Obnavljanje ljudskog tijela: ritmovi i ciklusi. Sustav prirodnog oporavka i obnove organizma! Koliko je godina potrebno tijelu da se potpuno obnovi?

- U našem tijelu postoje kratkoživuće stanice koje se brzo obnavljaju, a postoje i dugovječne stanice koje se uopće ne zamjenjuju. Ispada vrlo veliko širenje: neki doživotno, drugi - samo nekoliko dana, tjedan ili nekoliko mjeseci. Istražujemo razloge koji određuju toliku razliku u životnom vijeku stanica, naime gene, čiji rad može povećati i skratiti razdoblje postojanja stanice, kaže profesor na Harvard Medical School i Moskovskom državnom sveučilištu. Lomonosov, voditelj laboratorija za istraživanje u području starenja Vadim Gladyshev. Znanstvenik je izvijestio o rezultatima dobivenim na nedavnoj međunarodnoj konferenciji "Metode za postizanje aktivne dugovječnosti" u Kazanu, koja je okupila vodeće istraživače iz cijelog svijeta.

Gladyshevljev tim s Harvarda proučavao je podatke o 20 vrsta ljudskih stanica i otkrio: ekspresija (odnosno aktivnost rada) kojih gena odgovara dugom životu stanica unutar tijela, a kojih kraćem. "Napravili smo uzorke i nazvali ovaj model dugovječnim potpisom ("ključ dugovječnosti." — Auth.), objašnjava profesor. “Ovaj algoritam nam omogućuje da vidimo koji se geni moraju aktivirati kako bi stanice živjele duže. Sljedeća faza je izbor uvjeta, tvari koje će promijeniti rad potrebnih gena u potrebnom smjeru, odnosno produžiti život stanice (da, naravno, ostane zdrava i ne degenerira u tumor jedan. - Aut.) ” Riječ je zapravo o testiranju potencijalnih geroprotektora, odnosno spojeva, lijekova koji mogu usporiti starenje i produžiti život samoj osobi, objašnjavaju stručnjaci.

— Usput, tijekom takvog "testiranja gena" može se otkriti važna okolnost: isti spoj "protiv starenja" pokazat će se korisnim u smislu dugovječnosti za jedan tip ljudskog organa/stanice i istovremeno vrijeme beskorisno, ako ne i štetno, za druge stanice (to jest, neće im produljiti, nego čak skratiti život. Auth.), kaže znanstvenica. – To može značiti da se takvi lijekovi “za starost” ne mogu uzimati u obliku tableta ili ubrizgavati u krv kako ne bi dospjeli u sve organe.

- Možda će se moći primijeniti metoda kojom se sada liječe pojedine vrste karcinoma - injekcije usmjerene na određeno mjesto, u određeni organ?

— Da, teoretski to je jedan od mogućih pristupa.

JEDNOM ZA VIJEK ŽIVOT

Na internetu možete pronaći mnoštvo tekstova i živopisnih videa koji uvjeravaju da se naše tijelo "potpuno obnavlja za 7 do 10 godina". To je potpuna besmislica, odmahuje glavom profesor Gladyshev. Barem zato što stanice naših najvažnijih organa - kontrolnog centra cijelog tijela, odnosno mozga, i glavnog motora, odnosno srca, praktički uopće nisu ažurirane. “Neuroni (moždane živčane stanice) nastaju tijekom embrionalnog razvoja, a do 4. ili 5. mjeseca ženine trudnoće većina tih stanica formira se u nerođenom djetetu”, objašnjava znanstvenik. “Nakon rođenja i do kraja života osobe, neuroni uglavnom samo umiru.” Nažalost, prema najnovijim znanstvenim podacima, nove moždane živčane stanice pojavljuju se tijekom života u mikroskopskim količinama.

Jednom riječju, biologija-anatomija-medicina napravila je spiralni zaokret, te se nakon dubinskih istraživanja najnovijim metodama vratila na tezu da se živčane stanice praktički ne obnavljaju. To znači da ih treba pažljivo zaštititi.

OVO ĆE BITI KORISNO

Kako produžiti život živčanih stanica

1. Više kisika!

Za dobru ishranu moždanih stanica potrebna je puna opskrba kisikom. Poboljšati ga pomaže aerobna vježba, od kojih je najsigurnija za bilo koje zdravstveno stanje i dob hodanje brzim tempom: što je brže moguće bez nedostatka zraka.

2. Manje slatko

Naravno, iz djetinjstva se sjećate da moždane stanice trebaju glukozu, ali ako svoje neurone često hranite čistim šećerom iz slatkiša i kolačića, tada će započeti štetni procesi koji oštećuju krvne žile u mozgu. Mnogo je sigurnije i korisnije opskrbiti mozak glukozom, koja nastaje tijekom asimilacije sporih (složenih) ugljikohidrata, to jest: žitarice s minimalnom preradom (monastička zobena kaša, tamna riža); kruh i tjestenina od integralnog brašna; povrće. Preporučljivo je zamijeniti slatkiše voćem.

3. Nedostatak sna – ne

Ne želim vam dodavati stres, ali dokazano je da se nedostatkom sna povećava proizvodnja tvari čije nakupljanje može izazvati upalu i daljnje odumiranje neurona. A tijekom punog sna, naprotiv, mozak se najaktivnije čisti od nakupljenih ostataka. Najvrjednija u planu "čišćenja" je faza dubokog sporog sna, ona čini 15 - 20% ukupnog trajanja vašeg sna, a idealno bi trebalo biti najmanje 1,5 - 2 sata.

JAJA: A SAT JOŠ OTKUCA

Kao i neuroni, jajašca se ženi daju jednom za cijeli život. To znači da se zbog prirodnih mjesečnih gubitaka zaliha ženskih spolnih stanica iscrpljuje i potpuno presušuje u prosjeku do 40. do 55. godine života. Za one koji planiraju imati djecu, ali iz nekog razloga odgađaju trudnoću, moderna medicina nudi zamrzavanje jajnih stanica i njihovo pohranjivanje u kriobanku (u Moskvi troškovi potrebnih za prikupljanje ženskih zametnih stanica i njihovo pohranjivanje mogu doseći 170 -175 tisuća rubalja).rubalja plus oko 15-17 tisuća rubalja godišnje za skladištenje u kriobanci).

