Terapeutilised vannid kodus: tõhusad viisid tervise ja jõu taastamiseks. Kuidas teha soolavanne liigestele? Terapeutilised vannid kodus

Kuidas kodus ravivanni valmistada?

Ravivannid monolisanditega

Kasutades veele erinevaid lisandeid, saate muuta vanni mõju olemust. Sel juhul on vaja jälgida, et säiliks termiline režiim, vanni kestus ja mõju lokaliseerimine ehk need tegurid, mis on vanni üldmõju määravad. Vannilisandite efektiivsus võib avalduda erineval viisil. Mineraalsed taimsed ained võivad imenduda nii läbi naha kui ka hingamise käigus limaskestade kaudu, kui tegemist on lenduvate lõhnaainetega. Kui haiguse allikas asub kehapinnal, toimivad toidulisandid koheselt ja sageli ka usaldusväärsemalt kui suukaudselt manustatuna. Lõpuks võivad eeterlikud taimeõlid muuta teie vanni nauditavamaks. Taimseid vannilisandeid kasutatakse värskete või kuivatatud ravimtaimede infusiooni või keeduse kujul. Kui teil on kalduvus allergilistele nahareaktsioonidele, peaksite vannilisandite kasutamisel olema ettevaatlik.

Monolisanditega vannid erinevate haiguste korral Kuumad vannid koos taimsete tõmmistega võetakse 1-3 korda nädalas. Selliste vannide kestus on umbes 20 minutit. Ürdivanni valmistamiseks valatakse 1 kg värskeid ravimtaimi (kui retseptis pole märgitud teistsugust kogust) 3-4 liitrisse külma vette ja jäetakse 1/4 tunniks paisuma. Seejärel keetke segu madalal kuumusel 5 minutit ja laske 10-15 minutit tõmmata. Kurnatud puljong lisatakse juba valmistatud vannivette.

Segades erinevaid ravimtaimi, saate luua oma ürdisegusid ja saavutada soovitud efekti. Ka järgnevad vannid annavad häid tulemusi erinevate haiguste puhul.

Pärmivannid on väga kasulikud sügeluse, punetuse, ärrituse ja muude allergiliste nahaprobleemide korral. Lahuse valmistamiseks lahjendage 100 g pärmi pooles liitris soojas vees ja pärast täielikku lahustumist valage see vanni. Vee temperatuur peaks olema 36-37 kraadi.

Nahahaiguste korral täiskasvanutel ja eksudatiivse diateesi korral lastel on soodavannidest palju abi. Temperatuur 36-37 °C.

Mädaste löövete ja akne korral võtke vannid kuivade pähklilehtede keedist. Keeduse valmistamiseks tuleb valada 300 g kuiva peenestatud toorainet 1 liitrisse sooja vette, keeta 20 minutit, lasta seista 3-4 tundi, kurnata ja lisada kontsentreeritud keetmine vannivette.

Ekseemi puhul aitab vann pune keedist. Keeduse valmistamiseks tuleb valada 100 g purustatud kuivi pune oksi ja õisi 3 liitrisse vette, keeta 10 minutit, kurnata ja lisada ettevalmistatud vanni.

Liighigistamise korral on tõhus vann veiniäädika lisandiga.

Nahahaigusi ravitakse vannidega, millele on lisatud roomava nisuheina risoomi keetmist. Keeduse valmistamiseks tuleb valada 80 g purustatud toorainet 10 liitrisse vette, keeta 30 minutit, lasta seista 4 tundi, kurnata ja lisada kontsentreeritud keetmine vannivette. Vannid käivad iga päev, vee temperatuur on 40 °C.

Vannile lisatud roheline tee on suurepärase ravi- ja kosmeetilise toimega, leevendab ärritust, rahustab närvisüsteemi. Keeduse valmistamiseks tuleb valada 100 g toorainet 10 liitri vette, keeta ja lasta 10 minutit tõmmata, kurnata ja lisada kontsentreeritud keet vannivette. Vannid käivad iga päev, vee temperatuur on 36-37 °C.

Vannivette lisatud klaas piimapulbrit mõjub suurepäraselt nahka pehmendavalt ja silub peeneid kortse.

Roosi kroonlehtedel on noorendav toime. IN vann Võite lisada roosi eeterlikku õli. See niisutab kuiva nahka ja sobib suurepäraselt vananevale nahale.

