih tvari.

• Gorčina u ustima.
• Svrbež kože.
• Povišena temperatura.
• Slabost.

neuroze

U stanju povećane ekscitabilnosti, središnji živčani sustav brzo se iscrpljuje, jedna od posljedica je kršenje crijevne inervacije. Plinovi se više ne izlučuju i apsorbiraju normalno, javljaju se razne dispeptičke smetnje.

• Razdražljivost.
• Pospanost.
• Loš apetit.
• Tjeskobno stanje.

Disbakterioza

Ako je ravnoteža poremećena, oportunistička mikroflora počinje se aktivno razmnožavati, uzrokujući nadutost i mnoge druge nuspojave.

• Proljev.
• Prekomjerno stvaranje plinova u crijevima.
• Bolovi u abdomenu.

Sve vrste crijevnih patologija uzrokuju nadutost zbog promjena u pokretljivosti i sastavu mikroflore. Uzrok nakupljanja plinova i nadutosti nakon jela mogu biti mehaničke prepreke u obliku unutarnjih priraslica, sužavanja crijeva ili neoplazmi.

U novorođenčadi se ovo stanje javlja zbog nedostatka određenih probavnih enzima. U starijih osoba - zbog slabljenja rada pojedinih žlijezda, rastezanja crijeva povezanog sa starenjem i atrofije dijelova njegove mišićne stijenke.

Poremećaji prehrane

Česta nadutost ne znači nužno bolest. To može biti nepravilno formulirana dijeta, hrana u bijegu ili neprihvatljiva kombinacija proizvoda. Mnogi od njih uzrokuju fermentaciju, popraćenu oslobađanjem viška plina.

Nadutost prati dijete za mršavljenje. Oni uzrokuju zatvor, koji zadržava plinove. Kardinalna promjena u prehrani, na primjer, prelazak na vegetarijansku prehranu ili prehranu sirovom hranom, također je faktor problema u probavnom sustavu.

Stanje može biti uzrokovano time što osoba često jede toplu hranu. Ne razmišljaju sve domaćice o tome kada višednevno pripremaju hranu za budućnost, a grijanje u mikrovalnoj pećnici ili na štednjaku može biti jedan od uzroka probavnih problema. To također utječe na one koji često ne jedu kod kuće, u objektima kvaliteta hrane jako varira i to ne na bolje.

Nadutost kod žena

Uzroci nadutosti i stvaranja plinova kod žena, osim gore opisanih, povezani su s hormonskom pozadinom. Tijekom cijelog razdoblja nosivosti, žena može patiti od toga prije menstruacije. Ovo stanje je povezano s hormonskim ciklusima koji uzrokuju kršenje metabolizma vode, što dovodi ne samo do nadutosti u donjem dijelu trbuha, već čak i do boli, oticanja udova i kratkotrajnog povećanja tjelesne težine. Također, kao rezultat hormonalnih promjena, tijekom menopauze, žena pati od kvarova u probavnom sustavu, što uzrokuje neugodne smetnje.

Ako postoji osjećaj nakupljenih plinova, ali za to nema vidljivih prirodnih razloga, žena se mora obratiti ginekologu. Ovo stanje može se javiti kod upale jajnika ili maternice, a također biti i simptom pojave cista ili tumora.

Dijagnostika

Ako je trbuh redovito natečen, uzroke treba utvrditi zajedno s liječnikom posebnim metodama pregleda. Započinje pregledom, razjašnjavanjem anamneze i simptoma iz iskaza bolesnika. Već palpacijom, perkusijom (lupkanjem), auskultacijom (slušanjem) liječnik će odrediti koje su mu pretrage potrebne za točnu dijagnozu. Obično se koriste sljedeće metode:

• Rentgenski pregled (irigoskopija) pomoći će utvrditi mehaničke prepreke u crijevu (adhezije, polipi), reljef sluznice, funkcionalno stanje različitih odjela.
• Endoskopski - otkrit će stanje želuca, dvanaesnika, debelog, tankog crijeva. Sonda će vizualno pokazati sve poremećaje, upale i druge moguće patologije.
• Ultrazvuk će pokazati strukturu i stanje trbušnih organa.

Pišite u komentarima.

Ne ustručavajte se zajedno razumjeti problem koji vas zanima.

Prvo što treba učiniti je prilagoditi prehranu. I to se odnosi i na sastav hrane i na prehrambene navike. Pravilna prehrana nije samo dijeta za nadutost. Morate se trenirati:

• Jedite frakcijsko - često i u malim obrocima.
• Odredite razmak između obroka od najmanje 3 sata tako da ima vremena da se probavi.
• Temeljito žvačite hranu, tako da s njom u želudac ulazi manje zraka.
• Nemojte jesti vruću ili jako hladnu hranu, isto vrijedi i za piće.
• Izbjegavajte prženu, dimljenu hranu.
• Nemojte ručak ili večeru zasjesti s voćem, jedite ih najmanje 2 sata nakon što ste pojeli drugu hranu.
• Da biste spriječili zatvor, pijte 1,5-2 litre vode dnevno.

Što se tiče prehrane, potrebno je maksimalno ograničiti, a ako je moguće i potpuno izbaciti proizvode koji uzrokuju fermentaciju - grašak, grah, kupus, svježi kruh i peciva, mliječne proizvode (osim kiselog mlijeka), soda, mekinje, crnilo. kruh i drugo. Bolje im je dati prednost žitaricama (mrvljivim žitaricama), pečenom voću i povrću te lako probavljivom mesu.

Slijedeći takvu prehranu, možete se zauvijek riješiti neugodnih osjeta koji uvelike truju život.

Vježbe

Svaka majka zna kako pomoći novorođenčetu da se riješi plinova. Masira mu trbuh kružnim pokretima, savija noge, pritišćući ih na trbuh. I bebi bude bolje.

