Кавичките пристъпват една към друга. Афоризми за една стъпка. Поговорки и цитати за стъпките. Малки цели и големи резултати

Мисля, че тази обобщена карта ще даде представа за книгата. И бих предпочел да говоря за един полезен инструмент.

Ментална скулптура е името на този инструмент. Може би сте чували за насочено изображение? Така че умствената скулптура е много по-ефективен инструмент. И всичко това е само защото включва не само визуализация, но и работа с емоции и усещания. Да, със сигурност съм чувал за подобни инструменти и преди. „Чух“ и „приложих“ обаче са различни понятия (веднъж вече писах, че след фразата „браво“, фразата „Чух за това“ трябва да бъде поставена в списъка на най-опасните думи). Така че комбинацията от умствена скулптура и малки стъпки изигра роля в прехода към действие - сега използвам този инструмент през цялото време.

Малки цели и големи резултати

„Животът ни се формира не от това, което правим от време на време, а от това, което правим постоянно“.

Антъни Робинс

Пак казвам, няма да преразказвам съдържанието. И ще се съсредоточа върху практическата полза от прочетеното.

Навикът да не учим и навикът да проследяваме процеса на формиране на нови навици е може би най-неочакваният инструмент, който може да бъде изваден от книга за формирането на навици. Случаят обаче е точно такъв - имам доста навици, които са се развили естествено. Инструментът не е изрично описан в книгата (въпреки че цялата книга е само за този инструмент). Просто взех за основа описаната в книгата технология за формиране на малки навици и я приложих, за да заменя едно действие (да го наречем заменимо) с друго (формирано). Честно казано, засега нещата не вървят много лесно и в тази игра резервирам далеч от всеки рунд. Но самият процес е много вълнуващ и постепенно носи резултати.

В заключениеЕто два цитата, които много точно отразяват същността на подхода на малките стъпки и мястото му в живота.

„Подходът с малки стъпки не е просто средство за пресичане на финалната линия. Опитайте се да третирате кайзен като процес, който никога няма да бъде завършен. Не го крийте в далечна кутия, след като целта е достигната. Кайзен ни учи да гледаме на живота като на възможност за непрекъснато усъвършенстване, стремеж към високи стандарти и разширяване на нашия потенциал.“

„Малките навици не е просто система, която ви учи как да развиете нови добри навици, това е и чудесно ръководство за самоконтрол. Сега знаете как работи мозъкът ви, защо мотивационният подход не работи и как да управлявате силата на волята си за дългосрочен напредък. Използвайте придобитите знания във всяка ситуация, в която е необходимо действие. Колкото повече вземете от малките навици, толкова повече ще постигнете във всички области на живота.

Юджийн Рейн

Истинска Нова година

Календарът вече се развали, вижда се безсмислената далечина на зимата,
До слана, завой и нова година и много други грижи.
Необходимо е да се задържи, необходимо е през декември, когато в двора има сняг и здрач,
А зимата е скандална извън прозореца, трябва да се задържите - не се побърквайте.
И трябва да се облечете топло и трябва да се върнете възможно най-скоро.
До вашия дом, където вечерята е топла и ви затваря от всякакви неприятности,
Зими и виелици, топла жена, където всичко е за теб и вик и тишина.
И внимателно приближавайки се до вратата, кажете си минута по-късно,
— Не, още е рано, рано е, не е време. Зимата, зимата е ужасно време.
Прошепнете си: "Ще бъде ли скоро?" - "Едва." Междувременно февруари е близо,
И ледът вече отслабва на реката и съседът ви излиза с яке,
И разпален, той казва за това - "Казват, стига, ще бъде, той носеше палтото си."
Тук е необходимо да се подготвите сериозно, въпреки че на улицата се пука скреж,
И със слана корнизът е напълно обрасъл, зимата е силна, като син витриол.
Но това е само един външен вид. Тук паркът ще бъде отнет от шпиндела
Последни завои. Април, април влиза в календара артел.
Тук трябва да излезете в градината или в гората, да изложите бледото си лице на лъчите,
Спомнете си всичко: Египет, Картаген, Атина, Рим и този зимен плен
сред твоите четири къси стени, където си живял без промяна,
Но снегът се топи при черните обувки и ти става ясно какво
неясният мирис на прели и трева - през април си жесток и прав.
Всички чекмеджета, шкафове и ракли - до последната скрита дъска
разкри тази вечер. Краят, скорец се люлее на клон.
Последният път, когато бяхте на масата си, последният път, когато се върнахте в къщата,
За последен път съпругата носи тортата, отразена в стъклото,
вече е изоставена, остава сама с отражението.
Затворете очи и направете първата стъпка, сега отворете - нека да е неясно как
ти се озова на чужда земя, в странно необитаемо село,
в огромни отвратителни градове, в които си процъфтявал, а не изсъхнал -
нека да е неясно как си попаднал там, движенията ти са прости.
От смърт до смърт, от любов до вода, от водно конче на стомаха на жената
към чудовището на сладкия хълм, чието тяло е в люспи и ресни.
И по-нататък до просторните острови, на брега се издига вигвам,
там дъщерята на вожда, кино вечер, годините се броят по дърветата.
И сега цялата гора е преброена. Удоволствията на всички небеса са известни:
забравата на сферата, облаците на суетата и небето на голата красота,
благоуханни облаци от празен грях. Но тези сфери са просто глупости,
в сравнение с други, където душата се отдава на порока, без да греши,
но познавайки светлината и благодатта, които никога не могат да бъдат разгадани.
но на тридесет и трето небе има праг, отвъд който духа зимният бриз,

