Kako liječiti bol u stopalima. Za sprečavanje bolova u stopalima neophodno je. Traumatska povreda stopala

Bol u stopalima je problem mnogih ljudi. Ova neugodna pojava utiče na performanse, raspoloženje, samopoštovanje i opću dobrobit. Razlozi za ovu pojavu mogu biti vrlo raznoliki - od jednostavnog prekomjernog rada do manifestacije ozbiljne bolesti. Zašto bole stopala i kako ih se riješiti? Hajde da to shvatimo.

Šta su bolovi

U zavisnosti od prirode, postoji nekoliko vrsta bolova u stopalima.

Difuzni bol stopala se najčešće javljaju zbog prenaprezanja prilikom hodanja ili fizičkog napora, ali se mogu pojaviti i u mirovanju. To se dešava kada je osoba prisiljena da bude nepokretna tokom prilično dugog vremenskog perioda. U tom slučaju dolazi do atrofije mišića i ligamenata. Drugi uzrok difuznog bola može biti povećanje tjelesne težine.

Bol u mirovanju obično posebno jak kod osteoporoze. Ova bolest može biti uzrokovana ranijim ozljedama i praćena je upalom kostiju, zglobova i mekih tkiva nogu. Upalni procesi dovode do gotovo potpunog gubitka potporne funkcije stopala.

Metatarsalgia- bol u stopalima uzrokovana promjenama u strukturi uzrokovanim godinama.

Bol može pokriti cijelo stopalo ili njegovo specifično područje. Bol prilikom hodanja ili druge duže fizičke aktivnosti najčešće nije razlog za zabrinutost. Najčešći uzrok ove pojave je kronični nedostatak kalcija (osteopatija) i pojava srodnih bolesti (rahitis, senilna osteoporoza, osteomalacija). Karakterističan simptom ovih bolesti je pojava bola uz lagani pritisak na sve kosti. Bol u određenom području može se pojaviti iz različitih razloga.

Najprecizniji način da se utvrdi priroda bolesti je korištenje taktilne dijagnostike stopala pritiskom na određena mjesta vrhom prsta.

Glavni razlozi

Nelagodnost u predjelu stopala može uzrokovati bilo koje od sljedećih stanja.

plantarni fasciitis - najčešći uzrok bolova u stopalima. U ovom slučaju dolazi do kršenja plantarne fascije (široka površina vezivnog tkiva koja se nalazi na tabanu). Provocirajući faktor za razvoj ovu bolest može doći do pronacije (pretjeranog uvlačenja stopala prema unutra) prilikom hodanja, obično se razvija nakon uganuća.

potpetica - javlja se kada su ligamenti fascije istegnuti u kalkaneusu tokom prilično dugog vremenskog perioda. Bolest je teško liječiti, pa kada se pojavi funkcionalni poremećaji u paketima, morate se odmah obratiti liječniku, ne čekajući razvoj posljedica.

Oštećenje nerava također može biti uzrok karakterističnog bola. Ponekad su ovi poremećaji praćeni artritisom, kompresijom živaca i poremećajima cirkulacije.

Razvoj benignih tumora nervnog tkiva(neuroma). Mortonov neurom je tumor koji se formira u bazi trećeg ili četvrtog nožnog prsta. Od ove bolesti najčešće pate žene.

Traumatske povrede, kao što su dislokacija, fraktura, čak i nakon marljivog tretmana, mogu dugo podsjećati na sebe.

ravna stopala također se odnosi na uzroke simptomatskog bola u stopalima. Kada se spusti, svod stopala postaje ravan, što smanjuje njegovu funkciju amortizacije. Kao rezultat toga, kada hodate, trčite ili čak samo dugo stojite, javljaju se prilično oštri bolovi. Ravna stopala mogu biti kongenitalna (vrlo rijetka), stečena (nastaju pod utjecajem čestih preopterećenja stopala, posebno u djetinjstvu i zbog stalnog stajanja u uspravnom položaju) i traumatska (nastaju nakon prijeloma).

eritromelalgija- bolest koja pogađa muškarce srednjih godina, praćena pojavom crvenila stopala, pekućeg bola, peckanja u udovima. Eritromelalgija obično prati porast krvnog tlaka, razvoj trombocitoze, policitemije.

Povrede mekih tkiva stopala (urasli nokti, burzitis, žuljevi, plantarne bradavice) takođe izazivaju nelagodu.

Provocirajući faktori za razvoj različitih bolesti koje uzrokuju bol u stopalima su:

• neudobne cipele;
• prekomjerna težina;
• prekomjerna opterećenja;
• potreba je dugo vremena u jednom položaju;
• nedostatak kalcijuma.

sta da radim?

Ukoliko se javi nelagoda u predelu stopala, potrebno je potražiti savet lekara (traumatologa, ortopeda, neurologa, hirurga ili reumatologa). Samo specijalista može utvrditi zašto se javlja bol i propisati terapiju.

Kod kuće možete pojačati terapiju sljedećim metodama:

• obogatiti ishranu vitaminima (povrće i voće) i kalcijumom (fermentisani mlečni proizvodi);
• tokom dana povremeno lezite na leđa i podignite noge na visinu od 30-40 centimetara (to će osigurati odliv krvi iz stopala);
• izaberite udobne cipele;
• napravite kupke za stopala s esencijalnim uljima (ovo će vam pomoći da se oslobodite umora, otoka, opustite mišiće stopala);
• ljeti stavite ledene obloge na stopala;
• masirajte stopala eteričnim uljima i kremama.

Najbolji tretman je prevencija. Ljudi koji su skloni pojavljivanju bolova u stopalima moraju obratiti više pažnje na svoje zdravlje: pridržavati se pravila zdrave prehrane, odustati od "sjedećeg" načina života i ne preopteretiti noge. Ako osjetite čak i blagu nelagodu, obratite se ljekaru.

Stopalo je donji dio noge koji je u direktnom kontaktu sa površinom po kojoj osoba hoda. Stoga je zdravlje ovog dijela našeg tijela posebno važno: bol prilikom hodanja uvelike otežava život bilo koje osobe. Ipak, liječnici primjećuju prilično veliki broj pacijenti koji se žale na ovaj problem. Istovremeno, pacijenti često pokušavaju sami sebi postaviti dijagnozu i samoliječiti se. Što često ne vodi ka dobru. Uostalom, bolovi u stopalima pri hodu mogu ukazivati ​​na razne poremećaje, posebno kada nema vidljivih problema: rane, modrice i druge ozljede.