Vannivette lisatud pool klaasi oliiviõli pehmendab ja toidab nahka, taastades selle sileduse ja elastsuse.

Männivann leevendab väsimust ja mõjub rahustavalt närvisüsteemile. See vann ei tohiks olla kuum. Naha ainevahetusprotsesside stimuleerimiseks ja närvisüsteemi erutatavuse vähendamiseks on ette nähtud vannid okaspuude eeterlike õlidega. Lisage vanni maksimaalselt 50 ml eeterlikku õli.

Peavalu leevendavad ka männiokkade keedist või samast eeterlikust õlist valmistatud lõhnavannid. Männiokkad sobivad ka rahustavaks vanniks ja südamevalu leevendamiseks. Keetmise valmistamiseks tuleb võtta nõelad, oksad, männikäbid, valada need katteks külma veega, keeta pool tundi, lasta tõmmata 12 tundi. Puljong peaks olema pruun.

Öiseid koirohuvanne kasutatakse rahustina, peaaegu uinutina. Neid saab teha enne magamaminekut 2-3 korda nädalas. Vannide jaoks valmistatakse tõmmis: 200 g kuiva taime valatakse 1 liitrisse keevasse vette ja lastakse umbes tund aega soojas kohas tõmmata. Infusioon valatakse ettevalmistatud vanni, mille veetemperatuur on vähemalt 37 °C. See vann leevendab stressi ja lõdvestab. Selles saate viibida kuni 20 minutit. Tervendava toime kindlustamiseks on hea teha 10 vanni.

Traditsiooniline meditsiin kasutab radikuliidi, lumbago ja teiste neuralgiliste haiguste raviks vannid ja kuumad vannid värsketest noortest viinapuu latvadest ja lehtedest.

Ülekaalulisuse korral tuleks igal kolmandal päeval (lisaks tavapärastele hügieeniprotseduuridele) võtta 15-20 minutit ravimvanni. Algne veetemperatuur on 37-38 °C, seejärel tõsta kuuma vee lisamisega temperatuur 41-42 °C-ni. Kuum vesi kiirendab ainevahetust, mis soodustab kaalulangust. Söögisoodaga vannid aitavad vabaneda kõhu rasvaladestustest. Rasvunud inimesed saavad kasu ka vannidest, millele on lisatud alpikanni eeterlikku õli.

Tõhus vahend rasvumise vastu on vannid kuivade lehtede ja purustatud takjajuurte keetmisega. Keeduse valmistamiseks võtta 30 g kuiva taimesegu ja valada 1 liiter keeva veega, keerata mähisesse, lasta seista 2 tundi, kurnata ja valada vanni. Vanni temperatuur 36-37 °C. Ravikuur on 10-12 vanni. Selliseid vanne on soovitatav teha enne magamaminekut.

Hea toimega kasutatakse mittetaimsete lisanditega vanne. Lihtsaim lisand, mis muudab tavalise vanni tervendavaks, on sool.

Soolavannid neil on lai valik efekte. Need on näidustatud südame-veresoonkonna, närvisüsteemi, luu- ja lihaskonna haiguste ning nahahaiguste korral. Soolavann aitab suurenenud erutuvuse, närvilise kurnatuse, allergiate korral, parandab enesetunnet, mõjub organismi noorendavalt. Soolavanni saab kasutada ka ülekaalu vastu võitlemiseks, kuna selliste vannide võtmine aitab eemaldada organismist lagunemisprodukte, ületöötamisest sinna kogunevaid toksiine, aga ka närbumisel nahas tekkivaid tooteid. Soolavannid on näidustatud ka artriidi, liigeste nihestuste ja lihaste vigastuste, naiste reproduktiivsüsteemi haiguste ja koletsüstiidi korral. Sellised vannid sobivad teatud nahahaigustest tekkinud haavade, haavandite või kooriku pehmendamiseks. Selliste vannide eripäraks on nn soolamantli (soolaosakeste sete) moodustumine. Lisaks ärritab see retseptoreid ja närvilõpmeid, laiendades veresooni ja stimuleerides vereringet. Soolavannide kuumus on poolteist korda intensiivsem kui värskete vannide ajal. Lisaks on neil valuvaigistav toime. Vannivesi peaks olema 36-37 °C. Soola kogus võib vanni kohta varieeruda ühest kuni mitme kilogrammini. Selliseid vanne võetakse tavaliselt ülepäeviti ja ravikuur koosneb 12-15 vannist. Nende vannidega ravi kestus sõltub eeldatavast toimest. Ravi algab meeldiva temperatuuriga vannidega väikese koguse soolaga, liikudes järk-järgult kuumade ja kontsentreeritumate vannide poole. Soolavannid ei sobi väga tundlikule ja õhukesele nahale. Seda saab edukalt asendada vanniga, millele on lisatud mineraalvett (mineraalvannide kohta leiate teavet allpool).