и снегът шурти, а прозорецът на третия етаж вече гори.
А това означава, че зимата идва. И тази, която запали огъня, е жена ти.
Стана студено. Мракът вие. Разбираш всичко, когато не си глупак.
Дом, дом, където печката, леглото, супите. По-скоро прекрачете този праг.
Всичко е както беше, както тогава - ето обикновена храна на масата,
и минаха месеци или години, не остави следа тук.
Докато небесният танц се вижда, погледни небесния свод за последен път,
твоята звезда, бледа и трепереща, прилича на лъчист таралеж,
в мразовитата мъгла се спуска бързо. Тя те напусна - дръж се.
След два милиона зими зимата идва. Трябва да издържиш - да не полудееш.
Календарът вече се развали, безсмислената далечина на зимата се вижда.

Текст Изказвания, афоризми и цитати на велики и известни хора":

Една стъпка не само от страхотно към смешно, но и от смешно към страхотно.
Самюел Бътлър
Стъпка, Хумор

Често се случва човек да смята щастието далеч от себе си, но то вече е дошло при него с нечути стъпки.
Джовани Бокачо
Щастие и нещастие, Степ

Цялата история на науката на всяка крачка показва, че индивидите са били по-прави в своите твърдения, отколкото цели корпорации от учени или стотици и хиляди изследователи, които се придържат към доминиращи възгледи ... Истината често е по-отворена за тези научни еретици, отколкото за ортодоксалните представители на научната мисъл. Разбира се, не всички групи и индивиди, които стоят встрани от научния светоглед, имат това страхотно прозрение за бъдещето на човешката мисъл, но само няколко, малцина. Но истински хора с максимално верен научен светоглед за дадено време са винаги сред тях, сред групи и отделни личности, сред научни еретици, а не сред представители на доминиращия научен мироглед. Не е писано на съвременниците да ги различават от грешните.
Владимир И. Вернадски
Личност, мисъл, учени, стъпка

Бъдете умели в гнева. Ако е възможно, нека трезвият размисъл предотврати бурен изблик - за благоразумния не е трудно. Първата стъпка в овладяването на гнева е да забележите, че му се поддавате, като по този начин надделявате над възбудата, определяйки до коя точка – и не повече – трябва да стигне гневът; Мислейки за това, вие, обзети от гняв, вече изстивате. Умейте да спирате прилично и навреме – най-трудното е да спрете коня в пълен галоп. Истинският тест за здравия разум е да останеш нормален дори в пристъпи на лудост. Излишъкът от страст винаги се отклонява от правилния път: помните това, никога няма да нарушите справедливостта, няма да прекрачите границите на благоразумието. Само като обуздаеш страстта ще запазиш властта над нея и тогава ще бъдеш първият „разсъдлив на кон“, ако не и единственият!
Балтасар Грациан и Моралес
Гняв, изпитания, мотивационни цитати, стъпка

