Проблемы с дыханием психосоматика. Причины возникновения психосоматических заболеваний органов дыхания. Психологические аспекты бронхиальной астмы

Где находятся корни всех наших проблем? Ответ очень простой – в голове. Проанализируйте, что предшествовало обострению очередного заболевания. Скорее всего, накануне вы испытали стресс или столкнулись с очередной неприятностью. Отголосок ее нашёлся в теле в виде аллергической реакции, мигрени, повышения температуры и прочего. Проблемы психического плана приводят к серьезным заболеваниям организма, и часто причина недуга кроется не в вирусах или аллергенах, а в психическом состоянии человека.

Человеческое тело от природы наделено способностью подстраиваться под мысли и настроения. Оно подает сигналы в виде боли, дискомфорта, когда в результате стрессов, негативных эмоций одна из систем организма начинает работать неправильно. Чем дольше человек игнорирует свои эмоции, чем сильнее становится душевный протест, тем ярче станут болевые сигналы.

Как это работает на практике?

Предлагаем рассмотреть взаимодействие психики и тела на практике. Возьмем, например, такое хроническое заболевание, как астма. Как оно проявляется в период обострения? Больной лишается способности ровно дышать, затрудняется сделать полноценный вдох. Врачи, как правило, говорят, что данное состояние вызвано аллергеном.

На самом деле астма – сигнал того, что человек не желает «вдыхать полной грудью», т. е. полноценно жить. Возможно, он ошибочно полагает, что не имеет права жить самостоятельно, отсюда затрудненный вдох. Аллерген, запускающий приступ, – это олицетворение протеста. Больной не хочет жить, как ему велят, не выносит чего-то, однако в силу воспитания этого не проявляет. Он изо всех сил удерживает негодование в себе, «гасит» протест. Если в течение длительного времени эмоции игнорировались, человек жил в стрессе, угнетая свою волю, – развилось заболевание. Тело подало сигнал. Реакции со стороны человека не последовало. Тогда заболевание приобрело хроническую стадию.

Каков выход?

Измениться в один миг не сможет никто. Многие негативные установки по отношению к себе и окружающему миру закладываются на ментальном уровне. Однако пока первопричины заболевания не будут установлены, избавиться от него не удастся. Выходом становится комплексное лечение: у профильного специалиста и психотерапевта. Первый назначает медикаментозную терапию, дает рекомендации и контролирует течение заболевания. Задача психотерапевта – найти источник проблемы.

Стоит сказать, что в психосоматике присутствует многофакторность – одна болезнь может быть вызвана сразу несколькими причинами, не связанными одна с другой. Определив их, «отладив» психику, восстановив душевное равновесие, удастся избавиться даже от заболевания, которое мучало на протяжении многих лет.

Часто вам скажут – вы нерегулярно и неправильно питаетесь, и к тому же – курите. Поэтому гастрит и язва. Но психосоматику никак не списать со счетов: если вы истощены стрессом и не отдыхаете, как бы хорошо вы не питались, гастрит и язва весьма вероятны.

Гастрит – воспаление слизистой желудка – весьма распространенное заболевание, связанное с психосоматическими причинами, проявляющееся болью в области желудка и нарушениями пищеварения. При длительном стрессе нарушается кровоснабжение и функции слизистой желудка, падает иммунитет и ухудшается регенерация клеток слизистой, которая работает в сложных условиях – кислота и ферменты. Гастрит свидетель стресса, поэтому консультация психотерапевта при гастрите желательна.

ЯБЖ и ЯБДК – язва желудка и двенадцатиперстной кишки – это более серьезное поражение слизистой и подлежащих тканей, при которой образуется рана, не покрытая клетками слизистой, которые имеют защиту от кислоты и ферментов. Сопутствует язве инфекция хеликобактер пилори, это очень распространенный микроб, при нормальном иммунитете и отсутствии дистресса его развитие маловероятно. ЯБЖ и ЯБДК – обязательно нужна консультация психотерапевта, и даже – психотерапия.

Дискинезия желчевыводящих путей – это нарушение движения желчи по каналам из желчного пузыря в двенадцатиперстную кишку. Движение регулируется сфинктерами и перистальтикой желчного пузыря – эти реакции не управляются сознанием и нарушаются в тревожном и стрессовом состояниях. Этот диагноз более чем причина обратиться за помощью к психотерапевту.

Синдром раздраженного кишечника , СРК - порой показанный в художественных фильмах как что-то комичное на самом деле реально портит жизнь. Причиной его является нарушение кровоснабжения, перистальтики и микрофлоры – вследствие стресса и психических перегрузок, переработок. Явное психосоматическое нарушение ЖКТ, нужен психотерапевт.

