Kompress sinusiidi korral kodus. Sinusiidi ravi rahvapäraste ravimitega kodus. Sinusiidi ravimeetodid

Erinevas vanuses inimesed kannatavad sageli sellise ebameeldiva haiguse all nagu sinusiit. Vaatamata selle haiguse ravivõimaluste tohutule hulgale eelistab enamik patsiente siiski traditsioonilist ravi.

Loomulikult ei tohiks traditsioonilisi meetodeid ravikuurist välja jätta, kuid on oluline mõista, et ravimid on igast haigusest vabanemise aluseks. Tänases materjalis käsitletakse meie ressursis üksikasjalikumalt rahvapäraste retseptide abil esitatud sinusiidi ravi toetamise küsimust.

Nina loputus

Sama oluline on seda kasutada ka hingamisteede ja ninakõrvalurgete haiguste ravis. Sinusiit ei ole erand, nii et selle ravimisel on loputamine kohustuslik.

Parimad loputuslahuse valikud on:

• Kummeli keetmisel on põletikuvastane ja ärritav toime. Valmistamine on äärmiselt lihtne: klaasi keeva veega tuleb lisada teelusikatäis kuiva kummelit ja segu infundeerida, seejärel kurnata.
• Lahendus alates, mille eesmärk on leevendada põletikku. Selle valmistamiseks segatakse kaks klaasi sooja vett lusikatäie soola ja 15-20 tilga taruvaigu tinktuuri alkoholis.
• Soola ja, segu aitab taastada kahjustatud kudesid ja kiirendada leevendust põletikulisest protsessist. Selle lahuse saate valmistada järgmiselt: segage 1,5–2 tassi sooja vett teelusikatäie vereurmarohi keetmise ja poole teelusikatäie soolaga.

Siinuste loputamise protsess on järgmine:

• Võtke ettevalmistatud loputuslahus.
• Kasutades mis tahes olemasolevat meetodit, valage ettevaatlikult veidi lahust ühte ninasõõrmesse ja kandke see teise, misjärel vedelik voolab sellest välja.
• Pärast kohanemist on vaja ühe pesukorraga ära kasutada klaas lahust. Piisab, kui üritust läbi viia 1-2 korda päevas.

Tasub arvestada, et loputusprotsessi ajal on vaja kasutada mittekuume lahuseid, vastasel juhul on suur oht nina limaskesta põletada ja seda oma teraapiaga hullemaks muuta.

Kompressid

Põsekoopapõletiku põletikuline protsess ei mõjuta sügaval paiknevaid ninakõrvalurgeid. Sellega seoses saab haigust ravida näole soojuskompresside abil. Selle protseduuri peamine asi on kasutada ainult neid, mis ei saa põletusi põhjustada.

Kõige sagedamini tehakse sinusiidi kompressid ühel järgmistest viisidest:

• Soojendavate salvide kasutamine. Sel juhul tuleb salvi määrida õhukese kihina kahjustatud ninakõrvalkoobastele ümber näo perimeetri, kuid silma sattumata. Jätke see nii hommikuni või peske paari tunni pärast maha.
• Valmistatud kompresside kasutamine oma kätega. Sel juhul tuleb keeta näiteks paar kartulit või sibulat ja need õrnalt purustada. Pärast seda pange saadud segu marli ja mähkige see põhjalikult. Kui segu on jahtunud normaalse temperatuurini ehk näole kandmiseks mugav, võib nahale teha kompressi. Tavaliselt hoitakse seda näol mitte rohkem kui 1-2 tundi.
• Spetsiaalsete seadmete kasutamine kompresside jaoks. Sel juhul on kõik palju lihtsam: seade ühendatakse pistikupessa, valitakse “küttepadja” temperatuur ja siinuse piirkonnale kantakse spetsiaalsed padjad. Selliseid kompresse on soovitav hoida 30 minutit kuni 1 tund.

Sellist soojusteraapiat tehes tuleb kindlasti jälgida, et te ei tekitaks enda ega mõne teise haige näonaha põletushaavu. Kompressi ei ole vaja korrata rohkem kui üks kord päevas, peamine on teha neid kogu ravikuuri jooksul. Selle ravimeetodi kasutamise vastunäidustused on sarnased aurude sissehingamise vastunäidustustega.

Muud traditsioonilised ravimeetodid

Alternatiivina ülaltoodud ravimeetoditele võib kasutada järgmist:

• Sibula või küüslaugu külmad inhalatsioonid, mis aitavad suurepäraselt võidelda ninakõrvalurgete ebasoodsa mikroflooraga. Need viiakse läbi purustatud küüslaugu või sibula aurude sissehingamisel iga päev 3-5 minutit.
• Siinuste ja kolju eripiirkondade massaaž, mis aitab aktiveerida kahjustatud limaskesta ja “murda läbi” ninast. Need viiakse läbi sõrmede õrnade liigutustega mööda ummistunud ninakõrvalurgeid, kolju eesmist ja parietaalset osa.
• Mee ja taruvaigu tilgad, mis vähendavad põletikku ja pehmendavad kahjustatud limaskesta. Valmistamine on äärmiselt lihtne: segage teelusikatäis mesilasmett ja taruvaigu alkohol Tinktuura. Enne kasutamist viige segu veevannis maksimaalselt vedela olekuni. Igasse ninasõõrmesse tilgutatakse mitu milliliitrit tilka 1-2 korda päevas kogu ravikuuri jooksul.
• Toniseerivate ja immunostimuleerivate omadustega ravimtaimede keetmised ja tinktuurid. Neid saab valmistada mis tahes kuivatatud ürdist ja kasutada igal otstarbel: tilgadena, loputamiseks, inhalatsioonilahusena või suukaudseks manustamiseks.
• Mahla- ja sibulatilgad, mis vähendavad põletikku ja tapavad ebasoodsat mikrofloorat põskkoobastes. Valmistamiseks segage aaloe ja sibula mahl võrdsetes osades. Oluline on tilgutada toodet igasse ninasõõrmesse 2-3 tilka 2-4 korda päevas kogu ravikuuri vältel.

Ühe või teise ravimeetodi valimisel veenduge kindlasti, et patsiendil ei oleks selle kasutamisele vastunäidustusi.

Varem esitatud materjali kokkuvõtteks märgime, et haiguse arengut on palju parem ennetada kui seda ravida. Mis puutub , siis selle esinemise ohtu saab vähendada äärmiselt lihtsate ennetavate toimingute abil.

