Sergej Ivanovič Filonov Suhi terapeutski post - mitovi i stvarnost. Istorijski podaci o suhom terapijskom gladovanju Supermoći uz pomoć suhog posta

Nakon ovakvog uvoda, prijeđimo na glavno pitanje – zašto se postovi održavaju u strogo određeno doba godine? Ako spojimo datume postova i znakove zodijaka, onda ćemo vidjeti da tri od četiri posta spadaju u "vatrene znakove". Advent (40 dana) pada u znaku Strijelca. Post (48 dana) za znak Ovna. Veličanstveni post (14 dana) u znaku Lava, a trajanje Petrovog posta je promjenjivo i kreće se od 8 do 42 dana. Ova fluktuacija je uzrokovana prilagođavanjem prirodnim ritmovima. u godinama aktivnog sunca, kada ima puno energije, njegovo trajanje se produžava. u hladnim godinama, naprotiv, trajanje ove gladi se smanjuje. Nema tu gega - sve je po zakonima prirode. u tim periodima na Zemlju iz svemira pada povećana količina energije koja, djelujući kao radioaktivna, može unijeti nesklad u rad tijela. Sjetite se rada A.L. Čiževskog "Zemljanski eho solarnih oluja", i mnogo će toga odmah postati jasno.

Ako postite u ovo vrijeme, tada će kosmička i povećana količina sunčeve energije ići u stvaranje, pojačavajući biosintezu. Ako nastavite da jedete, tada će energija, koja se ne apsorbuje, izazvati uništenje u ćelijama, a slobodni radikali će deprimirati ćelije, potkopavajući vitalni potencijal celog organizma. Ali bakterije i virusi u tom periodu iz obilja energije prelaze u aktivno stanje i uspješno napadaju oslabljeno tijelo. U to vrijeme se širom svijeta zapažaju epidemije gripa (proljeće i početkom zime) i kolere (ljeto). tokom godina aktivnog sunca ovi procesi postaju toliko izraženi da je u srednjem vijeku od toga umrla većina stanovništva Evrope! Možete postiti i u ostalo doba godine, ali kombinacija povećane prirodne energije i gladi daje najbolji efekat, aktivirajući "vatreni princip", koji se gasi tokom gladi. Drevni mudraci su uzeli u obzir apsolutno sve i dali najbolje preporuke, mi ih možemo samo slijediti.

Zaštita od nepovoljnih faktora okoline

Zajedno sa "domaćim" šljakama i toksinima koji nastaju u organizmu, tokom posta se uklanjaju i uneseni otrovi - iz hemije koja je preplavila naš život, iz zatrovane atmosfere, iz vode i proizvoda. Ali ovo je, međutim, bilo za očekivati. u našim ekološkim uslovima ove činjenice se ne mogu zanemariti. Ali post daje i odličan preventivni učinak. Dugo vremena nakon suhog posta održava se najveći zaštitni potencijal, ali s periodičnim gladovanjem čovjek postaje praktično neranjiv na nitrate, fenole, sumpor-dioksid i nuklearne elektrane.

Prevencija raka

Kada sam studirao RTD kod profesora Yu.S. Nikolajev, pričao mi je o neobičnom eksperimentu. Studenti Stavropoljskog medicinskog instituta podijelili su 120 bijelih pacova u 4 grupe.

Jedna je bila kontrola, a ostala tri su bila podvrgnuta trodnevnom postu. Prvi od ove trojice je vakcinisan sa sarkomom pre posta, drugi tokom njega, a treći posle njega. Kontrolna grupa koja nije gladovala je potpuno umrla. Od 30 osoba koje su vakcinisane sa sarkomom pre početka eksperimenta, polovina je umrla, od 30 koji su ubrizgani tokom perioda gladovanja, trećina. Svi koji su primili injekcije nakon posta su preživjeli. Kao što sam već napisao, tokom suvog posta opstaju najjače, najvitalnije ćelije, pa je čak i kratkotrajno suvo gladovanje ozbiljna profilaksa protiv malignih tumora. Još jedan čudesni efekat gladi zabilježili su američki naučnici. Proučavali su uticaj posta na razvoj teških oblika raka. Životinje su podijeljene u dvije grupe - eksperimentalnu i kontrolnu. Pacovi kontrolne grupe bili su izloženi radioaktivnom zračenju. Doza je odabrana tako da ne izazove brzu smrt životinja, ali već 2-3 sedmice nakon zračenja sve su imale rak krvi. Druga grupa, eksperimentalna, imala je više sreće. Prije ozračivanja životinje su bile podvrgnute potpunom izgladnjivanju. Čini se da bi tijelo, oslabljeno glađu, trebalo još oštrije reagirati na ovaj negativni utjecaj, bolest bi trebala poprimiti teže oblike. Ali rezultati su bili upravo suprotni! u eksperimentalnoj grupi, u odnosu na kontrolnu, broj oboljelih pacova smanjen je za 70%.

Energetska obnova organizma

Kao što sam već napisao, voda je jedan od najboljih nositelja energetskih informacija. To se postiže zahvaljujući jedinstvenoj molekularnoj strukturi vode i varijabilnosti njene strukture klastera. Naučnici su također dokazali da se u ljudskom tijelu, mnogo prije pojave simptoma bolesti, formiraju lokalna područja "teške" vode, vode nepravilne strukture - patološke zone.

Svako zlo oko, kvarenje, ili samo ljudska zavist, ukratko, sva negativna energija se nalazi u ovim patološkim zonama. Tokom suhog posta, stara "mrtva" voda se zamjenjuje visokokvalitetnom, energetski ažuriranom, "živom" vodom koju sintetiše samo tijelo.

specijalni efekti

Ovo su darovi koje svako dobija od suhog posta, uz lijek za bolest koja ga je mučila, a koji nisu jedan od njih!!!

Naravno, nemoguće je bez dubokog osvježenja i smirivanja cijelog organizma.

Prije svega, uvelike se povećava opća percepcijska sposobnost - taktilna, povećava se osjetljivost kože, povećava se njuh, što daje zanimljive efekte.

Kroz izlog možete osjetiti i percipirati okus proizvoda koji tamo leže, znati da je ovo jaje u hladnjaku već ustajalo, na daljinu uočiti "poremećaj" u proizvodima, koji se u stvarnosti može pokazati kao višak konzervansi. u izraženim slučajevima pojačane percepcije, nije problem pogoditi šta je umotano u limenku bez etikete.