При различных симптомах, которые диагностируются как нарушение нормальной работы сфинктеров и перистальтики – это отрыжка, рефлюксы, обратная перистальтика, неполное закрытие сфинктеров или спазм – также находят стрессовые и психические предпосылки. Лечение у гастроэнтеролога и психотерапевта должно быть союзным, если в подходе к вам как к пациенту эти врачи не сходятся в работе – выбирайте других специалистов.

Психосоматика органов дыхания

Дыхание является одной из основных функций организма человека, без которой в принципе невозможна жизнь. С дыханием связаны многие физиологические функции, такие как: - доставка кислорода к органам и клеткам; - выделение углекислого газа; - регуляция температуры тела; - выведение жидкости из организма. Таким образом, роль дыхания сложно переоценить, ведь без него человек не может прожить и несколько минут. В то же время необходимо отметить, что дыханием человек не всегда пользуется так, как ему предназначено физиологически, и в зависимости от многих ситуаций дыхание может сбиваться и работать в другом режиме. С психосоматической точки зрения дыхание является не просто необходимой жизненной функцией, но также и выражением внутреннего состояния человека.

Как жизненные ситуации влияют на дыхание

Главным органом, который обеспечивает процесс полноценного дыхания, являются легкие человека. В повседневной социальной жизни человека часто возникают ситуации аффективного и ситуационного плана, когда оказывается существенное влияние на функции легких. Например, в тот момент, когда человек испытывает страх либо гнев, в работе легких происходят изменения и дыхание становится учащенным. В то же время, когда человек находится в уравновешенном и спокойном состоянии, дыхание спокойно, и вдох гармонично следует за выдохом. Такое идеальное дыхание в современной жизни, к сожалению, достижимо чаще всего только в процессе сна. Как только человек попадает в состояние, под влиянием которого он испытывает негативные эмоции, это приводит к возбуждению, и выливается в соответствующий тип дыхания, а также может приводить к гипервентиляции.

В состоянии парализующего ужаса часто также возникает ситуация, при которой человек не может сделать вдоха. Психологи считают, что посредством вдоха и выдоха человек не только поддерживает работу всех своих внутренних органов, а также общается с окружающим его миром. Как правило, основной проблемой с дыханием, с которой сталкивается человек, является одышка, которая мешает нормально жить. При возникновении невротического дыхательного синдрома у пациентов проявляются такие проблемы, как необходимость дышать глубоко, при этом пациенты все равно чувствуют нехватку воздуха и стеснение в области груди.

Невротические проявления, отражающиеся на дыхании

Частыми спутниками невротического дыхательного синдрома являются ощущения зуда в конечностях, а также пустоты в голове. При этом, когда человек начинает глубоко дышать, появляется ощущение удушья, а также возникает чувство парализующего страха. Часто у пациентов также возникают спазмы верхней губы и могут цепенеть руки. Примечательно, что данное заболевание наиболее активно проявляется у женщин, либо у молодых людей.

Главные симптомы одышки

Наиболее явными признаками одышки являются измененные типы дыхания, а также увеличение его объема. Нормальное дыхание происходит с периодическими вздохами, и может изменяться вплоть до гипервентиляции. В результате возникает полипноэ, которое само по себя является проявлением психосоматического расстройства. Следует помнить, что одышка одышке рознь. Очень часто она имитирует бронхиальную астму, а также может иметь неприятное звуковое сопровождение со стороны органов дыхания. Такие состояния подвергаются не просто коррекции, а полноценному лечению. Для этого используется специальная аутогенная тренировка, которая позволяет перевести дыхание в комфортное диафрагмально-брюшное.

Клиническая картина бронхиальной астмы

Бронхиальная астма отличается нарушением секреции, а также сильным отеком слизистых. Большинство факторов, под воздействием которых возникает астма, легко определяется как психосоматические. Пациент в момент приступа испытывает острую нехватку кислорода, ему трудно сделать вдох. Как правило, люди в этот момент неконтактны, и стараются держаться подальше от других людей. Данная особенность – ключевая в том случае, если необходимо отличить астму от отдышки. Обострения астмы вызываются самими пациентами, так как они сами запускают ошибочные условные рефлексы, провоцируемые настроением либо эмоциональным состоянием. Основные психосоматические раздражитель заболевания - ярость, гнев, разлука, страх, аллергия, расстройство настроения.

Методы лечения психосоматических нарушений дыхания

Пациентам с астмой и другими расстройствами дыхания рекомендуется прохождение курсов психотерапии. Эффект, которого должен добиться врач – убедить пациента в обратимости приступа. Основными методами воздействия является семейная психотерапия, гипноз, групповая психотерапия, а также различные индивидуальные комбинации терапий.

При астме к дыхательной недостаточности приводит спазм бронхов. Дыхательной недостаточностью называется такое состояние, при котором органы дыхания не могут справиться со своей функцией и дать человеку необходимое количество кислорода, сделать полноценный вдох и выдох.