Veel üks traditsiooniline toidulisand tervendava vanni loomiseks- see on tärklis. Sellel on ümbritsev, pehmendav, sügelusevastane toime, kaitseb tundlikku nahka ärritajate eest. Seetõttu on tärklisevannid ette nähtud nahahaiguste korral - neurodermatiit, ihtüoos, ketendav samblik, eksudatiivne lapsepõlve diatees. Need vannid valmistatakse järgmiselt: 0,5–1 kg tärklist lahjendatakse eelnevalt külmas vees, seejärel lisatakse soe vesi, jätkates segamist, ja valatakse vanni, mille veetemperatuur on 36–37 ° C. Igapäevaste vannide kestus on 20-30 minutit. Ravikuur on 15-20 protseduuri. Laste ravi tärklisevannidega on soovitatav alustada mitte varem kui kolmeaastaselt.

Kaaliumpermanganaadiga vannid on desinfitseeriva toimega. Neid soovitatakse pustuloossete nahahaiguste ja mähkmelööbe korral. See on tõhus bakteritsiidse ja kuivatava toimega vann. Vanni valmistamiseks lahjendatakse mitu tera kaaliumpermanganaadi 1 liitris vees, segatakse hoolikalt, veendudes, et kõik terad lahustuvad, ja valatakse veevanni. Seejärel peaks vesi muutuma kahvaturoosaliseks.

Viimasel ajal on tärpentini vannid muutunud väga populaarseks. Neid kasutatakse artriidi ja mis tahes veresoonte probleemide raviks. Vannide jaoks valmistatakse spetsiaalne emulsioon. Lahustage 30 g riivitud beebiseepi 550 ml vees, lisage 0,75 g salitsüülhapet ja keetke madalal kuumusel puupulgaga segades. Kuum segu ühendatakse 0,5 kg farmatseutilise tärpentiniga ja segatakse hästi. Emulsiooni säilitatakse tihedalt suletud purkides.

Sellest emulsioonist piisab 12-15 vanniks, vanni kasutatakse 2 päeva ja kolmandal tehakse paus. Vannide kestus on 15 minutit, temperatuur on 37-38 ° C, vanni maht on 150-170 liitrit. Esimese 8 vanni jaoks kasutage emulsiooni kasvavas järjekorras: 20, 30, 40... ml, ülejäänud vannide jaoks võtke 90 ml emulsiooni.

Üldised soovitused mineraalvannide võtmiseks. Mineraalvesi kui ravimpreparaat on tuntud juba pikka aega. Kaks sajandit tagasi oli jõukate ühiskonnakihtide seas väga moes käia vetes – juua ja võtta mineraalvanne, et jõudu taastada ja haigusi ennetada. On teada juhtumeid, kuidas mineraalvannide abil ravitakse mõnda haigust.

Mineraalvanne saab teha kodus, kuurorti minemata. Ravi tuleb läbi viia kursuste kaupa. Üks selline kursus peaks kestma seitse kuni kümme päeva. Traditsioonilised ravitsejad määravad kursuste arvu vastavalt patsiendi tervislikule seisundile. Kui haigus kestab alla aasta, siis piisab ühest kuurist. Kui haigus on "vana", võrdub ravikuuride arv haiguse aastate arvuga. Mineraalveel on pikaajalisel kasutamisel organismile võimas, kõikehõlmav mõju, mistõttu tuleks seda võtta ettevaatlikult ja mitte liialdada. Vann, millele on lisatud viis kuni kuus liitrit gaasiga mineraalvett, stimuleerib kudede hingamist, rikastab nahka hapnikuga, aitab leevendada lihasspasme ja lõõgastuda. Mineraalvesi, nii suu kaudu kui ka vanni kujul, parandab heaolu.

