Kako izliječiti štipanje. Uklješteni živac u leđima - masti. Vruća obloga od morske soli

Ažuriranje: decembar 2018

Povreda ili uklještenje išijadičnog živca, kao i išijas sa ozljeđivanjem korijena sakralne regije - to je jedna te ista bolest kod koje je bol lokaliziran u lumbalnoj regiji, butini, potkoljenici, stopalu, pojačan kašljem, hodanje. U početku, kada bolest tek počinje, teče prema vrsti lumbalgije, lumbaga, lumboishialgije.

Sinonim za ovu bolest je i išijas - to je neuritis, upala, štipanje išijadičnog živca, čiji se simptomi manifestuju bolom u lumbosakralnoj kičmi, koji zrači u nogu. Kada je najduži i najveći živac u ljudskom tijelu, išijadični živac, stisnut, bol se kreće od blagog do jednostavno nepodnošljivog, sprečavajući osobu da normalno spava ili hoda. O uzrocima, simptomima uklještenog išijadičnog živca, liječenju lijekovima, narodnim lijekovima, o općim principima terapije govorit ćemo u ovom članku.

Znakovi upale išijadičnog živca

Gdje se nalazi išijatični nerv? Ovo su 2 najveća i najduža nerva u ljudskom tijelu, koja idu lijevo i desno od donjeg dijela leđa do nožnih prstiju. Obično, kada je pacijent upaljen, bol je samo u jednom od njih, lokaliziran u stražnjici, iza bedra, iza koljena uz potkoljenicu, dopirući do stopala.

Kod neuritisa ili štipanja išijadičnog živca, simptome, bol pacijenti opisuju kao pečenje, probadanje, oštre, rezne. Oboje se pojavljuju i nestaju iznenada, međutim, uz jaku upalu, mogu biti kronični, s periodičnim relapsima.

Napad upale obično počinje nakon emocionalnog ili fizičkog prenaprezanja, posebno u kombinaciji s hipotermijom, često počinje noću. Duž toka živca može doći do poremećaja osjetljivosti kože ili povećanja – trnci, ili obrnuto, smanjenja – utrnulosti. U početku, bol se proteže duž zadnje strane bedra, spuštajući se do potkoljenice i stopala.

Kod teške upale išijadičnog živca simptomi se izražavaju u snažnom smanjenju ili potpunom oštećenju funkcije živca. U tom slučaju se može smanjiti glutealni, femoralni ili potkoljeni mišić. Pacijent može osjetiti poteškoće pri pokušaju savijanja potkoljenice zbog privremene imobilizacije mišića stražnje strane natkoljenice, a poremećena je i fleksija prstiju i rotacija stopala.

Dijagnostika

Prije početka liječenja liječnik mora utvrditi uzrok boli u išijadičnom živcu, pa je potrebno postaviti adekvatnu dijagnozu, jer je išijas sindrom koji može pratiti različita stanja.

Neurolog prvo obavi pregled, provjerava reflekse na nogama kuckanjem čekićem i utvrđuje osjetljivost kože, što omogućava grubu procjenu stadijuma oštećenja nervnog sistema.

Da bi se razjasnila dijagnoza, najjednostavnija metoda dostupna u bilo kojoj klinici je standardna radiografija, koja će potvrditi ili isključiti ozbiljne promjene kostiju.

Ako ova dijagnoza nije dovoljna, liječnik može propisati MRI - magnetnu rezonancu ili CT - kompjutersku tomografiju. Ako se sumnja na tumor, moguće je uraditi i radioizotopsko skeniranje kralježnice, posebno za osobe koje dugo uzimaju kortikosteroidne lijekove, kao i za osobe zaražene HIV-om.

Pravi uzrok štipanja, upale išijadičnog živca

Upala ili štipanje išijadičnog živca je vrlo česta bolest čije uzroke zvanična medicina vidi u mehaničkim (pomjeranje pršljenova, osteohondroza i sl.), temperaturnim (hipotermija) faktorima, kao i prisutnosti tumora, infekcije. u predelu karlice, Reiterov sindrom i druge bolesti. Nećemo ih nabrajati.

U ovom članku ćemo razmotriti jednu zanimljivu teoriju o uzroku štipanja išijadičnog živca, što je, po našem mišljenju, prava činjenica nastanka neuralgije išijadičnog živca. A znajući duboki uzrok pojave bolesti, lakše je nositi se s njom.

Ako čitate ovaj tekst, onda ste se već susreli sa činjenicom da je uklještenje išijadičnog živca praktički neizlječiva bolest, njeno liječenje se zasniva na privremenoj anesteziji. Ako dođe do hipotermije, iznenadnog pokreta ili podizanja tereta, simptomi neuritisa išijadičnog živca se ponovo vraćaju i opet tražite odgovor na pitanje kako liječiti uklješteni išijasni živac.

Činjenica je da osoba svjesno ne može kontrolirati tonus mišića leđa, glutealnih mišića, mišića piriformis, koji uz napetost i grč samo dovode do bolova u leđima, problema u kralježnici, bolova u udovima, uključujući i one koji vode do štipanja ili upale išijadičnog nerva. Iznenađujuće je da osoba može lako napregnuti te mišiće, ali ih ne može opustiti.

Ovu funkciju obavljaju moždane strukture koje su odgovorne za emocionalnu stranu ljudskog života, od svega unutrašnje organe, žile, skeletni sistem u tijelu kontroliraju se uglavnom iz moždanog stabla i hemisfera. Pozitivne emocije koje se formiraju u mozgu u pravilu doprinose opuštanju ovih mišića, a negativne, negativne njihovom grču, nevoljnoj napetosti.

Štoviše, čak i kratkotrajna, ali vrlo snažna negativna emocionalna reakcija dovodi stanice, tkiva, mišiće u dugotrajno stanje borbene gotovosti, visoke aktivnosti. To pak izaziva spazam mišića i uklještenja živaca, a išijatični živac je posebno osjetljiv na postojeće patologije kralježnice, posebno lumbosakralne regije, te iste intervertebralne kile, osteohondroza, spondilolisteza, disfunkcija sakroilijakalnog zgloba i drugi uzroci koji spominju se u svim izvorima medicinskih informacija.

Da bismo konačno potvrdili istinitost ove teorije, iznosimo još jednu činjenicu. Svi znaju da se muškarci i žene razlikuju ne samo po spolnim karakteristikama, glavna razlika među spolovima je u razlici u funkcioniranju i strukturi mozga, reakcijama na stres – otuda i razlika u lokalizaciji tipičnog bola kada je išijatični živac stegnuti. Kod 80% žena bol pri uklještenju išijadičnog živca lokaliziran je na desnoj strani stražnjice, desne butine, koljena, stopala i potkolenice. Kod muškaraca, naprotiv, u istih 80% slučajeva pati lijeva polovina zadnjice i lijeva noga.