Takve vježbe za nadutost postoje za odrasle. Jednostavna i učinkovita gimnastika, koja se može raditi stalno radi prevencije, ali samo u vrijeme jake akumulacije plinova:

1. Osnovna gimnastika zategnite i opustite trbušne mišiće 10-15 puta.
2. Lezite na leđa, povucite noge savijene u koljenima na trbuh, omatajući ih rukama. Lezite u ovom položaju nekoliko minuta.
3. Savijte koljena dok ležite. Dok izdišete, snažno pritisnite rukama područje crijeva, zadržite dah nekoliko sekundi. Na kašnjenju napravite pokrete glađenja rukama prema pupku. Izdahnite, opustite se i napuhnite trbuh.
4. Stanite na sve četiri i naslonite se ispruženim rukama na pod. Dok udišete, sagnite se, zabacite glavu unatrag, dok izdišete spustite glavu i izvijte leđa prema gore. Tijekom vježbe trbušni mišići se stežu i opuštaju. Ponovite nekoliko puta.
5. Početni položaj - na koljenima. Jednom nogom napravite iskorak prema naprijed, dok se s podignutim rukama savijte u donjem dijelu leđa i zadržite se u tom položaju nekoliko sekundi. Ponovite iskorak s drugom nogom.
6. Početni položaj - sjedi s jednom nogom savijenom ispod sebe. Drugi je savijen u koljenu. Pomičite tijelo u spiralu s odgodom u ovom položaju nekoliko sekundi. Ova vježba izvrsna je masaža trbušnih organa.

Napuhnutost ne predstavlja ozbiljnu prijetnju zdravlju, ali može smanjiti kvalitetu života. Lako se riješiti neugodnog stanja pridržavajući se normalne prehrane i preporuka liječnika.

Osjećaj nadutosti ili nadutosti prilično je čest i poznat simptom i većina ljudi je iskusila ovaj fenomen u nekom razdoblju svog života. Mnogo je razloga za ovaj problem s tijelom.

U većini slučajeva ovo je jednostavno, bezopasno stanje koje se lako liječi kućnim lijekovima, pa je prilično često pitanje. Vrlo rijetko je nadutost uzrokovana nečim ozbiljnijim, što dovodi do brzog pogoršanja neugodnih simptoma.

Nadutost može biti popraćena podrigivanjem (nehotičnim otpuštanjem plinova iz želuca u usta), plinovima (nadutost, prdež), nelagodom u trbuhu i osjećajem punoće.

Ljudi ponekad nadutost trbuha nazivaju "napuhnutim trbuhom".

Koji su najčešći razlozi?

Povećanje crijevnih plinova jedan je od najčešćih uzroka. Proizvodi su glavni uzročnici povećane kontaminacije plinom.

Uzroci stvaranja plina:

1. Gutanje zraka od pijenja kroz slamku ili žvakaću gumu.
2. Prebrzo uzimanje hrane.
3. Previše hrane.
4. Masna hrana.
5. Hrana koja stvara plinove u probavnom traktu (kao što su grah, povrće i druga hrana bogata vlaknima).
6. Intolerancija na laktozu.
7. Crijevni poremećaji kao što je sindrom iritabilnog crijeva, upalna bolest crijeva, što uključuje, ali nije ograničeno na Crohnovu bolest i ulcerozni kolitis, i crijevnu disbiozu (pretjerano razmnožavanje bakterija u tankom crijevu).
8. Celijakija (netolerancija na gluten).
9. Priraslica trbušne šupljine je posljedica prethodnih operacija u abdomenu ili zdjelici, kao što je histerektomija.

Jedan od najčešćih uzroka je stres i tjeskoba.

Stres i tjeskoba remete ravnotežu hormona i neurotransmitera koji imaju važnu ulogu u normalnoj probavi. Kao rezultat toga, hrana se ne probavlja pravilno, što dovodi do plinova i nadutosti. Anksioznost također ubrzava disanje, zbog čega gutate više zraka nego inače.

Određene navike povezane sa stresom mogu povećati vjerojatnost ove smetnje, poput sklonosti posezanju za kofeinskim ili gaziranim pićima i žvakaćim gumama.

Savjet: poduzmite korake za smanjenje stresa i opuštanje na dnevnoj bazi.

Ostali uobičajeni uzroci nadutosti i plinova uključuju:

1. Trbušna nervoza.
2. Trudnoća.
3. Menstruacija i/ili predmenstrualni sindrom.
4. Pijenje velikih količina gazirane vode ili drugih gaziranih pića.
5. alergija na hranu.
6. Zatvor.
7. Pušenje.
8. Bolest jetre.
9. Hernija ezofagealnog otvora dijafragme.
10. Kolelitijaza.
11. Infekcija Helicobacter pylori koja može dovesti do čira na želucu.
12. Gastropareza (slabljenje funkcije mišićnog želučanog aparata).

Uobičajene namirnice koje uzrokuju nadutost

Namirnice koje uzrokuju nadutost:

• Hrana bogata vlaknima često može uzrokovati nadutost, osobito kod ljudi koji je nisu navikli jesti redovito. Međutim, konzumacija ove hrane često može dovesti do bolje tolerancije i manje nadutosti i plinova te boljeg zdravlja;
• sirovo povrće iz skupine Cruciferae (kao što su brokula, cvjetača, prokulica, zelena salata, luk);
• neko voće kao što su marelice, jabuke, breskve, kruške i suhe šljive;
• grah i leća;
• cijelo zrno.

Druge namirnice koje mogu uzrokovati nadutost i plinove uključuju:

• previše masna hrana;
• umjetna sladila (sorbitol);
• gazirana pića;
• mliječni proizvodi (mlijeko, sir, jogurt, sladoled);
• slana hrana (s visokim udjelom natrija, poput prerađene hrane, konzerviranih juha i smrznute gotove hrane).

Uzroci nadutosti - probavne smetnje

Većina nas je iskusila probavne smetnje i njihove simptome, kao što su bol i grčevi u gornjem dijelu trbuha, nadutost, podrigivanje, mučnina, povraćanje, osjećaj sitosti nakon jela kroz nekoliko zalogaja hrane. Uobičajeni uzroci probavnih smetnji su mogući i neophodni. Oni ozbiljniji uključuju rak ili srčani udar. Međutim, najčešće se nadutost javlja zbog probavnih smetnji iz različitih razloga.

Zatvor

Ako osoba pati od zatvora, treba poduzeti mjere za smanjenje hrane bogate vlaknima, piti puno tekućine i redovito vježbati. Čak i šetnja od 20-30 minuta četiri puta tjedno može poboljšati rad crijeva i otkloniti zatvor.

gutajući zrak

Pokušajte ne progutati previše zraka. Nemojte govoriti i jesti u isto vrijeme. Nemojte jesti ležeći, već sjedite uspravno dok jedete, smanjite količinu gaziranih pića i žvačite zatvorenih usta kako ne biste progutali višak zraka.

intolerancija na hranu

Intolerancije na hranu mogu dovesti do nadutosti kada:

• crijeva nisu prazna;
• hrana uzrokuje plinove;
• proizvodi se previše plinova kao reakcija na hranu.