Druga vrsta najvažnijih i, nažalost, neobnovljivih stanica su kardiomiociti, odnosno stanice srčanog mišića (miokarda). Kao i neuroni, mogu se malo obnavljati tijekom života, ali je broj novonastalih kardiomiocita toliko mali da nije potrebno ozbiljno govoriti o obnovi srca, objašnjava Vadim Gladyshev. I ovo je još jedan razlog da se brinete o zdravlju svog "motora".

NAPRAVI TO

Da srce bude dugovječno

Yaroslav Ashikhmin, kardiolog, kandidat medicinskih znanosti, glavni terapeut bolnice Ilyinsky savjetuje:

- Kontrolirajte svoj krvni tlak (BP): izvan tjelesne aktivnosti uvijek bi trebao biti ispod 130 (“gornji”) i 85 (“donji”) mm Hg. Ako krvni tlak skoči iznad 140 i 90 mm Hg. - Hitno dogovorite pregled kod liječnika opće prakse ili kardiologa.

- Riješite se viška kilograma. Za zdravo srce normalnim se smatra indeks tjelesne mase (BMI) do 25. Da biste izračunali BMI, kvadrirajte svoju visinu (u metrima), a zatim podijelite svoju težinu (u kg) s dobivenim brojem.

- Prestanite pušiti i ne zlorabite alkohol. U nedostatku kontraindikacija (probavne bolesti, trudnoća itd.), smatra se relativno sigurnim piti 1 čašu suhog vina dnevno ne više od 5 puta tjedno za žene i do 2 čaše dnevno ne više od 5 puta tjedan za muškarce.

– Pokušajte se kretati što je više moguće: prema najnovijim međunarodnim preporukama za zdravlje srca i krvožilnog sustava, tjedno najmanje 150 minuta umjerene tjelovježbe (30 minuta 5 dana u tjednu) ili najmanje 75 minuta intenzivne tjelovježbe (15 minuta dnevno 5 dana u tjednu).

MIJENJA LI SE KOŽA LAKO JEDNOM MJESEČNO? NEMOJTE SE IZBRISATI

Većina drugih stanica u našem tijelu, neke brže, neke sporije, ali se ažuriraju na ovaj ili onaj način. Primjerice, masne stanice žive 7,5 - 8 godina, stanice jetre - hepatociti u prosjeku 327 dana, epitelne stanice (unutarnja sluznica crijeva) 2 - 4 dana, stanice kože 10 - 30 dana, a život spermija je 2 mjeseca.

No, ovdje nije sve tako jednostavno, kako zamišljaju autori brojnih slika i videa na internetu, upozorava profesor Gladyshev. Nemojte se zavaravati da se vaša jetra potpuno obnavlja svake godine, a da se sva koža lako mijenja jednom mjesečno.

- Često sve pojednostavljuju, ali u životu se mnogo toga događa drugačije: na primjer, neke stanice su biološki sposobne da se obnavljaju, ali zapravo takva stanica živi u svom organu i, ako je uklonite, zamijenit će je druga stanica. barem tijekom dana, a ako ne dirate - može sjediti 10 godina i ne mijenjati se. Također se događa da se ista vrsta stanica na jednom mjestu u tijelu tijekom nekog vremena potpuno promijeni, a na drugom mjestu živi kao da se ništa nije dogodilo. Koji čimbenici na to utječu još uvijek je uglavnom misterij unutarnje samoregulacije tijela.

PROJEKT "MIŠIĆNI FANTOM"

— Postoje dva načina obnove stanica. Prva je dioba, nakon koje stanica majka odumire i zamjenjuje je nova, stanica kćer. Drugi način je transformacija matičnih (univerzalnih. - Autor) stanica u stanice određenih tkiva i organa, - objašnjava sudionik konferencije "Metode za postizanje aktivne dugovječnosti", vodeći istraživač Instituta RIKEN (Japan), zav. laboratorija Kazanskog saveznog sveučilišta (KFU), kandidat znanosti, genetičar Oleg Gusev. “Naši mišići i drugi organi okruženi su bazenima (nakupinama) matičnih stanica koje se po potrebi “pretvaraju” u specijalizirane stanice.

S vremenom se zalihe matičnih stanica u tijelu troše, stanice koje se dijele postupno se razgrađuju ( vidi dalje "Rub pitanja").

- Zbog ovih i drugih razloga s godinama se razvija sarkopenija, odnosno gubitak mišićne mase, što dovodi do pogoršanja kvalitete života: čovjek slabi, lošije se kreće, povećava se rizik od padova, modrica i lomova . Kako bismo spasili ljude od takvih problema, zapravo, pomladili mišiće, pokrećemo veliki međunarodni projekt japanskog RIKEN Instituta, KFU i Instituta za opću genetiku Ruske akademije znanosti "Fantom mišića". Štoviše, planirano je da će upravo Rusija imati vodeću ulogu u istraživanju.

MISTERIJA MIŠIĆA LICA

Što će točno znanstvenici učiniti?

- Prije svega ćemo analizirati raznolikost mišića. Smatra se da čovjek ima samo tri vrste mišića: srčane (miokard), glatke mišiće i skeletne. Ali samo skeletnih mišića ima više od 600! Do danas se ne zna po čemu su slični i različiti. Očigledno postoji neki poseban genetski program: unatoč činjenici da su svi oni općenito skeletni mišići, oni imaju svoje komponente koje određuju kakva će vrsta postati.

Zašto je toliko važno saznati?

- Zapamtite, nedavno je umro slavni znanstvenik Stephen Hawking? Imao je teški stadij amiotrofične lateralne skleroze (nasljedna bolest živčanog sustava koju prati atrofija mišića. — Auth.). Zapanjujuće, uz potpunu paralizu, Hawking je zadržao izraze lica. Ali bolest je nasljedna, što znači da je u svim stanicama tijela mutacija ista. Međutim, kako se pokazalo, nisu sve vrste mišića podvrgnute distrofiji (iscrpljenosti) s godinama - bilo zbog bolesti, kao kod Stephena, ili kod zdravih starijih ljudi. Konkretno, pokazalo se da su očni mišići i mišići lica kod ljudi najstabilniji. A sada je važno razumjeti: zašto, na primjer, mišići udova postaju prve žrtve distrofije (s godinama ili bolešću. - Aut.), dok druge vrste mišića ne. Što je tako posebno na njima? Ako se to dozna, onda postoje izgledi za korištenje genske terapije za vraćanje oronulih mišića u dobro stanje. To je cilj našeg projekta.