Tokom gladi, znojenje praktički prestaje - koža se iz izlučivača pretvara u apsorber, a pri interakciji s bilo kojom supstancom ne samo da se brzo počinje apsorbirati, već možete osjetiti i okus ove tvari u ustima. Dakle, ako i dalje morate da kuvate hranu za druge tokom štrajka glađu, možete „dodirom“ utvrditi da li u supi ima dovoljno soli. Ali mijesiti tijesto je nezahvalan posao, ulje će se upijati u ruke, a ne u kuvanje.

Intuicija se jako povećava, osoba tokom prolaska suhog posta, poput mačke, počinje osjećati patološke ili, obrnuto, iscjeljujuće energetske zone. Zanimljivo je da svaka osoba ima svoje.

Ponekad se otvore telepatske sposobnosti, ljudi počnu razumjeti jedni druge bez riječi.

Oni koji redovno poste primjećuju da post razvija snagu volje. Nepokolebljiva odlučnost je nesumnjivo neophodna za uspjeh u svakom teškom poduhvatu. Uzdržavanje od hrane i vode tokom 24 sata čini osobu mentalno jačom i priprema se da donese informisane odluke, a zatim da djeluje s čvrstom odlučnošću.

Post budi (često izgubljen) osjećaj koliko je vode i hrane zaista potrebno za održavanje života. Tokom apstinencije od hrane, osoba doživljava određenu patnju. s jedne strane, prirodno razvija saosećanje prema drugim ljudima koji pate od gladi i žive od ruke do usta. Samo iskusivši isto na sebi, čovjek može istinski razumjeti patnju siromašnih i obespravljenih.

Jasno je da je bilo kakav dugotrajni post prilično teško izdržati, čak i čisto fizički, a još teže ga je izdržati moralno. A potpuno izgladnjivanje, u koje često dolaze mnogi sveci i samo ezoteričari, mnogo je teže podnijeti.

Ali ljudi koji su prošli ovaj test i koji su prošli kroz duge suhe postove, često počinju gledati mnogo mlađi, riješe se većine bolesti, uvelike povećavaju svoju energiju, pa čak i ponekad steknu sposobnost primanja energije iz okoline. Prema svim takozvanim pranoedima ili suncu hrane, prvo su praktikovali običan post, što im je omogućilo da naknadno dostignu drugačiji nivo ishrane.

Gladite na čistim mestima

Zato je bolje biti češće na svežem vazduhu i šetati raznim parkovima i šumama, sedeti pored rezervoara, ima dobre energije i post će biti još lakši. Mnogi ljudi čak ponekad imaju želju da spavaju pod drvetom, pa čak i da se maze s njim, ili ga samo dodiruju.

Ne treba se opirati, to se objašnjava činjenicom da čovjek može primiti energiju od drveća i prirode, a na postu postaje višestruko osjetljiviji i prijemčiviji, a postoje čak i grupe ljudi koje se često bave takvim praksama.

Stoga obično u šumama i na svježem zraku dolazi do bržeg oporavka snage i normalizacije energije, a kod izgladnjelih se ti procesi intenziviraju, a ponekad i svjesno kontroliraju.

Post kao duhovna praksa

Općenito, bilo koji post je dobra duhovna ezoterična praksa, barem je ovo vrlo snažno čišćenje od nečistih tvari tijela, pa čak i negativnih energija.

Da biste izdržali produženi post, morate imati nepokolebljivu i jasnu želju Za vrijeme posta volja i namjera čovjeka se snažno koncentrišu i pročišćavaju, stoga mnogi sveštenici, asketi i drugi ezoteričari(da ne spominjemo duhovne vođe i najpoznatije filozofe), često se koristi post, što barem pokazuje svoje prednosti u smislu energije i duhovnosti.

post u jogi

Što se tiče energije, post takođe ima veoma jak pročišćavajući efekat, u raznim školama joge i drugim učenjima se veruje da post čisti energetske kanale i čakre osobe.Čišćenje organizma u svakom slučaju dovodi do veće bliskosti s prirodom, a više se prilagođava pozitivnoj energiji i razmišljanju. I usput, čak i za pripremu za mnoge šamanske i magijske rituale, često se koristi post.

I zaista, čini mi se vrlo malo vjerojatnim da osoba koja je bila podvrgnuta npr. 7-dnevnom suhom postu, ostane ikakva oštećenja i svi drugi negativni energetski momenti. A čak i ako ne vjerujete u energiju, duhovnost i drugu nematerijalnu jeres, onda, barem tokom posta, sam uzrok bolesti vrlo često nestane, pa čak i ako je ova bolest imala energetsku osnovu, što se vrlo rijetko dešava kod lijekove.

Vratite se prirodnom zdravlju

Mnogi mediji i drugi viđenje Ljudi često primjećuju da tijekom dugotrajnog posta ljudi doživljavaju odbacivanje sivog dima, raznih energetskih veza i svih vrsta smeća, što, inače, potvrđuju nedavno izumljeni tehnički uređaji koji vam omogućavaju djelomično promatranje energetskih procesa.

Ali čak i ako ne vjerujemo u sve ovo, ionako, zapravo, mnogi ljudi odbijaju nakon dugotrajnog posta. od alkohola, duvana, pa čak i droge, i to ne iz nekih filozofskih ili duhovnih razloga, već jednostavno njihova ovisnost nestane i često se pojavi čak i snažno gađenje.

Općenito, postoje mnoge legende oko suhog posta, moguće je da je Isus u pustinji postio 40 dana na suhi post, a barem u pustinji nije tako lako pronaći dobar čist izvor vode za piće.

A čak i prema legendi, grof Cagliostro, za kojeg se priča da je živio najmanje 5 hiljada godina, gladovao je 40 dana bez vode za piće, dok se još mrvio sa nekakvim prahom, nakon čega je ponovo izgledao kao 25-godišnji -stari dečko. Paracelzus je rekao da post štiti čoveka od zlih strasti i želja, nečistih osećanja i misli. Umjeren život tjera demone, grijehe i poroke od nas.

Nikada nemojte prestati da se nadate i da težite

Post nam pomaže da vidimo svjetlost prirode, da naučimo pravu filozofiju života, donosi istinite snove, omogućava nam da proniknemo u božanske misterije. Jasno je da su to sve zablude, ezoterične izmišljotine i bajke, ali to barem pokazuje da se tokom posta odvijaju vrlo jaki, a ponekad i neshvatljivi čak i modernoj medicini, procesi čišćenja i obnavljanja.