Glavni krivci su pšenica s visokim sadržajem glutena i mliječni proizvodi. Najbolji pristup ako imate intoleranciju na hranu je jesti manje hrane koja je krivac ili je potpuno izbaciti.

Vodite dnevnik ishrane nekoliko tjedana, bilježite sve što jedete i pijete te kada vas nadutost najviše muči. Ali nemojte se dugoročno riješiti grupa namirnica bez savjetovanja s liječnikom.

bolesti crijeva

Celijakija je čest probavni poremećaj kod kojeg crijeva ne mogu apsorbirati gluten koji se nalazi u pšenici, ječmu i raži.

Ako postoji celijakija, onda je nadutost uzrokovana hranom koja sadrži gluten. Ovo stanje može uzrokovati proljev, bol u trbuhu i umor.

Trenutačno ne postoji lijek za celijakiju nakon što se jednom dijagnosticira, ali prelazak na bezglutensku prehranu može pomoći.

sindrom iritabilnog crijeva

Ljudi sa sindromom iritabilnog crijeva mogu imati uzroke za nadutost, osobito navečer. Vjeruje se da se stanje svodi na pogrešno kretanje sadržaja kroz crijeva.

Ako simptomi nadutosti potraju, posjetite liječnika kako biste isključili ozbiljnije stanje. Nadutost, kao i stalni osjećaj sitosti tijekom dužeg vremena, glavni su simptomi skrivenih bolesti.

Što učiniti kako biste izbjegli nadutost

Provjerite svoje prehrambene navike

Izbjegavajte prehrambene navike koje uzrokuju gutanje dodatnog zraka, kao što su žvakanje žvakaće gume, korištenje slamki, pušenje i razgovor tijekom jela. Uvijek pazite da jedete polako i temeljito žvačete hranu kako bi vaše tijelo lakše probavilo hranu i pokušajte izbjeći duge pauze između obroka. Također, izbjegavajte jesti voće odmah nakon obroka, jer stvara plinove i vjerojatno će povećati trbuh.

Vodite računa o prehrani

Prejedanje je jedan od najčešćih uzroka plinova i nadutosti. To je također problem za osobe s intolerancijom na hranu ili celijakijom. Ograničite unos masne, začinjene ili slane hrane što je više moguće. Ugljikohidrati mogu uzrokovati zadržavanje vode u tijelu, stoga ih treba izbjegavati navečer kako biste izbjegli problem ujutro. Umjetni zaslađivači također mogu biti teško probavljivi za tijelo. Neki ljudi smatraju da oni povećavaju nelagodu, a mjehurići u gaziranim sokovima također mogu biti problematični.

Jedite hranu bogatu kalijem

Nadutost nije uvijek uzrokovana viškom plinova. U nekim slučajevima to može biti uzrokovano visokim unosom natrija (soli), što povećava zadržavanje tekućine oko trbuha. Kalij pomaže u suzbijanju učinaka natrija, stoga svakodnevno jedite hranu bogatu kalijem kako biste uravnotežili razine tekućine u tijelu. Dobri izvori kalija su banane, mango i špinat.

Budite svjesni uobičajenih krivaca u hrani

Neka zdrava hrana također može povećati rizik od problema. Iako ih ne treba u potpunosti izbjegavati, možda ih je vrijedno jesti umjereno kako biste smanjili nadutost. Uobičajeni krivci uključuju grah, luk, brokulu, kupus, cvjetaču, breskve, suhe šljive, leću, kukuruz i mliječne proizvode. Konzumiranje puno vlakana, nedovoljno pijenje vode također može dovesti do trbušnih problema i zatvora.

Dodajte đumbir

Đumbir potiče pražnjenje želuca i ubrzava probavu. Korijen sadrži gingerole i shogaol (komponente eteričnog ulja đumbira), koji također pomažu u smirivanju i opuštanju crijevnih mišića te smanjuju grčeve. Dodajte komad svježeg korijena đumbira u šalicu vruće vode na 10 minuta i pijte prije i poslije jela. Alternativno, jednostavno dodajte đumbir svojim obrocima ili uzmite dnevni dodatak prehrani s đumbirom.

Uzimajte probiotike ako imate dijagnozu sindroma iritabilnog crijeva

Mnogi ljudi sa sindromom iritabilnog crijeva (IBS) pate od nadutosti, koja se može pogoršati stresom ili određenim namirnicama. Neravnoteža dobrih i loših bakterija u probavnom traktu još je jedan čest uzrok IBS-a i nadutosti, kao i zatvora, proljeva i nadutosti. Probiotici su dobre bakterije koje proizvode enzime za podršku probavnih problema s hranom poput škroba i mliječnih proizvoda.

Priprema za svaki menstrualni ciklus

Za mnoge žene, mjesečni menstrualni ciklus je jedan od simptoma. Kombinacija kalcija i magnezija dokazano ublažava probleme kod žena, pa se pobrinite da unosite dovoljno ovih mikronutrijenata prije početka svakog ciklusa. Dnevno vam je potrebno 1200 mg kalcija i 400 mg magnezija.

Vježbajte svakodnevno

Neaktivnost je čest uzrok nadutosti, stoga pokušajte ostati aktivni svaki dan. Jednostavna šetnja od 20 minuta nakon večere može pokrenuti hranu kroz vaš probavni trakt i spriječiti nakupljanje plinova. Međutim, ne možete pretjerivati ​​kako ne bi došlo do dehidracije. Neki početnici mogu otkriti da vježbanje uzrokuje nadutost. Međutim, nakon vježbanja simptomi bi trebali nestati nakon nekoliko tjedana kako se tijelo prilagođava novoj rutini.

Pij puno vode

Kada je tijelo dehidrirano, ono počinje zadržavati vodu, koja se može nakupljati u želucu. Pobrinite se da pijete najmanje 2 litre vode svaki dan kako biste izbacili toksine koji mogu uzrokovati nadutost i zatvor. Biljni čajevi također mogu biti korisni, no trebali biste izbjegavati gazirana pića koja će vjerojatno pogoršati problem.

Konzumirajte pepermint

Listovi paprene metvice sadrže ulje mentola, koje djeluje kao antispazmodik za opuštanje probavnog trakta i podržava prolaz hrane i zraka kroz želudac. Nakon svakog obroka popijte šalicu vrućeg čaja od paprene metvice kako biste olakšali izlučivanje hrane.