Uspoređujući rezultate studija na primatima i ljudima, na različitim mišićima i u različitim dobima, znanstvenici planiraju stvoriti najopsežniji atlas rada različitih vrsta mišića. I izračunajte čimbenike koji utječu na promjene i super-otpornost mišića.

PITANJE-RUB

Zašto starimo kada se obnavljamo?

“Prvo, zalihe matičnih stanica su iscrpljene, a drugo, važno je shvatiti da dioba stanica ne prolazi bez traga,” objašnjava genetičar Oleg Gusev.— U svakom slučaju, podjela dovodi do gomilanja pogrešaka, mutacija. Roditeljska stanica prenosi DNK s nekim nedostacima u stanicu dijete. Osim gena, u stanicu kćer ulazi i dio biološkog materijala iz stanice majke, primjerice fragmenti starih proteina i drugo nepovoljno nasljeđe. Dakle, nove stanice su već malo "stare", a svaka sljedeća je uvjetno djelomično lošija od prethodne, pogotovo kako osoba stari.

“Naravno, u našem tijelu postoje alati za popravak, odnosno ispravljanje oštećenja koja se javljaju u DNK stanica majke i kćeri”, dodaje biolog Vadim Gladyshev.“Međutim, što je tijelo starije, mehanizmi popravka rade sporije i lošije, nakuplja se sve više kvarova. Proces nakupljanja takvih nepovoljnih promjena je starenje, a njegove vanjske manifestacije su oronulost i bolesti koje se razvijaju s godinama. No, biološki gledano, nemamo prepreka koje nam ne bi dopustile da interveniramo u pokretnu traku starenja i usporimo ga – baš kao što smo već naučili usporiti i izliječiti mnoge teške bolesti.

Autor članka se zahvaljuje na pomoći supredsjedatelju organizacijskog odbora međunarodne konferencije "Puti za postizanje aktivne dugovječnosti" Fania Maganova i znanstveni nadzornik konferencije, dopisni član Ruske akademije znanosti Aleksej Moskaljev.

Obnavljanje krvi redoviti je proces koji se odvija u ljudskom tijelu. Kod muškaraca i žena učestalost obnove može varirati. Tijekom procesa, stanice ljudskog tijela se uklanjaju, a nove dobivaju potrebnu količinu kisika i hranjivih tvari.

U medicini se obnova krvi naziva hematopoeza. Za njegovo funkcioniranje odgovorna je koštana srž.

Kako se krv obnavlja?

Ovo pitanje još uvijek proučavaju znanstvenici, razmatraju se njegove detaljne značajke.. Teorija se do danas provjerava tijekom istraživanja. Tablicu obnove krvi, uzimajući u obzir neke značajke, znanstvenici još uvijek sastavljaju.

Krv se sastoji od stanica koje obavljaju različite funkcije:

• Leukociti.
• trombociti.

Eritrociti su najbrojnije krvne stanice

Nemaju jezgru, ali sadrže protein hemoglobin, sadrži atom željeza. Zbog toga se na eritrocit veže molekula kisika. Količina kisika se mijenja nakon što se otpusti u stanice.

Ove stanice ulaze u krvotok iz koštane srži.

Što trebate znati o njima:

• Oni zamjenjuju mrtve crvene krvne stanice.
• Živi 120 dana.
• Većina tih stanica nalazi se u ljudskoj krvi. Oni dostavljaju kisik u svaki organ.
• Proces odumiranja takvih stanica događa se u jetri, slezeni, ali se može odvijati iu krvnim žilama.

Bijela krvna zrnca – zaštita od virusa i infekcija

Leukociti su mnogo manji od eritrocita. Oni obavljaju zaštitnu funkciju: spriječiti ulazak virusa i patogenih bakterija u tijelo.

Postoji nekoliko vrsta leukocita:

• Eozinofili.Štiti dišni sustav, urinarni trakt i crijeva.
• Neutrofili. Osigurajte pravilan rad imunološkog sustava.
• Monociti. Oni djeluju na uklanjanje upalnih žarišta.
• Bazofili. Ukloniti alergijske i upalne reakcije u tijelu.
• Limfociti. Uništiti viruse, patogene bakterije.

Te stanice žive oko tri mjeseca, zatim umiru i na njihovom se mjestu pojavljuju nove.

Trombociti - zacjeljivanje rana

Te su stanice odgovorne za cjelovitost stijenki krvnih žila i njihov brzi oporavak u slučaju oštećenja. Ako je osoba ozlijeđena, upravo te stanice dovode do zgrušavanja krvi. Sprječavaju veliki gubitak krvi. Nastaju u koštanoj srži, a zatim ulaze u krvotok. Žive desetak dana, nakon čega uginu i s mjesta se pojave nove.

Trombociti mogu imati različite veličine:

• mikroforme- 1,5 mikrona.
• normoforme- 3 mikrona.
• makroforme- 5 mikrona.
• Megaloforme- 8-10 mikrona.

Kako se izračunava spol djeteta?

Postoji teorija prema kojoj će par imati dijete istog spola s onim roditelja, čija će krv u trenutku začeća biti mlađa. Ako je mlađa od majke, rodit će se djevojčica, ako je otac mlađi, rodit će se dječak. Obnoviti krv za tijelo znači zasititi ga korisnim tvarima i vitaminima.

Da bi se rodila beba određenog spola, potrebno je napraviti jednostavne izračune. Potrebno je uzeti u obzir godinu rođenja osobe, odnosno broj punih godina. Zatim podijelite očevu dob s 4, a majčinu s 3. Rezultat pomaže odrediti čija je krv trenutno mlađa.

