सपने में क्या है और हकीकत में क्या है। सम्मोहन संबंधी मतिभ्रम या दिवास्वप्न क्या हैं? Lhermitte सिंड्रोम के साथ क्या करें

हर रात, सोते हुए, हम खुद को सबसे रहस्यमयी दुनिया में से एक में पाते हैं - सपनों की दुनिया। अविश्वसनीय वैज्ञानिक खोजों के युग में, हम अभी भी अपने सपनों के बारे में बहुत कम जानते हैं।

एक अजन्मा बच्चा किस बारे में सपने देखता है? सपनों के गुप्त अर्थ को कैसे समझें? क्या सपनों को नियंत्रित किया जा सकता है? सैकड़ों सालों से लोगों ने इस पहेली को सुलझाने और यह समझने का सपना देखा है कि हर रात हमारे साथ क्या होता है? टीवी चैनल "मास्को ट्रस्ट" ने एक विशेष रिपोर्ट तैयार की।

नींद क्या है

यह समझने का प्रयास कि नींद क्या है और जब हम सोते हैं तो शरीर का क्या होता है, यह 19वीं सदी के वैज्ञानिकों द्वारा किया गया है। लंबे समय से यह माना जाता था कि दिमाग के बाकी हिस्सों के लिए नींद जरूरी है।

"नींद और जागने में जानवरों के सेरेब्रल कॉर्टेक्स में न्यूरॉन्स की गतिविधि को रिकॉर्ड करने का तरीका सीखने के बाद इस दृष्टिकोण को बहुत जल्दी छोड़ दिया गया था। और यह दिखाया गया था कि नींद के दौरान मस्तिष्क के न्यूरॉन्स न केवल आराम करते हैं, बल्कि, एक नियम के रूप में इसके विपरीत, जागने की तुलना में वे अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू करते हैं," इंस्टीट्यूट फॉर इंफॉर्मेशन ट्रांसमिशन प्रॉब्लम्स के मुख्य शोधकर्ता ए.ए. खार्केविच आरएएस इवान पिगारेव।

न्यूरॉन्स मस्तिष्क की कोशिकाएं हैं जो जटिल विद्युत आवेगों का निर्माण करती हैं और पूरे शरीर की गतिविधियों को नियंत्रित करती हैं। दिन के दौरान, वे उन संकेतों का विश्लेषण करते हैं जो हमें इंद्रियों की मदद से प्राप्त होते हैं: श्रवण, दृष्टि, गंध, स्वाद और स्पर्श।

लेकिन वे रात में क्या करते हैं? इस सवाल ने नींद के शोधकर्ताओं को चकरा दिया। हम अपनी आंखें बंद कर लेते हैं और छवि आना बंद हो जाती है। हम एक शांत और आरामदायक जगह चुनते हैं, और हम तेज शोर से परेशान नहीं होते हैं। लेकिन वह सब नहीं है।

"मस्तिष्क में विशेष उपकरण हैं जो अतिरिक्त रूप से बाहरी दुनिया से सेरेब्रल कॉर्टेक्स तक संकेतों के संचरण को अवरुद्ध करते हैं। सेरेब्रल कॉर्टेक्स बाहरी दुनिया से संकेतों से पूरी तरह से रहित है। और साथ ही, मस्तिष्क के न्यूरॉन्स जारी रहते हैं काम करते हैं, सक्रिय रूप से काम करना जारी रखते हैं, और, सामान्य तौर पर, वे जाग्रत अवस्था में जितना करते हैं, उससे कम नहीं है," इवान पिगारेव कहते हैं।

आज तक, ऐसे कई सिद्धांत हैं जो बताते हैं कि हमारा मस्तिष्क नींद के दौरान क्या करता है। उनमें से एक के अनुसार, वह पिछले दिनों प्राप्त जानकारी का विश्लेषण करता है। यह वही है जो सपनों में बनने वाली कुछ छवियों के उभरने की व्याख्या करता है।

"सपने दिन के दौरान हमारे साथ क्या हुआ, इसका एक प्रकार का मुक्त विश्लेषण है। इसके अलावा, यह जानकारी की वास्तविक प्रस्तुति नहीं है, बल्कि, एक नियम के रूप में, छवियों का एक प्रकार का अवचेतन विश्लेषण है। इसके अलावा, ऐसे मुक्त संघ उत्पन्न होते हैं। वह है, हम एक सपने में उड़ सकते हैं - और यह हम बिल्कुल परेशान नहीं करते हैं।

"हाँ, हम अंतरिक्ष में जा सकते हैं, हमें आंतरिक भावना नहीं है कि यह असंभव है। यानी, वहां सब कुछ संभव है, ठीक है? " बारविक सैनिटोरियम में स्लीप मेडिसिन विभाग के प्रमुख रोमन बुज़ुनोव कहते हैं, " और मस्तिष्क, शायद, जानकारी को अलग-अलग तरीकों से देखता है और सोचता है कि इसके साथ क्या करना है: विश्लेषण करें, भूल जाएं, सहेजें। यह है, आप जानते हैं, आधुनिक भाषा में अनुवादित, एक प्रकार की हार्ड ड्राइव की सफाई। वह है, "जमाव" "दीर्घकालिक स्मृति में, यादृच्छिक अभिगम स्मृति को मिटाना। सुबह में, मस्तिष्क फिर से जानकारी प्राप्त करने के लिए तैयार"

इस सिद्धांत के अलावा, एक और है, जिसे रूसी वैज्ञानिकों द्वारा हाल ही में विकसित किया गया है और कई सफल प्रयोगों द्वारा, अन्य सभी के विपरीत, इसकी पुष्टि की गई है। उनके अनुसार, मस्तिष्क के न्यूरॉन्स जो दिन के दौरान बाहरी दुनिया से जानकारी का विश्लेषण करते हैं, रात में हमारे आंतरिक अंगों की स्थिति की जांच करने के लिए स्विच करते हैं।

ऑनर ड्यूमियर। "द्वितीय श्रेणी कार"

"उन्होंने न्यूरॉन्स का चयन किया, जब सतर्क, क्लासिक विज़ुअल न्यूरॉन्स थे जो दृश्य उत्तेजना का जवाब देते थे। और जब बिल्ली सो गई, तो हमने आंतों को उत्तेजित किया, और पाया कि ये वही न्यूरॉन्स हैं जो सिर्फ 10 मिनट पहले दृष्टि, दृश्य इनपुट का जवाब देते थे, वे पिगारेव कहते हैं, आंतों, पेट की उत्तेजना का जवाब देना शुरू कर दिया, या वे सांस लेने की लय में या दिल की लय में काम करना शुरू कर दिया।

लेकिन अगर नींद शरीर के आंतरिक अंगों के प्रदर्शन का विश्लेषण है तो सपने क्या हैं और वे कैसे पैदा होते हैं?

तो हमें नींद आने लगती है। चेतना निष्क्रिय है। बाहरी दुनिया का हस्तक्षेप अवरुद्ध है। मस्तिष्क उन संकेतों का विश्लेषण करता है जो आंतरिक अंग उसे भेजते हैं। आइए कल्पना करें कि इन संकेतों में से एक विशेष रूप से शक्तिशाली था, और वह उन बाधाओं से फिसलने में कामयाब रहा जो हमारे मस्तिष्क ने स्थापित की हैं और उस क्षेत्र में पहुंच गए हैं जो दिन के दौरान धारणा, भावनाओं, संवेदनाओं और सचेत कार्यों के लिए जिम्मेदार है।

आखिरकार, यह हमारे ऑन-बोर्ड कंप्यूटर का वह हिस्सा है जो रात में व्यावहारिक रूप से निष्क्रिय रहता है। और केवल एक संकेत जो गलती से मस्तिष्क के ब्लॉकों के माध्यम से टूट जाता है, उसे जगा सकता है।

"ब्लॉक वह स्विच है जो चेतना के रास्ते में खड़ा होता है, एक रासायनिक स्विच है। यह टॉगल स्विच नहीं है जो बंद और चालू होता है। ये रासायनिक सिनेप्स हैं जो पूरी तरह से बंद नहीं होते हैं। वे दहलीज बदलते हैं। लेकिन अगर संकेत बहुत मजबूत है, यह इस दहलीज से ऊपर फिसल सकता है। और बहुत मजबूत संकेत इन दहलीजों पर कूदते हैं और हमारी चेतना के क्षेत्र में उड़ते हैं। उन्होंने कहीं उड़ान भरी और वहां एक निश्चित न्यूरॉन को उत्तेजित किया। और यह न्यूरॉन, अगर उत्तेजित हो, तो यह केवल उन वस्तुओं, उन प्रतीकों, उन अवधारणाओं से जुड़ा हो सकता है जिनके साथ हम उत्साह में काम करते हैं। इसलिए, सपने हमेशा अनुभवी चीजों का एक अभूतपूर्व संयोजन होते हैं, "इवान पिगारेव कहते हैं।

पैटर्न या संयोग?

वैज्ञानिकों का मानना है कि जो संकेत सभी बाधाओं को दूर करने और हमारी चेतना के क्षेत्र में प्रवेश करने का प्रबंधन करते हैं, वे सबसे अधिक उत्साहित न्यूरॉन्स को सक्रिय करते हैं, जो कि काम करने वाले आखिरी लोगों में से थे। यही कारण है कि अक्सर हम बीते दिन की घटनाओं का सपना देखते हैं, बिस्तर पर जाने से पहले जो समस्याएं हमें परेशान करती थीं, या जिन लोगों के बारे में हमने एक दिन पहले सोचा था।

और फिर भी: हमारे पास कुछ भूखंडों के साथ विशिष्ट सपने क्यों हैं? कैसे, उन सभी सूचनाओं के बीच जो हम दिन के दौरान प्राप्त करते हैं, मस्तिष्क ठीक उसी को अवशोषित करता है जो वह हमें सपनों में भेजता है? ये सवाल अभी भी खुले हैं।

"सपने के शरीर विज्ञान के लिए, यह अभी भी काफी अंधेरा है, अगर मैं ऐसा कह सकता हूं, तो ग्रह का पक्ष। दुर्भाग्य से, हम एक सपने को रिकॉर्ड नहीं कर सकते। एक वीसीआर, एक डिस्क, एक यूएसबी फ्लैश ड्राइव लें, एक सपना रिकॉर्ड करें और इसे एक वीडियो के रूप में वापस चलाएं। यानी, हम इसे छू नहीं सकते, हम इसका वैज्ञानिक मूल्यांकन नहीं कर सकते।

और वास्तव में, एक व्यक्ति जो कुछ भी हमें बताता है, हमें उसके लिए उसका वचन लेना चाहिए। क्या आप जानते हैं कि हमारे पास कितने कहानीकार हैं जो कहते हैं कि उनके पास भविष्यवाणियां हैं और इसी तरह?", रोमन बुज़ुनोव कहते हैं।

और साथ ही, इतिहास के अनुसार, यह भविष्यवाणी के सपने थे, जिन्होंने एक से अधिक बार घटनाओं के पाठ्यक्रम को बदल दिया। इसलिए, नेपोलियन के मार्शल, इटली के वायसराय, ब्यूहरैनिस के राजकुमार यूजीन, 1812 में, फ्रांसीसी सैनिकों के साथ, मास्को के करीब आए, एक मठ के पास डेरा डाला।

उस रात उसने एक बूढ़े व्यक्ति का सपना देखा, जिसकी लंबी दाढ़ी, लंबे काले कपड़े थे, और कहा कि अगर राजकुमार ने मठ और चर्च को सैनिकों द्वारा लूटे जाने से बचाया, तो कोई भी दुर्भाग्य उसे दूर नहीं कर सकता था और वह सुरक्षित और स्वस्थ घर लौट आएगा।

विंसेंट वान गाग। "दोपहर, या सिएस्टा, बाजरा की नकल"

अगली सुबह, मार्शल ने एक सेना बुलाई और उन्हें मठ में प्रवेश करने से मना किया। वे स्वयं स्थानीय चर्च का निरीक्षण करने गए थे। उसे आश्चर्य क्या हुआ जब उसने मंदिर में प्रवेश करते हुए कब्र और उस अति वृद्ध व्यक्ति की छवि देखी। यह मठ के संस्थापक संत सावा निकले।

राजकुमार ने नेपोलियन युद्धों की सभी लड़ाइयों में भाग लिया, लेकिन उनमें से किसी में भी घायल नहीं हुआ। और जैसा कि बड़े ने भविष्यवाणी की थी, वह जीवित अपनी मातृभूमि लौट आया। नेपोलियन के पतन के बाद भी, सभी कठिनाइयों ने उसे दरकिनार कर दिया, हालांकि बोनापार्ट की सेना के अन्य मार्शलों की मृत्यु हो गई।

वैज्ञानिकों के लिए इस तरह के सपनों की वैज्ञानिक व्याख्या करना मुश्किल है, लेकिन यह अकथनीय तथ्य थे जिन्होंने एक समय में उन्हें इस रहस्यमय घटना का विस्तार से अध्ययन करने के लिए मजबूर किया था।

हम कब सपने देखना शुरू करते हैं? अध्ययनों से पता चला है: जन्म से पहले भी। यह पता चला है कि ज्यादातर समय गर्भ में भ्रूण सोता है। लेकिन एक अजन्मा व्यक्ति किस जानकारी का विश्लेषण कर सकता है?