Provjerite lijekove

Određeni lijekovi mogu dovesti do probavnih smetnji koje rezultiraju plinovima i nadutošću, osobito aspirin, antacidi i kombinirane kontracepcijske pilule. Međutim, ni pod kojim okolnostima ne smijete prestati uzimati propisane lijekove bez razgovora s liječnikom. Ako je problem ozbiljan, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste raspravili sve moguće alternative i upotrijebite gore navedene korake za ublažavanje nuspojava.

Nadutost (sinonimi: nadutost, oteklina, timpanija) je stanje u kojem dolazi do prekomjernog nakupljanja plinova u probavnom traktu, što može biti posljedica njihovog pojačanog stvaranja ili nedovoljnog izlučivanja iz organizma.

U zdrave osobe gastrointestinalni trakt sadrži određenu količinu plinova, čija priroda i količina ovisi o dobi, načinu života, prehrani. Normalno, kod ljudi se više plinova nakuplja u želucu i debelom crijevu (uglavnom u desnom i lijevom zavoju). Mnogo manje ih se nalazi u tankom crijevu, sigmoidu i debelom crijevu.

Uzroci nadutosti ili nadutosti

Postoji nekoliko načina stvaranja plinova u tijelu:

Aerofagija - gutanje zraka, uglavnom tijekom upotrebe hrane, pića;

Oslobađanje plinova tijekom probave zbog neutralizacije želučanog i pankreasnog soka bikarbonatima;

Mala količina crijevnih plinova dolazi iz krvi;

Stvaranje plinova zbog vitalne aktivnosti crijevne mikroflore (tijekom razgradnje različitih hranjivih tvari (proteina, šećera) oslobađaju se metan, vodik, ugljični dioksid, sumporovodik).

Povećano stvaranje plina u odsutnosti patologije može se primijetiti u sljedećim slučajevima:

1. Gutanje velikih porcija zraka tijekom jela, pijenje jako gaziranih pića, brzo jedenje hrane („u bijegu“) - sve to dovodi do prekomjernog unosa plinova s ​​hranom u želudac, lučenja želučanih i pankreasnih sokova potrebnih za probava je poremećena. Hrana se ne razgrađuje na bjelančevine, masti, ugljikohidrate, stvaraju se velike troske, fermentiraju i trule u crijevima umjesto da se probavljaju, što dovodi do stvaranja viška plinova i pogoršanja nadutosti.

2. Pretjerana konzumacija hrane koja uzrokuje stvaranje plina (mahunarke, kupus, jabuke).

3. Prehrana hranom koja pospješuje procese fermentacije (crni kruh, kvas, pivo, kombucha).

4. Kod osoba s intolerancijom na laktozu – korištenje mliječnih proizvoda.

5. Nadutost kod trudnica zbog kompresije crijeva od strane trudne maternice: dolazi do usporavanja kretanja mase hrane i apsorpcije hranjivih tvari.

Bolesti povezane s nadutošću

U bolestima gastrointestinalnog trakta, nadutost se najčešće kombinira s drugim simptomima: mučninom, neugodnim okusom u ustima, proljevom ili zatvorom, gubitkom apetita, podrigivanjem, bolovima u trbuhu bez jasne lokalizacije.

Nekoliko je uzroka nadutosti povezanih s patološkim stanjima probavnog sustava:

1. Kršenje probavnih procesa u slučaju enzimskog nedostatka, malapsorpcije, patologije stvaranja i izlučivanja žučnih kiselina. Istovremeno, veliki dio hrane ulazi u crijeva u neprobavljenom obliku, gdje se razgrađuje crijevnom mikroflorom uz stvaranje velike količine plinova.

2. Mehanička nadutost - u prisutnosti mehaničke opstrukcije u gastrointestinalnom traktu (stenoza, priraslice, tumori).

3. Dinamički nadutost javlja se kada je motorička funkcija gastrointestinalnog trakta oštećena (peritonitis, teške infekcije i intoksikacije, mezenterična povreda).

4. Upalne bolesti crijeva ili organa probavnog sustava (pankreatitis, kolitis, Crohnova bolest i dr.).

5. Neupalne bolesti crijeva ili probavnog trakta (disbakterioza, intolerancija na hranjive tvari (na primjer, laktuloza i maltoza, itd.), koje se često nalaze u djetinjstvu (nadutost u novorođenčadi i dojenčadi));

6. Cirkulatorna nadutost može biti povezana s općim ili lokalnim poremećajem cirkulacije (zastoj krvi u crijevnim venama smanjuje apsorpciju plinova iz crijeva u krv i pojačava njihov protok iz krvi u crijevo, što se opaža npr. , s cirozom jetre).

7. Psihogeni (histerija, česte stresne situacije): prekomjerna ekscitacija živčanog sustava može biti popraćena grčem glatkih mišića crijeva, stoga dovodi do usporavanja peristaltike. Nakupljeni plinovi pretjerano istežu crijeva i uzrokuju bol.

Kod raznih bolesti gastrointestinalnog trakta nadutost se kombinira s različitim simptomima tih bolesti. S cirozom jetre bilo koje etiologije, osim žutice različitog intenziteta, pacijenti se žale na osjećaj težine ili boli u desnom hipohondriju, mučninu, gorčinu u ustima, podrigivanje, nadutost, opću slabost, smanjenu izvedbu.

Kronični kolecistitis (kalkulozni i beskamenski) praćen je nadimanjem i podrigivanjem. Ako je dijeta prekršena, postoje pritužbe na tupu bolnu bol ili težinu, nelagodu u desnom hipohondriju, epigastričnoj regiji, ponekad ispod desne lopatice, mučninu i nadutost.

Nadutost je gotovo stalni simptom kronične crijevne patologije. Kronični enteritis praćen je nadutošću, osjećajem punoće, bolovima u predjelu pupka koji se povlače pojavom glasnog kruljenja. Stolica - 6 puta dnevno, obilna, svijetložute boje, bez primjesa krvi, sluzi i gnoja.

Crohnova bolest (terminalni ileitis), osim jake nadutosti, karakterizira stalna bol u različitim dijelovima trbuha, proljev s polutekućom stolicom s malo primjesa krvi i sluzi, nadutost i kruljenje u trbuhu, kao i gubitak težine.

Nadutost se često javlja kod crijevne disbakterioze - pacijenti se žale na smanjeni apetit, loš okus i miris iz usta, mučninu, nadutost, proljev, letargiju, opću slabost. Često se pojave nadutosti mogu javiti s izraženim simptomima iz drugih organa i sustava, a važni su i visoki položaj dijafragme i psihogeni čimbenici.