Здрава преценка. Някои хора се раждат разумни; с този дар на синдерезис те достигат до мъдрост - половината път към успеха е изминат. С възрастта и опита умът им съзрява напълно, в преценките им царува умереност; всяка прищявка им е ненавистна като изкушение за благоразумие, особено в държавните дела, където голямата важност на всяка стъпка изисква пълно доверие.
Балтасар Грациан и Моралес
Възраст, дарба, стъпка

Несправянето със случая е по-малък проблем от нерешителността. Не течащата вода се влошава, а застоялата вода. Други няма да направят крачка, докато не ги бутнете; и причината понякога не е в тъпотата на ума - умът може да бъде проницателен - а в неговата летаргия. Иска се много интелигентност, за да се предвидят трудностите, но още повече, за да се намери изход. Но други не се смущават, това са хора с голям и решителен ум; те са родени за големи неща, яснотата на разбирането поражда бързина на действие и успех; те успяват сами ... Вярвайки в своята звезда, те се заемат с цялата решителност.
Балтасар Грациан и Моралес
Неволя, дело и труд, стъпка

Никой да не се отклонява нито крачка от честния път под благовидния предлог, че това е оправдано с благородна цел. Всяка красива цел може да бъде постигната с честни средства. И ако не, тогава тази цел е лоша.
Чарлс Дикенс
Красива, Цел и Идеал, Стъпка

Когато вече сте направили всичко необходимо, за да разберете, приемете и издържите бедността, болестта и собствените си недостатъци, остава да направите още една стъпка.
Албер Камю
Бедност, Стъпка

Величието на изкуството се крие в това вечно напрежение между красотата и страданието, любовта към хората и страстта към творчеството, мъката на самотата и раздразнението от тълпата, бунта и хармонията. Изкуството балансира между две бездни – несериозността и пропагандата. На билото на хребет, по който върви напред велик художник, всяка стъпка е приключение, най-големият риск. В този риск обаче и само в това се крие свободата на изкуството.
Албер Камю
Рисуване, Изкуство, Творчество, Стъпка

От хитрост до измама е една стъпка, преходът от първото към второто е много лесен: струва си да добавите лъжи към хитростта - и ще получите измама.
Жан дьо Ла Брюйер
Хитър, Степ

А за лъва се открояват нещастни дни, когато всичко върви наопаки и нещастия дебнат на всяка крачка.
Леонардо да Винчи
стъпка

Да бъдеш на крачка от целта или изобщо да не я приближаваш е по същество едно и също нещо.
Готхолд Е. Лесинг
Цел и идеал, стъпка

Всяка стъпка от едно истинско движение е по-важна от дузина програми.
Карл Маркс
Движение, стъпка

Веднага след като престъпим средната мярка на човешката доброта само с една стъпка, действията ни будят недоверие. Добродетелта почива точно „по средата“.
Фридрих В. Ницше
Добродетел, Недоверие, Дела, Стъпка

Научете се да ходите както трябва една жена. В ходенето има някаква красота, която не е за пренебрегване. Тя или привлича, или отблъсква непознати мъже. Една жена се движи грациозно, разхлабвайки роклята си от вятъра и крачейки гордо. Другата... обикаля сама, с огромни крачки.
Публий Овидий Назон
Красота, Човек, Пренебрежение, Стъпка

О, душа! Ти ме превърна в слуга. Усещам гнева ти на всяка крачка. Защо съм се родил на света, ако така или иначе не мога да променя нищо в света?
Омар Хаям
Душа и духовност, Стъпка

Давайки воля на желанията, не се радвайте на красивите неща и не се оставяйте да бъдете увлечени от тях. Струва си да ги пожелаете поне веднъж и ще затънете на хиляда фатома дълбоко. Отдавайки се на мисли за истината, не се страхувайте от трудностите и не се оттегляйте пред тях. Струва си да отстъпите пред тях дори крачка и ще бъдете хвърлени назад през хиляди планини.
Хонг Зичън
Желания и стремежи, Стъпка

На тясната пътека задръжте крачката си и оставете пътешественика да мине. Вземете една трета за яденето си, а останалото раздайте на съседа си. Ето тайната как винаги да бъдеш щастлив на този свят.
Хонг Зичън
Тайна, Щастие и нещастие, Стъпка

Много зависи от сутрешното ни настроение. Разбрах това по време на експеримента "". Ако веднага щом отворите очи, почувствате огромен прилив на енергия и веднага искате да работите, тогава целият ден ще премине продуктивно. Но най-често сутрин се чувстваш някак претоварен и несъбран...