• Na primjer, žena ima 23 godine, muškarac 27. Izračun se vrši s ovim brojkama.
• Podijelite 23 sa 3 da dobijete 7,6.
• Ako 27 podijelite s 4, dobit ćete 6,75.
• Glavnu ulogu u izračunu ne igra prva znamenka rezultata, već ostatak. U ovom slučaju, par će imati djevojčicu, budući da je krv žene mlađa. Vrlo često dolazi do pogreške u izračunima kada ljudi obraćaju pažnju na prvu znamenku umjesto na ostatak.

Neke značajke izračuna

Prilikom izvođenja izračuna vrlo je važno znati određene značajke. Oni mogu utjecati na rezultat, osoba će misliti da je pogrešno izračunao.

• Gubitak krvi, donacija. Kada se krv obnavlja, tijelo se pokušava oporaviti. Razdoblje ažuriranja može potrajati dulje. To je osobito istinito ako je osoba izgubila mnogo krvi.
• Rh faktor majke. Razmjena s negativnim Rh događa se na drugačiji način. U ovom slučaju, spol djeteta ovisit će o tome koji roditelj ima stariju krv. Često sama žena ne zna da ima negativan Rh faktor, što dovodi do pogrešaka u izračunima. Zato žena mora znati svoj Rh faktor.
• Prekid trudnoće, pobačaj.Često ti procesi dovode do obnove, stanice se mijenjaju u nove.
• Porođaj. Porod se smatra obnovom i često se zaboravlja. Tijekom tog procesa krv se mijenja, ali proces je duži i složeniji. Je li svaka žena imala ažuriranje nakon poroda, teško je reći, jer svaka ima individualne karakteristike, ali općenito se taj proces odvija.

Obnavljanje krvi kod muškaraca

Promjena krvi kod muškaraca događa se svake četiri godine. U takvim trenucima ona dobiva maksimalnu snagu. Za muškarce je bolje začeti dijete s 24, 28 ili 32 godine. Dijete će biti jače, otpornije, s jakim imunitetom. Zamjena se također može dogoditi u drugoj dobi ako je došlo do gubitka krvi, ozljede ili donacije. U ovom slučaju, čovjeku će trebati vremena da se oporavi. Može potrajati puno vremena. ako je došlo do ozbiljne ozljede.

Obnavljanje krvi kod žena

Kod žena se obnova provodi svake tri godine. Ako se začeće dogodi u vrijeme obnove za oba roditelja, tada se ne može odrediti spol djeteta, ali dijete će biti vrlo zdravo i snažno. Povećana vjerojatnost neuspjeha ažuriranja zbog prekida trudnoće, donacije, nakon operacije.

U ljudskom tijelu ti procesi ostavljaju trag, pa stoga postoji ažuriranje. Teško je reći za koliko godina će se pojaviti novo ažuriranje u ovim slučajevima.

Unatoč učinkovitosti izračuna, liječnici se ne žure govoriti o njihovoj 100% pouzdanosti.. Izračun nije uvijek točan, budući da se određeni procesi mogu dogoditi u tijelu, što dovodi do sljedećeg ažuriranja.

Osim toga, može se ažurirati u nekim slučajevima češće od 3,4 godine. Ovo je individualan proces. Način života osobe, prehrana na neki način utječu na tijelo, što utječe na začeće.

Obnavljanje krvi važan je proces za tijelo. Provodi se u određenim razdobljima. Izvođenjem određenih izračuna možete saznati kada je taj proces bio, koliko će brzo doći.

Ovo pomaže pri planiranju trudnoće ako par želi imati dijete određenog spola. Izračuni se moraju izvesti što je pažljivije moguće, nakon čitanja uputa. Tada ćete dobiti pravi rezultat, koji će pomoći muškarcu i ženi da postanu roditelji bebe željenog spola.

Video: Spol djeteta za obnovu krvi

Objava oglasa je besplatna i nije potrebna registracija. Ali postoji predmoderacija oglasa.

Obnavlja li se epidermis svakih 30 dana?

Florence Barrett-Hill

Pitanje o obnovi epidermisa

Tijekom mojih seminara često mi se postavljaju dva pitanja koja zaslužuju da se njima pozabavimo:

Ako se epidermis obnavlja svakih 30 dana, zašto onda ne bih imao lijepu i savršenu kožu svaki mjesec?
- Ako se svaki pigment koji nosi melanosom prenese na keratinocit, a svaki keratinocit na kraju nestane unutar 30 dana, zašto onda zadržavam pigmentaciju?

Razlog za ova pitanja je taj što kombinacija prethodnog znanja i literature koja je objavljena o staničnim promjenama daje dojam da je krajnji rezultat 30 dana stanične izmjene stvaranje nove epiderme.
Ali odakle ideja da se sve epidermalne stanice obnavljaju svakih 30 dana?

Tipičan sastav epidermalnih stanica

Općenito mišljenje da se epidermalne stanice obnavljaju svakih 30 dana koristi se u velikom dijelu literature o dermatologiji i njezi kože. Svojedobno je obavljen dovoljan broj istraživanja epidermisa koji potvrđuju ovu tvrdnju, ali s obzirom na količinu znanja koja se danas akumulira, ova se tvrdnja može smatrati donekle pogrešnom.

Drugim riječima, i dalje postoji temeljna pogreška u razumijevanju stanica epidermisa, a osnovna obuka kozmetologa koja još uvijek podučava ovu pretpostavku je pogrešna. Znači da se treba vratiti na početak, kako bi novo razmišljanje zauzelo mjesto koje mu pripada.

Epidermis sadrži niz ključnih stanica, svaka s različitim funkcijama i različitim životnim vijekom. Do 20% tih stanica se ne izbaci na kraju svog života, stoga je njihovo združivanje u 30-dnevni scenarij netočno i pokazuje nedostatak razumijevanja teme.

Ovo je bio prvi članak koji sam pročitao i koji je davao detaljan opis životnog ciklusa keratinocita i staničnih razlika. Za mene je to bio revolucionaran članak koji tjera na razmišljanje i otvara oči. Čak i nakon potpunog razumijevanja da keratinocit ima životni ciklus od 8-10 dana, od mitoze do ulaska u stratum corneum, nikada nisam stvarno shvatio važnost te činjenice i njezine povezanosti.