Dijagnostika uzroka nadutosti.

Kod grča debelog crijeva dolazi do poremećaja odlaska plinova i do izražaja dolazi znatno povećanje trbuha do kojeg dolazi zbog nadutosti crijeva. Pacijenti se žale na nelagodu, nadutost u trbuhu, bol. Druga manifestacija bolesti može biti stalno brzo ispuštanje plinova iz crijeva, što značajno narušava kvalitetu života bolesnika. U ovom slučaju, sindrom boli je slabo izražen ili odsutan, prevladavaju pritužbe na "tutnjavu", pucanje i "transfuziju" u abdomenu. Mogu se pojaviti izvancrijevni simptomi. Na primjer, sa strane kardiovaskularnog sustava - poremećaj srčanog ritma, peckanje u području srca, smanjeno raspoloženje, poremećaj sna, opća slabost, bol u mišićima.

Prilikom pregleda pacijenta obratite pozornost na:

Pritužbe koje mogu ukazivati ​​ne samo na samu nadutost, već i na bolest koja ju je uzrokovala: proljev s sindromom iritabilnog crijeva; bolovi u trbuhu, vrućica, bolovi u zglobovima, gubitak apetita kod Whippleove bolesti; gubitak težine, nečistoće krvi i sluzi u izmetu s Crohnovom bolešću itd .;

Ispitivanje - nadutost, palpacija abdominalne boli u području pupka, timpanijski perkusioni zvuk, uz auskultaciju (slušanje) - jačanje, slabljenje ili odsutnost crijevnih zvukova.

Laboratorijska istraživanja:

Kompletna krvna slika - znakovi anemije uzrokovane nedostatkom željeza (smanjenje hemoglobina, crvenih krvnih stanica), umjereno izražena leukocitoza karakteristični su za upalne bolesti probavnog sustava;

Opća analiza urina - bez patoloških promjena;

Ukupni protein i proteinske frakcije - hipoalbuminemija (Whippleova bolest, ulcerozni kolitis i dr.);

Šećer u krvi – u granicama normale;

Koprogram - polifekalna tvar, nečistoće krvi i sluzi;

Analiza izmeta za elastazu-1 - za isključivanje proljeva gušterače;

Biokemijski pokazatelji funkcije gušterače: enzim alfa-amilaza, enzim lipaza;

Elektroliti u krvi – neravnoteža elektrolita.

Međutim, glavna metoda ispitivanja je pregledna radiografija trbušnih organa (intestinalna pneumatoza, Kloiberove čašice s crijevnom opstrukcijom itd.).

Liječenje nadutosti

Liječenje nadutosti treba uzeti u obzir njezin uzrok.

Nadutost uzrokovana gutanjem velike količine zraka zahtijeva korekciju kulture unosa hrane, odbijanje žvakaće gume, gaziranih pića.

Uz čestu konzumaciju namirnica koje uzrokuju prekomjerno stvaranje plinova (mahunarke, kupus, jabuke) ili pojačavaju procese fermentacije (crni kruh, kvas, pivo, kombucha), prehranu treba prilagoditi smanjenjem količine tih namirnica u njoj.

Namirnice koje se ne preporučuju kod nadutosti: kava, čokolada, mlijeko, mast, čaj, jako hladna hrana, pretopla hrana, med, sjemenke, orasi, kvasac, zob, kupus, sir kajgana, mahunarke, žvakaće gume, slatkiši, meso (prženo), gazirana pića, jabuke, grožđice, kokteli, žitarice, luk (i luk i zeleni), rotkvice.

Ako se nadutost razvije kao posljedica kroničnog pankreatitisa (dijagnoza se postavlja na temelju pregleda), a točnije zbog nedostatka enzima gušterače, daju se lijekovi koji sadrže te enzime (Mezim forte, Kreon, Pankreatin, Smecta i dr.). uključeni u tretman.

Liječenje nadutosti, koje se pojavilo na pozadini crijevne disbakterioze, peptičkog ulkusa, gastritisa, enterokolitisa, sastoji se u liječenju same bolesti koja je uzrokovala nadutost.

Kod nadutosti uzrokovane mehaničkim uzrocima (tumori, stenoza i dr.) potrebno je kirurško liječenje.

Medicinska terapija je usmjerena na:

1. liječenje osnovne bolesti koja je uzrokovala nadutost;

2. obnova normalne crijevne mikroflore;

3. uklanjanje nakupljenih plinova iz lumena crijeva: prokinetici, adsorbenti (aktivni ugljen, pripravci bizmuta), sredstva protiv pjenjenja (espumizan, semitikon).

Za liječenje nadutosti možete isprobati i narodne lijekove.

Ako se uz pojačano stvaranje plinova primijeti ubrzani rad srca, može se koristiti čaj od paprene metvice. Preporučljivo ga je piti tijekom dana, dok se ne osjećate potpuno bolje.

Protiv grčeva i grčeva s nadimanjem: prstohvat kamilice preliti s 3 šalice kipuće vode, ostaviti 30-40 minuta, zatim procijediti; uzmite pola čaše infuzije tijekom dana dok simptomi ne nestanu u potpunosti.

Kod nedostatka apetita i velikog nakupljanja plinova u crijevima dobro pomaže sušeni đumbir (samleviti u prah i uzimati na vrhu žličice 2-4 puta dnevno 15 minuta nakon jela s 1/3 šalice vode).

Za dojenčad s nadimanjem korisna je voda od kopra. Za pripremu čaja od kopra potrebno je jednu žlicu sitno nasjeckanog zelenila preliti s jednom i pol šalicom kipuće vode. Pijte ohlađeno tijekom dana nakon jela.

Nadutost, kronični zatvor i kolitis također se mogu liječiti listovima špinata. Ovo je posebno korisno za djecu i starije osobe.

Osim toga, možete koristiti sjemenke običnog kima. Za djecu: 1 čajna žličica sjemenki prelije se 1 šalicom kipuće vode. Kuhajte ne više od 1-2 minute, zatim inzistirajte 30 minuta i filtrirajte prije upotrebe. Obavezno uzmite s malom količinom meda 1/4 šalice 3 puta dnevno 15-20 minuta prije jela. Za odrasle: 1 žlica sjemenki običnog kima prelije se 1 šalicom kipuće vode.

U svim slučajevima dugotrajnog ili ponavljajućeg nadutosti, trebate se obratiti svom liječniku kako biste obavili potrebne preglede kako biste identificirali bolest koja je uzrokovala nadutost.