Uzroci bolova u stopalima

Kosti i mišići, tetive i ligamenti, dijelovi nervnog i krvožilnog sistema, nokti i koža – mogu biti mnogi izvori bola u stopalima. Međutim, ako je bol lokalizirana u određenom dijelu, onda se po ovom znaku može pretpostaviti koji je razlog.

Bol u peti

Heel spur

Tako se naziva pretjerani abnormalni rast kostiju stopala u peti. Najvjerojatnije je pojava pete kod onih koji imaju ravna stopala ili, obrnuto, visok svod stopala. Bol u stopalu desnog ili lijevog stopala, a moguće i oba odjednom, kod ovog problema se ne manifestira samo pri hodu, već se može javiti i u mirovanju.

Sami petni otisci nisu neuobičajeni, pogađaju i do 10% ljudi, ali samo polovina njih osjeća bol u stopalima pri hodu.

• Specijalizirani umeci za cipele i, ako je moguće, cipele bez leđa
• Odmor i ublažavanje bolova
• Hirurško liječenje (koristi se izuzetno rijetko).

Fasciitis

Iako je puni naziv ove bolesti plantarni fasciitis, bol je češće lokalizovan u peti, a posebno se pojačava ujutro. Može biti praćen bolom u svodu stopala.

Fasciitis je upala fascije. Ovo je vezivno tkivo koje pokriva kosti stopala od pete do prstiju.

• Odmor i ublažavanje bolova
• Istezanje mišića potkoljenice
• Odgovarajuće cipele koje imaju mekani potplat i dobru potporu svoda.

Povreda tkiva pete

Bol je poput obične modrice, ponekad može biti praćen i modricom. U ovom slučaju nije potrebno nešto udarati - modrice petnog tkiva često se javljaju nakon hodanja po tvrdoj, nehomogenoj površini, na primjer, po kamenju.

Oštećeno tkivo pete posebno je uobičajeno među planinarima, posebno pri planinarenju po planinskom terenu.

• Mir.

Prijelom kalkaneusa

Tradicionalno upozorenje djeci koja vole da skaču s visine je da se lome po petama. Često nakon takvih eksperimenata dolazi do prijeloma kostiju pete. Drugi način da se ozlijedite je sportski trening s visokim učinkom. Štaviše, to može biti ili pukotina u kalkaneusu, ili mnogo ozbiljniji prijelom, do nagnječenja.

Prijelom pete je najčešći od svih prijeloma stopala. Manifestuje se, pored bolova pri hodu, oteklina, hematom, hromost.

• Čvrsti zavoj na stopalu i gips ili udlaga za smanjenje pokretljivosti skočnog zgloba
• Isključivanje opterećenja na području pete - štake
• Ublažavanje bolova
• AT teški slučajevi operacija.

Bol u svodu stopala

Fasciitis

Ova bolest je već spomenuta u vezi s bolovima u petama nogu. Metode liječenja su iste. Ako je fasciitis teško liječiti, koristim lokalne lijekove za ublažavanje bolova u stopalu i injekcije steroida za borbu protiv same bolesti.

ravna stopala

Ovo je promjena noge koja izravnava svodove stopala. Samo ravno stopalo ima nekoliko stupnjeva, što odražava deformaciju i uzdužnih i poprečnih svodova stopala. Sve to može biti praćeno bolom, ali ne mora imati izraženi bolni sindrom.

Ravno stopalo kod djece mlađe od 4 godine je prirodno, ali morate biti vrlo pažljivi prema djetetu, jer se u njemu tek formiraju svi sistemi tijela. Pored tradicionalnih medicinskih pregleda, neophodno je konsultovati lekara ako se dete žali na bol u stopalu leve noge, desne noge ili oboje odjednom. Pogotovo ako je beba sklona ravnim stopalima.

• Sama ravna stopala korigiraju se posebnim cipelama, rjeđe - hirurški.
• Za ublažavanje bolova koriste se hladne obloge, mirovanje, čvrsti zavoji.
• Fizioterapija.

Bol u vanjskoj ivici stopala

fraktura metatarzala

Metatarzalna kost se nalazi na vanjskoj ivici stopala. Ako se nakon ozljede primijeti bol, praćena otokom i modricama, razlog je da se govori o prijelomu.

Ako sumnjate na prijelom metatarzalne kosti, prije svega, trebate se obratiti liječniku, napraviti rendgenski snimak.

• Potpuni odmor - uz pomoć gipsa i drugih metoda
• Ublažavanje bolova i prehlade
• Moguće je hirurško liječenje.

Bol u prednjem dijelu stopala

Metatarzilgija

Ova bolest je upala prednjeg dijela stopala, koja se posebno pogoršava hodanjem.

Neudobne, neprikladne cipele i teški produženi fizički napori na nozi uzrokuju metatarzilgiju.

• Nošenje udobnih cipela, korištenje posebnih uložaka za ravnomjernu raspodjelu opterećenja na stopalu
• Anestezija.

Sesamoiditis

Bol u predjelu tetiva na nožnom palcu znak je ove bolesti.

Uzroci sesamoiditisa mogu biti i ozljede i upalni procesi različitog porijekla.

• Nošenje cipela sa niskom potpeticom, sa posebnim uloškom ili potporom za luk
• Odmor i hladnoća na bolnom području
• Moguće injekcije steroida.

Neurom Morton

Ovo lukavo ime samo po sebi sugerira da je bolest povezana s nervnim završecima. Njegov uzrok je proliferacija tkiva u blizini nerava stopala, odnosno onih koja se nalaze između baza prstiju. Manifestuje se u obliku ne samo boli, već i utrnulosti, trnaca u prednjem dijelu stopala.

Uzrok bolesti je hodanje u tvrdoj obući ili sa previsokim potpeticama. Iz ovoga je jasno da se Neurom Morton češće javlja kod žena.

• Anestezija
• Steroidne injekcije
• Po savetu lekara, odabrani ulošci, ulošci koji obezbeđuju minimalnu kompresiju napaćenog živca
• Moguće hirurško liječenje.

Bol u nožnim prstima

Najčešće, područje palca pati od bolova, iako artritis, na primjer, pogađa sve prste. Isto važi i za povrede.