"जैसे ही मां के गर्भ में मस्तिष्क का गठन होता है, भ्रूण देखना शुरू कर देता है। कम से कम मस्तिष्क में परिवर्तन होते हैं जो इस तथ्य की विशेषता है कि बच्चा एक सपना देखता है। क्या वह वही देखता है? वे जानकारी पुन: उत्पन्न करते हैं, वह एक ही कार्टून देखता है और सीखता है। कभी-कभी ऐसा क्यों कहा जाता है कि लोग कुछ ऐसा याद करते हैं जो वे लगभग निश्चित रूप से अपने जीवन में इसका सामना नहीं कर सकते। यहां हो सकता है कि कार्टून के रूप में जो जानकारी उन्होंने देखी, वह मां के गर्भ में आ जाए। लेकिन यह, निश्चित रूप से, ऐसा तर्क बहुत सिद्ध नहीं है। हम एक पैदा हुए बच्चे से नहीं पूछ सकते: "ठीक है, तुमने क्या सपना देखा?", रोमन बुज़ुनोव का तर्क है।

ज्यादातर वैज्ञानिक मानते हैं कि बिल्कुल हर कोई सपने देखता है। बस उन्हें हर कोई याद नहीं करता। यह सबसे पहले निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति नींद के किस चरण में जागता है। नींद को दो चरणों में बांटा गया है: तेज और धीमी।

"और तेजी से आंखों की गति के साथ नींद का यह चरण, या आरईएम नींद, जैसा कि हम इसे रूसी में कहते हैं, जो प्रत्येक नींद चक्र के अंत में होता है (और हम चक्रों में सोते हैं, प्रत्येक चक्र में 1.5 घंटे लगते हैं), प्रत्येक 1.5 घंटे के साथ समाप्त होता है REM नींद की अवधि, और ये अवधि शाम से सुबह तक बढ़ जाती है। यही है, REM नींद की सबसे शक्तिशाली अवधि, जब सबसे तीव्र सपने देखे जाते हैं, वे सुबह होते हैं, "ए.एन. के मुख्य शोधकर्ता कहते हैं। सेवर्त्सोव आरएएस व्लादिमीर कोवलज़ोन।

सपने क्यों जरूरी हैं?

धीमी नींद के साथ REM नींद वैकल्पिक होती है। औसतन, यह प्रत्यावर्तन प्रति रात चार से छह बार दोहराया जाता है। इसका मतलब है कि हम हर रात औसतन पांच सपने देखते हैं। यदि हम REM नींद के दौरान जागते हैं, तो सपना याद रहेगा। यदि आप गैर-आरईएम नींद के दौरान जागते हैं, तो आप सबसे अधिक आश्वस्त होंगे कि आपने कुछ सपना नहीं देखा था।

लंबे समय तक, वैज्ञानिक इस सिद्धांत का पालन करते रहे। दरअसल, REM नींद के चरण में, नेत्रगोलक अलग-अलग गति करते हैं, जैसे कि स्लीपर किसी प्रकार के दृश्य का अनुसरण कर रहा हो। इसने शोधकर्ताओं को इस विचार के लिए प्रेरित किया कि यह इस समय है कि हम सपने देखते हैं, और हम उसी तरह से पालन करते हैं जैसे हम इसे वास्तविकता में करते हैं। लेकिन यह सिद्धांत नए तथ्यों से बिखर गया था जो वैज्ञानिकों ने कई प्रयोगों के बाद खोजे थे।

"हमने विशेष प्रयोग किए और रेम स्लीप के दौरान बंदरों में, बिल्लियों में, हाई रेजोल्यूशन के साथ, इन मूवमेंट्स को ध्यान से रिकॉर्ड किया। और यह तुरंत स्पष्ट हो गया कि आरईएम स्लीप के दौरान आई मूवमेंट्स का उन आंखों की गतिविधियों से कोई लेना-देना नहीं है, जो इन जानवरों की हैं। दृश्य दृश्य देखने के लिए जागृति में उपयोग करें। सबसे पहले, आरईएम नींद में दाएं और बाएं आंखों के आंदोलनों को सिंक्रनाइज़ नहीं किया जाता है। हमारे पास दाहिनी आंख ऊपर जा सकती है, बायां नीचे जा सकती है, दायां कूद सकता है, और बाएं रेंग सकते हैं। और, सामान्य तौर पर, ये बिल्कुल दो स्वतंत्र वस्तुएं हैं जो अलग-अलग दिशाओं में अलग-अलग गति से चल सकती हैं। यानी, यह पूरी तरह से स्पष्ट है कि इस तरह के दृश्य दृश्य की कल्पना करना असंभव है जिसे कोई भी इस तरह की मदद से देख सकता है आई मूवमेंट, "इवान पिगारेव कहते हैं।

सपने के एक अन्य संस्करण के अनुसार, नींद के दौरान हम केवल दो बार आते हैं: जब हम सो जाते हैं और जब हम जागते हैं।

पियरे सेसिल पुविस डी चवनेस। "सपना"

अगर हम सभी को हर रात सपने आते हैं, तो सवाल उठता है: उनकी जरूरत क्यों है? क्या उनके पास कोई महत्वपूर्ण जानकारी है? क्या उन्हें डिक्रिप्ट किया जा सकता है? और अगर ऐसा है तो कैसे?

"यहां तक कि सबसे छोटा सपना एक व्यक्ति के लिए बहुत महत्वपूर्ण जानकारी रखता है। सपने वे संकेत हैं जो हमें सूचित करते हैं कि अब हमारे साथ क्या हो रहा है: हमारे शरीर के साथ, हमारे भावनात्मक जीवन के साथ और सामान्य तौर पर, हमारे जीवन में क्या हो रहा है" - प्रोफेसर पहले मॉस्को स्टेट मेडिकल यूनिवर्सिटी के तंत्रिका रोग विभाग के नाम पर I.M. सेचेनोवा एलेना कोराबेलनिकोवा।

यह पता चला है कि सपने सिर्फ एक अकथनीय भ्रामक दुनिया नहीं हैं जिसमें हम हर रात डुबकी लगाते हैं। उदाहरण के लिए, सपनों में, शरीर आने वाली बीमारियों की चेतावनी देता है, जब उनका निदान करना अभी भी असंभव है। पहली बार इस विषय पर बड़े पैमाने पर अध्ययन सोवियत मनोविश्लेषक वासिली निकोलाइविच कसाटकिन द्वारा किया गया था। वैज्ञानिक ने सपनों को इकट्ठा करने और पैटर्न निकालने के लिए 30 साल समर्पित किए।

उन्होंने वैज्ञानिक रूप से आधारित तथ्यों के साथ रहस्यमय प्रतीकों को त्याग दिया। यह पता चला है कि हमारा शरीर इसके पहले लक्षणों के प्रकट होने से बहुत पहले एक आसन्न बीमारी का संकेत दे सकता है। और वह इन संकेतों को सपनों के माध्यम से भेजता है।

"ऐसे विशिष्ट संकेत हैं जो एक विशेष रोग के साथ, एक विशेष बीमारी के साथ सपनों में खुद को प्रकट कर सकते हैं। और आगे के शोध, वास्तव में, इसकी पुष्टि करते हैं। तथ्य यह है कि, उदाहरण के लिए, हृदय प्रणाली के रोगों में, ऐसे मार्कर हैं जो यह संदेह करने के लिए कि एक व्यक्ति दिल से ठीक नहीं है। यदि यह श्वसन प्रणाली की बीमारी है, तो ये अपने स्वयं के मार्कर हैं, "ऐलेना कोराबेलनिकोवा कहते हैं।

शोध के अनुसार, बहुत बार पाचन संबंधी समस्याओं वाले लोगों का सपना होता है कि वे खराब खाना खाते हैं। श्वसन प्रणाली के रोगों में - घुटन का एक दृश्य।

"लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सपने एक निदान रामबाण हैं, कि सपनों से निदान किया जा सकता है। यह बिल्कुल मामला नहीं है। सपने एक तरीके हैं, यह एक सहायता है, जो अन्य शोध विधियों के साथ मिलकर अनुमति देगा हम समस्या को और अधिक पूरी तरह से, अधिक व्यापक रूप से देखने के लिए "- ऐलेना कोराबेलनिकोवा कहते हैं।

लेकिन कभी-कभी रोगी के सपनों का विश्लेषण चिकित्सा अवलोकन और उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन जाता है।

"जैसा कि कैंसर रोगियों के अध्ययन से पता चला है, सपने तब सुधार और गिरावट दिखाते हैं जब उपकरण अभी तक दिखाई नहीं दे रहे हैं। और इसका मतलब यह है कि समय पर एक ही कीमोथेरेपी निर्धारित करना या इसे समय पर रद्द करना आवश्यक है ताकि कोई अतिदेय न हो," कहते हैं मारिया वोल्कोवा, दर्शनशास्त्र में पीएचडी।

ऊपर से संदेश

लेकिन तथाकथित भविष्यवाणी सपनों के बारे में क्या? रचनात्मक सपनों की व्याख्या कैसे करें जब प्रेरणा या सबसे कठिन समस्याओं का अचानक समाधान रात में आता है? उन्हें बीमारी से बिल्कुल भी लेना-देना नहीं है। इतिहास सैकड़ों मामलों को जानता है जब एक सपने में सबसे बड़ी खोज हुई थी।

तो, सपने हमें न केवल आसन्न बीमारियों की रिपोर्ट करने के लिए दिए गए हैं? वैज्ञानिक भविष्यवाणी के सपनों के अस्तित्व से इनकार नहीं करते हैं, हालांकि वे वैज्ञानिक दृष्टिकोण से उन पर विचार करने की भी जल्दी में नहीं हैं। मनोवैज्ञानिक भविष्यवाणी के सपनों को कई श्रेणियों में विभाजित करते हैं।

"कभी-कभी ऐसा होता है कि सपने में एक व्यक्ति बहुत सही ढंग से, बहुत सक्षम रूप से भविष्य की घटनाओं के लिए पूर्वानुमान बनाता है। एक व्यक्ति तथ्यों का विश्लेषण करने, तुलना करने में सक्षम है। सामान्य तौर पर, नींद हमारे मानस का एक सक्रिय कार्य है," ऐलेना कोराबेलनिकोवा कहती हैं।