Психосоматика бронхиальной астмы играет не последнюю роль среди целого перечня причин, приводящих к заболеванию.

Для астматиков правила диагностики и лечения устанавливают несколько врачей. Обычно в перечень входят: терапевт или педиатр, аллерголог. Основная задача врачей – определить причину и исключить провоцирующий фактор для улучшения состояния человека. Психолог или психотерапевт может положительно повлиять на самочувствие и помочь избавиться от приступов.

При патологии, вызванной психологическими причинами, к приступу приводит высокий уровень психического напряжения. Другие триггеры отходят на задний план, хотя полностью и не исключаются.

Признаки астмы у взрослых, ранее полностью здоровых людей, проявляются в качестве реакции на высокий уровень напряжения психики. Нередко заболевание развивается на фоне различных психических расстройств, например, депрессии или психоза.

Межличностные или внутренние конфликты могут вызвать разные виды психосоматического обструктивного бронхита. С какими сложностями и состояниями сталкиваются пациенты:

Нерешительность и неспособность брать ответственность. Нередко астматики зависят от чужого мнения, не могут сформировать собственную систему ценностей и правил. При этом повышается тревожность и беспокойство, которые приводят к приступу.
Низкая самооценка, невозможность достичь желаемого результат или идеала. Астматики имеют либо завышенные, либо сниженные критерии требований к себе. Сознательно или неосознанно многие из них из-за болезни уклоняются от решения актуальных задач. Плохое физическое самочувствие усиливает психологический дискомфорт. Кашель и дыхательная недостаточность отрицательно сказываются на работоспособности человека, вызывают раздражение и ощущение беспомощности. При этом поведение в некоторых случаях становится агрессивным, импульсивным и несдержанным.
При вовлечении человека в конфликтные ситуации усиливается тревожность или раздражение. Некоторые астматики говорят о том, что в конфликтных ситуациях или после них и возникает приступ.

Это основные признаки психосоматики, но они могут сочетаться или чередоваться, в зависимости от ситуации. Бывают пациенты, которым свойственны все симптомы или только один.

Можно выделить ряд причин, которые приводят к приступам удушья:

плохие взаимоотношения в семье;
страх перед одиночеством;
подавляемая агрессия;
зависимость от мнения других людей;
неспособность отстаивать свое мнение;
неумение прощать;
неспособность решать сложные жизненные проблемы;
накопление обид;
недостаток внимания.

Многие астматики пытаются излечиться медикаментозными препаратами, даже не допуская мысли о том, что источник бронхита лежит в их внутреннем состоянии. Им трудно принять и осознать этот факт, поэтому болезнь возвращается снова и снова, и это вызывает отчаяние.

По мере устранения психологических факторов, вызывающих астму, состояние сначала будет ухудшаться, и лишь затем, при продолжении психотерапии улучшится.

Механизм развития заболевания у детей

Бронхиты и астматические проявления, связанные с психосоматическими причинами, могут проявляться в раннем возрасте.

В отличие от взрослого человека, ребенок быстрее прощает обиды, редко накапливает агрессию, но острее реагирует на обстановку в семье и на поведение значимых людей из своего окружения.

Уже с 3 лет некоторые малыши страдают от удушья, есть дети, заболевающие и гораздо раньше. Что провоцирует манифест заболевания?

Проблемы в семье

В первую очередь это недостаток внимания, заботы и любви родителей. Многие взрослые считают, что если ребенок хорошо одет и накормлен – то все в порядке. Но для гармоничного развития личности вовсе недостаточно удовлетворения этих базовых потребностей, психологическая безопасность, тепло и поддержка также очень важны. Кроме того, эмоциональные потребности разных детей могут сильно отличаться.

Когда ребенок задыхается, и проявляются признаки астмы, он сразу получает гораздо больше внимания и заботы, чем обычно. Приступ может возникать именно в те моменты, когда малыш остро нуждается в ободрении, понимании или успокоении.

Рождение брата или сестры

Когда в семье появляется второй ребенок, старшему приходится адаптироваться, справляться с ревностью. Естественно, мама и папа в основном заняты новорожденным, ведь младенец требует больше времени. У старшего ребенка возникает страх, что он стал ненужным, его забудут или покинут. При помощи приступа он оттягивает на себя заботу взрослых и вновь становится центром внимания.

Дети могут использовать массу способов, чтобы манипулировать родителями. Важно понимать, что ребенок делает это не из вредности или злости, просто он пытается вернуть ощущение собственной нужности.

Чрезмерная опека

Еще один провоцирующий фактор – это постоянный контроль родителей, граничащий с надзором. Образно говоря, малышу не разрешено дышать без их позволения. Опека и гиперконтроль помимо астмы могут провоцировать и ряд других психосоматических заболеваний, чаще всего с астмой сочетается аллергия, например, пищевая – на рыбу.