Giht

Soli mokraćne kiseline se talože u zglobovima u obliku kristala. To uzrokuje upalu i jak bol, oticanje.

To je veliki prst koji je najčešće sklon artritisu gihta.

• Odmor, ublažavanje bolova
• Dijeta sa smanjenim sadržajem soli
• Specijalni lekovi za lečenje i prevenciju recidiva tokom remisije.

Bursitis

Rast kostiju na unutrašnjoj strani stopala, u predelu baze palca - tzv. Uzrok neudobnih, preuskih cipela.

Bursitisu palca sklonije su žene, postoji nasljedna sklonost, ali se može javiti kod bilo koje osobe.

• Udobne cipele
• Moguće je operativno liječenje.

Urasli nokti

Ova bolest se uočava i na rukama, a na nozi najčešće zahvata veliki prst. Koža s jedne ili obje strane počinje rasti, prekrivajući ploču nokta.

Nelagodnost i bol prilikom hodanja nisu jedini problemi uraslog nokta. Povreda tkiva prsta sa pločom nokta može izazvati infekciju i upalu.

• Nekoliko puta dnevno noga se pari i između kože i nokta se stavlja komad zavoja.
• Hirurško liječenje moguće je kako bi se izbjegla teška upala
• Prevencija - pravilno sečenje noktiju: na nogama nije preporučljivo odrezati uglove nokta, previše ih zaokružiti ili oštriti.

frakture

Prijelomima su sklone različite kosti stopala. Dakle, to može biti prijelom bilo kojeg prsta i nekoliko odjednom. Moguć je prijelom sesamoidne kosti - ima ih po dvije u svakoj nozi, nalaze se u podnožju kostiju palčeva. Glavni simptom je bol u ovom području.

Uzroci prijeloma su prvenstveno traume. Prijelom sesamoidne kosti moguć je uz veliki fizički napor: trčanje, hodanje, bavljenje sportom i druge sportske aktivnosti.

• Liječenje prijeloma prstiju ovisi o složenosti: u nekim slučajevima dovoljan je odmor i hladnoća, u posebno teškim situacijama hirurške operacije
• Prijelom sesamoidne kosti zahtijeva nepokretnost skočnog zgloba i prstiju, dopunjenu ublažavanjem bolova i hladnoćom.

istezanje

Ako se osoba spotakne ili neugodno zakorači na neravnu površinu, uvrćući prste, moguće je uganuće. To uzrokuje oštećenje mekih tkiva stopala ili tetiva.

U slučaju povrede, neophodno je isključiti prijelom kontaktiranjem ljekara.

Liječenje: istezanje prolazi samo od sebe nakon nekoliko dana, preporučljivo je u to vrijeme osigurati mirovanje.

Kukuruz

Glavna mjesta na kojima se pojavljuju žuljevi su prsti, peta i stražnji dio stopala iznad pete. To je zadebljala koža koja se može ozlijediti, stvarajući rane.

Glavni uzrok žuljeva je trenje ili pritisak zbog neudobnih cipela.

• Podmažite oštećeni kukuruz ljekovitim mastima, nakon što ga tretirate vodikovim peroksidom
• Radi prevencije, na vrijeme uklonite mrtvu kožu
• Nosite samo udobne cipele.

Bol u nozi različite lokalizacije

Takav bol može uzrokovati razne bolesti.

neuropatija

Takvo kršenje stanja živaca u stopalima u većini slučajeva uzrokuje dijabetes, lokalizacija je vrlo različita.

Na neuropatiju možete posumnjati po prirodi bola - trnci, slično električnim pražnjenjima, pečenje.

• Tretman dijabetesa
• Lijekovi koji jačaju nervni sistem.

Tendenitis

Ovo je upala tetiva koje povezuju mišiće s kostima.

Budući da u stopalu ima puno kostiju i raznih mišića koji su međusobno povezani tetivama, bol od tendonitisa može se lokalizirati bilo gdje na stopalu.

• Anestezija
• Steroidi injekcijom
• Ako je potrebno, hirurško liječenje.

Također, svaka lokalizacija može imati bolove povezane s ozljedama različitog porijekla i težine.

Dijagnostika

Ovako veliki broj uzroka bolova u stopalima sugeriše tačnu dijagnozu tek kada se obratite lekaru. Prvi specijalista kod kojeg treba da se obratite zbog bolova u lijevoj, desnoj ili obje odjednom je ortoped. Prvi pregled kod ovog doktora pomoći će da se otprilike utvrdi u čemu je problem.

Lekar može propisati preglede:

• Radiografija
• Zaustavite MRI.

Uzimajući u obzir dobijene rezultate, kao i ranije postojeće bolesti, ortoped postavlja dijagnozu ili upućuje drugim specijalistima. Za pomoć u liječenju bolesti koje se manifestuju u vidu bolova u stopalima, moći ćete:

• Hirurg
• Neurolog/Neurolog
• Traumatolog
• Reumatolog
• Osteopata.

U liječenju bolova u stopalima, uz lijekove, mogu se dodatno koristiti fizioterapijske vježbe, magnetna rezonanca i terapija valovima.

Prevencija bolova u stopalima

Većina problema sa stopalima može se izbjeći ako elementarna pravila. Također će vam pomoći da izvršite neke jednostavne procedure.

Da biste spriječili bol u stopalima potrebno je:

• Nosite prave cipele – ne krute, prave veličine, sa dobrim đonom, izbjegavajte stalno hodanje u visokim potpeticama.
• Razumno je koristiti fizičku aktivnost na nogama.
• Uradite masažu stopala.
• Pratite opće stanje tijela, izbjegavajte višak kilograma, zbog čega se povećava pritisak na stopala.
• Ukoliko osetite bol, obratite se lekaru.

Važno je zapamtiti da čak i ako osjetite simptome slične manifestacijama određene bolesti, samo liječnik može ispravno odrediti dijagnozu i propisati liječenje. Na pacijentu je da se u potpunosti pridržava programa liječenja kako bi bol u stopalima što prije prošao i ne bi smetao u budućnosti.