किसी व्यक्ति की चिंता की विवादास्पद स्थितियों को खेलना सपनों का एक अन्य कथित कार्य है। वास्तविकता में उनमें से किसी के लिए तैयार होने के लिए मस्तिष्क घटनाओं के विकास के लिए सभी परिदृश्यों की गणना करने की कोशिश करता है। लेकिन हमें पूरा सपना याद नहीं है।

ज्यादातर समय, हम इसके केवल छोटे हिस्से ही याद रखते हैं। और ऐसा होता है कि वास्तव में स्थिति ठीक उसी तरह सामने आती है जैसे सपने के बहुत ही खंड में जिसे हम याद करते हैं - तब एक स्वप्नदोष की भावना पैदा होती है।

"एक और श्रेणी, एक और उदाहरण: एक व्यक्ति अपने सपने से इतना प्रभावित होता है कि, पूरी तरह से अनजाने में, वह अपने जीवन का परिदृश्य बनाना शुरू कर देता है ताकि उसका सपना सच हो जाए। उदाहरण के लिए: एक व्यक्ति सपने में अपने दोस्त को देखता है, जिसे वह कई सालों से नहीं देखा है। और उसने इस दोस्त के बारे में क्यों सपना देखा? और वह पूरी तरह से अनजाने में यात्रा करना शुरू कर देता है, उन जगहों पर जाता है जहां उसने और उसके दोस्त ने संचार किया, जहां वह रहता है, शायद पहले रहता था या अब रहता है, और इस तरह बढ़ता जा रहा है संभावना है कि बैठक वास्तव में होगी, और यह वास्तव में होती है," कोराबेलनिकोवा कहते हैं।

निकिफोर क्रिलोव। "स्लीपिंग बॉय"

एक और दिलचस्प तथ्य: आंकड़ों के अनुसार, सुखद सपने बहुत कम बार सच होते हैं। सबसे अधिक संभावना है, यह इस तथ्य के कारण है कि एक सपने में एक व्यक्ति, सिद्धांत रूप में, मुख्य रूप से नकारात्मक "आवेशित" स्थितियों का अनुभव करता है।

यह स्थापित किया गया है कि भविष्यवाणी के सपने को देखने की संभावना 22 हजार में लगभग 1 है। इसका मतलब है कि 60 साल में आप कम से कम एक सपना जरूर देखेंगे जो सच होगा। और फिर भी, भविष्यसूचक सपने, जाहिरा तौर पर, हमेशा आधिकारिक विज्ञान के बाहर रहेंगे। कम से कम तब तक जब तक वैज्ञानिक एक ऐसा उपकरण बनाने में कामयाब नहीं हो जाते जो हमारे सपनों को पढ़ सके।

वैज्ञानिकों के "चाकू के नीचे" हम में से प्रत्येक के भविष्यसूचक सपनों के साथ, एक सपने में देखी गई आवर्त सारणी और केकुले बेंजीन सूत्र की खोज के बारे में एक प्रसिद्ध कहानी है।

"जहां तक मुझे पता है, एक भी दस्तावेजी सबूत नहीं है कि मेंडेलीव ने यह सपना देखा था। कोई नहीं जानता कि यह कहां से आया, लेकिन मिथक जीवित है," इवान पिगारेव कहते हैं।

और फिर भी, शोधकर्ता हमारे जीवन में भविष्यवाणी के सपनों की उपस्थिति को पूरी तरह से नकार नहीं सकते हैं। उदाहरण के लिए, कलाकार कॉन्स्टेंटिन कोरोविन ने गायक फ्योडोर चालियापिन की मृत्यु का सपना देखा था। इसमें, चलीपिन ने उसे दर्शन दिया और लगातार उसके सीने पर दबने वाले भारी पत्थर को हटाने के लिए मदद मांगी।

कोरोविन ने उसकी मदद करने की कोशिश की, लेकिन व्यर्थ। ऐसा लग रहा था कि पत्थर उस्ताद की छाती से मजबूती से जुड़ा हुआ है। और दो हफ्ते बाद पेरिस में महान बास की मृत्यु हो गई। कोरोविन स्वयं महान गायक और उनके भविष्यवाणी के सपने के केवल एक वर्ष तक जीवित रहे।

प्रसिद्ध ऐतिहासिक पात्रों ने नींद की शक्ति का उपयोग न केवल भविष्यवाणी उद्देश्यों के लिए किया। उदाहरण के लिए, सल्वाडोर डाली ने अपने कैनवस पर अपने सपनों के भूखंडों को चित्रित किया। अपने फैंटमसेगोरिक सपनों को याद रखने के लिए उन्होंने एक विशेष तकनीक का इस्तेमाल किया।

"उनके हाथ में एक चाबी के साथ ऐसा अद्भुत सपना है। आप उनकी सलाह का पालन कर सकते हैं। अर्थात्, गर्मियों में हार्दिक रात के खाने के बाद, जब आप थके हुए हों, तो एक असहज कुर्सी पर बैठें, किसी प्रकार का धातु का कंटेनर (बाल्टी) रखें या बेसिन), किसी प्रकार की धातु की वस्तु को अपने हाथ में लें और उसे पकड़ें। आप सो जाना शुरू करते हैं, आप नरम हो जाते हैं, आपको एक सपना आता है, आप इसे छोड़ देते हैं। आप जागते हैं - एक तस्वीर है। लेकिन यह, निश्चित रूप से , ऐसा चंचल दृष्टिकोण है, लेकिन, फिर भी, यह काम करता है, "मारिया वोल्कोवा कहते हैं।

बुरे सपने

वैज्ञानिकों के करीबी ध्यान का एक अन्य विषय बुरे सपने हैं। शोधकर्ता एक अप्रत्याशित निष्कर्ष पर पहुंचे: डरावने सपने फायदेमंद होते हैं।

"बहुत दिलचस्प, उदाहरण के लिए, ऐसे तथ्य हैं जो इस बात की पुष्टि करते हैं कि जिन लोगों को बुरे सपने आते हैं वे उन लोगों की तुलना में जीवन के लिए बेहतर रूप से अनुकूलित होते हैं जिनके पास बुरे सपने नहीं होते हैं। और क्यों? क्योंकि यह स्थितियों, आकलन, खोज का एक प्रकार का मल्टीमीडिया प्लेबैक है। बाहर, समाधान और यदि कोई व्यक्ति, भगवान न करे, फिर इस स्थिति का सामना करता है या वह इससे बच जाता है, उदाहरण के लिए, तो वह कोई रास्ता खोजता है, वह अपने लिए समाधान ढूंढता है। निर्णय, जुनूनी सपने शुरू होते हैं। ये एक नियम के रूप में हैं, इस तरह के बाद के सपने, "रोमन बुज़ुनोव कहते हैं।

सभी वैज्ञानिक एक बात पर सहमत हैं: जो चित्र हम सपनों में देखते हैं उनमें कुछ जानकारी होती है। और उनका विश्लेषण जीवन की कई समस्याओं के समाधान में बहुत मदद कर सकता है। इस विषय को उठाने वाले पहले लोगों में से एक सिगमंड फ्रायड थे।

मनोविश्लेषक का काम अपने रोगियों को उनके सपनों का सही अर्थ बताना था। उनकी राय में, सपनों का विशाल बहुमत चेतना से दमित इच्छाएँ हैं, जो निश्चित रूप से एक यौन संबंध है।

उनके छात्र कार्ल गुस्ताव जंग ने यौन संकेतों को बहुत कम महत्वपूर्ण माना। उनकी राय में, सपने हमारे व्यक्तित्व की उन विशेषताओं को प्रकट करने में मदद करते हैं जो वास्तव में छिपी हो सकती हैं। स्वप्न शोधकर्ता आज शास्त्रीय अवधारणाओं में से किसी एक से चिपके रहने के इच्छुक नहीं हैं। लेकिन लगभग सभी इस बात से सहमत हैं कि सपने हमें किसी महत्वपूर्ण चीज के बारे में संकेत देते हैं।

हेनरी फुसेली। "बुरा अनुभव"

"सपने, सपनों का विश्लेषण मनोविश्लेषण के करीब है। यह एक बिल्कुल अद्भुत चीज है। आप इसका उपयोग कर सकते हैं। आपको इसका उपयोग करने की आवश्यकता है। चिकित्सा प्रयोजनों के लिए इसका उपयोग करने वाले न्यूरोलॉजिस्ट इसे सफलता के साथ उपयोग करते हैं। वे सपनों को सपने के रूप में विश्लेषण नहीं करते हैं, वे इस सपने का उपयोग किसी व्यक्ति के मानस की समस्याओं के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए करते हैं," इवान पिगारेव कहते हैं।

लेकिन सब कुछ इतना आसान नहीं है. हम स्वप्न में जो चित्र देखते हैं उन्हें केवल स्वयं ही समझ सकते हैं। एक व्यक्ति के लिए, खुशी एक छवि से जुड़ी होगी, दूसरे के लिए - पूरी तरह से अलग। और कोई भी विशेषज्ञ, व्यक्ति को जाने बिना, सपने की सही व्याख्या करने में सक्षम नहीं होगा।

"यदि कोई व्यक्ति किसी चीज़ को खतरे से जोड़ता है: किसी प्रकार की स्थिति, कुछ घटनाएँ, और इसी तरह, तो अगली बार खतरे की अवचेतन भावना इस छवि में प्रकट होगी। या शायद समुद्र तट पर, कुछ डाकुओं ने हमला किया, और उसने धूप में धूप सेंक ली, और अपना बटुआ ले गया, अगली बार खतरा इस तथ्य से जुड़ा होगा कि वह झूठ बोल रहा है, समुद्र तट पर धूप सेंक रहा है," रोमन बुर्जुनोव कहते हैं।

अनादि काल से लोग अपने सपनों का विश्लेषण करते रहे हैं। सबसे प्राचीन आध्यात्मिक अभ्यास और धर्म नींद को आत्म-ज्ञान और उपचार के तरीके के रूप में संदर्भित करते हैं। कई जनजातियां जिन्होंने अपने पूर्वजों की परंपराओं को संरक्षित रखा है आज भी अपनी समस्याओं को हल करने के लिए सपनों का उपयोग करती हैं।

"मलेशिया में ऐसी एक सेनोई जनजाति है। 20वीं शताब्दी के मध्य में, मानवविज्ञानी और मनोवैज्ञानिक इस जनजाति में बहुत रुचि रखते थे। क्यों? क्योंकि इस जनजाति में कोई मानसिक बीमारी नहीं है। ठीक है, वे अभी भी मौजूद नहीं हैं। वे ऐसा क्यों होता है इसका अध्ययन करना शुरू किया। कि सेनोई की एक ऐसी विशेष आदत है: अपने सपनों की भविष्यवाणी करना। वे हैं, ऐसा नहीं है कि वे अनुमान लगाते हैं कि वे क्या सपना देखेंगे, लेकिन उनका जीवन, जीवन में उनकी स्थिति ... सेनोई भेद नहीं करते सपनों से वास्तविकता। इन दोनों राज्यों के बीच कोई सीधी स्पष्ट सीमा नहीं है। सेनोई जनजाति में सुबह की शुरुआत इस तथ्य से होती है कि परिवार के सभी सदस्य एक साथ मिल जाते हैं और अपने सपने पर चर्चा करना शुरू कर देते हैं, "लेखक और स्वप्न शोधकर्ता ओलार्ड डिक्सन कहते हैं।