Tek mnogo kasnije, kada su me naknadna istraživanja navela da steknem više znanja o melanocitima, vidjela sam da su keratinociti i melanociti vrlo različiti, iako međusobno djeluju zajedno.

Otkrio sam da keratinociti imaju neograničen izvor matičnih stanica, zajedno s kratkim i aktivnim životnim ciklusom koji na kraju završava ispadanjem. S druge strane, melanociti godinama žive usporeno i nemaju važne resurse matičnih stanica koje bi se mogle iskoristiti kada su oštećene.

Postalo je jasno da se ove dvije vrste stanica fizički razlikuju i da su im životni ciklusi različiti. Jedna vrsta stanica ima ciklus od 10 dana, dok druga ima životni ciklus od godina, no obje vrste stanica nalaze se u epidermisu i zajedno rade na stvaranju važnog dijela zaštitnog barijernog sustava kože.

Ovaj članak govori o drugim vrstama epidermalnih stanica, ali sada mogu postaviti pitanje. Kako s ovim podatkom o melanocitima i keratinocitima opravdati tvrdnju o 30-dnevnoj obnovi epidermalnih stanica i koliko sada vjerovati toj tvrdnji?

Pogledajmo kratki popis stanica koje se nalaze u epidermisu, njihove uloge i njihove pojedinačne životne cikluse.

Koža ima vrlo složen obrambeni sustav u kojem različite vrste stanica djeluju zajedno ili uzastopno. Osim keratinocita, u epidermisu postoje tri vrste specijaliziranih stanica.

Melanociti proizvode pigment (melanin). Langerhansove stanice su na prvoj liniji obrane imunološkog sustava u koži, a Merkelove stanice služe kao mehanoreceptori uključeni u funkciju dodira.

Keratinociti

Keratinocit

Keratinociti su dominantne stanice epidermisa i čine 70 do 80 posto svih epidermalnih stanica. Keratinociti su programirani da umru, proces poznat kao apoptoza, a njihov životni ciklus od mitoze do ulaska u stratum corneum je 8 do 10 dana, ovisno o dobi i okolini.
To su hidrofobne stanice i odgovorne su za stvaranje i održavanje funkcije zaštitne barijere kože. Stanice ove vrste imaju neograničen izvor matičnih stanica smještenih u konveksnom dijelu folikula dlake i epidermalnih izraslina u obliku petlji.

Langerhansova stanica

Langerhansove stanice

Druge stanice uključene u obranu kože su Langerhansove stanice, koje su dendritične stanice koje potječu iz koštane srži. Dendriti Langerhansovih stanica skraćuju se s godinama, a same stanice su osjetljive na ultraljubičasto zračenje, kemijske i vodene opekline, što uzrokuje migraciju stanica njihove epiderme.
Ako je potrebno, ove se stanice lako obnavljaju pomoću koštane srži, pod uvjetom da je epidermalni okoliš netaknut ili zacijeljen. Čine 2 do 5 posto svih epidermalnih stanica, no zbog svoje dendritičke strukture čine do 25 posto zaštitne barijere kože.
Funkcija ovih stanica je detektirati sva strana tijela (antigene) koja su prodrla u epidermu. Oni provode hvatanje tih tijela i prenose ih u limfne čvorove dermisa, gdje će se za njih pobrinuti limfociti. Nakon toga se uključuje stanični tip imunološkog odgovora koji neutralizira, a zatim eliminira antigene. Priroda Langerhansovih stanica sugerira da njihov životni ciklus traje duže od 30 dana.

Merkelove stanice

Merkelova ćelija

Merkelove stanice su stanice epidermisa koje nemaju dendritsku strukturu i ne sintetiziraju keratin. Nalaze se uglavnom u bazalnom sloju epidermisa ili blizu njega. Merkelove stanice obično se nalaze u nakupinama ekscitacije oko folikula dlake.

Merkelove stanice čine 6 do 10 posto svih epidermalnih stanica, a nalaze se između keratinocita u stratum basale. Oni ostaju u kontaktu sa živčanim završecima.

Ove stanice služe kao mehanoreceptori koji se koriste u funkciji dodira. Oni detektiraju vibracije, pritiske, dodire itd., koji se putem mreže vlakana prenose u mozak u obliku struje živčanih impulsa. Ti impulsi stvaraju osjet.

Podrijetlo Merkelovih stanica je nejasno, jer imaju i epidermalne i neuroendokrine karakteristike, ali, u svakom slučaju, također moraju biti dugovječne stanice.

melanociti

Melanocit

Ove stanice žive dugo zahvaljujući sporom ciklusu. Nastali u neuralnom grebenu tijekom embrionalne faze, kako se embrij razvija, melanociti migriraju dalje od neuralnog grebena, krećući se kroz tijelo dok ne dođu do različitih dijelova tijela gdje se nalazi pigment. To su epidermis, kosa i oči. Na kraju završe u donjem dijelu bazalnog sloja epidermisa.

Otprilike svaka deseta stanica u ovom sloju je melanocit. Stabilne su, imaju spor ciklus i dugovječne su stanice koje nemaju važan resurs matičnih stanica. Melanociti su dendritične stanice, a procjenjuje se da svaki melanocit preko dendrita kontaktira oko 35 keratinocita.
Funkcija ovih stanica je proizvodnja melanina, pigmenta koji daje boju koži. Melanin se citoplazmatskim procesima prenosi u okolne keratinocite. Keratinociti na kraju nose pigment na površinu kože i skidaju se.

Rezultati

Dakle, što smo naučili? Pa, definitivno smo naučili da četiri glavne vrste stanica epidermisa imaju različito podrijetlo i različit životni vijek. Sada također znamo da keratinociti imaju najkraći životni ciklus i neograničen izvor matičnih stanica. Langerhansove stanice po potrebi obnavlja koštana srž, a melanociti su dugovječni i nemaju dovoljno resursa matičnih stanica da ih poprave ili zamijene.

Istraživanje Merkelovih stanica još je u tijeku, no one se mogu klasificirati kao obitelj stanica u živčanom sustavu koje se sporo regeneriraju i sigurno se ne obnavljaju 30 dana.

Niti jedna stanica epidermisa sama po sebi nema životni ciklus od 30 dana. U stvarnosti, svi oni imaju različit životni vijek, i što je najzanimljivije, svi rade u sprezi s keratinocitima.