Mnogi od nas uopšte ne vode računa o svojim stopalima, razmišljaju o svojim stopalima i počinju da ih tretiraju tek kada počnu da bole. Cijelo opterećenje našeg tijela je na stopalima. Lučni oblik stopala omogućava mu da obavlja neku vrstu opružne funkcije, ublažavajući udarce tokom hodanja i smanjujući pritisak na donje udove. Ako je ispravno utvrditi zašto bole stopala (razlog) - liječenje narodnim lijekovima može se provesti, ali samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Može biti mnogo razloga za nelagodu i bol u stopalima. Najčešći faktor bolova u stopalima može biti prekomjeran rad i stres. Ako ste dovoljno aktivni tokom dana i stalno ste na nogama, onda sebi organizirajte kratke, ali redovne pauze. Izbjegavajte cipele s visokim potpeticama, uske ili neudobne. Ako se aktivno bavite sportom, a nakon treninga vas bole stopala, pokušajte smanjiti opterećenje i nemojte se previše opterećivati.

Prekomjerna težina je još jedan uzrok stresa na stopalima. Ako dođete kući i nakon napornog dana osjetite bol u nogama, osigurajte sebi mir. Podignite noge u povišen položaj kako biste omogućili otjecanje krvi.

Oblog leda je odličan način za ublažavanje otoka i težine. Stavite led umotan u peškir na stopala i gležnjeve. Ako vas bole noge, kupke će biti još jedan način za uklanjanje bolova i umornih nogu. Da biste to učinili, uzmite 3 žlice. kašike mente i cveta lipe, preliti sa 1 litrom ključale vode i ostaviti da odstoji pola sata. Zatim sipajte infuziju u lavor, dodajte toplu vodu i potopite stopala u njoj 15 minuta.

Kupke od borovih iglica pomoći će brzom ublažavanju bolova i umora u nogama. Uzmite 100 gr. iglica, prelijte sa 1 litrom vode i prokuhajte. Zatim insistirajte na vodenom kupatilu pola sata. Pustite da se izvarak ohladi, a zatim ga sipajte u posudu sa hladnom vodom. Potopite stopala u njega 15 minuta.

Postoje efikasni narodni lijekovi za smanjenje bolova i nelagode u stopalima.

Traumatska priroda boli

Još jedan vrlo čest uzrok bola u nogama može biti ozljeda. Zapamtite da li ste bili povrijeđeni. Pažljivo pregledajte stopalo na rane, ogrebotine i žuljeve. Različite vrste povreda često postaju razlog zašto bole stopala.

Najčešći tipovi ozljeda stopala koje dovode do bolova u nogama su:

• povreda;
• istezanje i ruptura ligamenata;
• dislokacija;
• fraktura.

Da biste ubrzali proces ozdravljenja i ublažili bol, možete koristiti takve narodne lijekove. Uzmite čašu soli, po 100 g kamfora i amonijaka (10%). Promiješajte i trljajte bolna mjesta. Ovaj lijek je efikasan ne samo kod uganuća i uganuća, već i kod bolova u zglobovima.

U slučaju povreda, biće efikasni i drugi domaći recepti.

Za drugi lijek trebat će vam 1 žlica. l. sapun za pranje rublja, rendani, 2 žlice. l. vode i 1 žumanca. Dobro promiješajte, nanesite na gazu i od ovog proizvoda napravite oblog. Pričvrstite gazu zavojem.

Ne postoji alat koji je svestraniji od sapuna za pranje rublja. Kompresa od sapuna za rublje pomoći će u ublažavanju bolova u nogama.

Narodni recepti će se nositi s bolešću

Ako bol nije povezana s prekomjernim radom ili ozljedom, onda to može biti signal bolesti mišićno-koštanog sistema. Dakle, kod ravnih stopala stopalo gubi svoju opružnu funkciju. Kada se opterećenje poveća, noge postaju jako umorne i bolne. Veoma efikasno je lečenje bolesti koje izazivaju bol u stopalima, znači tradicionalna medicina.

Ako ravna stopala uzrokuju jake bolove, liječite takvim narodnim lijekom. Uzmite otopinu joda (potrebno 3%, da se ne opečete) i limunov sok (1:1), pomiješajte s dvije zgnječene tablete aspirina. Nanesite kašu na stopalo, pokrijte filmom i umotajte toplom krpom.

Kalkanealna trna se osjeti nakon buđenja ili kada pacijent ustane nakon dužeg boravka u sjedećem položaju. Kod pete, jedan od najefikasnijih lijekova protiv bolova je tinktura močvarne petoliste. Uzmite 1 tbsp. l. tinkture, razblažene u 1/3 šolje vode, 3 puta dnevno pre jela. Tretirajte 20 dana.

Bol u zglobovima stopala dovodi do takve manifestacije gihta kao gihtni artritis. Biljne kupke od žalfije ili kamilice odlične su za ublažavanje bolova kod napada gihta. Takođe veoma efikasan lek je kupka sa dodatkom joda. Dodajte 10 kapi joda u 3 litre vode i potopite stopala u takvu kupku 15-20 minuta.

Osteoporoza je bolest u kojoj stopala bole, a da nije praćena drugim simptomima. Uzmi100 gr. cvjetova kamilice i slatke djeteline, sipajte 0,5 litara votke i insistirajte na tri dana. Od ove tinkture uveče pravite obloge dve nedelje.

Pored ovih bolesti, još uvijek postoji ogroman broj bolesti koje se mogu manifestirati u obliku bolova u stopalima. Stoga, za tačnu dijagnozu, idite kod specijaliste. Traumatolog ili reumatolog će Vam moći propisati pravi tretman i dati Vam praktične preporuke.

Stopalo je završni dio noge, koji se sastoji od metatarzusa, tarzusa i prstiju. U stopalu se mogu razlikovati dijelovi kao što su peta, bok, taban, svod stopala (dio potplata koji ne dolazi u dodir sa tlom pri hodu), stražnji (gornji) dio stopala.

Bol u stopalu je čest simptom koji može pratiti veliki broj različitih bolesti. U ovom članku ćemo pogledati glavne.

Po prirodi bolovi u stopalu i nožnim prstima mogu biti akutni (javljaju se kratko vrijeme) i kronični (smetaju dugo vremena). Bol može zahvatiti različite gore opisane dijelove stopala, u nekim slučajevima praćeni svrabom, utrnulošću, otokom, pečenjem, promjenama na koži i drugim simptomima.

Sindrom boli može biti direktno povezan sa oboljenjem samih stopala, cijelog donjeg ekstremiteta i općim bolestima tijela. Dijagnostičke i terapijske procedure uvijek se propisuju na osnovu karakteristika boli i osnovne bolesti.

