Akne on haiguste murettekitav sümptom

Arvatakse, et akne peamised põhjused on häiritud hormonaalne tase, harjumus määrdunud kätega nägu puudutada või ummistunud poorid. Kuid mitte kõik pole nii lihtne, kui esmapilgul tundub. Tegelikult on akne ja siseorganite haigused omavahel tihedalt seotud.
Näonaha võib jagada mitmeks tsooniks. Igaühe eest vastutavad erinevad siseorganid. Ja akne näol räägib meie kehas varitsevast haigusest. Vaatame iga tsooni lähemalt.

Nahk otsmikul ja ninal moodustub " T-tsoon ", kõige altid löövetele, sest just sellesse piirkonda on koondunud kõige rohkem rasunäärmeid. Akne ja otsmikunaha punetus kulmude lähedal on aga murettekitav märk, mis annab märku mao, kõhunäärme ja soolte talitlushäirest. Kuulake endale: kui tunnete muret ebamugavuse ja puhitustunde pärast, tasub võtta analüüs düsbakterioosi suhtes.

Põletik juuksepiiri lähedal võib viidata sapipõie haigusele. Võib-olla reageerib teie keha magusate, vürtsikate ja rasvaste toitude rohkusele. Hoidu limonaadide, küpsetiste, vürtsikate roogade joomisest.

Akne põhjus võib peituda teie psühholoogilises seisundis. Pidev stress ja närviline kurnatus mõjutavad suuresti seedesüsteemi tööd. Toit mõnikord seisab, seejärel läbib kiiresti trakti ja kasulikel ainetel pole aega imenduda. Esineb väljaheidete, kõrvetiste, iivelduse rikkumisi.

Saate probleemi lahendada järgmistel viisidel.

• Külastage terapeudi ja endokrinoloogi. Nad määravad teile testide ja uuringute komplekti, mis aitavad kindlaks teha haiguse täpse põhjuse.
• Vaata üle oma dieet. Pane nõusse vähem vürtse, küpseta ja auruta. Maiustuste, purgimahlade ja karastusjookide asemel lisage menüüsse kiudainerikkad toidud, nagu küpsetatud õunad, lehtkapsa vormiroad ja kliid. Jooge päevas vähemalt kaks liitrit vett ja tehke ise mahlad, kuid kindlasti lahjendage neid veidi.
• Proovige pisiasjade pärast vähem närvi minna. Istuv eluviis kutsub esile stagnatsiooni. Seetõttu viibige sagedamini õues, lülitage oma päevakavasse kerged harjutused.

Selles artiklis räägime kõike pediküüri kohta. Kätehooldus ja maniküür - .

Kõik teavad, kui kasulikud valgud on. Kuid kui süüa sageli liha ja piimatooteid, võib maks, meie keha puhastuskeskus, üles öelda. Ja kui maks ei suuda oma tööd teha, puhastatakse veri halvasti ja keha püüab toksiine naha kaudu eemaldada. Näonahk kui põletikule kõige vastuvõtlikum “reageerib” kohe akne ilmnemisega ninasillale.

Akne ilmnemise teine ​​põhjus on harjumus kulmu kortsutada. Põletikust vabanemiseks peate välja viskama tarbetud emotsioonid, õppima lõõgastuma. Regulaarsed jalutuskäigud värskes õhus, mediteerimine ja sport aitavad suurepäraselt.

Niisiis kaob akne ninasillal jäljetult, kui järgite mõnda soovitust:

• Õige diagnoos aitab teha terapeudi või gastroenteroloog. Peame maksaensüümidele veenist verd annetama. Sõltuvalt analüüsi tulemustest võidakse teid suunata ultraheliuuringule.
• Ärge koormake oma maksa üle. Lisage oma dieeti köögiviljad ja puuviljad. Armasta pajaroogasid ja aurutatud kotlette. Loobu mõneks ajaks piimatoodetest.
• Leevendage närvipinget. Korralda endale aktiivne puhkus, liigu rohkem, hinga värsket õhku. Püüdke mitte stressi koguda.

Silmaümbruse nahk on kõige õrnem ja vastuvõtlikum. Selle piirkonna lööbe põhjused on ärevus, unepuudus, närviline kurnatus. Stressi mõjul silmalaud paisuvad, üks silm muutub teisest suuremaks. Nahk muutub kahvatuks, sellele ilmuvad valged triibud. Higi tootmine suureneb, higistamine katab aeg-ajalt otsaesist.

Siinsed vistrikud annavad märku neeruhaigusest. Kui silmade alt roomavad välja tõelised mädapaised, tasub teha analüüsid, et teha kindlaks, kas eritussüsteemi organid on terved.

Kuidas ennast sel juhul aidata:

• Pöörduge uroloogi poole. Ta suunab teid vereanalüüsile, uriinile, ultrahelile.
• Rohkem vitamiine! Söö köögivilju, puuvilju, jälgi, et sinu toitumine oleks tasakaalus. Eriti kasulikud on arbuusid, kurgid, tomatid, kõrvits, peet, rohelised. Joo vähemalt 2 liitrit vett päevas väikeste portsjonitena.
• Puhka rohkem. Võtke paar päeva puhkust, unustage sebimine mõneks ajaks. Lõdvestuda aitavad aroomiteraapia, soojad vannid, reis linnast välja, meditatsioon.