Täpsemalt on haiguse ennetamine järgmine:

1. Alati kõigi hingamisteede haiguste järelravi.
2. Hoidke oma immuunsüsteem heas vormis, eriti külmas.
3. Vabanege kroonilistest ENT vaevustest.
4. Kasutage eelnevalt esitatud sinusiidi ravimeetodeid ennetava meetmena vähemalt paar korda nädalas.
5. Püüdke viibida normaalse niiskuse ja temperatuuriga ruumides.
6. "Ära arene" kerged hingamisteede haigused rasketeks vormideks.
7. Karastage ennast ja võtke süstemaatiliselt vitamiinikomplekse.

Üldiselt ei ole sinusiidi ravi traditsioonilisi meetodeid nii raske rakendada. Peamine asi nende kasutamisel on kasutada ülaltoodud materjali ja teha kõik õigesti, see tähendab, et patsient ei kahjusta. Edu põsekoopapõletiku ravimisel ja tervena püsimisel!

Nohu ja viirushaiguste enneaegne ja vale ravi võib lõppeda tüsistustega. Sinusiit on üks neist. Haigust saab ravida ravimitega, kuid pädev ja süstemaatiline ravi rahvapäraste ravimitega aitab kiiresti ja tõhusalt leevendada valusaid sümptomeid.

Artikli sisu:

Me ei tohi unustada, et haigust saab diagnoosida ainult spetsialist. Esimeste murettekitavate sümptomite põhjal määrab ta piisava ravi.

Võimalikud põhjused

Olenemata vanusest on inimesed põskkoopapõletikule eriti vastuvõtlikud nõrgenenud immuunsüsteemiga inimesed, eriti külma ilmaga. Haigus võib esineda ülemise lõualuu ühes või mõlemas siinuses, suheldes orbiidi ja ninaõõnde. Lisaks võib põletik olla pikka aega asümptomaatiline.

Viirushaigused (gripp, leetrid, ägedad hingamisteede infektsioonid jne), haigete hammaste nakatumine, allergilised reaktsioonid, nõrgenenud immuunsus ja keha regulaarne hüpotermia võivad vallandada ägeda sinusiidi tekke. Kui esialgset staadiumit ei ravita õigeaegselt, võib see areneda krooniliseks vormiks, mille korral põskkoobastes on pikaajaline mädapõletik.

Sinusiidi põhjused on tavaliselt kaasasündinud ninaõõne patoloogiad või sisemise vaheseina kõverus, krooniline riniit, farüngiit, tonsilliit ja adenoidid.

Sordid ja sümptomid

Sinusiit võib esineda kahel kujul:

1. Äge põletikuline protsess areneb limaskestal, limaskesta all olevas lahtises koes ja veresoontes.
2. Krooniline vorm on ohtlik luuseinte ja siinuse limaskesta põletik.

Konkreetne põhjus võib põhjustada nakkuslikku, allergilist või vasomotoorset tüüpi sinusiiti.

Lokaliseerimine määrab ühe- või kahepoolse sinusiidi, arendades põletikku ühes või mõlemas ülalõua põskkoobas.

Vastavalt nakkustekitaja läbitungimise meetodile liigitatakse sinusiit järgmisteks osadeks:

• traumaatiline,
• rinogeenne (ninaõõnsustest),
• hematogeenne (vere kaudu),
• odontogeenne (põletikulistest hammastest).

Haiguse sümptomid ilmnevad sõltuvalt selle vormist. Gripp või ägedad hingamisteede infektsioonid, mis põhjustavad sinusiidi teket, põhjustavad üldist halb enesetunne, külmavärinad ja palavik, nohu ja ninakinnisus. Peagi lisanduvad valulikud aistingud ninapõhjas ja otsmiku piirkonnas. Ilmub hambavalu ja silmalaud võivad muutuda punaseks ja paistes.

Kroonilise sinusiidi korralöösel kannatab patsient kuiv köha, millega kaasneb nohu, mis ei allu traditsioonilistele ravimeetoditele.

Pea- ja valulikkus silmakoobastes ning konjunktiviit on samuti iseloomulikud kroonilise haiguse tunnused.

Igasuguse sinusiidi korral Lõhnataju halveneb, ninast ilmub mädane limane eritis. Uni ja isu kaovad, inimene väsib kiiresti.

Kõrva-nina-kurguarstid nõuavad põletikuvastaste ravimite manustamiseks sinusiidi ravi antibiootikumidega või põskkoopapõletiku puhastamist mädadest punktsioonimeetodi abil.

Paljud põsekoopapõletikku põdevad inimesed tunnevad end põskkoopa augustamise mõttest nii ebamugavalt, et kaaluvad alternatiivset ravi rahvapäraste ravimitega.

Sinusiidi kodus ravimiseks on olemas teatud põhimõtted:

• Lima väljavoolu tekitamiseks ninaõõnest on vaja kasutada vasokonstriktoreid ja dekongestante.
• Põletikuline protsess ninakõrvalkoobastes väheneb loputades ja nina puhastades. Populaarne ja taskukohane vahend on tugev soolalahus. Protseduuri efektiivsust suurendab furatsilliini, saialilletinktuuri, meresoolalahuse, Rotocani, Dekametoksiini ja Chlorophyllipti kasutamine.
• Üks parimaid farmaatsiaravimeid on pinosool, millel on antimikroobne toime ja mis hõlbustab hingamist.
• Kompressid meekookidega vähendavad ohtliku kuumutamise asemel oluliselt nina limaskesta põletikku.
• Vahukommi ja lagritsajuure rögalahtistav toime kergendab hingamist ja peatab haiguse progresseerumise.
• Soojad jalavannid toimivad tähelepanu hajutamise teraapiana.

Kuidas saate seda kodus ravida?

Kõige tõhusam ja lihtsam vahend põskkoopapõletiku vastu on pesemine ravimtaimede, taruvaigu ja soolase vee tõmmistega, mis eemaldavad põskkoobastest mäda ja kogunenud lima.

Salvid, tilgad, turundad ja aplikatsioonid

Need ained pehmendavad ja eemaldavad mäda kogunemist, leevendades põletikku, pärssides patogeenset mikrofloorat. Sibula, taruvaigu, küüslaugu, mee, aaloemahla, porgandi ja peedi baasil valmistatakse tilgad ja salvid. Õlipreparaadid ei kuivata ninakäikude limaskesti ja on õrnemad kui vesilahused.