Osteoporoza

• nedovoljno kalcijuma i minerala u svakodnevnoj prehrani;
• stalni prekomjerni stres na kostima stopala;
• promjene u kostima povezane s godinama;
• prekomjerna težina: u ovom slučaju primjećuju se vrlo jaka opterećenja na kostima donjih ekstremiteta;
• sjedilački način života, produženi odmor u krevetu za razne bolesti;
• trudnoća: fetusu u razvoju potrebna je velika količina kalcija;
• bolesti endokrinih organa, uglavnom paratireoidnih žlijezda.

Liječenje bolova u stopalima kod osteoporoze sastoji se u propisivanju suplemenata kalcija i vitamina D. Posebno je važno prepisivanje kalcija ženama u kasnoj trudnoći. Kod endokrinih bolesti propisuju se hormonski lijekovi.

Varikozna bolest

Glavni uzroci proširenih vena su urođeni poremećaji strukture venskog zida, zatajenje srca, prekomjerna težina, stalno stajanje ili dugo sjedenje.

Bol u stopalima kod proširenih vena dijagnosticira se u ordinaciji tokom pregleda. U ranoj fazi možete koristiti različite kreme i masti za bolove u stopalima, nositi elastične zavoje ili čarape. U naprednijim slučajevima može biti indicirano kirurško liječenje.

Obliterirajući endarteritis

Obliterirajući endarteritis je bolest koja se dugo razvija i najčešće pogađa osobe starosti 30-40 godina. U ovom slučaju primjećuje se kronična bol u stopalima, kao i drugi znakovi:

• bol i utrnulost stopala;
• povećana osjetljivost na hladno: pri hlađenju se primjećuju pekući bolovi u stopalu;
• pojava čireva na koži, što ukazuje na kršenje cirkulacije krvi;
• slabost u stopalima, hromost.

Liječenje patologije u ranim fazama je konzervativno. Lekari koriste razne lekove, mogu se prepisati masti i kreme za bol u stopalima. U budućnosti se provode mikrohirurške intervencije na žilama stopala. Ako su sve terapijske mjere neuspješne, a gangrena se i dalje razvija, tada se izvodi amputacija.

dijabetičko stopalo

Dijabetes melitus je bolest kod koje se povećava nivo glukoze u krvi. Hormon inzulin, koji je odgovoran za preuzimanje glukoze u stanicama, više nije u stanju da se adekvatno nosi sa svojim funkcijama. Ali istovremeno se u tijelu javlja veliki broj metaboličkih poremećaja. Konkretno, tok ateroskleroze je značajno ubrzan. Aterosklerotski plakovi se mnogo brže formiraju na zidovima krvnih sudova. Zbog toga najviše pate male kapilare koje se nalaze u srcu, mrežnjači, stopalima i bubrezima. Oni ometaju protok krvi.

Dijabetičko stopalo je figurativni naziv za promjene koje se javljaju na stopalima kada je poremećen protok krvi. Tok patologije jako podsjeća na obliterirajući endarteritis. Primećuju se bol i otok u stopalima, hromost. Na koži se razvijaju trofičke promjene u obliku čireva. Utrnulost i bol u stopalima, slabost mišića nogu ukazuju na ozbiljan poremećaj cirkulacije.

Za prevenciju dijabetičkog stopala i drugih vaskularnih poremećaja uzrokovanih dijabetesom, potrebno je stalno pratiti nivo šećera u krvi, uzimati hipoglikemičke lijekove striktno prema uputama liječnika.

Ako se komplikacija već razvila, tada se koriste različiti lijekovi, fizioterapija. Po potrebi se provode različite vrste kirurškog liječenja.

Plantarni fasciitis i peta

Ako je sama fascija stalno izložena izraženim opterećenjima, tada je preopterećena, ozlijeđena i u njoj se razvija upala. Ovo stanje je poznato kao plantarni fasciitis, a glavni simptom je bol u stopalu pri hodanju.

Plantarni fasciitis može se razviti kao rezultat sljedećih razloga:

• stalni stres na stopalu povezan s teškim radom ili potrebom za dugim boravkom u stojećem položaju;
• prekomjerna težina: tijekom hodanja dolazi do ozljede plantarne fascije pod utjecajem velike tjelesne mase;
• ravna stopala dovodi do narušavanja normalnog oblika stopala i preopterećenja fascije.

Upaljena plantarna fascija može okoštati tamo gde se pričvršćuje za petnu kost. Istovremeno se primjećuju jaki probadajući bolovi u peti stopala, koji se pojačavaju tokom hodanja. Ovo stanje je u medicini poznato kao petna trna.

Liječenje bolova u stopalima s fasciitisom provodi se konzervativno:

1. Potrebno je rasteretiti stopala. Potrebno je isključiti sve teške fizičke vježbe. Ako tokom hodanja u stopalima postoji osjećaj umora ili bola, odmah se morate zaustaviti i odmoriti.
2. Masaža ledom i mokrim hladnim peškirom pomaže u ublažavanju upalnog procesa u fasciji.
3. Upotreba posebnih ortopedskih cipela, posebno ako pacijent ima i ravna stopala.
4. Upotreba krema i masti za bolove u nogama, koje propisuje ortoped.

Burzitis metatarzalnih glava

Dijagnozu burzitisa može postaviti samo liječnik nakon rendgenskih snimaka i, ako je potrebno, drugih dijagnostičkih mjera. Liječenje se provodi upotrebom protuupalnih lijekova koji ublažavaju bol u stopalu, fizioterapijskih vježbi. Ponekad se propisuju injekcije hormonskih lijekova u zglobne kapsule. Kod kroničnog burzitisa, koji nije podložan konzervativnom liječenju, koristi se kirurška intervencija.

ravna stopala

• normalna interpozicija kostiju stopala, konfiguracija zglobova se mijenja, što dovodi do bolova u stopalu;
• u predjelu svoda stopala nalaze se važne žile i živci: kod ravnih stopala se stisnu tokom hodanja, što dovodi do pojačavanja boli.

• urođena slabost ligamentnog aparata: pod utjecajem stalnih opterećenja, ligamenti stopala kod takvih ljudi se mnogo lakše rastežu, kao rezultat toga, pojavljuje se deformacija;
• rahitis, oboljeli u djetinjstvu, doprinosi deformitetu stopala;
• urođena razlika u dužini nogu - stanje koje se javlja kod mnogih ljudi;
• intenzivna, prekomjerna opterećenja, na primjer, podizanje šipke dok stojite;
• nošenje neudobnih cipela;
• ponekad se ravna stopala razvijaju nakon ozljede tokom koje dolazi do prijeloma kostiju stopala.