Svi znaju da je desna hemisfera "odgovorna" za lijevu stranu tijela, a lijeva - za desnu. Također je poznato da muškarci i žene imaju razlike u prefrontalnom korteksu (kontrola odlučivanja) i u frontalnom režnju mozga. Razlike u limbičkom sistemu (gde se formiraju emocije) polova odnose se na amigdalu, koja reguliše i generisanje emocija i sposobnost njihovog pamćenja. Muška amigdala komunicira sa desnom hemisferom, dok žensko telo komunicira sa levom.

Istraživač Larry Cahill, posmatrajući rad mozga u uslovima akutnog stresa kod muškaraca i žena (gledajući horor filmove), primijetio je da kod muškaraca pod stresom lijeva hemisfera miruje, a reakcija je najizraženija iz amigdale u desnoj hemisfera. Kod žena je lijeva amigdala postala aktivna, dok je desna bila tiha.

Stoga, kada se pojave stres, negativne misli, loše raspoloženje, iskustva, žene se više naprežu, desna strana se grči, zadire se u desni išijadični nerv, a kod muškaraca u lijevi.

Štoviše, mnogi neurolozi su primijetili tako zanimljivu činjenicu da kada osoba ima stresne situacije, nezadovoljstvo sobom, svojim radom, možda neka vrsta unutrašnjeg samokopanja, samobičevanja, pogoršava se upala išijadičnog živca, čije liječenje ne pomaže donesu značajno olakšanje, ali čim problem nestane, uspostavi se unutrašnji mir i harmonija, čovek se smiri, promeni posao, provede pun odmor, dobro se odmori - tada se i bolest smiruje.

S obzirom na navedeno, analizirajte svoj život, svoje emocionalno stanje, nedavne događaje u životu, šta je uzrok vaše bolesti? Možda, ako možete smiriti svoj nervni sistem, prilagoditi se pozitivnom talasu, to će vam pomoći da se nosite sa bolešću.

Provocirajući faktori koji utiču na pojavu ove bolesti su:

• Povrede, hipotermija, teški sportovi ili preterani fizički napori.
• Zarazne bolesti koje snažno utiču na nervni sistem, kao što su tuberkuloza, herpes zoster, bruceloza.
• Infektivno-alergijske bolesti
• Trovanja, intoksikacije - lijekovi, otrovi, teški metali, toksini tokom propadanja malignih tumora.
• Kršenje cirkulacije krvi, metabolizma, alkoholizam.

Stiskanje išijadičnog živca rijetko ima jedan uzrok, obično se javlja u starijoj dobi, na pozadini kompleksa različitih patoloških promjena u kralježnici, vaskularnih poremećaja u regiji ovog živca, stoga se ova bolest ne javlja kod djece.

Kako liječiti uklješteni išijatični nerv

Ukoliko dođe do uklještenja išijadičnog živca, liječenje treba povjeriti kvalifikovanom neurologu, koji će na osnovu dijagnostičkog rezultata propisati odgovarajuću terapiju:

• Fizioterapija

Ova metoda terapije pomaže pacijentima da značajno smanje bol, ali ne otklanja osnovni uzrok bolesti. Liječnik može propisati različite postupke: vitamine, miorelaksante, protuupalne lijekove, UHF terapiju, magneto-lasersku ili lasersku terapiju, fonoforezu, parafinske aplikacije, UVR zahvaćenog područja, elektrosan. Djelovanje fizioterapije pospješuje cirkulaciju krvi, ublažava otekline, a bol se postepeno smanjuje.

• Masaža, refleksologija

U periodu smirivanja akutnog upalnog procesa veoma su efikasni kupiranje, opšta masaža, kauterizacija, akupresura, čak i upotreba Kuznjecovljevog kućnog aplikatora može pomoći pacijentu da ublaži bol i preteranu napetost mišića. Bilo koja vrsta masaže i refleksologije poboljšava protok limfe, smanjuje bol, obnavlja funkciju živaca i sprječava hipotrofiju mišića.

• Kurs antiinflamatorne i analgetske terapije

Najefikasniji lekovi protiv bolova su NSAIL. Ovu farmaceutsku grupu lijekova predstavljaju lijekovi koji zaustavljaju djelovanje enzima COX i imaju protuupalni učinak, a to su Indometacin, Ortofen, Ceberex, Sulindak, Naproxen, Ketorolac. Svi ovi lijekovi iritiraju sluznicu želuca, utiču na bubrege i smanjuju zgrušavanje krvi, pa njihovu upotrebu treba ograničiti. Nesteroidni antiinflamatorni lekovi kao što su Movalis, Arcoxia, Nimesulide manje od drugih deluju iritativno na gastrointestinalni trakt, te je moguća njihova duža primena, kursom koji će lekar propisati (istovremeno sa Omeprazolom). Pročitajte više o, upoređujući cijene i učinkovitost, kao i injekcije, pročitajte naše članke. Uz povećanje boli i upale ponekad se propisuju steroidni hormoni, u kratkim kursevima, ublažavaju bol, ali ne eliminišu uzrok upale, a njihova upotreba ima puno nuspojava i kontraindikacija.

• Drugi medicinski tretman upale išijadičnog živca

Lekar propisuje i vitamine, posebno vitamine grupe B, B12, vitamin E, vitaminsko-mineralne komplekse, lekove koji poboljšavaju metaboličke procese i cirkulaciju krvi, kao i lekove koji opuštaju mišiće.

• Fizioterapija

Čak i najjednostavnije vježbe, poput ležanja na biciklu, rotacije karlice, hodanja po podu na zadnjici, bilo kakvog istezanja, vrlo su efikasne. Vježbe treba izvoditi kada se akutni proces smiri u periodima remisije, izvoditi ih polako, glatko, bez jake napetosti.

• Režim u akutnom periodu

U akutnom periodu pacijentima se preporučuje mirovanje u krevetu, najbolje na krevetu sa tvrdim dušekom, kako bi se ograničila svaka fizička aktivnost dok se akutna upala ne smiri. Slušajte svoje tijelo, nekim pacijentima jako dobro pomaže naizmjenična primjena leda, drugima samo hladno, posebno masažni pokreti u području lokalizacije bola komadićem leda.

• Sanatorijsko-odmaralište, terapija blatom

Samo bez pogoršanja preporučuje se banjsko liječenje upale išijadičnog živca, posebno su efikasne hidroterapije uz upotrebu sumporovodika, biserne kupke, tečajevi podvodne trakcije. Klimatoterapija uvijek pomaže jačanju imunološkog sistema, smanjuje učestalost prehlada, odmor poboljšava raspoloženje i stvara pozitivan stav, što je toliko važno za oporavak.