Mereäärsete kuurortide külastamine on kasulik, kuid seda protseduuri saate nautida ka merele minemata, lahustades vannis vajaliku koguse meresoola. Peate täitma veerandi vannist kuuma veega ja lahustama 300–400 g soola (maksimaalne lubatud kontsentratsioon 20 g liitri kohta). Seejärel viige vesi vajaliku temperatuurini, eelistatavalt 36°C. Sellises vannis on soovitatav liguneda 15-20 minutit ning kõige parem on teha 10-12 protseduurist koosnev kuur ülepäeviti. Pärast vanniskäiku ei tohi loputada, duši alla võib minna 20 minuti pärast, kuna sool vajab tegutsemiseks aega. Meresoolaga vannid parandavad ainevahetusprotsesse ja südame-veresoonkonna süsteemi tööd, aitavad lõõgastuda ja normaliseerida und, mõjuvad soodsalt nahale ja tõstavad toonust.

Kliide vann on veel üks retsept oma naha eest hoolitsemiseks. Kliid sisaldavad palju B-vitamiine, mis on kasulikud mitte ainult kuivale nahale, vaid ka põletuste ja põletike korral. Sellise vanni valmistamiseks peate täitma lõuendikotti 1 kg nisu-, kaera- ja mandlikliidega ning küpsetama 10 minutit. Või pange täidetud kott otse vanni.

Vannide võtmine meresoola, ürtide või eeterlike õlidega on võimsa ravitoimega.

Järgmine vann on tuntud juba Kleopatra ajast. Naha noorusliku ja pehmena hoidmiseks tegi ta piimavanne, sest piim sisaldab palju vitamiine B ja E. 2 liitrit sooja piima tuleb segada 4 spl meega. Lisa segu juba täidetud vannile. Piimavanni sobiv temperatuur on umbes 35°C.

Teine nahale kasulik vann on glütseriinivann. Selle valmistamiseks peate võtma poole vajalikust kogusest vett, lisama 200 g glütseriini. Seejärel võtke täisvann ja lisage uuesti 200 g glütseriini. Peate 20 minutit vannis võtma ja seejärel dušši võtma.

Sanatoorse puhkuse korraldamine kodus on täiesti võimalik. Lõppude lõpuks saate apteegist osta kõike, mida selleks vajate.

Väga kasulikud on ürdivannid, mis tugevdavad ja parandavad keha kui terviku tervist. Maitsetaimi valides tuleb tähelepanu pöörata nende mõjule ning samuti uurida, kas need on tervislikel põhjustel vastunäidustatud. Kuna ürdivannidel on kehale tugev mõju, siis ei tohiks ületada nende võtmise aega, see on 15-20 minutit. Vanni valmistamiseks tuleb vajalikud ürdid üle valada keeva veega ja lasta seista 10-15 minutit või täita kott ürtidega ja lasta see täitumisel vanni, protseduuri ajal võib keha selle kotiga.

Ärritus- ja rasusele nahale sobib vann salvei ja kummeliga või arnika ja kummeliõie seguga (1:1). Rosmariini infusiooni kasutatakse pooride puhastamiseks. Unetuse vastu aitab vann pärnaleotisega. Vann kaselehtede, nõgeselehtede, kibuvitsa, nööri, pune, kummeli ja kopsurohu seguga aitab tugevdada keha tervikuna.

Puhastusaineks on kaselehtede tõmmis. Puhastusprotseduuri tegemiseks vala klaas lehtedele keeva veega ja lisa 30 minuti pärast vanni. Stressi leevendamiseks, vererõhu reguleerimiseks ja südametegevuse parandamiseks sobivad vannid palderjani keetmisega.

Külmetushaiguste ajal on kasulik sinepiga vann. Selle valmistamiseks tuleb kotti valada klaas kuiva sinepit ja lasta see umbes 36°C vette. Võtke see vann 10 minutit. Naha toniseerimiseks ja puhastamiseks võite valmistada segu kaselehtedest, ristikust, vaarikalehtedest, kummelist ja piparmündist.

Vann männi ekstraktiga parandab närvisüsteemi ja südame tööd, parandab ainevahetust ja vereringet. Samuti on männivannid kasulikud immuunsüsteemi tugevdamiseks, toonuse tõstmiseks ja aitavad unetuse korral. Selle protseduuri jaoks peate vette, mille temperatuur on umbes 37 ° C, lisama 100 g vedelat ekstrakti või 50 g kuivekstrakti. Kõige parem on neid vanne võtta 20 vannist koosnev kuur ülepäeviti.