जनजाति के वरिष्ठ प्रतिनिधि छोटों को समझाते हैं कि सपना क्या प्रतीक हो सकता है, किस पर ध्यान देना चाहिए और अगली बार ऐसी ही स्थिति में क्या करना चाहिए।

"और इस तरह एक सपना बनता है, क्रमादेशित होता है, कि आप सपने के अंदर अपने दोस्त से मिल सकते हैं, आप सपने के अंदर एक शिकारी से मिल सकते हैं और अपने डर को दूर करने के लिए उसे हरा सकते हैं। और सपनों के अंदर बहुत सी चीजें हल हो सकती हैं।" और इस तरह प्रोग्रामिंग उत्पन्न होती है " ओलार्ड डिक्सन कहते हैं।

नींद प्रबंधन

ऐसा लगता है कि प्रोग्रामिंग सपनों का विचार, और इससे भी अधिक उन्हें प्रबंधित करने का विचार कल्पना के दायरे से है। इस बीच, आकर्षक सपने, या जैसा कि उन्हें आकर्षक सपने भी कहा जाता है, दोनों चिकित्सकों द्वारा सक्रिय रूप से अभ्यास किया जाता है और जो केवल अपनी नींद में जागते हुए पूरी तरह से अविश्वसनीय संवेदनाओं का अनुभव करना चाहते हैं।

"ल्यूसिड ड्रीमिंग का अभ्यास मौजूद है। यह एक अलग दिशा है। एक बहुत ही रोचक दिशा। अब तक, ल्यूसिड या ल्यूसिड ड्रीम्स एक रहस्य बने हुए हैं, इस तथ्य के बावजूद कि कुछ विचार, संभावित स्पष्टीकरण पेश किए गए हैं। फिर भी, बहुत कुछ स्पष्ट नहीं है हमारे लिए। और इसलिए, हमारे मानस के काम के इस विशेष क्षेत्र को बड़ी सावधानी के साथ संपर्क किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, ऐसे मामले हैं जब आकर्षक सपनों के साथ अभ्यास करने का प्रयास मानसिक विकृति, मनोविकृति, और इसी तरह से होता है, "कहते हैं एलेना कोराबेलनिकोवा।

20 वीं शताब्दी की शुरुआत में डच मनोचिकित्सक और लेखक फ्रेडरिक वान ईडन द्वारा "ल्यूसिड ड्रीमिंग" शब्द पेश किया गया था। 1913 में, उन्होंने सोसाइटी फॉर साइकिकल रिसर्च को एक रिपोर्ट प्रस्तुत की जिसमें उन्होंने अपने 312 स्पष्ट सपनों पर रिपोर्ट की: 1989 से 1912 तक।

बाद में, 20वीं शताब्दी के उत्तरार्ध में, कार्लोस कास्टानेडा और साइकोफिजियोलॉजिस्ट स्टीफन लाबर्ज ने उनके बारे में लिखा। आज तक, वैज्ञानिक रोगी के सुबोध स्वप्नों और साधारण स्वप्नों के बीच अंतर नहीं कर सकते हैं। साथ ही, विज्ञान अनुभवी सपने देखने वालों की इस स्थिति की बहुत स्पष्ट और विस्तृत रिपोर्ट की उपेक्षा नहीं कर सकता, जिनमें स्वयं वैज्ञानिक भी हैं।

"दुर्भाग्य से, नियंत्रण के कोई वस्तुनिष्ठ तरीके नहीं हैं, इसलिए हम कुछ सेंसर जोड़ते हैं और कहते हैं कि यह सिर्फ एक सपना है, और यह एक आकर्षक सपना है। काश, हम ऐसा नहीं कर सकते। हां, लेकिन लोग इसे बताते हैं, और अनुभवी भी रोमन कहते हैं, "यह एक बहुत प्रसिद्ध तकनीक है। एक और बात यह है कि फिर से परियों की कहानियां हो सकती हैं, मुनचूसन वगैरह-वगैरह हो सकती हैं, जो यह बताना पसंद करते हैं कि वास्तव में क्या नहीं है।" बुर्जुनोव।

पीटर ब्रूघेल द एल्डर। "आलसी लोगों की भूमि"

ल्यूसिड ड्रीम क्या है और इसे कैसे पहचाना जाए? चिकित्सकों का कहना है कि सुस्पष्ट सपने देखने की स्थिति में होने के कारण, एक व्यक्ति वास्तव में वैसा ही महसूस करता है जैसा कि वास्तविकता में होता है, और केवल कुछ विवरण यह संकेत दे सकते हैं कि वह सपना देख रहा है।

"स्पष्ट सपने पूर्वानुमेय सपने नहीं हैं। यह एक और भी ऊंचा कदम है। यह तब होता है जब कोई व्यक्ति निश्चित रूप से जानता है कि वह सो रहा है, कि उसके साथ जो कुछ भी होता है वह एक सपना है और पहले से ही इस ज्ञान के अनुसार कार्य कर रहा है। यह एक समान है बड़ा कदम, यह और भी दिलचस्प है, जब सपने वास्तव में एक सपने के रूप में बंद हो जाते हैं, लेकिन पहले से ही एक व्यक्ति द्वारा एक वास्तविकता के रूप में माना जाता है, इतना घना कि आप इसमें कुछ भी कर सकते हैं जैसे कि वास्तविकता में, ”ओलार्ड डिक्सन कहते हैं .

तो आप एक सपने को कैसे पहचानते हैं? स्वप्न वास्तविकता और जाग्रत वास्तविकता में क्या अंतर है? कैसे समझें कि आप अपने सपने के अंदर जाग गए हैं? कई प्रथाएं हैं: शैतानी, तिब्बती योगियों की प्रथाएं, 20 वीं शताब्दी के अंत में पश्चिमी समाज में उसी लेबरगे द्वारा पहले से ही विकसित की गई प्रथाएं। लेकिन सामान्य तौर पर, वे सभी एक ही मार्कर के नीचे आते हैं।

"एक सपने के अंदर, घड़ी सही ढंग से काम नहीं करती है। एक सपने के अंदर, संगीत वाद्ययंत्रों को ट्यून नहीं किया जा सकता है। एक सपने के अंदर, कोई यांत्रिकी काम नहीं करता है। ठीक है, इस तरह हम अपने बचपन के दुःस्वप्न को याद करते हैं: एक डाकू आता है और हम इसे बंद करना चाहते हैं दरवाजा, लेकिन यह बंद नहीं होता। क्यों? क्योंकि सपने के दरवाजे के अंदर कोई ताला नहीं है। सिर्फ एक ताला दिखता है, लेकिन ताला खुद नहीं है। इसलिए, इसे बंद नहीं किया जा सकता है, "डिक्सन बताते हैं।

ल्यूसिड ड्रीम्स के मास्टर्स का दावा है कि अगर नींद की अवस्था में स्पष्ट नियमों का पालन किया जाए तो सपने देखने वाले को हमेशा अपने कार्यों का स्पष्ट परिणाम प्राप्त होगा। उदाहरण के लिए, यदि आप सपने के अंदर हर समय बाएं मुड़ते हैं और बाईं ओर की सभी बाधाओं के चारों ओर जाते हैं, तो बारिश होने लगेगी या एक दलदली क्षेत्र, धाराएं, झीलें दिखाई देंगी।

यदि, इसके विपरीत, हर समय दाईं ओर मुड़ें, तो व्यक्ति जाग जाता है। सपने देखने वाला जितना दाहिनी ओर जाता है, वह जागरण के उतना ही करीब होता है। अनुभवी सपने देखने वाले न केवल एक सपने की डायरी रखते हैं (और यह कहा जाना चाहिए, प्रशिक्षण जागरूकता और उनके सपनों के संकेतों को पढ़ने के लिए एक शर्त है), बल्कि अपने स्वयं के नक्शे भी बनाते हैं।

"अगर हम कहते हैं:" हमने एक किराने की दुकान का सपना देखा जो हमारे घर से सड़क के पार स्थित है, एक सपनों का घर, "तो अगर हमने इसे लिखा (हमारा सपना), अगर हमने इसे स्केच किया, तो यह स्टोर कहां स्थित है, अगला सपना, जब हम उसी गली में पहुंचेंगे, तो हमें यह दुकान उसी जगह दिखाई देगी, क्यों?

क्योंकि हमने इसे स्थिर कर दिया है। क्योंकि हमने इसका वर्णन किया है, हमने इसे ठीक कर दिया है। हमने अंतरिक्ष के एक निश्चित क्षेत्र की मैपिंग की, और यह स्थिर हो गया। न केवल हमारे लिए स्थिर है, बल्कि इस सड़क पर आने वाले अन्य लोगों के लिए भी स्थिर है," ओलार्ड डिक्सन कहते हैं।

विशेषज्ञों का मानना है कि बिल्कुल हर कोई, बिना किसी अपवाद के, आकर्षक सपने देखने में सक्षम है। आपको केवल सरल नियमों का पालन करने, अपने ध्यान को प्रशिक्षित करने और सपनों की दुनिया के अस्तित्व के नियमों से अवगत होने की आवश्यकता है। आकर्षक सपनों के अभ्यासी इस प्रक्रिया को "वास्तविकता परीक्षण" कहते हैं।

"यहाँ प्रकाश चालू करने से पहले, वास्तव में, जब हम अपने अपार्टमेंट में जाते हैं, तो हम स्विच को ही छूते हैं और महसूस करते हैं कि हम इसे बिल्कुल चालू कर देते हैं। बस यंत्रवत् एक बार - और यह चालू हो जाता है। और हमें पता चलता है कि हम इसे चालू करते हैं .

सचमुच जागरूकता का एक दूसरा। और फिर हम कुंजी दबाते हैं और देखते हैं कि प्रकाश चालू होता है या नहीं। चालू - बहुत अच्छा, तो यह वास्तविकता है, क्योंकि वास्तव में यह सबसे अधिक बार चालू होता है। लेकिन अगर यह चालू नहीं होता है, तो हम खुद से पूछते हैं: "क्या यह सपना है?" और हम दूसरे विषय में वास्तविकता का परीक्षण करते हैं, उदाहरण के लिए, हम घड़ी को देखते हैं और देखते हैं कि समय कितना दिखाता है," ओलार्ड डिक्सन कहते हैं।

स्पष्ट स्वप्न देखने की तकनीक का उपयोग न केवल स्वयं को जानने के लिए आध्यात्मिक साधना में किया जाता है। यह मनोचिकित्सकों द्वारा फ़ोबिया और व्यसनों के इलाज के लिए काफी सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। डॉक्टरों को यकीन है कि सपने कई मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करने में मदद कर सकते हैं, क्योंकि सपने में हम असफलताओं और असफलताओं से डरते नहीं हैं।

यहां हम किसी भी स्थिति में खेल सकते हैं जो हमें चिंतित करती है और इसे हर संभव पक्ष से सोचती है। कुछ मनोचिकित्सक आकर्षक सपनों का उपयोग करने के पारंपरिक तरीकों से परे जाते हैं और एथलेटिक कौशल को प्रशिक्षित करने के लिए समान तकनीक का उपयोग करते हैं।

"जर्मन मनोचिकित्सक पॉल टोले - वह विशेष रूप से जर्मन स्पोर्ट्स टीम में काम करने गए, जहां चोटों का उच्चतम स्तर था। यह स्की जंपिंग है, यहां तक कि जब वे कलाबाज़ी करते हैं। उन्होंने एथलीटों को आकर्षक सपने सिखाए ताकि वे अपनी नींद में अभ्यास करें। गुणवत्ता में सुधार हुआ है, चोटें तेजी से गिर रही हैं," मारिया वोल्कोवा कहती हैं।