Stotine puta slučajevi neshvatljivih "iscjeljenja" i drugih " čuda“, a ovo barem dokazuje nikad ne odustaj, ali morate biti pozitivni, vjerovati u najbolje i nastaviti raditi sve što je u vašoj moći. Ako ste odustali, teško da će vam iko pomoći, a ako se trudite da živite, to se često dešava kao u starom vicu. « Ako je pacijent odlučio da preživi, ​​medicina je tu nemoćna.«.

U običajima sjevernoameričkih Indijanaca, suhi post je također zauzimao važno mjesto. Američki Indijanci su post smatrali najvažnijim i neizostavnim testom u transformaciji dječaka u ratnika. Mladić je doveden na vrh planine i ostavljen tamo četiri dana i četiri noći bez hrane i vode. Svi su američki Indijanci bez izuzetka smatrali post sredstvom za pročišćavanje i jačanje. u raznim periodima svog života, Indijanac je odlazio sam u divljinu, gladovao i meditirao. Post i meditacija su dvije bitne komponente svake obnove. Ako to nije slučaj, onda neminovno slijedi smrt - kako pojedinca tako i čitavog naroda.

Kasnije, pojavom i procvatom religija, liječenje bolesnika postepeno prelazi u nadležnost služitelja vjerskih kultova - šamana i svećenika, a samoliječenje bolesnika i obuka ljekara koncentriše se u hramovima. Zato su drevni recepti gladi vrlo često usko povezani sa određenim mističnim vjerovanjima, dio su određenog vjerskog obreda. Tako su prvi kršćanski asketi često odbijali hranu i vodu, ali su to činili uglavnom iz vjerskih razloga. u istu svrhu, perzijski obožavatelji sunca podvrgavali su se višednevnom postu, ili, drugim riječima, postu. Druidski svećenici keltskih plemena, poput svećenika starog Egipta, morali su proći test dugog posta prije nego što su mogli biti primljeni u sljedeću fazu inicijacije. Štaviše, u to vrijeme riječ "post" značila je potpunu apstinenciju od hrane i vode. a tek kasnije je ovaj koncept počeo značiti zamjenu jednih proizvoda drugim, recimo, puter - biljno ulje, meso - riba itd. za bilo koji stari narod od koga su pisani spomenici kulture ili tzv. sakralni tekstovi ili tzv. ostali i došli do nas.pisanja, spisa, mogu se naći mnoge pohvale za liječenje gladi. Gotovo svi drevni narodi smatrali su da je odbijanje hrane i vode najbolji način za čišćenje tijela.

U spisima i uputstvima drevnih naučnika Egipta, Babilona, ​​Judeje, Indije, Perzije, Skandinavije, Kine, Tibeta, Grčke i Rima, postoje mnogi higijenski saveti i opisi nemedikamentoznog lečenja, među kojima je lečenje gladi u prvo mjesto.

Tibet… Surova zemlja prekrivena legendama, okružena neosvojivim planinama. Među ogromnim brojem rasprava i drvoreza tibetanske medicine, ističe se veliko četvorotomno djelo "Glavni vodič za medicinsku nauku Tibeta - Chzhud-shih", koji se odnosi na 4. vijek prije nove ere. BC e. sadrži 156 poglavlja, a jedno od njih je rječito naslovljeno: "O liječenju apsorpcijom i liječenju postom". Autor ove knjige je Tso-Jed-Shonnu.

„Liječenje „iscrpljenosti“ je za pacijente koji pate od probavne smetnje, jedu puno ulja, pate od ukočenosti bedara, prehlade, unutrašnjih nagnojenja, gihta, reume, bolesti slezene, grla, glave, srca, krvavih dijareja i povraćanje, osjećaj težine u tijelu, gubitak apetita, zadržavanje mokraće, pretjerana sitost.

Bolesti povezane s povećanjem "žute vode", "flegma" kod mladića u naponu života, treba liječiti u prvoj polovini zime trodnevnim postom. Slabe bolesnike treba učiniti što je moguće gladnijim i žednim, nakon čega im treba dati laganu i lako svarljivu hranu, kao što su tsamba i kaša. Najbrži način da se otkriju supermoći u tibetanskim manastirima bio je suhi post. Izvođen je u pećinama, u potpunom mraku i tišini, međutim, njegov učitelj je uvijek bio pored učenika, koji mu je svakako pomogao da položi ovaj težak ispit.

Podsjetimo da se čak i u kineskoj medicini djelovanje akupunkture povezuje s otvaranjem energetskih kanala u tijelu pacijenta. Problem sa akupunkturom je u tome što bez obzira na dijagrame koji crtaju, niko ne zna gde ti kanali zapravo idu, tako da je efekat akupunkture nasumičan. Terapeutski suhi post čisti sve energetske kanale odjednom i po cijelom tijelu, tako da nema potrebe za pronalaženjem bilo kakvog zasebnog kanala. Jedina stvar je ne pretjerati i ne začepiti energetske kanale šljakama.

Primjeri suhog posta često se spominju u dinastičkim historijama. u „Historiji kasnijeg Hana“ u poglavlju „Biografija Fang Šua“ kaže se: „Hao Mengce je mogao da proguta semenke hurme i nakon toga ne jede pet do deset godina. Takođe je mogao da zadrži Qi i da ne diše, da mirno leži, pretvarajući se da je mrtav, do sto dana ili šest meseci. Unutrašnja poglavlja Bao Pu Tzua kažu:

“Vidio sam mnogo ljudi koji su prestali da jedu i piju, najčešće na tri-dvije godine, svi su imali lagano tijelo i dobar pogled, lako su podnosili vjetar, hladnoću, vrućinu i vlagu, niko nije bio debeo.” “Bio je takav Feng Sheng. Jeo je samo Qi, nije jeo tri godine, vukao je roker sa prtljagom na planinu i nikad se nije umorio. Ponekad je povukao luk i jedva je govorio, a ako je i govorio, nije bilo glasno. Upitan o tome, rekao je da onaj ko je prestao da jede ima dva najveća straha - kako ne ubiti seme - ching i kako ne trošiti Qi.