Kojem liječniku se trebam obratiti s nadutošću:

Gastroenterolog, terapeut. Možda će vam trebati pomoć stručnjaka za zarazne bolesti, onkologa ili neurologa.

Terapeut Kletkina Yu.V.

Problem odakle dolazi nadutost nije najpopularniji za raspravu. Iznimka je termin u ordinaciji gastroenterologa. Postoji mnogo uobičajenih uzroka i uzroka nadutosti, u određenoj situaciji manifestiraju se na različite načine, često kombinirani. Prepoznavanje i pravodobno liječenje probavnih poremećaja, bolesti koje uzrokuju povećano stvaranje plinova, neophodno je za održavanje fizičkog zdravlja i psihičkog blagostanja.

Umjereni ili jaki bolovi u trbuhu i nadutost nisu samo problem crijeva. Promjena prehrambenih proizvoda počinje već u usnoj šupljini, a zrak ulazi u gastrointestinalni trakt zajedno s hranom. Razgradnju bjelančevina, ugljikohidrata i masti osiguravaju probavne žlijezde usne šupljine, želuca, jetre i gušterače.

Bolus hrane prijeđe put dulji od 5 m i ulazi u tanko crijevo, gdje se odvija završna probava i apsorpcija hranjivih tvari. Voda se apsorbira u debelom crijevu. Neprobavljeni ostaci se izlučuju kroz rektum. Nakupljene plinove djelomično apsorbiraju stijenke crijeva, ostatak izlazi prirodno.

U slučaju kršenja funkcija jednog od organa gastrointestinalnog trakta, mijenja se rad cijelog probavnog sustava. Nadutost nije nužno znak bolesti. Konzumacija određene hrane i pića često je praćena nadutošću, a rješava se izbacivanjem iritirajuće tvari iz prehrane.

Dvanaest pitanja o nadutosti

Nakupljanje u crijevima od 100-150 ml do 0,9-1 l plinova ne mora nužno dovesti do nadutosti, ako plinovite molekule ulaze u krvotok i izlučuju se prirodnim putem kroz anus. Nadutost se javlja kada su ti procesi poremećeni.

Odgovori na česta pitanja o plinovima u gastrointestinalnom traktu:

1. Što je nadutost?

To je prekomjerno nakupljanje plinova i istezanje crijeva.

1. Koji je drugi naziv za nadutost?

nadutost.

1. Odakle dolazi zrak u probavnom traktu?

Progutano s hranom, pićem, progutano tijekom razgovora.

1. Koje namirnice najčešće uzrokuju nadutost?

Mahunarke, žitarice, slastice, mliječni proizvodi, svježe povrće i voće.

1. Je li štetno zadržavanje plinova?

Da. Što se više zraka nakuplja, to je jače istezanje i. Da biste oslobodili plinove, trebali biste otići na WC ili izaći van.

1. Koliko se izlaza plina smatra normalnim?

10 do 25 puta dnevno.

1. Što je kronična nadutost?

Nadutost dulje od 12 tjedana.

1. Što je opasno nadutost s bolovima u trbuhu?

Pojava crijevne opstrukcije.

1. Kako odrediti koji proizvod uzrokuje nadutost?

Iz jelovnika izbacite jedno po jedno “sumnjivo” jelo kako biste saznali koje je povezano s pojavom nadutosti.

1. Jesu li alergije na hranu i intolerancije na hranu iste stvari?

Ne. Alergija je imunološki problem, a nekompatibilnost je metabolička reakcija. Javlja se u slučaju nedostatka enzima koji razgrađuje određenu tvar.

1. Kako se liječi nadutost?

Uzimaju karminative, adsorbente, antispazmodike, probiotike.

1. Koje se biljke koriste za liječenje nadutosti?

Korijen đumbira, sjeme komorača, kopar, cvjetovi kamilice, listovi mente, zeleni čaj.

Važno! Ne možete liječiti jaku nadutost grijačom i klistirima - oni mogu pogoršati stanje crijeva. Metoda je kontraindicirana kod akutne upale probavnog trakta.

Nadutost prati mnoge bolesti gastrointestinalnog trakta, zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć. Kirurška intervencija je neophodna ako postoji crijevna opstrukcija, peritonitis, čir se otvorio, maligni tumor raste.

Najčešće pritužbe na nadutost

Nadutost je popraćena tjelesnom nelagodom, ponekad jakom boli. Manifestacije kod različitih ljudi variraju ovisno o sastavu hrane, stanju gastrointestinalnog trakta i dobi pacijenta.

Osjećaji i simptomi:

• tutnjava, ključanje i drugi karakteristični zvukovi u crijevima;
• osjećaj punoće i težine u želucu;
• nadutost gornjeg abdomena;
• žgaravica, mučnina, podrigivanje, povraćanje (ponekad);

Ispušni plinovi imaju složen kemijski sastav. Miris je odsutan kada prevladavaju dušik, kisik, ugljikov dioksid, metan i vodik. Smrad se objašnjava ispuštanjem sumporovodika, hlapivih tiola, skatola, amonijaka. Zvuk je uzrokovan vibracijom analnog sfinktera.

Konstantna nadutost javlja se kod mnogih bolesti gastrointestinalnog trakta. Bez utvrđivanja uzroka, nije uvijek moguće nositi se s nelagodom. U takvim situacijama uporaba karminativa i adsorbenata pruža samo privremeno olakšanje.

Specijalist koji pregledava pacijenta obraća pažnju na njegov izgled, pita o vremenu pojave i prirodi simptoma. Dijagnostika uključuje ultrazvuk, RTG pregled, panoramsku kompjutoriziranu tomografiju trbušnih organa.

Glavni uzroci stvaranja viška plinova u crijevima

Konzumirana hrana može iritirati želudac i crijeva, uzrokujući povećanje aktivnosti crijevnih bakterija koje proizvode plinove. Mnoge dijete uključuju jedenje velikih porcija povrća ili proteina. Kada bolus hrane dospije u debelo crijevo, u njemu ima puno neprobavljenih ostataka, pa aktivnije dolazi do truljenja uz stvaranje plinova.

I nadutost kod zdrave osobe:

1. Brza apsorpcija hrane.
2. Razgovori za vrijeme jela.
3. Nervoza i žurba.
4. Soda.
5. Brza hrana.
6. Pušenje.
7. Stres.
8. Alkohol.
9. Prejedanje.
10. Tjelesna neaktivnost.
11. Promjena prehrane.
12. Selidba, klimatske promjene.