В обоих случаях маленький человек желает вернуть заботу и любовь, но не в состоянии получить необходимое. Одновременно он хочет близости с родителями и отталкивает их. Страдающему от приступа малышу нужен воздух, поэтому он исключает близкие контакты из-за страха, что такой важный в данный момент кислород будет ему недоступен.

Методики психотерапии

Астму, психосоматика которой довольно многогранна, можно обратить в состояние длительной ремиссии. Психотерапия и медикаментозное лечение в сочетании дают наилучшие результаты.

Осложнения при психотерапевтической практике случаются довольно редко. Как правило, они возникают в следующие моменты:

У некоторых пациентов при активизации внутренних скрытых конфликтов может развиться кашель и удушье. Когда проблемы приближаются к осознанию, они могут усилить приступ.
Амбивалентные чувства, страх и желание близких (теплых) отношений. В некоторых случаях даже сама фигура психотерапевта и нормальная динамика сессий провоцирует временный рецидив. С одной стороны, астматики требуют максимального внимания к своей персоне, с другой стороны, боязнь утратить драгоценный кислород присутствует постоянно, поэтому слишком тесный контакт у них может вызвать раздражение и агрессию.
Осторожно проводят терапию для пациентов с реактивными психозами, параноидными, депрессивными состояниями, так как при подвижности психики даже незначительные изменения внутреннего состояния могут привести к соматической реакции.

Основной акцент при лечении пациентов с психосоматическим бронхитом делается на доброжелательной и безопасной обстановке. Для того, чтобы человек мог доверять и раскрываться создаются благоприятные условия:

безусловное принятие и эмпатия;
возможность выражать широкий спектр чувств;
обратная связь.

Все это помогает устранить ощущение недопонимания, ненужности. Работа специалиста направлена на коррекцию страхов и подавленной агрессии, самооценки, способов коммуникации и многих других аспектов психической жизни.

Во время сеансов некоторые психотерапевты прибегает к использованию специальной техники дыхания. Это помогает снять напряжение.

Для купирования психосоматического удушья чаще всего используется несколько методик.

Символдрама

Астматики практически всегда проявляют амбивалентные желания в том, что касается близких отношений. Чтобы научиться регулировать дистанцию и степень близости, используется ситуация прогулки в лесу. В медитативном, измененном состоянии сознания человеку предлагается в воображении пройти путь от дома до опушки леса.

За несколько метров до цели его просят остановиться и подождать, пока из-за деревьев не покажется какое-либо животное. При этом он сам должен регулировать комфортную степень близости, постепенно сокращая или увеличивая дистанцию.

Еще одна ситуация, когда психотерапевт предлагает пациенту представить себя в роли облака или острова. Это формирует с одной стороны отдаленность, с другой стороны, вокруг находятся другие облака или острова – замершие и подвижные. При этом важно не допускать агрессивных и конфликтных динамик при погружении в эту технику.

Во время сеанса психотерапевт предупреждает пациента, что в случае нехватки воздуха ситуацию можно прервать и переиграть в другом направлении.

Групповая методика

Психотерапевт и группа помогают получить практический опыт нового формата отношений. За счет обратной связи и взаимодействия с членами группы изменяются реакции и осознание собственного состояния. Постепенно человек приходит к более свободному и уверенному стилю общения, учится отстаивать собственные психологические границы и вступать в доброжелательные близкие отношения.

За счет этого исчезает чувство одиночества и покинутости, появляется эмпатия и снижается уровень тревожности. Существует несколько видов групповой психотерапии, о разных возможностях и вариантах расскажет психотерапевт.

Ролевая методика

Суть лечения заключается в том, что пациентам предоставляется исходный материал для осознания отдельных моментов проблемы. Сеансы актуальны в первую очередь в следующих случаях:

при избегании обсуждения реальной ситуации;
при абстрактных рассуждениях вместо поиска практических решений;
при преобразовании проблемы в научную дискуссию;
при трудностях с вербализацией, словесном описании своего состояния.

В процессе тренинга каждый человек получает определенную тему, выбирает себе партнера и приступает к постановке. Для этого психолог предлагает следующие темы:

Необходимо аргументировано и взвешенно высказать несогласие с человеком, уверенным в своей правоте.
Выразить словами обиду партнеру, который считает, что она вполне заслужена;
Начать трудный и неприятный разговор, продолжить его, даже если есть невнимательные или недовольные слушатели.
Потребовать какой-нибудь предмет или услугу у оппонента, при условии, что он не собирается ее оказывать или отдавать нужную ему вещь.
Помириться с партнером, перед которым возникает чувство вины.

В конце сеанса происходит обсуждение каждой ситуации. Группа оценивает, насколько хорошо и быстро человек решал задачу. Уделяется внимание вопросу, какие эмоции и ощущения испытывали оба партнера.