सपनों से हकीकत तक

लेकिन सपनों की दुनिया में सचेत अस्तित्व का विचार कितना भी आकर्षक क्यों न हो, वैज्ञानिक-आध्यात्मिक प्रथाओं के स्वामी कहते हैं: एक अप्रस्तुत व्यक्ति के लिए, स्पष्ट सपना चमत्कार के रूप में कई खतरों से भरा होता है।

"यह मेरे लिए कभी स्पष्ट नहीं था कि ऐसा क्यों था, लेकिन यह पूरी तरह से स्पष्ट था कि आकर्षक सपने देखने के इस अभ्यास का उपयोग करने के कुछ समय बाद, गारंटी वाले रोगी विकसित होंगे, सबसे पहले, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं, पेट के अल्सर और अन्य सभी प्रसन्नताएं जठरांत्र आंतों।

फिर अगला कार्डियोवैस्कुलर विकार है, क्योंकि यह प्रणाली सबसे जटिल है और नींद की कमी से सबसे ज्यादा प्रभावित होती है। खैर, भगवान न करे कि कोई महिला इस बकवास को करना शुरू कर दे, क्योंकि अगर वह अचानक गर्भवती हो जाती है, तो संभावना है कि वह एक सनकी को जन्म देगी, ”इवान पिगारेव कहते हैं।

इसके अलावा, विशेषज्ञों का कहना है कि आकर्षक सपने मनोवैज्ञानिक निर्भरता का कारण बन सकते हैं। कुछ मामलों में, वे वास्तविकता से पूर्ण अलगाव की ओर ले जाते हैं। किसी व्यक्ति के लिए हमारे रोजमर्रा के जीवन की तुलना में सपनों की दुनिया में मौजूद होना अधिक दिलचस्प हो जाता है।

"यह अलग बात है कि LaBerge इसे स्वस्थ लोगों के लिए एक तरह के उपकरण के रूप में विज्ञापित करता है। यह ड्रग्स के बिना एक तरह का नशा है। आप इसके आदी हो सकते हैं। और यह बहुत खतरनाक है, क्योंकि, फिर से, मैं डॉक्टर नहीं हूं, लेकिन न्यूरोलॉजिस्ट और मनोचिकित्सकों के परामर्श से वे सभी ज़ोर से कहते हैं कि स्किज़ोइड झुकाव वाले बहुत से लोग हैं (ये स्वस्थ लोग हैं, बस ऐसे ही एक व्यक्तित्व प्रकार) - उनके लिए यह अपरिवर्तनीय मानसिक विकार पैदा कर सकता है, अर्थात यह बस, "छत नीचे जाएगी - यह वापस नहीं आएगी," - व्लादिमीर कोवलज़ोन कहते हैं।

एंटोनियो पेरेडा। "ड्रीम ऑफ़ द नाइट"

"और मुझे ऐसे मरीजों के साथ कई बार परामर्श करना पड़ा जो वास्तव में केवल एक सपने में रहते हैं। यह व्यावहारिक रूप से नशे की लत की तरह है। उन्हें दिन में कोई दिलचस्पी नहीं है। सुपरहीरो: सुपरमैन, स्पाइडर-मैन या कुछ और। और यह बिल्कुल स्पष्ट है , स्पष्ट रूप से, इन संवेदनाओं को जीवन में कैसे माना जाता है, ”रोमन बुर्जुनोव कहते हैं।

विभिन्न संस्कृतियों में, हर समय ऐसी प्रथाओं को केवल तैयार लोगों को ही अनुमति दी जाती थी, जिन्होंने अपनी चेतना और अवचेतन के साथ काम करने के सभी प्रकार के तरीकों का अध्ययन किया है, जो गहन ध्यान की स्थिति से अच्छी तरह परिचित हैं।

"अब पश्चिमी दुनिया में और रूस में, हम अक्सर बिना किसी योग के, बिना किसी अभ्यास के सपनों का अध्ययन करते हैं। एक व्यक्ति बस जागरूकता के साथ आता है कि वह क्या है। क्योंकि जागरूकता ही उसे बेहतर या बदतर नहीं बनाती है। यह अनुमति देता है ( स्वप्न में जागरुकता) साकार होना। और नकारात्मक विचारों वाले व्यक्ति को इन नकारात्मक विचारों का आभास होने लगता है। यहां कानून उसे ऐसा करने की इजाजत नहीं देता। वहां उसके हाथ खाली हैं।

हमारे मस्तिष्क के लिए यह मायने नहीं रखता कि हम इसे कहाँ करते हैं: सपने के अंदर हम विनाश कर रहे हैं या यहाँ। क्यों? क्योंकि इस व्यक्ति के मस्तिष्क में सबसे गंभीर पैथोलॉजिकल परिवर्तन हो रहे हैं, क्योंकि व्यक्ति ने पहले ही खुद को ऐसा करने की अनुमति दे दी है। उसने पहले ही खुद को मारने की इजाजत दे दी थी। सपने के अंदर, अगर उसने खुद को मारने की इजाजत दी, तो यह पहले से ही एक कौशल है, "ओलार्ड डिक्सन कहते हैं।

जबकि आकर्षक सपने देखने का विचार अभी भी कई लोगों के लिए एक कल्पना है, व्यवसायी और वैज्ञानिक सपनों को धारा में डाल रहे हैं। अब कई वर्षों से, ऐसे उपकरण बिक्री पर हैं जो अनुमति देते हैं, यदि आकर्षक सपनों में महारत हासिल नहीं करते हैं, तो निश्चित रूप से उस सपने को ऑर्डर करने के लिए जो एक व्यक्ति देखना चाहता है।

"अब ड्रीम इंडक्शन पर इस तरह के अध्ययन चल रहे हैं। वे मुख्य रूप से कुछ पर आधारित हैं, कहते हैं, वातानुकूलित सजगता का निर्माण। , कुछ ध्वनि या प्रकाश, या गंध। और तदनुसार, एक निश्चित वातानुकूलित पलटा उत्पन्न होता है जो इस ध्वनि, रंग या गंध को जोड़ता है आप किस बारे में सपने देखना चाहते हैं। और फिर एक सपने के दौरान डिवाइस (और यह, सिद्धांत रूप में, वहां एक निश्चित मोटर गतिविधि के अनुसार ट्रैक किया जा सकता है, और इसी तरह) एक व्यक्ति को ये संकेत देने के लिए। और वे इस तरह काम करते हैं एक प्रकार का ट्रिगर जो आपके बारे में सोचा था। हालांकि यह भी 100% परिणाम नहीं है। यह एक तरह का प्रशिक्षण भी है, ”रोमन बुर्जुनोव बताते हैं।

वैज्ञानिक दिए गए सपनों के लिए मस्तिष्क की प्रोग्रामिंग की संभावना पर नहीं रुकते। अविश्वसनीय शोध पहले से ही चल रहा है। वैज्ञानिक एक ऐसा प्रोग्राम विकसित करने की कोशिश कर रहे हैं जो हमारे मस्तिष्क को प्राप्त होने वाली छवियों को पढ़ सके। पहले सफल परिणाम कैलिफोर्निया में पहले ही प्राप्त किए जा चुके हैं।

न्यूरोसाइंटिस्ट उन दृश्य छवियों को फिर से बनाने में सक्षम थे जो यादृच्छिक रूप से चयनित वीडियो देखने के दौरान सिर में उत्पन्न हुई थीं। इसका मतलब यह है कि वह दिन दूर नहीं जब हम अपने सपनों को टेप की तरह रिकॉर्ड कर सकेंगे और दिन के दौरान उन्हें देख सकेंगे और उस जानकारी का विश्लेषण कर सकेंगे जो हमारा शरीर हमें भेजता है।

नींद से जुड़ी कोई भी मतिभ्रम पैरासोमनिया है। Parasomnias अवांछित घटनाएं हैं जो नींद के दौरान होती हैं। मतिभ्रम के अलावा, इनमें दांत पीसना, नींद में चलना, नींद में बात करना आदि शामिल हैं। सपने में मतिभ्रम काल्पनिक, लेकिन बहुत यथार्थवादी घटनाएँ हैं। अधिकांश भाग के लिए, वे दृश्य हैं, लेकिन ध्वनि (यहां तक कि संगीतमय), स्वाद, घ्राण, स्पर्श और यहां तक कि आंदोलन की अनुभूति से जुड़े हैं। मतिभ्रम को सपने और वास्तविकता दोनों के साथ भ्रमित किया जा सकता है।

Hypnagogic मतिभ्रम या दिवास्वप्न

Hypnagogic मतिभ्रम दृश्य भ्रम हैं जो आमतौर पर शाम को सोने से पहले होते हैं, जब आंखें पहले से ही बंद होती हैं। अक्सर इस अवधि को उनींदापन कहा जाता है और यह जागने और सोने के बीच स्थित होता है। इसलिए, वे वास्तविक मतिभ्रम की तुलना में छद्म मतिभ्रम के प्रकार के करीब हैं, क्योंकि वे वास्तविक स्थिति के साथ संबंध नहीं दिखाते हैं। घटना स्वस्थ लोगों की विशेषता भी है। यह स्थिति अक्सर प्रकट होती है, कई सेकंड से कई मिनट तक रहती है। यह स्थिति नींद की कमी के साथ भी हो सकती है। किसी व्यक्ति को मतिभ्रम होने के लिए जागते रहने में कितना समय लगता है? कभी-कभी वे दूसरे या तीसरे दिन बिना नींद के दिखाई देने लगते हैं।

अन्यथा, इस प्रकार के मतिभ्रम को Lhermitte's syndrome कहा जाता है। आम बोलचाल में आप हकीकत में सपने जैसी परिभाषा भी पा सकते हैं। जाग्रत नींद की अवधारणा की कोई स्पष्ट परिभाषा नहीं है, और अक्सर बाहरी लोग इसे पूरी तरह से अलग घटना के रूप में समझते हैं: मतिभ्रम जो नींद के पक्षाघात के दौरान होता है, और सोने से पहले या जागने के बाद सम्मोहन संबंधी मतिभ्रम, साथ ही आकर्षक सपने और यहां तक कि सपने भी। हालांकि, हिप्नोगैजिक मतिभ्रम के संबंध में ठीक से जागने वाली नींद की अवधारणा का उपयोग करना अधिक सही है। इस प्रकार के मतिभ्रम का पहली बार वर्णन 1922 में फ्रांसीसी न्यूरोलॉजिस्ट जे जे लेर्मिट्टे ने किया था।

घटना बच्चों और वयस्कों दोनों में देखी जा सकती है। कुछ वयस्क उन्हें जीवन भर समय-समय पर देखते हैं। नींद के शोधकर्ताओं का मानना है कि सोने से पहले हर किसी ने अपने जीवन में कम से कम एक बार मतिभ्रम का अनुभव किया है। विमुद्रीकरण की अवधि के दौरान, दर्शन कई महीनों और कभी-कभी वर्षों तक भी नहीं हो सकते हैं। दृष्टि उज्ज्वल होती है, इसलिए अक्सर जिस व्यक्ति ने इस स्थिति का अनुभव किया है वह जीवन भर इसे याद रख सकता है।

दृश्य मतिभ्रम

Hypnogagic मतिभ्रम एकाधिक, एकल, दृश्य-जैसा, कभी-कभी बहुरूपदर्शक हो सकता है। दृश्य छवियां (अक्सर, ये गतिमान लोग और आकार में कम जानवर होते हैं) गतिशीलता, बहुरूपदर्शकता से प्रतिष्ठित होते हैं, जल्दी से अंतरिक्ष में अपना आकार, आकार, स्थान बदलते हैं। मतिभ्रम से पीड़ित लोग चिंतनशील के रूप में कार्य करते हैं जिन्हें भय की कोई भावना नहीं है। एक व्यक्ति दृश्यमान छवियों के प्रति आलोचनात्मक रवैया रखता है। एक व्यक्ति एक साथ वास्तविक दुनिया को इसके साथ मिश्रित सपनों के अनुभवों के साथ देख सकता है (उदाहरण के लिए, दृश्य छवियां वास्तविक आवाज़ों के साथ प्रतिध्वनित होती हैं या एक सपने में टूटने वाली आवाज़ें)।