В такива ситуации ми помагат няколко страхотни изказвания на хора. Ако вече писах за първите два метода (можете да следвате връзките и да прочетете), тогава последната точка все още не е разгледана.

Всъщност такива цитати не само дават сила, но и ви позволяват да станете по-мъдри и осъзнати. Разбира се, ако ги четете не за забавление или постоянно цитиране (исках да дам линк, но тогава се сетих, че все още не съм написал публикация за показностите), а именно, за да размишлявам върху смисъла и направи важни изводи.

Имам много такива твърдения в моя цитатник, но избрах девет от тях, които според мен най-ефективно настройват вълна от успех и самочувствие.

"Пътуване от хиляда мили започва с една стъпка" - Лао Дзъ.

Няма значение какви цели си поставяте. Няма значение тежестта и дължината на пътя. Всички пътувания започват по един и същ начин – с първата стъпка. Без да го направите, никога няма да разберете колко струвате.

Изграждането на вашия бизнес започва с първата стъпка. Успешната мениджърска кариера ще започне едва когато направите първата стъпка. Не можете да поставите олимпийски рекорд, ако не започнете да тренирате. Можете да направите първия веднага, можете да го направите след седмица или можете да го отложите за неопределено време.

Само не забравяйте, че този период може да не дойде.

„Логиката ще ви отведе от точка А до точка Б. Въображението ще проправи пътя навсякъде“ – Алберт Айнщайн

Използвайте въображението си, за да създадете живота, който искате. Със сигурност сте чували за закона на привличането и това е прекрасно, но много хора забравят за закона на действието.

Използвайте въображението си, за да посеете семена на успеха в ума си, но след това предприемете действия, за да пораснат тези семена.

Можете да станете какъвто искате, ако работите усилено всеки ден. Често повтарям тези думи на глас, защото те наистина са верни и искам да разберете това. Съветвам ви да прочетете публикацията "".

„Работете така, сякаш нямате нужда от парите. Обичайте, сякаш никога не сте изпитвали болка. Танцувай, сякаш никой не те гледа.“ — Неизвестно

Ако намерите работа, която бихте искали да работите безплатно, тогава ще намерите своята истинска страст и призвание в живота. Не мисля, че си струва да изтъквам колко много хора ходят на работа, която мразят всеки ден, само защото не знаят какво искат.

И хората не трябва да се третират с предразсъдъци, сякаш всички се опитват да ви измамят, а напротив, опитайте се да помогнете на другите и хората ще отговорят на това. Напълно съм убеден, че как се отнасяш с един човек, така и той се отнася с теб. Освен това не е нужно да слушате мненията на други хора за някого и да правите изводи. Мога да дам много примери от собствения си живот, когато хора, които според мнозинството никога не биха могли да се разбират, станаха истински приятели.

И не се страхувайте да правите това, което обичате. Колкото и глупав да ви наричат, колкото и да ви се смеят и да ви разубеждават, никога не се заблуждавайте. Не се страхувайте да танцувате възможно най-добре, дори когато всички ви гледат. В края на краищата животът е предназначен да бъдеш управляван. така ли е

„Ние сме това, което правим през цялото време. Съвършенството не е действие, а навик.” – Аристотел

Смелостта, самодисциплината, уменията не са ни присъщи от раждането. Само с упорит труд можем да развием всички необходими качества и умения, за да постигнем целите си. Можем да развием навика да бъдем продуктивни, можем да развием навика никога да не се отказваме, можем да развием навика да правим нещо всеки ден, което ни доближава до мечтите ни.

Хората, които наричаме успешни, не седяха със скръстени ръце, а непрекъснато вървяха напред. Те преодоляха силата на гравитацията и се движат по инерция. Повечето дори не могат да направят това.

Разликата между успешните хора е, че те продължават да вървят напред, дори когато проблемите се изпречват на пътя им, когато страхът от провал напълно обгръща сърцето, когато изглежда, че продължаването напред е нереалистично.