Каждая тема отрабатывается до тех пор, пока пациент не будет в состоянии легко и непринужденно справиться с заданием. У астматиков острые ситуации могут вызвать страх перед приступом или даже приступ, поэтому профессионал должен работать с учетом специфики заболевания.

Подобные тренинги могут нанести вред людям с подвижной психикой или с психическими расстройствами (диагностированными или нет).

Семейная методика

Так как одной из основных причин психосоматического бронхита или астмы является внутрисемейный конфликт, совместные сеансы могут оказаться полезными и продуктивными. Особенно в том случае, если речь идет о психотерапии ребенка.

В ходе терапии снижается уровень внутреннего напряжения, разрешаются многие межличностные конфликты.

Приемы при такой терапии отличаются своей спецификой:

Тактика выжидания на первых сеансах выражается в молчании, когда клиент и его родственники еще не готовы довериться друг другу, испытывают страх или неуверенность, обиду или раздражение.
Следующий этап – обучение новым, менее токсичным, способам взаимодействия. Умение слушать и слышать вырабатывается с помощью развития эмпатии.
Психотерапевт помогает формулировать вопросы и учит, как правильно их задавать.
Смена ролей, когда каждый член семьи должен отыграть ситуации в роли другого человека – родители меняются местами между собой или с ребенком.

В конце каждого сеанса психотерапевт делится своим видением ситуации и наблюдениями, которые могут помочь лучше понять друг друга.

Психосоматика играет важную роль в формировании астмы, поэтому психотерапия может существенно помочь в достижении ремиссии.

Задайте вопрос эксперту в комментариях

6 месяцев ago

Нехватка воздуха во время напряженного момента или паническая атака, сопровождаемая потерей ритма дыхания на долгий временной промежуток - это не нормальные процессы физиологического акта, а первые признаки серьезной патологии.
Острая и резкая нехватка воздуха после физической активности вскоре пополняется новым запасом кислорода, нормальным ритмом дыхания. Что делать, если вы чувствуете проблемы с дыхательным путем? Каковы причины и способы решения нехватки кислорода?

Ключевое слово в данном пункте «бывает». В процессе поглощения кислорода легкими участие органов дыхания является главным, но не может существовать без других систем. Особому влиянию подвержен гормональный статус человека, состояние нервной системы и некоторые внешние факторы.

Организм старается подстроиться под колебание газа и кислорода, что у него всегда получается успешно. При недостатке кислорода происходит учащение дыхания, которое прекращается через несколько минут.

Выделяют 2 типа одышки:

1. Инспираторный. Недостаток воздуха при вдохе.

2. Экспираторный. Недостаток воздуха при выходе.

3. Смешанный тип. Дыхание затруднено в обоих процессах.

Любое расстройство, связанное с неправильным поглощением воздуха требует обследования и лечения.

Причины возникновения психосоматических заболеваний органов дыхания

Отсутствие, нехватка нормального дыхания вызывает одышку.

Данный признак - один из приспособительных факторов организма к затрудненному дыханию, к изменениям внешних условий. Неприятное чувство, вызванное отравлением газа в крови, может случиться при подъеме на гору, беге.

Патологические причины, которые возникают на основе заболеваний органов дыхания (в частности легких и бронхов):

Заболевания дыхательный путей, имеющие хронический тип (астма, бронхит, эмфизема).
Опухоли. Подразделяются на опухоли, находящиеся непосредственно в легочных путях и на грудной клетке или шее.
Инородные тела, которые каким-то образом попали в легкие. Одна из самых частых причин одышки у детей.

Усугубляют данные факторы:

вредные привычки (курение);
плохая экологическая обстановка;
пыльная местность.

Невротические проявления, отражающиеся на дыхании

Нервозная патология сопровождается неприятными ощущениями в ногах (зуд, жжение на коже). При глубоких вдохах возможно оцепенение рук.

Еще один признак - «пустота» в голове. Возможно удушье, страх перестать поглощать кислород.

Невротические признаки у некоторых пациентов с патологией могут проявляться в вид оцепенения верхней губы, рук. Чаще всего проявляется у женщин и молодых мам.

Психологические причины болезни легких

При психосоматике тяжелого дыхания организм опирается на физиологические функции. Если вы оказались в напряженной ситуации, в крови повышается количество определенных гормонов, поэтому дышать становится хуже, грудь будто сдавлена (гормоны вызывают одышку).

Выделяют эти психологические причины, которые могут обеспечить затрудненное дыхание:

стресс;
напряженность и скованность;
сильные эмоциональные потрясения;
присутствие в душном, плохо проветриваемом помещении;
печальные эмоции (уныние) на протяжении долгого времени.

При психологических заболеваниях легких человека одышка проходит через несколько минут, после успокоения. Чтобы ускорить данный процесс, необходимо расслабиться и поглаживающими движениями массажировать тело, начиная от макушки головы, до брюшной полости.