Eeterlikud õlid on väga kasulikud, neil on bakteritsiidsed, põletikuvastased omadused, need aitavad lõõgastuda ja parandavad ainevahetust. Vanni valmistamiseks lisa 2 spl virsikuõli või pool klaasi koort. Teine võimalus on valmistada segu 100 g koorest, piimast või jogurtist ja 10-15 tilgast eeterlikest õlidest. Segage see lahus 0,5 liitri sooja veega. Lisage valmis segu vanni. Vannid on vaja teha 10-12 vannist koosneva kuuriga ülepäeviti, 10-15 minutit. Kursust on parem alustada väikese arvu tilkadega, töötades kuni 15.

Suurepärase niisutava vanni saab, kui segada 500 g meresoola, 15 tilka kummeli eeterlikku õli, 5 tilka patšulit, 5 tilka koirohtu, 1 kaneeli. Toniseeriva vanni valmistamiseks peate võtma 500 g soola, 5 tilka tüümiani eeterlikku õli, 5 tilka sidruniõli, 5 tilka apteegitilli, 2 tilka piparmünti.

Noorendava vanni jaoks sobib peotäis punaseid roosi kroonlehti, 5 tilka ylang-ylangi õli, 5 tilka musta nartsissi. Vann, milles on 5 tilka greibi eeterlikku õli, 5 tilka sidrunit, 5 tilka rosmariini, on tervendava toimega.

Meeleolu parandamiseks on soovitatav kasutada ylang-ylangi ja sandlipuuõlisid. Peavalu leevendamiseks ja lõõgastumiseks sobib kummeli- või lavendliõli. Tangeriiniõli aitab teil virguda ja selle aroom võib aidata ka seedeprobleemide korral.

Seal on palju kasulikke vanne. Peate lihtsalt valima õige. Kuid ärge unustage, et sagedased ja pikad vannid võivad nahalt võtta kaitsva rasvakihi.

Kuulus 16. sajandi arst ja alkeemik Paracelsus ütles, et sama aine võib olla korraga nii mürk kui ka ravim. Looduses leidub radioaktiivne gaas, mis ei sandista, vaid pigem ravib mõõdukates annustes haigeid elundeid. Pealegi on see üllatav ka selle poolest, et kaalub rauast 4 korda raskem ja samal ajal laperdab vabalt gaasilises olekus. See on radoon, mida inimesed on õppinud enda huvides kasutama.

Tänapäeval pakuvad paljud sanatooriumid üle maailma lisaks muudele teenustele oma patsientidele kuulsaid radoonivanne - kõik arstid teavad üksikasjalikult nende näidustusi ja vastunäidustusi. Seega, pärast arstiga konsulteerimist, teades, milliseid haigusi see protseduur ravib, võite loota, et need imelised vannid teile ka välja kirjutatakse.

Näidustused radoonivannidega raviks

Enne radoonivette vaevusi ravima minekut peate põhjalikult uurima nende mõju kehale ja läbima eeluuringu kliinikus või samas sanatooriumis. Arst koostab vajalikud juhised ja ütleb teile täpselt, milliseid näidustusi võib nende ravivannide võtmiseks kasutada. Reeglina on need ette nähtud järgmistel juhtudel:

• südamehaigused (isheemia, stenokardia, müokardi düstroofia, defektid, kardioskleroos);
• ateroskleroos;
• hüpertooniline haigus;
• veenilaiendid;
• perifeerse (pleksiit, neuralgia, radikuliit, neuriit) ja kesknärvisüsteemi (unehäired ja neurasteenia) haigused;
• luu- ja lihaskonna probleemid (artriit, polüartriit, osteiit, osteomüeliit, luumurrud, osteoartriit, spondüliit);
• kroonilised kopsuhaigused;
• põletikulise iseloomuga naiste suguelundite haigused (enamasti kroonilised) (fibroidid, endometrioos) ja radoonivannid on samuti väga tõhusad fibroidide puhul;
• prostatiit;
• seedetrakti haigused;
• neeruprobleemid;
• mitmesugused nahahaigused (samblikud, neurodermatiit, psoriaas, sklerodermia), värsked haavad, keloidsed armid, troofilised haavandid;
• diabeet;
• podagra;
• ülekaalulisus.