Вие сте способни да направите същото. Можете да се оправдаете по всяко време. Всеки на земята е способен на това. Но вие криете огромен потенциал, който тепърва ще се разкрива. Ако, разбира се, искате да го направите.

Не можах да устоя да вмъкна един от любимите си видеоклипове тук:

„От ударите, които не направихте, 100% пропуснахте мрежата“ – Уейн Грецки

Колко често съжалявате, че сте могли да направите нещо, но не сте го направили? Колко често си мислите за факта, че „Иска ми се да можех да се върна и...“

Ако сте като повечето живи хора, това се случва доста често. Какво да кажа, аз самият често съм подвластен на подобни мисли.

Използвайте това чувство следващия път, когато имате избор. Просто направете първата стъпка веднага, дори и да не осъзнавате, че наистина се е случило.

Запишете се за волейболен клас, започнете йога, подобрете английския си, започнете да рисувате или започнете да създавате нов уебсайт точно сега. Ще се изненадате колко просто е всъщност.

„Можеш да правиш всичко, но не всичко“ – Дейвид Алън

В този момент, докато четете тази публикация, можете да правите всичко, но никога не можете да правите всичко едновременно. Трябва да изберете няколко основни задачи, цели и приоритети и да продължите в тази посока. Повечето хора страдат от така наречената дисперсия, тоест те грабват всичко подред, независимо дали имат нужда или не.

Препоръчително е да изберете една, най-приоритетната посока за всеки период (месец, година или 10 години) и да се придвижите към нея. Тази посока може да бъде и.

В допълнение към факта, че можете значително да увеличите скоростта на постигане на реални резултати, той също така ви мотивира и вдъхновява да предприемете сериозни действия. Къде е вероятността да уцелите повече: ако хвърлите всички топки в една кошница или ако хвърлите всяка топка в различна кошница? Мисля, че отговорът е очевиден.

„Помнете, че вашето собствено решение да успеете е по-важно от стотици други“ – Ейбрахам Линкълн

Само вашето собствено решение определя дали можете да успеете във всяка област или не.

Няма значение колко неуспешни опити сте имали преди. Ако не спрете да вървите напред, неизбежно ще успеете.

Можете да станете успешни, можете да живеете живот, пълен с приключения и страст, можете да правите каквото искате, ако вземете своето решение.

„Безпокойството е като люлеещ се стол. Изглежда, че правите нещо, но няма да стигнете далеч с него.“ – Ван Уайлдър

Често се тревожим повече, отколкото изисква ситуацията. Помнете такива моменти. Вашето безпокойство помогна ли ви да се отървете от някакви проблеми? Мисля, че само навреди.

Безпокойството е такъв плевел, който превключва цялото внимание върху себе си и не ви позволява да търсите нормално решение на проблема. Това е равносилно на негодувание („“), от което, като правило, само вие ставате по-лоши.

Следователно не е нужно постоянно да мислите колко неща са планирани за днес. Просто седнете и го направете. Тревожейки се за резултата, често грешим. Помислете за себе си на изпит. Имахме случаи дори да губим съзнание. Подобри ли се резултатът? Въобще не!

„Само вашето мислене определя дали ще успеете или ще се провалите.“ – Хенри Форд.

Повечето хора остават щастливи само защото не търсят ненужни проблеми в себе си и се радват на това, което имат. Наскоро публикувах притча за това, съветвам ви да я прочетете.

Една от важните характеристики на целенасочените хора е, че са положително мотивирани и не плачат всеки ден за това колко жесток е животът. Те могат лесно да бягат там, където повечето виждат минно поле, защото за тях това е зелена поляна.

Ако искате да подредите живота си, тогава трябва да започнете с мисли.

И с това ви казвам сбогом. Не забравяйте да се абонирате за актуализации на блога, за да не пропуснете нова интересна публикация. Ако след като прочетете, имате въпроси, не се колебайте да ги зададете в коментарите. Чао!

В реалността всичко е различно от реалността Антоан дьо Сент-Екзюпери

Какво не знаем за този, който каза, че „само сърцето е будно, че не можеш да видиш главното с очите си“? За искрения писател, философ с детска душа, мечтателен пилот и любознателен човек Антоан дьо Сент-Екзюпери?