साधारण सपनों में, व्यक्ति स्वयं चल रही घटनाओं में भागीदार होता है, जबकि सम्मोहन संबंधी मतिभ्रम के लिए यह विशिष्ट नहीं है। यह ऐसा है जैसे कोई व्यक्ति फिल्म देख रहा है कि उसका दिमाग उसे दिखा रहा है। जो हो रहा है उस पर शांति से प्रतिक्रिया करते हुए एक व्यक्ति तनाव नहीं करता है। यह नींद की एक अनैच्छिक अवस्था है। इन सबके अलावा, एक व्यक्ति जो देखता है उसमें दिलचस्पी लेता है। इस तरह के विज़न के साथ देखे गए चित्र काफी निश्चित, विस्तृत होते हैं, उनमें कोई धुंधलापन नहीं होता है।

एक साथ या अलग से दृश्य मतिभ्रम के साथ, श्रवण मतिभ्रम भी सोते समय हो सकता है। एक व्यक्ति सोने जाने से पहले आवाजें सुन सकता है, अलग-अलग शब्दों का उच्चारण या जुड़ा हुआ, शब्दार्थ सामग्री, वाक्यांशों, व्यक्तिगत स्वरों, लघु संगीत मार्ग से भरा हुआ। वाक्यांश स्पष्ट रूप से और जोर से सुनाई देते हैं।

स्वस्थ लोगों में Hypnagogic मतिभ्रम शारीरिक, कार्यात्मक हैं।सिर में ऐसी निशाचर आवाजें एक मौजूदा बाहरी उत्तेजना की पृष्ठभूमि के खिलाफ उठती हैं और इसके साथ विलय के बिना, जैसा कि भ्रम के साथ होता है, माना जाता है। उदाहरण के लिए, घड़ी की टिक-टिक की आवाज़ में, बारिश की आवाज़ में, रोगी लोगों की आवाज़ें सुन सकता है। प्रमुख मतिभ्रम एक मानसिक आघात की उपस्थिति को दर्शाता है जो पेरोसोम्निया का कारण बना। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जिसने अपने प्रियजन को खो दिया है, उसकी आवाज सुनता है।

यदि श्रवण मतिभ्रम सोते हुए व्यक्ति के साथ संवाद करना शुरू कर देता है, तो उससे बात करें, उत्तर मांगें - यह एक गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है और आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है। Hypnagogic मतिभ्रम तीव्र नशा और संक्रामक मनोविकारों के साथ-साथ सिज़ोफ्रेनिया में भी अतिरंजना की स्थिति में प्रकट हो सकता है। इस मामले में, अंधेरे, भयावह आंकड़े या उनके अलग-अलग टुकड़े अक्सर देखे जाते हैं: आंखें या सिर, उदाहरण के लिए।

कम सामान्यतः, लेकिन जागृति के दौरान ऐसे मतिभ्रम भी होते हैं। यदि मतिभ्रम सोने के दौरान होता है, तो उन्हें सम्मोहन कहा जाता है, अगर जागृति के दौरान - सम्मोहन। हालांकि, विशेष साहित्य में, दोनों स्थितियों के लिए सामान्य शब्द का आमतौर पर उपयोग किया जाता है - सम्मोहन संबंधी मतिभ्रम।

सम्मोहन संबंधी मतिभ्रम किसके पास है

सोने से पहले मतिभ्रम काफी आम है।अधिक बार वे यौवन के दौरान और युवा लोगों में होते हैं। अधिकांश के लिए, एपिसोड की आवृत्ति उम्र के साथ घट जाती है। हालांकि, बुजुर्गों में, सम्मोहन संबंधी मतिभ्रम अनिद्रा के अन्य अभिव्यक्तियों के साथ प्रकट हो सकता है। नार्कोलेप्सी के रोगियों में रात में मतिभ्रम होना आम है। निम्नलिखित कारक उनकी घटना का सबसे आम कारण हैं:

मादक और जहरीली दवाएं लेना;
शराब का सेवन;
चिंता और तनाव;
अनिद्रा;
भावनात्मक विकार।

सिंड्रोम मिडब्रेन के जालीदार गठन की जलन के परिणामस्वरूप होता है। मिर्गी के रोगियों में कभी-कभी रात में लघु मतिभ्रम हो सकता है। अक्सर नींद की कमी से मतिभ्रम होता है। कभी-कभी माइग्रेन का दौरा Lhermitte's syndrome का कारण हो सकता है। इसके अलावा, रक्तस्राव, ट्यूमर और ऊपरी बेसिलर सिंड्रोम के परिणामस्वरूप तीसरे वेंट्रिकल और मस्तिष्क के पैरों के क्षेत्र में मस्तिष्क के तने को स्थानीय क्षति के साथ सम्मोहन संबंधी मतिभ्रम मनाया जाता है। साथ ही, पैथोलॉजी में एक भड़काऊ-नशा एटियलजि हो सकती है।

बच्चों में Hypnagogic मतिभ्रम

विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए यदि आप देखते हैं कि आपके बच्चे को सोने से पहले मतिभ्रम है।इस बात का अंदाजा उनकी कहानी से लगाया जा सकता है कि कल बिस्तर पर जाने से पहले उन्होंने एक आंटी को देखा जो कुछ कह रही थी या एक कुत्ता आया था। बच्चे का मानस अभी भी बहुत अपरिपक्व है, इसलिए यदि बच्चा एक सक्रिय दिन के बाद भावनात्मक रूप से अभिभूत हो जाता है तो यह ऐसी तस्वीरें उत्पन्न कर सकता है। यह आमतौर पर तनाव या भावनात्मक ओवरस्ट्रेन का प्रमाण है। उदाहरण के लिए, इस तरह के मतिभ्रम या जाग्रत सपने तब ज्ञात होते हैं, जब दादा या दादी की मृत्यु और अंतिम संस्कार से बचे रहने के बाद, बच्चा बिस्तर पर जाने से पहले उन्हें देखता है।

चूंकि सम्मोहन संबंधी मतिभ्रम एक बच्चे को डरा सकता है, इसलिए बच्चे के मानस को तनाव और भावनात्मक तनाव के प्रभाव से बचाना आवश्यक है। अन्यथा, नींद की विकृति अनिद्रा, बेडवेटिंग, इस तथ्य को जन्म दे सकती है कि बच्चा अपने माता-पिता को रात में बिस्तर पर जाने के लिए कहेगा।

Lhermitte सिंड्रोम के साथ क्या करें

यदि सम्मोहन संबंधी मतिभ्रम कोई असुविधा नहीं लाते हैं और शायद ही कभी होते हैं, तो आप बस उनके बारे में भूल सकते हैं। यदि वे बढ़ी हुई चिंता का कारण बनते हैं, नींद में बाधा डालते हैं, जिसके बाद दिन में उनींदापन देखा जाता है, तो आपको एक डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए ताकि स्वस्थ नींद बहाल करने के लिए सिफारिशें मिल सकें।

नींद और आराम बहाल करने के लिए आप खुद क्या कर सकते हैं:

एक ही समय पर सो जाओ;
बिस्तर पर जाने से पहले मजबूत भावनात्मक छापों से बचें;
शराब और धूम्रपान का दुरुपयोग न करें, दवाओं को छोड़ दें;
बिस्तर पर जाने से पहले ताजी हवा में टहलें;
बिस्तर पर जाने से पहले पेट को अधिभारित न करें;
सोने की जगह को ठीक से व्यवस्थित करें: बिस्तर पर जाने से पहले कमरे को हवादार करें, सभी हल्की जलन को दूर करें, एक आरामदायक गद्दा और एक आर्थोपेडिक तकिया खरीदें।

दिवास्वप्न क्या है

जाग्रत नींद की घटना का वर्णन जैक लंदन ने स्ट्रेटजैकेट उपन्यास में किया है। डेथ रो एग्रोनॉमी प्रोफेसर डेरेल स्टैंडिंग को नियमित स्ट्रेटजैकेट टॉर्चर के अधीन किया जाता है, जिसके साथ वह अंततः नींद और वास्तविकता के बीच परिवर्तन में समय और दुनिया के माध्यम से यात्रा करना सीखता है।

ऐसे कई अभ्यासी हैं जो इस अवस्था का अभ्यास करने का प्रयास करते हैं। एक जाग्रत स्वप्न वास्तविकता और नींद के बीच की रेखा है, जब शरीर पहले से ही सोता हुआ प्रतीत होता है, और मस्तिष्क अभी भी जाग्रत होने के सभी लक्षण देता है। एक सपने में राज्य और वास्तव में अलग है कि एक सपने में मस्तिष्क पहले से ही पूरी तरह से सो रहा है। जाग्रत स्वप्न कैसे प्रेरित करें?

ताकि जागने के बाद आपके सिर में चोट न लगे, आपको कुछ सुरक्षा नियमों में महारत हासिल करने की जरूरत है:

तेज़ आवाज़ वाला अलार्म न लगाएं;
नरम, धीरे-धीरे बढ़ते वॉल्यूम संगीत या किसी मित्र को हल्के स्पर्श से जगाने देना बेहतर है;
पहली बार, अपने आप को 2 मिनट के लिए जाग्रत स्वप्न में डुबाने का प्रयास करें और फिर धीरे-धीरे जाग्रत नींद का समय बढ़ाकर आधा घंटा करें;
कोशिश करें कि इस समय किसी भी चीज में दखलअंदाजी न करें।

जाग्रत स्वप्न कैसे प्रेरित करें

रात की रोशनी चालू करें ताकि जब आप उठें तो आप भ्रमित न हों।
फर्श पर लेटने की स्थिति लें। आप फोम या कंबल रख सकते हैं। अपनी पीठ के बल लेटना, अपनी बाहों को फैलाना, अपनी आँखें बंद करना आवश्यक है।
प्रति श्वास और साँस छोड़ने में ठीक 3 सेकंड साँस लें। धीरे-धीरे अपनी सांस लेने/सांस छोड़ने की लंबाई बढ़ाएं जब तक कि आपको चक्कर न आने लगे और आपको अपनी आंखों के सामने काले धब्बे दिखाई न दें।
किसी भी चीज़ के बारे में न सोचने की कोशिश करें, एक शांत परिदृश्य की कल्पना करें, पक्षियों की चहचहाहट, झरने की आवाज़।
किसी भी हालत में हिलना डुलना नहीं चाहिए। किसी बिंदु पर, आप नींद और वास्तविकता के बीच एक अवस्था में डूबा हुआ महसूस करेंगे।
अब अपनी आंखें खोलो। अब से, अपने पर्यवेक्षक मित्र को समय गिनना शुरू करने दें।
अब आप अपने आप को अपने अवचेतन के अवास्तविक स्थान में पाएंगे, आपका मन अवचेतन के चक्रव्यूह में भटकेगा।
जागने के बाद, आपको तुरंत अचानक उठने की आवश्यकता नहीं है। वास्तविकता के साथ थोड़ा तालमेल बिठाएं।