Põse tsoon

Näo vasak pool on tihedalt seotud vasaku kopsuga ja parem pool vastavalt paremaga. Sageli juhtub, et haiguse ajal tekib akne, põskede ülemine pool muutub punaseks, tekib veresoonte võrgustik. Kogenud arsti jaoks aitab selle tsooni seisund diagnoosida bronhiiti või kopsupõletikku.

Kahjuks ei ole igaühel meist võimalust elada ökoloogiliselt puhtas piirkonnas. Saastunud õhk, aktiivne või passiivne suitsetamine kahjustavad kopsude tervist.

Lisaks füsioloogilistele põhjustele on aknel põskedel ka psühholoogilisi - madal enesehinnang, enesekindlus, üksindustunne, pidev "surve".

Mida teha, kui põskedele ilmub akne:

• Üldarsti poole pöördumiseks võtke ühendust kohaliku kliinikuga. Arst kuulab kopse, suunab lasta end testida ja teha röntgen.
• Vähem rämpstoitu! Hauta köögiviljahautisi, keeda kõik teraviljad vee peal. Vähendage oma toidus valkude hulka ning asendage saiakesed ja maiustused kuivatatud puuviljadega.
• Puhka. Kutsu sõpru nädalavahetuseks välja minema, teatrisse või kinno minema. Hingamisharjutused, jooga, jalutuskäigud linnast väljas avaldavad soodsat mõju kopsudele.

Ninaotsa ja tiibade nahapiirkonda peetakse üheks probleemsemaks. Nina "kaunistavad" sageli mitte ainult laienenud poorid, vaid ka mustad täpid - rasunäärmete ummistumise tagajärg. Noorukieas muutub juveniilne akne selles kohas sageli punaseks. Täiskasvanute akne esinemine peaks siiski hoiatama.

Ninale ja kardiovaskulaarsüsteemi organitele ilmuvad vistrikud on omavahel tihedalt seotud. Proovi lihtsat testi – istu toolile, lõdvestu, haara vasaku käega paremast randmest ja loe pulssi. Kui teie süda lööb ebaregulaarselt ja teie pulss on üle 80 või alla 60 löögi minutis, ärge lükake kardioloogi poole pöördumist edasi.

Südame töö sõltub otseselt teie toitumisest. Siin kehtib sama reegel, mis teiste organite puhul: vähem rasket toitu, rohkem köögivilju ja puuvilju. Pange oma roogadesse vähem soola ja vürtse. Maga kindlasti piisavalt, muidu tõuseb vererõhk. Laevad mõjutavad negatiivselt linna elurütm, suitsetamine, kofeiin.

Kuidas aidata südamel koormusega toime tulla:

• Mine kardioloogi juurde, tee kardiogramm. Isegi kui teie süda on täiesti korras, peate aeg-ajalt läbima ennetava läbivaatuse.
• Ole valmis aktiivseks elustiiliks. Ärge kiirustage peaga basseini ja andke endale liigseid koormusi. Piisab pärast tööd kõndimisest ja hommikustest harjutustest.
• Lisage oma dieeti õunad, vaarikad, tsitrusviljad, kuivatatud puuviljad, pähklid ja mereannid. Söö mõõdukalt ja tasakaalustatud.

Põletik huultel ilmneb harvemini kui ülejäänud näol. Need on väga valusad ja rikuvad välimust oluliselt. Selles kohas olevad vistrikud näol viitavad seedetrakti haigusele. Pidage meeles, kui sageli teid häirisid väljaheitehäired või koolikud.

Põletikul on ka psühholoogiline põhjus – kinnisidee negatiivsetest mõtetest, pidev ärevus, pinge. On ametlikult registreeritud diagnoos - ärritunud soole sündroom. See haigus mõjutab umbes 20% maailma elanikkonnast. Keha reageerib stressile ja tasakaalustamata toitumisele valetungi, puhitus ja soolestiku häiretega.

Akne lõual on võimalik märk reproduktiivsüsteemi haigusest. Kui akne ilmub selles piirkonnas pidevalt, peaksid naised kindlasti külastama günekoloogi ja mehed - uroloogi.

Järgmised meetmed aitavad vabaneda aknest näo alumises osas:

• Laske end testida terapeudi, günekoloogi või uroloogi juures. Kui teil on probleeme sooltega, suunab terapeut teid proktoloogile, kui tegemist on maohaigusega, siis gastroenteroloogiga. Üle 45-aastased patsiendid peavad läbima gastroskoopia.
• Hoolitse enda eest. Jälgige oma dieeti, proovige olla vähem närvis, ärge kuritarvitage kofeiini ja alkoholi. Söö kiudainerikkaid köögivilju – kapsast, õunu, kõrvitsat, porgandit, avokaadot. Sisestage dieeti tatar, kaerahelbed, loobuge riisist ja mannast.