Nii osutuvadki radoonivannid kasulikuks: nende kasutamise näidustused hõlmavad päris palju haigusi. Lisaks ravitoimele võivad need olla ka suurepäraseks ennetavaks meetmeks nendesamade valulike seisundite puhul. Peaasi, et vastunäidustusi pole, sest sel juhul pole radooniga nalja: element on ju radioaktiivne!

Selle protseduuri vastunäidustused

Radoonivannidel, millel on radioaktiivne laeng, kuigi väikestes kogustes, on ka vastunäidustusi, kui vähimgi doos võib osutuda hukatuslikuks. See võib põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid (peapööritus, peavalud) ja valulike seisundite ägenemist. Seetõttu läbib iga patsient, kes kavatseb seda protseduuri teha, kohustusliku läbivaatuse vastunäidustuste olemasolu suhtes:

• kiiritushaigus;
• suitsetamine;
• ägedad põletikulised protsessid;
• südamepuudulikkus;
• isheemia;
• stenokardia;
• südame rütmihäired (arütmia, ekstrasüstool);
• leukopeenia;
• hüpertüreoidism;
• individuaalne taluvus radoonivee suhtes (avaldub higistamise, õhupuuduse, pearingluse jne kujul);
• tööalane kokkupuude kiirgusega;
• epilepsia;
• healoomulised kasvajad;
• vegetovaskulaarsed düsfunktsioonid.

Alles pärast põhjalikku arstlikku läbivaatust võib vastunäidustuste puudumisel määrata radoonravi. Kui kõik läheb hästi, saate nautida nende imevannide tervendavat ja noorendavat toimet.

Radoonivannidega ravimeetod

Olles õppinud, kuidas radoonivannid on kasulikud ja millised vastunäidustused neil on, on aeg protseduuri ennast lähemalt uurida. See aitab teil ravi ajal navigeerida. Aru saada, kuidas ja mis täpselt sinu kehaga sel ajal toimub, on alati meeldivam kui ehmatada mis tahes vannipõhjast kerkiva mulli või sinu jaoks uue sensatsiooni pärast.

1. Looduslikud vedrud

Esiteks on loodus andnud inimesele looduslikud radoonivannid allikate kujul, mille veed on looduslikult radooniga küllastunud. Selliseid unikaalseid allikaid saab nautida kuurortides:

• Venemaa: Pjatigorsk, Molokovka, Belokurikha, Ust-Kut;
• Ukraina: Khmilnik;
• Gruusia: Tskhaltubo;
• Saksamaa: Bad Nauheim, Bad Brambach;
• Austria: Bad Gastein;
• Prantsusmaa: Bagneres-de-Luchon:
• Itaalia: Ischia – ja teised kuulsad Euroopa kuurordid.

Kõiki radooniga rikastatud looduslikke allikaid jälgivad arstid sanatooriumis, millega need veed on seotud. Ja see on täiesti õigustatud: nagu eespool mainitud, võib radoonivannide kontrollimatu kasutamine põhjustada inimesele kõige kahjulikumaid tagajärgi.

2. Kunstlikud vannid

Laialdasemalt kasutatakse kunstlikud radoonivannid, mida valmistavad otse arstid ise. Protseduur on täiesti valutu ja meeltele meeldiv.

1. Valage vanni 200 liitrit puhast värsket vett, mis on eelnevalt põhjalikult filtreeritud. Tema temperatuur on 37–38 °C ja seda hoitakse kogu protseduuri vältel.

2. Lisage sellele veele kontsentreeritud radooni lahus (100 ml).

3. Kastke patsient vanni ligikaudu nibude kõrgusele. Sukeldumine peaks olema võimalikult ettevaatlik, et veepinnale ei tekiks laineid.

4. Esimese protseduuri kestus on 10 minutit. Kõik järgnevad on 15.

5. Patsiendi vannist väljumine peaks olema sama ettevaatlik kui sissepääs: veepinda häirimata.

6. Pärast seda mässib patsient end rätiku sisse, kuid ei hõõru end sellega, nii et radooni lagunemissaadused jäävad nahale ja imenduvad sinna.