Ovladavanje postom, kojem su tri starca učila Vang Lipinga, bilo je podijeljeno u tri koraka prema stepenu dubine. Prvi korak: "Prestanak ishrane žitaricama." To znači: nemojte jesti nikakve proizvode od žitarica, jedite samo povrće i voće u malim količinama - samo da biste olakšali opterećenje želuca i crijeva i očistili unutrašnje organe uz pomoć ovih čistih proizvoda. Uslov za ovaj posao je da se obavlja najmanje dva mjeseca, a ako više, onda i bolje. Tokom takvih časova, Vang Liping je, kao i svi obični ljudi, učio i radio. Često je odlazio na osamljena mjesta gdje je bilo mnogo drveća cvijeća i bilja, i tamo je vježbao u položaju lotosa u vrijeme miša, konja, zeca i pijetla kako bi ojačao pet unutrašnjih pravih Qi-ja. Ovaj korak je završio za 98 dana, odnosno za više od tri mjeseca. Osjećao sam se ugodno, čisto i veselog duha. Drugi korak: "Isključite". To znači: ne uzimajte nikakvu hranu, pijte samo čašu hladne vode svako jutro i veče. Nakon ovog rada u tijelu uopće ne ostaje prljavštine, nema čak ni urina. Priroda srca je ranije bila pročišćena, a sada je i tijelo pročišćeno. Tek tada je došlo do razmene pravog Qi-ja sa prirodom, postojao je osećaj da je telo već u drugom pravcu. Vang Liping je ostao u ovom stanju više od pedeset dana. Treći korak: "Suhi post". Nakon prva dva koraka, Vang Lipingovo tijelo je počelo izgledati kao tijelo nekoga ko je upravo izašao iz kupke, ružičasto, vlažno, sjajno i prožeto čistom šen energijom i snažnim či duhom. Trojica starca, videvši da izgleda kao novorođenče, da je zahvaljujući samousavršavanju u topljenju, telo postalo kao čisti led ili prelepi jaspis, da je sav prljav Qi, koji je upio iz ispraznog sveta za tako mnogo godina, očišćen do posljednje kapi, nije mogao a da se ne raduje. Četiri godine, navodnjavajući krvlju srca, stari su gajili cvijet orhideje i na kraju ga njegovali, nakon fine obrade, iz jaspisa je izašao dragi kamen. Ovu stvar, neuobičajenu za niži od tri svijeta, treba podići, pustiti da poleti. Tog dana starci su mu naredili: „Od danas ćeš početi suhi post, samo ćeš sjediti ovdje u lotosovom položaju, ne ustajući, nećeš više piti vodu. To je metoda prakse." Tada je, prema Xia kalendaru, bila godina Bing Wua, a prema savremenoj hronologiji bila je zlatna jesen 1966. godine, velika zemlja Huaxia je već počela da "kipi". A četiri osobe, ne obraćajući pažnju na činjenicu da je svemir okrenut naglavačke, sve vrijeme su posvećene proučavanju. Svakog dana ujutru, u podne i uveče, učitelji su posipali pod čistom vodom kako bi vazduh u prostoriji bio vlažniji. Uz pomoć ovih kapljica tečnosti koje isparavaju, Vang Liping je hidratizirao cijelo tijelo, a osim toga, podržavao je život samo istinskim Qi-jem. Dva oca - učitelja su se smjenjivala u njegovoj blizini, sjedeći sa strane. Jedan dan je prošao. Prošla su dva dana. Prošlo je tri i pet dana. Vang Liping je sjedio poput kamene statue, nijedna linija se nije pomjerila, u njegovom srcu vladala je mrtva tišina. Sunce, mesec, zvezde, planine, reke, jezera i mora, cveće, trave i drveće, roditelji, braća i sestre, učitelji i drugovi, njegov deda učitelj i očevi učitelji, proleće, leto, jesen i zima, beli dan i mrak noć, jug neba i sjever zemlje, gore, dolje, lijevo i desno, vrućina, vrućina, mraz i hladnoća, rađanje, starenje, bolest i smrt, radosna zabava i gorke uvrede, kiselo, slatko, gorko i začinjeno - sve sve što je ikada video, čuo, osetio među ljudima, događaje i stvari nižeg od tri sveta na ovoj zemlji koja brzo pada - sve, sve je bilo potpuno skriveno, nestalo je iz njegovog srca, mozga i tela, on bio u dubokoj meditaciji.

Raspored događaja

Kakvi problemi možete hodati praksom suhog posta:

Youtube kanalŠkole suvog posta i sirove hrane "Dream": https://www.youtube.com/c/AnnaYakuba

Trening na online radionici "Gladni sa Annom Yakubom":

Za pitanja o učešću u programima Škole kontaktirajte za Anna Yakuba: e-mail [email protected]

Da li želite da produžite život i mladost za 15 - 25 godina? I ne samo život, već i KVALITET života? Nije teško. Počnite prakticirati suhi post 36 sati sedmično. Iskustvo posta doživljavaju mnogi ljudi koji brinu o svom zdravlju ili teže duhovnom prosvjetljenju. Tako je bilo od zore vremena. Ali suhi post, odnosno potpuno odbijanje ne samo hrane, već i vode, prakticira mnogo manji broj ljudi. Za sve je kriv - stereotip da čovjek ne može živjeti više od 3 dana bez vode, kao i nedovoljno znanja o ovoj tehnici liječenja.
Na riječi "suhi post" u očima mnogih ljudi mogu se uočiti razne emocije: strah, zbunjenost, skepticizam i želja da vas zapišu u red ludaka. Ali iz nekog razloga, redovi „ludaka“ koji su savladali ovu metodu eksponencijalno rastu i njihovi praktični rezultati su inspirativni.
I u davna vremena i sada, post je bio najkraći put da se razviju duhovne i mobiliziraju fizičke sposobnosti osobe za samousavršavanje i iscjeljenje.
Koji su glavni bonusi koje možete dobiti od kompetentne prakse suhog posta?