Liječenje narodnim lijekovima

Naravno, postoji mnogo narodnih lijekova za liječenje, ali ih treba koristiti samo prema uputama liječnika, jer mogu postojati kontraindikacije za korištenje određene metode.

• Čudno, ali bilo koja krema koja uključuje divlji kesten može pomoći u opuštanju mišića i ublažavanju bolova kod bolesti išijadičnog živca. Obično se za takve kreme koriste, ali divlji kesten pomaže i kod štipanja išijadičnog živca, pa tretman možete dopuniti sljedećim kremama - Venitan, Chaga krema-balzam, Auchan umirujuća krema (prodaje se u Auchan supermarketima), krema iz serije recepata bake Agafije - krema protiv varikoze, profilaktička, opuštajuća.
• Već smo spomenuli masažu limenkama, može se raditi samostalno bilo kojom kremom za zagrijavanje ili protuupalnim mastima. Oboljelo namazati mašću i staviti teglu, pomicati je kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu, trajanje masaže je 10-15 minuta, raditi svaki drugi dan.
• Tretman pčelinjim voskom, za to ga treba zagrijati u vodenoj kupelji do meke konzistencije, napraviti kolač i nanijeti na područje lokalizacije boli, na vrh staviti polietilen, vatu i zaviti oblog, ostaviti preko noći. Ova procedura se može uraditi u roku od nedelju dana.
• Vrlo dobro pomaže trljanje bolnog mjesta tinkturom pupoljaka bora ili smreke, maslačka ili samo iglica. Da biste napravili takvu tinkturu, borovi pupoljci, iglice, maslačak stavljaju se u teglu od pola litre, preliju votkom, ostave na tamnom mestu nedelju dana. Obrišite zahvaćeno područje ovim rastvorom.

133 komentara

Uklještenje išijadičnog živca je čest problem. Glavni simptom ove patologije je jaka bol, koja značajno pogoršava kvalitetu života osobe, stalno ga uznemirava i sprečava da se normalno kreće. U nedostatku terapije, takvo kršenje može dovesti do neugodnih posljedica. Zbog toga su mnogi ljudi zainteresirani za dodatne informacije o ovoj patologiji. Koji su njegovi uzroci i simptomi? Da li je moguće liječiti išijatični nerv kod kuće? Da li je moguće spriječiti razvoj takve bolesti?

Šta je prstohvat?

Išijatični nerv je najveći nerv u ljudskom tijelu. Ovo vlakno se formira od posljednja dva lumbalna i svih sakralnih spinalnih živaca. Išijatični nerv je odgovoran za inervaciju zglobova koljena i kuka.

Stiskanje išijadičnog živca je patologija za koju se u modernoj medicini koristi izraz "išijas". Takvo kršenje je popraćeno kompresijom nervnog vlakna u mišićno-koštanom tunelu i njegovom naknadnom upalom. Oštećenje živaca je u pravilu jednostrano i najčešće se dijagnosticira kod muškaraca, posebno kod muškaraca čiji je rad povezan sa stalnim fizičkim naporima.

Glavni uzroci štipanja

Povreda i neuritis išijadičnog živca mogu se razviti pod utjecajem mnogih faktora. U pravilu se takva patologija javlja u pozadini drugih, već postojećih bolesti mišićno-koštanog sistema. To:

• intervertebralna kila u lumbalnoj regiji (izbočeni dio intervertebralnog diska na izlazu komprimira išijatični živac);
• lumbalna osteohondroza (zbog promjena u debljini diskova, živac se stisne između pršljenova);
• bilo koje ozljede kralježnice koje su praćene pomakom pršljenova, uključujući dislokacije i subluksacije;
• degenerativni spondilolister;
• spondiloza lumbosakralne regije;
• prisutnost tumora kralježnice, koji, ovisno o lokaciji, također mogu vršiti pritisak na živac.

Ostali razlozi uključuju kompresiju nervnih vlakana grčevitim mišićima (ovo se opaža kod fizičkog prenaprezanja, upale mišića ili ozljede). Išijas se može razviti tokom trudnoće, posebno tokom trećeg trimestra.

Postoje li faktori rizika?

Naravno, pored glavnih razloga, postoje faktori koji povećavaju vjerovatnoću štipanja.

• Hipotermija donjeg dijela leđa može uzrokovati upalu i štipanje. Vrlo često ljudi odlaze kod doktora, žaleći se da je išijatični nerv „prehlađen“. Izloženost hladnoći zapravo može pogoršati situaciju.
• Išijas se može razviti s herpes zosterom u projekciji grana išijadičnog živca.
• Prekomjerna težina je također faktor rizika.
• Nastanku neuritisa doprinose i upalne bolesti karličnih organa.
• Oštećenje išijadičnog živca često se razvija kod osoba s dijabetesom mellitusom, jer je s takvom bolešću poremećena normalna prehrana nervnih vlakana.
• Takođe, na listi faktora rizika su tuberkulozne lezije kičme, bruceloze, poliradikuloneuritisi i multipla skleroza.
• Prekomjerna fizička aktivnost, stresne situacije, poremećaji u normalnoj cirkulaciji krvi, poremećaji u metaboličkim procesima, alkoholizam - sve to povećava rizik od razvoja neuritisa, a posebno lezija išijadičnog živca.

Povreda išijadičnog živca: simptomi

Zapravo, išijas je praćen prilično karakterističnim znakovima. Kako prepoznati oštećenje išijadičnog živca? Njegovi simptomi su jak bol u butini. U pravilu, nelagoda je lokalizirana na stražnjoj strani bedra, ali se može proširiti i na donji dio leđa, potkoljenicu, pa čak i do stopala.

U početnim fazama bol može biti blag, ali kako se upalni proces razvija, postaje oštar, probadajući, režući. Ponekad je bol toliko jak da osoba može izgubiti svijest. Nelagoda se povećava nakon fizičke aktivnosti, iako ponekad čak i sporo hodanje, sjedenje i stajanje pogoršavaju stanje pacijenta.

Naravno, bol utiče na pokretljivost osobe. Prije svega, hod je poremećen, jer se pacijent trudi da se ne oslanja na bolnu nogu. Često se javlja peckanje i trnci u stopalu, pojačano znojenje nogu. Kako bolest napreduje, osobi postaje teško savijati nogu u kolenu, okretati stopalo i pomicati nožne prste.

Koje dijagnostičke metode se koriste?