• Mentooliõli tilgad leevendada turset ja puhastada ninakäike. Tilgutage 3 tilka igasse ninasõõrmesse ja määrige õli välisküljele nina ja otsmikule.
• Astelpajuõli või kibuvitsaõli rahustab limaskesti, kui tilgutada 2 tilka igasse ninasõõrmesse kuni kolm korda päevas.
• Tsüklamenimahl puhastab siinused mädasest sisust, peatades samal ajal peavalu. Pärast 2 tilga mahla tilgutamist algab aevastamine, köha ja palavik, patsient higistab tugevalt. Sinu ninast tuleb terve päeva kollakasrohelist lima.

Turunda

• Tl taruvaiku supilusikatäis päevalilleõlis koos või lisamisega kuumutatakse 40-42 kraadini ja lastakse infundeerida kolm päeva. Seguga niisutatud vatitups asetatakse 2 tunniks hommikul ja õhtul.
• Mähi küüslaugu viljaliha marli ja pista mõneks minutiks ninasõõrmesse. Tugevast aevastamisest hakkab intensiivselt lima välja tulema.
• Jätke 2 spl naistepuna 2 tunniks keevasse vette, niisutage vatt ja süstige ninasõõrmesse 3 korda päevas nädala jooksul. Naistepuna hävitab mikroobid ja taastab kahjustatud koe.
• Sega võrdsetes kogustes pesuseebi laastud, piim, taimeõli ja sibulamahl, kuumuta 60 kraadini ja lisa mesi. Segus leotatud turundad pistetakse ninasõõrmetesse paariks minutiks kaks korda päevas kolme nädala jooksul.

Inhalatsioonid

Auru sissehingamine pehmendab ninakõrvalurgete sisu ja hävitab infektsiooni ninas.

• Elanikkond kasutab köha raviks regulaarselt jopes keedetud kartulit. Nohu ja põskkoopapõletik.
• Keeda kolmeliitrises kastrulis vesi ja lisa sissehingamiseks teelusikatäis taruvaigu tinktuuri. Maksimaalne efekt saavutatakse 7-10 protseduuriga.
• Lisa keevasse vette teelusikatäis soodat ja “Tähe” puru.
• Lisage mõni tilk farmatseutilist kuuseõli kruusile kuumale veele ja hingake sisse lõhnavat auru.
• Hingake sibula viljaliha auru läbi nina, masseerides ninasilla ja vajutades ninakõrvalkoobaste külge. 10 päeva on taastumiseks piisav.
• Sibula asemel riivi mädarõikajuur, nuusuta ninaga ja lisa toidule.
• Kuumutage äädikat pannil ja hingake ettevaatlikult selle aurud sisse.

Soojendama

• Sulata veevannis parafiinküünal ja määri parafiiniga otsmikule ja põskkoobastele. Katke oma nägu kilega ja isoleerige see. Tehke vähemalt 10 protseduuri.
• Kandke kõvaks keedetud kuumad munad ülalõuakõrvalurgetele, kuni need jahtuvad.
• Mähi riivitud must rõigas riidesse ja määri plaaster ülalõuakõrvalurgete piirkonda, määrides nahka õliga. Soojendage ja oodake umbes 10 minutit. Protseduurid tuleks teha nädala jooksul.
• Leota villast peavõru kanges soolalahuses ja isoleeri pealt rätikuga.
• Keeda 30 grammi loorberilehte liitris keevas vees ja jäta mõneks minutiks seisma. Enne magamaminekut tehke aplikatsioon otsaesisele ja ninasillale, isoleerige see ja hoidke kuni jahtumiseni.

Kategooriliselt Siinuse piirkonna soojendamine on keelatud mis tahes vormis sinusiidi korral.. Kuumutamine intensiivistab põletikulist protsessi ja mäda kogunemine kiireneb. Ainult pärast arstiga konsulteerimist saab selliseid meetodeid kasutada, kui haigus ei ägene.

Traditsiooniliste ravimeetodite valimisel ei tohi unustada meepõhiste toodete sagedasi allergilisi ilminguid, millele ninaneelu limaskest võib ettearvamatult reageerida.

Sinusiidi ravi kodus võib olla riskantne ja ohtlik. Haiguse äge vorm võib kergesti muutuda krooniliseks ning halvimal juhul võib põletikuline protsess mõjutada näonärvi, põhjustades keskkõrvapõletikku ja meningiiti.

Ennetavad meetmed

Järgmised meetmed vähendavad haiguse riski:

• külmetushaiguste ennetamine, vitamiinide võtmine, kõvenemine ja õige toitumine,
• hügieenieeskirjade järgimine,
• tervisliku seisundi jälgimine, immuunsuse tugevdamine,
• õigeaegsete meetmete võtmine haiguse esimeste nähtude korral.

Sinusiidi ägenemise ajal koosneb dieet piimast loobumisest, mis kutsub esile lima moodustumise kehas.

Alustage sinusiidi ravi otolaringoloogi konsultatsiooniga, ärge riskige oma tervisega ja ärge käivitage seda tõsist haigust.

Nohu on muidugi halb, kuid kui inimese ninakõrvalurge hakkab põletikuliseks muutuma, on see veelgi hullem. Niisiis, mõtleme välja, kas sinusiiti on võimalik kodus kiiresti ravida?

Peamine sinusiidi vahend on ninaõõne loputamine ja pesemine. Selleks peate valmistama spetsiaalse lahuse või infusiooni, mille retsepti kirjeldame allpool. Seejärel valage valmistatud ravim veekeetjasse ja valage see järk-järgult ninasõõrmesse (kõigepealt ühte ja seejärel teise). Samal ajal peaks pea olema veidi kallutatud küljele ja taha ning suu peaks olema avatud.

Lisaks tuleb järgida üldisi soovitusi. Võtke ravimeid, nimelt rögalahtistiid ja vitamiine. Kui sul pole palavikku, võid jalgu aurutada. Ja loomulikult on kõige olulisem ennetada selle haiguse kordumist, tuleb kiiresti ravida külmetushaigusi, hambakaariest suuõõnes ja nohu.

Oleme põhinõuded välja selgitanud, nüüd saate jätkata retseptidega, mis aitavad teil sinusiidist vabaneda.

Traditsiooniline meditsiin: kompressid

Sinusiiti saab ravida soolaga ja mitte ainult tavalise soolaga, vaid ka lauasoolaga.

1. Retsept on väga lihtne, peate lihtsalt segama soola ja mesi vahekorras 1: 1.
2. Seejärel pange segu kilekotti ja keerake see kinni, seejärel kandke see oma otsaesisele ja pange pähe soe müts.