Bonus 1. Nezavisnost i sloboda od stereotipa

Savremeni čovek je stvorenje koje zavisi od društva. Glava je punjena nametnutim stereotipima, radnje su diktirane obrascima ponašanja ukucanim u subkorteks. Praksa suhog posta pomaže da se riješimo ovih obrazaca i stereotipa, da postanemo neovisni o društvenim stavovima.
Evo najjednostavnijeg primjera. Dovoljno je zatvoriti pekare i pekare - npr. zbog prekida u isporuci brašna ili zbog epidemiološke opasnosti - i u gradu će početi "pobuna gladi". Čak i ako će tezge prsnuti od druge robe, narod će uspaničiti: kako je, kako bez hljeba? Uostalom, „hleb je glava svega“, „hleb i kaša su naša hrana“, „čak su i u opkoljenom Lenjingradu davali komad hleba“... Od detinjstva nas uče „šta jesti sa hlebom“. A goste dočekuju sa "hlebom i solju". I kako, zaista, možete jesti boršč ili mast bez hljeba? Kako napraviti sendviče, sendviče i hamburgere? Mediji će sigurno napuhati ovu paniku do univerzalnih razmjera: katastrofa! U gradu nema hljeba, grad gladuje!
Iznenađujuće je da će paničariti ne samo oni koji su spremni da jedu hleb sa knedlama i testeninom, već i oni koji su na strogim dijetama. Čovjek mjesecima ne jede hljeb i kiflice i osjeća se odlično - ali svi okolo viču "nema hljeba u gradu", a i on se uspaniči!
I ova situacija nije tako nategnuta kao što se čini. Mediji redovno izvještavaju o poskupljenju žitarica, brašna, a samim tim i poskupljenja hljeba. To podgreva atmosferu u društvu, izaziva anksioznost u ljudima, pa čak i provocira nekoga da se bukvalno opskrbi krekerima. Ali u stvari, kako pokazuju istraživanja javnog mnjenja, većina ljudi redovno baca buđav hleb u smeće!
Savremeni čovek konzumira mnogo manje hleba nego njegovi seljački preci, ali tvrdoglavo ponavlja "mudre poslovice" koje su izgubile na važnosti. Mnogi uopće ne jedu brašno ili jedu povremeno, a ne uz svaki obrok, jer ovih dana možete birati između velikog broja proizvoda. Odakle onda panika? Od stereotipa ukovanih iz djetinjstva!
Evo još jednog primjera. Mnoga djeca s gađenjem gledaju na mlijeko, ali odrasli tvrdoglavo ponavljaju: "Pijte mlijeko, djeco - bićete zdravi!" I bukvalno guraju mliječnu kašu, mliječne rezance u usta djetetu... Nema mlijeka, mlijeko je poskupjelo? Katastrofa! Ali uostalom, vegani i sirovohranci se osjećaju odlično bez mlijeka, možete pronaći alternative ovom proizvodu koje sadrže prave tvari i elemente u tragovima. Zašto se mlijeko smatra neophodnim za zdravlje? A sve iz istih seljačkih stvarnosti koje su izgubile na važnosti, kada je nutritivna vrijednost ishrane bila niska, a nedostatak kalorija, masti, vitamina „dovršavan“ mlijekom, a krava se zvala „dojilja“. Ali vremena su sada drugačija!
Treći primjer. "Dijete treba dobro jesti!". Koliko je ljudi upropašteno takvim stavom, koliko je postalo ovisno o hrani, gojaznih zbog činjenice da su u djetinjstvu savjesno jeli „kašiku za mamu, kašiku za tatu, kašiku za baku, kašiku za dedu ”? Djeca se, opet, pune hranom, poštujući drevne smjernice "šta ako sutra neće imati šta da jedu". Ali sada, za razvijene zemlje, nije aktualan problem gladi, već problem gojaznosti! I dalje postoji masovno prekomjerno hranjenje djece, pretvarajući ih u ružičaste prasad.
Četvrti primjer. Svako ko je putovao vozovima zna specifičnu aromu koja prati putovanje: mešavina mirisa pržene piletine, kuvanih jaja, "doširaka"... Prilikom odlaska na put, skoro svi smatraju da je dužnost napuniti torbu hranom. . A onda – stati u red za javni toalet (nehigijenski čak i u najčistijem autu) da prvo opereš ruke, a onda se riješiš onoga što si pojeo...
Jeste li znali da je hrana ta koja poskupljuje avio kartu za 10 - 20%? Komplet hrane u ekonomskoj klasi, koji košta 100-300 rubalja, avio kompanije procjenjuju nekoliko puta skuplji! Jeftinije je letjeti lokosterima i zato što tamo po pravilu nema hrane. Ali mnogi ljudi više vole da lete "u udobnosti". Kako je moguće letjeti tri sata, a ne jesti za to vrijeme?!
Naučivši da praktikujete čak i kratkotrajne postove od 36 sati, osetićete koliko ste postali slobodniji. Nećete nositi torbu sa hranom i flašama vode, trošiti novac po kafićima i brzoj hrani, tražiti gde da operete ruke ili idite u toalet. Svidjet će vam se lagana putovanja!
Naučićete da razmišljate kritički i da se odvojite od društvenih stavova. Oslobodićete se straha od gladi i rasta cena za ono što nije hitna potreba. Uništeni stereotip: “Čovjek ne može živjeti bez vode više od 3 dana” pomoći će vam da dovedete u pitanje svako čak i najautoritativnije mišljenje koje vam se tvrdoglavo zabija u mozak.

Bonus 2. Razvoj kreativnih sposobnosti, visoka efikasnost, duhovni bonusi i uvidi

Prije više milenijuma ljudi su shvatili da je post najkraći put za razvoj čovjekovih duhovnih i kreativnih sposobnosti, kao i portal koji otvara pristup samousavršavanju i sposobnostima liječenja. U staroj Indiji, Egiptu i Grčkoj post je bio suštinski atribut duhovnih praksi asketa, jogija, mudraca, a ovaj metod se koristio ne samo za lečenje bolesti, već i za treniranje volje, otkrivanje talenata i razvoj mentalnih sposobnosti.
Na primjer, Pitagora je sistematski provodio dugotrajni post četrdeset dana. Pouzdano je znao da post može povećati mentalnu percepciju i razviti kreativnost. Veliki matematičar je primao učenike tek nakon dugog gladovanja, smatrajući da samo na taj način ulazak u obuku može razbistriti njegov um i biti spreman za sagledavanje novih znanja.
Gotovo svaka religija prakticira duge postove. Veliki vjerski poglavari različitih naroda podvrgavali su se višednevnom postu, odlazili u pustinju u svrhu podvižništva. Hinduističke tradicije kažu da su veliki asketi antike akumulirali toliku količinu energije - tapasa - da su postali jači od bogova.
Sada je suhi post i dalje vodeći među načinima za postizanje duhovnog prosvjetljenja, jačanje intelektualnih i kreativnih sposobnosti. Nakon što prođu kroz različite periode suhog posta, mnogi ljudi kao da „padaju iz očiju vela“. Počinju da „vide“ i „čuju“ ono što im je bilo nedostupno, duhovnim pogledom prodiru u dubine svemira, počinju da crtaju slike i pisu poeziju. Zapravo, oni uglavnom imaju želju da KREAJU, KREAJU, KREAJU. Imaju energiju da se izvuku iz svakodnevne sive rutine.