Zapravo, prilično je jednostavno utvrditi prisustvo povrede i upale išijadičnog živca, jer je klinička slika ovdje zapravo prilično tipična. Međutim, potrebna su još neka istraživanja kako bi se utvrdio tačan uzrok. Ako se to ne učini, velika je vjerovatnoća ponovnog štipanja.

Za početak se provodi rendgenski pregled kralježnice, koji će pomoći u identifikaciji koštanih patologija, uključujući pomicanje pršljenova, prisutnost osteofita itd. Ako je moguće, preporučuje se kompjuterska ili magnetna rezonanca. , jer je ovo preciznija tehnika koja vam omogućava da registrujete i najmanje promjene u koštanoj i hrskavičnoj strukturi kičmenog stuba. Ako se sumnja na tumor, radi se radioizotopsko skeniranje kralježnice. Ako postoji razlog za vjerovanje da je povreda uzrokovana upalom zdjeličnih organa, tada se propisuje odgovarajući ultrazvučni pregled.

Liječenje

Odluku o tome da li će se liječenje išijadičnog živca provoditi kod kuće ili u bolnici, pod stalnim nadzorom medicinskog osoblja, donosi ljekar. Odmah nakon pregleda, specijalista će odabrati najefikasnije lijekove. Glavna grupa lijekova su nesteroidni protuupalni lijekovi, posebno "Ketanov", "Ibuprofen", "Nurofen", "Denebol". Ovi lijekovi pomažu u usporavanju razvoja upalnog procesa, kao i brzom ublažavanju bolova. Usput, možete koristiti iste lijekove, ali u obliku masti i krema (Diclofenac, Voltaren, Finalgon).

Takođe pokazuje unos vitamina B, koji obnavljaju trofizam tkiva, pomažu u obnavljanju funkcionisanja nervnih vlakana. Neurorubin i Milgamma se smatraju prilično efikasnim.

Uz jak grč mišića nogu, stražnjice i leđa, koriste se lijekovi koji pomažu u otklanjanju takvog problema, a posebno su Sirdalud i Mydocalm. Uz vrlo jake oštre bolove u početnim fazama, može se provesti blokada novocainom.

Ostali koraci u terapiji štipanjem

Lijekovi pomažu u ublažavanju bolova. Ali išijas zahtijeva kompleksnu terapiju. Pacijentima su svakako potrebne posebne terapeutske vježbe koje će pomoći u vraćanju pokretljivosti. Kompleks najprikladnijih vježbi će odabrati liječnik.

Osim toga, koriste se različite metode fizioterapije, uključujući fonoforezu, parafinske aplikacije, magnetnu lasersku terapiju, UHF i elektroforezu s novokainom, nošpom ili drugim lijekovima. Kurs terapeutske masaže također će pozitivno utjecati na stanje pacijenta. Izvan egzacerbacije, pacijentima se preporučuje, ako je moguće, da se s vremena na vrijeme podvrgnu banjskom tretmanu.

Liječenje išijadičnog živca kod kuće

Naravno, uspješna terapija zahtijeva odgovarajući režim. Liječenje išijadičnog živca kod kuće treba uključivati ​​pravilnu prehranu. Neophodno je nakratko odustati od začinjene, dimljene, masne i pržene hrane. Preporučljivo je koristiti štedljivu tečnu hranu, posebno mliječne kaše, supe od povrća i mesa - to će pomoći da se izbjegne zatvor, što samo pogoršava situaciju.

U akutnoj fazi bolesti potrebno je pridržavati se kreveta. Broj pokreta treba svesti na minimum. Tek nakon što bol nestane, možete početi hodati i postepeno se, pod nadzorom liječnika, vratiti u uobičajeni ritam života.

Moguće je i alternativno liječenje išijadičnog živca, ali samo uz dozvolu ljekara. Kreme i masti koje sadrže ekstrakt divljeg kestena smatraju se prilično efikasnim, jer pomažu u ublažavanju bolova i opuštanju mišića. Dobri oblozi od pčelinjeg voska. Prvo ga treba zagrijati, formirati tortu, koju zatim staviti na but. Odozgo je preporučljivo pokriti polietilenom, vatom i ručnikom ili toplim šalom, ostaviti preko noći. Procedure se mogu ponavljati svaki dan tokom jedne sedmice.

Vrlo dobro pomaže trljanje infuzijama pupoljaka maslačka, smreke i bora - možete ih kupiti u ljekarni ili sami skuhati. Efikasnom se smatra i cupping masaža, koja se lako može izvesti čak i kod kuće. Ispod tegle na kožu preporučuje se nanošenje anestetika ili antiinflamatorne masti.

Postoje li efikasne preventivne mjere?

Danas mnoge ljude zanimaju pitanja o tome da li je moguće zaštititi se od oštećenja takvog sastavnog dijela nervnog sistema kao što je išijatični nerv. Liječenje, injekcije, fizioterapija - može li se sve to izbjeći?

Zapravo, ne postoje posebne mjere opreza. Optimalna prevencija leži u pravovremenom otkrivanju različitih rizičnih bolesti i njihovom visokokvalitetnom liječenju. Osim toga, stručnjaci preporučuju spavanje na tvrdom ortopedskom dušeku i praćenje tjelesne težine. Potrebne su vam i barem minimalne, ali redovne jutarnje vježbe. Teška fizička aktivnost zahtijeva odgovarajuću sportsku obuku.

Uklješteni živac najčešće nastaje zbog pogoršanja osteohondroze (degeneracije hrskavice intervertebralnih diskova): razmak između pršljenova se sužava i nervne grane su stegnute. Hipertonus (grč) mišića samo pogoršava patološki proces, dajući osobi još više nelagode.

Kada grčeviti mišići stisnu živce, zahvaćeni su i krvni sudovi. To ne samo da uzrokuje bol, već i narušava cirkulaciju krvi, funkcioniranje unutarnjih organa i mozga.

Ako štipanje traje dugo, može doći do odumiranja nervnog tkiva i nestanka osjetljivosti pojedinih dijelova tijela i kože. Ponekad se uklješteni nerv može upaliti.

To se posebno dešava kod išijasa.

Ostali uzroci uklještenih živaca uključuju:

Od kičmena moždina, kroz foraminalne otvore pršljenova do tkiva i organa našeg tijela odlaze nervne grane, uzrok njihove kompresije može biti:

Za pogoršanje stanja pacijenta, ako je živac u donjem dijelu leđa uklješten, mogući su negativni efekti na korijene nervnih završetaka. Sljedeći razlozi mogu izazvati ove pojave:

Brojni su razlozi koji izazivaju štipanje živca u donjem dijelu leđa:

Priroda boli pri štipanju uzrokovana je utjecajem barijera koje stisnu živac na sebe.