7. Pärast protseduuri peaks patsient puhkama tund aega ilma jõulise tegevuseta.

8. Olenevalt haigusest võib arst määrata 5 või 10 protseduuri.

Radoonivannide ilmsed eelised muudavad selle protseduuri väga populaarseks ja laialdaselt kasutatavaks. Veelgi enam, see toimub eranditult arstide valvsa ja pideva järelevalve all, välistades vead ja kõrvaltoimed. Kuidas saab mitte meenutada Paracelsust: tõepoolest, radioaktiivsel gaasil, mis definitsiooni järgi peaks olema kahjulik, on inimkehale selline tervendav toime. Aitäh emakesele loodusele, kes meile sellise ravimi andis, ja arstidele-teadlastele, kes seda nii targalt kasutama õppisid.

Seonduvad postitused

Kasulikud vannid kodus. Vannide tüübid ja nende kasutamine. Kuldmesilase soovitused.

Head lugejad! Tervisetunnis nr 96 räägime ravimvannide tüüpidest ja kodus vannide võtmise retseptidest.

Jahedad vannid

Hüposteenilise neurasteenia (apaatia, isutus, unisus) korral sobivad jahedad vannid temperatuuriga 28-33 °C ja kestusega 3-5 minutit.

Ükskõiksed vannid

15-20 minutit kestvaid ükskõikseid vanne kasutatakse hüposteenilise neurasteenia (ärritatavus, unetus, peavalu), sügelusega kaasnevate nahahaiguste ja neurodermatiidi korral. Vee temperatuur neis on 34-36° ja kõrgem - 37-39 °C.

Kuumad vannid

Kuuma vanni kestusega 5-10 minutit kasutatakse krooniliste liigesehaiguste, krooniliste hingamisteede haiguste, ainevahetushäirete (rasvumine, podagra), neerukivitõve korral. Vee temperatuur nendes peaks olema 39 °C või kõrgem.

Soola (naatriumkloriidi) vannid

Soolavanne kasutatakse krooniliste liigeste, selgroo, perifeersete närvide, podagra ja rasvumise korral. Lisage tavalisele värskele vannile linases kotis 2-5 kg ​​laua- või meresoola, et võõrkehad vanni ei satuks. Vee temperatuur - 37-39 °C.

Leeliselised (sooda) vannid

Neid kasutatakse teatud nahahaiguste korral naha sarvkihi pehmendamiseks. Mõne teabe kohaselt on neil kehale toniseeriv ja "noorendav" toime. Sellise vanni valmistamiseks peate võtma 300-500 g rafineerimata soodat.

Joodi-broomi vannid

Joodi-broomi vannid on tõhusad paljude haiguste korral: suurenenud erutuvusega neurasteenia, unetus; vegetovaskulaarne düstoonia, hüpertensioon, aju ateroskleroos, kesk- ja perifeerse närvisüsteemi vigastuste ja haiguste tagajärjed, luu- ja lihaskonna haigused, günekoloogilised haigused (salpingooforiit), allergilised dermatoosid, ekseem, neurodermatiit, ketendav samblik. Selle vanni jaoks võtke 2 kg mere- või lauasoola, 10 g naatriumjodiidi ja 25 g kaaliumbromiidi. Vee temperatuur selles peaks olema 36-38 °C. Protseduuri kestus on 5 kuni 15 minutit.

Vannid kaaliumpermanganaadiga

Kaaliumpermanganaadiga vannid on kasulikud nahahaiguste korral, millega kaasnevad nutu- ja pustuloossed elemendid desinfitseeriva ja kuivatava toimega ning laste eksudatiivse diateesi korral. Lisage lahus ettevaatlikult vanni temperatuuril 37-39 ° C, kuni ilmub roosa värv.

Vannid ammoniaagiga

See vann on nahale hea. See puhastab poorid ja värskendab nahka. Vanni lisatakse 30-60 g ammoniaaki, mille veetemperatuur on 36-37 °C. Selle kestus on 20 minutit. Võtke ülepäeviti, kokku 5-6 vanni.

Glütseriini vannid

Kasutatakse kuivale nahale, muutes naha pehmeks ja siledaks. Veetemperatuuril 37-39 ° C lisage vanni 50 g glütseriini. Protseduuri kestus on 20 minutit, tehakse ülepäeviti või iga päev, kokku 5-10 vanni.