Bonus 3. Osloboditi se loših navika

Većina ljudi ima barem jednu lošu naviku, nezdravu ovisnost. Neko nije protiv čaše konjaka ili čaše laganog vina, neko svakako želi da povuče cigaretu, a nekoga savlada beskrajno (i nesvesno) žvakanje nečeg ukusnog ispod televizora ili za kompjuterom. Često osoba nema jednu takvu naviku, već čitav niz.
Osloboditi se nezdravih ovisnosti je izuzetno teško. Često čovjek troši mnogo novca na cigarete, a paralelno - isto toliko na sve vrste nikotinskih flastera i psihološku pomoć, čita knjige o tome kako prestati pušiti - i opet kupuje kutiju cigareta... Nije ništa manje teško se riješiti navike žvakanja i prejedanja, od ovisnosti o čaši i drugim strastima. Čovjek postaje rob svojih navika.
Da biste se riješili nezdravih ovisnosti, potrebno je potpuno ponovno pokretanje tijela. Suhi post vam omogućava da izvršite takvo ponovno pokretanje, da "nulirate" informacijsko polje tijela. Post čisti tijelo i dušu, oslobađajući čovjeka i fizičkih i psihičkih ovisnosti.

Bonus 4. Vitka lijepa figura, brz gubitak težine i stabilizacija

Industrija ljepote svojim vlasnicima donosi više milijardi dolara profita. Proizvodnja proizvoda za mršavljenje jedan je od glavnih pravaca ovog poslovanja. Nevjerovatno, ali istinito: osoba prvo troši novac da bi se ugojila i zamaglila, a zatim da smrša. Gdje je pamet?! Gdje je tu logika?!
Redovno prakticirajući suhi post, prestat ćete brinuti o harmoniji figure. Lijepo tijelo je prirodan rezultat redovnog suvog posta.
Istovremeno, bićete zapanjeni kolike finansijske uštede ovaj pristup daje! Prvo, smanjuje se „trošenje na toalet“, jer osoba koja redovno gladuje, au drugim vremenskim periodima, jede mnogo manje od obične osobe. Ne gricka nikakvu prljavštinu, ne prejeda se, ne kupuje brzu hranu. Jednostavno mu ne treba! Ne želim! Drugo, nema potrebe za obogaćivanjem proizvođača proizvoda za mršavljenje. Ne morate da plaćate vitkost, pijete tablete, kupujete flastere za mršavljenje i slično, a još više da ne morate raditi liposukciju. Sa ušteđenim novcem bolje je otići u prirodu ili putovati!

Bonus 5. Sjajni efekat podmlađivanja

Drugi pravac kozmetičke industrije je proizvodnja proizvoda protiv starenja, pružanje kozmetičkih i hirurških zahvata protiv starenja. Ogroman novac troše ljudi koji žele da sačuvaju mladost! Ali efekat je u najboljem slučaju kratkotrajan, au najgorem štetan. Vjerovatno ste vidjeli fotografije zvijezda koje su unakažene plastičnom hirurgijom. Ali čak i ako se postigne uspješan rezultat, "zategnuto" lice poprima neprirodan izgled. A injekcije botoksa (pravog otrova zvanog botulinum toksin!) jednostavno paraliziraju mišiće lica. Koža je zaglađena, ali osoba izgleda kao lutka.
Zašto trošiti novac na takve procedure sa vrlo sumnjivim učinkom, kada postoji prirodni lijek za podmlađivanje - jednostavan, besplatan i siguran? Ovo je suhi post, koji doprinosi oslobađanju matičnih ćelija u krv (što je bitno – vaše, a ne tuđe). Dakle, suhi post stimuliše fiziološke procese regeneracije i rasta proteinskih struktura. Stimulisanjem rasta matičnih ćelija suvim postom, možete dodati 15-25 godina svom životu!

Bonus 6. Liječenje od bolesti koje zvanična medicina smatra neizlječivim

“Umjesto lijeka, bolje je gladovati dan ili dva”, rekao je Plutarh. Ali sada praksu suhog posta ismijavaju "diplomci", kao i veganstvo i ishranu sirovom hranom. Nije teško shvatiti zašto: farmaceutske kompanije, proizvođači medicinskih uređaja i klinike ostvaruju ogroman profit i stoga nisu zainteresirani za promoviranje jednostavnih i besplatnih tretmana.
Veliki iscjelitelj antike Avicena postao je poznat među siromašnima, jer im je propisao najpristupačniji lijek - gladovanje. Ali ako će se svi tako tretirati, kako zaraditi na bolestima ljudi? Zato je najjeftiniji i najefikasniji način lečenja podložan opstrukcijama u savremenom svetu.
Međutim, suhi post nije čak ni metoda liječenja, već način da se dobije pristup vlastitim regenerativnim resursima tijela. “Post sam po sebi nije lijek, već sredstvo da se otkrije sposobnost ljudskog tijela da efikasno liječi... brzinom nezamislivom bilo kojom drugom metodom”, napisao je poznati naturopata Herbert Shelton. A ispravnost ovih misli potvrdili su pregledi suhog posta hiljada ljudi koji su izliječeni od akutnih bolesti i kroničnih bolesti.

Bonus 7. Maksimalni problemi se rješavaju u najkraćem mogućem roku

Suhi post je jedinstvena metoda rješavanja čitavog niza problema koji opterećuju naše živote. Post bez vode moćan je alat koji djeluje u nekoliko smjerova odjednom. Ova praksa liječi, podmlađuje, produžava život, popravlja figuru, čisti tijelo, oslobađa se loših navika, ruši stereotipe, čini nas nezavisnim od društvenih okruženja, otkriva duhovni, kreativni, intelektualni potencijal.

Najvažnije, prestanite da odugovlačite. Impresionirani, inspirisani - samo naprijed! Počnite mijenjati svoj život odmah. Kao što je Paul Bragg ispravno primijetio: "Najbolji dan je DANAS!". START!!!

Raspored događanja Škole suvog posta i sirove prehrane "San":
Priče o uspjehu ili ŠTA se promijenilo u mom životu nakon prakse dugog suvog posta:

21-10-2012, 17:43

Opis

Tokom posta se pojačavaju sve čisto mentalne sposobnosti. Povećava se sposobnost razmišljanja. Poboljšava se pamćenje, pažnja i asocijativnost postaju oštriji. Jačaju se takozvane duhovne snage osobe - intuicija, simpatija, ljubav i tako dalje.