Kada je korijen ukliješten, on u mozak prenosi kvarni signal, koji u svim situacijama percipiramo na gotovo isti način.

Tijelo se štiti od daljnjih ozljeda.

Oštar bol nas sprječava od naglih pokreta, čime kičmu držimo relativno sigurnom ili barem ne pogoršavamo njeno stanje.

Pekuća bol neprestano skreće pažnju na problem, često ukazuje na prisustvo upalnog procesa.

Simptomi uklještenog živca

Simptomi uklještenog živca ovise o lokaciji uklještenog živca. Utječe na manifestaciju bolesti i upalnog procesa (ako postoji), na uzroke štipanja i njegovo trajanje (stepen).

Glavni simptom je oštar bol na mjestu štipanja (donji dio leđa, vrat, leđa, ruka ili noga) i ograničeno kretanje. Teški slučajevi uklještenja vratnih, išijadičnih ili kičmenih živaca mogu dovesti do kompresije kičmene moždine, narušiti motoričku funkciju i osjećaj u udovima i uzrokovati parezu ili paralizu.

Znakovi uklještenog živca i njihovi završeci će se razlikovati ovisno o tome šta je uzrokovalo ovo stanje. Također, na težinu i prirodu simptoma utječe za koje funkcije je živac odgovoran i gdje se nalazi.

Stoga se mogu razlikovati sljedeći znakovi štipanja:

Simptomi uklještenog živca u donjem dijelu leđa mogu varirati ovisno o:

1. Uzroci štipanja.
2. Vrsta stegnutog živca: autonomni, motorni ili senzorni.

U slučaju uklještenja osjetilnog živca, jaka bol se lokalizira na mjestu uklještenja i dugo traje. Ako je autonomni živac stegnut može doći do poremećaja u radu unutrašnjih organa: bolovi u želucu ili bešici, u rijetki slučajevi disfunkcija reproduktivnog sistema.

Stezanje motornog živca često je praćeno osjećajem utrnulosti u donjem dijelu leđa i nogu, slabošću mišića donjih ekstremiteta.

Bol sa komprimiranim korijenom živca može biti raznolik i okarakteriziran kao pekući, pucajući, probadajući, konstantan ili paroksizmalan. Vremenom se mogu javiti trnci i težina u lumbalnoj regiji.

PROČITAJTE TAKOĐE: Intervertebralna kila - simptomi

Ponekad se bol javlja u nozi, butini ili zadnjici. Opšte stanje osobe se pogoršava.

Brzo se umara, odbija fizičku aktivnost zbog straha od novog napadaja boli. Postoji i mogućnost poremećaja u radu organa za koje je odgovoran uklješteni nerv.

Mnogi ljudi često doživljavaju jake akutne bolove u donjem dijelu leđa, a ni ne shvaćaju da je uzrok njegove pojave štipanje živaca u donjem dijelu leđa.

Ovisno o lokaciji boli, mogu se uočiti sljedeći simptomi ove patologije:

• bol u donjem dijelu leđa, zračeći u nogu (lumboishialgia);
• utrnuli mišići na zahvaćenom području i oštećeno funkcioniranje susjednih unutrašnjih organa;
• oštri bolovi u sakrumu, praćeni osjećajem peckanja u lumbalnoj regiji (takav bol često prelazi na stražnjicu);
• bol u leđima koji zrači u ruku ili vrat (cervikalgija, cervikobrahijalgija);
• grčevi mišića koji ometaju kretanje.

Znakovi uklještenog živca obično su izraženi, ali mogu varirati ovisno o osnovnom uzroku te lokaciji i funkciji određenog živca.

Kada se sakralni nerv stisne, osjeća se bol u sakrumu, glutealnom mišiću i stražnjem dijelu noge. Ako se stisne išijatični (lumbalni) nerv, bol je pucajuće prirode, prodire kroz otvor tijela od donjeg dijela leđa do pete. Bol u zahvatu lopatičnog živca lokaliziran je u lopatici.

Simptomatologija uklještenog živca u potpunosti ovisi o tome koji je živac i u kojem odjeljenju bio uklješten. Ne treba zaboraviti ni mogući upalni proces, jer može pojačati manifestaciju bolesti i pogoršati situaciju s dijagnozom.

Ali ipak, glavnim simptomom se može nazvati oštra i jaka bol u uklještenom dijelu i ukočenost pokreta uzrokovana bolom. Neki teški slučajevi mogu uzrokovati parezu ili paralizu.

Simptomatologija štipanja je promjenjiva, jer ovisi o uzroku bolesti, lokaciji zahvaćenog živca i početnom zdravstvenom stanju pacijenta.

Unatoč uzroku koji je izazvao bol, simptom uklještenog živca u donjem dijelu leđa je akutna bol koja ima pekući ili rezeći karakter. Bolovi u leđima takođe ukazuju upravo na ovu bolest.

Evo još nekoliko simptoma koji su karakteristični za poremećaje u lumbalnoj regiji:

• Probavne smetnje povezane s poremećenim funkcioniranjem rektuma;
• Osjećaj slabosti u nogama;
• Oštri snimci tokom najslađeg pokreta tijela.

Kako liječiti štipanje?

U principu, starosne promjene obično uključuju ove dvije bolesti. Treba napomenuti da kada se pojave takvi problemi, neće se moći riješiti boli tako „lako i jednostavno“, ovdje će biti potrebno dugo i ozbiljno liječenje.

Prvi korak je uvijek blokiranje sindroma boli, za što se koriste nesteroidni protuupalni lijekovi i (ako je potrebno) analgetici. Ali u isto vrijeme, pacijent mora shvatiti da odsustvo boli nije potpuni oporavak.

Liječenje treba započeti čim se utvrdi tačan uzrok štipanja. U akutnom periodu bolesti prije svega treba pridržavati se odmora u krevetu.

Od lijekova liječnici najčešće propisuju nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID), kao što su ibuprofen, diklofenak, voltaren, ketoprofen i drugi.

Ovi lijekovi imaju izražen analgetski i protuupalni učinak. Za ublažavanje bolova koriste se i razne masti - fastum gel, ketonal krema, finalgon i druge.

PROČITAJTE TAKOĐE: Simptomi uklještene abdominalne kile - Sve o liječenju kile

Za uklanjanje vrlo jake boli, lokalne injekcije se rade s otopinom novokaina. Za povećanje efikasnosti nervnog sistema tokom perioda oporavka, lekari mogu propisati lekove koji sadrže vitamine B (milgama, neurorubin).

Tokom lečenja treba obratiti pažnju na ishranu. Iz hrane je potrebno isključiti previše začinjena i slana jela, odreći se jake kafe i alkoholnih pića.