Довольно часто люди с плохой физической подготовкой, находящие в пыльном помещении, страдают одышкой.

Причины ощущения нехватки воздуха

Почему человек ощущает, что дыхание перестало быть нормальным, если это физиологический процесс?

Существуем много мнений и ответов на данный вопрос. Многие специалисты считают, что ощущение возникает на подсознательном уровне с помощью нервных сигналов. Организм предупреждает человека, что нормальный ритм дыхания сбит, он не может его восстановить (как сбой программы в компьютерной системе). И если организм не может восстановить баланс, то этим должен заняться человек.

Существуем мнение, что человек может «выдумать» себе проблему. Если потеря ритма дыхания связана с психологической ситуацией, то одышка будет ощущаться.

Причины ощущения «кома в горле»

Мягкий круглый шар, который будто застревает в горле, на самом деле является психологической защитой организма. Есть отдельный пункт, который не входит в психосоматику (связанный с ожирением, патологией легочных путей), но он является физиологическим.

Причины появления «кома в горле» нервного характера:

недооценивание себя;
неудачный опыт в абсолютно любой сфере;
обида, грусть от какого-то события;
социальные нормы, мешающие нормально высказывать свое мнение и вносить идеи.

Именно эти причины являются основными, способными вызвать неприятное ощущение в горле, дрожь на губах.

Как жизненные ситуации влияют на дыхание?

Если недостаточно воздуха, проявляется его активная нехватка в определенные периоды времени, то причина - неприятная жизненная ситуация. Стоит разобрать данную проблему пошагово, так как именно она встречается чаще основных.

Во время аффектного состояния (когда человек испытывает гнев, страх) в работе легких начинают происходить соответствующие изменения, привязанные к выработке гормонов. Дыхание учащается.

Во сне дыхание достигает идеального состояния. Полностью уравновешенных вдохов и выдохов можно достичь только засыпая, расслабленно.

Дыхание может вообще прекратиться при панической атаке, сильном страхе. Парализующий ужас не дает человеку возможность вдохнуть воздух.

Если человек страдает дыхательным синдромом, то он начинает дышать более глубоко. Очень глубокий, полный вдох все равно создает ощущение неполноты в легких.

Симптоматика и способы ее объяснения

Несколько типов:

Сердечный тип. При аритмии, пороках и сердечной недостаточности очень часто возникает одышка. Сюда же стоит отнести страх смерти, глубокую депрессию, сопровождающуюся сдавливанием в груди, одышкой. Тахикардия вызывает заторможенность наряду с гиперкинетическим синдромом сердца.
Психологический тип. При наличии болезней, связанных с избыточным лишним весом (гиподинамия), заниженной самооценкой (никотиновая или алкогольная зависимость). Такие люди довольно агрессивны, враждебно ведут себя в больших скоплениях других им подобных.
Легочная симптоматика. Возникает в соответствии с такими болезнями: опухоль, инородные тела в легких, хронические заболевания. Можно выделить одышку, плохое самочувствие при длительной двигательной активности (не менее 28 минут).

Такие люди хотят одновременно и получить больше воздуха, и отдать. Этот фактор контролируется на нервном уровне, актуален для человека, имеющего бронхиальные заболевания.

Лечение

Для лечения необходимо пройти недолгий курс психотерапии.

В данном случае врач должен убедить пациента в обратном - воздух не закончится. Подойдет: семейная или групповая психотерапия, гипноз, другие индивидуальные комбинации лечения

Профилактика

Включает в себя данные ежедневные задания:

Осознание ситуации. Необходимо понять, что вам тяжело дышать и это может случиться с каждым человеком.
Постарайтесь понять, что это - только часть. В любой трудной ситуации человеку начинает казаться, что вся его жизнь, все системы органов работают неправильно. Переубедите себя.
Дышите. Глубже и чаще.
Развивайте мышление. Думайте над проблемой.

Удушье при одышке возникает на основе разных причин, имеет патологический и временный характер. Обязательно проводите профилактику, при углубленных случаях - лечение.

До того как появились научные утверждения об аллергической природе бронхиальной астмы, заболевание относилось к категории нервных недугов. Ведь помимо трудностей с процессом дыхания, которые возникают во время приступа, больной находится в шоке и переживает нервное потрясение.

Заболевание возникает не только при наличии аллергенных факторов. Хотя считается, что основные причины недуга состоят в повышенной чувствительности организма к различным веществам, выступающим раздражителями. может иметь и психологические причины. Например, приступ может возникнуть на нервной почве.

Итак, психосоматические причины болезни следующие:

сильные эмоциональные переживания;
стресс;
нервные потрясения и прочее.

Бронхиальная астма может передаваться по наследству. Но предрасположенность – это не гарантия того, что болезнь обязательно появится. В данном случае большую роль играет общее восприятие и поведение человека в конфликтных ситуациях.