Hrana i piće koje najčešće izaziva nadutost i želudac: mahunarke, mlijeko i njegovi proizvodi, pržena hrana, masno meso, šljive, grožđe, gazirana pića.

Pažnja! Aktivno stvaranje plinova javlja se čak i kod ljudi sa zdravim probavnim sustavom nakon jedenja hrane bogate složenim ugljikohidratima.

Zaslađivači pospješuju fermentaciju u crijevima. Preporučljivo je koristiti siguran zaslađivač - steviju. Mahunarke, neke žitarice i povrće uzrokuju manje plinova nakon namakanja u vodi 6-12 sati. Kruh je najbolje jesti drugi dan kad presuši.

Pojava nadutosti u različitim populacijama

Crijeva se moraju nositi s onim plinovima koji ulaze s hranom i stvaraju se u debelom crijevu. Iz mnogo razloga, prirodni proces je poremećen. Svaka populacijska skupina ima svoj popis vanjskih i unutarnjih uzroka prekomjernog stvaranja plinova.

Među ženama

Najčešći uzroci nadutosti su hormonalni poremećaji tijekom menstrualnog ciklusa, trudnoća i menopauza. Rastući fetus u tijelu trudnice komprimira unutarnje organe. Ovaj razlog, zajedno s fluktuacijama u hormonskoj pozadini, narušava normalnu probavu, dovodi do prekomjernog nakupljanja plinova. Pravilna prehrana i izvediva tjelesna aktivnost donekle ublažavaju tegobe.

Povećan dotok krvi u zdjelične organe, što uzrokuje bolove i nadutost u donjem dijelu trbuha kod žena na početku svakog menstrualnog ciklusa. Primjena antispazmodika i analgetika ublažava predmenstrualni sindrom. Među mogućim uzrocima teške nadutosti, bez obzira na menstruaciju, su patologije jajnika ili maternice.

Nakon 45 godina pogoršava se rad probavnih žlijezda, poremećena je apsorpcijska funkcija crijeva. U tom razdoblju uzroci nadutosti i stvaranja plinova kod žena povezani su s upotrebom mlijeka, kave i svježih peciva. Potrebno je izbjegavati hranu koja izaziva nadutost, uzimati enzimske pripravke.

Kod muškaraca

Najčešće su podrigivanje i nadutost uzrokovani greškama u prehrani, sjedilačkim načinom života i stresom. Muškarci često piju hranu s pivom, jakim alkoholnim pićima, zajedno jedu proteinsku i ugljikohidratnu hranu, što doprinosi stvaranju plinova. Alkohol pojačava apetit, masna hrana služi kao međuobroci. Hrana se sporije probavlja, povećava se opterećenje jetre i gušterače.

Štetno je jesti noću kada se metabolički procesi usporavaju. Pojava takozvanog pivskog trbuha također otežava probavu i apsorpciju u crijevima. Takva kršenja povećavaju rizik od prekomjernog stvaranja plina.

Dijete ima

Bebe gutaju zrak dok sisaju, a zatim pate od bolnih trbušnih grčeva. Uklanjanje plinova kroz krv difuzijom je otežano zbog nezrelosti probavnog sustava. Postoje nadutost i mučnina kod djece na pozadini alergija na hranu, netolerancije na određene proizvode.

Pažnja! Dijete tek sa 7 godina stječe fiziološku sposobnost probave hrane koja prevladava na dnevnom jelovniku većine obitelji.

Utjecaj bolesti na pojačano stvaranje plinova

Bolovi u trbuhu i nadutost teret su za tijelo. Budući da je probava poremećena, tkiva i stanice ne dobivaju potrebne količine hranjivih tvari. Može se pojaviti averzija prema hrani ili patološki apetit. Zbog toga se pogoršava stanje probavnog trakta, srca i krvnih žila.

Funkcionalna dispepsija, kronični gastritis - i njihova dijagnoza se provodi u fazama. Uključuje kliničke pretrage krvi, urina, fecesa, ultrazvučnu endoskopiju, biopsiju i niz drugih studija.

Liječenje lijekovima:

• Almagel Neo ili Maalox - adsorbenti, karminativi i antacidi.
• Ranitidin, Cymtidine, blokiranje H2-histaminskih receptora.
• Omeprazol kao inhibitor protonske pumpe.
• Motilium za poticanje gastrointestinalnog motiliteta.

Ako ste zabrinuti zbog zatvora i stalne nadutosti, uzroci mogu biti povezani s kršenjem izlučivanja žuči kao rezultat upale žučnog mjehura, bolesti jetre. Kod pankreatitisa dolazi do čestih gunđanja i ključanja nakon jela. Simptomi nestaju nakon uzimanja enzima u pripravcima Mezim, Panzinorm, Festal.

Povreda optimalne ravnoteže mikroorganizama u crijevu dovodi do disbakterioze. Smanjuje se broj laktobacila, intenzivno se razmnožavaju oportunističke i patogene gljivice i bakterije. Osoba koja pati od disbakterioze stalno osjeća jaku nadutost nakon jela.

Intestinalna atonija popraćena je čestim zatvorom. Cijelo to vrijeme mase u debelom crijevu prolaze kroz truljenje uz stvaranje smrdljivih plinova. Uz sindrom iritabilnog crijeva javlja se kruljenje, nadutost, zatvor ili proljev.

Intolerancije na hranu i alergije na hranu

Intenzitet oteklina i miris plinova posljedica su individualnog sastava crijevne mikroflore. Jaku nadutost najčešće prati konzumacija hrane bogate ugljikohidratima koji se slabo apsorbiraju. Nadutost počinje ubrzo nakon što pojedete obrok koji sadrži jedan ili više "problematičnih" ugljikohidrata.

Nedostatak enzima laktaze uzrokuje intoleranciju na laktozu u mlijeku. U starijoj dobi, nakon pijenja mlijeka i mliječnih proizvoda, javlja se i težina i nadutost, grčevi u trbuhu.

Među proizvodima ističe se skupina jakih alergena s kojima se češće povezuju neuobičajeno jake reakcije organizma na uobičajene prehrambene tvari. Često je bolest popraćena nadimanjem i glavoboljom.

Uz intoleranciju na hranu i alergije na hranu, nedovoljno probavljene mase ulaze u crijeva. Bakterije i gljivice u crijevnoj flori "nasrću" na hranu. Tijekom života mikroba i kao rezultat kemijskih reakcija oslobađaju se plinovi. Treba izbjegavati hranu i piće koji uzrokuju nadutost. Važno je promatrati prehranu, nemojte piti gaziranu vodu dok jedete.