Da bi se naše kozmetologe doživljavalo kao profesionalce za kožu, njihova izobrazba i objavljena literatura moraju se temeljiti na postojećim činjenicama, a ne na pogrešnim zaključcima temeljenim na zastarjelim saznanjima. Tek tada će nas tretirati s poštovanjem koje zaslužujemo.

Ako želite sami sebe izazvati, razmislite o drugom pitanju koje sam spomenuo.

KD Marenus, PhD, Funkcionalna ultrastruktura epidermisa Kozmetika i toaletni proizvodi, vol. 99, 52, 1984.
Martin M Rieger, PhD, Keratinocyte Function Cosmetic & Toiletries, vol. 107, 35-40 1992.
Jean L Bolognia & Seth J Orlow, Biologija melanocita Pigmentarni poremećaji. Stranica 44.
Derek R Highley, PhD, Proces epidermalne keratinizacije vol. 99, 60-61

Najnovije teme foruma na našoj web stranici

• Valeria11 / borba protiv celulita
• Bell / Kakvu masku mogu napraviti da se riješim crnih točkica?
• Vasilisa / Je li presoterapija učinkovita kod celulita?
• Bonnita / Što je bolje - kemijski piling ili laser?
• Masha / Tko je radio lasersko uklanjanje dlaka?

Ostali članci odjeljka

Naravno, teško je ulagati u nešto što ne radi. Da, i nema puno smisla. Istina, u gornjem primjeru nismo uzeli u obzir glavnu stvar - znanje o tome kada očekivati ​​ovaj rezultat, i, sukladno tome, požurili smo s zaključcima o prikladnosti naših postupaka.

U ritmu jazza

Svaka stanica našeg tijela živi na svoj način, tako da se obnova naših tkiva odvija u različitim vremenskim ciklusima. Kada bi se vitalni ritmovi stanica mogli opisati melodijom, najvjerojatnije ne bismo čuli jasnu koračnicu ili ritmičnu polku, već bi nam zazvučala jedinstvena jazz skladba - puna improvizacija i sinkopiranih ritmova.

Naše tijelo se stalno ažurira. U jednom danu u njemu se pojavljuju milijuni novih stanica, a milijuni starih umiru. Najbrže se ažuriraju stanice koje su u kontaktu s vanjskom okolinom. Na primjer, stanice kože ažuriraju se u prosjeku za tri tjedna, a stanice unutarnjih stijenki crijeva (koje čine najmanje resice koje apsorbiraju hranjive tvari iz mase hrane) - za 3-5 dana.

Neki životni ciklusi našeg tijela

Receptorske stanice na površini jezika, koje pomažu u razlikovanju okusa hrane, obnavljaju se svakih 10 dana. Krvne stanice - eritrociti - obnavljaju se u prosjeku za 120 dana, stoga, kako bismo vidjeli sliku promjena u našem tijelu, preporuča se napraviti opću analizu krvi svakih šest mjeseci.

Stanice jetre se obnavljaju 300-500 dana. Ako se odreknete alkohola, ne jedete masno i začinjeno, ne uzimate lijekove, jetra se može potpuno očistiti za 8 tjedana. Inače, jetra je jedini organ u našem tijelu koji se može potpuno oporaviti kada se izgubi 75% njenog tkiva.

Alveole (zračne vrećice koje se nalaze na krajevima bronha) obnavljaju se unutar jedne godine, a stanice na površini pluća - svaka 2-3 tjedna.

Koštano tkivo se stalno ažurira - spajanje kostiju nakon prijeloma događa se upravo zbog njegove regeneracije. Ali da bi se naš kostur potpuno obnovio, potrebno je od 7 do 10 godina.

Nokti na rukama rastu za 3-4 mm mjesečno, a kosa u prosjeku za jedan centimetar. Kosa se može potpuno promijeniti za nekoliko godina, ovisno o njezinoj duljini. Vjeruje se da se kod muškaraca promjena dlaka javlja za tri godine, dok kod žena taj ciklus može doseći sedam ili više godina.

Što je struktura tkiva i njegova funkcija složenija, to je proces njegove regeneracije duži. U našem tijelu, živčano tkivo se smatra najsloženijim u strukturi. I iako su raniji znanstvenici bili sigurni da nije obnovljena, sada se pokazalo da su u njoj mogući i regenerativni procesi. Mozak, očne leće i srce također kriju mnoge neriješene misterije za znanstvenike, jer ti organi još nisu u potpunosti proučeni. U ovom trenutku znanstvenici smatraju da je proces njihove regeneracije vrlo kompliciran i gotovo nemoguć.

A tko je tu glavni?

Znanstvenici najmanje proučavaju mozak. Gotovo sve moždane stanice žive s nama cijeli život i imaju istu starost kao i mi. Upravo zahvaljujući postojanosti moždanih stanica možemo akumulirati iskustvo, stjecati informacije o svijetu oko sebe, spoznavati ga, donositi određene zaključke i koristiti ih. Trenutno je utvrđeno da se stanice ažuriraju u dva područja mozga. To se događa u olfaktornoj žarulji, koja je odgovorna za percepciju mirisa, a hipokampus, koji je uključen u mehanizme formiranja emocija, pomaže u asimilaciji novih informacija (kontrolira prijelaz kratkoročnog pamćenja u dugotrajno pamćenje) i snalaženje u prostoru.

Na brzinu obnavljanja stanica može utjecati dob osobe i samo stanje organizma: jesmo li trenutno bolesni ili zdravi, umorni ili puni snage i energije. Na primjer, kod osobe koja ima Parkinsonovu bolest, smrt starih stanica nije uravnotežena pojavom novih, a kod depresije se u hipokampusu pojavljuje premalo novih neurona – tj. proces ažuriranja je spor ili ne postoji.

Regeneracijom tijela upravlja naš središnji živčani sustav i njegov viši odjel - moždana kora, što još jednom potvrđuje povezanost naših misli i stanja našeg tijela. Ako vjerujemo u sebe, idemo naprijed, tražimo potrebno rješenje, veća je vjerojatnost da ćemo pomoći tijelu da se oporavi i obnovi, u njemu rodi snagu i interes za život.