U početnim fazama ravnih stopala bol u stopalu izostaje. Nakon dužeg hodanja može se osjetiti samo jak umor. U budućnosti se pridružuje sindrom boli. Ravna stopala mogu biti toliko izražena da dovode do intenzivne boli i razvoja hromosti.

Dijagnoza se provodi pomoću radiografije, plantografije.

Liječenje boli u stopalima s ravnim stopalima uključuje sljedeće:

1. Fizikalna terapija i gimnastika. Kod teških ravnih stopala treba ih provoditi samo pod nadzorom ortopeda. Ove aktivnosti imaju za cilj jačanje mišića koji pružaju normalnu konfiguraciju stopala.
2. Nositi udobne cipele. Ako je potrebno, liječnik može propisati posebne ortopedske cipele.
3. Restorativni postupci: hodanje po rosi, mrazu, bosim nogama po zemlji i kamenju. Vrijedno je zapamtiti da se postupci očvršćavanja moraju izvoditi metodično i postupno.
4. Nošenje ortopedskih uložaka.
5. Upotreba posebnih krema i masti za bol u nogama - danas su predstavljeni u ljekarnama u širokom rasponu.

Ligamentit

Ligamentitis je bolest koju mogu uzrokovati dvije grupe uzroka:

1. Mikrotrauma pod prevelikim opterećenjima. Istovremeno, mehanizam razvoja ligamentitisa je sličan onom kod fasciitisa. Za liječenje ovog stanja koriste se protuupalni lijekovi (specijalne kreme i masti za bol u stopalima), odmor, ponekad se propisuju injekcije hormonskih lijekova u ligamente (za vrlo jake bolove).
2. Zarazne bolesti kao što je bruceloza. Osnova za liječenje patologija uzrokovanih patogenima je upotreba antibiotika.

Ligamentoza

Ligamentoza se razvija pri stalnim preintenzivnim fizičkim naporima, poremećajima cirkulacije u ligamentima, njihovim mikrotraumama i čestim ligamentitisima. U ovom slučaju, ligamenti se postupno zamjenjuju hrskavicom, a zatim koštanim tkivom. Klasični primjeri ligamentoze uključuju petni trn i okoštavanje Ahilove tetive (služi za pričvršćivanje mišića lista za kalkaneus na stražnjoj strani).

Ligamentozu karakteriše jak, oštar bol u peti ili stopalu koji se javlja tokom hodanja.

Dijagnoza ligamentoze i pratećeg bola u stopalu postavlja se nakon pregleda ljekara, rendgenskih snimaka i ultrazvuka. Liječenje je složeno i uključuje sljedeće aktivnosti:

• odmor za zahvaćeni ekstremitet, isključenje intenzivnog fizičkog napora, produženi boravak na nogama;
• upotreba lijekova, masti i krema za bol u stopalu;
• nanošenje pritisnog zavoja;
• fizioterapijske vježbe, masaža, fizioterapeutske metode liječenja.

Povreda stopala

1. Modrice - najčešće povrede, nastaju tupim udarcima i karakterišu se pojavom bolova u stopalu, otokom, hematoma (modrice) na koži. Često, kada se napravi modrica, rendgenski snimak je neophodan kako bi se isključila dislokacija ili fraktura. U prva tri dana nakon povrede preporučuje se mirovanje, led i hladne obloge. U budućnosti se, naprotiv, propisuju postupci zagrijavanja, alkoholni oblozi i jodne mreže.
2. Uganuća ligamenta. Često se javljaju tokom sporta, igara na otvorenom, tokom teškog fizičkog rada. Neposredno nakon povrede javlja se jak bol, otok, krvarenje ispod kože. Budući da su u većini slučajeva zahvaćeni ligamenti skočnog zgloba, javlja se jak bol u gornjem dijelu stopala. Kretanje postaje ograničeno. Kada su ligamenti istegnuti, stavlja se zavoj, pokazuje se mirovanje i upotreba protuupalnih lijekova nekoliko dana. Uganuće se također mora razlikovati od prijeloma, za šta se koristi rendgenski pregled.
3. Ruptura ligamenta. Da bi se to dogodilo, na stopalo se mora izvršiti vrlo jak traumatski učinak koji daleko premašuje snagu ligamentnog aparata. U trenutku povrede javlja se veoma jak oštar oštar bol u stopalu, koji kasnije ne prestaje. Brzo nastaje jak edem, pojavljuju se krvarenja ispod kože. Noga boli čak i u mirovanju, gotovo je nemoguće stati na nju. Liječenje se provodi istim metodama kao i uganuća, ali na duže vrijeme.
4. Dislokacije. Najčešće dolazi do dislokacije u skočnom zglobu. Stopalo može odstupiti naprijed, nazad, u stranu. Česte su i dislokacije talusa, koji je dio tarzusa. Često bol u nožnim prstima može biti i posljedica njihovog iščašenja. Budući da su kosti tarzusa međusobno prilično pouzdano povezane, ovdje su najčešće subluksacije, kada kosti nisu potpuno pomaknute jedna u odnosu na drugu, kao i dislokacije u kombinaciji s prijelomima. U ovom slučaju postoji vrlo jak bol u stopalu, jak otok, potkožna krvarenja, pokreti u stopalu su gotovo nemogući. Dijagnoza dislokacije se postavlja nakon rendgenskog snimanja. Liječenje - redukcija u lokalnoj ili općoj anesteziji, nametanje gipsane udlage.
5. Frakture. Istovremeno, jak bol u predjelu stopala kombinira se s klasičnim znacima: otežano kretanje, deformitet, jaka oteklina, krvarenja. Ponekad mala fraktura ili pukotina može ličiti na modricu ili uganuće, a dijagnoza se može postaviti tek nakon rendgenskog snimanja. Ako su fragmenti pomaknuti jedan u odnosu na drugi, tada se pomak eliminira (repozicija) pod lokalnom anestezijom ili općom anestezijom. Ako nema pomaka, tada se na stopalo jednostavno nanosi gipsana udlaga.