Tähtis! Sellist kompressi ei saa eemaldada enne, kui ninaõõnest väljub lima. Seda manipuleerimist saate teha 3 korda nädalas.

Ägeda sinusiidi korral võib soojendada.

1. Selleks võite kasutada sooja muna või kuumutada pannil soola ja liiva ning seejärel panna see väikesesse kotti ja soojendada nina.
2. Kuid haiguse kroonilise kulgemise korral ei saa seda ravimeetodit kasutada.

Sinusiidi ravi kodus saab teha lihtsa kompressi abil. Kõige sagedamini kasutatakse selleks savi või seepi ja sibulat.

1. Savikompressi valmistamiseks peate selle kõigepealt soojendama.
2. Pärast seda, kui savi on veidi jahtunud, peate tegema 2 väikest kooki.
3. Kandke seda kompressi ainult ülalõua siinuse piirkonda, protseduuri kestus ei ületa 20 minutit. Selle meetodiga ravige põskkoopapõletikku kiiresti, sest paranemised ilmnevad juba 5. päeval.

Nagu me juba ütlesime, saab seda haigust ravida seebi ja sibulaga. Selleks tuleb pesuseep ja sibul hästi riivida. Seejärel hauta segu madalal kuumusel 5 minutit.

1. Valmistamine: esmalt pange valmistatud ravim kilekotti ja pakkige see.
2. Kasutamine: asetage kott pooleks tunniks põsekoopa piirkonda, peal sooja riidetükk. Protseduur tuleb läbi viia selili lamades. Niipea kui 30 minutit on möödunud, eemaldage kompress ja pühkige nina niiske lapiga.

Pange tähele, et pärast sellist protseduuri hakkab ninaõõnest aktiivselt eralduma lima.

Haigust saab ravida ka musta redisega.

1. Seda kompressi on lihtne valmistada, selleks tuleb redis riivida ja valutavale kohale kanda.
2. Asetage musta redise peale kott ja riie (soovitavalt frotee).
3. Ühe protseduuri kestus on 15 minutit, seejärel pese ja niisuta nägu beebikreemiga.

Inhalatsioonid

Väga sageli määravad arstid sinusiidi korral inhalatsioonid. Kõige sagedamini valmistatakse sellise vaevuse raviks taruvaigu või meega inhalatsioone.

Taruvaigu valmistamiseks peate võtma:

• Propolis (tinktuura) - 2 teelusikatäit.
• Vesi (keev vesi) - 2 liitrit.

Valmistamine: segage kõik ja valage inhalatsiooniseadmesse. Kui teil sellist seadet kodus pole, saate panni kohal auru hingata.

Sinusiiti saab ravida ka meega, see meetod on veelgi lihtsam.

1. Lihtsalt keetke veekeetja ja pange sinna 3 spl. lusikad mett.
2. Peate veekeetja tilale panema plasttoru või keerama paksu pappi.
3. Seejärel sisestage toru ots vasakusse ninasõõrmesse ja hingake 2-3 tundi auru sisse (sama manipuleerimine tehke teise ninasõõrmega). Ravikuur koosneb 15 protseduurist.

Meresool sinusiidi korral

Meresool aitab teil vabaneda ka ägedast ja kroonilisest põskkoopapõletikust, kuna sellel on antiseptiline toime. On vaja loputada ninaõõnde meresoolaga. Valmistamiseks vajate 0,5 liitrit keedetud vett ja 1 tl soola.

Märge!

• Lahuse valmistamisel peate kõik hästi segama, et segada kõik soolagraanulid ja saada homogeenne mass.
• Kui teil on see haigus, ärge mingil juhul loputage külma lahusega.
• Nina soolaga loputades ei tohi lahust sisse imeda, vedelik peaks voolama ise ühest ninasõõrmest teise, ainult nii saab põskkoopapõletikku kiiresti välja ravida.

Kodus saate teha ka teist meetodit.

1. Valmistatud soolalahuses võite leotada väikese tüki salvrätikut ja seejärel veidi välja pigistada.
2. Kasutamine: asetage niisutatud salvrätik otsaesisele ja ninasillale.

Kui teil on krooniline sinusiit, võite kasutada teist meetodit.

1. Hea on pannil soola kuumutada, küüslauk peeneks hakkida ja kõik läbi segada. Seejärel pange ettevalmistatud mass sallile ja keerake see kokku.
2. Peate ninasillale kandma salli 20 minutiks. Kroonilise sinusiidi korral tuleb seda protseduuri teha üks kord päevas, eelistatavalt õhtul, ravikuur on 7 päeva.

Selle haiguse raviks on veel üks hea viis. Selleks peate valmistama soolast salvi. Sa vajad:

• Sool - 4 osa.
• Sisemine rasv - 1 osa.

1. Valmistamine: sega kaks komponenti korralikult läbi, peaks saama homogeense kreemja massi.
2. Kasutamine: soolakreemi tuleb hõõruda ninasillale ja kulmude vahele. See meetod on eriti efektiivne valu sündroomi korral.

Kas mesindussaadused aitavad sinusiidi korral?

Jah, nad aitavad. Arstid määravad sageli meeravi, kuid ainult siis, kui patsiendil pole selle toote suhtes allergiat. Kodus saate valmistada ravimit mee salvi kujul.

Sa vajad:

• Taimeõli - 1 spl. lusikas.
• Piim - 1 spl. lusikas.
• Beebi seep - 1 spl. lusikas.
• Mesi - 3 spl. lusikad.
• alkohol - 1 spl. lusikas.

1. Valmistamine: riivi beebiseep peenele riivile ja sega meega.
2. Asetage see segu veevanni, et saada homogeenne ilma tükkideta segu.
3. Veevannist eemaldamata valage anumasse piim ja taimeõli, segage kõik hästi.
4. Eemaldage veevannilt ja valage alkohol, segage kõik hästi ja laske segul jahtuda.

Kasutamine: leotage vatitampooni ettevalmistatud meekreemiga ja sisestage 15 minutiks ninakõrvalkoesse. Ravikuur kestab 3 nädalat.

Muud ravimeetodid

Massaažiga saate ravida sinusiiti, eriti selle arengu esimesel etapil. Selleks tuleb ninatiibu ja ninasillat kergelt koputada.

Kuid mitte sõrmepatjadega, vaid sõrmenukkidega (pööra pöial kokku). Igal juhul, kui märkate sinusiidi sümptomeid, peate konsulteerima arstiga.