Vrlo je važno da liječenje uklještenog živca nije samo usmjereno na ublažavanje boli i otklanjanje upale, već i na prevladavanje uzroka koji su uzrokovali ovu povredu.

Liječnik će imati tri glavna zadatka - osloboditi živac od kompresije, vratiti normalan položaj intervertebralnih diskova, ublažiti grč mišića. Za to medicina nudi kompleks različitih metoda:

• fizioterapija (UHF terapija, magnetoterapija, elektroforeza)
• manualna terapija
• refleksologija
• razne tehnike masaže
• fizioterapija

U slučajevima kada je uzrok štipanja tumor ili intervertebralna kila koja nije bila podložna konzervativnom liječenju, bila bi potrebna kirurška intervencija.

Liječenje narodnim lijekovima

Postoje prilično efikasne narodne metode za liječenje uklještenog živca u donjem dijelu leđa, ali ih treba koristiti samo u kombinaciji s glavnim tretmanom i uz dogovor s liječnikom. Predstavljamo vam narodne recepte koji mogu pomoći u borbi protiv bolesti:

Samo liječnik može objektivno procijeniti stanje pacijenta, identificirati njegov pravi uzrok i provesti efikasno liječenje.

Prvo treba posjetiti neurologa - on će vam izdati uputnicu za magnetnu rezonancu i rendgenski snimak. Ovisno o rezultatima dijagnoze, pacijentu će biti omogućeno kućno liječenje ili hospitalizacija. Ponekad će vam možda trebati pomoć kirurga ili kiropraktičara.

Kod akutnih manifestacija štipanja potrebno je prije svega ukloniti sindrom boli. Često ometa ispravnu dijagnozu, jer pacijent ne može opisati lokaciju i prirodu boli. Osim toga, bol se pojačava svakim neugodnim pokretom.

Za ublažavanje bolova koriste se nesteroidni protuupalni lijekovi. Ako je bol prejak, može se dati injekcija s analgetikom.

Ali, najbolje je riješiti bol pomoću masti i gelova, jer protuupalni lijekovi obično štetno djeluju na gastrointestinalni trakt.

Bol u leđima se javlja brzo i uvijek u pogrešno vrijeme. Bolni sindrom je siguran znak da pacijent ima uklještene živce u leđima. Šta treba da radi osoba kada su mu leđa iskrivljena? Razmislite koje korake treba poduzeti da biste ublažili bol i kako ublažiti uklješteni leđni nerv kod kuće prije nego što kontaktirate ljekara.

Šta je uklješteni nerv

Šta je štipanje kičme? Obično se pod pojmom "štipanje" podrazumijeva niz patoloških procesa koji utiču na pojavu boli. Glavni od njih je kompresija vertebralnog živca i smanjenje živčane provodljivosti u njemu.

Pažnja! Ako pacijent osjeća bol u predjelu torakalnog dijela kičme, a čini mu se da je samo ukliješten između lopatica, preporučuje se konsultacija s liječnikom. Budući da su ovi simptomi vrlo slični manifestacijama takvih kardiovaskularnih patologija kao što su srčani udar i ishemija.

Mnogo je negativnih faktora koji utiču na uklještenje živca u leđima. Svaki od njih se manifestira na različite načine i zahtijeva individualnu metodu dijagnoze i terapije. Ignoriranje simptoma ili nepravilan tretman može dovesti do najnegativnijih posljedica.

Činjenica da osoba ima uklještena leđa ne može se uvijek suditi prema prvim simptomima koji se pojave. Neke manifestacije simptoma mogu ukazivati ​​na prisutnost patologija unutarnjih organa.

Stoga je važno brzo i ispravno dijagnosticirati uzrok boli u svakom pojedinom slučaju. Simptomi stegnutog živca u leđima uključuju:

• Oštar, prodoran ili bolan bol u kralježnici;
• Smanjena osjetljivost i crvenilo kože u području lokalizacije boli;
• Ograničenje kretanja - pojačan bol kada pacijent pokušava promijeniti položaj tijela.

Dodatno se može primijetiti pojava simptoma uklještenih živaca u vratnoj kralježnici: vrtoglavica, povišen intrakranijalni tlak, glavobolja.

Lezije lumbalnog regiona mogu biti praćene zračećim bolom u zglobu kuka i nogama. Ponekad se javlja utrnulost donjih ekstremiteta, slabost mišića ili trnci kože.

Pojava boli u grudima uzrokuje da pacijent osjeća dodatnu nelagodu u trenutku udisaja ili izdisaja. Simptomi boli se pogoršavaju kašljanjem ili kihanjem.

Simptomi boli mogu biti izazvani raznim negativnim faktorima. Često su pacijenti sigurni da je njihov izgled manifestacija banalnog umora. Međutim, prema statistikama, u većini slučajeva stisnuti živac u kralježnici nastaje u pozadini razvoja kroničnih bolesti. Glavni faktori uklještenih pršljenova uključuju:

• Hronične bolesti: itd.;
• Mehanička oštećenja: ozljede, modrice;
• Slabost skeletnih mišića - atrofija mišića leđa;
• Fizičko prenaprezanje: produženi rad u statičkom položaju.

Bolest poput uklještenog živca obično izaziva upalne procese koji nastaju kao posljedica hipotermije. Prehlade i zarazne patologije karakteriziraju opći pad imuniteta pacijenta, što izaziva relapse kroničnih bolesti kralježnice.

Inicijalna dijagnoza u slučaju štipanja u kralježnici sastoji se od vizualnog pregleda žarišta boli i razgovora sa ljekarom koji prisustvuje. Da bi se utvrdila težina oštećenja, potrebno je provesti instrumentalne i laboratorijske studije:

• Opća analiza krvi;
• Rentgenski pregled - omogućava vam da identifikujete oštećenje koštanog tkiva, utvrdite prisustvo deformiteta kralježnice i štipanje kralježaka;
• Kompjuterska ili magnetna rezonanca - otkriva oštećenje mekih tkiva kičmenog stuba, stanje krvnih žila.

Elektromiografija se također može propisati za određivanje nervnog provođenja i oštećenja nervnih vlakana. Svako štipanje intervertebralnog diska razmatra se pojedinačno i, na osnovu provedenih studija, propisuje se jedna ili druga vrsta liječenja.

Na pitanje: kako izliječiti leđa? - nema jasnog odgovora. Stezanje kičmenog živca je isključivo individualno. Od mjesta na kojem se uočava lezija kralježnice, te od intenziteta sindroma boli, specijalista propisuje individualni tok terapije.

Šta učiniti ako je živac uklješten u leđima i prva pomoć

Liječenje može propisati samo kvalificirani stručnjak i razumljivo je svakom pacijentu. Međutim, šta treba učiniti ako je živac uklješten u leđima odmah nakon pojave prvih simptoma?