Äädika vannid

Kui teil on kuiv nahk, mis kaldub ketendama, lisage vanni tass äädikat. Samuti leevendab see sügelust.

Männi vannid

Okaspuuvanne kasutatakse vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia, liigesehaiguste, perifeerse närvisüsteemi ja osteokondroosi korral. Männiekstraktis sisalduvad eeterlikud õlid mõjuvad soodsalt hingamissüsteemile ja närvisüsteemile. Vanni valmistamiseks temperatuuril 37–39 °C lisage männiekstrakti pulbrina (2 supilusikatäit vanni kohta), tablettidena (2 supilusikatäit vanni kohta) või vedelat ekstrakti (100 g vanni kohta).

Soola-männi vannid

Neid kasutatakse samade haiguste puhul nagu okas- ja soolaürte eraldi. Need vannid aitavad ka ainevahetust kiirendada. Vannis lahustatakse okaspuu ekstrakt ülaltoodud annuses ja 2 kg soola. Tehke ülepäeviti, kokku 10-15 vanni.

Soola- ja soodavannid

Kasutatakse rahvameditsiinis kehakaalu langetamiseks. Sellise vanni võtmiseks lahustage veetemperatuuril 39 ° C 125 g soodat ja 150 g soola. Protseduuri kestus on 20-30 minutit, tehakse ülepäeviti, kokku 5-7 protseduuri. Pärast vanniskäiku heitke 15-20 minutiks voodisse pikali ja katke end korralikult kinni.

Kleopatra vannid

Lisage vannitamiseks valmistatud veele klaas piima. Piimavann mõjub kehale rahustavalt ning muudab naha pehmeks ja elastseks.

Valguvannid

Lisage vanni klaas piima ja 1 tl mandliõli. See vann koos intensiivse pintsliga hõõrumisega puhastab nahka hästi.

Õlivannid

Naha kuivuse vältimiseks ning selle elastseks ja siidiseks muutmiseks lisa veele paar teelusikatäit spetsiaalset vanniõli. Saate seda valmistada, segades kolm osa kastoor- või mandliõli ühe osaga mis tahes eeterlikku õli - männi-, lille-, tsitruse-, roosi-, jasmiini-, lavendli-, piparmündiõli. Võid valmistada segu, mis koosneb klaasist oliivi- või päevalilleõlist, 1 spl šampoonist ja loksutada korralikult läbi. Ühe vanni jaoks piisab 2-3 supilusikatäit sellest segust. Pärast sellist vanni muutub nahk pehmeks ja sametiseks.

Sidrunivannid

Pigista sidrunist 3 tl mahla. Lisaks lisage vanni 3 tl salatimahla. See vann puhastab nahka hästi. Apelsinikoortega vannid Võtke kahe apelsini koored, pange need linasesse kotti ja laske sooja vee ämbrisse. Jätke kott 10 minutiks vette. Valage saadud infusioon vannivette. See vann värskendab ja puhastab nahka hästi.

Sinepivannid

Sinepivann leevendab külmavärinaid ja rahustab. Seda kasutatakse ägedate külmetushaiguste, bronhiidi, kopsupõletiku korral kehatemperatuuri tõusu puudumisel. Sinep lahjendatakse esmalt soojas vees, vann kaetakse linaga, mille pea jaoks on pilu, et kaitsta hingamisteid ja silmi sinepiaurude eest. Täiskasvanutele - 100-200 g sinepit vanni kohta, lastele - 5-10 g veeämbri kohta. Vee temperatuur vannis on 37-38 °C. Vanni kestus on 3-8 minutit. Pärast vanni tuleb end põhjalikult pesta, end mässida ja magama minna.

Tärpentini vannid

Tärpentinivannid parandavad verevoolu pinnal paiknevates kapillaarides. Need on ette nähtud perifeerse vereringe häirete, polüneuriidi, erinevate veresoonte aterosklerootiliste kahjustuste, reuma, müosiidi, osteokondroosi korral. Tärpentin on puhastatud terpeenõli, mida on meditsiinipraktikas laialdaselt kasutatud iidsetest aegadest ärritava ja antiseptikuna (peamiselt hõõrumisel, kompressidel ja mähistel). Seda saadakse männi ja kuuse vaigust. Tärpentinivann valmistatakse tärpentini ja valge emulsiooni lahuse põhjal.

Meilt saab osta erinevaid, samuti