Novi život stječe se svim intelektualnim i emocionalnim kvalitetima osobe. Ni u jednom trenutku intelektualna i estetska aktivnost osobe se ne razvija tako uspješno kao za vrijeme gladovanja. Elton Sinclair je napisao: Izašao sam iz kuće i ležao na suncu po ceo dan i čitao, tako i trećeg i četvrtog dana - i bila je jaka fizička slabost. Ali sa većom jasnoćom uma; nakon petog dana sam se osjećao snažnije, hodao sam mnogo i počeo sam malo pisati. Nijedan aspekt mog eksperimenta nije me pogodio više od aktivnosti mog uma. Čitao sam i pisao više nego što sam se usudio da uradim prethodnih godina».

Čini se da ljudi brže uče kada su gladni i imaju veće rezultate na testovima inteligencije kada su gladni nego kada su siti. To znači, kako su rekli stari Rimljani, pun stomak ne voli da razmišlja". Izreka dobro izražava stanje poznato svim intelektualnim radnicima. „Put obrok“, napisao je Sinkler, „čini ljude letargičnima, nesposobnim da jasno i neprekidno razmišljaju, i često ih čini dosadnim i pospanim. Mentalni radnici su naučili da jedu lagan prvi doručak, drugi (ručak) i obilan obrok uveče nakon završetka radnog dana. Kao student, potpuno sam preskakao obroke kada sam znao da se sprema ispit. Tada još nisam čuo ništa o postu, ali sam bio uvjeren da mogu bolje razmišljati na prazan stomak.

Sve ove činjenice imaju fiziološka opravdanja.. Za asimilaciju hrane tijelo treba poslati veliku količinu krvi i nervne energije u probavne organe. A ako ta energija tamo nije potrebna, mozak je može iskoristiti za razmišljanje. Ali prema mom iskustvu s pacijentima koji gladuju, rijetko vidim bilo kakvo povećanje mentalne aktivnosti na početku njihovog posta. To je zbog činjenice da imamo posla sa bolesnim ljudima, a svi su oni "pijanice" - bilo hrana, bilo kafa, ili čaj, pristalice duvana ili alkoholnih pića. Čim su lišeni svega ovoga, prolaze kroz period depresije sa glavoboljama, raznim drugim sitnim bolnim manifestacijama. Nakon nekoliko dana, kada tijelo ima dovoljno vremena da se obnovi, depresija je prevladana, a um se razvedri. I specifični osjećaji i osjećaji se pogoršavaju.

Dr Levanzin je napisao: Ako se fizička snaga ne gubi tokom posta, izuzetno se povećavaju mentalne sposobnosti i bistrina uma. Memorija se lijepo razvija, mašta postaje maksimalna". Jedan od najznačajnijih aspekata posta, koji na pacijente ostavlja još jači utisak od povoljnih fizičkih senzacija, jeste poboljšanje mentalnih sposobnosti. Jasnoća misli, lakoća s kojom se mogu riješiti ranije teški problemi, poboljšanje pamćenja itd. - sve to zadivljuje i raduje pacijente. Ovo poboljšanje treba pripisati čišćenju organizma od toksina.

Gotovo svi postači svjedoče da im je um prosvijetljen, a njihova sposobnost razmišljanja i rješavanja složenih problema raste. Oni su pametniji, dosjetljiviji, njihov um je otvoren za nova područja znanja. Ovo povećanje mentalne energije, koje možda nije sasvim evidentno u prvim danima posta, je zbog činjenice da, kako je navedeno, zbog uskraćivanja kafe, čaja, alkoholnih pića, stimulativne hrane, postoji nešto slično fizičkom. i mentalni pad. Ali nakon nekoliko dana imaju obrnutu reakciju, njihovo fizičko i psihičko stanje se poboljšava. To su pokazali i eksperimenti sa studentima kratki postovi uvelike povećavaju njihovu mentalnu percepciju.

Zašto post dovodi do boljih mentalnih sposobnosti? Prvenstveno zato što, mislim, omogućava tijelu da izbaci svoje opterećenje toksina, što omogućava mozgu da se hrani čistijim krvotokom. Drugo, mislim, jer druge vitalne funkcije, stimulirane postom, daju mozgu više energije za razmišljanje. Nema sumnje da savremeni način života teži da oslabi naše mentalne sposobnosti? Naša nacionalna ovisnost o drogama i gotovo univerzalno prejedanje dovode posebno do njihovog opadanja.

duhovne moći. Ovdje bi možda bilo prikladno reći nešto o učinku posta na takozvane duhovne moći. Detaljno prepričavajući svoje iskustvo četrdesetodnevnog gladovanja prije nekoliko godina, dr. Tanner je rekao: „Moje duhovne sposobnosti su se uvelike povećale, na veliko iznenađenje mojih medicinskih asistenata, koji su stalno pratili moj mogući kolaps, koji je bio otvoreno predviđen... sredinom svog prvog eksperimenta, imao sam i vizije: kao i Paul, činilo mi se da sam se popeo na nebo i tamo sam vidio stvari koje ni pero Miltona i Shakespearea ne bi moglo opisati u svoj živopisnoj stvarnosti. Kao rezultat mog iskustva, počeo sam shvaćati zašto su drevni proroci i vidovnjaci tako često pribjegavali postu kao sredstvu duhovnog prosvjetljenja.

Već je gore rečeno da post ne umanjuje, već povećava mentalne sposobnosti gladnog. Ali ovdje želim prestati da dam svoje mišljenje o vizijama onih koji gladuju. One (vizije), mislim, rezultat su histerije ili samohipnoze i uočene su kod ljudi koji se nazivaju psiholozi; to znači da su lako sugestivne, posebno samosugestivne. Post ima tendenciju da privremeno poveća sklonost sugestibilnosti i iz tog razloga su koristile i koriste sve misteriozne religije u svrhu "prosvjetljenja". Samohipnoza tokom ovih vjerskih štrajkova glađu ima oblik čestih i ponovljenih molitvi. Pored religiozne moći štrajkova glađu, seksualni nagon nestaje, a misli o seksu, po pravilu, prestaju da dominiraju umovima gladnih. U Indiji, svećenici u svetim hramovima, prije nego što budu preobraćeni u dostojanstvo, polažu zakletvu najstrože čednosti. Hinduski prvosveštenik mora proći dug period obuke i pročišćenja i izdržati mnoga iskušenja kako bi dokazao da je u potpunosti pobijedio svoje seksualne želje i strasti i da čvrsto kontrolira više sile svog uma. U današnje vrijeme, kada su greške i zablude psihologije i psihoanalize svima na ustima, i kada feminističke vođe objašnjavaju čednost i suzdržanost nepoželjnim i nerealnim, tvrdeći da je štetno, metode postizanja samokontrole u pitanjima seksa su izopćene. Stoga ova strana posta možda nije upućena mnogima koji čitaju ove redove. Ali post povećava kontrolu nad svim željama i strastima, i iz tog razloga ga koriste visoko sveštenstvo i drevne religije.