Poprečno ravno stopalo

Normalno, kada stojite ili hodate, većina težine tijela pada na prvu metatarzalnu kost, s kojom je spojen palac. Druga i treća metatarzala nose manju težinu, dok četvrta i peta imaju minimalan stres. S poprečno raširenim stopalom, ovaj omjer je narušen: druga i treća metatarzalna kost doživljavaju najveća opterećenja. Ovo je glavni mehanizam za nastanak poremećaja.

Poprečno ravno stopalo karakteriziraju sljedeće karakteristike:

• bol u stopalima, koji je u početku lokaliziran u području palca, a zatim se može proširiti na cijelo stopalo;
• bol u stopalu pri hodanju se povećava, posebno ako pacijent nosi neudobne cipele;
• bolest je dobila ime zbog činjenice da stopalo zaista izgleda spljošteno, dok palac odstupa prema van;
• na plantarnoj strani stopala, bliže prstima, pojavljuju se bolne kurje oči - zadebljanje kože.

Dijagnoza se postavlja radiografijom. Ako su poprečno spljoštenje i bol u stopalu umjereno izraženi, tada se liječenje provodi upotrebom posebnih ortopedskih cipela, krema i masti za bolove u stopalu, terapijskih vježbi, masaže, fizioterapije. U uznapredovalim slučajevima može biti indicirana operacija stopala.

Panaricijum i osteomijelitis

Znakovi panaritijuma su jaka probadajuća ili trzajuća bol u nožnom prstu, njegov otok, crvenilo. Kapljice gnoja mogu izlučivati ​​iz rane. U ranim fazama, kada još nije došlo do gnojenja, mogu se koristiti zavoji s Vishnevsky mastom ili ihtiolnom mastom. Ako je već došlo do suppurationa, tada morate posjetiti kirurga koji će napraviti rez. Zahvat se izvodi ambulantno, u klinici.

Osteomijelitis je gnojna upala kostiju stopala. Najčešće infekcija ulazi u kosti zajedno s protokom krvi - razvija se takozvani hematogeni osteomijelitis. Proces je izazvan malom ozljedom. Nakon toga, bol u kostima stopala postepeno se povećava, tjelesna temperatura raste, stanje pacijenta se pogoršava. Kod osteomijelitisa kostiju stopala indicirana je hitna hospitalizacija u hirurškoj bolnici. Koristi se antibiotska terapija, a po potrebi i hirurška intervencija.

Urastao nokat

Uzrok boli u nožnom prstu može biti takozvani urasli nokat, čiji se rast odvija nepravilno. Najčešće se ovo stanje razvija nakon ozljeda. Pacijent osjeća jake trzajuće i probadajuće bolove u nožnom prstu. Na pregledu nokat ima nepravilan oblik. Liječenje ove patologije je samo kirurško. Kod odraslih, urasli nokat se može ukloniti pod lokalnom anestezijom. Kod male djece operacija se izvodi u općoj anesteziji.

Giht

• prekomjerna konzumacija crvenog mesa, kao i iznutrica;
• zloupotreba kafe, alkohola, pušenja;
• oštećena bubrežna funkcija, - zatajenje bubrega, - što rezultira poremećenim izlučivanjem mokraćne kiseline iz organizma.

• bol se može javiti u različitim zglobovima, vrlo često je lokaliziran u području prvog prsta;
• sindrom boli se javlja iznenada, u bilo koje doba dana;
• bol u stopalima je vrlo jak, nepodnošljiv za pacijenta, može se jako pogoršati samim dodirom pokrivača;
• istovremeno se pojavljuju i drugi znakovi upale: otok, povišena temperatura kože na mjestu boli;
• napad potpuno nestaje tek nakon 6 do 7 dana;
• sa dugim hronični tok Gihtni artritis karakterizira stvaranje u području zahvaćenog zgloba takozvanih tofi - izraslina uzrokovanih naslagama soli mokraćne kiseline.

Reumatoidni artritis

• prekomjerna fizička aktivnost;
• jak stres;
• razne virusne i bakterijske infekcije.

• takvi pacijenti imaju povećan umor;
• ujutro, nakon buđenja, postoji ukočenost u zglobovima prstiju ruku i nogu;
• bol u nožnim prstima i rukama, koji se pojačava pri sjedenju, zadržavanju u monotonom položaju;
• pati i opće stanje pacijenta: bilježi se malaksalost, kao kod akutnih respiratornih infekcija, smanjena radna sposobnost, depresija, smanjen ili nedostatak apetita.

Bol u stopalu kod reumatske groznice je rijedak. Zglob skočnog zgloba je zahvaćen samo kada je bolest teška. U ovom slučaju, sindrom boli ima neke karakteristike:

• primjećuju se bol i drugi simptomi u predjelu stopala;
• bol je praćen drugim znacima upale, kao što su otok, crvenilo i povišena temperatura kože nad zglobom;
• bolovi su dovoljno jaki, ali kratkotrajni, mogu se pojaviti u različitim zglobovima i brzo proći.

Dijagnozu postavlja reumatolog. Za liječenje se koriste protuupalni lijekovi, dugi kursevi antibiotika.

Noge, posebno stopala, su najopterećeniji dio tijela. Osobe osjećaju bol u nogama, koji je češće lokaliziran u stopalima, bez obzira na godine. Kada bole stopala, prije svega je važno identificirati uzrok nelagode.

Uzroci nelagode

Pojava boli moguća je iz različitih razloga, od ozljede do kronične bolesti. Uobičajeni uzroci:

1. Cipele od nekvalitetnih materijala. Pogrešno odabrane cipele: nevelike, previsoke potpetice, uzak nos.
2. Previše stresa na nogama kao rezultat dugog hodanja, rada u stojećem položaju, sporta ili.
3. Višak težine je takođe veliko opterećenje za mišićno-koštani sistem.
4. Atrofija ligamenata i mišića noge kao rezultat produžene nepokretnosti.
5. Žuljevi, kurje oko, pukotine, bradavice i druge lezije na koži nogu koje onemogućavaju normalno kretanje.
6. Hronične bolesti.

Važno je obratiti pažnju na stanje u kojem se bol pojavljuje – u mirovanju ili u pokretu, manifestuje se pri pritisku na kost ili boli stopalo redovno.