Anton Palaznikov

Gastroenterolog, terapeut

Radno iskustvo više od 7 godina.

Profesionalne vještine: dijagnostika i liječenje bolesti gastrointestinalnog trakta i žučnog sustava.

Stalna nadutost je prilično čest problem koji se javlja kod ljudi svih dobnih skupina. Ova situacija dovodi do prekomjernog nakupljanja plinova u probavnom sustavu. To je zbog nepotpune eliminacije istih iz tijela. Što učiniti kada se pojavi ovaj simptom?

Uzroci viška plinova

Česta nadutost može biti povezana s izloženošću egzogenim i endogenim čimbenicima. Prva skupina uključuje korištenje proizvoda niske kvalitete, lijekova itd. Endogeni čimbenici obično uključuju bolesti unutarnjih organa koje izazivaju takve probleme.

Dakle, vanjski uzroci stalne nadutosti:

1. Konzumiranje hrane koja se međusobno ne miješa dobro. To negativno utječe na rad crijevnih bakterija, što dovodi do stvaranja viška plinova i stalnog nadutosti.
2. Pretjerana konzumacija gaziranih pića. Kao rezultat toga, postoji umjetno povećanje broja mjehurića plina u crijevima. Kao rezultat toga, osoba često nadima trbuh.
3. Stalna uporaba sode za borbu protiv žgaravice. Interakcija ove tvari sa želučanom kiselinom dovodi do pojave kemijske reakcije, uslijed koje nastaje ugljični dioksid. Ova tvar se sintetizira u velikim količinama, što izaziva nadutost.
4. Teško prejedanje, osobito prije spavanja. U ovom slučaju, probavni proces je poremećen. U crijevima se stvaraju veliki komadi hrane, što je popraćeno propadanjem ili fermentacijom. U takvim situacijama, nadutost se povećava, često puffy.
5. Konzumiranje puno masne hrane. To dovodi ne samo do usporavanja procesa probave, već i stvara veliko opterećenje jetre i gušterače. Napuhan trbuh u ovom slučaju rezultat je kršenja probavnog procesa.
6. Nagla promjena prehrane. Obično se kod prelaska na prehranu biljnom hranom opaža prekomjerno stvaranje plinova i nadutost. Osobito se često ovi simptomi javljaju kada jedete sirovu hranu.

Unutarnji uzroci česte nadutosti uključuju sljedeće:

Klinička slika

Nadutost je popraćena takvim manifestacijama:

• osjećaj povećanja trbuha;
• bol u abdomenu;
• iluzija stalnog prejedanja čak i na pozadini umjerenog unosa hrane;
• pojava tutnjave i klokotanja u želucu;
• opća slabost, glavobolja.

Kada posjetiti liječnika?

U nekim slučajevima samo liječnik može odgovoriti na pitanje zašto se želudac stalno nadima. U takvim situacijama potrebna je detaljna dijagnoza:

• stalni osjećaj težine u abdomenu;
• nadutost u kombinaciji s povećanjem temperature;
• pogoršanje ili nedostatak rezultata nakon uporabe lijekova;
• jaka bol u epigastričnoj regiji.

Također, simptomi poput lošeg zadaha, nesanice, gubitka apetita, opće slabosti, mučnine, otežanog pražnjenja crijeva i nedostatka zraka trebali bi biti razlog za zabrinutost. Svi ovi znakovi mogu ukazivati ​​na opasne patologije.

Mnogi ljudi su zainteresirani za to kako se riješiti ovog simptoma. Prvo se trebate posavjetovati s liječnikom koji će odabrati učinkovite lijekove, uzimajući u obzir uzrok ovog simptoma. Terapija lijekovima obično je usmjerena na rješavanje sljedećih problema:

• obnavljanje normalne mikroflore probavnog trakta;
• terapija osnovne bolesti, koja je dovela do pojave simptoma nadutosti;
• uklanjanje nakupljenih plinova.

U tu svrhu mogu se koristiti različiti lijekovi. Najučinkovitiji uključuju linex, mezim, motilium, smect. Također, liječnik može propisati cerucal, espumizan, aktivni ugljen ili enterosgel.

Često se nadutost javlja tijekom trudnoće. Liječenje ovog poremećaja komplicira činjenica da se u tom razdoblju ne mogu uzimati svi lijekovi. Liječnik može odabrati nježni biljni lijek, na primjer, iberogast.

Narodni lijekovi

Da biste se riješili stalne nadutosti, sasvim je moguće koristiti narodne lijekove. Mogu se koristiti u nedostatku alergijskih reakcija na komponente koje čine sastav. Najučinkovitija sredstva uključuju sljedeće:

Značajke prehrane

Da biste odgovorili na pitanje kako se riješiti nadutosti, morate napraviti pravu prehranu. Ovisno o dodatnim simptomima, liječnik odabire određenu dijetu. Prije svega, morate odustati od pržene, začinjene, slane hrane. Zabranjeno je i dimljeno meso. Vrlo je važno ograničiti ili potpuno izbaciti hranu koja izaziva nadutost.

Želudac može nabubriti od takvih proizvoda:

Važna je i veličina porcija, potrebno ih je smanjiti. Također se preporučuje smanjiti intervale između obroka. Hrana mora biti podvrgnuta toplinskoj obradi - kuhati, kuhati na pari, pirjati.

Ako nema proljeva, u prehranu se mogu uvesti fermentirani mliječni proizvodi - fermentirano pečeno mlijeko, kefir. Sadrže mnoge korisne bakterije koje doprinose normalizaciji crijevne mikroflore.

Ako želudac nastavi oticati i ovo stanje je popraćeno jakom boli, trebate se odmah obratiti liječniku. Ovi simptomi mogu ukazivati ​​na crijevnu opstrukciju ili druge patologije koje zahtijevaju hitnu kiruršku intervenciju.

Prevencija

• pravilna i uravnotežena prehrana;
• aktivan stil života;
• odustajanje od loših navika, osobito pušenja i žvakaće gume;
• Izbjegavajte nošenje uske odjeće.

Trbuh može nabubriti iz raznih razloga. Mogu se sastojati od pothranjenosti, prisutnosti ozbiljnih patologija, neravnoteže u crijevnoj mikroflori. Samo iskusni liječnik može utvrditi uzroke ovog problema. Stoga je toliko važno na vrijeme kontaktirati gastroenterologa koji će dijagnosticirati i odabrati odgovarajuću terapiju.