Ludilo. Blagotvorno dejstvo fiziološkog odmora na prosvetljenje uma nigde se jasnije ne ispoljava nego kod duševnih bolesnika tokom njihovog posta. Dr Djui priča priču o ludačkoj ženi čija je psiha potpuno vraćena u normalu četrdesetodnevnim postom. Dr. Ragabliati govori o sličnim slučajevima. Uobičajena je praksa hraniti neuropsihijatrijske pacijente svom "najhranljivijom hranom" koju se mogu uvjeriti da prihvate. Ako se takvim pacijentima, prema liječnicima, uskraćuje hrana i uobičajeni stimulansi, doživljavaju period depresije i povećane nervozne razdražljivosti. Hrana i lijekovi ublažavaju i podmazuju ove simptome, baš kao što doza morfija donosi olakšanje ovisniku o drogama. Međutim, kao iu slučaju narkomana i mentalnih bolesnika, ovo nije ništa drugo do samoobmana. Zapravo, ako se takvim pacijentima dopusti da poste nekoliko dana, dolazi do primjetne promjene u njihovim mentalnim i nervnim simptomima.

Dovoljno je navesti jedan primjer. Jednog dana došla mi je mlada žena po savjet i bila je jako nervozna. Čim joj je muž pružio prst i rekao: "Bu!" - pala je u histeriju, pa u smeh, pa u plač. Mala buka noću u kući ili u blizini ju je uplašila. Stavljena je na post koji je trajao nekoliko dana (sedmicu), ali je za to kratko vreme njena nervoza potpuno nestala. Ništa drugo je nije uplašilo i ništa je nije izazvalo histeriju.

Po riječima dr. Benedikta, „Karakteristična karakteristika mnogih manija je averzija prema hrani i piću, toliko izražena da je u mnogim slučajevima potrebna sva vještina iskusnih psihijatara da bi se to prevazišlo. U velikom broju takvih slučajeva potrebno je pribjeći umjetnoj prehrani.

Međutim, dozvolite mi da kažem sa svom odlučnošću da se protiv odbijanja pacijenata da jedu, po mom mišljenju, ne treba boriti, već prihvatiti. Umjesto da budu hranjeni na silu, trebalo bi im dozvoliti da gladuju.. Ovo govorim ne zato što znam za dobrobiti posta, već i zato što sam vidio mnogo slučajeva da je takvim pacijentima bilo dozvoljeno da gladuju, a u procesu posta su povratili zdravu psihu. Averzija prema hrani je instinktivni pokret u pravom smjeru, poput odbijanja hrane u akutnoj bolesti.

Jednom sam postio mentalno bolesnu ženu koja je prethodno bila upozorena da će je post ubiti. Ali tokom posta imala je stalno poboljšanje, a potom i dobro zdravlje. Ne ustručavam se da propisujem post kod nervnih i psihičkih bolesti i uvek ima dobre rezultate. Dr E. Moras izvještava da je na dijetu od procijeđenog soka od pomorandže stavio djevojku koja je bila "nenormalna osam mjeseci i liječena od strane eminentnih neurologa". Nakon sedam dana djevojčica je zatražila hranu, a nakon šest sedmica se oporavila. Ali bila je psihički bolesna.

Dr. Lennon i Cobb (Harvard Medical School) eksperimentirali su s postom kod epilepsije i izvijestili da, s izuzetkom jednog pacijenta, ima malo vidljivog efekta na "napade". Utvrdili su da su u većini slučajeva epileptični napadi potpuno izostali ili naglo smanjio tokom posta, ali se vratio kada je hrana nastavljena.

Pošto ovi eksperimenti nimalo ne odgovaraju mom iskustvu, daću nekoliko napomena. Imao sam samo dva slučaja kada su se nakon posta vratili napadi epilepsije. Sjećam se, međutim, jednog incidenta koji se dogodio u sanatorijumu s kojim sam imao veze. Pacijent je proveo dva posta od po dvadesetak dana. Nakon svakog posta dobijao je mliječnu dijetu. Utvrđeno je da ako je konzumirao više od šest litara mlijeka dnevno, rezultat je bio "napad". Takođe je utvrđeno da ako mu se šest dana nije davalo mlijeko, a sedmi dan uopšte nije bilo hrane, dugo nije imao problema. Ali čim je uzeo mlijeko, sedmi dan je imao "napad". Ovaj slučaj vrlo uvjerljivo ilustruje odnos između hrane i bolesti. U drugom slučaju, uz uobičajeni jedan ili dva "napada" sedmično, pacijent pod mojim nadzorom, nakon manje od sedmice gladovanja, tri mjeseca nije imao niti jedan napad. Nakon posta je imao pravilnu ishranu i odgovarajući način života.

Inače, post i molitva su zauzimali istaknuto mjesto među tehnikama koje su stari ljudi koristili za epilepsiju. Dr. Ragabliati kaže da je najbolji lijek za epilepsiju “pažljivo ograničavanje prehrane. Dugi niz godina kod epilepsije preporučujem ograničavanje ishrane na dva obroka dnevno, a ponekad i na jedan, au akutnim slučajevima i dalje još veće ograničenje na pola litre mleka dnevno duže vreme. Čini se da je post vrlo efikasan u liječenju epilepsije."

U zaključku, napominjem: Uradio sam preko trideset pet hiljada postova u trajanju od nekoliko dana do devedeset dana. Pod mojim nadzorom i na mom odlasku gladovali su muškarci, žene, djeca, flegmatici i kolerici, ateisti i vjernici, nervozni i psihički bolesnici itd., a niko od ovih ljudi nije mogao reći da mu je post nanio štetu.