Если эмоции не хранить внутри себя, вероятность приступа можно снизить.

Таким образом, физические и психосоматические причины данного недуга тесно связаны между собой. Их совместное воздействие и приводит к приступам, которыми сопровождается бронхиальная астма.

Статистика заболевания

Наибольший процент заболеваемости наблюдается у детей 5 лет. У мальчиков астма встречается чаще, чем у девочек. Большая часть пациентов полностью избавляются от болезни в подростковом возрасте. Если рассмотреть психосоматические причины в этом случае, можно сказать, что высокий процент заболеваемости среди мальчиков связан с более строгим воспитанием именно мальчиков.

Большую роль в проявлении недуга играют социальные причины. Бронхиальная астма встречается у каждого третьего человека, который вырос в неполной семье. Часто наблюдаются случаи заболевания у ребенка с одним или обоими пьющими родителями. На появление болезни может также повлиять развод родителей.

У взрослых пациентов пиком заболеваемости является возраст 22−35 лет. Именно данный период развития человека характеризуется высокой нервной напряженностью. При этом чаще всего болеют женщины.

Симптомы

Кроме основных признаков, которыми сопровождается астма (затрудненное дыхание, хрипы и свисты, ощущение сдавливания с груди, недостатка воздуха), присутствуют и другие симптомы. Они связаны с эмоциональным состоянием пациента. Психологические симптомы проявляются в апатии, нарушении сна. Кроме того, болезнь характеризуется повышенной нервной возбудимостью. Человеку тяжело сконцентрироваться на чем-либо.

Психологический портрет пациента

Если составить психологический портрет человека, страдающего бронхиальной астмой, он будет выглядеть следующим образом:

Предрасположенность к уединению и самореализации. При хронической форме болезни самоизоляция пациента усиливается.
Капризность. Астматику тяжело угодить или понравиться. В быту проявляется чрезмерная педантичность. Такой человек предпочитает, чтобы все осуществлялось по его желанию. В случае несоответствия развития событий личному прогнозу он замыкается в себе и расстраивается.
Трудности в принятии решений. Если возникает конфликтная ситуация, человек, страдающий бронхиальной астмой, не может долго решиться на какой-либо поступок. Когда необходимо согласиться с оппонентом, он принимает его точку зрения только внешне, а сам остается при своем мнении. Астматикам очень трудно справиться со стрессом, который впоследствии негативно воздействует на психику и приводит к приступам.
Обидчивость и нервозность. Астматики характеризуются быстрой речью, которая зачастую негативна и несет в себе отрицательные эмоции. Постоянно сопровождает ощущение, что окружающие их не поняли, это они выражают всем своим видом.

Как избавиться от болезни

Полностью вылечиться от астмы достаточно сложно, практически невозможно. Этот недуг относится к хроническим заболеваниям. Однако можно снизить частоту приступов или вовсе избавиться от них и жить полноценной жизнью. Традиционная медицина рекомендует в первую очередь устранить раздражающий фактор, который привел к обострению заболевания. Также пациентам назначают медикаментозные препараты.

Если рассматривать лечение с точки зрения психологии, первым шагом является умение выплескивать свои эмоции наружу. Важно как можно чаще делиться своими переживаниями с окружающими, не держать все в себе. Можно даже заплакать, если этого действительно хочется. вполне возможно, если избегать нервной и напряженной обстановки.

Кроме того, необходимо найти баланс между такими понятиями, как «отдавать» и «брать». Нужно запомнить, что в природе не бывает одностороннего энергообмена.

Важно признаться самому себе в собственных страхах. Нужно понять, почему так часто возникает чувство неуверенности и незащищенности. Вполне возможно, этому предшествуют стрессовые и конфликтные ситуации. Самостоятельно разобраться с подобными проблемами под силу не каждому человеку.

Зачастую при лечении приходится обращаться к услугам хорошего психоаналитика.

Астма – это болезнь, возникающая при воздействии внешних раздражителей на органы дыхательной системы человека. Кроме того, на ее проявления влияют и психологические факторы. Приступы возникают или усиливаются на нервной почве. Чтобы избавиться от астмы, рекомендуется своевременно распознать ее симптомы и выявить причины. Правильное медикаментозное лечение, устранение внешних раздражителей и гармония с собой позволят сократить количество возможных приступов до минимума.

Многие взрослые и дети жалуются на то, что у них развилась астма, психосоматика которой занимает существенное место при дальнейшем выяснении причин возникновения заболевания. Основным признаком бронхиальной астмы являются частые приступы удушья, бронхи сужаются, в них не поступает необходимое количество воздуха. Психосоматическое расстройство - наиболее распространенная причина развития бронхиальной астмы.