यह एक बहुत ही रोचक और असामान्य प्रयोग है।

आप किसी अन्य व्यक्ति से संबंधित दर्पण लेते हैं - एक महान संतान का जन्म।

एक नेक रईस छुपा रहा है - वसूली के लिए।

एक रईस आदमी घोड़े पर सवार होता है - आधिकारिक व्यवसाय में स्पष्टता।

एक बीमार व्यक्ति को एक बग्घी पर लिटाया जाता है - मृत्यु को चित्रित करता है।

एक बीमार व्यक्ति एक बग्घी पर चढ़ता है - बड़े दुर्भाग्य को दर्शाता है।

एक बीमार व्यक्ति उठता है - मृत्यु को चित्रित करता है।

एक बीमार व्यक्ति या तो रोता है या हंसता है - वसूली को चित्रित करता है।

नाव में सवार बीमार व्यक्ति मृत्यु का पूर्वाभास देता है।

एक बीमार व्यक्ति गाने गा रहा है जो बड़े दुर्भाग्य को दर्शाता है।

किसी दूसरे व्यक्ति को आईने में देखना पत्नी या प्रेमी के साथ दुर्भाग्य है।

किसी व्यक्ति को कैसे मारा जाता है यह देखना बहुत खुशी की बात है।

किसी दूसरे व्यक्ति को या स्वयं को मृत देखना सौभाग्यशाली है।

एक किताब पढ़ने वाले व्यक्ति को देखने के लिए - एक महान संतान पैदा होगी।

किसी नेक व्यक्ति को आते देखना - दुर्भाग्य आपके पास से गुजरेगा।

आप किसी व्यक्ति को पैसा लौटाते हैं - बीमारी से छुटकारा पाना।

किसी बुरे व्यक्ति, खलनायक से बात करना - झगड़ा होगा।

किसी व्यक्ति को चाकू देना दुर्भाग्य है।

आप किसी व्यक्ति को कुछ कपड़े दें - आधिकारिक व्यवसाय उठेगा, बीमारी, बीमारी, शोक होगा।

आप एक व्यक्ति को एक अनुदैर्ध्य बांसुरी देते हैं - प्रसिद्धि, महिमा को दर्शाता है।

हाथ में तलवार या चाकू लेकर दूसरे व्यक्ति को इंजेक्शन लगवाना नुकसान है।

एक अन्य व्यक्ति ब्रश देता है - प्रतिभा को बढ़ावा देता है।

एक अन्य व्यक्ति आपके दर्पण को अपने हाथों में रखता है - अपनी पत्नी के साथ दुर्भाग्य का चित्रण करता है।

कोई अन्य व्यक्ति वाद्य यंत्र बजाता है - मुकदमेबाजी, मुकदमेबाजी में आप सही माने जाएंगे।

एक अन्य व्यक्ति एक अपाहिज रोगी का समर्थन करता है - एक पदोन्नति।

एक अन्य व्यक्ति आप पर गोली चलाता है - एक यात्री का आगमन।

जलते हुए व्यक्ति से गिरने वाली सड़ांध की गंध - खुशी को चित्रित करती है।

एक साँप या अजगर एक व्यक्ति को मारता है - एक बड़े दुर्भाग्य को चित्रित करता है।

एक व्यक्ति को सांप काटता है - महान धन की प्राप्ति का पूर्वाभास देता है।

सांप आदमी का पीछा करता है - अपनी पत्नी के विश्वासघात की बात करता है।

एक महान व्यक्ति लोगों को कपड़े और टोपी वितरित करता है - सौभाग्य से।

एक चूहा एक व्यक्ति को कपड़े से काटता है - आप वह हासिल करेंगे जिसके लिए आप प्रयास कर रहे थे।

वे एक व्यक्ति को काटते हैं - नुकसान का चित्रण करते हैं।

किसी व्यक्ति के साथ शहद खाना - सुख और लाभ को चित्रित करता है।

एक मृत व्यक्ति खाता है - एक बीमारी का चित्रण करता है।

किसी व्यक्ति को बार-बार चाकू से वार करना एक खुशी और लाभ है।

किसी व्यक्ति को छाता देना इस व्यक्ति के साथ बिदाई है।

किसी दूसरे व्यक्ति के नए घर में जाना सौभाग्य की बात है।

आप एक ग्रामीण क्षेत्र में एक व्यक्ति से एक घर खरीदते हैं - ड्यूटी स्टेशन में बदलाव के कारण आगे बढ़ रहे हैं।

किसी व्यक्ति से कागजी धन प्राप्त करना बहुत खुशी की बात है।

किसी व्यक्ति से चाकू प्राप्त करना - जल्द ही एक नियुक्ति होगी।

किसी व्यक्ति को अपना व्यवसाय करने के लिए सौंपना एक बड़ा दुर्भाग्य है।

किसी व्यक्ति को सरकारी संस्थान में प्रवेश के लिए आमंत्रित करना - पीना और खाना।

आप किसी अन्य व्यक्ति से भांग के कपड़े से बने साधारण कपड़े स्वीकार करते हैं - दुर्भाग्य से।

एक महान व्यक्ति आता है - दुर्भाग्य आपके पास से गुजरेगा।

एक आदमी के साथ तलवारें काटना - महान भाग्य, लाभ को चित्रित करता है।

किसी व्यक्ति के साथ शपथ लेना सौभाग्य की बात है।

आप स्वयं किसी व्यक्ति पर गोली चलाते हैं - एक लंबी यात्रा को चित्रित करता है।

दूर से किसी व्यक्ति के बारे में दुःख और आँसू दुर्भाग्य को दर्शाते हैं।

एक आदमी जो लिखना सीख रहा है वह सपना देख रहा है - महान धन, कुलीनता।

दूसरे व्यक्ति की हत्या - धन और कुलीनता का चित्रण करता है।

एक व्यक्ति आपको मृत्यु के बारे में बताता है - दीर्घायु को चित्रित करता है।

एक व्यक्ति आपके लिए बहुत सुखद बातें कहता है - दुर्भाग्य, दुःख आ रहा है।

वह व्यक्ति आपको एक बड़ी बाल्टी देता है - लाभ।

एक व्यक्ति झाड़ू देता है, झाड़ू देता है - सेवा में जगह बनाता है।

एक आदमी आपको एक कंघी या कंघी देता है - आपको एक पत्नी या उपपत्नी मिलती है।

एक आदमी तीन तलवारें देता है - आप जिले के प्रमुख, राज्यपाल बनेंगे।

एक व्यक्ति धनुष या क्रॉसबो देता है - बाहर से मदद।

एक आदमी आपको सड़क से बुलाता है - दुर्भाग्य को चित्रित करता है।

एक व्यक्ति खुद को बांस की छड़ी से चुभता है - सुख, समृद्धि, सौभाग्य।

एक आदमी मछली पकड़ता है - सौभाग्य का संकेत देता है।

एक व्यक्ति रोता है, अपने दाँत पीसता है - प्रतिद्वंद्विता, मुकदमेबाजी होगी।

एक व्यक्ति आपको शराब पीने के लिए आमंत्रित करता है - दीर्घायु।

एक कटा हुआ सिर वाला आदमी आपसे मिलने आता है - बहुत खुशी के लिए।

एक व्यक्ति आपको बहुत ही अजीब स्थिति में डालता है, आप अपमान का अनुभव करते हैं - आपको धन लाभ होगा।

एक व्यक्ति आपको लात मारता है - धन का अधिग्रहण

एक अजनबी आपको पीटता है - ताकत हासिल करना।

एक व्यक्ति आपको अपमानित करता है - धन।

एक व्यक्ति जो एक पुस्तक पढ़ता है - एक महान संतान पैदा होगी।

मानव भाषण कुएं से आता है - आनंदमय घटनाएं होंगी।

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दृश्य मतिभ्रम

श्रवण

कम सामान्यतः, लेकिन जागृति के दौरान ऐसे मतिभ्रम भी होते हैं। यदि मतिभ्रम सोने के दौरान होता है, तो उन्हें सम्मोहन कहा जाता है, अगर जागृति के दौरान - सम्मोहन। हालांकि, विशेष साहित्य में, दोनों स्थितियों के लिए एक सामान्य शब्द का आमतौर पर उपयोग किया जाता है - सम्मोहन संबंधी मतिभ्रम।

सम्मोहन संबंधी मतिभ्रम किसके पास है

मादक और जहरीली दवाएं लेना;
शराब का सेवन;
चिंता और तनाव;
अनिद्रा;
भावनात्मक विकार।

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नींद और आराम बहाल करने के लिए आप खुद क्या कर सकते हैं:

एक ही समय पर सो जाओ;
बिस्तर पर जाने से पहले मजबूत भावनात्मक छापों से बचें;
शराब और धूम्रपान का दुरुपयोग न करें, दवाओं को छोड़ दें;
बिस्तर पर जाने से पहले ताजी हवा में टहलें;
बिस्तर पर जाने से पहले पेट को अधिभारित न करें;
सोने की जगह को ठीक से व्यवस्थित करें: बिस्तर पर जाने से पहले कमरे को हवादार करें, सभी हल्की जलन को दूर करें, एक आरामदायक गद्दा और एक आर्थोपेडिक तकिया खरीदें।

दिवास्वप्न क्या है

तेज़ आवाज़ वाला अलार्म न लगाएं;
नरम, धीरे-धीरे बढ़ते वॉल्यूम संगीत या किसी मित्र को हल्के स्पर्श से जगाने देना बेहतर है;
पहली बार, अपने आप को 2 मिनट के लिए जाग्रत स्वप्न में डुबाने का प्रयास करें और फिर धीरे-धीरे जाग्रत नींद का समय बढ़ाकर आधा घंटा करें;
कोशिश करें कि इस समय किसी भी चीज में दखलअंदाजी न करें।

जाग्रत स्वप्न कैसे प्रेरित करें

रात की रोशनी चालू करें ताकि जब आप उठें तो आप भ्रमित न हों।
फर्श पर लेटने की स्थिति लें। आप फोम या कंबल रख सकते हैं। अपनी पीठ के बल लेटना, अपनी बाहों को फैलाना, अपनी आँखें बंद करना आवश्यक है।
प्रति श्वास और साँस छोड़ने में ठीक 3 सेकंड साँस लें। धीरे-धीरे अपनी सांस लेने/सांस छोड़ने की लंबाई बढ़ाएं जब तक कि आपको चक्कर न आने लगे और आपको अपनी आंखों के सामने काले धब्बे दिखाई न दें।
किसी भी चीज़ के बारे में न सोचने की कोशिश करें, एक शांत परिदृश्य की कल्पना करें, पक्षियों की चहचहाहट, झरने की आवाज़।
किसी भी हालत में हिलना डुलना नहीं चाहिए। किसी बिंदु पर, आप नींद और वास्तविकता के बीच एक अवस्था में डूबा हुआ महसूस करेंगे।
अब अपनी आंखें खोलो। अब से, अपने पर्यवेक्षक मित्र को समय गिनना शुरू करने दें।
अब आप अपने आप को अपने अवचेतन के अवास्तविक स्थान में पाएंगे, आपका मन अवचेतन के चक्रव्यूह में भटकेगा।
जागने के बाद, आपको तुरंत अचानक उठने की आवश्यकता नहीं है। वास्तविकता के साथ थोड़ा तालमेल बिठाएं।

यह एक बहुत ही रोचक और असामान्य प्रयोग है।

प्रयुक्त साहित्य की सूची:

विन्निक डीवी अप्रत्यक्ष यथार्थवाद // विज्ञान के दर्शन की अवधारणा में मतिभ्रम की ऑन्कोलॉजिकल स्थिति। - नोवोसिबिर्स्क: इंस्टीट्यूट ऑफ फिलॉसफी एंड लॉ ऑफ द साइबेरियन ब्रांच ऑफ द रशियन एकेडमी ऑफ साइंसेज, 2008। - नंबर 1
एस्कुरोल जे.ई. D. मानसिक रूप से बीमार लोगों में मतिभ्रम होने पर। - पेरिस, 1817
गोगरी वीएम, हैरो एम, ग्रॉसमैन एलएस, रोसेन सी (जून 2013)। "सिज़ोफ्रेनिया, अन्य मानसिक और मनोदशा संबंधी विकारों में मतिभ्रम का 20 साल का बहु-अनुवर्ती।" साइकोल मेड। 43(6):1151-60

व्यवस्थापक

कौन सा व्यक्ति परीक्षण नहीं करना चाहता था, ताकत के लिए मनोविज्ञान का परीक्षण करें और सुपरमैन बनने की कोशिश करें? यह दिलचस्प है क्योंकि मानव मस्तिष्क अभी भी पूरी तरह से समझा नहीं गया है। इसमें अद्भुत रहस्यों और रहस्यों के साथ एक अद्भुत दुनिया शामिल है, और किसी को भी अपनी क्षमताओं की सीमा जानने का अवसर नहीं है। इस मामले में आध्यात्मिक साधनाओं को काफी लोकप्रियता मिली है, जिनमें जाग्रत निद्रा जानी जाती है। वे इसके बारे में बहुत सी बातें करते हैं, लेकिन बहुत कम लोग नियमों को जानते हैं और इसका परीक्षण करने में सक्षम हैं।

दिवास्वप्न क्या है?