Kaasaegsed arstid soovitavad ravida sinusiiti kodus rahvapäraste ravimitega, mis aga ei asenda ravimteraapiat ja muid meditsiinilisi protseduure. Miks on soovitatav kasutada looduslikest saadustest sõltumatult valmistatud ravimeid? Need lihtsalt toimivad vähemate kõrvalmõjudega ja neil pole praktiliselt mingeid vastunäidustusi.

Sinusiidi ravi on võimatu edasi lükata, vastasel juhul võivad tekkida tüsistused

Lõualuu siinuste põletikku saab kahtlustada järgmiste tunnuste alusel:

• kinnine nina ja sellele vaatamata eritis (mis võib sisaldada mäda);
• ebameeldiv survetunne ülalõualuu siinustes, samuti põsesarnades;
• peavalud, mis muutuvad tugevamaks õhtul;
• palavik ja halb enesetunne.

Niipea, kui märkate enda juures selliseid märke, kiirustage võimalikult kiiresti arsti juurde. Õige diagnoosi saab panna ainult kvalifitseeritud otolariinoloog (mõnikord isegi instrumentaalsete diagnostikameetodite kasutamine), mille järel määratakse sobiv ravikuur.

Lõualuu siinuste põletiku medikamentoosset ravi peetakse põhiliseks. Sel juhul peate tavaliselt kasutama:

• antibiootikumid;
• seenevastased ained;
• valuvaigistid;
• dekongestandid;
• mukolüütikumid;
• kortikosteroidid.

Lisaks saab ninaõõne puhastada järgmistel viisidel:

• loputamine vedelikuga (antiseptilised lahused), mis juhitakse ninakäikudesse põrandasurve all;
• põskkoopa punktsioon (seda protseduuri nimetatakse ka punktsiooniks) ja antibakteriaalsete kokteilide sisseviimine sees raviks.

Viimase abinõuna (kui ei aita ei ravimid, füsioteraapia ega eriti rahvapärased abinõud) võib arst soovitada ülalõualuu sinusotoomiat. See toiming tähendab:

• mädase sisu väljapesemine;
• polüüpide eemaldamine;
• seente kolooniate puhastamine;
• muud rehabilitatsiooni võimalused.

Kuid ärge arvake, et see juhtub sinusiidiga alati. Kui haigus ei süvene ega muutu raskeks, saab seda ravida traditsiooniliste meetoditega.

Sellepärast on mõttekas rääkida sinusiidi ravist rahvapäraste ravimitega kodus. Seal on tohutult palju retsepte, mis võimaldavad teil valmistada väga tõhusaid ravimeid. Siiski on soovitatav neid esmalt oma arstiga arutada.

Kompressid

Millised on kõige tõhusamad rahvapärased abinõud kroonilise põletiku raviks?

Kõigepealt tuleks alustada kompressidest, mida pole nii raske teha, kuid mis võivad olla paranemisprotsessis ülitõhusad.

Kuid pidage meeles, et haiguse mädase vormi ja kõrgenenud temperatuuri korral on termilised protseduurid vastunäidustatud!

Siin on mõned huvitavad retseptid, mida peaksite teadma.

Savi

• Kõigepealt peate võtma 50 grammi savimaterjali ja lahjendama seda keevas vees, kuni selle konsistents muutub plastiliiniks.
• Marli tükid leotatakse õliga ja asetatakse nina seintele.
• Valmistatud materjalile laotakse soojad savikoogid.
• Sellist kompressi tuleks hoida 60 minutit.

Loorberileht

• Umbes kolm loorberilehte tuleks valada veega, seejärel viia lahus keemiseni.
• Puljong peaks veidi jahtuma.
• Seejärel niisutatakse selles salvrätik, mis seejärel kantakse ülalõuakõrvalurgetele.
• Soovitav on katta oma nägu rätikuga (see võimaldab kompressil aeglasemalt jahtuda).

Must redis

• Kõigepealt tuleb redis põhjalikult pesta.
• Seejärel riivitakse (koos koorega) peene riiviga.
• Saadud viljaliha (piisab paarist lusikast) mähitakse riidesse ja asetatakse ülalõuakõrvalurgete nahale (nahka on soovitav ravida beebikreemiga).
• Nägu tuleks katta rätikuga ja kompressi hoida umbes 10 minutit.
• Ravikuuri kestus on 10 päeva.

Proovige mõnda ülaltoodud kompresse ja näete ise, et need võivad olla tõeliselt tõhusad ja kasulikud.

Mesi sinusiidi vastu

Rääkides kõige tõhusamatest põsekoopapõletiku raviks mõeldud rahvapärastest ravimitest, ei saa jätta meenutamata mee aktiivset kasutamist teatud terapeutiliste (ja ka ennetavate) ravimite loomisel.

Piisad

• Alustuseks purustatakse vereurmarohi, mis seejärel segatakse agaavimahla ja meega.
• Vedelikku tilgutatakse viis korda päevas – piisab kolmest tilgast.

Mesi salv

• Võtke beebiseep ja hõõruge seda riiviga.
• Sellele lisatakse piim, mesi ja taimeõli.
• On vaja teha veevann, kuumutades koostisosi nii, et seep sulab.
• Lahusele lisatakse alkohol. Mõne aja pärast eemaldage segu tulelt.
• Soovitav on valada saadud salv klaaspurki ja jahutada.
• Sellega tuleks määrida oma ninakäigud (selleks läheb vaja vatitupsu), misjärel peaks salv vastu pidama veerand tundi.
• Protseduuri korratakse kolm nädalat.
• Salvi tuleb hoida külmkapis.

Inhalatsioonid

Põskkoopapõletiku ravimisel rahvapäraste ravimitega peate sageli kasutama inhalatsioone, mille lahendused võivad põhineda mitmesugustel looduslikel koostisosadel.

Taruvaik

• Kõigepealt peate paar liitrit vett keema.
• Seejärel lisatakse sinna paar lusikatäit taruvaiku (õigemini selle baasil alkoholitinktuura). Taruvaigu leiate hõlpsalt igast apteegist.
• Saadud lahust kasutatakse sissehingamiseks.
• Kuid kui olete mesindussaaduste suhtes allergiline, ei ole seda meetodit soovitatav kasutada.

Astelpajuõli

• Vaja läheb vaid veidi astelpajuõli – ainult 10 tilka.
• Lisaks vajate keeva vett.
• Auru tuleb sisse hingata umbes veerand tundi.