Stoljećima su alkemičari tražili eliksir mladosti i lijek za sve bolesti, ali ispada da je svatko od nas već od rođenja njime obdaren. Čovjek mora samo naučiti kako pravilno koristiti svoj mozak.

Kopirajte kod i zalijepite ga na svoj blog:

admin/all-yoga.ru

Poznato je da se stanice u našem tijelu obnavljaju. Ali kako se to događa? A ako se stanice stalno obnavljaju, zašto onda dolazi starost, a ne traje vječna mladost?

Švedski neurolog Jonas Friesen utvrdio je da svaka odrasla osoba u prosjeku ima petnaest i pol godina! Ali ako se mnogi "detalji" našeg tijela stalno ažuriraju i, kao rezultat toga, ispadaju mnogo mlađi od svog vlasnika, onda se postavljaju neka pitanja. Na primjer, zašto koža ne ostane glatka i ružičasta cijelo vrijeme, kao kod bebe, ako je gornji sloj kože uvijek star dva tjedna? Ako su mišići stari oko 15 godina, zašto onda žena od 60 godina nije tako fleksibilna i pokretna kao djevojčica od 15 godina?

Švedski neurolog Jonas Friesen utvrdio je da svaka odrasla osoba u prosjeku ima petnaest i pol godina! Ali ako se mnogi "detalji" našeg tijela stalno ažuriraju i, kao rezultat toga, ispadaju mnogo mlađi od svog vlasnika, onda se postavljaju neka pitanja. Na primjer, zašto koža ne ostane glatka i ružičasta cijelo vrijeme, kao kod bebe, ako je gornji sloj kože uvijek star dva tjedna? Ako su mišići stari oko 15 godina, zašto onda žena od 60 godina nije tako fleksibilna i pokretna kao djevojčica od 15 godina?

Friesen je vidio odgovore na ova pitanja u DNK u mitohondrijima (to je dio svake stanice). Ona brzo nakuplja razne štete. Zato koža s vremenom stari: mutacije u mitohondrijima dovode do pogoršanja kvalitete tako važne komponente kože kao što je kolagen.

Prema mnogim psiholozima, do starenja dolazi zbog mentalnih programa koji su nam usađeni od djetinjstva.

Ovdje razmatramo vrijeme obnove određenih organa i tkiva, koji su prikazani na slikama. Iako je tamo sve tako detaljno napisano da je ovaj komentar možda i nepotreban.

Obnavljanje stanica organa

Mozak

Moždane stanice žive s osobom cijeli život. Ali kad bi se stanice ažurirale, informacije koje su u njima ugrađene otišle bi s njima - naše misli, emocije, sjećanja, vještine, iskustvo.

Pogrešan način života - pušenje, droga, alkohol - sve to u jednoj ili drugoj mjeri uništava mozak, ubijajući dio stanica.

Pa ipak, u dva područja mozga stanice se obnavljaju.

Jedan od njih je olfaktorni bulbus, koji je odgovoran za percepciju mirisa.

Drugi je hipokampus, koji upravlja sposobnošću asimilacije novih informacija kako bi se zatim prenijele u "centar za pohranu", kao i sposobnošću snalaženja u prostoru.

Srce

Da i stanice srca imaju sposobnost obnavljanja postalo je poznato tek nedavno. Prema istraživačima, to se događa samo jednom ili dva puta u životu, stoga je izuzetno važno sačuvati ovaj organ.

Pluća

Za svaku vrstu plućnog tkiva obnavljanje stanica odvija se različitom brzinom. Na primjer, zračne vrećice na krajevima bronha (alveole) regeneriraju se svakih 11-12 mjeseci.

Ali stanice koje se nalaze na površini pluća ažuriraju se svakih 14-21 dana. Ovaj dio dišnog organa preuzima većinu štetnih tvari koje dolaze iz zraka koji udišemo.

Loše navike (prvenstveno pušenje), kao i zagađena atmosfera, usporavaju obnovu alveola, uništavaju ih i u najgorem slučaju mogu dovesti do emfizema.

Jetra

Jetra je prvak u regeneraciji među organima ljudskog tijela. Jetrene stanice se obnavljaju otprilike svakih 150 dana, odnosno jetra se “ponovno rađa” jednom u pet mjeseci. Može se potpuno oporaviti, čak i ako je kao rezultat operacije osoba izgubila do dvije trećine organa.

To je jedini takav organ u našem tijelu.

Naravno, takva izdržljivost jetre moguća je uz vašu pomoć ovom organu: jetra ne voli masnu, začinjenu, prženu, dimljenu hranu. Osim toga, njegov rad uvelike kompliciraju alkohol i većina droga.

A ako ne obratite pozornost na ovaj organ, on će se okrutno osvetiti svom vlasniku strašnim bolestima - cirozom ili rakom. (Usput, ako prestanete piti alkohol osam tjedana, jetra se može potpuno očistiti).

Crijeva

Stjenke crijeva iznutra su prekrivene sitnim resicama koje osiguravaju apsorpciju hranjivih tvari. Ali su pod stalnim utjecajem želučanog soka, koji otapa hranu, pa ne žive dugo. Uvjeti njihove obnove - tri do pet dana.

Kostur

Kosti kostura se kontinuirano ažuriraju, to jest, u svakom trenutku u istoj kosti postoje i stare i nove stanice. Za potpunu obnovu kostura potrebno je desetak godina.

Ovaj se proces usporava s godinama, jer kosti postaju tanje i krhkije.

Obnavljanje stanica tjelesnog tkiva

Dlaka

Kosa raste u prosjeku jedan centimetar mjesečno, ali se dlaka može potpuno promijeniti za nekoliko godina, ovisno o dužini. Za žene ovaj proces traje do šest godina, za muškarce - do tri.

Dlačice obrva i trepavica ponovno izrastu za šest do osam tjedana.

Oči

U tako važnom i krhkom organu kao što je oko mogu se obnoviti samo stanice rožnice. Njegov gornji sloj mijenja se svakih 7-10 dana. Ako je rožnica oštećena, proces se odvija još brže - može se oporaviti za jedan dan.