Чаще всего бронхиальная астма развивается в детстве, многие дети склонны к капризам, истерике, частым плачам, плохому поведению. Причину всего этого следует видеть не в характере ребенка, а в его окружении. Внешние раздражители оказывают влияние на психику малыша: не имея возможности избавиться от стресса, он начинает накапливать его внутри, что впоследствии приводит к развитию заболевания в бронхах.

Диагностируется в случаях, когда психическое состояние больного оказывает непосредственное влияние на физические возможности организма. Сильный стресс, беспокойство, печаль, депрессия - все это может стать причиной возникновения астмы как у взрослых, так и у детей. Естественно, что не все больные астмой столь чувствительны к стрессам либо постоянно их испытывают, но те из них, у кого имеется генетическая предрасположенность к данному заболеванию, находятся в группе риска.

В группе риска находятся следующие категории детей:

Психологически зависимые от матери, которая старается задавить ребенка своим авторитетом и влиянием, не давая и шагу ступить без своего контроля. В этом случае бронхиальная астма является проявлением внутреннего психологического противодействия решениям и поступкам матери, а приступы удушья, сопровождающие астму, - проявлением внутренней нехватки свободы.
Лишенные должного родительского внимания и любви. Дети, страдающие нехваткой внимания, стараются привлечь его любым путем. Бронхиальная астма у таких детей развивается чаще всего именно как способ привлечения такого внимания. Болезнь, сопровождающаяся удушьем, видится единственным способом провести время с родителями.
Имеющие младших братьев и сестер. Мало кто из взрослых способен понять, какой стресс испытывает ребенок, в семье которого появился младший братик или сестричка. Иногда стресс от потери внимания к себе как к «центру мироздания» столь силен, что приводит к развитию бронхиальной астмы.
Нездоровая привязанность сына к матери, в том числе и во взрослом возрасте. Иногда матери-одиночки столь сильно привязаны к своим сыновьям, что начинают испытывать влечение к красоте взрослеющего ребенка, они не хотят отпускать его во взрослую жизнь, испытывают ревность к его невесте и любой девушке, появляющейся в его жизни. Такое поведение матери наносит психологическую травму, на фоне чего вполне способна развиться астма.
Половая зрелость. Вступление девочки в половозрелый возраст делает ее соперницей матери. Не все женщины готовы принять подобное, некоторые вступают с дочерьми в психологический конфликт, из-за чего у девочки могут начаться приступы астмы как ответ на то, что мать не может принять ее такой, какая она есть.

Астма у взрослых может быть следствием затаенной обиды, внутреннего конфликта, начинающегося в ситуациях, когда кто-то или что-то не оправдывает ожидания.

Психологические причины занимают ведущее место в развитии недуга. Психосоматический портрет больных бронхиальной астмой:

Люди, склонные к чрезмерной самокритике, постоянно испытывающие сомнение в правильности совершаемых ими поступков, не способные забыть о событиях, некогда происходивших в их жизни и оставивших неизгладимый психологический след.
Нервозные и капризные люди, не умеющие давать своему телу и душе отдых, загоняющие все стрессы вглубь себя, не желающие делиться переживаниями и выплескивать их наружу.
Люди замкнутые, лишенные коммуникабельных качеств, не умеющие выходить из конфликтных ситуаций, склонные соглашаться с чужим мнением только для того, чтобы не казаться глупыми в глазах других людей, но на самом деле думающие совершенно по-другому.
Люди, не умеющие высказываться, таящие все обиды глубоко в себе, живущие ими и, как следствие, постоянно конфликтующие сами с собой.
Ранимые, не склонные к великодушию и прощению люди. Чаще всего они и хотят простить человека, но не могут сделать это из-за гордости либо иных факторов.
Люди, склонные к самовозвеличиванию, даже в том случае, когда в это никто, кроме них самих, не верит. Такие люди полагают, что их мнение является единственно правильным и оспариванию не подлежит.
Люди-симулянты, при помощи приступа пытающиеся добиться принятия нужного им решения либо действия. Такие личности все свои ошибки и проступки оправдывают наличием у них астмы.

Итак, эмоции, стресс, постоянное напряжение, неуравновешенность, отсутствие каких-либо благ и переживания по этому поводу - все это не просто проблемы психологии, но и факторы, которые могут стать причиной возникновения бронхиальной астмы.

Имеющиеся психологические конфликты, отсутствие эмоциональной стабильности становятся спусковым крючком в развитии астмы, не зря у большинства астматиков очередной приступ начинается исключительно после какого-либо сильного психологического воздействия: ссоры с любимым человеком, скандала, увольнения с работы, физической травмы, развития более опасного заболевания. Психология и психосоматика бронхиальной астмы находятся на первом месте, поэтому, прежде чем начать лечение, астматиков должны отправлять к психотерапевту для выяснения того, имеет ли приступ астмы физическую подоплеку или же у него имеются психологические причины. В последнем случае с больным проводится сложная работа по устранению провоцирующих приступ ситуаций.