Äädikas ja küüslauk

• Alustuseks tükelda kaheksa küüslauguküünt.
• Neid tuleb segada väikese koguse õunasiidri äädikaga.
• Kõik valatakse keeva veega, pärast mida valatakse see veekeetjasse.
• Pea kaetakse paksu lapiga, pärast mida tehakse inhalatsiooniprotseduur 20 minutit.
• Protseduur viiakse läbi kaks korda päevas.

Mis puutub sinusiidi rahvapärastesse ravimitesse, siis tehakse ka külma sissehingamist. Näiteks üle vibu. Seda tehakse järgmiselt.

• Sibul tükeldatakse, pärast mida peate selle aurud sisse hingama.
• Suurenenud limaeritust saab saavutada ninakäikude vabastamisega. Sellele aitab nii ninasilla kui ka ülalõuakõrvalurgete masseerimine (lihtsalt hõõruge neid ja masseerige sõrmedega).
• Seda protseduuri tehakse kaks korda päevas kümne päeva jooksul.

Piisad

Kas otsite põskkoopapõletiku jaoks rahvapäraseid abinõusid, mida saate kodus kasutada? Loomulikult ei saa te ilma ninatilkadeta. Neid saab osta apteegist või valmistada iseseisvalt: paljude arstide sõnul on viimane võimalus isegi eelistatav, kuna sellel on palju vähem kõrvaltoimeid ja sellel pole praktiliselt vastunäidustusi.

Siin on mõned kasulikud retseptid, mida saate kodus valmistada.

Kibuvits ja astelpaju

Nendest marjadest saadud õli tilgutatakse ninna kuni viis korda päevas. Tänu sellele limaskest pehmeneb ja kahjustused paranevad.

Sobib kõigile peale kõige väiksemate laste.

Kalanchoe

Tõenäoliselt teavad kõik seda armsat roosade õite ja kõvade lehtedega toataime. Selle mahl võib olla universaalne vahend külmetushaiguste ja selle tüsistuste (sealhulgas ülalõuaurkepõletiku) vastu võitlemisel.

Lehtedest pressitud mahl võib leevendada turset ja puhastada ninast lima.

Mida on vaja teha? Tilgutage kolm tilka kolm korda päevas (kui ravite lapsi, kaks korda päevas). Tore oleks tilkadele mett lisada.

Peate olema valmis selleks, et pärast instillatsiooni patsient aevastab aktiivselt rohke limaga.

Tsüklamenid

Selle taime sibulast pressitakse mahl - selle kasutamine aitab vabaneda pidevatest peavaludest (paraku, põskkoopapõletiku ajal peaaegu vältimatu).

See on üks tõhusamaid rahvapäraseid vahendeid sinusiidi raviks. Pärast selle kasutamist patsient aevastab aktiivselt ja eritab siinusest rohkelt lima. On tõenäoline, et teil võib olla palavik, liigne higistamine ja palavik.

Instillatsiooni tõhusamaks muutmiseks lamab patsient selili ja tilgutab endale paar tilka tsüklamenimahla. Viis minutit hiljem toimub ülaltoodud reaktsioon. Terve päeva eritub ninast kollakasrohelist mäda sisaldavat lima. Kuid alles siis saabub märgatav kergendus ja lõpuks on patsiendil võimalus magada korralikult.

Naftüsiin

• Selles retseptis kasutatakse jällegi tsüklameni pirni – see on segatud naftüsiiniga.
• Saadud lahust tilgutatakse kolm korda päevas, kolm tilka.
• Et teraapia oleks efektiivne, viiakse läbi kolm ravikuuri järjest.

Agaav

Selle mäda eemaldava rahvapärase ravimi valmistamise meetodi jaoks vajate:

• paar supilusikatäit aaloemahla;
• lusikas Kalanchoe mahla;
• lusikas sibula mahla;
• lusikatäis viviparous mägironija mahla.

Loetletud komponendid segatakse ja seejärel tilgutatakse ninasõõrmetesse. Pärast protseduuri on soovitatav soojeneda sinise lambiga ja seejärel magama minna.

Mumiyo

Siin on ravim, mida kasutatakse kroonilise põskkoopapõletiku raviks (haiguse ägeda vormi korral toob selle kasutamine loomulikult ka leevendust).

Sa vajad:

• glütseriin - üks lusikas;
• vesi - neli lusikad;
• mumiyo – kümme purustatud tabletti.

Koostisained segatakse põhjalikult ja seejärel tilgutatakse kolm korda päevas.

Ravikuuri kestus on umbes kolm nädalat. Siis vajate viiepäevast pausi, pärast mida korratakse kõike kuni taastumiseni.

Taimsed infusioonid

Kuidas ravida sinusiiti rahvapäraste ravimitega? Selle haiguse vastu aitavad palju taimsed ravimid. Nende hulgast leiate kõige tõhusamad retseptid haiguse rahvapäraste ravimite jaoks. Peaasi on kontrollida, kas kasutatud ürdisegu suhtes pole allergiat.

Esimene retsept

Klaaskausis segatakse mitu ürti, sealhulgas salvei, kummel, eukalüpt, naistepuna ja lavendel.

Ka raudrohi tasub lisada nööriga (piisab lusikast igast ürdist).

Kõik segatakse põhjalikult, pärast mida:

• vala kaks liitrit keeva veega;
• kaanega kaetud;
• jäetakse pooleks tunniks tõmbama.

Keetmist võib juua mitu korda päevas (kolmetunnise pausiga annuste vahel) või kasutada sissehingamiseks (need viiakse läbi vahetult enne magamaminekut).

Mädarõika juur

Traditsiooniline meditsiin, nagu traditsiooniline meditsiin, keskendub suuresti jälgitavatele sümptomitele. Näiteks mädarõikajuur või õigemini selle põhjal valmistatud ürdisegu aitab patsiendil tõsist kergendust tunda.

Sellise põskkoopapõletiku rahvapärase ravimi valmistamiseks on vaja ainult:

• Purustatud mädarõikajuurest valmistatud pasta segatakse kolmest sidrunist pressitud mahlaga.
• Tulemuseks on paksu konsistentsiga segu. See on see, mida peaksite võtma - pool teelusikatäit hommikul enne hommikusööki. Üldine ravikuur on 4 kuud, seejärel on vajalik kahenädalane paus ja kursust korratakse uuesti.