Jezik

Na površini jezika nalazi se 10 000 receptora. U stanju su razlikovati okuse hrane: slatko, kiselo, gorko, ljuto, slano. Stanice jezika imaju prilično kratak životni ciklus - deset dana.

Pušenje i oralne infekcije oslabljuju i inhibiraju ovu sposobnost, kao i smanjuju osjetljivost okusnih pupoljaka.

Koža

Površinski sloj kože obnavlja se svaka dva do četiri tjedna. Ali samo ako je koži osigurana odgovarajuća njega i ne prima višak ultraljubičastog zračenja.

Pušenje također negativno utječe na kožu - ova loša navika ubrzava starenje kože za dvije do četiri godine.

Nokti

Najpoznatiji primjer obnove organa su nokti. Svaki mjesec ponovno narastu 3-4 mm. Ali ovo je na rukama, na nogama nokti rastu duplo sporije.

Nokat na ruci potpuno se obnovi u prosjeku za šest mjeseci, na nožnom prstu - za deset.

Štoviše, na malim prstima nokti rastu mnogo sporije nego na ostalima, a razlog tome liječnicima je još uvijek misterij.

Korištenje lijekova usporava oporavak stanica u cijelom tijelu!

Sada ste shvatili što utječe na obnavljanje tjelesnih stanica?

Sami donesite zaključke!

POSLATI:

Svi ćemo umrijeti

Je li starost moguća bez bolesti?

Starost je faktor rizika za mnoge ozbiljne bolesti. Kardiovaskularne i neurološke bolesti, rizik od razvoja raka, srčanog udara i dijabetesa vjerni su pratioci starijih osoba. Neki se znanstvenici nadaju da ćemo jednog dana moći liječiti sve te bolesti odjednom, ali glavno je suočiti se s procesom starenja. Tko je u pravu?

majka za unuka

Što učiniti ako baka pokušava odgajati vaše dijete na svoj način

Svaki bi roditelj trebao razumjeti koje uloge bake igraju u obitelji: dadilja, učiteljica, savjetnica, rijetki gost ... Često to razumijevanje dolazi u procesu, jer rođenje djeteta je pojava snažnog "Agenta Promjena“, što znači da se cijeli obiteljski sustav mijenja. Vi, kao nitko drugi, poznajete svoje roditelje i možete zamisliti kakve će vas poteškoće čekati. Ako su vam neki trenuci u komunikaciji s bakama bili neočekivani, ne biste trebali od toga raditi veliku tragediju, već morate otkriti razloge i pronaći zdravo rješenje.

Aktivan život u starosti

Što je starenje i kako ostariti sa zadovoljstvom

U posljednje vrijeme starenje je postalo popularna tema. S obzirom na objektivne globalne trendove starenja stanovništva, povećanja očekivanog životnog vijeka i postotka starijih osoba, sve više ljudi se okreće ovoj temi. Olga Yuryevna Strizhitskaya, kandidatkinja psiholoških znanosti, izvanredna profesorica Državnog sveučilišta u Sankt Peterburgu, govori o tome što je starenje i kako možete ostariti sa zadovoljstvom.

Starenje je neizbježno. Odrastanje je selektivno.

Stari ljudi obično ne žale za onim što su učinili, žale za onim što nisu stigli učiniti.

Da biste istinski živjeli, morate sanjati, morate znati svoje ciljeve i svaki dan pronaći nešto novo i smiješno u životu. Predstavljamo vam zanimljivu priču o starici koja je do kraja slijedila svoj san.

Leteći iznad Alzheimerovog gnijezda

Španjolski društveni crtić "Bore" prikazan u Moskvi

Nije uobičajeno govoriti o tome kako ljudi "preživljavaju" i o senilnim bolestima. A, u isto vrijeme, ovaj problem pogađa svaku obitelj. Španjolski animatori su se obvezali pokrenuti složenu temu i govoriti o njoj lako i jasno. Redatelj Ignacio Ferras i scenarist Angel de la Cruz snimili su dirljivu priču o životu u staračkom domu i Alzheimerovoj bolesti.

Čast neće biti puna

Promijenite svoj odnos prema starosti: dovoljno briga za sve

II. Nacionalna konferencija „Od društva koje stari do društva svih dobi“ započela je 9. listopada. Došlo je vrijeme da shvatimo i trezveno prihvatimo činjenicu da život zaista ne završava s mirovinom, već počinje, i odlučimo kako opremiti život i socijalnu sigurnost umirovljenika svih dobi, bilo kojeg zdravstvenog stanja i u cijeloj Rusiji. Plenarna sjednica prvog dana konferencije bila je posvećena ekonomiji skrbi: što je to, kako se događa u Rusiji i koliko može koštati.

Stari mit o 10% mozga

Ili istinu o sadržaju lubanje i jednostavnim načinima kako ga nadograditi

Ljudi su navikli vjerovati da su negdje u nepoznatim dubinama ljudskog tijela skrivene supermoći koje priroda otvara samo odabranima. Zapravo, sve je mnogo prozaičnije: svrhoviti napori i pobjeda nad lijenošću otvaraju neograničeni put samopoboljšanja. Da, još uvijek nije kasno da shvatite potencijal ne samo svog djeteta, već i vlastitih moždanih resursa.

živi duže

Još jednom o teorijama starenja i starom receptu za mladost

U potrazi za načinom kako ostati zdrav i lijep, čovjek je prošao dug put od nade u mitska čuda do istraživanja lanca DNK. No, odgovor na pitanje kako što dulje očuvati svoje tijelo ostaje isti kao i prije mnogo stoljeća i samo dobiva različita znanstvena opravdanja.

Grad bez granica

Što urbanu sredinu čini pogodnom za sve uzraste?

Idealan grad, kao i idealno društvo, definiran je pridjevima 'jednak', 'pristupačan' i 'otvoren'. Ovo je prostor u kojem i osoba u invalidskim kolicima i baka sa štapom mogu biti aktivni građani, a ne ograničeni u četiri zida svog stana. Ali ono što je jasno i jednostavno u teoriji vrlo se rijetko lako provodi u praksi. ChasKor je prikupio sedam elemenata istinskog okruženja bez barijera u kojem se osobe s invaliditetom osjećaju slobodno.