Познаваме го от трогателната философска приказка "Малкият принц", може би някой от "Цитаделата" и други произведения на писателя.

Може би сме попаднали на вдъхновяващи мъдри послания от този забележителен човек:

• Да живееш означава да се раждаш бавно
• Има само един проблем - единственият в света - да се върне духовното съдържание на хората, духовните грижи ...
• Вие живеете в действията си, а не в тялото си. Вие сте вашите действия и няма друг вас
• Само изпълнението на дълга позволява на човек да стане нещо.
• Когато разберем своята роля на земята, дори и най-скромната и незабележима, тогава само ние ще бъдем щастливи. Само тогава ще можем да живеем и да умрем в мир, защото това, което дава смисъл на живота, дава смисъл и на смъртта.
• Лесно е да се установи ред в едно общество, като се подчини всеки негов член на непоклатими правила. Лесно е да възпиташ сляп човек, който, без да протестира, ще се подчини на водача. Колко по-трудно е да освободиш човек, като го научиш да властва над себе си
• Работейки само за материално богатство, ние изграждаме свой собствен затвор
• Никога не губете търпение, това е последният ключ, който отваря вратата
• Истинската любов започва там, където не очакваш нищо в замяна. Просветлението означава само, че Духът внезапно е отворил бавно подготвен път
• Преценете себе си. Това е най-трудното. Много по-трудно е да съдиш себе си, отколкото другите. Ако можете да прецените себе си правилно, значи сте наистина мъдри
• Преди да получите, трябва да дадете и преди да живеете в къща, трябва да я построите.
• Има такова твърдо правило - каза ми след това Малкият принц. - Станете сутринта, измийте се, подредете се - и веднага подредете планетата си
• Най-накрая разбрах защо Господ в Своята любов създаде хората отговорни един към друг и ги надари с добродетелта на надеждата. Защото по този начин всички хора са станали пратеници на единия Бог и в ръцете на всеки човек е спасението на всички
• Не ценя физическата смелост евтино; животът ме научи какво е истинската смелост: това е способността да се съпротивляваш на присъдата на околната среда

Антоан живя кратък, но ярък живот, в който се стремеше честно да изпълни дълга си не само на думи, но и на дела, следваше това, което живото му сърце му каза.

Но в живота на всеки пилот, както и на всеки човек, има възходи и падения. В дните на най-тежките изпитания в живота на Антоан тази искрена молитва се ражда от дълбините на душата му.

• Господи, моля не за чудеса и не за миражи, а за силата на всеки ден. Научи ме на изкуството на малките стъпки.
• Направи ме наблюдателен и находчив, за да се спра навреме в пъстротата на ежедневието върху откритията и преживяванията, които са ме вълнували.
• Научи ме как правилно да управлявам времето от живота си. Дай ми тънък усет да различавам основното от второстепенното.
• Моля за силата на въздържанието и мерките, за да не пърхам и да се плъзгам през живота, а разумно да планирам хода на деня, да мога да видя върхове и далечини и поне понякога да намирам време да се насладя на изкуството.
• Помогнете ми да разбера, че сънищата не могат да помогнат. Без мечти за миналото, без мечти за бъдещето. Помогни ми да бъда тук и сега и да приема тази минута като най-важна.
• Спаси ме от наивната вяра, че всичко в живота трябва да е гладко. Дай ми ясното разбиране, че трудностите, пораженията, паденията и провалите са само естествена част от живота, благодарение на която растем и съзряваме.
• Напомни ми, че сърцето често спори с разума.
• Изпратете ми в точния момент някой, който има смелостта да ми каже истината, но да я каже с любов!
• Знам, че много проблеми се решават, ако не се направи нищо, затова ме научи на търпение.
• Знаеш колко много имаме нужда от приятелство. Нека бъда достоен за този най-красив и нежен Дар на Съдбата.
• Дай ми богато въображение, така че в точния момент, в точното време, на точното място, мълчаливо или говорейки да дам на някого нужната топлина. Направи ме човек, който знае как да достигне до тези, които са напълно „долу“.
• Спаси ме от страха да не пропусна нещо в живота.
• Дай ми не това, което искам за себе си, а това, от което наистина имам нужда.
• Научи ме на изкуството на малките стъпки...