Moguće bolesti

Ako bol ne nestane nakon odmora i odmora i lokalizirana je na jednom mjestu, onda najvjerovatnije stopalo boli kao posljedica bolesti:

1. Ravna stopala - opterećenje tokom bolesti pada na cijeli taban, preopterećujući ga što je više moguće. Najčešći uzrok boli u stopalima. Noge se brže umaraju. Do večeri se javlja otok i težina u donjim ekstremitetima.
2. Artritis stopala - zahvaćen je vanjski dio stopala, zglobovi otiču. Stvara nelagodu i velike probleme prilikom kretanja. Uočava se crvenilo kože i jutarnja ukočenost zglobova.
3. Osteoartritis je patološki proces koji dovodi do deformiteta zglobova. U početnim fazama javljaju se pritužbe na povećan umor nogu, otok i stopala.
4. Osteomalacija i rahitis su različite bolesti koje nastaju zbog nedostatka vitamina D. Manifestuje se bolom u kostima i slabošću mišića.
5. Osteoporoza je stanjivanje koštanog tkiva, što dovodi do ozbiljnih posljedica. Kosti, zglobovi i okolna tkiva postaju upaljeni. Bol se javlja pri pritisku.
6. Dijabetes melitus – bol u nogama, oteklina i čirevi smatraju se komplikovanim simptomom bolesti.
7. Plantarni fasciitis je deformitet pete. Pojavljuje se kada je vezivno tkivo istegnuto. Bol se javlja u predjelu svoda stopala i pete.
8. Eritromelalgija je vaskularna bolest koja zahvaća gornje i donje ekstremitete. Uobičajeno među muškom populacijom srednjih godina. Priroda bola je akutna, javlja se peckanje u stopalu i crvenilo kože.
9. Giht je metabolička bolest koja pogađa svaki zglob, uključujući i noge. Manifestuje se kao naglo pojačavanje akutnog bola u zglobovima nogu i "vreline" stopala.
10. Ostruga na peti je koštana izraslina koja ometa normalno kretanje. Veoma retko se leči. Kod plantarnog trna bol je jak, lokaliziran u predjelu pete, pojačan pritiskom. Koža na mjestu izrasline je crvenila i gruba.
11. Varikozna bolest donjih ekstremiteta je hronična bolest koju karakteriše stanjivanje zidova vena. Pacijent osjeća otok i "teške" noge.
12. Neuroma stopala je benigni tumor nervnog tkiva, vezivno tkivo raste između 3. i 4. prsta. Simptomi su peckanje i stalni bol.
13. Promjene na kostima, kao što su starenje ili prijelazna dob, moguće hormonalni zastoj.
14. Povreda, dislokacija, ruptura ili istegnuće ligamenata nogu. Klinička slika je akutna bol, pulsirajuća, neprestana. Pacijenti imaju otok stražnjeg dijela stopala i cijanozu mekih tkiva.

Kod kuće, osoba nije u mogućnosti samostalno odrediti uzrok boli. Da biste to učinili, morate otići na termin kod terapeuta.

Kome se obratiti i kako se liječiti

Terapeut će obaviti inicijalni pregled, ako situacija to zahtijeva, napisati uputnicu specijalistu. U zavisnosti od slučaja, mogu biti:

1. Hirurg je liječnik koji liječi donje ekstremitete kada je potrebna operacija.
2. Angiohirurg ili vaskularni hirurg je visoko specijalizovan specijalista. Specijaliziran je za liječenje krvnih i limfnih sudova.
3. Neurolog - dijagnostikuje i leči oboljenja centralnog nervni sistem.
4. Traumatolog - liječi ozljede i njihove posljedice.
5. Ortoped je lekar koji se bavi lečenjem bolesti kostiju i zglobova.
6. Reumatolog je uži specijalista koji se bavi upalom mišićno-koštanog sistema.
7. Dermatolog je specijalista za kožne bolesti.

Ako pregled prelazi granice stopala, lista studija i specijalista se može proširiti.

Kada se dijagnosticira uzrok boli, liječenje se može započeti:

1. Kod ravnih stopala preporučuje se nošenje.
2. Upalni procesi u zglobovima uklanjaju se protuupalnim lijekovima.
3. Osteoporoza uključuje terapiju hormonima i vitaminsko-mineralnim kompleksima.

Nemojte riskirati svoje zdravlje i samoliječite se. Kompetentna terapija u ranim fazama pomoći će u izbjegavanju posljedica.

Kako ublažiti iznenadni bol

Bol koji nastaje kao rezultat preopterećenja i povećanog stresa može se ukloniti receptima tradicionalne medicine. Ali, prije svega, pacijentu se pokazuje ograničenje aktivnosti i odmora. Žene se svakako moraju odreći štikle, barem na neko vrijeme.

Dobro ublažavaju bol i upalu solne ili biljne kupke, opuštajuća masaža s uljem jele ili krkavine. Za odvod krvi iz donjih ekstremiteta u vodoravnom položaju stavite nizak jastuk ili valjak od improviziranih sredstava ispod gležnjeva tako da noge budu više od tijela.

Bol u vanjskom dijelu stopala može se ublažiti primjenom obloga:

• s mašću Višnevskog;
• sa rendanim krompirom;
• lišće čička;
• sa ledom.

Za ublažavanje tijeka simptoma i povoljan ishod liječenja važno je tijelu osigurati uravnoteženu ishranu koja sadrži dnevni unos kalcijuma i vitamina B.

Mere prevencije

Kako biste spriječili bol u stopalima, važno je odabrati cipele koje su udobne, prema veličini i obliku stopala. sa reljefnim dijelom iznutra pomoći će da se izbjegnu problemi s nogama u budućnosti. Ovo je posebno važno za osobe čija je aktivnost povezana sa aktivnošću i prisiljava ih da dugo stoje. Oni koji imaju sjedilački način života trebaju povećati dnevnu aktivnost kako se ne bi poremetila cirkulacija krvi u donjem dijelu tijela. Što češće, masirajte stopala i zagrijte se.

Učinkovita prevencija su vježbe za jačanje mišića stopala i poboljšanje cirkulacije krvi:

1. Stanite uspravno, ramena spuštena, stopala u širini ramena. Podignite se na prste i spustite se polako, bez naglih pokreta.
2. Hodajte naizmjenično na prstima i petama po prostoriji nekoliko minuta.
3. Ustani. Okrenite unutrašnje tabane jedno prema drugom.

Ponovite svaku vježbu 8-10 puta.