यह एक अच्छी क्रिया है। इसमें आप खुद को असामान्य जगहों पर देखेंगे जहां आप सामान्य जीवन में नहीं जा पाएंगे। पागलों वाली बातें करो, क्योंकि इसके बारे में किसी को पता नहीं चलेगा। लोकप्रियता का आनंद लें, अधूरे काम को पूरा करें और ऐसे लोगों को देखें जिनके साथ वर्तमान काल में संवाद करने का कोई तरीका नहीं है। लेकिन यह ट्रान्स जैसा नहीं है, हालांकि लोग इन अवधारणाओं को भ्रमित करते हैं।

जब हम सोते हैं तो रात में देखे जाने वाले आदतन सपनों के विपरीत, जागते हुए नींद तब नहीं आती जब मस्तिष्क वास्तविकता से अलग हो जाता है। वहीं अंतर है। जाग्रत निद्रा में आंखें खुली रहती हैं और शरीर इस हद तक शिथिल हो जाता है कि वातावरण उसके लिए महत्वहीन हो जाता है। लेकिन साथ ही, हम जो हो रहा है उसकी वास्तविकता से अवगत हैं और साथ ही हम मतिभ्रम देखते हैं। ऐसे क्षणों में विचार मस्तिष्क द्वारा नियंत्रित नहीं होते हैं, इसलिए सपने में कभी-कभी अजीब लोग और असंभव घटनाएं दिखाई देती हैं।

लगभग सभी लोग जिन्होंने इस घटना को स्वयं पर आजमाया है, परिणाम से असंतुष्ट थे। उन्होंने अनुभव किया, और सत्र के अंत के बाद, उन्होंने थकान और घबराहट महसूस की, सिरदर्द का अनुभव किया। जागने के बाद कुछ फिर से सो गए, लेकिन अब लगभग एक दिन के लिए। ये लोग सपनों के अनुभवों में वापस नहीं जाना चाहते। लेकिन ऐसे भी हैं जो इस प्रयोग को अपने ऊपर करने में रुचि रखते हैं। जाग्रत स्वप्न के दौरान आप क्या अनुभव करेंगे इसका पहले से कोई अनुमान नहीं लगा सकता। लेकिन यही इसे और दिलचस्प बनाता है।

दिवास्वप्नों की तुलना में आदतन स्वप्नों को अजीब और अवास्तविक माना जाता है क्योंकि सोने वाले लोगों का मस्तिष्क और विचारों पर नियंत्रण नहीं होता है, जिससे स्वप्न किसी भी दिशा में विकसित हो सकते हैं।

बच्चों के भी सपने होते हैं जो वयस्कों के लिए समझ से बाहर होते हैं। उदाहरण के लिए, एक अदृश्य दोस्त के बारे में सपने या कि एक बच्चा एक शाही परिवार में बेटी या बेटा है। ऐसे बच्चे सोचते हैं कि वास्तव में वे पालक माता-पिता के साथ रहते हैं, और उस समय असली लोग गेंदों में भाग लेते हैं और देश चलाते हैं।

इसलिए, यह देखा जा सकता है कि हमारी ज़रूरतें, ज़रूरतें और वह सब कुछ जो हम सपने देखते हैं, जाग्रत सपनों में व्यक्त होते हैं। लेकिन रात के सपने, इसके अलावा, भय और खतरे व्यक्त करते हैं। इसलिए जाग्रत स्वप्नों को कभी-कभी दिवास्वप्न भी कहा जाता है।

सुरक्षा नियम

जाग्रत स्वप्न को प्रेरित करने से पहले, आपको सुरक्षा नियमों में महारत हासिल करनी चाहिए।

मस्तिष्क के लिए इस मोड में काम करना असामान्य होगा, और इसके लिए उच्च भार से "टूट" नहीं जाने के लिए, आपको जागने के लिए सही क्षण चुनना चाहिए।
आपको अलार्म घड़ी नहीं लेनी चाहिए: यह आपको तेज और तेज आवाज से पागल कर सकती है - यह कोई अतिशयोक्ति नहीं है!
सबसे अच्छा विकल्प यह है कि किसी सहायक को अपने हाथ या कंधे को छूकर धीरे से जगाने के लिए कहें।
यह सोने के कुछ मिनट बाद किया जाना चाहिए। चिंता न करें, यह पहली बार के लिए पर्याप्त समय है।
सत्रों की एक निश्चित संख्या के बाद, आप धीरे-धीरे प्रयोग का समय बढ़ाएंगे, लेकिन 30 मिनट से अधिक नहीं। यदि समय बढ़ा तो घबराहट और मानसिक थकावट का खतरा रहेगा।
सत्र की व्यवस्था करें ताकि प्रक्रिया में कुछ भी हस्तक्षेप न हो। अशांत माहौल में कुछ नहीं किया जा सकता है। अनुभव की गंभीरता के बारे में परिवार और दोस्तों को चेतावनी दें। अपने आप को एक सहायक के साथ एक कमरे में बंद करना और भी बेहतर होगा।
यदि आपके पास अगले दिन कोई बड़ी घटना होने वाली है, तो अनुभव को छोड़ने पर विचार करें। सत्र के बाद, आप ऐसी स्थिति में होंगे कि आपके दिमाग पर ध्यान केंद्रित करना और तनाव देना असंभव हो जाएगा।

जाग्रत स्वप्न कैसे प्रेरित करें?

पहला चरण तैयारी है।

करने के लिए पहली बात एक लापरवाह स्थिति लेना है। बिस्तर पर न लेटें, नहीं तो शरीर सोचेगा कि आप सोने के लिए तैयार हो रहे हैं और सो जाएंगे। फर्श पर लेटना बेहतर है, सुविधा के लिए कंबल या कंबल बिछाएं।
अपनी पीठ के बल लेट जाएं, अपनी बाहों को शरीर के साथ फैलाएं, अपनी आंखें बंद करें और आराम करें।
एक सहायक को तेज रोशनी बंद करने और दीपक चालू करने के लिए कहें। आपको अपने आस-पास की जगह को देखना चाहिए, लेकिन बिजली की रोशनी से अंधा नहीं होना चाहिए।
तेज आहें के बिना आपको समान रूप से सांस लेने की जरूरत है। प्रत्येक साँस लेना और साँस छोड़ना तीन सेकंड तक चलना चाहिए। इस अंतराल को धीरे-धीरे बढ़ाएं, लेकिन शरीर में ऑक्सीजन का स्तर कम न होने दें। आप चक्कर महसूस करेंगे और अपनी आंखों के सामने काले धब्बे दौड़ते हुए देखेंगे। घबराएं नहीं, यह सिर्फ आपके फेफड़ों में बड़ी मात्रा में हवा के कारण है।
अपने दिमाग से विचारों को बाहर फेंक दें, कोशिश करें कि कुछ भी न सोचें। या कम से कम गंभीर समस्याओं के बारे में न सोचें। एक शांतिपूर्ण परिदृश्य, झरने या लहरों की आवाज़, पक्षियों की चहचहाहट और पर्वत चोटियों की कल्पना करें। कोई फर्क नहीं पड़ता, लेकिन सिर में एक शांत तस्वीर होनी चाहिए।
किसी भी मामले में हिलना मत, भले ही यह इच्छा सहना असंभव हो। आप बेचैनी महसूस करेंगे, लेकिन वे जल्द ही गुजर जाएंगे। जब ऐसा होता है, तो आप इतना मजबूत विश्राम महसूस करेंगे कि हल्कापन और हवा का अहसास होगा। यह इस समय है कि आप जाग्रत स्वप्न में पड़ेंगे।

दूसरा चरण नींद ही है।

यह आपकी आंखें खोलने का समय है। सहायक को स्टॉपवॉच चालू करने की आवश्यकता है, और फिर समय की सावधानीपूर्वक गणना करना शुरू करें। इस समय, आप महसूस करेंगे कि आप एक ऐसे स्थान पर हैं जो अवचेतन मन के साथ आया है।
यह बहुत अच्छा होगा यदि इस क्षण आप यह समझ लें कि जो हो रहा है वह अवास्तविक है। हकीकत में नींद को नियंत्रित किया जा सकता है। आप वांछित वस्तुओं को बुलाने, घटनाओं के आगे के विकास को निर्धारित करने और वास्तविकता में असंभव चीजों को करने में सक्षम होंगे।
लेकिन अधिक बार नहीं, यह दूसरा तरीका है। मतिभ्रम साजिश पर नियंत्रण कर लेता है, समस्याएं और चिंताएं नींद में फट जाती हैं, और मन अवचेतन की भूलभुलैया में भटक जाता है।
अगर ऐसा होता है तो आप काफी देर तक इसी अवस्था में पड़े रहेंगे और जाग जाएंगे। इस मामले में, हमें एक सहायक की जरूरत है।
प्रयोग शुरू होने के कुछ मिनट बाद सहायक को आपको जगाने की जरूरत है, लेकिन अगर वह आपके व्यवहार में चिंता के लक्षण पाता है, तो आपको इसे पहले करना चाहिए।

तीसरा चरण जागरण है

एक सपने से जागने के बाद, आपको तुरंत उठने की जरूरत नहीं है। कुछ देर लेट जाएं और होश में आने की कोशिश करें।
भविष्य के लिए, दर्शनों के विवरण को याद रखना उपयोगी होगा। इससे आप अपनी इच्छाओं और आंतरिक समस्याओं को समझ सकते हैं।
यदि एक जाग्रत स्वप्न आपको चिंतित करता है, तो आपको इसका अर्थ समझाने के लिए किसी विशेषज्ञ के पास जाना उपयोगी होगा। या इसे स्वयं जानने की कोशिश करें, क्योंकि केवल आप ही अपने भीतर की दुनिया को समझ पाएंगे।

नींद जगाना केवल एक दिलचस्प प्रयोग नहीं है। यह कुछ मायनों में सामान्य नींद से ज्यादा उपयोगी है। उदाहरण के लिए, रात की नींद के बाद की तुलना में जागने के बाद ऊर्जा की वृद्धि बहुत अधिक होती है। और यह तथ्य कि इस तरह के सपने में हम वास्तविक जीवन में परिणाम के बिना कुछ भी कर सकते हैं, आपको और अधिक आश्वस्त करता है। लेकिन वास्तविक जीवन, दोस्तों और प्रियजनों को आभासी सपनों से बदलने की जरूरत नहीं है। आपको इन अवधारणाओं के बीच के अंतर को समझना चाहिए।

31 मार्च 2014, 12:28