Kuid olenemata sellest, millise koduretsepti valite, peate konsulteerima arstiga, et näha, kas valitud ravim sobib teile (sümptomite, haiguse staadiumi ja olemuse alusel), kas teil on selle komponentide individuaalne talumatus või allergia. .

Tegelikult võite pikka aega rääkida, kuidas ravida sinusiiti rahvapäraste ravimitega. Mitte vähem kasulikku teavet leiate selle jaotise teistest artiklitest. Aga Koduse ravi alustamisel ärge keelduge arsti poolt määratud ravimite võtmisest, kuna ainult integreeritud terapeutiline lähenemine võib saavutada vajalikke tulemusi.

Limaskesta põletik ja mõnel juhul ka ülalõuakõrvalurgete luuseinte põletik. Sinusiidi ravi viiakse läbi ravimite, kirurgiliste ja füsioterapeutiliste meetodite ning rahvapäraste abinõude abil.

Sinusiidi tunnused

Sinusiidi peamised sümptomid on järgmised:

• Ninakinnisus, millega kaasneb limaskestade või mädane eritis ninast
• Survetunne otsmiku ja põskkoopa ülalõua siinuste piirkonnas.
• Ebamugavustunne ja valu nina piirkonnas, süvenedes õhtul.
• Peavalu.
• Halb enesetunne ja kehatemperatuuri tõus.

Traditsiooniline sinusiidi ravi

Sinusiidi ravi viiakse läbi eesmärgiga hävitada haigust põhjustanud infektsioon, stimuleerida röga eritumist, neutraliseerida põletikku, vabaneda valust ja ebamugavustundest.

Sinusiidi ägedate vormide korral, mis tekivad ägeda hingamisteede infektsiooni järgselt tüsistusena, määrab arst ka nina loputamise soolalahusega. Sellist nina limaskesta puhastamist tuleks pärast paranemist mõnda aega jätkata.

Sellest videost saab näha, kuidas kodus selle lahusega korralikult nina loputada.

Narkootikumide ravi

Uimastiravina on ette nähtud järgmised ravimid:

• antibiootikumid (amoksitsilliin, tseftiin);
• seenevastased ravimid;
• valuvaigistid (ibuprofeen, aspiriin);
• dekongestandid, mis leevendavad limaskesta turset (Comtrex);
• mukolüütikumid (guaifenesiin);
• kortikosteroidid (beklometasoon, prednisoloon, dipropionaat).

Füsioteraapia sinusiidi ravis

Lõualuu siinuste puhastamiseks on kaks võimalust: vedelikuga ja punktsioon. Esimesel juhul juhitakse siinusesse surve all antiseptilist lahust, mis peseb välja mädase sisu. Teine meetod on punktsioon, millele järgneb meditsiinilise kokteili sisestamine siinusesse. Mõlemat meetodit kasutatakse arsti järelevalve all, kes seejärel määrab ravimid.

Kirurgia

Lõualuu sinusotoomia viiakse läbi sõltuvalt kahjustuste mahust. Sel juhul eemaldatakse polüübid, pestakse välja ülalõuakõrvalurgete mädane sisu ja seente kolooniad, millele järgneb kanalisatsioon. Operatsioon on lihtne ja kulgeb komplikatsioonideta.

Ravi rahvapäraste ravimitega

Statistika kohaselt on sinusiidi ravimisel rahvapäraste ravimitega üsna suur protsent positiivseid tulemusi. Salvide, tilkade ja keetmiste retsepte on palju. Enne nende kasutamist peate loputama ninakõrvalurgeid naatriumkloriidi lahusega või lauasoola lahusega. Ettevaatlikult on soovitatav kasutada tooteid, mille suhtes võib tekkida allergia.

Kuid mitte kõiki haigusi ei saa kodus ravida. Seega, kui traditsioonilised meetodid ei anna efekti ja seisund halveneb, on parem mitte lükata oma visiiti arsti juurde.

Kompressid sinusiidi korral

Savist

Lahjendage 50 grammi savi kuumas vees plastiliini konsistentsini. Leotage 2 marlitükki soojas taimeõlis ja asetage need mõlemale poole nina ülalõuakõrvalurgete piirkonda. Asetage soojad savikoogid marli tükkidele. Hoidke kompressi umbes tund.

Loorberilehest

Valage oksake lehti (3-4 tükki) veega ja laske keema tõusta. Pärast puljongi veidi jahutamist niisutage selles salvrätik ja kandke see ülalõuakõrvalurgete piirkonda. Kompressi aeglasemaks jahutamiseks katke nägu rätikuga.

Mustast redisest

Must rõigas pesta hästi, riivida koos koorega peenele riivile, 2-3 spl. Mähkige saadud viljaliha lusikad riidetüki sisse ja asetage see ülalõuakõrvalurgetele, eelnevalt määrides nahka beebikreemi või õliga. Kata oma nägu salli või rätikuga ja hoia kompressi 10 minutit. Ravikuur on vähemalt 10 päeva järjest.

Mesi sinusiidi vastu

Meepõhised tilgad

4 grammi vereurmarohi ürti jahvatage ettevaatlikult ja segage võrdsetes osades aaloemahla ja meega. Tilgutage 3 tilka vedelikku igasse ninasõõrmesse kuni 5 korda päevas.

Mesi salv

Riivi üks supilusikatäis beebiseepi (lõhnastamata). Võtke üks supilusikatäis taimeõli, piima ja mett. Sega need koostisosad ühes kausis ja kuumuta segu veevannil, kuni seep sulab. Seejärel vala sisse lusikatäis alkoholi ja tõsta segu tulelt. Valage salv klaaspurki ja jahutage. Sisestage ettevalmistatud salv vatitikuga ninakäikudesse ja jätke 15 minutiks. Korrake protseduuri kolm nädalat. Hoidke salvi kaetult külmkapis.

Inhalatsioonid sinusiidi korral

Taruvaiguga

Keeda 2 liitrit vett ja lisa 2 tl taruvaigu alkoholitinktuuri (ravimpreparaat). Kasutage lahust sissehingamiseks. Kasutage ettevaatusega, kui olete mesindussaaduste suhtes allergiline või väikelastel.

Astelpajuõliga

Sissehingamiseks vajate: 10 tilka astelpajuõli ja pannil keeva vett. Hingake auru umbes 15 minutit sisse.

Küüslaugu ja äädikaga

Haki 8 küüslauguküünt, sega 1 sl õunaäädikaga, vala peale klaas keeva vett ja vala kõik rauast veekeetjasse või termosesse. Kata oma pea paksu lapiga ja hinga 20 minutit auru sisse. Protseduuri saab teha iga päev 2 korda päevas.