Prva stvar koju stručnjaci preporučuju je osigurati potpuni mir. Potrebno je ukloniti opterećenje s kičmenog stuba i pokušati se opustiti. Zauzmite ležeći položaj i lezite nekoliko sati - to će ublažiti prenaprezanje i djelimično otkloniti oticanje upaljenih tkiva.

Terapija lijekovima za štipanje kralježnice je kompleksna i može je propisati samo specijalista. Glavni zadaci koje terapija lijekovima obavlja su sljedeći:

• Ublažavanje simptoma boli - za to se propisuju analgetici u različitim oblicima: masti, injekcije i u obliku tableta;
• Uklanjanje upale - u ove svrhe koriste se lijekovi iz grupe nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID);
• Uklanjanje prenaprezanja i grčeva mišića - u ovom slučaju, liječnik propisuje mišićne relaksante;
• Terapija održavanja - upotreba imunomodulatora i vitamina;
• Obnova oštećenih tkiva - preporučljivo je koristiti lijekove iz grupe hondroprotektora.

Liječenje propisuje tečajeve koje se ne preporučuje prekidati čim se primijeti pozitivna dinamika oporavka i smanjenje boli. Prijevremeni prekid liječenja često uzrokuje ponavljanje simptoma i prelazak bolesti u kronični oblik.

Ova vrsta terapije najčešće se koristi za liječenje bolesti mišićno-koštanog sistema i unutrašnjih organa. Metoda se sastoji u utjecaju na određene točke pacijenta rukama manualnog terapeuta ili posebnim uređajima. Može uključivati ​​sljedeće terapije:

• akupunktura;
• Masotherapy;
• japanska shiatsu masaža;
• Akupresura itd.

Pažnja! Manualna terapija se propisuje tek nakon uklanjanja upalnog procesa. Provođenje medicinske terapije u akutnoj fazi bolesti može dovesti do još ozbiljnijih posljedica po organizam.

Tokom zahvata ne bi trebalo biti nikakvih dodatnih tegoba. Na primjer, ako se živac uklješti ispod lopatice i pacijentu postane bolno da diše tokom terapije, postupak se otkazuje.

Grana medicine koja proučava pozitivne efekte prirodnih faktora na ljudski organizam. Terapeutski efekat se postiže simulacijom dejstva na telo pacijenta: svetlost, voda, temperatura itd. Najčešći fizioterapijski postupci uključuju:

• laserska terapija;
• Hidroterapija;
• Baroterapija - liječenje promjenom atmosferskog tlaka u tlačnoj komori;
• Krioterapija je hladno liječenje.

Bitan!Često pacijenti pribjegavaju samoliječenju grijanjem, na primjer, sa stegnutim leđima. Zagrijavanje se odnosi i na fizioterapiju i bez dijagnoze može biti štetno, a ne i korisno.

Za razliku od liječenja lijekovima, fizioterapijski postupci imaju najmanje kontraindikacija. Međutim, ne zaboravite da sve fizioterapijske postupke propisuje liječnik na temelju dijagnoze.

A vježbanje također spada u fizioterapiju. Kako se ne bi pogoršalo štipanje kičmenog živca, propisuje se i provodi isključivo pod nadzorom fizioterapeuta. Gimnastika spada u kategoriju takozvane restaurativne medicine.

Glavni cilj je postizanje stabilne i dugotrajne remisije bolesti. Korištenje kompleksa terapije vježbanjem za osteohondrozu i druge bolesti mišićno-koštanog sustava omogućuje vam: jačanje mišićnog korzeta, povećanje pokretljivosti zglobova, ublažavanje napetosti i poboljšanje cirkulacije krvi u zahvaćenom području.

Terapeutska tjelovježba jedna je od najvažnijih metoda koja ne samo da pomaže u ublažavanju boli, već i potiče regeneraciju oštećenih tkiva. Koristi se kao samostalna terapija, te u kombinaciji s liječenjem lijekovima.

Posebno teški slučajevi lezija kičmenog stuba zahtijevaju hirurško liječenje. Često se to događa kod ozljeda ili zakrivljenosti kralježnice - skolioza, lordoza itd.

Stisnuti živci kao rezultat uništenja intervertebralnog diska, formiranja osteofita - izraslina na kralješku. Kao i progresivna skoliotična bolest - sve to zahtijeva hiruršku intervenciju s ugradnjom metalnih ploča za pričvršćivanje.

Međutim, treba napomenuti da se u prisutnosti takvih dijagnoza kao što je osteohondroza, kirurško liječenje rijetko koristi i krajnje je sredstvo.

Terapija bolesti kralježnice je dugotrajan proces i zahtijeva puno strpljenja od pacijenta. Liječenje se može provoditi i bolničko i kod kuće, ali samo po preporuci liječnika.

A kompleksi terapije vježbanjem kod kuće izvode se s najmanjom amplitudom pokreta. Prije svakog treninga preporučljivo je napraviti zagrijavanje. Ako osjetite bol, prestanite s vježbom.

Bitan! Potpuno odbijanje fizičke aktivnosti dovodi do atrofije mišića koji podupiru kralježnicu. Ovaj faktor može doprinijeti produženju vremena oporavka.

Poštivanje stroge dijete također je važan element terapije. Izbjegavajte proizvode koji sadrže veliki broj soli i šećera. Jedite više hrane koja sadrži vitamine B.

Upotreba je preporučljiva samo uz puno povjerenje da pacijent nema simptome upale. U suprotnom, tok bolesti se može pogoršati. Ako nema takvog povjerenja, preporučuje se korištenje gelova i masti s efektom hlađenja.

Uklješteni nerv u kičmi uvijek se javlja neočekivano i u pogrešno vrijeme. Međutim, negativni faktori koji dovode do ovog problema nikako nisu neočekivani i mogu se gomilati godinama. Da biste to izbjegli, preporučuje se pridržavanje sljedećih pravila:

• Hranite se što potpunije i raznovrsnije;
• Voditi fizički aktivan način života;
• Normalizacija sna i odmora;
• Izbjegavajte hipotermiju itd.

Prilikom fizički teškog rada, normalizujte svoje radno mesto na način da što više skinete opterećenje sa kičme. Ojačajte svoj imuni sistem svim raspoloživim sredstvima i pridržavajući se ovih jednostavnih pravila nećete morati da se pitate: šta da radite ako vam je živac uklješten u leđima.