Külmad inhalatsioonid sibulale

Haki sibul ja hinga selle auru läbi nina. Lima tootmise suurendamiseks puhastage oma ninakäigud. Protseduuri ajal on soovitatav masseerida ninasilla ja ülalõuakõrvalurget (sõrmedega hõõrudes, vajutades ja koputades). Tehke protseduuri 2-3 korda päevas 10 päeva jooksul.

Ninatilgad sinusiidi korral

Kibuvitsa- ja astelpajuõli

Astelpaju- või kibuvitsaõli võib ninna tilgutada kuni 5-6 korda päevas. Õli pehmendab ja tervendab hästi limaskesti ning on efektiivne ägeda ja kroonilise põsekoopapõletiku korral. Ei soovitata alla 2-aastastele lastele.

Kalanchoe

See on tavaline roosade õitega ja kõvade vetruvate lehtedega toataim. Kalanchoe mahl on universaalne vahend külmetushaiguste ja muude ägedate hingamisteede infektsioonide korral, mis põhjustab rögaeritust (aevastamine). Seda kasutatakse ägeda ja kroonilise sinusiidi korral nii täiskasvanutel kui ka väikelastel (alates 6. eluaastast). Raviks kasutatakse lehti, mille mahl leevendab turset ja eemaldab ninast lima. Täiskasvanutele tilgutatakse 2 tilka mahla 3-4 korda päevas, lastele 2-3 korda (eelistatavalt mee lisamisega). Sellised tilgad põhjustavad pikaajalist aevastamist, mille käigus vabaneb aktiivselt lima.

Tsüklameni sibula mahl

Sinusiidi raviga kaasnevad sageli tugevad peavalud. Sellistel juhtudel võib tsüklamenimahl olla väga tõhus. Selle kasutamisel algab aevastamine ja nohu väga kiiresti mädase sisu eraldumisega põskkoobastest. Palavik, kuumus ja higistamine on vastuvõetavad.

Patsient peab lamama selili ja tilgutama mõlemasse ninasõõrmesse 2 tilka värsket mahla. Reaktsioon järgneb 5 minuti jooksul: patsient hakkab köhima, aevastama, higistama, samas tunneb kehas tugevat kuumust. 24 tunni jooksul väljub ninast paks kollakasroheline mäda - tugeva peavalu põhjus. Järgmisena kogeb patsient tervet ja pikka und ning ärgates tunneb ta oma seisundile olulist leevendust.

Samuti võite tsüklameniga tilgutada farmaatsiaõli või valmistada:

Naphthyzinil põhinevad tilgad

Segage 1 ml värskelt pressitud tsüklameni sibula mahla 4 ml naftüsiiniga. Tilgutage 3 tilka ninna kolm päeva järjest, seejärel tehke 2-päevane paus. Efektiivseks raviks on soovitatav läbida kolm sellist kursust.

Aaloe mahl

Te vajate: aloe vera mahl - 2 supilusikatäit; mahl Kalanchoe pinnate, Knotweed viviparous ja sibul - iga 1 supilusikatäis. Segage kõik koostisosad ja tilgutage 2 tilka igasse ninasõõrmesse. Tilgutades vasakusse ninasõõrmesse, pöörake pead 30 minutiks vasakule. Seejärel tilgutage see paremasse ninasõõrmesse, pöörates pead 30 minutiks paremale. Pärast soojendage ülalõuakõrvalurgeid sinise lambiga ja mine magama.

Mumiyo

Vaja läheb: 1 tl glütseriini, 4 tl vett, 10 muumiatabletti, igaüks 0,2 g (purustatud). Segage kõik hoolikalt ja tilgutage ninna 3 korda päevas. Ravikuur on 3 nädalat. Seejärel tehakse 5-päevane paus ja kõike korratakse uuesti, millele järgneb paus kuni paranemiseni.

Taimne ravi

Ürdikogu suukaudseks manustamiseks. Enne ürdisegu tarbimist kontrollige, kas olete mõne koostisosa suhtes allergiline.

Mõõda kaks supilusikatäit salvei, kummelit, lavendlit, eukalüpti ja naistepuna kaanega klaas- või emailkaussi. Lisage üks lusikas nööri ja raudrohi. Sega ürdid hoolikalt läbi.

Valage kolm supilusikatäit valmistatud segu keeva veega (kaks liitrit), katke kaanega ja laske 30 minutit toatemperatuuril tõmmata. Võtke 100 grammi kurnatud puljongit iga kolme tunni järel. Sama keetmist saab kasutada inhalatsiooniks, mis on hea enne magamaminekut.

Mädarõika juur

Mädarõigas tuleb pesta, koorida ja riivida. Kokku vajab see läga kolmandik klaasi, mis tuleb segada kolme sidruni mahlaga. Saadud üsna paksu segu võtta 0,5 tl iga päev hommikul 20 minutit enne sööki. Ravikuur on 4 kuud. Seejärel tehakse kahenädalane paus ja kursust korratakse. Seda tehakse üks kord iga kuue kuu tagant (kevadel ja sügisel) kuni täieliku taastumiseni 1-2 aasta pärast.

Taastumine pärast sinusiiti

Taastusravi tähendab sinusiidi ja selle võimalike retsidiivide ennetamiseks mõeldud soovituste järgimist, mis hõlmab keha tervise parandamise meetmete kogumit. Kroonilise põskkoopapõletiku ägenemise kompleksne ravi ei garanteeri ju seda, et tulevikus sama ägenemist ei teki.

Relapsi ennetamine on üsna lihtne:

• Osalege tihedalt põsekoopapõletikku põhjustanud põhihaiguse ravis Külastage õigeaegselt hambaarsti, ravige kiiresti kurgu- ja suuõõnepõletikke.
• Ärge külmetage ja ärge laske oma nohul kesta kauem kui 5 päeva.
• Tavalise nohu korral proovi kasutada õlipreparaate, vasokonstriktoreid on parem vältida, et nina limaskest ei atrofeeruks.
• Loputage nina soolalahusega.
• Võtke üldtugevdavaid ravimeid. Immuunsuse parandamiseks ärge unustage traditsioonilist meditsiini.
• Immuunsüsteemi tugevdamiseks tuleb kasuks ka ravimtaim - seespidine taimeteede ja paikselt taimsed salvid (nina limaskestale), kehaline harjutus - adaptiivne jooks, ujumine, karastamine, hingamisharjutused.