Vježbe za uklješteni nerv u leđima

Uklješteni nerv u vratu, leđima, rukama i drugim mjestima može uzrokovati jake bolove i značajno ometati svakodnevne aktivnosti. Nervi su okruženi raznim tkivima, posebno kostima, hrskavicom, mišićima, koji su ponekad stegnuti i mogu komprimirati živac. Pročitajte ovaj članak da biste saznali kako da si pomognete kod kuće i kada da se obratite liječniku ako vas ukliješti živac.

Koraci

Trenutna pomoć za uklješteni nerv

Znajte šta je uklješteni nerv. Uklješteni živac nastaje kada dođe do nekog oštećenja i kompresije živca, kada signal ne prolazi kroz nervno vlakno. To se događa u prisustvu disk hernije, artritisa, koštanih mamza, kao i pri aktivnim aktivnostima koje dovode do ozljeda zbog skolioze, ponavljajućih pokreta, sporta, hobija i gojaznosti. Svaki živac može biti uklješten, ali najčešći su intervertebralni, cervikalni, karpalni i ulnarni živci.

Simptomi. U suštini, uklješteni nerv je fizički poremećaj u sistemu nervnih vlakana. Simptomi uklještenog živca uključuju utrnulost, blagi otok, oštar bol, trnce, grčeve mišića i slabost mišića. Uklještenje nerva obično je praćeno pucajućim bolovima u zahvaćenom području.

Poštedi se. Nakon što ste pronašli uklješteni nerv, morate se poštedjeti. Nemojte ponovo naprezati ili pomicati zahvaćeno područje. Napetost mišića, zglobova i ligamenata dovest će do daljnje kompresije živca zbog otoka. Najlakši način da se odmah ublaži bol uklještenog živca je da se odmorite i ne naprežete zahvaćeno područje dok otok i štipanje ne nestanu.

Spavaj više. Povećanje trajanja sna za nekoliko sati pomaže u obnavljanju organizma. Povećajte količinu sna svake noći dok ne osjetite olakšanje ili poboljšanje. Nekoliko sati dodatnog sna pružit će odmor tijelu i zahvaćenom području, što će uvelike ublažiti simptome.

• Spavanje doprinosi produženoj imobilizaciji zahvaćenog područja. Što duže spavate, to je manje kretanja. Međutim, san je koristan ne samo za imobilizaciju, već i za odmor i oporavak cijelog organizma.

1. Koristite udlagu ili zavoje. U slučajevima kada nema mogućnosti da se odmorite, a morate ići na posao, u školu ili iz drugih razloga, koristite udlagu ili zavoj da imobilizirate zahvaćeno područje. Imobilizacija zahvaćenog područja omogućit će vam normalne aktivnosti.

   Stavite hladan i topli oblog. Uklješteni nerv je praćen otokom, što povećava pritisak. Za smanjenje otoka i poboljšanje opskrbe krvlju, naizmjenično izlaganje hladnoći i toplini na zahvaćeno područje - ova metoda se naziva hidroterapija. 15 minuta stavljajte hladan oblog na zahvaćeno područje 3-4 puta dnevno kako biste smanjili upalu. Nakon hladnog obloga, stavite toplu oblogu na 1 sat - radite to 4-5 noći u sedmici da biste ublažili simptome.

   Idi na masažu. Masiranje zahvaćenog područja ublažava napetost mišića i smanjuje bol. Masaža cijelog tijela omogućit će opuštanje mišića općenito, a posebno mišića zahvaćenog područja. Nježna ciljana masaža zahvaćenog područja može se koristiti za ograničeno opuštanje i stimulaciju obnavljanja živaca.

   Uzimanje lijekova. Većina lijekova protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta odlični su za bol u uklještenom živcu. Uzimajte nesteroidne protuupalne lijekove (kao što su acetilsalicilna kiselina i ibuprofen) kako biste smanjili oticanje i bol.

   • Pažljivo pročitajte upute. Razgovarajte sa svojim ljekarom ako imate problema s odabirom lijeka, doze ili nuspojava.

2. Obratite se svom ljekaru. Ako se simptomi i bol povuku, ali se vrate nakon nekoliko sedmica ili mjeseci, posjetite ljekara. Ako gore opisane metode ublažavanja bolova više nisu efikasne, obratite se svom ljekaru za drugi tretman.

   • Posjetite neurologa ako stalno osjećate utrnulost ili bol u zahvaćenom području uprkos minimalnom pokretu ili ako postoji sve veća slabost mišića u zahvaćenom području.
   • Potražite hitnu medicinsku pomoć ako su simptomi veoma ozbiljni ili ako je zahvaćeno područje hladno ili izgleda blijedo ili plavo.

   Dugotrajno liječenje uklještenog živca

   1. Radite lagane vježbe. Potrebno je kombinovati opuštanje uklještenog živca i stimulaciju krvotoka. Nervu je potreban dobar protok krvi i kiseonik da bi se izlečio. Dnevna aktivnost treba da bude umjerena i radite nešto samo kada se osjećate dobro. Na primjer, plivanje i hodanje umjereno opterećuju mišiće i minimalno opterećuju zglobove i tetive.

      Uzmite više kalcijuma. Jedan od uzroka uklještenog živca je nedostatak kalcijuma. Jedite više hrane bogate kalcijumom, kao što su mleko, sir, jogurt i zelje (kao što su spanać i kelj). Unos kalcija pomoći će u obnavljanju živaca i poboljšanju zdravlja.

      • Probajte suplemente kalcijuma. Mogu se kupiti u prodavnicama zdrave hrane, supermarketima i apotekama. Pažljivo pročitajte upute ili se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste odredili dozu. Nikada nemojte uzimati više od preporučene doze.
      • Obratite pažnju na etikete. Neki brendovi nude proizvode obogaćene kalcijumom.

   2. Jedite hranu bogatu kalijumom. Kalijum je ključni element ćelijskog metabolizma. Nedostatak kalija doprinosi smanjenoj komunikaciji između nerava, a nedostatak kalija može uzrokovati simptome uklještenog živca. Ishrana bogata kalijumom pomaže u obnavljanju funkcije nerava i ublažavanju simptoma uklještenog živca.

   Liječenje uklještenog živca kod doktora

   1. Obratite se fizioterapeutu. Neophodno je posjetiti fizioterapeuta ako bolest napreduje i navedene metode su nedjelotvorne. Fizioterapeut će predložiti posebne tehnike istezanja i vježbe za ublažavanje bolova. Neke vježbe ublažavaju bol tako što smanjuju pritisak sa zahvaćenog živca. Veoma je važno da ceo proces sprovede kvalifikovani stručnjak.

      • S vremenom, fizioterapeut može preporučiti dodatne vježbe koje možete raditi sami. Nemojte izvoditi nikakve druge vježbe osim onih koje vam je preporučio ljekar.